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從細菌到你，生命的驚奇旅程：險象環生的演化歷險記
如何 出版
2026/10/01 出版
★2026波隆納兒童書展備受矚目的知識圖文書！★挪威暢銷排行No.1知識型漫畫，狂銷十多國版權★獲挪威設計師協會「年度最美麗圖畫書」金獎、挪威圖書獎布拉吉獎、挪威文化部非虛構文學獎STEAM跨學科教育最佳參考！了解地球生態演化史，看這本就夠！地質學家╳獲獎漫畫家＝高質感幽默科普漫畫媒體盛讚：「它讓科學事實，變得像魔法一樣迷人！」、「傳授科普知識的典範，大人和小孩都能從中受益。」【學習重點】‧生命演化的時間軸：掌握演化的基本脈絡與物種的消長。‧STEAM最有趣教材：結合科學、故事與藝術，培養綜合性理解力。‧透過角色冒險，激發對大自然的好奇、同理心與責任感。活下去，是這顆星球上最酷、也最危險的事！侏羅紀公園算什麼？5億年前的地球，天天都在上演生存遊戲！地質學家帶路，直擊巨型海蠍與可怕暴龍的求生現場。用短短200頁篇幅講述46億年的演化史絕非易事。然而，在一名機智聰穎的小女孩和一隻膽大妄為的禽龍的陪伴下，這段旅程變得妙趣橫生、驚險刺激，而且極具教育意義。如果你只想擁有一本關於演化的書，那就選這本吧。——挪威設計師暨視覺傳達協會授予「年度最美麗圖畫書金獎」評語跟將近46億歲的地球相比，人類最早的演化痕跡不過才318萬年。更不用說，人類本身也才活了不到6000年！本書帶你身歷其境，學會最簡單又完整的地球生態演化史。從原始湯→現存生物的共同祖先˙露卡→最早的脊索動物皮卡蟲→爬上陸地的肉鰭魚→長出肺和四肢的魚石螈→恐龍→摩根齒獸→麥塞爾達爾文猴→南方古猿˙露西→巧人→直立人→尼安德塔人→智人→你現在，就和小女孩莉芙一起，坐上小禽龍益吉的時光機，展開從微生物到你的生命演化之旅吧！你將邂逅令人膽寒的恐龍、巨型蜻蜓、龐大海蠍、海怪恐鱷，以及無數詭異的生物。沿途可能會發生萬千變數，一不小心就會一命嗚呼——生命本來就充滿險阻，你的存在絕對是偉大的奇蹟！【各界好評！】「感謝這本書激發了下一代研究人員的靈感。在最好的情況下，兒童非虛構作品會讓事實看起來像是某種接近魔法的東西，而這就是這樣的一本書。」——歐達˙法雷莫˙林德霍爾姆，《世道報》 「充滿動作感且幽默的漫畫分鏡，極具國際級水準的偉大作品！」——奧伊斯坦・倫德，《Empirix漫畫評論網》「作者的敘事手法異常生動，讓知識躍然紙上。讀過這本書之後，地質學與生物學的教學方法將徹底改變，因為它讓科學不再只是課本上的事實，而是充滿生命力的故事。」——安妮・卡特琳・斯特勞梅，《挪威廣播公司》「一次險象環生的演化之旅，更是為青少年和成人讀者傳授科普知識的典範。在閱讀過程中，我發現自己知道的太少，而學到的又太多。這是一本非常適合大聲朗讀的書，書中的插圖本身也非常豐富有趣，可以反覆研讀。我相信、也希望這本書能喚起許多孩子對閱讀和繪畫的熱愛。具備國際水準的知識傳授。」——艾爾勒・瑪麗・索爾海姆，《挪威晚郵報》「書中巧妙穿插各種知識點，構成一部情節緊湊、圖畫精美的漫畫故事書，色彩和構圖與細緻的插圖相得益彰，令人印象深刻。」——挪威設計師暨視覺傳達協會授予「年度最美麗圖畫書金獎」評語「表面上，這本書談的是恐龍和蜥蜴；但更深一層，它其實在探討學習與動機。而且它幾乎是在講教學方法本身，而不光是知識。這使得本書既是科普作品，也是一本關於學習方法的啟發之書。」——艾貢・洛格斯塔德，《階級鬥爭報》「穆勒與利勒恩帶來了有趣且專業知識扎實的漫畫！！」——約恩‧赫魯姆，奧斯陸大學自然歷史博物館古生物學教授「書架上極受歡迎的作品，兼具娛樂性、易學易讀的歷史著作。」——《挪威商業日報》
79折
特價363元
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媽媽，我的心裡有個洞：陪孩子度過心靈寒冬的實用建議
如何 出版
2026/10/01 出版
台灣的青少年，竟有兩成陷入中重度憂鬱！ 「我很好」的開朗笑容、積極進取的資優表現，或偏差行為的背後， 可能藏著一個正在溺水待援的靈魂。 如果你發現孩子的眼裡失去了光，如果你覺得他正在遠離， 該如何把他重新帶回這個世界？ 寫給面對孩子憂鬱卻無計可施的焦慮父母、 對孩子的情緒變化毫無覺察的家長， 以及曾落入憂鬱卻從未被看見的成年人。 ★陳雪如（諮商心理師／講師／作家）、趙逸帆（親子講師與作家）／鄧善庭（諮商心理師）專業推薦 我在讀這本書時，想起了許多位家長半夜的求救，也想起了那些被憂鬱纏身，最後選擇離開世界的孩子，而同時，我也想起了自己。本書作者不只是一位心理師，也是一位母親外，同時也跟我一樣，曾被憂鬱的情緒旋渦困住。我們寫作、分享，很多時候不只是為了教育，更是去理解曾經的自己。──趙逸帆（親子講師與作家） 我在這本書中看見「創造連結」。如果有個大人多一分陪伴孤單的能力，如果有個受傷的孩子，看見有一本書理解著他的痛苦，也許那一刻，他就不再那麼孤單了。孩子透過閱讀在一頁一頁之間慢慢知道：「我不是唯一一個這樣的人。」那些說不出口的悲傷、憤怒、害怕與自我懷疑，轉化成被理解的語言。──鄧善庭（諮商心理師） 「媽媽，我的心裡有個洞。」 當孩子說出這句話時，他並不是在撒嬌，而是在描述一種真實存在的痛苦： 快樂、力量和對未來的信念，正從那個洞悄悄流失。 孩子把房門反鎖、把關心推開，眼裡不再有光——這並非「叛逆期」，而是一種真實且危險的情緒黑洞。 兒童與青少年憂鬱症，不是簡單的任性、不是青春期的必經階段， 而是一種需要認真對待的心理狀況。 然而，如何才能看穿孩子藏在各種偽裝面具下的憂鬱？ 作者兼具心理學家、三個孩子的母親，以及曾經的憂鬱症患者三重身分，她用真實的故事取代枯燥理論，讓家長能秒懂： 哪些「安慰」其實是在傷口撒鹽？ 哪些話能成為孩子走出憂鬱的助力，哪些話有反效果？ 為什麼一句「振作起來」，會成為壓垮孩子的最後一根稻草？ 如何分辨「普通青春期煩惱」與真正的憂鬱？ 怎樣擺脫讓孩子憂鬱的教育方式，讓家庭關係更溫暖？ 每章末都有「成年人必須記住的事」和「給青少年的溫馨提醒」，把專業建議拆成可立即執行的日常行動清單，最適合不確定孩子是否有憂鬱傾向，或是發現孩子有問題，卻不知道如何提供有效幫助的父母，以及童年就隱約體驗過憂鬱，卻至今未能言說的成年人。 ★讀者五星好評 ‧沒人想養出憂鬱的孩子，但有時候自己都沒意識到，那些不經意的話語和行為，就可能給孩子帶來傷害。這本書很棒，不是說看了就一定能讓孩子不憂鬱，而是可以讓父母明白如何用對的方式和孩子交流，如何為孩子營造一個充滿愛和理解的成長環境。哪怕你覺得自己不是完美家長，看了這本書也能學到很多實用做法，就像在養育孩子的路上點亮了很多小燈，照亮那些容易讓孩子憂鬱的「暗坑」，幫助孩子健康快樂地長大。 ‧過去我以為孩子不會真正得憂鬱症——直到看見我陽光開朗的兒子突然對一切都失去興趣。這本書幫了我。現在我明白該怎麼跟孩子交談、怎麼支持他，也知道他的狀況不是任性，而是一種可以應對的嚴重狀態。
79折
特價276元
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【電子書】媽媽，我的心裡有個洞：陪孩子度過心靈寒冬的實用建議
如何 出版
2026/10/01 出版
台灣的青少年，竟有兩成陷入中重度憂鬱！ 「我很好」的開朗笑容、積極進取的資優表現，或偏差行為的背後， 可能藏著一個正在溺水待援的靈魂。 如果你發現孩子的眼裡失去了光，如果你覺得他正在遠離， 該如何把他重新帶回這個世界？ 寫給面對孩子憂鬱卻無計可施的焦慮父母、 對孩子的情緒變化毫無覺察的家長， 以及曾落入憂鬱卻從未被看見的成年人。 ★陳雪如（諮商心理師／講師／作家）、趙逸帆（親子講師與作家）／鄧善庭（諮商心理師）專業推薦 我在讀這本書時，想起了許多位家長半夜的求救，也想起了那些被憂鬱纏身，最後選擇離開世界的孩子，而同時，我也想起了自己。本書作者不只是一位心理師，也是一位母親外，同時也跟我一樣，曾被憂鬱的情緒旋渦困住。我們寫作、分享，很多時候不只是為了教育，更是去理解曾經的自己。──趙逸帆（親子講師與作家） 我在這本書中看見「創造連結」。如果有個大人多一分陪伴孤單的能力，如果有個受傷的孩子，看見有一本書理解著他的痛苦，也許那一刻，他就不再那麼孤單了。孩子透過閱讀在一頁一頁之間慢慢知道：「我不是唯一一個這樣的人。」那些說不出口的悲傷、憤怒、害怕與自我懷疑，轉化成被理解的語言。──鄧善庭（諮商心理師） 「媽媽，我的心裡有個洞。」 當孩子說出這句話時，他並不是在撒嬌，而是在描述一種真實存在的痛苦： 快樂、力量和對未來的信念，正從那個洞悄悄流失。 孩子把房門反鎖、把關心推開，眼裡不再有光——這並非「叛逆期」，而是一種真實且危險的情緒黑洞。 兒童與青少年憂鬱症，不是簡單的任性、不是青春期的必經階段， 而是一種需要認真對待的心理狀況。 然而，如何才能看穿孩子藏在各種偽裝面具下的憂鬱？ 作者兼具心理學家、三個孩子的母親，以及曾經的憂鬱症患者三重身分，她用真實的故事取代枯燥理論，讓家長能秒懂： 哪些「安慰」其實是在傷口撒鹽？ 哪些話能成為孩子走出憂鬱的助力，哪些話有反效果？ 為什麼一句「振作起來」，會成為壓垮孩子的最後一根稻草？ 如何分辨「普通青春期煩惱」與真正的憂鬱？ 怎樣擺脫讓孩子憂鬱的教育方式，讓家庭關係更溫暖？ 每章末都有「成年人必須記住的事」和「給青少年的溫馨提醒」，把專業建議拆成可立即執行的日常行動清單，最適合不確定孩子是否有憂鬱傾向，或是發現孩子有問題，卻不知道如何提供有效幫助的父母，以及童年就隱約體驗過憂鬱，卻至今未能言說的成年人。 ★讀者五星好評 ‧沒人想養出憂鬱的孩子，但有時候自己都沒意識到，那些不經意的話語和行為，就可能給孩子帶來傷害。這本書很棒，不是說看了就一定能讓孩子不憂鬱，而是可以讓父母明白如何用對的方式和孩子交流，如何為孩子營造一個充滿愛和理解的成長環境。哪怕你覺得自己不是完美家長，看了這本書也能學到很多實用做法，就像在養育孩子的路上點亮了很多小燈，照亮那些容易讓孩子憂鬱的「暗坑」，幫助孩子健康快樂地長大。 ‧過去我以為孩子不會真正得憂鬱症——直到看見我陽光開朗的兒子突然對一切都失去興趣。這本書幫了我。現在我明白該怎麼跟孩子交談、怎麼支持他，也知道他的狀況不是任性，而是一種可以應對的嚴重狀態。
特價245元
電子書
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【電子書】從細菌到你，生命的驚奇旅程：險象環生的演化歷險記
如何 出版
2026/10/01 出版
★2026波隆納兒童書展備受矚目的知識圖文書！★挪威暢銷排行No.1知識型漫畫，狂銷十多國版權★獲挪威設計師協會「年度最美麗圖畫書」金獎、挪威圖書獎布拉吉獎、挪威文化部非虛構文學獎STEAM跨學科教育最佳參考！了解地球生態演化史，看這本就夠！地質學家╳獲獎漫畫家＝高質感幽默科普漫畫媒體盛讚：「它讓科學事實，變得像魔法一樣迷人！」、「傳授科普知識的典範，大人和小孩都能從中受益。」【學習重點】‧生命演化的時間軸：掌握演化的基本脈絡與物種的消長。‧STEAM最有趣教材：結合科學、故事與藝術，培養綜合性理解力。‧透過角色冒險，激發對大自然的好奇、同理心與責任感。活下去，是這顆星球上最酷、也最危險的事！侏羅紀公園算什麼？5億年前的地球，天天都在上演生存遊戲！地質學家帶路，直擊巨型海蠍與可怕暴龍的求生現場。用短短200頁篇幅講述46億年的演化史絕非易事。然而，在一名機智聰穎的小女孩和一隻膽大妄為的禽龍的陪伴下，這段旅程變得妙趣橫生、驚險刺激，而且極具教育意義。如果你只想擁有一本關於演化的書，那就選這本吧。——挪威設計師暨視覺傳達協會授予「年度最美麗圖畫書金獎」評語跟將近46億歲的地球相比，人類最早的演化痕跡不過才318萬年。更不用說，人類本身也才活了不到6000年！本書帶你身歷其境，學會最簡單又完整的地球生態演化史。從原始湯→現存生物的共同祖先˙露卡→最早的脊索動物皮卡蟲→爬上陸地的肉鰭魚→長出肺和四肢的魚石螈→恐龍→摩根齒獸→麥塞爾達爾文猴→南方古猿˙露西→巧人→直立人→尼安德塔人→智人→你現在，就和小女孩莉芙一起，坐上小禽龍益吉的時光機，展開從微生物到你的生命演化之旅吧！你將邂逅令人膽寒的恐龍、巨型蜻蜓、龐大海蠍、海怪恐鱷，以及無數詭異的生物。沿途可能會發生萬千變數，一不小心就會一命嗚呼——生命本來就充滿險阻，你的存在絕對是偉大的奇蹟！【各界好評！】「感謝這本書激發了下一代研究人員的靈感。在最好的情況下，兒童非虛構作品會讓事實看起來像是某種接近魔法的東西，而這就是這樣的一本書。」——歐達˙法雷莫˙林德霍爾姆，《世道報》 「充滿動作感且幽默的漫畫分鏡，極具國際級水準的偉大作品！」——奧伊斯坦・倫德，《Empirix漫畫評論網》「作者的敘事手法異常生動，讓知識躍然紙上。讀過這本書之後，地質學與生物學的教學方法將徹底改變，因為它讓科學不再只是課本上的事實，而是充滿生命力的故事。」——安妮・卡特琳・斯特勞梅，《挪威廣播公司》「一次險象環生的演化之旅，更是為青少年和成人讀者傳授科普知識的典範。在閱讀過程中，我發現自己知道的太少，而學到的又太多。這是一本非常適合大聲朗讀的書，書中的插圖本身也非常豐富有趣，可以反覆研讀。我相信、也希望這本書能喚起許多孩子對閱讀和繪畫的熱愛。具備國際水準的知識傳授。」——艾爾勒・瑪麗・索爾海姆，《挪威晚郵報》「書中巧妙穿插各種知識點，構成一部情節緊湊、圖畫精美的漫畫故事書，色彩和構圖與細緻的插圖相得益彰，令人印象深刻。」——挪威設計師暨視覺傳達協會授予「年度最美麗圖畫書金獎」評語「表面上，這本書談的是恐龍和蜥蜴；但更深一層，它其實在探討學習與動機。而且它幾乎是在講教學方法本身，而不光是知識。這使得本書既是科普作品，也是一本關於學習方法的啟發之書。」——艾貢・洛格斯塔德，《階級鬥爭報》「穆勒與利勒恩帶來了有趣且專業知識扎實的漫畫！！」——約恩‧赫魯姆，奧斯陸大學自然歷史博物館古生物學教授「書架上極受歡迎的作品，兼具娛樂性、易學易讀的歷史著作。」——《挪威商業日報》
特價322元
電子書
孩子的教養難題，這樣運動就能解決：每週1次，持續3個月，增進專注力、溝通力與情緒調控力
如何 出版
2026/09/01 出版
沒耐性、無法控制情緒、叫不動，講不聽、靜不下來、沒自信、注意力渙散、不擅長溝通…… 教養難題多不勝數，最根本的改善關鍵，竟在「活動身體的方式」！ ★日本亞馬遜「家庭教育」、「親子關係」、「兒童心理」類銷售冠軍！ ★眾多父母與孩子見證有效！練習簡單易懂，無需任何特殊訓練和設備！ ★特別推薦給3-8歲孩子的家長，把握培育強健身心的關鍵期！ 孩童教養新提案！用身體活動帶來巨大改變！ 不良的坐姿、駝背和笨拙的肢體動作，都會阻礙訊息傳向大腦的正常運作，影響到發育，也形成了父母擔心的惱人行為與教養難題。本書透過簡單的練習，改變孩子運用身體的方式、促進身體發育，從而改善行為。 全新的運動訓練，讓挫敗的孩子體會到改變的力量 •以前會說「好累喔～」，現在越來越懂得如何使用自己的身體了！（4歲男孩） •以前常常沒有力氣，現在卻能夠發揮300％的力氣！（6歲男孩） •孩子開始做這些運動以後，話明顯變多了。（3歲孩子的家長） •即使不擅長運動也能堅持下去，培養出孩子積極的心態與自信。（9歲孩子的家長） 每週1次的親子遊戲，3個月就能引出孩子「沉睡的能力」 作者擁有物理治療師和運動教練雙重資格，親眼見證許多兒童透過改變身體的使用方式而改善了言行。即使是因飲食和環境因素造成先天或後天發展障礙的孩子，都能透過體能訓練，喚醒沉睡的潛能。 內容編排讓父母可以針對所需檢索使用，超方便 目錄直接點明孩子在專注、溝通或情緒調控等方面的需要，可輕鬆針對教養痛點找到相關練習。大量插圖與具體案例，讓父母在育兒空檔也能輕鬆閱讀。 ★讀者五星好評 •書中提供了許多具體技巧，包括一些簡單的遊戲和訓練，這些都可以在家中進行，自然而然地改善孩子的行為，同時糾正他們的姿勢和動作。本書語言簡潔易懂，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是不擅長閱讀育兒書籍的人也能輕鬆理解。 •身為家長，我發現這本書對我幫助很大。它提供了一個全新的視角：不強調強迫孩子、責罵或糾正他們的行為和習慣，而是著重於改善他們「如何運用身體」。 •本書始終堅持「理解孩子當下的身體感受」，而不是將孩子的困難視為「問題」，這種做法溫和而全面地改變了讀者的視角。 •書中指出，我們如何使用身體會深刻影響心理狀態和行為，這個觀點也適用於成年人。 •許多父母對孩子的躁動和情緒波動感到困惑，往往只依賴口頭訓斥和言語鼓勵。然而，本書並沒有將這類問題的根源歸咎於孩子的性格或特徵，而是從一個全新的角度——身體的基礎——引導讀者找到解決方案。
79折
特價268元
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【電子書】孩子的教養難題，這樣運動就能解決
如何 出版
2026/09/01 出版
沒耐性、無法控制情緒、叫不動，講不聽、靜不下來、沒自信、注意力渙散、不擅長溝通…… 教養難題多不勝數，最根本的改善關鍵，竟在「活動身體的方式」！ ★日本亞馬遜「家庭教育」、「親子關係」、「兒童心理」類銷售冠軍！ ★眾多父母與孩子見證有效！練習簡單易懂，無需任何特殊訓練和設備！ ★特別推薦給3-8歲孩子的家長，把握培育強健身心的關鍵期！ 孩童教養新提案！用身體活動帶來巨大改變！ 不良的坐姿、駝背和笨拙的肢體動作，都會阻礙訊息傳向大腦的正常運作，影響到發育，也形成了父母擔心的惱人行為與教養難題。本書透過簡單的練習，改變孩子運用身體的方式、促進身體發育，從而改善行為。 全新的運動訓練，讓挫敗的孩子體會到改變的力量 •以前會說「好累喔～」，現在越來越懂得如何使用自己的身體了！（4歲男孩） •以前常常沒有力氣，現在卻能夠發揮300％的力氣！（6歲男孩） •孩子開始做這些運動以後，話明顯變多了。（3歲孩子的家長） •即使不擅長運動也能堅持下去，培養出孩子積極的心態與自信。（9歲孩子的家長） 每週1次的親子遊戲，3個月就能引出孩子「沉睡的能力」 作者擁有物理治療師和運動教練雙重資格，親眼見證許多兒童透過改變身體的使用方式而改善了言行。即使是因飲食和環境因素造成先天或後天發展障礙的孩子，都能透過體能訓練，喚醒沉睡的潛能。 內容編排讓父母可以針對所需檢索使用，超方便 目錄直接點明孩子在專注、溝通或情緒調控等方面的需要，可輕鬆針對教養痛點找到相關練習。大量插圖與具體案例，讓父母在育兒空檔也能輕鬆閱讀。 ★讀者五星好評 •書中提供了許多具體技巧，包括一些簡單的遊戲和訓練，這些都可以在家中進行，自然而然地改善孩子的行為，同時糾正他們的姿勢和動作。本書語言簡潔易懂，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是不擅長閱讀育兒書籍的人也能輕鬆理解。 •身為家長，我發現這本書對我幫助很大。它提供了一個全新的視角：不強調強迫孩子、責罵或糾正他們的行為和習慣，而是著重於改善他們「如何運用身體」。 •本書始終堅持「理解孩子當下的身體感受」，而不是將孩子的困難視為「問題」，這種做法溫和而全面地改變了讀者的視角。 •書中指出，我們如何使用身體會深刻影響心理狀態和行為，這個觀點也適用於成年人。 •許多父母對孩子的躁動和情緒波動感到困惑，往往只依賴口頭訓斥和言語鼓勵。然而，本書並沒有將這類問題的根源歸咎於孩子的性格或特徵，而是從一個全新的角度——身體的基礎——引導讀者找到解決方案。
特價238元
電子書
金石堂
【電子書】孩子的教養難題，這樣運動就能解決：每週1次，持續3個月，增進專注力、溝通力與情緒調控力
如何 出版
2026/09/01 出版
沒耐性、無法控制情緒、叫不動，講不聽、靜不下來、沒自信、注意力渙散、不擅長溝通…… 教養難題多不勝數，最根本的改善關鍵，竟在「活動身體的方式」！ ★日本亞馬遜「家庭教育」、「親子關係」、「兒童心理」類銷售冠軍！ ★眾多父母與孩子見證有效！練習簡單易懂，無需任何特殊訓練和設備！ ★特別推薦給3-8歲孩子的家長，把握培育強健身心的關鍵期！ 孩童教養新提案！用身體活動帶來巨大改變！ 不良的坐姿、駝背和笨拙的肢體動作，都會阻礙訊息傳向大腦的正常運作，影響到發育，也形成了父母擔心的惱人行為與教養難題。本書透過簡單的練習，改變孩子運用身體的方式、促進身體發育，從而改善行為。 全新的運動訓練，讓挫敗的孩子體會到改變的力量 •以前會說「好累喔～」，現在越來越懂得如何使用自己的身體了！（4歲男孩） •以前常常沒有力氣，現在卻能夠發揮300％的力氣！（6歲男孩） •孩子開始做這些運動以後，話明顯變多了。（3歲孩子的家長） •即使不擅長運動也能堅持下去，培養出孩子積極的心態與自信。（9歲孩子的家長） 每週1次的親子遊戲，3個月就能引出孩子「沉睡的能力」 作者擁有物理治療師和運動教練雙重資格，親眼見證許多兒童透過改變身體的使用方式而改善了言行。即使是因飲食和環境因素造成先天或後天發展障礙的孩子，都能透過體能訓練，喚醒沉睡的潛能。 內容編排讓父母可以針對所需檢索使用，超方便 目錄直接點明孩子在專注、溝通或情緒調控等方面的需要，可輕鬆針對教養痛點找到相關練習。大量插圖與具體案例，讓父母在育兒空檔也能輕鬆閱讀。 ★讀者五星好評 •書中提供了許多具體技巧，包括一些簡單的遊戲和訓練，這些都可以在家中進行，自然而然地改善孩子的行為，同時糾正他們的姿勢和動作。本書語言簡潔易懂，沒有晦澀難懂的專業術語，即使是不擅長閱讀育兒書籍的人也能輕鬆理解。 •身為家長，我發現這本書對我幫助很大。它提供了一個全新的視角：不強調強迫孩子、責罵或糾正他們的行為和習慣，而是著重於改善他們「如何運用身體」。 •本書始終堅持「理解孩子當下的身體感受」，而不是將孩子的困難視為「問題」，這種做法溫和而全面地改變了讀者的視角。 •書中指出，我們如何使用身體會深刻影響心理狀態和行為，這個觀點也適用於成年人。 •許多父母對孩子的躁動和情緒波動感到困惑，往往只依賴口頭訓斥和言語鼓勵。然而，本書並沒有將這類問題的根源歸咎於孩子的性格或特徵，而是從一個全新的角度——身體的基礎——引導讀者找到解決方案。
特價238元
電子書
一流的教養【10週年紀念版】：史上最具說服力的教養書
如何 出版
2026/08/01 出版
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
79折
特價276元
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【電子書】一流的教養【10週年紀念版】：史上最具說服力的教養書
如何 出版
2026/08/01 出版
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
特價245元
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金石堂
【電子書】一流的教養：史上最具說服力的教養書
如何 出版
2026/08/01 出版
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
特價245元
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半憂鬱：給能工作，能生活，內心卻動彈不得的你
如何 出版
2026/07/01 出版
當心慌不安的狀態有了名字，問題就解決了大半！「我只是有點憂鬱，但還沒到需要去醫院的地步。」執業25年的醫師，溫柔地施了一個命名的魔法，將這個狀態定義為「半憂鬱」，揭開五分之一現代人正在經歷的內心世界，從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。★日本亞馬遜心理健康類No. 1暢銷書！幫助上萬人脫離困頓，媒體爭相報導！雖然還稱不上「憂鬱症」，可以去上班，也能做家事，但不適感遠超過心情憂鬱，身體在動，思維卻停滯不前。這就是｢半憂鬱｣！據估計，現代人中大約每五人就有一人處於這種「憂鬱症未滿」的狀態。從業25年、診療過20萬名患者的本書作者，將這種中間地帶的精神狀態命名為「半憂鬱」。沒有什麼比無名的不安更令人害怕，但只要它有了名字，你就會覺得「這是有應對方法的」、「原來不是只有我會這樣」，心情會先輕鬆許多。在本書中，作者除了說明半憂鬱背後的大腦運作機制、教你如何留意自身情緒狀態，還提供簡潔明瞭易執行的方法，帶你脫離半憂鬱。他以多年的治療經驗及自己血淋淋的親身體驗，提醒大家千萬不要忽略「半憂鬱」的徵兆。比起等到變成憂鬱症再來治療，在半憂鬱階段就妥善照顧自己，簡單了好幾百倍。★自我檢測！如果你或周遭親友有幾種以下狀況，可能正處於半憂鬱狀態，請拿起這本書：□ 即使吃了好吃的食物，或是發生了令人開心的事，也無法打從心底感到喜悅。□ 晚上難以入睡，或是假日會不小心睡一整天。□ 覺得吃飯很麻煩，或是不知不覺吃太多。□ 讀書或看資料時，沒辦法吸收內容，無法集中精神工作。□ 原因不明的頭痛、肩頸痠痛、喉嚨有異物感、噁心想吐、腸胃不適持續了好一段時間。□ 連「今天晚餐要吃什麼」這樣的小事，都無法做出決定。□ 變得會在談話進行到一半時閃神，沒聽到對方說了什麼。□ 走路的速度變慢、覺得東西變重、肢體動作變得遲緩。（完整檢測表請見本書）★專業推薦雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人、廖泊喬│精神科醫師、蘇益賢｜臨床心理師本書提供的各式成因與解釋像把鑰匙，協助我們將「受苦者」與「他所受的苦」分開：「我是我，半憂鬱是半憂鬱」——對助人者來說，案主能否發展出這樣的認知，是療癒路上的重要關鍵。──臨床心理師蘇益賢在正常與疾病之間，這本書試圖多拉出一條過渡地帶，讓活得太用力的現代人找到安頓空間。──精神科醫師廖泊喬★譯者感動共鳴： 「你不需要變好，只需要恢復成原本的你。」平光源醫師溫柔地施了一個命名的魔法，讓生命那些黑暗的時刻有了名字。從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。我自己經歷過幾段生命的低潮，靠著大量的閱讀和諮商，還有在身心靈方面的學習才慢慢好轉。但過程中就像書裡寫的一樣，對自己充滿自責和不理解，覺得我是不是比別人軟弱、抗壓性差、太過敏感，才會進入接近憂鬱的狀態。那時根本不會意識到是自己活得太用力太認真了，只會害怕這樣的自己被貼上負面標籤，急著想要好起來。而且以我個人的經驗，憂鬱症的判定其實非常嚴謹，即使有去看身心科，除非狀況非常嚴重，否則醫生也不會輕易給出憂鬱症的診斷。可是對於極度痛苦的人來說，被認定有病說不定反而還會鬆一口氣，至少知道自己是「合理」地有問題——會有這種反應不是希望自己生病，而是在怪罪自己既然沒病，為什麼沒辦法好好生活，並且對於那些無以名狀的困境深深感到無力。因為有這些經驗，所以我知道書裡分享的都是血淋淋的事實。作者自己也是走過荊棘之路的人，才能寫出如此兼具同理和慈悲的字句。這是一本很溫柔的書，我自己也有許多類似的經歷，確實感覺被書裡的某些話接住了。作者的誠心分享非常動人，相信本書一定可以幫助到很多人。★200多位讀者五星推薦： ◎這本書讓我初次覺得，休息、動彈不了不是錯，而是必要的。◎讀完之後，我突然感到如釋重負。我不再享受自己最愛的嗜好，總是缺乏動力和熱情（雖然勉強還能應付）；我厭惡自己，覺得自己很可憐，很自卑。我讀過其他關於克服焦慮的書，但似乎都沒什麼用……然而，作者的文字卻深深觸動了我，它溫暖地接納了我本來的樣子，不依賴色胺酸、血清素、手機、社交媒體，也不在意別人的期望。◎它讓我有機會重新審視自己，意識到自己一直以來都忽略了內心的真實感受。◎我曾經也處於這種「半憂鬱」狀態。我能工作，但覺得工作毫無樂趣；即使和家人在一起，我內心深處也感到一片空虛。直到讀了這本書，我才意識到這不是懶惰或意志力薄弱。終於找到了一個合適的名稱來描述這個狀態，讓我能夠客觀地看待自己過去的處境。作者的文字非常溫柔，感覺他不是以醫生的身分，而是以一個普通人的身分在和我交談。◎我認為這本書應該讓所有從未經歷過憂鬱症或對此一無所知的人閱讀。希望身邊那些看起來有些不適的人，為了他們自己，也為了讓工作中的管理者、身居要職的人、所有醫務人員、社會福利工作者及其他相關人士了解輕度憂鬱症。
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【電子書】半憂鬱：給能工作，能生活，內心卻動彈不得的你
如何 出版
2026/07/01 出版
當心慌不安的狀態有了名字，問題就解決了大半！「我只是有點憂鬱，但還沒到需要去醫院的地步。」執業25年的醫師，溫柔地施了一個命名的魔法，將這個狀態定義為「半憂鬱」，揭開五分之一現代人正在經歷的內心世界，從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。★日本亞馬遜心理健康類No. 1暢銷書！幫助上萬人脫離困頓，媒體爭相報導！雖然還稱不上「憂鬱症」，可以去上班，也能做家事，但不適感遠超過心情憂鬱，身體在動，思維卻停滯不前。這就是｢半憂鬱｣！據估計，現代人中大約每五人就有一人處於這種「憂鬱症未滿」的狀態。從業25年、診療過20萬名患者的本書作者，將這種中間地帶的精神狀態命名為「半憂鬱」。沒有什麼比無名的不安更令人害怕，但只要它有了名字，你就會覺得「這是有應對方法的」、「原來不是只有我會這樣」，心情會先輕鬆許多。在本書中，作者除了說明半憂鬱背後的大腦運作機制、教你如何留意自身情緒狀態，還提供簡潔明瞭易執行的方法，帶你脫離半憂鬱。他以多年的治療經驗及自己血淋淋的親身體驗，提醒大家千萬不要忽略「半憂鬱」的徵兆。比起等到變成憂鬱症再來治療，在半憂鬱階段就妥善照顧自己，簡單了好幾百倍。★自我檢測！如果你或周遭親友有幾種以下狀況，可能正處於半憂鬱狀態，請拿起這本書：□ 即使吃了好吃的食物，或是發生了令人開心的事，也無法打從心底感到喜悅。□ 晚上難以入睡，或是假日會不小心睡一整天。□ 覺得吃飯很麻煩，或是不知不覺吃太多。□ 讀書或看資料時，沒辦法吸收內容，無法集中精神工作。□ 原因不明的頭痛、肩頸痠痛、喉嚨有異物感、噁心想吐、腸胃不適持續了好一段時間。□ 連「今天晚餐要吃什麼」這樣的小事，都無法做出決定。□ 變得會在談話進行到一半時閃神，沒聽到對方說了什麼。□ 走路的速度變慢、覺得東西變重、肢體動作變得遲緩。（完整檢測表請見本書）★專業推薦雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人、廖泊喬│精神科醫師、蘇益賢｜臨床心理師本書提供的各式成因與解釋像把鑰匙，協助我們將「受苦者」與「他所受的苦」分開：「我是我，半憂鬱是半憂鬱」——對助人者來說，案主能否發展出這樣的認知，是療癒路上的重要關鍵。──臨床心理師蘇益賢在正常與疾病之間，這本書試圖多拉出一條過渡地帶，讓活得太用力的現代人找到安頓空間。──精神科醫師廖泊喬★譯者感動共鳴： 「你不需要變好，只需要恢復成原本的你。」平光源醫師溫柔地施了一個命名的魔法，讓生命那些黑暗的時刻有了名字。從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。我自己經歷過幾段生命的低潮，靠著大量的閱讀和諮商，還有在身心靈方面的學習才慢慢好轉。但過程中就像書裡寫的一樣，對自己充滿自責和不理解，覺得我是不是比別人軟弱、抗壓性差、太過敏感，才會進入接近憂鬱的狀態。那時根本不會意識到是自己活得太用力太認真了，只會害怕這樣的自己被貼上負面標籤，急著想要好起來。而且以我個人的經驗，憂鬱症的判定其實非常嚴謹，即使有去看身心科，除非狀況非常嚴重，否則醫生也不會輕易給出憂鬱症的診斷。可是對於極度痛苦的人來說，被認定有病說不定反而還會鬆一口氣，至少知道自己是「合理」地有問題——會有這種反應不是希望自己生病，而是在怪罪自己既然沒病，為什麼沒辦法好好生活，並且對於那些無以名狀的困境深深感到無力。因為有這些經驗，所以我知道書裡分享的都是血淋淋的事實。作者自己也是走過荊棘之路的人，才能寫出如此兼具同理和慈悲的字句。這是一本很溫柔的書，我自己也有許多類似的經歷，確實感覺被書裡的某些話接住了。作者的誠心分享非常動人，相信本書一定可以幫助到很多人。★200多位讀者五星推薦： ◎這本書讓我初次覺得，休息、動彈不了不是錯，而是必要的。◎讀完之後，我突然感到如釋重負。我不再享受自己最愛的嗜好，總是缺乏動力和熱情（雖然勉強還能應付）；我厭惡自己，覺得自己很可憐，很自卑。我讀過其他關於克服焦慮的書，但似乎都沒什麼用……然而，作者的文字卻深深觸動了我，它溫暖地接納了我本來的樣子，不依賴色胺酸、血清素、手機、社交媒體，也不在意別人的期望。◎它讓我有機會重新審視自己，意識到自己一直以來都忽略了內心的真實感受。◎我曾經也處於這種「半憂鬱」狀態。我能工作，但覺得工作毫無樂趣；即使和家人在一起，我內心深處也感到一片空虛。直到讀了這本書，我才意識到這不是懶惰或意志力薄弱。終於找到了一個合適的名稱來描述這個狀態，讓我能夠客觀地看待自己過去的處境。作者的文字非常溫柔，感覺他不是以醫生的身分，而是以一個普通人的身分在和我交談。◎我認為這本書應該讓所有從未經歷過憂鬱症或對此一無所知的人閱讀。希望身邊那些看起來有些不適的人，為了他們自己，也為了讓工作中的管理者、身居要職的人、所有醫務人員、社會福利工作者及其他相關人士了解輕度憂鬱症。
特價224元
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金石堂
【電子書】半憂鬱：給能工作，能生活，內心卻動彈不得的你
如何 出版
2026/07/01 出版
當心慌不安的狀態有了名字，問題就解決了大半！「我只是有點憂鬱，但還沒到需要去醫院的地步。」執業25年的醫師，溫柔地施了一個命名的魔法，將這個狀態定義為「半憂鬱」，揭開五分之一現代人正在經歷的內心世界，從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。★日本亞馬遜心理健康類No. 1暢銷書！幫助上萬人脫離困頓，媒體爭相報導！雖然還稱不上「憂鬱症」，可以去上班，也能做家事，但不適感遠超過心情憂鬱，身體在動，思維卻停滯不前。這就是｢半憂鬱｣！據估計，現代人中大約每五人就有一人處於這種「憂鬱症未滿」的狀態。從業25年、診療過20萬名患者的本書作者，將這種中間地帶的精神狀態命名為「半憂鬱」。沒有什麼比無名的不安更令人害怕，但只要它有了名字，你就會覺得「這是有應對方法的」、「原來不是只有我會這樣」，心情會先輕鬆許多。在本書中，作者除了說明半憂鬱背後的大腦運作機制、教你如何留意自身情緒狀態，還提供簡潔明瞭易執行的方法，帶你脫離半憂鬱。他以多年的治療經驗及自己血淋淋的親身體驗，提醒大家千萬不要忽略「半憂鬱」的徵兆。比起等到變成憂鬱症再來治療，在半憂鬱階段就妥善照顧自己，簡單了好幾百倍。★自我檢測！如果你或周遭親友有幾種以下狀況，可能正處於半憂鬱狀態，請拿起這本書：□ 即使吃了好吃的食物，或是發生了令人開心的事，也無法打從心底感到喜悅。□ 晚上難以入睡，或是假日會不小心睡一整天。□ 覺得吃飯很麻煩，或是不知不覺吃太多。□ 讀書或看資料時，沒辦法吸收內容，無法集中精神工作。□ 原因不明的頭痛、肩頸痠痛、喉嚨有異物感、噁心想吐、腸胃不適持續了好一段時間。□ 連「今天晚餐要吃什麼」這樣的小事，都無法做出決定。□ 變得會在談話進行到一半時閃神，沒聽到對方說了什麼。□ 走路的速度變慢、覺得東西變重、肢體動作變得遲緩。（完整檢測表請見本書）★專業推薦雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人、廖泊喬│精神科醫師、蘇益賢｜臨床心理師本書提供的各式成因與解釋像把鑰匙，協助我們將「受苦者」與「他所受的苦」分開：「我是我，半憂鬱是半憂鬱」——對助人者來說，案主能否發展出這樣的認知，是療癒路上的重要關鍵。──臨床心理師蘇益賢在正常與疾病之間，這本書試圖多拉出一條過渡地帶，讓活得太用力的現代人找到安頓空間。──精神科醫師廖泊喬★譯者感動共鳴： 「你不需要變好，只需要恢復成原本的你。」平光源醫師溫柔地施了一個命名的魔法，讓生命那些黑暗的時刻有了名字。從此「半憂鬱」不再是詛咒，而是提醒我們適時關照自己的祝福。我自己經歷過幾段生命的低潮，靠著大量的閱讀和諮商，還有在身心靈方面的學習才慢慢好轉。但過程中就像書裡寫的一樣，對自己充滿自責和不理解，覺得我是不是比別人軟弱、抗壓性差、太過敏感，才會進入接近憂鬱的狀態。那時根本不會意識到是自己活得太用力太認真了，只會害怕這樣的自己被貼上負面標籤，急著想要好起來。而且以我個人的經驗，憂鬱症的判定其實非常嚴謹，即使有去看身心科，除非狀況非常嚴重，否則醫生也不會輕易給出憂鬱症的診斷。可是對於極度痛苦的人來說，被認定有病說不定反而還會鬆一口氣，至少知道自己是「合理」地有問題——會有這種反應不是希望自己生病，而是在怪罪自己既然沒病，為什麼沒辦法好好生活，並且對於那些無以名狀的困境深深感到無力。因為有這些經驗，所以我知道書裡分享的都是血淋淋的事實。作者自己也是走過荊棘之路的人，才能寫出如此兼具同理和慈悲的字句。這是一本很溫柔的書，我自己也有許多類似的經歷，確實感覺被書裡的某些話接住了。作者的誠心分享非常動人，相信本書一定可以幫助到很多人。★200多位讀者五星推薦： ◎這本書讓我初次覺得，休息、動彈不了不是錯，而是必要的。◎讀完之後，我突然感到如釋重負。我不再享受自己最愛的嗜好，總是缺乏動力和熱情（雖然勉強還能應付）；我厭惡自己，覺得自己很可憐，很自卑。我讀過其他關於克服焦慮的書，但似乎都沒什麼用……然而，作者的文字卻深深觸動了我，它溫暖地接納了我本來的樣子，不依賴色胺酸、血清素、手機、社交媒體，也不在意別人的期望。◎它讓我有機會重新審視自己，意識到自己一直以來都忽略了內心的真實感受。◎我曾經也處於這種「半憂鬱」狀態。我能工作，但覺得工作毫無樂趣；即使和家人在一起，我內心深處也感到一片空虛。直到讀了這本書，我才意識到這不是懶惰或意志力薄弱。終於找到了一個合適的名稱來描述這個狀態，讓我能夠客觀地看待自己過去的處境。作者的文字非常溫柔，感覺他不是以醫生的身分，而是以一個普通人的身分在和我交談。◎我認為這本書應該讓所有從未經歷過憂鬱症或對此一無所知的人閱讀。希望身邊那些看起來有些不適的人，為了他們自己，也為了讓工作中的管理者、身居要職的人、所有醫務人員、社會福利工作者及其他相關人士了解輕度憂鬱症。
特價224元
電子書
寫給未來的藝術家：23位繪本大師談天賦、夢想與成長
如何 出版
2026/06/05 出版
★獲美國《學校圖書館》優秀圖書獎。艾瑞˙卡爾繪本美術館典藏書，首次中文化！★國際安徒生獎、美國紐伯瑞獎、凱迪克獎……23位享譽全球的藝術家給眾人的傳世智慧！★全球暢銷兒童文學創作者，初公開珍貴手稿、工作室、童年照和自畫像！★為孩子奠定藝術素養不可或缺的一本書！★藝術教育者和插畫愛好者，期待閱讀和收藏的珍貴作品！從《好餓的毛毛蟲》、《野獸國》，從安野光雅到李歐˙李奧尼，這些橫跨數個世代、受無數大小讀者喜愛的繪本經典與作家，真誠地述說自己的故事，輕巧播下創意的種子，讓我們每個人都能成為未來的藝術家！沒有天才、沒有錢財，被親人潑冷水「藝術不能當飯吃」，他們卻「這樣」成功了，並且影響巨大！《好餓的毛毛蟲》1969年初版以來，全球熱銷超過6000萬冊，涵蓋80多個語種，每分鐘賣出一本，現今仍然是父母給幼兒買禮物的首選！該書作者艾瑞˙卡爾號召《旅之繪本》安野光雅、《小黑魚》李歐˙李奧尼、《小丑找新家》昆丁˙布雷克、《野獸國》莫里斯˙桑達克、《北極特快車》克里斯˙凡˙艾斯伯格、《樓上外婆和樓下外婆》湯米˙狄波拉、《金銀島》羅伯˙英潘等23位繪本大師，用親身經歷告訴你，如何成為和他們一樣的幸運兒：守護自己的天賦和靈性，練習、練習、再練習，把熱愛的事情堅持做下去。人生最初的藝術啟蒙不是達文西、莫内、畢卡索，而是父母為我們打開的繪本。本書由23位極具世界影響力的繪本大師，親自帶領你接觸和理解繪本藝術，堪稱最棒的紙上美術館！書中包括許多首次公開的照片、珍貴手稿、親筆信和自畫像，同時傾情分享他們走上藝術之路的經歷、工作細節、靈感來源和創作理念。透過本書，你不僅能了解那些故事背後的故事，更能讓每個有夢想的人，尤其是有著繪畫和說故事夢想的人，鼓足勇氣，堅持創作，汲取人生最寶貴的智慧，並且成就自我。「每個孩子都是藝術家。問題在於，長大後如何繼續保持這份藝術家的心。」──畢卡索這本書能幫助你找到方法，持續與你內在的藝術家保持連結。【各界好評！】這本選集趣味盎然，賞心悅目，是創意洞見與靈感的寶庫。它非常適合圖書館、美術教師、嶄露頭角的藝術家，以及兒童繪本插畫愛好者。──《科克斯書評》一部精美絕倫、賞心悅目的國際藝術瑰寶圖集，並由慷慨而才華橫溢的創作者們親自帶領讀者進行幕後之旅。──《學校圖書館》希望你在讀這些大藝術家的故事時，會覺得是在與一群懷抱相同夢想、樂於塗塗寫寫的人交流，效法他們遵從自己的直覺，聆聽內心的聲音，同時，能從他們的一字一句中感受到愉悅並從中受益。書中的每一封信都流露藝術家最真誠的心與記憶，而那正是他們奔湧出許多創造力的泉源。——艾瑞˙卡爾 藝術創作不過是人類的一項基本活動。揭開創作過程的神祕面紗，鼓勵孩子克服恐懼，伸手抓住夢想。——著名童書研究者 倫納德˙馬庫斯【讀者回響！】˙真希望我在小學時代就能接觸到這本書中的寶藏！˙任何有志成為繪本作家的人，這都是必讀之作。它揭示了安野光雅、艾瑞˙卡爾、薩布達和桑達克等著名作家的創作祕訣。˙如果你喜歡欣賞知名插畫家的精美插圖，並且對兒童繪本畫家的工作感興趣，那麼這本書絕對是不二之選。書中收錄了23位兒童繪本畫家的自我介紹和作品賞析，並講述了他們如何走上這條職業道路。沒有艱澀的專業術語，設計精美且充滿愛，翻開每一頁，不只能欣賞到23位藝術家的自畫像、照片、插畫或創作過程，偶爾也會看到工作室照片，滿足讀者對藝術家職業的所有想像。總之：我強烈推薦這本書！˙身為藝術家，我發現與其他藝術家交流，探索人們表達創造力、共同提升意識的各種方式，是一件非常鼓舞人心的事情。我深信藝術是通往覺醒的門戶。這本書非常適合鼓勵孩子和成人……藝術不是完成「重要」工作之後才做的事（正如一個8歲孩子告訴我的，學校要求先完成所有重要的作業，這樣週五才有時間搞藝術）。藝術是鮮活的，是有生命的……我們做藝術是因為我們是人，需要創造力，需要找到表達的方式。任何孩子都不應該被「藝術是無關緊要的」這種觀念束縛，創造性的表達對人類的本質至關重要。˙我太喜歡這本書了！我是從圖書館借來的，非常喜歡，所以就買了一本。它非常適合文學和藝術愛好者，大人和孩子都適合閱讀。˙這本書太棒了！藝術家直接與青少年交流他們的藝術創作和成為藝術家的經歷，這個概念既精彩又鼓舞人心。我強烈推薦這本書給所有美術老師。我自己的美術課程也使用這些藝術家的作品來啟發學生，並分享精彩的藝術範例。這本書讓藝術變得如此貼近生活，與孩子們的生活緊密相連，無論是文字還是他們可能在兒童讀物中熟悉的插圖，都讓他們感到親切。我非常喜歡這本書，極力推薦！˙我覺得這本書既有趣又具啟發性。我不僅了解了很多我非常喜歡的作家，還了解了他們的插畫作品及創作背後的故事。真是一本令人大開眼界的書。
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【電子書】寫給未來的藝術家：23位繪本大師談天賦、夢想與成長
如何 出版
2026/06/05 出版
★獲美國《學校圖書館》優秀圖書獎。艾瑞˙卡爾繪本美術館典藏書，首次中文化！★國際安徒生獎、美國紐伯瑞獎、凱迪克獎……23位享譽全球的藝術家給眾人的傳世智慧！★全球暢銷兒童文學創作者，初公開珍貴手稿、工作室、童年照和自畫像！★為孩子奠定藝術素養不可或缺的一本書！★藝術教育者和插畫愛好者，期待閱讀和收藏的珍貴作品！從《好餓的毛毛蟲》、《野獸國》，從安野光雅到李歐˙李奧尼，這些橫跨數個世代、受無數大小讀者喜愛的繪本經典與作家，真誠地述說自己的故事，輕巧播下創意的種子，讓我們每個人都能成為未來的藝術家！沒有天才、沒有錢財，被親人潑冷水「藝術不能當飯吃」，他們卻「這樣」成功了，並且影響巨大！《好餓的毛毛蟲》1969年初版以來，全球熱銷超過6000萬冊，涵蓋80多個語種，每分鐘賣出一本，現今仍然是父母給幼兒買禮物的首選！該書作者艾瑞˙卡爾號召《旅之繪本》安野光雅、《小黑魚》李歐˙李奧尼、《小丑找新家》昆丁˙布雷克、《野獸國》莫里斯˙桑達克、《北極特快車》克里斯˙凡˙艾斯伯格、《樓上外婆和樓下外婆》湯米˙狄波拉、《金銀島》羅伯˙英潘等23位繪本大師，用親身經歷告訴你，如何成為和他們一樣的幸運兒：守護自己的天賦和靈性，練習、練習、再練習，把熱愛的事情堅持做下去。人生最初的藝術啟蒙不是達文西、莫内、畢卡索，而是父母為我們打開的繪本。本書由23位極具世界影響力的繪本大師，親自帶領你接觸和理解繪本藝術，堪稱最棒的紙上美術館！書中包括許多首次公開的照片、珍貴手稿、親筆信和自畫像，同時傾情分享他們走上藝術之路的經歷、工作細節、靈感來源和創作理念。透過本書，你不僅能了解那些故事背後的故事，更能讓每個有夢想的人，尤其是有著繪畫和說故事夢想的人，鼓足勇氣，堅持創作，汲取人生最寶貴的智慧，並且成就自我。「每個孩子都是藝術家。問題在於，長大後如何繼續保持這份藝術家的心。」──畢卡索這本書能幫助你找到方法，持續與你內在的藝術家保持連結。【各界好評！】這本選集趣味盎然，賞心悅目，是創意洞見與靈感的寶庫。它非常適合圖書館、美術教師、嶄露頭角的藝術家，以及兒童繪本插畫愛好者。──《科克斯書評》一部精美絕倫、賞心悅目的國際藝術瑰寶圖集，並由慷慨而才華橫溢的創作者們親自帶領讀者進行幕後之旅。──《學校圖書館》希望你在讀這些大藝術家的故事時，會覺得是在與一群懷抱相同夢想、樂於塗塗寫寫的人交流，效法他們遵從自己的直覺，聆聽內心的聲音，同時，能從他們的一字一句中感受到愉悅並從中受益。書中的每一封信都流露藝術家最真誠的心與記憶，而那正是他們奔湧出許多創造力的泉源。——艾瑞˙卡爾 藝術創作不過是人類的一項基本活動。揭開創作過程的神祕面紗，鼓勵孩子克服恐懼，伸手抓住夢想。——著名童書研究者 倫納德˙馬庫斯【讀者回響！】˙真希望我在小學時代就能接觸到這本書中的寶藏！˙任何有志成為繪本作家的人，這都是必讀之作。它揭示了安野光雅、艾瑞˙卡爾、薩布達和桑達克等著名作家的創作祕訣。˙如果你喜歡欣賞知名插畫家的精美插圖，並且對兒童繪本畫家的工作感興趣，那麼這本書絕對是不二之選。書中收錄了23位兒童繪本畫家的自我介紹和作品賞析，並講述了他們如何走上這條職業道路。沒有艱澀的專業術語，設計精美且充滿愛，翻開每一頁，不只能欣賞到23位藝術家的自畫像、照片、插畫或創作過程，偶爾也會看到工作室照片，滿足讀者對藝術家職業的所有想像。總之：我強烈推薦這本書！˙身為藝術家，我發現與其他藝術家交流，探索人們表達創造力、共同提升意識的各種方式，是一件非常鼓舞人心的事情。我深信藝術是通往覺醒的門戶。這本書非常適合鼓勵孩子和成人……藝術不是完成「重要」工作之後才做的事（正如一個8歲孩子告訴我的，學校要求先完成所有重要的作業，這樣週五才有時間搞藝術）。藝術是鮮活的，是有生命的……我們做藝術是因為我們是人，需要創造力，需要找到表達的方式。任何孩子都不應該被「藝術是無關緊要的」這種觀念束縛，創造性的表達對人類的本質至關重要。˙我太喜歡這本書了！我是從圖書館借來的，非常喜歡，所以就買了一本。它非常適合文學和藝術愛好者，大人和孩子都適合閱讀。˙這本書太棒了！藝術家直接與青少年交流他們的藝術創作和成為藝術家的經歷，這個概念既精彩又鼓舞人心。我強烈推薦這本書給所有美術老師。我自己的美術課程也使用這些藝術家的作品來啟發學生，並分享精彩的藝術範例。這本書讓藝術變得如此貼近生活，與孩子們的生活緊密相連，無論是文字還是他們可能在兒童讀物中熟悉的插圖，都讓他們感到親切。我非常喜歡這本書，極力推薦！˙我覺得這本書既有趣又具啟發性。我不僅了解了很多我非常喜歡的作家，還了解了他們的插畫作品及創作背後的故事。真是一本令人大開眼界的書。
特價364元
電子書
金石堂
【電子書】寫給未來的藝術家：23位繪本大師談天賦、夢想與成長
如何 出版
2026/06/05 出版
★獲美國《學校圖書館》優秀圖書獎。艾瑞˙卡爾繪本美術館典藏書，首次中文化！★國際安徒生獎、美國紐伯瑞獎、凱迪克獎……23位享譽全球的藝術家給眾人的傳世智慧！★全球暢銷兒童文學創作者，初公開珍貴手稿、工作室、童年照和自畫像！★為孩子奠定藝術素養不可或缺的一本書！★藝術教育者和插畫愛好者，期待閱讀和收藏的珍貴作品！從《好餓的毛毛蟲》、《野獸國》，從安野光雅到李歐˙李奧尼，這些橫跨數個世代、受無數大小讀者喜愛的繪本經典與作家，真誠地述說自己的故事，輕巧播下創意的種子，讓我們每個人都能成為未來的藝術家！沒有天才、沒有錢財，被親人潑冷水「藝術不能當飯吃」，他們卻「這樣」成功了，並且影響巨大！《好餓的毛毛蟲》1969年初版以來，全球熱銷超過6000萬冊，涵蓋80多個語種，每分鐘賣出一本，現今仍然是父母給幼兒買禮物的首選！該書作者艾瑞˙卡爾號召《旅之繪本》安野光雅、《小黑魚》李歐˙李奧尼、《小丑找新家》昆丁˙布雷克、《野獸國》莫里斯˙桑達克、《北極特快車》克里斯˙凡˙艾斯伯格、《樓上外婆和樓下外婆》湯米˙狄波拉、《金銀島》羅伯˙英潘等23位繪本大師，用親身經歷告訴你，如何成為和他們一樣的幸運兒：守護自己的天賦和靈性，練習、練習、再練習，把熱愛的事情堅持做下去。人生最初的藝術啟蒙不是達文西、莫内、畢卡索，而是父母為我們打開的繪本。本書由23位極具世界影響力的繪本大師，親自帶領你接觸和理解繪本藝術，堪稱最棒的紙上美術館！書中包括許多首次公開的照片、珍貴手稿、親筆信和自畫像，同時傾情分享他們走上藝術之路的經歷、工作細節、靈感來源和創作理念。透過本書，你不僅能了解那些故事背後的故事，更能讓每個有夢想的人，尤其是有著繪畫和說故事夢想的人，鼓足勇氣，堅持創作，汲取人生最寶貴的智慧，並且成就自我。「每個孩子都是藝術家。問題在於，長大後如何繼續保持這份藝術家的心。」──畢卡索這本書能幫助你找到方法，持續與你內在的藝術家保持連結。【各界好評！】這本選集趣味盎然，賞心悅目，是創意洞見與靈感的寶庫。它非常適合圖書館、美術教師、嶄露頭角的藝術家，以及兒童繪本插畫愛好者。──《科克斯書評》一部精美絕倫、賞心悅目的國際藝術瑰寶圖集，並由慷慨而才華橫溢的創作者們親自帶領讀者進行幕後之旅。──《學校圖書館》希望你在讀這些大藝術家的故事時，會覺得是在與一群懷抱相同夢想、樂於塗塗寫寫的人交流，效法他們遵從自己的直覺，聆聽內心的聲音，同時，能從他們的一字一句中感受到愉悅並從中受益。書中的每一封信都流露藝術家最真誠的心與記憶，而那正是他們奔湧出許多創造力的泉源。——艾瑞˙卡爾 藝術創作不過是人類的一項基本活動。揭開創作過程的神祕面紗，鼓勵孩子克服恐懼，伸手抓住夢想。——著名童書研究者 倫納德˙馬庫斯【讀者回響！】˙真希望我在小學時代就能接觸到這本書中的寶藏！˙任何有志成為繪本作家的人，這都是必讀之作。它揭示了安野光雅、艾瑞˙卡爾、薩布達和桑達克等著名作家的創作祕訣。˙如果你喜歡欣賞知名插畫家的精美插圖，並且對兒童繪本畫家的工作感興趣，那麼這本書絕對是不二之選。書中收錄了23位兒童繪本畫家的自我介紹和作品賞析，並講述了他們如何走上這條職業道路。沒有艱澀的專業術語，設計精美且充滿愛，翻開每一頁，不只能欣賞到23位藝術家的自畫像、照片、插畫或創作過程，偶爾也會看到工作室照片，滿足讀者對藝術家職業的所有想像。總之：我強烈推薦這本書！˙身為藝術家，我發現與其他藝術家交流，探索人們表達創造力、共同提升意識的各種方式，是一件非常鼓舞人心的事情。我深信藝術是通往覺醒的門戶。這本書非常適合鼓勵孩子和成人……藝術不是完成「重要」工作之後才做的事（正如一個8歲孩子告訴我的，學校要求先完成所有重要的作業，這樣週五才有時間搞藝術）。藝術是鮮活的，是有生命的……我們做藝術是因為我們是人，需要創造力，需要找到表達的方式。任何孩子都不應該被「藝術是無關緊要的」這種觀念束縛，創造性的表達對人類的本質至關重要。˙我太喜歡這本書了！我是從圖書館借來的，非常喜歡，所以就買了一本。它非常適合文學和藝術愛好者，大人和孩子都適合閱讀。˙這本書太棒了！藝術家直接與青少年交流他們的藝術創作和成為藝術家的經歷，這個概念既精彩又鼓舞人心。我強烈推薦這本書給所有美術老師。我自己的美術課程也使用這些藝術家的作品來啟發學生，並分享精彩的藝術範例。這本書讓藝術變得如此貼近生活，與孩子們的生活緊密相連，無論是文字還是他們可能在兒童讀物中熟悉的插圖，都讓他們感到親切。我非常喜歡這本書，極力推薦！˙我覺得這本書既有趣又具啟發性。我不僅了解了很多我非常喜歡的作家，還了解了他們的插畫作品及創作背後的故事。真是一本令人大開眼界的書。
特價364元
電子書
抄寫英語的奇蹟2：每天10分鐘，英文更熟練、內在更強韌
如何 出版
2026/06/01 出版
台日累計暢銷30萬冊《抄寫英語的奇蹟》作者林熙老師重磅新作！聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！★第一集迅速賣出多國版權，長踞台日暢銷排行榜！每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！★任何年齡和專業的讀者都適用！★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！ 「這本書想談的，不只是自我成長，更是我們會面對的內在歷程：迷惘、拉扯、失衡、修復、轉向，還有重新出發。書中的 100 篇文章，圍繞 10 個重要主題展開：發現自己、逆轉時刻、情緒智慧、自律、人與人之間、復原力、找回平衡、動力、看見可能、人生課題。這些主題彼此相連，更像是一條向內成長的路：陪你走過低能量的時刻，看懂自己的情緒與慣性，重新理解關係與界線，並在失衡與修復中，找回方向與動力。」──引自〈前言〉
79折
特價331元
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Readmoo
【電子書】抄寫英語的奇蹟2：每天10分鐘，英文更熟練、內在更強韌
如何 出版
2026/06/01 出版
台日累計暢銷30萬冊《抄寫英語的奇蹟》作者林熙老師重磅新作！聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！★第一集迅速賣出多國版權，長踞台日暢銷排行榜！每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！★任何年齡和專業的讀者都適用！★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！ 「這本書想談的，不只是自我成長，更是我們會面對的內在歷程：迷惘、拉扯、失衡、修復、轉向，還有重新出發。書中的 100 篇文章，圍繞 10 個重要主題展開：發現自己、逆轉時刻、情緒智慧、自律、人與人之間、復原力、找回平衡、動力、看見可能、人生課題。這些主題彼此相連，更像是一條向內成長的路：陪你走過低能量的時刻，看懂自己的情緒與慣性，重新理解關係與界線，並在失衡與修復中，找回方向與動力。」──引自〈前言〉
特價294元
電子書
金石堂
【電子書】抄寫英語的奇蹟2：每天10分鐘，英文更熟練、內在更強韌
如何 出版
2026/06/01 出版
台日累計暢銷30萬冊《抄寫英語的奇蹟》作者林熙老師重磅新作！聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！★第一集迅速賣出多國版權，長踞台日暢銷排行榜！每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！★任何年齡和專業的讀者都適用！★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！ 「這本書想談的，不只是自我成長，更是我們會面對的內在歷程：迷惘、拉扯、失衡、修復、轉向，還有重新出發。書中的 100 篇文章，圍繞 10 個重要主題展開：發現自己、逆轉時刻、情緒智慧、自律、人與人之間、復原力、找回平衡、動力、看見可能、人生課題。這些主題彼此相連，更像是一條向內成長的路：陪你走過低能量的時刻，看懂自己的情緒與慣性，重新理解關係與界線，並在失衡與修復中，找回方向與動力。」──引自〈前言〉
特價294元
電子書
