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世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？(全球每19秒售出1本！療癒千萬人的暢銷經典，定位人生的神奇之書)
「人生沒什麼不好，但好像缺了什麼......。」 ─讀完這本書，你就不再是本來的你─ 不要害怕做自己想做的事，成為想成為的人。 人生中，只有你真的知道自己想要什麼。 ★全球每19秒就售出1本！連南極洲都有讀者！ ★翻譯突破45種語言，總銷量高達500萬冊 ★亞馬遜讀者好評突破4萬則！ ★蟬聯9年（2015~2023）歐洲暢銷TOP1 ★曾與歐普拉 、東尼·羅賓斯和狄帕克·喬布拉並列為最具啟發力的百位思想領袖之一 在一家位於偏僻之地、彷彿世界盡頭的小咖啡館裡， 疲憊的旅人約翰正處在一個十字路口， 只想在繼續自己的旅行前補充一點能量。 但這一晚，他發現了完全不同的心靈補給—— 除了今日特餐之外， 這間咖啡館的菜單還列出了三個問題， 鼓勵所有客人思考： 你為什麼在這裡？ 你害怕死亡嗎？ 你感到滿足嗎？ 透過這些靈魂拷問，以及在咖啡館內遇見的三個人， 約翰踏上了一趟覺醒的旅程， 從繁忙的城市到慵懶的南美洲海灘， 從渾渾噩噩卻不滿足的生活， 到為自己、為人生定錨一個位置—— 如果你走在人生的迷霧中，歡迎來到「問題咖啡館」。 「人生其實是一個精彩的故事。 只是有時候，我們忘了自己就是作者， 能夠隨心所欲地書寫它。」 【全球讀者盛讚——改變生命之書】 ‧「我一直覺得生活不該只是日復一日⋯⋯這本書為我帶來希望。」——Michael ‧「我會向任何想要思考自己人生目標或熱情所在的人推薦這本書！」 ——Ellie ‧「讓我震驚的是，就像約翰在生命中的正確時間發現那間咖啡館一樣，我也在人生受到重擊而去旅行的的時候拿起了這本書！」——Daniel ‧「這是一本改變人生的讀物。」——Bobby ‧「一本簡單的書，卻帶來巨大的啟發，讓我重新思考自己活著的意義。」——Chris ‧「非常深刻⋯⋯是一本適用全宇宙的人生指引。」——D. Miller ‧「引人入勝、可愛又實用。一定要讀，而且應該早點讀！」——Anna ‧「我很少買書，但從圖書館借回來並讀完這本書之後，我立刻為自己和朋友買了一本，今年又讀了兩遍。」——William ‧「當我看到這本書的時候，剛搬到新的地方，開始新工作，身邊沒什麼認識的人，正處於人生的過渡期。這本書拓展了我的人生觀，幫助我順利地進入新生活！」——Shirley
蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
金石堂強力推薦書 ! 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne） 閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組】 尺寸：6.5×9cm 紙張：凝雪映畫美術紙 240g 數量：一組共三張 印刷：特別色 國外暢銷佳績/得獎紀錄 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 推薦文摘錄 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！ ── 演員 姚愛寗 ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！ ── 正向心理學專家 劉軒 讀者好評 ★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！ ★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。 ★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！
重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？（暢銷200萬本，點燃勇氣的荒島之書）
10年前，那一夜徹底改變他的人生； 10年後，為什麼咖啡館又出現了？ ★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★ 【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福 「別人認為的『應該』、 『必須』做什麼並不重要， 重要的是用自己想要的方式， 活出想要的人生──」 想要的人生始終都在， 你只需要向未知邁出第一步。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★熱銷突破200萬冊 ★系列作暢銷全球，超過45種語言 ★作者大推：「我最愛的一本書！」 【內容簡介】 作者為何要「重返咖啡館」？ 出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。 於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑： 「我拚命生活，為何仍不快樂？」 「只做喜歡的事，能餬口嗎？」 「待辦事項無止境，說放就放？」 被咖啡館改變人生的他，遇上迷路的她，不斷顛覆信念的對話，她一步步拋下框架，體驗改變帶來的喜悅。 「恐懼與憂慮、必須與不得已、 需要與不能，一度主宰我的生活。 但當你開始順應內心前行， 便會放下這些枷鎖。」 ❈❈❈ 我們都以為，快樂取決於金錢、資產的多寡，擁有越多越好。 但真相是：我們努力讓自己擁有更多，卻不敢自問──這，真的是我想要的嗎？ 這一次，咖啡館準備了勇氣菜單： 1、全新靈魂提問，喚醒渴望 你為什麼在這裡？ 在自己的遊樂場裡，開心嗎？ 你只有一種模樣嗎？ 2、寫下人生五事，聚焦方向 生命終點前，最想完成、最想見到、最想體驗的五件事是什麼？ 3、「衝浪哲學」帶你跨出第一步 直覺選浪、不再懊悔、從小開始、相信自己、勇敢嘗試 原來，我們缺的不是勇氣，是意識自己真正想做的決定，找到真正想去的方向── 人生是座遊樂場， 屬於你的那一座，獨一無二。 別用他人的期待衡量你的遊樂場， 只需問： 遊樂場是否裝滿了自己的夢想？ 【世界網友感動共鳴】 「我常焦慮到失眠、感覺負循環，這本書竟讓我找到解方！」 「這本思考更深入，角度更多元，很像幫疲憊的心做按摩。」 「《重返世界盡頭的咖啡館》一定是我會帶去荒島的書！」
蛤蟆先生去看心理師【旅行特別版】（暢銷500萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生旅遊去萬用卡片》）
【網書大標】 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處， 反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne） 閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！ ── 演員 姚愛寗 ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！ ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！ ★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。 ★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！
別再騙自己：把日子過得更清醒的101個提示
1,000 萬粉絲愛戴的「勸清醒」大師 狠戳 EMO 同溫層，朋友不好意思說的真話，他來說！ 迷惘仔、暈船仔淚喊：拜託別…說…了…🥹 ★★★ 繁中版獨家 ★★★ **、1010 HOPE 等知名品牌愛用設計師 ─── Happieslin 量身打造全書插圖 當真相太令人痛苦，我們往往會選擇欺騙自己。 曖昧對象整晚沒回訊息，你幫忙找藉口：他一定忙到不小心睡著了。 朋友總在有事相求時聯繫，你心想：朋友本來就要互相，至少他願意找我幫忙。 每天滑求職網站，卻說服自己：誰不喜歡穩定？我只是最近工作太累了。 真的是這樣嗎？ 超勸醒 101 句語錄，關閉你的人生濾鏡。 想過得比現在好，首先要 ─── 停止騙自己！ 有些真話太殘忍，沒有人會告訴你，但你不能不聽。 如果你老是犯一樣的錯、受一樣的傷…… 💬生活總會以不同的面孔帶來相同的課題，直到你真正學到教訓為止。 如果你想當好人，卻總是被欺負…… 💬無論你有多善良，總有那麼一刻，你會發現自己必須用別人對待你的方式對待他。 如果你習慣超前部署，擔心未來的事…… 💬事情還沒發生就開始焦慮，不就等於讓自己經歷了兩次痛苦嗎？ 如果有人忽冷忽熱，讓你捉摸不定…… 💬你搞失蹤，我就當你不存在。你把我放在第二順位，我就把你排到最後。 如果你每隔幾秒就看一下手機，等待誰出現…… 💬不要再狂看手機了！他有空，但不會找你。你在等他的訊息，他也在等別人的訊息。 《別再騙自己》不是雞湯，不會告訴你「要愛自己」。 連午餐吃什麼都不確定，誰有空愛自己？ 而是想讓你知道，無論卡在哪一關，你都不孤單。 對自己誠實，任何時刻都能做出不後悔的選擇。 / 讀者們這麼說 / 「我每天都會讀！超愛的！」Amazon 讀者 Ju** 「這本書就像是在對我說話，它真的知道我經歷了什麼。」Amazon 讀者 eh** 「真希望我 20 幾歲就知道這些事！」Amazon 讀者 Pi*** 「隨身攜帶這本書，它會時時提醒你，你有多珍貴。」Instagram 粉絲 cs******** 「每次閱讀都帶給我不同的體悟。」Instagram 粉絲 je***_********* 「我是一個非常正向的人，但就算是我，也有低潮期。 這種時候，我就會讀這本書，然後重新振作起來。」Amazon 讀者 Vi* ******* / 編輯推薦用法 / ➀ 一頁頁依序閱讀，讀完發現自己變得超清醒！ ➁ EMO 時，翻至符合心境的句子，拍照上傳！ ➂ 朋友又在茫？把這本書丟給他！
解答之書：專屬於你的人生答案(柔紋皮面燙金＋方背穿線精裝)
改變百萬讀者的人生決定！ 一本比你還了解自己的書 ★ 全球首創，風靡全世界的暢銷書，終於等到繁體中文官方唯一授權！ ★ 翻譯23種語言，全球暢銷超過100萬冊！ ★ 23國中設計最講究，採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，便於常翻用。 ★ 亞馬遜讀者評價4.5顆星 ，好評不斷！ ★ 精準表達《解答之書》深義，原文的唯一中文正解！ ★ 韓星 Jessica Krystal 隨身愛書。 ★ 既《祕密花園》著色書後，另一瘋傳的療癒好書。 它如同一面鏡子，真實呈現你內心的想法。 每一天，我們都要面對無數大小的問題， 很多時候，我們明明有答案，卻自尋煩惱， 有些時候，我們是在衝動之下做了決定。 當然，有些問題因為還差一點勇氣， 也有些問題則要換個方向思考。 這就是為何《解答之書》能回答你的大小問題， 因為它能讓你真實面對自己！ 今天，我們邀請你放下煩惱，讓它來跟你說話！ 它可能劈頭就嗆你、讓你重新思考、給你勇氣，突破盲點，甚至被療癒了！ 可是從此以後，你就能揮別「人生好難」， 因為不想面對的問題、煩惱、焦慮、壓力，都有傾聽跟回應的對象了！ 神準見證：它真的都知道 見證一：有件事情我一直在想要不要主動去溝通，所以我就問了《解答之書》，得到的答案是「且走且看」。 所以我就先放下，沒想到這件事情真的我還沒去動作，今天就自己解決了。 見證二：我問了一件其實不應該做的事情，但心裡還是想要得到其他答案，結果一翻開，給我的答案是大大的「絕不」。 它真的知道我在想什麼！ 各種神奇的使用經驗 →「祂都說了我不想聽到的答案。」 →「祂才不是給你答案，而是跟你說你該面對的事。」 →「這是本很神奇的書，這是我見過字最少，書卻那麼厚的書，當自己彷徨時，使用這本書，總感覺這是上天我的答案。」 →「他會給你一個正面的指引，給你一種信心，就像祕密中寫的，你需要正能量時，你的人生也會也來越好！」 →「在徬徨無助或左右為難的時候，翻開引導一下自己的心。」 →「我的腦海其實已經有答案，但它讓我感受到了心靈最深處的想法，做出最適合自己的選擇，非常感謝它。」 →「這本書簡直是選擇恐懼症的福音，也給生活增添了很多的樂趣，還有那種神秘感。」 →「拿到手就玩了一下，沒想到答案出奇的一致，讓我們開懷大笑！」 →「買來當禮物送人的挺好玩的也很有新意的禮物。」 →「的確可以做出一些指導和解答，不愧是解答之書。」 →「有問題鬱結在心，就用“解答之書”。常常是能讓你大笑一陣，問題能不能解決其次，鬱結沒有了！」 →「不知何故，我幾乎總能找到問題的答案。我想知道寫這本書有什麼策略或技巧。有趣的書。」 →「小心，它會讓人玩上癮......！」 →「絕對是開啟話題的最好工具，當然也可以用它來做決定。」 →「一本很好的破冰書，因為想法很簡單，很好與人開啟話題，而且會不小心就玩超久，除了很有趣，也能挖出心聲。」 →「真的太好玩了，本來是在朋友家玩的，後來我乾脆直接買一本。」 如何能得到神準答案？ 1.擁有一本專屬自己的《解答之書》，培養它的與你的默契。 2.把書放在腿上或是桌上。 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」 例如：「我現在應徵的工作適合我嗎？」「這週末該出去旅遊嗎？」 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。 5.當你覺得是時候了，就打開《解答之書》，那一頁就是你的答案。 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。 什麼時候跟什麼場合會需要它？ →當心中的問題難以啟齒時 →選擇困難症發作時 →閨蜜們談心約會 →冥想時 →各種聚會
想你時，終於可以笑著流淚：從理解他人、世界到理解自己，關於愛與告別的生死課
★《生命最後三通電話，你會打給誰》──**、***2023心理勵志榜暢銷書！★ YouTube「單程旅行社」頻道、「冬瓜行旅」創辦人 最新力作！★「因為生命有限，我們才會願意說愛，才會珍惜每一次擁抱、每一場對話、每一句道歉；也才能自問：『我到底想活成一個怎麼樣的人？』」─ 郭憲鴻（小冬瓜） 每場來不及的告別，使我們真正學會去愛。穿越遺憾，安放自己─好好活著，就是最深的感恩與回應 【國內推薦】大師兄｜知名作家吳念真｜導演 呂捷｜歷史補教名師、節目主持人張西｜暢銷作家楊月娥｜資深媒體人、資深照顧者趙可式｜台灣安寧緩和療護推手、國立成功大學醫學院名譽教授劉柏君｜通靈少女故事原型/社團法人冬瓜生命教育協會秘書長謝文憲｜企業講師、職場作家譚敦慈｜毒物實驗室護理師——擁抱推薦（按姓氏筆畫排列） 【書籍簡介】一次次告別，換來對愛與理解的重生。每一段故事，都是一次靠近自己與他人的過程；每一次傾聽，都是一次療癒與成長的契機。這不是死亡的故事，而是學會好好活著的旅程。 每一段逝去，其實都不曾真正離開──2013年，父親冬瓜過世，我接手父親的殯葬事業，成為殯二代──小冬瓜。2023年，父親離開10年，我寫下第一本書，用一路面對的生死議題，讓人們理解及時「四道」，不留遺憾。 這一次，我想告訴你，即使有遺憾，不用急著釋懷。每個人道別的方式都不同，悲傷的時區也不一樣。也許只是靜靜待著，等哪天再次回望，終於可以笑著流淚。那是告別的開始，也是療癒的起點。 ▍20個動人的生死故事，帶出20種人生反思──‧我的母親不只一個，生我的與養我的，有些遺憾已造成，未來還在繼續。該怎麼放下與和解……‧意外過世的媽媽，女兒原本以為她沒朋友，沒想到……原來，她的人生不只是「媽媽」，還是同事、朋友、姊妹淘……‧阿嬤氣急敗壞地說家中牌位被孫輩丟了！對於牌位與祭拜等儀式，法師竟說，這是種「量子糾纏」！？‧人們不是真的害怕死亡，而是渴望「善終」。趙可式教授提出的「三個平安」，讓人好好思考了善終的涵義…… ▍生命真正的禮物，也許是「有限」因為有限，我們才會說愛，才會珍惜每一次擁抱、每一場對話、每一句道歉。當告別時刻來臨，靜靜等悲傷走過。某一天，你會發現，想念時流下的淚也能帶著笑容，而遺憾，終於慢慢放下了。
讓未來變清楚：劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書【青少年版vs.大人版】
❝大人一直叫我想未來， 誰知道未來會怎樣？❞ 哈佛教育心理專家 劉軒獨創「性格八角」 一張圖，看見孩子的潛能優勢！ 線上測驗 ╳ 透卡疊圖 ╳ 影片教練 陪孩子找到最適合他的路 【內容簡介】 每當想要關心孩子的未來，對話卻老是變成衝突？ ✔動不動生氣，一句話就爆炸…… 「你們根本沒聽我在說什麼。」 ✔拖拖拉拉，不知道在幹麼？ 「我還沒想好該怎麼做……」 ✔同學吆喝就走，都不動腦…… 「我才沒有，那是你不懂！」 哈佛教育心理專家劉軒發現，「探索未來」明明是親子間最重要的一件事，卻因為彼此認知不同，變成無效溝通。這本書是他身為家長，想為AI時代孩子們做的事—— ▍把模式看清楚的「性格八角」 他將教育心理學、認知心理學與神經科學，整理成透過核心四維×８大光譜的「性格八角」。了解人生的四個操縱桿，幫你看懂——孩子是用什麼節奏思考、行動、面對壓力。 ▍孩子面對的世界和我們不一樣 劉軒說：「我們的孩子，正活在一個機會最多、但也最容易迷失的時代。」 「考好學校、進好公司、努力工作」的成功公式，已經失效。與其急著幫忙導航，不如給他一張能看懂自己的地圖。 ▍看懂性格八角， 「問題行為」變成「潛能優勢」！ ➥一句話就爆炸？ 情緒表達：他可能是脾氣來得快、也去得快的「火山型」？ >>>優勢：熱情有能量 ➥拖拖拉拉，猶豫不決？ 認知風格：可能是需要結構感與嚴謹規劃的「建築師」？ >>>優勢：每一步都有座標 ➥容易被同學帶著走 人際風格：可能是重義氣、願為夥伴付出的「聖騎士」？ >>>優勢：勇於嘗試 劉軒：「這部作品的誕生，是我至今最期待的一本。」 與孩子試玩「性格八角」時，劉軒意外發現兒子竟是偏向喜歡規律的「建築師」。 他好奇提問： 「我一直以為你很會即興發揮？」 兒子回應： 「但這才是真正的我！」 ——在那一刻，劉軒意識到：原來用心觀察的父母，也可能誤解孩子如何看自己。 ▍雙書設計，跨越卡關 青少年版：用巧妙的問題設計，讓孩子認識優勢，並做出「雛型實驗」，踏出未來的第一步。 大人版：提供能與青少年溝通的「教練式對話法」，不再讓關心變吵架，還附上影音解說！ ▍3大力量，幫助孩子往前進 價值感>>>被接納、被肯定、被當個大人看待。在表現不如預期時，仍持續相信自己值得被愛。 成就感>>>重新想像「願意持續努力」的自己，願意為哪些人、哪些事努力中找到力量。 未來方向>>>用設計思維加上實際的行動，讓青少年做出自己的選擇，透過行動認識未來！ 【本書3大特色】 線上測驗：測出你專屬的性格八角 透卡疊圖：看懂彼此屬性避開雷區 影片教練：劉軒親自引導跨越卡關 【這樣的你最需要】 ✔面臨選組、會考、選志願的孩子 ✔想提升對話品質的家庭 ✔教師、輔導員、諮商心理師在團體或個別輔導使用
親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭
「家人，只是有血緣關係的他人」當我重新定義什麼是家，也就重新定義了我自己。馬克點醒迷津╳瑪麗暗黑插畫三部曲最終回，再度神開釋！＼拆解家庭困境，教你保護自己／ 【內容簡介】✦情侶可以分、工作可以離，但搞不定的家人怎麼辦？等等、等等，在想怎麼辦之前，先思考對你來說，什麼是家？真正的家，是我們學會與自己和諧共處的地方，是我們能夠真實展現自我的空間。✦家庭難題小至翻白眼，大至想逃家，總有一個與你有關！〆過年帶老母出門，被從頭嫌到尾〆16歲時，我發現爸爸有外遇……〆我媽是全方面的控制狂暴君！〆重男輕女的家庭，讓人窒息……這一次，不告訴你怎麼拯救別人，只教你如何「自保」。✦刻骨經驗╳理性分析╳生動譬喻馬克親身經歷，看懂大家的痛……馬克說，高中是他跟家裡處得最不好的時候，從與爸爸的肢體衝突，到跟媽媽的情緒冷戰……可是他並沒有18歲就逃家，相對的，他和媽媽朝夕相處到32歲。（別擔心，馬克媽還活得好好的，當時是她決定主動搬家）這麼多年，他看見家人的另一面、看見情緒，也看懂網友的來信……✦期待道歉，是活在自設監獄「我就是過不去啊！」很多人面對家庭問題會這樣反駁。今天不管我們長成了什麼樣的大人，永遠都可以責怪：是原生家庭把我變成這樣的。但歸因之後，問題解決了嗎？沒有。只有當你止息了心中的苦，才真正止息了來自於上一代、上上一代、乃至世世代代的苦。✦翻開這本書，從怨靈小隊脫隊！❝你的內在就像是一群孩子，痛苦則是其中的drama queen，但要記得，你才是這個班的導師！❞過去可以塑造一個人，但不能決定一個人。面對自己的過去是很了不起的決定。長大的你、處理痛苦的你、帶傷前行的你，這段路程就如同勇者鬥惡龍的冒險。而你要拯救的，就是你自己。✦家家有本難念的經，網友們淚謝推薦：「你永遠有選擇」這真是一句太棒、太棒的話了！：最近突然對家人產生很多情緒，碰到給媽媽的信那邊，直接在辦公室哭成狗，嗚嗚嗚：謝謝馬克、瑪麗總是陪伴孤單的靈魂們
親愛的馬克瑪麗2：Re：上班難、做人更難，我該怎麼辦？
工作煩惱100%，都是因為「人」！ 放送17年，累積破8千萬播放 ◆馬克突破盲點，神開釋｜瑪麗暗黑插畫，神意境◆ 消滅社畜的23道陰影 不再當職場叢林的小白兔！ ◤這些OS，你也有過嗎？◢ 鳥事一大堆，精氣神被磨耗殆盡？ 上班賣的是專業，還是尊嚴？ 不過是一份薪水，非得如此心累？ 不想當躺平族，但也不想當砲灰！ 18歲那年成為靠聲音吃飯的男人，從打工仔到CEO，歐馬克打臉過人、也被現實打臉。 超過二十年的職場觀察後，他說：「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變，也許是未來世界的常態。」 不管你在什麼公司，什麼產業，只要通透「職場之道」，你就能心平氣和，風生水起，創造自己想要的生活方式。 《馬克信箱》從數千封來函海選，精煉23道生存必修題，為你開光點睛，從今以後找到理想生活。 ★職場求生→解題專區★ ▎工作一定要往上爬？ >>>時間不斷往前，未來一直來一直來，有成長的人可以更有餘裕地面對人生，而選擇停在原地的人，就會被時代給拋下。 ▲想要過什麼樣的人生，決定在什麼時候停止成長，都是你的選擇。 ▎為何到處都有暢秋的老屁股？ >>>你要想的不是他為什麼不會這些事情，而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的，是那些背後看不見的「道」。 ▲觀察環境中一切細微的互動，找到自己的生存之道，你會更如魚得水。 ▎為何拚命了，卻還是失敗！ >>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西，但如果因此不去努力，那你就太傻了。 ▲沒獲選不是失敗，你只是沒有被選到而已。 ▎和討厭鬼共事好痛苦...... >>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人，如果不得已必須要與討人厭的人共事，戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。 ▲上班最重要的事情就是把事情做完做好，然後拿錢走人。 ▎工作總是做不久…… >>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來，利用追問法，對自己進行靈魂拷問並排序，可以幫助你非常快速地篩選工作。 ▲你相信什麼，你就會過著怎樣的人生。 不論現在的你有多痛苦，自覺關關難過、關關過不了，都不用灰心。 你現在以為的結果不是真的結果，只有當你認為一切都結束了，那才會變成真的結果。 Q：何時才能等到結果呢？ A：當你死的時候。 只要還有呼吸，還有心跳，每一個瞬間都是過程。 ★馬克語錄→破解陰影★ 〆想要遇到職場貴人，請先當那個可愛的人。 〆努力，是一種可支配的運氣。 〆職場上有很多的不順與不開心，來自於你搞錯了你為什麼在這裡。 〆你若要當蓮花，就得學會排解那些自命清高的苦。 從此浮沉上班苦海，也能如魚得水； 破解心靈困局，笑看職場人生百態！ 得獎紀錄 ★2022博客來心理勵志百大
親愛的馬克瑪麗Re：是不是每個男人都這樣？
放送13 年、百萬聽眾推崇 馬克信箱開釋啦！ 這一本書希望能幫助你 在愛情的牌桌上知己知彼。 給老是在愛情中吃虧的你， 不知不覺，參透了些什麼，自然而然，真愛就會靠近。 ◤馬信讀者真實體驗◢ 以前每次聽別人的煩惱，我都會在心裡想說：拜託，幹麼那麼放不下啊？看開一點就好了啊！如果是我，一定怎樣又怎樣……想得很簡單。但是，現在我知道錯了！ 如果這也是你的內心話， 歡迎來到馬信宇宙！ 取材自青點教6000日子的信眾真實經歷， 有人說：「我不想再這樣下去了，你們罵罵我好不好？」 也有人問：「換成是你，你會怎麼做？」 不要鐵齒相信鬼故事都是別人的事， 不是不暈船，只是沒遇上。 暈船、萬年單身、渣男吸引機⋯⋯ 收錄愛的啟裎轉分裡，最犀利實用的建議！ ◆曖昧一定暈船？先解決「內在匱乏」的心 ◆心裡執著放不下？寫下「情緒」觀察日記 ◆另一半好冷淡？理解彼此「愛的語言」 ※閱前警語※故事純屬虛構，如有雷同，非屬巧合。 為什麼人家的愛情是起承轉合，而我總是啟裎轉分—— 開啟袒裎相見後，關係急轉直下，然後不明不白地分開！ >>>我不想再這樣下去了，誰來罵罵我？ >>>男友偷約砲竟在我的床上睡躺滾？ >>>誤當渣男的第三者，都是我的錯！！！ >>>發現閨密老公劈腿，可以戳破嗎？ >>>為什麼男友以前濃情密意，現在對我沒有性慾？ 以為走進戀愛花園，竟是一腳踏入修羅場， 世上牛鬼蛇神何其多， 情字一條路，還在跌跌撞撞連滾帶爬嗎？ 用別人的故事驚醒自己，向每一件荒謬乾杯！ 馬克神開釋 ╳ 瑪麗暗黑系插畫 =30 封練愛限時批 ▎馬克教主信手拈來鬼怪事件簿 ▎ ㊣早安午安晚安熱切的眼神沾蜜的嘴唇都只是為了得到你的吻；關心你的公私事充當你的人生導師，展現處處很罩的模樣也只是為了解開你的胸罩。 ㊣他現在摸你的頭，是因為之後他想要你摸他的小頭。 ㊣男人是最專一的生物，廿歲的時候喜歡20歲的女生，卅歲的時候喜歡20歲的女生，五十歲的時候喜歡20歲的女生，七老八十喜歡的，依舊是20歲的女生。 ㊣你是我女友的話，這個禮物就是我送你的；但今天你不是我女友了，那這個東西也就不是你的。因為當初這是我為了討好你才買的，現在我不需要討好你了，所以請你把那個東西還回來。 速解通常不是最佳解 祝福你，得到你想要的
擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！ 人，真的很複雜。 你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……； 希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。 IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格）， 內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中， 這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。 唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解， 即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。 ●什麼是「內在家庭系統」？ 「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法， IFS認為，我們的內心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)， 而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。 有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評你，幫助你生活規律、受人稱讚； 有些「部分」是負面的，他會轉移你的注意力，透過暴飲暴食，喝醉酒、沉迷性愛，幫助你遺忘痛苦。 每個「部分」都有其存在意義，無論他們做出什麼行為，最終目的都是為了保護你不受傷害。 IFS並非將你將不好的「部分」趕走，而是幫助你面對內心的脆弱、不安，接納這些情緒， 療癒你曾經受的傷。 療癒，就是找回你最初的「自我」(Self)，是你真正的本質， 當你的「自我」成為內在領導者後，就能夠撐起空間給每一個內在部分， 你的「自我」能夠跟這些情緒共處，而不是陷入情緒中。 每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽， 而IFS將會幫助你展露深埋在心的真正自我， 用「自我」回應外界，並讓你在各種人際關係中都能感到舒服且自在。 本書特色 〈1〉風行歐美的IFS．首本華人諮商師著作 具豐富諮商經驗，更以貼近華人社會模式的角度， 運用IFS覺察情緒、解決內在衝突、和「內在人格」對話， 讓有效的IFS幫助更多受各種身心情緒困擾的人。 〈2〉任何人都適用的心理學療法，帶你走出人生困境 最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）， 是繼弗洛伊德精神分析學派之後，世上目前最受矚目的心理治療方法。 情緒低潮、人生卡關、創傷復原、成癮行為……都能透過與「內在人格」對話， 重新整合內在，回歸「自我」領導，不再被負面情緒牽著鼻子走。 〈3〉從家庭、伴侶、人際到職場，建立更舒適的相處模式 我們內心世界的人際關係，映照著我們外在世界的人際關係。 本書將以完整且最深入淺出的方式介紹，該如何用這套療法與內在的自我對話， 從根本理解家族原傷，終止行為複製；掌握理性溝通，讓親密關係更緊密； 從人際到職場，不管身處何處，都能恰當展現「自我」，以能讓彼此感到放鬆的模式與他人相處。 〈4〉19組覺察練習，帶著你探索內在 內在家庭的組成，需要你慢慢練習探索內心， 覺察這些成員各自替你承擔了什麼樣的情緒與記憶， 接著理解、擁抱、感謝，接納內心各部分的存在，展開自己的療癒之旅。 暖心推薦 親子作家 李崇建 心理學作家 海苔熊 作家 黃山料 作家 / 正向心理學專家 劉軒 (依姓氏筆劃排序)
愛的解答之書：專屬於愛的答案(柔紋皮面燙金＋方背穿線精裝)
●全球唯一中文版，超譯中文像是跟你對話，又一打臉佳作，神準預言讓人問到忘我！ ●採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，問上千遍沒問題。 ●所有關於愛的疑難雜症都有解答，親情、愛情、友情、寵物情皆可問。 ●韓綜《家師父一體》李昇基也用本書解答他的愛情，被視為愛情權威。 比起人生大小事，大家更想問的是愛。 因為想戀愛/戀愛中的人，總有許多大小問題，亟欲得到答案。 那種悶在心裡、一下又找不到人傾訴的狀況，你肯定遇過。 但不用擔心這樣的狀況會發生，因為愛的解答之書來了！ 不僅如此，任何你在乎的關係，也都適用於愛的解答之書。 所以你在戀愛上的疑難雜症，舉凡：「我該跟這個人出去嗎？」 「我們兩個之間會有未來嗎？」、「我該跟他告白嗎？」、「他是不是有外遇？」 「他是不是心情不好？」、「他是不是難相處」......等讓你想破頭、問遍千人仍是覺得無解的大小問題， 不用擔心，愛的解答之書仍秉持打臉又精闢又帶點哲學意味的答案。 不管你有什麼問題，愛的解答之書會再一次打你臉， 說錯，是有問必答、神準預言。 ||神準見證：它真的都知道|| 見證一：非常欣賞一位認識很久的朋友，但很明顯感受到對方只把自己當好朋友，問問《愛的解答之書》， 得到的答案是「別去蹚這渾水」。我就徹底打消這念頭！ 見證二：我還在猶豫該不該跟曖昧的對象去小旅行嗎？沒想到，答案是「要用力推進」。當下，我就知道了！ ||如何能得到神準答案？|| 1.擁有一本專屬自己的《愛的解答之書》，培養它的與你的默契。 2.把書放在腿上或是桌上。 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」 例如：「我今天是否該繼續跟他見面？」「我們今年能有結果嗎？」 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。 5.當你覺得是時候了，就打開《愛的解答之書》，那一頁就是你的答案。 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。 ||什麼時候跟什麼場合會需要它？|| →當心中的問題難以啟齒時 →閨蜜們談心約會 →冥想時 →各種聚會 →選擇困難症發作時 本書特色 →全球唯一中文版本，原文的唯一正解。 →送禮自用兩相宜：多人使用能炒熱氣氛、個人專屬使用能培養默契、答案更精準
兔子洞裡遇見哲學家：愛麗絲的28段奇幻旅程，尋找人生智慧（上/下冊不分售）
★★★ 哲學版《愛麗絲夢遊仙境》★★★ 一起跟著少女愛麗絲跨越時空、東西方的思想探險， 與偉大思想家們進行心靈對話，領悟各種哲思想法如何塑造人類文明。 「未經檢視的生活不值得過。」──蘇格拉底 哲學是理解和應對當今世界變遷、不穩定地緣政局的重要工具， 思考我們是根據什麼樣的思想在行動，並從古今智慧中學習如何建立自我價值與人生意義！ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★入圍「蘇格蘭之約文學獎」（Prix littéraire des Rencontres Écossaises 2025）決選 ★亞馬遜 4.6星好評 ★版權已售：義、德、荷、捷克、西、葡、巴西、日、俄、丹麥、土耳其、波蘭、匈牙利、烏克蘭、立陶宛、拉脫維亞、羅馬尼亞、塞爾維亞、加泰隆尼亞、以及阿拉伯等二十國語言 「一部絢麗耀眼的思想史。」──《回聲報》（Les Echos） 「我們找到那本會讓你愛上哲學的書了。」──《北方之聲報》（La Voix du Nord） 【內容簡介】 一部絕妙哲學小說，以奇幻的方式帶領讀者探索人生意義。 「 我們以為知道真相，其實卻是似是而非的想法、虛假的認知。 任何事情都受到想法的左右。影響所及也不只是人的態度和性格， 包含你、我的生活、非人類的生活，甚至是地球的生命，都受到想法的影響。 在思想國度中可以幫助了解主要的思想脈絡，它們的多樣性以及彼此衝突甚至對立的點。 知道哪些想法是可能的、有哪些陣營彼此互相抗衡，以及哪些陷阱該避免...... 」──異議仙女 某天，名叫愛麗絲的女孩意外掉進了兔子洞，認識了智鼠與瘋鼠、袋鼠、異議仙女與白皇后。那是一個匯聚了各時代哲學家與思想家的奇幻世界。 在這個思想的國度裡，她可以與蘇格拉底同遊市場、走出柏拉圖的洞穴、聆聽亞里斯多德的課程；在沙漠、恆河畔、古中國，了解希伯來、古印度、佛陀，以及孔子、老子的智慧；並坐上時光穿梭艙，看見信仰與科學技術對思想的啟蒙，和蒙田、馬基維利、笛卡兒、斯賓諾莎、伏爾泰、盧梭、康德同行，與不同哲學家的對話，深入探討幸福、自由、正義、愛與死亡等議題。透過多次旅程，她將領略哲學世界的豐富與多元，期待找到一句能夠指引她的座右銘。 書中的思考工具，在作者的妙筆下幻化成小說中陪伴愛麗絲的四個重要角色：異議仙女（象徵批判性思考）、袋鼠（象徵背景知識）、智鼠與瘋鼠（象徵人類理智與瘋狂的兩面精神） ▶ 愛麗絲：「我遇到的哲學家，全都想解釋該如何生活，但我不明白，為什麼他們彼此之間卻無法達成共識……」 ▶ 智鼠與瘋鼠：「想法的好壞，其實是針對個人而異。妳必須自己找到適合妳的想法，因為對妳來說不好的想法，對另一個人來說或許卻是適合的。」 ▶ 異議仙女：「思想從來就不是單獨存在的，我最會的就是製造障礙！」 ▶ 白皇后：「思想的生命極其漫長，遠遠超過人類的壽命。在它們存在的過程中，可能會改變樣貌、轉換形式、換上新的外衣，但它們並不會死亡。」
笑口常開的老後日常套書：《銀髮川柳7～9》（附贈：「老了也挺好」防水貼紙組、「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生．獨特的滋味 ◤套書加贈「老了也挺好」防水貼紙組◢ ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ ▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲ ▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！ 銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！ （編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） 《銀髮川柳7：骨質太鬆，很怕擁抱》 ▲成員陸續仙逝的同學會，老友紛紛說：「下一個該輪到我了！」 ▲老年癡呆的好處：昨天吵架的內容，忘得一乾二淨哪～ ▲兒子又打來要錢？假裝對方是詐騙電話就好 ▲沒有希望和目標又何妨？我可是有大把的自由呀！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 看透人生沒啥大不了，及時行樂的第七輯！ 《銀髮川柳8：以前走路都有風，現在只有喘》 ▲現在還會溫暖迎接我的，只剩免治馬桶了 ▲遺書的「財產都留給老婆」，是太太自己寫的！ ▲明明都睡著了，還把我叫起來吃安眠藥？ ▲掃地機器人都過得去的門檻，卻把我絆倒了！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 熬成長輩不容易，困擾笑料都加量的第八輯！ 《銀髮川柳9：原來我的手機，忘在冰箱裡》 ▲真希望世上有「育夫院」，可以把老公丟過去！ ▲就算你說「慢慢來」，我想快也快不起來呀 ▲我只去店員誇我真年輕的店消費呦～ ▲太太的心情就像科技產品，令我捉摸不定！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 讓人共感「老了也挺好」，歡笑與淚水交織的第九輯！ 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。 只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！ 平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。 萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！ 「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」 「除了幽默之外，更多的是優雅和真實人生！」 「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」 「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」 「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，套書限量加贈「老了也挺好」防水貼紙組，送禮自用兩相宜！ 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤 熟成的人生，獨特的滋味—— 把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm 紙張：麗奇映畫 240g 數量：每書各一款（共三款） 套書限定「老了也挺好」防水貼紙 日方獨家授權！超可愛的插畫變成防水貼紙啦～ 隨手一貼，心情也跟著變好！ 尺寸：10.8*18.2cm 紙張：透明防水貼紙
隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？（隨書收藏：「溫柔的修復練習」書卡組）
★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們 ☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆ 看不見的傷，如何消磨你的內在能量？ ─── 只要你覺察，便有機會改變 ─── ★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作！ ⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」書卡組 ⚟ ▍ 狀態：你，是不是經常陷入以下情境中？ □明明已經很努力了，卻總覺得自己不夠好 □一遇挫折，便把所有錯都攬在自己身上 □主管同事一個眼神，就覺得自己哪裡做錯 □經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中 □在人際或戀愛關係中，總是討好、卑微的那方 □職業是助人工作者，如社工、醫護等，常陷入高共感、或高工作負荷狀態 ────若多項皆是，那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態 ────接著請進行本書心理測驗，來確認目前的「內耗程度高低」 ▍ 測驗：檢測你的「隱性內耗」指數── 「心理內耗」指的是一種不易對外表露， 卻會在日常生活中持續消耗心理能量的內在運作。 透過書中「心理內耗負荷指數」自我檢測，了解自己目前的隱性內耗程度。 ▍ 覺察：當你又開始找各種「不夠好」來為難自己──── 若你總在各種負面情緒、自我責怪裡不停打轉， 總在浪費心力和能量，進入無止盡的自我消耗當中， 這可能是童年經驗與心理創傷導致內在分裂， 你的內在批評者與內在小孩對立，讓你難以接納自己，導致自我嫌惡感無所不在。 而自我覺察，便是改變的第一步。 覺察自己的隱性內耗，接納曾經的傷和反覆的情緒， 再運用本書中的內在修復練習，一步步整合內在人格， 不再讓「看不見的內在創傷」自我攻擊，不斷消耗你的內在能量， 該放下，就放下，也放過自己，改寫人生腳本，不再內耗，活出安好自在的狀態！ 至此，才終於理解： 「不是更努力才配得被愛，而是你本來就值得被愛。 不是做得完美才有價值，而是你存在本身就有意義。」 ▍ 改變：開啟溫柔療癒練習── 書中有多種內在修復練習實作，讓你整合分裂的內在，活出不內耗的人生。 ☑自我慈憫練習：轉化內在敘事語言 ☑自我撫育練習：成為自己的心理照顧者 ☑ABCD痛苦情緒自我調節四步驟 ☑情緒接住地圖：情緒覺察與接納 ☑內在整合四步驟：從內在分裂到與自己和好 ▍ 效果：本書能讓你── 1.精準覺察自己的「隱性內耗」，從內修復： 檢測出自己的內耗負荷指數，找出內在受傷小孩與批判者， 覺察→練習→修復→整合，讓心重獲自由，活得自在安穩！ 2.自我慈憫與轉化內在對話： 溫柔對待內在批評者，建立溫暖的自我支持關係。 透過自我慈憫的練習，從自我攻擊走向自我關懷。 3.情緒穩定與安全感重建： 討論焦慮、憤怒、悲傷、羞恥與自卑等痛苦情緒的根源， 並透過正念覺察，活在當下，建立內在安全感。 4.人際和諧與關係修復： 內在和解能影響人際互動，包括收回投射、認可自我價值感， 及設立健康的關係界限，學習真誠有效的溝通，不再受困於有毒人際關係。 5.助人工作者的隱性內耗狀態修復： 自身可能本身性格不內耗，但卻因工作性質經常陷入高共感、高工作負荷狀態，導致內耗！ 請練習本書中的方法，好好療癒、回到完整的自己。 ▍ PLUS：特別收錄── 1.「慈悲冥想練習」引導音檔 2. 對AI情人的依賴，反應當代人的心理困境 【讓心靈自由‧摘錄】 ◆真正的平靜，並不是沒有風浪，而是在風浪裡，我們不再遺失自己。 ◆我們從來不必是完美，才值得擁有這份平靜，只要願意開始。 ◆真正有情緒價值的選擇，往往需要時間和歷程建造。 ◆不用再空等待有人來照亮你，你已經有能力，為自己發光、點燈，有生命溫度地溫暖自己。 ✦隨書收藏✦ 「溫柔的修復練習」書卡組（三入/組） 當自我批判浮現時，練習以溫柔的語言支持自己，在需要的時刻，為內在帶來力量。 紙質：細紋映畫200g 尺寸：8.5 X 10 cm
後天學霸的高分全攻略：不靠天分靠系統，一年內逆轉成績！
【網書大標】＼＼不靠天分靠系統／／ 延世大資工第一╳教學醫院教授 「一年內逆轉成績」的學習重塑計畫學霸私房筆記 寫給「非考上不可」的你【內容簡介】學習的無力，後天學霸也有過…… 延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的延首男博士，看似人生勝利組，但也曾走過你熟悉的挫折： ➤高中時，靠意志苦撐 電玩沉迷，高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學，卻深刻體會——只靠苦讀，不會有穩定的成果。 ➤大學時，導入工程思維 他發現高中那套死背法已不適用，於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況，逐漸找到屬於自己的節奏——思考，才是學習的起點。 ➤醫學系，腦科學建立系統 面對海量知識，他以醫學角度重新審視記憶與專注的科學，建立了「可複製」的學習系統——順應大腦，建立真正的高效。 他的YouTube頻道《延首男TV》僅9支影片即破萬追蹤，如今訂閱人數超過10萬。韓國讀者實證回饋：「這不是雞湯，這是備考的精密手術。」 如果你正面對—— ◆ 高壓重考：沒有退路 ◆ 公職／國考：錄取率極低 ◆ 專業證照：海量資訊地獄 如果你比誰都努力，卻依然—— ◆ 讀一整天仍記不住（輸入無效） ◆ 進度亂永遠讀不完（管理失當） ◆ 碰到考卷，腦袋一片空白（提取失敗） 你需要的不是更多時間，而是一套跑出成績的「學習架構」。 工程邏輯 × 大腦科學3大關鍵技 STEP1 有效記憶：建立能隨時提取的「資料庫」，而非背到麻木的暫存檔。 STEP2 得分效率：切割學習節奏，善用零碎時間與睡前黃金時段。 STEP3 身心最佳化：用科學阻斷焦慮迴路，解決讀書倦怠與考場失常。 33招可拆解、可追蹤、可累積的學習菜單，找到你的那一招，1年內逆轉成績！ 〔專注力不足〕切換學習法、慣性學習法…… 〔倦怠〕專注力強化法、睡眠管理法…… 〔記不牢〕分組記憶法、插隊記憶法、記憶宮殿…… 〔效率低落〕考題分析、作息檢視…… 透過重建系統，擺脫「讀後迷茫、只有天才適用」的無力感，突破撞牆，成績動起來。 用對方法，就能拿高分！◆◆絕對高分推薦◆◆延首男博士將資工的「邏輯架構」與醫學的「大腦科學」完美結合，把痛苦的死背轉化為高效的系統運作。對於在資訊海中掙扎、努力卻看不見成效的考生來說，這本書提供的33招應考模組，正是重塑學習節奏、逆轉成績的關鍵手術刀！————「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家 周博我見過太多學生把苦讀當信仰，卻不知道自己在做無效努力。我們缺少的從來不是更多的讀書時間，而是一套真正有效的學習系統。停止盲目前進吧！跟著書中介紹的33種學習法，開始科學備戰。————高師大教育學博士、陽明國中歷史教師 吳宜蓉
【電子書】後天學霸的高分全攻略：不靠天分靠系統，一年內逆轉成績！
【網書大標】＼＼不靠天分靠系統／／ 延世大資工第一╳教學醫院教授 「一年內逆轉成績」的學習重塑計畫學霸私房筆記 寫給「非考上不可」的你【內容簡介】學習的無力，後天學霸也有過…… 延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的延首男博士，看似人生勝利組，但也曾走過你熟悉的挫折： ➤高中時，靠意志苦撐 電玩沉迷，高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學，卻深刻體會——只靠苦讀，不會有穩定的成果。 ➤大學時，導入工程思維 他發現高中那套死背法已不適用，於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況，逐漸找到屬於自己的節奏——思考，才是學習的起點。 ➤醫學系，腦科學建立系統 面對海量知識，他以醫學角度重新審視記憶與專注的科學，建立了「可複製」的學習系統——順應大腦，建立真正的高效。 他的YouTube頻道《延首男TV》僅9支影片即破萬追蹤，如今訂閱人數超過10萬。韓國讀者實證回饋：「這不是雞湯，這是備考的精密手術。」 如果你正面對—— ◆ 高壓重考：沒有退路 ◆ 公職／國考：錄取率極低 ◆ 專業證照：海量資訊地獄 如果你比誰都努力，卻依然—— ◆ 讀一整天仍記不住（輸入無效） ◆ 進度亂永遠讀不完（管理失當） ◆ 碰到考卷，腦袋一片空白（提取失敗） 你需要的不是更多時間，而是一套跑出成績的「學習架構」。 工程邏輯 × 大腦科學3大關鍵技 STEP1 有效記憶：建立能隨時提取的「資料庫」，而非背到麻木的暫存檔。 STEP2 得分效率：切割學習節奏，善用零碎時間與睡前黃金時段。 STEP3 身心最佳化：用科學阻斷焦慮迴路，解決讀書倦怠與考場失常。 33招可拆解、可追蹤、可累積的學習菜單，找到你的那一招，1年內逆轉成績！ 〔專注力不足〕切換學習法、慣性學習法…… 〔倦怠〕專注力強化法、睡眠管理法…… 〔記不牢〕分組記憶法、插隊記憶法、記憶宮殿…… 〔效率低落〕考題分析、作息檢視…… 透過重建系統，擺脫「讀後迷茫、只有天才適用」的無力感，突破撞牆，成績動起來。 用對方法，就能拿高分！◆◆絕對高分推薦◆◆延首男博士將資工的「邏輯架構」與醫學的「大腦科學」完美結合，把痛苦的死背轉化為高效的系統運作。對於在資訊海中掙扎、努力卻看不見成效的考生來說，這本書提供的33招應考模組，正是重塑學習節奏、逆轉成績的關鍵手術刀！————「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家 周博我見過太多學生把苦讀當信仰，卻不知道自己在做無效努力。我們缺少的從來不是更多的讀書時間，而是一套真正有效的學習系統。停止盲目前進吧！跟著書中介紹的33種學習法，開始科學備戰。————高師大教育學博士、陽明國中歷史教師 吳宜蓉
【電子書】隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】
★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們 ☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆ 看不見的傷，如何消磨你的內在能量？ ─── 只要你覺察，便有機會改變 ─── ★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作！ ⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」書卡組 ⚟ ▍ 狀態：你，是不是經常陷入以下情境中？ □明明已經很努力了，卻總覺得自己不夠好 □一遇挫折，便把所有錯都攬在自己身上 □主管同事一個眼神，就覺得自己哪裡做錯 □經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中 □在人際或戀愛關係中，總是討好、卑微的那方 □職業是助人工作者，如社工、醫護等，常陷入高共感、或高工作負荷狀態 ────若多項皆是，那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態 ────接著請進行本書心理測驗，來確認目前的「內耗程度高低」 ▍ 測驗：檢測你的「隱性內耗」指數── 「心理內耗」指的是一種不易對外表露， 卻會在日常生活中持續消耗心理能量的內在運作。 透過書中「心理內耗負荷指數」自我檢測，了解自己目前的隱性內耗程度。 ▍ 覺察：當你又開始找各種「不夠好」來為難自己──── 若你總在各種負面情緒、自我責怪裡不停打轉， 總在浪費心力和能量，進入無止盡的自我消耗當中， 這可能是童年經驗與心理創傷導致內在分裂， 你的內在批評者與內在小孩對立，讓你難以接納自己，導致自我嫌惡感無所不在。 而自我覺察，便是改變的第一步。 覺察自己的隱性內耗，接納曾經的傷和反覆的情緒， 再運用本書中的內在修復練習，一步步整合內在人格， 不再讓「看不見的內在創傷」自我攻擊，不斷消耗你的內在能量， 該放下，就放下，也放過自己，改寫人生腳本，不再內耗，活出安好自在的狀態！ 至此，才終於理解： 「不是更努力才配得被愛，而是你本來就值得被愛。 不是做得完美才有價值，而是你存在本身就有意義。」 ▍ 改變：開啟溫柔療癒練習── 書中有多種內在修復練習實作，讓你整合分裂的內在，活出不內耗的人生。 ☑自我慈憫練習：轉化內在敘事語言 ☑自我撫育練習：成為自己的心理照顧者 ☑ABCD痛苦情緒自我調節四步驟 ☑情緒接住地圖：情緒覺察與接納 ☑內在整合四步驟：從內在分裂到與自己和好 ▍ 效果：本書能讓你── 1.精準覺察自己的「隱性內耗」，從內修復： 檢測出自己的內耗負荷指數，找出內在受傷小孩與批判者， 覺察→練習→修復→整合，讓心重獲自由，活得自在安穩！ 2.自我慈憫與轉化內在對話： 溫柔對待內在批評者，建立溫暖的自我支持關係。 透過自我慈憫的練習，從自我攻擊走向自我關懷。 3.情緒穩定與安全感重建： 討論焦慮、憤怒、悲傷、羞恥與自卑等痛苦情緒的根源， 並透過正念覺察，活在當下，建立內在安全感。 4.人際和諧與關係修復： 內在和解能影響人際互動，包括收回投射、認可自我價值感， 及設立健康的關係界限，學習真誠有效的溝通，不再受困於有毒人際關係。 5.助人工作者的隱性內耗狀態修復： 自身可能本身性格不內耗，但卻因工作性質經常陷入高共感、高工作負荷狀態，導致內耗！ 請練習本書中的方法，好好療癒、回到完整的自己。 ▍ PLUS：特別收錄── 1.「慈悲冥想練習」引導音檔 2. 對AI情人的依賴，反應當代人的心理困境 【讓心靈自由‧摘錄】 ◆真正的平靜，並不是沒有風浪，而是在風浪裡，我們不再遺失自己。 ◆我們從來不必是完美，才值得擁有這份平靜，只要願意開始。 ◆真正有情緒價值的選擇，往往需要時間和歷程建造。 ◆不用再空等待有人來照亮你，你已經有能力，為自己發光、點燈，有生命溫度地溫暖自己。 ✦隨書收藏✦ 「溫柔的修復練習」書卡組（三入/組） 當自我批判浮現時，練習以溫柔的語言支持自己，在需要的時刻，為內在帶來力量。 紙質：細紋映畫200g 尺寸：8.5 X 10 cm
世界盡頭的咖啡館套書【生命思考暢銷經典】（2冊）
《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》 「人生沒什麼不好，但好像缺了什麼......。」 ─讀完這本書，你就不再是本來的你─ 不要害怕做自己想做的事，成為想成為的人。 人生中，只有你真的知道自己想要什麼。 ★全球每19秒就售出1本！連南極洲都有讀者！ ★翻譯突破45種語言，總銷量高達500萬冊 ★亞馬遜讀者好評突破4萬則！ ★蟬聯9年（2015~2023）歐洲暢銷TOP1 ★曾與歐普拉 、東尼·羅賓斯和狄帕克·喬布拉並列為最具啟發力的百位思想領袖之一 【文案】 在一家位於偏僻之地、彷彿世界盡頭的小咖啡館裡， 疲憊的旅人約翰正處在一個十字路口， 只想在繼續自己的旅行前補充一點能量。 但這一晚，他發現了完全不同的心靈補給—— 除了今日特餐之外， 這間咖啡館的菜單還列出了三個問題， 鼓勵所有客人思考： 你為什麼在這裡？ 你害怕死亡嗎？ 你感到滿足嗎？ 透過這些靈魂拷問，以及在咖啡館內遇見的三個人， 約翰踏上了一趟覺醒的旅程， 從繁忙的城市到慵懶的南美洲海灘， 從渾渾噩噩卻不滿足的生活， 到為自己、為人生定錨一個位置—— 如果你走在人生的迷霧中，歡迎來到「問題咖啡館」。 「人生其實是一個精彩的故事。 只是有時候，我們忘了自己就是作者， 能夠隨心所欲地書寫它。」 【全球讀者盛讚——改變生命之書】 ‧「我一直覺得生活不該只是日復一日⋯⋯這本書為我帶來希望。」——Michael ‧「我會向任何想要思考自己人生目標或熱情所在的人推薦這本書！」 ——Ellie ‧「讓我震驚的是，就像約翰在生命中的正確時間發現那間咖啡館一樣，我也在人生受到重擊而去旅行的的時候拿起了這本書！」——Daniel ‧「這是一本改變人生的讀物。」——Bobby ‧「一本簡單的書，卻帶來巨大的啟發，讓我重新思考自己活著的意義。」——Chris ‧「非常深刻⋯⋯是一本適用全宇宙的人生指引。」——D. Miller ‧「引人入勝、可愛又實用。一定要讀，而且應該早點讀！」——Anna ‧「我很少買書，但從圖書館借回來並讀完這本書之後，我立刻為自己和朋友買了一本，今年又讀了兩遍。」——William ‧「當我看到這本書的時候，剛搬到新的地方，開始新工作，身邊沒什麼認識的人，正處於人生的過渡期。這本書拓展了我的人生觀，幫助我順利地進入新生活！」——Shirley 《重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？》 10年前，那一夜徹底改變他的人生； 10年後，為什麼咖啡館又出現了？ ★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★ 【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福 「別人認為的『應該』、 『必須』做什麼並不重要， 重要的是用自己想要的方式， 活出想要的人生──」 想要的人生始終都在， 你只需要向未知邁出第一步。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★熱銷突破200萬冊 ★系列作暢銷全球，超過45種語言 ★作者大推：「我最愛的一本書！」 【內容簡介】 作者為何要「重返咖啡館」？ 出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。 於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑： 「我拚命生活，為何仍不快樂？」 「只做喜歡的事，能餬口嗎？」 「待辦事項無止境，說放就放？」 被咖啡館改變人生的他，遇上迷路的她，不斷顛覆信念的對話，她一步步拋下框架，體驗改變帶來的喜悅。 「恐懼與憂慮、必須與不得已、 需要與不能，一度主宰我的生活。 但當你開始順應內心前行， 便會放下這些枷鎖。」 ❈ ❈ ❈ 我們都以為，快樂取決於金錢、資產的多寡，擁有越多越好。 但真相是：我們努力讓自己擁有更多，卻不敢自問──這，真的是我想要的嗎？ 這一次，咖啡館準備了勇氣菜單： 1、全新靈魂提問，喚醒渴望 你為什麼在這裡？ 在自己的遊樂場裡，開心嗎？ 你只有一種模樣嗎？ 2、寫下人生五事，聚焦方向 生命終點前，最想完成、最想見到、最想體驗的五件事是什麼？ 3、「衝浪哲學」帶你跨出第一步 直覺選浪、不再懊悔、從小開始、相信自己、勇敢嘗試 原來，我們缺的不是勇氣，是意識自己真正想做的決定，找到真正想去的方向── 人生是座遊樂場， 屬於你的那一座，獨一無二。 別用他人的期待衡量你的遊樂場， 只需問： 遊樂場是否裝滿了自己的夢想？ 【世界網友感動共鳴】 「我常焦慮到失眠、感覺負循環，這本書竟讓我找到解方！」 「這本思考更深入，角度更多元，很像幫疲憊的心做按摩。」 「《重返世界盡頭的咖啡館》一定是我會帶去荒島的書！」
今天，就順其自然吧！別擔心今天是否世界末日，地球某處已經明天了，SNOOPY史努比的定心禪智慧（附金句貼紙）
史努比都在午睡了，我們要急什麼？ 什麼都不必做，翻開一頁禪語錄， 放下焦慮，明天也會好好的。 史努比╳谷川俊太郎╳枡野俊明 51篇花生漫畫˙51則定心禪語 和最有智慧的小狗 慢慢過好今天 ★★隨書附˙書腰金句貼紙★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●日本系列暢銷31萬本 【內容簡介】 ************************************* 首創！書腰金句貼紙 撕下、貼上 完成你的專屬書名˙書衣 ************************************* 不是每個人，都有地方可以暫停。 有時候，我們只是需要有人告訴我們：「沒關係，這樣夠好了。」 送給這樣的你—— ▍生活太滿，總是忘記呼吸的人 ▍覺得「我要再更好一點」的人 ▍想活在當下、不再內耗的人 ▍喜歡史努比、更喜歡自己笑的人 這一次，我們不只要放下焦慮或學習接納，而是要在必須前行的日子裡，抬頭看看四周，讓自己停一停深呼吸。 心情DOWN？讓阿比抱抱你>>> ▍生活好累、總是一成不變！ 查理˙布朗：THE SUN ALWAYS COMES UP.（太陽絕對會升起！） 禪語：日日新又日新 >>>每天看似重複的生活；其實昨日已不復在，每天都是嶄新的一天。不論陰或雨，太陽都會升起，請以全新的心情迎接每一日。 ▍為何沒有喘口氣的時間！ 史努比：THEY GO THEIR WAYS, AND WE GO OURS...（雲照它的步調前進，而我們走自己的路。） 禪語：終日看山又看雲 >>>雲朵無拘無束地隨風飄蕩，不會自我設限，也不會在意他人眼光。試著學習白雲，放下執著，順應生命的潮流，心情就會輕鬆自在。 有些煩惱，急也沒用； 有些答案，要先放下才看得見； 有些時候，你可以鬆口氣，就讓史努比陪著你…… ◤史努比定心禪智慧隨時陪伴你◢ 《今天不會都是壞事》：放下焦慮，不再為生活煩惱。 《今天的你是最棒的》：接受不一樣的別人、喜歡獨一無二的自己。 《今天，就順其自然吧》：慢慢深呼吸，活得輕盈，好好過生活。
【電子書】今天，就順其自然吧！別擔心今天是否世界末日，地球某處已經明天了，SNOOPY史努比的定心禪智慧
史努比都在午睡了，我們要急什麼？什麼都不必做，翻開一頁禪語錄，放下焦慮，明天也會好好的。史努比╳谷川俊太郎╳枡野俊明51篇花生漫畫˙51則定心禪語和最有智慧的小狗慢慢過好今天★★隨書附˙書腰金句貼紙★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●日本系列暢銷31萬本 【內容簡介】 *************************************首創！書腰金句貼紙撕下、貼上完成你的專屬書名˙書衣*************************************不是每個人，都有地方可以暫停。有時候，我們只是需要有人告訴我們：「沒關係，這樣夠好了。」送給這樣的你——▍生活太滿，總是忘記呼吸的人▍覺得「我要再更好一點」的人▍想活在當下、不再內耗的人▍喜歡史努比、更喜歡自己笑的人這一次，我們不只要放下焦慮或學習接納，而是要在必須前行的日子裡，抬頭看看四周，讓自己停一停深呼吸。心情DOWN？讓阿比抱抱你>>>▍生活好累、總是一成不變！查理˙布朗：THE SUN ALWAYS COMES UP.（太陽絕對會升起！）禪語：日日新又日新>>>每天看似重複的生活；其實昨日已不復在，每天都是嶄新的一天。不論陰或雨，太陽都會升起，請以全新的心情迎接每一日。▍為何沒有喘口氣的時間！史努比：THEY GO THEIR WAYS, AND WE GO OURS...（雲照它的步調前進，而我們走自己的路。）禪語：終日看山又看雲>>>雲朵無拘無束地隨風飄蕩，不會自我設限，也不會在意他人眼光。試著學習白雲，放下執著，順應生命的潮流，心情就會輕鬆自在。有些煩惱，急也沒用；有些答案，要先放下才看得見；有些時候，你可以鬆口氣，就讓史努比陪著你…… ◤史努比定心禪智慧隨時陪伴你◢《今天不會都是壞事》：放下焦慮，不再為生活煩惱。《今天的你是最棒的》：接受不一樣的別人、喜歡獨一無二的自己。《今天，就順其自然吧》：慢慢深呼吸，活得輕盈，好好過生活。
【電子書】親愛的馬克瑪麗3 RE: 原生家庭【馬克瑪麗親聲讀信版】
「家人，只是有血緣關係的他人」當我重新定義什麼是家，也就重新定義了我自己。馬克點醒迷津╳瑪麗暗黑插畫三部曲最終回，再度神開釋！＼拆解家庭困境，教你保護自己／ 【內容簡介】✦情侶可以分、工作可以離，但搞不定的家人怎麼辦？等等、等等，在想怎麼辦之前，先思考對你來說，什麼是家？真正的家，是我們學會與自己和諧共處的地方，是我們能夠真實展現自我的空間。✦家庭難題小至翻白眼，大至想逃家，總有一個與你有關！〆過年帶老母出門，被從頭嫌到尾〆16歲時，我發現爸爸有外遇……〆我媽是全方面的控制狂暴君！〆重男輕女的家庭，讓人窒息……這一次，不告訴你怎麼拯救別人，只教你如何「自保」。✦刻骨經驗╳理性分析╳生動譬喻馬克親身經歷，看懂大家的痛……馬克說，高中是他跟家裡處得最不好的時候，從與爸爸的肢體衝突，到跟媽媽的情緒冷戰……可是他並沒有18歲就逃家，相對的，他和媽媽朝夕相處到32歲。（別擔心，馬克媽還活得好好的，當時是她決定主動搬家）這麼多年，他看見家人的另一面、看見情緒，也看懂網友的來信……✦期待道歉，是活在自設監獄「我就是過不去啊！」很多人面對家庭問題會這樣反駁。今天不管我們長成了什麼樣的大人，永遠都可以責怪：是原生家庭把我變成這樣的。但歸因之後，問題解決了嗎？沒有。只有當你止息了心中的苦，才真正止息了來自於上一代、上上一代、乃至世世代代的苦。✦翻開這本書，從怨靈小隊脫隊！❝你的內在就像是一群孩子，痛苦則是其中的drama queen，但要記得，你才是這個班的導師！❞過去可以塑造一個人，但不能決定一個人。面對自己的過去是很了不起的決定。長大的你、處理痛苦的你、帶傷前行的你，這段路程就如同勇者鬥惡龍的冒險。而你要拯救的，就是你自己。✦家家有本難念的經，網友們淚謝推薦：「你永遠有選擇」這真是一句太棒、太棒的話了！：最近突然對家人產生很多情緒，碰到給媽媽的信那邊，直接在辦公室哭成狗，嗚嗚嗚：謝謝馬克、瑪麗總是陪伴孤單的靈魂們
【電子書】重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？（暢銷200萬本，點燃勇氣的荒島之書！）
10年前，那一夜徹底改變他的人生；10年後，為什麼咖啡館又出現了？★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福「別人認為的『應該』、『必須』做什麼並不重要，重要的是用自己想要的方式，活出想要的人生──」想要的人生始終都在，你只需要向未知邁出第一步。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★熱銷突破200萬冊★系列作暢銷全球，超過45種語言★作者大推：「我最愛的一本書！」【內容簡介】 作者為何要「重返咖啡館」？出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑：「我拚命生活，為何仍不快樂？」「只做喜歡的事，能餬口嗎？」「待辦事項無止境，說放就放？」被咖啡館改變人生的他，遇上迷路的她，不斷顛覆信念的對話，她一步步拋下框架，體驗改變帶來的喜悅。「恐懼與憂慮、必須與不得已、需要與不能，一度主宰我的生活。但當你開始順應內心前行，便會放下這些枷鎖。」❈❈❈我們都以為，快樂取決於金錢、資產的多寡，擁有越多越好。但真相是：我們努力讓自己擁有更多，卻不敢自問──這，真的是我想要的嗎？這一次，咖啡館準備了勇氣菜單：1、全新靈魂提問，喚醒渴望你為什麼在這裡？在自己的遊樂場裡，開心嗎？你只有一種模樣嗎？2、寫下人生五事，聚焦方向生命終點前，最想完成、最想見到、最想體驗的五件事是什麼？3、「衝浪哲學」帶你跨出第一步直覺選浪、不再懊悔、從小開始、相信自己、勇敢嘗試 原來，我們缺的不是勇氣，是意識自己真正想做的決定，找到真正想去的方向──人生是座遊樂場，屬於你的那一座，獨一無二。別用他人的期待衡量你的遊樂場，只需問：遊樂場是否裝滿了自己的夢想？ 【世界網友感動共鳴】「我常焦慮到失眠、感覺負循環，這本書竟讓我找到解方！」「這本思考更深入，角度更多元，很像幫疲憊的心做按摩。」「《重返世界盡頭的咖啡館》一定是我會帶去荒島的書！」
笑口常開的老後日常套書：《銀髮川柳7～9》（首刷限量附贈「笑納人生」賀年紅包組、「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生．獨特的滋味 ◤套書限量加贈「笑納人生」賀年紅包組◢ ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ ▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲ ▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！ 銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！ （編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） 《銀髮川柳7：骨質太鬆，很怕擁抱》 ▲成員陸續仙逝的同學會，老友紛紛說：「下一個該輪到我了！」 ▲老年癡呆的好處：昨天吵架的內容，忘得一乾二淨哪～ ▲兒子又打來要錢？假裝對方是詐騙電話就好 ▲沒有希望和目標又何妨？我可是有大把的自由呀！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 看透人生沒啥大不了，及時行樂的第七輯！ 《銀髮川柳8：以前走路都有風，現在只有喘》 ▲現在還會溫暖迎接我的，只剩免治馬桶了 ▲遺書的「財產都留給老婆」，是太太自己寫的！ ▲明明都睡著了，還把我叫起來吃安眠藥？ ▲掃地機器人都過得去的門檻，卻把我絆倒了！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 熬成長輩不容易，困擾笑料都加量的第八輯！ 《銀髮川柳9：原來我的手機，忘在冰箱裡》 ▲真希望世上有「育夫院」，可以把老公丟過去！ ▲就算你說「慢慢來」，我想快也快不起來呀 ▲我只去店員誇我真年輕的店消費呦～ ▲太太的心情就像科技產品，令我捉摸不定！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊 讓人共感「老了也挺好」，歡笑與淚水交織的第九輯！ 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。 只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！ 平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。 萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！ 「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」 「除了幽默之外，更多的是優雅和真實人生！」 「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」 「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」 「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，套書限量加贈「笑納人生」賀年紅包組，送禮自用兩相宜！ 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤 熟成的人生，獨特的滋味—— 把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm 紙張：麗奇映畫 240g 數量：每書各一款（共三款） 套書限量「笑納人生」賀年紅包組 辛酸有時、無奈有時、爆笑有時—— 今年過年，就用紅包袋笑納人生的每一道風景吧！ 尺寸：9×18.2cm （含上方折口，可放入新台幣千元鈔票） 紙張：秋月吟 125g 數量：3款／組
銀髮川柳7：骨質太鬆，很怕擁抱（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲成員陸續仙逝的同學會，老友紛紛說：「下一個該輪到我了！」▲老年癡呆的好處：昨天吵架的內容，忘得一乾二淨哪～▲兒子又打來要錢？假裝對方是詐騙電話就好▲沒有希望和目標又何妨？我可是有大把的自由呀！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊看透人生沒啥大不了，及時行樂的第七輯！ ●熬成長輩不容易，拜託對我少點要求！「要我放下／面子和慾望？／我又不是活佛」「都到了這年紀／是要怎麼戒掉／菸和酒」「牙齒剩三顆／還得接受牙醫仔細的／刷牙教學」 ●老糊塗是裝的？這是最高級的將計就計！「詐騙假裝是我兒子／我卻開始向他／瘋狂抱怨兒媳」「牙口很不好／但如果是特上級燒肉／就還吃得下」「遺產金額的位數／是一定要／不小心說錯的」 人終有一老，誰都逃不掉。用詼諧幽默的文筆，和人生過招！時而以耍賴胡鬧的態度，面對生活的難；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」「除了幽默之外，更多的是灑脫豁達的人生觀！」「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤熟成的人生，獨特的滋味——把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm紙張：麗奇映畫 240g數量：一款
銀髮川柳8：以前走路都有風，現在只有喘（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲現在還會溫暖迎接我的，只剩免治馬桶了▲遺書的「財產都留給老婆」，是太太自己寫的！▲明明都睡著了，還把我叫起來吃安眠藥？▲掃地機器人都過得去的門檻，卻把我絆倒了！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊熬成長輩不容易，困擾笑料都加量的第八輯！ ●少了老伴真煩惱，日夜相處又嫌他嘮叨！「妻子不在家／光是找醬油就／花了一小時」「夫妻和睦的關鍵／平時少說話／沒事多出門」「『知道我是誰嗎！』／妻子每天都／測試我」 ●除了年紀的數字，擔心我的人，怎麼也越來越多？「快遞先生／看到我的臉時／鬆了一口氣」「我只是睡過頭／打開窗戶時／站著一排來看我的人」「洗澡時間／比平常久些／就會有人來查探」 人終有一老，誰都逃不掉。只是上了年紀，別一直擔心我好不好！時而怨懟老伴和世界太多關心，不知如何是好；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」「除了幽默之外，更多的是灑脫豁達的人生觀！」「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤熟成的人生，獨特的滋味——把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm紙張：麗奇映畫 240g數量：一款
銀髮川柳9：原來我的手機，忘在冰箱裡（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲真希望世上有「育夫院」，可以把老公丟過去！▲就算你說「慢慢來」，我想快也快不起來呀▲我只去店員誇我真年輕的店消費呦～▲太太的心情就像科技產品，令我捉摸不定！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊讓人共感「老了也挺好」，歡笑與淚水交織的第九輯！ ●這可不是自嘲或怨嘆，而是年紀大了的看淡！「當年讓我心動不已的／那位前男友／如今也是糟老頭了」「我也是二刀流／點滴、貼布的／二刀流！」「『請慢慢來』／放心吧／反正我也快不起來」 ●金孫雖是寶，相處真困擾「忘記孫子的名字／只好賭一賭／隨便叫叫看」「孫子問我／紅包能不能／改成每天發」「孫子看到我／恭敬喊了聲／『祖先好』」 人終有一老，誰都逃不掉。想換個心境看世界，卻總被現實打倒！時而困擾眾人眼中的自己，用苦笑和逞強度過每一天；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」「除了幽默之外，更多的是灑脫豁達的人生觀！」「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤熟成的人生，獨特的滋味——把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm紙張：麗奇映畫 240g數量：一款
【電子書】想你時，終於可以笑著流淚
★《生命最後三通電話，你會打給誰》──**、***2023心理勵志榜暢銷書！★ YouTube「單程旅行社」頻道、「冬瓜行旅」創辦人 最新力作！★「因為生命有限，我們才會願意說愛，才會珍惜每一次擁抱、每一場對話、每一句道歉；也才能自問：『我到底想活成一個怎麼樣的人？』」─ 郭憲鴻（小冬瓜） 每場來不及的告別，使我們真正學會去愛。穿越遺憾，安放自己─好好活著，就是最深的感恩與回應 【國內推薦】大師兄｜知名作家吳念真｜導演 呂捷｜歷史補教名師、節目主持人張西｜暢銷作家楊月娥｜資深媒體人、資深照顧者趙可式｜台灣安寧緩和療護推手、國立成功大學醫學院名譽教授劉柏君｜通靈少女故事原型/社團法人冬瓜生命教育協會秘書長謝文憲｜企業講師、職場作家譚敦慈｜毒物實驗室護理師——擁抱推薦（按姓氏筆畫排列） 【書籍簡介】一次次告別，換來對愛與理解的重生。每一段故事，都是一次靠近自己與他人的過程；每一次傾聽，都是一次療癒與成長的契機。這不是死亡的故事，而是學會好好活著的旅程。 每一段逝去，其實都不曾真正離開──2013年，父親冬瓜過世，我接手父親的殯葬事業，成為殯二代──小冬瓜。2023年，父親離開10年，我寫下第一本書，用一路面對的生死議題，讓人們理解及時「四道」，不留遺憾。 這一次，我想告訴你，即使有遺憾，不用急著釋懷。每個人道別的方式都不同，悲傷的時區也不一樣。也許只是靜靜待著，等哪天再次回望，終於可以笑著流淚。那是告別的開始，也是療癒的起點。 ▍20個動人的生死故事，帶出20種人生反思──‧我的母親不只一個，生我的與養我的，有些遺憾已造成，未來還在繼續。該怎麼放下與和解……‧意外過世的媽媽，女兒原本以為她沒朋友，沒想到……原來，她的人生不只是「媽媽」，還是同事、朋友、姊妹淘……‧阿嬤氣急敗壞地說家中牌位被孫輩丟了！對於牌位與祭拜等儀式，法師竟說，這是種「量子糾纏」！？‧人們不是真的害怕死亡，而是渴望「善終」。趙可式教授提出的「三個平安」，讓人好好思考了善終的涵義…… ▍生命真正的禮物，也許是「有限」因為有限，我們才會說愛，才會珍惜每一次擁抱、每一場對話、每一句道歉。當告別時刻來臨，靜靜等悲傷走過。某一天，你會發現，想念時流下的淚也能帶著笑容，而遺憾，終於慢慢放下了。
【電子書】銀髮川柳7：骨質太鬆，很怕擁抱
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再三襲來★ 超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本長青暢銷100萬冊，台灣版熱銷不斷再刷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家玩起地獄梗，更勝脫口秀▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲成員陸續仙逝的同學會，老友紛紛說：「下一個該輪到我了！」▲老年癡呆的好處：昨天吵架的內容，忘得一乾二淨哪～▲兒子又打來要錢？假裝對方是詐騙電話就好▲沒有希望和目標又何妨？我可是有大把的自由呀！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊看透人生沒啥大不了，及時行樂的第七輯！ ●熬成長輩不容易，拜託對我少點要求！「要我放下／面子和慾望？／我又不是活佛」「都到了這年紀／是要怎麼戒掉／菸和酒」「牙齒剩三顆／還得接受牙醫仔細的／刷牙教學」 ●老糊塗是裝的？這是最高級的將計就計！「詐騙假裝是我兒子／我卻開始向他／瘋狂抱怨兒媳」「牙口很不好／但如果是特上級燒肉／就還吃得下」「遺產金額的位數／是一定要／不小心說錯的」 人終有一老，誰都逃不掉。用詼諧幽默的文筆，和人生過招！時而以耍賴胡鬧的態度，面對生活的難；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。萬千網友齊聲盛讚：老了也想這麼豁達！「笑著笑著，突然吃到一大口洋蔥（噴淚）」「除了幽默之外，更多的是灑脫豁達的人生觀！」「這是得要有一定年紀才懂的『大人味』～」「從不愛看書的老媽，也看得笑呵呵(?)」「短短三句話，總結出的人生精華！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨 隨書收錄「人生滋味」插畫書籤熟成的人生，獨特的滋味——把笑中帶淚的金句變成書籤，夾在書裡隨時都能會心一笑！ 尺寸：6×15cm紙張：麗奇映畫 240g數量：一款
