「色即是空,空即是色。」放下那些既要、想要、又要、還要、不要,再大的關卡,也都過得去。不生氣,不焦慮,不執著難過也好,開心也好,《心經》將是你最可靠的靜心護身符。理央是個平凡的上班族,日子乏味無趣也毫無活力,和公司的主管同事處不來,生活沒有興趣嗜好,也沒有聊得來的朋友……正當他陷入一蹶不振的困境時,一個神祕的書法家出現了。在奇怪大叔的耐心引導下,長期困擾理央的諸多煩惱竟一一消失了,甚至交到了一群志同道合的好友!而一切的關鍵就在於──能否懂得活用《心經》智慧!◤安頓紛亂之「心」的智慧經典──《心經》◢《心經》,也稱為《般若心經》。「般若」是智慧的意思。人生之所以需要智慧,不是為了處事圓融能得到好處,而是為了無論發生什麼事, 都可以平心靜氣面對。看透世間的法則,就能放下執著,減少痛苦,是讀《心經》的最大收穫。從人際關係、喜怒哀樂、職場競爭、愛恨糾葛,看漫畫悟佛法,培養面對人生的實用智慧,真的比你想像中更簡單。越困難的經典,越要簡單說!日本超人氣住持親授,以活潑有趣的漫畫教你不為小事忽喜忽憂,拋開執著輕輕鬆鬆!▌所謂的得失、麻煩、痛苦其實都不存在。 ──「空」的智慧▌「我希望能夠這樣那樣」的習性會困住你的心。 ──所有煩惱都起源於「不如意」▌如果你的心一直懷抱怨言,「福氣」就會越來越少喔。 ──放下執著▌與我們相遇的人事物,是眾多因緣集合的結果,難得且可貴。 ──感謝一切▌既然已知「人會死,心會變,事會過」,又何必懊悔過去、擔憂未來? ──活在當下▌心情的天氣,只能靠自己放晴。 ──世間不變的真理就是「一切都會變」PS.釋迦牟尼佛從來沒說要「成為一個好人」喔。本書特色本書特色1.現代版漫畫《心經》超入門,無痛讀懂傳承千年的經典智慧。2.日本超人氣住持親授,用最直白好懂的文字教你養成最強人生實用攻略。3.智慧金句多多,有時開悟成佛就在一句之間。
叩問中年之路的真義:「當你已走過險惡的低谷,也見識過頂峰的絕美與孤寒,接下來的人生,又該何去何從?」全球暢銷逾75萬冊;《從A到A+》詹姆‧柯林斯、《與成功有約》史蒂芬‧柯維、管理學大師 彼得‧杜拉克── 感動推薦 ──★ 二十周年全新增訂版,繁體中文版唯一正式授權★ 完整收錄:〈二十年後給讀者的一封信──我們學到了什麼?〉★ 人生下半場的開局策略Q&A:不辭職、沒有錢……也能活得精采嗎?年過四十之後,這本書將引領你畫出圓滿的人生句點! 人到中年,曾經看似遙遠的未來,如今已近在眼前…… 這絕非危機時刻,但請你務必先停下來,喘口氣,利用這段中場時間,思考下半場人生,應該怎麼走下去。 本書是美國傳奇企業家鮑伯.班福德,在全球各地發揮巨大影響力的代表作,它將提供鼓舞人心的策略,幫助你的人生轉向一條嶄新的道路──不再只是像上半場那樣拼命追求成功,而是邁向真正的「意義」。你可以催化出更清晰的使命、更深遠的影響力,以及更耀眼的蛻變。 最棒的是,你不必等到財富自由才能開始,只要你願意持續聆聽、學習與探索。啟發無數中年世代!「原來,當歲月淬鍊出智慧的那一刻,我的人生才真正要開始……」 此刻,你可能正接近人生上半場的尾聲(大約35到45歲之間),你努力打拼,也取得一定的成就:職位更高、收入更穩、資源更足;當然,你也可能剛經歷完一場挫敗:身心耗損、關係疏離、成就感變淡…… 無論你的現況如何,你都會在某個時刻發現──人生上半場那套「用外在成績證明自己」的公式,開始失效了! 本書將這個頓悟時刻,稱為「人生中場」,並為讀者擘劃出一張清晰的轉場地圖;帶領你一步步,把人生上半場所累積的一切──成功、能力、人脈、資源,甚至是傷痕、陰影等,轉化成人生下半場的意義與影響力。 ● 釐清中年卡關的真相 為什麼更成功,不等於更快樂?為什麼成就越多,內在越空? ● 重新定義你的人生計分板 如何把「外在的勝負」轉換成「內在的召喚」?如何把「我要得到什麼」轉換成「我願意成全什麼」? ● 找到你的下半場使命,啟動「第二曲線」 如何從你已累積的能力、資源、人脈與經驗出發,把它們整合成一個值得你全心投入的生命任務? ● 把「意義」轉化為可執行的行動策略 如何分配時間、精力、金錢與關係,讓資源去服務你的使命,而不是反過來綁住你的餘生? ● 最現實也最關鍵的Q&A 不想離職、缺乏資源、沒有頭緒、家人不支持……你該怎麼開始經營自己的豐盛中年? ※更多精彩內容,請見本書【目錄】
談戀愛,懂方法的人能走下去;放棄的人,成為彼此的過去。史上規模最大的婚姻訪談研究支持!全美700位感情經驗最豐富的長者,給你:成年人世界最珍貴的相處智慧╳最精彩的愛情與婚姻見解掌握一輩子受用的「練」愛心法。人生的多數抉擇,我們極少考慮到長遠的後果。開始一份工作時,我們不會發誓永遠不離開;買下一間房子,也未必承諾終身居住。但唯有愛,讓我們願意為一生做出承諾。如同婚禮上那套古老誓言:「無論順境逆境、健康疾病,我將愛你、珍惜你,直到生命的盡頭。」問題是,承諾之後,該怎麼走下去?愛情需要親自體驗,幸好,愛的藝術可以傳承! 繼全球暢銷著作《如果人生重啟》之後,美國康乃爾大學教授卡爾.皮勒摩, 將研究焦點轉向人生最重要的課題──愛。他訪談700多位長者的生命故事,這群「人生專家」歷經了感情的驚濤駭浪,用生命體悟了愛情、浪漫、長久承諾的真諦。作者皮勒摩將這些跨越半世紀的真實經驗,濃縮成「愛的30法則」。在這本書裡,你會學到:.當衝突爆發、誰都不想退讓時,怎麼不把話說死?.當意見不同、情緒上來時,有沒有一個方法,能讓彼此先冷靜下來?.當日子變得單調重複、激情退場,愛要靠什麼繼續維持溫度?.如果真的傷害到對方,該怎麼重新靠近?.如何讓你的愛情不再只是單方面的包容忍耐?愛可能不是童話,也並不總是浪漫,這本書,寫給在關係中迷惘、努力,渴望擁有真正連結和健康伴侶關係的你,陪伴你理解愛,學會愛,延續愛。本書特色❤ 跨世代智慧:收錄全美700多位65歲以上長者的深度訪談,他們是共同生活三十到五十年,甚至超過半世紀的伴侶,直擊其人生經驗與愛情智慧。而他們的智慧,將能滋養並啟發你的人生和關係。❤ 全方位關係指南:涵蓋尋找伴侶、溝通與衝突化解、生活壓力因應、維繫長久關係的核心原則。❤ 真實案例與實用建議:讓愛不只感動,也能行動。❤ 大規模調查與研究支撐:結合社會學方法、質性訪談與焦點團體,確保建議具有廣度與深度。
漂流於官能慾望之海的優雅人妻,一場悖德的禁忌之愛,如何以近乎聖潔的姿態完成?一出版即引發社會現象,日文版狂銷30萬冊!三島由紀夫最受歡迎的大人系戀愛物語★ 圈粉無數新世代讀者──三島最少女心的婚外情小說!★ 電影、電視劇、廣播劇競相改編★日本文學翻譯名家劉子倩傾力重現原典,展現三島式語言的華麗與優雅之美我想要談一場有道德的戀愛、幻想中的戀愛。不管發生任何事,只要堅守最.後.防.線即可。節子出身家教嚴格的名門,在父母安排下結婚。但面對沉悶無趣的丈夫,節子孤獨的心開始躁動。直到與婚前接過吻的青年土屋重逢,節子的情慾萌動,一場「道德式的戀愛」悄然展開。然而,當幻想化為現實,在慾念與美德之間,她終究得做出抉擇……美德如此令人孤獨,不道德,卻令人親密如手足。本書於1957年出版,便成為暢銷書,原文書名更成為當時的流行語。讀者紛紛大讚三島「對人物的心理刻劃細膩」、「作品結構嚴謹」,更驚奇三島明明刻劃的是禁忌之戀,卻絲毫不覺得低俗,淋漓盡致地展現了不潔之愛與純潔之心的對峙──「幻想的領域仍屬於美德,現實則屬於悖德。在這種想法下,節子對於表現在外的行為應該會更嚴格。也因此,在幻想之中,她的態度就會變得更寬容。」「不管在什麼樣的深夜夢想之中,節子都沒有把土屋幻想成撲倒自己、插入自己的人。只是夢想著她光滑自足的雪白肌膚,和他緊緻多毛的肌膚互相接觸。那是一種乾燥的感覺。就像在冬意漸深的每一天,回想起用嶄新的厚毛巾擦拭被炎夏汗水沾濕的肌膚那種感覺,只不過是純真的喚起記憶。」「那晚的節子實際上清淨如火,她自己幾乎不留肉慾的印象……土屋的頭髮氣味、嘴唇、肌膚觸感⋯⋯悉數對節子不再重要。只靠自己委身於這名青年的精神性姿勢就已滿足。這一刻,若說節子像什麼,恐怕最像聖女吧。」隨著情節推進,三島細膩而冷靜的筆觸,將一層層剝除道德的華麗外衣,挑起你內心深處難以言說的真實渴望……
\全球暢銷超過20年!啟發數百萬人的心理自助技巧/獻給容易內耗、焦慮不安、疲倦心累的你★世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯★陪你「鬆開不理性執念」,從根本化解煩憂!★ 理情行為治療之父艾里斯,跨世代的經典代表作!★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。★ 想法╳情緒╳行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快! ★《今日心理學》高度盛讚:「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯‧艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」很多努力生活卻身心俱疲的人,常常會這樣想:事情一定要照那樣發展,不然就完了。我必須要好好表現,不能讓對方失望。那個人不應該這樣對我。其實,這些「應該/必須/一定不能……」的想法,正是所謂的「非理性信念」,並悄悄偷走了你的能量、自信和人生。幸好,只要透過REBT,重新設定「理性」的想法,你的煩惱就能大大消散!理情行為治療法(REBT),是由美國最受尊敬的心理學家亞伯‧艾里斯所開創,主要是透過感受(情緒)、想法(認知)、行為三大面向的技術,來看清我們內在的非理性信念,進而調整情緒與行為。本書提供REBT簡單且富有成效的自我訓練技巧(如A-B-C-D-E轉念法),以及實用的心理學智慧,一旦讀通了,活用了,你就能:✔把你的煩惱,轉變成健康的想法與感受。✔面對逆境與挫折,更能處變不驚(而非處變大驚)。✔靠自己的力量,克服焦慮、憂鬱、憤怒、自怨自艾還有自憐。✔讓你的生活變得更快樂,而且困擾大減。✔釋放長久以來的壓力,感受到深刻的自在與救贖。>>>讓你能真正快樂的7大心法搶先看:1|不再靠讓自己分心,來逃避不適。2|打從心底相信,問題總會有解決方案。3|認真過生活,就算發生壞事,也不會是世界末日。4|能時時留意「非黑即白」的非理性信念。5|不對他人抱持過度的期待。6|無條件接納自己和他人。7|理解自己會糾結,但也能更快覺察與改變。讀完本書,你會發現,自己真的有能力停止「鑽牛角尖」,活出最好的自我版本!
好好對話,不只是會聊天,更要懂得引.導.結.果!7段【改變人生】的對談實例 ╳ 7大【翻轉局面】的溝通策略帶你處理職場、生活中最困難及最重要的對話,把事談成,把關係留下來!※隨書附「18個情境練習」,讓你現學現用,難以開口的話,就這樣說※在職場與生活中,這些問題一直困擾你?說話總是被誤會?擔心談不攏,關係會變很糟?明明出於關心,但常淪為爭執?不想傷害對方的心,而壓抑自己?這也是作者莎拉.羅森圖勒在顧問經驗中,經手過的難題。莎拉曾在世界銀行、BBC 等大型組織,擔任顧問心理學家長達10多年。之後,更創立顧問公司,指導數千人擺脫防衛、爭辯對錯、難被理解的溝通困境。從多年實戰經驗中,莎拉發現,無論是升職加薪、促成交易,還是挽救關係,人生許多重要時刻,都取決於你在關鍵對話中的表現!本書結合作者多年顧問經驗與指導全球學員的實戰技巧,從內在心態的調整,到外在對話工具的運用,10堂神級溝通課,帶你化解分歧,強化關係,達成更有效的合作: ▸ 團隊溝通|運用「旁觀者技巧」,打破對話僵局。▸ 對外協作|微調聲音、情緒,讓合作更順利。▸ 職場表達|使用「OFT’N原則」精準表達,為職涯創造機會與價值。▸ 衝突對話|掌握「四大行動」,讓難以開口的話,都能好好說。▸ 伴侶談心|了解對方的「對話風格」,更理解彼此的想法與處境。衝突不是問題,逃避關鍵對話才是。翻開本書,過去你說不出口的需求,現在都能好好表達!本書特色▲從心態問題、真實案例、具體練習,獨門技巧全公開!以循序漸進的方式,闡述「對話時,不該有的7種思維」→「讓對話有成效的7大轉變」→「幫助對話的18個訣竅練習」,充滿務實可行的建議,讓你不委屈自己,也不逼迫對方,把困難對話變成有效溝通。▲圖表解說詳盡,提供多樣對話情境與工具內向者和外向者的溝通方式有何不同?你的談話風格又是什麼?本書輔以心理學的研究基礎,用日常生活的具體例證,教你把耳朵和內心打開,學會換個說法,透過對話創造改變。▲關鍵對話談得好,再棘手的問題也能處理好!面對衝突、利益攸關的時刻,保持沉默的結果,往往是憎恨會惡化、距離會擴大、關係會瓦解。讀完這本書,你除了能掌握對話的工具和技巧,更能迎向內在覺醒,不再害怕或羞於討論最重要的事,有效化解職場與生活的大小困境。
\全球暢銷超過20年!啟發數百萬人的心理自助技巧/獻給容易內耗、焦慮不安、疲倦心累的你★世界三大心理治療師亞伯‧艾里斯★陪你「鬆開不理性執念」,從根本化解煩憂!★ 理情行為治療之父艾里斯,跨世代的經典代表作!★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。★ 想法╳情緒╳行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快! ★《今日心理學》高度盛讚:「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯‧艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」很多努力生活卻身心俱疲的人,常常會這樣想:事情一定要照那樣發展,不然就完了。我必須要好好表現,不能讓對方失望。那個人不應該這樣對我。其實,這些「應該/必須/一定不能……」的想法,正是所謂的「非理性信念」,並悄悄偷走了你的能量、自信和人生。幸好,只要透過REBT,重新設定「理性」的想法,你的煩惱就能大大消散!理情行為治療法(REBT),是由美國最受尊敬的心理學家亞伯‧艾里斯所開創,主要是透過感受(情緒)、想法(認知)、行為三大面向的技術,來看清我們內在的非理性信念,進而調整情緒與行為。本書提供REBT簡單且富有成效的自我訓練技巧(如A-B-C-D-E轉念法),以及實用的心理學智慧,一旦讀通了,活用了,你就能:✔把你的煩惱,轉變成健康的想法與感受。✔面對逆境與挫折,更能處變不驚(而非處變大驚)。✔靠自己的力量,克服焦慮、憂鬱、憤怒、自怨自艾還有自憐。✔讓你的生活變得更快樂,而且困擾大減。✔釋放長久以來的壓力,感受到深刻的自在與救贖。>>>讓你能真正快樂的7大心法搶先看:1|不再靠讓自己分心,來逃避不適。2|打從心底相信,問題總會有解決方案。3|認真過生活,就算發生壞事,也不會是世界末日。4|能時時留意「非黑即白」的非理性信念。5|不對他人抱持過度的期待。6|無條件接納自己和他人。7|理解自己會糾結,但也能更快覺察與改變。讀完本書,你會發現,自己真的有能力停止「鑽牛角尖」,活出最好的自我版本!
好好對話,不只是會聊天,更要懂得引.導.結.果!7段【改變人生】的對談實例 ╳ 7大【翻轉局面】的溝通策略帶你處理職場、生活中最困難及最重要的對話,把事談成,把關係留下來!※隨書附「18個情境練習」,讓你現學現用,難以開口的話,就這樣說※在職場與生活中,這些問題一直困擾你?說話總是被誤會?擔心談不攏,關係會變很糟?明明出於關心,但常淪為爭執?不想傷害對方的心,而壓抑自己?這也是作者莎拉.羅森圖勒在顧問經驗中,經手過的難題。莎拉曾在世界銀行、BBC 等大型組織,擔任顧問心理學家長達10多年。之後,更創立顧問公司,指導數千人擺脫防衛、爭辯對錯、難被理解的溝通困境。從多年實戰經驗中,莎拉發現,無論是升職加薪、促成交易,還是挽救關係,人生許多重要時刻,都取決於你在關鍵對話中的表現!本書結合作者多年顧問經驗與指導全球學員的實戰技巧,從內在心態的調整,到外在對話工具的運用,10堂神級溝通課,帶你化解分歧,強化關係,達成更有效的合作: ▸ 團隊溝通|運用「旁觀者技巧」,打破對話僵局。▸ 對外協作|微調聲音、情緒,讓合作更順利。▸ 職場表達|使用「OFT’N原則」精準表達,為職涯創造機會與價值。▸ 衝突對話|掌握「四大行動」,讓難以開口的話,都能好好說。▸ 伴侶談心|了解對方的「對話風格」,更理解彼此的想法與處境。衝突不是問題,逃避關鍵對話才是。翻開本書,過去你說不出口的需求,現在都能好好表達!本書特色▲從心態問題、真實案例、具體練習,獨門技巧全公開!以循序漸進的方式,闡述「對話時,不該有的7種思維」→「讓對話有成效的7大轉變」→「幫助對話的18個訣竅練習」,充滿務實可行的建議,讓你不委屈自己,也不逼迫對方,把困難對話變成有效溝通。▲圖表解說詳盡,提供多樣對話情境與工具內向者和外向者的溝通方式有何不同?你的談話風格又是什麼?本書輔以心理學的研究基礎,用日常生活的具體例證,教你把耳朵和內心打開,學會換個說法,透過對話創造改變。▲關鍵對話談得好,再棘手的問題也能處理好!面對衝突、利益攸關的時刻,保持沉默的結果,往往是憎恨會惡化、距離會擴大、關係會瓦解。讀完這本書,你除了能掌握對話的工具和技巧,更能迎向內在覺醒,不再害怕或羞於討論最重要的事,有效化解職場與生活的大小困境。
輕鬆內化「贏家投資行為」的底層邏輯,讓投資獲利看得到,也吃得到!「行為金融學結合個人投資理財的代表作!」《致富心態》作者摩根‧豪瑟── 指定閱讀 ──金融市場由「人」組成,只要重塑自己的投資行為,報酬率就能由黑翻紅! 就算是初入市場的新手,也知道投資必須要買低賣高、要順勢操作、要在別人恐懼時貪婪……但問題是:你就是無法克制自己不做蠢事。 行為金融學權威克羅斯比博士,將透過這本熱銷全球的著作告訴你:並不是你的交易技巧有問題,而是你忽視「行為風險」的危害。 本書將幫助你重塑投資行為,建立一套高效率的「贏家行為框架」:● 自主管理10大行為投資金律● 建立打敗市場專家的行為投資組合● 控管5大行為風險──如何「寧走十步遙,不行一步險」?● 「規則導向投資」的行為4C──如何成為「紀律的交易者」?● 散戶必讀:持續創造優異收益的5P選股法 表現出良好投資行為之所以困難,是因為即便你早就知道這些原則的重要性,人類的本能卻經常使我們做出與之相反的舉動。 本書所謂的「行為投資金律」,以及各種易於在實戰中有效運用的方法論,就是要幫助讀者抵抗這樣的誘惑,並進一步利用與對手的行為差距,找到獲利機會!你的投資行為,決定帳戶的盈虧;實現穩定獲利、不做蠢事的第一個行為金律,就是先「擺脫自己」! 正如摩根‧豪瑟所說: 「在《行為投資金律》這本書中,作者丹尼爾.克羅斯比並未回答『我要如何致富?』或『我應該把錢投資在哪裡?』這些問題。相反地,他提出的是回答這些問題所需的基本原則──這些問題會因人而異、因國而異、因世代而異,但卻始終受制於少數幾條金律──也就是沒有例外、不可動搖的真理!」 只要看懂這些金融世界的不變金律,機會與財富就在其中! ※更多精彩內容,請見本書【目錄】本書特色1. AXIOM年度商業書【金獎】肯定。內容涵蓋:投資行為偏誤、贏家行為框架、風險控管與選股策略,Step byStep從知道到做到!2. 為了幫助讀者將理論轉換為具體實踐方法,本書在每個章節的最後,皆設計「行為校準怎麼做?」的思維模型。這些模型能引導讀者自我思考、發問和行動,善用章節所學,並將之付諸實踐。3. 行為金融學的相關書籍,往往用了大量的時間在沈思宏偉的蒼穹,但有時卻忘了想想腳邊最實際的問題。而本書的目標,就是利用學理、歷史趣聞和充份的研究來說服讀者,同時透過務實的角度,協助讀者成為更棒的投資者。
輕鬆內化「贏家投資行為」的底層邏輯,讓投資獲利看得到,也吃得到!「行為金融學結合個人投資理財的代表作!」《致富心態》作者摩根‧豪瑟── 指定閱讀 ──金融市場由「人」組成,只要重塑自己的投資行為,報酬率就能由黑翻紅! 就算是初入市場的新手,也知道投資必須要買低賣高、要順勢操作、要在別人恐懼時貪婪……但問題是:你就是無法克制自己不做蠢事。 行為金融學權威克羅斯比博士,將透過這本熱銷全球的著作告訴你:並不是你的交易技巧有問題,而是你忽視「行為風險」的危害。 本書將幫助你重塑投資行為,建立一套高效率的「贏家行為框架」:● 自主管理10大行為投資金律● 建立打敗市場專家的行為投資組合● 控管5大行為風險──如何「寧走十步遙,不行一步險」?● 「規則導向投資」的行為4C──如何成為「紀律的交易者」?● 散戶必讀:持續創造優異收益的5P選股法 表現出良好投資行為之所以困難,是因為即便你早就知道這些原則的重要性,人類的本能卻經常使我們做出與之相反的舉動。 本書所謂的「行為投資金律」,以及各種易於在實戰中有效運用的方法論,就是要幫助讀者抵抗這樣的誘惑,並進一步利用與對手的行為差距,找到獲利機會!你的投資行為,決定帳戶的盈虧;實現穩定獲利、不做蠢事的第一個行為金律,就是先「擺脫自己」! 正如摩根‧豪瑟所說: 「在《行為投資金律》這本書中,作者丹尼爾.克羅斯比並未回答『我要如何致富?』或『我應該把錢投資在哪裡?』這些問題。相反地,他提出的是回答這些問題所需的基本原則──這些問題會因人而異、因國而異、因世代而異,但卻始終受制於少數幾條金律──也就是沒有例外、不可動搖的真理!」 只要看懂這些金融世界的不變金律,機會與財富就在其中! ※更多精彩內容,請見本書【目錄】本書特色1. AXIOM年度商業書【金獎】肯定。內容涵蓋:投資行為偏誤、贏家行為框架、風險控管與選股策略,Step byStep從知道到做到!2. 為了幫助讀者將理論轉換為具體實踐方法,本書在每個章節的最後,皆設計「行為校準怎麼做?」的思維模型。這些模型能引導讀者自我思考、發問和行動,善用章節所學,並將之付諸實踐。3. 行為金融學的相關書籍,往往用了大量的時間在沈思宏偉的蒼穹,但有時卻忘了想想腳邊最實際的問題。而本書的目標,就是利用學理、歷史趣聞和充份的研究來說服讀者,同時透過務實的角度,協助讀者成為更棒的投資者。
掌握人心,社交不累,本書就是你最強的人際全攻略!28個心理學概念分析╳46則心理學大補帖╳23種生活情境應用最完整的心理學情境大全,讓你:☑戀愛更甜 ☑交友順利 ☑職場自救一次搞懂人際互動的所有眉角!小松川胡桃是個社會新鮮人,滿懷幹勁的她,卻因工作不順而陷入沮喪。缺乏經驗的她該如何改變命運,重新找回自信,甚至開展一段新戀情?這一切的關鍵就在於──能否活用心理學!搞不定的人、摸不透的心、猜不透的行為……幸好,你的人際煩惱,都可以靠心理學解決!本書給你日常生活中最需要的心理學技巧,讓你一學就上手,職場、戀愛、人際也能更得心應手!\人際A咖都在用!心理技巧大補帖/【人際溝通】如何提升表達能力,在人際關係中如魚得水?#看懂肢體語言、運用鏡像效應,你我都能是人氣王!【職場必備】如何讓主管信任你、前輩提攜你,培養職場即戰力?#掌握職場應對術,出人頭地有策略!【商業策略】如何讓對方難以拒絕你的要求?#善用以退為進,步步進攻!【戀愛魔法】如何讓暗戀對象增加對自己的好感?#掌握男女性格特徵,抓住愛慕對象的心!【提升自我】受夠內耗與糾結,該如何學會拒絕?#課題分離,不用委屈、不受束縛!本書特色◎超實用‧超好懂‧超有趣!心理學入門必讀日本超人氣精神科醫師,攜手心理學大師,如佛洛伊德、榮格到阿德勒等等,用明瞭好懂的情境漫畫,強化讀者對心理學知識的理解,透視人性必讀!◎全方位適用!46則心理學大補帖跟著故事主角的生活情境,了解人類行為背後的心理機制,從交友、愛情、職場到生活,全方位適用!◎實戰性強!76個實用心理技巧從吵架心理學、吃醋心理學到不怕尷尬的拒絕方法,本書囊括多項實用技巧,幫助你化解人際關係的煩惱,掌握談戀愛的祕訣,更能有效改善工作表現!◎一次讀懂!28個心理學概念分析從實驗根據到心理學知識解說,本書理論與實用性兼具,帶領讀者輕鬆解讀人心,用心理學的洞見,增進良好人際關係。
生活即賽局,人性是戰場,而你的一瞬反應,往往是取勝關鍵。情緒不是失控,而是策略。那一瞬的憤怒、恐懼與喜悅,才是人性賽局中的致勝底牌!★本書入選國家文官學院「每月一書」★8位諾貝爾經濟學獎得主盛讚推薦:湯瑪斯.謝林(Thomas Schelling)、肯尼斯.阿羅(Kenneth Arrow)、埃里克.馬斯金(Eric Maskin)、羅傑.梅爾森(Roger Myerson)、小勞勃.盧卡斯(Robert Lucas)、勞勃.歐曼(Robert J. Aumann)、阿爾文.羅思(Alvin Roth)、弗農.史密斯(Vernon Smith)AI或許能為你推演出無數決策,卻無法解讀人心的波動與情緒的力量,所以你更需要本書,了解如何用情緒作為釋放訊號的機制,才能在人性賽局中看懂對手、掌控局勢!本書作者是享譽國際的賽局權威艾雅爾.溫特,他曾獲頒德國「宏博研究獎」(Humboldt Research Award),該獎項是頒給外國學者的最高榮譽,旨在推崇獲獎者的終身學術成就。在書中,他將帶你走入一個個職場與生活中的情境,學會在關鍵時刻用對情緒,帶來翻倍的勝算:【職場升遷】什麼樣的報酬,才能創造最大動機?→藉由賽局理論,了解激勵心理,掌握策略互動的關鍵。【商場求勝】如何促成雙方合作,在互動中雙贏?→看懂自己身處的賽局,激發互惠互利的情緒機制。【情場順利】情侶爭奪約會地點,如何做出彼此都開心的最佳選擇?→從戀愛賽局,找出相對優勢策略的組合。本書以賽局理論、行為經濟學、演化論、心理學、腦科學為架構,用深具啟發性的觀點解讀決策背後的情緒機制。作者不談艱澀難懂的理論或模型,而是以人性的直覺思維模式著手,搭配多項有趣的實驗成果、研究案例,以詼諧睿智的敘事手法,讓你有效率的認知升級,學會:1. 精準判斷局勢我該蓋牌還是加碼?要妥協還是堅持?會得到香吻一枚還是一巴掌?了解情緒在社會情境下扮演的角色,能更準確判斷局勢,知道該合作互惠,還是競爭勝出。 2. 高品質決策情緒跟理智機制實際上是共同運作、互相支持。許多時候靠情緒或直覺做出的決定,不但比嚴謹分析後所做的決定,來得更有效率、品質更好。3. 提高勝算情緒並不是人類在漫長原始的演化過程中,所遺留下來的退化遺跡,而是一項有效、精巧的工具,能夠與理性面平衡互補。最終擁有優勢的不是僅靠理性運作的人,而是感性與理性兼具的人。
最高級的反擊,是讓對方只能摸摸鼻子,轉頭而去。8種回話心理自我解析 ╳3大回話重點戰力養成7個圓融反擊的回話模板 ╳13招破解話術的心理攻略霸道主管、難纏客戶、有毒父母、情勒伴侶,各種頭痛人物──全部適用!「要怎麼做,才能更巧妙地回嘴呢?」「只要能稍稍扳回一城,就不會累積那麼多壓力了……」「每次都講輸那個人,實在不想再吃悶虧了。」每個人多少都曾為一些喜歡酸言酸語、爭強好辯,甚至惡言相向的人感到苦惱。尤其當對方是上司、同事、客戶、父母、親戚或伴侶……面對這些無法輕易斷絕關係的麻煩人物,情況將更加棘手。因為我們既不能逃跑,也不能斬斷緣分,更不能口無遮攔直接回嘴,長期下來,這將導致想說的話說不出口,只能默默承受各種批評指教,內心壓力越積越多。本書的目標只有一個──幫助你擺脫「無法反駁」的困境!從今以後,徹底從老是挨罵的委屈處境畢業吧。夜路走多可能會遇到鬼,但白天早就一堆討厭鬼了……對付「無法擺脫又必須面對」的麻煩人物,千萬別浪費時間,圓融地三言兩語打發掉吧!作者將結合心理學與溝通技巧,傳授一套可以巧妙化解溝通困境,又不讓對方留下壞印象的回話技巧。本書將會教你,即使面對攻擊性的言詞,也能運用「絕對不會被討厭的回話心機對策」+「氣魄十足的說話方式和聲音」逐一化解對方的惡意與攻擊,幫助你漸漸找回話語權,培養出不再輕易被難搞魔人影響的自信。從此不再隱忍、不再吃虧,迎來舒爽通暢的快活人生!▋破解麻煩人物的企圖與話術,見招拆招!──化解力 ‧遇到無理的要求,就用不合邏輯的公式回敬他!‧接到暴怒咆哮的電話時,馬上換右耳聽,削弱負能量的傳導。‧面對負面偏見的自保法:盡快執行「舉白旗作戰」,策略性擺出「我就爛!」的姿態。‧氣勢要穩住!被人大聲咆哮時,要用正常音量、刻意慢半拍回話。▋圓融應對的心機反駁術「Poker Talk + Poker Voice」──反擊力‧對方酸言酸語、刻意嘲諷時,就微笑使出最強提問句! ‧面對挖苦或惡意騷擾時,要順著對方的話正向詮釋,句點他。‧以安心感做結尾,加上關鍵句「請幫幫我」,滿足對方自尊。‧必殺句:「那又怎樣?」有時也要傲嬌回應,嚇阻白目鬼的婆媽心態。▋有強大的心理韌性,任何話都傷不了你──緩衝力.不需要讓所有人都覺得你是「好人」.沒有自信時,就啟動「反正我爛到谷底了」大作戰,反而會覺得已經沒什麼好怕的。★適用所有難搞魔人的黃金準則:千萬別用「但是」、「可是」、「因為」這類否定對方的用詞!面對人生中的討厭鬼,務必掌握三大原則態度圓融,語氣堅定,慢走不送。
愛,是需要回報的嗎?親緣羈絆,如幽影般纏繞……日本大文豪夏目漱石最深沉的內心世界道盡人一生的孤寂、迷茫、愛與義務的矛盾……★日本近代文學史上最偉大的國民作家──夏目漱石晚期代表作!亦是其創作生涯唯一自傳體小說。★繁體中文唯一譯本!看村上春樹最心儀的大文豪,以孤獨與迷茫之筆,勾勒悠長餘味的人生獨白。★由金蝶獎設計師許晉維操刀 ,將草葉細碎、隨風傾斜卻不倒的野草化為生命隱喻,映照夏目漱石在孤獨與迷惘中仍持續前行的生命軌跡,值得珍藏。 我試圖將自己的人生一分為二,眼前是美好的未竟之途,我的雙腳卻一步步朝後方走去……從海外學成歸國的健三,在返家途中,意外遇見「那個人」。伴隨這個謎樣人物而來的,是搖擺在「自利私欲」和「人情義理」之間,各種無法輕易割捨的親緣羈絆,以及無處容身的孤獨。儘管不甘心,但我們似乎漸漸地,都成為了那個為別人而活的人。夏目漱石乘著回憶之風,透過對養父母、兄姊、岳父、妻子等人物心理的挖掘,描寫日常生活中各種無法割捨的羈絆,還原東方家庭看不見、卻令人窒息的情感壓力與道德束縛。我的眼睛,也是隨時可以湧出淚水的。但真正讓我想哭的人,卻始終未曾出現……在漱石短暫多彩的創作生涯中,《道草》是具有濃厚自傳性質的晚期作品,宛如預知自己的終站般,它將帶領我們重回這位時代文豪的來時路。透過平淡卻餘味無窮的筆觸,漱石寄情於主人翁建三的感官,臨摹每一位曾給予他愛與恨的過客,那些你我熟悉的、生活中倍覺苦澀的氣味,彷若就在其中。《道草》發表後的隔年,漱石死於胃潰瘍。
生活即賽局,人性是戰場,而你的一瞬反應,往往是取勝關鍵。情緒不是失控,而是策略。那一瞬的憤怒、恐懼與喜悅,才是人性賽局中的致勝底牌!★本書入選國家文官學院「每月一書」★8位諾貝爾經濟學獎得主盛讚推薦:湯瑪斯.謝林(Thomas Schelling)、肯尼斯.阿羅(Kenneth Arrow)、埃里克.馬斯金(Eric Maskin)、羅傑.梅爾森(Roger Myerson)、小勞勃.盧卡斯(Robert Lucas)、勞勃.歐曼(Robert J. Aumann)、阿爾文.羅思(Alvin Roth)、弗農.史密斯(Vernon Smith)AI或許能為你推演出無數決策,卻無法解讀人心的波動與情緒的力量,所以你更需要本書,了解如何用情緒作為釋放訊號的機制,才能在人性賽局中看懂對手、掌控局勢!本書作者是享譽國際的賽局權威艾雅爾.溫特,他曾獲頒德國「宏博研究獎」(Humboldt Research Award),該獎項是頒給外國學者的最高榮譽,旨在推崇獲獎者的終身學術成就。在書中,他將帶你走入一個個職場與生活中的情境,學會在關鍵時刻用對情緒,帶來翻倍的勝算:【職場升遷】什麼樣的報酬,才能創造最大動機?→藉由賽局理論,了解激勵心理,掌握策略互動的關鍵。【商場求勝】如何促成雙方合作,在互動中雙贏?→看懂自己身處的賽局,激發互惠互利的情緒機制。【情場順利】情侶爭奪約會地點,如何做出彼此都開心的最佳選擇?→從戀愛賽局,找出相對優勢策略的組合。本書以賽局理論、行為經濟學、演化論、心理學、腦科學為架構,用深具啟發性的觀點解讀決策背後的情緒機制。作者不談艱澀難懂的理論或模型,而是以人性的直覺思維模式著手,搭配多項有趣的實驗成果、研究案例,以詼諧睿智的敘事手法,讓你有效率的認知升級,學會:1. 精準判斷局勢我該蓋牌還是加碼?要妥協還是堅持?會得到香吻一枚還是一巴掌?了解情緒在社會情境下扮演的角色,能更準確判斷局勢,知道該合作互惠,還是競爭勝出。 2. 高品質決策情緒跟理智機制實際上是共同運作、互相支持。許多時候靠情緒或直覺做出的決定,不但比嚴謹分析後所做的決定,來得更有效率、品質更好。3. 提高勝算情緒並不是人類在漫長原始的演化過程中,所遺留下來的退化遺跡,而是一項有效、精巧的工具,能夠與理性面平衡互補。最終擁有優勢的不是僅靠理性運作的人,而是感性與理性兼具的人。
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愛,是需要回報的嗎?親緣羈絆,如幽影般纏繞……日本大文豪夏目漱石最深沉的內心世界道盡人一生的孤寂、迷茫、愛與義務的矛盾……★日本近代文學史上最偉大的國民作家──夏目漱石晚期代表作!亦是其創作生涯唯一自傳體小說。★繁體中文唯一譯本!看村上春樹最心儀的大文豪,以孤獨與迷茫之筆,勾勒悠長餘味的人生獨白。★由金蝶獎設計師許晉維操刀 ,將草葉細碎、隨風傾斜卻不倒的野草化為生命隱喻,映照夏目漱石在孤獨與迷惘中仍持續前行的生命軌跡,值得珍藏。 我試圖將自己的人生一分為二,眼前是美好的未竟之途,我的雙腳卻一步步朝後方走去……從海外學成歸國的健三,在返家途中,意外遇見「那個人」。伴隨這個謎樣人物而來的,是搖擺在「自利私欲」和「人情義理」之間,各種無法輕易割捨的親緣羈絆,以及無處容身的孤獨。儘管不甘心,但我們似乎漸漸地,都成為了那個為別人而活的人。夏目漱石乘著回憶之風,透過對養父母、兄姊、岳父、妻子等人物心理的挖掘,描寫日常生活中各種無法割捨的羈絆,還原東方家庭看不見、卻令人窒息的情感壓力與道德束縛。我的眼睛,也是隨時可以湧出淚水的。但真正讓我想哭的人,卻始終未曾出現……在漱石短暫多彩的創作生涯中,《道草》是具有濃厚自傳性質的晚期作品,宛如預知自己的終站般,它將帶領我們重回這位時代文豪的來時路。透過平淡卻餘味無窮的筆觸,漱石寄情於主人翁建三的感官,臨摹每一位曾給予他愛與恨的過客,那些你我熟悉的、生活中倍覺苦澀的氣味,彷若就在其中。《道草》發表後的隔年,漱石死於胃潰瘍。
最高級的反擊,是讓對方只能摸摸鼻子,轉頭而去。8種回話心理自我解析 ╳3大回話重點戰力養成7個圓融反擊的回話模板 ╳13招破解話術的心理攻略霸道主管、難纏客戶、有毒父母、情勒伴侶,各種頭痛人物──全部適用!「要怎麼做,才能更巧妙地回嘴呢?」「只要能稍稍扳回一城,就不會累積那麼多壓力了……」「每次都講輸那個人,實在不想再吃悶虧了。」每個人多少都曾為一些喜歡酸言酸語、爭強好辯,甚至惡言相向的人感到苦惱。尤其當對方是上司、同事、客戶、父母、親戚或伴侶……面對這些無法輕易斷絕關係的麻煩人物,情況將更加棘手。因為我們既不能逃跑,也不能斬斷緣分,更不能口無遮攔直接回嘴,長期下來,這將導致想說的話說不出口,只能默默承受各種批評指教,內心壓力越積越多。本書的目標只有一個──幫助你擺脫「無法反駁」的困境!從今以後,徹底從老是挨罵的委屈處境畢業吧。夜路走多可能會遇到鬼,但白天早就一堆討厭鬼了……對付「無法擺脫又必須面對」的麻煩人物,千萬別浪費時間,圓融地三言兩語打發掉吧!作者將結合心理學與溝通技巧,傳授一套可以巧妙化解溝通困境,又不讓對方留下壞印象的回話技巧。本書將會教你,即使面對攻擊性的言詞,也能運用「絕對不會被討厭的回話心機對策」+「氣魄十足的說話方式和聲音」逐一化解對方的惡意與攻擊,幫助你漸漸找回話語權,培養出不再輕易被難搞魔人影響的自信。從此不再隱忍、不再吃虧,迎來舒爽通暢的快活人生!▋破解麻煩人物的企圖與話術,見招拆招!──化解力 ‧遇到無理的要求,就用不合邏輯的公式回敬他!‧接到暴怒咆哮的電話時,馬上換右耳聽,削弱負能量的傳導。‧面對負面偏見的自保法:盡快執行「舉白旗作戰」,策略性擺出「我就爛!」的姿態。‧氣勢要穩住!被人大聲咆哮時,要用正常音量、刻意慢半拍回話。▋圓融應對的心機反駁術「Poker Talk + Poker Voice」──反擊力‧對方酸言酸語、刻意嘲諷時,就微笑使出最強提問句! ‧面對挖苦或惡意騷擾時,要順著對方的話正向詮釋,句點他。‧以安心感做結尾,加上關鍵句「請幫幫我」,滿足對方自尊。‧必殺句:「那又怎樣?」有時也要傲嬌回應,嚇阻白目鬼的婆媽心態。▋有強大的心理韌性,任何話都傷不了你──緩衝力.不需要讓所有人都覺得你是「好人」.沒有自信時,就啟動「反正我爛到谷底了」大作戰,反而會覺得已經沒什麼好怕的。★適用所有難搞魔人的黃金準則:千萬別用「但是」、「可是」、「因為」這類否定對方的用詞!面對人生中的討厭鬼,務必掌握三大原則態度圓融,語氣堅定,慢走不送。
賽局理論入門必備!從情場、職場到商場,人生是一連串解決問題的過程,無法看懂局、找到最佳解的人,勢必出局。三大賽局思考能力,決定你的勝率──分析 ╳ 預測 ╳ 問題解決→扭轉人生「局」勢的關鍵,就在本書裡。你在職場、生活中,是否也有以下瓶頸與疑惑?💡陷入無計可施的困境,找不到解決策略?💡陷入決策兩難,如何找出「最好的行動」?💡當情侶各持己見,如何做出彼此開心的最佳選擇? 💡為什麼有的人拿蘋果、用微軟?💡每天在寫職場厭世日記的你,如何終結公司加班文化? 行為經濟學家丹‧艾瑞利曾說:「許多時候人們所做的決定,並不是最佳選擇。」在沒有意識的情況下,多數人都自認理性。但實際遇到問題卻常「先射箭再畫靶」、「先贏再說」。然而看似獲利的決策,卻總讓你在事後吃更大的虧,沒有真正解決問題。這本書,寫給每一位希望培養「問題解決能力」的人。只要懂得運用賽局理論特有的「策略思考」,你會發現,人生大小難題都更好解了!賽局理論是「分析二人以上的玩家,其決策和行動的理論」,簡單來說就是分析「雙方之間利害關係」的策略思考。其中,俯瞰思考是賽局理論的最大特徵。懂得「俯瞰思考」,就能多方檢視問題,洞悉問題本質並掌握局面,進而精準預測未來趨勢,做出最恰當的解決策略。從社會經濟、企業經營策略、職場人際關係到戀愛煩惱,本書給你65個最生活化的情境案例,揭開日常中無所不在的賽局應用: ★ 商場│知己知彼,不戰而勝蘋果電腦決定相容微軟系統,脫離惡性競爭,成功擴大市佔率!→ 眼光放遠,從結果反向歸納,找出比「現在」更有利的行動!──動態賽局想杜絕全球海洋漁業停止濫捕,從改變漁民的共同目標開始!→ 贏不了的賽局,就改規則。──囚犯困境★ 職場│先謀而後取勝開口提加薪、要福利,先分析自己在公司的立場與價值。→ 預測對方每個選擇,理解問題本質。──俯瞰思考隔壁主管「帶人又帶心」,而我的下屬只會打混摸魚?→ 一旦進入穩定的奈許均衡,需要眾人一致的行動才能改變。──協調賽局★ 情場│以退為進,方為上策曖昧讓人受盡委屈,告白前先算出成功機率。→不讓對方看出行動的人,獨贏。──猜銅板賽局戀愛是因1個優點甜蜜,婚姻是對99個缺點妥協。→做出對雙方而言最好舉動的狀態。──奈許均衡本書沒有深奧難懂的經濟理論,也沒有複雜的算式或經濟學模型,而是以大家所擁有的知識為基礎,運用賽局理論最經典的模型,舉凡「囚犯困境」、「納許均衡」、「合理的豬」、「協調賽局」、「膽小鬼賽局」等,帶領讀者用賽局的思考模式來探討問題。讀完本書後,你會發現:賽局贏家不以勝過對手為唯一目的,畢竟現實很難事事獨贏。要勝過狡猾對手,更重要的是懂得推估自己的最大勝算,在競爭中求生存。
人類最悲痛的表情不是眼淚也不是白髮,更不是眉心的皺紋。在最苦惱的場合,人會默默微笑......◎太宰治最赤裸的年少呢喃──「寫這篇小說的同時,我很想拯救葉藏。」 <小丑之花>是太宰治前期作品,主角大庭葉藏與《人間失格》主角同名,描寫的是葉藏自殺殉情後進療養院的事,但不同於後期作品《人間失格》中的葉藏自卑、怯懦、頹廢,<小丑之花>的葉藏,年輕、衝動又驕傲。他有少年的朝氣,亦透露青春的迷惘,幽幽閃爍著那時尚未徹底堅定的希盼與絕望,而過了此處便是悲傷之城……「如果不借用他人之口,連一言半句也無法談論自己。」──太宰治做作的言詞之中,有時也能讓人感到驚人誠實的意味。正因是不經意間說出的話,才帶有真實的味道。葉藏現在,雖嘀咕一切云云,但這或許才是他不留神吐露的真心話。被細細研磨過的自尊心。哪怕再小的微風都會隨之戰慄。 太宰治二十一歲時,在銀座咖啡館認識一名有夫之婦,同居三天後,他倆吞下安眠藥,在鎌倉投水自殺。結果太宰治獲救,年僅十八歲的女方死亡。太宰治因而被控「幫助自殺罪」,後雖不起訴,但他基於對讓女人投海自殺的罪惡意識,寫作〈小丑之花〉。如果《人間失格》是在地獄起舞的樂章,那麼〈小丑之花〉便是靈魂墜落前的暖暖淺笑。 <小丑之花>是一篇相當獨特的私小說作品,太宰治以他身為作者的視角,剖析了未來那部將被推向日本文壇巔峰之作《人間失格》裡面看似消極頽廢,實際上卻在絕境中求活的主角大庭葉藏的心路歷程,又狡猾地悄悄偷渡了許多關於寫作的祕密。這部作品,文體特殊,除主角外,作者也出場批判或說明,並將自我丑角化以述挫折之悲,分裂的自我,在絕望的自我否定與自嘲式的自我肯定中輪番登場,顯現太宰在自負與自責中撕裂的心情。 本書收錄太宰治前期作品,包含第一屆芥川賞決選作品〈逆行〉;太宰治鎌倉自縊未遂後發表的<狂言之神>;以虛構的信,用他者角度強烈批判自我的<虛構之春>等。其中<小丑之花>、<狂言之神>、<虛構之春>曾以華、神、春三部曲「虛構的徬徨」發表。在虛實之間,時而細膩表現角色情感,時而浮現太宰自我的影子,彷彿低喃著最深處的內心獨白。回顧昔日的太宰,越能對日後走向文學巔峰的他及其作品與內心狀態,湧現更深刻的理解。※ 生與滅「我能夠享有真正像個人的生活嗎?即便再怎麼掙扎,也只會走向破滅。像我這種人……」──〈小丑之花〉「他畢生的心願,唯有『活得像個人』一事。可不是個傻瓜嗎?」──〈狂言之神〉 ※ 謊言「我打從骨子裡是個小天真。唯有在天真中,我得以暫時休憩。」──〈小丑之花〉「如果不借用他人之口,連一言半句也無法談論自己。」──〈狂言之神〉「做作的言詞之中,有時也能讓人感到驚人誠實的意味。」──〈虛構之春〉※ 心願「我的剩餘時間不多。必須用在幸福的事情上。我沒有一秒猶豫。」──〈狂言之神〉「即便微弱也散發出可憐的真實螢光。」──〈虛構之春〉