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大家一起學習日文吧！王可樂日語初級直達車1：想要打好基礎就靠這本！詳盡文法、大量練習題、豐富附錄、視聽影音隨時看
十年集大成之作，全新日文學習教材，終於上市！ 以「うめ大学」的台灣留學生「黃玲麗」為中心，串連出和日本人「中谷香枝」、「岩崎」等人的人際交流與在日本的生活點滴，一步步地引導出日文學習的情境。 這是一本內容豐富，有聲音也有圖片影像，能讓你輕鬆學習日文的教材，程度完全對應JLPT N4！對於各類動詞變化及相關句型、自他動詞、條件句、尊謙敬語等文法，都有易懂易學的獨家解說。若搭配教學影片一起學習，效果會更好！ 本書特色： 精選最新單字＋容易混淆的文法比較 本書精選420個單字。配合時事與時代演進，收錄最新型的單字，例如「スマートフォン（スマホ）」等，以生活化、實用性為主，讓學生透過單字搭配句型，講出符合現代用語的日文句子。 針對容易混淆的文法，也附有詳細地差異解說，例如「～ば／～たら／～と／～なら」的比較等，以最簡單地方式，說明文法的特徵與使用限制。 文法量最全＋大量的練習題 本書共收錄53個文法，文法量最多也最齊全，能夠完全掌握JLPT的必考內容。每個文法中導入大量練習，依據不同句型，以填空或造句的方式讓學生自行填寫。每課的結尾都附有「まとめ問題」，供學生立即檢視學習成果。每2～3課會再有一個「復習」，特別針對這幾課所收錄的文法，做最完整的綜合練習。練習題數量多且題型豐富多元！ 精美插圖＋實用的日文豆知識 本書共有七位角色登場，人物個性鮮明又活潑，配合課程及不同的會話場景，更有相對應的插圖，能增加日文學習的樂趣。 書中隨處可見的「豆知識」，不只能學習日文，藉由「豆知識」更能親近日本的文化習俗。 中文翻譯＋ 免費單字會話發音、文法影片教學 本書的所有文法例句、會話、練習題等，都附有中文翻譯，並提供解答別冊，不需另外購買。 書中單字、會話的發音，也可以透過QR CODE掃描聆聽，對於部分較難理解的文法，更能使用COCOAR 2觀看教學影片。 豐富的附錄資料＋詳細動詞變化表 本書的附錄中，補充了大量學習資料，例如「各類動詞變化的練習（初級2）」、「他／自動詞彙整（初級3）」等，於各冊的最後也附有「動詞變化詳細表格」，方便查詢。
航海王的富人學：富人蛋糕上的草莓，10堂重建財商思維的必修課（上架3天登教育類PODCAST排行榜冠軍）
努力只是一艘船的槳，方向才是舵。方向錯誤，越拚命划槳，只會離目的地越遠。★★★★【達人真誠推薦】 ★★★★不魯︱小朋友學投資創辦人瓦基︱「閱讀前哨站」站長抹布&雪柔︱科技工作講主講人冒牌生︱暢銷作家、社群經營達人真正的財富，不是你擁有多少錢，而是你擁有多強的信念。股票會漲跌、房價會波動、職場會變遷，但能陪你一輩子的，只有腦袋裡「思考的方式」。學習富人的思考方式，你不需高超智商、不需出身富裕、但需要一開始就願意學。因為當你開始模仿富人的方式去思考，看到的世界將截然不同。本書不是教你投資理財、它談的是「如何駕馭金錢財富」的思維。因為沒有正確的思維，就算給你一艘核子潛艇，你也會駛進暗礁；而擁有了富人思維，即使只是乘小木船，也不至於迷航。這10堂課是作者在人生不同階段留下的小故事，看似分散，卻都在講同一件事：如何在風浪中找到屬於自己的富人思考方式，包括富人的態度、致富的方法，以及如何用金錢活出自我，畢竟快樂才是人生最後的成績單。如果此刻你正在掙扎、懷疑自己、覺得自己無法致富、甚至仇富，那你一定要讀這本書。願它成為你的人生羅盤，讓我們一起啟航吧！本書分成三大階段，幫助你更有效率地去吸收富人的思維：第一階段：富人的態度（第一～三堂）先別急著學投資，正確的態度比投資還加重要。「優勢」、「習慣」、「巨人」這三堂讓你知道，在「面對現實時，該有怎樣的心智模型」。沒有態度，就算給你大筆財富，你也會很快再失去。第二階段：致富的方法（第四～五堂）當你有了正確的態度，就開始學方法吧！「竊盜」與「投資」這兩堂教你如何「設計時間與金錢的流向」。畢竟，致富不是比速度，而是方向與技巧的競賽。第三階段：活出自我與快樂（第六～十堂）最後五堂課是整本書的靈魂，也是最難的。「地獄」、「束縛」、「天缺」、「角度」、「比較」，這些主題看似哲學，其實是人生的經濟學，因為當你能理解自己的限制與渴望，你就不是只會賺錢，而是會用錢活出自我。
帶人的技術（暢銷慶功版，線上課程同步上線）：百大企業御用教練陳煥庭教你透過傾聽、引導、同理心與NLP技術，讓你成為傑出的教練式主管！
百大企業御用教練陳煥庭，教你帶人先帶心，創造關鍵影響力成功的教練不在於「教導」，而在於「引導」。領導再進化！跨世代溝通，就靠這一本！主管要怎麼做，才能帶人又帶心？百大企業御用教練陳煥庭，親授24招絕對實用的溝通／引導技術，為你一一拆解帶人難題，讓你成為最傑出的教練式主管！現代的員工，怎麼這麼難帶！都不知道他們在想什麼？你有你的想法，他卻有他的做法；你要他努力，他說他不是來賣命；你要他堅持，他卻說人要有彈性！上面想一套，下面做一套，主管好命苦……。畢竟，卓越的領袖，並非天生。從成為主管的那一天開始，你不能再單打獨鬥，要學會帶人，要帶動團隊士氣，要懂得溝通協調，要能解決情緒問題，要處理員工衝突，還要激勵部屬達成目標。因此，成功的教練不在於「教導」，而在於「引導」。如何引領部屬思考，激發他的創意，強化他的信心，使其有追求卓越的動力，進而提升績效，在在需要用心領悟、刻意練習，才能逐漸轉化為你的領導力！CEO真心推薦郭晉（天際國際控股集團董事會主席）每個人在自我價值及工作展現上都會有所期待，但並不是每個人都習慣聽命行事，這個深刻感受，在我自己成為主管／老闆後更加的強烈。當我親自運用了老師教的教練式輔導，果然在跟員工互動關係、工作效率、公司績效上，都有很大的提升；最重要的是，它提升了員工在公司的幸福感、與刷出存在感！書籍搭配線上課，建立有效的溝通與輔導策略！【教練領導帶人術】線上課同步上線：https://biz-online.bnextmedia.com.tw/courses/leadership
星座小熊 第一本星座書：天蠍座外冷內熱狠角色
FB粉絲70萬的人氣插畫家 星座小熊 暢銷星座書作家 曾新惠 兩大星座專家以淺顯而詳實的解說 講述天蠍座人的個性特質以及與各星座之間的相互關係 兩大名家聯手創作，解讀星座個性關鍵密碼， 探索星座特質、愛情與人際關係， 四種血型 mix 上升星座超展開， 帶領你走入全新的占星紀元。 序 🌟今夜星光燦爛🌟 星座之於人生，就像一道又一道的美食── 有時你會因為溫暖味蕾的甜味而感覺幸福滿溢，有時你會因為嗆衝腦門的辣味而涕淚齊發，有時你會因為直入心底的苦味而五官扭曲，有時你會因為刺激強烈的酸味而起雞皮疙瘩……這些五味雜陳，就像星座顯現的人生滋味，隨時在你心中發酵、迴盪。 某一段時間，你可能手氣大順、得意忘形，此時，就會有帶著考驗、壓力、限制意義的星星，現身來平衡你高張的氣燄；某一個時刻，你可能挫折不斷、失意沮喪，此時，就會有帶著幸運、慈愛、溫暖意義的星星，現身來平衡你低落的信心。 星光閃閃，每一顆星都有屬於自己的特質和使命，它們看似不相干，卻緊密相連，交織出一張張精彩美麗的人生星圖，猶如這世上變化萬千的各種滋味，總是讓人百般回味，心神滿足！ 精彩摘錄 🌟一天一種天蠍座🌟 10月23日 有時對人很熱情，親和力一百，有時又對人很漠然，冷酷到最高點，情緒化傾向極為明顯，讓旁人覺得很難適應，在團體中常被列為不好相處的人；相信自己，意志堅定，一旦下了決定就不會輕易更動，即使遇到困難也不退縮，膽識過人、毅力驚人。 10月24日 有謀略，擅思考，運籌帷幄的能力極強，尤其在訂定策略或分析情勢等方面的功力，更是高人一等，無人能出其右，特別適合發揮於戰況激烈的競爭場合中；嫉妒心強，要是不小心打翻醋罈子，就連平時最引以為傲的冷靜頭腦也會變得混亂不清，正面形象分數大減。 10月25日 很不喜歡被別人輕視的感覺，為了杜絕不受尊重的可能性，會想盡辦法加強自己的實力，並不擇手段維持住自認為應有的權威感，堅持到底；專心一致，執行力超強，一旦投入某件事，就算天塌下來也不會改變初衷，給人堅忍不拔、吃苦耐勞、值得信賴的印象。 10月26日 重物質甚於精神，對於打高空的誇張承諾，或虛幻的造夢運動沒興趣，走的是務實主義路線，要的是真切實在的名利成就；自尊心強，比別人付出更多的努力，不放棄、不妥協是造就成功的兩大利器。 10月27日 事事要證據，時時講原則，只要自己是對的，便得理不饒人，甚至連改進的空間、道歉的機會都不給，一副要對方永遠不得超生的模樣，挺嚇人的；很清楚自己的優缺點，不會自不量力地奢望，或浪費時間作白日夢，總是腳踏實地，憑著自己的力量開創新領地。 10月28日 在陌生環境中，讓人覺得冷若冰，在熟識的親朋好友中，給人的印象卻是熱如火，雖無法得到每個人的認同，但確實魅力獨具；敏捷、專注、行動力強，在職場上屬於常勝軍型的人物，備受肯定。 10月29日 心思縝密、觀察入微、直覺靈敏，是蒐集和分析資料的高手，專業程度無人能敵，再加上保密功夫一流，是天生的情報人員；性格偏向黑暗陰鬱、沉悶靜默，對於不同領域或新奇的事物，接受度不高，影響自我進步的空間，應想辦法激發熱情、開拓視野。 10月30日 理智時與不理智時的表現，天壤之別，性情有些極端，常陷在自我的世界裡，找不到平衡點，讓人感覺偏激、有稜有角、不易相處；意志堅強，有膽識，大氣魄，為了達成目標，能忍人所不能忍。 10月31日 極有耐心，做事不疾不徐，看似緩慢，其實是按部就班，不誇耀自己的能力，也不做無謂的抱怨，能堅持到最後；對朋友的要求很高，寧缺勿濫，一輩子能有一、兩位知己好友，已屬難得。 🌟星座八卦站🌟 ★12星座最怕哪些事？ 天蠍 最怕沒隱私，最怕沒權威，最怕被背叛。 ★12星座笑傲群星的過人特質 天蠍 心機，嫉惡如仇，吃醋，冷酷，神秘。 ★12星座之天使與魔鬼 天使天蠍：專心，堅持 魔鬼天蠍：嫉妒，報復 ★12星座不易被發現的隱藏性格 天蠍 冷酷、疑心病重的天蠍，一被打動，就完全受對方擺佈。
大家一起學習日文吧！王可樂日語初級直達車2：想要打好基礎就靠這本！詳盡文法、大量練習題、豐富附
十年集大成之作，全新日文學習教材，終於上市！ 以「うめ大学」的台灣留學生「黃玲麗」為中心，串連出和日本人「中谷香枝」、「岩崎」等人的人際交流與在日本的生活點滴，一步步地引導出日文學習的情境。 這是一本內容豐富，有聲音也有圖片影像，能讓你輕鬆學習日文的教材，程度完全對應JLPT N4！對於各類動詞變化及相關句型、自他動詞、條件句、尊謙敬語等文法，都有易懂易學的獨家解說。若搭配教學影片一起學習，效果會更好！ 本書特色： 精選最新單字＋容易混淆的文法比較 本書精選307個單字。配合時事與時代演進，收錄最新型的單字，例如「スマートフォン（スマホ）」等，以生活化、實用性為主，讓學生透過單字搭配句型，講出符合現代用語的日文句子。 針對容易混淆的文法，也附有詳細地差異解說，例如「～ば／～たら／～と／～なら」的比較等，以最簡單地方式，說明文法的特徵與使用限制。 文法量最全＋大量的練習題 本書共收錄44個文法，文法量最多也最齊全，能夠完全掌握JLPT的必考內容。每個文法中導入大量練習，依據不同句型，以填空或造句的方式讓學生自行填寫。每課的結尾都附有「まとめ問題」，供學生立即檢視學習成果。每2～3課會再有一個「復習」，特別針對這幾課所收錄的文法，做最完整的綜合練習。練習題數量多且題型豐富多元！ 精美插圖＋實用的日文豆知識 本書共有七位角色登場，人物個性鮮明又活潑，配合課程及不同的會話場景，更有相對應的插圖，能增加日文學習的樂趣。 書中隨處可見的「豆知識」，不只能學習日文，藉由「豆知識」更能親近日本的文化習俗。 中文翻譯＋ 免費單字會話發音、文法影片教學 本書的所有文法例句、會話、練習題等，都附有中文翻譯，並提供解答別冊，不需另外購買。 書中單字、會話的發音，也可以透過QR CODE掃描聆聽，對於部分較難理解的文法，更能使用COCOAR 2觀看教學影片。 豐富的附錄資料＋詳細動詞變化表 本書的附錄中，補充了大量學習資料，例如「各類動詞變化的練習（初級2）」、「他／自動詞彙整（初級3）」等，於各冊的最後也附有「動詞變化詳細表格」，方便查詢。
破解金工：乙、丙級技術士檢定考題應考全書，全台唯一收錄金工所有試題及考古題的完整解答大公開
全台唯一收錄金工所有試題及考古題的完整解答大公開！ 本書特色： ※超過300張以上圖文對照步驟化解構 ※考試時臨場應變的小訣竅 ※試題及考古題收集完整 「乙、丙級金工技術士檢定」是當前唯 一官設的珠寶專業技職認證制度，兩項目皆屬「技術」類。本書出版之用意乃在引帶更多應檢人順利取得「乙、丙級金工技術士」資格，並促進「甲級金工技術士檢定」的誕生，以及其他「珠寶專業資歷認證制度」的政策制訂。 本書內容涵蓋檢定考核之「學術」和「技術」試題。針對「學科」試題，彙整歷屆考古題，歸納題目類型，並給予正確解答。提供最新、最完整的檢定考核資訊及評量標準，幫助應檢人充分掌握應試程序。關於「術科」檢定，考場所核發提供的材料，尺寸規格是一致的。 檢人必須在有限的方寸間，精準的「取材備料」，絕不容誤差，因為檢測時間有限，過程幾乎沒有挽救空間。統一是公平，是限制，更是挑戰。 本書累積多年考場問題，以及多位考生經驗，將各試題造形步驟化解構，以圖文對照方式，簡易操作方法，延伸探討「工序、工法、工具、工藝」之要領，傳授 您臨場應變的小訣竅，作為您學習自修的範本。 在現今360行未必「行行出狀元」！年輕人不如選擇一門可以保證高薪的專業技術，從「學術」走回「技術」，再提升到「藝術」領域，趁年輕儲備一種可以隨身攜帶的競爭力，成為技藝精湛的專業技術人員，一切從手上的基本功夫開始，擁有「一技之長」方可安身立命。 #出版總策畫： 臺灣珠寶藝術學院 以「孕育臺灣珠寶設計師品牌」及「創新中華珠寶藝術形式」為設立宗旨。順應全球經貿市場自由化的發展趨勢，以及文化創意產業發展法的推行，學院特以「科學化＋藝術化＋國際化」三大方針為策略，引帶臺灣珠寶產業國際競爭力。 一個沒有人才的產業，是不會有未來的！人才來自教育。臺灣珠寶藝術學院為填補現行教育體制，在珠寶技職專業上的學用落差，應用組織綜效發展，整併「產、官、學、勞、研」之優勢，積極扶植珠寶行業的接續人才，儲備臺灣珠寶產業的多元競爭力道。 更多有關臺灣珠寶藝術學院的訊息： 官方網站：JART.ORG.TW 臉書：https://www.facebook.com/Jewel.TW/
濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】沒有胖，但是健康這回事！濕胖和水腫才是讓你無法變瘦的元兇！聚焦濕胖三大成因，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！
濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】沒有胖，但是健康這回事！濕胖和水腫才是讓你無法變瘦的元兇！聚焦濕胖三大成因，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！ 濕胖可能是「吃」出來的、「氣」出來的、「老」出來的，掌握祛濕三要領，擺脫濕胖的臃腫。胖與濕之所以會同時出現，是因為根基是同一個，都是因為虛、老了、未老先衰了。體質一虛，人就會生濕。濕胖的兩種誘因：內濕和外濕。健脾是幫他們的身體利用好水，疏肝是疏通水液的運行道路，補腎是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。健康不是沒病，健康「是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態」，這是世界衛生組織明確定義的。「健康」與「沒病」之間，隔著一個「灰色地帶」，也被稱為「亞健康」。在這個階段，身體的代償功能正舉全力矯正失衡，你看到的指標正常、「沒病」，很可能就是身體代償的結果。可是，代償是有限的，代償之後就是「失代償」。我們總用「病來如山倒」形容疾病到來之快，其實，在「山倒」之前，失衡已經盯你很久了。在你大快朵頤，懶得運動，生氣沮喪時，失衡就在一點點地積累，直至超過身體的代償能力，於是你就此遠離健康，從沒病變成了有病。很多「濕胖」者不僅有脾氣虛的問題，還伴有肝鬱氣滯和腎虛的問題。也可以說，他們的「濕胖」可能是被肝鬱「氣」出來的，也可能是因為腎虛而「老」出來的，而脾氣虛、肝氣鬱、腎虛還可以夾雜而來，相互影響。對這些人來說，不僅要幫他們的身體利用好水——這是健脾；還要疏通水液的運行道路——這是疏肝；更要從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水——這就是補腎。不論是健脾、疏肝還是補腎，都只是「馬後炮」，是「治已病」。就算辨證準確，如果每天都在製造新的肝鬱、新的腎虛，它們仍舊可以抵消身體運化水濕的能力，減肥仍舊可能無功而返。這就是本書出版的目的——拓展「濕胖」的病因和治療邊界，加深人們對「濕胖」的認知，幫助「濕胖」者甩掉身體裡多餘的水，長肌肉而不是長「注水肉」，由此變得身材緊緻，線條玲瓏。
大家一起學習日文吧！王可樂日語中級直達車：想要快速升級日語能力就靠這本！詳盡文法、大量練習題、豐富附錄
快速銜接日語初級學習，向中高級邁進就靠這本！ 大量文法及練習題，快速打通日文檢定任督二脈！ 有系統、循序漸進的帶你搭上前往中級的日文直達車！ 收錄生活化文章、大量語彙及文法、練習題， 純正日文發音的語音聽解， 讓你真正會聽、會說、會用日文， 與日本生活無縫接軌。 不同於日文初級課程中，由單字、文法句型、會話、練習所組成的基礎；中級（N3）採用短篇文章進行教學。從文章中帶入大量助詞跟N3文法解說，並針對部份N4、N5文法做了復習。 以訪問日本人的故鄉為故事開端，之後引發一連串的故事，例如：人際關係、生活與戀愛、結婚生子等，每個主題都非常有趣實用，學習者能籍由中級教科書，學會文章的讀解方式，及各個助詞在文章中的應用。 本書特色如下： 1. 以生活化劇情融入教材中，讓學習更貼近實際使用 全書以「うめ大学」的台灣留學生「黃玲麗」為中心，串連出和日本人「中谷香枝」、「岩崎」等人的人際交流與在日本的生活點滴，一步步地引導出日文學習的情境。 本書共15篇文章，每篇皆有一個主題。希望同學能藉由文章學習文法，將初級（N5-N4）所學的加以延伸應用，再加深助詞的學習跟運用，同時間也訓練同學短篇文章的閱讀和句子拆解能力。 2.精選最新單字＋聽到純正日本人發音 本書將中級該學習的單字列表在每課的開頭，除了假名、漢字外，還有附上中譯、詞性，以及可以聽到純正日本人發音的QR code。不同於初級教材有音調標示，中級開始期許同學可以成長獨立，培養看到生字能自己查字典的習慣。 3. 文法量最全＋大量的練習題 逐一列出文章中提及的所有文法，搭配豐富的例句，並附上中文翻譯，幫助同學更快熟悉該文法的應用及意思。 每課課後皆有10題文法練習題及聽力練習題，讓同學在結束一課後做一個小小的測驗，檢視自己是否已經把該課的內容有效吸收，如果測驗結果有答錯，還可以搭配前面的文法迅速複習。 同時，每3篇文章後會有一個複習篇，複習篇題型各式各樣，主要訓練同學中級單字的運用、文章的理解、文法的熟悉度，並在最後附上聽力練習（附音檔QR code），提高耳朵對日文的靈敏度。 4.精美插圖＋實用的日文豆知識 本書共有五位角色登場，人物個性鮮明又活潑，配合課程及不同的會話場景，更有相對應的插圖，能增加日文學習的樂趣。 書中隨處可見的「豆知識」，不只能學習日文，藉由「豆知識」更能親近日本的文化習俗。 5.中文翻譯＋ 免費單字文章音檔 本書的單字、文章、練習題等，都附有中文翻譯，並提供解答，不需另外購買。 書中單字、文章的發音，也可以透過QR CODE掃描聆聽。 6.豐富的附錄資料 本書的附錄中，補充了大量學習資料，將本書所有單字以五十音順序做排列，並對照課數，方便同學迅速查詢單字所屬課數。 將本書所提到的文法，用辭書型的方式以五十音順序做排列，並對照課數，方便同學在課後看到熟悉的文法，可以快速查閱在哪一課有學到。 這是一本內容豐富，有聲音也有圖片，能讓你輕鬆學習日文的教材，程度完全對應日本檢定考試N3！對於各類動詞變化及相關句型、自他動詞、條件句、尊謙敬語等文法，都有易懂易學的獨家解說。
【電子書】濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】
濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】沒有胖，但是健康這回事！濕胖和水腫才是讓你無法變瘦的元兇！聚焦濕胖三大成因，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！ 濕胖可能是「吃」出來的、「氣」出來的、「老」出來的，掌握祛濕三要領，擺脫濕胖的臃腫。胖與濕之所以會同時出現，是因為根基是同一個，都是因為虛、老了、未老先衰了。體質一虛，人就會生濕。濕胖的兩種誘因：內濕和外濕。健脾是幫他們的身體利用好水，疏肝是疏通水液的運行道路，補腎是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。健康不是沒病，健康「是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態」，這是世界衛生組織明確定義的。「健康」與「沒病」之間，隔著一個「灰色地帶」，也被稱為「亞健康」。在這個階段，身體的代償功能正舉全力矯正失衡，你看到的指標正常、「沒病」，很可能就是身體代償的結果。可是，代償是有限的，代償之後就是「失代償」。我們總用「病來如山倒」形容疾病到來之快，其實，在「山倒」之前，失衡已經盯你很久了。在你大快朵頤，懶得運動，生氣沮喪時，失衡就在一點點地積累，直至超過身體的代償能力，於是你就此遠離健康，從沒病變成了有病。很多「濕胖」者不僅有脾氣虛的問題，還伴有肝鬱氣滯和腎虛的問題。也可以說，他們的「濕胖」可能是被肝鬱「氣」出來的，也可能是因為腎虛而「老」出來的，而脾氣虛、肝氣鬱、腎虛還可以夾雜而來，相互影響。對這些人來說，不僅要幫他們的身體利用好水——這是健脾；還要疏通水液的運行道路——這是疏肝；更要從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水——這就是補腎。不論是健脾、疏肝還是補腎，都只是「馬後炮」，是「治已病」。就算辨證準確，如果每天都在製造新的肝鬱、新的腎虛，它們仍舊可以抵消身體運化水濕的能力，減肥仍舊可能無功而返。這就是本書出版的目的——拓展「濕胖」的病因和治療邊界，加深人們對「濕胖」的認知，幫助「濕胖」者甩掉身體裡多餘的水，長肌肉而不是長「注水肉」，由此變得身材緊緻，線條玲瓏。
從教室到人間道場：臺南慈濟教師聯誼會的生命書寫
我們習慣把「教室」想成一個傳授知識的地方，卻很少停下來問：當一位老師走進孩子的人生，他留下的，會是什麼？帶走的，又是什麼？《從教室到人間道場：臺南慈濟教師聯誼會的生命書寫》記錄二十七位臺南老師的真實生命故事。他們在黑板前教書，也在人生關卡中學習；在挫折、病痛、家庭拉扯與教育現場的壓力裡，一步步以慈濟人文教育的理念滋養自己，也滋養他人。他們在證嚴上人的啟發與期勉下，以「老師心、菩薩心」陪伴學生，用靜思語引導反思，將教育視為心靈與品格的培養。自此，教室不再只是傳授課業的場所，而逐漸成為滋養學生心靈、涵養善念與正向力量的人間道場。本書從教育現場出發，從靜思語與慈濟教育理念對自我覺知的喚醒，延伸到志工服務與社區參與的實踐，串起一條從個人修行到利他付出的生命路徑。透過這些生命軌跡，你將看見教育如何深刻影響一個人的人生，也如何潛移默化地改變自己、牽動他人乃至整個社會。全書分為四個篇章──「愛的啟航與傳承」，看見老師如何以媽媽心、師者願，守護孩子與教育現場；「開創第二個人生」，記錄退休不退志的教師，離開講臺後，仍持續走入人群付出；「改變自己，影響他人」，呈現靜思語如何翻轉師生關係，讓教育回到愛與尊重；「慈濟的希望在慈青」，見證善的種子如何在世代之間傳承、生根、發芽。這不是一本教育理論書，而是一部寫給老師、家長，也寫給每一位關心下一代發展的人生紀錄。當教學成為修行，當付出成為日常，教室，便是一座人間道場。【本書特色】✔ 少見完整呈現慈濟人文教育在教師生命中的實踐歷程✔ 深刻描繪教育現場的人性關懷與師生互動細節✔ 結合靜思語與生命教育理念，兼具敘事溫度與反思深度✔ 展示教師離開講臺後持續付出的生命路徑與志業延伸✔ 既適合教育工作者、志工族群，也感動一般關心教育與生命成長的讀者
思考致富（暢銷80年經典版）百萬富翁締造者、成功學大師——拿破崙．希爾代表作，改變3億人命運，暢銷逾8000萬冊，與卡內基《人性的弱點》齊名
暢銷 80 年，全球銷量突破 8000 萬冊！改變3億人的命運！ 歷時25年研究，影響羅斯福、愛迪生、洛克菲勒、亨利．福特，濃縮500位白手起家富豪的致富思維 拿破崙．希爾基金會（The Napoleon Hill Foundation®）唯一官方推薦的原始版本現代最偉大的成功學之父——拿破崙．希爾：財富，始於你腦中的一個想法。學會明確設定渴望，才有推動力！ 完整致富哲學：不只「做什麼」，更教你「怎麼做」。 卡內基成就公式：鋼鐵大王的致富祕密，造就無數百萬富翁。 自我分析系統：迅速找出阻礙你累積「巨額財富」的關鍵因素。 個人服務推銷術：把你變成最值錢的「產品」。 13 個致富原則：從欲望、信心、自我暗示，到智囊團、性慾轉化、第六感。 付諸行動：條理分明的計畫、果斷決策、反拖延，讓點子轉為現金流。13 原則 × 6 大步驟 × 38 個致富祕訣把「欲望」完美轉化為「成功動力」。對大多數人來說，「成功」這個概念很陌生。這本《思考致富》是全世界每一位成功人士最常引用的書。如果你想改變你的一生，本書是你不二的選擇！在《思考致富》中，希爾取材自安德魯．卡內基、湯瑪斯．愛迪生、亨利．福特，以及他那一代其他百萬富翁的故事，用以說明他的原則。本書不僅會告訴你該做什麼，也會告訴你怎麼做。只要你學會並運用其中簡單而基本的技巧，你就能掌握真正而持久成功的祕密。金錢與物質對身心的自由固然重要，但也有人會覺得，人生最珍貴的財富其實在於：長久的友誼、充滿愛的家庭關係、夥伴間的相互理解，以及能帶來內在安寧的自我省思——而這些才是讓人真正心安的來源！凡是閱讀、理解並實踐本書哲學的人，都將更有準備去吸引並享受這些精神層面的價值。請準備好！當你讓自己接受這套哲學的影響，你可能會體驗到改變人生。它將幫助你以和諧與理解的方式走過人生，也為你累積豐沛的物質財富做好準備。名人盛讚想變有錢，就去想！……買下它——你就擁有一本書。讀透它——你就拿到藍圖。照著做——你就擁有全世界！——Cactus Jack Barringer，企業家、發明家、超級業務員經典中的經典！——Harvey Mackey，《紐約時報》暢銷書作者，《與鯊魚共游而不被吃掉》作者我在高中時接觸《思考致富》。當我明白只要有渴望並相信自己能達成目標，一切皆有可能，它讓我的人生煥然一新！——S. Truett Cathy，Chick-fil-A 創辦人、董事長兼執行長史上談論個人成功最好的一本書；我從一無所有開始，靠它成了百萬富翁！——Brian Tracy，《紐約時報》暢銷作家我每兩三年就重讀一次，讓自己保持動力。——Daymond John，FUBU 創辦人暨執行長、ABC 節目《Shark Tank》共同主持人《思考致富》包含能給出答案的觀念、定義與釐清。希爾把它稱為通往財富的路線圖。我告訴你：只要你反覆實踐直到成為你的現實，這會是你一生中最重要的成功思維。——Geoffrey Gitomer
勝者謀局：做事的永遠贏不過做局的！44個獨家致勝錦囊，33位歷史頂級權謀家的博弈故事，15本東西方經典中的謀局思維。句句箴言，醍醐灌頂！
頂流知識型短影音網紅——大齊，超過2000萬粉絲關注的人性導師，實體課程場場爆滿！一針見血的分析，犀利辛辣的解析！為什麼受傷的總是你？→因為在利益面前，良心往往是無力的。人是如何活明白的？→只有受過傷、吃過苦、踩過坑，才懂什麼是人性。什麼是強者思維？→對人狠、對事狠，對自己更狠。婚姻的本質是什麼？婚姻的實質，是一種價值交換。低潮期如何改命？→想翻身改命，必須學會「六親不認」。賺錢的順序是什麼？→先做人、後做事，再做局。如何成就大事？→先謀事，再藉「勢」，最後才能成事。44則作者獨家制勝錦囊33位歷史頂尖權謀家的謀局故事15本東西方經典中的謀局思維先狠起來，自然就會變強！先裝成功，直到真的成功為止！下層謀事、中層謀人、上層謀局！庸者謀事，智者謀局，這個世界的贏家，都在謀局。不會謀局，就會出局！當你看懂局，世界才會開始對你溫柔。本書從「謀局者」的角度出發，結合人性洞察、財富邏輯與權謀思維，為讀者提供了一套突破人生瓶頸、實現逆襲的制勝之道。全書以「開悟、破局、談判、翻身、制勝」五大篇章，融合鬼谷子、王陽明、道德經、曾國藩等東方思想精華，拆解現代社會中看不見的權力結構與博弈邏輯，帶領讀者：看懂人性為何「因缺有需、趨利避害」理解為什麼受傷的，總是同一種人學會在關係中設防，在談判中佈局從被選擇者，轉為制定規則的人不靠運氣翻身，而是用思維贏局這是一本寫給不想再被世界收割的人的清醒之書。當你開始理解局，命運就不再只是命運。適合讀者：在職場、人際或感情中屢屢吃虧的人對「人性、權力、博弈、謀略」有高度興趣者創業者、管理者、業務、談判相關工作者已對雞湯書免疫，渴望更高維度思考的人★觀歷史，看今朝。從古代歷史與典籍中汲取能為當下所用的制勝之道！讓古代智慧照進現實的贏家方法論，一本書讀懂老祖宗的博弈智慧。一本頂十本的謀略之書，講透做事與成事的博弈謀略。全面解析諸葛亮、司馬懿、曹操、劉邦、曾國藩、朱元璋等歷史上33個頂級權謀家的博弈故事。囊括《易經》、《鬼谷子》、《孫子兵法》、《道德經》、《資本論》等15本東西方經典中的成事思維與博弈智慧。揭露人性真相，幫助讀者看透人際關係的本質，避免踩雷。幫助讀者擺脫情緒化，提供成為真正強者的進階方法。拆解財富的底層邏輯，揭露謀局與財富的關係，教導讀者如何結合自身優勢與趨勢，運用謀略與博弈思維成就大事。
1分鐘圖解賽局理論：川普、巴菲特、全世界贏家都在用，一次看懂囚徒困境、納許均衡、飢餓行銷、破窗效應、沉沒成本，掌握人性心理的55個博弈思維
賽局不是為了贏過所有人，而是讓自己在每一次選擇中，少犯致命錯誤。川普、巴菲特、大企業家、談判高手，都在用同一套思考工具──賽局理論。賽局沒有永遠的贏家，但是懂賽局的人，很少輸得太慘。你是否遇過這些情境：為什麼大家都很精明，結果卻兩敗俱傷？明明想合作，最後卻變成惡性競爭？該堅持？該退讓？還是該先出手？本書用漫畫圖解的方式，把艱深的賽局理論轉化為人人都能理解、立即套用的生活策略，小自購物議價，大至商業談判，讓你從此無往不利。從納許均衡、囚徒困境、沉沒成本、膽小鬼賽局、海盜賽局，到職場、感情、談判、投資、行銷的真實案例，55個關鍵觀念，讓你在最短時間內看懂局、選對路。本書特色：1分鐘就能讀懂一個賽局觀念：不推公式、不講艱深數學，用故事與漫畫直擊重點。55個常見人生賽局情境：職場升遷、加薪談判、夫妻溝通、商業競爭、人際互動，全都用得上。從「為什麼會輸」到「怎樣不再輸」：教你辨識陷阱、避免內耗，在劣勢中也能保全利益。看懂人性，比算得精準更重要：每一個賽局，拆解的都是人心與選擇背後的邏輯。看完本書你將學會：為什麼「理性選擇」常常導致最差結果？什麼時候該合作，什麼時候該先退一步？如何跳出囚徒困境，避免兩敗俱傷？面對沉沒成本，何時該果斷停損？在強者環伺的局中，弱者如何自保甚至逆轉？適合讀者：想提升決策力、談判力、判斷力的上班族對商業競爭、投資、人性心理有興趣的讀者覺得理論書太硬，但又想「真正用得上」的人想用最少時間，建立一套思考框架的你前言懂得賽局策略，才能笑到最後 賽局無時無處不在。 我們每天都在與他人打交道，競爭或合作，友好或敵對；每天都在做一些事情，堅持或放棄，主動或被動；每天都在面對一些現象，樂觀或悲觀，糾結或釋懷……，這些無一不牽涉到「賽局」。 有人的地方就有較量，人人都是賽局的局中人。不管你是否了解賽局論，實際上隨時都在與他人、自己及周遭環境進行著較量與博弈。或許你還從中掌握了一些賽局的技巧，諸如：弱小的時候選擇借用強者的優勢、做生意的時候選擇「冷門」項目、打不過先認輸……等等。 當然，在賽局中，每個人都想成為勝者，每個人都想盡辦法達到自己的利益最大化。然而這是不現實的，正如戰場上沒有永遠的贏家，不管是哪一種賽局，不管你與誰進行賽局，即便運用了最好的策略，也不可能永遠都是贏家。 不過如果你具有「賽局思維」，能夠巧妙利用賽局策略，就能避免中了別人的詭計，或是掉入他人的陷阱，進而加大自己的勝算。 掌握賽局思維，你便可以在競爭中占有優勢，化被動為主動；當別人還困在迷陣當中時，你早已洞察先機；當局勢變化莫測時，你已經摸透對手的意圖。即便處於劣勢，也能懂得如何審時度勢，巧妙進行自保甚至逆轉翻盤。即便不能成為贏家，也能分析、權衡與取捨，找到最佳策略去應對，不至於輸得太慘。 本書藉由生動的故事，介紹了11 種不同的賽局策略，包括納許均衡（Nash Equilibrium）、囚徒困境（Prisoner's Dilemma）、智豬賽局（Boxed Pigs Game）、獵鹿賽局（Stag Hunt）、酒吧賽局（El Farol Bar Problem）、槍手賽局（Truel）、膽小鬼賽局（The Game of Chicken）、沉沒成本謬誤（Sunk Cost Fallacy）、海盜賽局（Pirate Game）、討價還價賽局（Bargaining Game）及銷售策略等。透過分析這些賽局策略，以及它們衍生出來的生活智慧，我們可以輕鬆掌握一些賽局論的思維，學會如何巧妙運用相對應的策略，更可以看懂他人的「詭計」。 本書透過漫畫的形式，對文字內容進行圖像化，活潑幽默的漫畫形式，生動有趣的場景對話，讓讀者可以在輕鬆的氛圍中，掌握賽局的思維與策略。 閱讀本書，不僅可以享受賽局與思考的樂趣，更可以學會用賽局的思維來處理生活、職場以及人際關係中遇到的難題，進而突破困境，得到更好的結局。
【電子書】1分鐘圖解賽局理論
賽局不是為了贏過所有人，而是讓自己在每一次選擇中，少犯致命錯誤。川普、巴菲特、大企業家、談判高手，都在用同一套思考工具──賽局理論。賽局沒有永遠的贏家，但是懂賽局的人，很少輸得太慘。你是否遇過這些情境：為什麼大家都很精明，結果卻兩敗俱傷？明明想合作，最後卻變成惡性競爭？該堅持？該退讓？還是該先出手？本書用漫畫圖解的方式，把艱深的賽局理論轉化為人人都能理解、立即套用的生活策略，小自購物議價，大至商業談判，讓你從此無往不利。從納許均衡、囚徒困境、沉沒成本、膽小鬼賽局、海盜賽局，到職場、感情、談判、投資、行銷的真實案例，55個關鍵觀念，讓你在最短時間內看懂局、選對路。本書特色：1分鐘就能讀懂一個賽局觀念：不推公式、不講艱深數學，用故事與漫畫直擊重點。55個常見人生賽局情境：職場升遷、加薪談判、夫妻溝通、商業競爭、人際互動，全都用得上。從「為什麼會輸」到「怎樣不再輸」：教你辨識陷阱、避免內耗，在劣勢中也能保全利益。看懂人性，比算得精準更重要：每一個賽局，拆解的都是人心與選擇背後的邏輯。看完本書你將學會：為什麼「理性選擇」常常導致最差結果？什麼時候該合作，什麼時候該先退一步？如何跳出囚徒困境，避免兩敗俱傷？面對沉沒成本，何時該果斷停損？在強者環伺的局中，弱者如何自保甚至逆轉？適合讀者：想提升決策力、談判力、判斷力的上班族對商業競爭、投資、人性心理有興趣的讀者覺得理論書太硬，但又想「真正用得上」的人想用最少時間，建立一套思考框架的你前言懂得賽局策略，才能笑到最後 賽局無時無處不在。 我們每天都在與他人打交道，競爭或合作，友好或敵對；每天都在做一些事情，堅持或放棄，主動或被動；每天都在面對一些現象，樂觀或悲觀，糾結或釋懷……，這些無一不牽涉到「賽局」。 有人的地方就有較量，人人都是賽局的局中人。不管你是否了解賽局論，實際上隨時都在與他人、自己及周遭環境進行著較量與博弈。或許你還從中掌握了一些賽局的技巧，諸如：弱小的時候選擇借用強者的優勢、做生意的時候選擇「冷門」項目、打不過先認輸……等等。 當然，在賽局中，每個人都想成為勝者，每個人都想盡辦法達到自己的利益最大化。然而這是不現實的，正如戰場上沒有永遠的贏家，不管是哪一種賽局，不管你與誰進行賽局，即便運用了最好的策略，也不可能永遠都是贏家。 不過如果你具有「賽局思維」，能夠巧妙利用賽局策略，就能避免中了別人的詭計，或是掉入他人的陷阱，進而加大自己的勝算。 掌握賽局思維，你便可以在競爭中占有優勢，化被動為主動；當別人還困在迷陣當中時，你早已洞察先機；當局勢變化莫測時，你已經摸透對手的意圖。即便處於劣勢，也能懂得如何審時度勢，巧妙進行自保甚至逆轉翻盤。即便不能成為贏家，也能分析、權衡與取捨，找到最佳策略去應對，不至於輸得太慘。 本書藉由生動的故事，介紹了11 種不同的賽局策略，包括納許均衡（Nash Equilibrium）、囚徒困境（Prisoner's Dilemma）、智豬賽局（Boxed Pigs Game）、獵鹿賽局（Stag Hunt）、酒吧賽局（El Farol Bar Problem）、槍手賽局（Truel）、膽小鬼賽局（The Game of Chicken）、沉沒成本謬誤（Sunk Cost Fallacy）、海盜賽局（Pirate Game）、討價還價賽局（Bargaining Game）及銷售策略等。透過分析這些賽局策略，以及它們衍生出來的生活智慧，我們可以輕鬆掌握一些賽局論的思維，學會如何巧妙運用相對應的策略，更可以看懂他人的「詭計」。 本書透過漫畫的形式，對文字內容進行圖像化，活潑幽默的漫畫形式，生動有趣的場景對話，讓讀者可以在輕鬆的氛圍中，掌握賽局的思維與策略。 閱讀本書，不僅可以享受賽局與思考的樂趣，更可以學會用賽局的思維來處理生活、職場以及人際關係中遇到的難題，進而突破困境，得到更好的結局。
明天，你好：慈濟獎助學，孩子未來不設限
最好的陪伴，是給他翅膀，讓他自由飛翔！ 本書談慈濟志工如何幫助各種弱勢族群的孩子，在成長求學及人生過程中感受到生命的溫暖，走出幽暗迷惘，找出人生的方向。透過10個人物自我講述的故事，篇篇淚中帶笑，同時讓人感受到，從物質金錢的獎助支援，到耐心的課業輔導與真誠的心靈陪伴，慈濟已成為這群孩子人生路上最堅定溫暖的那雙手。【代序】苦盡甘來終有時，一路向陽花有期薛承泰臺大退休教授前行政院政務委員前臺北市社會局長 「苦盡甘來終有時，一路向陽花有期」，如果用一句話來形容書中十位主角，這句話相當貼切。他們都是在貧困家庭中成長，曾遭遇父母的離異或變故。在逆境中成長，除了要有堅毅的精神，不要自我放棄，貴人的相助也相當關鍵；特別是慈濟人的出現，或伸出援手或連結資源，更可貴的是精神上的支持與不離不棄的關懷。 誠然，透過教育不僅能開發人的潛能、形塑素養、了解志趣、培養專業，教育更是一條翻身的途徑，尤其是突破出生環境的困境，也是創造機會與流動的機制。人的出生雖無法選擇父母與家庭，然而，透過教育與自身努力卻可以創造一個有利於自己與家人的未來。 慈濟新芽獎學金鼓舞了不少處於逆境的年輕人「一路向陽」！從國小到大專，不只是功課成績好可以申請，還包括學習領域、進步、孝悌、全勤、特殊表現等五個獎項。慈濟的獎學金自二○○七年至二○二四年，十八年來，全臺累計已有逾十一萬人次獲獎。 書中主角有好幾位在困境中努力向學成績優異，也有幾位自小就需扛起家計，為父母分勞分憂。有了慈濟獎學金與助學補助作為推手，如今他們都翻身脫困了，完成學業後有人從事公職與教育，更多為醫護專業，還有幾位投入助人的工作，別忘了還有鉛球選手與紋眉達人；他們當前的共同志業，都在為社會中的弱勢點燈，現身說法作為領航員。 昔日頑童今日翁，筆者出生於金門戰地，目前已近七十，幼年經歷過「八二三炮戰」，父母親沒有接受過正式教育，在我有記憶以來，父母已因戰爭從金門疏散來到臺灣定居。多年來他們未曾為自己，一切的付出是為了六個子女；尤其是空手來到他鄉異地經營雜貨店，曾遭遇不少欺凌，母親只能告誡子女，好好念書才會有好將來！ 民國四十七年「八二三炮戰」國軍打了勝仗，守住了金門也保住了日後臺灣的發展，也因打勝仗，我們並非「難民」，從小學到大學一路升學和一般同學一樣，沒有加分沒有優待。還記得小時候，雜貨店裡有一臺收音機，父親總是將電臺固定在某一個頻道。我好奇想去轉臺，總是被打手，父親不讓我們碰，原來他是怕收聽到「不當」電臺；那是金門軍管時期的禁令，可是自「八二三炮戰」來到臺灣已經好幾年了，父親仍是心有餘悸！ 雖然家裡並不窮，但人口眾多必須節儉，因此念書期間我們沒有零用錢可用來買課外讀物。幸好巷子對面一戶人家，在晚飯過後的七點到九點，總是會聽某個「說書」電臺，內容都是民間故事，《三國演義》、《封神榜》、《孫臏下山》、《水滸傳》等。哥哥和我都很想聽，可是爸爸不准我們轉電臺，於是我向對面人家請求轉大聲點，我可以站在店門口邊顧店邊偷聽，有時候不知不覺腳步越過了巷子中線，父親發現，叫著：「顧店顧到馬路去了嗎？」我只好挪回到店門口。無論如何，那是我一天中最快樂的時刻！ 幸好臺灣當時公立學校學費不算貴，加上當時的聯考程序簡單不花錢，憑自身努力念書我們真的翻身了。可是子欲養而親不待，父親走時我剛就業，很遺憾來不及請父親上館子吃一頓飯！儘管如此，我很慶幸，在幼年期間一直有個完整的家，和書中主角們相較，仍是幸福多了！ 二十多年前我曾在臺北市擔任社會局局長，看到各式各樣的弱勢，感受到許多人對弱勢的協助與關懷，也察覺到，人要爭氣才看得到機會，而教育能協助分辨機會找到方向，期間若有貴人提點，或許有驚筍抽芽之效！我也曾嘗試鼓勵弱勢，以「夢想不在於多偉大，而在於實踐的決心」期許，並在媒體上撰寫〈圓一個泡芙夢〉（二○一六年三月三十一日刊載於《聯合報名人堂》），如下： 圓一個泡芙夢 約在小學五年級，我第一次嚐到泡芙的滋味，甚為震驚，居然人間有此美味！當時並不知道那個「人間美味」叫做「泡芙」，況且從母親手中拿到我那分（六分之一個泡芙）時，樣子只能用「血肉模糊」來形容！兄弟姊妹每個人雖然都只嚐了一口，都非常的驚喜，而母親只能偷偷地用手指把刀上的殘留奶油放入了嘴裡。 花了近兩年的尋覓才知道「人間美味」叫做「泡芙」，正名之後，我終於有了第一個夢想，那就是「總有一天，我要單獨吃一個泡芙」！ 雖然那是人生第一個夢想，我卻一直隱藏在心中。三年初中過了，為了買參考書，捨不得花三塊錢圓夢，高中三年在臺北念書，看到各式各樣的泡芙，好幾次衝動都被壓抑下來，因為泡芙再也不是三元而是五元八元的漲上來，眼看著離夢想越來越遠，真想在作文課「我的夢想」中告白！ 可是，一想到老師會把我的作文念給同學聽，吃一個泡芙居然會是一個年輕人的夢想，沒志氣，不把全班笑翻才怪！六年來幾次作文課，都在掙扎中放棄，最後總是寫下社會的期待；初中時效法「民族英雄」，全班不知有幾位要成為岳飛、史可法、鄭成功，高中時就換上林肯與甘地之流。不管我夢想成為誰，文章結束最後一個句點，總是用毛筆把它畫成像顆泡芙！希望老師能察覺，我的夢想藏在句點中。 為了泡芙，我努力考上了臺大，也立即接了家教，拿到第一分薪水時，直奔西點麵包店買下了我的「人間美味」！約在十年前（我時任局長）為了提供幼兒園小朋友畫本題材，講出隱藏內心多年的泡芙夢。講到這裡，臺下小朋友等不及了，高喊：「然後呢？」 當我付了八塊錢，從麵包店走出來，手捧著那顆泡芙，簡直像是捧著自己的心臟，感覺熱熱的而且還在跳動。走到了車站準備搭公路局車回家，我猶豫了！我應該一個人把它幹掉嗎？ 「吃掉！吃掉！」臺下小朋友大聲喊著。一想起我若帶回家，這顆泡芙交給媽媽後，這次恐怕不只是切成六分。是的！我鼓起勇氣，就趁著等車時把人間美味吃掉了！頓時全場小朋友給我熱烈的掌聲…… 我心滿意足地回到家，把平生第一分薪水交給了母親，母親高興得合不攏嘴，也沒去注意到薪水袋中少了八塊錢。 ……有一天社會局同仁說要給我一個驚喜，在午休時間，大夥突然出現在局長室，唱起生日快樂歌，原來大家來幫我慶祝五十歲生日，可是我並沒有看到生日蛋糕啊？桌上放著插著一個問號蠟燭的是──泡芙！ 當然，努力讀書不完全是為了吃泡芙，看到父親的雜貨店每天開到晚上十二點，只為了等候路過的人，進來買包菸、買瓶酒，有時候整晚不到三、五個客人，光是電費都不夠！但是父親仍不放棄。看到父母親賺錢是一角一角慢慢堆起來的，還要看當地「大尾」的臉色，三不五時就有流氓來騷擾甚至砸店，我們除了讀書求翻身，還能做什麼呢？ 不論從筆者個人經驗還是書中十位主角的經歷，家庭與成長環境影響深遠，父母親當中只要有一人不務正業或染上惡習，特別是酗酒與賭博，都可能帶來婚裂家毀，無辜的孩子如果沒有其他家人或鄰居的協助，就會自暴自棄或跟著沉淪，窮困就不斷複製下去。難得慈濟給這些處於陰暗角落的小朋友帶來藍天白雲，也在關鍵時刻撐住頹倒中的家庭，「露澤新芽展希望，雲開日暖見藍天」作為此書之推薦！
回收人生：相遇在黎明
廢棄的瓶罐、紙堆、塑膠袋、電器都可以回收再利用，那麼裂痕無數的破碎人生，如何找到新生的力量？十五位走過苦難的長者，用最真實的人生，告訴您幸福的密碼。臺灣躍登富裕國度登榜到富裕國家前十三名。但大家漸漸都忘了臺灣曾經走過數十年與困難生活拼搏的歲月，窮困顛沛帶來的苦難是許多老人家刻在心裡的傷痕⋯⋯本書深度訪談十五位長者的人生故事，重拾幾乎被遺忘的艱辛歲月。「我小兒子看到別人吃甘蔗，靜靜地站在旁邊看。等別人把甘蔗渣一吐出來，他馬上撿起來放在嘴裡，吃得津津有味；我看在眼裡，內心很痛很痛！」----謝玉英，一九三五年生「那時候店裡很多客人都在紡織廠工作。聽鄰居說，還會把家裡前一晚準備要清洗的衣服帶到工廠。下班前，在工廠洗完澡，順便把全家衣服洗好帶回家，這樣還可以省水、省電。」---詹李素霞，一九四八年生「對我而言，生命中的第一個工作就是資源回收，那時候，鴨毛、鵝毛都可以回收。」---林再傳，一九五〇年生「冬天樹上結霜，我們沒有保暖的外套，爸爸怕我們出門受凍，就會讓我們留在家裡，不用去上學。過幾天後，同學就會拿外套來家裡送給我們。」---李錦玲，一九五九年生本書記錄慈濟新北市泰山區黎明環保站十五名長者志工的人生故事。他們分別歷經臺灣不同階段的艱困時期，有人被騙婚嫁入更苦的貧家；有人被送養，逃跑了整整六次；有人想讀書卻因為不忍父母肩上的生活重擔，自己背起木箱到街上叫賣冰棒、碗粿幫忙家計；有人當過甘蔗園捆工、四處打工當學徒幫忙家裡的生活：有人終於打拼到擁有自己的房子，卻驟然失去摯愛的妻子；有人甚至從動盪的緬甸落居臺灣。他們的人生交疊了時代的困苦與人生的悲傷，但他們都在慈濟環保站中，從彼此間找到溫暖、療癒了刻在生命裡的傷痕。黎明環保站因此成了這些苦難生命的解憂站。他們甚至透過整理回收物來奉獻社會，過程中他們找到了更寬廣的奉獻之愛，感受到真正豐足的人生！自序 如願我的夢 留存最珍貴記憶 文／徐璟宜書寫慈濟環保志工的故事，是我深藏已久的心願。我是在二〇〇三年加入慈濟真善美志工團隊，因為這分機緣，得以有機會採訪紀錄志工們的動人故事。一直以來，慈濟環保志工們彎身撿拾人家不要的瓶罐、廢紙張，再默默細心做回收整理，這些無私付出的身影，不知為什麼，總在我腦海裡揮之不去。由於我住在新北市泰山區，對於泰山區的環保志工們，也因地緣之便，經常有機會一起聊天話家常。長年累積的情誼，讓我對於位在泰山區「黎明環保站」內的環保志工們，有一分難以割捨的情誼，對於他們的生命故事，更是深感佩服。於是我默默發願，一定要為黎明環保站中的高齡菩薩們與精勤付出的志工們，留下歷史。二〇二三年恰逢上人推動「慈濟人自我盤點生命故事」，與我的心念不謀而合，真的令我振奮不已。在一次萬華聯絡處口述歷史共修中，我上台分享已經撰寫完成的故事，引起慈濟基金會文史部的關注，文史處林如萍師姊建議我將十五位環保菩薩的故事結集成書，作為慈濟六十週年的環保專書。於是才有了這本書的因緣成就。於今回想，真的讓我充滿感恩。我要感恩所有陪伴我一起完成書籍內容的每一位夥伴，他們協助我完成這項意義深遠的工作。採訪過程中，有許多感人時刻：面對重聽的王褚美珠老菩薩，我需以近乎吶喊的方式貼耳問答，她的兒子王清水師兄也從旁協助，代為傳譯，我和清水師兄完成這篇文稿後，兩人嗓音都沙啞了。但過程中當我聽到老菩薩歡喜說道：「感恩上人開闢環保福田，三十多年讓我天天快樂做環保」，所有採訪過程中的困難與辛苦都煙消雲散。還有一位高齡九十三歲、鄉音濃厚的林秀珍老菩薩，也是需反覆詢問才能聽懂問題內容，但她敬愛上人、堅守環保初心的純粹信念，同樣讓我動容不已。王劉美珠老菩薩的故事更由其女兒與孫女跨海視訊兩小時完成，透過三代接力，終將珍貴記憶留存。訪問林再傳師兄時，他坦然分享人生起伏，從玩股票失利中體悟「不能貪」的道理，到跟隨上人學習「前腳走，後腳放」的豁達，他以環保站為家，展現了知足感恩的生命境界。而陳昆生師兄當年因不捨志工雨中推車而落淚發願，終將祖厝化為環保站，正是「願有多大，力就有多大」的動人實踐。我是在進入慈濟之後，才開始學習寫作，衷心感恩文史部黃基淦老師、林如萍師姊、北區真善美駱純美老師、朱英彥師姊、洪綺伶師姊、巫守如師姊、、吳明倫師兄、林美宜師姊、楊雅穎師姊、陳珮瀅師姊以及所有協助的法親們，更要感恩新泰五真善美團隊所有夥伴們的攜手合作，感恩眾緣成全，讓我能為慈濟留史略盡綿力。在慈濟路上一直指導我、陪伴我的林秋玉師姊，已在二〇二四年八月七日因病離開我們，我非常不捨。她不厭其煩地教導我們如何寫大藏經和帶領新泰五真善美團隊學習拍攝人間菩薩和歲末祝福的影帶，感激不盡。慈濟有許多專題陸續在推動中，即使我不擅長，也願率先嘗試；若能帶動更多人參與，便是我的心願。縱使我學不會，只要有人因此成就慈濟事，便是最大的圓滿。上人敦促慈濟人要為慈濟留下歷史，這本書重新編輯改寫的過程中，黎明環保站的八十六歲老菩薩王褚美珠因病往生，來不及看到這本書的問世，讓我深感遺憾。我希望以我的綿薄之力，能夠讓黎明環保站的溫暖人情與這十五位志工們走過的歲月，透過書本的出版，留下歷史。謹此向書中十五位環保志工致上最深謝意。感恩您們不厭其煩接受採訪，無私分享生命故事，讓這分為人群付出的精神得以傳承後世。您們的每一步，都是黎明中最溫暖的光。
遇見更好的自己：讓我告訴全世界，只有自己可以超越自己
林永昇 ╳ 許惠雯、黃媺雲 ╳ 黃韶琴 ╳ 高靜宜、張簡柔安 ╳ 林柏樺 ╳ 林盈君厭倦現狀？找不到方向？想為職涯注入新可能？無論你處於人生的哪一個階段，別再獨自摸索，本書引領你遇見更好的自己。───｜本書特色｜───如果你是：迷惘求突破的職場人、中年轉型者、準新鮮人……如果你感覺：卡在現狀、看不見轉職方向、缺乏自信與方法……世界變化太快，迷惘與壓力無所不在；跟著八位不同世代實踐者，對照處境，選出下一步。本書濃縮八位業界菁英的真實故事，提供三種清晰的生涯發展路徑，為你的困惑找到解答。用跑道比喻三種情境：精進、破障、轉型；並以故事帶出做法。本書給你給可參照的路徑，讓你將焦慮化為行動。你將學到：學到1：用「追求卓越／突破限制／生涯轉型」自我定位，找到適合的路徑。 學到2：看見常見卡點（心理認知、傳統觀念等）並學會破障的實作思路。 學到3：將專業與經驗整理成可被看見、可變現的新可能與第二曲線。───｜誠摯推薦｜───李政達博士／輔英科技大學保健營養系暨研究所 助理教授吳宇倫／信閎聯合會計師事務所 所長賴佑婷／國立南投高商圖書館 主任陳又寧／倍司優全球商業內訓媒合平台 創辦人、頂尖行銷講師 培訓師陳傳宏／卡內基訓練 執行長張道麟／綠點財務建築學苑 創辦人
【電子書】遇見更好的自己
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小狸日語 新日檢N3聽力高分合格攻略：從句型到實戰，打造日檢「秒懂」日語耳。一聽就懂，才是N3聽力的真實力！
一聽就懂，才是N3聽力的真實力！ 高頻句型 × 主題關鍵字 × 三大題型，全面升級你的「日語耳」 你是不是也遇過這種慘況？ 明明文法背到快起飛、單字也刷到滾瓜爛熟—— 但一進考場，聽力題目根本來不及反應， 三秒過去，題目已經跑到宇宙外！ 真相是：不是你不努力，是你的耳朵還沒被訓練成 N3 聽力模式！ 想聽懂 N3，你需要的不是「每個字都懂」，而是： ✓ 一秒抓關鍵字 ：馬上知道題目在幹嘛 ✓ 高頻句型一聽就亮： 考過的招全部秒辨識 ✓ 即時反應力爆發：聽力對話沒在等人！ 這本書，就是幫你把聽力拉到「考場臨場等級」的終極武器！ 我們把 N3 聽力最常考的高頻句型＋十二大情境一次打包， 從「抓關鍵 → 熟句型 → 即時反應」三階段一路帶你衝破盲點！ 再搭配日籍老師自然語速錄音＋三大題型實戰演練： 雙人對話｜發話表現｜即時應答 讓你聽到最後，耳朵會自動進入「秒懂模式」！ 你不只是學聽力，你是把 N3 聽力考題變成你的主場！準備好了嗎？ 從今天開始，考試不再靠運氣，全靠實力！ 本書特色 ★ 完整收錄 JLPT N3 必備高頻句型 聚焦聽力題最常出現的文法重點，系統化整理＋循序練習，一個不漏。 ★ 「小狸老師說」關鍵提醒 拆解容易混淆的句型差異，用最清楚的方式幫你把文法與聽力基礎一次打好。 ★ 十二大聽力情境演練 依照日檢常見場景打造，結合實用單字與句型，讓你在熟悉的脈絡中自然吸收。 ★ 應考實戰題型強化 涵蓋「發話表現」與「即時應答」，循環練習最貼近日檢的聽力反應方式。 ★ 日籍老師專業錄音 重現 N3 真實語速、語氣與自然口語縮約。反覆聆聽，打造最強「日語耳」。
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追尋失落的漢醫｜暢銷增訂版｜經脈血壓計世界專利發明人、中西醫師郭育誠博士，引你窺見千年前漢醫AI系統，實現隔空把脈，診斷於千里之外
《追尋失落的漢醫》暢銷增訂版共分四卷，卷一為追尋失落的漢醫，舊版原文收錄。卷二至卷四為增訂內容，收錄郭育誠醫師臉書粉絲頁迴響熱烈之精選貼文，共五十八篇近五萬字。並以寫作主題區分漢醫科學化、科學漢醫診療室、醫道沈思三卷。『卷二漢醫科學化』讓讀者近一步體會漢醫與科學工具結合之後，可以達到的診斷與臨床治療的新境界。除了可以隔空把脈診病，更能知道治療有沒有效。『卷三科學漢醫診療室』可讀到郭育誠醫師近三十年的行醫生涯，於診間如何傳遞漢醫精神內守的養生之道，當頭棒喝病家慣性，如何治療各種疑難雜症。『卷四醫道沈思』則是與死神博弈的喟嘆，了知病家因果心性，明白醫術的限制，省思醫德的意涵。當代科學的發展，讓我們重新尋回失落的漢醫道，未來不再停留於歷代流傳醫典的矛盾與誤解。相信百年來中醫療效慢，只能調理身體，甚至是迷信的刻板印象終將瓦解。自《內經》《傷寒雜病論》一路傳承以來與天地和諧的寶貴禮物，落實於治病與養生，助我們於紛亂世界中，體會天地間的共振與美好。各界賢達，大好評推薦王清峰（曾任法務部長、前中華民國紅十字會總會長）平路（曾任中華民國無任所大使、作家）宋文琪（前任台北101董事長）李玉春（曾任衛福部政務次長、現為陽明大學衛生福利研究所教授）李嗣涔（現任台大名譽教授、曾任台灣大學校長）林昭庚（中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授）林昭陽（曾任中華電信公司總經理）周成功（國立陽明交通大學生命科學系暨基因體科學研究所兼任教授）周守訓（曾任第六及第七屆立法委員）陳中申（簫演奏家、作曲家、指揮家與音樂教育家）陳治（曾任美國奇異GE公司全球副總裁及大中華區醫療事業部總裁）陳章波（前中央研究院生物多樣性研究中心研究員，現為榮退研究員）陳維熊（曾任國立陽明大學醫學院院長）黃主文（曾任中華民國總統府資政）黃適卓（曾任第六屆立法委員）張光斗（點燈文化基金會董事長）張立荃（中華財金高階管理人協會理事長）張文櫻（文化內容策進院副院長）馮燕（曾任行政院政務委員；台灣大學社會工作學系名譽教授）單德興（現任中央研究院歐美研究所特聘研究員，曾任該所所長）張翼（現任國立陽明交通大學國際半導體產業學院院長，曾任國立交通大學副校長）楊銘欽（國立臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所兼任教授）葉明桂（桂爺品牌策劃公司創辦人，曾任台灣奧美廣告集團策略長／首席策略顧問）鄭凱元（國立陽明交通大學心智哲學研究所教授，曾任學務長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人）（以上按姓氏筆畫多寡排列） ＊＊漢醫學家郭育誠醫師整合中西醫學、醫學工程，跟隨王唯工教授多年，運用西方科學方法研究漢醫學；同時跟診當代知名中醫學習，如針灸大師修德祥、經方家張步桃醫師、台中新社張國養醫師等，將各家所學運用於脈診儀臨床驗證。在王唯工教授實驗室，郭育誠醫師跟隨王唯工老師從事《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證研究。一百多年前，醫聖四十六代世孫將辛苦保存一千七百年的家傳原稿《傷寒雜病論》（桂林古本）傳出，至今仍被當成偽書。透過實驗室二十多年來對漢醫科學研究累積的實證，《傷寒雜病論》（桂林古本）不會是偽書，因為在一千七百年前便能實現診斷、病理與藥理的時間與頻率領域共振的多重對應，這樣的醫書不可能是偽本。作者自1998年起即運用頻率型脈診儀輔助看診，累積二十五萬筆以上脈診資訊，逐年逐條一一驗證《傷寒雜病論》（桂林古本）的『完整』體系，重新尋回失落千年的漢醫，並以人工智能模擬出整本《傷寒雜病論》（桂林古本），認為這一體系是人人可以經由學習而實踐，並且是一可以改良的系統，使之更加完善，並於2018年完成漢醫診治人工智能系統。做為一位當代漢醫經方家，郭育誠醫師說他不再困惑——『比對脈診儀量測出來的資訊，張仲景說開什麼方，他就開什麼方。幾乎都是單方，加減不會超過三味藥。』而《傷寒雜病論》（桂林古本）的實證研究結果除了臨床診治，還可以應用到新藥開發、人工智能、線上診治、遠距醫療、居家照護或是互聯網經濟，若是申請專利，可說是無價之寶。近年來歐、美等大型學術、醫療機構紛紛起而效尤，重視漢學與漢醫領域的深入研究。比起沉默而合法的將本求利據為已有，作者更希望能和世人共享這份寶貴的禮物。科學讓『漢醫』從此不再是『傳奇』從數理到臨床醫學，從治病到養生，從傷寒雜病論到周易。專文推薦鄭永齊（中央研究院院士、美國耶魯大學藥理系講座教授、PhytoCeutica藥廠創辦人、中藥全球化聯盟主席）李嗣涔（美國史丹福大學電機工程博士、前台灣大學校長）楊銘欽（國立台灣大學公共衛生學系暨健康政策與管理研究所兼任教授）李玉英（國立陽明大學衛生福利研究所教授、前衛生福利部政務次長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人） 郭育誠醫師是王唯工教授唯一一位學習西醫的學生⋯⋯郭醫師將理論實際應用在診病及治病上，這一方面更是遠遠超過他的指導教授。郭醫師將他二十多年來以脈診儀診病的經驗撰寫成書，對不同的案例均有中醫學理的說明，詳細解釋為何要如此治療，相當於把自己的壓箱本領傾囊相授，無私的態度令人激賞。我相信郭醫師已經運用科學的脈診儀開創出中醫診病治病的新模式。我衷心希望這種新模式能發揚光大，提升中醫在醫療保健的地位。——李嗣涔（前台灣大學校長） 本書特色：1.完整呈現台灣中醫脈診科學化歷程，台灣中醫科學研究獨步全球的進展。2.從中醫歷史、西方數理、臨床醫學不同面向娓娓述說《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證過程，帶領讀者從頻率領域理解漢醫學科學體系。3.解答大眾對中醫的疑惑，為什麼看中醫時常有藥效不確定感。更對於常見的病症提出明確可行的漢醫臨床診治方法。4.增訂版更加深入漢醫科學化的診間現場，讀者可更加體會與過去中醫治病診病不同的新模式。
30秒情緒急救法：哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實！諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力，告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋
真正的強大不是不會受傷，而是受傷後能在30秒內重新站起來！情緒崩潰的那一刻，如何穩住自己？超過500位學員親身印證！別人需要思考才能冷靜，你只需要30秒就能平靜！情緒一來就爆炸，事後懊悔？本書教你當下就能止損。面對衝突不知道怎麼應對？本書教你話術和動作指引。壓力太大、焦慮失控？本書幫你快速回穩。想要更有情緒掌控力？本書就是你的訓練場。你是不是曾經在工作中被主管的一句話氣到想摔滑鼠？或在生活中被家人一句話刺到心靈深處？這本書要給「情緒容易炸裂」的你！無論你是員工、父母、伴侶、學生、創業者，只要你有情緒，本書都能幫你在30秒內止怒、止損、止崩潰。每種情緒都有對應的急救法，就像情緒界的急診室，不只止痛，還幫你恢復元氣。記住！情緒不是敵人，但你得學會當它的主人。心智教練鍾育騰自己也曾是「情緒受害者」，他發現，很多人不是不想控制情緒，而是不知道怎麼控制。於是結合心理學、行為科學、實際案例，設計出這套快速有效的情緒急救法，讓大家不再被情緒牽著鼻子走！讀完本書你會學到：如何在情緒來襲時快速冷靜下來（不是深呼吸那種老套）。面對壓力、焦慮、憤怒、委屈時的即時處理技巧。建立自己的「情緒急救箱」，隨時備用。用簡單動作、語言、思維轉換，讓情緒不再主宰你。更懂自己，也更懂別人的情緒反應。本書特色：30秒見效：不是理論，是立即可用的技巧。情境式教學：針對不同情緒狀況，提出對應的急救法。零門檻實用：不需要心理學背景，人人都能上手。先來檢測一下你把精力花在哪裡：▲你完全無法控制的事（別浪費精力）1. 今天天氣好不好。2. 主管心情怎麼樣。3. 小孩有沒有認真讀書。4. 另一半願不願意回訊息。5. 朋友對你的看法。6. 父母的價值觀。7. 同事的工作態度。8. 過去發生的事情。9. Instagram 上別人的生活。10. 網路酸民的評論。▲你可以影響但無法控制的事（可努力但不要執著結果）1. 與家人的關係。2. 團隊的工作氛圍。3. 孩子的學習態度。4. 伴侶對你的感受。5. 朋友對你的信任。6. 自己的職業發展。7. 家庭的財務狀況。▲你可以完全控制的事（這才是你該專注的）1. 你的情緒反應。2. 你的思考方式。3. 你的行為選擇。4. 你的言語表達。5. 你的努力程度。6. 你的學習態度。7. 你的價值觀。8. 你對困難的回應方式。如果你發現自己經常為前兩類事情而焦慮，那表示你正在消耗80% 的精力在無效的事情上。專文推薦邱閔渝Marc（《口袋裡的印鈔機》、《我在星巴克喝咖啡，用Notebook上網賺百萬》作者）黃維仲（臨床心理師、資深督導）徐世勳（臺北市政府環境保護局局長）鍾振亮（國小輔導主任）「現在，當我面對壓力時，我知道該按哪個按鈕；當我感到委屈時，我知道該做哪個動作；當我需要在眾人面前保持鎮定時，我有信心做到。這種掌控感是金錢買不到的自由。」──邱閔渝Marc「情緒調節能力從來就不只是知道的問題，而是能不能在當下派上用場的課題。情緒調節不是消除情緒，而是學會與之共處，並在其中仍能選擇自己的狀態與行動。」──黃維仲「我特別喜歡作者提到身體是情緒遙控器這個概念，原來我們不需要靠意志力硬撐，只要調整一下姿勢和呼吸，就能讓自己重新穩定下來。」──徐世勳「情緒，每個人天生俱來。為了讓自己有一套系統化的思維模式，需要用專業的眼光和角度，讓我們能夠擁有全面性的思維邏輯，處理自己的情緒問題。」──鍾振亮
你沒有退路，才有出路：百萬暢銷書作家李尚龍最硬力作，要嘛出眾，要嘛出局，寫個每一個想突破，不願將就的你。15個行動法則，活出無限可能！
人生的每一步，看似選擇，其實都是退無可退的前行。當你沒有退路時，才會找到真正的出路。◇◆◇◆百萬暢銷作家、當紅講師李尚龍，最具代表性的成長力作！本書集結作者十多年教學與職涯輔導經驗，從時間管理、溝通技巧、跨界學習、自律心法，到認知升級、職場定位、人際經營，全方位解答年輕世代在學習、工作與人生中的迷茫與痛點。本書要告訴你：不要再拖延、不必再焦慮，只要從這一刻起，願意前行，就能活出屬於自己的版本。◇◆◇◆寫給所有迷茫中的你。◇◆◇◆如果你總是在努力和懶惰之間掙扎，迷茫和焦慮之中徘徊，這本書正是為你而寫！它不是空洞勵志的雞湯，也不是高高在上的大道理；它是系統的成長方法、行動的具體策略，是真正讓一個人突破困局、走出迷茫的實用指南。◇◆◇◆本書特色──✔ 打破迷茫困局這不是「努力就會有結果」的簡單雞湯，而是一步一步教你掌握人生方向與自我精進的方法。從如何利用碎片化時間到建立核心競爭力，本書給出真正可行的行動策略。 ***✔ 重塑自我 × 提升認知效率面對資訊爆炸的時代，注意力是新資本。作者教你如何訓練注意力、搭建系統化學習架構，不只是學好一門外語，而是打造持續進步的自我。 ***✔ 提升EQ × 社交高手實作技巧成為讓人舒服的人，比一堆條件更有價值。懂得與異性、父母、同事溝通、建立人脈，才能在複雜的人際關係中立於不敗。 **書店✔ 自律 × 真正的自由自律不是約束，而是能讓你擁有更多選擇權的途徑。放棄拖延、拒絕耍廢，是通往更好人生的必經之道。 ◇◆◇◆為什麼一翻開這本書，你就停不下來？你以為人生有無限選擇，結果卻因為退路太多而停滯不前。你每天忙忙碌碌，卻不知道成長為何。你焦慮、迷茫、缺乏方向，而這本書給你的不是答案，而是方法。 ◇◆◇◆這本書獻給──🎯 正在摸索人生方向的大學生🎯 想提升自我、卻總是拖延的每個人🎯 遇到社交障礙、職場困惑的人🎯 想用自律與行動打破迷茫的人 這不是另一本「說你可以怎樣成功」的書，而是一本教你「如何真正開始、持續成長」的書。立即擁有這本突破迷茫、迎向自由的人生指南。
做環保 顧健康：雲林慈濟環保教育站的故事
環保站 心樂園雲林縣每日一般垃圾清運量三百多公噸，但縣內無焚化爐，長年仰賴運到其他縣市焚化。然而，有時受制於焚化爐歲修等因素，外運的垃圾焚化量會銳減到每日二十、三十公噸。垃圾堆置危機延續十多年，在數個鄉鎮市堆成了一座座的垃圾山，總重量逾十五萬公噸。 縣府為了解決垃圾問題，多年來採取垃圾資源化處理方式，一方面引進零廢棄資源化系統（ZWS）、全移動式垃圾機械分選產製固體再生燃料系統（MMT）；一方面也與民間團體合作，推動垃圾減量、資源回收。 慈濟志工的環境保護行動始於一九九○年，在全臺已號召出逾九萬位環保志工，落實節能減廢生活，也在各自的社區鄰里間推廣，成果有目共睹，經常受邀到學校或公私機關分享環保經驗，或是在慈濟環保教育站接待參訪取經的團體；因此成為雲林縣政府重要的環保合作伙伴之一。本書即為慈濟環保教育站在雲林的發展歷程，以及雲林慈濟環保志工在地耕耘、以心靈為道場的動人故事。證嚴上人開示〉守護大地的雙手我常常向大家說，老人是人間之寶。在雲嘉地區，這些老菩薩用愛付出，讓我心心念念，永誌不忘。他們年輕時悉心照顧家庭，將孩子培育為社會人才，使家庭和樂安 康：老了以後卻依然沒有退休，持續守護著地球，關懷世間苦難眾生。這正是老人的尊嚴與價值所在。記得二○一七年的行腳前，我在花蓮就已經從新聞上看到斗六垃圾問題嚴重，心裡很不捨。其實那一大堆的垃圾山當中，有許多都是尚未充分使用便被丟棄的物品，即使在全新時都很有價值，但人們不想要、不需要了，就被當作垃圾丟掉了。掩埋後，這些垃圾千年不腐，無法化為肥料，只會長久佔據土地。臺灣的土地究竟有多大，怎能承受一座座垃圾山不斷堆疊？我們的五穀雜糧需要潔淨的土地才能生長。我們不能再承受這種想買就買、不喜歡就隨意丟棄的消費模式。當時的斗六市長謝淑亞為這些垃圾深感憂心。後來她運用慈濟的環保十指口訣，呼籲市政府的人學習以這種方法處理垃圾，再推廣到社區去。到了二○一九年，她已升任副縣長，再見到我的時候，她向我感恩，感恩慈濟的經驗，讓斗六的垃圾問題改善許多。在環保站，我見證了無數令人驚嘆的專業。單是塑膠袋，種類就繁多，而環保菩薩們則用心、耐心地分類。塑膠材質種類繁多，其中一項是PP。許多菩薩雖年事已高，卻能拿起PP塑膠，摸一摸、揉一揉、聽聲音，便能辨別應該歸在哪一類。我相信環保菩薩們經年累月的實踐，已讓他們累積了辨識塑膠材質的智慧，懂得精準分類。若是我，便無法做到。我曾嘗試觸摸，並感嘆：「你們知道，我怎麼不知道？」所以說行行出狀元，環保菩薩們的智慧令人讚歎。即使是博士來摸，也未必能分辨，這份專業智慧，唯有環保菩薩們才能掌握。他們說：「不用看，用摸的，聽聲音也知道。」分類必須非常清楚，這需要極大的用心、保持潔淨，並精準分類，這一切都歸功於環保菩薩們的辛勞付出。過去，我向大家呼籲一句話，那便是「垃圾變黃金，黃金變愛心，愛心化清流，清流繞全球」。如今，我們真的做到了。我們將回收的垃圾分類，轉化為資源；這些資源如寶特瓶經過還原，能製成各種物質，例如抽紗、製成毛毯。當世界各地發生災難時，我們及時送出的援助，往往是這些毛毯先行抵達。這些溫暖的毛毯，都是環保菩薩們一支支寶特瓶撿拾分類的成果。我們慈濟人身上穿的白褲、灰衣，以及腳上的襪子、襪套，也是寶特瓶再製而成。這都是從骯髒的廢棄物轉化為最珍貴的物資，實在是要向大家說聲感恩。雲林是重要的農業縣，土地的保護顯得格外重要。若將垃圾掩埋地下，我們將來便無法種植，所以我們應該盡量回收。我常說「壽量寶藏」，許多環保菩薩都將五十歲「寄存」在我這裡。因此，即使是九十多歲的長者，也自稱「四十多歲」，他們身體健康，充滿活力。他們對人間社會的工作，皆熟練有加；頭腦清晰，憑藉豐富的經驗，甚至比年輕人做得更快，實屬不易。現在，慈濟的環保已推動三十五年。回溯一九九○年八月二十三日在臺中新民商工的那場講座上的呼籲，從那天開始，慈濟人便手牽著手投入環保行列。三十五年來，環保菩薩們未曾停歇，天天如一日，沒有上下班的限制，清晨天未亮便出門，晚上摸黑才回家，許多人甚至連過年過節都未曾停歇。當初響應的那群人，有的雖已不在人世，但其精神永存。我要向大家說，師父很感恩。我做不到的，你們替我做到了。唯有真誠地向你們說聲感恩！各位菩薩，好人做好事，對的事，做就對了！若天下人皆有此觀念，人心安定，大地自能平安。我們不要認老，人人都是環保菩薩，分分秒秒為守護地球而付出。大家的身行，就是對人間最好的教育與帶動。所以我們在臺灣很有福，有福之人，更應惜福、造福。這種環保回收，便是「撿福」，將他人丟棄的福氣撿回來。既能淨化空氣，保護大地，又能為自己積福，這正是人間好事。各位菩薩，希望大家要很用心。環保要做好，更要積極宣導，因為這與整個天地之間息息相關。我們年長者要顧好身體，環保要做，也要宣導。希望大家多加宣導，讓人人、家家戶戶都能將回收物分類妥當，拿來回收。看到這本書收錄大家的故事，我很歡喜。每一位環保菩薩都有豐富的生命故事，都值得說出來，記錄成書，留下歷史見證。這並非炫耀，而是為我們生生世世留下歷史，成為後人的學習典範。
1分鐘圖解素書：失傳五百年，張良輔佐劉邦的祕笈，諸葛亮、曾國藩、胡雪巖奉為指南，一本逆天改命、翻身致富、讀懂人心與時勢、職場致勝的必讀經典
圖像式記憶，一看就懂， 古人智慧，現代人也能秒懂！帶你看懂《素書》中的古人智慧結晶。讀懂它，不只是讀懂一本書，而是讀懂自己與這個世界的運作邏輯！越謙虛，越成功！你成就多少人，就有多少人來成就你！．不知道怎麼做人做事？本書教你「道、德、仁、義、禮」五大根本。．看人總是看錯？書中教你分辨俊才、豪傑、人傑的標準。．職場卡關、領導難當？這裡有用人、管理、決策的心法。．總覺得運氣不好？其實你只是還沒準備好抓住機會！你是不是常常覺得人際關係難搞、職場升遷卡關、看不懂老闆在想什麼？還是想提升自己的格局與判斷力，卻苦無門路？本書不只是古代智者的心法筆記，更是現代人修身、識人、處世、管理的萬用寶典。不管你是職場新鮮人、創業老手，還是想提升自我修養的生活哲學家，都能從中找到答案。這是一本讓你「內修心性、外練眼光」的實用指南，讀完本書你將學到：1.如何修身立命，讓自己成為值得信賴的人。2.如何看人不走眼，找到真正的好夥伴。3.面對變局，如何洞察先機、創造機會。4.領導與管理的核心心法。5.如何在亂世中堅守原則、不迷失方向。本書特色：．圖解式學習：200多幅原創漫畫，讓你像看漫畫一樣讀經典。．現代語言轉譯：古文秒變白話，無痛吸收。．六大主題分類：從修身到用人，架構清晰。．故事＋案例：歷史人物搭配現代情境，超有共鳴。．一分鐘吸收：每則重點濃縮精華，零碎時間也能學。本書「以道德為根本、以洞察為工具、以行動為實踐」，透過六大章節，從個人修養、識人用人、處世應變到領導管理，逐步建立你的內在力量與外在影響力。每一章節都像一堂人生必修課，幫你從根本打造強大的自己。如果你想在變動的世界中站穩腳步、看清人心、掌握機會，那就別錯過。第一章 原始——立身成名的致勝法則眾所周知，《素書》是一部講授謀略的寶典，但更重要的是，書中講了為人處世、立身成名的道理。道、德、仁、義、禮，五者一體，是為人之根本，也是立身成名的法則，唯有根據這種根本要旨立世，才能成就一番事業。第二章 正道——俊、豪、傑乃做人之道、識人之法黃石公在本章指明了三種人：人之俊，人之豪，人之傑，這三種人之所以能夠脫穎而出，是因為他們堅守信念、堅持信仰，能做到誠摯待人、光明坦蕩、嚴守信義，即「守正」。只有守正，才能贏得他人的信服，為事業發展打下基礎。第三章 求人之志——君子安身立命的修養求，訪問推求；志，人之心志。黃石公在這一章指出，想要成就事業，必得其人，求其志，但「志不可妄求」，要有所依託。書中列舉十八條「求人之志」的標準，每一句準則都包含著古代先賢們的智慧和教訓，值得學習。第四章 本德宗道——深謀遠慮，心向正道《素書》講的是權謀之法，這一章卻專門強調要「以德為本，以道為宗」，講述了務本、修德、守道、明宗的道理。修身處事，以德立身，這是一個成功者應有的內在素養，不忘根本，才能立得長久。第五章 遵義——牢記經驗和教訓遵，依奉；義，人所遵循與事理相宜的原則。黃石公指出，遵義就是要獎善行，懲惡行，如果對自己放鬆要求，對他人求全責備，這樣就會受人唾棄，而只有行仁義，才可以消除災禍，防止失敗。第六章 安禮——治國之道，也是管理之道安，定也；禮，人之大體也。本章講的是承上接下，以顯尊卑的道理。本書從黃石公所講治國之道引申開來，論述了現代管理智慧，尤其是秩序、規則和原則。只有按照原則和規矩做事，才能把事情正常進行下去。
【電子書】1分鐘圖解素書
圖像式記憶，一看就懂， 古人智慧，現代人也能秒懂！帶你看懂《素書》中的古人智慧結晶。讀懂它，不只是讀懂一本書，而是讀懂自己與這個世界的運作邏輯！越謙虛，越成功！你成就多少人，就有多少人來成就你！．不知道怎麼做人做事？本書教你「道、德、仁、義、禮」五大根本。．看人總是看錯？書中教你分辨俊才、豪傑、人傑的標準。．職場卡關、領導難當？這裡有用人、管理、決策的心法。．總覺得運氣不好？其實你只是還沒準備好抓住機會！你是不是常常覺得人際關係難搞、職場升遷卡關、看不懂老闆在想什麼？還是想提升自己的格局與判斷力，卻苦無門路？本書不只是古代智者的心法筆記，更是現代人修身、識人、處世、管理的萬用寶典。不管你是職場新鮮人、創業老手，還是想提升自我修養的生活哲學家，都能從中找到答案。這是一本讓你「內修心性、外練眼光」的實用指南，讀完本書你將學到：1.如何修身立命，讓自己成為值得信賴的人。2.如何看人不走眼，找到真正的好夥伴。3.面對變局，如何洞察先機、創造機會。4.領導與管理的核心心法。5.如何在亂世中堅守原則、不迷失方向。本書特色：．圖解式學習：200多幅原創漫畫，讓你像看漫畫一樣讀經典。．現代語言轉譯：古文秒變白話，無痛吸收。．六大主題分類：從修身到用人，架構清晰。．故事＋案例：歷史人物搭配現代情境，超有共鳴。．一分鐘吸收：每則重點濃縮精華，零碎時間也能學。本書「以道德為根本、以洞察為工具、以行動為實踐」，透過六大章節，從個人修養、識人用人、處世應變到領導管理，逐步建立你的內在力量與外在影響力。每一章節都像一堂人生必修課，幫你從根本打造強大的自己。如果你想在變動的世界中站穩腳步、看清人心、掌握機會，那就別錯過。第一章 原始——立身成名的致勝法則眾所周知，《素書》是一部講授謀略的寶典，但更重要的是，書中講了為人處世、立身成名的道理。道、德、仁、義、禮，五者一體，是為人之根本，也是立身成名的法則，唯有根據這種根本要旨立世，才能成就一番事業。第二章 正道——俊、豪、傑乃做人之道、識人之法黃石公在本章指明了三種人：人之俊，人之豪，人之傑，這三種人之所以能夠脫穎而出，是因為他們堅守信念、堅持信仰，能做到誠摯待人、光明坦蕩、嚴守信義，即「守正」。只有守正，才能贏得他人的信服，為事業發展打下基礎。第三章 求人之志——君子安身立命的修養求，訪問推求；志，人之心志。黃石公在這一章指出，想要成就事業，必得其人，求其志，但「志不可妄求」，要有所依託。書中列舉十八條「求人之志」的標準，每一句準則都包含著古代先賢們的智慧和教訓，值得學習。第四章 本德宗道——深謀遠慮，心向正道《素書》講的是權謀之法，這一章卻專門強調要「以德為本，以道為宗」，講述了務本、修德、守道、明宗的道理。修身處事，以德立身，這是一個成功者應有的內在素養，不忘根本，才能立得長久。第五章 遵義——牢記經驗和教訓遵，依奉；義，人所遵循與事理相宜的原則。黃石公指出，遵義就是要獎善行，懲惡行，如果對自己放鬆要求，對他人求全責備，這樣就會受人唾棄，而只有行仁義，才可以消除災禍，防止失敗。第六章 安禮——治國之道，也是管理之道安，定也；禮，人之大體也。本章講的是承上接下，以顯尊卑的道理。本書從黃石公所講治國之道引申開來，論述了現代管理智慧，尤其是秩序、規則和原則。只有按照原則和規矩做事，才能把事情正常進行下去。
【電子書】30秒情緒急救法
真正的強大不是不會受傷，而是受傷後能在30秒內重新站起來！情緒崩潰的那一刻，如何穩住自己？超過500位學員親身印證！別人需要思考才能冷靜，你只需要30秒就能平靜！情緒一來就爆炸，事後懊悔？本書教你當下就能止損。面對衝突不知道怎麼應對？本書教你話術和動作指引。壓力太大、焦慮失控？本書幫你快速回穩。想要更有情緒掌控力？本書就是你的訓練場。你是不是曾經在工作中被主管的一句話氣到想摔滑鼠？或在生活中被家人一句話刺到心靈深處？這本書要給「情緒容易炸裂」的你！無論你是員工、父母、伴侶、學生、創業者，只要你有情緒，本書都能幫你在30秒內止怒、止損、止崩潰。每種情緒都有對應的急救法，就像情緒界的急診室，不只止痛，還幫你恢復元氣。記住！情緒不是敵人，但你得學會當它的主人。心智教練鍾育騰自己也曾是「情緒受害者」，他發現，很多人不是不想控制情緒，而是不知道怎麼控制。於是結合心理學、行為科學、實際案例，設計出這套快速有效的情緒急救法，讓大家不再被情緒牽著鼻子走！讀完本書你會學到：如何在情緒來襲時快速冷靜下來（不是深呼吸那種老套）。面對壓力、焦慮、憤怒、委屈時的即時處理技巧。建立自己的「情緒急救箱」，隨時備用。用簡單動作、語言、思維轉換，讓情緒不再主宰你。更懂自己，也更懂別人的情緒反應。本書特色：30秒見效：不是理論，是立即可用的技巧。情境式教學：針對不同情緒狀況，提出對應的急救法。零門檻實用：不需要心理學背景，人人都能上手。先來檢測一下你把精力花在哪裡：▲你完全無法控制的事（別浪費精力）1. 今天天氣好不好。2. 主管心情怎麼樣。3. 小孩有沒有認真讀書。4. 另一半願不願意回訊息。5. 朋友對你的看法。6. 父母的價值觀。7. 同事的工作態度。8. 過去發生的事情。9. Instagram 上別人的生活。10. 網路酸民的評論。▲你可以影響但無法控制的事（可努力但不要執著結果）1. 與家人的關係。2. 團隊的工作氛圍。3. 孩子的學習態度。4. 伴侶對你的感受。5. 朋友對你的信任。6. 自己的職業發展。7. 家庭的財務狀況。▲你可以完全控制的事（這才是你該專注的）1. 你的情緒反應。2. 你的思考方式。3. 你的行為選擇。4. 你的言語表達。5. 你的努力程度。6. 你的學習態度。7. 你的價值觀。8. 你對困難的回應方式。如果你發現自己經常為前兩類事情而焦慮，那表示你正在消耗80% 的精力在無效的事情上。專文推薦邱閔渝Marc（《口袋裡的印鈔機》、《我在星巴克喝咖啡，用Notebook上網賺百萬》作者）黃維仲（臨床心理師、資深督導）徐世勳（臺北市政府環境保護局局長）鍾振亮（國小輔導主任）「現在，當我面對壓力時，我知道該按哪個按鈕；當我感到委屈時，我知道該做哪個動作；當我需要在眾人面前保持鎮定時，我有信心做到。這種掌控感是金錢買不到的自由。」──邱閔渝Marc「情緒調節能力從來就不只是知道的問題，而是能不能在當下派上用場的課題。情緒調節不是消除情緒，而是學會與之共處，並在其中仍能選擇自己的狀態與行動。」──黃維仲「我特別喜歡作者提到身體是情緒遙控器這個概念，原來我們不需要靠意志力硬撐，只要調整一下姿勢和呼吸，就能讓自己重新穩定下來。」──徐世勳「情緒，每個人天生俱來。為了讓自己有一套系統化的思維模式，需要用專業的眼光和角度，讓我們能夠擁有全面性的思維邏輯，處理自己的情緒問題。」──鍾振亮
【電子書】你沒有退路，才有出路
人生的每一步，看似選擇，其實都是退無可退的前行。當你沒有退路時，才會找到真正的出路。◇◆◇◆百萬暢銷作家、當紅講師李尚龍，最具代表性的成長力作！本書集結作者十多年教學與職涯輔導經驗，從時間管理、溝通技巧、跨界學習、自律心法，到認知升級、職場定位、人際經營，全方位解答年輕世代在學習、工作與人生中的迷茫與痛點。本書要告訴你：不要再拖延、不必再焦慮，只要從這一刻起，願意前行，就能活出屬於自己的版本。◇◆◇◆寫給所有迷茫中的你。◇◆◇◆如果你總是在努力和懶惰之間掙扎，迷茫和焦慮之中徘徊，這本書正是為你而寫！它不是空洞勵志的雞湯，也不是高高在上的大道理；它是系統的成長方法、行動的具體策略，是真正讓一個人突破困局、走出迷茫的實用指南。◇◆◇◆本書特色──✔ 打破迷茫困局這不是「努力就會有結果」的簡單雞湯，而是一步一步教你掌握人生方向與自我精進的方法。從如何利用碎片化時間到建立核心競爭力，本書給出真正可行的行動策略。 ***✔ 重塑自我 × 提升認知效率面對資訊爆炸的時代，注意力是新資本。作者教你如何訓練注意力、搭建系統化學習架構，不只是學好一門外語，而是打造持續進步的自我。 ***✔ 提升EQ × 社交高手實作技巧成為讓人舒服的人，比一堆條件更有價值。懂得與異性、父母、同事溝通、建立人脈，才能在複雜的人際關係中立於不敗。 **書店✔ 自律 × 真正的自由自律不是約束，而是能讓你擁有更多選擇權的途徑。放棄拖延、拒絕耍廢，是通往更好人生的必經之道。 ◇◆◇◆為什麼一翻開這本書，你就停不下來？你以為人生有無限選擇，結果卻因為退路太多而停滯不前。你每天忙忙碌碌，卻不知道成長為何。你焦慮、迷茫、缺乏方向，而這本書給你的不是答案，而是方法。 ◇◆◇◆這本書獻給──🎯 正在摸索人生方向的大學生🎯 想提升自我、卻總是拖延的每個人🎯 遇到社交障礙、職場困惑的人🎯 想用自律與行動打破迷茫的人 這不是另一本「說你可以怎樣成功」的書，而是一本教你「如何真正開始、持續成長」的書。立即擁有這本突破迷茫、迎向自由的人生指南。
【電子書】做環保 顧健康
環保站 心樂園雲林縣每日一般垃圾清運量三百多公噸，但縣內無焚化爐，長年仰賴運到其他縣市焚化。然而，有時受制於焚化爐歲修等因素，外運的垃圾焚化量會銳減到每日二十、三十公噸。垃圾堆置危機延續十多年，在數個鄉鎮市堆成了一座座的垃圾山，總重量逾十五萬公噸。 縣府為了解決垃圾問題，多年來採取垃圾資源化處理方式，一方面引進零廢棄資源化系統（ZWS）、全移動式垃圾機械分選產製固體再生燃料系統（MMT）；一方面也與民間團體合作，推動垃圾減量、資源回收。 慈濟志工的環境保護行動始於一九九○年，在全臺已號召出逾九萬位環保志工，落實節能減廢生活，也在各自的社區鄰里間推廣，成果有目共睹，經常受邀到學校或公私機關分享環保經驗，或是在慈濟環保教育站接待參訪取經的團體；因此成為雲林縣政府重要的環保合作伙伴之一。本書即為慈濟環保教育站在雲林的發展歷程，以及雲林慈濟環保志工在地耕耘、以心靈為道場的動人故事。證嚴上人開示〉守護大地的雙手我常常向大家說，老人是人間之寶。在雲嘉地區，這些老菩薩用愛付出，讓我心心念念，永誌不忘。他們年輕時悉心照顧家庭，將孩子培育為社會人才，使家庭和樂安 康：老了以後卻依然沒有退休，持續守護著地球，關懷世間苦難眾生。這正是老人的尊嚴與價值所在。記得二○一七年的行腳前，我在花蓮就已經從新聞上看到斗六垃圾問題嚴重，心裡很不捨。其實那一大堆的垃圾山當中，有許多都是尚未充分使用便被丟棄的物品，即使在全新時都很有價值，但人們不想要、不需要了，就被當作垃圾丟掉了。掩埋後，這些垃圾千年不腐，無法化為肥料，只會長久佔據土地。臺灣的土地究竟有多大，怎能承受一座座垃圾山不斷堆疊？我們的五穀雜糧需要潔淨的土地才能生長。我們不能再承受這種想買就買、不喜歡就隨意丟棄的消費模式。當時的斗六市長謝淑亞為這些垃圾深感憂心。後來她運用慈濟的環保十指口訣，呼籲市政府的人學習以這種方法處理垃圾，再推廣到社區去。到了二○一九年，她已升任副縣長，再見到我的時候，她向我感恩，感恩慈濟的經驗，讓斗六的垃圾問題改善許多。在環保站，我見證了無數令人驚嘆的專業。單是塑膠袋，種類就繁多，而環保菩薩們則用心、耐心地分類。塑膠材質種類繁多，其中一項是PP。許多菩薩雖年事已高，卻能拿起PP塑膠，摸一摸、揉一揉、聽聲音，便能辨別應該歸在哪一類。我相信環保菩薩們經年累月的實踐，已讓他們累積了辨識塑膠材質的智慧，懂得精準分類。若是我，便無法做到。我曾嘗試觸摸，並感嘆：「你們知道，我怎麼不知道？」所以說行行出狀元，環保菩薩們的智慧令人讚歎。即使是博士來摸，也未必能分辨，這份專業智慧，唯有環保菩薩們才能掌握。他們說：「不用看，用摸的，聽聲音也知道。」分類必須非常清楚，這需要極大的用心、保持潔淨，並精準分類，這一切都歸功於環保菩薩們的辛勞付出。過去，我向大家呼籲一句話，那便是「垃圾變黃金，黃金變愛心，愛心化清流，清流繞全球」。如今，我們真的做到了。我們將回收的垃圾分類，轉化為資源；這些資源如寶特瓶經過還原，能製成各種物質，例如抽紗、製成毛毯。當世界各地發生災難時，我們及時送出的援助，往往是這些毛毯先行抵達。這些溫暖的毛毯，都是環保菩薩們一支支寶特瓶撿拾分類的成果。我們慈濟人身上穿的白褲、灰衣，以及腳上的襪子、襪套，也是寶特瓶再製而成。這都是從骯髒的廢棄物轉化為最珍貴的物資，實在是要向大家說聲感恩。雲林是重要的農業縣，土地的保護顯得格外重要。若將垃圾掩埋地下，我們將來便無法種植，所以我們應該盡量回收。我常說「壽量寶藏」，許多環保菩薩都將五十歲「寄存」在我這裡。因此，即使是九十多歲的長者，也自稱「四十多歲」，他們身體健康，充滿活力。他們對人間社會的工作，皆熟練有加；頭腦清晰，憑藉豐富的經驗，甚至比年輕人做得更快，實屬不易。現在，慈濟的環保已推動三十五年。回溯一九九○年八月二十三日在臺中新民商工的那場講座上的呼籲，從那天開始，慈濟人便手牽著手投入環保行列。三十五年來，環保菩薩們未曾停歇，天天如一日，沒有上下班的限制，清晨天未亮便出門，晚上摸黑才回家，許多人甚至連過年過節都未曾停歇。當初響應的那群人，有的雖已不在人世，但其精神永存。我要向大家說，師父很感恩。我做不到的，你們替我做到了。唯有真誠地向你們說聲感恩！各位菩薩，好人做好事，對的事，做就對了！若天下人皆有此觀念，人心安定，大地自能平安。我們不要認老，人人都是環保菩薩，分分秒秒為守護地球而付出。大家的身行，就是對人間最好的教育與帶動。所以我們在臺灣很有福，有福之人，更應惜福、造福。這種環保回收，便是「撿福」，將他人丟棄的福氣撿回來。既能淨化空氣，保護大地，又能為自己積福，這正是人間好事。各位菩薩，希望大家要很用心。環保要做好，更要積極宣導，因為這與整個天地之間息息相關。我們年長者要顧好身體，環保要做，也要宣導。希望大家多加宣導，讓人人、家家戶戶都能將回收物分類妥當，拿來回收。看到這本書收錄大家的故事，我很歡喜。每一位環保菩薩都有豐富的生命故事，都值得說出來，記錄成書，留下歷史見證。這並非炫耀，而是為我們生生世世留下歷史，成為後人的學習典範。
打開績效管理的魔法之門：從故事洞察績效真相，用智慧提升團隊績效，一天一故事，六十天精煉績效管理術
這是一本打造個人與團隊績效的通關手冊。這是一本用故事讀懂績效本質的書。績效的起點，不是KPI，而是心的成長。績效管理的最高境界，不是控制，而是啟發。用覺察取代壓力，用理解帶出績效。─────【熱誠推薦】──────李維倩︱中強光電人才發展中心 副總經理周佑民︱康士藤管理顧問集團 總經理劉源森︱和運租車股份有限公司 董事長（依筆畫排序）績效管理不再艱澀難懂，經典寓言如《下金蛋的鵝》《三隻小豬》帶你領悟目標設定、回饋追蹤與獎酬策略。主管必讀，職場精進必備，讓你用智慧掌握團隊動能，打造高績效文化！以耳熟能詳的寓言故事，淺顯易懂地解構績效管理的核心理念，從目標設定到期中追蹤、論功行賞，全面呈現主管必備的管理智慧。讓寓言不只是故事，更是提升組織績效的祕密武器！這本書深入淺出以智慧寓言，幫助讀者了解績效管理制度，對於想要提升個人層面的績效，能夠有條理漸進的了解步驟與方法，掌握自己的優勢與待加強之處，在職涯發展旅程中逐步踏實而增進歷練。——中強光電人才發展中心／副總經理 李維倩這本新書，不僅是寫給人資專業人士的工具書，更是寫給所有主管與渴望自我提升的員工的最佳管理指南。——康士藤管理顧問集團／總經理 周佑民我誠摯推薦這本書給所有正在領導團隊、推動績效、或希望提升管理力的職場工作者。相信你會在這些寓言與解析中，找到屬於自己的管理智慧。——和運租車股份有限公司／董事長 劉源森自序在當前瞬息萬變的國際局勢與市場競逐中，企業組織不僅要打造外部競爭力，更要精進內部營運管理。而相較於外部環境的不可控，組織內部的「管理財」，也就是資源運用、流程優化與人才經營，成為最值得投注心力的環節。其中，績效管理可說是「管理財」的核心。它不僅是確保資源轉化為成果的制度工具，更承擔著發展人才、辨識人才、留住關鍵人才的重任。尤其透過獎酬差異化，才能避免「劣幣驅逐良幣」的逆淘汰，讓組織長期保持活力。然而，這門學問在許多人眼裡，卻是艱澀的。績效管理不僅理解費勁，學了也容易忘。如何讓這樣的知識不再枯燥，甚至能在腦中留下鮮明記憶點，一直是我不斷思考的課題。我發現，故事是一把關鍵的鑰匙。於是，近年來，我嘗試將績效管理的學習重點，與寓言故事的情節相互結合，讓知識更易於吸收與記憶，並陸續發表在《經濟日報》的「從寓言學管理」專欄，獲得許多正面迴響。為了讓學習更加結構化，我將這些文章重新整理，依循績效管理的完整架構，編輯成這本書。既能幫助上過課的學員複習重點，也能讓尚未參與課程的讀者，系統化地掌握績效管理的核心。在第一章，您會看到績效管理的基礎架構。例如藉由《賣火柴的小女孩》理解願景與使命是績效管理的指北針。以及《下金蛋的鵝》提醒目標設定需結果與行為目標並重，才能避免出現偏頗文化。第二章，則進入績效管理的第一個階段：期初目標設定。其中，透過《愚公移山》體會目標設定的價值，即使難如移山，也能展現成果。並援引《曹沖秤象》象與石頭之間的「轉化」，學習如何將質化目標轉化為量化指標。接續的第三章，進入績效管理第二階段：期中追蹤與日常管理。故事如《醫生與病人》提醒主管，部屬對個人表現，有知的權利，必須給予即時回饋。而《蛇與小公主》則提供建立回報機制的建議模式，提供管理者參考。最終章，則為績效管理最後一個階段：期末考核與面談。系列故事中，以《井底之蛙》說明績效比較的邏輯，包含絕對與相對比較兩步驟。再透過《坐懷不亂》解釋「強迫分配」制度的必要性，在於增進相對公平性。績效管理是一門硬功夫，沒有捷徑，卻能透過故事搭建一座橋，讓學習不再枯燥。誠摯邀請您，跟隨這本書的腳步，從寓言故事中汲取智慧，把看似生硬的績效管理，轉化為具象、有趣且能落地應用的知識。願這本書，成為您學習績效管理的「芝麻開門」，為您開啟組織成長與人才發展的寶藏之門。
