新書

那些你不能不知道的科學記憶術:聯想力、諧音梗、放聲唱歌和朗讀等超過二十七種的強力記憶方法任你挑選!全方位記憶法只有你想不到,絕不可能做不到!

李鵬安  著
大都會  出版
2026/02/28 出版

【內容簡介】記憶力,來自你如何使用大腦。想真正學會「記憶」,必須先理解記憶是如何運作的。本書從大腦與記憶之間撲朔迷離卻緊密相連的關係談起,帶你掌握記憶的核心原理,破解只能死記硬背的學習迷思。書中系統整理多種經過科學驗證的記憶方法,從萬用且極其簡單的記憶訣竅,到歷史名人親身實踐、足以改變學習與人生的記憶法,全面解析各類記憶技巧的差異與應用時機。從原理到實作,從思考到日常,這是一本帶你全面強化記憶力的實用指南。

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中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶(二版)

蔡鳴  著
大都會  出版
2026/02/28 出版

【內容簡介】台中 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳 教授 推薦飲茶養身,怡情養心;對症飲茶,祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方,297種茶療方,滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方,選對茶,養出好身體!

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贏在發育期:數值+時程+飲食+運動,讓你的寶貝體態適中,長到遺傳的最高值,讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁(新裝版)

楊晨  著
大都會  出版
2026/02/01 出版

專文推薦 (按姓氏筆劃排序)林敏雄|全聯福利中心董事長邱仲峯|臺北醫學大學附設醫院 院長陳瑞杰|臺北醫學大學 董事長/講座教授/附設醫院 顧問醫師曾馨瑩|永齡基金會創辦人夫人張 璨|醫鼎科技董事長/Heho健康 創辦人謝榮鴻|臺北醫學大學-營養學院 院長/保健營養學系 教授 口碑推薦 (按姓氏筆劃排序)汪用和|鴻海教育基金會 執行長 林宗慶|義大醫療財團法人 行政長翁紹評|愛群醫療機構 執行長/醫學博士無時無刻心繫孩子的你,是否也有以下這些疑問:Q: 我家小孩怎麼會比同齡小孩還要矮半顆頭?Q: 我家小孩老是翹腳跟駝背,我該怎麼辦?Q: 我家小孩以前明明很高,為什麼現在卻不長了?Q: 我家小孩一直長不高的話可以去醫院大生長激素嗎?Q: 我家小孩跳繩時被人說這樣會越跳越矮,這是真的嗎?這些困擾家長已久,重要卻又不知道從何下手的問題,讓楊醫師為你帶來最佳解答!【內容簡介】

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豆漿私房筆記:寫給想要好膚質、好體質的你

李寧  著
大都會  出版
2026/02/01 出版

【內容簡介】《黃帝內經》有言:「五穀為養。」豆類,自古就是最貼近日常、也最能長期滋養身體的食材之一。好膚質,從來不只是保養品的成果。真正影響氣色好壞的,是每天進到身體裡的選擇。好體質,也不只是依賴保健品堆疊。真正守護生活節奏的,是日復一日的基本飲食。豆漿,是最溫和、也最容易被忽略的內在調養工具。喝得對,能養氣血、穩代謝;搭得好,能讓身體與膚況慢慢回到平衡狀態。從基礎原味到養生配方,依照症狀、季節與族群體質調整內容,讓一杯日常飲品,成為提升膚質、體能與精神狀態的穩定後盾。

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原來都是濕氣惹的禍: 讓中醫師帶你透過日常飲食調理、經絡穴位按摩、健康生活律動,從裡到外、按部就班徹底解決濕氣引起的身體病痛

李志剛  著
大都會  出版
2026/01/01 出版

【本書特色】全彩圖解穴位,重點不迷失實際模特兒身體加上完整圖標,讓讀者不會落入文字的理解與誤區,而實際準確地按壓、艾灸特效穴位,精準達到自己想要補強的目標。多方管道,聚焦現代毛病不只外在的穴位按摩,本書也提供自體內改善體質的食譜與泡腳方,根據現代人常見的各種疑難雜症,提出具體且多樣的調養方式,令讀者能依自身需要進行選擇和調整。

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50年老中醫秘傳精粹辨症藥方(二版)

謝英彪  著
大都會  出版
2026/01/01 出版

【封面文案】台中 中國醫藥大學 中醫學院 張永賢教授——專文推薦從醫50年的經驗萃取,從藥材功效、特性、使用禁忌,到認識中醫處方,一看就懂。35帖中醫藥方不藏私大公開,對症現代疾病,讓你遠離病苦。

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穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病(修訂二版)

紀清  著
大都會  出版
2025/12/01 出版

【本書特色】圖文並茂指出穴位位置,並以2~4個簡單步驟教你穴位按摩,讓人平時就可按按揉揉,達到氣血循環、身體舒暢的功效。

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中醫補腎全書:認識9大傷腎生活習慣,調理12種腎虛弱症狀!

寇秋愛  著
大都會  出版
2025/12/01 出版

【本書特色】認識9大傷腎生活習慣,調理12種腎虛弱症狀!這是一本針對腎臟調理的養命方,透過快速檢測、對症養護、食療到取穴,讓你全面遠離腎虛困擾。

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【電子書】穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病

紀清  著
大都會  出版
2025/12/01 出版

【本書特色】圖文並茂指出穴位位置,並以2~4個簡單步驟教你穴位按摩,讓人平時就可按按揉揉,達到氣血循環、身體舒暢的功效。

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【電子書】產後坐月子,身心修復與體態恢復最速回血指南:從頭到腳,由裡到外,史上最完整的中醫產後調理聖經

林蔚喬  著
大都會  出版
2025/11/01 出版

【本書特色】從產前須知到產後調理,當今最完整的懷孕媽媽修復指南!本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症,及對於體態和容貌的調養建議,更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟,結合中西醫觀點與中醫整復知識,提供媽媽們溫和有效的改善解方,在擺脫疼痛的同時,找回美麗與自信。

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【電子書】痛風,你吃對了嗎?:營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸

陳偉  著
大都會  出版
2025/11/01 出版

【封面文案】吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸

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產後坐月子,身心修復與體態恢復最速回血指南:從頭到腳,由裡到外,史上最完整的中醫產後調理聖經

林蔚喬  著
大都會  出版
2025/11/01 出版

【本書特色】從產前須知到產後調理,當今最完整的懷孕媽媽修復指南!本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症,及對於體態和容貌的調養建議,更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟,結合中西醫觀點與中醫整復知識,提供媽媽們溫和有效的改善解方,在擺脫疼痛的同時,找回美麗與自信。

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痛風,你吃對了嗎?(二版)

陳偉  著
大都會  出版
2025/11/01 出版

【封面文案】吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸

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滋陰補陽治未病

孔繁祥  著
大都會  出版
2025/10/01 出版

【封面文案】北京名老中醫的養生之道滋陰讓人遠離火氣沖天,補陽使人不受寒邪壓迫學習做個陰陽平衡之人,讓你保持健康、延年益壽!

79 特價331
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【電子書】滋陰補陽治未病

孔繁祥  著
大都會  出版
2025/10/01 出版

【封面文案】北京名老中醫的養生之道滋陰讓人遠離火氣沖天,補陽使人不受寒邪壓迫學習做個陰陽平衡之人,讓你保持健康、延年益壽!

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【電子書】產後喬骨盆,身心修復與體態恢復最速回血指南:從頭到腳,由裡到外,史上最完整的中醫產後調理聖經

大都會  出版
2025/09/01 出版

【本書特色】從產前須知到產後調理,當今最完整的懷孕媽媽修復指南!本書共分兩冊,本冊聚焦在媽媽們關心及當今流行的「喬骨盆」觀念與迷思講解,更詳細講述各種關節引起的產後症狀,結合中西醫觀點與中醫整復知識,提供媽媽們溫和有效的改善解方,緩解各類疼痛症狀。

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【電子書】有一種境界叫捨得

黃冠誠  著
大都會  出版
2025/09/01 出版

【封面文案】捨得,是一種心境的選擇,更是一種人生智慧。

7 特價280
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產後喬骨盆,身心修復與體態恢復最速回血指南:從頭到腳,由裡到外,史上最完整的中醫產後調理聖經

大都會  出版
2025/09/01 出版

【本書特色】從產前須知到產後調理,當今最完整的懷孕媽媽修復指南!本書共分兩冊,本冊聚焦在媽媽們關心及當今流行的「喬骨盆」觀念與迷思講解,更詳細講述各種關節引起的產後症狀,結合中西醫觀點與中醫整復知識,提供媽媽們溫和有效的改善解方,緩解各類疼痛症狀。

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有一種境界叫捨得(典藏燙金版)

黃冠誠  著
大都會  出版
2025/09/01 出版

【封面文案】捨得,是一種心境的選擇,更是一種人生智慧。

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超級穀食270選:百穀全書與美味食譜大集合

劉桂榮  著
大都會  出版
2025/08/01 出版

【封面文案】營養師的超級穀物廚房,一步一步教你排毒抗老、養生健體、腸道穩健、提升免疫力百分百!健康美味不私藏55種簡易食材 × 270道居家料理五穀雜糧,從來不是難吃,只是還沒吃對方法!

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