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人類的下一堂課─AI時代，我們該如何判斷、選擇與治理？
【本書特色】 當AI愈來愈像人， 我們更需要知道：什麼不能交給它。 美國Amazon 讀者4.9顆星推薦AI可以替你搜尋、寫作、分析、設計，甚至參與決策。但當效率、記憶與知識不再稀缺，人真正不可取代的價值是什麼？AI 不會強迫你，但它會讓你逐漸不想選擇。這本書不是教你追逐下一個AI工具，也不以末日預言製造恐懼。作者提出OPEN與CARE兩套行動框架，幫助個人、企業與公共組織，在釋放AI潛力的同時，守住人的判斷、倫理、信任與目的。本書深入追問：在AI世界中，何以為人？作者提出的「抽離與投入」策略，能讓人類潛能與機器智慧各自發揮所長。在眾多談AI與人類關係的作品中，本書算是少見地兼具思想深度與實用哲學，會迫使讀者重新思考自己如何使用AI。【內容簡介】◆ 提供哲學、人文、商業與科技交織的獨特觀點，建立強大且實用的架構，引導讀者理解並運用AI。◆ 針對個人、企業與政府機關的特定需求，設計層次分明的策略，指引我們在不斷演變的AI局勢裡找出方向。◆ 運用AI來解鎖人類所有潛能的同時，守護人類經驗中最珍貴的特質。
進擊的社畜－老闆，我也是懂法律的！
【本書特色】◆ 從求職到離職，職場難題都有解！面試、入職、薪資、勞動權益、職場霸凌到離職爭議，一次掌握各階段的法律重點。用白話拆解複雜規定，遇到問題時，知道如何應對、保障自己。◆ 看懂別人的遭遇，少踩自己的職場地雷！以真實感十足的案例帶你讀懂法條，搭配重點整理的【社畜的生存筆記】，把法律知識化為實用提醒，讓上班族遇到狀況有依據，少一點慌張。◆ 要求能不能答應？文件該不該簽？先看懂再決定！哪些要求可以配合、哪些界線要守住、哪些文件簽名前得看清楚？一套貼近日常的法律自保工具，幫你辨識風險、釐清權益，面對「大家都這樣」也能有底氣做判斷。【內容簡介】 你可以為了生活工作， 但不必因為工作，放棄所有生活的邊界。 公司規定和勞基法，到底是誰說了算？ 30條職場法律生存指南， 打開這本書，別再讓公司用「共體時艱」委屈你自己！★ 主管說不來算請假，颱風天出勤真的只能搏命？電視新聞明明播著全縣停班停課，手機群組卻瘋狂跳出老闆的溫馨提醒：「沒辦法來的人，記得系統補填事假或特休喔！」明明外面路樹都被吹歪了，去上班是在跟風雨搏命，不去卻要白白蒸發自己辛苦存的年假，這還有天理嗎？★ 簽了責任制，不另給加班費？難道我的人生成了吃到飽？入職第一天，合約上白紙黑字寫著「本職位採責任制，不另行支給加班費」。半年過去，每天熬到深夜兩點，領薪水時發現數字分毫未增。HR 還禮貌微笑地提醒你：「當初你簽了同意書呀。」難道簽了那張紙，我的時間就一輩子被公司無上限打包了？★ 主管推來一份 PIP，這是重生機會還是逼我走人的最後通牒？週五下午被叫進會議室，主管遞來一份「績效改善計畫」，語氣溫柔地說：「這份兩週計畫只要達標就能留下，沒過我們就談資遣。」但計畫裡的目標根本超乎常理。拿到 PIP 到底該自責，還是趕快收集自保證據？你可以為了生活工作，但不必因為工作，放棄所有生活的邊界。這本書想做的，不是要你盲目拍桌和公司吵架，也不是要你立刻離職，是要帶你在這場名為「上班」的生存遊戲裡，用法律基本功守住職場的尊嚴與生存權利。
保健食品不是有吃就好：看懂成分、吃對時機，為自己與家人建立安心的補充方式
【本書特色】 99種成分，真的比9種更好嗎？ 明星代言是不是就代表值得買？ 不同通路價格差很多，應該買最便宜的嗎？ 天然一定比合成好嗎？ 單方一定比複方好嗎？ 這不是一本叫你多買保健食品的書， 而是一本教你少被保健食品行銷話術牽著走的書。 「保健食品的消費者判斷力」指南 拆穿保健食品選購迷思，把判斷權還給消費者 「有添加」≠「足量添加」 保健食品，不是「吃得越多越好」， 而是知道自己缺什麼、為什麼補、怎麼選、怎麼吃。 把選擇權，重新交回自己手上。從營養缺口、成分與有效含量、品質標章、專利原料，到補充時機、劑型設計與生產流程，一步步拆解保健食品的選擇邏輯；更以「看成分、看標章、認專利」建立簡單實用的判斷方法，讓你不再只看廣告、品牌或明星代言。有臨床護理師經驗的營養師作者廖育琦與團隊，從照顧病人的角度看「生病」與「來不及」，但並沒有用恐懼來逼迫讀者購買保健食品，而是帶讀者重新理解身體訊號與日常營養。本書3大特色1. 破解「有吃就好」的迷思從營養缺口、有效含量到補充時機，重新理解保健食品怎麼吃才有意義。2. 教你看懂保健食品，而不是只看廣告「看成分、看標章、認專利」，建立自己的選購判斷力。3. 從瓶子裡走進生產線不只談成分功效，也帶你了解原料、劑型、口感、品質與研發思考，看懂一瓶保健食品是怎麼被做出來的。真心推薦 (按姓氏筆畫順序由少至多)王孝梅 亞洲商媒會 執行長李炳盛 台灣德瑞特生物科技 董事長吳若權 知名作家吳家德 NU PASTA 總經理吳淡如 知名作家林峰丕 醫師楊月娥 資深媒體人劉知岳(Ivan) 國立陽明交通大學 應用化學博士陳育欣 中國廣播公司業務行銷部 總監陳進成 亞柏生技有限公司 總經理陳慧琳 格蘭英語教育機構 執行長鄭桂明 PSK深海美肌專家 創辦人暨執行長【內容簡介】「你今天，好好照顧自己了嗎？」你是否正經歷──【隱形飢餓】三餐都有吃，看起來也不少，身體卻悄悄出現疲勞、氣色差、免疫力下滑的訊號？【選擇困難】保健食品琳瑯滿目，成分表密密麻麻，到底該怎麼挑，才不會白吃一場？【親情虧欠】想讓爸媽、孩子吃得更健康，卻不知道從哪裡開始，也怕自己選錯？【無感焦慮】認真補充了好一陣子，卻說不出到底有沒有效，只好安慰自己「吃心安」？讓悠活原力研發長 × 營養師團隊，帶你打破「有吃就好」的迷思，用科學實證、精準補給、真人陪伴，找回為自己與家人，好好補上那塊健康拼圖的主導權！‧保健食品不是吃越多越好，而是「吃對才有用」：不盲目補充，先理解自己的營養缺口，再精準選擇。‧「有加」和「足量添加」是兩回事：用UC-Ⅱ案例拆解「成分表看得到，不代表吃到足夠的量」。‧原來「劑型」也是保健食品的關鍵：膜衣錠、噴劑、益生菌包埋與造粒，都不是單純為了好看，而是從吸收、活性與使用體驗去設計。‧再好的成分，吃不進去也沒有意義：孩子、長輩不喜歡吞錠劑，產品設計還得考慮口感、吞嚥與長期使用意願。‧保健食品怎麼挑？翻過包裝，3步驟看懂真實力：從「看成分、認標章、找專利」教消費者自己判斷，不再只靠明星、網紅或廣告選購。‧一瓶百種成分，真的比較划算嗎？：注意什麼都有，但是什麼都不足的數字陷阱，提醒消費者不要被「一瓶抵多瓶」吸引。‧吃對時間，比吃多更重要：同樣是保健食品，空腹、飯後、睡前或隨時補充，各有不同考量，本書直接整理成生活化的補充節奏。‧為什麼魚油要跟著油脂吃？：從脂溶性營養素切入，讓「飯後吃」不再只是習慣，而是有營養學邏輯。‧薑黃粉≠薑黃素：書中直接破解「平常煮咖哩、吃薑黃粉就夠了嗎？」的生活迷思。‧還在吃葡萄糖胺？關節保養觀念可能已經不同：最新稿仍保留這個很有話題性的段落，並進一步介紹UC-Ⅱ及每日40毫克的建議攝取量。‧B群不是吃下去就結束：怎麼讓營養素不要太快流失？：最新稿明確談到特殊緩釋技術，讓營養素緩慢釋出、維持8小時穩定濃度。這個比單純講「B群容易流失」更有科技感。‧益生菌不是只看「幾百億」：菌株、包埋與配方都重要：最新稿特別提醒，與其只追求菌數，更應看專利菌株、包埋技術與整體配方設計。書中融合真實諮詢案例與研發現場故事，陪你從飲食、時機到生活習慣，重新理解「補充」這件事，也理解自己和家人，究竟需要什麼。本書將陪著你，在人生的每個階段，不因為忙碌而忘記照顧自己。無論是剛出社會的小資族、蠟燭兩頭燒的三明治世代，還是想為父母子女多做一點的你，都能找到最適合自己的保健節奏。當你不再憑感覺補充，就會發現──真正的健康自由，一直都在自己手上。
只有一次的人生，為什麼要將就？─從贏家到輸家到玩家，改寫生命的12堂課
【本書特色】☆從人資主管、獵才顧問到創業者的第一線經驗出發！不談空洞雞湯、高深理論，透過真實案例與明確方法，引領讀者走出迷惘，真正做出改變。 ☆涵蓋人生、職涯、人際、財務與心靈的全方位指南！一本書解決人生不同階段的困惑。☆突破世俗框架的新時代幸福學！重新定義個人成功標準，教你擺脫他人期待，為自己打造人生劇本。☆分享AI時代「一人獨角獸」的複合式人才策略：以核心專業為基礎、疊加跨界能力，翻轉低效產值。 ☆收錄獨家「低風險穩健理財術」：用最適合自身性格的可控配置，打造經濟自由安全網，從此告別金錢焦慮。☆教你以「玩心」在人生輕鬆打怪通關，在職場打破僵局、凝聚團隊、激發組織潛能。☆公開高階人才的薪資談判算式！陪伴你重塑個人價值，將實力完美變現。 ☆傳授多重角色的平衡心法！讓你從職場到家庭，都能聚焦自身真實感受，放下他人課題，在不同生命圖層間自在切換。【內容簡介】 「你現在過的是自己想要的人生嗎？」你是否正經歷──【職場卡關】工作多年，卻始終找不到定位，不清楚該留下、轉職，還是重新開始？【關係內耗】──總是委屈自己、討好別人，明明很累，卻不知如何建立界線？【情緒失控】──明知發脾氣沒用，卻總在壓力下失去理智，事後又不停自責？【人生迷航】──越努力越空虛，不知道這一生所為何來？ 很多人以為，不快樂、不滿足是因為能力不夠； 其實問題在於——我們一直活在別人的期待裡 別再拿社會的 KPI 懲罰自己了！ 讓女力學院校長X職場專家S姐 帶你打破世俗的單一賽道迷思， 用自我賦能、跨界發展、共融合作， 奪回人生主導權，活得理直氣壯！害怕犯錯、害怕失敗、害怕被討厭、害怕來不及，於是你拼命追逐社會大眾的標準答案，活成別人期待的樣子，卻忘了：這一生不是來考試的，而是來體驗、來探索、來發現自己的。在S姐眼中，人生沒有固定的劇本，也沒有唯一的成功公式。想要幸福，就不能一味迎合外界的要求。人生自在──擺脫外界束縛，成為自己理想中的大人什麼才是真正屬於自己的人生？如何在每一次選擇中，更靠近自己想成為的樣子？本書將陪伴你重新定義成功、建立內在力量，並透過經濟獨立、思想獨立與行動獨立，培養面對各種挑戰的自信。職場自在──打造複合式優勢，而非單一競爭力為什麼認真配合世界，卻依然感到焦慮，甚至懷疑自己的價值？傳統成功學往往強調在一項專業上深入累積，力求完美表現。然而，在快速變動的時代，真正具備競爭力的是能持續學習、跨界整合、不斷進化的複合式人才。作者結合多年獵才顧問、人資主管、企業經營與人才培育的實戰經驗，帶領讀者重新認識職涯選擇、領導力、財富觀、人際關係與影響力，突破單一角色的限制，構建屬於自己的優勢，讓人生不再只有一種可能。心靈自在──在變動中，活出自己的版本真正的成長，是在每一次跌倒後，都更認識自己一點；真正的自在，是在有所追求的同時，內心依然維持平靜與自由。書中融合心理學、管理學、職涯發展與真實故事，引導讀者從內在覺察開始，養成思考能力、情緒韌性、行動力與影響力，重新理解人生、事業與關係中的每一次挫折，找到屬於自己的答案。本書將陪著你在人生的每一個階段，不斷覺察，不斷成長，無論世界如何改變，都能保有選擇的勇氣、思考的能力，以及相信自己的力量。當你不再盲目追逐別人的標準，就會發現——人生最好的答案，一直都在自己身上。 這本書適合誰？ •想重新思考人生方向的人 •面臨職涯選擇、想要轉換跑道的人 •希望改善人際關係與情緒管理的人 •想提升領導力與影響力的人 •想活得更自在、更有力量的人 •每一位不願被人生推著走、想主動選擇未來的人
是誰在操縱世界？
【本書特色】以國家利益為名，那些被授權的謊言與暗影，藏在各國情報組織背後的真相。 前KGB特工親自揭露情報世界不是小說，也不是推測，是真正來自KGB情報體系親歷者的第一手見證。★ 15場改變世界的真實諜報事件從二戰、冷戰到認知戰，重新認識近代歷史的關鍵轉折。★ 一次看懂全球情報機構KGB、CIA、MI6、Mossad等組織如何運作、競逐與交鋒。★ 歷史課本沒有告訴你的幕後真相揭開戰爭、外交與國際政治背後的情報博弈。★ 一部兼具故事性與國際視野的非虛構作品融合回憶錄、歷史事件與國際關係分析，帶領讀者理解權力如何在暗處運作。本書適合‧對國際政治、地緣政治有興趣的讀者‧關注間諜、情報、CIA、KGB、Mossad等真實故事的讀者‧想了解認知戰、資訊戰如何影響現代社會的人‧喜歡閱讀真實事件、非虛構歷史與人物傳記的讀者國安、情報、國際關係專家共同推薦（依姓名筆畫順序排列）沈旭暉 國際關係學者黃兆徽 台灣事實查核教育基金會董事謝松善（阿善師） 鑑識專家謝哲青 作家、知名節目主持人蘇紫雲 國防院戰略與資源所長【內容簡介】沒有什麼是偶然的，一切都經過精密的算計！● 普丁如何布局人生第一場權力遊戲，從此改寫俄羅斯？● 操縱民主的美國與歐洲宣言，卻受掌控俄羅斯政治庇護？● 基英斯凱凱瓦五人組——公然摧毀命運，還潛藏英國長達30年！● 被救蘇聯命運的雙面間諜奇案，竟被克里姆林宮恨到根深蒂固？● 連教宗都請求特赦的蘇森伯格夫婦，究竟是被誤判還是真核間諜？KGB、CIA到Mossad，從冷戰時代的蘇聯特工，到今日活躍於全球的情報組織，百年來情報機構如何改變世界秩序，又如何改變你我的命運？世界各國如何透過影子軍團創造這一場權力遊戲？誰才是最大贏家？昔日體制內的知情人士領路，帶你一探究竟！
靈語指路
【本書特色】玄學不需要放棄邏輯，它只是在邏輯到不了的地方，為你打開一扇窗。情緒轉念、能量管理、生活修行，本書教你如何整理生命的課題。作者從普通上班族、直播主經紀人，到歷經感情挫折、家庭衝突與事業磨難，在一次次尋找答案的過程中，逐漸接觸靈性世界。在與女媧娘娘的連結與啟靈經驗中，她踏上了協助他人的道路。★ 從靈乩視角出發，看見人生課題背後的真正答案作者以自身成為靈乩的歷程為主軸，分享如何從迷惘、受傷到逐步理解生命安排，帶領讀者用不同角度重新解讀人生中的各種困境。★ 真實問事案例分享，揭開靈性世界的日常樣貌收錄多則真實案例，涵蓋感情、健康、家庭與福報等議題，透過故事呈現人們面對人生課題時的掙扎與轉變，更容易引起共鳴與反思。★ 不談神秘玄學，而是教你如何面對自己打破一般人對靈乩與修行的刻板印象，將抽象的靈性概念轉化為生活語言，引導讀者從情緒管理、人際關係與自我覺察開始修練。★ 用現代人的語言談修行，讓每個人都能讀懂捨棄艱澀難懂的宗教術語，以貼近生活的故事與觀點，讓讀者理解「生活即修行」的真正意義，將書中的體悟運用在自己的日常人生中。【內容簡介】◎描述一位平凡直播主與神明的相遇，進而成為神明翻譯者「靈乩」的故事。◎她如何成為靈乩？靈乩究竟是什麼？透過工作案例一窺靈乩的真實樣貌。作者也藉由這份工作，學會面對自我的生命課題與挫折挑戰，理解到真正的修行，其實就在生活本身。◎本書以輕鬆、生活化的語言討論靈性與信仰，讓傳統玄學不再遙遠，而成為現代人可以理解與實踐的生活哲學。
低風險轉型：蘋果、豐田都在用的「邊緣策略」，找回被遺忘的隱形成長點
書籍簡介【本書特色】「不增加成本，也能創造高獲利」AI 時代下，企業真正的競爭力，不再只是效率——哈佛商業評論年度推薦觀點當 AI 越來越能產出相似產品、快速複製服務，企業之間的差距，將不再只是「誰做得更快」，而是「誰更懂得創造無法被取代的價值」。本書從產品、流程、體驗到商業模式，重新拆解企業競爭力來源，指出未來企業真正需要的，不是無止盡壓低成本，而是找到屬於自己的「邊緣優勢」。・「邊緣策略」核心概念——不增加成本，也能創造高獲利大多數企業都在追求規模化與標準化，但真正拉開差距的，往往是那些「看似不重要」的細節。本書提出「邊緣策略（Edge Strategy）」概念，教企業如何從產品邊緣、服務邊緣與商業模式邊緣，發掘市場尚未被滿足的需求，讓原本容易被忽略的地方，反而成為最難被模仿的競爭優勢。・國際顧問實戰經驗集結——解析全球企業如何找到下一個成長突破口作者長年參與全球企業策略與創新顧問工作，服務對象涵蓋科技、消費品牌、遊戲與數位轉型企業，並結合哈佛商業評論觀點與大量實務案例，深入解析企業如何在高度競爭與 AI 浪潮下，重新建立獲利模式與品牌價值。無論是大型企業或中小企業，都能從中找到具體可行的轉型方向。【內容簡介】台灣中小企業正面臨的困境，創新焦慮的3大解藥 ：● 產品邊緣：學會分拆與優化配件，從既有產品挖出新獲利 。● 旅程邊緣：模擬顧客消費旅程，將「單次交易」轉向「終身服務」 。● 資產邊緣：盤點數據與閒置資源，讓「副產品」創造高額營收 。不砸大錢研發，你原本的報廢數據與閒置資產，就是錢！
