《時代》雜誌AI百大影響力人物為新世代專業工作者解答未來競爭力! 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜書店暢銷#1 《經濟學人》《金融時報》《華爾街日報》強推 中文版特別收錄全新前言與後記AI即將全面接管任務的時代,人類工作者領先的關鍵不在於使用的工具,而在協作的深度。生成式AI滿三歲,你還只用AI翻譯、寫email、改履歷嗎?一人獨角獸時代,你會成為擅長AI的CEO,還是被取代的人類工作者?AI已經能寫程式、做簡報、發想創業計畫、甚至參與決策,當大家還在討論AI會如何取代人力,真正的領先者已經開始構建一套可持續升級的AI協作思考系統。建立跨工具、跨情境、可持續升級的AI底層思維框架,不論工具如何翻新,都能站上浪尖超速進步,不被淹沒。本書作者伊森.莫里克是賓州大學華頓商學院教授,也是《時代》雜誌(TIME)評選AI百大最具影響力人物之一。他不僅是研究創新的學者,更是最前線的實踐者,2022年就開始在課堂與研究室中與學生深度實測AI的各種極限。他經營的電子報《One Useful Thing》與AI研究室,早已成為美國政府與全球企業領袖理解AI的首選指標。莫里克同時理解商業競爭的現實,也深刻掌握學習與成長的本質,因此他能跳脫純技術視角,從「真正在職場存活並升級」的角度,告訴我們如何把這項顛覆性技術,轉化成最強隊友,用過去不可能的速度,提升實力與判斷力。莫里克不談對AI的盲目樂觀與過度恐慌,選擇關注AI已經帶來的實務改變。即使全球在此刻停止開發模型,AI也早已深刻改變我們的工作、學習、與思考方式。莫里克認為,我們能否進步的關鍵,就在於不害怕AI、不低估AI,而是快速學會與這個像「外星智慧」的超級通用技術共事、共創。掌握AI時代生存與升級的關鍵框架: 認識「外星共同智慧」:AI不是傳統軟體,而是一種更接近人類、甚至像「外星心智」的對話夥伴。 摸索「鋸齒狀前緣」: 揭開AI能力的隱形城牆,學習辨識哪些任務AI擅長,哪些會出錯,精準分工,創造最大成果。 實踐「共同智慧」四原則: 從「事事邀請AI參與」到「假設現在的AI是最爛版本」,建立一套永不過時的協作準則。 轉職「半人馬」與「半機器人」:掌握兩種最高效的工作模式,何時該與AI劃清界線,何時該深度融合? 引爆「自動化創意」:AI是強大的連結機器,善用它的隨機性,打破思維慣性,產生超越人類平均水準的創新提案。 重新定義工作(任務vs. 職位):學習將工作拆解為不同任務,將時間留給高價值決策。 利用AI進行「刻意練習」:讓AI成為你的專業教練,提供即時回饋與高強度訓練,縮短從新手到專家的漫長路徑。 洞見「四種未來劇本」:從技術停滯到超級AI的誕生,提前為各種可能的科技走向作好心理與策略準備。在這個陌生卻無法回頭的AI時代,找到人類真正不可取代的位置與能力。這本書將是你面對快速變動的未來時,最清晰的能力升級指南。國際媒體與領域專家 一致強力推薦程世嘉 iKala共同創辦人暨董事長 安琪拉・達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者艾瑞克・霍維茲(Eric Horvitz),微軟首席科學家里德・霍夫曼(Reid Hoffman),LinkedIn 與 Inflection AI 共同創辦人丹尼爾・品克(Daniel H. Pink),暢銷作者吉姆・M・席特林(Jim M. Citrin),高階獵才公司史賓沙(Spencer Stuart)執行長「一部紮實易懂的解析之作。」——《華爾街日報》(The Wall Street Journal)「一本犀利又帶著幽默感的指南,教你如何充分運用生成式AI。莫里克身體力行,實踐他所主張的『邀請AI一起上桌』,並親自做了許多實驗,探索AI的創造力與解題能力。」——安德魯・希爾(Andrew Hill),《金融時報》(The Financial Times)「帶你穿越AI迷宮的重要指南;內容權威、可信,毫無艱澀的科技術語。」——《科克斯書評》(Kirkus)「生成式 AI有了一位『先知』,他的名字叫伊森・莫里克。幸運的是,這位先知寫出了一本清晰、精煉、極度實用的指南,帶領我們理解這場急速發生的革命。這是我所知道,關於生成式AI的原理、應用與倫理,最出色的一本書。」——安琪拉・達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者「莫里克一直走在探索AI能力的第一線。他清楚而精準地引導讀者理解AI的最新進展,並提供深具洞見的分析。這本書內容全面,是認識當前趨勢與未來發展的重要資源。我推薦給所有想深化對AI理解的人。」——艾瑞克・霍維茲(Eric Horvitz),微軟首席科學家「在當今AI意見紛雜、充滿雜音的時代,莫里克以理性、前瞻、實證的觀點脫穎而出,成為理解AI對工作與教育影響的最重要聲音。任何想獲得實用知識、理解即將到來巨大變革的人,都應該現在就讀這本洞見深刻的書。」——里德・霍夫曼(Reid Hoffman),LinkedIn 與 Inflection AI 共同創辦人「精彩捕捉了人類與AI關係正在快速演變的本質。莫里克以清晰的解說與具體案例,展示我們如何運用這項驚人的技術力量,打造更聰明、更具人性的未來。」——丹尼爾・品克(Daniel H. Pink),暢銷作者「一趟改變領導者思維的旅程,也是所有掌舵者必讀的重磅新書。莫里克的洞察能幫助企業 CEO與領導者,充分發揮AI作為組織能力放大器的巨大力量。精彩、權威、極具教育性。」——吉姆・M・席特林(Jim M. Citrin),高階獵才公司史賓沙(Spencer Stuart)執行長
真正激勵自己、打動人心的關鍵, 不是你做什麼,而是你為什麼而做! Thinkers50管理思想家、新世代領導力大師賽門.西奈克 首創黃金圈理論,為無數人找回人生的方向與意義。 ──全球暢銷經典,15週年全新增修── ✦回應AI時代,更需要「從為什麼開始」 ✦ 收錄訂閱陷阱、網紅經濟等社群世代全新案例 ✦ 全書內容深度修訂,與世界同步更新 ★ 連續超過15年高踞亞馬遜分類榜TOP1 ★ 全球銷售突破400萬冊,授權超過50種語言 ★ TED同名演講史上觀看數第二高,累計超過6800萬次觀看 你是否也在思考這些問題: 為什麼一直努力工作,卻找不到工作的動力與意義? 為什麼明明想帶人又帶心,卻始終無法讓團隊形成共識? 為什麼產品與服務不斷升級,還是很快被競爭對手複製? 為什麼團隊一擴張就迷失方向,達到階段目標後反而失去熱情? 十多年前,西奈克首度發表黃金圈理論,揭開個人生涯、團隊、企業品牌長期成功的思維模式。本書完整深入探索黃金圈概念,解開為什麼我們會失去熱情與方向,以那些真正能啟發人心、發揮影響力的人與組織,到底做對了什麼。 鑽研做什麼與怎麼做,不管再厲害都可以被取代。 為什麼,才是喚起深層情感、號召共同理念的關鍵。 黃金圈是三層同心圓,由外到內分別是做什麼(WHAT)、怎麼做(HOW),與為什麼(WHY)。架構看似簡單,卻與人腦處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」,最能撼動人心,產生強大連結,但也正是語言最難清楚表達的部分。 多數人習慣從比較清楚的事開始做,模糊難形容的擺最後。我們很容易忙於做什麼與怎麼做,卻忘了為什麼而做。然而,創造改變產業的創新、經得起時間考驗的人物與企業,都從為什麼出發。清晰的為什麼,可以支撐熱情、也是決策的篩網,幫助我們釐清目標、找到盟友、創造不凡。 世界上,有領導,與領導者。領導掌握權位,真正的領導者則感召人心。 本書獻給期許激勵人心的領導者,也給期望能找到感召人心的領導者的你。 從現在開始,讓我們先問,為什麼! 全球讀者熱烈迴響 「光看書名以為又是一本叫我們找回初衷的書,但開始讀就停不下來。讓我重新思考自己的工作與人生。」 「我已經讀了三次,整本書畫滿重點!如果你是領導者,或想創立一個走得遠的事業,就去看這本書。」 「我送這本書給公司裡的高階主管。這本書真正幫我們『說清楚』自己是誰,也啟發眾多員工一起實現公司願景。」 「這是我MBA課堂的指定閱讀,深度探討了激勵我們每天努力的關鍵,以及如何成為好的領導者。」 「如果你的人生陷入迷惘,需要方向,這本書會幫助你重新定位生活各個面向。」 「不只是一般的行銷法則,這本書精闢地描述人類心理學及大腦的生物機制,我第一次從這個角度思考自己如何被說服、與如何說服別人。」 「無論從思維、計畫到行動,黃金圈都是最好的模型。簡單卻完全反直覺,我們通常都回答不出『為什麼』。」 「絕大多數組織都沒有深度挖掘自己存在的意義。這本書改變我看事情的觀點、也讓我發現自己與競爭對手的區隔。」 「創業家與企業顧問必讀。這本書把複雜概念簡單化,馬上可以實踐。」
全世界數千萬人追蹤的黃金圈理論首次化為具體行動方案新生代領導力大師賽門‧西奈克一次解答實踐《先問,為什麼?》的所有疑惑個人與團隊,都能按部就班找到為什麼,為工作與生活注入熱情與意義!Thinkers50全球管理思想家、新世代領導大師西奈克,十多年前首創黃金圈理論,徹底改變世界對領導、品牌與成功的理解。他的TED同名演講,至今仍是史上觀看人次最高的影片之一。《先問,為什麼?》更在全球銷售突破400萬冊,長年高踞亞馬遜分類榜TOP1。理解「為什麼」的重要性之後,下一個問題總是:我要怎麼真的在職涯與人生中找到為什麼、如何幫助團隊與組織從為什麼開始?西奈克與團隊結合超過十年、在全球各領域累積的顧問實務經驗,將「為什麼」從理念發展為人人都可實踐的完整行動計畫,不論個人與團隊,都能循序漸進踏上找到為什麼的旅程,發揮長期影響力。成就感,不是少數人的特權,是人人都擁有的權利!關鍵就在清晰了解自己的為什麼,有紀律地刻意實踐。無論你是剛踏入職場的新鮮人、正在帶團隊的主管、自己創業,或是肩負決策責任的企業領導者,本書透過清楚的流程、具體練習、圖解說明與每一階段的行動步驟,成為你最可靠的陪跑者,幫助你找到長期的成就感與意義感。本書將帶你清楚掌握:● 為什麼的實際應用案例,如何真正落地● 個人與團隊探索為什麼的完整流程● 如何發展能夠落實為什麼的策略與行動● 如何清楚表達、有效溝通你的為什麼並協助你解決許多關鍵難題,包括:● 如果我的為什麼聽起來和競爭對手很像,該怎麼辦?● 我可以同時擁有不只一個為什麼嗎?● 如果我的工作與我的為什麼不一致,我該如何選擇?
人生真正的課題,不全然是掌控命運,而是看懂它為何如此安排!愛與被愛沒有必然,付出與獲得往往不成比例。最強大的自由,是在命運的風雨中,練習看透而不入戲。☆ 裝幀特色:書封前折口附作者印簽,陪你一起理解命運的劇本。 ☆做著不喜歡的工作仍硬撐,對著不適合的人還不願放手;辜負背叛、抹黑陷害、恩將仇報……;人生劇情的走向總有那麼多好無奈、不合理、欠公平。當煩惱與痛苦的重量壓得人喘不過氣,當工作、感情、親情陷入膠著,該如何從困局中脫身?遇上命運的風雨,不是只有前進與後退兩個選項;解決困境的手段,往往不在風雨之中,而是在暴風圈之外。命理師「千里淳風」被海內外粉絲暱稱為「大叔」,工作日常是聽取求占者的悲傷故事或無奈處境,排憂解難。多年來,他以兼具感性與理性的筆法,於粉專傳遞「命理科普」的內容。在這本《你以為的偶然,都是人生的必然》系列的最新創作,他再度以一則則現實故事,讓我們看見命運如何在每個人身上演出人生這場戲。天底下並沒有完美的八字,也沒有完美的人生,道理人人都懂,卻很難不去抱怨人生的苦與難。尤其,我們往往把自己的不順遂歸咎到外人、外事、外物,卻看不透外在的人事物只是一齣戲裡的情節與場景,必然是自己參與了演出,整個人生劇本才得以顯化。他在書中描述了各種不同面向的糾結與難關,甚至人性的黑暗面,希望讀者可以站在俯瞰的高度,以「命運旁觀者」的視角,看見原本看不清的真相,體悟「當局者迷」的執著,進而有機會鬆開困在情緒與慣性中的內耗。走過風雨,是一種歷練。雨過天晴,是一種祝福。每一個人、每種八字,都會遇上獨有的考驗與心魔;領略命運的深意,看透劇本的鋪排,人生自可活得明白!好評推薦(依姓氏筆畫排序)李崇義(薩提爾模式溝通引導講師)吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)沈雅琪(神老師)胡展誥(諮商心理師)「千里淳風的文字總是能夠安定人心,讓人更有智慧面對高低起伏。我們常感歎造化弄人,但作者透過命理智慧告訴我們:那些你以為的偶然,其實都是人生的必然。既然是必然,我們又何苦執著糾結?書中引導讀者跳脫當局者的執著,學會做自己命運的『旁觀者』。不論從職場浮沉或是到親緣聚散,作者以溫暖而犀利的筆觸,點出痛苦往往源於『心境』與『外境』的矛盾。閱讀此書,不僅能學會斬斷壞運的鎖鏈,更能理解生命的內在邏輯,在不完美的世界中,找到屬於自己的從容與釋懷。」————李崇義(薩提爾模式溝通引導講師)「我在演講及書中常常提到一個核心思維,就是『用月球看地球,才能看出全貌』,這和作者在書中提及的觀念與想法不謀而合。人生在世,追求五福,保有『慈悲』與『善良』是根本,再透過『利他』的行為,讓自己的人生變得更好。」————吳家德(NU PASTA總經理、職場作家) 為什麼這本書可以幫助你?Q:這本書與一般的算命、八字工具書有什麼不同?A:這本書不是一本教你算命的工具書,而是教你「看懂命運的邏輯」。作者千里淳風將深奧的命理轉化為白話的人性觀察,引導讀者成為命運的旁觀者,從高維度識破人際關係、職場與家庭中的困局。比起預測未來,這本書更專注於如何透過八字智慧達到「情緒止損」與「內心解脫」。Q:總是深陷「情緒內耗」的人,如何透過這本書找回內心平靜? A:情緒內耗往往源於「想改變無法改變的人」。書中提出,每個人都有其命中註定的「人設」與「劇本」,當你學會「看透而不入戲」,就會明白對方的惡意往往只是其性格的如實演出。將能量從無謂的糾結中收回,才是對自己最大的慈悲。Q:面對窒息的「親情勒索」,書中提到的「親緣觀點」能提供什麼解藥?A:許多痛苦源於「父母子女必須親密」的枷鎖。書中直指真相:「父母子女,皆為他人」。透過識破那些親情勒索背後的匱乏與因果,能幫助你理解親緣濃淡有其天生規律。Q:如果命運劇本已經寫好了,看這本書真的能改變現狀嗎? A:雖然劇本有其因果,但你可以選擇「入戲的深度」。這本書的價值在於幫你「看明白」,讓你省下情緒內耗、求而不得的執著,把心力花在真正有意義的地方。正如作者所說:「人生不必埋頭走到黑,看透了轉身,就是另一番風景。」
全世界數千萬人追蹤的黃金圈理論首次化為具體行動方案新生代領導力大師賽門‧西奈克一次解答實踐《先問,為什麼?》的所有疑惑個人與團隊,都能按部就班找到為什麼,為工作與生活注入熱情與意義!Thinkers50全球管理思想家、新世代領導大師西奈克,十多年前首創黃金圈理論,徹底改變世界對領導、品牌與成功的理解。他的TED同名演講,至今仍是史上觀看人次最高的影片之一。《先問,為什麼?》更在全球銷售突破400萬冊,長年高踞亞馬遜分類榜TOP1。理解「為什麼」的重要性之後,下一個問題總是:我要怎麼真的在職涯與人生中找到為什麼、如何幫助團隊與組織從為什麼開始?西奈克與團隊結合超過十年、在全球各領域累積的顧問實務經驗,將「為什麼」從理念發展為人人都可實踐的完整行動計畫,不論個人與團隊,都能循序漸進踏上找到為什麼的旅程,發揮長期影響力。成就感,不是少數人的特權,是人人都擁有的權利!關鍵就在清晰了解自己的為什麼,有紀律地刻意實踐。無論你是剛踏入職場的新鮮人、正在帶團隊的主管、自己創業,或是肩負決策責任的企業領導者,本書透過清楚的流程、具體練習、圖解說明與每一階段的行動步驟,成為你最可靠的陪跑者,幫助你找到長期的成就感與意義感。本書將帶你清楚掌握:● 為什麼的實際應用案例,如何真正落地● 個人與團隊探索為什麼的完整流程● 如何發展能夠落實為什麼的策略與行動● 如何清楚表達、有效溝通你的為什麼並協助你解決許多關鍵難題,包括:● 如果我的為什麼聽起來和競爭對手很像,該怎麼辦?● 我可以同時擁有不只一個為什麼嗎?● 如果我的工作與我的為什麼不一致,我該如何選擇?
真正激勵自己、打動人心的關鍵, 不是你做什麼,而是你為什麼而做! Thinkers50管理思想家、新世代領導力大師賽門.西奈克 首創黃金圈理論,為無數人找回人生的方向與意義。 ──全球暢銷經典,15週年全新增修── ✦回應AI時代,更需要「從為什麼開始」 ✦ 收錄訂閱陷阱、網紅經濟等社群世代全新案例 ✦ 全書內容深度修訂,與世界同步更新 ★ 連續超過15年高踞亞馬遜分類榜TOP1 ★ 全球銷售突破400萬冊,授權超過50種語言 ★ TED同名演講史上觀看數第二高,累計超過6800萬次觀看 你是否也在思考這些問題: 為什麼一直努力工作,卻找不到工作的動力與意義? 為什麼明明想帶人又帶心,卻始終無法讓團隊形成共識? 為什麼產品與服務不斷升級,還是很快被競爭對手複製? 為什麼團隊一擴張就迷失方向,達到階段目標後反而失去熱情? 十多年前,西奈克首度發表黃金圈理論,揭開個人生涯、團隊、企業品牌長期成功的思維模式。本書完整深入探索黃金圈概念,解開為什麼我們會失去熱情與方向,以那些真正能啟發人心、發揮影響力的人與組織,到底做對了什麼。 鑽研做什麼與怎麼做,不管再厲害都可以被取代。 為什麼,才是喚起深層情感、號召共同理念的關鍵。 黃金圈是三層同心圓,由外到內分別是做什麼(WHAT)、怎麼做(HOW),與為什麼(WHY)。架構看似簡單,卻與人腦處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」,最能撼動人心,產生強大連結,但也正是語言最難清楚表達的部分。 多數人習慣從比較清楚的事開始做,模糊難形容的擺最後。我們很容易忙於做什麼與怎麼做,卻忘了為什麼而做。然而,創造改變產業的創新、經得起時間考驗的人物與企業,都從為什麼出發。清晰的為什麼,可以支撐熱情、也是決策的篩網,幫助我們釐清目標、找到盟友、創造不凡。 世界上,有領導,與領導者。領導掌握權位,真正的領導者則感召人心。 本書獻給期許激勵人心的領導者,也給期望能找到感召人心的領導者的你。 從現在開始,讓我們先問,為什麼! 全球讀者熱烈迴響 「光看書名以為又是一本叫我們找回初衷的書,但開始讀就停不下來。讓我重新思考自己的工作與人生。」 「我已經讀了三次,整本書畫滿重點!如果你是領導者,或想創立一個走得遠的事業,就去看這本書。」 「我送這本書給公司裡的高階主管。這本書真正幫我們『說清楚』自己是誰,也啟發眾多員工一起實現公司願景。」 「這是我MBA課堂的指定閱讀,深度探討了激勵我們每天努力的關鍵,以及如何成為好的領導者。」 「如果你的人生陷入迷惘,需要方向,這本書會幫助你重新定位生活各個面向。」 「不只是一般的行銷法則,這本書精闢地描述人類心理學及大腦的生物機制,我第一次從這個角度思考自己如何被說服、與如何說服別人。」 「無論從思維、計畫到行動,黃金圈都是最好的模型。簡單卻完全反直覺,我們通常都回答不出『為什麼』。」 「絕大多數組織都沒有深度挖掘自己存在的意義。這本書改變我看事情的觀點、也讓我發現自己與競爭對手的區隔。」 「創業家與企業顧問必讀。這本書把複雜概念簡單化,馬上可以實踐。」
人生真正的課題,不全然是掌控命運,而是看懂它為何如此安排!愛與被愛沒有必然,付出與獲得往往不成比例。最強大的自由,是在命運的風雨中,練習看透而不入戲。☆ 裝幀特色:書封前折口附作者印簽,陪你一起理解命運的劇本。 ☆做著不喜歡的工作仍硬撐,對著不適合的人還不願放手;辜負背叛、抹黑陷害、恩將仇報……;人生劇情的走向總有那麼多好無奈、不合理、欠公平。當煩惱與痛苦的重量壓得人喘不過氣,當工作、感情、親情陷入膠著,該如何從困局中脫身?遇上命運的風雨,不是只有前進與後退兩個選項;解決困境的手段,往往不在風雨之中,而是在暴風圈之外。命理師「千里淳風」被海內外粉絲暱稱為「大叔」,工作日常是聽取求占者的悲傷故事或無奈處境,排憂解難。多年來,他以兼具感性與理性的筆法,於粉專傳遞「命理科普」的內容。在這本《你以為的偶然,都是人生的必然》系列的最新創作,他再度以一則則現實故事,讓我們看見命運如何在每個人身上演出人生這場戲。天底下並沒有完美的八字,也沒有完美的人生,道理人人都懂,卻很難不去抱怨人生的苦與難。尤其,我們往往把自己的不順遂歸咎到外人、外事、外物,卻看不透外在的人事物只是一齣戲裡的情節與場景,必然是自己參與了演出,整個人生劇本才得以顯化。他在書中描述了各種不同面向的糾結與難關,甚至人性的黑暗面,希望讀者可以站在俯瞰的高度,以「命運旁觀者」的視角,看見原本看不清的真相,體悟「當局者迷」的執著,進而有機會鬆開困在情緒與慣性中的內耗。走過風雨,是一種歷練。雨過天晴,是一種祝福。每一個人、每種八字,都會遇上獨有的考驗與心魔;領略命運的深意,看透劇本的鋪排,人生自可活得明白!好評推薦(依姓氏筆畫排序)李崇義(薩提爾模式溝通引導講師)吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)沈雅琪(神老師)胡展誥(諮商心理師)「千里淳風的文字總是能夠安定人心,讓人更有智慧面對高低起伏。我們常感歎造化弄人,但作者透過命理智慧告訴我們:那些你以為的偶然,其實都是人生的必然。既然是必然,我們又何苦執著糾結?書中引導讀者跳脫當局者的執著,學會做自己命運的『旁觀者』。不論從職場浮沉或是到親緣聚散,作者以溫暖而犀利的筆觸,點出痛苦往往源於『心境』與『外境』的矛盾。閱讀此書,不僅能學會斬斷壞運的鎖鏈,更能理解生命的內在邏輯,在不完美的世界中,找到屬於自己的從容與釋懷。」————李崇義(薩提爾模式溝通引導講師)「我在演講及書中常常提到一個核心思維,就是『用月球看地球,才能看出全貌』,這和作者在書中提及的觀念與想法不謀而合。人生在世,追求五福,保有『慈悲』與『善良』是根本,再透過『利他』的行為,讓自己的人生變得更好。」————吳家德(NU PASTA總經理、職場作家) 為什麼這本書可以幫助你?Q:這本書與一般的算命、八字工具書有什麼不同?A:這本書不是一本教你算命的工具書,而是教你「看懂命運的邏輯」。作者千里淳風將深奧的命理轉化為白話的人性觀察,引導讀者成為命運的旁觀者,從高維度識破人際關係、職場與家庭中的困局。比起預測未來,這本書更專注於如何透過八字智慧達到「情緒止損」與「內心解脫」。Q:總是深陷「情緒內耗」的人,如何透過這本書找回內心平靜? A:情緒內耗往往源於「想改變無法改變的人」。書中提出,每個人都有其命中註定的「人設」與「劇本」,當你學會「看透而不入戲」,就會明白對方的惡意往往只是其性格的如實演出。將能量從無謂的糾結中收回,才是對自己最大的慈悲。Q:面對窒息的「親情勒索」,書中提到的「親緣觀點」能提供什麼解藥?A:許多痛苦源於「父母子女必須親密」的枷鎖。書中直指真相:「父母子女,皆為他人」。透過識破那些親情勒索背後的匱乏與因果,能幫助你理解親緣濃淡有其天生規律。Q:如果命運劇本已經寫好了,看這本書真的能改變現狀嗎? A:雖然劇本有其因果,但你可以選擇「入戲的深度」。這本書的價值在於幫你「看明白」,讓你省下情緒內耗、求而不得的執著,把心力花在真正有意義的地方。正如作者所說:「人生不必埋頭走到黑,看透了轉身,就是另一番風景。」
蘋果50年,稱霸科技與文化,是一場權謀與競爭交織而成的商戰史詩。蘋果軟硬體通吃,市值屢創新高,主宰地表超過十億用戶的數位生活。蘋果稱霸市場的控制手段和野心,在巔峰之際浮現日益擴大的隱形裂縫,科技巨頭和地緣政治力量反擊,衝擊蘋果霸權,更影響我們每一個消費者。蘋果透過 iPhone 與 App Store 生態系打造的影響力,早已超越單純的商業範疇,進一步主宰全球文化走向與思想資訊的流動。只能透過iPhone接觸十億用戶的全球廠商們,真的別無選擇嗎?這種激烈的封閉與控制,使蘋果成為各方角力的箭靶。由歐美和各國的監管部門、Epic Games、Spotify、Meta、微信等巨頭所組成的「蘋果反抗軍聯盟」,正在聯手削弱數位帝國的主要獲利模式和成長動能,但是這些競爭對手也同樣模仿蘋果,建立自己的數位圍牆。《華爾街日報》專欄作家希金斯深入探討蘋果崛起與主導市場的故事、App Store的獲利模式、矽谷企業家之間的鬥爭脈絡,以及地緣政治之間引人入勝的交鋒。◆ 當規則由你制定,就更容易獲勝如果消費者在App Store的應用程式中購買數位商品(如電子遊戲),蘋果最高可拿走 30% 抽成,等於向Facebook、Spotify、Epic Games 等商家徵稅, Google也盡可能模仿蘋果的生態系,同樣收取佣金。◆ 執行、執行、徹底執行!若商家想接觸蘋果的富裕用戶,App Store是唯一門戶,必須遵守蘋果制定的規則。◆ 拒絕提供特殊待遇蘋果不會為了任何廠商而簽署特殊協議,Google卻會這麼做,部分原因是確保熱門的新遊戲和應用程式能在Android系統上架。有些商家認為抽成不公平,希望改變運作方式,卻發現處處受限。◆ 擁抱法律風險,不計代價戰鬥許多公司選擇走輕鬆的路,以避免耗時的訴訟和未知的風險。蘋果選擇戰鬥到底,即使敗訴,也建立了「絕不妥協」的威懾力,以此嚇退其他對手。◆ 堅持原則的風險雖然法官認為,蘋果不能禁止開發者在應用程式提供其他支付方式的連結,不過蘋果並未讓任何商家隨心所欲,設法提高開發者連結外部支付的門檻,但是後續的法院判決也迫使蘋果在未來必須更開放。◎媒體推薦極具可讀性……講述蘋果如何擊退來自遊戲開發商、監管機構,以及潛在競爭對手的連番攻勢。——《金融時報》,強納森‧穆爾斯(Jonathan Moules)
蘋果50年,稱霸科技與文化,是一場權謀與競爭交織而成的商戰史詩。蘋果軟硬體通吃,市值屢創新高,主宰地表超過十億用戶的數位生活。蘋果稱霸市場的控制手段和野心,在巔峰之際浮現日益擴大的隱形裂縫,科技巨頭和地緣政治力量反擊,衝擊蘋果霸權,更影響我們每一個消費者。蘋果透過 iPhone 與 App Store 生態系打造的影響力,早已超越單純的商業範疇,進一步主宰全球文化走向與思想資訊的流動。只能透過iPhone接觸十億用戶的全球廠商們,真的別無選擇嗎?這種激烈的封閉與控制,使蘋果成為各方角力的箭靶。由歐美和各國的監管部門、Epic Games、Spotify、Meta、微信等巨頭所組成的「蘋果反抗軍聯盟」,正在聯手削弱數位帝國的主要獲利模式和成長動能,但是這些競爭對手也同樣模仿蘋果,建立自己的數位圍牆。《華爾街日報》專欄作家希金斯深入探討蘋果崛起與主導市場的故事、App Store的獲利模式、矽谷企業家之間的鬥爭脈絡,以及地緣政治之間引人入勝的交鋒。◆ 當規則由你制定,就更容易獲勝如果消費者在App Store的應用程式中購買數位商品(如電子遊戲),蘋果最高可拿走 30% 抽成,等於向Facebook、Spotify、Epic Games 等商家徵稅, Google也盡可能模仿蘋果的生態系,同樣收取佣金。◆ 執行、執行、徹底執行!若商家想接觸蘋果的富裕用戶,App Store是唯一門戶,必須遵守蘋果制定的規則。◆ 拒絕提供特殊待遇蘋果不會為了任何廠商而簽署特殊協議,Google卻會這麼做,部分原因是確保熱門的新遊戲和應用程式能在Android系統上架。有些商家認為抽成不公平,希望改變運作方式,卻發現處處受限。◆ 擁抱法律風險,不計代價戰鬥許多公司選擇走輕鬆的路,以避免耗時的訴訟和未知的風險。蘋果選擇戰鬥到底,即使敗訴,也建立了「絕不妥協」的威懾力,以此嚇退其他對手。◆ 堅持原則的風險雖然法官認為,蘋果不能禁止開發者在應用程式提供其他支付方式的連結,不過蘋果並未讓任何商家隨心所欲,設法提高開發者連結外部支付的門檻,但是後續的法院判決也迫使蘋果在未來必須更開放。◎媒體推薦極具可讀性……講述蘋果如何擊退來自遊戲開發商、監管機構,以及潛在競爭對手的連番攻勢。——《金融時報》,強納森‧穆爾斯(Jonathan Moules)
你是否也常有這樣的經驗—— 在資訊不完整、高度不確定的情況下,卻不得不做出決定。 資料愈多、意見愈多,反而讓選擇更困難。 即使最後結果不錯,回頭看卻發現判斷過程模糊不清,更無法複製成功。 在資訊超載、變化劇烈的世界,為什麼有些人總能做出正確判斷?曾任哈佛商學院、華頓商學院教授的傑出管理學者黃樂仁,追蹤訪談上千位企業領袖、投資人、奧運選手等頂尖人士後發現,他們反覆提到的成功關鍵,其實是「直覺」——那種難以言喻、卻在關鍵時刻指引方向的內在判斷力。 我們每個人都擁有直覺。它是大腦將外在資訊與個人經驗進行高度整合後的結果。這種直覺,可能以靈光一現的頓悟、微妙卻強烈的警覺感,或是一股促使你立刻行動的震撼感出現,瞬間改變你對事情的看法。多數時候,我們只是被動地經歷這些感受,把它們當成偶然發生、無法掌握的巧合。 在這本書中,黃樂仁以科學方法拆解「直覺形成的過程」,深入說明直覺的身體、情緒、認知與心理層面。看似神祕隨機的第六感,其實是一種可理解、可練習、可應用的能力。透過有意識的練習,你將能夠: ● 將直覺從被動、偶發,轉為主動、可運用 ● 讓直覺訊號愈來愈穩定、可靠 ● 提升自己對內在訊號的敏感度與判讀力 書中更提出一套高度實用的模型,幫助你善用這項最強大、卻也最常被忽略的資源。學會運用直覺,將能做出更好的決定、迅速採取行動,離目標更近一步。 在充滿AI與數據分析的世界,最聰明的選擇不是再多看一點, 而是回到內在,學會相信直覺,讓它帶你走向正確的方向。 「黃樂仁精湛地結合了數據分析的嚴謹與個人經驗的深刻洞察,為我們帶來一種全新的思維模式。她在這本書中,提供了一種全新的觀點,教導我們如何在生活的各個面向應對不確定性,並做出更聰明、更有力的決策。」 —— 安妮.杜克(Annie Duke),暢銷書《高勝算決策》(Thinking in Bets)和《停損的勝算》(Quit)作者 「閱讀《You Already Know》,讓我想起當時意識到 YouTube 真的有可能問世的那一刻。這本書精準掌握了當直覺與正確的經驗結合,將會以你意想不到的方式推動創新。它不只關乎有一個好點子,還關乎知道何時該相信自己,並勇敢地縱身一躍。對於任何想突破界限的人來說,這就是你一直在等待的那本指南。」 ——陳士駿(Steve Chen),《YouTube》共同創辦人 「本書是一場引人入勝的探索之旅,為我們揭示我們的直覺式決策方式,如何受到我們從周遭世界所接收到的信號所影響。無論你希望在生活中,或是職場上,做出更明智的選擇,都可以套用本書所提供的以行為科學為基礎、實用可行的模型,幫助自己邁向成功。」 —— 約拿.伯格(Jonah Berger),賓州大學華頓商學院教授、暢銷書《瘋潮行銷》(Contagious)與《如何改變一個人》(The Catalyst)作者 「相信自己——你遠比你所想像的,還要有能力!你的第六感早已為你準備好答案,只要學會信任它,它就能成為你最強大的超能力。《You Already Know》將賦予你將賦予你信心,讓你停止懷疑自己,進而打造你真正想要的人生。」 ——芭芭拉.科克倫(Barbara Corcoran),科克倫地產集團(The Corcoran Group )創辦人、美國ABC電視台節目《創智贏家》(Shark Tank)的鯊魚嘉賓(投資評審) 「我覺得我好像是在讀我自己的傳記。我的最佳拍檔,就是我的第六感還有我的直覺,而黃樂仁印證了其他人從未論及的事。」 —— 米奇.德雷克斯勒(Mickey Drexler),Alex Mill董事長、J.Crew和Gap 前執行長、Old Navy與Madewell 創辦人 「直覺是一條無形的線,將每一道菜、每一個決定串連起來。當理性失靈時,它是我們所遵循的指南針,是點燃創造力的火花。《You Already Know》提醒我們,信任自己的直覺,其中蘊含著深刻的力量——這是每一個廚師、每一位藝術家、每一個人都必須牢牢記住的真理。」 ——瑞內.雷澤比(René Redzepi),米其林三星餐廳 Noma主廚兼共同所有人
你是否也常有這樣的經驗—— 在資訊不完整、高度不確定的情況下,卻不得不做出決定。 資料愈多、意見愈多,反而讓選擇更困難。 即使最後結果不錯,回頭看卻發現判斷過程模糊不清,更無法複製成功。 在資訊超載、變化劇烈的世界,為什麼有些人總能做出正確判斷?曾任哈佛商學院、華頓商學院教授的傑出管理學者黃樂仁,追蹤訪談上千位企業領袖、投資人、奧運選手等頂尖人士後發現,他們反覆提到的成功關鍵,其實是「直覺」——那種難以言喻、卻在關鍵時刻指引方向的內在判斷力。 我們每個人都擁有直覺。它是大腦將外在資訊與個人經驗進行高度整合後的結果。這種直覺,可能以靈光一現的頓悟、微妙卻強烈的警覺感,或是一股促使你立刻行動的震撼感出現,瞬間改變你對事情的看法。多數時候,我們只是被動地經歷這些感受,把它們當成偶然發生、無法掌握的巧合。 在這本書中,黃樂仁以科學方法拆解「直覺形成的過程」,深入說明直覺的身體、情緒、認知與心理層面。看似神祕隨機的第六感,其實是一種可理解、可練習、可應用的能力。透過有意識的練習,你將能夠: ● 將直覺從被動、偶發,轉為主動、可運用 ● 讓直覺訊號愈來愈穩定、可靠 ● 提升自己對內在訊號的敏感度與判讀力 書中更提出一套高度實用的模型,幫助你善用這項最強大、卻也最常被忽略的資源。學會運用直覺,將能做出更好的決定、迅速採取行動,離目標更近一步。 在充滿AI與數據分析的世界,最聰明的選擇不是再多看一點, 而是回到內在,學會相信直覺,讓它帶你走向正確的方向。 「黃樂仁精湛地結合了數據分析的嚴謹與個人經驗的深刻洞察,為我們帶來一種全新的思維模式。她在這本書中,提供了一種全新的觀點,教導我們如何在生活的各個面向應對不確定性,並做出更聰明、更有力的決策。」 —— 安妮.杜克(Annie Duke),暢銷書《高勝算決策》(Thinking in Bets)和《停損的勝算》(Quit)作者 「閱讀《You Already Know》,讓我想起當時意識到 YouTube 真的有可能問世的那一刻。這本書精準掌握了當直覺與正確的經驗結合,將會以你意想不到的方式推動創新。它不只關乎有一個好點子,還關乎知道何時該相信自己,並勇敢地縱身一躍。對於任何想突破界限的人來說,這就是你一直在等待的那本指南。」 ——陳士駿(Steve Chen),《YouTube》共同創辦人 「本書是一場引人入勝的探索之旅,為我們揭示我們的直覺式決策方式,如何受到我們從周遭世界所接收到的信號所影響。無論你希望在生活中,或是職場上,做出更明智的選擇,都可以套用本書所提供的以行為科學為基礎、實用可行的模型,幫助自己邁向成功。」 —— 約拿.伯格(Jonah Berger),賓州大學華頓商學院教授、暢銷書《瘋潮行銷》(Contagious)與《如何改變一個人》(The Catalyst)作者 「相信自己——你遠比你所想像的,還要有能力!你的第六感早已為你準備好答案,只要學會信任它,它就能成為你最強大的超能力。《You Already Know》將賦予你將賦予你信心,讓你停止懷疑自己,進而打造你真正想要的人生。」 ——芭芭拉.科克倫(Barbara Corcoran),科克倫地產集團(The Corcoran Group )創辦人、美國ABC電視台節目《創智贏家》(Shark Tank)的鯊魚嘉賓(投資評審) 「我覺得我好像是在讀我自己的傳記。我的最佳拍檔,就是我的第六感還有我的直覺,而黃樂仁印證了其他人從未論及的事。」 —— 米奇.德雷克斯勒(Mickey Drexler),Alex Mill董事長、J.Crew和Gap 前執行長、Old Navy與Madewell 創辦人 「直覺是一條無形的線,將每一道菜、每一個決定串連起來。當理性失靈時,它是我們所遵循的指南針,是點燃創造力的火花。《You Already Know》提醒我們,信任自己的直覺,其中蘊含著深刻的力量——這是每一個廚師、每一位藝術家、每一個人都必須牢牢記住的真理。」 ——瑞內.雷澤比(René Redzepi),米其林三星餐廳 Noma主廚兼共同所有人
☆授權43語種,全球銷量突破 500萬冊☆亞馬遜暢銷榜TOP1,長銷多年的商業新創經典之作史丹佛大學改變未來的一堂課矽谷傳奇創業家、PayPal創辦人 彼得‧提爾 第一手分享複製別人的模式比創新事物容易。做大家都知道怎麼做的事、提供更多熟悉的東西,這是由1到n。但是,創新是由0到1。創新獨一無二, 創新的時機與開創出的結果也是新鮮奇特的。這本書就是揭開由0到1創新的秘密。彼得‧提爾(Peter Thiel)是PayPal和Palantir共同創辦人,臉書第一位外部投資人,率先注資Yelp、LinkedIn、SpaceX、Spotify、Airbnb等新創企業。他念哲學與法律,卻在科技、創投世界大放異彩;成立提爾獎學金,鼓勵年輕人休學創業,激發自己的潛力。提爾獨特的邏輯與眼光,帶你在意想不到之處發現價值。這不是一般的商業書。看了這本書,你會學到:‧「精實創業」(lean startup)錯在哪裡;‧莎士比亞和馬克思如何預言衝突;‧「非理性繁榮」(irrational exuberance)在什麼時候是理性的;‧機器為什麼是人類的朋友,而不是敵人;‧托爾斯泰給新創事業什麼啟示;‧嬉皮式的思考與恐怖分子有什麼類似之處;‧美國人為什麼誤解中國;‧特斯拉如何吸引李奧納多‧狄卡皮歐;‧比爾蓋茲為何從科技業退休;‧「破壞」(disruption)有什麼問題;‧嬰兒潮世代給我們什麼錯覺; ‧哪些話我們以為是愛因斯坦說的,其實不是;‧矽谷休閒裝扮背後代表的意義是什麼;‧為什麼「失敗很好」的想法是錯誤的。想要成功,你必須在一切發生之前研究結局。你必須質疑你的構想,從零開始重新思考。從0到1,為自己創造無限機會與價值!當一個有冒險精神的人願意寫書,就買來看。如果寫書的是彼得‧提爾,就看兩遍。但是保險起見,請看三遍。因為這本書絕對是經典之作。《黑天鵝效應》作者 塔雷伯(Nassim Nicholas Taleb)這本書傳達前所未見、耳目一新的觀念,教導如何在世界上創造價值。Meta執行長 馬克‧祖克伯格(Mark Zuckerberg)彼得‧提爾打造多家異軍突起的公司,《從0到1》說明他到底是如何做到的。特斯拉汽車(Tesla)執行長 伊隆‧馬斯克(Elon Musk)《從0到1》是大企業要不斷改進提升的重要手冊,才起步的新創事業也同樣適用。翻開閱讀,接受彼得‧提爾的挑戰,開創超乎期待的事業。前奇異公司(GE)董事長 傑夫‧伊梅特(Jeff Immelt)《從0到1》是每個想要創業與正在創業的人,都必須優先閱讀的一本書。不可錯過。a16z共同創辦人 馬克‧安德森(Marc Andreessen) 這本書是每個人都必讀的第一本、也是最後一本商業著作。在充滿零的世界,這本書是唯一的一。著名科幻小說家 尼爾‧史蒂芬森(Neal Stephenson)彼得‧提爾除了是成就非凡的創業家和投資人,他也是這個時代的公共知識份子領袖,閱讀這本書,你就能一探他為何能夠引領思潮。暢銷書《大停滯》作者 泰勒‧柯文(Tyler Cowen)
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,關鍵不是老化,而是氣血不通。中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,教你恢復氣血運行,從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡!※ ※ ※ ※ ※ ※你是不是每天都在跟身體打仗?早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著;一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫;焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任,長期在診間看到太多人健檢報告正常,卻渾身不對勁,吃了藥仍未真正康復,其實都指向一件事:氣血不流!久坐不動而氣滯,熬夜追劇讓陰虛火旺,高糖高油讓痰濕積聚,壓力焦慮讓肝氣鬱結;這些生活方式正在製造「慢性堵塞」,侵蝕我們的健康。修復健康不是靠控制,而是靠順應。氣血一通,身體自然找到恢復的力量。莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,將「中醫治本」的智慧,擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓我們更了解如何恢復身體自癒力。這本書是看待自己的新方式!無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群;或健檢紅字頻傳,甚至正苦於慢性病的「已病」者;或想打好基礎,避免未來生病的人,都能找到與身體和解的方法。本書重點——・看懂體質警訊:為什麼有些人易疲累,有些人易胖,有些人易怒?要有效治未病,要先知道自己的體質是哪一型。・拆解五大病邪:濕熱痰瘀毒如何在體內作怪,把小症狀變成大病痛?・調理消化、代謝與自律神經:針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方,全面調和肝脾腎;以排濕解方消除代謝警報;深度解密自律神經失調。・鞏固免疫,因應感染與急性發炎:帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等,如何轉危為安?・逆轉複雜難治的重症:面對心肌梗塞、心衰竭,如何活血益氣、健脾溫陽?當免疫系統攻擊自身,如何祛風化痰、補腎健脾?・全方位調養體質的日常微習慣:如何對應四季排濕養生,告別水腫與疲倦?如何透過穴位按摩,養心安神?
☆授權43語種,全球銷量突破 500萬冊☆亞馬遜暢銷榜TOP1,長銷多年的商業新創經典之作史丹佛大學改變未來的一堂課矽谷傳奇創業家、PayPal創辦人 彼得‧提爾 第一手分享複製別人的模式比創新事物容易。做大家都知道怎麼做的事、提供更多熟悉的東西,這是由1到n。但是,創新是由0到1。創新獨一無二, 創新的時機與開創出的結果也是新鮮奇特的。這本書就是揭開由0到1創新的秘密。彼得‧提爾(Peter Thiel)是PayPal和Palantir共同創辦人,臉書第一位外部投資人,率先注資Yelp、LinkedIn、SpaceX、Spotify、Airbnb等新創企業。他念哲學與法律,卻在科技、創投世界大放異彩;成立提爾獎學金,鼓勵年輕人休學創業,激發自己的潛力。提爾獨特的邏輯與眼光,帶你在意想不到之處發現價值。這不是一般的商業書。看了這本書,你會學到:‧「精實創業」(lean startup)錯在哪裡;‧莎士比亞和馬克思如何預言衝突;‧「非理性繁榮」(irrational exuberance)在什麼時候是理性的;‧機器為什麼是人類的朋友,而不是敵人;‧托爾斯泰給新創事業什麼啟示;‧嬉皮式的思考與恐怖分子有什麼類似之處;‧美國人為什麼誤解中國;‧特斯拉如何吸引李奧納多‧狄卡皮歐;‧比爾蓋茲為何從科技業退休;‧「破壞」(disruption)有什麼問題;‧嬰兒潮世代給我們什麼錯覺; ‧哪些話我們以為是愛因斯坦說的,其實不是;‧矽谷休閒裝扮背後代表的意義是什麼;‧為什麼「失敗很好」的想法是錯誤的。想要成功,你必須在一切發生之前研究結局。你必須質疑你的構想,從零開始重新思考。從0到1,為自己創造無限機會與價值!當一個有冒險精神的人願意寫書,就買來看。如果寫書的是彼得‧提爾,就看兩遍。但是保險起見,請看三遍。因為這本書絕對是經典之作。《黑天鵝效應》作者 塔雷伯(Nassim Nicholas Taleb)這本書傳達前所未見、耳目一新的觀念,教導如何在世界上創造價值。Meta執行長 馬克‧祖克伯格(Mark Zuckerberg)彼得‧提爾打造多家異軍突起的公司,《從0到1》說明他到底是如何做到的。特斯拉汽車(Tesla)執行長 伊隆‧馬斯克(Elon Musk)《從0到1》是大企業要不斷改進提升的重要手冊,才起步的新創事業也同樣適用。翻開閱讀,接受彼得‧提爾的挑戰,開創超乎期待的事業。前奇異公司(GE)董事長 傑夫‧伊梅特(Jeff Immelt)《從0到1》是每個想要創業與正在創業的人,都必須優先閱讀的一本書。不可錯過。a16z共同創辦人 馬克‧安德森(Marc Andreessen) 這本書是每個人都必讀的第一本、也是最後一本商業著作。在充滿零的世界,這本書是唯一的一。著名科幻小說家 尼爾‧史蒂芬森(Neal Stephenson)彼得‧提爾除了是成就非凡的創業家和投資人,他也是這個時代的公共知識份子領袖,閱讀這本書,你就能一探他為何能夠引領思潮。暢銷書《大停滯》作者 泰勒‧柯文(Tyler Cowen)
真正的健康,不是消除症狀,而是維持氣血流暢。這不是一本養生書,而是一套疏通身體的行動指南!疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯,關鍵不是老化,而是氣血不通。中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧,教你恢復氣血運行,從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡!※ ※ ※ ※ ※ ※你是不是每天都在跟身體打仗?早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著;一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫;焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任,長期在診間看到太多人健檢報告正常,卻渾身不對勁,吃了藥仍未真正康復,其實都指向一件事:氣血不流!久坐不動而氣滯,熬夜追劇讓陰虛火旺,高糖高油讓痰濕積聚,壓力焦慮讓肝氣鬱結;這些生活方式正在製造「慢性堵塞」,侵蝕我們的健康。修復健康不是靠控制,而是靠順應。氣血一通,身體自然找到恢復的力量。莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發,將「中醫治本」的智慧,擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例,深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常,到心血管、自體免疫等疑難重症,讓我們更了解如何恢復身體自癒力。這本書是看待自己的新方式!無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群;或健檢紅字頻傳,甚至正苦於慢性病的「已病」者;或想打好基礎,避免未來生病的人,都能找到與身體和解的方法。本書重點——・看懂體質警訊:為什麼有些人易疲累,有些人易胖,有些人易怒?要有效治未病,要先知道自己的體質是哪一型。・拆解五大病邪:濕熱痰瘀毒如何在體內作怪,把小症狀變成大病痛?・調理消化、代謝與自律神經:針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方,全面調和肝脾腎;以排濕解方消除代謝警報;深度解密自律神經失調。・鞏固免疫,因應感染與急性發炎:帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等,如何轉危為安?・逆轉複雜難治的重症:面對心肌梗塞、心衰竭,如何活血益氣、健脾溫陽?當免疫系統攻擊自身,如何祛風化痰、補腎健脾?・全方位調養體質的日常微習慣:如何對應四季排濕養生,告別水腫與疲倦?如何透過穴位按摩,養心安神?
一線服務,最難的就是在互動的瞬間創造感動!天下雜誌超人氣專欄與社群「服務一點訣」為你打開服務寶典,展現職人背後的甘苦智慧從台前到幕後,掌握每一次服務的精準節奏服務現場沒有固定劇本,也不能喊卡重來,是什麼祕訣,讓米其林外場、資深櫃姐看起來「比較從容」?又是什麼使命感,支撐著飯店門衛、後場洗碗工、地下洗衣房,一次次把服務做到位?自2021年起,《天下雜誌》資深副總主筆、服務線記者王一芝領軍的「服務一點訣」專欄,持續走訪各式服務現場,記錄第一線的觀察與洞見。本書精選20則精彩故事,從米其林外場的專注觀察,到台灣庶民服務者的溫柔韌性,在這裡沒有艱澀道理,只有真實的人、真實的挑戰,以及那些第一線才懂的眉眉角角。與你共享:服務業大前輩累積數十年的「小祕訣」。★聽見客人沒說的訊息從一個眼神、一個動作預判需求,在客人舉手前,主動提供服務,製造信任與驚喜。★ 混亂中保持專業旺季、尖峰時段,所有狀況都會一起發生!穩住,愈忙愈要對每一位客人慎重以待。★好服務其實有跡可循分工、動線、SOP,不是為了做給老闆看,是為了讓每次接觸更流暢、有品質。★服務是一門值得深耕的專業不喜歡也是工作的一部分!服務業不容易,正因如此,更能顯現你的堅持與價值。20 個服務現場、數十種服務人才懂的酸甜苦辣,有人腰痠背痛、有人耐著高溫、有人慢慢找到自己的節奏。如果你也正在其中,讓這些故事陪你,在每個細節裡留下溫度與感動。★溫暖推薦大店長創辦人 尤子彥、乾杯集團董事長 平出莊司、國際名廚 江振誠、六福旅遊集團董事長 莊豐如、饗賓餐旅集團董事長兼總經理 陳毅航、遠東SOGO百貨董事長 黃晴雯(依姓氏筆畫排序)
領導他人,最難的是向內修煉!麥肯錫最高規格的閉門頂尖領導人論壇首度公開在壓力下的覺察、反思、轉型的領導心法本書的洞見源自於麥肯錫最頂級、完全邀請制的領導力學程「鮑爾論壇」(The Bower Forum)。過去十年,全球超過五百位跨產業與文化的執行長深度參與。在高度坦誠的同儕交流中,他們不談理論,而是直面內心深層的困惑與自我懷疑,以及在真實決策現場的掙扎、盲點與失敗。面對風險、期望與人性,沒有絕對的正確答案,更需要自我覺察,強化心理素質。本書四位作者皆為麥肯錫全球資深董事合夥人,也是鮑爾論壇核心主持者。他們發現:許多表現出色的人,財務敏銳、策略清晰、執行力強,卻在邁向下一個領導階段時碰到瓶頸,難以激勵團隊,也無法將願景轉化為真實績效。問題的核心,往往不是能力或制度,而是領導者受限於過去成功經驗所形塑的內在預設與防禦模式,尚未與自己更深層的內在建立連結,也更難與團隊建立真正的連結。領導,是持續的內在對話與抉擇,在自信與謙遜、勇氣與好奇、韌性與關懷之間,取得細緻的平衡。未來十年,能引領公司在不確定中前行的,將是那些不只擁有清晰戰略,更具人性洞察力的領導者。本書作者首次將麥肯錫累積多年的關鍵洞察,系統整理為十二項領導心法,協助你翻轉內在慣性、激勵團隊、帶領組織在變局中前進。• 真正相信自己值得坐在這個位置,決策的品質會徹底不同 • 永遠把組織放在自尊之前,不用急於證明自己 • 只做非你不可的事,其餘果斷放手,控制只是一種幻覺 • 覺察自己的預設反應與情緒觸發點,有意識改變互動,才能贏得信任 • 建立「真話圈」,掌握真實狀況,不被同溫層與好消息包圍 • 保持高度學習與探索,同時在關鍵時刻堅定立場• 冒深思熟慮的風險,因為機會往往藏在可承受的失敗之中從內在領導,不只是成長練習,而是通往高績效的最直接途徑。全球領導者真心推薦:「台灣位置特殊,既是全球供應鏈的樞紐、技術人才的中心,也對地緣政治的變化相當敏感。在這樣的背景下,領導人很自然會想加強管理的力道。然而,領導力不是從組織改造開始,而是始於誠實的自我檢視。」─李曉蘆博士,麥肯錫全球董事合夥人「掌握了『如何成為』與『如何行動』的精髓。由內而外的領導,是領導與管理系統的核心推動力,能為所有利害關係人與整體社會創造價值。我真心感謝有這本書!」—艾倫・穆拉利(Alan Mulally),前福特汽車(Ford Motor Company)與波音商用飛機(Boeing Commercial Airplanes)執行長「執行長的領導之旅有著千百種樣貌。有時像是在走未曾探勘的道路,有時如在高速公路飛馳,但幾乎不曾有悠閒的時刻。無論這段旅程帶你走向何方,這本書就像前輩提供的『導航系統』,實用且值得參考。」—馬克・比策(Marc Bitzer),惠而浦(Whirlpool)董事長暨執行長,世界聯合勸募總會(United Way Worldwide)董事長「優秀領導力需要明確的態度、自我覺察,以及不斷學習的渴望,才能在當今與未來的複雜環境中發揮影響力。唯有先帶領好自己,才能真正領導他人。本書是務實的指南,幫助領導者掌握這些看似矛盾的要素。」—奧立佛・齊普瑟(Oliver Zipse),BMW集團董事會主席「透過引人入勝的故事與深刻的策略,本書照亮了一條大膽又勇敢的領導之路。這是一本為當代領導者提供寶貴指引的著作,鼓勵同理心與持續學習的態度。對於任何渴望真誠領導、並留下深遠影響的人來說,絕對值得一讀。」—芭芭拉・馬丁・科波拉(Barbara Martin Coppola),迪卡儂集團(Decathlon Group)執行長「揭開表層策略的面紗,深入探討在當今世界中擔任執行長真正需要的是什麼。透過來自全球最受尊敬領導者的經驗教學,作者提煉出以人為本的領導關鍵洞察。」—納塔拉詹・錢德拉塞卡蘭(Natarajan Chandrasekaran),塔塔集團(Tata Sons)執行董事長
【限量特贈 教練智慧語錄】《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》、亞馬遜書店經典長銷書版權售出20多國、亞洲超過數十萬人共讀谷歌、蘋果、YouTube 三巨頭CEO破天荒共同推薦!你可能沒聽過比爾.坎貝爾,但從蘋果到谷歌都聽他的。他是賈伯斯的商業教練,拯救貝佐斯走出逆境,從零培訓谷歌創辦人, 他教練矽谷頂尖團隊的方法與心法原屬業內機密,首次完整解密。這本書真的讓我大開眼界。不只是商業管理的教練指南,其中很多觀念和方法,可以幫讀者不論在哪個領域,都能成為更出色的領導者。—閱讀前哨站站長 瓦基「老師」和「教練」有什麼不一樣?師者,傳道授業解惑也,但教練是在你身旁,讓你成功!—閱讀推廣人 林怡辰從球場到商場,超凡的高績效人士的身後,都有個教練。即使是身經百戰的戰將,也有連自己都不知道的潛力;面對沒有標準答案的選項,也需要指引,重新聚焦最重要的事!從蘋果的庫克、Alphabet的漢尼斯與皮查,到臉書的祖克柏,當今許多頂尖創業家、CEO、高階主管心中有疑惑時,他們都去問比爾.坎貝爾。谷歌執行長皮查說︰「他總會適時協助我看清什麼才是最重要的事。」YouTube執行長沃西基說︰「他能助人發揮潛能,促成團隊同心協力。」矽谷創投之父杜爾說︰「比爾.坎貝爾是我見過最有智慧的人。」蘋果執行長庫克說︰「他對蘋果的貢獻難以估算,也無可取代。每個人都可以向我們這個產業最偉大的教練學習。」優秀的主管,必須先是優秀的教練;一個人的職位愈高,他的成功就愈取決於能否幫助他人成功!比爾從大學足球教練出身,四十三歲才進入矽谷。從帶球隊到教企業團隊,比爾都備受敬愛,因為他深諳每個人都希望被尊重、有價值的人性。他的教練之道不曾出現在任何官方文件,他也很少出現在主流媒體上。親密學徒施密特等人歷時超過兩年,採訪近百位業內頂尖人士,總結這位傳奇商業教父的管理智慧和領導哲學,闡釋建立信任、打造團隊、促進成長的32個管理黃金法則。.不論個人發展或公司命運,都取決於人際關係的品質.尋求最好的點子,若以達成共識為目標,只會導致團體迷思與較差決策.每個人想要被喜愛、不想被背叛,激發正面的人性價值就會帶來正面的商業成果.經理人的權威,來自部屬、同儕與長官的信任,而非權威式管理.只指導願意受教的人,不必有教無類,不然你會很累「教練就是跟你說你不想聽的話,要你看你不想看的事,最後讓你成就你想成就的關鍵人物」。每個人都可以從這本書學習如何教練自己和周圍的人變得更好。這個世界面臨眾多挑戰,唯有靠團隊才能解決,而每個團隊都需要教練。在亟需領導力的時代,當今最有權力的CEO、創投家、創業者、高階主管們的共同教練,提供你突圍、成功的祕訣。專業推薦周鴻仁 潤盟國際商管顧問執行長郝旭烈 播客「郝聲音」主持人、企業講師馬克凡 《關鍵思維》作者、IMV 品牌執行長謝文憲 企業講師、職場作家、主持人羅建仁 溝通表達教練Grace Li BetweenGos職涯服務平台創辦人「蘋果與這個世界都受惠於比爾對創新與團隊的熱忱。每個人都可以向我們這個產業最偉大的教練學習。」──蘋果執行長庫克(Tim Cook) 「和比爾在一起的時間總是能讓我打開另一個視角。他告訴我,我所做的一切都很重要,但說到底,真正重要的是如何過好自己的生活,如何對待自己生命中出現的每個人。本書詳細解釋比爾的精神,我們運用他的原則,替谷歌的領導力訓練打下基礎,讓谷歌所有的領導人能持續向比爾學習。」──谷歌執行長皮查(Sundar Pichai) 「比爾是我見過最有智慧的智者,深具遠見,關懷他人,有話直說,深深影響著谷歌與無數企業的文化,帶領他們雄霸一方。」──矽谷創業之父、凱鵬華盈董事長杜爾(John Doerr) 「每當我必須做出困難的抉擇,就會想起比爾。比爾會怎麼做?我能有今天,都要感謝他。他是伯樂,協助人們發揮全部潛能,促成團隊同心協力。比爾在我和許多人心中是最獨特的一個人,本書精采點出他的精神。」──YouTube執行長沃西基(Susan Wojcicki)
「這是一位非常有才華的人。」 ——瑞.達利歐(Ray Dalio),全球最大對沖基金橋水創辦人 特別推薦 金錢與人生的關係,貴在早知道! 早一點了解社會中金錢運作的邏輯, 重設人生、事業、金錢的優先順序。 你是不是害怕開口談錢,無論錢多錢少都感到不自在? 你是否眼睜睜看著自己的積蓄,被通膨慢慢侵蝕? 你不確定自己的工作能否安穩,所處產業可以抵擋淘汰的壓力? 金錢的束縛不時給予我們壓力,但只要我們了解金錢世界的運作法則,就能在不確定的洪流中學會獨立思考,在混亂中穩健前行。 本書作者波多爾斯基,曾任職於全球最大對沖基金橋水,是與創辦人達利歐近距離共事16年的股權合夥人。他不僅親身經歷多次金融危機,更從底層記者一路晉升到金融圈菁英階級。他相信掌握金錢運作的策略,是每個人安身立命的基本生存技能。 波多爾斯基將華爾街數十年的交易智慧、對沖基金的投資框架,以及對社會底層邏輯的深刻觀察,濃縮成這本寫給所有職場工作者,尤其是年輕一代的社會生存法則。 拆解金錢系統,掌握生存底層邏輯 本書將帶你從宏觀到微觀,建立一套清晰的理財架構,不再被金錢與社會現實框限。 ● 看清價格機制:了解你的薪水如何被「供給與需求」定價,學習站在價格分配的優勢一端。 ● 理解階級流動:承認社會和產業階級無所不在,掌握如何運用教育與產業選擇改變你的財務階級。 ● 辦公室政治生存之道:成為組織中創造收入或關鍵價值的人是最好的方法。 ● 投資組合的平衡術:學習達利歐「全天候」投資框架,平均分散風險,對抗通膨與衰退。 ● 向頂尖投資人借鏡:從達利歐和索羅斯的分析框架中,掌握經濟波動的結構性原因。 華爾街菁英的深度啟蒙,躍升你的人生軌道 透過掌握收入、階級、交易和風險的真相,作者分享關於金錢的財務思維框架,幫助你有效理解金錢如何運作的底層邏輯,你將能合適安排人生與金錢的優先順序,從容應對動盪,拿回對生活的最終主控權,不必再為錢工作。 ◎ 專文推薦 愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 ◎ 好評推薦 吉蓮.邰蒂,《金融時報》專欄作家、劍橋大學國王學院院長 黛德麗.伍拉德,Substack投資專題編輯 畢德歐夫,最會說故事的理財作家- 許繼元,Mr.Market 市場先生∕財經作家 「本書是適合每一位即將踏入職場的新鮮人、與每一位想要財務自由的職場工作者,可有效理解金錢運作底層邏輯、建立核心財務思維的啟蒙之書!」 ——愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 「『如果自己更早對金錢有了解那就好了!』我們總是會這樣想。但現實中,往往要經過一些人生階段,才能對金錢有新的體會。這本書談論的並不是投資理財的方法技巧,而是分享關於金錢在人生中應該如何思考的框架,讓我們從更宏觀的角度,思考人生與金錢財務的關係。」 ——許繼元,Mr.Market 市場先生∕財經作家 「這是一本無比清晰又踏實的書,指引我們重新思考金錢、事業與人生優先順序。對所有年輕人,或任何想重新定義人生價值的人來說,這是一本無價的作品。」 ——吉蓮.邰蒂(Gillian Tett),《金融時報》專欄作家、劍橋大學國王學院院長 「波多爾斯基的作品,內容淺顯易讀,沒有複雜的財務公式,能讓你深入思考與金錢、職涯的關係,以及如何處理金錢的方法。」 ——黛德麗.伍拉德(Deirdre Woolard),Substack投資專題編輯
領導他人,最難的是向內修煉!麥肯錫最高規格的閉門頂尖領導人論壇首度公開在壓力下的覺察、反思、轉型的領導心法本書的洞見源自於麥肯錫最頂級、完全邀請制的領導力學程「鮑爾論壇」(The Bower Forum)。過去十年,全球超過五百位跨產業與文化的執行長深度參與。在高度坦誠的同儕交流中,他們不談理論,而是直面內心深層的困惑與自我懷疑,以及在真實決策現場的掙扎、盲點與失敗。面對風險、期望與人性,沒有絕對的正確答案,更需要自我覺察,強化心理素質。本書四位作者皆為麥肯錫全球資深董事合夥人,也是鮑爾論壇核心主持者。他們發現:許多表現出色的人,財務敏銳、策略清晰、執行力強,卻在邁向下一個領導階段時碰到瓶頸,難以激勵團隊,也無法將願景轉化為真實績效。問題的核心,往往不是能力或制度,而是領導者受限於過去成功經驗所形塑的內在預設與防禦模式,尚未與自己更深層的內在建立連結,也更難與團隊建立真正的連結。領導,是持續的內在對話與抉擇,在自信與謙遜、勇氣與好奇、韌性與關懷之間,取得細緻的平衡。未來十年,能引領公司在不確定中前行的,將是那些不只擁有清晰戰略,更具人性洞察力的領導者。本書作者首次將麥肯錫累積多年的關鍵洞察,系統整理為十二項領導心法,協助你翻轉內在慣性、激勵團隊、帶領組織在變局中前進。• 真正相信自己值得坐在這個位置,決策的品質會徹底不同 • 永遠把組織放在自尊之前,不用急於證明自己 • 只做非你不可的事,其餘果斷放手,控制只是一種幻覺 • 覺察自己的預設反應與情緒觸發點,有意識改變互動,才能贏得信任 • 建立「真話圈」,掌握真實狀況,不被同溫層與好消息包圍 • 保持高度學習與探索,同時在關鍵時刻堅定立場• 冒深思熟慮的風險,因為機會往往藏在可承受的失敗之中從內在領導,不只是成長練習,而是通往高績效的最直接途徑。全球領導者真心推薦:「台灣位置特殊,既是全球供應鏈的樞紐、技術人才的中心,也對地緣政治的變化相當敏感。在這樣的背景下,領導人很自然會想加強管理的力道。然而,領導力不是從組織改造開始,而是始於誠實的自我檢視。」─李曉蘆博士,麥肯錫全球董事合夥人「掌握了『如何成為』與『如何行動』的精髓。由內而外的領導,是領導與管理系統的核心推動力,能為所有利害關係人與整體社會創造價值。我真心感謝有這本書!」—艾倫・穆拉利(Alan Mulally),前福特汽車(Ford Motor Company)與波音商用飛機(Boeing Commercial Airplanes)執行長「執行長的領導之旅有著千百種樣貌。有時像是在走未曾探勘的道路,有時如在高速公路飛馳,但幾乎不曾有悠閒的時刻。無論這段旅程帶你走向何方,這本書就像前輩提供的『導航系統』,實用且值得參考。」—馬克・比策(Marc Bitzer),惠而浦(Whirlpool)董事長暨執行長,世界聯合勸募總會(United Way Worldwide)董事長「優秀領導力需要明確的態度、自我覺察,以及不斷學習的渴望,才能在當今與未來的複雜環境中發揮影響力。唯有先帶領好自己,才能真正領導他人。本書是務實的指南,幫助領導者掌握這些看似矛盾的要素。」—奧立佛・齊普瑟(Oliver Zipse),BMW集團董事會主席「透過引人入勝的故事與深刻的策略,本書照亮了一條大膽又勇敢的領導之路。這是一本為當代領導者提供寶貴指引的著作,鼓勵同理心與持續學習的態度。對於任何渴望真誠領導、並留下深遠影響的人來說,絕對值得一讀。」—芭芭拉・馬丁・科波拉(Barbara Martin Coppola),迪卡儂集團(Decathlon Group)執行長「揭開表層策略的面紗,深入探討在當今世界中擔任執行長真正需要的是什麼。透過來自全球最受尊敬領導者的經驗教學,作者提煉出以人為本的領導關鍵洞察。」—納塔拉詹・錢德拉塞卡蘭(Natarajan Chandrasekaran),塔塔集團(Tata Sons)執行董事長