男性隨著年歲增長，性慾會產生什麼樣的變化？

從青春期之後，男性腦海中開始揮之不去的﹁性慾﹂，那股渴望與躁動，其實正是名為﹁睪固酮﹂的男性荷爾蒙所主導的結果。睪固酮不僅能維持生殖機能，也會幫助骨骼與肌肉的形成，並抑制脂肪堆積等多重的作用，可以說是驅動男性日常生活的關鍵動力。
睪固酮有九十五％是由睪丸所分泌，剩下的五％則來自腎上腺等部位（女性體內其實也存在少量的男性荷爾蒙）。隨著第二性徵的發育（男孩大約從十一歲、女孩約從十歲開始）睪固酮的分泌量便逐漸增加，在二十多歲時達到高峰，之後便隨著年齡逐年下降。等到進入四十到六十歲之後，常會感受到一些「無從預期的身體變化」。
不過，性慾這件事原本就有相當大的個別差異，每個人的狀況不盡相同。舉例來說，美國有位名叫詹姆士･史密斯的男性，在一百零一歲高齡時仍能成功生育子女，創下全球最高齡生子的紀錄; 他的妻子可比他小了整整六十三歲。雖然這樣的﹁超級爺爺﹂是極少數特例，但整體來說，男性隨著年齡增加，睪固酮的分泌大多會逐漸減少（如圖A）。儘管個體存在不同差異，但也有相當程度可能出現性慾下降、勃起功能障礙（ED）等性功能的退化現象。當性慾減退時，對性有關的想法或與幻想也會跟著減少，進而降低對性行為的興趣，實際進行的性行為次數也可能減少。有時即使受到視覺、言語或觸覺等方面的性刺激，也未必能喚起性慾。
當無法達到或維持足以進行性行為的勃起狀態時，就被稱作勃起功能障礙。只要勃起的硬度、強度，或是持續時間等，其中任何一項不足，男性都可能因此無法獲得滿意的性體驗，對許多男性來說無疑是一大打擊。
睪固酮的減少，除了會影響性功能，還可能導致注意力難以集中、欠缺動力、焦躁不安等精神狀態，以及伴隨肌力下降、肥胖，甚至代謝症候群等身體變化。此外，肥胖或代謝異常還可能進一步加速動脈硬化，因而增加中風、冠狀動脈疾病（如狹心症或心肌梗塞）等的風險。
其實，男性荷爾蒙能幫助男人遠離多種疾病、延年益壽，是﹁健康老化﹂的好夥伴。雖然隨著年齡增長，無法避免男性荷爾蒙的自然下降，但可透過改善生活習慣，延緩其減少速度。例如，蛋白質長期攝取不足，會導致男性荷爾蒙減少分泌，因此日常飲食應該盡量攝取適量、均衡的蔬菜、魚肉類食物（如圖B）。
再者，長期處於強烈的壓力下，也會抑制男性荷爾蒙的分泌。不過，像健走這類有氧運動，有助於提升男性荷爾蒙的分泌;高品質的睡眠則是維持荷爾蒙穩定的要素。只要能在工作或興趣中找到自己的樂趣，搭配適度運動與充分的睡眠，就有機會與男性荷爾蒙這位「夥伴」攜手度過健康的長壽生活。

女性在停經之後，性慾會產生什麼樣的變化？
女性在停經之後，性慾變得更強或更弱，都是可能會發生的狀況。
女性體內也會分泌男性荷爾蒙「睪固酮」，這種荷爾蒙被認為與性慾的產生有關。女性的睪固酮主要來自腎上腺，雖然分泌量僅為男性的五～十％，但血中濃度相對穩定。到了更年期，女性荷爾蒙「雌激素」的濃度大幅下降，使體內男性荷爾蒙相對占優勢，這也可能讓部分女性的性慾增強。再加上不再有懷孕的顧慮，心理上的放鬆也可能促使她們對性生活更加積極。
然而，也有不少完全相反的例子。當進入更年期，雌激素的濃度下降，陰道分泌物的量減少，外陰的皮膚變得乾燥脆弱，就容易發生「萎縮性陰道炎」，導致性行為時感到疼痛。這樣的經驗，會讓部分女性對性失去興趣和慾望。
女性的性活動，除了單純的「性慾」外，還包含「興趣與關注」、「性興奮」、「性高潮」以及「滿足感」，這些因素彼此環環相扣，會隨著身心狀態的變化而有所起伏。
在停經前後，進入更年期的這段時間，除了身體出現變化之外，許多女性也同時面臨家庭問題，例如與丈夫及子女的關係，以及職場上的人際壓力等來自社會的壓力，這些都可能使性慾進一步降低。
相反地，如果處於穩定的環境中，女性便可更容易產生對性產生「興趣與關注」，引發「性興奮」，進而能夠享受「性高潮」或「滿足感」，提升﹁性慾﹂的良性循環。
女性停經後的性行為，不再以「生殖」為主要目的，也不再只想滿足性衝動。它更像是身心互動的「親密交流」，是伴侶之間互相體貼、撫慰彼此的一種溝通方式（如圖A）。
因此，性也是一種雙向的溝通。理解雙方在年齡變化中的身體與心理上的需求，互相尊重並建立良好的關係，才能讓彼此在性生活中獲得更深層的滿足。