輕動漫情報
最先聽到我說話的,是我自己說出口的話,就是通往幸福人生的鑰匙〔改變說話〕→〔改變想法〕→〔改變行動〕→〔改變人生〕「好累」、「煩死了」、「沒用」:你的消極話語,可能正不自覺寫下宿命;「好美」、「心情好好」、「超幸運」:不如從今天開始改變話語,逆天改命!★由腦科學家經無數實驗獲得科學驗證,說話真的能改變人生!★心理學教授×心理學博士,打造最深刻的語言顯化法則!讓長者改用年輕時的方式說話,身體年齡竟年輕二十歲;對孩子說他很優秀、IQ很高,孩子的IQ真的會提高;世界首富、成功人士都知道負面用詞、消極話語是大忌;語言到底有什麼力量?和我們的人生有什麼關聯?根據腦科學研究,我們的大腦比你想得還單純,你反覆說出口的話,大腦就認為那是現實,於是:「好焦慮」、「怎麼辦」→大腦拚命找方法,創造更多焦慮「我會搞砸」、「完蛋了」→大腦按照你的負面劇本演出換句話說,只要改變說出口的話,想法、行動也會跟著改變,財富、成功滾滾而來,輕鬆迎接豐盛的美好人生!心理學教授高恩美與心理學博士金正鎬,藉由腦科學的實際案例,帶你了解語言的顯化模式,扭轉過往的「語言宿命」!改變就是現在,反轉說話習慣,引導自己走向通往幸福的道路吧!【別這樣X】‧「我做不到」、「不可能」→習慣性說「不」會讓你停止成長。‧「好討厭」、「怎麼辦」→負面、擔心的話語會顯化出你不想要的人生!【怎麼做?】1 想說出「好累」「好煩」「好討厭」之前,先有意識地停下來。2 問問自己,這是你的理想生活嗎?3 選擇不說負面話語,或是換個說法,通往你想要的幸福生活!【快速又實用!如何建立幸福的大腦迴路】1 表達時,用「喜歡」代替「討厭」我討厭吵鬧→我喜歡安靜我討厭只顧自己的人→我喜歡體貼的人我討厭炸醬麵→我比較喜歡炒碼麵2 將注意力放在好事上,而非壞事男友居然遲到→現在是我和自己的專屬時間今天工作超累→今天好認真,超級充實我完全不能接受→我更清楚自己的底線了3 將對他人的評判改為祝福他的穿搭不行→祝他早日找到自己的style到底會不會開車→祈禱他平安無事同事又在拖後腿→祝福他經過這次,大幅成長通過日常練習,從不幸主角,變身幸福天才!【目錄】序 改變人生的語言魔法第一章 改變命運的語言顯化法則 01 內在語言與外在語言操控著我們 02 最先聽到我說話的,是我自己 03 情緒會改變大腦的神經迴路 04 改命造運,從說話開始 05 一語成讖就是一種心想事成第二章 吸引幸福的語言顯化法則 06 改變的力量,就在當下 07 關掉不幸開關,按下幸福按鈕 08 幸福不在於情況而在於觀點 09 思考的黃金比例 10 這四種語言框架會招來不幸 11 推翻負面,輕易獲得幸福 12 拓寬心中的「容納之窗」第三章 吸引財富與豐盛的語言顯化法則 13 習慣性說「不」讓人停止成長 14 財富和成功只屬於吸引它的人 15 擔心的話語會成真 16 你現在的模樣就已經足夠 17 樂觀與悲觀的人活在兩種世界 18 貶低自己是大忌 19 把問題看成挑戰第四章 引導關係的語言顯化法則 20 關係決定生活的滿意度 21 每個人都有「情緒觸發詞」 22 說話模式造就關係模式 23 懂得說話的人也懂得傾聽 24 越珍惜自己,說話越慎重 25 關係的共鳴從了解彼此的欲望開始 26 矛盾總來自瑣碎的話語第五章 讓人生順利的語言演算法 27 當我愛自己,人生也愛我 28 認為自己特別,才會變特別 29 發脾氣讓所有人都煩躁 30 再多的「為你好」都不該一直堅持 31 珍貴之人才被尊貴以待 32 不要猜,開口問吧 33 別搶走別人的方向盤
最先聽到我說話的,是我自己說出口的話,就是通往幸福人生的鑰匙〔改變說話〕→〔改變想法〕→〔改變行動〕→〔改變人生〕「好累」、「煩死了」、「沒用」:你的消極話語,可能正不自覺寫下宿命;「好美」、「心情好好」、「超幸運」:不如從今天開始改變話語,逆天改命!★由腦科學家經無數實驗獲得科學驗證,說話真的能改變人生!★心理學教授×心理學博士,打造最深刻的語言顯化法則!讓長者改用年輕時的方式說話,身體年齡竟年輕二十歲;對孩子說他很優秀、IQ很高,孩子的IQ真的會提高;世界首富、成功人士都知道負面用詞、消極話語是大忌;語言到底有什麼力量?和我們的人生有什麼關聯?根據腦科學研究,我們的大腦比你想得還單純,你反覆說出口的話,大腦就認為那是現實,於是:「好焦慮」、「怎麼辦」→大腦拚命找方法,創造更多焦慮「我會搞砸」、「完蛋了」→大腦按照你的負面劇本演出換句話說,只要改變說出口的話,想法、行動也會跟著改變,財富、成功滾滾而來,輕鬆迎接豐盛的美好人生!心理學教授高恩美與心理學博士金正鎬,藉由腦科學的實際案例,帶你了解語言的顯化模式,扭轉過往的「語言宿命」!改變就是現在,反轉說話習慣,引導自己走向通往幸福的道路吧!【別這樣X】‧「我做不到」、「不可能」→習慣性說「不」會讓你停止成長。‧「好討厭」、「怎麼辦」→負面、擔心的話語會顯化出你不想要的人生!【怎麼做?】1 想說出「好累」「好煩」「好討厭」之前,先有意識地停下來。2 問問自己,這是你的理想生活嗎?3 選擇不說負面話語,或是換個說法,通往你想要的幸福生活!【快速又實用!如何建立幸福的大腦迴路】1 表達時,用「喜歡」代替「討厭」我討厭吵鬧→我喜歡安靜我討厭只顧自己的人→我喜歡體貼的人我討厭炸醬麵→我比較喜歡炒碼麵2 將注意力放在好事上,而非壞事男友居然遲到→現在是我和自己的專屬時間今天工作超累→今天好認真,超級充實我完全不能接受→我更清楚自己的底線了3 將對他人的評判改為祝福他的穿搭不行→祝他早日找到自己的style到底會不會開車→祈禱他平安無事同事又在拖後腿→祝福他經過這次,大幅成長通過日常練習,從不幸主角,變身幸福天才!【目錄】序 改變人生的語言魔法第一章 改變命運的語言顯化法則 01 內在語言與外在語言操控著我們 02 最先聽到我說話的,是我自己 03 情緒會改變大腦的神經迴路 04 改命造運,從說話開始 05 一語成讖就是一種心想事成第二章 吸引幸福的語言顯化法則 06 改變的力量,就在當下 07 關掉不幸開關,按下幸福按鈕 08 幸福不在於情況而在於觀點 09 思考的黃金比例 10 這四種語言框架會招來不幸 11 推翻負面,輕易獲得幸福 12 拓寬心中的「容納之窗」第三章 吸引財富與豐盛的語言顯化法則 13 習慣性說「不」讓人停止成長 14 財富和成功只屬於吸引它的人 15 擔心的話語會成真 16 你現在的模樣就已經足夠 17 樂觀與悲觀的人活在兩種世界 18 貶低自己是大忌 19 把問題看成挑戰第四章 引導關係的語言顯化法則 20 關係決定生活的滿意度 21 每個人都有「情緒觸發詞」 22 說話模式造就關係模式 23 懂得說話的人也懂得傾聽 24 越珍惜自己,說話越慎重 25 關係的共鳴從了解彼此的欲望開始 26 矛盾總來自瑣碎的話語第五章 讓人生順利的語言演算法 27 當我愛自己,人生也愛我 28 認為自己特別,才會變特別 29 發脾氣讓所有人都煩躁 30 再多的「為你好」都不該一直堅持 31 珍貴之人才被尊貴以待 32 不要猜,開口問吧 33 別搶走別人的方向盤
最先聽到我說話的,是我自己說出口的話,就是通往幸福人生的鑰匙〔改變說話〕→〔改變想法〕→〔改變行動〕→〔改變人生〕「好累」、「煩死了」、「沒用」:你的消極話語,可能正不自覺寫下宿命;「好美」、「心情好好」、「超幸運」:不如從今天開始改變話語,逆天改命!★由腦科學家經無數實驗獲得科學驗證,說話真的能改變人生!★心理學教授×心理學博士,打造最深刻的語言顯化法則!讓長者改用年輕時的方式說話,身體年齡竟年輕二十歲;對孩子說他很優秀、IQ很高,孩子的IQ真的會提高;世界首富、成功人士都知道負面用詞、消極話語是大忌;語言到底有什麼力量?和我們的人生有什麼關聯?根據腦科學研究,我們的大腦比你想得還單純,你反覆說出口的話,大腦就認為那是現實,於是:「好焦慮」、「怎麼辦」→大腦拚命找方法,創造更多焦慮「我會搞砸」、「完蛋了」→大腦按照你的負面劇本演出換句話說,只要改變說出口的話,想法、行動也會跟著改變,財富、成功滾滾而來,輕鬆迎接豐盛的美好人生!心理學教授高恩美與心理學博士金正鎬,藉由腦科學的實際案例,帶你了解語言的顯化模式,扭轉過往的「語言宿命」!改變就是現在,反轉說話習慣,引導自己走向通往幸福的道路吧!【別這樣X】‧「我做不到」、「不可能」→習慣性說「不」會讓你停止成長。‧「好討厭」、「怎麼辦」→負面、擔心的話語會顯化出你不想要的人生!【怎麼做?】1 想說出「好累」「好煩」「好討厭」之前,先有意識地停下來。2 問問自己,這是你的理想生活嗎?3 選擇不說負面話語,或是換個說法,通往你想要的幸福生活!【快速又實用!如何建立幸福的大腦迴路】1 表達時,用「喜歡」代替「討厭」我討厭吵鬧→我喜歡安靜我討厭只顧自己的人→我喜歡體貼的人我討厭炸醬麵→我比較喜歡炒碼麵2 將注意力放在好事上,而非壞事男友居然遲到→現在是我和自己的專屬時間今天工作超累→今天好認真,超級充實我完全不能接受→我更清楚自己的底線了3 將對他人的評判改為祝福他的穿搭不行→祝他早日找到自己的style到底會不會開車→祈禱他平安無事同事又在拖後腿→祝福他經過這次,大幅成長通過日常練習,從不幸主角,變身幸福天才!【目錄】序 改變人生的語言魔法第一章 改變命運的語言顯化法則 01 內在語言與外在語言操控著我們 02 最先聽到我說話的,是我自己 03 情緒會改變大腦的神經迴路 04 改命造運,從說話開始 05 一語成讖就是一種心想事成第二章 吸引幸福的語言顯化法則 06 改變的力量,就在當下 07 關掉不幸開關,按下幸福按鈕 08 幸福不在於情況而在於觀點 09 思考的黃金比例 10 這四種語言框架會招來不幸 11 推翻負面,輕易獲得幸福 12 拓寬心中的「容納之窗」第三章 吸引財富與豐盛的語言顯化法則 13 習慣性說「不」讓人停止成長 14 財富和成功只屬於吸引它的人 15 擔心的話語會成真 16 你現在的模樣就已經足夠 17 樂觀與悲觀的人活在兩種世界 18 貶低自己是大忌 19 把問題看成挑戰第四章 引導關係的語言顯化法則 20 關係決定生活的滿意度 21 每個人都有「情緒觸發詞」 22 說話模式造就關係模式 23 懂得說話的人也懂得傾聽 24 越珍惜自己,說話越慎重 25 關係的共鳴從了解彼此的欲望開始 26 矛盾總來自瑣碎的話語第五章 讓人生順利的語言演算法 27 當我愛自己,人生也愛我 28 認為自己特別,才會變特別 29 發脾氣讓所有人都煩躁 30 再多的「為你好」都不該一直堅持 31 珍貴之人才被尊貴以待 32 不要猜,開口問吧 33 別搶走別人的方向盤
★★暢銷慶功!粉辣封面改版★★ FB擁48萬死忠粉絲追隨、Youtube頻道41萬超人氣訂閱, 書店暢銷排行榜作家——丹妮婊姐, 教你如何用幽默化解說話困境,成為人見人愛的人際高手! ★ 腦容量只有1KB也能記住的說話技巧 ★ 最接地氣的非典型說話書 ★ 精選27則日常生活的說話困擾,用最貼近生活的故事告訴你解決之道 (自封為)亞洲歐普拉、女版劉在石, 丹妮婊姐能用犀利卻幽默的言語, 化解許多離奇事件與突發狀況, 包括各種你一定遇過的人際關係的說話困境, 她將指點迷津、突破盲腸,讓溝通無往不利! Ivy Chao|風格旅行家 小賴(賴晏駒)|歌手 吳若權|作家、廣播主持、企管顧問 我是查理|知名YouTuber 洪雪珍|斜槓教練 紀斯豪|最帥文青 理科太太Li Ke Tai Tai|生物醫學工程師、美國NERD Skincare創辦人、知名YouTuber ——好評推薦(按姓氏筆畫排列) 說錯話不會死,但瞬凍氣氛和尷尬場面會讓你想一頭撞死。 懂得人際說話術不一定能帶你上天堂,但學會它,肯定是你生死關頭的保命符! 【1級辣度】為什麼越聊氣氛越冷場? 先想想看是否遇到了「假性問題」?做錯了這件事,當然越聊越冷場。 【2級辣度】遇到說話超級臭屁又自大的人,要怎麼應對? 做善事的機會到了,就使用「送佛送上西說話法」,當作積陰德囉! 【3級辣度】碰到強迫推銷的情況要怎麼應對才能脫身? 先判斷情況,再根據情況採用「誠實運動說話法」,戰勝拒絕別人的恐懼。 【4級辣度】被朋友用人情壓力凹幫忙,超不爽但要怎麼好好拒絕? 既然是朋友,先試著表明不舒服的感受,但如果不幸碰到超白目之人,那就用「無能奧運冠軍法」來讓他碰釘子吧,保證之後再也不敢來煩你! 【5級辣度】懷疑另一半偷吃,要怎麼探問? 在這個偷吃Buffet的時代,這題真的常被問, 我實際用過「丟帳本說話法」來成功幫朋友套出另一半的自白,但請小心使用! |名人口碑推薦| 我跟丹丹到底熟不熟呢?我們之間的關係很微妙,第二次見面她就約我去夏威夷,而我也就去了,因為感覺她很善良(也很需要我)。沒想到我們的夏威夷之旅開啟她對夏威夷的熱愛(與憎恨),最重要的是促成這本書誕生。我沒看過她前兩本的書,也證明我不是腦粉,立場中立,丹丹分享自己用詼諧獨特的方式來處理人際關係中的各種情境,看這本書就像她在一旁聊天一樣,依然這麼親切、嘴巴這麼賤康,又這麼惹人喜愛。邊看邊笑是正常的,我們都一樣。 ——Ivy Chao/風格旅行家 說話這件事情是「改變」彼此關係最直接的方式。 每個人都「會說話 」,但不是每個人都「懂說話」。 你有時候會納悶,為何她人緣總是這麼好?為何他找工作這麼順利?為何他都能找到另一半? 切記!你的能力絕對沒有輸他,而是他比你更懂的「說話」! 看完這本書,會讓你的人生更有魅力、讓你的生活更加圓融。 ——小賴(賴晏駒)/歌手 很高興拜讀丹妮婊姐大作,以她率真幽默的方式,分享說話的智慧。她在這本書精心條列,日常生活各個需要好好說話的情境,讓各位表弟妹可以一讀就上手、一用成高手,不只外貌亮眼,還能舌粲蓮花,口氣清香,擁有好人緣! ——吳若權/作家、廣播主持、企管顧問 身為婊姐的好友,我親身經歷過婊姐在這本書中描寫的幾個事件,可以保證她所言不假,真的是聊天大王無誤。 婊姐到底多會聊天呢?去年冬天,我們一起去北海道滑雪,兩個人請了一位滑雪教練,教練會和我們輪流搭纜車上山。當我和教練一起搭纜車上山時,硬聊了10分鐘就覺得無話可聊了;但當婊姐和教練搭纜車上山時,全程兩個人聊天的笑聲還在山谷中迴盪不已。 這就是聊天大王啊!跟她聊天會忍不住把自己人生的故事都告訴她,而且過程是愉快的,不會覺得被窺探隱私。想要增進說話能力的人,可以認真研讀此書。 ——我是查理/知名YouTuber 這本書對我這個無敵濫好人來說簡直是福音,紀董本人常常在丹大師旁邊吸收日月精華孜孜不倦,但本書就直接是丹大師靈魂本尊,收錄社交三大課題:如何陌生開發、談天小撇步以及拒絕的藝術,通通包羅萬象在其中,不管你是想修練愛情、拒絕不帶刺或是想解決人際煩惱,跟著書中丹大師的步伐,就能一步步取得人生的必修學分。 ——紀董(紀斯豪)/最帥文青 丹妮婊姐講話實在太好笑了,我喜歡她很久了。有幸可以和她合作好幾次,知道她其實是個溫暖的大女孩。邊看書的時候我邊笑,這些年來她到底遇到了多少可怕的事,但能用這種淺顯的方式,跟大家笑著分享如何靠智慧和這些不好聊的人,棘手的關係做出很適當的應對,對現代人而言真是太重要了。現在就請大家一起好好和婊姐用說話的藝術征服世界。 ——理科太太Li Ke Tai Tai/生物醫學工程師、美國NERD Skincare創辦人、知名YouTuber 作者介紹 作者簡介 丹妮婊姐 從小到大我看的書,作者簡介都很像第三方幫作者寫的,沒想到我的總編輯叫我自己寫200字,媽啊我好不容易以為我為期一年的暑假作業總算寫完截稿了,可以去青燈伴古佛休息,居然還要200字!好我寫我寫!反正也沒有下一本了我寫!寫書好累我不想再寫了! 丹妮婊姐,無意間在網路上寫了一篇文章想要取悅同事,原本打算只寫一篇就封筆,沒想到那篇文章就這樣上了奇摩首頁,感覺很像是亂錄製一首歌結果不小心空降billboard第一名,我主管就叫我繼續寫,所以就這樣半推半就開始認真寫文章。 寫著寫著就越來越多人看,但我也沒有因為越變越紅就大頭症,因為打從寫第一篇的時候我就覺得自己是巨星。就這樣一路抱著巨星的心情,就真的出書了,但你要說出書有多了不起?也沒有,因為書有夠難賣!! 喔對了很多作者都會寫一些很有搞頭的興趣,you know例如:對書本有強烈無法自拔的需求、喜歡聽某某某(法語)的交響樂。還有會寫一些可以拿出來說嘴的輝煌紀錄,上一本書賣多少本、部落格點閱率多高、得了什麼獎第幾名等等。 所以我也必須按照這格式來寫一下~ 丹妮婊姐興趣:耍廢 輝煌紀錄:曾經一口氣吃了14個雞塊,但出第三本書了,總算可以加一條:去美國皮克斯總部採訪,這好像能說嘴一下了。 志向:當邁阿密大毒梟(因為很有錢) 天啊400多字了,總編輯我是乖寶寶! ※編輯正經說:丹妮婊姐粉絲團超過48萬人追蹤,部落格超過2000萬人次瀏覽,YouTube「丹妮婊姐星球」頻道逾41萬人訂閱。近年主持網路節目「綜口味開房間」及各式明星見面會、產品發表會。臉書開設「萬事問婊姐」單元,供表弟妹發問各式人生難題。丹天師親自作答,普渡眾多表弟妹,真正功德無量! 部落格:danny0425.pixnet.net/blog FB粉絲團&YouTube:如果對我有興趣,請搜尋「丹妮婊姐星球」 Instagram:dannybeeech 相關著作:《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術:回話帶點鋒芒,有個人風格又不戳人底線的說話藝術》《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術:回話帶點鋒芒,有個人風格又不戳人底線的說話藝術(金句明信片+婊姐親簽版)》《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術:回話帶點鋒芒,有個人風格又不戳人底線的說話藝術(金句明信片+獨家好禮)》《丹妮婊姐:人生哪來那麼多可是》《歡迎光臨丹妮婊姐星球:專屬於二百五Loser的心靈雞湯》
歡迎光臨丹妮婊姐星球! 人生沒有這麼多可是,關鍵在你選擇如何面對。 FB擁37萬死忠粉絲追隨、Youtube頻道22萬超人氣訂閱, 書店暢銷排行榜作家──丹妮婊姐, 所有著作一次收藏! *** ▎《丹妮婊姐:人生哪來那麼多可是》 道理人人都知道,只是做不到!(有押韻喔~~) 【保證】本書內容完全沒有大道理——只提供可以解決問題的實用方法。 在臉書、部落格輔導過數萬名表弟妹, 讓他們人生重獲光明! 身為天后級的的美妝部落客, 卻有很多人來問丹妮婊姐愛情、友情等諸多問題。 她想:這些問題不是眾多專家跟文章都給了答案嗎,為何大家還要問?! 原來是因為道理大家都懂,但就是辦不到! 本書提出突破性、絕對實用的觀點與方法, 幫助表弟妹解決各式各樣的生活難題。 讓自己卡在無法改變的現況裡,比鬼還恐怖! 全天下的表弟妹們趕快逃出來吧! 一直逃避、一直埋怨、一直不行動…… 那就等著住在爛泥裡,三太子也救不了你啦! ------------------------------------------------ ▎《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術》 ★★腦容量只有1KB也能記住的說話技巧★★ ★★最接地氣的非典型說話書★★ ★★精選27則日常生活的說話困擾,用最貼近生活的故事告訴你解決之道★★ (自封為)亞洲歐普拉、女版劉在石, 丹妮婊姐能用犀利卻幽默的言語, 化解許多離奇事件與突發狀況, 包括各種你一定遇過的人際關係的說話困境, 她將指點迷津、突破盲腸,讓溝通無往不利! 說錯話不會死,但瞬凍氣氛和尷尬場面會讓你想一頭撞死。 懂得人際說話術不一定能帶你上天堂,但學會它,肯定是你生死關頭的保命符! ------------------------------------------------ ▎《歡迎光臨丹妮婊姐星球》 「各位表弟妹,這本書是為你們而寫的!」 集結丹妮婊姐人生精華,新歌加舊曲,18篇讓你笑到流淚的生活爛事大集合 一本讓你在人生低谷時重新展開笑容的書 (孔子星球非請勿入!) 美不過女星、瘦不過名模,帥不過韓國歐巴、錢不比億萬富豪…… 喔賣尬!難道注定吃鱉的buffet?! NO!進入丹妮婊姐星球,喝一碗婊姐特調心靈雞湯, Loser也會變Winner! 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~ 新歌文章一樣精采萬分,還有打造巨星團隊介紹與星球辭海整理,表弟妹請勿錯過!
你的生命正被每天說的話支配!靠說話就能改變人生的奇蹟! 讓日常生活中慣用的頑固語氣,蛻變成散發清香的好話妙語。 改善對話盲點,遠離情緒風暴, 使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分, 絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅! ★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評,人際關係、家庭教養類優良叢書 ★生活化的各式說話溝通案例分享,人人都能找到自身需求共鳴點 ★具體有用的理論整合與簡易實踐,種種心法立即運用即刻有效 好評推薦(按姓氏筆劃順序) 臺大醫院精神醫學部職能治療師|許瑋婷 親職教育講師|魏瑋志(澤爸) 臨床心理諮商師|蘇益賢 「老婆,我有話跟妳說。」 「幹嘛啦?」 「我說我有話跟妳說!」 「你為什麼那麼大聲?」 「不是妳先不耐煩的嗎!」 「不耐煩?我沒有啊。」 「妳的語氣就像是不耐煩!」 ▌生活中,你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況? ●只是像平常一樣說話,對方卻突然爆氣? ●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽? ●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來? ●工作上往來對象常常態度消極不配合? ●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦,有時會氣得睡不著覺? 為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌, 相反地,對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒,以尖銳、否定的語氣說話呢? ▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法: ●所有的語氣都可以從問候開始 ●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」 ●運用1-1-3-1對話技巧,確認—反饋—提出選項,讓言談更有說服力 ●用「怎麼辦」代替「為什麼」 ●懷抱「這是一生只有一次的機會」,好好想過再發言 獻給在日常忙亂中,忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人, 請開始慢慢練習: 習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話, 用語氣改變人生的奇蹟,很快就會發生在你身上! *** 「改變語氣大挑戰」守則: 我要拋棄具破壞力的負面語氣; 我要拋棄讓人挫折的消極語氣; 我要使用有效率的正向說話方式; 我要鼓舞自己內心,讓生活充滿正能量。 │韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│ 這本書濃縮實用精華論點,更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化,讀完之後,我更注意對家人說話的語氣, 而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂,誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。——phila4 本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大,越能感受到說話帶來的份量, 也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好好說話,可以為自己帶來許多機會; 若能用我的話語說服別人,更能提升個人的信賴度。——kkand***
你的生命正被每天說的話支配!靠說話就能改變人生的奇蹟! 讓日常生活中慣用的頑固語氣,蛻變成散發清香的好話妙語。 改善對話盲點,遠離情緒風暴, 使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分, 絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅! ★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評,人際關係、家庭教養類優良叢書 ★生活化的各式說話溝通案例分享,人人都能找到自身需求共鳴點 ★具體有用的理論整合與簡易實踐,種種心法立即運用即刻有效 好評推薦(按姓氏筆劃順序) 臺大醫院精神醫學部職能治療師|許瑋婷 親職教育講師|魏瑋志(澤爸) 臨床心理諮商師|蘇益賢 「老婆,我有話跟妳說。」 「幹嘛啦?」 「我說我有話跟妳說!」 「你為什麼那麼大聲?」 「不是妳先不耐煩的嗎!」 「不耐煩?我沒有啊。」 「妳的語氣就像是不耐煩!」 ▌生活中,你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況? ●只是像平常一樣說話,對方卻突然爆氣? ●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽? ●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來? ●工作上往來對象常常態度消極不配合? ●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦,有時會氣得睡不著覺? 為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌, 相反地,對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒,以尖銳、否定的語氣說話呢? ▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法: ●所有的語氣都可以從問候開始 ●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」 ●運用1-1-3-1對話技巧,確認—反饋—提出選項,讓言談更有說服力 ●用「怎麼辦」代替「為什麼」 ●懷抱「這是一生只有一次的機會」,好好想過再發言 獻給在日常忙亂中,忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人, 請開始慢慢練習: 習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話, 用語氣改變人生的奇蹟,很快就會發生在你身上! *** 「改變語氣大挑戰」守則: 我要拋棄具破壞力的負面語氣; 我要拋棄讓人挫折的消極語氣; 我要使用有效率的正向說話方式; 我要鼓舞自己內心,讓生活充滿正能量。 │韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│ 這本書濃縮實用精華論點,更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化,讀完之後,我更注意對家人說話的語氣, 而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂,誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。——phila4 本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大,越能感受到說話帶來的份量, 也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好好說話,可以為自己帶來許多機會; 若能用我的話語說服別人,更能提升個人的信賴度。——kkand***
你的生命正被每天說的話支配!靠說話就能改變人生的奇蹟! 讓日常生活中慣用的頑固語氣,蛻變成散發清香的好話妙語。 改善對話盲點,遠離情緒風暴, 使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分, 絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅! ★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評,人際關係、家庭教養類優良叢書 ★生活化的各式說話溝通案例分享,人人都能找到自身需求共鳴點 ★具體有用的理論整合與簡易實踐,種種心法立即運用即刻有效 好評推薦(按姓氏筆劃順序) 臺大醫院精神醫學部職能治療師|許瑋婷 親職教育講師|魏瑋志(澤爸) 臨床心理諮商師|蘇益賢 「老婆,我有話跟妳說。」 「幹嘛啦?」 「我說我有話跟妳說!」 「你為什麼那麼大聲?」 「不是妳先不耐煩的嗎!」 「不耐煩?我沒有啊。」 「妳的語氣就像是不耐煩!」 ▌生活中,你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況? ●只是像平常一樣說話,對方卻突然爆氣? ●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽? ●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來? ●工作上往來對象常常態度消極不配合? ●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦,有時會氣得睡不著覺? 為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌, 相反地,對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒,以尖銳、否定的語氣說話呢? ▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法: ●所有的語氣都可以從問候開始 ●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」 ●運用1-1-3-1對話技巧,確認—反饋—提出選項,讓言談更有說服力 ●用「怎麼辦」代替「為什麼」 ●懷抱「這是一生只有一次的機會」,好好想過再發言 獻給在日常忙亂中,忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人, 請開始慢慢練習: 習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話, 用語氣改變人生的奇蹟,很快就會發生在你身上! *** 「改變語氣大挑戰」守則: 我要拋棄具破壞力的負面語氣; 我要拋棄讓人挫折的消極語氣; 我要使用有效率的正向說話方式; 我要鼓舞自己內心,讓生活充滿正能量。 │韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│ 這本書濃縮實用精華論點,更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化,讀完之後,我更注意對家人說話的語氣, 而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂,誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。——phila4 本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大,越能感受到說話帶來的份量, 也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好好說話,可以為自己帶來許多機會; 若能用我的話語說服別人,更能提升個人的信賴度。——kkand***
最狂熾又摯情的人生絮語 深受無數影迷喜愛的「石內卜教授」,唯一親筆出版的私人日記集結 這個時代獨一無二、無可取代的藝術表演者—— 本書猶如一張難得的邀請函 帶你進入他表演的後臺 ▌奧斯卡影后艾瑪・湯普遜親撰序文 ▌ ▌完整收錄1993—2015年12月12日最後一則內心獨白 ▌ 這本日記彷彿又將我回憶中的他帶了回來──我在字裡行間看見了先前提到的體貼、慷慨、對他人的支持、激烈的評判與品味、智慧與幽默。──艾瑪.湯普遜 ★ 完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記 ★ 奧斯卡影后、國際知名女星艾瑪.湯普遜親撰序文 ★ 額外收錄1974—1982年展開早期演員生涯的日記內容 ★ 索引詳列內文提及之演藝作品、名人,一探世界級演員的生活圈 ★ 收錄艾倫.瑞克曼親繪日記掃描彩圖、代表性劇照及生活照 摯情推薦(按姓氏筆畫排序)—————— 一頁華爾滋Kristin|影評人 白色豆腐蛋糕電影日記|粉絲專頁、影評人 馬欣|作家、影評人 草原跳的羊|【哈利波特仙境】站長 莫子儀|演員 重點就在括號裡|影劇評論粉絲專頁 無影無蹤(翁煌德)|影評專頁 膝關節|影評人 龍貓大王通信|影評人 *** 「一個人會因各種原因開始寫日記,選擇記錄的方式和事情也五花八門。 而我們知道的是,艾倫一旦開始寫日記他便上癮了。」 為什麼接演《哈利波特》的石內卜教授? 《理性與感性》時對李安導演的第一印象? 執導《美人情園》時,發現凱特.溫斯蕾進入角色的奇特方式? 《瘋狂理髮師》被迫缺席獎項而感不滿? 對導演和年輕共演者們的想法? 排演進度再度卡關、劇本不甚滿意、各種磨合衝突…… 一位演員最私密、最真實的人生紀錄。 螢光幕上,艾倫.瑞克曼是個讓人恨得牙癢癢的反派,是深情無比的情人,也是集結瘋狂與嚴肅於一身的父親。螢光幕外,艾倫有著演員日夜顛倒的緊湊行程,除了對劇組及自己的犀利嘮叨,對待親友和演藝同僚,也會恰到好處地提出艾倫風格式的幽默見解——縱使身兼數種身分,他仍能使出渾身解數,狂烈地去體驗人生,深情記綠下生命裡的每個人事物。 本書收錄自1974年至2016年艾倫過世前不到一個月的私人日記,他對戲劇的熱愛、對生活的堅持、對死亡與生命的態度,在這橫跨四十多年的字裡行間栩栩如生;我們得以一窺這位本世紀難得深受各世代影迷喜愛、無數粉絲悼念不已的演藝家,以「犀利、詼諧、坦率」的方式,詳細記錄下尋常卻也不尋常的生活經歷。 ------- 「《瘋狂與深情》濃縮了一百萬餘英文字……這之中包括高潮與低谷、好評與負評、令人喜悅的演出,以及百般出錯的工作。在掌聲與加演結束後,艾倫往往會退至他喜歡在深夜出沒的所在,在仰慕者與演員同儕的圍繞下放鬆心神,回顧方才結束的演出與未來的表演。閱讀本書時,我們彷彿能親自去到那些地點,與真正的艾倫.瑞克曼相見。」——艾倫.泰勒,本書編修者 ------- 來自臺灣的感動致意 ● 瑞克曼對朋友的關懷與支持、對藝術的品味與追求帶給我深深的啟發,未來當我重溫他的作品,也許能從架上取下這本日記,聆聽瑞克曼在那一時刻的心聲。——朱崇旻,本書譯者 ● 在翻開這本書時,也許你想的人是「石內卜」,可當你闔上這本書後,你很清楚,他,就是艾倫.瑞克曼。——林小綠,本書譯者 ● 讓我們看著一名睿智的英倫紳士,如何應對這世界的處世態度,有時激昂,有時感傷,但不變的是溫柔的筆觸。——白色豆腐蛋糕電影日記,粉絲專頁、影評人 ● 讀起艾倫時而情感真摯、時而見解俐落、時而詼諧諷刺的日記,再度勾引無窮的追憶,儘管感傷,卻有魔法般的暖意。透過文字彷彿聽到他渾厚的嗓音,伴你講述著四十年的豐富旅程,看透人生、看盡演藝世界萬千;粉絲們敬愛的艾倫,就如石內卜教授般看似沉著內斂,實則深情澎湃。——草原跳的羊,【哈利波特仙境】站長 ● 若干年後的現在,讀者們終於能透過這本日記,去挖掘真實的艾倫.瑞克曼面目,在那裡沒有石內卜或是高智商的漢斯.格魯伯,只有一位真心熱愛表演的演員,深信表演能帶給人們力量與啟發,而癌細胞無法撼動他的信念。——龍貓大王通信,影評人 /// 國外各界的悼慰懷念 【《哈利波特》電影劇組】 ● J.K. 羅琳(原著作者):「一個偉大的演員和了不起的人。」 ● 邁可.坎邦(鄧不利多飾演者):「每個人都喜歡艾倫。他總是很開心,很有趣,很有創造力,非常非常有趣。」 ● 雷夫.范恩斯(佛地魔飾演者)「他的精神和巨大的慷慨,在每一個認識他的人心中都活著。幽默、敏銳的洞察力、無比的忠誠和付出——艾倫生前重視這些特質。」 ● 傑森.艾塞克(魯休斯.馬份飾演者):「艾倫與他最擅長的冰冷、操縱他人的角色截然相反,他是一個幽默、熱心和美好的夥伴。」 ● 丹尼爾.雷德克里夫(哈利.波特飾演者):「合作過最偉大的演員之一……是我在電影界遇到的最忠誠和最支持我的人之一。」 ● 艾瑪.華森(妙麗.格蘭傑飾演者):「我感到非常幸運,能夠與這樣一個特別的人和演員一起工作和相處。我會十分懷念我們的談話。」 ● 魯伯特.葛林特(榮恩.衛斯理飾演者):「即使他已經離開了,我也會永遠聽到他的聲音。」 【其他共事的演藝同僚】 ● 李安導演:「一個出色、深情的演員,能與他一起工作是很好的經驗。」 ● 凱文.史密斯導演:「從我在《終極警探》中看到他的那一刻起,我就是他的粉絲。我以為我們只是短暫的同事,但他餘生都與我保持聯繫。」 ● 伊恩.麥克連:「在他哀傷的面容背後,歡笑的時候也同樣美麗;一個非常活躍、積極追汲和實現的靈魂,更是個謙遜又具有爆發力的超級英雄。」 ● 海倫.米蘭:「一個巍峨高大的身影,不論在生理上、心理上,以及作為一位藝術家……他的聲音可以像暗示蜂蜜般地甜蜜,或像一把隱藏的利刃。」 ● 柯林.佛斯:「一個將我置於他羽翼之下的人……他提供的是個人智慧,而不是演員的建議。有些人直到你懷念他們,才知道他們對你有多重要,我認為艾倫就是其中之一。」 ● 凱特.溫絲蕾:「如果有一個詞讓我去真正描述艾倫,那就是善良。他是如此善良。」 ● 強尼.戴普:「那個聲音,那個角色。現在幾乎沒有人是獨一無二的。但他是獨一無二的。」 /// 國外讀者心得 ● ……對演員的職業生涯,以及他們如何經常兼任多個角色進行了引人入勝的考察。他對其他演員、電影和整個娛樂產業也不諱言地提出自己的想法,無論是好的還是壞的……很多人都非常懷念艾倫.瑞克曼,他們喜歡他數十載的表演歷程。對我來說,他的職業生涯是「一直、永遠的」。 ● 我可以感受到他的英國式機智,並真正欣賞他對自己生活中各個部分的評論。此外一些簡短提到布蘭登上校、石內卜教授,還有很多角色的描述,讓我對他們有了新的看法……艾瑪.湯普遜的序言和艾倫妻子瑞瑪的後記,讓我熱淚盈眶,更是對一個偉大演員的可愛追憶。始終如此。 ● ……像降雪一般的零星片段,累積成複雜而充實的東西。這本書不是一般意義上的傳記,而是艾倫.瑞克曼的創作深入之旅……集結了日常抱怨、欣賞、個人分析、戲劇反應和評論。
最狂熾又摯情的人生絮語 深受無數影迷喜愛的「石內卜教授」,唯一親筆出版的私人日記集結 這個時代獨一無二、無可取代的藝術表演者—— 本書猶如一張難得的邀請函 帶你進入他表演的後臺 ▌奧斯卡影后艾瑪・湯普遜親撰序文 ▌ ▌完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記 ▌ 這本日記彷彿又將我回憶中的他帶了回來──我在字裡行間看見了先前提到的體貼、慷慨、對他人的支持、激烈的評判與品味、智慧與幽默。 ──艾瑪.湯普遜 ★ 完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記 ★ 奧斯卡影后、國際知名女星艾瑪.湯普遜親撰序文 ★ 額外收錄1974—1982年展開早期演員生涯的日記內容 ★ 索引詳列內文提及之演藝作品、名人,一探世界級演員的生活圈 ★ 收錄艾倫.瑞克曼親繪日記掃描彩圖、代表性劇照及生活照 摯情推薦(按姓氏筆畫排序)—————— 一頁華爾滋Kristin|影評人 白色豆腐蛋糕電影日記|粉絲專頁、影評人 馬欣|作家、影評人 草原跳的羊|【哈利波特仙境】站長 莫子儀|演員 重點就在括號裡|影劇評論粉絲專頁 無影無蹤(翁煌德)|影評專頁 膝關節|影評人 龍貓大王通信|影評人 *** 「一個人會因各種原因開始寫日記,選擇記錄的方式和事情也五花八門。 而我們知道的是,艾倫一旦開始寫日記他便上癮了。」 為什麼接演《哈利波特》的石內卜教授? 《理性與感性》時對李安導演的第一印象? 執導《美人情園》時,發現凱特.溫斯蕾進入角色的奇特方式? 《瘋狂理髮師》被迫缺席獎項而感不滿? 對導演和年輕共演者們的想法? 排演進度再度卡關、劇本不甚滿意、各種磨合衝突…… 一位演員最私密、最真實的人生紀錄。 螢光幕上,艾倫.瑞克曼是個讓人恨得牙癢癢的反派,是深情無比的情人,也是集結瘋狂與嚴肅於一身的父親。螢光幕外,艾倫有著演員日夜顛倒的緊湊行程,除了對劇組及自己的犀利嘮叨,對待親友和演藝同僚,也會恰到好處地提出艾倫風格式的幽默見解——縱使身兼數種身分,他仍能使出渾身解數,狂烈地去體驗人生,深情記綠下生命裡的每個人事物。 本書收錄自1974年至艾倫過世前不到一個月的私人日記,他對戲劇的熱愛、對生活的堅持、對死亡與生命的態度,在這橫跨四十多年的字裡行間栩栩如生;我們得以一窺這位本世紀難得深受各世代影迷喜愛、無數粉絲悼念不已的演藝家,以「犀利、詼諧、坦率」的方式,詳細記錄下尋常卻也不尋常的生活經歷。 ------- 「《瘋狂與深情》濃縮了一百萬餘英文字……這之中包括高潮與低谷、好評與負評、令人喜悅的演出,以及百般出錯的工作。在掌聲與加演結束後,艾倫往往會退至他喜歡在深夜出沒的所在,在仰慕者與演員同儕的圍繞下放鬆心神,回顧方才結束的演出與未來的表演。閱讀本書時,我們彷彿能親自去到那些地點,與真正的艾倫.瑞克曼相見。」——艾倫.泰勒,本書編修者 ------- 來自臺灣的感動致意 ● 瑞克曼對朋友的關懷與支持、對藝術的品味與追求帶給我深深的啟發,未來當我重溫他的作品,也許能從架上取下這本日記,聆聽瑞克曼在那一時刻的心聲。——朱崇旻,本書譯者 ● 在翻開這本書時,也許你想的人是「石內卜」,可當你闔上這本書後,你很清楚,他,就是艾倫.瑞克曼。——林小綠,本書譯者 ● 讓我們看著一名睿智的英倫紳士,如何應對這世界的處世態度,有時激昂,有時感傷,但不變的是溫柔的筆觸。——白色豆腐蛋糕電影日記,粉絲專頁、影評人 ● 讀起艾倫時而情感真摯、時而見解俐落、時而詼諧諷刺的日記,再度勾引無窮的追憶,儘管感傷,卻有魔法般的暖意。透過文字彷彿聽到他渾厚的嗓音,伴你講述著四十年的豐富旅程,看透人生、看盡演藝世界萬千;粉絲們敬愛的艾倫,就如石內卜教授般看似沉著內斂,實則深情澎湃。——草原跳的羊,【哈利波特仙境】站長 ● 若干年後的現在,讀者們終於能透過這本日記,去挖掘真實的艾倫.瑞克曼面目,在那裡沒有石內卜或是高智商的漢斯.格魯伯,只有一位真心熱愛表演的演員,深信表演能帶給人們力量與啟發,而癌細胞無法撼動他的信念。——龍貓大王通信,影評人 /// 國外各界的悼慰懷念 【《哈利波特》電影劇組】 ● J.K. 羅琳(原著作者):「一個偉大的演員和了不起的人。」 ● 邁可.坎邦(鄧不利多飾演者):「每個人都喜歡艾倫。他總是很開心,很有趣,很有創造力,非常非常有趣。」 ● 雷夫.范恩斯(佛地魔飾演者)「他的精神和巨大的慷慨,在每一個認識他的人心中都活著。幽默、敏銳的洞察力、無比的忠誠和付出——艾倫生前重視這些特質。」 ● 傑森.艾塞克(魯休斯.馬份飾演者):「艾倫與他最擅長的冰冷、操縱他人的角色截然相反,他是一個幽默、熱心和美好的夥伴。」 ● 丹尼爾.雷德克里夫(哈利.波特飾演者):「合作過最偉大的演員之一……是我在電影界遇到的最忠誠和最支持我的人之一。」 ● 艾瑪.華森(妙麗.格蘭傑飾演者):「我感到非常幸運,能夠與這樣一個特別的人和演員一起工作和相處。我會十分懷念我們的談話。」 ● 魯伯特.葛林特(榮恩.衛斯理飾演者):「即使他已經離開了,我也會永遠聽到他的聲音。」 【其他共事的演藝同僚】 ● 李安導演:「一個出色、深情的演員,能與他一起工作是很好的經驗。」 ● 凱文.史密斯導演:「從我在《終極警探》中看到他的那一刻起,我就是他的粉絲。我以為我們只是短暫的同事,但他餘生都與我保持聯繫。」 ● 伊恩.麥克連:「在他哀傷的面容背後,歡笑的時候也同樣美麗;一個非常活躍、積極追汲和實現的靈魂,更是個謙遜又具有爆發力的超級英雄。」 ● 海倫.米蘭:「一個巍峨高大的身影,不論在生理上、心理上,以及作為一位藝術家……他的聲音可以像暗示蜂蜜般地甜蜜,或像一把隱藏的利刃。」 ● 柯林.佛斯:「一個將我置於他羽翼之下的人……他提供的是個人智慧
最狂熾又摯情的人生絮語 深受無數影迷喜愛的「石內卜教授」,唯一親筆出版的私人日記集結 這個時代獨一無二、無可取代的藝術表演者—— 本書猶如一張難得的邀請函 帶你進入他表演的後臺 ▌奧斯卡影后艾瑪・湯普遜親撰序文 ▌ ▌完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記 ▌ 這本日記彷彿又將我回憶中的他帶了回來──我在字裡行間看見了先前提到的體貼、慷慨、對他人的支持、激烈的評判與品味、智慧與幽默。 ──艾瑪.湯普遜 ★ 完整收錄1993—2015年12月12日最後一則私人日記 ★ 奧斯卡影后、國際知名女星艾瑪.湯普遜親撰序文 ★ 額外收錄1974—1982年展開早期演員生涯的日記內容 ★ 索引詳列內文提及之演藝作品、名人,一探世界級演員的生活圈 ★ 收錄艾倫.瑞克曼親繪日記掃描彩圖、代表性劇照及生活照 摯情推薦(按姓氏筆畫排序)—————— 一頁華爾滋Kristin|影評人 白色豆腐蛋糕電影日記|粉絲專頁、影評人 馬欣|作家、影評人 草原跳的羊|【哈利波特仙境】站長 莫子儀|演員 重點就在括號裡|影劇評論粉絲專頁 無影無蹤(翁煌德)|影評專頁 膝關節|影評人 龍貓大王通信|影評人 *** 「一個人會因各種原因開始寫日記,選擇記錄的方式和事情也五花八門。 而我們知道的是,艾倫一旦開始寫日記他便上癮了。」 為什麼接演《哈利波特》的石內卜教授? 《理性與感性》時對李安導演的第一印象? 執導《美人情園》時,發現凱特.溫斯蕾進入角色的奇特方式? 《瘋狂理髮師》被迫缺席獎項而感不滿? 對導演和年輕共演者們的想法? 排演進度再度卡關、劇本不甚滿意、各種磨合衝突…… 一位演員最私密、最真實的人生紀錄。 螢光幕上,艾倫.瑞克曼是個讓人恨得牙癢癢的反派,是深情無比的情人,也是集結瘋狂與嚴肅於一身的父親。螢光幕外,艾倫有著演員日夜顛倒的緊湊行程,除了對劇組及自己的犀利嘮叨,對待親友和演藝同僚,也會恰到好處地提出艾倫風格式的幽默見解——縱使身兼數種身分,他仍能使出渾身解數,狂烈地去體驗人生,深情記綠下生命裡的每個人事物。 本書收錄自1974年至艾倫過世前不到一個月的私人日記,他對戲劇的熱愛、對生活的堅持、對死亡與生命的態度,在這橫跨四十多年的字裡行間栩栩如生;我們得以一窺這位本世紀難得深受各世代影迷喜愛、無數粉絲悼念不已的演藝家,以「犀利、詼諧、坦率」的方式,詳細記錄下尋常卻也不尋常的生活經歷。 ------- 「《瘋狂與深情》濃縮了一百萬餘英文字……這之中包括高潮與低谷、好評與負評、令人喜悅的演出,以及百般出錯的工作。在掌聲與加演結束後,艾倫往往會退至他喜歡在深夜出沒的所在,在仰慕者與演員同儕的圍繞下放鬆心神,回顧方才結束的演出與未來的表演。閱讀本書時,我們彷彿能親自去到那些地點,與真正的艾倫.瑞克曼相見。」——艾倫.泰勒,本書編修者 ------- 來自臺灣的感動致意 ● 瑞克曼對朋友的關懷與支持、對藝術的品味與追求帶給我深深的啟發,未來當我重溫他的作品,也許能從架上取下這本日記,聆聽瑞克曼在那一時刻的心聲。——朱崇旻,本書譯者 ● 在翻開這本書時,也許你想的人是「石內卜」,可當你闔上這本書後,你很清楚,他,就是艾倫.瑞克曼。——林小綠,本書譯者 ● 讓我們看著一名睿智的英倫紳士,如何應對這世界的處世態度,有時激昂,有時感傷,但不變的是溫柔的筆觸。——白色豆腐蛋糕電影日記,粉絲專頁、影評人 ● 讀起艾倫時而情感真摯、時而見解俐落、時而詼諧諷刺的日記,再度勾引無窮的追憶,儘管感傷,卻有魔法般的暖意。透過文字彷彿聽到他渾厚的嗓音,伴你講述著四十年的豐富旅程,看透人生、看盡演藝世界萬千;粉絲們敬愛的艾倫,就如石內卜教授般看似沉著內斂,實則深情澎湃。——草原跳的羊,【哈利波特仙境】站長 ● 若干年後的現在,讀者們終於能透過這本日記,去挖掘真實的艾倫.瑞克曼面目,在那裡沒有石內卜或是高智商的漢斯.格魯伯,只有一位真心熱愛表演的演員,深信表演能帶給人們力量與啟發,而癌細胞無法撼動他的信念。——龍貓大王通信,影評人 /// 國外各界的悼慰懷念 【《哈利波特》電影劇組】 ● J.K. 羅琳(原著作者):「一個偉大的演員和了不起的人。」 ● 邁可.坎邦(鄧不利多飾演者):「每個人都喜歡艾倫。他總是很開心,很有趣,很有創造力,非常非常有趣。」 ● 雷夫.范恩斯(佛地魔飾演者)「他的精神和巨大的慷慨,在每一個認識他的人心中都活著。幽默、敏銳的洞察力、無比的忠誠和付出——艾倫生前重視這些特質。」 ● 傑森.艾塞克(魯休斯.馬份飾演者):「艾倫與他最擅長的冰冷、操縱他人的角色截然相反,他是一個幽默、熱心和美好的夥伴。」 ● 丹尼爾.雷德克里夫(哈利.波特飾演者):「合作過最偉大的演員之一……是我在電影界遇到的最忠誠和最支持我的人之一。」 ● 艾瑪.華森(妙麗.格蘭傑飾演者):「我感到非常幸運,能夠與這樣一個特別的人和演員一起工作和相處。我會十分懷念我們的談話。」 ● 魯伯特.葛林特(榮恩.衛斯理飾演者):「即使他已經離開了,我也會永遠聽到他的聲音。」 【其他共事的演藝同僚】 ● 李安導演:「一個出色、深情的演員,能與他一起工作是很好的經驗。」 ● 凱文.史密斯導演:「從我在《終極警探》中看到他的那一刻起,我就是他的粉絲。我以為我們只是短暫的同事,但他餘生都與我保持聯繫。」 ● 伊恩.麥克連:「在他哀傷的面容背後,歡笑的時候也同樣美麗;一個非常活躍、積極追汲和實現的靈魂,更是個謙遜又具有爆發力的超級英雄。」 ● 海倫.米蘭:「一個巍峨高大的身影,不論在生理上、心理上,以及作為一位藝術家……他的聲音可以像暗示蜂蜜般地甜蜜,或像一把隱藏的利刃。」 ● 柯林.佛斯:「一個將我置於他羽翼之下的人……他提供的是個人智慧
── 一本給父母與孩子的療傷指南 ── 師長與教育人員必讀的現代家庭觀察 從小就是「乖孩子」, 永遠都在為別人的期待而活? 本書帶領你破除自我禁錮的魔咒, 接納那個最真實的自己。 【專業推薦】 吳東彥 諮商心理師 周純媛 諮商心理師 賴芳玉 律師 【你是不是也這樣? 】 □經常自行推敲「別人希望我怎麼做」,而不是「我想怎麼做」。 □原生家庭不允許吵架,自己也非常害怕跟人發生衝突。 □總是壓抑自己的需求與感受,努力成為好學生、好伴侶、理想父母。 你可能曾經歷「以愛為名的溫柔暴力」。 天下沒有不是的父母,也沒有不是的孩子; 當不幸的父母把孩子當成自己存在的意義, 對孩子的成長、成功產生過度的期待, 並用「溫柔暴力」企圖控制孩子, 子女就會被父母的期待綁住,成為「好孩子」, 忽略自己的需求與感受,進而失去自己的人生。 覺察這一切,正是重新愛自己、重寫新劇本的開始; 你的能力比你所想的還強大, 我們可以不為了誰,只為自己,開創不同的人生。 「為什麼我活得這麼痛苦?」 你可能有「無法愛自己」的病。 【重新愛自己四部曲】 開始自我察覺:言聽計從、飲食障礙、壓抑需求……搜索童年找到蛛絲馬跡。 直視溫柔暴力:小時候常推敲「爸媽希望我怎麼做」?這其實就是無言控制。 接納內在小孩:接受自己原本的模樣,想擺爛、憂鬱、感到無力都沒有關係。 體會真實美好:孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」、擁有祕密,都是健康表現。 1. 如何自我察覺 □對父母言聽計從的孩子,通常都遭受著家庭溫柔暴力。 □順手牽羊的孩子,真正想得到的是父母的肯定。 □有飲食障礙的孩子,通常來自「理想家庭」,背負父母莫大的期待。 □功能出問題的家庭,家庭成員會被外人難以理解的家中規矩、祕密給綁死。 □太想維持家庭,壓抑自己的需求、感情,反而會讓自己陷入崩潰。 2. 「要注意」的行為 NG 宣稱是「為了孩子」,繼續維持幾乎已經毫無意義可言的夫妻關係。 NG 家庭很重視「不要爭吵」,形成一種無言默契,令人窒息。 NG 對孩子抱怨「你爸很自私」等於是在指責孩子。 NG 由孩子自行推敲「媽媽希望我怎麼做」,其實就是用沒說出口的話控制孩子。 NG 當父母忍不住動手打人,小孩便認為自己「看到父母的極限」,而非「知道界限在哪裡」。 3. 真實的美好家庭 ‧從孩子擁有祕密那一刻,就開始脫離父母,是很正常的成長。 ‧進入青春期的子女與父母間關係緊張,正是子女的力量在成長的證明。 ‧孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」其實很健康,過分尊敬父母才該提高警覺。 ‧不需要勉強自己成為標準父母,活出自己色彩的父母更能豐富子女的人生。 ‧夫妻吵架不一定是問題,關鍵是讓孩子認知:「感情再好也會吵架,但就算這樣,世界也不會天翻地覆」。 4. 如何療癒 ‧有時一句「你現在這樣就很好了」,就能解決一切問題。 ‧唯有「接受孩子原本的模樣」才能讓孩子真正長大。 ‧當感覺窒息、喘不過氣,正是有能力改變的開始。
── 一本給父母與孩子的療傷指南 ── 師長與教育人員必讀的現代家庭觀察 從小就是「乖孩子」, 永遠都在為別人的期待而活? 本書帶領你破除自我禁錮的魔咒, 接納那個最真實的自己。 【專業推薦】 吳東彥 諮商心理師 周純媛 諮商心理師 賴芳玉 律師 【你是不是也這樣? 】 □經常自行推敲「別人希望我怎麼做」,而不是「我想怎麼做」。 □原生家庭不允許吵架,自己也非常害怕跟人發生衝突。 □總是壓抑自己的需求與感受,努力成為好學生、好伴侶、理想父母。 你可能曾經歷「以愛為名的溫柔暴力」。 天下沒有不是的父母,也沒有不是的孩子; 當不幸的父母把孩子當成自己存在的意義, 對孩子的成長、成功產生過度的期待, 並用「溫柔暴力」企圖控制孩子, 子女就會被父母的期待綁住,成為「好孩子」, 忽略自己的需求與感受,進而失去自己的人生。 覺察這一切,正是重新愛自己、重寫新劇本的開始; 你的能力比你所想的還強大, 我們可以不為了誰,只為自己,開創不同的人生。 「為什麼我活得這麼痛苦?」 你可能有「無法愛自己」的病。 【重新愛自己四部曲】 開始自我察覺:言聽計從、飲食障礙、壓抑需求……搜索童年找到蛛絲馬跡。 直視溫柔暴力:小時候常推敲「爸媽希望我怎麼做」?這其實就是無言控制。 接納內在小孩:接受自己原本的模樣,想擺爛、憂鬱、感到無力都沒有關係。 體會真實美好:孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」、擁有祕密,都是健康表現。 1. 如何自我察覺 □對父母言聽計從的孩子,通常都遭受著家庭溫柔暴力。 □順手牽羊的孩子,真正想得到的是父母的肯定。 □有飲食障礙的孩子,通常來自「理想家庭」,背負父母莫大的期待。 □功能出問題的家庭,家庭成員會被外人難以理解的家中規矩、祕密給綁死。 □太想維持家庭,壓抑自己的需求、感情,反而會讓自己陷入崩潰。 2. 「要注意」的行為 NG 宣稱是「為了孩子」,繼續維持幾乎已經毫無意義可言的夫妻關係。 NG 家庭很重視「不要爭吵」,形成一種無言默契,令人窒息。 NG 對孩子抱怨「你爸很自私」等於是在指責孩子。 NG 由孩子自行推敲「媽媽希望我怎麼做」,其實就是用沒說出口的話控制孩子。 NG 當父母忍不住動手打人,小孩便認為自己「看到父母的極限」,而非「知道界限在哪裡」。 3. 真實的美好家庭 ‧從孩子擁有祕密那一刻,就開始脫離父母,是很正常的成長。 ‧進入青春期的子女與父母間關係緊張,正是子女的力量在成長的證明。 ‧孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」其實很健康,過分尊敬父母才該提高警覺。 ‧不需要勉強自己成為標準父母,活出自己色彩的父母更能豐富子女的人生。 ‧夫妻吵架不一定是問題,關鍵是讓孩子認知:「感情再好也會吵架,但就算這樣,世界也不會天翻地覆」。 4. 如何療癒 ‧有時一句「你現在這樣就很好了」,就能解決一切問題。 ‧唯有「接受孩子原本的模樣」才能讓孩子真正長大。 ‧當感覺窒息、喘不過氣,正是有能力改變的開始。
── 一本給父母與孩子的療傷指南 ── 師長與教育人員必讀的現代家庭觀察 從小就是「乖孩子」, 永遠都在為別人的期待而活? 本書帶領你破除自我禁錮的魔咒, 接納那個最真實的自己。 【專業推薦】 吳東彥 諮商心理師 周純媛 諮商心理師 賴芳玉 律師 【你是不是也這樣? 】 □經常自行推敲「別人希望我怎麼做」,而不是「我想怎麼做」。 □原生家庭不允許吵架,自己也非常害怕跟人發生衝突。 □總是壓抑自己的需求與感受,努力成為好學生、好伴侶、理想父母。 你可能曾經歷「以愛為名的溫柔暴力」。 天下沒有不是的父母,也沒有不是的孩子; 當不幸的父母把孩子當成自己存在的意義, 對孩子的成長、成功產生過度的期待, 並用「溫柔暴力」企圖控制孩子, 子女就會被父母的期待綁住,成為「好孩子」, 忽略自己的需求與感受,進而失去自己的人生。 覺察這一切,正是重新愛自己、重寫新劇本的開始; 你的能力比你所想的還強大, 我們可以不為了誰,只為自己,開創不同的人生。 「為什麼我活得這麼痛苦?」 你可能有「無法愛自己」的病。 【重新愛自己四部曲】 開始自我察覺:言聽計從、飲食障礙、壓抑需求……搜索童年找到蛛絲馬跡。 直視溫柔暴力:小時候常推敲「爸媽希望我怎麼做」?這其實就是無言控制。 接納內在小孩:接受自己原本的模樣,想擺爛、憂鬱、感到無力都沒有關係。 體會真實美好:孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」、擁有祕密,都是健康表現。 1. 如何自我察覺 □對父母言聽計從的孩子,通常都遭受著家庭溫柔暴力。 □順手牽羊的孩子,真正想得到的是父母的肯定。 □有飲食障礙的孩子,通常來自「理想家庭」,背負父母莫大的期待。 □功能出問題的家庭,家庭成員會被外人難以理解的家中規矩、祕密給綁死。 □太想維持家庭,壓抑自己的需求、感情,反而會讓自己陷入崩潰。 2. 「要注意」的行為 NG 宣稱是「為了孩子」,繼續維持幾乎已經毫無意義可言的夫妻關係。 NG 家庭很重視「不要爭吵」,形成一種無言默契,令人窒息。 NG 對孩子抱怨「你爸很自私」等於是在指責孩子。 NG 由孩子自行推敲「媽媽希望我怎麼做」,其實就是用沒說出口的話控制孩子。 NG 當父母忍不住動手打人,小孩便認為自己「看到父母的極限」,而非「知道界限在哪裡」。 3. 真實的美好家庭 ‧從孩子擁有祕密那一刻,就開始脫離父母,是很正常的成長。 ‧進入青春期的子女與父母間關係緊張,正是子女的力量在成長的證明。 ‧孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」其實很健康,過分尊敬父母才該提高警覺。 ‧不需要勉強自己成為標準父母,活出自己色彩的父母更能豐富子女的人生。 ‧夫妻吵架不一定是問題,關鍵是讓孩子認知:「感情再好也會吵架,但就算這樣,世界也不會天翻地覆」。 4. 如何療癒 ‧有時一句「你現在這樣就很好了」,就能解決一切問題。 ‧唯有「接受孩子原本的模樣」才能讓孩子真正長大。 ‧當感覺窒息、喘不過氣,正是有能力改變的開始。
情緒——隱藏起來太委屈太難受,宣洩出來又容易傷己傷人,到底該怎麼辦? 這是一本情緒的使用說明書,讓你尋獲情緒密碼,放出困在情緒小黑屋中的自己。 每一種情緒都是心靈的使者, 撥開情緒的迷霧,聆聽情緒背後的訊息,開啟內在的智慧, 找到平靜、鎮定、安穩的自己。 好評推薦——(按姓名筆劃排序) 資深心理師、故事療癒作家/周志建 高師大諮商心理與復健諮商研究所教授/卓紋君 資深心理諮商師/陳志恆 你是否也曾經面臨這樣的情緒困境: ◆一時衝動說了難聽的話,做了不理智的行為,事後痛苦、自責、後悔…… ◆以自己受傷為代價讓別人舒服,導致情緒爆發,卻讓問題變得更糟糕…… ◆用吃喝玩樂和大量消費發洩苦悶後,卻感覺更加空虛落寞…… ◆陷入沮喪、悲傷的負面思考之中無法自拔,極度無助焦慮,又無人可傾訴…… 社會期待使得多數人對情緒的看法都是——「壓抑」為上策。 事實上,長期壓抑情緒只會壓垮一個人,為發洩情緒而進行的報復性行為, 只會步入難以抽身的惡性循環; 在人生的很多不得不面對壓力的日子裡,我們擔心自己的情緒會影響人際關係和行為舉止,只能拚命努力隱忍,逼著自己堅強、從容以對, 但這樣把真實的自己孤立在情緒之外的行為,卻會讓未經處理的情緒不斷累積,終致勝過理性,使我們做出很多事與願違的決定。 情緒是我們品嘗這個世界的方式,我們必須要知道: ◆情緒沒有絕對的好壞之分,都是我們生命裡的寶貴體驗。 ◆任何情緒的壓抑與任意發洩,都是「治標不治本」的。 ◆情緒不只是情緒,更要看向情緒背後的需求。 ◆情緒需要被看見,需要被合理地表達出來。 ◆讓情緒自然流動起來,拓開人生的寬廣視野。 情緒是內在智慧的守門人,善待情緒,智慧才能顯現,心靈才能自由
回想記憶中的溫暖時光, 不要等到最後,才後悔沒有說出那句話。 這是一道無奈的「親情計算題」。 據統計,大部分的人平均每週陪伴父母的時間只有2小時, 如果父母已經66歲,以平均壽命79歲計算, 13年*52週*2小時=1352小時,1352/24=56天 看似還有13年,但其實我們只剩下56天可以陪伴在他們身邊。 如果只剩下56天,我們只來得及為爸媽做一件事、說一句話、彌補一個遺憾, 你,想要做些什麼? ◆◆◆ 你有沒有計算過,自己和爸媽相處的時間有多少? 每天?一週吃一頓飯?還是逢年過節才見一次面? 爸媽的面容你有多久沒仔細看看了? 他們的頭髮白了多少?背影比起年輕時痀僂了多少? 為何記憶中永遠生龍活虎的他們,也會有垂垂老矣的一天? 本書收錄46個真實故事,也是46個最真誠的心願。 如果我們和爸媽相處的時間,只剩下短短56天, 從現在起, 請每天和爸媽通電話,嘗試和爸媽撒嬌,幫爸媽泡泡腳; 再拍一次全家福照片,牽一牽爸媽的手,或是來一個擁抱…… 想說的話、想完成的心願,請現在就做! 愛要及時,千萬不要錯過最後的美好時光。 / 讀者迴響 「如果我剩下56天可以陪爸媽的話,我第一件事就是馬上辭掉工作,陪他們度過這56天;我想要跟他們說我這輩子最講不出來的一句話,那就是:我愛你(妳)。」——讀者monkey69 「雖然老掉牙,但『有父母的孩子像個寶』,大家一定要珍惜跟爸媽的緣分,趁還有機會,趕快列下自己想跟爸媽一起做的清單,然後一一實踐,不要讓自己有遺憾!」——讀者妙麻,妙妙屋沒有米奇
「我已經等了你十六年。」 ——來自古老非洲的玄妙心靈之旅 精神與物質兩極的狂野文化,原始自然與文明並存的生活奇趣 翻開本書,讓想像力馳騁於廣闊草原! ★賀!本書入選人文社科類.中小學生優良課外讀物★ Amazon網路書店、Goodreads網站讀者 紮紮實實5星滿分推薦 各位在閱讀這本書時,可能會發現自己又哭又笑,全身泛起雞皮疙瘩,正如同我三十年前所經歷過的一樣。 ——作者/瑞博醫師Dr. Reb 這是一本非洲大陸版本的《哈利波特》,只是魔杖與獨角獸,被貧窮與戰火所取代。 誠摯推薦你,與瑞博醫師一起踏上這片黑暗大陸。 ——動物醫院助理 工作日誌daily-logbook粉絲團團長 工作日誌daily-logbook粉絲團團長/動物醫院助理 丹妮婊姐/人氣KOL 朱永祥/社團法人台灣微客公益行動協會創辦人 張東君/科普作家 程敏淑 /作家、《邊緣印度》作者 ——感動推薦 ▲▲▲ 「你發現的自我,也許還不亞於在這裡習得的傳統文化。」 瑞博醫師,是非洲馬拉威當地人稱呼的「多可塔拉」(醫生)。 他跟著美國和平工作團來到馬拉威擔任獸醫志工,而救助動物、閒暇之餘來幾次異國小冒險,原本是他想像中美好的工作藍圖。但在經歷診所乏人問津、只能跟當地人喝酒搏感情的數週空轉期後,終於苦苦等到第一位病患上門——來頭還十分不尋常,竟然是位巫醫! 「我已經等了你十六年。」 「十六年前,當你決定要來的時候,我見到你了。」 九歲時立下的志願,他在獸醫院的最後一年決定履行,因而報名參加國際志工團,踏上了遠離家鄉超過一萬公里的非洲土地——難道這一切,這個巫醫都看到了?! 不過他能反駁什麼?畢竟這裡可是神奇非洲大陸啊! 巫醫的這番話彷彿是某種開關,接下来在非洲行醫的日子裡,他遭遇了一連串不可思議的人事物:被牛踢、被土狼追、為了閃避豬而摔車是家常便飯,偶爾感染一下瘧疾當鍛鍊;指導酒吧女郎下西洋棋,被誆去幫「人」接生,跟手拿刀具的不法肉販對抗;跟巫醫探討人生、幫忙驅魔,在炮火隆隆的邊界醫治動物…… 七百多個日子以來,他步步改變心境,用心去了解當地文化與民眾的生活,從一個年輕的菜鳥獸醫,成為受人尊敬的「白人瘋子」。而馬拉威這塊土地上的發生的種種,更讓他的心靈震盪,翻轉了看待生命的角度,以及探尋到內心不曾發現的自我。 一位菜鳥獸醫遠赴非洲的志工日常, 在疾病與砲火橫行的異域中,藉由幽默詼諧的筆觸描繪出了奇妙不凡的人間風景。 ▲▲▲
「我已經等了你十六年。」 ——來自古老非洲的玄妙心靈之旅 精神與物質兩極的狂野文化,原始自然與文明並存的生活奇趣 翻開本書,讓想像力馳騁於廣闊草原! ★賀!本書入選人文社科類.中小學生優良課外讀物★ Amazon網路書店、Goodreads網站讀者 紮紮實實5星滿分推薦 各位在閱讀這本書時,可能會發現自己又哭又笑,全身泛起雞皮疙瘩,正如同我三十年前所經歷過的一樣。 ——作者/瑞博醫師Dr. Reb 這是一本非洲大陸版本的《哈利波特》,只是魔杖與獨角獸,被貧窮與戰火所取代。 誠摯推薦你,與瑞博醫師一起踏上這片黑暗大陸。 ——動物醫院助理 工作日誌daily-logbook粉絲團團長 工作日誌daily-logbook粉絲團團長/動物醫院助理 丹妮婊姐/人氣KOL 朱永祥/社團法人台灣微客公益行動協會創辦人 張東君/科普作家 程敏淑 /作家、《邊緣印度》作者 ——感動推薦 ▲▲▲ 「你發現的自我,也許還不亞於在這裡習得的傳統文化。」 瑞博醫師,是非洲馬拉威當地人稱呼的「多可塔拉」(醫生)。 他跟著美國和平工作團來到馬拉威擔任獸醫志工,而救助動物、閒暇之餘來幾次異國小冒險,原本是他想像中美好的工作藍圖。但在經歷診所乏人問津、只能跟當地人喝酒搏感情的數週空轉期後,終於苦苦等到第一位病患上門——來頭還十分不尋常,竟然是位巫醫! 「我已經等了你十六年。」 「十六年前,當你決定要來的時候,我見到你了。」 九歲時立下的志願,他在獸醫院的最後一年決定履行,因而報名參加國際志工團,踏上了遠離家鄉超過一萬公里的非洲土地——難道這一切,這個巫醫都看到了?! 不過他能反駁什麼?畢竟這裡可是神奇非洲大陸啊! 巫醫的這番話彷彿是某種開關,接下来在非洲行醫的日子裡,他遭遇了一連串不可思議的人事物:被牛踢、被土狼追、為了閃避豬而摔車是家常便飯,偶爾感染一下瘧疾當鍛鍊;指導酒吧女郎下西洋棋,被誆去幫「人」接生,跟手拿刀具的不法肉販對抗;跟巫醫探討人生、幫忙驅魔,在炮火隆隆的邊界醫治動物…… 七百多個日子以來,他步步改變心境,用心去了解當地文化與民眾的生活,從一個年輕的菜鳥獸醫,成為受人尊敬的「白人瘋子」。而馬拉威這塊土地上的發生的種種,更讓他的心靈震盪,翻轉了看待生命的角度,以及探尋到內心不曾發現的自我。 一位菜鳥獸醫遠赴非洲的志工日常, 在疾病與砲火橫行的異域中,藉由幽默詼諧的筆觸描繪出了奇妙不凡的人間風景。 ▲▲▲
﹝台灣之光暢銷增訂版﹞ 擋不住的力量與勇氣!真實故事改編成電影「志氣」 站上國際賽事舞台至今已獲得51座冠軍盃! 榮獲文化部第36次中小學生優良課外讀物 郭老(教練)與繩力女孩們最鼓舞、最激勵人心的真實故事 感動從未消失,不凡精神至今一直持續! 景美女中前校長│林麗華 景美女中拔河隊創隊教練│林柔里 臺師大體育學系教授│張少熙 電影「志氣」導演│張柏瑞 前台灣國家拔河代表隊總教練│蔡三雄牧師 知名講師、作家與主持人│謝文憲 感動熱血推薦 繩力女孩說:從小,我學過很多東西,每一樣都中途放棄,唯有「拔河」,我如今還握著。 郭老說:努力去做,做到最好,才會從零到有。我們不能預計別人有多強,但我們能掌控的是自己。 一群只能握住繩子、不能放手的女孩, 一位總是大聲斥喝、凡事都管的教練, 一段充滿志氣、凝聚與希望的黃金歲月。 拔河,是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神;同時,也是這群女孩們的未來。 拔河教女孩們的二十四件事,也是女孩們教會我們的二十四件事。 繩力女孩說:從小,我學過很多東西,每一樣都中途放棄,唯有「拔河」,我如今還握著。 郭老說:努力去做,做到最好,才會從零到有。我們不能預計別人有多強,但我們能掌控的是自己。 繩力女孩說:教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手,不過沒關係,我人小志氣高! 郭老說:無論是什麼樣的選手,都一定能上場,都有贏的機會。 繩力女孩說:記得學姐和我說過,妳的手是景美的手,不單單是自己的,所以請照顧好它。 郭老說:受傷,表示學生不認真、沒有做好自我保護,我知道沒有人願意,但是運動選手除了求勝,還得讓自己遠離危險。 從一座冠軍盃,到至今五十一座,那是由堅忍不拔的毅力和勇氣獲得的勳章,比賽會結束,而這不凡精神永遠會持續……
FB擁37萬死忠粉絲追隨、Youtube頻道21萬超人氣訂閱, 書店暢銷排行榜作家──丹妮婊姐, 教你如何用幽默化解說話困境,成為人見人愛的人際高手! 【首刷贈送】丹天師說話心法金句卡,可以隨身攜帶、隨時膜拜! ★★腦容量只有1KB也能記住的說話技巧★★ ★★最接地氣的非典型說話書★★ ★★精選27則日常生活的說話困擾,用最貼近生活的故事告訴你解決之道★★ (自封為)亞洲歐普拉、女版劉在石, 丹妮婊姐能用犀利卻幽默的言語, 化解許多離奇事件與突發狀況, 包括各種你一定遇過的人際關係的說話困境, 她將指點迷津、突破盲腸,讓溝通無往不利! Ivy Chao(風格旅行家) 小賴(賴晏駒)(時尚的人類觀察家) 吳若權(作家/廣播主持/企管顧問) 我是查理(知名YouTuber) 洪雪珍(斜槓教練) 紀斯豪(最帥文青) 理科太太Li Ke Tai Tai(生物醫學工程師、美國NERD Skincare創辦人、知名YouTuber) ──好評推薦(順序按姓氏筆畫順序排列) 說錯話不會死,但瞬凍氣氛和尷尬場面會讓你想一頭撞死。 懂得人際說話術不一定能帶你上天堂,但學會它,肯定是你生死關頭的保命符! 【1級辣度】為什麼越聊氣氛越冷場? 先想想看是否遇到了「假性問題」?做錯了這件事,當然越聊越冷場。 【2級辣度】遇到說話超級臭屁又自大的人,要怎麼應對? 做善事的機會到了,就使用「送佛送上西說話法」,當作積陰德囉! 【3級辣度】碰到強迫推銷的情況要怎麼應對才能脫身? 先判斷情況,再根據情況採用「誠實運動說話法」,戰勝拒絕別人的恐懼。 【4級辣度】被朋友用人情壓力凹幫忙,超不爽但要怎麼好好拒絕? 既然是朋友,先試著表明不舒服的感受,但如果不幸碰到超白目之人,那就用「無能奧運冠軍法」來讓他碰釘子吧,保證之後再也不敢來煩你! 【5級辣度】懷疑另一半偷吃,要怎麼探問? 在這個偷吃Buffet的時代,這題真的常被問, 我實際用過「丟帳本說話法」來成功幫朋友套出另一半的自白,但請小心使用!
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(原名:機會命運,請選擇) 【暢銷慶功簽名版】 多次入圍金鐘獎主持人、《Cheers》票選「說話最得體的名人」Top1 台灣最知名律師 謝震武 濃縮人生經驗,寫給年輕人的智慧之書! 謝震武的人生,你無法複製; 謝震武的態度,你可以學習。 許多人都認為我來自一個優渥的家庭、從小含著金湯匙出生。 但其實,我家比小康還要差一點。 說實話,我的人生,雖然比不上一些成功人士, 但我一路走來,是「幸運」也好、是「平順」也罷, 「挫折」二字,就很少出現在腦海。 因為,我總是懂得「化危機為轉機」, 更懂得打敗命運,掌握機會! 現在,謝震武將自己珍貴的人生經驗,濃縮成五堂課── 逆境:維持平常心,迎接人生變化球 學習:「站在巨人的肩膀上」聰明學習 財富:財富存摺要提早打造,人脈存摺卻要率性經營 幸福:聰明玩樂,為自己預留中場休息時間 格局:鎖定目標,建立開闊的人生格局 看完這本書,不是想著複製另一個「謝震武」, 而是能擷取菁華,打造屬於自己的成功! ◆這本書適合迷茫、不知該如何進階的你,你將從中獲得指引與頓悟◆
暢銷慶功全新封面改版! ★《Cheers》雜誌票選「說話最得體的名人」第一名 ★各大電視台第一指名知性節目主持人 ★理性嚴謹、專業誠懇、內外兼修好形象保持人 教你學會如何用耳傾聽,說得好聽,贏得人心。 全台灣說話最得體的名人謝震武,公開傳授贏得好人緣的獨門方法! 你總是說錯話,讓人退避三舍嗎? 當處在陌生環境中,你總是默默躲在一旁,找不到人說話嗎? 你知道其實隨便罵人也算犯法嗎? 謝震武教你如何學會傾聽、思考、不直覺,說話禮貌、圓滑、不傷人; 把話說得漂亮,不會不小心觸法,讓新朋友、舊同事、長輩、晚輩統統喜歡你。 初次見面的人該怎麼打破僵局? 如何當個受歡迎的客人? 當朋友遇到瓶頸時,如何安慰他們? 說話反擊,如何能贏又不犯法? 想轉職,怎麼說,主管不會生氣? 以上答案,都在謝震武的獨門說話術中。 三招應對說話術 狀況:朋友兒子考大學,多半人會問:「大學考得怎麼樣?」 第一招:考上不錯的大學。 稱讚他:「不錯的學校喔!不簡單,真是虎父無犬子,爸爸有成就,兒子也很棒!」 第二招:考上十幾、二十分就能上的大學。 鼓勵他:「上了大學,好好學點東西啊!」 第三招:一所大學都沒考上。 安慰他:「耽誤一年又沒有關係,重點是要好好考一個自己喜歡的科系,未來才重要。不然你問你老爸,他大學那一兩年在幹什麼,他一定也不知道。」 同樣的關心,不同的表達;讓我們一起把話說得有心、有理、有效果。
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「夕落時分」及「星夜皎潔」雙面書衣設計,一次獲得兩種不同感受,心意滿滿! 這一生,一定有那麼一個人,值得我們用一顆柔軟的心等待 誠品、博客來、金石堂暢銷作家、PTT網友推爆神級回文達人! 新生代愛情觀發言人──小生 以簡單直白的輕柔文字,引領出你我心底最深切的感受, 扣問愛情裡最隱密幽微的核心 你曾經交付出自己最柔軟的心嗎? 知名兩性作家 艾姬|廣播金鐘主持人 朱家綺|知名兩性作家 角子| 漢聲廣播電台節目主持人 余秀芷|作家 張天捷| 創作歌手及音樂製作人 許哲珮| 知名兩性作家 密絲飄|知名作家 煙波|非凡新聞主播 楊智捷 感動推薦 (以上依照姓名筆劃排序) 你有把最柔軟的地方交付給某人過嗎? 海龜最柔軟的地方是腹部。 海鷗最柔軟的地方是羽毛。 你的呢? 你曾經把最柔軟的地方交付給別人嗎? 曾經有過,但,也傷過。 我交付最柔軟的羽毛,他交付最柔軟的腹部;我放棄天空,他放棄海洋;總要為了對方拆掉一部份的城牆,才能成為更完整的彼此。
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榮登年度百大排行榜,作者一鳴驚人代表作。 出版六年來熱潮佳評不斷,銷售突破五萬本,特別推出「暢銷慶功版」! 你以為看了《祕密》就等於能中樂透? 如果沒有「買」的行動,永遠不會有機會。 他用10年10000小時,80000名學員的改變告訴你:一千個想法,不如一個行動。 無論是戒菸、減肥、戒遲到,還是學習、理財、改脾氣,只要21天,你一定會改變! 謝文憲,富比士雜誌公布亞洲前五十大最佳企業的授課講師,最具影響力的職場訓練大師,連續十年獲《管理雜誌》評選為華語知名企業講師。十多年來,為三百家以上知名企業進行內訓、演講,產業遍及兩岸,至今上課場次已超過1,700場,累積時數已超過10,300小時,學員累計超過80,000人,兩岸超過兩百位知名CEO,都曾經上過他的課。 一千個想法,不如一個行動! 只要21天,你一定會改變! 「台灣不缺抱怨的人,就缺捲起袖子的人。」 憲哥親身實踐行動力量,邀請更多人一起做對的事,藉由本書發揮影響力,一起跟著動起來吧! 只要跟著憲哥的腳步行動,21天後,你就會: 習慣你的行動,愛上你的行動,讓行動成為你改變成功的力量 。 憲哥邀你一起用「行動」將改變不斷複製! 原本因報名人數不彰而欲取消的活動,因福哥堅持不放棄,用行動改變結果,最後不但活動成功,更為醫院募到了最高額的善款。 從小一上台說話就頭昏眼花兼腿軟的朱醫師,決心改變,他在2016年成為TEDxTaipei的講師。 不擅長寫文章的小卡老師,憑著一股毅力及行動力,她在2016年寫下了12萬字的南美洲遊記。 決定成為專職講師而毅然辭職,歷經無人問津的恐慌,堅持下去並改變自己,現在她已是人氣講師。 在高中教國文的余老師,勇敢站上TED講台,說出心中的故事,讓更多人了解校園與職場霸凌。 如果你也想改變,一個念頭、一個行動,屬於你的新未來,將會正式啟航~
榮登年度百大排行榜,作者一鳴驚人代表作。 出版六年來熱潮佳評不斷,銷售突破五萬本,特別推出「暢銷慶功版」! 你以為看了《祕密》就等於能中樂透? 如果沒有「買」的行動,永遠不會有機會。 他用10年10000小時,80000名學員的改變告訴你:一千個想法,不如一個行動。 無論是戒菸、減肥、戒遲到,還是學習、理財、改脾氣,只要21天,你一定會改變! 謝文憲,富比士雜誌公布亞洲前五十大最佳企業的授課講師,最具影響力的職場訓練大師,連續十年獲《管理雜誌》評選為華語知名企業講師。十多年來,為三百家以上知名企業進行內訓、演講,產業遍及兩岸,至今上課場次已超過1,700場,累積時數已超過10,300小時,學員累計超過80,000人,兩岸超過兩百位知名CEO,都曾經上過他的課。 一千個想法,不如一個行動! 只要21天,你一定會改變! 「台灣不缺抱怨的人,就缺捲起袖子的人。」 憲哥親身實踐行動力量,邀請更多人一起做對的事,藉由本書發揮影響力,一起跟著動起來吧! 只要跟著憲哥的腳步行動,21天後,你就會: 習慣你的行動,愛上你的行動,讓行動成為你改變成功的力量 。 憲哥邀你一起用「行動」將改變不斷複製! 原本因報名人數不彰而欲取消的活動,因福哥堅持不放棄,用行動改變結果,最後不但活動成功,更為醫院募到了最高額的善款。 從小一上台說話就頭昏眼花兼腿軟的朱醫師,決心改變,他在2016年成為TEDxTaipei的講師。 不擅長寫文章的小卡老師,憑著一股毅力及行動力,她在2016年寫下了12萬字的南美洲遊記。 決定成為專職講師而毅然辭職,歷經無人問津的恐慌,堅持下去並改變自己,現在她已是人氣講師。 在高中教國文的余老師,勇敢站上TED講台,說出心中的故事,讓更多人了解校園與職場霸凌。 如果你也想改變,一個念頭、一個行動,屬於你的新未來,將會正式啟航~