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致富攻略．二合一理財套組【1書＋互動式手帳】：親手設計你的富裕人生（Netflix全球現象級理財實境節目原著）
采實文化 出版
2026/05/07 出版
Netflix全球現象級理財實境節目 《致富攻略》原著 ＼風靡190國、數千萬觀眾熱議推薦／ 結合「金錢心理學」、「行為科學」與「致富系統」的刻意練習， 讓你的財務願景， 從紙上談兵變成具體行動！ ★★★★★ Amazon.com理財類暢榜TOP 1 超過5,000名讀者實證大推 《財富》雜誌讚譽：「新一代的投資理財大師！」 ◎《從0開始的致富攻略》 ★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 ★全球暢銷10年理財經典，與時俱進全新修訂改版 ★《漫步華爾街》作者墨基爾、行銷大師高汀、《經濟時報》、《舊金山紀事報》盛讚推薦 ►暢銷十年，讓百萬人變有錢 美國平民理財網紅、暢銷作家拉米特．塞提， 成立理財部落格「我教你變成有錢人」，獨創自動投資與存錢的「系統理財法」， 每月超過25萬人在他的部落格交流，一起實踐這套理財法，省下超過1,530,000美元。 2009年，他把這套方法寫成書，教人如何有效理財，自動成為千萬富翁， 收到成千上萬讀者的真心回饋，改善他們的財務狀況、實現理想生活、邁向財務自由。 然而，經過十年，金融市場、經濟環境、工作技術都有所改變， 塞提與時俱進，重新思考「系統理財法」如何發揮功效。 他認為，理財不只是要處理一堆數字，更牽扯到心理因素、人際關係、社會價值觀…… 因此，他在這本最新增修版把「系統理財法」分成「無形系統」與「有形系統」── ►無形系統：破除迷思、建立正確理財觀 許多人覺得沒錢怎麼理財，必須要有一筆錢才能開始， 甚至會找各種理由和藉口，把金錢問題歸咎於別人， 這些都是讓你無法致富的枷鎖，必須一一破除── ．不深陷受害者情節，不再抱怨薪資低，仇富也不會變有錢 ．就算學校和父母沒教理財知識，也能自學 ．害怕虧損是人之常情，但如果怕賠錢而不理財，財富永遠不會變多 ．不必做到完美，開始行動比沒起步好，只要做到85％正確就好 ．別採取防守方式，而是要進攻 ►有形系統：從0開始，在每個財務環節，六週打造自動生財系統 ．信用卡不只消費，也能生財：善用刷卡回饋金、每月按時繳費建立信用評分 ．選擇好銀行，贏在起跑點：提高儲蓄利息、免除一堆手續費 ．建立儲蓄與投資帳戶：讓錢妥善分配到正確的地方 ．規劃消費意識計畫：設定具體的儲蓄與投資目標，就能放心花錢 ．打造自動化金錢系統：連結所有帳戶、設定資金流向，不耗費時間與精力，讓錢滾錢 ．懶人投資：不只有選股，還有ETF與生命週期基金，有效分散投資風險、穩穩獲利 本書會幫你弄清楚錢都花到哪裡去，把錢重新導向你想要的地方， 也會教你選擇一個低成本的自動投資組合，並持續投資， 讓你不必積極管理，你的錢財便會自動累積， 還提供許多金錢問題的具體解答，包括買車、籌措婚禮費、談判薪資…… 讀完本書，你會比其他99％的人更會理財，打造邁向財務自由與理想人生的致富系統！ ◆收錄上千名讀者實證回饋，分享本書如何讓他們打造理想人生 「拉米特教導我們，節儉不是『什麼都不花』，而是盡情花在我們所喜愛的事物上，這改變了我們的人生觀。我和妻子分別在33歲和35歲時從全職工作上退休，開著Airstream RV露營車周遊美國。我們每天早上醒來都很興奮、精力充沛，因為能全然掌控我們的生活。」──史蒂夫．阿德科克（Steve Adcock） 「我在2010年讀過你的書，當時25歲的我，只是在一家小型圖書出版社擔任行政助理，年收入28,000美元。目前我在舊金山領導一支完整的作家團隊，一年賺155,000美元。」──克雷爾．皮科克（Claire Peacock） 「本書一開始有關債務的章節把我嚇壞了，怎麼可能這麼快就擺脫債務！後來我理解到要賺更多的錢並非艱鉅之事，而是非常可行。我在公司的月薪從4,000美元增加到8,000美元。我欠的4,500美元債務現在已經降到900美元（很快就會全部償清）。」──麗娜．班薩利（Reena Bhansali） 「我採用本書教的原則，在兩年內還清了40,000美元的債務，方法就是協商加薪，並採納『1,000美元外快』的建議，開始承接我的第一個兼職專案。在自動化原則的指導下，我和妻子自給自足，在過去2年裡存了將近20萬美元。」──肖恩．威爾金斯（Sean Wilkins） 「我25歲時有85,000美元信用卡負債和3,000美元的其他債務。本書教我可行的步驟來擺脫困境，更有效地使用我的信用卡，生活不再拮据，也還清了債務，並且開始儲蓄。我現在28歲，擁有50,000美元存款，沒有債務，財務管理自動化，今年打算買一棟房子。」──愛麗森．雷諾茲（Allison Reynolds） ◎《致富攻略【互動式手帳】》 Netflix全球現象級理財實境節目《致富攻略》 ＝官方指定實踐手帳＝ ★★★★★ Amazon.com理財類暢榜 超過1,000名讀者實證大推 ★ 8大關鍵主題 × 96項致富練習，為自己設計你的富裕人生 ★ 寫出真正讓你快樂、自由、安心的「富足人生藍圖」！ ►風靡190國Netflix理財實境節目《致富攻略》指定實踐工具 美國理財大師拉米特．塞提暢銷10年的理財系統， 以突破框架的致富觀點，帶領無數人擺脫金錢焦慮。 為了讓這套心法更容易實踐，他設計出引導行動的「互動式手帳」， 成功幫助無數讀者將觀念轉化為具體財富。 這股理財革命隨後被Netflix改編成實境節目《致富攻略》， 播出後風靡190國、獲得數千萬觀眾共鳴。 節目中，塞提經常引用手帳的方法， 帶領大家從金錢心理學出發， 透過行動，打造屬於你的富足人生藍圖。 ►不必記帳、無須節流的致富練習 塞提不談預算表、不教節流，而是從「你真正想過的人生」反推財務規劃， 鼓勵你把錢花在最重視的事上，並運用自動化系統持續累積財富—— ．設計你的富裕人生 ．打掉重練金錢觀 ．改寫你的財務規則 ．不糾結小錢，花大錢深思熟慮 ．怎麼花錢買到快樂？ ．人際關係中的金錢管理術 ．培養出你的財務信心 ．十年後，過上更富裕的致富人生 這不是別人教你的致富方法， 而是你親手寫下、定義的理想生活。 不需要成為記帳達人，也不需要整天看盤投資， 你需要的只是每天花一點時間，把錢花在真正重要的地方。 拿起筆，透過這本互動式手帳， 帶你一步步打造專屬的自動化理財系統，設計你的富裕人生！ 【本書特色】 ．不是預算工具書，是實現有錢生活的練習場 ．從「錢怎麼花」開始，重新定義你的人生方向 ．每天只要15分鐘，帶你練習「如何用錢創造快樂與自由」
75折
特價600元
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運動員都在做的疲勞恢復訓練：消除緊繃．恢復體能．提升運動表現，打造不易疲勞的身體（隨書附贈28支示範影片）
采實文化 出版
2026/02/05 出版
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現，日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練久坐少動的上班族，常感到雙腿痠痛、水腫；運動愛好者，運動完即使做了伸展動作，仍感到緊繃不適……動或不動都會感到疲勞不堪、欲振乏力，讓許多人感到困擾。想要透過按摩、伸展、充足睡眠來消除疲勞，效果卻是短暫又有限，如何才能徹底擺脫疲勞感呢？❙透過「疲勞恢復訓練」，打造超強恢復能力❙本書作者中野崇，過去是一名運動員，現在身為體能教練與治療師，深知不斷累積的疲勞，不僅會影響一般人的日常生活，更會對運動員的職業生涯帶來巨大變化。他發現，想要徹底擺脫疲勞、恢復體能，不能完全休息不動，也不能繼續做重訓等負荷訓練，而是要透過「疲勞恢復訓練」，消除疲勞的同時，打造超強的恢復體質。❙4階段✕28組動作，建立疲勞恢復系統❙「疲勞恢復訓練」簡單來說，就是透過訓練動作，調理身體的循環，消除各種僵硬，讓深層肌肉變柔軟。先檢視自己的疲勞狀態、確認僵硬部位，再透過呼吸和動作調整，一步步建立個人的疲勞恢復系統。不但有具體方法，還有練習的心法，強化實踐效果。這套訓練系統不僅幫助一般人解除疲勞，更提升了許多職業運動員的運動表現！【本書特色】1、動作圖解：彩色頁面、真人示範，照著步驟更易練習。2、影片示範：全書附28支影片示範，更能掌握訓練重點。3、循序漸進：從觀念、心法到訓練功法，詳實解說。－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
79折
特價300元
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讓好事發生的說話習慣：從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習
采實文化 出版
2025/07/31 出版
如果總覺得人生卡關、不順遂，想改變卻力不從心，其實，問題不在實力或努力，而是那些不自覺的想法與脫口而出的話！★ 韓國詩人羅泰柱、韓國前教育部總理金信日、No1.行銷達人曹序煥一致推薦★ 獲選韓國2024年度優良好書★ 超過10萬名粉絲證實有效的「人生變好處方箋」你是否想過或說過——「我這樣好嗎？」「萬一失敗怎麼辦？」「現在開始會不會太晚了？」這些話，看似無害，卻在無形中，決定你的人生！►一句話，竟能徹底翻轉人生韓國頂尖人際溝通專家吳秀香，學生時期家境困苦、成績平平，對未來既沒期待，也沒信心，甚至不打算上大學。後來，她卻成為韓國最受矚目的溝通導師，幫助無數人透過語言走出困境、活出自己，而這一切的轉變，只因為老師在課堂上說的一句話，徹底改變了她的人生！她也發現，許多一流的成功人士，都曾在關鍵時刻，因一句話而逆轉命運——．拳王阿里，靠一句話突破偏見與困境，走上傳奇之路，改寫拳擊歷史．韓國電競選手Deft苦練十年，憑一句話撐過低潮，最終拿下《英雄聯盟》世界冠軍．奧運射箭選手安山，在比賽壓力下默念一句話，一舉締造史上首位三金紀錄►科學實證：開口的每一句話，都可能成真！吳秀香結合心理學、腦神經科學、神經語言學的研究指出：大腦會相信你說出口的話，進一步影響行為與生理反應。她更指出，吸引力法則的關鍵不是幻想成功，而是你是否真正相信自己說的話。►從6大領域著手，打造讓好事發生的39個表達習慣經過多年實踐與超過2,000場演講驗證，吳秀香深信，想讓人生轉運、迎來好事，必須從「語言」著手。因此，她整理出6大領域、39個具體練習，從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，幫你喚醒內在力量，讓每次開口都成為改變的起點──．7種「正向思考習慣」：善用大腦力量，打造自信與行動力．7種「換句話說習慣」：換一種說法，缺點也能變優勢．6種「好感表達習慣」：建立信任、修復關係，讓溝通更有溫度．6種「轉念思考習慣」：將悲觀、焦慮轉化為推進人生的動力．6種「豐盛說話習慣」：用有錢人思維說話，吸引財富與資源．7種「實現夢想習慣」：不靠奇蹟，也能一步步讓夢想成真本書還有更多真實故事與實用技巧，陪你練習一次次語言的選擇，打造你的理想人生。讓你說出口的每一句話，都為你召喚好事發生！感動推薦王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師洪紫峯｜運動心理教練張忘形｜溝通表達培訓師陳盈君｜左西人文空間創辦人蘇益賢｜臨床心理師金信一｜首爾大學名譽教授柳永萬｜韓國漢陽大學教授趙書煥｜亞太行銷論壇會長羅泰柱｜韓國詩人
79折
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不炒股、不投機，1年賺1億：跟億萬富翁學「實體投資法」，從零開始3個月實現FIRE的55條致富法則
采實文化 出版
2024/11/28 出版
★★★★★日本亞馬遜暢銷總榜No. 1熱銷突破200,000冊「股票」、「外匯」、「虛擬貨幣」⋯⋯如果想學這些投資法，請闔上這本書！先放下「先入為主」，這套方法將顛覆你的金錢觀，卻是真正有錢人致富的關鍵思維，成功改變1,700位學員的命運，從負債晉升億萬身價！►不懂錢滾錢，就算努力工作，也無法致富日本資產理財顧問戶塚真由子，出生在貧窮的家庭，因此她從小一心想成為有錢人，長大後努力工作，當上頂尖業務，但她體悟到，就算收入再高，不懂錢滾錢，也算不上「真正的有錢人」。►成為億萬富翁的關鍵——「實體投資法」在因緣際會之下，戶塚真由子認識一位擁有數億美元的億萬富翁，受到對方的啟發和親自指導操作，徹底翻轉她的人生，短短3個月，實現財務自由的目標。後來，走訪全球38個國家，跟超過100位億萬富翁交流，向他們學習生活哲學、致富思維和投資方法，再過4個月，不到一年的時間，資產超過1億日元，晉升億萬富翁。她發現，這些有錢人的致富關鍵，不是炒股、外匯或虛擬貨幣，而是「實體投資法」。►協助超過1,700人實現FIRE、74％成為億萬富翁讓戶塚真由子成功翻身的恩師，指導超過1,700名學員實現FIRE目標，有人卡債超過3,000萬元，成功起死為生；有人白手起家，順利創業⋯⋯其中有74％的人成為億萬富翁。►6大領域 × 55條致富法則，翻轉你的金錢觀為了幫助更多有財務困擾的人，不為金錢而受罪，經過不斷累積經驗和實踐，戶塚真由子決定首次公開寫成書，把成為億萬富翁的方法系統化，歸納出55條致富法則，在日本上市後，榮登暢銷榜，銷量突破18萬冊，甚至改編成漫畫，此系列熱銷超過20萬冊——．擺脫成為窮人的12種思維：養金雞母、善用BS思維、優良債務⋯⋯．不浪費時間的8個致富習慣：權衡利弊、割捨破壞夢想的3大元凶、放下勞工思維⋯⋯．勇敢籌到資金的11項策略：16種入門方法、16種進階方法、成立公司、尋找好會計⋯⋯．實體投資的10項工具：房屋、農業投資、海外不動產、名錶⋯⋯．別讓錢被騙走的7種方法：阻礙致富的3大天敵、辨識詐騙的5原則、小心高利率產品⋯⋯．活得像富人的9個日常習慣：早起兩三小時、靈活安排行程、關注飲食健康⋯⋯本書還有更多作者的精采故事和有錢人的世界觀，讓你學會脫貧思維和實體投資法，不再為錢而受苦，快速實現FIRE，掌握財富和心靈的自由，成為真正的億萬富翁！
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我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？運用財富改變未來，了解世界與自己的金錢理財課
采實文化 出版
2024/03/28 出版
★《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》作者池上彰新作重磅登場！★ 日本系列熱銷突破60萬冊！ 全新視角的人生理財書！看見比金錢更重要的事！ 深入思考影響未來生活的金錢觀念， 擁有金錢，就能擁有幸福嗎？ ──獻給想活出自我，好好規劃人生的你── 「錢是好東西？還是壞東西？」 「一不小心借了錢，生活就會變得困苦？」 「有錢就一定會變幸福？」 當你聽到「錢」這個字時，腦中會浮現什麼呢？ 有人腳踏實地的賺錢，有人開口閉口都是錢， 但是，你真的知道該如何賺錢、用錢、存錢嗎？或許，我們都該好好思考這些事。 對於金錢的支配運用並沒有所謂的標準答案， 縱使我們無法定論錢的好壞， 但我們能做的是，探討如何「和錢相處」以及「如何運用錢」。 在思考與做出決定的過程中，學習掌握金錢的重要意義，並感受到幸福。 中倉美帆是一位高中生，對未來的目標感到迷惘， 甚至連將來想要唸什麼大學科系也不確定， 正好媽媽工作的銀行與大學合作開設暑期特別課程， 美帆透過這項課程學習到多面向的金錢知識， 她是否能夠因此對社會運作更加清楚？ 對未來人生努力的方向，也能夠設定更明確的目標呢？ 人生的選擇沒有標準答案，金錢的使用也是， 但是我們可以透過每一筆金錢的使用，選擇讓自己的生活更美好，也讓社會獲得幫助。 ▍唯有了解金錢的意義，我們才能成為金錢的主人 本書共分為六大篇章，96個主題，引導讀者深入了解金錢的意義，並學習更好的金錢使用方式。透過了解金錢的各項議題與制度，我們也更加了解這個世界運轉的規則，無論是賺錢、存錢、消費、投資、保險……等等，這些生活中一定會遇到的習題，本書都能提供思考的方向。 ★透過學習金錢概念，也能了解世界是如何運作的。 ★工作在社會中創造出價值，付錢也代表著感謝。 ★消費就像選舉投票，甚至會改變城市的面貌！ ★我們努力工作賺錢是為了什麼？ ★賺來的錢該如何支配，才能因應當下與未來？ ▍全新視角！擁有一輩子的幸福事物與獲取未來知識的希望 本書能幫助孩子提早建構因應時代變化的金錢觀、價值觀、人生觀，更能幫助及鼓勵他們長遠的思考並了解自我，規劃未來的人生。同時也能讓成年人對「錢」的認知更加清晰，進而在「消費、家計、工作、投資」等大大小小的金錢問題上做出更明智的決策。 科技進步帶來便利的生活，同時也堆積了不少社會及環境問題，世界的進步與危機，不再與我們無關，面對快速變化的社會，我們越來越難找到「正確」的生活方式和思維模式。這時，支撐我們應該往哪一個方向走的就是「教養」。因此，本書以「新時代教養」為出發點，希望迎接未來生活的大人和孩子們都能了解並思考，從新興的主題到看似老生常談的主題，閱讀本書，將得以豐富及踏實讀者們的心靈。 延伸思考： ✔有錢人的生活一定很幸福嗎？ ✔金錢對我們的生活，甚至於我們的人生選擇具有什麼意義？ ✔究竟是我們掌握金錢的運用？還是金錢掌控我們的人生？ ✔錢是好東西？還是壞東西？原來每個人對金錢的想法與看法都不一樣。 ✔商品和服務都是經由人的勞動而創造出來的，因此每個人的工作都有其價值存在。 ✔金錢的流通情況也代表著社會繁榮程度。 ✔消費者的想法與通貨膨脹或緊縮息息相關。 ✔稅金與保險對我們的生活具有什麼意義？ ✔景氣的好壞跟我們的金錢使用有關係嗎？ 雖然有了金錢，就能擁有更多的生活選擇。然而，相較於對金錢執著的生活， 轉個彎，往前踏出一步的生活或許會比較快樂！ 反思與學習金錢的意義與重要性，能讓我們更加理性的運用財富。 ▍誰適合讀這本書？ ✔想了解金融理財基本概念的國中生、高中生、大學生及上班族 ✔想要啟發學生了解社會結構，將個人規劃與社會連結思考的教育工作者 ✔家有青少年，想要引導孩子積極探索未來並進行生涯規劃的父母 ✔每天努力工作賺錢，想找到生活意義，想知道如何設定和實現生活目標的你 ✔對社會保障制度、金融局勢、投資、理財等概念一知半解，想開始徹底了解的你 ✔不想被金錢支配，想運用金錢讓生活更美好的每一個人！ 本書特色 1、緊扣生活情境，長遠思考未來──以生活化情境漫畫呈現，跟主角一起學習並尋找答案 2、成長必知！牽動全球的議題──深入淺出說明枯燥難懂的金融議題，提高社會參與感 3、多向化思考──從不同的國家社會制度裡，思考國際經濟對我們個人理財的影響 4、數據圖像化，親切易讀好理解──介紹各種關於投資的財經用語及社會數據，輔以全彩圖 表，讓複雜概念更好懂！ 【專業審訂】江季芸｜理財教育作家、臺大國際企業博士 名人推薦 ★各界職人‧作家‧老師 強力讚聲推薦！ 子欣｜孩子的理財力教練 Howwork X 六指淵｜Youtuber 洪仲清｜臨床心理師 洪進益｜《星空STAR數學教學法》創辦人、暢銷作家 粉紅人妻CPU｜喜舖創辦人 張森凱（BRIAN） ｜布萊恩兒童商學院 創辦人 陳詩慧｜《闖出人生好業績》作家 陳怡嘉｜金石堂愛書大使、作家、講師 陳重銘｜不敗教主 莊奕琦｜國立政治大學經濟學系特聘教授 張寶玲｜104人力銀行集團行銷長 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊禮軒｜算利教官 鄭涵睿｜綠藤生機共同創辦人暨執行長 鄭俊德｜閱讀人社群主編 （以上依首字筆畫排列） ★各界學者專家佳評如潮！ 一講到錢，很多人腦海中便會浮現「錢不是萬能，但是沒有錢卻萬萬不能」這句話。我們生活在一個無法和金錢脫離關係的世界，懂得運用金錢的人，可以讓生活過得更順利，但卻也有人身陷金錢的泥沼中，無法脫離被金錢擺布的命運。金錢教育刻不容緩，這本書以深入淺出的方式，描繪金錢與生活、投資理財、社會結構、全球經濟脈動等各種層面的關係，讓讀者能以全方位的角度，了解金錢的有形與無形影響力。其中有些讓人倍感沉重的經濟或社會結構問題，雖然我們無法透過一己之力去改變，但卻能藉由書中的提點讓自己朝更好的方向前進。本書雖然是以日本為範例，但與台灣有很多相似之處，值得我們引以為鑑。此外，出版社也貼心的將與台灣對應的補充資料彙整列於附錄中。相信透過閱讀這本書，可以改變你對金錢與人生的看法。（江季芸／理財教育作家、臺大國際企業博士） 「金錢」是一種生存的工具，就像 AI 科技一樣，善用工具，就能展現人類優勢，讓你的人生更幸福美滿。賺錢、存錢、花錢的背後，蘊含了許多生活意義，一起透過本書來發掘吧！（子欣／孩子的理財力教練） 俗話說得好：「錢不是萬能，但是沒有錢是萬萬不能。」 如果要出門看電影，車票、電影票、零食、飲料……樣樣都是錢，如果沒有錢，你只能躲在家裡面看電視喔！從本書可以看出，有了金錢你會有更多的選擇，以及更大的自由。 「錢」是我們生活中做出各種選擇的關鍵，努力的賺錢跟存錢後，有了金錢的支持，你可以不用再為五斗米折腰，把時間拿來過自己想要的生活，像是旅遊來認識世界，讓人生更有意義。但是賺錢跟存錢並非叫你當守財奴，本書要告訴你金錢的意義，讓你成為金錢的主人。有了財富之後，你不僅可以改變自己的未來；也可以藉由慈善捐贈，來改變別人的未來。金錢，其實是改變未來的力量，你一定要好好的賺錢跟存錢。（陳重銘／不敗教主） 若能在孩子求學階段，建立良好的金錢觀和理財知識，不僅可受用一輩子，甚至好幾代都因此受惠。此書將是最好的開始！（愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人） 多數人嚮往財富自由，我也是。越早建立正確的金錢觀念，應該有機會越早實現這個夢想！快來閱讀這本精彩的書吧！（張寶玲｜104人力銀行集團行銷長） 本書不僅是對於金錢深入淺出的解讀，也是一次對人類生產力和成就象徵的探索，引導你思考那些超越金錢價值的重要事物。（鄭涵睿｜綠藤生機共同創辦人暨執行長） 金錢教育應該從小開始，從小培養孩子養成良好的理財觀念非常重要，除了要讓孩子從小有儲蓄的意識，也要讓孩子學習金錢的規劃和運用！等到未來孩子自己工作賺錢之後，才會有正確的金錢使用觀，本書將能教導孩子許多正確的金融教育概念。（洪進益／《星空STAR數學教學法》創辦人、暢銷作家） ★讀者一致共鳴推薦 ‧一本開啟積極教導孩子「金錢教育」的好書！（朝日小學生新聞編輯部） ‧閱讀後能發現世界的不同之處，是一本想在學生時期時就遇見的書。（教育系youtuber 葉一） ‧豐富的情報、多面的切入口、能體會到「和金錢面對面的是自己」的架構，全部都很優秀。（暢銷作家 坂本綾子） ‧讓我了解能夠享受無憂無慮的生活，感恩於父母親的努力。（14歲 高中生） ‧閱讀這本書後，不僅改變了我對社會的看法，也讓我了解到存錢固然重要，但我們的生活卻會因為用錢方法的不同，而出現很大的改變。（15歲 高中生） ‧很難在學校、家庭教道關於「金錢」的事情，在這本書都能看到，自己也因此學習很多東西，作為親子思考共讀書籍也非常推薦。（40代 書店店員） ‧我讀到最後流下了眼淚，裡面有許多對成年人來說受益良多的內容，推薦給各個世代的讀者。（50代 個人公司老闆） ‧如果沒有閱讀這本書的話，也許就會因為存錢而失去了快樂的「時間」和「經驗」，能遇到這本書真是太好了！（17歲 高中生）
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漢字好好玩：圖卡拼拼300字(內附：136張字卡、1本手冊、1張海報)
采實文化 出版
2023/10/05 出版
●漢字美妙又富有意涵，但是外表抽象，對孩子來說僅僅像個「符號」，無法領略其意涵及不能快速有效的認知與學習。 ●寶盒的一字一圖記憶卡；藉由生動又具有故事性的圖像化，讓孩子在認識字符外貌的同時，也能理解字詞背後的意思，更容易加深印象。 【學習特色】 1. 小手翻翻漢字記憶圖卡，圖像認字+遊戲組字好記又好玩！ 2. 專為學齡前寶寶設計的120張一字一圖漢字記憶卡，圖像連結抽象漢字，透過遊戲，讓認識文字變得好有趣。 3. 遊戲手冊裡的漢字思維圖表可幫助幼兒激發聯想，進而延伸學習組合300字，擴增字彙效果更加倍！ 4. 「圖字連結認知」、「翻牌記憶」、「拼字對對碰」、「圖像化字的演變」、「邏輯式字詞延伸」五部曲讓孩子沉浸在奇妙有趣的漢字探險之旅！ 【產品內容】 1. 小巧方形好拿好操作字卡：15張雙面「變形」卡、11張雙面「數字」卡、110張雙面「圖像」卡，單面字符翻面部首變形、文字圖像化，透過翻翻玩法提升趣味性。 2. 認識漢字的遊戲手冊：漢字的圖像化加上字義說明，還有結構化圖表的延伸學習。 3. 部首字的圖表海報：運用部首進行主題式聯想，同樣部首的漢字一起學會。 【設計重點】 1. 字卡分成「變形卡」和「圖像卡」，將常使用的部首字，及其變化形態做成翻面；讓字卡之間可以相互組合變成新的文字。 2. 手冊內除了有圖像化的介紹、可愛插畫、常用語詞，還有透過圖表呈現部件之間組合的新字，可延伸擴充認識更多漢字。 好評推薦 1. 林用正老師 2. 溫美玉老師 3. 賴秋江老師
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小學生的英文日記：每天10分鐘一日一寫，100則問答練習式作文，讓孩子自然開口說、動手寫，提升英文寫作力╳創造力╳會話力！(附100篇日記音檔QR碼)
采實文化 出版
2023/02/22 出版
每天10分鐘寫小日記，完成100天任務 培養「英文語感」及「寫作創意力」，學習超有趣！ 圖像式引導，讓孩子輕鬆練出好英文！ 表達喜怒哀樂、形容人事物、激發想像力、實現夢想， 從基礎句型到小短文，培養用英文思考的腦袋！ 學語言，就是要融入生活中， 每天從寫小日記開始，一天一天慢慢的累積經驗及語彙力， 讓孩子對英文不再感到害怕， 因為每天都習慣一點，開始內化為思考的一部分， 因為每天都進步一點，開始擁有成就感而喜歡英文。 本書完整規劃100種日常生活中所有會面對的情境主題， 透過大量的聽讀說寫，就能慢慢習得語感。 讓孩子多元豐富的學習，足以應付每一種提問挑戰！ ●生活中的各種對話，都是訓練英文思維的寫作題材 書中收錄多達100篇圖文英文日記，包羅萬象的主題讓孩子盡情思考發想， 大量練習表達想法和心情、串連思考力與組織文章的能力！ ▶Q：關於你自己…… Talk about yourself. 來聊聊你自己吧！ Describe your face. 試著描述自己的長相吧！ What is your nickname？你的綽號是什麼？ ▶Q：關於學校⋯⋯ What do you have in your backpack？你的書包裝了哪些東西？ What will you do if you become a teacher？假如你成為一名老師，你會做什麼？ What if there is no exam in school？假如沒有考試會變得怎樣？ ▶Q：關於爸媽⋯⋯ Describe your dad. 試著描述你的爸爸吧！ Describe your mom. 試著描述你的媽媽吧！ When did your parents scold you？你什麼時候被爸媽罵過？ ▶Q：關於想像⋯⋯ If you are invisible, what do you want to do？假如你是透明人，你想做什麼？ What do you want to do if you have wings？假如你有翅膀，你想做什麼？ What if you can’t see anything？假如你看不見？ ●照著範本，輕鬆寫出正確文法的日記 萬事起頭難，但是別擔心，每篇日記皆列出三種開頭句子供參考， 套上開頭句型，即可參照書中日記，寫出屬於自己的獨特日記，超有成就感！ ●現學現用的豐富字庫，提升寫作表達力不怕詞窮 每一篇皆收錄相關的單字片語，邊讀日記邊認識，生活中一定用得到！ 看懂簡單短文，立刻臨摹，超級輕鬆！不知不覺快速提升英文閱讀及寫作力。 本書特色 ★特色1★使用小學生常見生活單字與日常話題，輕鬆就能發揮創意，完成短篇英語寫作 ★特色2★收錄多達100篇圖畫日記，內容多元、編排精簡、程度適中，一天兩頁無負擔 ★特色3★附外籍老師標準發音音檔QR碼，孩子可以開口大聲朗誦，提升會話力 ＊【適讀年齡】9~12歲 國小中高年級、國中生
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【漫畫圖解】上班族必學Excel文書處理術：七天輕鬆學會製作表格、數據、視覺化圖表，工作效率倍增，無形提升競爭力
采實文化 出版
2022/09/07 出版
＼專為害怕厚重工具書的讀者設計／ ★日本亞馬遜「試算表書籍」暢銷榜No.1★ 看漫畫，無痛學會活用Excel， 搭配常見窘境，加快學習速度和深度， 短短七天，只要按圖索驥， 讓你從菜雞變達人， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場價值！ ★ Excel，是處理表格、數據、視覺化圖表的商用語言 ★ 行政、業務、行銷、會計、助理、老師……各行各業都適用 ★ 「熟不熟」的程度，讓一個人的工作能力和效率，高下立見 ★ 本書附有範例檔，練習驗證自己的學習成效 ◎ 終結土法煉鋼，讓文書處理效率翻倍 無論是報價單、請款單、業績報表、通訊錄、資料圖表分析…… Excel是各類表格文件的通用軟體，每個人都有機會接觸到相關檔案。 雖然對Excel不熟、似懂非懂，可以用土法煉鋼的方式操作： ．輸入資料後，格式無法統一，要每個表格逐一設定 ．每次數據更新，都得重頭手動計算一遍 ．重複剪貼資料，為了製作不同數據的圖表 ．列印出來的資料，跟螢幕上看到的不同，常常浪費很多紙 只要學會必備的文書處理技巧，就能解決這些困擾， 讓你省下許多跟軟體消磨的時間！ ◎ 漫畫圖解的形式，降低閱讀和學習門檻 市面上，有不少Excel的工具書，但通常很厚重， 就算初學者有心想學，也容易打退堂鼓或半途而廢。 因此，日本Excel培訓師羽毛田睦土和日本知名職場漫畫家Akiba Sayaka攜手合作， 以漫畫的形式，搭配情境和步驟式的圖解，讓技巧淺顯易懂， 降低閱讀和學習門檻，任何人都能輕鬆學會！ ◎ 七天25大主題、40種常見情境，循序漸進成為Excel達人 透過各種使用Excel常見的情境漫畫，只要按圖索驥， 拆解學習，從基礎到進階的功能，只要短短七天的時間，讓你從菜雞變達人── DAY 1：Excel的四大功能，是工作上的超強幫手 DAY 2：五大基本操作、讓效率多3倍的快速鍵 DAY 3：處理各種類別的資料、設定篩選資料的條件、製作資料庫 DAY 4：了解公式的基本用法、處理四則運算、避免公式出現錯誤、七大必學函數 DAY 5：做出易讀、有美感、有溝通力的表格和圖表，需要掌握哪些訣竅？ DAY 6：怎麼設定格式，才能避免列印失敗？ DAY 7：利用範例檔案，不斷複習，讓技巧內化成實力 本書利用全彩圖解，帶你輕鬆學會Excel文書處理術， 讓你現學現用、不再求助同事幫忙， 令主管和同事刮目相看，無形提升職場競爭力和效率！
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存股＋波段雙管齊下，提早致富【存股勝利套組二合一】：《我45歲學存股，股利年領200萬》╳《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》
采實文化 出版
2021/08/26 出版
該長期持有領股利，還是技術操作賺價差？ 其實，投資不必選邊站， 存股、波段，雙管齊下，更能加速獲利！ ★《鏡週刊》、風傳媒、雲端最有錢、MomoTv等多家媒體專訪 ★ 波段存股法打造股市開心農場，5年300萬變1,300萬 ★ 2大選股方向 ╳ 4大買股準則 ╳ 3成波段價差策略，加速獲利 ◎ 為轉換跑道做準備，超前部署退休金，目標設定股利年領100萬 2015年，43歲的銘傳大學企管系助理教授江季芸， 開始正視高齡化和少子化對社會各層面所造成的影響， 以及對教育界未來無可避免的衝擊。 她的危機意識引發預做準備的念頭， 於是擬定了一個「離開校園10年計畫」，決定超前部署退休金， 目標是「10年後離開校園，每年領到100萬元的股利，當作退休金」。 ◎ 股市，是一座打造被動收入的開心農場 近年來，存股蔚為風潮，江老師也期待自己能「存」到一籃子的股票， 為了執行打造被動收入的計畫，她把股市當作是一座「開心農場」。 投入股市的第一年，她買進穩定配息、配股的金融股，也是存股族的最愛。 隔年，185張股票變200張，讓她覺得如果持續複利成長，就能順利實現目標。 但沒 想到，第三年股利政策改成配息、不配股，股利縮水，股價波動也讓資產起伏， 原本的計畫趕不上變化，為了確保她的10年退休計畫能成功， 她稍稍調整了作法，讓她 提高了目標達成率！ ◎ 波段存股法，5年300萬變1,300萬 身為股市開心農場的主人，她了解農作物與養殖業具有生產週期， 一旦發生供需失衡的狀況，連帶就會引發市場價格的波動， 因此，她把投資方法調整成「波段存股法」， 也就是「雙管齊下」的策略：「波段價差」+「股利再投入」， 5年的投資成效，300萬元變成1,300萬元，提早滾出千萬退休金， 2020年，股利年領60萬元，朝向股利年領100萬元的目標邁進—— ．2大選股方向：生活、產業發產 ．利用報章雜誌、新聞媒體、免費股市APP挑出好公司 ．好公司的股價，每隔2～3年一個循環週期 ．以週線和月線為基礎、KD值為輔，設定買賣時機點 ．股價漲3成，賺取波段價差，留下零成本股票 ．賺取價差的獲利，買進其他好公司的股票 ．善用Excel，成為你的財務管家 本書還有更多如何評估企業體質、設定買賣價格、累積零成本股票、記帳等詳細步驟， 也會分享如何讓子女成為小小農夫，從生活中落實親子理財教育， 最後，說明參不參加除權的優劣，以及常被大家忽略的交易成本， 幫你打造一座專屬自己的股市開心農場，給自己10年的時間實現財務自由的目標。
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修復你的筋膜線【二合一筋膜按摩套組】：《筋膜修復重塑徒手按摩全書》＋《筋膜線按摩伸展全書》
采實文化 出版
2020/09/29 出版
美國×台灣筋膜專家聯手 按摩、伸展筋膜，徹底改善身體長年疼痛 ◆《筋膜修復重塑徒手按摩全書》 ──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深知治療時會陷入的盲區與困境， 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法，更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來， 按摩手法並非是一招走天下，而是必需隨著患者的陳述不同，隨時調整， 才能完全鬆解筋膜，緩解疼痛與運動傷害，恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法，鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及，其重要性已與肌肉、骨骼並列，研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療，有些技術強調持續按壓，有些強調動態釋放；有些利用滾筒施加壓力，有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」，以推開、伸長、軟化、捏起等方式，為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土，有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置，像是正在撫平毯子下的塊狀物，慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚，感受鬆解的發生方向，並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法，修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法，和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解，進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜，一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動，讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚，將手指壓入軟組織 ◎ 三大步驟、解析九大部位，全面釋放疼痛 三步驟：利用徒手按摩緩解疼痛時，歸納出三大步驟：傾聽、觀察、感受。傾聽，了解患者的主訴症狀；觀察，仔細檢視患者身體外觀；感受，與患者對話，加以評估。 九部位：肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位，分別從肌動學出發進行觀察，再以不同手法進行筋膜徒手按摩，從鬆解過程察覺疼痛的原因，進而從根本改善。 本書特色 1.完整全面，獨門筋膜徒手按摩 由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺，並用大量具體譬喻，幫助了解鬆解筋膜時的重點。 2.圖解說明，9大部位筋膜鬆解 收錄各部位手法的鬆解照片，清楚標示鬆解方向，讓筋膜鬆解變得更具體好懂。 3.根本解決，治療與溝通並重 除鬆解手法外，也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等，幫助治療師能更順利了解患者訴求。 4.應用廣泛，多領域通用的修復全書 除職能治療、物理治療領域外，其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式，協助新手治療師減輕職業傷害。 ◆《筋膜線按摩伸展全書》 國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正…… 這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！ 按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！ 平常感覺身體各處「痠‧痛‧麻‧緊‧卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然會在同樣的部位反覆疼痛。 人體有好幾條肌筋膜線，從頭頂延伸至腳底，從後背延伸至肚子前交叉、往下經過下肢外側，是一個貫穿全身的完整線路；近幾十年來，醫界發現「筋膜」不僅包覆了身體所有的器官與組織，讓人可以做出跑、跳、扭轉等各種動作，更能吸收外界對人體的衝擊力，還有比神經快三倍的傳導力，筋膜系統的重要性不亞於神經和循環系統。 沿著肌筋膜包覆全身的路線，找到激發疼痛的部位 筋膜線包覆住整條線路上的骨骼與筋肉，只要筋膜緊繃僵硬，就會影響到同一條線上的肌肉，原因是，人體全身的筋膜、肌肉和骨骼，都是對稱的，當「姿勢不良」、「重複同樣動作（動態或靜態）」時，該部位的筋膜就會被迫維持「縮短」（用力）和相對「拉長」，讓肌肉僵硬，進而產生痠、緊、痛。以往我們習慣針對痛點按壓，但肌肉的痛點放鬆了，肌筋膜因姿勢和動作產生的異常張力沒有改善、依舊緊繃的話，疼痛還是會反覆發作、也會更容易受傷。 從筋膜線路的方向思考，當某個部位疼痛時，必須思考在通過該部位的筋膜線上的所有肌肉，例如膝蓋疼痛時，應該要延展、鍛鍊屁股的肌肉，讓臀肌有更多的力量支撐身體，減少膝蓋負擔，同時鍛鍊通過該部位的肌筋膜，而不是只穿戴護膝。 胸悶、腰痛、背痛？找出身上緊繃的筋膜線： 【駝背胸悶、上背疼痛淺背線、淺前線】 駝背會導致胸部前側的筋膜緊縮，胸部後側的筋膜太長，都會有緊繃的感覺，而且胸椎也會因為前後筋膜的異常張力而卡住，常伴隨出現胸悶或者呼吸不順暢的感覺。 【三七步腰部、下背疼痛螺旋線、淺背線】 三七步站姿會不自覺凸出肚子站著，腰部後側的筋膜會縮短，腰部前側的筋膜會被拉長，結果會讓腰椎卡在過度前凸的狀態下，長期下來都會導致腰部或下背疼痛。 【低頭族頸椎椎間盤突出、肩頸痠痛側線&淺前線】 低頭族因為過度彎曲頸部，會使頸部前側肌筋膜過度短縮，而頸部後側的肌筋膜過度拉長，長時間下來會造成頸椎椎間盤突出，嚴重的話會伴隨有放射性的上肢痠麻脹痛。 【運動選手、健身族跟腱發炎、小腿肚痠痛淺背線】 運動選手或是有健身習慣的人，會更常走、跑、跳，若是柔軟度差或是缺乏伸展導致小腿肌筋膜太緊繃，會連帶影響連接小腿肌肉的跟腱，容易導致慢性跟腱發炎。 【辦公族、長跑和短跑選手大腿痠痛淺背線、側線】 長時間坐著，會使大腿後側肌肉縮短、緊繃；不常運動的人在突然激烈運動之後，也會出現大腿痠痛的問題。此外，短跑選手容易拉傷後側腿肌肉、長跑運動者則常出現內側大腿緊繃的問題。 基本的肌筋膜治療法，是「伸展」和「按摩」，凃醫師特別在本書收錄的84組肌筋膜自癒按摩中，加入了「肌筋膜訓練」，利用肌肉用力、放鬆時會「收縮」、「拉長」的特性，除了立刻緩解疼痛，更讓你維持肌肉彈性，保持正確姿勢，維持健康通順的代謝，別等小毛病累積成大問題，現在就開始在家自己做專業又科學的肌筋膜伸展操。 【84組肌筋膜痠痛按摩自癒動作】 （1）最常見的筋膜疼痛部位TOP10：依據最惱人的前十大身體部位疼痛，對位按摩、伸展。 （2）肌筋膜對症運動治療：診所最常求診的15大類身體疼痛症狀，在家就能伸展自癒。 （3）六大肌筋膜線鍛鍊：容易造成疼痛的六大筋膜線介紹與在家伸展，讓筋膜維持彈性、不僵硬。 本書特色 ‧完整介紹「肌筋膜」特色，現在就認識這個被忽略、但卻最重要的身體系統。 ‧看「Dr.Tu的診斷書」，馬上了解10個疼痛部位與15個疼痛症狀的根源與病因。 ‧五大筋膜線行經身體的部位解剖圖，在家就能沿線找出自己的痠痛來源。 ‧肌筋膜伸展、訓練解剖圖解，透視你的疼痛來源，舊傷不再來！
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好好回話，開啟好關係用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人
采實文化 出版
2020/09/24 出版
「你是對的。」 「你的心情怎麼樣？」 「原來你是這樣想的啊！」 用三句話的時間，打造好關係 ★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書 ★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜 ●任何時候，任何人的痛苦都值得被好好對待 日常對話中，你是不是常常聽到這種回應：「別再糾結了，那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧。」、「雖然不好聽，但他也是為你好啊。」、「你是不是太敏感了啊？」、「越是這樣，你就應該越努力啊。」 為何我們知道那是再正確不過的道理，但聽聞時總不是滋味，甚至有被指責的感覺？ ──因為我們都希望自己的痛苦能被好好對待。 沒有察覺到這種心情，只把重點放在表面的抱怨上，就是讓我們的回應失去溫度的最大原因。因此，面對他人的痛苦，我們也常常不曉得該怎麼回應，「不想說這些話，但還能說什麼呢？」 「如果當時能夠好好回話，是不是就能得到真正的安慰呢？」 ●用三句話的時間表達共感力，瞬間拉近關係 本書作者鄭惠信為精神科醫師，曾與一萬兩千多顆心對話。她將三十多年累積的經驗與功力濃縮為三句話，並提出許多諮商案例，實際展示奇蹟般的效果。 如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，就能幫助你找到人生中的溫暖依靠，建立成熟的好關係。 #傳達「你是對的」的訊息，是支撐對方的力量 一個人不會沒來由生氣，也不會沒事憂鬱。所以無論如何，都必須先肯定他們的心情。「你是對的」代表著「我無條件相信你的感受，我會站在你這邊」，是一股穩穩撐住對方的力量。 #提問「你的心情怎麼樣」關心對方的內在感受 開始一段對話時，可以先邀請對方說出個人心情和感受。看似不起眼，卻是一句關心對方存在本身而非外在身分的問候。當存在被關懷與關注時，提問前後的對話內容也將出現顯著差異。 #以「原來你是這樣想的啊」來回應對方的心情 在「對方有對方的想法和情緒，我也有我的」的前提下理解對方，與此同時，我也掏出自己的心情和感受，與他一起分享、交流。從此開始，才是一段成熟關係的起點。 【隨堂測驗】 Q：你的孩子因為打人，被老師罵了一頓，不知該如何安慰他？ A：「被老師罵很不好受吧。你會打人肯定有你的原因吧，是為什麼呢？」 →說任何話之前，必須先好好傳達「你是對的」的訊息給孩子，再來處理後續。 Q：面對完全不認識的陌生人，不知該如何打開話題？ A：「最近你的心情怎麼樣？」 →用關心個人心情的話語做為開場白，不僅可以聊到近況，也可以深入了解對方。 Q：對痛苦到想去死的朋友，不知道該如何調解他的煩惱？ A：「原來你是這麼難過，難過到想去死了啊。」 →不必急著想緩解，而是先承認對方的感受和心情是真實的，再與他分享你的感受。 ●不認同對方的行為時，還要假裝認同嗎？ 但是，從頭到尾點頭同意對方的話，就是同理嗎？不認同對方的行為時，也要假裝認同嗎？ 答案是兩者皆非。人的心情永遠是對的，但引發的行為則不一定。 大家都是受過傷的人，當明白你我都是必須同時受到尊重、獲得同理的獨立存在後，就不會有情緒勞動或濫情的情況發生。 說到底，你該成為的不是和所有人相處融洽的人，而是「認知到自己對情況了解有限，並且最能優先保護自我」的成熟大人。當你成為成熟的大人，成熟關係也將隨之而來。 作者曾多次在第一線現場親眼見到，真誠的行動和態度所帶來的療癒效果，比專家的理論更有效。僅僅只是「好好回話」，就能有溫暖他人的力量，最終更能體會到：通過「被他人看見」，自己才能清晰看見「自我存在」，那將幫助你在自己的人生或與他人的關係中，都邁向更好的階段。
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你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
采實文化 出版
2019/08/29 出版
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
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滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿
采實文化 出版
2016/10/27 出版
滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 全身的痠痛，仍無法消除嗎？因為你的肌筋膜打結了！ 專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 找回前所未有的通體舒暢！ 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ ★【對症解痛全圖解】真人彩圖說明，畫出疼痛部位，方便查找，一滾就有感！ ★【獨創2合1教學】融合滾球＋滾筒，針對痛點先壓再滾，找出最有效的方式！ 「肌筋膜」＝「肌肉」＋「筋膜」 筋膜，好比包覆全身的保鮮膜，維持肌肉健康、體態正確。 當筋膜打結時，這塊完整的保鮮膜就會變形、緊繃、拉扯全身， 造成肌肉僵硬、浮腫痠痛、姿勢歪斜、體態變形， 這就是為什麼只做SPA、拉筋、瑜伽，無法根治痠痛的原因。 唯有先鬆開筋膜，再伸展深層肌肉，才能從根本消除惱人痠痛。 現代人上班長時間用電腦，下班追劇、滑手機，烏龜頸、滑鼠手、駝背挺肚，種種姿勢不良又缺乏運動，導致肌肉纖維變短，縮成一團；這時，包覆在肌肉外層的筋膜，也會隨者變形的肌肉扭曲糾結，進而拉扯全身。想像，一個人穿著一件不合身又缺乏彈性的塑身衣，長久下來，肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻痛、小腿浮腫等各種痠痛不適，怎麼會不找上門？ 筋膜，是由「水分」和「膠原蛋白」構成，只要多按壓它，就能刺激其膠原蛋白增生，保持水分彈性。但一般的伸展按壓，只能按摩肌肉，無法接觸筋膜。唯有透過局部「滾壓」的方式，才能將身體結成一團一團的筋膜結打開，恢復筋膜彈性，釋放全身痠痛。 身為健身教練的禹智仁在看過各式痠痛案例後，特別引進德國專為運動員設計的筋膜放鬆運動，改良為適合一般民眾，以「滾球」+「滾筒」為主的筋膜伸展按摩操，更兼顧「短時間、不限場地、不吃藥」三大因素，成功幫助許多學員找回健康的身體，這些來自各行各業的回饋包括： ?以前認為重訓後的肌肉緊繃，是「肌肉變強壯」，殊不知，是筋膜打結緊繃、肌肉受損的警示。透過「肌筋膜伸展按摩術」，不僅能消除痠痛緊繃，也有助提升運動表現。 ——徐尚元（35歲，熱愛運動者） ?因為久坐電腦前寫論文的姿勢，導致肩頸痠痛、小腿浮腫，沒想到用一個滾筒和一顆滾球，滾一滾、壓一壓，長年腰痠背痛的症狀便立刻消除，真是太好了！ ——宋奇?（46歲，大學教授） ?長時間飛行與時差累積，經常感到身體莫名痠痛，遲遲無法消除。無意間接觸到「肌筋膜伸展按摩操」，讓我在飛行時，也能用滾球按摩，消除小腿浮腫與肩膀痠痛。 ——徐智妍（37歲，空服員） ?雖然柔軟度好，也經常伸展肌肉，但總有些小痠痛無法消除。參加禹智仁老師的「鬆筋膜」課程才發現，原來在肌肉之外，還有一層筋膜包覆，它們才是痠痛難消的癥結點。 ——朴景珠（46歲，瑜珈老師） ?由於職業所需，必須整天穿著高跟鞋，一到了傍晚腰部和雙腳便會疼痛浮腫。自從接觸「肌筋膜伸展按摩術」，下班後立刻能獲得猶如按摩椅搬的放鬆，小腿線條也更漂亮！ ——金正熙（39歲，百貨櫃姐） ◆自己的疲勞自己救，天天零痠痛！ 疲勞不可累積，務必要當天消除；過了今日的疲勞，就會成為明日的痠痛。而「肌筋膜伸展按摩操」就是幫助各位每天自我消除疲勞和痠痛的最佳方法，且在不同時間點進行，還能獲得不同的效果： ?起床後滾一滾：提升體溫，刺激新陳代謝、血液循環，喚起身體活力。 ?痠痛時滾一滾：先壓一壓紓緩激痛點，再滾一滾增加筋膜水分，根治疼痛。 ?睡覺前滾一滾：消除當天的身體疲勞感，排出老廢物質，更好入眠。 ?運動完滾一滾：紓緩瞬間的肌肉緊繃，美化線條，提升運動表現。 本書介紹的「肌筋膜伸展按摩操」，是最符合現代人需求、最能有效管理痠痛問題的解決方法；亦是幫助現代人維持身體健康、完美體態、紓解壓力的全方位自我健康保養法。 【本書特色】 （1）影音示範：隨書附贈17支QR code影片，隨時隨地滾一滾、壓一壓，放鬆深層肌肉。 （2）全彩圖解：每個按摩動作，都有詳細的照片與指示說明，新手也可輕鬆上手。 （3）全齡適用：無論大人、小孩、老人，有無運動習慣者，皆可嘗試的安全伸展按摩療法。
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致富攻略【互動式手帳】：不算複雜數學、不過度省錢，教你設計屬於自己的富裕人生（Netflix全球現象級理財實境節目指定工具）
采實文化 出版
2026/05/07 出版
Netflix全球現象級理財實境節目《致富攻略》＼風靡190國、數千萬觀眾熱議推薦／＝官方指定實踐手帳＝結合「金錢心理學」、「行為科學」與「致富系統」的刻意練習，讓你的財務願景，從紙上談兵變成具體行動！★★★★★Amazon.com理財類暢榜TOP 1超過1,000名讀者實證大推★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書★ 8大關鍵主題 × 96項致富練習，為自己設計你的富裕人生★ 寫出真正讓你快樂、自由、安心的「富足人生藍圖」！►風靡190國Netflix理財實境節目《致富攻略》指定實踐工具美國理財大師拉米特．塞提暢銷10年的理財系統，以突破框架的致富觀點，帶領無數人擺脫金錢焦慮。為了讓這套心法更容易實踐，他設計出引導行動的「互動式手帳」，成功幫助無數讀者將觀念轉化為具體財富。這股理財革命隨後被Netflix改編成實境節目《致富攻略》，播出後風靡190國、獲得數千萬觀眾共鳴。節目中，塞提經常引用手帳的方法，帶領大家從金錢心理學出發，透過行動，打造屬於你的富足人生藍圖。►不必記帳、無須節流的致富練習塞提不談預算表、不教節流，而是從「你真正想過的人生」反推財務規劃，鼓勵你把錢花在最重視的事上，並運用自動化系統持續累積財富——．設計你的富裕人生．打掉重練金錢觀．改寫你的財務規則．不糾結小錢，花大錢深思熟慮．怎麼花錢買到快樂？．人際關係中的金錢管理術．培養出你的財務信心．十年後，過上更富裕的致富人生這不是別人教你的致富方法，而是你親手寫下、定義的理想生活。不需要成為記帳達人，也不需要整天看盤投資，你需要的只是每天花一點時間，把錢花在真正重要的地方。拿起筆，透過這本互動式手帳，帶你一步步打造專屬的自動化理財系統，設計你的富裕人生！【本書特色】．不是預算工具書，是實現有錢生活的練習場．從「錢怎麼花」開始，重新定義你的人生方向．每天只要15分鐘，帶你練習「如何用錢創造快樂與自由」
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超級顯化豐盛套組【1書+52張神諭卡】：不費力讓好事發生，實現理想人生
采實文化 出版
2026/04/30 出版
＝熱銷20國現象級暢銷書＝＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝＼歐普拉：「新時代靈性運動領袖！」／1書+52張超級顯化神諭卡超值組合隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵！◎《打造超級顯化體質：從「用力過猛」到「自然顯化」的靈性法則，不費力踏上豐盛之路》每天祈禱、冥想、寫願望板、說肯定句⋯⋯但為什麼還是無法顯化想要的人生？其實，問題有可能就是——「過度執著」！★ 《紐約時報》第1名暢銷書★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者►從毒癮低谷到新時代靈性領袖20年前，嘉布莉．波斯坦沒錢、沒朋友、沒工作，甚至深陷毒癮與酗酒深淵。2005年年底，她在絕望中臣服，那一刻成為人生轉捩點。20年後，她榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動的領袖」，社群媒體超過百萬粉絲，成為《紐約時報》暢銷作家，作品熱銷超過20國。她怎麼辦到的？►為什麼越「瘋狂顯化」越無效？很多人照著方法做卻沒效果，是因為陷入了「瘋狂顯化」模式。這種用力過猛的行為源自恐懼與控制，相信做得越多得到越多，卻反而阻礙顯化發生。►人生困境，是靈性功課，成功顯化的過程很多人誤以為懂得顯化後，人生就一帆風順。然而，波斯坦主張，挫折與不順，不代表顯化失敗，這些困境是靈性的功課，讓我們成長和蛻變，進而顯化真正值得擁有的豐盛人生 。►如何喚醒與生俱來的超級顯化體質？為了更多人成為吸引奇蹟的超強磁鐵，不費力顯化理想人生，波斯坦根據自己脫胎換骨的成功經驗，淬煉出一套人人可簡單上手的方法 ：．11條靈性法則：循序漸進找回自己的內在力量．3步驟重選法：當狀況不好時，可以馬上校準自己回到正軌．打通7大阻礙：檢視心理陷阱，釋放被恐懼堵塞的顯化力量．撥開迷霧冥想法：啟動內在的光明視野，跳脫負能量．如何快速提升能量頻率，不讓焦慮壞了好事？本書收錄更多快速顯化的技巧與作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，不費力踏上豐盛之路。只要停止強求、學會放手，理想人生就會在恰當時機成真。你要相信，你，生來就是超級顯化體質！◎《超級顯化神諭卡：52張豐盛卡牌，隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵》＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝放下恐懼和煩惱，讓宇宙為你提供指引！你，天生就是「超級顯化體質」！這套神諭卡是你與宇宙溝通的橋梁，幫你點破真相、讓你重新思考、給你突破盲點的勇氣，甚至在你需要時給予療癒。從此以後，你就能揮別「人生好難」，因為那些不想面對的焦慮與壓力，都有了傾聽與回應的對象。★52幅迷人的療癒水彩創作由澳洲療癒系藝術家米凱拉．以斯拉操刀，將靈性能量轉化為具象的視覺療癒，每張牌卡都蘊含強大的顯化力。★隨時校準能量頻率每當你需要引導，只要隨心洗牌、抽出一張，對接收到的訊息保持信心，帶領你進入豐盛的生命之流。★鍛鍊不費力的顯化力量透過每日抽牌，學習靈性覺察。當你學會臣服與放手，奇蹟自然發生。現在，就讓自己成為吸引奇蹟的超強磁鐵！＝熱銷20國現象級暢銷書＝＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝＼歐普拉：「新時代靈性運動領袖！」／1書+52張超級顯化神諭卡超值組合隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵！◎《打造超級顯化體質：從「用力過猛」到「自然顯化」的靈性法則，不費力踏上豐盛之路》每天祈禱、冥想、寫願望板、說肯定句⋯⋯但為什麼還是無法顯化想要的人生？其實，問題有可能就是——「過度執著」！★ 《紐約時報》第1名暢銷書★ Amazon.com超過6,914則好評、高人氣討論★ IG粉絲超過155.7萬，X（twitter）必追蹤的11位生命啟發者►從毒癮低谷到新時代靈性領袖20年前，嘉布莉．波斯坦沒錢、沒朋友、沒工作，甚至深陷毒癮與酗酒深淵。2005年年底，她在絕望中臣服，那一刻成為人生轉捩點。20年後，她榮獲歐普拉盛讚為「新時代靈性運動的領袖」，社群媒體超過百萬粉絲，成為《紐約時報》暢銷作家，作品熱銷超過20國。她怎麼辦到的？►為什麼越「瘋狂顯化」越無效？很多人照著方法做卻沒效果，是因為陷入了「瘋狂顯化」模式。這種用力過猛的行為源自恐懼與控制，相信做得越多得到越多，卻反而阻礙顯化發生。►人生困境，是靈性功課，成功顯化的過程很多人誤以為懂得顯化後，人生就一帆風順。然而，波斯坦主張，挫折與不順，不代表顯化失敗，這些困境是靈性的功課，讓我們成長和蛻變，進而顯化真正值得擁有的豐盛人生 。►如何喚醒與生俱來的超級顯化體質？為了更多人成為吸引奇蹟的超強磁鐵，不費力顯化理想人生，波斯坦根據自己脫胎換骨的成功經驗，淬煉出一套人人可簡單上手的方法 ：．11條靈性法則：循序漸進找回自己的內在力量．3步驟重選法：當狀況不好時，可以馬上校準自己回到正軌．打通7大阻礙：檢視心理陷阱，釋放被恐懼堵塞的顯化力量．撥開迷霧冥想法：啟動內在的光明視野，跳脫負能量．如何快速提升能量頻率，不讓焦慮壞了好事？本書收錄更多快速顯化的技巧與作者的經驗分享，幫你輕鬆實踐，不費力踏上豐盛之路。只要停止強求、學會放手，理想人生就會在恰當時機成真。你要相信，你，生來就是超級顯化體質！◎《超級顯化神諭卡：52張豐盛卡牌，隨時校準頻率，讓你成為吸引奇蹟的超強磁鐵》＝牌卡中英對照．全球獨家授權＝放下恐懼和煩惱，讓宇宙為你提供指引！你，天生就是「超級顯化體質」！這套神諭卡是你與宇宙溝通的橋梁，幫你點破真相、讓你重新思考、給你突破盲點的勇氣，甚至在你需要時給予療癒。從此以後，你就能揮別「人生好難」，因為那些不想面對的焦慮與壓力，都有了傾聽與回應的對象。★52幅迷人的療癒水彩創作由澳洲療癒系藝術家米凱拉．以斯拉操刀，將靈性能量轉化為具象的視覺療癒，每張牌卡都蘊含強大的顯化力。★隨時校準能量頻率每當你需要引導，只要隨心洗牌、抽出一張，對接收到的訊息保持信心，帶領你進入豐盛的生命之流。★鍛鍊不費力的顯化力量透過每日抽牌，學習靈性覺察。當你學會臣服與放手，奇蹟自然發生。現在，就讓自己成為吸引奇蹟的超強磁鐵！
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科學實證有效的休息100招攻略：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★★★★日本亞馬遜健康醫療暢銷榜TOP 1❝休息＝投資❞有策略的休息，是你必備的生存能力！休息從來不是偷懶，而是最有生產力的投資！★醫師×企業經營者，唯一從職場與醫學雙視角設計的休息指南★針對現代人常見的疲勞陷阱，一一拆解原因與對策★結合最新醫學研究，每招可獨立操作，隨翻隨用，今天就能見效這本書，專為這樣的你而寫——．每天都很累，睡再多還是沒睡飽．頸肩僵硬、眼睛痠澀，已成為日常．年過30、40，體力明顯大不如前．壓力大、情緒低落，卻找不到原因►錯誤休息的方式，反而讓人更累每到下班或休假，你是不是也這樣：．睡前滑手機、追劇、玩手遊．假日補眠，睡到自然醒．靠酒精放鬆、幫助入睡．安排滿滿的活動和出遊……這些你以為是在「休息」的方式，其實正是讓你越休越累的元凶！►休息，不只是睡覺而已身兼創業家的日本眼科醫師加藤浩晃，每天要在醫療、AI開發、MBA課程之間忙碌奔波。年輕時，以為只要有睡就好，但年過30歲，他發現自己陷入惡性循環：身體的疲勞、眼睛的痠澀、腦中轉不停的思緒⋯⋯就算睡著了，體力和身心都無法真正恢復。►100招，帶你重新認識「真正的休息」加藤浩晃決定，運用最先進的醫療知識解決問題，系統化實驗各種休息方法，反覆試錯、親身驗證，最終整理出這套任何人都能執行的「科學休息法」。你以為對的，其實可能剛好相反——．睡不著，繼續躺著等睡意？→錯！愈躺大腦愈清醒，睡眠治療的第一步是立刻離開被窩。．心情低落、提不起勁，是心態問題？→錯！可能是荷爾蒙失調或身體過度疲勞的生理訊號。．膝蓋痛就要少動、多休息？→錯！醫學實證：愈不動愈退化，膝蓋痛更應該這樣動。．認真堅持每天同樣的休息習慣？→不一定對！理想的休息法是「試出來的」，彈性調整才最佳本書涵蓋12大主題×100招休息攻略，不需要全部實踐，可以根據當下狀態挑選最適合自己的方法，讓你用最短時間快速恢復專注力、體力和身心健康。
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六角彩子收藏套組：我想要妹妹＋感冒的月亮
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★日本當代藝術家──六角彩子繽紛繪本‧親繪中文書名★★\ 日本新銳藝術家六角彩子 x 日本詩人小說家禰寝正一 /與孩子經歷一場充滿想像力的成長旅程！《我想要妹妹》★★想要一個妹妹嗎？小心她吃掉整個家！★★想要妹妹的丫丫，自己去尋找「好多好多的妹妹」，「妹妹們」吃光了家裡的點心還不滿足，還吃起了牆壁、玻璃、電視機！丫丫一直很想擁有一個妹妹，但媽媽只是笑了笑不以為意。於是她跑到公園，邀請正在玩耍的幾個女孩扮演自己的「妹妹」。在為「妹妹們」準備點心的過程中，丫丫完全沉浸在當姐姐的喜悅之中。然而，這些食量驚人的「妹妹們」不僅把丫丫家的餅乾、布丁、麵包、番茄全部吃光，甚至開始隨意品嚐家中各種東西……《感冒的月亮》今晚是滿月，可是月亮看起來有點不太對勁。於是，丫丫跑上夜空階梯，發現月亮竟然發燒感冒了！為了讓月亮好起來，丫丫在天空和家之間來來回回，拿水給月亮喝、貼上退熱貼，還幫月亮蓋上了雲朵被子。等到月亮完全降溫了，丫丫還和媽媽一起煮了一碗特製月見烏龍麵，月亮把麵吃光光後，居然變成了…… 禰寝先生的文字充滿節奏與趣味，主人公丫丫可愛又帶點頑皮氣息。圖畫則由當代藝術家六角彩子操刀，她以鮮明的色彩與充滿力度的筆觸，將故事的節奏感進一步放大。現代詩與現代美術在此交會，孕育出充滿活力與動感的繪本佳作。● 適讀年齡：3～6歲。● 文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習閱讀。
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六角彩子限量收藏套組：我想要妹妹＋感冒的月亮（隨書附贈藝術明信片組）
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★★日本當代藝術家──六角彩子繽紛繪本‧親繪中文書名★★\ 日本新銳藝術家六角彩子 x 日本詩人小說家禰寝正一 /與孩子經歷一場充滿想像力的成長旅程！【套組限量贈品】日本授權「藝術明信片」一起感受六角彩子恣意繽紛的創作世界！（尺寸：寬14.8✕高10.5cm／共2入） 《我想要妹妹》★★想要一個妹妹嗎？小心她吃掉整個家！★★想要妹妹的丫丫，自己去尋找「好多好多的妹妹」，「妹妹們」吃光了家裡的點心還不滿足，還吃起了牆壁、玻璃、電視機！丫丫一直很想擁有一個妹妹，但媽媽只是笑了笑不以為意。於是她跑到公園，邀請正在玩耍的幾個女孩扮演自己的「妹妹」。在為「妹妹們」準備點心的過程中，丫丫完全沉浸在當姐姐的喜悅之中。然而，這些食量驚人的「妹妹們」不僅把丫丫家的餅乾、布丁、麵包、番茄全部吃光，甚至開始隨意品嚐家中各種東西……《感冒的月亮》今晚是滿月，可是月亮看起來有點不太對勁。於是，丫丫跑上夜空階梯，發現月亮竟然發燒感冒了！為了讓月亮好起來，丫丫在天空和家之間來來回回，拿水給月亮喝、貼上退熱貼，還幫月亮蓋上了雲朵被子。等到月亮完全降溫了，丫丫還和媽媽一起煮了一碗特製月見烏龍麵，月亮把麵吃光光後，居然變成了…… 禰寝先生的文字充滿節奏與趣味，主人公丫丫可愛又帶點頑皮氣息。圖畫則由當代藝術家六角彩子操刀，她以鮮明的色彩與充滿力度的筆觸，將故事的節奏感進一步放大。現代詩與現代美術在此交會，孕育出充滿活力與動感的繪本佳作。● 適讀年齡：3～6歲。● 文字附注音。適合親子共讀，也適合孩子自己練習閱讀。
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情緒小幫手．親子互動推拉翻翻書（三冊套組）：我超級開心＋我有點擔心＋我也會關心
采實文化 出版
2026/04/30 出版
★幼兒情商教育的啟蒙學習遊戲書 ★由英國幼兒情緒教育專家－珍妮．蘿絲博士專業導讀書中附有「情緒量表」及各種有趣的互動設計，移動拉桿，用小手翻一翻、轉一轉，覺察並表達自己現在的情緒。幫助孩子與父母認識情緒反應培養正向思考與情緒和平共處「開心、生氣、關心」是孩子最常感受到的日常情緒。從小開始學習管理自我情緒的能力，不只認識情緒，更要了解情緒的變化多寡，學會正確抒發情緒的方法。閱讀時，配合書中給予家長的專業導讀，一步步引導孩子分享正向與負面情緒，讓孩子和每種情緒都能好好相處。《我超級開心》你喜歡和朋友一起開心的做些什麼呢？自己獨處時，做哪些事情會讓你感到開心？你知道嗎？快樂是有感染力的喔！讓我們一起來保持快樂心情吧！讀這本書時，爸媽可以這麼做： 幫助孩子辨識快樂的感覺 讓孩子知道，讓自己開心是很重要的事。 教導孩子如何正向思考。《我有點擔心》你最常擔心什麼事情呢？當你在擔心的時候，你的身體會有什麼感覺？要怎麼做，才能消除煩惱，不再擔心害怕？一起來學會解決自己的煩惱，舒緩擔心的情緒吧！讀這本書時，爸媽可以這麼做： 當孩子有煩惱時，教孩子積極做好準備以減少煩惱。 認真看待擔心煩惱時身體反應，並試著好好控制。與孩子一起解決煩惱，並分辨問題：是孩子可以自己解決，還是需要幫助？《我也會關心》當別人有困難時，你會願意主動幫忙嗎？你知道嗎？當你對別人體貼，別人也會變得體貼喔！哪些行為能表示對他人關心與體貼？觀察看看，別人如何做出表現關心與體貼的好事。讀這本書時，爸媽可以這麼做： 鼓勵孩子對人表現體貼，建立良好的社交基礎。 表現體貼的行為，能幫助孩子發展同理心。 對孩子表達你的感覺：擁抱能鼓勵孩子成為體貼的人。--------------------------------------------▍特別收錄：情緒自我檢測量表書中附有「情緒量表」移動拉桿，讓孩子了解自己的情緒指數！讓孩子自己動動手，拉動拉桿，覺察並表達自己現在的情緒。懂得表達自己快樂的情緒，好心情就能持續更久喔！本書運用各種有趣的互動遊戲設計，幫助孩子認識情緒與其帶來的感受，並學習自我調整情緒。珍妮．蘿絲博士也在書中給予家長更詳盡的教育規畫，讓孩子從小就開始學習管理自我情緒──學習分享正向情緒，能幫助孩子讓正向情緒延展。學習表達負面情緒，能幫助孩子讓負面情緒轉移。▍特色與功能： 認識情緒：認識情緒帶來的生理與心理反應，學習辨識自己與他人的情緒狀態。 學習平復情緒：讓孩子嘗試找方法來化解負面情緒，例如深呼吸或轉移注意力等。 訓練感覺統合：翻翻頁、旋轉盤、移動滑桿等設計，訓練孩子感覺統合與手眼協調。 評估情緒量表：獨特設計情緒滑桿，讓孩子自我評估情緒指數，也可輔助緩和情緒。 親子共讀：書末有專為家長設計的單元，提供家長對孩子情緒問題的支援與協助。【適讀年齡】▲ 適讀年齡：3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀 。▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。
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觀點致勝的OUTPUT思考術：BCG頂尖顧問教你掌握3成資訊，產出AI無法取代的好成果和精準決策
采實文化 出版
2026/03/26 出版
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
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