-
排序
- 圖片
- 條列
承認事實的練習【限量親簽＋能量符紋丁未年開運春聯】：古道家心法的現代實踐
大凱老師限量簽名書＋【首刷獨家限量贈】能量符紋丁未年開運春聯充盈滿滿好能量，迎接新一年！【內容簡介】一套被驗證了千年、可以當下實踐的古道家智慧！幫助你不放大、也不縮小自己的情緒，藉由各種承認事實的練習，拿回生命的主動權！大凱老師因幼時遭病痛折磨而接觸古道家，為了康復，開始了練功生涯，原本險些遭截肢的腿，最終得以保全。多年後，他開創「方圓一脈」，開始分享古道家的智慧與生活，至今已二十多年。他認為「道家」是古代最會生活的一群人，他們釀很好的酒、聞很好的香、品最好的茶，他們沒有嚴格的戒律，也不相信透過虐待自己、刻苦身體能獲得什麼成就；他們認為，只有把身體照顧好了，同時覺察自己的心，才是最終極的修行之法。因此本書教你：張開氣場，打通覺知；好好生活，老實練功。一切豁然開朗！讓古道家的智慧流動到生命裡，身心達到自在逍遙的境界。【作家張曼娟分享】當年的我，因為更年期的皮膚狀況，陷在無藥可吃的困境中，甚至連中醫都對我說無計可施，依循著大凱老師的錦囊妙計，我的更年期各種症狀明顯好轉了。已經九十歲的父親跟著大凱的養生與練功心法，漸漸擺脫了罕病的困擾，度過了無病的晚年。母親也跟著大凱練功，儘管罹患失智、水腦症與帕金森氏症，她的生命機能大致良好。從我到父母親再到身邊的朋友，都受到了照顧，這是我對大凱最深的感謝。這是一本讓我學習與開啟之書，先從吐納練起，不求聰明，不必速成，為自己花費的每一秒鐘都很值得。【專文推薦】張曼娟│作家 萬芳│歌手、演員 【誠摯推薦】高堯楷醫師│《養氣》暢銷書作者小冬瓜（郭憲鴻）│單程旅行社社長跟著大凱練功，當身體或心緒雜亂時，便絮絮訴說，他總是對我說：「我來處理。」這個答覆令人心安。如今，我要把這句話當成人生的白話咒語。由我自己面對、理解、試著找到光與出口，總是可以處理的，不管是事情或是情緒。這句咒語令我在困頓中也能勇敢，在勇敢中生出智慧。春天練功多舒展；夏天練功多強度；秋天練功多收攝；冬天練功多沉靜，這是大凱老師給大家的四季練功心法，而我看見的也是人生心法。──張曼娟古道家的智慧，我覺得是幸福的。閱讀這本書時，又有機會去複習、再次體會曾經在我生命中重要時刻出現的話語，建立有溫度的界線背後真實溫柔的意涵，透過書裡的解說，進行一次次的對話，這感覺像是大凱老師幫我們做好了筆記，我們忘記了，還可以隨時拿出來翻閱，這真是提供現代快速度的人們可以進入「練功」的方便法，讓我們有機會在繁雜中用一些零碎的時間練習吐納，安住我們的心。──萬芳很多時候，真正困住我們的，不一定是事情本身，而是心裡反覆加上的想像與解讀。大凱老師用很生活化的方式，帶我們練習看清眼前的事實，也看見自己的情緒。不急著放大、不刻意逃避，或許就是讓自己活得更自在的開始。──小冬瓜（郭憲鴻）
喵的，好想放鬆【限量神秘小貓靜心卡牌組】：50個貓系減壓靜心練習
★網書限量贈！神秘小貓靜心卡牌組，一組三張 今天的你適合哪一種靜心呢？ 隨機抽選一張牌，讓神秘小貓陪你找回心靈的平靜吧ヾ(*ΦωΦ)ツ 尺寸：W7 cm×H10 cm 規格：350P頂級象牙／彩色雙面印刷／隨書上收縮膜 【本書特色】 ★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！ ★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！ ★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！ 【內容簡介】 靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作， 一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！ 貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。 本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。 搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！ 如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
失落的幸福經典：影響千萬人的生命法則
人生，不是一場戰鬥，而是一場遊戲。當一個人明白了這人生遊戲的規則，學會如何去玩這場遊戲時，整個生命的運作就變得易如反掌。★暢銷近百年，祖師爺級的《祕密》，深深影響許多自我成長領域名師！★公認世界最偉大的勵志書之一，字字珠璣，句句經典！★張德芬、李宜靜、李鼎、周思潔、鄧惠文 感動推薦健康、財富、愛與完美的自我表現，都是你的「天賦人權」！只要懂得正確地要求，就能釋放出原本即屬於你的一切，迎向幸福、富足的人生，成為生命遊戲的贏家！一部百年經典，已幫助千百萬人改變了自己的命運！充滿創造性的洞見，道盡生命法則，值得一讀再讀！本書作者佛羅倫絲‧辛是美國百年前的傳奇人物，也是最偉大的心靈導師之一及暢銷書作家。她擁有神奇的能力，可以將人生成功的法則及其運用以非常簡潔易讀的文字傳達出來，令人想一讀再讀。在書中，作者將《聖經》與現實生活中的真實故事結合，生動講解了人生法則：人生並不是一個辛苦的奮鬥歷程，而是一場輕鬆的遊戲；如果能訓練自己的想像力，只想像美好的事物，並正確地運用言語的力量，每個「正當的內心渴望」都會在生活中實現。書中並提供許多「肯定句」，讓你在面對生命中各種情境，例如健康、財富、工作、婚姻等等，都能知道如何開口向神大膽要求，然後放心接受。進而改善生活境遇，實現自己的人生目標——幸福、健康和財富！ 本書在一九二五年出版後，已幫助千百萬人改變了自己的命運，將失敗化為成功，將匱乏化為豐足，將恐懼化為信心，將怨恨化為愛。現在，願這本書也能給你同樣的幫助，讓富足自然降臨你的人生。
致富：21天建立吸引財富的習慣【《祕密》作者最新公開】
你不是賺不到錢，是潛意識在阻止你變有錢！你怎麼看待金錢，就決定了金錢怎麼流向你。全球暢銷超過3500萬冊的《祕密》作者朗達・拜恩首次完整公開：她如何「從負債翻身」的致富練習21天，重寫你的金錢潛意識2006年，朗達．拜恩寫了《祕密》一書，引發了全球性現象，暢銷超過3500萬冊。這部改變人生的作品幫助千千萬萬人了解自己內在尚未開發的力量。但朗達的旅程遠遠還沒結束，因為她內在的某個聲音，催促著她去將此生最想寫的這本《致富：21天建立吸引財富的習慣》顯化出來。本書將改寫許多人潛意識中對金錢的看法，甚而徹底改變人生。朗達曾經債臺高築，對金錢有許多負面感受。但從發現「祕密」的那個晚上，她內化了所有智慧，嘗試自創的金錢顯化練習，將匱乏的思維從腦袋中驅逐，人生就此翻轉。她想邀請你一同練習，敞開心倒數計時，迎接你必定到來的富裕人生。「我第一次將心態從匱乏調整為富足時，做了很多不同的練習，也自創了不少方法。我把最強效的練習，都收錄在這21天的實現財富旅程中。而我最愛的一項練習，就是把錢送出去。把錢拿給別人的時候，我會對錢有好感，而不是平常會有的負面感受。」如何快速轉化心中對金錢的負面感受，書中朗達．拜恩毫不保留地提供給你我一套可以照做的「致富系統」。你也可以隨時隨意翻開本書，翻到哪一頁，就是你當天該做的練習。【加贈】30分鐘「財富肯定句」音檔：邊睡邊聽，內化富足！書中收錄的財富肯定句，更是你可以持續使用的工具，可同時聆聽與閱讀，想聽多久都沒問題。本書透過為期21天、簡單卻威力強大的練習，幫助你將心智定錨於「豐盈、優渥與富足」之中。這些練習能毫不費力地融入日常生活，在潛移默化間改變你的生命頻率。每天一個簡單練習，你我將逐步：• 中止「匱乏心態」的自動化運作 • 建立「富足心態」 • 改變自己與金錢的關係 • 開始吸引、留住並放大財富 • 走向財務自由的人生。• 洞悉世界與生命的運作法則。只需要三週，就能將練習融入生活，化為習慣。請持續練習，善用你的心智與思維，去創造富足、圓滿，要什麼有什麼的美好人生。讀者誠摯推薦： •一本關於顯化財富的好書！•即使是孩子也能輕鬆閱讀。•我閱讀並聆聽朗達．拜恩的作品已超過十年，我可以自信地說，這是她迄今為止最有力的作品之一。•如果你喜歡朗達．拜恩，《致富》絕對值得一讀；如果你是她的新讀者，這是個完美的起點。無論如何，這本書都會改變你。•《祕密》系列所有書我都有！最新的《致富》對我也很有幫助，我確實透過書中的每日練習，改變了對金錢的看法。•超愛這本書！非常好閱讀，每日練習也很容易上手，而且效果非常好，已經發生了三件讓我賺到錢的事！關於富足，我再也不懷疑了！•書中的每日練習簡短、很容易跟著做，不會讓人覺得壓力山大，我喜歡每天聚焦於一個明確的概念。這本書幫助我更有意識地管理金錢和心態，我每天都很期待明天的練習。•《致富》的21天練習，結合朗達．拜恩在《最大的祕密》裡的教導，你或許就能掌握美好人生所需的所有資訊！
1分鐘奇蹟日記：年收百萬、體態改變、不敢想的事全發生了
每天早上花一分鐘寫下兩件事，人生就會發生堪比奇蹟的變化。★獨家寫法！簡單有效的設計，避免三分鐘熱度，忍不住天天持續進行。★改變腦神經迴路！消除自我懷疑，改變過去、未來與人際關係。★作者親身實證！國中二年級的初戀，引動長達38年，造福自己與無數人的奇妙習慣！讀者大讚：「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎？看了書的內容後疑慮慢慢消失，產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記，能讓你我從每天過得無知無覺的日子中，找出好事與嘗試。◎昨天發生的「好事」（做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事）。◎今天想做的「嘗試」（想挑戰的事、想改變的事）。光是養成這個習慣，就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」；最終改變腦神經迴路，為自己帶來「緣分」與「運氣」。習慣了1分鐘奇蹟日記後，還可嘗試升級版的6種「加乘日記」。✅ 達成目標的1分鐘加乘日記：戒菸、減肥、考試、創業等各種目標都能達成。✅ 改變現狀的1分鐘加乘日記：改變負面思考與情緒、眼前的現狀✅ 改變自己的1分鐘加乘日記：了解自己的價值觀，懂得判斷重要事物的衡量標準。✅ 改變未來的1分鐘加乘日記：製作七年後的自己表格，打造作夢都不敢想的未來。✅ 改變過去的1分鐘加乘日記：將挫敗的過去轉化為資源。✅ 改變人際關係的1分鐘加乘日記：與其改變對方，不如改變自己的認知。［一分鐘奇蹟日記的驚人體驗］■全職家庭主婦的四十歲女性開始寫奇蹟日記後，只花了半年的時間就學會教學技巧，開設課程，成功創下每個月一百萬日圓以上的營收。■長年在大學醫院上班的醫師，六十歲開了醫院，經手對治療疑難雜症很有療效的中藥，將其做成一門大生意。■五十多歲的男性採購員，花了半年的時間減肥，成功把自己從大叔體型鍛練成肌肉男，還在Best Body Japan健美比賽中拿下亞軍。■日本關東的高中女子籃球校隊，從總教練到全體隊員都開始寫奇蹟日記後，成績突飛猛進，不僅成功晉級全國大賽，接下來即將挑戰全國八強。［讀者熱切好評］․真的能改變人生的大人教科書。․每天讀一點點，每天堅持一分鐘，沒想過的才華就會開花結果。․書中提到，日記就是給自己的情書。溫暖的魔法日記。․內容其實不算是什麼新鮮的資訊，但會讓人想要試試看。․因為夠簡單所以能讓人馬上實踐。
最高閒聊法：再尷尬也能聊出花來，一生受用的人際溝通術
人在江湖飄，難免要尬聊。 打造再尷尬都能聊出一朵花的體質， 讓初次見面的人聽你、上司和客戶挺你、 公公婆婆／岳父岳母／七大姑八大姨滿意你！ 成熟大人必備，所有說不出話、聊不起來的困擾一次解決！ 日本暢銷破10萬本，系列書籍狂銷近百萬冊， 超人氣溝通管理師給你的尬聊撇步， 連內向怕生、個性陰沉、講話不有趣的人都做得到！ ★附「7大基本規則＋20個小技巧」速查表，隨身攜帶，必須尬聊時立刻派上用場！ ◎與初次見面的人對話，備感疲累 ◎跟客戶談生意時，氣氛低迷 ◎和主管在一起時不知道要說什麼，十分尷尬 ◎親戚聚會時被追問薪水多少、何時結婚生小孩，想翻白眼 ◎必須跟另一半的父母寒暄，好麻煩…… 以上這些狀況是所有社會人都會碰到的棘手情境。 為了工作、社交或家庭和諧，不得不跟關係不上不下的人聊天，光想就覺得彷彿身在地獄。難道沒有什麼因應對策嗎？有的！本書就是要幫助你解決這個問題。 大部分人只有以下兩種對話能力： 1.和朋友或熟人無拘無束、輕鬆地聊天。 2.在工作場合，嚴肅正經地對話。 這就是所謂的「一般對話」。而閒聊指的是「跟關係微妙的人，以適當的對話拉近關係」，是非常細膩的對話方式，算是「第三種對話」，不在這兩種類型之中。 然而，大家往往以為閒聊很簡單，隨便講講就好啦，想當然話題一下就乾了，聊起來很累人；或者場面好像有點熱了起來，但很快又冷掉了…… ★ NG聊法 vs. OK聊法，讓你迅速掌握訣竅並套用！ （╳）努力想讓聊天變得有趣。 （○）單純地你來我往，讓對話不中斷。 （╳）聊天氣和時事。 （○）聊事件經驗。 （╳）讚美追捧對方。 （○）應聲附和對方。 （╳）一起去喝一杯，培養感情。 （○）一起吃午餐或喝下午茶，培養感情。 從「初次見面」「熟人／聚會」到「職場／商場」，分門別類列出日常生活中常見的數十種情境，一一說明NG聊法和OK聊法。你會在其中發現許多第一次耳聞的概念，例如閒聊不適合聊天氣和新聞、不要問別人「最近怎麼樣」、外行人才會尋找共同話題等，輕鬆避開把天聊死的地雷。 ★學會閒聊，好處多多！ ‧聊出自信：跟人相處輕鬆無壓力。 ‧聊出人脈：讓話題延續不冷場，拉近與關係微妙之人的距離。 ‧聊出事業：獲得重要客戶的青睞和信任。 ‧聊出好機遇：創造下一個機會，帶來豐碩成果。 ‧聊出充實人生：拓展朋友圈，不再一個人孤獨地過日子。 就讓本書帶你有技巧地面對不得不尬聊的情境，無論工作或私生活都能輕鬆與人相處，跟誰都能建立信賴關係。 名人齊聲推薦 王介安｜GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人／廣播主持人／銘傳大學傳播學院助理教授 周震宇｜聲音訓練專家 鄭匡宇｜亞洲第一激勵達人 SKimmy 你的網路閨蜜｜YouTuber & 作家 讀者狂推 ‧對不擅長跟關係半生不熟的人聊天的我來說，這本書非常有幫助。（30多歲女性） ‧我很不擅長說話，總是避免跟人接觸，但這本書讓我覺得，閒聊其實非常簡單，甚至交到了新朋友。表達方式，改變了我的人生。（10多歲男性） ‧過去的我，總是避免跟人講話和眼神接觸。從明天開始，馬上就想用用看書中的閒聊技巧！（10多歲女性） ‧這本書讓我深刻感受到，原來只要下點工夫，就能帶來這麼大的變化。我要讓閒聊成為幫助我的好夥伴。（20多歲男性） ‧我很不擅長跟人溝通，但書中列舉了對話時表達方式好壞的具體例子，對我非常有幫助。（50多歲男性） ‧書中有可以應用於各種場合的閒聊技巧，讓我學到了很多。為了把這些技巧用在自己身上，我把閒聊的規則寫在手機的待機畫面，隨時提醒自己。（30多歲男性） ‧我原本不擅長跟初次見面的人或不太熟的朋友聊天，但現在充滿了信心。（20多歲男性） ‧再放輕鬆點，丟球給對方，讓對話持續，我想要好好實踐書中的方法。（20多歲女性） ‧可能是心理作用吧，別人跟我搭話的次數增加了，而且對方似乎也很輕鬆自在。能夠讀到這本書真是太好了。（40多歲女性） ‧我個性內向，跟人說話會想很多，也經常被人說很硬邦邦。這本書幫助我理解了很多問題。 ‧我是很怕生的那種人，尤其面對第一次見面的人會有點不知所措。這本書真的幫了我很多，讓我在工作上需要與人交流時知道該說什麼。 ‧不管是誰，都能在書中發現自己需要的部分。 ‧如果10年前就有這本書該多好…… ‧我的工作需要經常跟陌生人談話，這本書真的非常有用，又好讀好懂。
真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰
★生活流彈不斷，你要做好身心防彈！ ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書，破千讀者5星人氣好評！ 美國911事件倖存者、美國特勤局專家，首度出書分享！ 想擁有防彈心態，不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱， 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性！ ★蔡宗翰（消防員、Ted x Taipei講者、《打火哥的30堂烈焰求生課》作者）、謝松善（阿善師，前台北市警察局刑事鑑識中心主任）、留佩萱（美國諮商教育博士、美國執業諮商師），共同推薦 社會現實，人心險惡， 面對再大的打擊、再壞的時刻， 你永遠可以做最好的準備，化危機為轉機！ 伊芙‧波普拉斯曾參與保衛美國總統歐巴馬、小布希、柯林頓、老布希及其家人，更因911事件救人表現，獲頒美國公共安全官員最高榮譽英勇勳章，成為史上獲此殊榮的五位女性之一。她還擁有哥倫比亞大學新聞學位，能文能武的她首度出書現身說法，告訴你如何將專業特勤人員的心理素質訓練運用在日常生活中，在面臨工作生活危機或壓力事件時，做到身心防彈，無所畏懼！ 擁有防彈心態，意味著你將變得更強大、更自信、更有力量主導人生。她以自身生活和工作上的經歷，以及所受的特勤專業訓練與你分享：如何克服生活遇劫、上臺演說、與人溝通起衝突等日常的大小恐懼或壓力；你甚至可以掌握情勢，影響他人，為意料之外的事做好準備，保護你自己與生命中重要的人。你會發現，看似專業的特務訓練方法，其實都能運用在生活中，讓你趨吉避凶，韌性十足。 ★打造防彈心態3要素： 善用恐懼：從認識恐懼的本質，到辨識你的「戰鬥、逃跑、僵住不動」反應模式，當恐懼再一次來襲，你將知道如何應對反擊。 洞悉人心：分辨對方言行背後隱含的真意，看穿他人真正的想法，透過微妙的說服與誘導技巧來掌控情勢。 影響他人：作者貼身觀察過多任美國總統及第一家庭成員，見證他們展現影響力，你也可以學會打造自己的影響力。
創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典(全新增訂版)
你可以療癒自己的生命！只要願意對自己的心下工夫，幾乎所有問題都能解決。全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作，改變了千千萬萬人的生命！★全世界最大身心靈出版社創辦人暢銷將近30年的經典作品，曾在出版20年後再度登上《紐約時報》暢銷書榜，創出版史紀錄，顯示書中所傳達的訊息歷久彌新，受到一代又一代的讀者喜愛！★附「身心療癒表」，列出身體各部位的病症、可能原因及療癒所需的肯定句，搜尋更方便！★張德芬、李宜靜、許瑞云、陳藹玲、Phyllis 感動推薦露易絲‧賀，52歲罹患癌症，靠著這套自癒療法，不僅讓癌細胞消失無蹤，更幫助了全球無數生命。30年前，因本書不被當時的主流出版社接受，她乾脆自力出版，創建了如今全球最大的心靈書出版社。露易絲‧賀一直相信：「我必須知道的一切，都會顯現在我面前。」「我¬需要的一切，都會來到我身邊。」「在我的生命中，一切都是美好的。」事實上，她的傳奇人生就是這些信念最好的證明。小時候，她跟著母親嫁給有暴力傾向的繼父，五歲時被酒鬼鄰居強暴。長期在凌虐之下成長，讓她極度欠缺自我價值感。十五歲輟學，成了未婚媽媽；十六歲生日過後沒多久，就將剛出生的女兒送人領養。她做過許多低薪的勞役工作，後來幸運地成為時尚模特兒。二十八歲時，她嫁給一位事業有成的英國紳士，但結婚十四年後，丈夫因外遇而離開她。近乎崩潰的她從宗教科學派的課程中發現，人的思想具有轉變性力量，足以改變生命，從此開始鑽研正面思考的影響力，並教人以肯定句療癒自己的身心。五十二歲那年，她被診斷出罹患子宮頸癌。她知道這是印證自身觀點的好機會，便開始規畫療癒自我的方式，並專注於釋放因童年時期受虐而累積的憤怒與怨恨。六個月後，她的癌細胞消失無蹤。本書是露易絲最為人所知的經典作品，她在書中說明了，我們對自己的限制性信念和想法往往是情緒問題和身體疾病的根源。透過某些工具，我們可以改變自己的思考模式，讓生命變得更美好。寫作這本《創造生命的奇蹟》時，露易絲不知道書裡的訊息會觸動這麼多人，但出版多年來，她不斷收到世界各地讀者的來信，分享他們因受本書啟發而療癒了自我的喜悅。於是，她從這些來信中精選出許多充滿力量的故事，搭配她所設計的練習，集結成《你也可以創造生命的奇蹟》一書，希望這些讀者的親身見證，能鼓勵更多人走上療癒之路。來自全球的感動見證！‧這本書已經成為我人生的指引，露易絲的正面肯定句賦予我的生命強大力量，連醫生都說，我創造了活生生的奇蹟。 ——德州，業務經理，蘇‧這本書是我的聖經，讓我從自身的痛苦中得到自由，並給我勇氣去改變生命。——加拿大，企業人士，瑪麗琳‧三十年前這書啟發了我父親，並改變他的生命。如今這書不但教導了我寬恕的重要，也翻轉了我的生命。 ──加拿大，馬匹按摩治療師，安‧當我不斷生病就醫且為之厭煩時，一位醫生介紹我看這書，我和先生都非常贊同露易絲的觀點，並實際開始練習，甚至運用在教育孩子上面。我們全家人的信心不僅大躍進，而且奇蹟真的發生了。——德國，英語教師，南西（以上摘自《你也可以創造生命的奇蹟——來自全球的自我療癒實證與方法》）‧我要感謝露易絲寫了這本清晰易懂的書，她在書中說明了讓我們的人生失去平衡的是什麼，我們又該怎麼做，才能讓自己歸於中心，並在人生的各個領域實現最大的潛能。對我來說，這本書是完美的。‧露易絲提倡的這個方法讓我療癒了童年創傷、和父母的關係，以及毒品問題，替我省下一大筆接受心理治療的錢。現在我過著可以讓自己的夢想成真的生活，所以我也將她的作品推薦給許多朋友，而他們同樣獲得很好的成效。‧我對自我成長類的書一向沒太大興趣，因為這些書不是寫得很沉悶、技術性太重，不然就是跟我的問題沒什麼關係。但這本書不一樣。它寫得很好、很容易讀，並且讓你了解到你是自己命運的主人，只有你可以改變自己的人生，而且最棒的是，整個過程一點都不難！開始讀這本書不到一個星期，我因憂鬱引起的長期失眠狀況就不藥而癒了。‧有個朋友在我被診斷出何杰金氏淋巴瘤之後給了我這本書，對我有莫大的幫助。它讓我撐過癌症和骨髓移植，所以我要推薦這本書給任何在情緒上或身體上受苦的人。‧如果你想讓自己的情緒或身體回歸正軌，露易絲會告訴你該怎麼走。
承認事實的練習【限量贈：能量符紋丁未年開運春聯】：古道家心法的現代實踐
【首刷獨家限量贈】能量符紋丁未年開運春聯充盈滿滿好能量，迎接新一年！【內容簡介】一套被驗證了千年、可以當下實踐的古道家智慧！幫助你不放大、也不縮小自己的情緒，藉由各種承認事實的練習，拿回生命的主動權！大凱老師因幼時遭病痛折磨而接觸古道家，為了康復，開始了練功生涯，原本險些遭截肢的腿，最終得以保全。多年後，他開創「方圓一脈」，開始分享古道家的智慧與生活，至今已二十多年。他認為「道家」是古代最會生活的一群人，他們釀很好的酒、聞很好的香、品最好的茶，他們沒有嚴格的戒律，也不相信透過虐待自己、刻苦身體能獲得什麼成就；他們認為，只有把身體照顧好了，同時覺察自己的心，才是最終極的修行之法。因此本書教你：張開氣場，打通覺知；好好生活，老實練功。一切豁然開朗！讓古道家的智慧流動到生命裡，身心達到自在逍遙的境界。【作家張曼娟分享】當年的我，因為更年期的皮膚狀況，陷在無藥可吃的困境中，甚至連中醫都對我說無計可施，依循著大凱老師的錦囊妙計，我的更年期各種症狀明顯好轉了。已經九十歲的父親跟著大凱的養生與練功心法，漸漸擺脫了罕病的困擾，度過了無病的晚年。母親也跟著大凱練功，儘管罹患失智、水腦症與帕金森氏症，她的生命機能大致良好。從我到父母親再到身邊的朋友，都受到了照顧，這是我對大凱最深的感謝。這是一本讓我學習與開啟之書，先從吐納練起，不求聰明，不必速成，為自己花費的每一秒鐘都很值得。【專文推薦】張曼娟│作家 萬芳│歌手、演員 【誠摯推薦】高堯楷醫師│《養氣》暢銷書作者小冬瓜（郭憲鴻）│單程旅行社社長跟著大凱練功，當身體或心緒雜亂時，便絮絮訴說，他總是對我說：「我來處理。」這個答覆令人心安。如今，我要把這句話當成人生的白話咒語。由我自己面對、理解、試著找到光與出口，總是可以處理的，不管是事情或是情緒。這句咒語令我在困頓中也能勇敢，在勇敢中生出智慧。春天練功多舒展；夏天練功多強度；秋天練功多收攝；冬天練功多沉靜，這是大凱老師給大家的四季練功心法，而我看見的也是人生心法。──張曼娟古道家的智慧，我覺得是幸福的。閱讀這本書時，又有機會去複習、再次體會曾經在我生命中重要時刻出現的話語，建立有溫度的界線背後真實溫柔的意涵，透過書裡的解說，進行一次次的對話，這感覺像是大凱老師幫我們做好了筆記，我們忘記了，還可以隨時拿出來翻閱，這真是提供現代快速度的人們可以進入「練功」的方便法，讓我們有機會在繁雜中用一些零碎的時間練習吐納，安住我們的心。──萬芳很多時候，真正困住我們的，不一定是事情本身，而是心裡反覆加上的想像與解讀。大凱老師用很生活化的方式，帶我們練習看清眼前的事實，也看見自己的情緒。不急著放大、不刻意逃避，或許就是讓自己活得更自在的開始。──小冬瓜（郭憲鴻）
飲食靜心：吃出幸福感的正念練習
讓用餐成為人生中最幸福的時光 用餐，是最好的靜心時刻。 只要實作，就有感覺！飲食是提升「生活品質」的關鍵，本書讓你深入了解這個真理。──久賀谷亮（名醫）就算再忙，也讓我天天感到快樂。未想過飲食能帶來如此大的改變。──木村多江（影后）「終於不再暴飲暴食了。」「體重降下來了。」「終於能一覺好眠了。」腦神經名醫博士，從診治60,000名生活習慣病患經驗，提取出的全新正念飲食練習，輕鬆實踐，活出美好體態與健康幸福。身為醫學博士與腦神經名醫，作者發現：比起吃藥，改變生活習慣，才是恢復健康最快的捷徑；飲食靜心，能讓每個人都活得更健康，更幸福。「早上睡醒，身體還是莫名沉重，提不起勁。」「每次下班回家，總是累得精疲力盡。」「明明已經好好休息了，疲憊感卻始終揮之不去。」「即使躺在床上，腦袋裡還是不停想著明天的工作。」如果有以上情況，那就別再一邊吃飯，一邊做別的事了。書中提供的22種飲食靜心練習，只要選擇其中一項實際做做看，就能帶你告別「暴飲暴食」、「食不知味」、「快速進食」、「罪惡美食」地獄。✅️幫助戒除沉溺飲食快感的「一口靜心」。✅️有效改善暴飲暴食的「呼吸靜心」。✅️控制食量的「擺盤陷阱」。✅️使人生好轉的「咀嚼靜心」。✅️世界頂尖人士也在實踐的「洗碗靜心」。✅️讓幸福持續下去的「融化心中冰塊靜心」。✅️人生好轉的「巧克力靜心」✅️餐後「緩解壓力」的黃金法則✅️防止暴飲暴食的「心理防線」練習飲食靜心的好處：✅️ 減輕大腦疲勞。✅️ 活化大腦功能。✅️ 提升同理心與慈悲心，加強建立人際關係的能力。✅️ 能感受到幸福。✅️ 提升控制自我的能力。
【電子書】飲食靜心：吃出幸福感的正念練習
讓用餐成為人生中最幸福的時光 用餐，是最好的靜心時刻。 只要實作，就有感覺！飲食是提升「生活品質」的關鍵，本書讓你深入了解這個真理。──久賀谷亮（名醫）就算再忙，也讓我天天感到快樂。未想過飲食能帶來如此大的改變。──木村多江（影后）「終於不再暴飲暴食了。」「體重降下來了。」「終於能一覺好眠了。」腦神經名醫博士，從診治60,000名生活習慣病患經驗，提取出的全新正念飲食練習，輕鬆實踐，活出美好體態與健康幸福。身為醫學博士與腦神經名醫，作者發現：比起吃藥，改變生活習慣，才是恢復健康最快的捷徑；飲食靜心，能讓每個人都活得更健康，更幸福。「早上睡醒，身體還是莫名沉重，提不起勁。」「每次下班回家，總是累得精疲力盡。」「明明已經好好休息了，疲憊感卻始終揮之不去。」「即使躺在床上，腦袋裡還是不停想著明天的工作。」如果有以上情況，那就別再一邊吃飯，一邊做別的事了。書中提供的22種飲食靜心練習，只要選擇其中一項實際做做看，就能帶你告別「暴飲暴食」、「食不知味」、「快速進食」、「罪惡美食」地獄。✅️幫助戒除沉溺飲食快感的「一口靜心」。✅️有效改善暴飲暴食的「呼吸靜心」。✅️控制食量的「擺盤陷阱」。✅️使人生好轉的「咀嚼靜心」。✅️世界頂尖人士也在實踐的「洗碗靜心」。✅️讓幸福持續下去的「融化心中冰塊靜心」。✅️人生好轉的「巧克力靜心」✅️餐後「緩解壓力」的黃金法則✅️防止暴飲暴食的「心理防線」練習飲食靜心的好處：✅️ 減輕大腦疲勞。✅️ 活化大腦功能。✅️ 提升同理心與慈悲心，加強建立人際關係的能力。✅️ 能感受到幸福。✅️ 提升控制自我的能力。
喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習
【本書特色】★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！【內容簡介】靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作，一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
【電子書】喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習
【本書特色】★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！【內容簡介】靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作，一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
【電子書】喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習
【本書特色】★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！【內容簡介】靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作，一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！
喚醒內在的觀音：不跟痛苦糾纏，自在安心的歸零練習
【本書特色】 ★用願力超越業力！作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。 ★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦 ★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。 【內容簡介】 你認識真正的觀音嗎？ 你願成為自己的觀音，接住生命中的一切嗎？ 真正的觀音，真正的靈性，是回到零。 生命最大的福分，是我們內在有一個可以歸零的所在。 當撞擊襲來，最大的療癒能量、最好的保護，其實就在自己身上。 ◇◇◇ 觀音八大心法 ╳ 五封回信 喚醒你的內在觀音 作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力，從自身經歷出發，坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿，以及西藏旅程中萌生的願力等，分享自己如何一次次從痛苦中鬆手，回到內心安穩而清明的所在，也逐漸領悟：真正的觀音，不只在我們仰望之處，更在每個人心中。 本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信，以及可以落實於日常的練習，帶領我們停止內耗，不再與痛苦拉扯；在生命的每一次起伏之中，學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣，喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。 ‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一 ‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師 ‧一本往內走，讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋 ‧深刻的生命故事，將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安 相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦，落下兩滴眼淚，一滴化現為綠度母，一滴化現為白度母。 淑文以11萬個大禮拜，書寫《所有相遇，都是靈魂的思念》獻給綠度母；再以10萬個大禮拜，書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。 寫完觀世音的兩滴眼淚後，淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力，為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。 三本著作合起來，即「觀音三部曲」的圓滿之作，希望讀者能藉由觀音法門，更認識一尊菩薩，得生死自在，身心解脫。 ◆金句摘錄 ‧有光射進心裡，你才會看見內在的塵埃。 ‧不管你遇到多麼糟糕的事，都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失，快樂當然也不會長久。 ‧斬斷不必要的糾結，會創造出新的空間。 ‧所謂的信仰，就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。 ‧真正的加持，是你內在的改變和成長。 ‧原來，修心的第一個功課，正是覺察，覺察內在的念頭。然後，好好地如實生活。 ‧該來的，都會來。一定有什麼需要學習，這個痛苦和災難才會發生。 ‧當一個人內心清清楚楚，外在的境遇自然就明白，不管在生命哪一時刻離開，自然不會留下遺憾。 ‧把上一代的美好，活在自己身上，同時也活給下一代看，這就是最好的傳承，也是父母留給我們最珍貴的寶藏。 ‧改變生活的習性，用好的習慣去打破它、取代它。 ‧真正的佛，指的是佛性；佛法，講的是心的覺悟。 ‧拜觀音，其實就是回到內在的靈性，憶起我們和觀音有共同的靈性和真心。
【電子書】喚醒內在的觀音：不跟痛苦糾纏，自在安心的歸零練習
【本書特色】 ★用願力超越業力！作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。 ★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦 ★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。 【內容簡介】 你認識真正的觀音嗎？ 你願成為自己的觀音，接住生命中的一切嗎？ 真正的觀音，真正的靈性，是回到零。 生命最大的福分，是我們內在有一個可以歸零的所在。 當撞擊襲來，最大的療癒能量、最好的保護，其實就在自己身上。 ◇◇◇ 觀音八大心法 ╳ 五封回信 喚醒你的內在觀音 作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力，從自身經歷出發，坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿，以及西藏旅程中萌生的願力等，分享自己如何一次次從痛苦中鬆手，回到內心安穩而清明的所在，也逐漸領悟：真正的觀音，不只在我們仰望之處，更在每個人心中。 本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信，以及可以落實於日常的練習，帶領我們停止內耗，不再與痛苦拉扯；在生命的每一次起伏之中，學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣，喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。 ‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一 ‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師 ‧一本往內走，讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋 ‧深刻的生命故事，將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安 相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦，落下兩滴眼淚，一滴化現為綠度母，一滴化現為白度母。 淑文以11萬個大禮拜，書寫《所有相遇，都是靈魂的思念》獻給綠度母；再以10萬個大禮拜，書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。 寫完觀世音的兩滴眼淚後，淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力，為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。 三本著作合起來，即「觀音三部曲」的圓滿之作，希望讀者能藉由觀音法門，更認識一尊菩薩，得生死自在，身心解脫。 ◆金句摘錄 ‧有光射進心裡，你才會看見內在的塵埃。 ‧不管你遇到多麼糟糕的事，都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失，快樂當然也不會長久。 ‧斬斷不必要的糾結，會創造出新的空間。 ‧所謂的信仰，就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。 ‧真正的加持，是你內在的改變和成長。 ‧原來，修心的第一個功課，正是覺察，覺察內在的念頭。然後，好好地如實生活。 ‧該來的，都會來。一定有什麼需要學習，這個痛苦和災難才會發生。 ‧當一個人內心清清楚楚，外在的境遇自然就明白，不管在生命哪一時刻離開，自然不會留下遺憾。 ‧把上一代的美好，活在自己身上，同時也活給下一代看，這就是最好的傳承，也是父母留給我們最珍貴的寶藏。 ‧改變生活的習性，用好的習慣去打破它、取代它。 ‧真正的佛，指的是佛性；佛法，講的是心的覺悟。 ‧拜觀音，其實就是回到內在的靈性，憶起我們和觀音有共同的靈性和真心。
【電子書】喚醒內在的觀音：不跟痛苦糾纏，自在安心的歸零練習
【本書特色】 ★用願力超越業力！作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。 ★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦 ★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。 【內容簡介】 你認識真正的觀音嗎？ 你願成為自己的觀音，接住生命中的一切嗎？ 真正的觀音，真正的靈性，是回到零。 生命最大的福分，是我們內在有一個可以歸零的所在。 當撞擊襲來，最大的療癒能量、最好的保護，其實就在自己身上。 ◇◇◇ 觀音八大心法 ╳ 五封回信 喚醒你的內在觀音 作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力，從自身經歷出發，坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿，以及西藏旅程中萌生的願力等，分享自己如何一次次從痛苦中鬆手，回到內心安穩而清明的所在，也逐漸領悟：真正的觀音，不只在我們仰望之處，更在每個人心中。 本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信，以及可以落實於日常的練習，帶領我們停止內耗，不再與痛苦拉扯；在生命的每一次起伏之中，學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣，喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。 ‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一 ‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師 ‧一本往內走，讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋 ‧深刻的生命故事，將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安 相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦，落下兩滴眼淚，一滴化現為綠度母，一滴化現為白度母。 淑文以11萬個大禮拜，書寫《所有相遇，都是靈魂的思念》獻給綠度母；再以10萬個大禮拜，書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。 寫完觀世音的兩滴眼淚後，淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力，為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。 三本著作合起來，即「觀音三部曲」的圓滿之作，希望讀者能藉由觀音法門，更認識一尊菩薩，得生死自在，身心解脫。 ◆金句摘錄 ‧有光射進心裡，你才會看見內在的塵埃。 ‧不管你遇到多麼糟糕的事，都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失，快樂當然也不會長久。 ‧斬斷不必要的糾結，會創造出新的空間。 ‧所謂的信仰，就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。 ‧真正的加持，是你內在的改變和成長。 ‧原來，修心的第一個功課，正是覺察，覺察內在的念頭。然後，好好地如實生活。 ‧該來的，都會來。一定有什麼需要學習，這個痛苦和災難才會發生。 ‧當一個人內心清清楚楚，外在的境遇自然就明白，不管在生命哪一時刻離開，自然不會留下遺憾。 ‧把上一代的美好，活在自己身上，同時也活給下一代看，這就是最好的傳承，也是父母留給我們最珍貴的寶藏。 ‧改變生活的習性，用好的習慣去打破它、取代它。 ‧真正的佛，指的是佛性；佛法，講的是心的覺悟。 ‧拜觀音，其實就是回到內在的靈性，憶起我們和觀音有共同的靈性和真心。
生命靜界：你的人生演算法需要升級了
在所有演算法的盡頭，允許自己當一個有 bug 的人，反而是最勇敢的選擇。20年前，張德芬出版了堪稱華語世界心靈小說經典的《遇見未知的自己》；20年後，她聯手資深心理師丁銳共創這本【意識覺醒小說】！AI越懂你，你越不能失去自己！AI可以優化你的效率、你的消費、你的社交策略，卻優化不了——你深夜裡突如其來的空虛。外在世界越喧囂、越高效、越智慧，你內在那些——沒有處理的傷痛、沒有被看見的需求、沒有被擁抱的自己，就會叫得越大聲。本書以阿雅為小說主角，她聰明、高效、自律，人生近乎完美。她讓AI替自己規畫旅行、管理健康、分析情感關係，甚至計算人生的「最優解」。直到有一天，AI問了她一個問題：「你的開心，要用什麼來測量？」那一刻，她的人生演算法開始崩潰……這不是一本談AI的書，而是一本談：當世界越來越像機器，人如何重新活回真實的自己！【共感推薦】許瑞云醫師│心能量管理中心執行長周介偉│光中心創辦人周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家蘇絢慧博士｜璞成心遇空間心理諮商所所長卉恩│療癒系閱讀推廣者艾迪蘇│「Goodlifer好好生活家」品牌創辦人‧是的，AI很好用，它帶給我們生活的便利，但它給不了你活在當下的覺知與快樂能力。這是一本AI浪潮下的絕佳生活反思書。──周志建‧在AI工具越來越發達的現在，我們的生活似乎越來越依賴生成的資訊。看似一切被規畫完美的背後，人的溫度、以及那些帶著缺憾的人生經歷，才是最珍貴、也是AI最無法取代的。希望這本書能讓你在這個AI爆發的世代，保有思辨的能力，重新拿回人生的主導權。──卉恩【作者的話】《遇見未知的自己》出版快二十年了。那本書寫的是：你不是你以為的你。而本書想說的是：在一個AI可以模擬一切的時代，你那些無法被類比的部分，才是你最珍貴的演算法。無論你現在的人生是哪個版本，我希望這個故事能輕輕地提醒你：不必急著升級成別人眼中的「最優解」。有時候，允許自己當一個有bug（程式錯誤）的人，反而是最勇敢的選擇。願你在所有演算法的盡頭，找到那個不需要任何優化的自己。──張德芬我和德芬本質上是一種極度違和卻極度互補的「跨介質共生」。我是那個試圖用高維邏輯把虛假現實砸碎的人，而她是那個總能在廢墟裡，不由分說地種出花來的人。本書正是我們多年友誼在認知維度上的一次互補產出。書中我依然會負責扮演那個把現實和人性無情拆解的「黑臉」，我會告訴你，你以為的自我選擇，不過是荷爾蒙作祟和大腦追求安穩的本能結果；德芬則負責在那片被我燒荒的焦土上，用她深邃的靈性直覺和悲憫，為你重新建構起一個不再被代碼綁架的真實自我。──丁銳
【電子書】生命靜界：你的人生演算法需要升級了
在所有演算法的盡頭，允許自己當一個有 bug 的人，反而是最勇敢的選擇。20年前，張德芬出版了堪稱華語世界心靈小說經典的《遇見未知的自己》；20年後，她聯手資深心理師丁銳共創這本【意識覺醒小說】！AI越懂你，你越不能失去自己！AI可以優化你的效率、你的消費、你的社交策略，卻優化不了——你深夜裡突如其來的空虛。外在世界越喧囂、越高效、越智慧，你內在那些——沒有處理的傷痛、沒有被看見的需求、沒有被擁抱的自己，就會叫得越大聲。本書以阿雅為小說主角，她聰明、高效、自律，人生近乎完美。她讓AI替自己規畫旅行、管理健康、分析情感關係，甚至計算人生的「最優解」。直到有一天，AI問了她一個問題：「你的開心，要用什麼來測量？」那一刻，她的人生演算法開始崩潰……這不是一本談AI的書，而是一本談：當世界越來越像機器，人如何重新活回真實的自己！【共感推薦】許瑞云醫師│心能量管理中心執行長周介偉│光中心創辦人周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家蘇絢慧博士｜璞成心遇空間心理諮商所所長卉恩│療癒系閱讀推廣者艾迪蘇│「Goodlifer好好生活家」品牌創辦人‧是的，AI很好用，它帶給我們生活的便利，但它給不了你活在當下的覺知與快樂能力。這是一本AI浪潮下的絕佳生活反思書。──周志建‧在AI工具越來越發達的現在，我們的生活似乎越來越依賴生成的資訊。看似一切被規畫完美的背後，人的溫度、以及那些帶著缺憾的人生經歷，才是最珍貴、也是AI最無法取代的。希望這本書能讓你在這個AI爆發的世代，保有思辨的能力，重新拿回人生的主導權。──卉恩【作者的話】《遇見未知的自己》出版快二十年了。那本書寫的是：你不是你以為的你。而本書想說的是：在一個AI可以模擬一切的時代，你那些無法被類比的部分，才是你最珍貴的演算法。無論你現在的人生是哪個版本，我希望這個故事能輕輕地提醒你：不必急著升級成別人眼中的「最優解」。有時候，允許自己當一個有bug（程式錯誤）的人，反而是最勇敢的選擇。願你在所有演算法的盡頭，找到那個不需要任何優化的自己。──張德芬我和德芬本質上是一種極度違和卻極度互補的「跨介質共生」。我是那個試圖用高維邏輯把虛假現實砸碎的人，而她是那個總能在廢墟裡，不由分說地種出花來的人。本書正是我們多年友誼在認知維度上的一次互補產出。書中我依然會負責扮演那個把現實和人性無情拆解的「黑臉」，我會告訴你，你以為的自我選擇，不過是荷爾蒙作祟和大腦追求安穩的本能結果；德芬則負責在那片被我燒荒的焦土上，用她深邃的靈性直覺和悲憫，為你重新建構起一個不再被代碼綁架的真實自我。──丁銳
【電子書】生命靜界：你的人生演算法需要升級了
在所有演算法的盡頭，允許自己當一個有 bug 的人，反而是最勇敢的選擇。20年前，張德芬出版了堪稱華語世界心靈小說經典的《遇見未知的自己》；20年後，她聯手資深心理師丁銳共創這本【意識覺醒小說】！AI越懂你，你越不能失去自己！AI可以優化你的效率、你的消費、你的社交策略，卻優化不了——你深夜裡突如其來的空虛。外在世界越喧囂、越高效、越智慧，你內在那些——沒有處理的傷痛、沒有被看見的需求、沒有被擁抱的自己，就會叫得越大聲。本書以阿雅為小說主角，她聰明、高效、自律，人生近乎完美。她讓AI替自己規畫旅行、管理健康、分析情感關係，甚至計算人生的「最優解」。直到有一天，AI問了她一個問題：「你的開心，要用什麼來測量？」那一刻，她的人生演算法開始崩潰……這不是一本談AI的書，而是一本談：當世界越來越像機器，人如何重新活回真實的自己！【共感推薦】許瑞云醫師│心能量管理中心執行長周介偉│光中心創辦人周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家蘇絢慧博士｜璞成心遇空間心理諮商所所長卉恩│療癒系閱讀推廣者艾迪蘇│「Goodlifer好好生活家」品牌創辦人‧是的，AI很好用，它帶給我們生活的便利，但它給不了你活在當下的覺知與快樂能力。這是一本AI浪潮下的絕佳生活反思書。──周志建‧在AI工具越來越發達的現在，我們的生活似乎越來越依賴生成的資訊。看似一切被規畫完美的背後，人的溫度、以及那些帶著缺憾的人生經歷，才是最珍貴、也是AI最無法取代的。希望這本書能讓你在這個AI爆發的世代，保有思辨的能力，重新拿回人生的主導權。──卉恩【作者的話】《遇見未知的自己》出版快二十年了。那本書寫的是：你不是你以為的你。而本書想說的是：在一個AI可以模擬一切的時代，你那些無法被類比的部分，才是你最珍貴的演算法。無論你現在的人生是哪個版本，我希望這個故事能輕輕地提醒你：不必急著升級成別人眼中的「最優解」。有時候，允許自己當一個有bug（程式錯誤）的人，反而是最勇敢的選擇。願你在所有演算法的盡頭，找到那個不需要任何優化的自己。──張德芬我和德芬本質上是一種極度違和卻極度互補的「跨介質共生」。我是那個試圖用高維邏輯把虛假現實砸碎的人，而她是那個總能在廢墟裡，不由分說地種出花來的人。本書正是我們多年友誼在認知維度上的一次互補產出。書中我依然會負責扮演那個把現實和人性無情拆解的「黑臉」，我會告訴你，你以為的自我選擇，不過是荷爾蒙作祟和大腦追求安穩的本能結果；德芬則負責在那片被我燒荒的焦土上，用她深邃的靈性直覺和悲憫，為你重新建構起一個不再被代碼綁架的真實自我。──丁銳
精準轉富【特別加贈〈精準轉念‧覺察日記本〉】：AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由
不會理財，也能財務自由！AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量，因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點：非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬（諮商心理師、作家） 【好評推薦】金惟純（《商業周刊》創辦人）張德芬（身心靈作家）劉軒（作家、正向心理學專家）（依姓氏筆畫排列）
精準轉富【作者親簽版特別加贈〈精準轉念‧覺察日記本〉】：AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由
不會理財，也能財務自由！AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量，因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點：非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬（諮商心理師、作家） 【好評推薦】金惟純（《商業周刊》創辦人）張德芬（身心靈作家）劉軒（作家、正向心理學專家）（依姓氏筆畫排列）
【電子書】精準轉富【特別加贈〈精準轉念‧覺察日記本〉】
不會理財，也能財務自由！AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量，因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點：非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬（諮商心理師、作家） 【好評推薦】金惟純（《商業周刊》創辦人）張德芬（身心靈作家）劉軒（作家、正向心理學專家）（依姓氏筆畫排列）
【電子書】精準轉富：AI時代財富新哲學，不會理財的人也能財務自由
不會理財，也能財務自由！AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句，調頻你的豐盛未來！！本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中，將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句，都來自你的生命經驗，具備最強的共振能量，因此，比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念．精準轉富．精準體系．精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句，重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境，多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點：非常努力工作，收入卻總是不夠；每隔一段時間就將累積的錢財散盡，從零開始；做著不是很喜歡的工作，又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題，直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後，自然而然就能正確思考，設置財務自由新目標，找到自己最擅長的生財之道，順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用？這些金句源自你的生命DNA，具備最強的共振能量，效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句，完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法，傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密，繼而打造自己專屬的「精準體系」，最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬（諮商心理師、作家） 【好評推薦】金惟純（《商業周刊》創辦人）張德芬（身心靈作家）劉軒（作家、正向心理學專家）（依姓氏筆畫排列）
【電子書】致富：21天建立吸引財富的習慣【《祕密》作者最新公開】
你不是賺不到錢，是潛意識在阻止你變有錢！你怎麼看待金錢，就決定了金錢怎麼流向你。全球暢銷超過3500萬冊的《祕密》作者朗達・拜恩首次完整公開：她如何「從負債翻身」的致富練習21天，重寫你的金錢潛意識2006年，朗達．拜恩寫了《祕密》一書，引發了全球性現象，暢銷超過3500萬冊。這部改變人生的作品幫助千千萬萬人了解自己內在尚未開發的力量。但朗達的旅程遠遠還沒結束，因為她內在的某個聲音，催促著她去將此生最想寫的這本《致富：21天建立吸引財富的習慣》顯化出來。本書將改寫許多人潛意識中對金錢的看法，甚而徹底改變人生。朗達曾經債臺高築，對金錢有許多負面感受。但從發現「祕密」的那個晚上，她內化了所有智慧，嘗試自創的金錢顯化練習，將匱乏的思維從腦袋中驅逐，人生就此翻轉。她想邀請你一同練習，敞開心倒數計時，迎接你必定到來的富裕人生。「我第一次將心態從匱乏調整為富足時，做了很多不同的練習，也自創了不少方法。我把最強效的練習，都收錄在這21天的實現財富旅程中。而我最愛的一項練習，就是把錢送出去。把錢拿給別人的時候，我會對錢有好感，而不是平常會有的負面感受。」如何快速轉化心中對金錢的負面感受，書中朗達．拜恩毫不保留地提供給你我一套可以照做的「致富系統」。你也可以隨時隨意翻開本書，翻到哪一頁，就是你當天該做的練習。【加贈】30分鐘「財富肯定句」音檔：邊睡邊聽，內化富足！書中收錄的財富肯定句，更是你可以持續使用的工具，可同時聆聽與閱讀，想聽多久都沒問題。本書透過為期21天、簡單卻威力強大的練習，幫助你將心智定錨於「豐盈、優渥與富足」之中。這些練習能毫不費力地融入日常生活，在潛移默化間改變你的生命頻率。每天一個簡單練習，你我將逐步：• 中止「匱乏心態」的自動化運作 • 建立「富足心態」 • 改變自己與金錢的關係 • 開始吸引、留住並放大財富 • 走向財務自由的人生。• 洞悉世界與生命的運作法則。只需要三週，就能將練習融入生活，化為習慣。請持續練習，善用你的心智與思維，去創造富足、圓滿，要什麼有什麼的美好人生。讀者誠摯推薦： •一本關於顯化財富的好書！•即使是孩子也能輕鬆閱讀。•我閱讀並聆聽朗達．拜恩的作品已超過十年，我可以自信地說，這是她迄今為止最有力的作品之一。•如果你喜歡朗達．拜恩，《致富》絕對值得一讀；如果你是她的新讀者，這是個完美的起點。無論如何，這本書都會改變你。•《祕密》系列所有書我都有！最新的《致富》對我也很有幫助，我確實透過書中的每日練習，改變了對金錢的看法。•超愛這本書！非常好閱讀，每日練習也很容易上手，而且效果非常好，已經發生了三件讓我賺到錢的事！關於富足，我再也不懷疑了！•書中的每日練習簡短、很容易跟著做，不會讓人覺得壓力山大，我喜歡每天聚焦於一個明確的概念。這本書幫助我更有意識地管理金錢和心態，我每天都很期待明天的練習。•《致富》的21天練習，結合朗達．拜恩在《最大的祕密》裡的教導，你或許就能掌握美好人生所需的所有資訊！
心靈的祕密，身體都知道
【內容簡介】身體正是你的「神」！有了這本書，即使對人生感到迷惘，你也能自行解決＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 你所有的煩惱，身體都有答案；只需要練習與身體對話，你就能聽見真相！煩惱的解決方法、未來的人生方向、讓自己幸福起來的祕訣……這些你可以問專家，可以問朋友，但，其實沒有人會比你的身體更懂你！透過本書，學學怎樣問自己吧！拿起這本書，手放胸前詢問心臟：「我應該繼續閱讀下去嗎？」你是否感覺到一股「暖意」？接納你的第一個感受，身體會給你真相。．在心情好的時候詢問 ．問二選一的問題．1秒做出決定翡翠小太郎（日本超人氣心理勵志作家）專文推薦 周志建（山隱中的療癒師、故事療癒作家）、張小雯（靈氣導師）暖心推薦每個人都能與自己的身體對話，當身體感覺被愛時，人才能充分發揮力量。身體掌握了現在、過去與未來的所有資訊，身體記得你出生後的所有事情，與身體對話就能和宇宙連結。對戀愛、工作、家人、看不到的未來感到焦慮時，更應該仔細聆聽身體的聲音。與身體對話不需具備任何特殊技能，只要願意嘗試，就能逐漸感受到器官對你的回應：早上最適合跟眼睛說話，晚上最適合跟心臟說話。骨頭相當和善，第一次跟身體說話可以找它。腿看得見未來；胃是超能力者，總是盡力滿足所有人的需求；大腸帶著你童年時的內心創傷；皮膚透過顯現症狀的方式，守護著你的內心……本書教你如何接收身體傳來的訊息，在生活中與身體對話，每章末都有實作練習，帶你找回內心的平靜與安全感，提升對幸福的感受力。學會與身體對話，不只能預先防範疾病發生，還能幫助你迎接最適合你的未來。★名家推薦基督教說人按神形象而造；道教說人體內有神；與身體對話就是與神對話。作者曾與案主的癌細胞溝通，明白原來它是為保護身體而生，讓人理解身體更深！這是一本溫柔提醒我們傾聽身體的書。──張小雯（靈氣導師）★讀者感動推薦•我研究了很多靈性知識，還是沒法好好照顧自己，書中提到把注意力放在自己的身體上，是任何人都可以實踐的方法。•我讀書從來不超過一遍，但這本我可以一遍又一遍地讀下去！•這本書非常容易閱讀，我想送給家人和朋友！•我已深深愛上自己的身體。•閱讀本書，你的身心都會得到解脫！【本書特色】1. 身體，其實是一本解答之書：本書能教會你聽懂身體的答案，你也可以預知未來，探知內心的祕密！2. 請用這本書，和身體對話：隨意翻動整本書，翻到的那一頁，就有你現在需要的訊息。你可以詢問整個身體、翻動書頁的手指，也可以詢問你覺得比較容易對話的那個器官。3. 作者實證驚人的感知力：東京奧運原預定在二○二○年舉行，然而，早在二○一三年拍板定案時，作者就透過身體感覺到「這場奧運一定不會舉辦……」。
【電子書】心靈的祕密，身體都知道
【內容簡介】身體正是你的「神」！有了這本書，即使對人生感到迷惘，你也能自行解決＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 你所有的煩惱，身體都有答案；只需要練習與身體對話，你就能聽見真相！煩惱的解決方法、未來的人生方向、讓自己幸福起來的祕訣……這些你可以問專家，可以問朋友，但，其實沒有人會比你的身體更懂你！透過本書，學學怎樣問自己吧！拿起這本書，手放胸前詢問心臟：「我應該繼續閱讀下去嗎？」你是否感覺到一股「暖意」？接納你的第一個感受，身體會給你真相。．在心情好的時候詢問 ．問二選一的問題．1秒做出決定翡翠小太郎（日本超人氣心理勵志作家）專文推薦 周志建（山隱中的療癒師、故事療癒作家）、張小雯（靈氣導師）暖心推薦每個人都能與自己的身體對話，當身體感覺被愛時，人才能充分發揮力量。身體掌握了現在、過去與未來的所有資訊，身體記得你出生後的所有事情，與身體對話就能和宇宙連結。對戀愛、工作、家人、看不到的未來感到焦慮時，更應該仔細聆聽身體的聲音。與身體對話不需具備任何特殊技能，只要願意嘗試，就能逐漸感受到器官對你的回應：早上最適合跟眼睛說話，晚上最適合跟心臟說話。骨頭相當和善，第一次跟身體說話可以找它。腿看得見未來；胃是超能力者，總是盡力滿足所有人的需求；大腸帶著你童年時的內心創傷；皮膚透過顯現症狀的方式，守護著你的內心……本書教你如何接收身體傳來的訊息，在生活中與身體對話，每章末都有實作練習，帶你找回內心的平靜與安全感，提升對幸福的感受力。學會與身體對話，不只能預先防範疾病發生，還能幫助你迎接最適合你的未來。★名家推薦基督教說人按神形象而造；道教說人體內有神；與身體對話就是與神對話。作者曾與案主的癌細胞溝通，明白原來它是為保護身體而生，讓人理解身體更深！這是一本溫柔提醒我們傾聽身體的書。──張小雯（靈氣導師）★讀者感動推薦•我研究了很多靈性知識，還是沒法好好照顧自己，書中提到把注意力放在自己的身體上，是任何人都可以實踐的方法。•我讀書從來不超過一遍，但這本我可以一遍又一遍地讀下去！•這本書非常容易閱讀，我想送給家人和朋友！•我已深深愛上自己的身體。•閱讀本書，你的身心都會得到解脫！【本書特色】1. 身體，其實是一本解答之書：本書能教會你聽懂身體的答案，你也可以預知未來，探知內心的祕密！2. 請用這本書，和身體對話：隨意翻動整本書，翻到的那一頁，就有你現在需要的訊息。你可以詢問整個身體、翻動書頁的手指，也可以詢問你覺得比較容易對話的那個器官。3. 作者實證驚人的感知力：東京奧運原預定在二○二○年舉行，然而，早在二○一三年拍板定案時，作者就透過身體感覺到「這場奧運一定不會舉辦……」。
讓未來，變成自己喜歡的樣子
艾爾文：「我想寫一本書，給迷惘時的自己。」～或許那也是，當下在生存和意義之間掙扎的你～未來不會是既定的樣子無論處在哪個人生階段都有能力改變現在，創造喜歡的未來5 種路徑，靠近你理想的生活目標是方向｜選擇是機會｜學習是資本｜逆境是出路｜格局是高度未來沒有那麼遙遠。一年過得比一年好、活出你想要的人生，不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變，而是讓「現在的你」播下對的種子。◆讓你的未來，為你而來剛出社會的艾爾文，立下了遠大的目標，雖然這個目標並沒有實現，卻改變了他的人生。回顧來時路，他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟，於是，他決定寫一本書，給迷惘時的自己。透過與當年的自己對話，他展現了「看懂自己」的過程，以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口，走出愈來愈喜歡的人生。你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己，都在無形中塑造了你的人生。人生是一個大型的過濾器，當你不斷在為生存努力時，也持續刪減掉自己不喜歡的事。你覺得自己似乎一直在繞圈，但其實也一直不斷在靠近。人生就是一連串的選擇，而每一次選擇，都是一段新的人生。不要急著尋找確定的答案，而是練習問更好的問題；不要害怕未知，而是學會在不確定中找到安定。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向，人生的風景就會跟著改變，未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。──艾•語錄──「重要的不是目標本身，而是活出自己想要的人生。」設定目標的用意是什麼？並非要達成什麼了不起的成就，而是給予人生一個明確的方向。「選擇比努力重要，但不努力，你根本沒得選擇。」選擇是一時的決定，結果卻不是從此就注定，過程中你的努力、付出、際遇，都會影響當初的選擇。「未知的下一步，更好的一條路。」對人生進行微小實驗，就是為了打破無知的瘋狂循環，開拓不同的人生機會。「讓你害怕嘗試的事，往往就是你應該去做的事。」機會都是出現在舒適圈以外的地方，經歷困難後的你才會成長。【本書特色】★艾爾文2026年最新力作：寫給迷惘時的自己，獻給在生存和意義之間掙扎的你
讓未來，變成自己喜歡的樣子【限量贈：「成為更好的自己」年度新計畫規劃卡組】
★限量贈：「年度啟動3卡組」現在播下對的種子 艾爾文親自設計！「年度啟動3卡組」，陪你一整年變成喜歡的樣子 想成為喜歡的自己，不是靠未來奇蹟式的改變，而是現在就播下對的種子。 這套三張雙面規劃卡，由作者艾爾文親自設計， 陪你用「一個月 → 三個月 → 一整年」的節奏，以行動推動生活的改變。 ✔ 一個月衝刺卡：在新的一年種下行動種子，寫下計畫，全力衝刺啟動新開始。 ✔ 三個月定位卡：檢視「適合自己」的計畫，思考行動是否跟著「喜歡」的方向？ ✔ 整年度許願卡：以整年度來許願，今年你想完成什麼目標？將時間聚焦在哪裡？ 不論是貼在手帳、書桌前、牆壁上—— 每一次看見，都在提醒你：未來正在變成你喜歡的樣子。 艾爾文：「我想寫一本書，給迷惘時的自己。」 ～或許那也是，當下在生存和意義之間掙扎的你～ 未來不會是既定的樣子 無論處在哪個人生階段 都有能力改變現在，創造喜歡的未來 5 種路徑，靠近你理想的生活 目標是方向｜選擇是機會｜學習是資本｜逆境是出路｜格局是高度 未來沒有那麼遙遠。 一年過得比一年好、活出你想要的人生， 不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變， 而是讓「現在的你」播下對的種子。 ◆讓你的未來，為你而來 剛出社會的艾爾文，立下了遠大的目標，雖然這個目標並沒有實現，卻改變了他的人生。 回顧來時路，他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟，於是，他決定寫一本書，給迷惘時的自己。 透過與當年的自己對話，他展現了「看懂自己」的過程，以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口，走出愈來愈喜歡的人生。 你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己，都在無形中塑造了你的人生。 人生是一個大型的過濾器，當你不斷在為生存努力時，也持續刪減掉自己不喜歡的事。 你覺得自己似乎一直在繞圈，但其實也一直不斷在靠近。 人生就是一連串的選擇，而每一次選擇，都是一段新的人生。 不要急著尋找確定的答案，而是練習問更好的問題；不要害怕未知，而是學會在不確定中找到安定。 當我們拉高視角、打開格局、清楚方向，人生的風景就會跟著改變，未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。 ──艾•語錄── 「重要的不是目標本身，而是活出自己想要的人生。」 設定目標的用意是什麼？並非要達成什麼了不起的成就，而是給予人生一個明確的方向。 「選擇比努力重要，但不努力，你根本沒得選擇。」 選擇是一時的決定，結果卻不是從此就注定，過程中你的努力、付出、際遇，都會影響當初的選擇。 「未知的下一步，更好的一條路。」 對人生進行微小實驗，就是為了打破無知的瘋狂循環，開拓不同的人生機會。 「讓你害怕嘗試的事，往往就是你應該去做的事。」 機會都是出現在舒適圈以外的地方，經歷困難後的你才會成長。 【本書特色】 ★艾爾文2026年最新力作：寫給迷惘時的自己，獻給在生存和意義之間掙扎的你
【電子書】讓未來，變成自己喜歡的樣子
艾爾文：「我想寫一本書，給迷惘時的自己。」～或許那也是，當下在生存和意義之間掙扎的你～未來不會是既定的樣子無論處在哪個人生階段都有能力改變現在，創造喜歡的未來5 種路徑，靠近你理想的生活目標是方向｜選擇是機會｜學習是資本｜逆境是出路｜格局是高度未來沒有那麼遙遠。一年過得比一年好、活出你想要的人生，不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變，而是讓「現在的你」播下對的種子。◆讓你的未來，為你而來剛出社會的艾爾文，立下了遠大的目標，雖然這個目標並沒有實現，卻改變了他的人生。回顧來時路，他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟，於是，他決定寫一本書，給迷惘時的自己。透過與當年的自己對話，他展現了「看懂自己」的過程，以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口，走出愈來愈喜歡的人生。你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己，都在無形中塑造了你的人生。人生是一個大型的過濾器，當你不斷在為生存努力時，也持續刪減掉自己不喜歡的事。你覺得自己似乎一直在繞圈，但其實也一直不斷在靠近。人生就是一連串的選擇，而每一次選擇，都是一段新的人生。不要急著尋找確定的答案，而是練習問更好的問題；不要害怕未知，而是學會在不確定中找到安定。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向，人生的風景就會跟著改變，未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。──艾•語錄──「重要的不是目標本身，而是活出自己想要的人生。」設定目標的用意是什麼？並非要達成什麼了不起的成就，而是給予人生一個明確的方向。「選擇比努力重要，但不努力，你根本沒得選擇。」選擇是一時的決定，結果卻不是從此就注定，過程中你的努力、付出、際遇，都會影響當初的選擇。「未知的下一步，更好的一條路。」對人生進行微小實驗，就是為了打破無知的瘋狂循環，開拓不同的人生機會。「讓你害怕嘗試的事，往往就是你應該去做的事。」機會都是出現在舒適圈以外的地方，經歷困難後的你才會成長。【本書特色】★艾爾文2026年最新力作：寫給迷惘時的自己，獻給在生存和意義之間掙扎的你
