你不是賺不到錢,是潛意識在阻止你變有錢!你怎麼看待金錢,就決定了金錢怎麼流向你。全球暢銷超過3500萬冊的《祕密》作者朗達・拜恩首次完整公開:她如何「從負債翻身」的致富練習21天,重寫你的金錢潛意識2006年,朗達.拜恩寫了《祕密》一書,引發了全球性現象,暢銷超過3500萬冊。這部改變人生的作品幫助千千萬萬人了解自己內在尚未開發的力量。但朗達的旅程遠遠還沒結束,因為她內在的某個聲音,催促著她去將此生最想寫的這本《致富:21天建立吸引財富的習慣》顯化出來。本書將改寫許多人潛意識中對金錢的看法,甚而徹底改變人生。朗達曾經債臺高築,對金錢有許多負面感受。但從發現「祕密」的那個晚上,她內化了所有智慧,嘗試自創的金錢顯化練習,將匱乏的思維從腦袋中驅逐,人生就此翻轉。她想邀請你一同練習,敞開心倒數計時,迎接你必定到來的富裕人生。「我第一次將心態從匱乏調整為富足時,做了很多不同的練習,也自創了不少方法。我把最強效的練習,都收錄在這21天的實現財富旅程中。而我最愛的一項練習,就是把錢送出去。把錢拿給別人的時候,我會對錢有好感,而不是平常會有的負面感受。」如何快速轉化心中對金錢的負面感受,書中朗達.拜恩毫不保留地提供給你我一套可以照做的「致富系統」。你也可以隨時隨意翻開本書,翻到哪一頁,就是你當天該做的練習。【加贈】30分鐘「財富肯定句」音檔:邊睡邊聽,內化富足!書中收錄的財富肯定句,更是你可以持續使用的工具,可同時聆聽與閱讀,想聽多久都沒問題。本書透過為期21天、簡單卻威力強大的練習,幫助你將心智定錨於「豐盈、優渥與富足」之中。這些練習能毫不費力地融入日常生活,在潛移默化間改變你的生命頻率。每天一個簡單練習,你我將逐步:• 中止「匱乏心態」的自動化運作 • 建立「富足心態」 • 改變自己與金錢的關係 • 開始吸引、留住並放大財富 • 走向財務自由的人生。• 洞悉世界與生命的運作法則。只需要三週,就能將練習融入生活,化為習慣。請持續練習,善用你的心智與思維,去創造富足、圓滿,要什麼有什麼的美好人生。讀者誠摯推薦: •一本關於顯化財富的好書!•即使是孩子也能輕鬆閱讀。•我閱讀並聆聽朗達.拜恩的作品已超過十年,我可以自信地說,這是她迄今為止最有力的作品之一。•如果你喜歡朗達.拜恩,《致富》絕對值得一讀;如果你是她的新讀者,這是個完美的起點。無論如何,這本書都會改變你。•《祕密》系列所有書我都有!最新的《致富》對我也很有幫助,我確實透過書中的每日練習,改變了對金錢的看法。•超愛這本書!非常好閱讀,每日練習也很容易上手,而且效果非常好,已經發生了三件讓我賺到錢的事!關於富足,我再也不懷疑了!•書中的每日練習簡短、很容易跟著做,不會讓人覺得壓力山大,我喜歡每天聚焦於一個明確的概念。這本書幫助我更有意識地管理金錢和心態,我每天都很期待明天的練習。•《致富》的21天練習,結合朗達.拜恩在《最大的祕密》裡的教導,你或許就能掌握美好人生所需的所有資訊!
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
在你手上的,是一個至大的祕密…… 一位澳洲電視工作者,有一年,父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局,就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時,偶然間讀到一本百年古書,發現了一個生命中的重大祕密,而過去知道這個祕密的,竟然都是歷史上的偉大人物:柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問:「為什麼不是每個人都知道呢?」 於是,她開始組織一個工作團隊,尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者,並且現身說法告訴你: 了解這個祕密,就沒有做不到的事;不論你是誰,你想要什麼,這個祕密都能給你! ★創下美國賽門‧舒斯特出版史單月再版破200萬本、四個月銷量破500萬本紀錄。《出版人週刊》預測《祕密》將成為史上最暢銷的勵志書。 ★橫掃美國、加拿大、英國、愛爾蘭、澳洲……各大排行榜第一名,並發行30國語言。 ★美國最有影響力的電視節目主持人歐普拉、奧斯卡影后妮可基嫚、名主持人賴利.金強力推薦。 ★榮獲「諾提勒斯書獎」(Nautilus Book Award)。
【內容簡介】身體正是你的「神」!有了這本書,即使對人生感到迷惘,你也能自行解決*********** 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」*********** 你所有的煩惱,身體都有答案;只需要練習與身體對話,你就能聽見真相!煩惱的解決方法、未來的人生方向、讓自己幸福起來的祕訣……這些你可以問專家,可以問朋友,但,其實沒有人會比你的身體更懂你!透過本書,學學怎樣問自己吧!拿起這本書,手放胸前詢問心臟:「我應該繼續閱讀下去嗎?」你是否感覺到一股「暖意」?接納你的第一個感受,身體會給你真相。.在心情好的時候詢問 .問二選一的問題.1秒做出決定翡翠小太郎(日本超人氣心理勵志作家)專文推薦 周志建(山隱中的療癒師、故事療癒作家)、張小雯(靈氣導師)暖心推薦每個人都能與自己的身體對話,當身體感覺被愛時,人才能充分發揮力量。身體掌握了現在、過去與未來的所有資訊,身體記得你出生後的所有事情,與身體對話就能和宇宙連結。對戀愛、工作、家人、看不到的未來感到焦慮時,更應該仔細聆聽身體的聲音。與身體對話不需具備任何特殊技能,只要願意嘗試,就能逐漸感受到器官對你的回應:早上最適合跟眼睛說話,晚上最適合跟心臟說話。骨頭相當和善,第一次跟身體說話可以找它。腿看得見未來;胃是超能力者,總是盡力滿足所有人的需求;大腸帶著你童年時的內心創傷;皮膚透過顯現症狀的方式,守護著你的內心……本書教你如何接收身體傳來的訊息,在生活中與身體對話,每章末都有實作練習,帶你找回內心的平靜與安全感,提升對幸福的感受力。學會與身體對話,不只能預先防範疾病發生,還能幫助你迎接最適合你的未來。★名家推薦基督教說人按神形象而造;道教說人體內有神;與身體對話就是與神對話。作者曾與案主的癌細胞溝通,明白原來它是為保護身體而生,讓人理解身體更深!這是一本溫柔提醒我們傾聽身體的書。──張小雯(靈氣導師)★讀者感動推薦•我研究了很多靈性知識,還是沒法好好照顧自己,書中提到把注意力放在自己的身體上,是任何人都可以實踐的方法。•我讀書從來不超過一遍,但這本我可以一遍又一遍地讀下去!•這本書非常容易閱讀,我想送給家人和朋友!•我已深深愛上自己的身體。•閱讀本書,你的身心都會得到解脫!【本書特色】1. 身體,其實是一本解答之書:本書能教會你聽懂身體的答案,你也可以預知未來,探知內心的祕密!2. 請用這本書,和身體對話:隨意翻動整本書,翻到的那一頁,就有你現在需要的訊息。你可以詢問整個身體、翻動書頁的手指,也可以詢問你覺得比較容易對話的那個器官。3. 作者實證驚人的感知力:東京奧運原預定在二○二○年舉行,然而,早在二○一三年拍板定案時,作者就透過身體感覺到「這場奧運一定不會舉辦……」。
——以僧人智慧展開愛的修行,讓愛圓滿的8個法則—— 不要因為痛就停止愛! 從獨處到相處, 用僧人心態學會愛。 ★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑.謝帝最新力作! ★ 2023年誠品外文館文字書Top1,2023年2月博客來外文選書 ★ 資深心理師、故事療癒作家 周志建──好評推薦! ★ 心能量管理中心執行長 許瑞云醫師──專文推薦! ★ 大家都在看這本書!Blackpink成員Rosé、演員莉莉‧柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬‧強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布…… ★ 好萊塢影星請他證婚,各界名人上他的節目談愛,帶你走過愛的不同層次,更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界! 從學會獨處到學會相處,或是分開, 陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題…… 關於愛,你都是從哪裡學來的?浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章,或是親朋好友的血淚經驗? 從來沒有人好好教我們如何去愛,於是我們往往自行摸索,在感情中跌跌撞撞……現在,人人都需要的愛的指南終於問世了! ★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學,最實用的感情指南! 透過三年的僧侶生活,傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用,於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題,並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。 受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發,他探討了整個親密關係的週期,整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始,他勾勒出具體、可行的步驟,讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶,以及為什麼就算關係破裂,你也不會碎裂。 ★你會在本書中學到: ‧藉由獨處學習愛自己,學會慈悲心、同理心及耐心。 ‧檢視過去的感情,避免在未來的感情中犯下相同錯誤。 ‧辨別你是否真的愛一個人。 ‧學會和伴侶一起成長。 ‧列出感情中的優先順序,以管理個人的時間與空間。 ‧學習化解衝突以維護愛。 ‧判斷分手的時機,以及面對分手的好方法。 ‧將愛擴展到每一個人及人生的每一刻,學習一再去愛。 媒體與名人爭相推薦 「煥然一新的見解,將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式,結合抽象的智慧和具體的指引,造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》 「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 / 心靈大師 「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合古老智慧和現代科學,向讀者揭示如何在自己和別人身上找到我們都值得的愛。」——蘿蕊・葛利布 /《也許你該找人聊聊》作者 「傑以真理與智慧書寫愛與人生的能力是大師級的,總是莫名讓我覺得高不可攀的主題,現在變得觸手可及。關於如何愛得優雅,本書給了我信心和清楚的概念。」——尚恩・曼德斯 / 知名歌手 「傑的大作為圍繞著愛的複雜難題提供了真實又真心的解方。但願我年少追愛時就有機會讀到這本書。現在有機會讀到它,我覺得很感激——你讀了也會有同感。」——羅素・布蘭德 / 演員及作家 「這不是一本搭訕聖經或約會寶典。《愛的8法則》很誠實,全書充滿我前所未見的智慧。下次你想向一些自身難保的朋友尋求感情建議時,不如打開這本書吧!」——莉莉・辛格 / YouTube紅人及演員
美國銷售突破500萬冊! 地表最強男人,終於出書! 10項實作練習,帶你擁抱「哥金斯心態」,將不可能變成可能! ★長踞排行榜現象級暢銷書 ★97,000讀者書評,激動推薦 ★韓、巴、德、法……百大暢銷書 ★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」 ★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人 ★先天心臟有隱疾,卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績 ★「引體向上」金氏世界紀錄創造者 ★全美媒體譽為「地表最強男人」 ★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮 ★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數 這就是他,大衛・哥金斯! 一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視,出生似乎就預告失敗的年輕人,卻勇敢翻轉一切,變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員,以及激勵全球讀者的超級偶像,寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。 一本顛覆傳統成功學的自我成長書! 哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富,也沒有獲得很高的社會地位,但他成功擺脫失敗的過去,克服了惡劣環境,成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代,全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事,是因為他展示了突破天花板的可能性,以及最重要的,我們可以如何做到。 不只是熱血自傳,也提供鍛鍊心智的實作挑戰! 不只是勵志書,還獲選最佳商業書籍! 本書每章章末都有個「挑戰」,是哥金斯運用的心法,邀請讀者一起練習,進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外,本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」,因為要在商業╱事業上成功,需要策略性思考、自我激勵,以及鼓舞團隊的能力,而這些,在這本書裡都能找到。 沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我,你會發現自己刀槍不入,任何難關都難不倒。 ★風靡全球的哥金斯心態: ‧在最想放棄的時候,做出最大的努力;在最缺乏動力的時候,做到最好! ‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑,能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。 ‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點,並用便利貼寫下階段性目標,無論大小。 ‧將克服難關的所有歷程存起來,再次遇到困境時取出檢視品嘗,使之成為未來的能量。 ‧設定大於自身要求的目標,會發現自己遠比想像中還要強悍,因為我們認為的極限,往往只有真正能力的40%。 ‧擺脫受害者心態,因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難,找出恐懼之處,磨練心智使之長繭,厚實如裝甲,讓自己無所畏懼。
人在江湖飄,難免要尬聊。 打造再尷尬都能聊出一朵花的體質, 讓初次見面的人聽你、上司和客戶挺你、 公公婆婆/岳父岳母/七大姑八大姨滿意你! 成熟大人必備,所有說不出話、聊不起來的困擾一次解決! 日本暢銷破10萬本,系列書籍狂銷近百萬冊, 超人氣溝通管理師給你的尬聊撇步, 連內向怕生、個性陰沉、講話不有趣的人都做得到! ★附「7大基本規則+20個小技巧」速查表,隨身攜帶,必須尬聊時立刻派上用場! ◎與初次見面的人對話,備感疲累 ◎跟客戶談生意時,氣氛低迷 ◎和主管在一起時不知道要說什麼,十分尷尬 ◎親戚聚會時被追問薪水多少、何時結婚生小孩,想翻白眼 ◎必須跟另一半的父母寒暄,好麻煩…… 以上這些狀況是所有社會人都會碰到的棘手情境。 為了工作、社交或家庭和諧,不得不跟關係不上不下的人聊天,光想就覺得彷彿身在地獄。難道沒有什麼因應對策嗎?有的!本書就是要幫助你解決這個問題。 大部分人只有以下兩種對話能力: 1.和朋友或熟人無拘無束、輕鬆地聊天。 2.在工作場合,嚴肅正經地對話。 這就是所謂的「一般對話」。而閒聊指的是「跟關係微妙的人,以適當的對話拉近關係」,是非常細膩的對話方式,算是「第三種對話」,不在這兩種類型之中。 然而,大家往往以為閒聊很簡單,隨便講講就好啦,想當然話題一下就乾了,聊起來很累人;或者場面好像有點熱了起來,但很快又冷掉了…… ★ NG聊法 vs. OK聊法,讓你迅速掌握訣竅並套用! (╳)努力想讓聊天變得有趣。 (○)單純地你來我往,讓對話不中斷。 (╳)聊天氣和時事。 (○)聊事件經驗。 (╳)讚美追捧對方。 (○)應聲附和對方。 (╳)一起去喝一杯,培養感情。 (○)一起吃午餐或喝下午茶,培養感情。 從「初次見面」「熟人/聚會」到「職場/商場」,分門別類列出日常生活中常見的數十種情境,一一說明NG聊法和OK聊法。你會在其中發現許多第一次耳聞的概念,例如閒聊不適合聊天氣和新聞、不要問別人「最近怎麼樣」、外行人才會尋找共同話題等,輕鬆避開把天聊死的地雷。 ★學會閒聊,好處多多! ‧聊出自信:跟人相處輕鬆無壓力。 ‧聊出人脈:讓話題延續不冷場,拉近與關係微妙之人的距離。 ‧聊出事業:獲得重要客戶的青睞和信任。 ‧聊出好機遇:創造下一個機會,帶來豐碩成果。 ‧聊出充實人生:拓展朋友圈,不再一個人孤獨地過日子。 就讓本書帶你有技巧地面對不得不尬聊的情境,無論工作或私生活都能輕鬆與人相處,跟誰都能建立信賴關係。 名人齊聲推薦 王介安|GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人/廣播主持人/銘傳大學傳播學院助理教授 周震宇|聲音訓練專家 鄭匡宇|亞洲第一激勵達人 SKimmy 你的網路閨蜜|YouTuber & 作家 讀者狂推 ‧對不擅長跟關係半生不熟的人聊天的我來說,這本書非常有幫助。(30多歲女性) ‧我很不擅長說話,總是避免跟人接觸,但這本書讓我覺得,閒聊其實非常簡單,甚至交到了新朋友。表達方式,改變了我的人生。(10多歲男性) ‧過去的我,總是避免跟人講話和眼神接觸。從明天開始,馬上就想用用看書中的閒聊技巧!(10多歲女性) ‧這本書讓我深刻感受到,原來只要下點工夫,就能帶來這麼大的變化。我要讓閒聊成為幫助我的好夥伴。(20多歲男性) ‧我很不擅長跟人溝通,但書中列舉了對話時表達方式好壞的具體例子,對我非常有幫助。(50多歲男性) ‧書中有可以應用於各種場合的閒聊技巧,讓我學到了很多。為了把這些技巧用在自己身上,我把閒聊的規則寫在手機的待機畫面,隨時提醒自己。(30多歲男性) ‧我原本不擅長跟初次見面的人或不太熟的朋友聊天,但現在充滿了信心。(20多歲男性) ‧再放輕鬆點,丟球給對方,讓對話持續,我想要好好實踐書中的方法。(20多歲女性) ‧可能是心理作用吧,別人跟我搭話的次數增加了,而且對方似乎也很輕鬆自在。能夠讀到這本書真是太好了。(40多歲女性) ‧我個性內向,跟人說話會想很多,也經常被人說很硬邦邦。這本書幫助我理解了很多問題。 ‧我是很怕生的那種人,尤其面對第一次見面的人會有點不知所措。這本書真的幫了我很多,讓我在工作上需要與人交流時知道該說什麼。 ‧不管是誰,都能在書中發現自己需要的部分。 ‧如果10年前就有這本書該多好…… ‧我的工作需要經常跟陌生人談話,這本書真的非常有用,又好讀好懂。
◤最適合疫情期間閱讀◢ 讓你自然而然更愛自己的一本書 人體器官是全宇宙最強的電腦! 傾聽器官傳達的潛意識訊息, 就能發揮未知的力量,大大改變你的人生 ◆獻給想要活出自我、想對自己好一點的你 ◆ 潛意識裡的苦,器官都知道, 身體,是你最好的心理師! 與身體器官對話,為你的人生升級! 解決問題╳提升能力╳活得更自在╳實現夢想 身體器官具有意識,也有記憶能力? 你知道你的器官非常愛你,常常跟你說悄悄話嗎? 想談一場好戀愛,要跟哪四個器官好好相處? 如何透過與器官溝通,減少脂肪細胞? 經常聽到「要善待自己、愛自己」,卻不知道該怎麼做,本書將告訴你答案。 別再把力氣花在「如何實現腦中的想法」,只要集中意識在身體內部, 與你的大腦、骨骼、皮膚、心臟、胃、子宮對話, 就能活得更自在,發現自己原來這麼棒! ◎嶄新的人生全面升級法! 很多書都告訴我們,聆聽潛意識的訊息,就能發揮意想不到的潛能,大大改變你的人生。但潛意識聽起來好像很玄?其實,潛意識的訊息就隱藏在身體器官之中,只要將意識放在體內,就能與器官對話,聽見潛意識的聲音,進而消除活得很辛苦的念頭,不再勉強自己,比以前更愛自己。 忽略心臟、肺臟、胃、肝、眼睛等器官發出的潛意識訊息,除了會感到身體不適,你的人際關係、工作、金錢等人生的各個層面都會受到影響。 傾聽器官的聲音,不但能預防疾病發生,還能將潛藏於體內的真實聲音及潛在能力順利表現、發揮出來,人生當然就能因此改變。 ◎潛意識專家教你聽懂身體說的話,活用「潛意識3.0」! 本書以具體例子告訴你如何「聽」,介紹各個器官的潛意識偏見、使偏見升級的潛意識3.0方法。你可以依據自己的身體需求跳著讀,從中看見器官對我們滿溢的愛。書中也提供簡單的自我照護器官方法與日常生活中的簡單操作,包括轉化未消解的情緒、實現願望的方法,以及自由選擇未來、簡單運用潛意識的祕訣,來強化升級後的潛意識,讓你覺醒為更美好的自己。 ◎你的器官正努力讓你知道…… •不懂得撒嬌,請聆聽肩膀的訊息:太拚了,責任感太強,請試著找人幫忙! •不敢說出真心話,請聆聽喉嚨的訊息:感覺不被理解、孤單,其實你是被接納的,別害怕說出口。 •不懂得拒絕,請聆聽胃的訊息:太在意周遭的眼光,真的好累喔,其實你已經夠努力了。 •對金錢感到不安,請聆聽腰部的訊息:每天都好不安喔,想休息卻沒辦法休息,請放下執著。 •想太多,請聆聽大腦的訊息:太會計較得失,其實你可以更信任心的聲音。 •不懂得被愛的你,請聆聽心臟的訊息:付出太多了,不要總是把自己放在最後,要多多接受別人的愛。
正念風潮正在蔓延! 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮, 找回穩定、自信與情緒自由! ★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習! ★喬‧卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、王浩威(台灣心理治療學會常務理事)、蔡明亮(金獎導演)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、凌憬峯(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、溫宗堃(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人才資源中心資深經理) 正念推薦! 醫學界用正念幫助病人改善: 慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。 企業界用正念幫助員工提升: 專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。 教育界用正念幫助學生增強: 學習效率與情緒平衡,並可優化大腦。 你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活! ◎哪些人需要正念? ‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者、運動員 ‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人 ‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者 ‧希望提升自信與喜悅的人 ◎你會在本書學到: ‧正念在生活各層面的實際應用(健康、親子關係、親密關係、職場) ‧正念的核心概念 ‧正念練習方法引導 ★超值好禮!「正念練習引導」音檔: 1.呼吸觀察(12:10) 2.身體掃描(42:15) 3.正念伸展(28:25) 4.正念行走(14:07) 5.整體靜坐(30:16)
國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! 找到天賦,不如找對方法! 天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,在「刻意練習」! 原創者親授,首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。 帶你揮別道聽塗說的不完整資訊, 正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法, 顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念! 《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等,都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。 《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」(可惜引用得有些漏洞), 《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色, 現在,他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法! 一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動,為什麼有些人可以有高手級表現,大部分人卻只有「可接受」的水準?多數人相信原因出在天賦,但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現,所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力,只要透過正確的練習,亦即「刻意練習」,善用大腦和身體的適應力,每個人都能改善技能,甚至創造出你本來以為自己沒有的能力,達到顛峰表現。 本書提供的革命性方法,將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論! ∣本書菁華 ‧刻意練習的黃金法則 ‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞? ‧經驗等於專業? ‧持續努力真的就能達成目標? ‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制? ‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現? ‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境? ‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案? ∣本書適用對象 ‧希望在工作上有傑出表現的人 ‧希望幫助自己的孩子/學生/員工達成學業或工作目標的父母/老師/企業主管 ‧熱愛學習新事物的人,不拘年齡大小 ‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人 ‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到,以為不認識真正的自己就無法成功的人
最易上手、最有成效的生命改變法! 累積20年實證,日本311震災後發揮驚人療癒力 一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧, 發自內心寬恕‧自我肯定‧改善人際關係‧培養堅強性格‧活出自我 體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的生活方式。 作者歸納多年助人心得,自行研發出「讚美日記」,融入她所教授的啟發課程中;沒想到竟出現驚人效果,許多人因此走出生命低谷,重獲幸福。在好奇之中,她研讀了許多腦科學書籍,發現原來「讚美」能活化大腦,形成「讚美迴路」。 為了印證「讚美日記」的效用,她在日本到處演講,每週舉辦八次以上的講座,場場爆滿;靠著口耳相傳,不知不覺累積了20年實證,更在311大海嘯後撫慰了深陷低潮的日本民心!其中不少人已使用多年,證明「讚美日記」不但簡單易持續,更能在緊要關頭發揮功效、綻放解決生命難題的撼人力量: ‧亞矢小姐遇上311大地震時,從一個無法主動與人攀談的人,變成冷靜引導人們避難的指揮員。這是因為她兩年來全力實踐「讚美日記」,在不知不覺中提升了自信,活出了自我; ‧剛離婚的加奈子,天天在自殺念頭中掙扎,竟在搜尋自殺網站的過程中,奇蹟般與「讚美日記」相遇,不但成功擺脫憂鬱,還開創了事業第二春; ‧從小就用甜食安慰自己的亞紀小姐,在第三次失戀後,運用「讚美日記式飲食改善法」,溫柔引導自己愛上健康食物,從此脫離長年減肥又復胖的惡性循環; ‧吉田老師為了讓孩子學會珍愛自己,親手製作了「讚美日記簿」,在家長、老師、孩子之間形成了親密的讚美三角,讓師生更信任彼此、家長更懂孩子; ‧74歲的多美阿嬤沒有一天是健康的,希望在死前體驗一次健康的滋味,沒想到運用「讚美日記」短短半年,就能搭公車去爬富士山,四年後還在自家教授「讚美日記」課程,至今已持續16年不生病的生活! 如果你也覺得活著很辛苦,很想讓勇氣和幹勁從內在湧現,請全力實踐「讚美日記」,只要每天短短幾分鐘,掌握書中23個寫作技巧,生命就能找到出路,讓愛與幸福自然活化、浮出表面。 自然而然獲得幸福! ★度日如年的日子宛如從不存在! ★開始喜歡上最討厭的自己! ★能發自內心原諒別人 ★更容易坦率傳達自己的心情 ★增加和原本不喜歡的人對話的機會 ★思考變積極,工作更順利 這些煩惱和不安,也能靠「讚美日記」來解決! ★成功脫離繭居生活! ★連續失敗的減重畫下休止符! ★和憎恨的母親之間誤會冰釋 ★照護憂鬱的痛苦消失 ★擺脫長達十二年的「暴食症」! ★落榜多次,終於通過國家考試! ★挑戰極限,突破體能紀錄 ★始終不健康的身體,到了九十歲還神采奕奕 本書特色 NHK晨間放送,獲得極大迴響! 日本最紅的「提升自信」課程,驚人效果和實踐方法,完全公開! 23個寫作技巧,活化腦神經,自動形成正向迴路! 自然而然幸福起來的生命心法,你也做得到。
在所有演算法的盡頭,允許自己當一個有 bug 的人,反而是最勇敢的選擇。20年前,張德芬出版了堪稱華語世界心靈小說經典的《遇見未知的自己》;20年後,她聯手資深心理師丁銳共創這本【意識覺醒小說】!AI越懂你,你越不能失去自己!AI可以優化你的效率、你的消費、你的社交策略,卻優化不了——你深夜裡突如其來的空虛。外在世界越喧囂、越高效、越智慧,你內在那些——沒有處理的傷痛、沒有被看見的需求、沒有被擁抱的自己,就會叫得越大聲。本書以阿雅為小說主角,她聰明、高效、自律,人生近乎完美。她讓AI替自己規畫旅行、管理健康、分析情感關係,甚至計算人生的「最優解」。直到有一天,AI問了她一個問題:「你的開心,要用什麼來測量?」那一刻,她的人生演算法開始崩潰……這不是一本談AI的書,而是一本談:當世界越來越像機器,人如何重新活回真實的自己!【共感推薦】許瑞云醫師│心能量管理中心執行長周介偉│光中心創辦人周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家蘇絢慧博士|璞成心遇空間心理諮商所所長卉恩│療癒系閱讀推廣者艾迪蘇│「Goodlifer好好生活家」品牌創辦人‧是的,AI很好用,它帶給我們生活的便利,但它給不了你活在當下的覺知與快樂能力。這是一本AI浪潮下的絕佳生活反思書。──周志建‧在AI工具越來越發達的現在,我們的生活似乎越來越依賴生成的資訊。看似一切被規畫完美的背後,人的溫度、以及那些帶著缺憾的人生經歷,才是最珍貴、也是AI最無法取代的。希望這本書能讓你在這個AI爆發的世代,保有思辨的能力,重新拿回人生的主導權。──卉恩【作者的話】《遇見未知的自己》出版快二十年了。那本書寫的是:你不是你以為的你。而本書想說的是:在一個AI可以模擬一切的時代,你那些無法被類比的部分,才是你最珍貴的演算法。無論你現在的人生是哪個版本,我希望這個故事能輕輕地提醒你:不必急著升級成別人眼中的「最優解」。有時候,允許自己當一個有bug(程式錯誤)的人,反而是最勇敢的選擇。願你在所有演算法的盡頭,找到那個不需要任何優化的自己。──張德芬我和德芬本質上是一種極度違和卻極度互補的「跨介質共生」。我是那個試圖用高維邏輯把虛假現實砸碎的人,而她是那個總能在廢墟裡,不由分說地種出花來的人。本書正是我們多年友誼在認知維度上的一次互補產出。書中我依然會負責扮演那個把現實和人性無情拆解的「黑臉」,我會告訴你,你以為的自我選擇,不過是荷爾蒙作祟和大腦追求安穩的本能結果;德芬則負責在那片被我燒荒的焦土上,用她深邃的靈性直覺和悲憫,為你重新建構起一個不再被代碼綁架的真實自我。──丁銳
在所有演算法的盡頭,允許自己當一個有 bug 的人,反而是最勇敢的選擇。20年前,張德芬出版了堪稱華語世界心靈小說經典的《遇見未知的自己》;20年後,她聯手資深心理師丁銳共創這本【意識覺醒小說】!AI越懂你,你越不能失去自己!AI可以優化你的效率、你的消費、你的社交策略,卻優化不了——你深夜裡突如其來的空虛。外在世界越喧囂、越高效、越智慧,你內在那些——沒有處理的傷痛、沒有被看見的需求、沒有被擁抱的自己,就會叫得越大聲。本書以阿雅為小說主角,她聰明、高效、自律,人生近乎完美。她讓AI替自己規畫旅行、管理健康、分析情感關係,甚至計算人生的「最優解」。直到有一天,AI問了她一個問題:「你的開心,要用什麼來測量?」那一刻,她的人生演算法開始崩潰……這不是一本談AI的書,而是一本談:當世界越來越像機器,人如何重新活回真實的自己!【共感推薦】許瑞云醫師│心能量管理中心執行長周介偉│光中心創辦人周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家蘇絢慧博士|璞成心遇空間心理諮商所所長卉恩│療癒系閱讀推廣者艾迪蘇│「Goodlifer好好生活家」品牌創辦人‧是的,AI很好用,它帶給我們生活的便利,但它給不了你活在當下的覺知與快樂能力。這是一本AI浪潮下的絕佳生活反思書。──周志建‧在AI工具越來越發達的現在,我們的生活似乎越來越依賴生成的資訊。看似一切被規畫完美的背後,人的溫度、以及那些帶著缺憾的人生經歷,才是最珍貴、也是AI最無法取代的。希望這本書能讓你在這個AI爆發的世代,保有思辨的能力,重新拿回人生的主導權。──卉恩【作者的話】《遇見未知的自己》出版快二十年了。那本書寫的是:你不是你以為的你。而本書想說的是:在一個AI可以模擬一切的時代,你那些無法被類比的部分,才是你最珍貴的演算法。無論你現在的人生是哪個版本,我希望這個故事能輕輕地提醒你:不必急著升級成別人眼中的「最優解」。有時候,允許自己當一個有bug(程式錯誤)的人,反而是最勇敢的選擇。願你在所有演算法的盡頭,找到那個不需要任何優化的自己。──張德芬我和德芬本質上是一種極度違和卻極度互補的「跨介質共生」。我是那個試圖用高維邏輯把虛假現實砸碎的人,而她是那個總能在廢墟裡,不由分說地種出花來的人。本書正是我們多年友誼在認知維度上的一次互補產出。書中我依然會負責扮演那個把現實和人性無情拆解的「黑臉」,我會告訴你,你以為的自我選擇,不過是荷爾蒙作祟和大腦追求安穩的本能結果;德芬則負責在那片被我燒荒的焦土上,用她深邃的靈性直覺和悲憫,為你重新建構起一個不再被代碼綁架的真實自我。──丁銳
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
不會理財,也能財務自由!AI時代財富新哲學建立專屬轉富金句,調頻你的豐盛未來!!本書提出一套全新的方法──轉念 → 轉富 → 體系 → 顯化。在過程中,將匱乏木馬煉金生成「轉富金句」。每一句,都來自你的生命經驗,具備最強的共振能量,因此,比任何成功法則都更快、更準、更有效。精準轉念.精準轉富.精準體系.精準顯化破解潛意識中的「金錢卡關程式」找到個人專屬轉富金句,重新設定你的財富軌道大部分人遇到的困境,多半都跟「金錢財務問題」有關。這些人都有一些共同點:非常努力工作,收入卻總是不夠;每隔一段時間就將累積的錢財散盡,從零開始;做著不是很喜歡的工作,又不知如何轉型……「精準轉念」能讓你秒懂自己的核心問題,直接生成專屬的「精準轉富金句」。唸到不焦慮、不害怕之後,自然而然就能正確思考,設置財務自由新目標,找到自己最擅長的生財之道,順利切換到富裕豐盛的人生版本。為什麼這麼有用?這些金句源自你的生命DNA,具備最強的共振能量,效果比傳統的轉念法更快更有效。一個轉富金句,完封困擾多年的財務問題。本書與你分享破解人生通關遊戲的功法,傳授從「精準轉念」到「精準轉富」的祕密,繼而打造自己專屬的「精準體系」,最終「精準顯化」──實現你想要的一切。【專文推薦】林萃芬(諮商心理師、作家) 【好評推薦】金惟純(《商業周刊》創辦人)張德芬(身心靈作家)劉軒(作家、正向心理學專家)(依姓氏筆畫排列)
你不是賺不到錢,是潛意識在阻止你變有錢!你怎麼看待金錢,就決定了金錢怎麼流向你。全球暢銷超過3500萬冊的《祕密》作者朗達・拜恩首次完整公開:她如何「從負債翻身」的致富練習21天,重寫你的金錢潛意識2006年,朗達.拜恩寫了《祕密》一書,引發了全球性現象,暢銷超過3500萬冊。這部改變人生的作品幫助千千萬萬人了解自己內在尚未開發的力量。但朗達的旅程遠遠還沒結束,因為她內在的某個聲音,催促著她去將此生最想寫的這本《致富:21天建立吸引財富的習慣》顯化出來。本書將改寫許多人潛意識中對金錢的看法,甚而徹底改變人生。朗達曾經債臺高築,對金錢有許多負面感受。但從發現「祕密」的那個晚上,她內化了所有智慧,嘗試自創的金錢顯化練習,將匱乏的思維從腦袋中驅逐,人生就此翻轉。她想邀請你一同練習,敞開心倒數計時,迎接你必定到來的富裕人生。「我第一次將心態從匱乏調整為富足時,做了很多不同的練習,也自創了不少方法。我把最強效的練習,都收錄在這21天的實現財富旅程中。而我最愛的一項練習,就是把錢送出去。把錢拿給別人的時候,我會對錢有好感,而不是平常會有的負面感受。」如何快速轉化心中對金錢的負面感受,書中朗達.拜恩毫不保留地提供給你我一套可以照做的「致富系統」。你也可以隨時隨意翻開本書,翻到哪一頁,就是你當天該做的練習。【加贈】30分鐘「財富肯定句」音檔:邊睡邊聽,內化富足!書中收錄的財富肯定句,更是你可以持續使用的工具,可同時聆聽與閱讀,想聽多久都沒問題。本書透過為期21天、簡單卻威力強大的練習,幫助你將心智定錨於「豐盈、優渥與富足」之中。這些練習能毫不費力地融入日常生活,在潛移默化間改變你的生命頻率。每天一個簡單練習,你我將逐步:• 中止「匱乏心態」的自動化運作 • 建立「富足心態」 • 改變自己與金錢的關係 • 開始吸引、留住並放大財富 • 走向財務自由的人生。• 洞悉世界與生命的運作法則。只需要三週,就能將練習融入生活,化為習慣。請持續練習,善用你的心智與思維,去創造富足、圓滿,要什麼有什麼的美好人生。讀者誠摯推薦: •一本關於顯化財富的好書!•即使是孩子也能輕鬆閱讀。•我閱讀並聆聽朗達.拜恩的作品已超過十年,我可以自信地說,這是她迄今為止最有力的作品之一。•如果你喜歡朗達.拜恩,《致富》絕對值得一讀;如果你是她的新讀者,這是個完美的起點。無論如何,這本書都會改變你。•《祕密》系列所有書我都有!最新的《致富》對我也很有幫助,我確實透過書中的每日練習,改變了對金錢的看法。•超愛這本書!非常好閱讀,每日練習也很容易上手,而且效果非常好,已經發生了三件讓我賺到錢的事!關於富足,我再也不懷疑了!•書中的每日練習簡短、很容易跟著做,不會讓人覺得壓力山大,我喜歡每天聚焦於一個明確的概念。這本書幫助我更有意識地管理金錢和心態,我每天都很期待明天的練習。•《致富》的21天練習,結合朗達.拜恩在《最大的祕密》裡的教導,你或許就能掌握美好人生所需的所有資訊!
【內容簡介】身體正是你的「神」!有了這本書,即使對人生感到迷惘,你也能自行解決*********** 這本書能幫助你得到「你最想要的東西」*********** 你所有的煩惱,身體都有答案;只需要練習與身體對話,你就能聽見真相!煩惱的解決方法、未來的人生方向、讓自己幸福起來的祕訣……這些你可以問專家,可以問朋友,但,其實沒有人會比你的身體更懂你!透過本書,學學怎樣問自己吧!拿起這本書,手放胸前詢問心臟:「我應該繼續閱讀下去嗎?」你是否感覺到一股「暖意」?接納你的第一個感受,身體會給你真相。.在心情好的時候詢問 .問二選一的問題.1秒做出決定翡翠小太郎(日本超人氣心理勵志作家)專文推薦 周志建(山隱中的療癒師、故事療癒作家)、張小雯(靈氣導師)暖心推薦每個人都能與自己的身體對話,當身體感覺被愛時,人才能充分發揮力量。身體掌握了現在、過去與未來的所有資訊,身體記得你出生後的所有事情,與身體對話就能和宇宙連結。對戀愛、工作、家人、看不到的未來感到焦慮時,更應該仔細聆聽身體的聲音。與身體對話不需具備任何特殊技能,只要願意嘗試,就能逐漸感受到器官對你的回應:早上最適合跟眼睛說話,晚上最適合跟心臟說話。骨頭相當和善,第一次跟身體說話可以找它。腿看得見未來;胃是超能力者,總是盡力滿足所有人的需求;大腸帶著你童年時的內心創傷;皮膚透過顯現症狀的方式,守護著你的內心……本書教你如何接收身體傳來的訊息,在生活中與身體對話,每章末都有實作練習,帶你找回內心的平靜與安全感,提升對幸福的感受力。學會與身體對話,不只能預先防範疾病發生,還能幫助你迎接最適合你的未來。★名家推薦基督教說人按神形象而造;道教說人體內有神;與身體對話就是與神對話。作者曾與案主的癌細胞溝通,明白原來它是為保護身體而生,讓人理解身體更深!這是一本溫柔提醒我們傾聽身體的書。──張小雯(靈氣導師)★讀者感動推薦•我研究了很多靈性知識,還是沒法好好照顧自己,書中提到把注意力放在自己的身體上,是任何人都可以實踐的方法。•我讀書從來不超過一遍,但這本我可以一遍又一遍地讀下去!•這本書非常容易閱讀,我想送給家人和朋友!•我已深深愛上自己的身體。•閱讀本書,你的身心都會得到解脫!【本書特色】1. 身體,其實是一本解答之書:本書能教會你聽懂身體的答案,你也可以預知未來,探知內心的祕密!2. 請用這本書,和身體對話:隨意翻動整本書,翻到的那一頁,就有你現在需要的訊息。你可以詢問整個身體、翻動書頁的手指,也可以詢問你覺得比較容易對話的那個器官。3. 作者實證驚人的感知力:東京奧運原預定在二○二○年舉行,然而,早在二○一三年拍板定案時,作者就透過身體感覺到「這場奧運一定不會舉辦……」。
艾爾文:「我想寫一本書,給迷惘時的自己。」~或許那也是,當下在生存和意義之間掙扎的你~未來不會是既定的樣子無論處在哪個人生階段都有能力改變現在,創造喜歡的未來5 種路徑,靠近你理想的生活目標是方向|選擇是機會|學習是資本|逆境是出路|格局是高度未來沒有那麼遙遠。一年過得比一年好、活出你想要的人生,不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變,而是讓「現在的你」播下對的種子。◆讓你的未來,為你而來剛出社會的艾爾文,立下了遠大的目標,雖然這個目標並沒有實現,卻改變了他的人生。回顧來時路,他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟,於是,他決定寫一本書,給迷惘時的自己。透過與當年的自己對話,他展現了「看懂自己」的過程,以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口,走出愈來愈喜歡的人生。你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己,都在無形中塑造了你的人生。人生是一個大型的過濾器,當你不斷在為生存努力時,也持續刪減掉自己不喜歡的事。你覺得自己似乎一直在繞圈,但其實也一直不斷在靠近。人生就是一連串的選擇,而每一次選擇,都是一段新的人生。不要急著尋找確定的答案,而是練習問更好的問題;不要害怕未知,而是學會在不確定中找到安定。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向,人生的風景就會跟著改變,未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。──艾•語錄──「重要的不是目標本身,而是活出自己想要的人生。」設定目標的用意是什麼?並非要達成什麼了不起的成就,而是給予人生一個明確的方向。「選擇比努力重要,但不努力,你根本沒得選擇。」選擇是一時的決定,結果卻不是從此就注定,過程中你的努力、付出、際遇,都會影響當初的選擇。「未知的下一步,更好的一條路。」對人生進行微小實驗,就是為了打破無知的瘋狂循環,開拓不同的人生機會。「讓你害怕嘗試的事,往往就是你應該去做的事。」機會都是出現在舒適圈以外的地方,經歷困難後的你才會成長。【本書特色】★艾爾文2026年最新力作:寫給迷惘時的自己,獻給在生存和意義之間掙扎的你
★限量贈:「年度啟動3卡組」現在播下對的種子 艾爾文親自設計!「年度啟動3卡組」,陪你一整年變成喜歡的樣子 想成為喜歡的自己,不是靠未來奇蹟式的改變,而是現在就播下對的種子。 這套三張雙面規劃卡,由作者艾爾文親自設計, 陪你用「一個月 → 三個月 → 一整年」的節奏,以行動推動生活的改變。 ✔ 一個月衝刺卡:在新的一年種下行動種子,寫下計畫,全力衝刺啟動新開始。 ✔ 三個月定位卡:檢視「適合自己」的計畫,思考行動是否跟著「喜歡」的方向? ✔ 整年度許願卡:以整年度來許願,今年你想完成什麼目標?將時間聚焦在哪裡? 不論是貼在手帳、書桌前、牆壁上—— 每一次看見,都在提醒你:未來正在變成你喜歡的樣子。 艾爾文:「我想寫一本書,給迷惘時的自己。」 ~或許那也是,當下在生存和意義之間掙扎的你~ 未來不會是既定的樣子 無論處在哪個人生階段 都有能力改變現在,創造喜歡的未來 5 種路徑,靠近你理想的生活 目標是方向|選擇是機會|學習是資本|逆境是出路|格局是高度 未來沒有那麼遙遠。 一年過得比一年好、活出你想要的人生, 不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變, 而是讓「現在的你」播下對的種子。 ◆讓你的未來,為你而來 剛出社會的艾爾文,立下了遠大的目標,雖然這個目標並沒有實現,卻改變了他的人生。 回顧來時路,他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟,於是,他決定寫一本書,給迷惘時的自己。 透過與當年的自己對話,他展現了「看懂自己」的過程,以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口,走出愈來愈喜歡的人生。 你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己,都在無形中塑造了你的人生。 人生是一個大型的過濾器,當你不斷在為生存努力時,也持續刪減掉自己不喜歡的事。 你覺得自己似乎一直在繞圈,但其實也一直不斷在靠近。 人生就是一連串的選擇,而每一次選擇,都是一段新的人生。 不要急著尋找確定的答案,而是練習問更好的問題;不要害怕未知,而是學會在不確定中找到安定。 當我們拉高視角、打開格局、清楚方向,人生的風景就會跟著改變,未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。 ──艾•語錄── 「重要的不是目標本身,而是活出自己想要的人生。」 設定目標的用意是什麼?並非要達成什麼了不起的成就,而是給予人生一個明確的方向。 「選擇比努力重要,但不努力,你根本沒得選擇。」 選擇是一時的決定,結果卻不是從此就注定,過程中你的努力、付出、際遇,都會影響當初的選擇。 「未知的下一步,更好的一條路。」 對人生進行微小實驗,就是為了打破無知的瘋狂循環,開拓不同的人生機會。 「讓你害怕嘗試的事,往往就是你應該去做的事。」 機會都是出現在舒適圈以外的地方,經歷困難後的你才會成長。 【本書特色】 ★艾爾文2026年最新力作:寫給迷惘時的自己,獻給在生存和意義之間掙扎的你
艾爾文:「我想寫一本書,給迷惘時的自己。」~或許那也是,當下在生存和意義之間掙扎的你~未來不會是既定的樣子無論處在哪個人生階段都有能力改變現在,創造喜歡的未來5 種路徑,靠近你理想的生活目標是方向|選擇是機會|學習是資本|逆境是出路|格局是高度未來沒有那麼遙遠。一年過得比一年好、活出你想要的人生,不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變,而是讓「現在的你」播下對的種子。◆讓你的未來,為你而來剛出社會的艾爾文,立下了遠大的目標,雖然這個目標並沒有實現,卻改變了他的人生。回顧來時路,他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟,於是,他決定寫一本書,給迷惘時的自己。透過與當年的自己對話,他展現了「看懂自己」的過程,以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口,走出愈來愈喜歡的人生。你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己,都在無形中塑造了你的人生。人生是一個大型的過濾器,當你不斷在為生存努力時,也持續刪減掉自己不喜歡的事。你覺得自己似乎一直在繞圈,但其實也一直不斷在靠近。人生就是一連串的選擇,而每一次選擇,都是一段新的人生。不要急著尋找確定的答案,而是練習問更好的問題;不要害怕未知,而是學會在不確定中找到安定。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向,人生的風景就會跟著改變,未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。──艾•語錄──「重要的不是目標本身,而是活出自己想要的人生。」設定目標的用意是什麼?並非要達成什麼了不起的成就,而是給予人生一個明確的方向。「選擇比努力重要,但不努力,你根本沒得選擇。」選擇是一時的決定,結果卻不是從此就注定,過程中你的努力、付出、際遇,都會影響當初的選擇。「未知的下一步,更好的一條路。」對人生進行微小實驗,就是為了打破無知的瘋狂循環,開拓不同的人生機會。「讓你害怕嘗試的事,往往就是你應該去做的事。」機會都是出現在舒適圈以外的地方,經歷困難後的你才會成長。【本書特色】★艾爾文2026年最新力作:寫給迷惘時的自己,獻給在生存和意義之間掙扎的你
艾爾文:「我想寫一本書,給迷惘時的自己。」~或許那也是,當下在生存和意義之間掙扎的你~未來不會是既定的樣子無論處在哪個人生階段都有能力改變現在,創造喜歡的未來5 種路徑,靠近你理想的生活目標是方向|選擇是機會|學習是資本|逆境是出路|格局是高度未來沒有那麼遙遠。一年過得比一年好、活出你想要的人生,不是靠「未來的你」有奇蹟式的改變,而是讓「現在的你」播下對的種子。◆讓你的未來,為你而來剛出社會的艾爾文,立下了遠大的目標,雖然這個目標並沒有實現,卻改變了他的人生。回顧來時路,他想到一通意外的電話、湧現對人生的種種領悟,於是,他決定寫一本書,給迷惘時的自己。透過與當年的自己對話,他展現了「看懂自己」的過程,以及找到心中重要價值的方式。希望這本書也能陪伴你度過一個個徬徨的人生十字路口,走出愈來愈喜歡的人生。你每天如何安排時間、如何面對挑戰、如何看待自己,都在無形中塑造了你的人生。人生是一個大型的過濾器,當你不斷在為生存努力時,也持續刪減掉自己不喜歡的事。你覺得自己似乎一直在繞圈,但其實也一直不斷在靠近。人生就是一連串的選擇,而每一次選擇,都是一段新的人生。不要急著尋找確定的答案,而是練習問更好的問題;不要害怕未知,而是學會在不確定中找到安定。當我們拉高視角、打開格局、清楚方向,人生的風景就會跟著改變,未來我們必將成為那個自己喜歡的樣子。──艾•語錄──「重要的不是目標本身,而是活出自己想要的人生。」設定目標的用意是什麼?並非要達成什麼了不起的成就,而是給予人生一個明確的方向。「選擇比努力重要,但不努力,你根本沒得選擇。」選擇是一時的決定,結果卻不是從此就注定,過程中你的努力、付出、際遇,都會影響當初的選擇。「未知的下一步,更好的一條路。」對人生進行微小實驗,就是為了打破無知的瘋狂循環,開拓不同的人生機會。「讓你害怕嘗試的事,往往就是你應該去做的事。」機會都是出現在舒適圈以外的地方,經歷困難後的你才會成長。【本書特色】★艾爾文2026年最新力作:寫給迷惘時的自己,獻給在生存和意義之間掙扎的你
每天早上花一分鐘寫下兩件事,人生就會發生堪比奇蹟的變化。★獨家寫法!簡單有效的設計,避免三分鐘熱度,忍不住天天持續進行。★改變腦神經迴路!消除自我懷疑,改變過去、未來與人際關係。★作者親身實證!國中二年級的初戀,引動長達38年,造福自己與無數人的奇妙習慣!讀者大讚:「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎?看了書的內容後疑慮慢慢消失,產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記,能讓你我從每天過得無知無覺的日子中,找出好事與嘗試。◎昨天發生的「好事」(做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事)。◎今天想做的「嘗試」(想挑戰的事、想改變的事)。光是養成這個習慣,就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」;最終改變腦神經迴路,為自己帶來「緣分」與「運氣」。習慣了1分鐘奇蹟日記後,還可嘗試升級版的6種「加乘日記」。✅ 達成目標的1分鐘加乘日記:戒菸、減肥、考試、創業等各種目標都能達成。✅ 改變現狀的1分鐘加乘日記:改變負面思考與情緒、眼前的現狀✅ 改變自己的1分鐘加乘日記:了解自己的價值觀,懂得判斷重要事物的衡量標準。✅ 改變未來的1分鐘加乘日記:製作七年後的自己表格,打造作夢都不敢想的未來。✅ 改變過去的1分鐘加乘日記:將挫敗的過去轉化為資源。✅ 改變人際關係的1分鐘加乘日記:與其改變對方,不如改變自己的認知。[一分鐘奇蹟日記的驚人體驗]■全職家庭主婦的四十歲女性開始寫奇蹟日記後,只花了半年的時間就學會教學技巧,開設課程,成功創下每個月一百萬日圓以上的營收。■長年在大學醫院上班的醫師,六十歲開了醫院,經手對治療疑難雜症很有療效的中藥,將其做成一門大生意。■五十多歲的男性採購員,花了半年的時間減肥,成功把自己從大叔體型鍛練成肌肉男,還在Best Body Japan健美比賽中拿下亞軍。■日本關東的高中女子籃球校隊,從總教練到全體隊員都開始寫奇蹟日記後,成績突飛猛進,不僅成功晉級全國大賽,接下來即將挑戰全國八強。[讀者熱切好評]․真的能改變人生的大人教科書。․每天讀一點點,每天堅持一分鐘,沒想過的才華就會開花結果。․書中提到,日記就是給自己的情書。溫暖的魔法日記。․內容其實不算是什麼新鮮的資訊,但會讓人想要試試看。․因為夠簡單所以能讓人馬上實踐。
每天早上花一分鐘寫下兩件事,人生就會發生堪比奇蹟的變化。★獨家寫法!簡單有效的設計,避免三分鐘熱度,忍不住天天持續進行。★改變腦神經迴路!消除自我懷疑,改變過去、未來與人際關係。★作者親身實證!國中二年級的初戀,引動長達38年,造福自己與無數人的奇妙習慣!讀者大讚:「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎?看了書的內容後疑慮慢慢消失,產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記,能讓你我從每天過得無知無覺的日子中,找出好事與嘗試。◎昨天發生的「好事」(做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事)。◎今天想做的「嘗試」(想挑戰的事、想改變的事)。光是養成這個習慣,就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」;最終改變腦神經迴路,為自己帶來「緣分」與「運氣」。習慣了1分鐘奇蹟日記後,還可嘗試升級版的6種「加乘日記」。✅ 達成目標的1分鐘加乘日記:戒菸、減肥、考試、創業等各種目標都能達成。✅ 改變現狀的1分鐘加乘日記:改變負面思考與情緒、眼前的現狀✅ 改變自己的1分鐘加乘日記:了解自己的價值觀,懂得判斷重要事物的衡量標準。✅ 改變未來的1分鐘加乘日記:製作七年後的自己表格,打造作夢都不敢想的未來。✅ 改變過去的1分鐘加乘日記:將挫敗的過去轉化為資源。✅ 改變人際關係的1分鐘加乘日記:與其改變對方,不如改變自己的認知。[一分鐘奇蹟日記的驚人體驗]■全職家庭主婦的四十歲女性開始寫奇蹟日記後,只花了半年的時間就學會教學技巧,開設課程,成功創下每個月一百萬日圓以上的營收。■長年在大學醫院上班的醫師,六十歲開了醫院,經手對治療疑難雜症很有療效的中藥,將其做成一門大生意。■五十多歲的男性採購員,花了半年的時間減肥,成功把自己從大叔體型鍛練成肌肉男,還在Best Body Japan健美比賽中拿下亞軍。■日本關東的高中女子籃球校隊,從總教練到全體隊員都開始寫奇蹟日記後,成績突飛猛進,不僅成功晉級全國大賽,接下來即將挑戰全國八強。[讀者熱切好評]․真的能改變人生的大人教科書。․每天讀一點點,每天堅持一分鐘,沒想過的才華就會開花結果。․書中提到,日記就是給自己的情書。溫暖的魔法日記。․內容其實不算是什麼新鮮的資訊,但會讓人想要試試看。․因為夠簡單所以能讓人馬上實踐。
每天早上花一分鐘寫下兩件事,人生就會發生堪比奇蹟的變化。★獨家寫法!簡單有效的設計,避免三分鐘熱度,忍不住天天持續進行。★改變腦神經迴路!消除自我懷疑,改變過去、未來與人際關係。★作者親身實證!國中二年級的初戀,引動長達38年,造福自己與無數人的奇妙習慣!讀者大讚:「只要花一分鐘就能簡單改變人生嗎?看了書的內容後疑慮慢慢消失,產生的是從未有的理解與新覺察。」1分鐘奇蹟日記,能讓你我從每天過得無知無覺的日子中,找出好事與嘗試。◎昨天發生的「好事」(做得好的事、值得感謝的事、察覺到的事)。◎今天想做的「嘗試」(想挑戰的事、想改變的事)。光是養成這個習慣,就能逐漸累積「感謝」、「覺察」、「挑戰」、「變化」;最終改變腦神經迴路,為自己帶來「緣分」與「運氣」。習慣了1分鐘奇蹟日記後,還可嘗試升級版的6種「加乘日記」。✅ 達成目標的1分鐘加乘日記:戒菸、減肥、考試、創業等各種目標都能達成。✅ 改變現狀的1分鐘加乘日記:改變負面思考與情緒、眼前的現狀✅ 改變自己的1分鐘加乘日記:了解自己的價值觀,懂得判斷重要事物的衡量標準。✅ 改變未來的1分鐘加乘日記:製作七年後的自己表格,打造作夢都不敢想的未來。✅ 改變過去的1分鐘加乘日記:將挫敗的過去轉化為資源。✅ 改變人際關係的1分鐘加乘日記:與其改變對方,不如改變自己的認知。[一分鐘奇蹟日記的驚人體驗]■全職家庭主婦的四十歲女性開始寫奇蹟日記後,只花了半年的時間就學會教學技巧,開設課程,成功創下每個月一百萬日圓以上的營收。■長年在大學醫院上班的醫師,六十歲開了醫院,經手對治療疑難雜症很有療效的中藥,將其做成一門大生意。■五十多歲的男性採購員,花了半年的時間減肥,成功把自己從大叔體型鍛練成肌肉男,還在Best Body Japan健美比賽中拿下亞軍。■日本關東的高中女子籃球校隊,從總教練到全體隊員都開始寫奇蹟日記後,成績突飛猛進,不僅成功晉級全國大賽,接下來即將挑戰全國八強。[讀者熱切好評]․真的能改變人生的大人教科書。․每天讀一點點,每天堅持一分鐘,沒想過的才華就會開花結果。․書中提到,日記就是給自己的情書。溫暖的魔法日記。․內容其實不算是什麼新鮮的資訊,但會讓人想要試試看。․因為夠簡單所以能讓人馬上實踐。
迷惘時讓一步,人生會更順利 每天學一點寬以待人,好運就會跟來 46個來自禪宗的生活提醒,用讓步、放手、寬容, 為你我的生命空出盛裝好事的無盡空間! ◎作品累銷突破250萬冊,《新聞周刊》「世界最尊敬的100位日本人」! ◎以「讓步」為核心,集結枡野俊明思想精華,滿載溫暖又深刻的人生金句! 為什麼好命的人都願意讓步? 因為只有放下,才有空間迎接美好! 讓步,看似消極忍耐,實際上是一種非常積極的行動選擇,因為當你放下時,「美好的事物」和「美好的經驗」,才能湧入並填滿你的生命空隙。 不貪心、不爭先、不執著的禪宗教誨 道元禪師曾說:「捨得,才能獲得。」貪求金錢、物質、名聲的欲望是個無底洞,與其追求「我欲」,不如實現「共好」,這就是禪宗「一起變美的生存智慧」。 多元化時代,更需要每天練習一點寬以待人 寬容不意味著無條件接受;而是看見彼此的優點,並珍惜妥協的精神。願意禮讓的人,人生往往過得更順暢,也更豐足。 金句摘錄: ◎寬容,經常被誤認為「接納對方」,但並非無條件地包容,而是認同彼此的優點,珍惜各退一步的心。 ◎讓步一點都不負面,是很正向又積極的行動。 ◎讓步就是放手,很多人覺得放手是件損己事,可一旦放手,空下來的地方就會有好東西與好事情進入。 ◎別總是想著「我要」、「我要」,而是「大家一起」、「大家一起」。 ◎溫暖的心情,也會傳遞給身邊的人。 日本亞馬遜讀者5星好評: ★「這就是我擁有的一切」會讓你焦慮,而「這就是我還擁有的一切」會讓你感到安心和平靜。閱讀這本書會讓你意識到,這一切在很大程度上取決於你如何看待它。這本書提供了許多關於如何將你的思想轉向積極方向的建議。 ★當你陷入困境時,這是一本值得一讀的好書。 ★最近,我在工作中處理人際關係時遇到困難,讀了這本書,內心找到了平靜。我相信,那些拚命完成任務、取得成果的商界人士,讀了這本書後會受益匪淺。這本書為現代人提供了通俗易懂的禪宗哲學指導。
系列作品長銷超過15萬冊的新世代律師作家許峰源, 繼《積善》、《種福》,豐盈人生的修練第三部曲! 人性向善、擇善固執、止於至善 福報是好運、是恩典、是奇蹟── 更是所有人生方向和疑問的答案! 不是出身,不是天賦,也不是財富── 真正拉開人與人之間差距的,是福報! 積善,能改變心境;種福,會轉運造命; 而福報的累積, 讓你擁有面對挑戰的底氣、成就目標的智慧, 以及一生與神同行的護持力量! 福報,不只是幸運,是我們的心如何看待生命中發生的一切,並驅動著我們去做了什麼樣的事情。 有福報,才會做得到;做得到,才會有福報。 福報就是做到,做到就是福報。 多年來,律師作家許峰源以文字和演講,影響無數有緣人。他發起的「校園共讀書箱」活動,更造福啟發了成千上萬的孩子們。 他相信「當下」、「積善」是轉運造命的兩大支柱,是我們每個人都能做到的一條簡單又盈滿福報的人生道路。 當我們走在積善種福的人生正途中,原本生命存在的掙扎、煩惱、狹隘、執著,慢慢地煙消雲散,心境有種雨過天晴、撥雲見日的清新,廣闊而溫暖光明。 或許外在挑戰依舊會有,但已經無關緊要,因為看待它的心境已經不一樣了,氣運也慢慢地正向轉動、順了起來。 這一切跟貧富貴賤、高矮胖瘦無關,只要我們願意持續練習將內心一個個微弱的善念去付諸行動、去幫助別人,專心做內心覺得應該做的事,我們都能蓄積轉運造命的善緣力量,成為一個有福報的人。 本書邀你一起透過積善、種福、累積福報,讓內心充滿向善力量的太陽逐漸閃耀,照破自己與無數人生命的黑暗,一起見證生命無限的恩典奇蹟。 【感動推薦】 朱水源│正遠保險經紀人股份有限公司董事長 宋玲魁│新北市立三重高中退休主任 何麗玲│春天診所董事長 吳秋賢│財團法人麗寶文化藝術基金會執行長 胡靜怡│德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長 柯愫吟│宏匯廣場執行董事 陳汪全│寶石建設股份有限公司董事長 蕭俊祥│凱撒衛浴股份有限公司董事長 廖日興│金利食安股份有限公司董事長 蔡勝賢│三重三陽扶輪社創社社長 (依姓氏筆畫排序)
系列作品長銷超過15萬冊的新世代律師作家許峰源, 繼《積善》、《種福》,豐盈人生的修練第三部曲! 人性向善、擇善固執、止於至善 福報是好運、是恩典、是奇蹟── 更是所有人生方向和疑問的答案! 不是出身,不是天賦,也不是財富── 真正拉開人與人之間差距的,是福報! 積善,能改變心境;種福,會轉運造命; 而福報的累積, 讓你擁有面對挑戰的底氣、成就目標的智慧, 以及一生與神同行的護持力量! 福報,不只是幸運,是我們的心如何看待生命中發生的一切,並驅動著我們去做了什麼樣的事情。 有福報,才會做得到;做得到,才會有福報。 福報就是做到,做到就是福報。 多年來,律師作家許峰源以文字和演講,影響無數有緣人。他發起的「校園共讀書箱」活動,更造福啟發了成千上萬的孩子們。 他相信「當下」、「積善」是轉運造命的兩大支柱,是我們每個人都能做到的一條簡單又盈滿福報的人生道路。 當我們走在積善種福的人生正途中,原本生命存在的掙扎、煩惱、狹隘、執著,慢慢地煙消雲散,心境有種雨過天晴、撥雲見日的清新,廣闊而溫暖光明。 或許外在挑戰依舊會有,但已經無關緊要,因為看待它的心境已經不一樣了,氣運也慢慢地正向轉動、順了起來。 這一切跟貧富貴賤、高矮胖瘦無關,只要我們願意持續練習將內心一個個微弱的善念去付諸行動、去幫助別人,專心做內心覺得應該做的事,我們都能蓄積轉運造命的善緣力量,成為一個有福報的人。 本書邀你一起透過積善、種福、累積福報,讓內心充滿向善力量的太陽逐漸閃耀,照破自己與無數人生命的黑暗,一起見證生命無限的恩典奇蹟。 【感動推薦】 朱水源│正遠保險經紀人股份有限公司董事長 宋玲魁│新北市立三重高中退休主任 何麗玲│春天診所董事長 吳秋賢│財團法人麗寶文化藝術基金會執行長 胡靜怡│德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長 柯愫吟│宏匯廣場執行董事 陳汪全│寶石建設股份有限公司董事長 蕭俊祥│凱撒衛浴股份有限公司董事長 廖日興│金利食安股份有限公司董事長 蔡勝賢│三重三陽扶輪社創社社長 (依姓氏筆畫排序)
迷惘時讓一步,人生會更順利 每天學一點寬以待人,好運就會跟來 46個來自禪宗的生活提醒,用讓步、放手、寬容, 為你我的生命空出盛裝好事的無盡空間! ◎作品累銷突破250萬冊,《新聞周刊》「世界最尊敬的100位日本人」! ◎以「讓步」為核心,集結枡野俊明思想精華,滿載溫暖又深刻的人生金句! 為什麼好命的人都願意讓步? 因為只有放下,才有空間迎接美好! 讓步,看似消極忍耐,實際上是一種非常積極的行動選擇,因為當你放下時,「美好的事物」和「美好的經驗」,才能湧入並填滿你的生命空隙。 不貪心、不爭先、不執著的禪宗教誨 道元禪師曾說:「捨得,才能獲得。」貪求金錢、物質、名聲的欲望是個無底洞,與其追求「我欲」,不如實現「共好」,這就是禪宗「一起變美的生存智慧」。 多元化時代,更需要每天練習一點寬以待人 寬容不意味著無條件接受;而是看見彼此的優點,並珍惜妥協的精神。願意禮讓的人,人生往往過得更順暢,也更豐足。 金句摘錄: ◎寬容,經常被誤認為「接納對方」,但並非無條件地包容,而是認同彼此的優點,珍惜各退一步的心。 ◎讓步一點都不負面,是很正向又積極的行動。 ◎讓步就是放手,很多人覺得放手是件損己事,可一旦放手,空下來的地方就會有好東西與好事情進入。 ◎別總是想著「我要」、「我要」,而是「大家一起」、「大家一起」。 ◎溫暖的心情,也會傳遞給身邊的人。 日本亞馬遜讀者5星好評: ★「這就是我擁有的一切」會讓你焦慮,而「這就是我還擁有的一切」會讓你感到安心和平靜。閱讀這本書會讓你意識到,這一切在很大程度上取決於你如何看待它。這本書提供了許多關於如何將你的思想轉向積極方向的建議。 ★當你陷入困境時,這是一本值得一讀的好書。 ★最近,我在工作中處理人際關係時遇到困難,讀了這本書,內心找到了平靜。我相信,那些拚命完成任務、取得成果的商界人士,讀了這本書後會受益匪淺。這本書為現代人提供了通俗易懂的禪宗哲學指導。
獻給每個覺得生活平淡乏味,或被日復一日的辛勞消磨得身心俱疲的人……你想守著這樣的人生,或者,你渴望一個更美好的未來?一趟改變人生的巴士之旅,帶你找到全宇宙最好的座位,明白掌握自己的人生是什麼意思,真正邁出通往新生活的步伐!每個人的生命中都會有那麼一個轉捩點,相信你也不例外。日子原本平淡如水,直到某一天,你幡然醒悟:生活不能再這樣蹉跎下去了!此時此刻,誠摯邀請你加入這趟成為你人生轉捩點的奇妙旅程!外公在離開人世之前,意外將孫子傑克帶進了他的死後之旅。等著他們的不是天使或唱詩班,而是一輛屬於他的巴士。外公告訴傑克,每個人出生就有一輛自己的巴士,帶著自己走過這一生,前往你想去的任何地方。外公駕駛自己的巴士,帶著傑克全方位觀察人生。每個停靠站,都是人生會遇到的各種問題的隱喻。跟著踏上這趟旅程,你會發現,每個精采好讀的篇章都是一個行動提示,皆具有發人深省的觀念和實用心法,你可依自身需求,在生活中實踐與應用。當你準備好面對挑戰、掌控自己的人生時,你的巴士就會出現。如何淋漓盡致地使用自己的生命巴士、駛向何方,決定權就在擁有「全宇宙最好座位」的你手上。【溫暖推薦】黃淑文│心靈作家洪仲清│臨床心理師沈雅琪・神老師│資深國小老師【讀者好評‧感動推薦】‧本書讓我驚豔而且愛不釋手,並立刻將書中提到的各旅程運用到生活中。人生是自己創造的,我們有能力決定自己的命運。‧日常生活中,很容易為無謂的雜事分心,本書幫助我重新聚焦於生命中真正重要的事物。‧我去年剛喪偶,面對失去親人的悲痛,本書徹底改變了我對生命的看法,並教導我引領正值青春期的女兒向前邁進,學習如何克服她未來數十年人生中必將遭遇的種種障礙。這是本扣人心弦的著作,令人難以釋卷。強烈推薦。‧我在做得不開心但收入豐厚的工作上掙扎已久,本書幫助我反思自己,得到了積極的結論。‧我在日常生活中依照每個章節釋放出的訊息做了小改變,沒想到帶來了美好的大轉變。‧長期的壓力和無意識的自我貶抑,我不開心已久,但本書讓我重拾久違的笑臉。‧真心覺得本書應該列為學校教材,會對年輕人的人生帶來啟發性的重大影響。‧這個故事不同於我以往讀過的任何故事,它將永遠銘刻在心裡。我被深深吸入書中的情境,感受它賦予我對生死的洞察,以及生命那無可比擬的絢爛。非常感謝本書,每個人都應該閱讀這個故事,你的世界必將更加美好。