＼日本暢銷熱賣20萬冊／ ＝漫畫版全新登場＝ ★★★★★ 日本亞馬遜商業暢銷榜TOP10 ．存款零、負債多，覺得自己這輩子與富翁無緣？ ．每天辛苦工作領薪水，卻發現資產增加的速度慢得嚇人？ ．想投資卻怕賠錢，覺得股票、外匯像賭博一樣危險？ 其實，一無所有的人，更有機會成為億萬富翁， 本書將徹底翻轉你的窮人思維，帶你變身「永續資產階級」！ ►從文字到漫畫，讓學習投資變得更輕鬆！ 戶塚真由子學會了「實體投資法」，讓她在短時間內躋身億萬富翁。 她將這套方法完整公開，幫助更多人掌握財務自由的關鍵。 為了讓這套方法更平易近人，她與知名漫畫家蒼井アオ攜手合作， 推出漫畫版，透過視覺故事帶你輕鬆學會致富法則 ►從垃圾堆到億萬富翁的驚人逆襲 35歲的萬年打工族潤，存款掛零， 在阿媽臨終前，竟連趕往醫院的交通費都付不出。 在被朋友背叛、痛扁倒在垃圾堆上的絕望時刻，他遇見了神祕女富豪神崎。 神崎沒有給潤半毛錢，而是丟出一個挑戰： 「想不想在一年內變成億萬富翁？」 透過隱形富豪們的指引，潤從「零」開始挑戰， 短短1年內，潤從加油站員工搖身一變成為執行長， 成功複製了「負債3,400萬翻身為億萬富豪」的致富公式 ！ 這不是遙不可及的傳說，而是你也能實踐的「致富機制」！ 【本書特色】 ．顛覆「努力工作存錢」的認知，揭開富人靠「調度資金」致富的真相 ．將複雜的資產負債表（BS）與損益表（PL）概念，透過漫畫輕鬆消化 ．收錄多位身無分文、負債累累，最後逆轉人生，成為億萬富翁的真實案例 ．提供從個人到法人的多種籌資管道，讓沒錢的人也能找到投資的第一桶金
★送給喜歡車車的孩子，第一本專屬操作書★帶著孩子認識外型、功能各不同的常見車種，一邊滑動機關，在書中開車兜風，一邊完成指引任務，學習車子相關的一切。⊙本書收錄：混凝土攪拌車、傾卸卡車、挖土機、推土機和爸爸、媽媽出遊時，路邊大大小小的車車是什麼車子呢？電視、卡通出現的車子，又是什麼？為什麼和我們家的不一樣？卡車上的大滾筒是做什麼用的？車子前方裝著奇怪的「手」，該怎麼稱呼？不同的卡車各有什麼功能？ 所有答案只要翻開書，就能輕鬆找到啦！專為喜愛車車的孩子們所設計，從車種與零件，分門別類的介紹，邊玩邊學，陪伴孩子一一認識。☆設計重點１：淺顯易懂的相關說明，加強大腦認知力介紹四種車子，以簡單、易理解的文字，說明車種名稱、用途及配件名稱，經由圖像連結進而辨別生活中的車輛，也能滿足孩子旺盛的好奇心。☆設計重點２：玩滑動軌道，訓練手指小肌肉全書搭配地圖式的場景，讓小讀者用手控制車子，奔馳在各場所道路，增添遊戲時間，同時增強手眼協調力！☆設計重點３：多項任務指引，促進孩子思考力書中不斷針對圖片，提出各種問題與任務，培養孩子養成觀察與思考的習慣，家長領讀時，也能進行不同的互動閱讀，發現更多親子共讀的樂趣！【適讀年齡】▲ 2～6歲，學齡前。▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現，日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練久坐少動的上班族，常感到雙腿痠痛、水腫；運動愛好者，運動完即使做了伸展動作，仍感到緊繃不適……動或不動都會感到疲勞不堪、欲振乏力，讓許多人感到困擾。想要透過按摩、伸展、充足睡眠來消除疲勞，效果卻是短暫又有限，如何才能徹底擺脫疲勞感呢？❙透過「疲勞恢復訓練」，打造超強恢復能力❙本書作者中野崇，過去是一名運動員，現在身為體能教練與治療師，深知不斷累積的疲勞，不僅會影響一般人的日常生活，更會對運動員的職業生涯帶來巨大變化。他發現，想要徹底擺脫疲勞、恢復體能，不能完全休息不動，也不能繼續做重訓等負荷訓練，而是要透過「疲勞恢復訓練」，消除疲勞的同時，打造超強的恢復體質。❙4階段✕28組動作，建立疲勞恢復系統❙「疲勞恢復訓練」簡單來說，就是透過訓練動作，調理身體的循環，消除各種僵硬，讓深層肌肉變柔軟。先檢視自己的疲勞狀態、確認僵硬部位，再透過呼吸和動作調整，一步步建立個人的疲勞恢復系統。不但有具體方法，還有練習的心法，強化實踐效果。這套訓練系統不僅幫助一般人解除疲勞，更提升了許多職業運動員的運動表現！【本書特色】1、動作圖解：彩色頁面、真人示範，照著步驟更易練習。2、影片示範：全書附28支影片示範，更能掌握訓練重點。3、循序漸進：從觀念、心法到訓練功法，詳實解說。－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
★最適合小學生的生活規劃實踐書 ★建立時間感，培養自主學習能力的全方位發展！ ★掌握時間安排，成為負責任有活力的主人公！ 未來跟聰太是一對好朋友，他們上課總是遲到，作業寫得手忙腳亂， 真傷腦筋！是不是因為「時間」都不夠用呢？ 這時候「時間精靈」出現！原來只要學會「時間管理」就不會有這些煩惱了！ 學習妥善「安排時間」，就能不慌不忙完成作業， 還能多出時間來複習功課，不再慵懶度日， 湧現對任何事情都努力不懈的力量，生活過得更加神采奕奕！ ★只要懂得安排時間，就能更接近未來的夢想！ 你有沒有想過「時間」這個問題呢？ 「快一點啦！」、「妳為什麼都不準時？」你們是否曾因為老是被家人責備，所以越來越討厭聽到「時間」這個詞了呢？時間是自己的。無論是你的親密家人或朋友，他們都不能為妳而活。屬於你自己的時間，也不能夠按下停止鍵或倒帶，回到過去重新開始喔！ 既然你的人生是分分秒秒慢慢累積而來的，那麼就要好好珍惜這每分每秒，只要知道如何「安排時間」，人生一定會更加燦爛耀眼。 ◎ 建立時間觀念第一步>>>>>讓孩子為自己負責 -管理好時間是自己的事，不是父母的責任 -了解不守時的後果 -戴上「大人眼鏡」，理解大人對不守時的感受 -培養好習慣，提升專注力和行動力，學習更有效率 ◎建立時間觀念第二步>>>>>學習安排一天的行程 -先建立時間概念，知道做哪些事需要多少時間 -列出每天的必做清單，重新安排 -打造規律作息，就能更輕鬆掌握時間 ◎建立時間觀念第三步>>>>>掌握管理時間之術 -利用便條紙找出「必須做的事」與「想要做的事」 -以「重要性」與「緊急性」去安排課後行程 -學會獎勵自己、適度休息 -學習規劃放寒暑假的每日計畫，讓生活過得更加精采！ ◎建立時間觀念第四步>>>>>讓夢想成真的逆算安排 -想像5年後或10年後的自己 -了解夢想職業的「必備技能」 -逆算回推從現在開始施行的「夢想成真計畫」 ★成為「遵守時間的人」可以…… ● 得到父母、師長與同學的信任 ● 每天過得快樂又充實 ● 找到喜歡與熱衷的事物 ★做時間的主人，發掘自我無限潛力！ 讓孩子從小就學會管理自己的時間，了解好好規劃的重要性，不僅能更掌握學習狀態，也能幫助孩子發展興趣愛好，擁有更充實、幸福的人生！職業運動員之所以會如此活躍，就是因為他們每天都在勤奮練習。或許有些人還不知道自己將來想做什麼，但是只要找到自己真正想做的事，心中就會湧出一股對任何事都會堅持不懈的力量！ 本書特色 ●用漫畫圖解方式，教導孩子時間觀念及安排技巧。 ●華麗公主畫風，吸睛又留下深刻印象。 ●收錄各種時間管理表格，幫助孩子安排時間更加得心應手！ 好評推薦 溫美玉／【溫美玉科技作文】創始人 廖笙光（光光老師）／奇威專注力教育中心執行長 羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家 【適讀年齡】 ▲ 7~12歲，國小中高年級適讀。 ▲ 文字無注音。
＼專為害怕厚重工具書的讀者設計／ ★日本亞馬遜「試算表書籍」暢銷榜No.1★ 看漫畫，無痛學會活用Excel， 搭配常見窘境，加快學習速度和深度， 短短七天，只要按圖索驥， 讓你從菜雞變達人， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場價值！ ★ Excel，是處理表格、數據、視覺化圖表的商用語言 ★ 行政、業務、行銷、會計、助理、老師……各行各業都適用 ★ 「熟不熟」的程度，讓一個人的工作能力和效率，高下立見 ★ 本書附有範例檔，練習驗證自己的學習成效 ◎ 終結土法煉鋼，讓文書處理效率翻倍 無論是報價單、請款單、業績報表、通訊錄、資料圖表分析…… Excel是各類表格文件的通用軟體，每個人都有機會接觸到相關檔案。 雖然對Excel不熟、似懂非懂，可以用土法煉鋼的方式操作： ．輸入資料後，格式無法統一，要每個表格逐一設定 ．每次數據更新，都得重頭手動計算一遍 ．重複剪貼資料，為了製作不同數據的圖表 ．列印出來的資料，跟螢幕上看到的不同，常常浪費很多紙 只要學會必備的文書處理技巧，就能解決這些困擾， 讓你省下許多跟軟體消磨的時間！ ◎ 漫畫圖解的形式，降低閱讀和學習門檻 市面上，有不少Excel的工具書，但通常很厚重， 就算初學者有心想學，也容易打退堂鼓或半途而廢。 因此，日本Excel培訓師羽毛田睦土和日本知名職場漫畫家Akiba Sayaka攜手合作， 以漫畫的形式，搭配情境和步驟式的圖解，讓技巧淺顯易懂， 降低閱讀和學習門檻，任何人都能輕鬆學會！ ◎ 七天25大主題、40種常見情境，循序漸進成為Excel達人 透過各種使用Excel常見的情境漫畫，只要按圖索驥， 拆解學習，從基礎到進階的功能，只要短短七天的時間，讓你從菜雞變達人── DAY 1：Excel的四大功能，是工作上的超強幫手 DAY 2：五大基本操作、讓效率多3倍的快速鍵 DAY 3：處理各種類別的資料、設定篩選資料的條件、製作資料庫 DAY 4：了解公式的基本用法、處理四則運算、避免公式出現錯誤、七大必學函數 DAY 5：做出易讀、有美感、有溝通力的表格和圖表，需要掌握哪些訣竅？ DAY 6：怎麼設定格式，才能避免列印失敗？ DAY 7：利用範例檔案，不斷複習，讓技巧內化成實力 本書利用全彩圖解，帶你輕鬆學會Excel文書處理術， 讓你現學現用、不再求助同事幫忙， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場競爭力和效率！
一天要花多少時間閱讀才夠？ 2小時、1小時、30分鐘⋯⋯ 其實，只要10分鐘， 就能快速挖掘一本書的價值與精華！ ★ 韓國最大網路書店YES24「計畫／資訊／時間管理」百大暢銷榜蟬聯8週 ★ 最適合忙碌現代人的速效閱讀法 ★ 不分男女老少，任何人都能輕鬆學會 ．雖然知道閱讀很重要，想培養閱讀習慣，但總是半途而廢 ．買了一堆書，因為工作忙碌，根本沒空看 ．就算有時間，也無法專注，讀沒幾行字就開始分心 ．即使有劃重點、做筆記的習慣，卻沒辦法信手拈來、活用知識 如果你有這些問題，就表示還沒找到一套適合自己的閱讀方法！ ◎ 閱讀，就像每天必須攝取的營養 韓國斜槓暢銷作家崔殊旼，在身處人生逆境時，開始培養閱讀習慣， 多虧書本，幫他度過生活中的各種考驗， 尤其在面臨危機時，更成功透過閱讀將危機化為轉機。 他體會到，閱讀不只是興趣，更是一種生活，如同每天必須攝取的營養。 ◎ 真正有效的閱讀，不是「讀」，而是從「抄」開始 然而，崔殊旼想到自己即使讀了再多書，常常想不起讀了哪些書，就感到失望， 某次，他在買書前，決定先在筆記本上，記錄書名和目錄， 他發現，光是寫下書名和目錄，就能對書本的內容記憶深刻， 即使真的忘記了，日後只要翻開筆記，就能立刻喚起記憶， 於是，他在部落格分享自己的閱讀技巧，得到許多回響。 ◎ 每天只要10分鐘，培養精準閱讀力 因此，他把這套「目錄閱讀法」系統化，讓沒時間看書、讀過就忘的人， 每天只要花10分鐘的時間，就能精準閱讀── ．「抄」比「讀」更容易集中精神，提升專注力 ．抄寫，感覺很簡單，但一開始出錯，一步錯、步步錯，三步驟正確啟動「目錄閱讀法」 ．掌握書本核心內容的三種方法：多頁抄寫法、兩頁抄寫法、一頁抄寫法 ．如何找出每天10分鐘的零碎時間，喚醒閱讀細胞，輕鬆養成習慣？ ．學會「用一句話總結」一本書，貫穿全書核心 本書還有更多培養精準閱讀力的筆記訣竅， 幫你解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的困擾， 透過閱讀帶來成就感，過上更精采、更富足的生活，成功改變人生！
★第一本專門收錄「韓文語源」的圖鑑★ 暢銷超過800,000冊《英文單字語源圖鑑》的系列作 韓語學習者、TOPIK考生、追星族必備，高效提升詞彙力！ 不擅長記誦，單字總是背一個忘一個，極度沒效率， 不只是英文，韓文學習者也時常面臨這樣的困擾， 尤其學習「固有詞」（純韓文）的時候，更是超級頭痛！ ▎其實，韓文也有「語源」的概念！ 只要背一個語源，就可以藉由衍生意義記住5個關聯單字！ 本書是繼暢銷系列作《英文單字語源圖鑑》之後推出的韓文單字版， 在韓文中，也有類似英文的語源，語源是構成單字的一部分，包括前綴詞和後綴詞， 例如，「밑」有「下方、底部」的意思，因此： 밑（下）＋천（金錢）＝밑천（本金） 밑（下）＋바닥（地面）＝밑바닥（底部、根本） 밑（下）＋감（材料）＝밑감（原料、種子） 只要先學會「밑」的意思，往後遇到前綴接「밑」的單字， 即使是沒背過的單字，也可以推導出當中含有「下方」的意思。 與其一個字一個字慢慢背誦，不如學會「衍生記憶法」， 透過「語源」讓背單字的過程更輕鬆、更具系統性，記憶也更牢固！ ●6大主題╳124個重點語源，每個韓語學習者的必備入門書！ 本書適合初學韓語者，也適合已有基礎的讀者。 初學者可以快速記得好用的基本單字， 中級者則可補齊自己詞彙庫的漏洞和單字原始概念，讓韓語能力再進化。 本書按照日常生活息息相關的必備詞彙，分成6大主題── ．「人」的語源：與職業、特質、身體、生活有關 ．「東西、事物」的語源：街道、數量、種類、家具…… ．「行為」的語源：強調動作和狀況的動詞 ．「樣子、狀態」的語源：大小、新舊、情緒等形容詞 ．「量、質」的語源：形容多寡、程度 ．「位置、順序」的語源：表示上下左右和先後順序 總共124種，讀者將可一口氣學到超過1,000個單字。 ●拆解單字、圖解輔助，增添背誦樂趣！ 書中每篇語源之下的重點單字，都會搭配圖解說明， 有的諧音讓人更好記憶，有的將單字拆解開來， 只要看圖，就能一目了然單字是怎麼組成的。 趣味十足的插圖，將單字意象視覺化，是提高記誦效率的一大法寶！ 【本書4大優點】 ．優點1：每篇從共通的語源開始，先理解語源的含意，接著由淺入深學習相關單字及例句，彷彿順藤摸瓜，詞彙力將倍增。 ．優點2：理解語源的含意之後，就能更加理解相關單字本身的意思。 ．優點3：加強面對韓文檢定的技巧，在文章中遇見陌生單字，可以試著透過語源推敲意義。 ．優點4：了解語言的變化，進一步觸碰韓語的深度。 【愛不釋手！日本讀者大推薦】 ．我有買《英文單字語源圖鑑》，很喜歡這個系列。使用同一個語源的韓文單字呈現在同一個頁面上，很容易記住，超方便！（30歲女性） ．太棒了！這本書用沒想過的方式，將單字的意思拆解、視覺化，讓背單字變得更有趣了。如果能從這樣的方向學習的話，我覺得會增加更多樂趣。（50多歲男性） ．因為想自學韓語所以買了這本書。一開始有點難，但是靠著簡單易懂的說明和插圖就記起來了！雖然還不熟，但我會努力去讀的！（20多歲女性） 專業推薦 Annyeong LJ 안녕 엘제이│韓文YouTuber 阿敏│超有趣韓文創辦人、《韓語自學力》作者 雷吉娜│超有趣韓文創辦人 趙叡珍│東吳大學資深韓語講師 「常常覺得韓文單字很難背？特別是級數愈高，出現的單字愈來愈多，覺得自己愈背愈混亂？那麼就從韓文單字的語源下手吧！跟著語源背韓文單字，不僅可以了解由來，更可以讓你的字彙量輕鬆增加！」──Annyeong LJ 안녕 엘제이，韓文YouTuber 「這本書真的書如其名，書本裡教導的衍生記憶法讓大家可以事半功倍，背單字的效率直接提升200%。我自己也都是使用單字語源記憶法來背單字，上課時也常常補充相關語源的單字給學生，有了這本書，就不用羨慕大雄的記憶吐司了！」──阿敏，超有趣韓文創辦人、《韓語自學力》作者 「說到背單字，就立刻覺得頭痛嗎？你知道韓文中其實也有語源的概念嗎？透過本書介紹的語源概念背單字，更能事半功倍！絕對是每個韓文學習者必備的主題單字書！」──雷吉娜，超有趣韓文創辦人 「초급 단어 수준을 중급 수준으로 올려 주는 데 아주 유용한 책이에요. 단어만 공부하는 게 아니라 그 안에서 한국인의 생각과 문화도 배울 수 있어요. 한국어 어휘 수준을 높이고 싶으면 이 책을 한번 꼭 읽어 보세요. 這本書有助於從初級的韓語詞彙量飆升到中級水準。不僅可以學到韓語單字，也可以從書裡面學到韓國人的想法和文化。如果想要提高韓語詞彙的水準，一定要看這本書！」──趙叡珍，東吳大學資深韓語講師
只要自己喜歡，就可以偷走嗎？ 如果真的很想要，能不能嘗試自己動手做呢？ 榮獲2020日本MOE繪本屋大賞NO.2， 讓孩子在趣味閱讀中完成品格教育！ 鎮上的麵包店冒出一個鬼鬼祟祟的身影， 原來是超愛吃麵包的「麵包小偷」！ 麵包小偷最大的興趣，就是到處尋找好吃的麵包店， 把麵包偷走再回家好好享用。 這次，他發現一家號稱「全世界最好吃」的麵包店， 費了一番功夫終於成功的偷走了麵包， 沒想到「全世界最好吃的麵包」竟讓他大失所望…… 麵包小偷氣沖沖的跑回去找老闆理論， 卻意外的讓老闆發現了他的真面目！ ◎教導孩子「不偷拿別人的東西」，想獲得可以有更好的方法 本書可愛又逗趣的畫風，不只能讓孩子讀得開心， 也能為孩子帶來正面的教育意義。 教導小朋友即使很喜歡，很想要， 也絕對不可以偷拿不屬於自己的東西。 同時也讓孩子嘗試靠自己去獲得想要的東西， 不但能有成就感，更能幫助他人。 【適讀年齡】 ▲ 適讀年齡：3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。 ▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。 得獎紀錄 ★★★榮獲第13屆MOE繪本屋大賞第2名 ★★★榮獲第11屆Libro繪本大賞特獎 ★★★榮獲第1屆蔦屋繪本獎第1名 ★★★榮獲第7屆沖繩書店繪本類特獎
★ 上市三個月銷售突破20萬套 ★ 震撼日本校園與教育界，史無前例的生涯教育書！ 看過的大人紛紛感嘆： 「要是小時候看過就好了！」 ☆☆青少年讀後大為感動，找回讀書的動力☆☆ 對於「為什麼要讀書？」的問題，這本書給了我有史以來最令人耳目一新的答案。讓我有了繼續學習的動力。 （13歲，初中生） 看了這本書之後才知道，多虧身邊有許多人工作付出，我才能這樣生活著！以後也想要做能幫助人的工作。（11歲 小學生） 本來還在為自己的未來感到擔心，但是讀完這本書之後，卻開始感到振奮。未來，我想要不後悔的好好生活。 （17歲，高中生） ☆☆父母和老師一起讀，也能引起共鳴☆☆ 推薦給為了考試而認真讀書的孩子、對自己未來的工作嚮往的學生，和總是不小心把自己的理想與期望加諸在小孩身上的父母，這本書一定能幫助你的視野更加遼闊。（51歲，補習班講師） 孩子能在現在的年紀讀到這本書的話，我覺得那實在是太幸運了！（35歳，市場行銷人員） ∷ 「讀書到底是為了什麼？」 學科這麼多，怎麼可能樣樣精通， 這麼辛苦念書，難道是為了找份好工作？ 好工作的定義又是什麼呢？ 漫畫形式的故事，解答孩子最抗拒的煩惱， 從了解世界運行的法則，幫助孩子重新看待讀書這件事， 找到學習的熱情和真正屬於他們的精采人生！ ∷ 從小就對念書頗有自信的隼人，在進入國中後，才發現考得好的同學比比皆是， 開始覺得自己樣樣不如人很差勁，卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力，於是他漸漸地拒絕上學…… 小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘， 便拿正在製作中的書稿給他看，希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子，開始漸漸了解人為什麼要工作， 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎？ ▍為什麼要讀書上學？辛苦工作是為了什麼？▍ 無論大人或孩子都曾經想過的疑問，本套書以獨樹一格的說明方式， 將現代社會運作的形式和結構一一拆解，給出最完整的答案。 ⊙「工作是什麼？」 ‧做某件專門的事，幫助了他人就是「工作」。 肚子餓的時候點了一碗拉麵，眼前熱騰騰的拉麵是怎麼來的？ 當中有店家老闆、廚師的付出，而拉麵還有許多人提供食材， 像是麵條、蔥花、海苔、叉燒肉等許多的配料， 生產這些食材的人、開船或卡車運送這些食材的人，都是提供這碗拉麵的功臣。 而這些人做出的這些貢獻，就叫做「工作」。 ⊙「金錢是什麼？」 ‧「付錢」就是一種表示感謝的行為。 「很謝謝你，替我做了不能或不想做的事。」 「謝謝你提供我想要的東西。」 人們用金錢感謝別人付出的貢獻， 我們若對別人做出貢獻，因為值得別人用金錢感謝， 這就是在「賺錢」。 ⊙「興趣真的可以變成工作嗎？」 ‧把「喜歡」與「擅長」變成工作是很棒的事 找出自己的優點和喜歡的事物非常重要， 從「喜歡」和「擅長」之處出發，有助於找到將來工作的方向。 工作也是做自己擅長或符合性格的事，來提供幫助、對社會做出貢獻。 ‧能把「喜歡」運用在工作上的職業不只一種 「喜歡足球」也不只有足球選手的選擇。 足球隊還有教練及管理選手健康的職務、負責經營球隊或公關…… 拍攝比賽的攝影師、撰寫報導的記者、開發釘鞋的球鞋廠商，也都與足球相關。 藉由深入思考「喜歡的理由」，更能搭配職業的性質去尋找方向， 就算一樣喜歡烹飪的人，喜歡的地方和原因不同， 也會發展出不一樣的目標與道路。 ⊙「為什麼要上學？」 ‧學習是為了是奠定在社會的基礎，並拓展更多選擇機會 到學校的學科都與社會息息相關，工作生活都能活用到知識， 雖然很無奈，但學歷確實能增加選擇是事實！ 但重點在於一面在學校努力學習、開闊自己的視野， 在學習過程中不斷發現「專長」與「興趣」， 一面思考自己想做什麼工作、想選擇什麼樣的生活方式。 ⊙「不知道未來要做什麼該怎麼辦？」 在成長的道路上，還會認識各式各樣的人事物， 感興趣的事情也可能改變，擅長的事情也可能越來越多， 就算很早就決定目標，也可能感到迷惘或變更路線， 還沒有明確方向也沒關係，只要誠實面對自己，總有一天能找到想做的事。 對孩子來說，看似遙遠的未來其實已漸漸來到， 從理解自身的興趣與專長，進而追尋人生的目的與意義。 每章節精闢的問題與解說，讓讀者思考的視野不斷延展， 清楚認識自己和社會上各種生活的方式，成為孩子在思考未來時堅固的奠基。 讓孩子不易失去方向，或被挫折打敗且懷疑自己。 更準確找到專屬自己的價值，了解自己與擁有明確目標，再不會為了讀書而讀書。 ▍劇情漫畫引導╳超全面圖解補充內容 ▍ ◇ 生活化的劇情漫畫與對白： 讀者可以快速融入情境當中，對應自我生活面對的境遇。 促使大小讀者共同思考，一步步解開讀書、工作與我們的關係。 ◇ 詳細圖表解說： 孩子的問題或還沒想到的疑惑， 使用超好理解的插圖表格說明，不怕內容太深太難！ ◇ 職場工作者的心聲告白： 蒐集各職場工作者，回答你現在所煩惱的問題！ 【誰適合讀這本書？】 ✔ 所有對讀書沒有興趣，每天都掙扎著不想上學的你 ✔ 不想為了讀書而讀書的你 ✔ 面臨升學選擇，無法下好決定，猶豫不決的你 ✔ 想多了解社會運作、早點找到方向，充滿鬥志的你 ✔ 沒有一天停止思考「為什麼要讀書或工作？」的你！
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁， 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！ ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 ★47則心理師具體療癒練習，從實例中找到修復自己的方法 ◎ 有這些徵兆，都是罪惡感在作祟── ．出問題時，總認為錯在自己 ．認為自己不能站在眾人面前 ．覺得自己會傷害重要的人 ．不認為自己會被愛 ．不知如何向人求助 執業20年、療癒超過15000人的日本人氣心理諮商師根本裕幸， 他發現，許多煩惱和心理問題的背後都隱藏著「罪惡感」， 這也是導致生活不順的根源。 但罪惡感不是你的敵人，不需要也不可能消滅，我們要學會如何與之共存。 ◎ 原來，「習慣性自責」背後的最大因素，是「愛」 因為愛著小孩，所以對小孩愧疚； 因為愛著另一半，所以懲罰窩囊的自己； 因為喜歡與人交往，才會認為人際關係出問題是錯在自己…… 只要一點小事，就會在心中產生罪惡感，其實是不想造成對方的麻煩。 ◎ 學會分辨「沒必要的罪惡感」 我們要做的不是要消除罪惡感，因為完全沒有罪惡感是非常危險的事， 作者歸納出七種沒必要的罪惡感，讓你不再為小事而懲罰自己： ．加害者心理 ．幫不上忙的無力感 ．什麼事都沒做，只是袖手旁觀 ．因為幸福而懷有罪惡感 ．自覺不如人，貶低自己 ．從父母、伴侶身上承接過來的罪惡感 ．宗教信仰的原罪 本書針對各種類型的罪惡感和場景案例，解析罪惡感發生的機制與對應方法， 提供原諒自己的47個練習，幫助人們找到自責的根源， 進而療癒自己、修復傷痛、懂得如何與罪惡感共生。 ◎讀者大哭淚推！ 「在書店看到這本書時，覺得自己並沒有罪惡感、自責這些感受呀，仔細閱讀後，發現到自己總是習慣自我否定。這本書讓我學會在自我否定的當下能藉由喊話來安撫自己，壓力減輕了不少。」 「書中這句『如果把那些你對自己說的話來對別人說會怎麼樣呢？少說也是名譽毀損，重則是傷害罪吧！』讓我有如醍醐灌頂！原來，我才是傷害自己最深的人……」 「不為了別人而改變自己，而是為了想要變幸福而原諒自己。」 「一路走來總懷抱著罪惡感，才知道原來愛會讓人這麼痛苦。」 「本書像是一道照進我內心的光。希望此後以本書為伴，慢慢從罪惡感中解脫。」 「原來，我太過勉強自己、工作上出了什麼問題都覺得是自己的錯，都是童年時就抱有的罪惡感所導致。書中的案例豐富且具體，讀的當下彷彿我也坐在一旁聽著當事人的煩惱，自己也忍不住有同感，不自覺的就落下淚來。」
一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病， 抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 「我40歲得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，40歲罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了糖尿病的可怕，照樣大口喝酒吃肉、熬夜加班。就這樣過了10年，糖尿病的魔掌悄悄地伸向他，一點一滴奪去他的健康……。 最先爆發的是腎病變，緊接著鼻竇炎、牙根囊腫、視網膜病變、白內障、神經麻痺、呼吸中止症……，一連串的併發症接二連三向他襲來。先後進出醫院，接受大小手術不下十次的他，就算悔悟過來，積極改善飲食及生活習慣，控制各項血液檢查數值，也改變不了10年前造的惡因，走上洗腎一途。 ◎ 5年存活率不到一半！致命程度比癌症還可怕！ 腎病變、鼻竇炎、牙根囊腫、視網膜病變、白內障、神經麻痺、呼吸中止症、糖尿病視網膜病變、糖尿病性白內障、牙周病、睡眠呼吸中止症、動眼神經麻痺、下肢知覺障礙，免疫力低下造成各種感染症、腹膜透析導管感染、灰指甲…。 上述全是糖尿病的併發症，你能想像當這些併發症「全部」發生在自己身上時，有多痛苦？ 然而，這些併發症卻不幸地降臨在本書作者身上，現在他要以抗糖20年的經驗，告訴你更多關於糖尿病的驚人事實： ■糖尿病不是胖子的專利，「瘦子」反而更有機會！ ■手腳易麻？腸胃不好？當心糖尿病已經上身！ ■愛吃炸雞、鹽酥雞、愛喝手搖飲料、嗜吃甜點的人，要注意！ ■罹患糖尿病，可能會過著「眼睛一直動手術」的日子！ ◎ 一個抗糖20年醫師的血淚自白，糖尿病是比「死」還可怕的病！ 隨著生活富裕、飲食日趨世界化，糖尿病儼然成為國人第一大慢性病，平均每10人就有1人罹患或屬於高危險群。對於這個「富貴病」，你認識多少？ 糖尿病絕不是老人專屬慢性病，台灣糖尿病人口不但日趨年輕化，死亡率也逐年攀升，根據統計，平均每小時就有1.2人因為糖尿病而喪命，下一個，難保不是你！ 可悲的是，糖尿病如此普及，我們對它卻所知甚少！糖尿病到底為什麼產生？有什麼危害？又該如何預防、控制？身為重症患者的他，最能感同身受、娓娓道來，本書將一一告訴你。 ◎ 破解3大迷思，還原糖尿病致命真相 你是不是太小看糖尿病了？錯誤的認知與忽視，後果將不堪設想，快檢視以下3大迷思，現在正視還來得及！ 【迷思1】糖尿病不痛不癢，根本不會影響正常生活！（☓） 【迷思2】只有胖子才會得糖尿病。我這麼瘦，不可能生病！（☓） 【迷思3】只要好好控制血糖就不會發作。（☓） ◎ 糖尿病併發症多，小看它，總有一天會要你的命！ 讓人「不易自覺」是糖尿病最大特徵，既沒有癌症致命性高，又不像心臟病般毫無預警，老來照顧也不比中風累煞子孫，多數人因此小看了它。 其實，糖尿病才是悄悄奪走健康，讓人比死還痛苦的隱形殺手！不要以為這個病不痛不癢，沒有任何徵候就可以鬆一口氣，糖尿病惡化會導致嚴重併發症，恐怖的是這些併發症，必須等到發病後5年、10年後，才會慢慢顯現出來，在那之前，患者幾乎沒有任何自覺症狀。 前總統蔣經國因糖尿病，腳趾組織壞死、截肢；安潔莉娜裘莉飽受妊娠糖尿病所苦，甚至引發憂鬱症；秀場天王豬哥亮上台前狂吞藥，險些併發白內障……。 除了各位熟知的腎病變外，糖尿病還可能引發視網膜病變、白內障、牙周病、睡眠呼吸中止症、動眼神經麻痺、手腳麻痺、感覺障礙、腸胃功能不全、汗腺異常、男性性功能障礙、下肢知覺障礙、感染症、灰指甲、動脈硬化等多達數10種可怕併發症，讓你出入醫院，如同家常便飯。 忽視糖尿病，身體在短期內雖看似沒有任何不便，10年後卻注定難逃洗腎命運，甚至動脈硬化，併發腦中風，晚年只能臥床靠機器渡過餘生！這麼恐怖的疾病，絕不能輕忽！ ◎ 3個好習慣，遠離糖尿病帶來的的「早死危機」 作者鬼門關前走一遭後，長年實行以下3大習慣，血糖、血色素回到標準值，順利擺脫5年存活率50%、組織壞死截肢的可怕惡夢。 【習慣1】每朝量血壓，高血壓不再來！ 「早晨血壓」最能反映身體的危險狀況，建議各位起床如廁後立即測量，效果最好。培養量血壓的習慣，正是健康管理的第一步。一般人常認為只有高血壓患者才需要量血壓，不過在這個注重預防的現代，就算沒有生病，每個人都要天天量血壓。 不須服用任何藥物，只要持續量血壓兩週，數值就會下降？原因很簡單，就是「心理作用」。如果血壓持續飆升，你還能不忌口地吃香喝辣？肯定會吃得清淡，減少鹽分、油脂的攝取吧！如此持續兩週，毫無例外地血壓至少會下降10mmHg左右，各位不妨試試。 【習慣2】早上量體重，瘦得好健康！ 和量血壓一樣，每天光是站上體重機，就能幫助我們控制體重。或許你也有量體重的習慣，但一天之中，什麼時候量最好呢？答案是一早起來就量。晚上的體重容易反映飲食狀況及當天的運動量，讓人容易找藉口：「今天不小心吃太多了！」早上的情形可就不一樣了！早上量體重能讓你誠實面對自己，不管你願不願意。每天早上誠實地面對自己的體重，想像自己健康的樣子，持續幾週後，你就能如願擁有健康的身體！ 【習慣3】飯前「先吃蔬菜」，血糖降最快！ 為避免血糖急遽上升，糖尿病患者必遵守以下3項飲食習慣： １、選擇植物性食物 ２、慎選血糖值上升速度較慢的食物 ３、優先攝取含大量膳食纖維的食物 而飯前大量吃蔬菜，就能輕鬆做到上述3點！方法很簡單：只要改變飲食順序，餐餐先由富含膳食纖維的蔬菜開始吃，接著吃以蛋白質為中心的豆、肉類料理，填飽肚子後，最後再吃澱粉類主食即可。 如此一來不但能增加飽足感，預防高血糖，還能避免飯後血糖急遽上升，遠離腦中風等關聯性疾病。 本書特色 1、真實經歷，血淚自白：作者不只是醫生，也是名重症患者，這本書則是他的完整自身經驗。本書詳細敘述作者發病前後，所有治療歷程，內容最真實，說理不浮誇。幾次出入鬼門關的經驗不但為罹病患者及其家屬帶來鼓舞，也是未病者及高危險群的最大警惕。 2、研究數字，醫學佐證：內容解說不僅清楚易懂，更引用大量國內外研究及統計數字、圖表，符合醫學憑據，不用偏方，確實以數字告訴你：「血糖確實下降了！」 3、方法簡單，確實有效：本書介紹的方法非常簡單，人人都可在家輕鬆實行，也透過統計及檢查數字證實的確有效。 4、身體力行，親身實證：作者不僅親身實踐3大習慣，更推廣於自身診療所內，多人實際驗證，效果顯著。 名人推薦 第一型糖尿病休息站版主 黃煜順 糖尿病關懷基金會董事長 戴東原
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！ 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ 疼痛，是因為身體組織因「拉扯」、「勞損」、「壓力」所造成的受傷或病變；為了修復受損部位，身體會引發疼痛物質，讓我們因疼痛而不能隨意移動該患部，以達到修養目的，協助身體恢復健康。 然而，因為神經、肌肉、骨骼系統的疼痛，初期多屬於不會嚴重影響生活的小病痛，因此容易被我們忽略，甚至隱忍。但，若總是忽視它，一旦身體無法繼續承受其負荷和壓力時，就會演變成難以痊癒的慢性疼痛，伴我們一生。換言之，疼痛是提醒我們「必須休息和治療」的求救訊號，絕不可輕忽。 ◆肩膀痛、腰痛、背痛、手痠腳麻等……，是身體歪斜的警訊 骨骼是身體的樑柱，由206塊骨頭所組成；骨骼與骨骼之間是關節，關節裡有軟骨，並由韌帶使之彼此連接；肌肉黏附在骨頭上，讓我們能夠活動身體。然而，若長期姿勢不正，就會使骨頭歪斜，進而使該處關節錯位，韌帶跟著斜向一邊，肌肉也會卡住、僵硬。當這些組織相互碰撞、卡鎖、緊繃時，我們怎麼可能不痛？ 如果你有以下疼痛症狀，請務必重新檢視日常生活型態，找出痛源根治。 ●偏頭痛►生活忙碌緊張、壓力大，造成頭部血管強烈收縮，頭皮肌肉緊縮、拉扯而疼痛。 ●胸口戳痛►長期彎腰駝背，導致胸腔關節互相碰撞，引起疼痛。 ●脖子僵硬►喜歡趴睡、長時間低頭，致使胸鎖乳突肌扭曲，脊椎關節互相碰撞、磨損。 ●肩膀痠痛►習慣側睡姿勢、經常提重物有關，使肩膀旋轉肌受壓迫、勞損。 ●臀部痛麻►久坐、翹腳、喜歡斜躺在沙發上，壓迫坐骨神經使之受傷。 ●腳底板痛►喜歡穿平底鞋、娃娃鞋、拖鞋，導致足弓塌陷，引發足底筋膜發炎。 ◆按摩．拉筋．伸展，114種調節身體狀態的疼痛自療法 解決疼痛的唯一方法，就是讓受到拉扯、磨損、壓力的肌肉、神經、骨骼等部位，回歸正常次序，釋放壓力，同時矯正姿勢；因此，我們可以透過「1個動作」調節身體狀態，使骨骼恢復正確位置、放鬆肌肉、降低關節不必要的拉扯、損傷與壓力，改善或預防疼痛反覆出現。例如： （1）頭痛時，用拇指按壓後頭部下方肌肉的突出部位，釋放頭皮肌肉壓力。 （2）落枕脖子痛時，將單手放在耳朵上方，輕輕轉動頸部，來回數次，放鬆頸部肌肉。 （3）小腿痠痛時，可單腳站立，配合反覆踮腳，放鬆小腿後側肌肉。 （4）腰痠背痛時，屈膝平躺於地，利用腹式呼吸法，進行深呼吸，放鬆脊椎周圍肌肉。 本書針對身體各部位常見疼痛症狀，詳盡收錄114種按摩．拉筋．伸展的疼痛自療法，不論你是家庭主婦、忙碌上班族、學生、運動選手，都能找到適用的狀態調節運動，用「1個動作」矯正姿勢、消除肌肉緊繃、提升肌力與柔軟度，遠離疼痛。 本書特色 （1）全彩圖解，適用於每個人的疼痛百科，速查日常不適症狀，即刻緩解疼痛。 （2）詳細說明各部位的疼痛原理，搭配對症疼痛自療法，徹底根除疼痛來源。 （3）動作簡單，不僅疼痛適用，亦能強化肌力、按摩伸展、紓緩疲勞，作為日常保健使用。
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
★風靡日本的情緒教育繪本，開啟孩子的「情緒詞彙庫」★五段勇氣與成長的冒險，一次收藏！ 跟著小副櫛龍、小翼龍、小霸王龍、小劍龍、小三角龍，穿越時空，展開一場場情緒之旅，學習自我認同、同理表達、勇敢自信，培養情緒掌控力！《害怕的時候，該怎麼辦？》♥♥找回根本的需求，讓孩子在滿滿的安全感裡長大小副櫛龍──帕芙一旦專注於某件事，她就會對周圍毫無察覺。她的頭上有個非常大的冠狀突起，特色是可以發出巨大的聲音。有一天，當帕芙專心尋找果實時，不小心和家人走散了。帕芙對著著天空大聲鳴叫，因為為媽媽教過，萬一不小心迷路的話，就可以這麼做！因為擔心害怕而哭泣的帕芙，遇到了小厚頭龍巴奇，他們一起玩耍，帕芙暫時忘記了迷路的恐懼。到了傍晚，巴奇被媽媽接走了，燦爛的星空下，孤獨又害怕的帕芙，感覺比遇到巴奇之前更害怕了……《緊張的時候，該怎麼辦？》 ♥♥幫助孩子把勇敢內化為自己的一部分！小翼龍男孩普特拉擁有細長的翼及沒有牙齒的長喙，將來的夢想是能用各種各樣的姿勢飛行！今天，小翼龍普特拉第一次學習飛行，站在高聳的岩山往下看，深不見底的海浪，讓他覺得非常緊張害怕，「我還是不敢。」普特拉緊緊貼著爸爸說。一陣疾風吹來，爸爸輕盈的先飛走了！「我也要飛！」普特拉鼓起勇氣，展開翅膀，只聽到巨大的風聲，就在這一瞬間……《生氣的時候，該怎麼辦？》♥♥思考孩子生氣的原因，陪伴孩子正向表達與發展情緒霸王龍男孩拉諾，堅固的粗牙、寬大有力的下顎是他的特徵。拉諾喜歡花朵，而其他小霸王龍喜歡打來打去的相撲遊戲，他們還會故意去抓拉諾的尾巴，故意搔癢咬他，而拉諾總是一直忍耐著，也因此焦躁不安，有一天，他終於忍不住大聲吼叫！拉諾每次大吼大叫之後，總是感到很難過、很沮喪，「我不想要生氣，為什麼大家總是要做我不喜歡的事情呢？」然而，有一天拉諾發現了某件事情……《孤單的時候，該怎麼辦？》♥♥引導孩子將孤單的經驗轉化為同理心，以照顧的行為孕育責任感小劍龍男孩天武，出生後就孤單一人，即使如此，天武還是很堅強，並擁有照顧弱小的同理心。天武一直獨自覓食、生活，有一天，他發現了一顆恐龍蛋，突然而至的大雨和烈日中，天武都守護著這顆恐龍蛋，而在趕走兩隻爭奪恐龍蛋的迅猛龍後，他更覺得不能放任這顆蛋不管。這時候，蛋殼中蹦出了「天天」，天武心中湧上一股溫暖想念的感覺，他已經不再孤單一人了！《不敢說的時候，該怎麼辦？》♥♥幫助孩子勇於表達自己的想法！小三角龍莉克拉的體型比其他恐龍小，說話也輕聲細語。內向害羞的她，在叢林探險時，意識到真實的想法必須大聲說出來。甲龍安奇是大家的領導者，對他的提議，大家總是附和贊成。嬌小害羞的莉克拉害怕被大家排擠，所以不敢提出異議。有一天，安奇提議玩試膽遊戲，前往有怪物傳說的侏羅叢林探險！莉克拉雖然很害怕，還是跟著安奇一起往叢林出發，直到真正的危險出現時，莉克拉終於鼓起勇氣，第一次大聲說出了自己的想法！【暖心推薦】邱瓊慧／國立臺北護理健康大學幼保系助理教授陳志恆／ 諮商心理師、暢銷作家【套書特色】當孩子的情緒湧上心頭，卻還不太會表達時，往往只能以大哭或退縮來宣洩。這是因為孩子的大腦尚在發育，雖然能感受到強烈情緒，卻缺乏對應的詞彙，內心的混亂容易轉化為尖叫或哭泣。日本人氣繪本作家入山智繼《小雞球球》後，再度推出全新溫暖力作，陪伴孩子展開一場穿越時空的情緒之旅。3～6歲是孩子情緒成長的關鍵期，也是最需要大人理解與陪伴的階段。《恐龍寶貝情緒繪本套書》正是為孩子量身打造的一套「情緒詞彙庫」，對應孩子情緒發展的五大關卡──孤單、害怕、緊張、生氣、不敢說，進而認識更多變複雜的情緒。★結合故事的「情緒詞彙庫」，把抽象情緒化為具體故事與行動。★引導孩子學習關心別人、勇敢嘗試、獨立思考、控制情緒、勇於表達等。★親子共讀的最佳選擇，不僅閱讀故事，更能增進心理與情感的連結。★情緒教育首選繪本，邱瓊慧老師（國立臺北護理健康大學幼保系助理教授）及吉永安里（幼兒語言發展專家）共同導讀。【適讀年齡】▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。▲文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。▲附錄幼兒語言發展專家的「親子共讀指南」及「恐龍小檔案」
誰說裙子只能代表束縛？當你拒絕被世界定義，就能抵達任何想去的地方。獻給每一個夢想探索世界的小女孩以及勇於突破舊思維的大女孩一場打破性別框架的藝術饗宴★布拉提斯拉瓦國際插畫雙年展「BIB金蘋果獎」★「這件裙子能拉到世界的盡頭嗎？」故事始於一個天真卻巨大的提問。小女孩為了尋找答案，帶著好奇與勇敢踏上旅程。她穿過草原、走進森林、潛入大海，詢問遇到的每一個生物——青蛙、老虎、月亮的裙子會是什麼模樣？在作者的想像力下，裙子跳脫既優雅又束縛的印象，這一次，化為一片荷葉、一座大山，甚至一個夜晚。在看過世界的廣袤後，小女孩是否能找到那件只屬於自己的「最大的裙子」呢？● 裙子不再是束縛，而是通往自由的路徑本書靈感源自作者姪女的天真提問，透過「鋪滿全世界的裙子」這個意象，延伸出一趟自我認同之旅。當小女孩反覆詢問裙子是否足夠大時，本質上是在問：「我是否能活出最好的人生？我的幸福是什麼樣子？」作者以紅色工筆細緻描繪，將自然萬物化為瑰麗繽紛的裙襬。裙子不再是一種服飾，而是我們走過的路、看過的海、經歷過的那一晚。我們羨慕老虎的山巒裙大氣優雅，也偏愛瓢蟲的果實裙小巧精緻，雖然都不是最大、最美的裙子，卻都是最獨一無二的樣式。原來，我們不需要追求跟別人一樣的裙子，因為每個人的人生，都有屬於自己的剪裁與花色。正如同我們無須符合誰的定義、活成誰誰誰希望的樣子。當我們理解這點，並且不再執著那件「最完美」的裙子時，世界便會對我們展現無限的可能。● 本書特色翻轉裙襬意象、打破性別框架本書打破「裙子代表柔弱、被動」的偏見，將裙襬轉化為「生命經驗」的象徵。書中的裙子不再只是裝飾，而是主角的人生故事和體悟。藏在每一頁的女性多樣性作者巧妙揉合了各國神話、童話與文學意象，將經典女性意象隱藏於裙子之中。既是尋找遊戲，也致敬多元且強大的女性角色。榮獲國際藝術大獎的視覺饗宴作者以細膩且具想像力的筆觸，將大自然風景幻化為各具特色的裙襬，每一頁都是一場視覺饗宴，更是一本值得珍藏的作品。
韓國小學生討論度、傳閱度第一 讓人欲罷不能的科學讀物，享受抽絲剝繭的閱讀樂趣 李宥娜，一個喜歡恐怖元素的女生。個性大膽、喜愛冒險，相信世界上有吸血鬼。 她覺得新來的轉學生很可疑，蒼白無血色的皮膚、不管再怎麼熱，全身總是包得密不通風，種種跡象讓她懷疑這個轉學生是個吸血鬼。經過她不斷的追查，才發現是誤會一場。 在某次的意外中，宥娜和朋友掉入了一個異世界，而這裡竟然是吸血鬼村。宥娜要想辦法躲避吸血鬼的攻擊，還要找出回到真實世界的方法。雖然困難重重，幸好在博士爺爺的帶領下，運用科學方法創造了人工血液，幫助吸血鬼得以生存，還和吸血鬼們變成好朋友。 【本書特色】 1、傑出科學家撰寫，從有趣故事中吸收科學知識 本書由韓國最大的科學館──國立果川科學館的科學家所撰寫，透過懸疑緊張的恐怖故事，讓小朋友從閱讀中對科學產生好奇與興趣，並在不知不覺中吸收重要知識。 2、滿足好奇心，開啟無限想像力 這世界上真的有吸血鬼嗎？吸血鬼怕大蒜？一定很多小朋友和故事主角一樣，對這些詭異傳說感到好奇。本書不僅能滿足大家的求知欲，還能一同進入充滿想像力的世界。 3、結合漫畫，讓閱讀更加輕鬆有趣 豐富的漫畫結合生動文字，幫助小朋友輕鬆進入文字閱讀。 4、冒險、推理、解謎、友誼，集結各種元素 跟著主角與好友一同推理辦案，破解眼前困境，學習解決困難的能力。而在這個過程裡，朋友間學習信任、溝通、化解誤會，讓友情更加堅固。 ★文字附注音，國小低中高年級皆適讀。 ★全書約25,000萬字，文字量適中，絕佳的橋梁書。
★★★比爾．蓋茲推薦年度必讀好書★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝最新研究實證，贏在起跑點、一萬小時的刻意練習，可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是AI時代最需要的人才！★ Amazon.com商業暢銷榜TOP 1★ 推翻《異數》的觀點，卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定★ 《安靜，就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦★ 《歐普拉雜誌》年度最佳非文學圖書★ 橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例老虎伍茲7個月大開始推桿、莫札特從小彈琴鍵……這些成功典範讓許多人認為，及早學習、刻意練習、恆毅力，是成功的捷徑，要避免沒有固定專長、一直換工作、半途而廢、三分鐘熱度……《紐約時報》暢銷作家大衛．艾波斯坦（David Epstein），研究世界最頂尖的運動員、藝術家、音樂家、發明家、預測家和科學家，他發現，更多成功人士年輕時繞了許多路，做過不同工作，甚至討厭工作……但最後也都在某個專業領域大放異彩，甚至之所以成功就因具備別的經驗與專長──．賈伯斯旁聽過書法課，成為設計MAC電腦字型的靈感來源．網球世界冠軍費德勒，小時候比較喜歡踢足球．任天堂第一位開發部長橫井軍平，因喜歡「造物」而救了即將破產的公司這些頂尖人士不只專精，還能觸類旁通，發揮創意；那為什麼未來世界將需要更多這類跨能、思考多元的人才？►「一萬小時法則」練就的技能，輕而易舉就被AI取代世界棋王從小學習各種「戰術」，可以預測接下來的幾步棋，但AI的計算能力極強，每秒能計算2億步棋，就連每個人手機裡的免費APP都比棋王強，人類多年磨練的棋藝很容易就被取代。然而，最後打敗AI的，反而是擅於「戰略」思考的電玩專家，跨領域運用原本擅長電玩的能力，讓不懂思考的AI甘拜下風。這證明了AI非萬能，只要人類跨領域思考，善用整合能力，仍然可以反敗為勝。►環境變化多端，不懂應變，再專業也派不上用場多數人以為專業的消防員在任何火災現場都能救火，但就算身經百戰的消防員，只要從平房換到大樓或森林大火，反而容易判斷失準，造成嚴重損傷。真正的專業是，有辦法跨能應變，不管換到任何環境，都不受限制，也能正常發揮。►單一專業，成了嚴重的盲點近二十年都未被完全清除的海上廢油，讓多名專家束手無策。一名「門外漢」卻從「思樂冰」與「混擬土」得到靈感，只花了3頁A4紙的篇幅就提出方案，並順利解決。艾波斯坦指出，有些領域需要早起步的人，不過，在21世紀，科技把世界變成環環相扣的複雜系統，人人都需要跨領域的思考習慣和方法，才能成為有廣度、多元、跨能的人才，如同一把多功能的瑞士刀──．先動腦，再用AI，順序不能顛倒．先多元嘗試、多方涉獵，再「延後專攻」．工作像是約會對象，別在第一次工作時就想選定終生．善用「概念分類」的科學眼光，讓認知更有彈性．靠「費米式思考」，就能憑有限知識拆解問題．運用「門外漢思維」，能打破被專業蒙蔽的雙眼．不怕落居人後，效率、成績好不等於進步，慢慢學成效反而最好本書橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例，顛覆傳統觀點、引人入勝，說明成功的關鍵無法簡化，也不只有一種方法，讓你不必苦練一萬個小時，也能成為廣泛思考、經驗豐富和觀點多元的跨能通才！
解析生活中各種圖形的數學之書從點、線、面到多邊形，一起探索圖形的奧秘，發現數學的美好！※我們的生活，是由一連串「圖形」所組成的 足球的外型由正五邊形與正六邊形組成，讓踢球時球體不易變形、保持彈性。 城市中的道路常為垂直交叉，目的是使土地規劃更方正整齊。 溜滑梯和水上滑道設計成曲線，不僅安全，更因為曲線能讓下降速度更快，帶來刺激感！無論是生活、建築還是休閒，圖形的應用無處不在。本書從生活、藝術到科技領域，探索無所不在的「圖形」，發現圖形在日常生活中所扮演的重要角色。※漫畫+生活實例，學習圖形的有趣之處書中以有趣的漫畫，淺顯易懂的圖文說明，搭配生活實例，讓小朋友發現圖形的特點。像是從艾菲爾鐵塔的設計看出三角形堅固、不易變形的特性；藉由人類文化的發展，解釋點、線、面的構成；從積木堆疊中學習體積，培養空間感。從生活不同面向理解圖形的概念，認識圖形構成的世界，開啟看世界的全新視角。在本書中，小朋友將學到： 圓的祕密：為什麼圓的面積是「半徑 × 半徑 × 3.14」？書中透過圖解方式切開圓，一步步了解周長與面積的關係，不再死記公式！ 四邊形家族：菱形和正方形有什麼不同？本書以清晰的圖解與表格，了解各種四邊形的特性。 有趣的三角形特性：如果要與三位住在不同地方的朋友相約，要如何找出距離三人都相等的地點？只要學會找出三角形的「內心」，答案自然揭曉！ 欺騙眼睛的視錯覺：為什麼靠近地平線的月亮看起來更大？本書揭開「月亮錯覺」的真相，並以好玩有趣的視錯覺圖形，理解視覺與環境如何影響我們的觀察，發現「眼睛其實會騙人」！ 本書適合： 對「面積、體積」感到困惑的小朋友 正在學習圖形概念的小朋友 對數學與圖形充滿好奇的小朋友 想培養空間感與數感的小朋友【本書特點】1. 漫畫開場，數學不再枯燥乏味！每一章以趣味漫畫揭開圖形的起源，搭配歷史小故事，看見數學家如何發現圖形特性，帶領小朋友輕鬆學習圖形的知識。2. 生活 × 藝術 × 科技，全面探索圖形應用從日常物品到建築設計，再到科技發展，讓小朋友看見圖形如何改變世界，理解「數學就在生活中」。3. 拆解圖形，理解面積與體積的由來透過切割、拆解與透視圖，引導小朋友直觀理解體積與面積的算法，明白來龍去脈後，就不用死記繁雜的數學公式。
＼專為每天都很忙的你設計／＝全球超過100萬人受益的行動指南＝再忙，也能做到！翻轉人生需要多久時間？10年、3年、1年、3個月、21天⋯⋯你以為要很久，其實，真正的改變，只需要15分鐘的行動力！如果你有以下困擾，必讀本書——．總是拖延，無法開始重要的事情．生活壓力大，感到目標遙不可及．時間被瑣事填滿，無法專注於自己．常感到疲憊、缺乏動力完成計畫．目標過於龐大，不知道如何著手►你不是沒夢想，而是被時間和壓力困住擁有全球百萬學員的LinkedIn頂尖講師桑姆．班奈特，多年在課堂與諮詢中，反覆看見一件事：人不是沒有夢想，而是被時間與壓力困住，無法開始。►15分鐘，是最沒壓力、最低的行動門檻班奈特自己也曾陷入拖延、焦慮、完美主義的泥沼，在多年親身實踐和調整後，班奈特發現：10分鐘太短、20或30分鐘又太長，15分鐘剛剛好，是最沒壓力的行動門檻。►打造真正改變人生的行動力，全球百萬人見證有效結合多年教學經驗與陪伴全球百萬學員的實戰方法，班奈特提出「15分鐘法則」，傾囊分享如何用每天15分鐘，創造可持續、有感的改變──．拆解「不可能的目標」，找到可以立刻開始的微行動．掌握「15分鐘黃金區塊」，打造每天的專注儀式．用「微實驗」取代完美主義，降低開始的阻力．把你的分心、拖延、焦慮化成可被管理的行動素材．學會剝離文化壓力與自我批評，回到真正想做的事．用小步驟建立進展感，重新找回自信與掌控力．把15分鐘變成「能量加油站」，累積長期的成果與突破本書還有更多活用15分鐘法則的真實故事與實用方法，就算再忙，也能落實行動力，慢慢打造你想要的理想人生！【本書重點】．每天投入15分鐘，專注一件對你重要的事，就能帶來改變．用微小行動累積進步，持續的小步驟，比一次的激烈改變更容易落實也更持久．拆分目標、聚焦當下，協助你減少焦慮、擺脫拖延，讓行動變得輕鬆可行．把15分鐘當成「自我照顧的儀式」，重建內在平衡，重新找回熱情和能量．方法彈性、可依個人調整，不必遵循固定流程，也能確實發揮效果
總覺得工作做不完、效率不高？明明很努力，卻看不到成果？真正能讓你變高效的，其實是那些學校沒教、前輩不說，卻最關鍵的職場基本功！從細節打造高效率、高績效，不瞎忙、不內耗、做得對，贏得專業與信任！★日本超人氣職場顧問 × 漫畫家聯手打造★超過30萬名上班族實證有效的職場效率大全★用圖解說明100個速效技巧，讓新手也能馬上上手★獨家收錄3篇繁體中文版限定內容你是否也有這些困擾：．明明回報過了，主管還是說「不清楚」．訊息寫得很完整，對方卻說抓不到重點．任務交代得很詳細，團隊卻還是各做各的這些問題看似瑣碎，卻會嚴重消耗專業形象與效率。真正的職場高手，不是比別人多做，而是比別人做得對、做得快、做得巧！►最容易被忽略，卻影響效率的職場基本功日本遠距工作實踐平台創辦人小森優，從實習生做起、協助超過5,000家企業，她發現，導致效率不佳、溝通不順，不是能力的問題，而是那些學校沒教、前輩不說，也最容易被忽略的基本功。►圖解10大主題×100招技巧，輕鬆熟練上手小森優用可愛的貓咪角色，在社群上每天圖解工作術，短短5個月，吸引累積超過20萬粉絲追蹤。為了協助更多社會新鮮人、新手主管和迷茫的上班族，系統化整理出10大主題和100個必學基本功──．文字表達：用Mail和訊息溝通時總是出現誤會？如何好好進行書面溝通？．善用工具：如何活用Google、Slack、ZOOM、ChatGPT……提升工作效率．專案管理：關鍵來自於前期準備，準備工作占90％時間．人際溝通：打招呼、回應、微笑點頭、同步動作，小習慣博得好人緣．會議準備：確立開會目的，結束後立刻發布會議紀錄．提案說服：成功服人的話術公式──觀點、理由、實例、結論．自我管理：保持身體健康，專注於你可以控制的事情．領導思考：三個目標提高你的動力──意義、結果和行動．生涯規劃：想像你的年收入和生活水準本書還附有隨時可用的工作快速參考表和常見的商業術語，讓你無形中，提升你的職場競爭力和效率。從今天開始，把這些基本功變成你的職場底氣，不再煩惱工作做不完，也能做出成果、被看見，獲得成就感！
