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致富攻略．二合一理財套組【1書＋互動式手帳】：親手設計你的富裕人生（Netflix全球現象級理財實境節目原著）
采實文化 出版
2026/05/07 出版
Netflix全球現象級理財實境節目 《致富攻略》原著 ＼風靡190國、數千萬觀眾熱議推薦／ 結合「金錢心理學」、「行為科學」與「致富系統」的刻意練習， 讓你的財務願景， 從紙上談兵變成具體行動！ ★★★★★ Amazon.com理財類暢榜TOP 1 超過5,000名讀者實證大推 《財富》雜誌讚譽：「新一代的投資理財大師！」 ◎《從0開始的致富攻略》 ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 ★全球暢銷10年理財經典，與時俱進全新修訂改版 ★《漫步華爾街》作者墨基爾、行銷大師高汀、《經濟時報》、《舊金山紀事報》盛讚推薦 ►暢銷十年，讓百萬人變有錢 美國平民理財網紅、暢銷作家拉米特．塞提， 成立理財部落格「我教你變成有錢人」，獨創自動投資與存錢的「系統理財法」， 每月超過25萬人在他的部落格交流，一起實踐這套理財法，省下超過1,530,000美元。 2009年，他把這套方法寫成書，教人如何有效理財，自動成為千萬富翁， 收到成千上萬讀者的真心回饋，改善他們的財務狀況、實現理想生活、邁向財務自由。 然而，經過十年，金融市場、經濟環境、工作技術都有所改變， 塞提與時俱進，重新思考「系統理財法」如何發揮功效。 他認為，理財不只是要處理一堆數字，更牽扯到心理因素、人際關係、社會價值觀…… 因此，他在這本最新增修版把「系統理財法」分成「無形系統」與「有形系統」── ►無形系統：破除迷思、建立正確理財觀 許多人覺得沒錢怎麼理財，必須要有一筆錢才能開始， 甚至會找各種理由和藉口，把金錢問題歸咎於別人， 這些都是讓你無法致富的枷鎖，必須一一破除── ．不深陷受害者情節，不再抱怨薪資低，仇富也不會變有錢 ．就算學校和父母沒教理財知識，也能自學 ．害怕虧損是人之常情，但如果怕賠錢而不理財，財富永遠不會變多 ．不必做到完美，開始行動比沒起步好，只要做到85％正確就好 ．別採取防守方式，而是要進攻 ►有形系統：從0開始，在每個財務環節，六週打造自動生財系統 ．信用卡不只消費，也能生財：善用刷卡回饋金、每月按時繳費建立信用評分 ．選擇好銀行，贏在起跑點：提高儲蓄利息、免除一堆手續費 ．建立儲蓄與投資帳戶：讓錢妥善分配到正確的地方 ．規劃消費意識計畫：設定具體的儲蓄與投資目標，就能放心花錢 ．打造自動化金錢系統：連結所有帳戶、設定資金流向，不耗費時間與精力，讓錢滾錢 ．懶人投資：不只有選股，還有ETF與生命週期基金，有效分散投資風險、穩穩獲利 本書會幫你弄清楚錢都花到哪裡去，把錢重新導向你想要的地方， 也會教你選擇一個低成本的自動投資組合，並持續投資， 讓你不必積極管理，你的錢財便會自動累積， 還提供許多金錢問題的具體解答，包括買車、籌措婚禮費、談判薪資…… 讀完本書，你會比其他99％的人更會理財，打造邁向財務自由與理想人生的致富系統！ ◆收錄上千名讀者實證回饋，分享本書如何讓他們打造理想人生 「拉米特教導我們，節儉不是『什麼都不花』，而是盡情花在我們所喜愛的事物上，這改變了我們的人生觀。我和妻子分別在33歲和35歲時從全職工作上退休，開著Airstream RV露營車周遊美國。我們每天早上醒來都很興奮、精力充沛，因為能全然掌控我們的生活。」──史蒂夫．阿德科克（Steve Adcock） 「我在2010年讀過你的書，當時25歲的我，只是在一家小型圖書出版社擔任行政助理，年收入28,000美元。目前我在舊金山領導一支完整的作家團隊，一年賺155,000美元。」──克雷爾．皮科克（Claire Peacock） 「本書一開始有關債務的章節把我嚇壞了，怎麼可能這麼快就擺脫債務！後來我理解到要賺更多的錢並非艱鉅之事，而是非常可行。我在公司的月薪從4,000美元增加到8,000美元。我欠的4,500美元債務現在已經降到900美元（很快就會全部償清）。」──麗娜．班薩利（Reena Bhansali） 「我採用本書教的原則，在兩年內還清了40,000美元的債務，方法就是協商加薪，並採納『1,000美元外快』的建議，開始承接我的第一個兼職專案。在自動化原則的指導下，我和妻子自給自足，在過去2年裡存了將近20萬美元。」──肖恩．威爾金斯（Sean Wilkins） 「我25歲時有85,000美元信用卡負債和3,000美元的其他債務。本書教我可行的步驟來擺脫困境，更有效地使用我的信用卡，生活不再拮据，也還清了債務，並且開始儲蓄。我現在28歲，擁有50,000美元存款，沒有債務，財務管理自動化，今年打算買一棟房子。」──愛麗森．雷諾茲（Allison Reynolds） ◎《致富攻略【互動式手帳】》 Netflix全球現象級理財實境節目《致富攻略》 ＝官方指定實踐手帳＝ ★★★★★ Amazon.com理財類暢榜 超過1,000名讀者實證大推 ★ 8大關鍵主題 × 96項致富練習，為自己設計你的富裕人生 ★ 寫出真正讓你快樂、自由、安心的「富足人生藍圖」！ ►風靡190國Netflix理財實境節目《致富攻略》指定實踐工具 美國理財大師拉米特．塞提暢銷10年的理財系統， 以突破框架的致富觀點，帶領無數人擺脫金錢焦慮。 為了讓這套心法更容易實踐，他設計出引導行動的「互動式手帳」， 成功幫助無數讀者將觀念轉化為具體財富。 這股理財革命隨後被Netflix改編成實境節目《致富攻略》， 播出後風靡190國、獲得數千萬觀眾共鳴。 節目中，塞提經常引用手帳的方法， 帶領大家從金錢心理學出發， 透過行動，打造屬於你的富足人生藍圖。 ►不必記帳、無須節流的致富練習 塞提不談預算表、不教節流，而是從「你真正想過的人生」反推財務規劃， 鼓勵你把錢花在最重視的事上，並運用自動化系統持續累積財富—— ．設計你的富裕人生 ．打掉重練金錢觀 ．改寫你的財務規則 ．不糾結小錢，花大錢深思熟慮 ．怎麼花錢買到快樂？ ．人際關係中的金錢管理術 ．培養出你的財務信心 ．十年後，過上更富裕的致富人生 這不是別人教你的致富方法， 而是你親手寫下、定義的理想生活。 不需要成為記帳達人，也不需要整天看盤投資， 你需要的只是每天花一點時間，把錢花在真正重要的地方。 拿起筆，透過這本互動式手帳， 帶你一步步打造專屬的自動化理財系統，設計你的富裕人生！ 【本書特色】 ．不是預算工具書，是實現有錢生活的練習場 ．從「錢怎麼花」開始，重新定義你的人生方向 ．每天只要15分鐘，帶你練習「如何用錢創造快樂與自由」
75折
特價600元
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運動員都在做的疲勞恢復訓練：消除緊繃．恢復體能．提升運動表現，打造不易疲勞的身體（隨書附贈28支示範影片）
采實文化 出版
2026/02/05 出版
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現，日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練久坐少動的上班族，常感到雙腿痠痛、水腫；運動愛好者，運動完即使做了伸展動作，仍感到緊繃不適……動或不動都會感到疲勞不堪、欲振乏力，讓許多人感到困擾。想要透過按摩、伸展、充足睡眠來消除疲勞，效果卻是短暫又有限，如何才能徹底擺脫疲勞感呢？❙透過「疲勞恢復訓練」，打造超強恢復能力❙本書作者中野崇，過去是一名運動員，現在身為體能教練與治療師，深知不斷累積的疲勞，不僅會影響一般人的日常生活，更會對運動員的職業生涯帶來巨大變化。他發現，想要徹底擺脫疲勞、恢復體能，不能完全休息不動，也不能繼續做重訓等負荷訓練，而是要透過「疲勞恢復訓練」，消除疲勞的同時，打造超強的恢復體質。❙4階段✕28組動作，建立疲勞恢復系統❙「疲勞恢復訓練」簡單來說，就是透過訓練動作，調理身體的循環，消除各種僵硬，讓深層肌肉變柔軟。先檢視自己的疲勞狀態、確認僵硬部位，再透過呼吸和動作調整，一步步建立個人的疲勞恢復系統。不但有具體方法，還有練習的心法，強化實踐效果。這套訓練系統不僅幫助一般人解除疲勞，更提升了許多職業運動員的運動表現！【本書特色】1、動作圖解：彩色頁面、真人示範，照著步驟更易練習。2、影片示範：全書附28支影片示範，更能掌握訓練重點。3、循序漸進：從觀念、心法到訓練功法，詳實解說。－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
79折
特價300元
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讓好事發生的說話習慣：從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習
采實文化 出版
2025/07/31 出版
如果總覺得人生卡關、不順遂，想改變卻力不從心，其實，問題不在實力或努力，而是那些不自覺的想法與脫口而出的話！★ 韓國詩人羅泰柱、韓國前教育部總理金信日、No1.行銷達人曹序煥一致推薦★ 獲選韓國2024年度優良好書★ 超過10萬名粉絲證實有效的「人生變好處方箋」你是否想過或說過——「我這樣好嗎？」「萬一失敗怎麼辦？」「現在開始會不會太晚了？」這些話，看似無害，卻在無形中，決定你的人生！►一句話，竟能徹底翻轉人生韓國頂尖人際溝通專家吳秀香，學生時期家境困苦、成績平平，對未來既沒期待，也沒信心，甚至不打算上大學。後來，她卻成為韓國最受矚目的溝通導師，幫助無數人透過語言走出困境、活出自己，而這一切的轉變，只因為老師在課堂上說的一句話，徹底改變了她的人生！她也發現，許多一流的成功人士，都曾在關鍵時刻，因一句話而逆轉命運——．拳王阿里，靠一句話突破偏見與困境，走上傳奇之路，改寫拳擊歷史．韓國電競選手Deft苦練十年，憑一句話撐過低潮，最終拿下《英雄聯盟》世界冠軍．奧運射箭選手安山，在比賽壓力下默念一句話，一舉締造史上首位三金紀錄►科學實證：開口的每一句話，都可能成真！吳秀香結合心理學、腦神經科學、神經語言學的研究指出：大腦會相信你說出口的話，進一步影響行為與生理反應。她更指出，吸引力法則的關鍵不是幻想成功，而是你是否真正相信自己說的話。►從6大領域著手，打造讓好事發生的39個表達習慣經過多年實踐與超過2,000場演講驗證，吳秀香深信，想讓人生轉運、迎來好事，必須從「語言」著手。因此，她整理出6大領域、39個具體練習，從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，幫你喚醒內在力量，讓每次開口都成為改變的起點──．7種「正向思考習慣」：善用大腦力量，打造自信與行動力．7種「換句話說習慣」：換一種說法，缺點也能變優勢．6種「好感表達習慣」：建立信任、修復關係，讓溝通更有溫度．6種「轉念思考習慣」：將悲觀、焦慮轉化為推進人生的動力．6種「豐盛說話習慣」：用有錢人思維說話，吸引財富與資源．7種「實現夢想習慣」：不靠奇蹟，也能一步步讓夢想成真本書還有更多真實故事與實用技巧，陪你練習一次次語言的選擇，打造你的理想人生。讓你說出口的每一句話，都為你召喚好事發生！感動推薦王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師洪紫峯｜運動心理教練張忘形｜溝通表達培訓師陳盈君｜左西人文空間創辦人蘇益賢｜臨床心理師金信一｜首爾大學名譽教授柳永萬｜韓國漢陽大學教授趙書煥｜亞太行銷論壇會長羅泰柱｜韓國詩人
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特價300元
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不炒股、不投機，1年賺1億：跟億萬富翁學「實體投資法」，從零開始3個月實現FIRE的55條致富法則
采實文化 出版
2024/11/28 出版
★★★★★日本亞馬遜暢銷總榜No. 1熱銷突破200,000冊「股票」、「外匯」、「虛擬貨幣」⋯⋯如果想學這些投資法，請闔上這本書！先放下「先入為主」，這套方法將顛覆你的金錢觀，卻是真正有錢人致富的關鍵思維，成功改變1,700位學員的命運，從負債晉升億萬身價！►不懂錢滾錢，就算努力工作，也無法致富日本資產理財顧問戶塚真由子，出生在貧窮的家庭，因此她從小一心想成為有錢人，長大後努力工作，當上頂尖業務，但她體悟到，就算收入再高，不懂錢滾錢，也算不上「真正的有錢人」。►成為億萬富翁的關鍵——「實體投資法」在因緣際會之下，戶塚真由子認識一位擁有數億美元的億萬富翁，受到對方的啟發和親自指導操作，徹底翻轉她的人生，短短3個月，實現財務自由的目標。後來，走訪全球38個國家，跟超過100位億萬富翁交流，向他們學習生活哲學、致富思維和投資方法，再過4個月，不到一年的時間，資產超過1億日元，晉升億萬富翁。她發現，這些有錢人的致富關鍵，不是炒股、外匯或虛擬貨幣，而是「實體投資法」。►協助超過1,700人實現FIRE、74％成為億萬富翁讓戶塚真由子成功翻身的恩師，指導超過1,700名學員實現FIRE目標，有人卡債超過3,000萬元，成功起死為生；有人白手起家，順利創業⋯⋯其中有74％的人成為億萬富翁。►6大領域 × 55條致富法則，翻轉你的金錢觀為了幫助更多有財務困擾的人，不為金錢而受罪，經過不斷累積經驗和實踐，戶塚真由子決定首次公開寫成書，把成為億萬富翁的方法系統化，歸納出55條致富法則，在日本上市後，榮登暢銷榜，銷量突破18萬冊，甚至改編成漫畫，此系列熱銷超過20萬冊——．擺脫成為窮人的12種思維：養金雞母、善用BS思維、優良債務⋯⋯．不浪費時間的8個致富習慣：權衡利弊、割捨破壞夢想的3大元凶、放下勞工思維⋯⋯．勇敢籌到資金的11項策略：16種入門方法、16種進階方法、成立公司、尋找好會計⋯⋯．實體投資的10項工具：房屋、農業投資、海外不動產、名錶⋯⋯．別讓錢被騙走的7種方法：阻礙致富的3大天敵、辨識詐騙的5原則、小心高利率產品⋯⋯．活得像富人的9個日常習慣：早起兩三小時、靈活安排行程、關注飲食健康⋯⋯本書還有更多作者的精采故事和有錢人的世界觀，讓你學會脫貧思維和實體投資法，不再為錢而受苦，快速實現FIRE，掌握財富和心靈的自由，成為真正的億萬富翁！
79折
特價300元
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漢字好好玩：圖卡拼拼300字(內附：136張字卡、1本手冊、1張海報)
采實文化 出版
2023/10/05 出版
●漢字美妙又富有意涵，但是外表抽象，對孩子來說僅僅像個「符號」，無法領略其意涵及不能快速有效的認知與學習。 ●寶盒的一字一圖記憶卡；藉由生動又具有故事性的圖像化，讓孩子在認識字符外貌的同時，也能理解字詞背後的意思，更容易加深印象。 【學習特色】 1. 小手翻翻漢字記憶圖卡，圖像認字+遊戲組字好記又好玩！ 2. 專為學齡前寶寶設計的120張一字一圖漢字記憶卡，圖像連結抽象漢字，透過遊戲，讓認識文字變得好有趣。 3. 遊戲手冊裡的漢字思維圖表可幫助幼兒激發聯想，進而延伸學習組合300字，擴增字彙效果更加倍！ 4. 「圖字連結認知」、「翻牌記憶」、「拼字對對碰」、「圖像化字的演變」、「邏輯式字詞延伸」五部曲讓孩子沉浸在奇妙有趣的漢字探險之旅！ 【產品內容】 1. 小巧方形好拿好操作字卡：15張雙面「變形」卡、11張雙面「數字」卡、110張雙面「圖像」卡，單面字符翻面部首變形、文字圖像化，透過翻翻玩法提升趣味性。 2. 認識漢字的遊戲手冊：漢字的圖像化加上字義說明，還有結構化圖表的延伸學習。 3. 部首字的圖表海報：運用部首進行主題式聯想，同樣部首的漢字一起學會。 【設計重點】 1. 字卡分成「變形卡」和「圖像卡」，將常使用的部首字，及其變化形態做成翻面；讓字卡之間可以相互組合變成新的文字。 2. 手冊內除了有圖像化的介紹、可愛插畫、常用語詞，還有透過圖表呈現部件之間組合的新字，可延伸擴充認識更多漢字。 好評推薦 1. 林用正老師 2. 溫美玉老師 3. 賴秋江老師
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小學生的英文日記：每天10分鐘一日一寫，100則問答練習式作文，讓孩子自然開口說、動手寫，提升英文寫作力╳創造力╳會話力！(附100篇日記音檔QR碼)
采實文化 出版
2023/02/22 出版
每天10分鐘寫小日記，完成100天任務 培養「英文語感」及「寫作創意力」，學習超有趣！ 圖像式引導，讓孩子輕鬆練出好英文！ 表達喜怒哀樂、形容人事物、激發想像力、實現夢想， 從基礎句型到小短文，培養用英文思考的腦袋！ 學語言，就是要融入生活中， 每天從寫小日記開始，一天一天慢慢的累積經驗及語彙力， 讓孩子對英文不再感到害怕， 因為每天都習慣一點，開始內化為思考的一部分， 因為每天都進步一點，開始擁有成就感而喜歡英文。 本書完整規劃100種日常生活中所有會面對的情境主題， 透過大量的聽讀說寫，就能慢慢習得語感。 讓孩子多元豐富的學習，足以應付每一種提問挑戰！ ●生活中的各種對話，都是訓練英文思維的寫作題材 書中收錄多達100篇圖文英文日記，包羅萬象的主題讓孩子盡情思考發想， 大量練習表達想法和心情、串連思考力與組織文章的能力！ ▶Q：關於你自己…… Talk about yourself. 來聊聊你自己吧！ Describe your face. 試著描述自己的長相吧！ What is your nickname？你的綽號是什麼？ ▶Q：關於學校⋯⋯ What do you have in your backpack？你的書包裝了哪些東西？ What will you do if you become a teacher？假如你成為一名老師，你會做什麼？ What if there is no exam in school？假如沒有考試會變得怎樣？ ▶Q：關於爸媽⋯⋯ Describe your dad. 試著描述你的爸爸吧！ Describe your mom. 試著描述你的媽媽吧！ When did your parents scold you？你什麼時候被爸媽罵過？ ▶Q：關於想像⋯⋯ If you are invisible, what do you want to do？假如你是透明人，你想做什麼？ What do you want to do if you have wings？假如你有翅膀，你想做什麼？ What if you can’t see anything？假如你看不見？ ●照著範本，輕鬆寫出正確文法的日記 萬事起頭難，但是別擔心，每篇日記皆列出三種開頭句子供參考， 套上開頭句型，即可參照書中日記，寫出屬於自己的獨特日記，超有成就感！ ●現學現用的豐富字庫，提升寫作表達力不怕詞窮 每一篇皆收錄相關的單字片語，邊讀日記邊認識，生活中一定用得到！ 看懂簡單短文，立刻臨摹，超級輕鬆！不知不覺快速提升英文閱讀及寫作力。 本書特色 ★特色1★使用小學生常見生活單字與日常話題，輕鬆就能發揮創意，完成短篇英語寫作 ★特色2★收錄多達100篇圖畫日記，內容多元、編排精簡、程度適中，一天兩頁無負擔 ★特色3★附外籍老師標準發音音檔QR碼，孩子可以開口大聲朗誦，提升會話力 ＊【適讀年齡】9~12歲 國小中高年級、國中生
79折
特價284元
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【漫畫圖解】上班族必學Excel文書處理術：七天輕鬆學會製作表格、數據、視覺化圖表，工作效率倍增，無形提升競爭力
采實文化 出版
2022/09/07 出版
＼專為害怕厚重工具書的讀者設計／ ★日本亞馬遜「試算表書籍」暢銷榜No.1★ 看漫畫，無痛學會活用Excel， 搭配常見窘境，加快學習速度和深度， 短短七天，只要按圖索驥， 讓你從菜雞變達人， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場價值！ ★ Excel，是處理表格、數據、視覺化圖表的商用語言 ★ 行政、業務、行銷、會計、助理、老師……各行各業都適用 ★ 「熟不熟」的程度，讓一個人的工作能力和效率，高下立見 ★ 本書附有範例檔，練習驗證自己的學習成效 ◎ 終結土法煉鋼，讓文書處理效率翻倍 無論是報價單、請款單、業績報表、通訊錄、資料圖表分析…… Excel是各類表格文件的通用軟體，每個人都有機會接觸到相關檔案。 雖然對Excel不熟、似懂非懂，可以用土法煉鋼的方式操作： ．輸入資料後，格式無法統一，要每個表格逐一設定 ．每次數據更新，都得重頭手動計算一遍 ．重複剪貼資料，為了製作不同數據的圖表 ．列印出來的資料，跟螢幕上看到的不同，常常浪費很多紙 只要學會必備的文書處理技巧，就能解決這些困擾， 讓你省下許多跟軟體消磨的時間！ ◎ 漫畫圖解的形式，降低閱讀和學習門檻 市面上，有不少Excel的工具書，但通常很厚重， 就算初學者有心想學，也容易打退堂鼓或半途而廢。 因此，日本Excel培訓師羽毛田睦土和日本知名職場漫畫家Akiba Sayaka攜手合作， 以漫畫的形式，搭配情境和步驟式的圖解，讓技巧淺顯易懂， 降低閱讀和學習門檻，任何人都能輕鬆學會！ ◎ 七天25大主題、40種常見情境，循序漸進成為Excel達人 透過各種使用Excel常見的情境漫畫，只要按圖索驥， 拆解學習，從基礎到進階的功能，只要短短七天的時間，讓你從菜雞變達人── DAY 1：Excel的四大功能，是工作上的超強幫手 DAY 2：五大基本操作、讓效率多3倍的快速鍵 DAY 3：處理各種類別的資料、設定篩選資料的條件、製作資料庫 DAY 4：了解公式的基本用法、處理四則運算、避免公式出現錯誤、七大必學函數 DAY 5：做出易讀、有美感、有溝通力的表格和圖表，需要掌握哪些訣竅？ DAY 6：怎麼設定格式，才能避免列印失敗？ DAY 7：利用範例檔案，不斷複習，讓技巧內化成實力 本書利用全彩圖解，帶你輕鬆學會Excel文書處理術， 讓你現學現用、不再求助同事幫忙， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場競爭力和效率！
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存股＋波段雙管齊下，提早致富【存股勝利套組二合一】：《我45歲學存股，股利年領200萬》╳《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》
采實文化 出版
2021/08/26 出版
該長期持有領股利，還是技術操作賺價差？ 其實，投資不必選邊站， 存股、波段，雙管齊下，更能加速獲利！ ★《鏡週刊》、風傳媒、雲端最有錢、MomoTv等多家媒體專訪 ★ 波段存股法打造股市開心農場，5年300萬變1,300萬 ★ 2大選股方向 ╳ 4大買股準則 ╳ 3成波段價差策略，加速獲利 ◎ 為轉換跑道做準備，超前部署退休金，目標設定股利年領100萬 2015年，43歲的銘傳大學企管系助理教授江季芸， 開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響， 以及對教育界未來無可避免的衝擊。 她的危機意識引發預做準備的念頭， 於是擬定了一個「離開校園10年計畫」，決定超前部署退休金， 目標是「10年後離開校園，每年領到100萬元的股利，當作退休金」。 ◎ 股市，是一座打造被動收入的開心農場 近年來，存股蔚為風潮，江老師也期待自己能「存」到一籃子的股票， 為了執行打造被動收入的計畫，她把股市當作是一座「開心農場」。 投入股市的第一年，她買進穩定配息、配股的金融股，也是存股族的最愛。 隔年，185張股票變200張，讓她覺得如果持續複利成長，就能順利實現目標。 但沒 想到，第三年股利政策改成配息、不配股，股利縮水，股價波動也讓資產起伏， 原本的計畫趕不上變化，為了確保她的10年退休計畫能成功， 她稍稍調整了作法，讓她 提高了目標達成率！ ◎ 波段存股法，5年300萬變1,300萬 身為股市開心農場的主人，她了解農作物與養殖業具有生產週期， 一旦發生供需失衡的狀況，連帶就會引發市場價格的波動， 因此，她把投資方法調整成「波段存股法」， 也就是「雙管齊下」的策略：「波段價差」+「股利再投入」， 5年的投資成效，300萬元變成1,300萬元，提早滾出千萬退休金， 2020年，股利年領60萬元，朝向股利年領100萬元的目標邁進—— ．2大選股方向：生活、產業發產 ．利用報章雜誌、新聞媒體、免費股市APP挑出好公司 ．好公司的股價，每隔2～3年一個循環週期 ．以週線和月線為基礎、KD值為輔，設定買賣時機點 ．股價漲3成，賺取波段價差，留下零成本股票 ．賺取價差的獲利，買進其他好公司的股票 ．善用Excel，成為你的財務管家 本書還有更多如何評估企業體質、設定買賣價格、累積零成本股票、記帳等詳細步驟， 也會分享如何讓子女成為小小農夫，從生活中落實親子理財教育， 最後，說明參不參加除權的優劣，以及常被大家忽略的交易成本， 幫你打造一座專屬自己的股市開心農場，給自己10年的時間實現財務自由的目標。
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修復你的筋膜線【二合一筋膜按摩套組】：《筋膜修復重塑徒手按摩全書》＋《筋膜線按摩伸展全書》
采實文化 出版
2020/09/29 出版
美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜，徹底改善身體長年疼痛 ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》 ──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深知治療時會陷入的盲區與困境， 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法，更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來， 按摩手法並非是一招走天下，而是必需隨著患者的陳述不同，隨時調整， 才能完全鬆解筋膜，緩解疼痛與運動傷害，恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法，鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及，其重要性已與肌肉、骨骼並列，研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療，有些技術強調持續按壓，有些強調動態釋放；有些利用滾筒施加壓力，有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」，以推開、伸長、軟化、捏起等方式，為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土，有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置，像是正在撫平毯子下的塊狀物，慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚，感受鬆解的發生方向，並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法，修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法，和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解，進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜，一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動，讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚，將手指壓入軟組織 ◎ 三大步驟、解析九大部位，全面釋放疼痛 三步驟：利用徒手按摩緩解疼痛時，歸納出三大步驟：傾聽、觀察、感受。傾聽，了解患者的主訴症狀；觀察，仔細檢視患者身體外觀；感受，與患者對話，加以評估。 九部位：肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位，分別從肌動學出發進行觀察，再以不同手法進行筋膜徒手按摩，從鬆解過程察覺疼痛的原因，進而從根本改善。 本書特色 1.完整全面，獨門筋膜徒手按摩 由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺，並用大量具體譬喻，幫助了解鬆解筋膜時的重點。 2.圖解說明，9大部位筋膜鬆解 收錄各部位手法的鬆解照片，清楚標示鬆解方向，讓筋膜鬆解變得更具體好懂。 3.根本解決，治療與溝通並重 除鬆解手法外，也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等，幫助治療師能更順利了解患者訴求。 4.應用廣泛，多領域通用的修復全書 除職能治療、物理治療領域外，其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式，協助新手治療師減輕職業傷害。 ◆《筋膜線按摩伸展全書》 國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正…… 這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！ 按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！ 平常感覺身體各處「痠‧痛‧麻‧緊‧卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然會在同樣的部位反覆疼痛。 人體有好幾條肌筋膜線，從頭頂延伸至腳底，從後背延伸至肚子前交叉、往下經過下肢外側，是一個貫穿全身的完整線路；近幾十年來，醫界發現「筋膜」不僅包覆了身體所有的器官與組織，讓人可以做出跑、跳、扭轉等各種動作，更能吸收外界對人體的衝擊力，還有比神經快三倍的傳導力，筋膜系統的重要性不亞於神經和循環系統。 沿著肌筋膜包覆全身的路線，找到激發疼痛的部位 筋膜線包覆住整條線路上的骨骼與筋肉，只要筋膜緊繃僵硬，就會影響到同一條線上的肌肉，原因是，人體全身的筋膜、肌肉和骨骼，都是對稱的，當「姿勢不良」、「重複同樣動作（動態或靜態）」時，該部位的筋膜就會被迫維持「縮短」（用力）和相對「拉長」，讓肌肉僵硬，進而產生痠、緊、痛。以往我們習慣針對痛點按壓，但肌肉的痛點放鬆了，肌筋膜因姿勢和動作產生的異常張力沒有改善、依舊緊繃的話，疼痛還是會反覆發作、也會更容易受傷。 從筋膜線路的方向思考，當某個部位疼痛時，必須思考在通過該部位的筋膜線上的所有肌肉，例如膝蓋疼痛時，應該要延展、鍛鍊屁股的肌肉，讓臀肌有更多的力量支撐身體，減少膝蓋負擔，同時鍛鍊通過該部位的肌筋膜，而不是只穿戴護膝。 胸悶、腰痛、背痛？找出身上緊繃的筋膜線： 【駝背胸悶、上背疼痛淺背線、淺前線】 駝背會導致胸部前側的筋膜緊縮，胸部後側的筋膜太長，都會有緊繃的感覺，而且胸椎也會因為前後筋膜的異常張力而卡住，常伴隨出現胸悶或者呼吸不順暢的感覺。 【三七步腰部、下背疼痛螺旋線、淺背線】 三七步站姿會不自覺凸出肚子站著，腰部後側的筋膜會縮短，腰部前側的筋膜會被拉長，結果會讓腰椎卡在過度前凸的狀態下，長期下來都會導致腰部或下背疼痛。 【低頭族頸椎椎間盤突出、肩頸痠痛側線&淺前線】 低頭族因為過度彎曲頸部，會使頸部前側肌筋膜過度短縮，而頸部後側的肌筋膜過度拉長，長時間下來會造成頸椎椎間盤突出，嚴重的話會伴隨有放射性的上肢痠麻脹痛。 【運動選手、健身族跟腱發炎、小腿肚痠痛淺背線】 運動選手或是有健身習慣的人，會更常走、跑、跳，若是柔軟度差或是缺乏伸展導致小腿肌筋膜太緊繃，會連帶影響連接小腿肌肉的跟腱，容易導致慢性跟腱發炎。 【辦公族、長跑和短跑選手大腿痠痛淺背線、側線】 長時間坐著，會使大腿後側肌肉縮短、緊繃；不常運動的人在突然激烈運動之後，也會出現大腿痠痛的問題。此外，短跑選手容易拉傷後側腿肌肉、長跑運動者則常出現內側大腿緊繃的問題。 基本的肌筋膜治療法，是「伸展」和「按摩」，凃醫師特別在本書收錄的84組肌筋膜自癒按摩中，加入了「肌筋膜訓練」，利用肌肉用力、放鬆時會「收縮」、「拉長」的特性，除了立刻緩解疼痛，更讓你維持肌肉彈性，保持正確姿勢，維持健康通順的代謝，別等小毛病累積成大問題，現在就開始在家自己做專業又科學的肌筋膜伸展操。 【84組肌筋膜痠痛按摩自癒動作】 （1）最常見的筋膜疼痛部位TOP10：依據最惱人的前十大身體部位疼痛，對位按摩、伸展。 （2）肌筋膜對症運動治療：診所最常求診的15大類身體疼痛症狀，在家就能伸展自癒。 （3）六大肌筋膜線鍛鍊：容易造成疼痛的六大筋膜線介紹與在家伸展，讓筋膜維持彈性、不僵硬。 本書特色 ‧完整介紹「肌筋膜」特色，現在就認識這個被忽略、但卻最重要的身體系統。 ‧看「Dr.Tu的診斷書」，馬上了解10個疼痛部位與15個疼痛症狀的根源與病因。 ‧五大筋膜線行經身體的部位解剖圖，在家就能沿線找出自己的痠痛來源。 ‧肌筋膜伸展、訓練解剖圖解，透視你的疼痛來源，舊傷不再來！
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你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
采實文化 出版
2019/08/29 出版
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
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滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿
采實文化 出版
2016/10/27 出版
滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 全身的痠痛，仍無法消除嗎？因為你的肌筋膜打結了！ 專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 找回前所未有的通體舒暢！ 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ ★【對症解痛全圖解】真人彩圖說明，畫出疼痛部位，方便查找，一滾就有感！ ★【獨創2合1教學】融合滾球＋滾筒，針對痛點先壓再滾，找出最有效的方式！ 「肌筋膜」＝「肌肉」＋「筋膜」 筋膜，好比包覆全身的保鮮膜，維持肌肉健康、體態正確。 當筋膜打結時，這塊完整的保鮮膜就會變形、緊繃、拉扯全身， 造成肌肉僵硬、浮腫痠痛、姿勢歪斜、體態變形， 這就是為什麼只做SPA、拉筋、瑜伽，無法根治痠痛的原因。 唯有先鬆開筋膜，再伸展深層肌肉，才能從根本消除惱人痠痛。 現代人上班長時間用電腦，下班追劇、滑手機，烏龜頸、滑鼠手、駝背挺肚，種種姿勢不良又缺乏運動，導致肌肉纖維變短，縮成一團；這時，包覆在肌肉外層的筋膜，也會隨者變形的肌肉扭曲糾結，進而拉扯全身。想像，一個人穿著一件不合身又缺乏彈性的塑身衣，長久下來，肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻痛、小腿浮腫等各種痠痛不適，怎麼會不找上門？ 筋膜，是由「水分」和「膠原蛋白」構成，只要多按壓它，就能刺激其膠原蛋白增生，保持水分彈性。但一般的伸展按壓，只能按摩肌肉，無法接觸筋膜。唯有透過局部「滾壓」的方式，才能將身體結成一團一團的筋膜結打開，恢復筋膜彈性，釋放全身痠痛。 身為健身教練的禹智仁在看過各式痠痛案例後，特別引進德國專為運動員設計的筋膜放鬆運動，改良為適合一般民眾，以「滾球」+「滾筒」為主的筋膜伸展按摩操，更兼顧「短時間、不限場地、不吃藥」三大因素，成功幫助許多學員找回健康的身體，這些來自各行各業的回饋包括： ?以前認為重訓後的肌肉緊繃，是「肌肉變強壯」，殊不知，是筋膜打結緊繃、肌肉受損的警示。透過「肌筋膜伸展按摩術」，不僅能消除痠痛緊繃，也有助提升運動表現。 ——徐尚元（35歲，熱愛運動者） ?因為久坐電腦前寫論文的姿勢，導致肩頸痠痛、小腿浮腫，沒想到用一個滾筒和一顆滾球，滾一滾、壓一壓，長年腰痠背痛的症狀便立刻消除，真是太好了！ ——宋奇?（46歲，大學教授） ?長時間飛行與時差累積，經常感到身體莫名痠痛，遲遲無法消除。無意間接觸到「肌筋膜伸展按摩操」，讓我在飛行時，也能用滾球按摩，消除小腿浮腫與肩膀痠痛。 ——徐智妍（37歲，空服員） ?雖然柔軟度好，也經常伸展肌肉，但總有些小痠痛無法消除。參加禹智仁老師的「鬆筋膜」課程才發現，原來在肌肉之外，還有一層筋膜包覆，它們才是痠痛難消的癥結點。 ——朴景珠（46歲，瑜珈老師） ?由於職業所需，必須整天穿著高跟鞋，一到了傍晚腰部和雙腳便會疼痛浮腫。自從接觸「肌筋膜伸展按摩術」，下班後立刻能獲得猶如按摩椅搬的放鬆，小腿線條也更漂亮！ ——金正熙（39歲，百貨櫃姐） ◆自己的疲勞自己救，天天零痠痛！ 疲勞不可累積，務必要當天消除；過了今日的疲勞，就會成為明日的痠痛。而「肌筋膜伸展按摩操」就是幫助各位每天自我消除疲勞和痠痛的最佳方法，且在不同時間點進行，還能獲得不同的效果： ?起床後滾一滾：提升體溫，刺激新陳代謝、血液循環，喚起身體活力。 ?痠痛時滾一滾：先壓一壓紓緩激痛點，再滾一滾增加筋膜水分，根治疼痛。 ?睡覺前滾一滾：消除當天的身體疲勞感，排出老廢物質，更好入眠。 ?運動完滾一滾：紓緩瞬間的肌肉緊繃，美化線條，提升運動表現。 本書介紹的「肌筋膜伸展按摩操」，是最符合現代人需求、最能有效管理痠痛問題的解決方法；亦是幫助現代人維持身體健康、完美體態、紓解壓力的全方位自我健康保養法。 【本書特色】 （1）影音示範：隨書附贈17支QR code影片，隨時隨地滾一滾、壓一壓，放鬆深層肌肉。 （2）全彩圖解：每個按摩動作，都有詳細的照片與指示說明，新手也可輕鬆上手。 （3）全齡適用：無論大人、小孩、老人，有無運動習慣者，皆可嘗試的安全伸展按摩療法。
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致富攻略【互動式手帳】：不算複雜數學、不過度省錢，教你設計屬於自己的富裕人生（Netflix全球現象級理財實境節目指定工具）
采實文化 出版
2026/05/07 出版
Netflix全球現象級理財實境節目《致富攻略》＼風靡190國、數千萬觀眾熱議推薦／＝官方指定實踐手帳＝結合「金錢心理學」、「行為科學」與「致富系統」的刻意練習，讓你的財務願景，從紙上談兵變成具體行動！★★★★★Amazon.com理財類暢榜TOP 1超過1,000名讀者實證大推★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書★ 8大關鍵主題 × 96項致富練習，為自己設計你的富裕人生★ 寫出真正讓你快樂、自由、安心的「富足人生藍圖」！►風靡190國Netflix理財實境節目《致富攻略》指定實踐工具美國理財大師拉米特．塞提暢銷10年的理財系統，以突破框架的致富觀點，帶領無數人擺脫金錢焦慮。為了讓這套心法更容易實踐，他設計出引導行動的「互動式手帳」，成功幫助無數讀者將觀念轉化為具體財富。這股理財革命隨後被Netflix改編成實境節目《致富攻略》，播出後風靡190國、獲得數千萬觀眾共鳴。節目中，塞提經常引用手帳的方法，帶領大家從金錢心理學出發，透過行動，打造屬於你的富足人生藍圖。►不必記帳、無須節流的致富練習塞提不談預算表、不教節流，而是從「你真正想過的人生」反推財務規劃，鼓勵你把錢花在最重視的事上，並運用自動化系統持續累積財富——．設計你的富裕人生．打掉重練金錢觀．改寫你的財務規則．不糾結小錢，花大錢深思熟慮．怎麼花錢買到快樂？．人際關係中的金錢管理術．培養出你的財務信心．十年後，過上更富裕的致富人生這不是別人教你的致富方法，而是你親手寫下、定義的理想生活。不需要成為記帳達人，也不需要整天看盤投資，你需要的只是每天花一點時間，把錢花在真正重要的地方。拿起筆，透過這本互動式手帳，帶你一步步打造專屬的自動化理財系統，設計你的富裕人生！【本書特色】．不是預算工具書，是實現有錢生活的練習場．從「錢怎麼花」開始，重新定義你的人生方向．每天只要15分鐘，帶你練習「如何用錢創造快樂與自由」
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超級顯化豐盛套組【1書+52張神諭卡】：不費力讓好事發生，實現理想人生
采實文化 出版
2026/04/30 出版
＝熱銷20國現象級暢銷書＝＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝＼歐普拉：「新時代靈性運動領袖！」／1書+52張超級顯化神諭卡超值組合隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵！◎《打造超級顯化體質：從「用力過猛」到「自然顯化」的靈性法則，不費力踏上豐盛之路》每天祈禱、冥想、寫願望板、說肯定句⋯⋯但為什麼還是無法顯化想要的人生？其實，問題有可能就是——「過度執著」！★ 《紐約時報》第1名暢銷書★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者►從毒癮低谷到新時代靈性領袖20年前，嘉布莉．波斯坦沒錢、沒朋友、沒工作，甚至深陷毒癮與酗酒深淵。2005年年底，她在絕望中臣服，那一刻成為人生轉捩點。20年後，她榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動的領袖」，社群媒體超過百萬粉絲，成為《紐約時報》暢銷作家，作品熱銷超過20國。她怎麼辦到的？►為什麼越「瘋狂顯化」越無效？很多人照著方法做卻沒效果，是因為陷入了「瘋狂顯化」模式。這種用力過猛的行為源自恐懼與控制，相信做得越多得到越多，卻反而阻礙顯化發生。►人生困境，是靈性功課，成功顯化的過程很多人誤以為懂得顯化後，人生就一帆風順。然而，波斯坦主張，挫折與不順，不代表顯化失敗，這些困境是靈性的功課，讓我們成長和蛻變，進而顯化真正值得擁有的豐盛人生 。►如何喚醒與生俱來的超級顯化體質？為了更多人成為吸引奇蹟的超強磁鐵，不費力顯化理想人生，波斯坦根據自己脫胎換骨的成功經驗，淬煉出一套人人可簡單上手的方法 ：．11條靈性法則：循序漸進找回自己的內在力量．3步驟重選法：當狀況不好時，可以馬上校準自己回到正軌．打通7大阻礙：檢視心理陷阱，釋放被恐懼堵塞的顯化力量．撥開迷霧冥想法：啟動內在的光明視野，跳脫負能量．如何快速提升能量頻率，不讓焦慮壞了好事？本書收錄更多快速顯化的技巧與作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，不費力踏上豐盛之路。只要停止強求、學會放手，理想人生就會在恰當時機成真。你要相信，你，生來就是超級顯化體質！◎《超級顯化神諭卡：52張豐盛卡牌，隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵》＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝放下恐懼和煩惱，讓宇宙為你提供指引！你，天生就是「超級顯化體質」！這套神諭卡是你與宇宙溝通的橋梁，幫你點破真相、讓你重新思考、給你突破盲點的勇氣，甚至在你需要時給予療癒。從此以後，你就能揮別「人生好難」，因為那些不想面對的焦慮與壓力，都有了傾聽與回應的對象。★52幅迷人的療癒水彩創作由澳洲療癒系藝術家米凱拉．以斯拉操刀，將靈性能量轉化為具象的視覺療癒，每張牌卡都蘊含強大的顯化力。★隨時校準能量頻率每當你需要引導，只要隨心洗牌、抽出一張，對接收到的訊息保持信心，帶領你進入豐盛的生命之流。★鍛鍊不費力的顯化力量透過每日抽牌，學習靈性覺察。當你學會臣服與放手，奇蹟自然發生。現在，就讓自己成為吸引奇蹟的超強磁鐵！＝熱銷20國現象級暢銷書＝＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝＼歐普拉：「新時代靈性運動領袖！」／1書+52張超級顯化神諭卡超值組合隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵！◎《打造超級顯化體質：從「用力過猛」到「自然顯化」的靈性法則，不費力踏上豐盛之路》每天祈禱、冥想、寫願望板、說肯定句⋯⋯但為什麼還是無法顯化想要的人生？其實，問題有可能就是——「過度執著」！★ 《紐約時報》第1名暢銷書★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者►從毒癮低谷到新時代靈性領袖20年前，嘉布莉．波斯坦沒錢、沒朋友、沒工作，甚至深陷毒癮與酗酒深淵。2005年年底，她在絕望中臣服，那一刻成為人生轉捩點。20年後，她榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動的領袖」，社群媒體超過百萬粉絲，成為《紐約時報》暢銷作家，作品熱銷超過20國。她怎麼辦到的？►為什麼越「瘋狂顯化」越無效？很多人照著方法做卻沒效果，是因為陷入了「瘋狂顯化」模式。這種用力過猛的行為源自恐懼與控制，相信做得越多得到越多，卻反而阻礙顯化發生。►人生困境，是靈性功課，成功顯化的過程很多人誤以為懂得顯化後，人生就一帆風順。然而，波斯坦主張，挫折與不順，不代表顯化失敗，這些困境是靈性的功課，讓我們成長和蛻變，進而顯化真正值得擁有的豐盛人生 。►如何喚醒與生俱來的超級顯化體質？為了更多人成為吸引奇蹟的超強磁鐵，不費力顯化理想人生，波斯坦根據自己脫胎換骨的成功經驗，淬煉出一套人人可簡單上手的方法 ：．11條靈性法則：循序漸進找回自己的內在力量．3步驟重選法：當狀況不好時，可以馬上校準自己回到正軌．打通7大阻礙：檢視心理陷阱，釋放被恐懼堵塞的顯化力量．撥開迷霧冥想法：啟動內在的光明視野，跳脫負能量．如何快速提升能量頻率，不讓焦慮壞了好事？本書收錄更多快速顯化的技巧與作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，不費力踏上豐盛之路。只要停止強求、學會放手，理想人生就會在恰當時機成真。你要相信，你，生來就是超級顯化體質！◎《超級顯化神諭卡：52張豐盛卡牌，隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵》＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝放下恐懼和煩惱，讓宇宙為你提供指引！你，天生就是「超級顯化體質」！這套神諭卡是你與宇宙溝通的橋梁，幫你點破真相、讓你重新思考、給你突破盲點的勇氣，甚至在你需要時給予療癒。從此以後，你就能揮別「人生好難」，因為那些不想面對的焦慮與壓力，都有了傾聽與回應的對象。★52幅迷人的療癒水彩創作由澳洲療癒系藝術家米凱拉．以斯拉操刀，將靈性能量轉化為具象的視覺療癒，每張牌卡都蘊含強大的顯化力。★隨時校準能量頻率每當你需要引導，只要隨心洗牌、抽出一張，對接收到的訊息保持信心，帶領你進入豐盛的生命之流。★鍛鍊不費力的顯化力量透過每日抽牌，學習靈性覺察。當你學會臣服與放手，奇蹟自然發生。現在，就讓自己成為吸引奇蹟的超強磁鐵！
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科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★★★★日本亞馬遜健康醫療暢銷榜TOP 1❝休息＝投資❞有策略的休息，是你必備的生存能力！休息從來不是偷懶，而是最有生產力的投資！★醫師×企業經營者，唯一從職場與醫學雙視角設計的休息指南★針對現代人常見的疲勞陷阱，一一拆解原因與對策★結合最新醫學研究，每招可獨立操作，隨翻隨用，今天就能見效這本書，專為這樣的你而寫——．每天都很累，睡再多還是沒睡飽．頸肩僵硬、眼睛痠澀，已成為日常．年過30、40，體力明顯大不如前．壓力大、情緒低落，卻找不到原因►錯誤休息的方式，反而讓人更累每到下班或休假，你是不是也這樣：．睡前滑手機、追劇、玩手遊．假日補眠，睡到自然醒．靠酒精放鬆、幫助入睡．安排滿滿的活動和出遊……這些你以為是在「休息」的方式，其實正是讓你越休越累的元凶！►休息，不只是睡覺而已身兼創業家的日本眼科醫師加藤浩晃，每天要在醫療、AI開發、MBA課程之間忙碌奔波。年輕時，以為只要有睡就好，但年過30歲，他發現自己陷入惡性循環：身體的疲勞、眼睛的痠澀、腦中轉不停的思緒⋯⋯就算睡著了，體力和身心都無法真正恢復。►100招，帶你重新認識「真正的休息」加藤浩晃決定，運用最先進的醫療知識解決問題，系統化實驗各種休息方法，反覆試錯、親身驗證，最終整理出這套任何人都能執行的「科學休息法」。你以為對的，其實可能剛好相反——．睡不著，繼續躺著等睡意？→錯！愈躺大腦愈清醒，睡眠治療的第一步是立刻離開被窩。．心情低落、提不起勁，是心態問題？→錯！可能是荷爾蒙失調或身體過度疲勞的生理訊號。．膝蓋痛就要少動、多休息？→錯！醫學實證：愈不動愈退化，膝蓋痛更應該這樣動。．認真堅持每天同樣的休息習慣？→不一定對！理想的休息法是「試出來的」，彈性調整才最佳本書涵蓋12大主題×100招休息攻略，不需要全部實踐，可以根據當下狀態挑選最適合自己的方法，讓你用最短時間快速恢復專注力、體力和身心健康。
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六角彩子收藏套組：我想要妹妹＋感冒的月亮
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★日本當代藝術家──六角彩子繽紛繪本‧親繪中文書名★★\ 日本新銳藝術家六角彩子 x 日本詩人小說家禰寝正一 /與孩子經歷一場充滿想像力的成長旅程！《我想要妹妹》★★想要一個妹妹嗎？小心她吃掉整個家！★★想要妹妹的丫丫，自己去尋找「好多好多的妹妹」，「妹妹們」吃光了家裡的點心還不滿足，還吃起了牆壁、玻璃、電視機！丫丫一直很想擁有一個妹妹，但媽媽只是笑了笑不以為意。於是她跑到公園，邀請正在玩耍的幾個女孩扮演自己的「妹妹」。在為「妹妹們」準備點心的過程中，丫丫完全沉浸在當姐姐的喜悅之中。然而，這些食量驚人的「妹妹們」不僅把丫丫家的餅乾、布丁、麵包、番茄全部吃光，甚至開始隨意品嚐家中各種東西……《感冒的月亮》今晚是滿月，可是月亮看起來有點不太對勁。於是，丫丫跑上夜空階梯，發現月亮竟然發燒感冒了！為了讓月亮好起來，丫丫在天空和家之間來來回回，拿水給月亮喝、貼上退熱貼，還幫月亮蓋上了雲朵被子。等到月亮完全降溫了，丫丫還和媽媽一起煮了一碗特製月見烏龍麵，月亮把麵吃光光後，居然變成了…… 禰寝先生的文字充滿節奏與趣味，主人公丫丫可愛又帶點頑皮氣息。圖畫則由當代藝術家六角彩子操刀，她以鮮明的色彩與充滿力度的筆觸，將故事的節奏感進一步放大。現代詩與現代美術在此交會，孕育出充滿活力與動感的繪本佳作。● 適讀年齡：3～6歲。● 文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習閱讀。
75折
特價480元
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六角彩子限量收藏套組：我想要妹妹＋感冒的月亮（隨書附贈藝術明信片組）
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★日本當代藝術家──六角彩子繽紛繪本‧親繪中文書名★★\ 日本新銳藝術家六角彩子 x 日本詩人小說家禰寝正一 /與孩子經歷一場充滿想像力的成長旅程！【套組限量贈品】日本授權「藝術明信片」一起感受六角彩子恣意繽紛的創作世界！（尺寸：寬14.8✕高10.5cm／共2入） 《我想要妹妹》★★想要一個妹妹嗎？小心她吃掉整個家！★★想要妹妹的丫丫，自己去尋找「好多好多的妹妹」，「妹妹們」吃光了家裡的點心還不滿足，還吃起了牆壁、玻璃、電視機！丫丫一直很想擁有一個妹妹，但媽媽只是笑了笑不以為意。於是她跑到公園，邀請正在玩耍的幾個女孩扮演自己的「妹妹」。在為「妹妹們」準備點心的過程中，丫丫完全沉浸在當姐姐的喜悅之中。然而，這些食量驚人的「妹妹們」不僅把丫丫家的餅乾、布丁、麵包、番茄全部吃光，甚至開始隨意品嚐家中各種東西……《感冒的月亮》今晚是滿月，可是月亮看起來有點不太對勁。於是，丫丫跑上夜空階梯，發現月亮竟然發燒感冒了！為了讓月亮好起來，丫丫在天空和家之間來來回回，拿水給月亮喝、貼上退熱貼，還幫月亮蓋上了雲朵被子。等到月亮完全降溫了，丫丫還和媽媽一起煮了一碗特製月見烏龍麵，月亮把麵吃光光後，居然變成了…… 禰寝先生的文字充滿節奏與趣味，主人公丫丫可愛又帶點頑皮氣息。圖畫則由當代藝術家六角彩子操刀，她以鮮明的色彩與充滿力度的筆觸，將故事的節奏感進一步放大。現代詩與現代美術在此交會，孕育出充滿活力與動感的繪本佳作。● 適讀年齡：3～6歲。● 文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習閱讀。
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情緒小幫手．親子互動推拉翻翻書（三冊套組）：我超級開心＋我有點擔心＋我也會關心
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★幼兒情商教育的啟蒙學習遊戲書 ★由英國幼兒情緒教育專家－珍妮．蘿絲博士專業導讀書中附有「情緒量表」及各種有趣的互動設計，移動拉桿，用小手翻一翻、轉一轉，覺察並表達自己現在的情緒。幫助孩子與父母認識情緒反應培養正向思考與情緒和平共處「開心、生氣、關心」是孩子最常感受到的日常情緒。從小開始學習管理自我情緒的能力，不只認識情緒，更要了解情緒的變化多寡，學會正確抒發情緒的方法。閱讀時，配合書中給予家長的專業導讀，一步步引導孩子分享正向與負面情緒，讓孩子和每種情緒都能好好相處。《我超級開心》你喜歡和朋友一起開心的做些什麼呢？自己獨處時，做哪些事情會讓你感到開心？你知道嗎？快樂是有感染力的喔！讓我們一起來保持快樂心情吧！讀這本書時，爸媽可以這麼做： 幫助孩子辨識快樂的感覺 讓孩子知道，讓自己開心是很重要的事。 教導孩子如何正向思考。《我有點擔心》你最常擔心什麼事情呢？當你在擔心的時候，你的身體會有什麼感覺？要怎麼做，才能消除煩惱，不再擔心害怕？一起來學會解決自己的煩惱，舒緩擔心的情緒吧！讀這本書時，爸媽可以這麼做： 當孩子有煩惱時，教孩子積極做好準備以減少煩惱。 認真看待擔心煩惱時身體反應，並試著好好控制。與孩子一起解決煩惱，並分辨問題：是孩子可以自己解決，還是需要幫助？《我也會關心》當別人有困難時，你會願意主動幫忙嗎？你知道嗎？當你對別人體貼，別人也會變得體貼喔！哪些行為能表示對他人關心與體貼？觀察看看，別人如何做出表現關心與體貼的好事。讀這本書時，爸媽可以這麼做： 鼓勵孩子對人表現體貼，建立良好的社交基礎。 表現體貼的行為，能幫助孩子發展同理心。 對孩子表達你的感覺：擁抱能鼓勵孩子成為體貼的人。--------------------------------------------▍特別收錄：情緒自我檢測量表書中附有「情緒量表」移動拉桿，讓孩子了解自己的情緒指數！讓孩子自己動動手，拉動拉桿，覺察並表達自己現在的情緒。懂得表達自己快樂的情緒，好心情就能持續更久喔！本書運用各種有趣的互動遊戲設計，幫助孩子認識情緒與其帶來的感受，並學習自我調整情緒。珍妮．蘿絲博士也在書中給予家長更詳盡的教育規畫，讓孩子從小就開始學習管理自我情緒──學習分享正向情緒，能幫助孩子讓正向情緒延展。學習表達負面情緒，能幫助孩子讓負面情緒轉移。▍特色與功能： 認識情緒：認識情緒帶來的生理與心理反應，學習辨識自己與他人的情緒狀態。 學習平復情緒：讓孩子嘗試找方法來化解負面情緒，例如深呼吸或轉移注意力等。 訓練感覺統合：翻翻頁、旋轉盤、移動滑桿等設計，訓練孩子感覺統合與手眼協調。 評估情緒量表：獨特設計情緒滑桿，讓孩子自我評估情緒指數，也可輔助緩和情緒。 親子共讀：書末有專為家長設計的單元，提供家長對孩子情緒問題的支援與協助。【適讀年齡】▲ 適讀年齡：3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀 。▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
75折
特價788元
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觀點致勝的OUTPUT思考術：BCG頂尖顧問教你掌握3成資訊，產出AI無法取代的好成果和精準決策
采實文化 出版
2026/03/26 出版
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
79折
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恐龍寶貝情緒繪本套書：教孩子跟情緒做朋友（共5冊）
采實文化 出版
2026/03/26 出版
★風靡日本的情緒教育繪本，開啟孩子的「情緒詞彙庫」★五段勇氣與成長的冒險，一次收藏！ 跟著小副櫛龍、小翼龍、小霸王龍、小劍龍、小三角龍，穿越時空，展開一場場情緒之旅，學習自我認同、同理表達、勇敢自信，培養情緒掌控力！《害怕的時候，該怎麼辦？》♥♥找回根本的需求，讓孩子在滿滿的安全感裡長大小副櫛龍──帕芙一旦專注於某件事，她就會對周圍毫無察覺。她的頭上有個非常大的冠狀突起，特色是可以發出巨大的聲音。有一天，當帕芙專心尋找果實時，不小心和家人走散了。帕芙對著著天空大聲鳴叫，因為為媽媽教過，萬一不小心迷路的話，就可以這麼做！因為擔心害怕而哭泣的帕芙，遇到了小厚頭龍巴奇，他們一起玩耍，帕芙暫時忘記了迷路的恐懼。到了傍晚，巴奇被媽媽接走了，燦爛的星空下，孤獨又害怕的帕芙，感覺比遇到巴奇之前更害怕了……《緊張的時候，該怎麼辦？》 ♥♥幫助孩子把勇敢內化為自己的一部分！小翼龍男孩普特拉擁有細長的翼及沒有牙齒的長喙，將來的夢想是能用各種各樣的姿勢飛行！今天，小翼龍普特拉第一次學習飛行，站在高聳的岩山往下看，深不見底的海浪，讓他覺得非常緊張害怕，「我還是不敢。」普特拉緊緊貼著爸爸說。一陣疾風吹來，爸爸輕盈的先飛走了！「我也要飛！」普特拉鼓起勇氣，展開翅膀，只聽到巨大的風聲，就在這一瞬間……《生氣的時候，該怎麼辦？》♥♥思考孩子生氣的原因，陪伴孩子正向表達與發展情緒霸王龍男孩拉諾，堅固的粗牙、寬大有力的下顎是他的特徵。拉諾喜歡花朵，而其他小霸王龍喜歡打來打去的相撲遊戲，他們還會故意去抓拉諾的尾巴，故意搔癢咬他，而拉諾總是一直忍耐著，也因此焦躁不安，有一天，他終於忍不住大聲吼叫！拉諾每次大吼大叫之後，總是感到很難過、很沮喪，「我不想要生氣，為什麼大家總是要做我不喜歡的事情呢？」然而，有一天拉諾發現了某件事情……《孤單的時候，該怎麼辦？》♥♥引導孩子將孤單的經驗轉化為同理心，以照顧的行為孕育責任感小劍龍男孩天武，出生後就孤單一人，即使如此，天武還是很堅強，並擁有照顧弱小的同理心。天武一直獨自覓食、生活，有一天，他發現了一顆恐龍蛋，突然而至的大雨和烈日中，天武都守護著這顆恐龍蛋，而在趕走兩隻爭奪恐龍蛋的迅猛龍後，他更覺得不能放任這顆蛋不管。這時候，蛋殼中蹦出了「天天」，天武心中湧上一股溫暖想念的感覺，他已經不再孤單一人了！《不敢說的時候，該怎麼辦？》♥♥幫助孩子勇於表達自己的想法！小三角龍莉克拉的體型比其他恐龍小，說話也輕聲細語。內向害羞的她，在叢林探險時，意識到真實的想法必須大聲說出來。甲龍安奇是大家的領導者，對他的提議，大家總是附和贊成。嬌小害羞的莉克拉害怕被大家排擠，所以不敢提出異議。有一天，安奇提議玩試膽遊戲，前往有怪物傳說的侏羅叢林探險！莉克拉雖然很害怕，還是跟著安奇一起往叢林出發，直到真正的危險出現時，莉克拉終於鼓起勇氣，第一次大聲說出了自己的想法！【暖心推薦】邱瓊慧／國立臺北護理健康大學幼保系助理教授陳志恆／ 諮商心理師、暢銷作家【套書特色】當孩子的情緒湧上心頭，卻還不太會表達時，往往只能以大哭或退縮來宣洩。這是因為孩子的大腦尚在發育，雖然能感受到強烈情緒，卻缺乏對應的詞彙，內心的混亂容易轉化為尖叫或哭泣。日本人氣繪本作家入山智繼《小雞球球》後，再度推出全新溫暖力作，陪伴孩子展開一場穿越時空的情緒之旅。3～6歲是孩子情緒成長的關鍵期，也是最需要大人理解與陪伴的階段。《恐龍寶貝情緒繪本套書》正是為孩子量身打造的一套「情緒詞彙庫」，對應孩子情緒發展的五大關卡──孤單、害怕、緊張、生氣、不敢說，進而認識更多變複雜的情緒。★結合故事的「情緒詞彙庫」，把抽象情緒化為具體故事與行動。★引導孩子學習關心別人、勇敢嘗試、獨立思考、控制情緒、勇於表達等。★親子共讀的最佳選擇，不僅閱讀故事，更能增進心理與情感的連結。★情緒教育首選繪本，邱瓊慧老師（國立臺北護理健康大學幼保系助理教授）及吉永安里（幼兒語言發展專家）共同導讀。【適讀年齡】▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。▲文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。▲附錄幼兒語言發展專家的「親子共讀指南」及「恐龍小檔案」
75折
特價1200元
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如果裙襬能拉到世界盡頭：跨越限制的邊界，遇見拒絕被定義的自己
采實文化 出版
2026/03/26 出版
誰說裙子只能代表束縛？當你拒絕被世界定義，就能抵達任何想去的地方。獻給每一個夢想探索世界的小女孩以及勇於突破舊思維的大女孩一場打破性別框架的藝術饗宴★布拉提斯拉瓦國際插畫雙年展「BIB金蘋果獎」★「這件裙子能拉到世界的盡頭嗎？」故事始於一個天真卻巨大的提問。小女孩為了尋找答案，帶著好奇與勇敢踏上旅程。她穿過草原、走進森林、潛入大海，詢問遇到的每一個生物——青蛙、老虎、月亮的裙子會是什麼模樣？在作者的想像力下，裙子跳脫既優雅又束縛的印象，這一次，化為一片荷葉、一座大山，甚至一個夜晚。在看過世界的廣袤後，小女孩是否能找到那件只屬於自己的「最大的裙子」呢？● 裙子不再是束縛，而是通往自由的路徑本書靈感源自作者姪女的天真提問，透過「鋪滿全世界的裙子」這個意象，延伸出一趟自我認同之旅。當小女孩反覆詢問裙子是否足夠大時，本質上是在問：「我是否能活出最好的人生？我的幸福是什麼樣子？」作者以紅色工筆細緻描繪，將自然萬物化為瑰麗繽紛的裙襬。裙子不再是一種服飾，而是我們走過的路、看過的海、經歷過的那一晚。我們羨慕老虎的山巒裙大氣優雅，也偏愛瓢蟲的果實裙小巧精緻，雖然都不是最大、最美的裙子，卻都是最獨一無二的樣式。原來，我們不需要追求跟別人一樣的裙子，因為每個人的人生，都有屬於自己的剪裁與花色。正如同我們無須符合誰的定義、活成誰誰誰希望的樣子。當我們理解這點，並且不再執著那件「最完美」的裙子時，世界便會對我們展現無限的可能。● 本書特色翻轉裙襬意象、打破性別框架本書打破「裙子代表柔弱、被動」的偏見，將裙襬轉化為「生命經驗」的象徵。書中的裙子不再只是裝飾，而是主角的人生故事和體悟。藏在每一頁的女性多樣性作者巧妙揉合了各國神話、童話與文學意象，將經典女性意象隱藏於裙子之中。既是尋找遊戲，也致敬多元且強大的女性角色。榮獲國際藝術大獎的視覺饗宴作者以細膩且具想像力的筆觸，將大自然風景幻化為各具特色的裙襬，每一頁都是一場視覺饗宴，更是一本值得珍藏的作品。
79折
特價300元
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