崔康祿: 我當廚師的人生,已經遠遠超過不當廚師的人生。 廚師生涯裡,我沒有過任何後悔。 《黑白大廚2》冠軍 《廚神當道 韓國版2》冠軍 下廚的理由 榮獲𓂃***選書𓂃 𓂃𓂃𓂃𓂃 有沒有一件事,你堅持過、逃離過,卻始終無法放棄? 從廚房凝視人生,崔康祿 最動人的心事,最真實的心意。 𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏱𓂃對我來說,料裡成了觀察、解釋人生的工具。 ⏱𓂃時間流逝、季節更替, ⏱𓂃我以廚師的觀點理解世上的每一件事。 從燉煮凝視人生 每一次做都會不一樣,但還是得從中找出最棒的美味。 這就是燉煮教我們的事。 從高湯凝視人生 我總會想,以後還能再熬多少次高湯呢?還能再累積多少驚豔呢? 每到這個時候,我就會希望自己能活到三百歲。 從炸物凝視人生 雖然無法只用炸物替代一餐,但這似乎就是炸物的魅力。 平淡日常裡具備一百八十度高溫的脫軌行徑,對我來說那就是炸物。 從生魚片凝視人生 刀子一旦劃下去,就再也無法回頭──要認真,但不要害怕。 若看起來像在開玩笑,或許就否定了自己所處的位置所具備的意義。 從蕎麥麵凝視人生 希望在人生的最後一刻,我也能繼續品嘗那滋味清淡的湯頭。 活過了平淡的人生,我想為我辛苦的靈魂帶來一些淡淡的安慰。 從酒凝視人生 一杯能跟食物搭配的酒,可以將對食物的滿意度提升至110%、120%。 酒對我來說就是這樣的存在,而我也就是這樣的一個人。 ⏱𓂃料理就是我那雙容易疲憊、卻又一路帶我爬到這裡的腿。 ⏱𓂃這應該不會是一條通往下坡的路──即使我攀爬的速度無法比別人快。 所謂飲食,是他透過品嘗就能立即展開的冒險。 所謂料理,是要帶著「終究會消失」的念頭去做的事。 所謂餐廳,是唯一能讓他充分發揮能力的地方。 所謂廚師,是即使逃離了,也會再回歸的身分。 人生中場回望,他依然是那個平凡的料理人。 但因為確信自己盡了全力、毫不後悔──料理從此有了更堅定的意義。 ✎𓂃各界名家用心推薦 (依姓氏筆畫排序) 崔康祿主廚的文字正如他在「黑白大廚」中藉由料理所展現出的個性,溫柔、細膩、低調,沒有華麗的詞彙,沒有炫技的烹調手法,讀起來就如家常菜一般的樸實卻美味,也像是在比賽最後,他為自己所煮的那碗湯。 不論你有沒有看過「黑白大廚」,無論你喜不喜歡韓食,只要你對食物對吃東西感興趣,這本書就值得你一讀。 ──《小酌時間》作者|比才 我一直覺得,喜歡做菜跟喜歡做菜給別人吃,其實是兩件不太一樣的事。 很多人享受下廚,是因為喜歡看到別人吃得開心,聽到一句「好好吃喔!」就會很有成就感,我自己也很喜歡這種感覺。 但看完崔康祿主廚的這兩本書,我發現他還有一個很吸引我的地方,就是他真的懂得為自己好好料理。 即使只有一個人吃飯,也可以認真洗米、泡米,煮出一鍋好吃的白飯。不是因為有人期待這頓飯,也不是為了得到誰的稱讚,就只是單純覺得,自己值得吃一頓好吃的。 我覺得這件事很浪漫,而且不是每個喜歡做菜的人都做得到。 書裡也分享了很多實際又實用的小技巧,從煮飯、煮蛋、調味到食材的處理,不只是告訴你怎麼做,更讓你理解為什麼要這樣做。 希望大家不只藉此學會實用的料理技巧,也能重新享受為自己下廚的樂趣。 畢竟,好吃的東西,自己也要吃到啊! ──廚房玩家|李安柏 關於好吃的料理,最高標準就是:「讓人想再來一碗!」好看的散文也是一樣,即使寫煮泡麵、平壤冷麵、年輕時去喝酒吃牛雜湯這種平凡的小事,也能讓讀者心中油然生出「想再多讀一點」的悸動,所謂料理即人生這種經典菜式,能做得親切又別致,真不愧是大廚啊。 ──作家|潘家欣
崔康祿: 料理是為了他人所做的事情當中,我能做得最好的一件。 《黑白大廚2》冠軍 《廚神當道 韓國版2》冠軍 下廚的思考 榮獲𓂃***選書𓂃 𓂃𓂃𓂃𓂃 成為冠軍之前,他先是個料理人。 如何把料理做好?他用這本書來回答。 𓂃𓂃𓂃𓂃 ✎𓂃這是為了某個人花費時間、誠心誠意去做的事── ✎𓂃所以,我喜歡料理。 崔康祿與 白飯 有點憂鬱寂寞時,遇到不好的事情時,用心煮一碗飯吧。 為辛苦了一天的自己,煮一碗美味的白飯, 意外地能帶來很大的安慰。 崔康祿與 蔬菜 慢慢翻炒洋蔥,直到變成一團泥的「炒洋蔥」,或許能說是洋蔥最頂級的美味。 我曾在節目上,為了做出最好吃的咖哩,炒了三個小時的洋蔥。 我想,還是在想為重要的人做菜時再做炒洋蔥好了。 崔康祿與 肉 有一段時間,我非常著迷於「舒肥」。 進貨食材大約有八成都用舒肥做成小菜。 當時經常覺得一眨眼就要繳租金,大概都是因為舒肥的關係吧。 崔康祿與 泡菜 我是吃奶奶做的超美味泡菜長大的, 到現在還是能想起那爽脆的口感。 少了它會很空虛,有了它便覺得很踏實,這就是泡菜。 崔康祿與 高湯 每當被問:「鮮味是什麼樣的味道?」 我會露出曖昧的表情沉默以對,好像世上沒有比那一刻更需要沉默一樣。 高湯和水究竟差在哪裡,我會說:「湯就是比水好喝。」 ✎𓂃我相信做菜不是「像天才一樣」去做的事, ✎𓂃而是要「像螞蟻一樣」辛勤的事。 料理基本功、食材知識、備料技巧,他曾在以上皆無的狀態經營餐廳。 被逼到絕境後,決心從基礎中的基礎開始學習。 他下廚,不是為了創造無人知曉的味道,而是將食材的滋味完整發揮出來。 美味的秘訣,沒有「瞬間」,只有「過程」。 於是才能聽見一次次「真好吃」──並為此再一次,選擇下廚。 ✎𓂃各界名家用心推薦 (依姓氏筆畫排序) 崔康祿主廚的文字正如他在「黑白大廚」中藉由料理所展現出的個性,溫柔、細膩、低調,沒有華麗的詞彙,沒有炫技的烹調手法,讀起來就如家常菜一般的樸實卻美味,也像是在比賽最後,他為自己所煮的那碗湯。 在《寂寞的時候,就用心煮一碗白飯吧》中,他書寫再平凡不過的尋常食材,介紹他如何對待米飯、蛋、豆腐、高湯、油、鹽等等材料,將他累積多年的烹飪心得,化為精要的基本功與小訣竅,分享給讀者。 不論你有沒有看過「黑白大廚」,無論你喜不喜歡韓食,只要你對食物對吃東西感興趣,這本書就值得你一讀。 ──《小酌時間》作者|比才 我一直覺得,喜歡做菜跟喜歡做菜給別人吃,其實是兩件不太一樣的事。 很多人享受下廚,是因為喜歡看到別人吃得開心,聽到一句「好好吃喔!」就會很有成就感,我自己也很喜歡這種感覺。 但看完崔康祿主廚的這兩本書,我發現他還有一個很吸引我的地方,就是他真的懂得為自己好好料理。 即使只有一個人吃飯,也可以認真洗米、泡米,煮出一鍋好吃的白飯。不是因為有人期待這頓飯,也不是為了得到誰的稱讚,就只是單純覺得,自己值得吃一頓好吃的。 我覺得這件事很浪漫,而且不是每個喜歡做菜的人都做得到。 書裡也分享了很多實際又實用的小技巧,從煮飯、煮蛋、調味到食材的處理,不只是告訴你怎麼做,更讓你理解為什麼要這樣做。 希望大家不只藉此學會實用的料理技巧,也能重新享受為自己下廚的樂趣。 畢竟,好吃的東西,自己也要吃到啊! ──廚房玩家|李安柏 關於好吃的料理,最高標準就是:「讓人想再來一碗!」好看的散文也是一樣,即使寫煮泡麵、平壤冷麵、年輕時去喝酒吃牛雜湯這種平凡的小事,也能讓讀者心中油然生出「想再多讀一點」的悸動,所謂料理即人生這種經典菜式,能做得親切又別致,真不愧是大廚啊。 ──作家|潘家欣
超神奇的燕麥片飯瘦身法! 獨家首創,日本引爆話題,暢銷突破15萬本! 日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門 第1名! 「美容‧減肥」部門 第1名! COLEZO曾以激烈手段進行瘦身,卻反覆復胖。 直到他開始吃「燕麥片飯」,神奇的事發生了! 他從105公斤瘦到65公斤,而且四年都沒有復胖! 燕麥片飯的做法超級簡單, 將30g的燕麥片加入50ml的水,微波加熱1分鐘就能完成! 只要將三餐的主食換成燕麥片飯, 就能輕鬆控制醣類攝取量,同時獲得充足的膳食纖維, 不必辛苦運動也能瘦! 在這本書中,COLEZO將與大家分享超過70道燕麥片飯料理, 飯糰、燉飯、蛋包飯、炒飯, 從日式、西式到中式、韓式料理, 讓你零罪惡感地吃遍美食,健康瘦身!
只要1個平底鍋+烘焙紙,大火蒸8分鐘,就能輕鬆做出176道美味又健康的料理!●不想清理一大堆烹調用具→只要1個平底鍋就OK!●一次做好幾道菜真辛苦→8分鐘就可以同時做出3道菜!●做法太繁複容易失手→不用調整火候,保證零失敗!●無法兼顧美味和營養→少鹽少油,還有豐富的蔬菜!●菜色千篇一律→中、西、日式任君選擇,輕鬆做出多種變化!製作超過5000個便當的日本料理達人川崎利榮,為不擅長做菜的新手和忙碌的上班族量身打造超簡單烹調法,讓大家每天都可以輕鬆做出好吃又健康的料理。只需要烘焙紙和平底鍋,把食材包起來,加水,用大火蒸8分鐘,就可以一次完成3道菜。而在加熱的8分鐘內,還可以同時進行其他家事,實在太方便了,請一起來體驗這有如魔法般神奇的料理方式吧!
太神奇了!只要有微波爐,就能做出鬆軟Q彈的美味麵包!4種基本材料 只要3分鐘 免烤箱 一盒搞定超乎想像的簡單!有如魔法般快速完成!輕鬆做不失敗!只需要4種基本材料!只需準備高筋麵粉、酵母粉、鹽和水,完全不使用砂糖和奶油,最適合注重健康和在意身材的人!製作時間只要3分鐘!只要將材料秤重、混拌,置於室溫下發酵,然後用微波爐加熱3分鐘就可完成,無論你是烘焙新手、苦手還是懶手,都能輕鬆做好!不需要烤箱!全部用微波爐加熱,就算家中沒有烤箱,也能品嘗現做的美味麵包。想要帶有金黃色澤,用烤麵包機微烤或平底鍋略煎即可。一個BOX全部搞定!所有步驟都在微波保鮮盒裡進行,一「盒」到底,甚至連保存也是放在保鮮盒裡,不需要再清洗一堆器具,真是太方便了!種類豐富,口味多變!基本材料加上喜歡的配料,就能做出各種甜鹹麵包。掌握做法後還能自己設計獨創的麵包,美味不設限!
榮獲2020年「日本食譜大賞」!YouTube頻道訂閱人數突破146萬!連續3年入圍「日本食譜大賞」超人氣料理研究家,製作期長達1年、拚盡全力的決定版秘藏食譜!日本Amazon讀者超過★★★★讚不絕口!惡魔VS.天使,你選哪一道?「惡魔的料理」究竟是什麼樣的料理?就是「好吃到讓人受不了」的美味程度,有如惡魔般的存在。而且每一道料理都秉持「用最短時間做出最棒的味道」,不斷研究如何省略步驟、是否能夠不使用特定調味料……務求讓這些惡魔級的美味能夠輕輕鬆鬆、簡簡單單就可以完成。此外,本書並非都是吃了會有點罪惡感的惡魔料理,116道料理中有一半是「低醣」的天使料理,想要犒賞一下自己,吃得心滿意足,請選擇「惡魔料理」!想要好吃又健康,吃再多也不怕胖,就選擇「天使料理」吧!
榮獲2019年「日本食譜大賞」! 美味再升級!簡單更進化!菜色更豐富! 日本Amazon書店排行榜No.1! 狂銷40萬本!讀者5顆星敲碗好評! 烹飪菜鳥、忙得沒時間下廚的人必備的最實用食譜! 省略多餘步驟,順序一目了然, 不管誰來做,都能百分百成功! 即使偷懶,做出來也一樣好吃! 沒有難找的食材和調味料, 不需要花長時間烹煮, 平底鍋、微波爐、小烤箱, 就讓能簡單食材華麗變身超美味料理! 全世界最簡單的日式紅燒肉 零失敗的黃金培根蛋麵 挑逗味蕾的泡菜豬肉炒烏龍 想要天天光顧的居酒屋味道極品鹽味炸雞 忍不住一直吃下去的無限高麗菜 不用炸就能完成的極品炸薯條 做過200次的番茄肉醬義大利麵 微波爐叮一下就OK的日式拿坡里義大利麵 令人無法招架的乾拌麵 終極美味馬鈴薯沙拉 讓你白飯一碗接一碗的油淋雞 超市便宜肉變身極致牛排 王道鬆軟滑嫩的親子丼 進化版傳說中的生雞蛋拌飯 震撼Q彈的山藥御好燒 終極鬆軟口感的鬆餅 非比尋常的超美味家庭布丁 ……等共100道菜色, 讓你的味蕾一整天都輕鬆滿足!
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榮獲2017年「日本食譜大賞」! 風靡全日本的食譜聖經! 好評熱賣直逼30萬冊! 紀伊國屋、丸善等各大書店排行榜No.1! 「一人份料理食譜」部落格人氣排行榜連續26個月第1名! 只要超低成本, 材料全部可以在超市買到! 靈活運用替代食材和市售調味料, 充分發揮最高CP值! 沒有「適量」、「少許」這種模擬兩可的說明, 追求做法簡單的極致! 最少3個步驟, 最快1分鐘就可以完成! 即使手殘,也100%不會失敗! 世界第一美味的溏心蛋做法 世界第一美味的番茄紅醬做法 世界第一美味的義大利麵煮法 世界第一美味的奶油咖哩雞做法 世界第一簡單的披薩做法 世界第一方便的下酒菜做法 世界第一省錢的零嘴做法 帶你上天堂的叉燒丼做法 傳說中的雞蛋拌飯做法 ……等共100道食譜, 一個人吃飯不用將就, 要煮大份量也沒問題! 想吃什麼,立刻動手!
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史上第一本「包起來烤」食譜! 放→包→烤 3個步驟就完成!手殘也不可能會失敗! 緊緊鎖住食材的美味! 少油又健康! 小烤箱、平底鍋就可以做! 不需要任何技巧! 不用清洗大量用具! 任何時候都能輕鬆上桌! 5種包法、9種醬料一次全公開! 肉類、海鮮、蔬菜、甜點…… 統統都可以「包起來烤」! 還有可以冷凍保存的常備紙包料理, 93道食譜,讓你吃得開心又滿足! 不需要使用特別的料理用具, 也沒有特定的烹調順序, 只需要把食材用烘焙紙或鋁箔紙包起來烤約15分鐘, 濃縮了食材原味、鮮美多汁的「紙包料理」就完成了! 利用烤箱預熱的時間備料, 烘烤加熱的過程就可以「放著不用管」,自由地去做其他的事, 就算是完全不會烹飪的人也能夠輕鬆完成! 打開紙包的一瞬間就彷彿打開禮物一樣, 熱氣、香氣撲面而來。 不需要用很多油,肉類、海鮮就鬆軟好吃, 增添甜味的蔬菜更吸收了飽滿的湯汁。 檸檬鮮奶油烤牛肉、烤千層豬肉白菜、印度風辣味炒雞肉蔬菜、 韓式味噌烤鯖魚、民族風味烤鳳梨蝦、蒜味香草奶油烤花枝、 起司咖哩烤酪梨、烤普羅旺斯燉菜、香蕉麵包布丁、烤蘋果…… 每一道都既美味可口又容易製作, 今天就來嘗試一下「紙包料理」的魔法吧!
史上第一本「包起來烤」食譜! 放→包→烤 3個步驟就完成!手殘也不可能會失敗! 緊緊鎖住食材的美味! 少油又健康! 小烤箱、平底鍋就可以做! 不需要任何技巧! 不用清洗大量用具! 任何時候都能輕鬆上桌! 5種包法、9種醬料一次全公開! 肉類、海鮮、蔬菜、甜點…… 統統都可以「包起來烤」! 還有可以冷凍保存的常備紙包料理, 93道食譜,讓你吃得開心又滿足! 不需要使用特別的料理用具, 也沒有特定的烹調順序, 只需要把食材用烘焙紙或鋁箔紙包起來烤約15分鐘, 濃縮了食材原味、鮮美多汁的「紙包料理」就完成了! 利用烤箱預熱的時間備料, 烘烤加熱的過程就可以「放著不用管」,自由地去做其他的事, 就算是完全不會烹飪的人也能夠輕鬆完成! 打開紙包的一瞬間就彷彿打開禮物一樣, 熱氣、香氣撲面而來。 不需要用很多油,肉類、海鮮就鬆軟好吃, 增添甜味的蔬菜更吸收了飽滿的湯汁。 檸檬鮮奶油烤牛肉、烤千層豬肉白菜、印度風辣味炒雞肉蔬菜、 韓式味噌烤鯖魚、民族風味烤鳳梨蝦、蒜味香草奶油烤花枝、 起司咖哩烤酪梨、烤普羅旺斯燉菜、香蕉麵包布丁、烤蘋果…… 每一道都既美味可口又容易製作, 今天就來嘗試一下「紙包料理」的魔法吧!
台灣資深美食記者近30年採訪心血的劃「食」代力作! 怎麼吃最內行?怎麼煮最好吃?怎麼挑最安心? 從主食到調味料,從市場到餐桌,從口腹之慾到食安議題…… 跟著超級美食家一起聰明吃好料! ●如果你的家裡只有一種油,這是超級錯誤的用油觀念! ●市面上幾乎沒有百分之百的純釀造醬油,大多摻了化學醬油! ●用藥狀況很嚴重,買魚不能只看「眼、鰓、肚」! ●蛋殼粗糙是好蛋?有顏色的蛋就是土雞蛋?那可不一定! ●買了冷藏鮮奶不必急著跑回家,它其實比你想得更堅強! ●牛奶吐司若聞得到牛奶香,代表吐司裡一定有鬼! ●香嫩多汁的無骨炸雞令人難以抗拒,但卻可能是重組肉! ●添加物不一定是壞東西,只要控制用量,也可以吃得安心! 美食人人愛吃,但關於食物的知識,你懂得多少?台灣資深美食記者王瑞瑤這一次不僅要帶著大家全台吃透透,更要深入了解料理的源頭,一一揭開每樣食材背後消費者所不知情的內幕。 從米麥雜糧、牛肉海鮮、豆蛋奶品、青菜醃菜,到調味料的選擇,王瑞瑤匯集近30年的採訪精華,將各種食安知識、飲食文化和味覺享受,毫無保留地呈現給你,並由國宴名廚保師傅等名家提供最實用的食譜教做,讀完本書,你將知道如何才能吃得安心、開心、放心,找回對食物最初的感動!
4大工法 X 17種基本法 X 60道超下飯食譜 沒時間餐餐煮,卻又不想一直外食或吃剩菜? 看名廚保師傅出手拯救忙碌的煮婦煮夫, 讓常備菜升級國宴水準,打開冰箱,立即美味開飯! 【肉蛋海鮮類】 山東燒雞、寧式乾煸牛肉絲、豆豉炒肉粒、紹子韭花皮蛋、紅油拌花枝…… 【瓜果蔬菜類】 鹹蛋煸苦瓜、香干筍菇雪裡紅、咖哩肉末茄子、冷式乾煸四季豆、酒醋彩椒…… 【根莖筍類】 媽媽味肉絲燜洋芋、油燜浙醋桂竹筍、辣香拌蓮藕、火濛雞絲筊白筍…… 【菇蕈類】 紹子番茄燒木耳、西芹香辣川耳、醬滷冬菇、涼拌杏鮑菇…… 【豆類與加工品】 芹菜肉絲豆干、XO醬拌豆皮、椒麻如意菜、南乳滷花生、紹子酸菜炒毛豆…… 一般人想到常備菜,腦海中不是浮現加熱走味的剩菜,就是冷冰冰的涼拌菜或醃漬食物,令人食欲低落。其實,常備菜有無限可能,它也可以像剛煮好的料理般噴香、誘人,但是要做出好吃、耐儲存的常備菜,可是大有講究! 保師傅精選適合一般家庭存放的食材,搭配獨門調味醬汁,讓每一道保式口味的常備菜,都如同餐館現點現做的菜餚一樣下飯!保師傅並特別傳授4大工法以及17種基本法,讓大家從備料開始就具備專業大廚水準,而在料理程序上,也特別考慮事後整理的麻煩,盡量簡化使用器具,例如一鍋到底不必清洗,務求讓大家能以最少的時間,做出最美味的料理,無論自家開飯、宴請親朋好友還是做成便當,保證百吃不膩!
全能料理名廚保師傅私藏食譜首度公開!在台灣料理界無人不知、無人不曉的超級名廚「保師傅」,他細膩、講究又充滿創意的做菜手法,不但備受日本時尚設計大師三宅一生、台灣烹飪泰斗傅培梅的讚賞,連歷屆總統和企業名流也都是他的常客,並數度擔任國宴主廚。想學做菜?跟著保師傅準沒錯!●軟趴趴的雞肉如何變身「好吃到眼淚都要流下來」的白斬雞? ●三招「牛肉基本法」就能讓牛肉變得又滑又嫩?●沒有添加物又好吃的蝦仁,原來是要靠「上漿」?●首度公開的「秘製紅油」,讓每道菜的美味都加倍?●不靠老滷加持,獨家速成老滷鍋就算拿來開店也沒問題?●番茄炒蛋不要濕答答,利用蛋液來「勾芡」是美味關鍵?●在餡裡「打水」,就能做出肉香十足、肉汁滿溢的超美味餛飩?●炒飯要用冷飯、熱飯,還是冰過的飯?美味全靠一點訣?保師傅累積數十年經驗淬煉出來的專業心得,使得本書中所傳授的都是真正經得起考驗的料理訣竅!從年菜、家常菜,到經典菜和簡便小吃,六十道以上保師傅的獨門食譜,保證讓你家餐桌天天都上演色香味俱全的美食饗宴,從今以後,你就是大廚!
全能料理名廚保師傅私藏食譜首度公開!在台灣料理界無人不知、無人不曉的超級名廚「保師傅」,他細膩、講究又充滿創意的做菜手法,不但備受日本時尚設計大師三宅一生、台灣烹飪泰斗傅培梅的讚賞,連歷屆總統和企業名流也都是他的常客,並數度擔任國宴主廚。想學做菜?跟著保師傅準沒錯!●軟趴趴的雞肉如何變身「好吃到眼淚都要流下來」的白斬雞? ●三招「牛肉基本法」就能讓牛肉變得又滑又嫩?●沒有添加物又好吃的蝦仁,原來是要靠「上漿」?●首度公開的「秘製紅油」,讓每道菜的美味都加倍?●不靠老滷加持,獨家速成老滷鍋就算拿來開店也沒問題?●番茄炒蛋不要濕答答,利用蛋液來「勾芡」是美味關鍵?●在餡裡「打水」,就能做出肉香十足、肉汁滿溢的超美味餛飩?●炒飯要用冷飯、熱飯,還是冰過的飯?美味全靠一點訣?保師傅累積數十年經驗淬煉出來的專業心得,使得本書中所傳授的都是真正經得起考驗的料理訣竅!從年菜、家常菜,到經典菜和簡便小吃,六十道以上保師傅的獨門食譜,保證讓你家餐桌天天都上演色香味俱全的美食饗宴,從今以後,你就是大廚!