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《我所看見的未來 完全版》
——明明我只是做個夢，怎麼變成了大預言家！？
「大災難即將發生在2025年7月」——要及早準備嗎？還是聽天由命呢？一切操之在你！
smile系列
書系 ，共計191筆
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排序
- 圖片
- 條列
怎麼夢
大塊 出版
2026/07/28 出版
◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「做夢」的單純與美好。透過練習愛語和諦聽，我們可以將自己的希望和夢想傳達給他人。【跟一行禪師過日常】怎麼夢◆內容簡介 我們都希望自己的生活能發揮作用又充滿意義。無論是自己、他人或地球的痛苦，倘若能發願加以轉化，都可以賦予我們力量，繼續走在康莊大道上。在《怎麼夢》，禪師解釋如何讓這種深刻的欲望滋養我們，我們又要如何讓那樣的欲望永保不輟： • 與我們最深刻的夢想連結 • 在日常生活的每一刻活出自己的夢想 • 藉由社群的幫助，讓夢想持續壯大 • 保護我們的夢想，避免被快節奏的現代生活壓抑 • 將這股力量導向個人、社會、政治的長遠改變 假使我們的願望消逝、枯竭了，假使我們漸漸失去了願力，就必須重新燃起這股渴望。無論我們在社會上扮演什麼角色──行動主義者、商業人士、老師、父母、從政者，都可以展現最深遠的抱負，改變文明的走向。作為群體的一份子，我們可以尋得共識，也有足夠的力量去實現夢想。 《怎麼夢》是【跟一行禪師過日常】系列的第十二本，一行禪師示範如何在當下此刻實踐我們的夢想。書末「夢想者的北極星」列出「五項正念修習」，讓你一步步接近夢想，感受何謂「發願的力量」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「做夢」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》《怎麼聽》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
79折
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讓財神喜歡你：財富不是神明手中的禮物，而是你的心和五行、時間、環境、物件以及方法的交響
大塊 出版
2025/11/28 出版
$ 創造財神相伴的幸福生活！$ 開運與風水大師的「祕」財神心法——首度聚富大公開！$ 用風水、物件、時運、祝由法迎接財神。更重要的——認識財神的心。對於「財神」，我們經常陷於兩種極端。一種極端是不相信財神的存在，或者覺得遙不可及。另一種極端是以為只要膜拜，燒香燒紙，就能求來；或者透過命理分析的補強、風水擺設的調整，就可以吸引財神的眷顧。然而，周泰毅老師基於以三十多年命理及風水實務經驗，提出他獨特的見解：財神既不是虛無飄渺，也不是只靠求就能求來的。所以周老師說他的使命是：l 幫人看見財富的符號，補住生命裡的破洞。l 教年輕人用簡單的方法，讓生活變得更亮、更穩。l 把傳統智慧，翻譯成人人都能操作的日常。因此，在這本書裡，周老師從綜觀的面向，分析了財神代表的是一種財富的系統。這個系統由內而外，共有六個層次。首先，要認識自己的心。明白什麼是真財，破除迷思，讓讀者先建立觀念，讓人知道心就是財神的殿堂。第二是形，五行與光和氣，知道財富的形貌。再來是時，知道三元九運，如何呼應每二十年一變的大環境財富氣運，以及每個人在少年、中年、老年的注意事項。第四是境，把居家風水或辦公環境，用簡單的方式說明，讓讀者一看就能理解怎麼調整。第五是物，把日常隨身的小物件、色彩、材質，串聯進來，讓讀者覺得生活細節也能呼應。最後是術，也就是祝由法，是祈請財神的方法，也把前面所有的東西整合起來，形成一個能夠讓自己更有能量的方法。這樣的六個層次，讓讀者看了不會覺得飄渺，而會理解財富不是單單指錢，而是一個完整的系統。周老師也從細節陳述諸多一般人對於財富常有的誤解，並提出應有的觀念和方法。譬如八字，周老師說八字不是宿命，而像一張地圖。怎麼走，還在於你。年柱、月柱、日柱、時柱各自代表地圖上特有的意義、資源和風險，每個人都有自己不同的目的地與寶藏。八字之別，只在每個人拿到的地圖不同。懂得看地形、懂得體會自己不同階段的資源和風險、懂得調整節奏，就能走出屬於自己的富足之路。《讓財神喜歡你》不是只告訴讀者吉凶好壞，也不是求神問卜者期望外在力量保佑，或將命運選擇交給他人，而是希望讀者能在理解中掌握一些觀念和方法，獲得財神真正的力量。這些觀念不走玄祕，也非迷信，而是每個人都能在日常中實踐的生活修鍊。包括如何理解五行之「形」、九運之「時」、居家與工作空間之「境」、隨身用品之「物」、以及祝由法之「術」串成一套完整的系統。居家風水是一種住得舒適、吃得安定、休息得踏實的生活方式，也是呼應財神的秩序；隨身衣物是自己生活態度的體現，也是隨身的風水、開運祝福；祝由法則是讓願望專注的方法，也是召喚財神的咒語。透過這些層次的整合，我們會看見可以和財神相伴的祕密。《讓財神喜歡你》是一部以現代語言整理傳統智慧的作品，協助讀者在生活中建立穩固的節奏，找到屬於自己的方向與富足。周老師說：財富從來不是神明手中的禮物，而更像是一個人與天地運行相搭配的遊戲。真正的豐盛，是人的心，和時間、五行、環境、物件和方法的交響。所以，他說《讓財神喜歡你》這本書是在介紹一條路。你走這條路，財神自然會喜歡你。歡喜推薦林有土 台灣櫻花．副董事長呂家儀 美成國際．董事長莊秋安 紫南宮．主委吳春山 麗明營造．董事長許崑泰 台北雙子星大樓．董事長陳重熙 台灣強公司．董事長陳鼎杰 台中市駕訓班．會長楊正 味丹．副董事長蔡維庭 福泰益自動化．董事長黃武雄 頂新集團．總經理黃政勇 德昌營造．董事長黃楷茗 馥華人力．董事長黃奕欽 高技企業．董事葉可鳳 大鑫駕訓班．董事長劉瑀潔 世洋科技．董事長廖書尉 亞帝歐光電．董事長戴宏全 宏全國際公司．董事
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經絡解密(卷六)腎經＋奇經八脈：解開腎經先天之本與奇經八脈的身世之謎
大塊 出版
2021/05/27 出版
武俠迷、練功家、養生族、醫療從業者必讀！ 尋找強身的武功秘笈再也不必上山拜師， 打通學習中醫的任督二脈，維持勇健不老的養生寶典，盡在本書。 腎臟是人體最重要的先天之本，攸關生命的存亡以及後續的繁衍。 腎臟也與人的智力（IQ）、學習能力有密切關係，不僅收藏每個人先天帶來的珍貴精氣，也將它傳遞給下一代。 腎經貫穿脊椎，連結最多臟腑，主管骨髓和腦髓，開竅於耳朵，與聽力和平衡有關，可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。若照顧好腎經系統不僅能延緩老化，避免失智，還能重新找回健康的身體。 腎也是人體最後一道防線，各種疾病最後都會危及到腎，中醫說的「久病及腎」，一旦腎臟嚴重受損可就回天乏術了。難怪歷代以來都以「護腎」為養生的要訣！ 《卷六•腎經+奇經八脈》也是經絡解密系列書中，擁有重大突破與發現的一本書，包含經絡系統的過去與現在。諸多首度揭秘的重點如下： 1.首度破解奇經八脈與腎經的前世今生關係。 沈醫師在書中解開「奇經八脈」源起的千古之謎。 奇經八脈始於受精卵階段，是最早出現的經脈系統，也是胚胎的搖籃。 隨著胚胎的發育，逐步交棒給十二經脈，所以奇經既是十二經脈的前驅系統，也全程參與腎間動氣推動原氣來促進身體組織器官及十二經脈的成長發育。 任脈與督脈為奇經之中最主要也最為大家熟知的，書中闡述練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人回到初始設定，以及武俠小說中「打通任督二脈」讓人功力大增的原理。 2.腎臟珍藏元陰元陽，是人體的先天之本與生命之根。 沈醫師將腎臟成長過程歸納為三部曲：腎元—腎間動氣—腎臟/腎經系統，清晰說明中醫認知的腎臟含有人體不同階段的生理特質，腎經系統包含生命的過去、現在與未來。 腎承接自腎臟三部曲，歷經奇經八脈的交棒，成為人體的先天之本。腎臟攜帶來自父母親的DNA，是生命的根源。腎臟也類似植物種子「全有」概念，主藏精，包括元陰元陽，存有個體未來生長發育的藍圖，就是所謂的「先天體質」。 3.揭開中醫醫學與印度脈輪之間暗藏的共同密碼。 腎間動氣推動原氣在體內的敷布。 腎經是原氣的正使，負責輸送給五臟六腑，成就大事業；三焦是原氣的別使，作為腎經的補位，負責將原氣分布到體腔各個角落。 腎經經脈以螺旋旋轉方式貫穿脊椎，三焦經也善用體內的空腔，以漩渦旋轉方式快速推動原氣到各個組織器官。漩渦式運行宛如流動的風，風可助燃，風火交煽，風大火旺，強化了原氣「動」與「氣」的特質，成為具有轉化和推動能力的陽熱之氣。 印度醫學的脈輪（Chakras）是指中脈上有七個漩渦氣場，包括海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。脈輪是沿著中軸從會陰到頭頂，與中醫的任脈由會陰部上行到頭面部與督脈交會概念相似。脈輪也類似腎間動氣透過三焦在體腔以渦旋分布的型態。印度醫學與中醫學大道如一，真的殊途而同歸。 4.腎經以獨特的旋轉方式貫穿脊椎，人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 腎開竅於耳，主管聽力與平衡，與旋轉活動有關；腎主管骨髓和腦髓，腎經貫穿脊椎，與直向活動有關。 腎經以螺旋方式貫穿脊椎：腎經從人體最低的穴位湧泉穴，一路向上要「貫脊」，難度之高宛如朝聖之旅。因此在內踝以螺旋方式，儲備動能，將經脈之氣向上推進到尾骨，再以雙螺旋方式夾行督脈，三條經脈一起貫穿脊椎。 腎主水，水流有直行與漩渦方式，腎經呈現出此二種特質。腎主骨，類似水的直流方式；腎經循行在腳踝和脊椎是以螺旋方式進行，類似水的漩渦方式。因此人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 5.下腹丹田處的「關元命門區」是養生保健熱區。 自古以來，諸多保健法多以腹式呼吸、氣納丹田和護腎來養生，還有練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人體回到初始設定，其中的秘密就藏在肚臍下方的「關元命門區」，一般稱為「丹田區」，這是腎間動氣和原氣所在的位置。原氣是人體最原始且珍貴的氣，由腎間動氣負責推動至全身，是人體成長發育的關鍵動力，「關元命門區」是為養生保健的重要推手。 6.腎經經筋特有的「三明治經筋結構」可以重新設定身體，穩定身心。 沈醫師研讀《內經》原文，發現在腎經經筋系統中，腎經與膀胱經及脾經三條經筋，一路緊緊相貼相隨，形成特殊的「三明治經筋結構」。 本結構承接自奇經八脈中最早發育的任、督、衝、帶四脈，尤其衝脈是形成胸腹原型結構的經脈，加上腎為先天之本，因此三明治經筋結構能夠Reset身體，調節並重整經筋結構和位於其中的臟腑，恢復至初始的狀態，讓身體重新啟動，形塑健康不老的身體。沈醫師還無私分享自創的Reset 療法，應用於臨床，療效顯著。 三明治經筋組合中，腎臟藏有先天強健飽滿的DNA，腎經前面有脾經簍子提供幸福上進的DNA，後面則有雄厚背景的膀胱經筋當靠山，先天後天的資糧與倚靠，撐起了我們生命的基底，所以腎穩則全人身心皆穩。 7.特殊的臨床經驗，毫不保留的完全傳授。 沈醫師在本書中不藏私的分享自己特有的臨床經驗，如： 腎經除了治腎病外，還是治療胸悶和腸胃病的特效經絡； 解開卡緊緊的鎖骨，改善肩頸胸部的緊繃； 傳授常見於都會區的「長腰美女症候群」，讓看病宛如「算病」般的精準；探查小腿的「脾腎乳房區」，可以快速診斷和治療乳房疾病。
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熱情人生的冰淇淋哲學(經典新版)：獻給興趣多面，熱情卻找不到出口的人
大塊 出版
2020/01/22 出版
․這本書鼓勵你：接受你喜愛朝多面向發展的特質，循著熱情找工作過生活，同時進行多種興趣，隨時可以改變愛好，用熱情來幫你取得金錢與快樂。․書中設計多項問卷測驗，幫助你認清自己，有否成為多面向發展人才（斜槓）的特質。․提供包括時間管理、生涯規劃與心理諮商等具體、可行的行動建議，讓你馬上動手嘗試。⋆⋆暢銷十餘年，《出版人週刊》《波士頓週日環球報》好評推薦⋆⋆你有多重潛能，不知如何玩轉或安放多樣興趣？老在各種職場轉換工作？你需要專治熱情花心症、多面向發展自我可能性的方法與指引這本書將會帶領你認識許多和你一樣的「多面向發展人才」，提出「冰淇淋哲學」，帶領你擇取幾種你（目前）最感興趣的「熱情焦點」，同時掌握幾種你喜愛的事物。本書會使你不再受制於「選擇A等於放棄B」的想法，讓你發現「聚焦組合」的力量。最終，你將能兼顧興趣與生活，每天朝氣蓬勃。認真地捫心自問，你喜歡很多事物，不願意只專注在一件上，沒有一種工作能容納你全部的渴望。你無法決定該走上哪一條人生路——但你很清楚，你不想一輩子只做一種工作……你興趣廣泛，好奇心強烈，熱情滿滿，不容易待在一個領域裡，怎麼也難以決定該走上哪一條道路。絕大多數的生涯顧問都會建議你：找出你最重要的長處和優勢，努力發揮它們，在同一條軌道上累積成績與實力，一步一步往上爬。只有本書作者鼓勵你：接受你喜愛朝多面向發展的特質，循著熱情找工作過生活，同時進行多種興趣，隨時可以改變愛好，用熱情來幫你獲得金錢與快樂。這本書結合了生涯規劃、心理諮商與時間管理的概念和技巧，將會讓你學到：․重新認識自己的性格特質，愛上多才多藝的自己。․選擇愛好可以像是在吃四色冰淇淋，同時進行幾種你目前最喜歡的「熱情焦點」。․用嶄新的眼光尋找下一份工作，或者重新看待現在這份給你薪水的工作。․不必轉換職業軌道，也能滿足好幾種愛好。․用你熱愛的事物來賺取金錢。․把時間管理得既有秩序又有彈性。․不必辭職進修，也能獲得新領域的知識。特別建議以下幾類人從這本書裡找到指引：․已展現能力並擔任主管職務，受公司倚重，但耳畔有聲音對你說：「人生還有別的可能性。」․善於「打天下」，但不喜「治天下」的人才。喜歡尚未嘗試過的風險，遠勝於已經熟悉的成功。․過去兩年來換過四次工作，每次都覺得新工作是正確選擇，但不久又因為想做別的新鮮事而離職。․目前從事薪水微薄的基層工作，想換工作但不知還能做什麼，總覺得看不到出路，不知何時才能追求心中夢想。․興趣廣泛，多方涉獵，期許自己成為一個多才多藝的全能人才，可是不知如何選定大學主修課程的學生。今日世界追求彈性與感性、適應力與創造力。像你這般隨時在演化的人種，歡迎光臨，這是你的時代。
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經絡解密卷五：雙太陽健美組合-人體背景最雄厚的護衛官小腸經＋膀胱經
大塊 出版
2019/11/30 出版
●小腸經與膀胱經同為太陽經，手足同名經在頭面交接，經氣相通，能夠互相支援，全然地包覆人體背部避免風寒侵襲，是最堅實、背景最雄厚的防護牆，也是守護健康的第一道防線。 ●泌別清濁的受盛之官，津液藏焉的州都之官，化身武功高強的雙太陽護衛！ ●想學中醫、認識中醫的全人觀，一定要從經絡入門。本書教你一窺經絡秘徑！ 小腸經屬於太陽經，循行從手臂外側連結至肩膀及肩胛骨，也循行於面部五官，善於觀察和收集資料，提供心臟最忠貞厚實的保護，成為心之禁衛軍。小腸經是心臟的幕後英雄，具有太陽般溫暖熱情、無私給予的特質。就如小腸經影響的經血，向上變化為乳汁，用來哺育另一個生命體。小腸也是人體最大的淋巴庫，含有大量的免疫細胞，這些淋巴組織在免疫防禦與腫瘤細胞播散中都具有 重要的作用。 外剛內柔的小腸經就像花木蘭，它也是許多愛美女性想一窺奧秘的，因為蘋果肌所在區域正是小腸經所經之路，還有防老回春的養老穴，不但善於治療急性病症，老化相關疾病以及肢體旋轉問題，都是我們平日可以善加運用的保健穴位。 膀胱經是人體最長最大的防禦系統，主要分布在人體背部，從頭到腳，是抵禦外來邪氣的重要防線。因為經絡循行路線最長，穴位最多（共67穴），不僅成員龐大，而且個個身懷絕技，所以膀胱經系統在治療疾病上完全可以不假外人，一直是專業中醫師和民俗療法喜歡應用的經絡，只要在頭部、腰背及小腿施治，就能達到全身治療的效果。厲害的膀胱經其循行範圍就像勇猛的鱷魚，內心卻很溫柔，不僅護衛腎經，而且默默地在身後保護著人體。 中醫認為太陽經主一身之表，是人體抵禦風寒暑濕等邪氣入侵的第一道門戶，就像房子的外牆保護屋內重要器官。小腸經與膀胱經同為太陽經，為手足同名經，經氣本來就能相通，加上背俞穴和募穴位置相鄰，能夠互相支援，全然地包覆人體背部避免風寒侵襲。手太陽小腸經與足太陽膀胱經宛如太陽般地守護人體，這雙太陽的組合，成為人體最堅實的防護牆，也是「背景」最雄厚的經絡。
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經絡解密卷四：維繫身心平衡運行的君主之官——心經
大塊 出版
2019/01/28 出版
●心經是人體12經絡的君主之官，也是身心平衡的總協調，身心共治的關鍵樞紐 ●本書教你「察言觀色」，找出身心健康狀態的秘密訊息 ●心經是深藏不露的協調高手，掌握人體各經絡的訊息，幫助我們在人生道路上勇度難關 ●沈醫師不藏私公開「中醫師不傳之祕」，想學好中醫一定要珍藏，想一窺中醫經絡奧秘更不能錯過 「察言觀色」認識心經，教你閱讀人體健康指數。 中醫師不解之密大公開，掌握身心共治的關鍵樞紐。 心臟五行屬火，宛如太陽，時時刻刻跳動不能休息，一生總跳動次數約為25億次至30億次。心是生命之本，主血主脈，也主一個人的神志，是五臟六腑的君主之官，就像一國之君，掌控一個人的身心狀態。心經系統雖然很短，卻像中心樞紐似的連結了各方重要的經絡系統，成為身心平衡運轉的關鍵掌舵者，而且還能維持情緒的穩定。 中醫看心不只是一顆會跳動、將血泵出的器官而已，將「腦」納入「心」，正是掌握人的意念與產生情感的源頭。 中醫自古就知道身與心之間會互相產生影響，強調身心共治，身心平衡才算健康。人體的氣血循環正常，身體就會健康；一旦氣血循環有障礙，疾病就會產生。因此中醫特別強調「不通則痛，通則不痛」以及「百病生於氣」的觀念。現代人生活緊張，壓力大，常被3C產品所制約，失調的生理時鐘和失控的情緒，都影響心神的安定，造成許多身心症的問題。心既是情緒控管的最高單位，有穩定情緒的作用，同時又是情緒衝擊的最前線，很容易被情緒所干擾，這樣的特質，讓心成為敏感且容易受傷的臟腑。 中醫診治心臟疾病，不會只看到心臟問題，而是透過中醫學特有的整體觀，從經絡以及臟腑來揭露身體、情緒、情志的影響。沈醫師在書中透過經絡系統來「閱讀身體」，教大家在日常中如何「察言觀色」，讀懂身體的求救訊號，並透過心經循行部位的變化，了解經絡系統如何將身體和心理的秘密顯現於體表，只要能夠掌握並且善加運用，就可及早發現與治療，發揮中醫「上工治未病」的理想。
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經絡解密(卷三)：充滿幸福甜滋味的大地之母-脾經
大塊 出版
2018/06/29 出版
脾經可以陪你走出憂鬱的泥淖。 身體蘊藏的幸福因子，愛的能量來源，秘密就在脾經裡。 「脾」在五臟六腑之中最具母性，在五行中屬土，大地孕育長養萬物，宛如孕育孩子的母親一樣，所以我們常以「大地之母」譬喻土地與自然界的關係，回到人體的小宇宙，中醫也稱脾為「脾母」。 充滿智慧的脾母，為了守護人體，發展出了兩大特色： 1.脾臟本身的運化功能，就像《易經》「天行健，君子以自强不息；地勢坤，君子以厚德載物」的精神，持續不斷的運行，讓氣機維持在「穩定而不下墜」的情況，這就類似騎腳踏車，只要持續轉動輪胎，車子就能保持平衡，不會倒下來；脾也如承載萬物的大地一般，包容、孕育、長養、承擔著生命。 2.脾經經絡系統架構出一個向上穩固的立體結構，本書中沈醫師將之稱為「簍子」，以實質結構提供人體堅強的支撐力。脾經的「簍子」不但得以對抗地心引力，托住人體的重要器官，也深深影響女性一生的經、帶、胎、產四件大事。 脾經這股向上提升的力量，還能幫助我們脫離負面情緒的泥淖，變得堅強勇敢，無論面對多麼大的人生試煉，善於補破網的脾經都具有強大的修復力量。 了解脾經用心地呵護生命的運行，就像媽媽對孩子無微不至的悉心照顧，讓我們終生像「媽寶」般被呵護，就不得不佩服人體小宇宙的精心設計。這股愛的能量，有如大地之母孕育萬物，加上甘味入脾，讓脾經成為一條充滿甜蜜家滋味的幸福經絡系統。 所以一定要學會照顧好脾經，才能讓我們的身心圓滿！ 本書特色 ●沈醫師長年研究經絡，結合臨床經驗，首度揭露脾經的人體「簍子」結構。將身體主要組織器官包覆且安置在脾經簍子裡，固定臟器，緩和衝擊，提供免疫防禦力，也深深影響女性一生的經帶胎產四件大事。 ●全新繪製的人體經絡圖，豐富的圖表搭配文字，讓讀者一目了然脾經所形成的特殊生理結構和經絡系統。 ●透過深入淺出的介紹，以及生活經驗和文化傳承中的舉例說明，了解脾經的經絡循行特色和脾經所連結心靈層面的影響。 ●脾經能幫助我們脫離負面情緒的泥淖，無論面對多麼大的人生試煉，善於「補破網」的脾經都能修復，脾經的母性溫暖和愛的能量，讓我們感受到人生的溫暖和希望，人人都值得被愛。 ●身心靈和諧平衡，才能帶來真正的幸福感，「心」要能對外愛人，就需要「脾」源源不絕的灌注愛的能量，這秘密就藏在脾經裡。
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經絡解密(卷二)：強健體魄、延續生命的關鍵-大腸經＋胃經
大塊 出版
2018/04/03 出版
掌握行動派的【大胃王】，讓您邁向人生勝利組！ 照顧好「大胃王」，就能四肢健壯，耳聰目明，展現超強生命力！ 《經絡解密》是第一套深入淺出寫給現代人的經絡入門書。沈醫師彙整中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗，引領讀者揭開經絡神秘面紗的著作。透過這套書的介紹，見證了中醫的博大精深和神奇療效背後的秘密，了解中醫為何能歷經千年的時空變化而不退，還能因應現代的各種疾病與時俱進，在在印證中醫不是一門老醫學，而是一套活的醫學。 《經絡解密˙卷二》介紹大腸經與胃經，沈醫師將這兩條手足同名經，暱稱為「陽明好兄弟」，也是愛拚才會贏的「大胃王」，生動且深刻的引導讀者認識人體消化系統，也呈現出身心之間相互影響的密切關係。大腸經與胃經的特質是最陽光，肌肉最強健，四肢最靈活，也是直接面對人生挑戰的兩條陽經。書中這兩條經絡同時登場，所展現的正是肺經甦醒之後，人體面對現實生活所需的生命力，堪稱是十二經脈中最苦幹實幹的經絡系統。 陽明兄弟分布在四肢的正面，加上強健的手足結構，是推動人體前進的方向與力量，也是早期人類在野外生活中，得以存活和繁衍後代的必要條件，就算到了21世紀，這些特質仍是人生勝利組必備的條件。陽明兄弟掌管消化道的上口與下口，功能正常就能順利吃入，並能順暢排出。進出皆順，不只人好壯壯，也會讓人睡得安穩，古人說「胃不和則臥不安」，有良好的腸胃機能就能擁有平穩的睡眠，現代人多有失眠問題困擾，除了只想用安眠藥助眠外，往往都忽略了腸胃功能失調的問題。俗語說：能吃，能睡，能排，能動，就是人生大福氣！這正是大胃王陽明好兄弟的最佳貢獻！ 本書特點 透過本書讓【大胃王陽明好兄弟】為您一一解密： ●愛拚才會贏的陽明好兄弟，是人生勝利組必備的條件。 ●想要求婚成功的關鍵，是要懂得善用「胃心口專線」。 ●要抓住一個男人的心，要先抓住他的胃，真的有用嗎？ ●為什麼在老闆肚子餓的時候要求加薪，必敗！ ●生活中常聽到「我就是嚥不下這口氣！」到底是哪一口氣？ ●現代人被失眠問題所困擾，大都忽略了是腸胃問題失調。
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做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖
大塊 出版
2016/10/28 出版
自己的人生，自己設計！ 終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。 任何年齡、任何人生階段都適用── ◆《商業周刊》第1510期獨家書摘。 ◆歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛） 本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。 ◆適用於各年齡層人士 課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。 ◆輕鬆解決一生中最重要的課題 在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題，以及面臨生命走向的重大決定時，我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題：「我這一生要做什麼？」展現在史丹佛開創、於矽谷發揚光大，嶄新又富創意的生命設計過程。 ◆矽谷頂尖設計團隊 本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一台消費性筆電、雷射印表機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計系的執行主任，也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任，也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」（Electronic Arts）的創辦人之一。 ＊設計師也熱愛問題 ‧如何才能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？ ‧如何才能打造讓我過著美好生活的事業？ ‧如何平衡事業與家庭？ ‧如何改變世界？ ‧怎樣才能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？ ＊生命設計的五種心態 ‧好奇心 ‧行動導向 ‧重擬問題 ‧覺察 ‧通力合作 設計師靠著「設計思考」（design thinking）解決問題，帶來我們今日的世界。看一看辦公室，看一看家裡，手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子，生活中每一樣東西都源自設計，而每一個設計的起點，都是設計師或設計團隊想解決的問題。 本書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）與戴夫‧埃文斯（Dave Evans）讓我們瞭解，如何透過設計思考，創造出有意義又快樂的人生。不管是誰，身處何方，現在或先前的工作是什麼，目前多老或多年輕，都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考，打造專屬於自己的事業與生活，活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。
79折
特價253元
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中醫護好心：護心不能等！掌握疾病先兆，跟著經絡走就對了！
大塊 出版
2016/01/22 出版
心臟疾病是沉默的健康殺手，取人命於瞬間，近年來，台灣就有好多位中生代的企業菁英因為心臟及情緒疾患而去世，造成了家庭的悲劇以及社會的損失。 然而，就中醫師看來，早期的心臟疾病是有跡可循，更可以提早預防。《中醫護好心》是沈邑穎醫師提供其多年「救護心臟」的經驗和真實的醫病故事而成的中醫保健書，是一本愛惜自己，也為了你愛的人和愛你的人，都應該仔細閱讀的護心救命書。 本書作者沈邑穎醫師是台灣針灸四大派「古典針灸派」傳人，專門研究中醫的經絡系統。書中指出，中醫治心病不僅在心臟，而是以中醫特有的全人整體觀，涵融身心共治，帶領大家發現心臟疾病的先兆，不只揭露經絡系統連結內在的臟腑和外在的肢體，形成一個綿密的小宇宙，更明白指出情緒和錯用身體對於心臟的重大影響。在書中透過觀察經絡循行部位的變化，不僅可以推論身體過去的歷史，掌握現狀，還可以防範未來的病變，達到中醫「上工治未病」的預防醫學境界。 沈醫師在書中毫無保留的公開解讀身體出現異常訊息的方法，讓讀者可以按圖索驥，時時自我檢測，並提供日常生活食衣住行育樂和運動等各種護心的訣竅，加上診間的感人故事，都是呼籲大家，將照顧身體的責任回歸到自己身上，投資健康，珍愛生命，調節情緒，善待身體，讓自我保健成為「身心合一，知行合一」的生命態度，達到帶病延年，老而勇健的好心目標。 本書特色 愛惜自己，可以按圖索驥，照顧自己心臟的【好心救命書】 書中提供心臟疾病徵兆的自我檢查項目，只要按部就班，時時照護，就可以降低發病機率，成為健康好心人。 秉持師訓「救人之事，不必保密」的【中醫解密書】 全然公開，詳細說明中醫師臨床解讀身體的方法，既可以「學中醫」更可以「診心病」。 因應病人期望有一本看得懂的【中醫入門書】 中醫學是一個來自民間的經驗醫學，沈醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明，並結合現代醫學概念，讓讀者一看就能進入中醫之門，領略中醫的趣味與奧妙。 全方位且可以DIY的【中醫保健書】 中醫認為身心互相影響，而且治病要求本，所以從調節情緒、食衣住行育樂及運動等全方位提供具體可行的保健方案，讓每個人都可以成為自己身心的最佳照護者。 記錄醫病之間令人感動的【生命故事書】 中醫強調身心並治，書中記錄許多醫師與病人間互動的動人故事，並且透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識。 適合中醫相關專業人士的【醫病互動書】 除了一般讀者和中醫業餘愛好者之外，也適合年輕的中醫師及相關從業人士，作為與病人溝通及說明病情時的參考。
79折
特價316元
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AI時代的人生勝負手：創造答案的能力
大塊 出版
2026/08/01 出版
★ 從小島少年到棋界巔峰，靠的是忠於自我的人生妙手★ 人機大戰十年之後，傳奇棋士李世乭獻給人類最真誠的建議★ 王銘琬、朱家安、唐鳳 許皓鋐、黑嘉嘉、劉奕酉聯合推薦你的下一步是什麼？充滿不確定性的時代，如何找到專屬的獨特道路李世乭是當代圍棋界的傳奇人物，他在資源貧瘠的飛禽島上成長，最終成了創下三十二連勝的不敗少年，二十五年的職業生涯，坐擁十四座世界冠軍。職業棋士窮其一生，都在一個沒有正確答案的世界中尋找自己的答案，本書是李世乭對AI時代長考十年的結晶，為充滿不確定性的現代提供了珍貴且真誠的思考策略。二〇一六年，無數人在電腦、電視螢幕前觀看棋士李世乭與人工智慧AlphaGo的人機大戰，在那次對弈中，他先陷入三連敗的絕對劣勢，隨後於第四局演出「神之一手」打敗AI拿下人類首勝，然而三年後，李世乭毅然決然宣布引退，原因是：「圍棋作為藝術的時代已然終結。」曾站在二十一世紀之初的棋界巔峰，直到見識過AI強大計算力之後，李世乭重新思考自己下棋的意義，不斷詢問自己：「這世界上，唯有人類能下的『圍棋』，究竟是什麼呢？」在《AI時代的人生勝負手》這本書中，他忠實寫下經歷人工智慧衝擊後的人生探問：能發揮人類獨有才能的領域究竟在哪？在難以預測的人生長河裡，我們又該如何不斷打破窠臼、突破自我？K-POP女團是他的活力泉源，他看灌籃高手領悟圍棋道理在無限的可能性中，建構屬於自己的世界在棋盤之外，李世乭並不像大眾印象中的傳統棋士，相反地，他熱愛K-POP女團，女孩的歌聲是他生活的活力泉源；他從《灌籃高手》中悟出了應對圍棋困境的新視角；他更曾不惜冒著被開除的風險，衝撞韓國棋院體制；退休後的他時常出演各大綜藝節目與實境秀，更開發了圍棋桌遊，在人生道路上活出了無限種可能性。也因此，李世乭的人生哲學，既有關於圍棋策略的縝密規畫，他以自身二十五年的圍棋學習經驗，透過無數次讀棋、形勢判斷與復盤，分享他所找到的「人生妙手」；更是強調要跳脫傳統思維，要做出最像自己、且不會後悔的選擇。在沒有標準答案的新世界，《AI時代的人生勝負手》將帶領讀者思考學習不退縮、不懷疑，果敢地下出屬於自己的最佳一手！「在圍棋中，僅憑腦中的想法、心中的決意，是什麼也無法改變的。能夠改變我們人生的是選擇與行動。最終，能邁向下一個階段的，是那些懂得在適當時機投下勝負手的人。我也始終懷著這樣的覺悟，等待著向人生投下勝負手的那一刻，並為此持續努力著。」【聯合推薦】王銘琬｜旅日圍棋棋士朱家安｜作家、哲學作家、哲學雞蛋糕腦闆唐鳳許皓鋐｜亞運金牌、職業九段黑嘉嘉｜HJJ GO品牌創辦人、職業七段劉奕酉｜《自律到自由的本事》作者圍棋最強人類輸給AI，李世乭可說是站在AI取代人類能力的第一線。……當他描述AI協作覆盤，感嘆人類「相互揣測意圖、分享直覺的對話」的時代已經過去，這不僅讓我們更理解職業棋手如何看圍棋，也更能想像AI帶來的效率會如何取代有價值的事物，……圍棋本身是一種遊戲、休閒娛樂。若連休閒娛樂的本質都會因為AI帶來的效率而受到威脅，更何況人類生活的其他面向呢？──朱家安（哲學雞蛋糕腦闆）李世乭沒有強調人類在AI時代要有提問的能力，而強調要有創造答案的能力。……在我看來，創造答案的能力，就是你能為自己的人生創造出方向，並從其中找尋出回答的能力。──郝明義（大塊文化董事長）
79折
特價355元
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詐騙的14種信號：與詐欺師交手的實戰經驗祕笈，教你避開騙術陷阱
大塊 出版
2026/08/01 出版
◎ 掌握本書提醒的14種危險信號，就能看穿大部分的詐騙。◎ 詐欺師不是跟你「比聰明」，是在跟你「博感情」。一旦你開始感情用事，只用心、不用腦，就會判斷錯誤而被騙。◎ 一般詐騙的書籍是由研究者整理，缺乏第一手資訊，像是他人事的感覺，甚至指責受害者。本書來自與詐騙者周旋的親身經歷，實際、鮮活，且充滿實用性。受騙者血淚經驗凝鍊而成的防詐寶典。養成自己的防詐抗體，也要為長輩準備！牛叔（「牛叔雜貨店」頻道創辦人、打詐內容創作者）王雅涵（諮商心理師）邱家宜（「優質新聞發展協會」理事長）許晶晶（主播、「防詐特攻隊」主持人）陳安迪（社團法人反詐騙聯盟理事長、《陪家人拆「詐」彈》作者）陳鳳馨（資深媒體人、News98「財經起床號」主持人）陳樂涵（樂樂律師）趙庭（節目主持人、作家）歐馬克（「馬克信箱」主持人）戴伸峰（犯罪心理學家）薔薔（藝人）譚艾珍（資深演員、國民奶奶）——推薦這裡沒有什麼冠冕堂皇的宣導或學術研究，全部都是受詐騙的血淚凝聚出來的防詐心法要義！這是一個詐騙橫行的世界。為了進入你的社交圈，騙子可能會成為你的新鄰居、新朋友、新同事或新的戀愛對象，埋伏在你的周圍。本書作者強納森・沃爾頓曾獲得過艾美獎，也是知名實境秀節目的製作人。他曾慘遭詐騙，本書是專注研究過自己與他人受騙案例之後的現身說法，不同於其他關於詐騙書籍的作者僅從理論高高在上教導，他是從親身經歷出發，並在接受許多同為受害者的諮詢、討論之後，匯集成為本書關於提防詐騙的心法。詐欺師不是跟你「比聰明」，詐欺師是在跟你「博感情」。他們利用你的情感去打入你的生活，讓你打從心底在乎他們，或是關心他們隨口亂編的虛構故事。這就是他們騙人的手段：因為一旦你開始感情用事，只用心、不用腦，就會做出錯誤決策，百試不爽。而他們就一定能騙到你的錢，這是早晚的事。沃爾頓將騙他的人繩之以法，並幫助了許多其他受害者。經過多年的歷練，他已經轉變成了屢戰不敗的「騙子捕手」，並以此為靈感創立了真實犯罪Podcast節目《詐欺天后》，他在節目中分享了落入詐欺師圈套受害者的真實故事，並指出了讓人上當受騙的危險信號。本書即是他將這些內容整理匯集而成。沃爾頓分享了他所學到的一切，每一章都揭露了騙子用來詐騙的各種伎倆、誘餌和心理遊戲。作者回顧他被騙的經歷，發現所有騙術，其實從一開始就已經露出許多「危險信號」，那些危險的徵兆就像迎風飄揚的旗幟般顯眼。但根本沒有人察覺到。直到他回顧整個過程時，那些信號才變得清晰無比——而且其實一開始就擺在那裡。這也是為什麼他決定寫下這本書：不希望再有人像他一樣，走過那段痛苦的道路，事後才驚覺真相。沃爾頓想讓大家在第一時間就能看穿那些騙局，及早自保。這本書的目的，是希望給你一雙「識破騙局的眼睛」。當你一旦學會怎麼辨識這些危險信號，就會發現，這些所謂的「隱形騙局」，其實一直都在你眼前，只是以前你沒留意。「我寫這本書的主要目的，就是要教會大家，如何在和詐欺師初次打交道的那一刻，就能馬上辨識出相關的信號。⋯⋯詐欺師從我們身上奪走的不僅僅是金錢而已，更會讓我們受到遠遠不止於此的傷害。」——強納森．沃爾頓「我個人認為這本書極具實用性，非常可以透析詐欺師背後的心理技巧。作者以來自戰壕的訊息，血淋淋地指出詐欺師如何利用情感去操縱決策。這本書將賦予您實用的工具，教導您如何在初次打交道時就能辨識徵兆，在被騙之前看穿偽裝，守護自己的錢財、心靈平靜以及再次相信他人的天性。」——樂樂律師
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【電子書】詐騙的14種信號
大塊 出版
2026/08/01 出版
◎ 掌握本書提醒的14種危險信號，就能看穿大部分的詐騙。◎ 詐欺師不是跟你「比聰明」，是在跟你「博感情」。一旦你開始感情用事，只用心、不用腦，就會判斷錯誤而被騙。◎ 一般詐騙的書籍是由研究者整理，缺乏第一手資訊，像是他人事的感覺，甚至指責受害者。本書來自與詐騙者周旋的親身經歷，實際、鮮活，且充滿實用性。受騙者血淚經驗凝鍊而成的防詐寶典。養成自己的防詐抗體，也要為長輩準備！牛叔（「牛叔雜貨店」頻道創辦人、打詐內容創作者）王雅涵（諮商心理師）邱家宜（「優質新聞發展協會」理事長）許晶晶（主播、「防詐特攻隊」主持人）陳安迪（社團法人反詐騙聯盟理事長、《陪家人拆「詐」彈》作者）陳鳳馨（資深媒體人、News98「財經起床號」主持人）陳樂涵（樂樂律師）趙庭（節目主持人、作家）歐馬克（「馬克信箱」主持人）戴伸峰（犯罪心理學家）薔薔（藝人）譚艾珍（資深演員、國民奶奶）——推薦這裡沒有什麼冠冕堂皇的宣導或學術研究，全部都是受詐騙的血淚凝聚出來的防詐心法要義！這是一個詐騙橫行的世界。為了進入你的社交圈，騙子可能會成為你的新鄰居、新朋友、新同事或新的戀愛對象，埋伏在你的周圍。本書作者強納森・沃爾頓曾獲得過艾美獎，也是知名實境秀節目的製作人。他曾慘遭詐騙，本書是專注研究過自己與他人受騙案例之後的現身說法，不同於其他關於詐騙書籍的作者僅從理論高高在上教導，他是從親身經歷出發，並在接受許多同為受害者的諮詢、討論之後，匯集成為本書關於提防詐騙的心法。詐欺師不是跟你「比聰明」，詐欺師是在跟你「博感情」。他們利用你的情感去打入你的生活，讓你打從心底在乎他們，或是關心他們隨口亂編的虛構故事。這就是他們騙人的手段：因為一旦你開始感情用事，只用心、不用腦，就會做出錯誤決策，百試不爽。而他們就一定能騙到你的錢，這是早晚的事。沃爾頓將騙他的人繩之以法，並幫助了許多其他受害者。經過多年的歷練，他已經轉變成了屢戰不敗的「騙子捕手」，並以此為靈感創立了真實犯罪Podcast節目《詐欺天后》，他在節目中分享了落入詐欺師圈套受害者的真實故事，並指出了讓人上當受騙的危險信號。本書即是他將這些內容整理匯集而成。沃爾頓分享了他所學到的一切，每一章都揭露了騙子用來詐騙的各種伎倆、誘餌和心理遊戲。作者回顧他被騙的經歷，發現所有騙術，其實從一開始就已經露出許多「危險信號」，那些危險的徵兆就像迎風飄揚的旗幟般顯眼。但根本沒有人察覺到。直到他回顧整個過程時，那些信號才變得清晰無比——而且其實一開始就擺在那裡。這也是為什麼他決定寫下這本書：不希望再有人像他一樣，走過那段痛苦的道路，事後才驚覺真相。沃爾頓想讓大家在第一時間就能看穿那些騙局，及早自保。這本書的目的，是希望給你一雙「識破騙局的眼睛」。當你一旦學會怎麼辨識這些危險信號，就會發現，這些所謂的「隱形騙局」，其實一直都在你眼前，只是以前你沒留意。「我寫這本書的主要目的，就是要教會大家，如何在和詐欺師初次打交道的那一刻，就能馬上辨識出相關的信號。⋯⋯詐欺師從我們身上奪走的不僅僅是金錢而已，更會讓我們受到遠遠不止於此的傷害。」——強納森．沃爾頓「我個人認為這本書極具實用性，非常可以透析詐欺師背後的心理技巧。作者以來自戰壕的訊息，血淋淋地指出詐欺師如何利用情感去操縱決策。這本書將賦予您實用的工具，教導您如何在初次打交道時就能辨識徵兆，在被騙之前看穿偽裝，守護自己的錢財、心靈平靜以及再次相信他人的天性。」——樂樂律師
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【電子書】AI時代的人生勝負手
大塊 出版
2026/08/01 出版
★ 從小島少年到棋界巔峰，靠的是忠於自我的人生妙手★ 人機大戰十年之後，傳奇棋士李世乭獻給人類最真誠的建議★ 王銘琬、朱家安、唐鳳 許皓鋐、黑嘉嘉、劉奕酉聯合推薦你的下一步是什麼？充滿不確定性的時代，如何找到專屬的獨特道路李世乭是當代圍棋界的傳奇人物，他在資源貧瘠的飛禽島上成長，最終成了創下三十二連勝的不敗少年，二十五年的職業生涯，坐擁十四座世界冠軍。職業棋士窮其一生，都在一個沒有正確答案的世界中尋找自己的答案，本書是李世乭對AI時代長考十年的結晶，為充滿不確定性的現代提供了珍貴且真誠的思考策略。二〇一六年，無數人在電腦、電視螢幕前觀看棋士李世乭與人工智慧AlphaGo的人機大戰，在那次對弈中，他先陷入三連敗的絕對劣勢，隨後於第四局演出「神之一手」打敗AI拿下人類首勝，然而三年後，李世乭毅然決然宣布引退，原因是：「圍棋作為藝術的時代已然終結。」曾站在二十一世紀之初的棋界巔峰，直到見識過AI強大計算力之後，李世乭重新思考自己下棋的意義，不斷詢問自己：「這世界上，唯有人類能下的『圍棋』，究竟是什麼呢？」在《AI時代的人生勝負手》這本書中，他忠實寫下經歷人工智慧衝擊後的人生探問：能發揮人類獨有才能的領域究竟在哪？在難以預測的人生長河裡，我們又該如何不斷打破窠臼、突破自我？K-POP女團是他的活力泉源，他看灌籃高手領悟圍棋道理在無限的可能性中，建構屬於自己的世界在棋盤之外，李世乭並不像大眾印象中的傳統棋士，相反地，他熱愛K-POP女團，女孩的歌聲是他生活的活力泉源；他從《灌籃高手》中悟出了應對圍棋困境的新視角；他更曾不惜冒著被開除的風險，衝撞韓國棋院體制；退休後的他時常出演各大綜藝節目與實境秀，更開發了圍棋桌遊，在人生道路上活出了無限種可能性。也因此，李世乭的人生哲學，既有關於圍棋策略的縝密規畫，他以自身二十五年的圍棋學習經驗，透過無數次讀棋、形勢判斷與復盤，分享他所找到的「人生妙手」；更是強調要跳脫傳統思維，要做出最像自己、且不會後悔的選擇。在沒有標準答案的新世界，《AI時代的人生勝負手》將帶領讀者思考學習不退縮、不懷疑，果敢地下出屬於自己的最佳一手！「在圍棋中，僅憑腦中的想法、心中的決意，是什麼也無法改變的。能夠改變我們人生的是選擇與行動。最終，能邁向下一個階段的，是那些懂得在適當時機投下勝負手的人。我也始終懷著這樣的覺悟，等待著向人生投下勝負手的那一刻，並為此持續努力著。」【聯合推薦】王銘琬｜旅日圍棋棋士朱家安｜作家、哲學作家、哲學雞蛋糕腦闆唐鳳許皓鋐｜亞運金牌、職業九段黑嘉嘉｜HJJ GO品牌創辦人、職業七段劉奕酉｜《自律到自由的本事》作者圍棋最強人類輸給AI，李世乭可說是站在AI取代人類能力的第一線。……當他描述AI協作覆盤，感嘆人類「相互揣測意圖、分享直覺的對話」的時代已經過去，這不僅讓我們更理解職業棋手如何看圍棋，也更能想像AI帶來的效率會如何取代有價值的事物，……圍棋本身是一種遊戲、休閒娛樂。若連休閒娛樂的本質都會因為AI帶來的效率而受到威脅，更何況人類生活的其他面向呢？──朱家安（哲學雞蛋糕腦闆）李世乭沒有強調人類在AI時代要有提問的能力，而強調要有創造答案的能力。……在我看來，創造答案的能力，就是你能為自己的人生創造出方向，並從其中找尋出回答的能力。──郝明義（大塊文化董事長）
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【電子書】怎麼夢
大塊 出版
2026/07/28 出版
◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗「做夢」的單純與美好。透過練習愛語和諦聽，我們可以將自己的希望和夢想傳達給他人。【跟一行禪師過日常】怎麼夢◆內容簡介 我們都希望自己的生活能發揮作用又充滿意義。無論是自己、他人或地球的痛苦，倘若能發願加以轉化，都可以賦予我們力量，繼續走在康莊大道上。在《怎麼夢》，禪師解釋如何讓這種深刻的欲望滋養我們，我們又要如何讓那樣的欲望永保不輟： • 與我們最深刻的夢想連結 • 在日常生活的每一刻活出自己的夢想 • 藉由社群的幫助，讓夢想持續壯大 • 保護我們的夢想，避免被快節奏的現代生活壓抑 • 將這股力量導向個人、社會、政治的長遠改變 假使我們的願望消逝、枯竭了，假使我們漸漸失去了願力，就必須重新燃起這股渴望。無論我們在社會上扮演什麼角色──行動主義者、商業人士、老師、父母、從政者，都可以展現最深遠的抱負，改變文明的走向。作為群體的一份子，我們可以尋得共識，也有足夠的力量去實現夢想。 《怎麼夢》是【跟一行禪師過日常】系列的第十二本，一行禪師示範如何在當下此刻實踐我們的夢想。書末「夢想者的北極星」列出「五項正念修習」，讓你一步步接近夢想，感受何謂「發願的力量」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「做夢」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》《怎麼聽》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
特價126元
電子書
初老的我、老媽還有老貓（1＋2套組）：母女同居生活
大塊 出版
2026/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：22篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒這根本不是漫畫，每個家庭都必須面對的人生現場！感動推薦——Hally Chen（作家）古碧玲（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）林書煒（POP Radio台長/主持人）洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）重點在括號裡（文字工作者）許菁芳（作家）張慧慈（小花媽）作家薛慧瑩（插畫家）全台讀者催淚共鳴！真實呈現「老」「老」家庭照護的樣貌——日本人氣話題漫畫，最終卷，重、磅、登、場！一家三口（我、老媽、老貓）三個老老互相扶持的生活記錄身為漫畫家的女兒（53歲）與高齡老媽（81歲），一起老去，過著彼此互相扶持的生活（是理想），但是現實，果然並非如此。今天，在50年屋齡的老房裡，兩人的情緒也互相拉扯著——昨天還能一起賞花，今天卻為了一個「放在桌緣的杯子」吵翻天！這種看似電視劇的華麗劇情，卻是無數老老照護家庭的日常。母女的同居生活，真實到讓人不敢直視：同居來到第三年，「好不容易」磨合，找到相處的方式，沒想到，新的不合「又」冒了出來。更令人震驚的是——老媽竟提出：她要拍「遺照」！同時，老媽的記憶力持續惡化，身體的狀況也起伏不定，某一天，她甚至說要去「看墓地」⋯⋯不只是漫畫，而是每一個家庭最終都需要面對的真實現場！最後一卷，不看會後悔！讀者好評洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）——「原來，陪著媽媽一起變老是這麼幸福的事，雖然挫折與挑戰不斷。透過本書，你也可以。」重點在括號裡（文字工作者）——「這套漫畫讓我一邊微笑一邊感嘆：『啊，原來跟老媽一起變老可以這麼有趣啊～』」我母親也是這樣我是從以前就一直在看《初老的我》系列作品的讀者。我母親也一樣，每天都像在打小仗一樣。光是有家用電話，就覺得好像在接受懲罰遊戲，每天都會接到奇怪的電話。大家也要多加小心。母女同住的日常小劇場正因為是有血緣的親子，所以彼此毫不客氣，想說什麼就說，最後難免衝突。這就是親子同住的常見情況吧。不過，這些爭吵、這些互動，將來總有一天都會變成懷念的回憶。無論吵架也好、做了什麼也好，這些日子都是無可取代的時光。或許正因為明白這一點，作者才會想把它留在漫畫裡吧。我有這樣的感觸。令人鬆一口氣的喘息之書我和作者年紀差不多。她把這些日常赤裸裸地畫出來，讓我覺得「啊，大家其實都一樣啊」而感到安心。內容全都是「我懂、我懂」的共鳴。希望這個系列能繼續下去。
85折
特價646元
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初老的我、老媽還有老貓：母女再同居生活2
大塊 出版
2026/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒這根本不是漫畫，每個家庭都必須面對的人生現場！感動推薦——Hally Chen（作家）古碧玲（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）林書煒（POP Radio台長/主持人）洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）重點在括號裡（文字工作者）許菁芳（作家）張慧慈（小花媽）作家薛慧瑩（插畫家）全台讀者催淚共鳴！真實呈現「老」「老」家庭照護的樣貌——日本人氣話題漫畫，最終卷，重、磅、登、場！一家三口（我、老媽、老貓）三個老老互相扶持的生活記錄身為漫畫家的女兒（53歲）與高齡老媽（81歲），一起老去，過著彼此互相扶持的生活（是理想），但是現實，果然並非如此。今天，在50年屋齡的老房裡，兩人的情緒也互相拉扯著——昨天還能一起賞花，今天卻為了一個「放在桌緣的杯子」吵翻天！這種看似電視劇的華麗劇情，卻是無數老老照護家庭的日常。母女的同居生活，真實到讓人不敢直視：同居來到第三年，「好不容易」磨合，找到相處的方式，沒想到，新的不合「又」冒了出來。更令人震驚的是——老媽竟提出：她要拍「遺照」！同時，老媽的記憶力持續惡化，身體的狀況也起伏不定，某一天，她甚至說要去「看墓地」⋯⋯不只是漫畫，而是每一個家庭最終都需要面對的真實現場！最後一卷，不看會後悔！讀者好評洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）——「原來，陪著媽媽一起變老是這麼幸福的事，雖然挫折與挑戰不斷。透過本書，你也可以。」重點在括號裡（文字工作者）——「這套漫畫讓我一邊微笑一邊感嘆：『啊，原來跟老媽一起變老可以這麼有趣啊～』」我母親也是這樣我是從以前就一直在看《初老的我》系列作品的讀者。我母親也一樣，每天都像在打小仗一樣。光是有家用電話，就覺得好像在接受懲罰遊戲，每天都會接到奇怪的電話。大家也要多加小心。母女同住的日常小劇場正因為是有血緣的親子，所以彼此毫不客氣，想說什麼就說，最後難免衝突。這就是親子同住的常見情況吧。不過，這些爭吵、這些互動，將來總有一天都會變成懷念的回憶。無論吵架也好、做了什麼也好，這些日子都是無可取代的時光。或許正因為明白這一點，作者才會想把它留在漫畫裡吧。我有這樣的感觸。令人鬆一口氣的喘息之書我和作者年紀差不多。她把這些日常赤裸裸地畫出來，讓我覺得「啊，大家其實都一樣啊」而感到安心。內容全都是「我懂、我懂」的共鳴。希望這個系列能繼續下去。
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【電子書】小鳥摩莎愛唱歌
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2026/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒這根本不是漫畫，每個家庭都必須面對的人生現場！感動推薦——Hally Chen（作家）古碧玲（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）林書煒（POP Radio台長/主持人）洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）重點在括號裡（文字工作者）許菁芳（作家）張慧慈（小花媽）作家薛慧瑩（插畫家）全台讀者催淚共鳴！真實呈現「老」「老」家庭照護的樣貌——日本人氣話題漫畫，最終卷，重、磅、登、場！一家三口（我、老媽、老貓）三個老老互相扶持的生活記錄身為漫畫家的女兒（53歲）與高齡老媽（81歲），一起老去，過著彼此互相扶持的生活（是理想），但是現實，果然並非如此。今天，在50年屋齡的老房裡，兩人的情緒也互相拉扯著——昨天還能一起賞花，今天卻為了一個「放在桌緣的杯子」吵翻天！這種看似電視劇的華麗劇情，卻是無數老老照護家庭的日常。母女的同居生活，真實到讓人不敢直視：同居來到第三年，「好不容易」磨合，找到相處的方式，沒想到，新的不合「又」冒了出來。更令人震驚的是——老媽竟提出：她要拍「遺照」！同時，老媽的記憶力持續惡化，身體的狀況也起伏不定，某一天，她甚至說要去「看墓地」⋯⋯不只是漫畫，而是每一個家庭最終都需要面對的真實現場！最後一卷，不看會後悔！讀者好評洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）——「原來，陪著媽媽一起變老是這麼幸福的事，雖然挫折與挑戰不斷。透過本書，你也可以。」重點在括號裡（文字工作者）——「這套漫畫讓我一邊微笑一邊感嘆：『啊，原來跟老媽一起變老可以這麼有趣啊～』」我母親也是這樣我是從以前就一直在看《初老的我》系列作品的讀者。我母親也一樣，每天都像在打小仗一樣。光是有家用電話，就覺得好像在接受懲罰遊戲，每天都會接到奇怪的電話。大家也要多加小心。母女同住的日常小劇場正因為是有血緣的親子，所以彼此毫不客氣，想說什麼就說，最後難免衝突。這就是親子同住的常見情況吧。不過，這些爭吵、這些互動，將來總有一天都會變成懷念的回憶。無論吵架也好、做了什麼也好，這些日子都是無可取代的時光。或許正因為明白這一點，作者才會想把它留在漫畫裡吧。我有這樣的感觸。令人鬆一口氣的喘息之書我和作者年紀差不多。她把這些日常赤裸裸地畫出來，讓我覺得「啊，大家其實都一樣啊」而感到安心。內容全都是「我懂、我懂」的共鳴。希望這個系列能繼續下去。
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【電子書】初老的我、老媽還有老貓：母女再同居生活2
大塊 出版
2026/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒這根本不是漫畫，每個家庭都必須面對的人生現場！感動推薦——Hally Chen（作家）古碧玲（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）林書煒（POP Radio台長/主持人）洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）重點在括號裡（文字工作者）許菁芳（作家）張慧慈（小花媽）作家薛慧瑩（插畫家）全台讀者催淚共鳴！真實呈現「老」「老」家庭照護的樣貌——日本人氣話題漫畫，最終卷，重、磅、登、場！一家三口（我、老媽、老貓）三個老老互相扶持的生活記錄身為漫畫家的女兒（53歲）與高齡老媽（81歲），一起老去，過著彼此互相扶持的生活（是理想），但是現實，果然並非如此。今天，在50年屋齡的老房裡，兩人的情緒也互相拉扯著——昨天還能一起賞花，今天卻為了一個「放在桌緣的杯子」吵翻天！這種看似電視劇的華麗劇情，卻是無數老老照護家庭的日常。母女的同居生活，真實到讓人不敢直視：同居來到第三年，「好不容易」磨合，找到相處的方式，沒想到，新的不合「又」冒了出來。更令人震驚的是——老媽竟提出：她要拍「遺照」！同時，老媽的記憶力持續惡化，身體的狀況也起伏不定，某一天，她甚至說要去「看墓地」⋯⋯不只是漫畫，而是每一個家庭最終都需要面對的真實現場！最後一卷，不看會後悔！讀者好評洪培芸（《十倍放大》作者、臨床心理師）——「原來，陪著媽媽一起變老是這麼幸福的事，雖然挫折與挑戰不斷。透過本書，你也可以。」重點在括號裡（文字工作者）——「這套漫畫讓我一邊微笑一邊感嘆：『啊，原來跟老媽一起變老可以這麼有趣啊～』」我母親也是這樣我是從以前就一直在看《初老的我》系列作品的讀者。我母親也一樣，每天都像在打小仗一樣。光是有家用電話，就覺得好像在接受懲罰遊戲，每天都會接到奇怪的電話。大家也要多加小心。母女同住的日常小劇場正因為是有血緣的親子，所以彼此毫不客氣，想說什麼就說，最後難免衝突。這就是親子同住的常見情況吧。不過，這些爭吵、這些互動，將來總有一天都會變成懷念的回憶。無論吵架也好、做了什麼也好，這些日子都是無可取代的時光。或許正因為明白這一點，作者才會想把它留在漫畫裡吧。我有這樣的感觸。令人鬆一口氣的喘息之書我和作者年紀差不多。她把這些日常赤裸裸地畫出來，讓我覺得「啊，大家其實都一樣啊」而感到安心。內容全都是「我懂、我懂」的共鳴。希望這個系列能繼續下去。
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平凡人的28天行動冥想：只用人生的4個禮拜，反覆練習，擁抱自己的極限，做真正重要的事
大塊 出版
2026/01/29 出版
◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。 紐約時報暢銷書《人生4千個禮拜》的作者，為我們繪製這張地圖，帶我們踏上獲得自由的旅途，走向更有意義的人生。這場旅途始於我們目前真正的所在地，而不是幻想能在哪裡。 本書探討關於「活著」的基本問題，提出有力的新解方，讓我們在重要的事採取行動：作者柏克曼稱這種人生指導哲學為「不完美主義」，能協助我們處理日常冒出的挑戰，包括時間有限、分心的誘惑，以及不可能把任何事做到完美。 如何真心接受毫無商量餘地的人類限制？如何在有太多決定要做的時候，做適當的決定？如何擺脫幻覺，不再以為一旦「萬事俱備」，就能真正展開人生？柏克曼思考來自哲學、宗教、文學、心理學與自我成長的提問，探索各種實務工具與滴水穿石的每日轉變，得出提升生活的答案。那些答案出乎意料，挑戰多數耳熟能詳的建議，帶來一堂速成課，以深刻但趣味十足的方式，教我們更認真過生活。 本書可以是一場橫跨四個禮拜的「在心中修行」，也可以一口氣或兩口氣讀完，立即帶來安慰與靈感，協助我們度過更平靜、更自由、更迷人的生活。在這個令人焦慮的時代，我們迫切需要書中提到的大量真理。◇◆◇讀完《人生4千個禮拜》，千萬不能錯過的實踐祕方排除關鍵痛點，打敗完美主義的荼毒，由內而外克服拖延症──第1天 事情比你想的還糟：認輸帶來的解脫第2天 獨木舟與超級豪華遊艇：做就對了第3天 你只需要承擔後果：付出代價第4天 對抗生產力債務：「已辦清單」的威力第5天 資訊過多：閱讀與不閱讀的藝術第6天 你無法事事都關心：在混亂的世界維持理智第7天 未來就是未來：碰到橋就走過去第X天 ‧‧‧‧‧‧‧‧◆名人推薦文森說書 YouTuber、Podcaster瓦基 「閱讀前哨站」站長朱家安 作家、哲學雞蛋糕腦闆陳鳳馨 資深媒體人、News98《財經起床號》主持人劉仲彬 臨床心理師、善言心理治療所所長歐馬克 馬克說書podcast主理人蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華 作家、台中市惠文高中圖書館主任盧建彰 詩人導演謝哲青 作家、旅行家、知名節目主持人蘇益賢 臨床心理師「接受不可控」推薦◆各界佳評 本書是一場溫柔而深刻的心靈旅程。書中帶你走過28天，每天簡單、具體、可實行的冥想練習，讓你慢慢接近「真正重要的事」。每天花15–20分鐘關注自己的呼吸、覺察當下、溫柔對待自己的情緒，慢慢找回平靜與清明；曾經頻繁分心、效率焦慮到無法平靜的人，學會放下不必要的緊繃與比較，重新看見生活的寧靜與價值。 如果你曾因忙碌而失去方向、曾因壓力而忘了呼吸，也曾對生活感到迷惘，這本書將是你重整心靈、歸回本心的導師。只要願意給自己四週，願意耐心練習，你可能會發現：那些你以為無力改變的不安，其實正隱藏著一種你尚未察覺的內在力量。──蔡淇華，作家、台中市惠文高中圖書館主任這本書把抽象的覺察變得入門而且可行。一起來透過練習，在生活的縫隙裡重新看見自己，累積一點一滴的平靜與清明。──蘇益賢，臨床心理師當你放下與臣服於現實發生的事，戳破自以為能掌控一切的幻象，你將得到不再內耗的新生命。──歐馬克，馬克說書podcast主理人這本書是我能接受的那種精神喊話……作者柏克曼的洞見永遠讓人頭腦清醒。他不賣弄術語，用令人心安、具建設性的方式，支持我在較能放過自己的日子的醒悟……與其抗拒現在的自己，不如合作，這樣對你、對身邊的每一個人都比較好。──賽門．烏斯彭（Simon Usborne），《衛報》（Guardian）帶來自由與充滿人情味。──《科克斯書評》（Kirkus Reviews）深思熟慮、冷靜、實用……作者柏克曼並未提供生活駭客術，而是提供促使我們改變基本態度的想法。──詹姆士．麥克康納奇（James McConnachie），《泰晤士報》（The Times）令人清醒的讀物……作者柏克曼是友善的陪伴者……勸你不論處於什麼困境，別再否認現實，學著在人生的廢墟中嬉戲。──伊蓮．莫爾（Elaine Moore），《金融時報》（Financial Times）有一件矛盾的事絕對會讓作者柏克曼很忙：他主張人生的問題不可能有真正解決的一天，但這項忠告只會讓他的受眾想得到更多建議……隨著柏克曼提出的概念滲進骨子，我也慢慢看清現實：我每時每刻都將撞到生活的粗糙稜角，直到死亡那一天。不舒服的碰撞起初教我後退一步，接著認知遭受衝擊──沒錯，這本書振聾發聵，打破我的慣性。──希拉蕊．凱利（Hillary Kelly），《大西洋雜誌》（The Atlantic）本書提供有用的答案，告訴你該放棄的時間與理由：當最佳化的生產力駭客生活，讓人感到窒息、麻木或不切實際，就應該放棄，才能在短暫的人生活出更多價值。──約書華．羅斯曼（Joshua Rothman），《紐約客》（The New Yorker）本書針對高成就者的困擾，提供清醒的解藥。作者柏克曼以逗趣、違反直覺的智慧，解釋「沒關係，可以少做一點」，放過部分的目標，接受自己的不完美。這往往還是更好的作法。這本書既帶來安慰，又挑戰我們的思考──完全符合這個麻煩年代的需求。──丹尼爾．H．品克（Daniel H. Pink），紐時暢銷書《後悔的力量》作者本書除了集結各種思想，還提供走向個人蛻變的務實道路──助你在人生的局限與不完美之中，避開瘋狂忙碌的膚淺吸引力，獲得自由的喜悅。這是一本必讀之作。──卡爾．紐波特（Cal Newport），紐時暢銷書《慢速工作力》與《深度工作力》作者這本書充滿智慧與撫慰。每一頁都讓我讀得津津有味，一口氣讀完。這是一本談接受事實與現實的重要著作。──克里斯．凡圖勒肯（Chris van Tulleken），紐時暢銷書《超加工人類》作者我帶著欣賞與興奮之情，跟著作者柏克曼，踏上通往智慧的個人報導之旅與文字冒險。透過這本十分特別的書，他帶我們「在心中修行」。為了這個受苦的世界，也為了我們的心靈狀態，所有人都該讀這本書，最好找人一起讀。──克麗絲塔．蒂皮特（Krista Tippett），播客《論存在》（On Being）主持人柏克曼擅長在你最需要的時候，提供最意想不到的生產力建議。──馬克．曼森（Mark Manson），《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者◆本書特色˙精準解決一般人的困境與需求：作者長期經營電子報，與讀者互動頻繁，深知現代人的困境與需求，也非常瞭解《人生4千個禮拜》引起的迴響，特地撰寫這本專屬實踐指南，讓讀者在日常生活中輕易找到著力點。˙精心編排的平凡人陪伴手冊：每日一篇皆是精華，不僅是複習，也兼具陪伴功能。現代人在螢幕背後的空虛，難以計量。本書旨在讓讀者讀完書之後，有進一步實作與思考的機會。˙28天一天一篇，標題就是要訣：每一篇長度適中，閱讀沒壓力，不完美理論經過作者的實地操作、思維、消化後，提煉出不少精妙的轉念方法，值得自行實驗，也可與人分享，貼合日常需求。˙回歸腳踏實際的務實解方：人對於生命有限所產生的恐懼與不安，皆反映在各種不切實際的追求上。作者的一貫論點是：停止要求一切完美，避免過度期待未來，認識個人的侷限性，回到當下，才是正途。˙可單獨閱讀，也可搭配《人生4千個禮拜》：雖然部分內容呼應前作，但作者發揮自身學識與報導寫作的論理功力，提供不敷衍且扎實的哲理，各種反直覺的日常心態信手拈來，適合厭倦空泛勵志、但理論基礎薄弱書籍的讀者。
79折
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【電子書】平凡人的28天行動冥想
大塊 出版
2026/01/29 出版
◆人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》的專屬實踐指南。作者將「不完美主義」發揚光大，為平凡人特別量製28天／4星期的實踐計畫。包含心態調整、哲學省思、幽默玩笑、奇聞軼事、思想實驗，穿插作者的精彩點評與建議。◆一天一篇，點燃「洞察力火花」，做出微小但立即的改變，循序漸進，持續四週，行動自然發生。//不管人生有幾個禮拜，先陪你過好28天//人生終極時間管理暢銷書《人生4千個禮拜》──專屬實踐指南◇◆◇一旦你瞭解，人生永遠不會有完全準備就緒的一天，世界就會豁然開朗。【一堂「在心中修行」的無價課程】4週 × 7天‧28篇實用建言一天讀一篇，在混亂時代衝出重圍，過好「不完美的人生」。◆內容簡介在這個快速變遷的焦慮時代，不完美主義無比重要。不把自身的局限，當成活出有意義的人生的障礙，全心投入這一刻，我們將感受到全然的自由。 紐約時報暢銷書《人生4千個禮拜》的作者，為我們繪製這張地圖，帶我們踏上獲得自由的旅途，走向更有意義的人生。這場旅途始於我們目前真正的所在地，而不是幻想能在哪裡。 本書探討關於「活著」的基本問題，提出有力的新解方，讓我們在重要的事採取行動：作者柏克曼稱這種人生指導哲學為「不完美主義」，能協助我們處理日常冒出的挑戰，包括時間有限、分心的誘惑，以及不可能把任何事做到完美。 如何真心接受毫無商量餘地的人類限制？如何在有太多決定要做的時候，做適當的決定？如何擺脫幻覺，不再以為一旦「萬事俱備」，就能真正展開人生？柏克曼思考來自哲學、宗教、文學、心理學與自我成長的提問，探索各種實務工具與滴水穿石的每日轉變，得出提升生活的答案。那些答案出乎意料，挑戰多數耳熟能詳的建議，帶來一堂速成課，以深刻但趣味十足的方式，教我們更認真過生活。 本書可以是一場橫跨四個禮拜的「在心中修行」，也可以一口氣或兩口氣讀完，立即帶來安慰與靈感，協助我們度過更平靜、更自由、更迷人的生活。在這個令人焦慮的時代，我們迫切需要書中提到的大量真理。◇◆◇讀完《人生4千個禮拜》，千萬不能錯過的實踐祕方排除關鍵痛點，打敗完美主義的荼毒，由內而外克服拖延症──第1天 事情比你想的還糟：認輸帶來的解脫第2天 獨木舟與超級豪華遊艇：做就對了第3天 你只需要承擔後果：付出代價第4天 對抗生產力債務：「已辦清單」的威力第5天 資訊過多：閱讀與不閱讀的藝術第6天 你無法事事都關心：在混亂的世界維持理智第7天 未來就是未來：碰到橋就走過去第X天 ‧‧‧‧‧‧‧‧◆名人推薦文森說書 YouTuber、Podcaster瓦基 「閱讀前哨站」站長朱家安 作家、哲學雞蛋糕腦闆陳鳳馨 資深媒體人、News98《財經起床號》主持人劉仲彬 臨床心理師、善言心理治療所所長歐馬克 馬克說書podcast主理人蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華 作家、台中市惠文高中圖書館主任盧建彰 詩人導演謝哲青 作家、旅行家、知名節目主持人蘇益賢 臨床心理師「接受不可控」推薦◆各界佳評 本書是一場溫柔而深刻的心靈旅程。書中帶你走過28天，每天簡單、具體、可實行的冥想練習，讓你慢慢接近「真正重要的事」。每天花15–20分鐘關注自己的呼吸、覺察當下、溫柔對待自己的情緒，慢慢找回平靜與清明；曾經頻繁分心、效率焦慮到無法平靜的人，學會放下不必要的緊繃與比較，重新看見生活的寧靜與價值。 如果你曾因忙碌而失去方向、曾因壓力而忘了呼吸，也曾對生活感到迷惘，這本書將是你重整心靈、歸回本心的導師。只要願意給自己四週，願意耐心練習，你可能會發現：那些你以為無力改變的不安，其實正隱藏著一種你尚未察覺的內在力量。──蔡淇華，作家、台中市惠文高中圖書館主任這本書把抽象的覺察變得入門而且可行。一起來透過練習，在生活的縫隙裡重新看見自己，累積一點一滴的平靜與清明。──蘇益賢，臨床心理師當你放下與臣服於現實發生的事，戳破自以為能掌控一切的幻象，你將得到不再內耗的新生命。──歐馬克，馬克說書podcast主理人這本書是我能接受的那種精神喊話……作者柏克曼的洞見永遠讓人頭腦清醒。他不賣弄術語，用令人心安、具建設性的方式，支持我在較能放過自己的日子的醒悟……與其抗拒現在的自己，不如合作，這樣對你、對身邊的每一個人都比較好。──賽門．烏斯彭（Simon Usborne），《衛報》（Guardian）帶來自由與充滿人情味。──《科克斯書評》（Kirkus Reviews）深思熟慮、冷靜、實用……作者柏克曼並未提供生活駭客術，而是提供促使我們改變基本態度的想法。──詹姆士．麥克康納奇（James McConnachie），《泰晤士報》（The Times）令人清醒的讀物……作者柏克曼是友善的陪伴者……勸你不論處於什麼困境，別再否認現實，學著在人生的廢墟中嬉戲。──伊蓮．莫爾（Elaine Moore），《金融時報》（Financial Times）有一件矛盾的事絕對會讓作者柏克曼很忙：他主張人生的問題不可能有真正解決的一天，但這項忠告只會讓他的受眾想得到更多建議……隨著柏克曼提出的概念滲進骨子，我也慢慢看清現實：我每時每刻都將撞到生活的粗糙稜角，直到死亡那一天。不舒服的碰撞起初教我後退一步，接著認知遭受衝擊──沒錯，這本書振聾發聵，打破我的慣性。──希拉蕊．凱利（Hillary Kelly），《大西洋雜誌》（The Atlantic）本書提供有用的答案，告訴你該放棄的時間與理由：當最佳化的生產力駭客生活，讓人感到窒息、麻木或不切實際，就應該放棄，才能在短暫的人生活出更多價值。──約書華．羅斯曼（Joshua Rothman），《紐約客》（The New Yorker）本書針對高成就者的困擾，提供清醒的解藥。作者柏克曼以逗趣、違反直覺的智慧，解釋「沒關係，可以少做一點」，放過部分的目標，接受自己的不完美。這往往還是更好的作法。這本書既帶來安慰，又挑戰我們的思考──完全符合這個麻煩年代的需求。──丹尼爾．H．品克（Daniel H. Pink），紐時暢銷書《後悔的力量》作者本書除了集結各種思想，還提供走向個人蛻變的務實道路──助你在人生的局限與不完美之中，避開瘋狂忙碌的膚淺吸引力，獲得自由的喜悅。這是一本必讀之作。──卡爾．紐波特（Cal Newport），紐時暢銷書《慢速工作力》與《深度工作力》作者這本書充滿智慧與撫慰。每一頁都讓我讀得津津有味，一口氣讀完。這是一本談接受事實與現實的重要著作。──克里斯．凡圖勒肯（Chris van Tulleken），紐時暢銷書《超加工人類》作者我帶著欣賞與興奮之情，跟著作者柏克曼，踏上通往智慧的個人報導之旅與文字冒險。透過這本十分特別的書，他帶我們「在心中修行」。為了這個受苦的世界，也為了我們的心靈狀態，所有人都該讀這本書，最好找人一起讀。──克麗絲塔．蒂皮特（Krista Tippett），播客《論存在》（On Being）主持人柏克曼擅長在你最需要的時候，提供最意想不到的生產力建議。──馬克．曼森（Mark Manson），《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者◆本書特色˙精準解決一般人的困境與需求：作者長期經營電子報，與讀者互動頻繁，深知現代人的困境與需求，也非常瞭解《人生4千個禮拜》引起的迴響，特地撰寫這本專屬實踐指南，讓讀者在日常生活中輕易找到著力點。˙精心編排的平凡人陪伴手冊：每日一篇皆是精華，不僅是複習，也兼具陪伴功能。現代人在螢幕背後的空虛，難以計量。本書旨在讓讀者讀完書之後，有進一步實作與思考的機會。˙28天一天一篇，標題就是要訣：每一篇長度適中，閱讀沒壓力，不完美理論經過作者的實地操作、思維、消化後，提煉出不少精妙的轉念方法，值得自行實驗，也可與人分享，貼合日常需求。˙回歸腳踏實際的務實解方：人對於生命有限所產生的恐懼與不安，皆反映在各種不切實際的追求上。作者的一貫論點是：停止要求一切完美，避免過度期待未來，認識個人的侷限性，回到當下，才是正途。˙可單獨閱讀，也可搭配《人生4千個禮拜》：雖然部分內容呼應前作，但作者發揮自身學識與報導寫作的論理功力，提供不敷衍且扎實的哲理，各種反直覺的日常心態信手拈來，適合厭倦空泛勵志、但理論基礎薄弱書籍的讀者。
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【電子書】讓財神喜歡你
大塊 出版
2025/11/28 出版
$ 創造財神相伴的幸福生活！$ 開運與風水大師的「祕」財神心法——首度聚富大公開！$ 用風水、物件、時運、祝由法迎接財神。更重要的——認識財神的心。對於「財神」，我們經常陷於兩種極端。一種極端是不相信財神的存在，或者覺得遙不可及。另一種極端是以為只要膜拜，燒香燒紙，就能求來；或者透過命理分析的補強、風水擺設的調整，就可以吸引財神的眷顧。然而，周泰毅老師基於以三十多年命理及風水實務經驗，提出他獨特的見解：財神既不是虛無飄渺，也不是只靠求就能求來的。所以周老師說他的使命是：l 幫人看見財富的符號，補住生命裡的破洞。l 教年輕人用簡單的方法，讓生活變得更亮、更穩。l 把傳統智慧，翻譯成人人都能操作的日常。因此，在這本書裡，周老師從綜觀的面向，分析了財神代表的是一種財富的系統。這個系統由內而外，共有六個層次。首先，要認識自己的心。明白什麼是真財，破除迷思，讓讀者先建立觀念，讓人知道心就是財神的殿堂。第二是形，五行與光和氣，知道財富的形貌。再來是時，知道三元九運，如何呼應每二十年一變的大環境財富氣運，以及每個人在少年、中年、老年的注意事項。第四是境，把居家風水或辦公環境，用簡單的方式說明，讓讀者一看就能理解怎麼調整。第五是物，把日常隨身的小物件、色彩、材質，串聯進來，讓讀者覺得生活細節也能呼應。最後是術，也就是祝由法，是祈請財神的方法，也把前面所有的東西整合起來，形成一個能夠讓自己更有能量的方法。這樣的六個層次，讓讀者看了不會覺得飄渺，而會理解財富不是單單指錢，而是一個完整的系統。周老師也從細節陳述諸多一般人對於財富常有的誤解，並提出應有的觀念和方法。譬如八字，周老師說八字不是宿命，而像一張地圖。怎麼走，還在於你。年柱、月柱、日柱、時柱各自代表地圖上特有的意義、資源和風險，每個人都有自己不同的目的地與寶藏。八字之別，只在每個人拿到的地圖不同。懂得看地形、懂得體會自己不同階段的資源和風險、懂得調整節奏，就能走出屬於自己的富足之路。《讓財神喜歡你》不是只告訴讀者吉凶好壞，也不是求神問卜者期望外在力量保佑，或將命運選擇交給他人，而是希望讀者能在理解中掌握一些觀念和方法，獲得財神真正的力量。這些觀念不走玄祕，也非迷信，而是每個人都能在日常中實踐的生活修鍊。包括如何理解五行之「形」、九運之「時」、居家與工作空間之「境」、隨身用品之「物」、以及祝由法之「術」串成一套完整的系統。居家風水是一種住得舒適、吃得安定、休息得踏實的生活方式，也是呼應財神的秩序；隨身衣物是自己生活態度的體現，也是隨身的風水、開運祝福；祝由法則是讓願望專注的方法，也是召喚財神的咒語。透過這些層次的整合，我們會看見可以和財神相伴的祕密。《讓財神喜歡你》是一部以現代語言整理傳統智慧的作品，協助讀者在生活中建立穩固的節奏，找到屬於自己的方向與富足。周老師說：財富從來不是神明手中的禮物，而更像是一個人與天地運行相搭配的遊戲。真正的豐盛，是人的心，和時間、五行、環境、物件和方法的交響。所以，他說《讓財神喜歡你》這本書是在介紹一條路。你走這條路，財神自然會喜歡你。歡喜推薦林有土 台灣櫻花．副董事長呂家儀 美成國際．董事長莊秋安 紫南宮．主委吳春山 麗明營造．董事長許崑泰 台北雙子星大樓．董事長陳重熙 台灣強公司．董事長陳鼎杰 台中市駕訓班．會長楊正 味丹．副董事長蔡維庭 福泰益自動化．董事長黃武雄 頂新集團．總經理黃政勇 德昌營造．董事長黃楷茗 馥華人力．董事長黃奕欽 高技企業．董事葉可鳳 大鑫駕訓班．董事長劉瑀潔 世洋科技．董事長廖書尉 亞帝歐光電．董事長戴宏全 宏全國際公司．董事
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【電子書】712件可寫的事
大塊 出版
2025/11/28 出版
◆繼大受歡迎的創意寫作簿《642件可寫的事》，舊金山寫作社再度精鍊出創意滿格的712道題目，無論是突破創作瓶頸、滋潤枯竭的靈感、回歸自我，皆有療癒奇效。◆在任何事都藉助AI輔助的時代，要重獲手腦並用的協調狀態並不容易。藉由奇特主題的刺激，打通創意思路的奇經八脈，隨時轉換思考角度，為充滿彈性與趣味的生活感扎根。邊寫邊想，手腦並用！＝>再厲害的AI，也無法替你完成的創意發想任務超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》續集寫完《642件可寫的事》之後，還不過癮？如今又多了712道全新題目！◆內容簡介 著迷於創意寫作與發想的讀者有福了。超級暢銷寫作練習《642件可寫的事》的續集，更聰明、更大膽、更挑戰極限，從「羅列童年躲迷藏的祕密藏身地點」、「描述睡著的感官過程」、「創造讓人印象深刻的人物」、「幸運餅乾內的特殊籤文」、「不同電影混搭的劇本」，保證能激發更多的創意火花與精華，不斷湧現。 不論是心思獨具的作者，還是偶爾記事、隨性寫字抒發的人，都能在即興發揮的提示當中，找到源源不絕的靈感閃現。 現在是回歸動筆書寫的年代。從二○一二年《642件可寫的事》問世，只要是美國賣書的地方，都可以看到這一系列筆記書，不僅是炙手可熱的個人寫作練習簿，更是熱門禮品。 繼《642件可寫的事》出版之後，我們發現大家需要更多的寫作提示，讓大家在五到十分鐘之內書寫完畢。這本練習簿收錄的題目更符合這項需求，也不乏好玩的元素，足以觸動心智，讓點子昂揚飛舞。 情境式的寫作提示範例： ‧你在寵物公園遛狗時，一位非常有魅力的狗主人向你走來。你們聊完天後，約好隔天要去海邊約會。你們倆帶著毛小孩到海灘碰面，結果牠們合不來。 ‧描寫某個角色意識到自己被騙的場景。 ‧他拆開了一份非常傷人、極度不妥的禮物（可能會結束一段友誼） ‧你是第一個降落在外星球的人類。你看到了什麼？你想問外星人的第一件事是什麼？ ‧寫一首關於你的內衣褲的俳句。 ‧在不填入天空或水的情況下，將以下的句子寫六遍：「像＿＿＿＿一樣藍。」 隨意翻開一頁，點燃靈感的火花，就開始下筆，停不下來。深深為《642件可寫的事》著迷的粉絲們，舊金山寫作社的創意天才發想師，帶來更多有趣出色的題目，一一結集在這本全新的寫作簿。有些嚴肅、有些引人發噱，毫無疑問的是發人深省，這些創意滿格的題目，可讓任何寫作者的寫作之路一飛沖天。◎大腦的點子生產模式：發散思維 X 聚合思維∞ 每次只要寫5-15分鐘，創意泉源自然湧出，突破創作瓶頸，滋潤枯竭的靈感。∞ 幽默詼諧的題目，惹人會心一笑，觸動心智，寫作欲望一發不可收拾。∞ 提筆寫字有助於活化更多大腦區域，不僅開發潛能，更能增強記憶力。∞ 手腦並用，足以整合身心功能，回歸自我，抒解焦慮與壓力，減緩衰退。◆名人推薦Wawa／法樂數位聯合創辦人何致和／小說家吳俞萱／詩人宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任、作家高維泓／台大外文系主任許榮哲／華語首席故事教練陳郁馨／寫作課講師、自由寫作者劉雪珍／輔仁大學英文系退休副教授盧建彰／詩人導演靈感閃現 推薦◆各界佳評從一個問題延伸到無限創意的旅程——《712件可寫的事》為寫作者開啟靈感之門，讓思考與文字在遊戲中綻放火花。這不僅是一場文字與靈感的遊戲，更是一場重新發現想像力的邀請，讓你在日常中用筆記錄生活的詩意與思考。──劉雪珍，輔仁大學英文系退休副教授此書是絕佳的寫作啟動器。每天寫三則，練習填滿頁面的空白。在交稿任務卡關時，翻開一頁就對著題目寫十分鐘。鍛鍊寫作的肌肉，開闢想像的路徑，這712道題目是送給寫作者的靈感小抄。***｛這些練習題以無理的姿態來到我面前。題目出於別人，但我寫出的句子屬於自己。我拿起筆，以潦草的字跡追蹤浮現的意念，試圖把模糊寫清楚。這可能是寫作過程裡最自由的時刻。｝──陳郁馨，寫作課講師、自由寫作者我在美國創意寫作研究所的課堂上發現：即興寫作的重點並非寫得完整，而是瓦解自己過於完整的表達模式。當語言被逼到邊緣，才會抵達創作的核心。──吳俞萱，詩人◆本書特色★每個人的創意寫作遊樂場。由「舊金山寫作社」五十六位專業寫作者貢獻巧思。一則則引導題目，就像不同的窗口，瞬間打開另一個想像力飆升的世界。★回歸手腦並用的書寫。重新揮動筆桿，在實實在在的紙本上書寫，將懸浮於虛擬世界的心，拉回線下的實體世界。同時，暫時遠離網路、手機、社群的制約，暫停資訊焦慮，擺脫對AI的依賴，重拾生活中不可或缺的踏實感。★各種天馬行空的想像情境。多元的戲劇化情境、突梯滑稽的提示，解放大腦的桎梏和日常生活的框架，到想像力的草原上自由馳騁。★不拘格式，隨性使用圖像或文字作答。這本獨樹一幟的練習簿中，有些頁面是一個題目一頁，有些頁面一分為二，有些則劃分為三格或四格，各有三或四個小題目。要用文字表達，還是隨性塗鴉，皆由當下的心情決定。★體驗文字閱讀的不可取代性。這是影像、圖像滿溢的時代，也是視覺過度刺激的時代。大腦在閱讀文字之後、轉換成畫面之前，有著每個人獨特的運作過程。以抽象的文字表達輸出，得以創造一個短小而完整的生命歷程。★不僅練習寫作，也是最新概念的「個人日記本」。創作的過程中，點燃各種奇特想法與連結的火花；在不同的情境中，轉換角色身分，從另類角度重新認識自己，探索、察覺需要照料的內在角落。★寫字創作作為一種內在療癒。在創作角色故事或敘事的過程中，與自己對話，藉此鬆開過去經驗中自我綑綁的記憶或緊纏不放的紐結。
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你到底是誰？從100張特製牌卡，瞭解你的五大人格特質
大塊 出版
2025/09/09 出版
基於人格科學設計的專業牌卡發現你的「五大人格特質」──1）經驗開放性•2）盡責性•3）外向性•4）親和性•5）神經質◆內容簡介如果頭髮被剪壞，你還會說謝謝嗎？驚喜派對給你什麼感受？你曾經考試作弊嗎？ 我們日常做的決定，決定了我們是誰。這一百張選擇題卡片，源自有趣的性格科學，讓我們可以從遊戲中，瞭解自己做決定的方法與原因。這套遊戲可以獨樂樂，也可以眾樂樂，和另一半、朋友或同事，一同挖掘各自的獨特人格組成，找出讓性格成為人生助力的方法。◆ 這套遊戲由人格心理學專家專門設計。想像一下，你和同事人在酒吧，你替全桌點了一瓶葡萄酒，結果很難喝。沒人出聲，已經倒出半瓶……在一場有二十多人的派對，不知道是誰的車擋住出入口，你必須站在所有人面找出車主……朋友找你借三百英鎊付房租，承諾一有錢會馬上還，但他已經借了三次，沒有一次還。這次你必須說出無法再借……你會如何處理這些事？ 這場趣味性十足、有科學依據的遊戲，玩家依序抽牌，回答與人格有關的各種場景問題，接著在遊戲的尾聲加總分數，找出各自的人格類型，並利用隨附的小冊子分析人格，瞭解如何運用新獲得的人格資訊。你可以自己玩，也可以一群人玩，更加瞭解自己，與他人產生更深的連結。找出自身的長處後，便能在各種情境下運用優勢。◆以心理學經典的大五人格理論為經、人際交流為緯，讓我們透過這款遊戲，一起更認識彼此眼中的對方與自己吧！──蘇益賢，臨床心理師◆名人推薦文森說書 YouTuber、Podcaster宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家洪仲清 臨床心理師魏瑋志（澤爸） 親職教育講師蘇益賢 臨床心理師鐘穎 心理學作家、愛智者書窩版主推薦◆本書特色●充滿趣味的自我瞭解工具：內附的小冊子精要、簡潔地解析，為何人具有這五種基本的性格元素。遊戲結束後，可領略人格組成的比例，以及和不同類型的人互動時，需注意什麼。●不只是遊戲，更是完整的性格分析套組：除了五種基本性格的解析，小冊子還附有性格組成的OCEAN人格圖，以及進一步的行為調整提示。●兼具美學及設計感的視覺呈現：委請知名設計師繪製的牌卡，富有繽紛的色彩及圖像造型，一體成形，有整體感，適合當禮物送人。●具有心理測驗功能的牌卡：除了提供各種性格資訊，牌卡遊戲不像線上測驗一般冷冰冰。結合心理知識的吸收與實用的自我評量，提供靜態閱讀之外的另一種選擇。●團體活動破冰的理想活動：無法靜下來讀書的人，可利用團體共處或獨處的時光使用牌卡，好好回顧、思索自己的行為模式，甚至共同討論。在家族或友人聚會、交際時使用，可增進彼此的瞭解。●在職場、學校、家庭等不同場合的性格探索：要嚴肅地坐下來做個性分析，對許多人來說是額外的壓力，藉由遊戲的方式和有趣的生活情境問答，可讓人卸下平日的武裝，刺激深度的反思。自己為何是這副性格？
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同理心的創造力：療癒敏感自我、人際關係與世界的實用技巧
大塊 出版
2025/07/31 出版
培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈，體現最真實、強烈、深富同情心的自我。★「在是非對錯的概念之外，有一片曠野，我在那裡與你相會。」──詩人魯米（Rumi）◆內容簡介★今日領導網站（LeadershipNow.com）2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》（Aspire Magazine）2024年4月「十大勵志好書」讓同理心成為你的超能力，療癒自己，建立更深的關係，在世上推動更大的改變。 同理心絕不是什麼弱點，而是帶來改變的力量，協助我們療癒自己，強化關係，事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》，替我們打好培養同理心的基礎，在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人，也適合所有想發掘同理心天賦的人們，一起發揮人人都有的超能力。 歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見，傳授許多重要的課題，包括： ◆找出你的同理心風格：挖掘與培養獨特的敏感特質 ◆共感人的自我照顧：安撫你的神經系統，避免同理心過載 ◆設定健康的界線，管理你處理他人情緒的方式 ◆在自己身上運用同理心，更能愛自己，療癒身心，從創傷中站起來 ◆辨識有同理缺失症的人，保護自己，遠離自戀者、反社會人格者與霸凌者 ◆不論是工作、人際關係或服務社會，在任何情境中運用同理心傾聽或領導 歐洛芙醫生在書中的每一章都提供最寶貴的洞見與工具，協助你在發揮同理心的過程中，加強人與人之間的連結，活得更有安全感並充滿力量。 本書是鼓勵行動的實務指南，我們要連結身心，活出最真誠、有力與慈悲的自己。「培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。」歐洛芙醫生表示：「你將學習變得既強大又充滿慈愛，不被人欺負，也不鐵石心腸。不論處於人生的哪個階段，這本書都能協助你走下去，抵達更高的境界。」◆實用金句‧讓關係健康的前提，是瞭解對方真正的動機，而不是投射你的恐懼。‧學會同理心傾聽，以及替他人創造空間，能讓你更加關懷各式各樣的人。‧如果你敞開心扉，你愛的人、同事，甚至是陌生人，自然會想向你傾訴人生故事與煩惱。你會想幫他們。‧健康的同理心反應是尊重他人，讓他們走他們的路。‧你沒有拯救別人的義務。允許別人以自己的步調學習和成長，不代表你不善良。‧自我同理心會協助你尊重身體，這個肉身其實只是借給我們使用，是我們暫時的家園。‧不論是多小或多不可能發生的事，你都要接近你關心的事物。‧你的意圖很純粹時，就能把同理心的療癒力量送給對方。‧藉著把注意力明顯放在對方身上，帶來關懷的感受。愛有許多表達方式，這是其中一種。‧日常的同理心很重要。同理心讓你停下腳步，幫忙一位購物袋破掉的懊惱陌生人，撿起掉到地上的所有食物。◆本書特色▲不論敏感與否，都需要好好運用同理心：詳盡探討運用同理心時會遇到的困境。從健康、成癮、人際關係、親密關係，到家庭、職場，全面分析同理心的運作方式與操作方法。▲細緻的理論分析及探討：作者已寫過不少共感人相關書籍，從精神科醫師／共感人的角度出發，更能深掘同理心的重要性。從腦神經科學、心理學、能量科學，一一探討四種不同的同理心風格，教讀者在複雜的人際關係中，找到最適合自己的同理方式，達到身心平衡。▲以行動為導向的同理心實用指南：要有同理心聽起來稀鬆平常，實際要如何操作，仍有一定的難度，因為一般人都習慣從自己的利益或觀點出發。本書告訴你，如何跨越「自我角度」這個實質的障礙，晉升到「我們」，才能真正讓人際的發展無往不利。▲學會同理自己與他人是難得的挑戰：作者的文字不僅奠基於臨床經驗，文字充滿療癒氛圍，讓讀者輕易感受到向上、鼓舞的力量，創造一個讓同理心流動的空間。對敏感族來說，能夠同理並學會設定健康的界限，是讓身心穩定的及時雨。◆名人推薦王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師田定豐／聲波療癒師、國際心理諮詢師吳若權／作家、廣播主持、企管顧問李崇建／親子作家洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳／諮商心理師澤爸／親職教育講師蘇益賢／臨床心理師鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主創造空間推薦◆各界佳評歐洛芙醫生在書中分享多年來的個人洞察與智慧，提供讀者實用的建議，瞭解如何在生活中培養更深層與持久的同理心。──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《慈心》（Lovingkindness）與《真實生活》（Real Life）作者精神科醫生歐洛芙的這本著作，正是當下最需要的書。在這個世界，缺乏同理心已經剝奪許多人的健康與幸福。這是一本令人振奮的指南，協助療癒我們的心靈，舒緩我們的神經系統，讓我們重新連結彼此。強力推薦。──丹尼爾．G．亞曼醫師（Daniel G. Amen），紐時暢銷排行榜《適腦學習》（Change Your Brain Every Day）作者歐洛芙醫生的精彩著作探討同理心的智慧與力量。唯有歐洛芙醫生，能從如此精確的心理學角度，描繪同理心的可貴之處。本書替我們的集體療癒帶來驚人的貢獻。──凱洛琳．密思（Caroline Myss），紐時暢銷排行榜《慧眼視心靈》（Anatomy of the Spirit）作者本書提供深刻的療癒法，帶你踏上洞察之旅，一路上發現如何對自己和他人表達同理心。運用歐洛芙醫生的練習後，你將學會以慈愛之心面對逆境和順境，加強所有的人際關係，也強化你與周遭世界的連結。這本書是我們共感人與敏感靈魂的必讀之作。──艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani），紐約時報暢銷排行榜《死過一次才學會守護自己》（Sensitive Is the New Strong）作者這是一本震撼人心、容易引起共鳴的書，協助你解鎖真正的同理心潛力。歐洛芙醫生將多年寶貴的醫學訓練，以及臨床專業知識，應用在這個極重要的主題，一步步帶著你走，喚醒你的同理心天賦。──艾力克斯．霍華德（Alex Howard），《不是你的錯》（It’s Not Your Fault）作者、創傷超級大會（Trauma Super Conference）主持人本書將立刻改善你的生活，協助你善待自己，停止過度思考，不再吸收他人的壓力。這本書還將提升你的溝通技巧，特別說明如何處理棘手的人格。歐洛芙醫生這本充滿關懷的書，令人感到療癒，提供許多人渴望獲得的慰藉。我大力推薦。──伊揚拉．范贊特（Iyanla Vanzant），紐時暢銷排行榜《有一天，我的心就這麼打開》（One Day My Soul Just Opened Up）作者
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【電子書】同理心的創造力
大塊 出版
2025/07/31 出版
培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。達賴喇嘛【特撰前言】連結心智與心靈，體現最真實、強烈、深富同情心的自我。★「在是非對錯的概念之外，有一片曠野，我在那裡與你相會。」──詩人魯米（Rumi）◆內容簡介★今日領導網站（LeadershipNow.com）2024年4月「最佳領導好書」★《渴望雜誌》（Aspire Magazine）2024年4月「十大勵志好書」讓同理心成為你的超能力，療癒自己，建立更深的關係，在世上推動更大的改變。 同理心絕不是什麼弱點，而是帶來改變的力量，協助我們療癒自己，強化關係，事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》，替我們打好培養同理心的基礎，在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人，也適合所有想發掘同理心天賦的人們，一起發揮人人都有的超能力。 歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見，傳授許多重要的課題，包括： ◆找出你的同理心風格：挖掘與培養獨特的敏感特質 ◆共感人的自我照顧：安撫你的神經系統，避免同理心過載 ◆設定健康的界線，管理你處理他人情緒的方式 ◆在自己身上運用同理心，更能愛自己，療癒身心，從創傷中站起來 ◆辨識有同理缺失症的人，保護自己，遠離自戀者、反社會人格者與霸凌者 ◆不論是工作、人際關係或服務社會，在任何情境中運用同理心傾聽或領導 歐洛芙醫生在書中的每一章都提供最寶貴的洞見與工具，協助你在發揮同理心的過程中，加強人與人之間的連結，活得更有安全感並充滿力量。 本書是鼓勵行動的實務指南，我們要連結身心，活出最真誠、有力與慈悲的自己。「培養同理心，有如某種和平戰士的訓練。」歐洛芙醫生表示：「你將學習變得既強大又充滿慈愛，不被人欺負，也不鐵石心腸。不論處於人生的哪個階段，這本書都能協助你走下去，抵達更高的境界。」◆實用金句‧讓關係健康的前提，是瞭解對方真正的動機，而不是投射你的恐懼。‧學會同理心傾聽，以及替他人創造空間，能讓你更加關懷各式各樣的人。‧如果你敞開心扉，你愛的人、同事，甚至是陌生人，自然會想向你傾訴人生故事與煩惱。你會想幫他們。‧健康的同理心反應是尊重他人，讓他們走他們的路。‧你沒有拯救別人的義務。允許別人以自己的步調學習和成長，不代表你不善良。‧自我同理心會協助你尊重身體，這個肉身其實只是借給我們使用，是我們暫時的家園。‧不論是多小或多不可能發生的事，你都要接近你關心的事物。‧你的意圖很純粹時，就能把同理心的療癒力量送給對方。‧藉著把注意力明顯放在對方身上，帶來關懷的感受。愛有許多表達方式，這是其中一種。‧日常的同理心很重要。同理心讓你停下腳步，幫忙一位購物袋破掉的懊惱陌生人，撿起掉到地上的所有食物。◆本書特色▲不論敏感與否，都需要好好運用同理心：詳盡探討運用同理心時會遇到的困境。從健康、成癮、人際關係、親密關係，到家庭、職場，全面分析同理心的運作方式與操作方法。▲細緻的理論分析及探討：作者已寫過不少共感人相關書籍，從精神科醫師／共感人的角度出發，更能深掘同理心的重要性。從腦神經科學、心理學、能量科學，一一探討四種不同的同理心風格，教讀者在複雜的人際關係中，找到最適合自己的同理方式，達到身心平衡。▲以行動為導向的同理心實用指南：要有同理心聽起來稀鬆平常，實際要如何操作，仍有一定的難度，因為一般人都習慣從自己的利益或觀點出發。本書告訴你，如何跨越「自我角度」這個實質的障礙，晉升到「我們」，才能真正讓人際的發展無往不利。▲學會同理自己與他人是難得的挑戰：作者的文字不僅奠基於臨床經驗，文字充滿療癒氛圍，讓讀者輕易感受到向上、鼓舞的力量，創造一個讓同理心流動的空間。對敏感族來說，能夠同理並學會設定健康的界限，是讓身心穩定的及時雨。◆名人推薦王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師田定豐／聲波療癒師、國際心理諮詢師吳若權／作家、廣播主持、企管顧問李崇建／親子作家洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家蔡宜芳／諮商心理師澤爸／親職教育講師蘇益賢／臨床心理師鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主創造空間推薦◆各界佳評歐洛芙醫生在書中分享多年來的個人洞察與智慧，提供讀者實用的建議，瞭解如何在生活中培養更深層與持久的同理心。──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《慈心》（Lovingkindness）與《真實生活》（Real Life）作者精神科醫生歐洛芙的這本著作，正是當下最需要的書。在這個世界，缺乏同理心已經剝奪許多人的健康與幸福。這是一本令人振奮的指南，協助療癒我們的心靈，舒緩我們的神經系統，讓我們重新連結彼此。強力推薦。──丹尼爾．G．亞曼醫師（Daniel G. Amen），紐時暢銷排行榜《適腦學習》（Change Your Brain Every Day）作者歐洛芙醫生的精彩著作探討同理心的智慧與力量。唯有歐洛芙醫生，能從如此精確的心理學角度，描繪同理心的可貴之處。本書替我們的集體療癒帶來驚人的貢獻。──凱洛琳．密思（Caroline Myss），紐時暢銷排行榜《慧眼視心靈》（Anatomy of the Spirit）作者本書提供深刻的療癒法，帶你踏上洞察之旅，一路上發現如何對自己和他人表達同理心。運用歐洛芙醫生的練習後，你將學會以慈愛之心面對逆境和順境，加強所有的人際關係，也強化你與周遭世界的連結。這本書是我們共感人與敏感靈魂的必讀之作。──艾妮塔．穆札尼（Anita Moorjani），紐約時報暢銷排行榜《死過一次才學會守護自己》（Sensitive Is the New Strong）作者這是一本震撼人心、容易引起共鳴的書，協助你解鎖真正的同理心潛力。歐洛芙醫生將多年寶貴的醫學訓練，以及臨床專業知識，應用在這個極重要的主題，一步步帶著你走，喚醒你的同理心天賦。──艾力克斯．霍華德（Alex Howard），《不是你的錯》（It’s Not Your Fault）作者、創傷超級大會（Trauma Super Conference）主持人本書將立刻改善你的生活，協助你善待自己，停止過度思考，不再吸收他人的壓力。這本書還將提升你的溝通技巧，特別說明如何處理棘手的人格。歐洛芙醫生這本充滿關懷的書，令人感到療癒，提供許多人渴望獲得的慰藉。我大力推薦。──伊揚拉．范贊特（Iyanla Vanzant），紐時暢銷排行榜《有一天，我的心就這麼打開》（One Day My Soul Just Opened Up）作者
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怎麼聽
大塊 出版
2025/06/25 出版
如果你帶著正念，傾聽與你有深刻衝突的人，你會發現他們跟你一樣，也曾經飽受痛苦。【跟一行禪師過日常】怎麼聽◆內容簡介 慈悲的聆聽能夠解決當下最急迫的問題──不論是全球政治、人際關係，還是我們的內在與心靈。 在《怎麼聽》，一行禪師展示深度的聆聽是良好溝通的基石。但或許更關鍵的是，聆聽是修行的核心，是強化正念、專注、洞見、慈悲這些能力不可或缺的基本元素。以平等面對生命的態度去學習聆聽，得以發現我們與萬事萬物都有著深刻的連結。知曉我們並非單獨存在的個體，有了這一層的理解，我們聆聽的能力將更上一層樓。 透過一行禪師簡明、柔和的引導，我們體會到何謂真正的聆聽，不僅是聆聽自己、他人、大地母親，還有每時每刻不斷響起的許多「正念之鐘」。真正的聆聽是修行的基礎、愛的表達，也可以解決地球上最深層、最緊急的大規模衝突。 《怎麼聽》是【跟一行禪師過日常】系列的第十一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「聆聽的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「理解與溝通的能力」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「聆聽」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
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【電子書】怎麼聽
大塊 出版
2025/06/25 出版
如果你帶著正念，傾聽與你有深刻衝突的人，你會發現他們跟你一樣，也曾經飽受痛苦。【跟一行禪師過日常】怎麼聽◆內容簡介 慈悲的聆聽能夠解決當下最急迫的問題──不論是全球政治、人際關係，還是我們的內在與心靈。 在《怎麼聽》，一行禪師展示深度的聆聽是良好溝通的基石。但或許更關鍵的是，聆聽是修行的核心，是強化正念、專注、洞見、慈悲這些能力不可或缺的基本元素。以平等面對生命的態度去學習聆聽，得以發現我們與萬事萬物都有著深刻的連結。知曉我們並非單獨存在的個體，有了這一層的理解，我們聆聽的能力將更上一層樓。 透過一行禪師簡明、柔和的引導，我們體會到何謂真正的聆聽，不僅是聆聽自己、他人、大地母親，還有每時每刻不斷響起的許多「正念之鐘」。真正的聆聽是修行的基礎、愛的表達，也可以解決地球上最深層、最緊急的大規模衝突。 《怎麼聽》是【跟一行禪師過日常】系列的第十一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「聆聽的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「理解與溝通的能力」。 繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗「聆聽」的單純與美好。***【跟一行禪師過日常】系列《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》《怎麼微笑》 忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏帶著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
特價126元
電子書
初老的我、老媽還有老貓：母女同居生活1
大塊 出版
2025/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒***日本讀者好氣又好笑，淚光閃閃一致強推為了母親回家，得到拯救的卻是我自己！這是一條每個子女都將經歷的路程。「我一直以為跟老媽無法互相了解，但23年後卻決定回到老家，回到這裡，與老媽開始新的生活。」——松本英子氣中帶淚，感動推薦——Hally Chen（作家）張慧慈（小花媽）（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）重點在括號裡（作家）初老的我（52歲）年邁的老媽（80歲）還有一隻老貓（12歲）兩女一貓的同居生活，開始了！原本水火不容的母女，二十多年後需要再一起住的話，那會變成怎麼樣呢？「我以為，我再也回不了父母家了。」然而，在生病變得膽怯的母親面前，我很自然地想著：「我們一起住吧。」十一篇溫柔觸動人心的家庭故事。一本以家庭親情為主題的漫畫，講述了一位中年女兒與年邁母親和老貓的同居生活。透過平實的日常互動，展現了母女間深厚的情感，並以溫馨幽默的方式描繪家庭成員之間的支持與陪伴。有時爭吵睹氣、有時好氣好笑，有時感動流淚。細膩的日常親情生活，直探每個再次與年長父母同居的生活者心靈。作者創作初衷松本英子：我在27歲快結束前離開了家，直到了50多歲又回到了家裡。在這期間，大約23年，我從沒想到自己有一天會再回到老家。然而，我決定回來了。故事的第一話，便是從這樣的經歷開始的。我已進入初老，母親則是高齡長者（家裡的貓咪也進入老年）。到了這個年紀，才發現有些風景是只有現在才能看見的，有些感受是年輕時無法體會的。我每天都在經歷這樣的日常，遇到許多在年輕時無法理解的事物。創作這本漫畫時，我是52歲，今年我56歲了，而母親84歲，貓咪則是快要16歲了。從我回老家那年起、一直到現今，家裡的情況已經發生了不少變化。我想到了明年，情況可能又會有所不同。這是一條每個人都會經歷的路。如果同在路上的人能夠讀到這本書，我會感到非常開心。你不寂寞，我將這本書獻給也走在這條路上的你。名人好評張慧慈（小花媽）／作家——在離開高雄的工作回台北後，我決定要回家跟離婚的媽媽一起住，雖然還有妹妹，但對我來說，這是個重大的決定。從十八歲我離開家去讀大學後，過了快十八年，我才又回家住。媽媽跟以前不一樣了，而我也是。生活有摩擦、有歡笑，也有對照。「啊！原來媽媽有這樣的一面啊，以後我會不會也這樣呢？」這樣的想法，從跟媽媽相處的每一天，都帶給我新的面貌。而松本英子在這本書中，透過跟媽媽住在一起的日常生活，描繪的母女情感，讓人會心一笑的同時，也深感惆悵。重新找尋相處的模式，也可以提前做好很多變老的準備。松本英子的書，會給人這樣的啟發。好，決定了！就跟媽媽一起變老吧！Hally Chen（作家）——畫風與故事平實卻深刻，原本預期親子同居的緊張氣氛遠比預期得少，更多的是溫柔、幽默與真實感。細膩描繪出中年與高齡共同生活中，微小卻真實的困難。故事觸及世代之間的心結與和解，主題少見且引人共鳴。這不只是一本漫畫，更像是在歲月中緩緩展開的家族散文。重點在括號裡（作家）——收到書稿時我馬上就點開來讀了，而且其實我有點嚇一跳，因為前一天回鄉下掃墓，才剛從家人聽到剛滿九十歲的阿公最近有點失智症狀⋯⋯謝謝這本漫畫，讓我稍微更理解這些症狀。吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）——我與故事中的女兒同年，不僅完全體會她經歷的身心變化，更感謝她以漫畫記錄下這段經歷。讀者好評與80歲老母同住的50多歲女兒。這本漫畫安靜地講述了這種生活的難處與樂趣、溫柔與嚴苛之間的微妙平衡。家庭題材的漫畫通常要嘛露骨，要嘛過度誇張，但這本書即使描寫嚴肅的情境，也處理得非常細膩，讓讀者感到舒適。它展示了生活中的美好，特別推薦給同世代的人。親子都變得更平和了我一直喜歡松本老師的作品，從很久以前就很喜歡她了。不過，最近發現老師很少推出新作品，原來是她和她的母親也年紀漸長，目前正過著同居的生活。能夠看到他們這樣的生活狀況，讓我也感到很愉快。情感豐富的漫畫老師，因為如此才能描繪出如此細膩的作品我覺得松本老師是一位感受性非常豐富的人，這樣的特質讓她能描繪出極為細緻的風景。同時，她也容易受到他人情感的影響。這部作品中，描繪了老師如何正面與母親相處，面對衝突，並逐漸找到平衡的過程。松本老師所感受到的痛苦，可能對母親來說是無意識的。同樣，反之亦然。日常的風景與情感交流深深烙印在我的心裡，很期待續集。阿蟻醬成了老貓 這位作者的作品我幾乎都讀過了。自從花醬離開後，就幾乎沒有以貓為主題的作品了（可能是我漏掉了）。沒想到曾經是小貓的阿蟻醬現在已經成為老貓，真是令人驚訝。不過，我很期待續集的發展，當然也很期待作者與她母親的故事。充滿共鳴的一本書作為同年代、處於相似境遇的人，我也正在面對每天的挑戰，讀到這本書讓我感受到「原來不只是我一個人面對這些困難」。因此，我也開始往回去購買松本英子老師的其他作品來讀。為了母親而回家，但真正得到拯救的是自己 雖然過程中肯定有不愉快的事情，但作者積極地描繪了所感受到的好事，這真的很厲害。我很喜歡這位作者的細膩畫風，儘管剛開始閱讀時有點擔心這個親情系列會不會容易有緊張、不愉快的劇情，但實際上，緊張的場景比我預期的少很多，故事也很有趣，我常拿出來反覆地讀。雖然也有因為生氣而對母親發脾氣的場面，但這部分僅限於文字描述，讓我很感激。感受到真實的切近僅僅只有閱讀開頭部分，就讓我覺得這份真實觸碰到人生的真諦。另外，母親在聽到「要回家」時的那個笑容，那笑容在漫畫中呈現得真的很美。現在我很喜歡這種畫風。不只是我一個人的感覺雖然我比作者年輕，才四十歲，但我也正為年齡帶來的健康問題所困擾，尤其是我父母年事已高，這讓我讀這本書時感覺很親近。周圍的人似乎都比我健康有活力，但讀到這本書後，我覺得「年紀到了，大家多多少少都會這樣吧」，這讓我心情輕鬆了不少。此外，我特別喜歡松本老師畫的食物。深感共鳴 我一直愛讀松本英子的作品，這次新作也不例外。由於我和作者的年齡接近，感覺我們一起在慢慢變老。儘管我更年期幾乎沒有什麼症狀，父母也早已去世，但年齡確實讓人逐漸改變，這是無可否認的。這是一部讓人深感共鳴、同時充滿愉悅的漫畫散文，特別推薦給五十歲的女性讀者。
85折
特價323元
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【電子書】初老的我、老媽還有老貓
大塊 出版
2025/05/27 出版
*主題少見引人共鳴：描繪中年返家照護高齡母親的困難和樂趣，內容觸及世代間的心結與和解*現代家庭的寫實縮影：11篇母女同居生活故事，真實反應現代家庭的寫照*有治癒效果的漫畫書：以細膩畫風處理家庭衝突，讓人在閱讀中有集體共感，從中獲得療癒***日本讀者好氣又好笑，淚光閃閃一致強推為了母親回家，得到拯救的卻是我自己！這是一條每個子女都將經歷的路程。「我一直以為跟老媽無法互相了解，但23年後卻決定回到老家，回到這裡，與老媽開始新的生活。」——松本英子氣中帶淚，感動推薦——Hally Chen（作家）張慧慈（小花媽）（作家）吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）重點在括號裡（作家）初老的我（52歲）年邁的老媽（80歲）還有一隻老貓（12歲）兩女一貓的同居生活，開始了！原本水火不容的母女，二十多年後需要再一起住的話，那會變成怎麼樣呢？「我以為，我再也回不了父母家了。」然而，在生病變得膽怯的母親面前，我很自然地想著：「我們一起住吧。」十一篇溫柔觸動人心的家庭故事。一本以家庭親情為主題的漫畫，講述了一位中年女兒與年邁母親和老貓的同居生活。透過平實的日常互動，展現了母女間深厚的情感，並以溫馨幽默的方式描繪家庭成員之間的支持與陪伴。有時爭吵睹氣、有時好氣好笑，有時感動流淚。細膩的日常親情生活，直探每個再次與年長父母同居的生活者心靈。作者創作初衷松本英子：我在27歲快結束前離開了家，直到了50多歲又回到了家裡。在這期間，大約23年，我從沒想到自己有一天會再回到老家。然而，我決定回來了。故事的第一話，便是從這樣的經歷開始的。我已進入初老，母親則是高齡長者（家裡的貓咪也進入老年）。到了這個年紀，才發現有些風景是只有現在才能看見的，有些感受是年輕時無法體會的。我每天都在經歷這樣的日常，遇到許多在年輕時無法理解的事物。創作這本漫畫時，我是52歲，今年我56歲了，而母親84歲，貓咪則是快要16歲了。從我回老家那年起、一直到現今，家裡的情況已經發生了不少變化。我想到了明年，情況可能又會有所不同。這是一條每個人都會經歷的路。如果同在路上的人能夠讀到這本書，我會感到非常開心。你不寂寞，我將這本書獻給也走在這條路上的你。名人好評張慧慈（小花媽）／作家——在離開高雄的工作回台北後，我決定要回家跟離婚的媽媽一起住，雖然還有妹妹，但對我來說，這是個重大的決定。從十八歲我離開家去讀大學後，過了快十八年，我才又回家住。媽媽跟以前不一樣了，而我也是。生活有摩擦、有歡笑，也有對照。「啊！原來媽媽有這樣的一面啊，以後我會不會也這樣呢？」這樣的想法，從跟媽媽相處的每一天，都帶給我新的面貌。而松本英子在這本書中，透過跟媽媽住在一起的日常生活，描繪的母女情感，讓人會心一笑的同時，也深感惆悵。重新找尋相處的模式，也可以提前做好很多變老的準備。松本英子的書，會給人這樣的啟發。好，決定了！就跟媽媽一起變老吧！Hally Chen（作家）——畫風與故事平實卻深刻，原本預期親子同居的緊張氣氛遠比預期得少，更多的是溫柔、幽默與真實感。細膩描繪出中年與高齡共同生活中，微小卻真實的困難。故事觸及世代之間的心結與和解，主題少見且引人共鳴。這不只是一本漫畫，更像是在歲月中緩緩展開的家族散文。重點在括號裡（作家）——收到書稿時我馬上就點開來讀了，而且其實我有點嚇一跳，因為前一天回鄉下掃墓，才剛從家人聽到剛滿九十歲的阿公最近有點失智症狀⋯⋯謝謝這本漫畫，讓我稍微更理解這些症狀。吳佳璇（資深(初老)的精神科醫師/作家）——我與故事中的女兒同年，不僅完全體會她經歷的身心變化，更感謝她以漫畫記錄下這段經歷。讀者好評與80歲老母同住的50多歲女兒。這本漫畫安靜地講述了這種生活的難處與樂趣、溫柔與嚴苛之間的微妙平衡。家庭題材的漫畫通常要嘛露骨，要嘛過度誇張，但這本書即使描寫嚴肅的情境，也處理得非常細膩，讓讀者感到舒適。它展示了生活中的美好，特別推薦給同世代的人。親子都變得更平和了我一直喜歡松本老師的作品，從很久以前就很喜歡她了。不過，最近發現老師很少推出新作品，原來是她和她的母親也年紀漸長，目前正過著同居的生活。能夠看到他們這樣的生活狀況，讓我也感到很愉快。情感豐富的漫畫老師，因為如此才能描繪出如此細膩的作品我覺得松本老師是一位感受性非常豐富的人，這樣的特質讓她能描繪出極為細緻的風景。同時，她也容易受到他人情感的影響。這部作品中，描繪了老師如何正面與母親相處，面對衝突，並逐漸找到平衡的過程。松本老師所感受到的痛苦，可能對母親來說是無意識的。同樣，反之亦然。日常的風景與情感交流深深烙印在我的心裡，很期待續集。阿蟻醬成了老貓 這位作者的作品我幾乎都讀過了。自從花醬離開後，就幾乎沒有以貓為主題的作品了（可能是我漏掉了）。沒想到曾經是小貓的阿蟻醬現在已經成為老貓，真是令人驚訝。不過，我很期待續集的發展，當然也很期待作者與她母親的故事。充滿共鳴的一本書作為同年代、處於相似境遇的人，我也正在面對每天的挑戰，讀到這本書讓我感受到「原來不只是我一個人面對這些困難」。因此，我也開始往回去購買松本英子老師的其他作品來讀。為了母親而回家，但真正得到拯救的是自己 雖然過程中肯定有不愉快的事情，但作者積極地描繪了所感受到的好事，這真的很厲害。我很喜歡這位作者的細膩畫風，儘管剛開始閱讀時有點擔心這個親情系列會不會容易有緊張、不愉快的劇情，但實際上，緊張的場景比我預期的少很多，故事也很有趣，我常拿出來反覆地讀。雖然也有因為生氣而對母親發脾氣的場面，但這部分僅限於文字描述，讓我很感激。感受到真實的切近僅僅只有閱讀開頭部分，就讓我覺得這份真實觸碰到人生的真諦。另外，母親在聽到「要回家」時的那個笑容，那笑容在漫畫中呈現得真的很美。現在我很喜歡這種畫風。不只是我一個人的感覺雖然我比作者年輕，才四十歲，但我也正為年齡帶來的健康問題所困擾，尤其是我父母年事已高，這讓我讀這本書時感覺很親近。周圍的人似乎都比我健康有活力，但讀到這本書後，我覺得「年紀到了，大家多多少少都會這樣吧」，這讓我心情輕鬆了不少。此外，我特別喜歡松本老師畫的食物。深感共鳴 我一直愛讀松本英子的作品，這次新作也不例外。由於我和作者的年齡接近，感覺我們一起在慢慢變老。儘管我更年期幾乎沒有什麼症狀，父母也早已去世，但年齡確實讓人逐漸改變，這是無可否認的。這是一部讓人深感共鳴、同時充滿愉悅的漫畫散文，特別推薦給五十歲的女性讀者。
特價266元
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