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孟買尋寶記

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好好再見不負遇見

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有時幸,有時傷

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極限返航

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希臘羅馬神話漫畫33:羅馬建國傳奇

朴始連  著
三采  出版
2026/03/13 出版

★認識西方文化的最佳讀物★★全書系韓國暢銷150 萬冊★ 告別希臘奧林帕斯,神話正式交棒羅馬!偉大帝國的輝煌傳奇就此揭幕,見證神話與歷史的完美銜接! 一對被遺棄的兄弟,兩條截然不同的命運之路! 被狼養大的雙胞胎兄弟,意外得知自己的王族身世。在諸神指引下,其中一人建立了新城市「羅馬」。從一座小城開始,改寫世界歷史的羅馬帝國傳奇就此展開! 【本集學習重點】‧ 認識16件藝術史上的世界名作‧ 了解羅馬建城的歷史淵源‧ 學習西方的歷史典故及文化#阿斯卡尼歐斯 #西爾維烏斯 #羅馬城#羅慕路斯 #雷穆斯 #羅馬七丘 為什麼讀完希臘神話後,一定要接著看羅馬神話呢?如果說希臘神話是西方文化的根,那麼羅馬神話就是讓這棵樹壯大的枝葉。羅馬帝國的開國祖先,傳說中就是從希臘神話著名的特洛伊戰爭英雄埃涅阿斯。羅馬人繼承了希臘神話的靈魂,並將其與羅馬帝國的建國歷史完美融合。讀羅馬神話,就像在看希臘神話的續集,讓你知道這些古老故事如何一步步影響現在的法律、藝術與世界歷史! 各領域都跟神話有關,神話是掌握知識的基石!【音樂】:例如李斯特《但丁交響曲》【藝術】:例如波提且利《維納斯的誕生》【建築】:例如帕德嫩神殿【電影】:例如漫威英雄全系列【手遊】:例如傳說對決、英雄聯盟【宗教】:例如基督教、伊斯蘭教【哲學】:例如柏拉圖《會飲篇》【歷史】:例如特洛伊戰爭【文學】:例如莎士比亞《特洛伊羅斯與克瑞西達》【語言】:例如英語的特洛伊木馬(Trojan Horse)意指「隱藏的危險」 【系列特色】★ 透過故事學習西方文化,培養國際視野。★ 深入淺出的知識單元,收錄經典藝術作品,解開讀者對神話的各種疑問。★ 漫畫畫風精美,加上精彩故事與華麗動作場景,引人入勝。 【專家推薦】★ 神話為孩子們正確去認識西方文明與歷史觀念的重要起點。本書搭配世界名畫、文物或是神殿實景,幫助孩子們跨出認識西方文明的一大步。──北投國小資優班教師 胡立霞 ★ 大人最怕希臘羅馬神話中那些「限制級」的行為,但這套漫畫很用心處理這些細節,既不竄改情節,也不至於兒童不宜,還滿厲害的。──素養教育工作坊策展人/「蔡依橙的小孩教養筆記」板主 蔡依橙 【書籍資訊】◎ 教育議題:品德教育、多元文化、閱讀素養◎ 學習領域:歷史、地理、公民與社會◎ 適讀年齡:適合9~12歲兒童閱讀

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水族館歷險記1

Gomdori co.  著
三采  出版
2026/03/13 出版

海洋的面積占地球70%以上,但80%以上的海洋至今仍是人類未知的區域。想要認識海洋中豐富又神祕的生態系,就要前往水族館一探究竟! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】全書系全球銷售2700萬冊【內容簡介】 外表美麗的熱帶魚,竟然難吃又有毒?水族館的工作人員帶智悟進入飼育池打掃,在清潔水槽玻璃時,智悟誤觸有毒的獅子魚,皮膚迅速紅腫,甚至出現呼吸困難等症狀!面對突如其來的生死關頭,他該如何自救? 【學習主旨】1.認識危險的海洋生物2.了解飼育員的職責3.學習急救處理方式 【本書特色】1.逗趣的人物加上驚險的劇情,讓人愛不釋手。2.認識水族館的起源與危險的海洋生物,具有高度學習價值。3.每章節後附有詳細的說明文,提高學習效果。 【書籍資訊】◎關鍵字:飼育員的職責、危險的海洋生物、水質淨化系統、急救措施◎書籍資訊:適合9~12歲以上閱讀。◎教育議題分類:海洋教育、安全教育◎學習領域分類:自然科學、健康與體育

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普通兄妹怪奇科學家3:春眠不覺曉

三采  出版
2026/03/13 出版

✦ 韓國各大書店暢銷 第1名 ✦ ✦ 韓國兒童界YouTuber 第1名 ✦ \\全書系暢銷破1000萬本// YT觀看次數突破41億 (⊙o⊙) ! ☆☆☆ 笑著笑著就愛上科學☆☆☆ ✧ 短篇漫畫引起好奇 ✧ 提升自然科學素養 ✧ 深入淺出小知識 ✧配合108課綱 ✧ 【內容簡介】 春睏、夏盹、秋乏、冬眠 到底哪一個季節最好睡? 為什麼曬太陽會變黑? 為什麼吃冰會頭痛? 有些季節滿臉都是痘痘、 有些季節特別容易流鼻涕! 原來天氣和溫度變化,對身體的影響這麼大! ※想一想※ Q. 頭越大代表智商越高嗎?A : 科學家證實:南方古猿是人類的祖先,與現代人相比,現代人的平均腦容量比南方古猿大了三倍左右,智力也大幅上升。或許你會因此覺得腦袋越大,智商越高,但其實腦容量的大小和智力的關係仍未經科學證實。因為,舊石器時代的原始人類—尼安德塔人和克羅馬儂人的腦容量都比現代人更大,於是,也有人主張腦的尺寸正朝著更小、更有效率的方向進化。 據說愛因斯坦的大腦,比一般人稍微小一點呢! 【本書特色】 ✥ 培養好奇心:探索食物、身體、小生物等小朋友最常接觸的話題,滿足生活中無數大小問題的好奇心!✥ 幽默漫畫:兄妹的日常互動,從無厘頭鬥嘴到發現問題,延續「搞笑對決」的經典特色,輕鬆帶出好奇事件!✥ 深入淺出科學知識:小知識、大學問!用簡單易懂的方式解釋關鍵科學原理,揭開好奇事件背後的科學根據。✥ 遊戲與測驗:設計互動小遊戲與測驗,複習前面學到的科學知識與關鍵字。✥ 專屬「成就證書」:完成每集挑戰,即可獲得獨一無二的成就證書,增添探索科學的自信與成就感!✥ 自然科學素養養成:引導孩子敏銳觀察生活,保持好奇心和想像力,進而培養科學探究的態度和方法。 【書籍資訊】 ◎ 關鍵字:手足情誼、幽默感、過敏、氣溫變化。◎ 教育議題:閱讀素養。◎ 學習領域:自然科學。◎ 適讀年齡:適合7~12歲閱讀。

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楓之谷數學神偷29:死亡沙漠

宋道樹  著
三采  出版
2026/03/13 出版

你知道1-1+1-1+1-1⋯總和是多少嗎?沒想到這種無限循環的式子,答案居然不止一個? 【內容簡介】 沙漠賢者會拯救遇難的君王,但梅索王國居然有兩個國王? 萬人迷派頓再度現身,成功從沙漠危機中解救托托。沒想到綠洲卻成了地下武器工廠,托托一行人如何在殺手機器人的監視下,盜走寶石、解救村民?而誰才是真正的國王呢? 【本集學習主旨】 阿嚕嚕的數學教室證明法/無理數/平方根二次函數圖形/集合的關係與運算 【本書資訊】 ◎書籍資訊:無注音,適合7歲以上閱讀。◎教育議題分類:閱讀素養◎學習領域分類:數學 【本書特色】 1.趣味的數學漫畫:透過利用數學邏輯解決問題的故事情節,使讀者對數學產生興趣。 2.阿嚕嚕的數學教室:藉由在日常生活中的各種現象,發現數學的應用和學習的目的。 3.聰明升級認證表:複習關鍵數學概念,跳脫單純的死背模式,進而驗收學習成果。

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楓之谷大冒險49:智慧之眼覺醒

宋道樹  著
三采  出版
2026/03/13 出版

★ 提升閱讀理解力,加強語文素養的知識漫畫 ★★ 互動式50則語文思考題,就像國語老師親自帶讀 ★ 沉睡已久的智慧之眼,迎來覺醒時刻! 失去理智的惡魔殺手,對多多一行人展開瘋狂報復。大夥激烈廝殺之際,秀美的智慧之眼竟奇蹟般甦醒!同時,德利可一行人與精靈遊俠前往妖精領土,試圖取得解除父親石化的唯一解藥,然而這最後的希望,卻瀕臨破滅…… 【學習重點】#常識 #品格 #創意 #邏輯#修辭 #字彙 #成語 #寫作 【系列特色】 ●由知名電玩改編的情境漫畫,小朋友最熟悉!●充滿歡樂與勇氣的冒險故事,小朋友最喜歡!●用愛心與想像力感動孩子,家長最放心!●用遊戲學習語文,學習動力滿分! 【書籍資料】 ◎本書關鍵字:成語、寫作、團隊合作、解決問題、關懷他人◎書籍資訊:適合7~12歲閱讀◎教育議題:品德教育、安全教育、閱讀素養◎學習領域:語文、社會、自然科學、綜合活動

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穀倉效應【暢銷十週年紀念版】:為什麼分工反而造成企業崩壞、政府無能、經濟失控?

三采  出版
2026/03/06 出版

【網書大標】獲選國家文官學院 「公務人員每月一書」​全台各大企業商號 團購指定閱讀書目商界·教育界知名人士:余湘、邱彥錡、丁菱娟、江明修、郝旭烈、彭建文... ...一致盛讚推薦【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★CNN、《金融時報》、 《經濟學人》、《觀察家報》、《衛報》國際媒體推薦選讀★Amazon.com 亞馬遜行為科學類、人類學類、流程與架構類暢銷榜 No.1【內容簡介】「21世紀經濟必懂字:穀倉」──今周刊金融風暴、911恐攻事件、SONY衰退、Facebook崛起……這些看似無關,卻都有一個被嚴重忽視的共通點──穀倉效應!政府、企業、團隊、個人,都是一座座穀倉。雖然穀倉讓世界井然有序,但當大家活在自己的小圈圈,就會造成不知變通,看不見危機,犯下嚴重錯誤。8大案例 x 6大原則,教你破除穀倉,駕馭穀倉!為什麼──分工反而造成:個人失去競爭力、企業崩壞、政府無能、經濟失控?.Sony、微軟為什麼會由盛轉衰,但為什麼Apple、Facebook能不斷創新?.911恐攻事件前,已經收到正確的情報,為什麼無法阻止悲劇發生?.為什麼擁有一流人才的瑞銀集團和英格蘭銀行看不見金融風暴來臨的危機?.為什麼克里夫蘭臨床醫學中心廢除內科和外科,反而讓病患更滿意、成本降低?.為什麼公司內部團隊會明爭暗鬥,把資訊扣在自己手上?.為什麼聰明的高手看不見明顯的風險與機會?想徹底了解這些問題,必須先意識到「穀倉效應」!「穀倉」,是一種文化現象,組織到一定規模,必定迎來過度分工,而過度分工,必定造成組織本身的崩壞,進而導致企業政府失能、經濟失控。「穀倉效應」相關的真實案例──────◎Sony:過度分工,減弱創新力道,導致公司衰敗。◎瑞銀集團:分類系統顛倒錯亂,深陷金融危機。◎英格蘭銀行:經濟學家對於自己的專業過於自信,對近在眼前的危機視而不見。◎紐約市政府:保持辦公室空間開放,強迫員工攜手合作,進而破除穀倉。◎芝加哥警局:跳脫個人的穀倉,從科技業轉戰警界,也能學以致用。◎Facebook:透過社群實驗,打破階級和團隊的界線,不求效率,反而更有創意。◎克里夫蘭臨床醫學中心:顛覆傳統的醫療分類系統,成為醫界的榜樣。本書橫跨政府、企業、科技、醫界、警界、金融等各領域,說明穀倉效應無所不在。只要學會六大原則,就能避開穀倉效應,不僅能掌握良機,還能站在不同的角度思考,不斷創新。【本書特色】過度分工絕對是企業要避之慎之的方向,在如今AI浪潮衝擊下,更是如此。這本暢銷紀念版,敬獻給2026年之後,VUCA時代+AI浪潮下的每一位商管書讀者。

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迷宮偵探4:守護金字塔祕寶

三采  出版
2026/03/06 出版

★世紀最強禮物書★ 睽違5年!粉絲詢問度破表!這裡有法老王和金字塔! 這次的奇幻迷宮融合了神祕埃及與中東風情!你能快速破關嗎? ★世界頂級插畫家IC4DESIGN★ 全世界最精密的「沉浸式解謎迷宮書」, 一個迷宮可以玩上一小時,得到滿滿成就感! 15個益智迷宮遊戲×386項尋找任務×有趣的故事細節×精細繁複的美學作品 訓練[專注力][觀察力][空間感][讀題能力][思考力][分析力][判斷力][耐力] 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★「迷宮偵探」橫掃近30國,全球銷量突破100萬本! ★《迷宮偵探3》榮獲2020 NYX Marcom大獎 ★《迷宮偵探》、《迷宮偵探2》榮獲2018年紐約藝術指導協會年度獎 【內容簡介】 號外!號外!幽靈怪盜X先生逃獄了! 他放話要偷走沙漠王國最珍貴的祕寶「神聖角錐」, 迷宮偵探皮爾必須搶先怪盜一步…… 沙漠迷宮重重關卡,每一條路都暗藏挑戰! 冒險即將開始,請各位玩家幫助皮爾完成任務…… 搭上這艘神奇的機械駱駝船,穿越廣闊的沙漠, 沿途,你需要觀察每個細節、破解層層的迷宮陷阱, 幫助皮爾找到通往紅色金字塔的正確道路。 準備好了嗎?與迷宮偵探一起守護古老的寶藏吧! 【遊戲攻略】 步驟1. 讀線索→考驗你的閱讀力! 想走出迷宮,先讀懂迷宮提示! 步驟2. 走迷宮→考驗你的專注力! 接下任務,讓15幅 52X35cm 壯觀大迷宮帶你體驗神祕埃及! 步驟3. 找寶物→考驗你的觀察力! 跟著各項指定任務尋找破關寶物! 【本書特色】 1.史上最美的迷宮書,遊戲中培養美感力! 2.精巧迷宮設計,提升空間感與立體思考能力! 3.各式挑戰任務,激發探索欲與內在動力! 4.寶物多樣又豐富,玩不膩、樂趣滿分! 【遊戲資訊】 遊戲類型:專注力遊戲訓練 適讀年齡:5~7歲親子共讀;7歲以上自己閱讀 遊戲時間:每座迷宮約50~60分鐘 難易度:迷宮(★★★)、尋寶遊戲(★★★★) 附「遊戲使用攻略」與「參考解答」

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【電子書】穀倉效應【暢銷十週年紀念版】:為什麼分工反而造成企業崩壞、政府無能、經濟失控?

三采  出版
2026/03/06 出版

【網書大標】獲選國家文官學院 「公務人員每月一書」​全台各大企業商號 團購指定閱讀書目商界·教育界知名人士:余湘、邱彥錡、丁菱娟、江明修、郝旭烈、彭建文... ...一致盛讚推薦【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★CNN、《金融時報》、 《經濟學人》、《觀察家報》、《衛報》國際媒體推薦選讀★Amazon.com 亞馬遜行為科學類、人類學類、流程與架構類暢銷榜 No.1【內容簡介】「21世紀經濟必懂字:穀倉」──今周刊金融風暴、911恐攻事件、SONY衰退、Facebook崛起……這些看似無關,卻都有一個被嚴重忽視的共通點──穀倉效應!政府、企業、團隊、個人,都是一座座穀倉。雖然穀倉讓世界井然有序,但當大家活在自己的小圈圈,就會造成不知變通,看不見危機,犯下嚴重錯誤。8大案例 x 6大原則,教你破除穀倉,駕馭穀倉!為什麼──分工反而造成:個人失去競爭力、企業崩壞、政府無能、經濟失控?.Sony、微軟為什麼會由盛轉衰,但為什麼Apple、Facebook能不斷創新?.911恐攻事件前,已經收到正確的情報,為什麼無法阻止悲劇發生?.為什麼擁有一流人才的瑞銀集團和英格蘭銀行看不見金融風暴來臨的危機?.為什麼克里夫蘭臨床醫學中心廢除內科和外科,反而讓病患更滿意、成本降低?.為什麼公司內部團隊會明爭暗鬥,把資訊扣在自己手上?.為什麼聰明的高手看不見明顯的風險與機會?想徹底了解這些問題,必須先意識到「穀倉效應」!「穀倉」,是一種文化現象,組織到一定規模,必定迎來過度分工,而過度分工,必定造成組織本身的崩壞,進而導致企業政府失能、經濟失控。「穀倉效應」相關的真實案例──────◎Sony:過度分工,減弱創新力道,導致公司衰敗。◎瑞銀集團:分類系統顛倒錯亂,深陷金融危機。◎英格蘭銀行:經濟學家對於自己的專業過於自信,對近在眼前的危機視而不見。◎紐約市政府:保持辦公室空間開放,強迫員工攜手合作,進而破除穀倉。◎芝加哥警局:跳脫個人的穀倉,從科技業轉戰警界,也能學以致用。◎Facebook:透過社群實驗,打破階級和團隊的界線,不求效率,反而更有創意。◎克里夫蘭臨床醫學中心:顛覆傳統的醫療分類系統,成為醫界的榜樣。本書橫跨政府、企業、科技、醫界、警界、金融等各領域,說明穀倉效應無所不在。只要學會六大原則,就能避開穀倉效應,不僅能掌握良機,還能站在不同的角度思考,不斷創新。【本書特色】過度分工絕對是企業要避之慎之的方向,在如今AI浪潮衝擊下,更是如此。這本暢銷紀念版,敬獻給2026年之後,VUCA時代+AI浪潮下的每一位商管書讀者。

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蛤蟆先生去看心理師【旅行特別版】(暢銷500萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生旅遊去萬用卡片》)

三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商,演繹心理諮商全過程,見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程,探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處, 反思童年經歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne) 閱讀本書,將可深刻領略此句名言之妙,和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品,角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人,學會分析自己的感覺,發展情緒智商。到了書末,他恢復了以前的開朗,展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態,適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節,解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話,找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣,找回真正自己內在的力量,魔法就能綻放! ── 演員 姚愛寗 ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書,來得正是時候,很適合正考慮去找心理師談談,但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作,我都非常推薦這本天才著作! ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛,清新易懂,包含著深邃哲思,讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話,其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼,像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商! ★ 每個人讀完第一個反應,就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。 ★ 讀完了以後覺得收穫極大,心理書它就是第一位!

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隱性內耗:看不見的傷,如何消磨你的能量?(隨書收藏:「溫柔的修復練習」書卡組)

蘇絢慧  著
三采  出版
2026/02/26 出版

★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們 ☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆ 看不見的傷,如何消磨你的內在能量? ─── 只要你覺察,便有機會改變 ─── ★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作! ⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」書卡組 ⚟ ▍ 狀態:你,是不是經常陷入以下情境中? □明明已經很努力了,卻總覺得自己不夠好 □一遇挫折,便把所有錯都攬在自己身上 □主管同事一個眼神,就覺得自己哪裡做錯 □經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中 □在人際或戀愛關係中,總是討好、卑微的那方 □職業是助人工作者,如社工、醫護等,常陷入高共感、或高工作負荷狀態 ────若多項皆是,那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態 ────接著請進行本書心理測驗,來確認目前的「內耗程度高低」 ▍ 測驗:檢測你的「隱性內耗」指數── 「心理內耗」指的是一種不易對外表露, 卻會在日常生活中持續消耗心理能量的內在運作。 透過書中「心理內耗負荷指數」自我檢測,了解自己目前的隱性內耗程度。 ▍ 覺察:當你又開始找各種「不夠好」來為難自己──── 若你總在各種負面情緒、自我責怪裡不停打轉, 總在浪費心力和能量,進入無止盡的自我消耗當中, 這可能是童年經驗與心理創傷導致內在分裂, 你的內在批評者與內在小孩對立,讓你難以接納自己,導致自我嫌惡感無所不在。 而自我覺察,便是改變的第一步。 覺察自己的隱性內耗,接納曾經的傷和反覆的情緒, 再運用本書中的內在修復練習,一步步整合內在人格, 不再讓「看不見的內在創傷」自我攻擊,不斷消耗你的內在能量, 該放下,就放下,也放過自己,改寫人生腳本,不再內耗,活出安好自在的狀態! 至此,才終於理解: 「不是更努力才配得被愛,而是你本來就值得被愛。 不是做得完美才有價值,而是你存在本身就有意義。」 ▍ 改變:開啟溫柔療癒練習── 書中有多種內在修復練習實作,讓你整合分裂的內在,活出不內耗的人生。 ☑自我慈憫練習:轉化內在敘事語言 ☑自我撫育練習:成為自己的心理照顧者 ☑ABCD痛苦情緒自我調節四步驟 ☑情緒接住地圖:情緒覺察與接納 ☑內在整合四步驟:從內在分裂到與自己和好 ▍ 效果:本書能讓你── 1.精準覺察自己的「隱性內耗」,從內修復: 檢測出自己的內耗負荷指數,找出內在受傷小孩與批判者, 覺察→練習→修復→整合,讓心重獲自由,活得自在安穩! 2.自我慈憫與轉化內在對話: 溫柔對待內在批評者,建立溫暖的自我支持關係。 透過自我慈憫的練習,從自我攻擊走向自我關懷。 3.情緒穩定與安全感重建: 討論焦慮、憤怒、悲傷、羞恥與自卑等痛苦情緒的根源, 並透過正念覺察,活在當下,建立內在安全感。 4.人際和諧與關係修復: 內在和解能影響人際互動,包括收回投射、認可自我價值感, 及設立健康的關係界限,學習真誠有效的溝通,不再受困於有毒人際關係。 5.助人工作者的隱性內耗狀態修復: 自身可能本身性格不內耗,但卻因工作性質經常陷入高共感、高工作負荷狀態,導致內耗! 請練習本書中的方法,好好療癒、回到完整的自己。 ▍ PLUS:特別收錄── 1.「慈悲冥想練習」引導音檔 2. 對AI情人的依賴,反應當代人的心理困境 【讓心靈自由‧摘錄】 ◆真正的平靜,並不是沒有風浪,而是在風浪裡,我們不再遺失自己。 ◆我們從來不必是完美,才值得擁有這份平靜,只要願意開始。 ◆真正有情緒價值的選擇,往往需要時間和歷程建造。 ◆不用再空等待有人來照亮你,你已經有能力,為自己發光、點燈,有生命溫度地溫暖自己。 ✦隨書收藏✦ 「溫柔的修復練習」書卡組(三入/組) 當自我批判浮現時,練習以溫柔的語言支持自己,在需要的時刻,為內在帶來力量。 紙質:細紋映畫200g 尺寸:8.5 X 10 cm

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向上管理:升職加薪、拒收爛攤!10堂高效對話讓主管挺你

三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】★★亞馬遜4.9星、GoodReads4.1星好評★★不懂向上溝通,就只能自己做到死還得不到讚揚!現代上班族更需要有智慧與方法掌控工作,人類行為學教授/職業教練的工作對話實踐法,是你獲得職場主導權的實用指南。 「本書透過新的視角來詮釋職場上的關係,將潛在衝突轉化為成長契機。以真實案例和清晰架構,教你解讀主管的行為,在職場上解鎖屬於你的成就。」── 丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《紐約時報》暢銷榜冠軍作者  「本書教你如何借力使力與主管合作──無論剛踏入職場,還是晉升主管職,向上管理是每個人都必須學會的重要能力。」── 凡妮莎.范.愛德華茲(Vanessa Van Edwards),人際智商實驗室(The Science of People)創辦人暨暢銷書作者  「這是一堂教授職涯關鍵軟實力的大師級課程。懷爾汀用這份職場教戰手冊,教我們如何應對職場中的人際關係,內容淺顯易懂、符合現代習慣。」── 多利.克拉克(Dorie Clark),《華爾街日報》暢銷作者,著有《長線思維》,於哥倫比亞大學商學院教授高階主管教育課程【內容簡介】「主管又突發奇想,丟工作給我要怎麼拒絕?」「被過度監督、在會議中被打斷、被指派不重要的工作,影響到升遷機會,該如何是好?」​「要怎麼展現工作績效讓主管看見,又不被認為過度膨脹?」「世界上是否有方法,能巧妙地讓我獲得主管的尊重?」#在變動的職場世界中,重新掌控自己的職業生涯。透過十場對話課引導你如何成功倡導自己的職場需求,累積關係資本,提升:• 情緒智力:掌握主管們的思維模式,理解主管優先事項。「我注意到,我與主管對於 × × 抱持不一樣的看法。不知是否能談一談您的想法嗎?想請問您最看重的事情是什麼?」• 人際資本:贏得主管的尊重,加強職場關係、擺脫情緒勞動。「我希望在 × × 專案能夠成功,我想談談覺得有幫助的事。」• 談判能力:有技巧地拒絕和反駁,避免無謂的工作負擔。「我們可以重新討論專案的目標和難度設定嗎?有沒有彈性,可以針對成果或資源做些調整?」書中的對話範例和策略不限產業類別或公司規模,不論你是新人想贏在起跑點,還是工作多年想改變他人對待你的方式,都能適用。本書引導你弄懂該如何遣詞用字才受重視,並透過「周遭權力地圖」、「主管4C風格象限圖」、「拒絕權力評估表」、「意見表達ABC表等圖表工具」,清楚呈現概念、分析情境,教你如何在每一場對話中調整說話的方式,包括何時輕鬆帶過、何時嚴肅以對,以及如何在真誠與專業、坦率與保留之間取平衡。另外,書中也會討論遭遇不平等待遇、偏見或歧視的應對方法。你將讀到學員的真實心聲與案例,以及數千位受訪讀者的寶貴意見。【適用場景】公司會議、年度績效檢視,談升遷、談加薪、與主管的主管交流、談離職......等。【本書特色】1.除溝通之外,教你如何搞定社內人際,適當展現個人優勢、績效,讓你從談加薪、升遷、到離職都順順利利。2.本書提供多種對話、信件範本,並設計「現學現賣」專欄補充情境應對技巧,可直接套用至現實情境中即刻運用。3.搭配分析圖表,讓重點概念一目了然,加深讀者印象。

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後天學霸的高分全攻略:不靠天分靠系統,一年內逆轉成績!

延首男  著
三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】\\不靠天分靠系統// 延世大資工第一╳教學醫院教授 「一年內逆轉成績」的學習重塑計畫學霸私房筆記 寫給「非考上不可」的你【內容簡介】學習的無力,後天學霸也有過…… 延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的延首男博士,看似人生勝利組,但也曾走過你熟悉的挫折: ➤高中時,靠意志苦撐 電玩沉迷,高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學,卻深刻體會——只靠苦讀,不會有穩定的成果。 ➤大學時,導入工程思維 他發現高中那套死背法已不適用,於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況,逐漸找到屬於自己的節奏——思考,才是學習的起點。 ➤醫學系,腦科學建立系統 面對海量知識,他以醫學角度重新審視記憶與專注的科學,建立了「可複製」的學習系統——順應大腦,建立真正的高效。 他的YouTube頻道《延首男TV》僅9支影片即破萬追蹤,如今訂閱人數超過10萬。韓國讀者實證回饋:「這不是雞湯,這是備考的精密手術。」 如果你正面對—— ◆ 高壓重考:沒有退路 ◆ 公職/國考:錄取率極低 ◆ 專業證照:海量資訊地獄 如果你比誰都努力,卻依然—— ◆ 讀一整天仍記不住(輸入無效) ◆ 進度亂永遠讀不完(管理失當) ◆ 碰到考卷,腦袋一片空白(提取失敗) 你需要的不是更多時間,而是一套跑出成績的「學習架構」。 工程邏輯 × 大腦科學3大關鍵技 STEP1 有效記憶:建立能隨時提取的「資料庫」,而非背到麻木的暫存檔。 STEP2 得分效率:切割學習節奏,善用零碎時間與睡前黃金時段。 STEP3 身心最佳化:用科學阻斷焦慮迴路,解決讀書倦怠與考場失常。 33招可拆解、可追蹤、可累積的學習菜單,找到你的那一招,1年內逆轉成績! 〔專注力不足〕切換學習法、慣性學習法…… 〔倦怠〕專注力強化法、睡眠管理法…… 〔記不牢〕分組記憶法、插隊記憶法、記憶宮殿…… 〔效率低落〕考題分析、作息檢視…… 透過重建系統,擺脫「讀後迷茫、只有天才適用」的無力感,突破撞牆,成績動起來。 用對方法,就能拿高分!◆◆絕對高分推薦◆◆延首男博士將資工的「邏輯架構」與醫學的「大腦科學」完美結合,把痛苦的死背轉化為高效的系統運作。對於在資訊海中掙扎、努力卻看不見成效的考生來說,這本書提供的33招應考模組,正是重塑學習節奏、逆轉成績的關鍵手術刀!————「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家 周博我見過太多學生把苦讀當信仰,卻不知道自己在做無效努力。我們缺少的從來不是更多的讀書時間,而是一套真正有效的學習系統。停止盲目前進吧!跟著書中介紹的33種學習法,開始科學備戰。————高師大教育學博士、陽明國中歷史教師 吳宜蓉

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大通膨:一本搞懂通膨新常態,高風險時代全民財務自救指南

「看不見的手」不再能平衡市場,央行的升息徒勞無功錢只會越來越小的未來,已近在眼前萬物瘋漲沒有盡頭, 高風險時代如何避險獲利 ?《大緊縮》作者、國際經濟學權威馬克.布萊斯,攜手世界銀行經濟學家弗拉卡羅利,告訴你在疫情後的地緣政治動盪時代,不得不了解的真相!★真正看懂通膨真相,拒絕盲目恐慌★常見疑問1:政府大印鈔票讓錢變小,才導致通膨?答:供不應求或供過於求,使市場動盪,才是大多通膨主因(印鈔票只是結果)常見疑問2:通膨讓東西變貴,所以這是壞事?答:當經濟成長、市場蓬勃時,物價、薪水會一起穩定上漲,這便是好的通膨壞的通膨是?物價和薪水成長速度脫鉤,讓你感到「萬物齊漲」!而對欠債的人來說,通膨甚至是好事——當錢變小了,要還的錢也會縮水。常見疑問3:為何通膨發生,央行就「升息」?這真的有用嗎?答:升息能讓錢變得難借(利息變高)並鼓勵大眾減少支出、投資。央行希望靠冷卻市場來減緩通膨,卻往往忽略:當大眾變窮、政府補助支出減少,一般人生活將更艱難,物價也難以迅速回穩。★為什麼通膨會越來越常發生、影響越來越廣?★全球化已導致世界過度分工:一個國家出了問題,整條供應鏈就斷!各國的貿易戰也越演越烈:一言不合就封鎖商品、加關稅,衝擊價格!各種原因疊加,使全球物價更容易陷入動盪,貨幣貶值恐成為常態。★身為一般人,我們能怎麼做?★◆讀懂央行在幹嘛!當新聞說升息時,未來市場將越來越緊縮,儲蓄可能是個好選擇如果新聞說降息?大可繼續投資,儘管物價動盪存在,仍比儲蓄穩定!◆關心政府想幹嘛!準備價格控制?表面上想保護市場,但經常反而讓價格崩盤囤積重要原料(例如石油)?成本非常高,相關開銷又是全民買單?增加特定收稅?這可能沒效,還讓中小企業雪上加霜……通膨時代近在眼前,但一切失敗的應對與背後成因,歷史早有先例。看懂將要發生的事,理解央行對策影響,知道通膨發生時,誰得利、誰倒楣......就能先一步思考對策、自保獲利!【本書特色】一本書搞懂通膨新常態,高風險時代的平民自救指南。看懂將要發生的事,就能先一步思考對策、自保獲利!

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普通兄妹超自然研究社1:鬧鬼的隧道

三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】✦ 韓國各大書店暢銷 第1名 ✦ ✦ 韓國兒童界YouTuber 第1名 ✦ \\全書系暢銷破1000萬本// YT觀看次數突破41億 (⊙o⊙) !故事好像很可怕,但是又好想繼續看下去啊!☆都市傳說 ☆沉浸式漫畫 ☆培養幽默感 【內容簡介】歡迎來到超自然研究社,你敢聽真正的恐怖故事嗎?超自然研究社專門調查各種都市傳說,例如某座隧道裡出現會發光的眼睛?少年意外獲得超能力,卻發現自己的靈魂變成了老爺爺?普通兄妹這次超認真說故事,怎麼可以這麼好看! ※你知道答案嗎?為什麼哥哥吃到的杏仁,水分特別充足?為何男孩上完廁所後,腳上卻少了一隻襪子?同學肩膀上的白色粉末,是什麼東西? 【本書特色】•介紹經典的都市傳說•沉浸式漫畫提升故事力•打破思維培養幽默感 【書籍資訊】◎ 關鍵字:超自然、幽默、校園生活。◎ 教育議題:閱讀素養。◎ 學習領域:綜合活動。◎ 適讀年齡:無注音,適合7~12歲閱讀。

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【電子書】向上管理:升職加薪、拒收爛攤!10堂高效對話讓主管挺你

三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】★★亞馬遜4.9星、GoodReads4.1星好評★★不懂向上溝通,就只能自己做到死還得不到讚揚!現代上班族更需要有智慧與方法掌控工作,人類行為學教授/職業教練的工作對話實踐法,是你獲得職場主導權的實用指南。 「本書透過新的視角來詮釋職場上的關係,將潛在衝突轉化為成長契機。以真實案例和清晰架構,教你解讀主管的行為,在職場上解鎖屬於你的成就。」── 丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《紐約時報》暢銷榜冠軍作者  「本書教你如何借力使力與主管合作──無論剛踏入職場,還是晉升主管職,向上管理是每個人都必須學會的重要能力。」── 凡妮莎.范.愛德華茲(Vanessa Van Edwards),人際智商實驗室(The Science of People)創辦人暨暢銷書作者  「這是一堂教授職涯關鍵軟實力的大師級課程。懷爾汀用這份職場教戰手冊,教我們如何應對職場中的人際關係,內容淺顯易懂、符合現代習慣。」── 多利.克拉克(Dorie Clark),《華爾街日報》暢銷作者,著有《長線思維》,於哥倫比亞大學商學院教授高階主管教育課程【內容簡介】「主管又突發奇想,丟工作給我要怎麼拒絕?」「被過度監督、在會議中被打斷、被指派不重要的工作,影響到升遷機會,該如何是好?」​「要怎麼展現工作績效讓主管看見,又不被認為過度膨脹?」「世界上是否有方法,能巧妙地讓我獲得主管的尊重?」#在變動的職場世界中,重新掌控自己的職業生涯。透過十場對話課引導你如何成功倡導自己的職場需求,累積關係資本,提升:• 情緒智力:掌握主管們的思維模式,理解主管優先事項。「我注意到,我與主管對於 × × 抱持不一樣的看法。不知是否能談一談您的想法嗎?想請問您最看重的事情是什麼?」• 人際資本:贏得主管的尊重,加強職場關係、擺脫情緒勞動。「我希望在 × × 專案能夠成功,我想談談覺得有幫助的事。」• 談判能力:有技巧地拒絕和反駁,避免無謂的工作負擔。「我們可以重新討論專案的目標和難度設定嗎?有沒有彈性,可以針對成果或資源做些調整?」書中的對話範例和策略不限產業類別或公司規模,不論你是新人想贏在起跑點,還是工作多年想改變他人對待你的方式,都能適用。本書引導你弄懂該如何遣詞用字才受重視,並透過「周遭權力地圖」、「主管4C風格象限圖」、「拒絕權力評估表」、「意見表達ABC表等圖表工具」,清楚呈現概念、分析情境,教你如何在每一場對話中調整說話的方式,包括何時輕鬆帶過、何時嚴肅以對,以及如何在真誠與專業、坦率與保留之間取平衡。另外,書中也會討論遭遇不平等待遇、偏見或歧視的應對方法。你將讀到學員的真實心聲與案例,以及數千位受訪讀者的寶貴意見。【適用場景】公司會議、年度績效檢視,談升遷、談加薪、與主管的主管交流、談離職......等。【本書特色】1.除溝通之外,教你如何搞定社內人際,適當展現個人優勢、績效,讓你從談加薪、升遷、到離職都順順利利。2.本書提供多種對話、信件範本,並設計「現學現賣」專欄補充情境應對技巧,可直接套用至現實情境中即刻運用。3.搭配分析圖表,讓重點概念一目了然,加深讀者印象。

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【電子書】大通膨:一本搞懂通膨新常態,高風險時代全民財務自救指南

「看不見的手」不再能平衡市場,央行的升息徒勞無功錢只會越來越小的未來,已近在眼前萬物瘋漲沒有盡頭, 高風險時代如何避險獲利 ?《大緊縮》作者、國際經濟學權威馬克.布萊斯,攜手世界銀行經濟學家弗拉卡羅利,告訴你在疫情後的地緣政治動盪時代,不得不了解的真相!★真正看懂通膨真相,拒絕盲目恐慌★常見疑問1:政府大印鈔票讓錢變小,才導致通膨?答:供不應求或供過於求,使市場動盪,才是大多通膨主因(印鈔票只是結果)常見疑問2:通膨讓東西變貴,所以這是壞事?答:當經濟成長、市場蓬勃時,物價、薪水會一起穩定上漲,這便是好的通膨壞的通膨是?物價和薪水成長速度脫鉤,讓你感到「萬物齊漲」!而對欠債的人來說,通膨甚至是好事——當錢變小了,要還的錢也會縮水。常見疑問3:為何通膨發生,央行就「升息」?這真的有用嗎?答:升息能讓錢變得難借(利息變高)並鼓勵大眾減少支出、投資。央行希望靠冷卻市場來減緩通膨,卻往往忽略:當大眾變窮、政府補助支出減少,一般人生活將更艱難,物價也難以迅速回穩。★為什麼通膨會越來越常發生、影響越來越廣?★全球化已導致世界過度分工:一個國家出了問題,整條供應鏈就斷!各國的貿易戰也越演越烈:一言不合就封鎖商品、加關稅,衝擊價格!各種原因疊加,使全球物價更容易陷入動盪,貨幣貶值恐成為常態。★身為一般人,我們能怎麼做?★◆讀懂央行在幹嘛!當新聞說升息時,未來市場將越來越緊縮,儲蓄可能是個好選擇如果新聞說降息?大可繼續投資,儘管物價動盪存在,仍比儲蓄穩定!◆關心政府想幹嘛!準備價格控制?表面上想保護市場,但經常反而讓價格崩盤囤積重要原料(例如石油)?成本非常高,相關開銷又是全民買單?增加特定收稅?這可能沒效,還讓中小企業雪上加霜……通膨時代近在眼前,但一切失敗的應對與背後成因,歷史早有先例。看懂將要發生的事,理解央行對策影響,知道通膨發生時,誰得利、誰倒楣......就能先一步思考對策、自保獲利!【本書特色】一本書搞懂通膨新常態,高風險時代的平民自救指南。看懂將要發生的事,就能先一步思考對策、自保獲利!

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【電子書】後天學霸的高分全攻略:不靠天分靠系統,一年內逆轉成績!

延首男  著
三采  出版
2026/02/26 出版

【網書大標】\\不靠天分靠系統// 延世大資工第一╳教學醫院教授 「一年內逆轉成績」的學習重塑計畫學霸私房筆記 寫給「非考上不可」的你【內容簡介】學習的無力,後天學霸也有過…… 延世大學資工科第一名、跨轉醫學院教授的延首男博士,看似人生勝利組,但也曾走過你熟悉的挫折: ➤高中時,靠意志苦撐 電玩沉迷,高三才臨時抱佛腳。雖然擠進延世大學,卻深刻體會——只靠苦讀,不會有穩定的成果。 ➤大學時,導入工程思維 他發現高中那套死背法已不適用,於是嘗試整理筆記、調整複習時間、觀察專注狀況,逐漸找到屬於自己的節奏——思考,才是學習的起點。 ➤醫學系,腦科學建立系統 面對海量知識,他以醫學角度重新審視記憶與專注的科學,建立了「可複製」的學習系統——順應大腦,建立真正的高效。 他的YouTube頻道《延首男TV》僅9支影片即破萬追蹤,如今訂閱人數超過10萬。韓國讀者實證回饋:「這不是雞湯,這是備考的精密手術。」 如果你正面對—— ◆ 高壓重考:沒有退路 ◆ 公職/國考:錄取率極低 ◆ 專業證照:海量資訊地獄 如果你比誰都努力,卻依然—— ◆ 讀一整天仍記不住(輸入無效) ◆ 進度亂永遠讀不完(管理失當) ◆ 碰到考卷,腦袋一片空白(提取失敗) 你需要的不是更多時間,而是一套跑出成績的「學習架構」。 工程邏輯 × 大腦科學3大關鍵技 STEP1 有效記憶:建立能隨時提取的「資料庫」,而非背到麻木的暫存檔。 STEP2 得分效率:切割學習節奏,善用零碎時間與睡前黃金時段。 STEP3 身心最佳化:用科學阻斷焦慮迴路,解決讀書倦怠與考場失常。 33招可拆解、可追蹤、可累積的學習菜單,找到你的那一招,1年內逆轉成績! 〔專注力不足〕切換學習法、慣性學習法…… 〔倦怠〕專注力強化法、睡眠管理法…… 〔記不牢〕分組記憶法、插隊記憶法、記憶宮殿…… 〔效率低落〕考題分析、作息檢視…… 透過重建系統,擺脫「讀後迷茫、只有天才適用」的無力感,突破撞牆,成績動起來。 用對方法,就能拿高分!◆◆絕對高分推薦◆◆延首男博士將資工的「邏輯架構」與醫學的「大腦科學」完美結合,把痛苦的死背轉化為高效的系統運作。對於在資訊海中掙扎、努力卻看不見成效的考生來說,這本書提供的33招應考模組,正是重塑學習節奏、逆轉成績的關鍵手術刀!————「周博教你高效閱讀做筆記」粉絲團版主、閱讀與學習策略專家 周博我見過太多學生把苦讀當信仰,卻不知道自己在做無效努力。我們缺少的從來不是更多的讀書時間,而是一套真正有效的學習系統。停止盲目前進吧!跟著書中介紹的33種學習法,開始科學備戰。————高師大教育學博士、陽明國中歷史教師 吳宜蓉

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【電子書】隱性內耗:看不見的傷,如何消磨你的能量?【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】

蘇絢慧  著
三采  出版
2026/02/26 出版

★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們 ☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆ 看不見的傷,如何消磨你的內在能量? ─── 只要你覺察,便有機會改變 ─── ★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作! ⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」書卡組 ⚟ ▍ 狀態:你,是不是經常陷入以下情境中? □明明已經很努力了,卻總覺得自己不夠好 □一遇挫折,便把所有錯都攬在自己身上 □主管同事一個眼神,就覺得自己哪裡做錯 □經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中 □在人際或戀愛關係中,總是討好、卑微的那方 □職業是助人工作者,如社工、醫護等,常陷入高共感、或高工作負荷狀態 ────若多項皆是,那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態 ────接著請進行本書心理測驗,來確認目前的「內耗程度高低」 ▍ 測驗:檢測你的「隱性內耗」指數── 「心理內耗」指的是一種不易對外表露, 卻會在日常生活中持續消耗心理能量的內在運作。 透過書中「心理內耗負荷指數」自我檢測,了解自己目前的隱性內耗程度。 ▍ 覺察:當你又開始找各種「不夠好」來為難自己──── 若你總在各種負面情緒、自我責怪裡不停打轉, 總在浪費心力和能量,進入無止盡的自我消耗當中, 這可能是童年經驗與心理創傷導致內在分裂, 你的內在批評者與內在小孩對立,讓你難以接納自己,導致自我嫌惡感無所不在。 而自我覺察,便是改變的第一步。 覺察自己的隱性內耗,接納曾經的傷和反覆的情緒, 再運用本書中的內在修復練習,一步步整合內在人格, 不再讓「看不見的內在創傷」自我攻擊,不斷消耗你的內在能量, 該放下,就放下,也放過自己,改寫人生腳本,不再內耗,活出安好自在的狀態! 至此,才終於理解: 「不是更努力才配得被愛,而是你本來就值得被愛。 不是做得完美才有價值,而是你存在本身就有意義。」 ▍ 改變:開啟溫柔療癒練習── 書中有多種內在修復練習實作,讓你整合分裂的內在,活出不內耗的人生。 ☑自我慈憫練習:轉化內在敘事語言 ☑自我撫育練習:成為自己的心理照顧者 ☑ABCD痛苦情緒自我調節四步驟 ☑情緒接住地圖:情緒覺察與接納 ☑內在整合四步驟:從內在分裂到與自己和好 ▍ 效果:本書能讓你── 1.精準覺察自己的「隱性內耗」,從內修復: 檢測出自己的內耗負荷指數,找出內在受傷小孩與批判者, 覺察→練習→修復→整合,讓心重獲自由,活得自在安穩! 2.自我慈憫與轉化內在對話: 溫柔對待內在批評者,建立溫暖的自我支持關係。 透過自我慈憫的練習,從自我攻擊走向自我關懷。 3.情緒穩定與安全感重建: 討論焦慮、憤怒、悲傷、羞恥與自卑等痛苦情緒的根源, 並透過正念覺察,活在當下,建立內在安全感。 4.人際和諧與關係修復: 內在和解能影響人際互動,包括收回投射、認可自我價值感, 及設立健康的關係界限,學習真誠有效的溝通,不再受困於有毒人際關係。 5.助人工作者的隱性內耗狀態修復: 自身可能本身性格不內耗,但卻因工作性質經常陷入高共感、高工作負荷狀態,導致內耗! 請練習本書中的方法,好好療癒、回到完整的自己。 ▍ PLUS:特別收錄── 1.「慈悲冥想練習」引導音檔 2. 對AI情人的依賴,反應當代人的心理困境 【讓心靈自由‧摘錄】 ◆真正的平靜,並不是沒有風浪,而是在風浪裡,我們不再遺失自己。 ◆我們從來不必是完美,才值得擁有這份平靜,只要願意開始。 ◆真正有情緒價值的選擇,往往需要時間和歷程建造。 ◆不用再空等待有人來照亮你,你已經有能力,為自己發光、點燈,有生命溫度地溫暖自己。 ✦隨書收藏✦ 「溫柔的修復練習」書卡組(三入/組) 當自我批判浮現時,練習以溫柔的語言支持自己,在需要的時刻,為內在帶來力量。 紙質:細紋映畫200g 尺寸:8.5 X 10 cm

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我培育的S級們【1+2雙書套組】(繁中版獨家珍藏:強者BUFF書籤──獵人韓宥辰+魔獸和平)

根序  著
三采  出版
2026/02/13 出版

臺灣讀者引頸期盼、全球第一海外授權 「韓國網路小說三巨頭」最後一部! ✦ 臺灣 LINE WEBTOON 霸榜神漫原著小說 ✦ 與《全知讀者視角》《變成伯爵家的混混》並列「韓國網路小說三巨頭」 ✦ 韓國 RIDIBOOKS 2021 網路小說大賞.最佳奇幻小說 ✦ 韓國 Kakao Page 小說連載千萬點閱、讀者滿分好評 / EP 1 / 在這個以等級劃分地位的世界,F 級獵人不過是底層中的底層, 但我的技能竟然可以讓 S 級乖乖聽話......? 某天,世界各地開始出現「地下城」,人類隨之覺醒成不同等級的能力者。 從小與弟弟相依為命的韓宥辰,覺醒成最低階的 F 級獵人, 而弟弟宥賢一夕間躋身 S 級行列後,便與哥哥斷絕往來, 離家創立「垓埏公會」,成為韓國最年輕的公會長。 為了賺取微薄的獵人薪資,宥辰穿梭於低階地下城打怪, 勉強靠著培育者技能「最後的報答」一次次存活下來。 但本該輕鬆應付的 D 級地下城,竟出現一級龍族───拉烏雉達斯! 正當隊員全滅、宥辰瀕死,宥賢犧牲自己,擋下龍王的攻擊。 宥辰以願望石倒流時光,回到自己覺醒前、弟弟還活著的時候。 本想著這次再也不進地城,就可以和宥賢過著安穩的生活,但是...... 【覺醒者<韓宥辰>登錄完成。】 【賦予傳說級稱號<完美的培育者>!】 ─── 我的弟弟怎麼有點奇怪?這些 S 級又是怎樣? 從「底層魯蛇」變身「完美的培育者」, 看最廢 F 級收服魔獸、感化獵人,養出最強 S 級戰隊! ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ 𝕸𝖞 𝕾-𝖈𝖑𝖆𝖘𝖘 𝕳𝖚𝖓𝖙𝖊𝖗𝖘 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ / EP 2 / 殘暴的 S 級公務員、不懷好意的公會長、性格古怪的龍人姐弟, 被各方勢力盯上就算了,竟連宥賢都對我拔刀相向? 培育設施落成,宥辰表面上擔任各大公會的「魔獸飼育師」, 實則偷偷攻掠地下城,靠著等級差距獲取各種技能。 系統藉機現身傳遞訊息,原來使用「願望石」會產生副作用! 為了守護這個有弟弟的世界,宥辰必須在五年內感化 50 個 S 級, 但是......一個 S 級就已經夠失控了,F 級的他真的做得到嗎? 另一方面,明宇完成任務,正式以鐵匠身分出道。 為了幫助金盛漢升級,宥辰揪團攻掠地下城,竟引發 S 級大戰! 隨著成賢齊的「契約」解除,毀滅世界、導致弟弟死亡的元凶逐漸顯露, 卻也引來難以對抗的強大敵人─── ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ 𝕸𝖞 𝕾-𝖈𝖑𝖆𝖘𝖘 𝕳𝖚𝖓𝖙𝖊𝖗𝖘 ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ▪︎ ⚞ 官方授權、繁體中文版獨家贈禮 ⚟ 強者BUFF書籤.獵人韓宥辰(EP1) 從「底層魯蛇」變身「完美的培育者」—— 主宰局勢的逆襲強者! (6 X 14 cm / 單面彩印 / 275P 秋月吟 / 水性亮光) 強者BUFF書籤.魔獸和平(EP2) 這世界終究還是需要愛與和平 —— 百變的S級火焰角獅! (7.5 X 14 cm / 單面彩印 / 275P 秋月吟 / 水性亮光) / 本作特色 / ◉ 智取培育系男主 ╳ S 級戰隊養成 以為 F 級的他沒戰力?nono,他的技能是「造神」! 所有人搶著保護的最弱者,其實是主宰局勢的逆襲強者! ◉ 情誼、信任、熱血、笑點 從宥辰的《S 級育成手冊》,見證 S 級太多的職災 ( ? ? ? ) 一場笑點很多的、關於力量、情誼與信任的 S 級養成奇蹟!

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希臘羅馬神話漫畫0:【特輯】眾神的誕生

金玟姫  著
三采  出版
2026/02/06 出版

★認識西方文化的最佳讀物★全書系韓國暢銷187 萬冊★從神話銜接到歷史的最佳人文類知識漫畫真正的開天闢地傳說,撕心裂肺的眾神親子大戰!【特輯企劃理念】 本書系《希臘羅馬神話漫畫》第1集,由少年宙斯開始敘述,此特輯則補充了希臘神話的最源頭,從太初的卡俄斯、大地女神蓋亞,到泰坦十二神,把宙斯前幾代的眾神糾葛,一次交代清楚! 【內容簡介】 大地女神蓋亞與天空之神烏拉諾斯,生下了泰坦十二神,但是殘暴的烏拉諾斯為了鞏固王位,將自己的親骨肉囚禁於地獄,最終還是被兒子克羅諾斯所推翻。結果,克羅諾斯跟父親有著相同的恐懼,企圖把么子宙斯吞下肚。眾神的親子大戰,究竟會如何發展下去…… 【本集學習重點】 • 認識20件藝術史上的世界名作• 補充泰坦十二神與宙斯的關係• 學習西方的歷史典故及文化#卡俄斯 #蓋亞 #克羅諾斯 #宙斯#初始眾神 #泰坦 #奧林帕斯 #地底世界 ✥ 各領域都跟神話有關,神話是掌握知識的基石!【音樂】:例如李斯特《但丁交響曲》【藝術】:例如波提且利《維納斯的誕生》【建築】:例如帕德嫩神殿【電影】:例如漫威英雄全系列【手遊】:例如傳說對決、英雄聯盟【宗教】:例如基督教、伊斯蘭教【哲學】:例如柏拉圖《會飲篇》【歷史】:例如特洛伊戰爭【文學】:例如莎士比亞《特洛伊羅斯與克瑞西達》【語言】:例如英語的特洛伊木馬(Trojan Horse)意指「隱藏的危險」 【系列特色】● 透過故事學習西方文化,培養國際視野。● 深入淺出的知識單元,收錄經典藝術作品,解開讀者對神話的各種疑問。● 漫畫畫風精美,加上精彩故事與華麗動作場景,引人入勝。 【專家推薦】 ★ 神話為孩子們正確去認識西方文明與歷史觀念的重要起點。本書搭配世界名畫、文物或是神殿實景,幫助孩子們跨出認識西方文明的一大步。──北投國小資優班教師 胡立霞 ★ 大人最怕希臘羅馬神話中那些「限制級」的行為,但這套漫畫很用心處理這些細節,既不竄改情節,也不至於兒童不宜,還滿厲害的。──素養教育工作坊策展人/「蔡依橙的小孩教養筆記」板主 蔡依橙 【書籍資訊】 ◎ 教育議題:品德教育、多元文化、閱讀素養◎ 學習領域:歷史、地理、公民與社會◎ 適讀年齡:適合9~12歲兒童閱讀

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