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黃帝內經養生智慧(紀念典藏版)

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  • 分類:
    中文書醫療保健中醫養生中醫入門
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  • 作者: 曲黎敏 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 康鑑 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2009/01/05

出版情報

中醫健康類書 兩岸書市正夯

2009/05/11   中醫健康類書 兩岸書市正夯 近年來,中醫健康類的書在兩岸書市都備受歡迎、蔚為風潮,一來是中醫保健觀念愈來愈被普羅大眾所接受,並且屢經證實其效用;二來內容也簡單易讀,書中沒有教導侵入性或是怪力亂神的醫療行為,還可以自行DIY,所以兩岸三地民眾的接受度都很高。尤其大陸的醫療費用甚高,所以使得可以節省荷包的中醫保健書也逐漸大行其道,成為大陸繼盜墓、官場小說後,另一支亮眼的生力軍。 2005年,吳清忠在《人體使用手冊》(達觀文化)一書中,透過研究古代醫書《黃帝內經》,把深奧的中醫理論用淺顯的文字表達出來,有別於以前老是讓人看不懂的專業中醫用語寫法,在台出版後不僅熱銷20多萬冊,還轟動到中國大陸,在可以從網路下載整部書的情況下,兩岸三地銷量還是衝到150萬冊,也漸漸開啟中醫保健書的暢銷風潮,從此許多大陸專家學者也一窩蜂跟著將《黃帝內經》裡的保健觀念一一做詮釋出版書籍,並儼然自成一格,成為大陸書市排行榜上的常勝軍。 其中有多本大陸暢銷中醫保健書陸續在台出版,同樣受到台灣讀者矚目。像《黃帝內經養生智慧》(康鑑)作者曲黎敏即擅長解讀《黃帝內經》,並透過現代話語來詮釋,讓讀者能夠輕鬆進入浩瀚的中醫領域,故其著作在大陸頗受讀者親睞。繼《黃帝內經養生智慧》在台出版登上非文學排行榜,很快又推出紀念典藏版,續作《黃帝內經養生智慧(2):從頭到腳說健康》(康鑑)同樣也不遑多讓,榜上有名,受歡迎的程度可見一斑。 此外,近日出版的《活到天年:中醫養生秘訣》(康鑑)則號稱是《黃帝內經養生智慧》的完全實踐版,作者武國忠是大陸著名中醫師,多年來精研養生大道,追求「治病必求於本」,在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。繼《人體自有大藥》(晨星)3月登上排行榜後,在這本新作中,旨在告訴讀者如何針對人體20個奇效穴位自我照護,就能有效達到頤養天年的功效;另一本《黃帝內經:十二時辰養生法》(晨星)作者尹燕武也是大陸著名中醫師,在書中則教導讀者如何借助《黃帝內經》的養生理念,利用人體的經絡和生理時鐘來保養自己的身體。 台灣醫療體系雖完整,看西醫很方便,但除非是急性病,否則像是一些慢性病或是小毛病,國人還是習慣看中醫,或是尋找各種自然療法來做為輔助保健,因此當這些源自中國古法《黃帝內經》的健康類書籍,前仆後繼從大陸搶進台灣書市,自然也同樣廣受國人所接受了。  *文中圖片,由晨星出版提供。  

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內容簡介

●生活化詮釋經典
●養生祕訣易讀易懂
●中國大陸總發行量暢銷十萬冊
●改掉導致身體衰弱的壞習慣
●掌握十二時辰保健祕訣
●順應四季健康養生法

本書特色:
神奇的老祖宗智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念,二千多年來一直是中醫理論的基礎,更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙,它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。

名家開講引領入門初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難,但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀,用現代話語來詮釋,拉近經典與讀者之間的距離,讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝,輕易進入浩瀚的中醫領域。

目錄


【自序】醫道,就是生活之道

第一章 為什麼要學《黃帝內經》?
理由1 《黃帝內經》在國學經典中地位獨特
理由2 學習《黃帝內經》認知自我
理由3 人身難得,真法難聞,中國難生
理由4 可以培養我們內在的洞察力

第二章 中醫和生活息息相關的8個問題
問題1 中國人為什麼說「左右」,不說「右左」?
問題2 為什麼說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」?
問題3 為什麼大蒜、辣椒不入藥?
問題4 何謂「仁、義、禮、智、信」?
問題5 為什麼秦皇、漢武要封禪泰山?
問題6 「咽喉要道」的真正含義?
問題7 為什麼不說「始終」,而說「終始」?
問題8 為什麼北京城東有崇文門、西有宣武門?

第三章 飲食養生法
1 食物和藥的分別
2 吃對食物不生病
3 中國人的飲食習慣
4 孔子的12個飲食觀念
5 不同節氣的進補
6 人參為什麼補氣?
7 食物的偏性
8 五味過度會對人體造成傷害
9 《傷寒論》第一方—桂枝湯

第四章 四季養生法
1 四氣調神大論
2 春天如何養生?
3 夏天如何養長?
4 秋天如何養收?
5 冬天如何養藏?
6 春夏養陽,秋冬養陰

第五章 因天之序—十二時辰養生法
1 子時(夜裏11點到凌晨1點)膽經當令 膽經在子時值班
2 丑時(凌晨1點到3點)肝經當令 肝經在丑時值班
3 寅時(凌晨3點到5點)肺經當令 肺經在寅時值班
4 卯時(早晨5點到7點)大腸經當令 大腸經在卯時值班
5 辰時(早晨7點到9點)胃經當令 胃經在辰時值班
6 巳時(上午9點到11點)脾經當令 脾經在巳時值班
7 午時(上午11點到下午1點)心經當令 心經在午時值班
8 未時(下午1點到3點)小腸經當令 小腸經在未時值班
9 申時(下午3點到5點)膀胱經當令 膀胱經在申時值班
10 酉時(下午5點到7點)腎經當令 腎經在酉時值班
11 戌時(晚上7點到9點)心包經當令 心包經在戌時值班
12 亥時(晚上9點到11點)三焦經當令 三焦經在亥時值班

第六章 上古天真論
1 生命是一個過程
2 法於陰陽,和於術數
3 人為什麼會生病?—習性造病
4 怎樣能夠不得病?
5 臟腑本性
6 陰陽論—女七男八

第七章 情志病的中醫對治法
1 女子傷春、男子悲秋和生活對治法
2 人為什麼會有煩惱?
3 人生四惑—酒、色、財、氣
4 百病生於氣
5 情志生剋法

第八章 中醫如何對治亞健康?
1 健康的定義
2 中醫論人為什麼會得病?
3 「五勞」和「七傷」
4 中醫解讀亞健康

第九章 醫道總綱
1 《黃帝內經》和《傷寒論》
2 順其自然
3 健康長壽靠自己
4 天人合一
5 醫易同源
6 醫的本意
7 藥的本意

第十章 中醫的六大要點
要點1 人為本,病為標
要點2 調動人體的自癒力
要點3 強調身心互動
要點4 重視人文關懷
要點5 不治已病治未病
要點6 同病異治,異病同治



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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789866612220
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 384
    • 商品規格
    • 25開15*21cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

商品評價

(共1 則好評)
  • iv**413 說:
    2014-08-03
    要初認識《黃帝內經》,個人認為可先由此書入手,簡單易懂。除了可學習中醫之美外,同時也學習到與生活、哲理等相關的學問,是一本最佳實用的工具書。

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