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彭然心動：彭彭寫真（隨書附贈海報1張：共2款，隨機投入1款）
彭彭．第一本寫真書※隨書加贈：海報1張（共2款，隨機投入1款）尺寸：30cm *42cm從應援舞台上的甜美笑容，到鏡頭前自然流露的不同神情，彭彭一直有著讓人忍不住多看一眼的獨特魅力。這一次，她首度推出個人寫真書，離開熟悉的應援舞台，透過一場專屬於她的完整拍攝企劃，將鏡頭拉得更近，也讓大家看見更多不同面向的彭彭。為了打造這本極具收藏價值的作品，特別邀請台灣知名時尚攝影師黃天仁掌鏡。透過細膩的攝影視角與自然光影，捕捉彭彭在鏡頭前流露的神情與情緒，從熟悉的甜美、淘氣，到安靜、柔美甚至帶點成熟的另一面，一一收進這本寫真之中。【黃天仁鏡頭下，淘氣與柔美之間的彭彭】寬敞明亮的室內、泳池畔灑落的暖陽、溫泉水霧包圍的慵懶時刻……隨著場景與光線轉換，彭彭也展現出截然不同的樣貌。有時是毫無防備的燦爛笑容，有時安靜地凝視鏡頭；時而俏皮淘氣，時而柔美慵懶。黃天仁以擅長的人物視角，捕捉她在不同情境下自然流露的魅力，也讓鏡頭之外那個更自在、更真實的彭彭，慢慢浮現。【一本寫真，收藏比你熟悉的彭彭更多一點的她】從陽光下充滿生命力的笑容，到溫泉水霧中慵懶放鬆的神情；從你熟悉的甜美與俏皮，到鏡頭靠近之後逐漸浮現的柔美與成熟--這些不同面向的彭彭，都被完整收進她的第一本個人寫真書。少了一點舞台與觀眾席之間的距離，多了一點，只屬於鏡頭與她之間的靠近。這一次，翻開書頁，慢慢認識你熟悉、卻還沒有完全看過的彭彭。
風土品酒學：失傳200年的地感品鑑技藝復興
不憑藉香氣，也能理解一杯酒的品酒學讓味覺回到大地，由養育作物的「風土」透過葡萄酒說話在香氣主導一切的品飲時代，有一門失落的技藝正悄然回歸，喚醒品酒人的感知。本書帶你走入「地感品鑑」的世界--這門源自古法國、沉寂兩百年後重新復興的風土品飲技藝。作者親赴法國修習官方文憑課程，結合理論與實作，從地質、土壤到感官科學，層層剝開「風土如何成為味道」的祕密。藉由地感品鑑，將能看見葡萄酒如何成為某地風味的集合，如何復刻土地的語言，也在品酒的過程中，學習品味自我。品酒的訣竅五花八門，但在這本書中，將重新聚焦感官、科學與文化，讓風土中孕育出的這杯酒，自己說話。專文推薦 徐 仲 飲食文化研究者濃醇推薦沈方正 老爺酒店集團執行長周慶輝 當代攝影家林裕森 葡萄酒專業作家翁淑惠 法國旅遊發展署台灣區代表顧 瑋 ReWine主理人
GOOD BOY：晏人物男子寫真×卞慶華(隨書加贈：收藏寫真卡；二款隨機一款)
※本書建議18歲以上閱讀。 ※隨書加贈：收藏寫真卡（二款隨機一款）尺寸：10.5cm × 15cm 『遇到任何挑戰，去做就對了。 不要太多藉口，趁著年輕衝刺一下，讓自己的人生不留白。』 出演《HIStory3-圈套》後廣受注目的卞慶華， 一直以來在節目與社群中都是呈現陽光爽朗大男孩的一面。 不甘被定型、求新求變的他，多次與攝影師晏人物合作拍攝作品，創造出截然不同的「反派形象」。除了一路擅長的可愛清新、斯文優雅，也讓大家看到他成熟性感的反差魅力。 可鹹可甜，毫不費力地融入在不同的造型裡， 並創造了社群史上最高寫真讚數的紀錄。 「想做不一樣的寫真集。」 接下晏人物的邀約後，卞慶華在企畫階段中反覆這麼強調。 擺脫對裸露的陰霾，要變，就變得徹底。 一般男偶像寫真內容，這次書裡都有， 而那些「不會有」的，書裡竟然也全有了。 不安於只做個陽光乖乖牌， 多一些潮濕、凌亂與色氣， 挑釁敏感底線的極致邀約， 將最完全赤裸的變化呈獻給你－－ 本書特色 ●台灣男性攝影第一品牌「晏人物」全新實體珍藏本 ●晏人物貼文讚數最高紀錄保持人卞慶華首部個人寫真集 ●不可能在藝人寫真裡看到的超「誠意」尺度，只有卞慶華能挑戰的極致界線 ●全書頁增加水耐光防護，避免油墨互相染印，提高收藏簡易度 ●採裸背線裝設計，支持平攤書頁
紫微攻略．紫微斗數新手村：從新手到高手，成為命理大師的解盤邏輯和訣竅！
抓漏錯誤觀念， 補強正確邏輯！ 一看盤就腦霧？論命常常不得要領嗎？ 通透紫微斗數解盤的底層邏輯，晉級高手的命理橋樑書 讓學習無縫接軌、解盤不卡關 ＼歡迎進入新手村特訓／ 【初學者】得以順利敲開命理的大門，第一次學紫微斗數就上手。 【有基礎程度者】能夠回顧訂正過往學習上的失誤，突破障礙，找回學習熱忱。 【開業命理師】能再度掌握學理，技巧用得更順手，進入更高階更快速的應用。 大耕老師首度寫給學習者的算命原則與實用技巧百寶箱 紫微斗數是結合占星學和易經的綜合術數，繁複的學問總讓學習者望而生怯，尤其初接觸時，很容易因為大量的專有名詞、文言文以及精的解盤過程而卡關放棄。本書將帶大家用更輕鬆的方式學習，由深耕教學現場的大耕老師親自書寫，白話地說明命理原理和術語，釐清訛傳謬誤，從了解原則到能說出基礎解釋，再到深度解盤，再到高階運用，配合書中的圖解和遊戲關卡，讀者能在短時間建立起正確的概念，學習斗數不必多走冤枉路。 ◎4大章節步驟化理出解盤脈絡 ◎111個常見學習問題和學理疑惑詳解 ◎15道命理破關遊戲提升論命精準度 ◎5種基礎解盤要領，疊宮、四化、雙星、引動宮位、暗合宮，再加疾厄宮概要示範 ◎5種專業等級技術，飛化、定盤、占卦、快速斷盤、數字紫微，斷盤神乎其技！ 本書特色 1.科普搞不懂的命理雜問，落實基本功 收錄學習者最常出現黑人問號的問題，破解迷思，導正觀念，讓這本書帶你重回新手村接受訓練，紮實基本功，日後解盤時腦海裡自然浮現出綜觀全局的正確脈絡。 2.深耕教學現場的高手帶你正確學習 想遨遊廣大深奧的紫微斗數宇宙，必然需要有經驗的專業導遊，大耕老師多年致力於紫微斗數教學，深知學生在學習上的盲點，本書將複雜的學理和技巧化繁為簡，開闢出一條清晰的學習路徑。 3.技巧在精不在多，厲害的人反而不太用技巧 許多人學得越多越深之後，反而放掉基本的原則與原理，迷失在看似炫麗的技巧上，以至於學得越多，算得越不準！本書精選重點技巧的關鍵使用方式，讓你學到真正的眉角。
零基礎OK！培養你的攝影眼：花見小路的攝影美學--用手機拍出PRO級影像作品
你覺得這是單眼相機拍的？ 還是手機拍的？ 用什麼拍不重要，拍得好看才高招！ 每個人都想當網美，但是可以拍出網美照的人少之又少， 明明手機的拍照功能一台比一台強大， 但為什麼同一台機器拍出來的同一個場景就是有天地的差別？ 不要以為網美照都是攝影大師用專業相機拍出來的， 其實只要打開每個人都有的「攝影眼」， 你我都能拍出吸引人們目光的照片。 本書利用手機機動性強的優勢，讓每個人都能輕鬆學會捕捉瞬間美景的攝影技法，培養專屬於你的攝影眼。書中以「旅行」為主軸，將場景分門別類，仔細說明不同情境，該如何拍出最具質感的美照。 最熱門的手機攝影達人王小路用親切而容易理解的口吻，說明熟悉光線對影像的影響、拍攝的主題、構圖基本原理，教你如何解構一張好照片的元素，一本書抵過數堂攝影課，抓住眼前最迷人的瞬間。 本書特色 ▲文字簡單易懂，不使用冷僻艱深的專業字眼，讓新手也能輕鬆進入狀況。 ▲類似場景的成功照與失敗照相互對比，可以一下子就看出調整後的差異。 ▲無論是小景或大景，本書一次教你學會，買書等於上課，超划算。 ▲以旅遊為整本書的企畫概念，帶著書一起出去玩，輕鬆記錄旅途記憶。 ▲每個人都有攝影眼，本書目的就是教你打開它，讓自己就是攝影達人。
醫學級肺部鍛鍊法：維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練
調整站坐姿＋鍛鍊呼吸肌＋減少感染源 新冠肺炎（COVID-19）全球疫情延燒之際， 你更應該讓自己的肺臟，保持年輕健康的狀態！ 2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年，但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害，此時你需要的是實質支持，並且學會強健身體健康的正確知識。 新冠肺炎（COVID-19）肆虐，流行性感冒更在每年造成上萬人死亡，並屢屢引爆恐慌。面對疫情，除了戴口罩、勤洗手外，還能如何自救？ 你知道自己的肺幾歲了嗎？ 有以下癥狀很可能就是患有「肺病」！ ˙爬樓梯時喘不過氣，做點運動就氣喘吁吁 ˙咳嗽好不了，總覺得自己一直在感冒 ˙只要躺下來就開始咳嗽、鼻塞 ˙喉嚨裡老卡著膿痰，咳也咳不出來 ˙下雨天或一變天就容易咳嗽、生痰 ˙說話有哮喘聲，聲音越來越沙啞 透過自我呼吸訓練，讓肺年齡返老還童！ ● 首要大前提是「好好地把氣吐乾淨」 ● 掌握與呼吸相關的二十種呼吸肌 ● 調整站姿與坐姿就能改變呼吸 ● 避免忽略日常生活呼吸惡化跡象 ● 提升代謝力能讓體內循環變更好
我想躲起來一下(隨書驚喜：陪著你暖暖小卡組)
新生代明亮系插畫家LuckyLuLu全新青春繪文集 ＼隨書驚喜！陪著你暖暖小卡組／ 隨書附贈LuLu全新創作、親筆創作圖文小卡五篇， 可作為書籤、祝福卡、手帳素材。 用紙：萊妮紙216磅，尺寸：5.4*9cm 有時喜悅，有時悲傷， 有時軟弱，有時堅強， 因為這樣的時時刻刻，才成就了今天的你。 如果偶爾迷失了，如果感到痛苦了， 找個祕密基地躲起來一下吧！ 此時此刻，你的心就是宇宙。 │生命本來就擁有自我療癒的能力， │你只是需要時間， │以勇氣灌溉土壤，讓眼淚開成花朵！ 網路世代的瞬息萬變與無遠弗屆， 滿足了各種知識科普、聲光享受、娛樂購物、美食玩樂的便利， 卻也掠奪了獨立思考、直紓自我、暢所欲言的自由權利， 在群眾風向或酸民攻擊之下， 有些話再也不敢說，只能在小帳裡說； 有些痛苦再也無法釋放，感覺自己不斷撞牆； 有些心情再也不能吐露，只能隱藏直到失去了自己…… │如果生活可以回歸簡單，心念可以回歸初衷， │你會找回快樂嗎？ │躲起來，是為了遇見更好的自己。 我們渴望像隻貓一樣膩在角落，不被人看見，靜靜舔舐新添的傷口； 我們渴望著一處明亮的所在，在那裡我們可以擁抱自己，照亮自己…… 如果有些痛苦可以被拯救，如果有些迷失可以被承接， 就請走進光裡、躲在光下，準備好再出發，從來不需要猶豫。 讓LuckyLuLu陪伴涵容所有的你。 照光推薦 （依姓名筆劃排序） 周曉涵│偶像劇女神 渺渺│作家 黃繭│作家 劉冠吟│小日子雜誌發行人 2020的世界很不平靜，但也因此讓我們多了很多時間與自己獨處。我也曾懷疑自己，否定自己，如果你也正處於這個階段，看了LuckyLuLu充滿療癒的圖文創作，相信能找到一些與自己和解的動力。 「因為不夠完美，所以時時刻刻都能成為更好的人。」讓不完美的我們一起勇敢地、慢慢地往「試著更好」的路上前進吧：)──偶像劇女神 周曉涵
全身激痛點地圖
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。 也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？ 身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」 各界推薦 洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列）
小手拉小手
我是女生，但我愛女生，看似很奇妙，但在我的世界裡，就像其他人愛異性般自然…… 圖文創作者Aida的首次書寫 走出櫃子，拼湊回完整的自己 ──隨書附贈LOVE WINS＋愛無異同春聯貼紙組 故事開始於「我喜歡女生。」 這樣簡單的一句話，卻沈重到難以對身邊的人啟齒。 過去的我，只要看到公眾人物出櫃，心底就會激起一股不安和羨慕的心情，我好羨慕又嫉妒他們的勇敢，也好氣自己的不勇敢和懦弱。 終於在2018年2月，我選擇在幾十萬的讀者面前出櫃。 這一次，我決定寫出那些藏在心裡的秘密，為了那些還把自己深鎖在櫃子裡的人，也為了讓自己自由。 這本書，可以說是完整的填補了之前作品與Aida心中的空缺。 本書特色 ◎Aida訴說多年來身為同性戀者的心情 不是愛情諮商師，也不是兩性專家，而是一位平凡女子愛著另一位平凡女子，最簡單、貼近真心、真實狀況的分享；你可以從中感受到一個曾活在別人眼中的女生，是如何找到一個勇敢與自己相愛的人，小手拉著對方的小手，耐心地陪伴彼此走過無數次的辛酸和徬徨。Aida用圖文告白這些年在櫃子裡的故事，以及勇敢站出來的心路歷程，完整曾缺了一角的自己。 ◎愛不分異同，什麼戀都不重要 不管是異性戀，雙性戀、同性戀，相知相守相惜的兩人在一塊，本質都是愛，就像Aida爺爺說的：「什麼戀都不重要，只要幸福快樂就好。」 ◎希望有朝一日不再有櫃子的存在 曾經懦弱的Aida細細傾訴漫長出櫃之路所遭遇的困難、糾結和壓力，希望藉由這本書，讓很多人感同身受、讓不了解同性戀的人明白，更希望未來「櫃子」將不復存在，同性戀不需要不斷向世人解釋性向，就像異性戀一樣自然地存在著，擁有真正的幸福。 ◎隨書附贈LOVE WINS＋愛無異同春聯貼紙組 【LOVE WINS貼紙三張】 蘊含六色彩虹的力量和信念 #Life #Healing #Sunlight #Nature #Serenity #Spirit 【愛無異同春聯小貼一副】 #上聯：什麼戀不重要 #下聯：幸福快樂就好 #橫批：愛不分異同
留白：少即是富，活出成熟大人的餘裕
當我們用盡全力將日常填滿，得到的究竟是充實，還是靈魂的過載？你有沒有發現，明明用了省時家電賺到了時間，你卻因此塞進了更多待辦事項？明明透過通訊軟體拉近了距離，你卻在無止境的訊息轟炸下，活得越來越像一座孤島？ 我們傾盡全力將每分每秒填滿，換來的卻不是踏實的成就感，而是逐漸麻木的靈魂？在凡事追求精準、高產出與絕對效率的時代，人們看似擁有一切，精神卻空前匱乏。日本前精品店 VIP 顧問的減法生活學──教你在被效率綁架的時代，活出鬆弛秩序──前精品店 VIP 顧問橫田真由子在閱人無數後發現，那些真正活得從容、散發優雅氣場的頂級客戶，都有一個共同的祕密--他們的生命裡，永遠留有「2成的餘裕」。 留白，就像烘焙時不可或缺的「發酵劑」。正因為生活中有了沒有被填滿的空間，我們才能在急促的步調中停下腳步，找回那個在忙碌中不小心走失的「真實自我」。 本書從成熟大人的心靈、時間、空間、人際關係、穿搭與工作六大維度出發，不講深奧的大道理，而是提供立即可實踐的減法提案： ︱關於人際關係︱與其在群體中耗損，不如保持「時而相聚」的鬆弛感。嘗試用順其自然的「裝作沒看到、隨它去」取代毫無底線的忍耐，把最好的自己留給真正懂你的人。︱關於生活空間︱為書架與碗盤櫃刻意留下2成的空隙。空氣一旦流通，生活便有了呼吸的餘地。與其不斷購買廉價的替代品，不如悉心保養一兩件經得起時間洗鍊、兼具功能與美感的生活物件。︱關於日常時間︱練習在清晨為自己靜心泡一杯茶，或在低潮時品嚐一碗溫熱的白粥。那些看起來毫無效率的「無所事事」，實則是讓心靈重新沉澱的黃金時段。︱關於工作職涯︱培養消極感受力（Negative Capability）。職場並非只有筆直向上的梯子，懂得繞道、停留，反而能看見全然不同的生命風景。──不填滿、不勉強、不刻意討好──這本書送給在時代洪流中感到疲憊的你。讀完這本書，你會發現，懂得留白的人，不僅能溫柔地接住生活中的不完美，更能把自己的日常，過成最喜歡的模樣。
【電子書】留白
當我們用盡全力將日常填滿，得到的究竟是充實，還是靈魂的過載？你有沒有發現，明明用了省時家電賺到了時間，你卻因此塞進了更多待辦事項？明明透過通訊軟體拉近了距離，你卻在無止境的訊息轟炸下，活得越來越像一座孤島？ 我們傾盡全力將每分每秒填滿，換來的卻不是踏實的成就感，而是逐漸麻木的靈魂？在凡事追求精準、高產出與絕對效率的時代，人們看似擁有一切，精神卻空前匱乏。日本前精品店 VIP 顧問的減法生活學──教你在被效率綁架的時代，活出鬆弛秩序──前精品店 VIP 顧問橫田真由子在閱人無數後發現，那些真正活得從容、散發優雅氣場的頂級客戶，都有一個共同的祕密--他們的生命裡，永遠留有「2成的餘裕」。 留白，就像烘焙時不可或缺的「發酵劑」。正因為生活中有了沒有被填滿的空間，我們才能在急促的步調中停下腳步，找回那個在忙碌中不小心走失的「真實自我」。 本書從成熟大人的心靈、時間、空間、人際關係、穿搭與工作六大維度出發，不講深奧的大道理，而是提供立即可實踐的減法提案： ︱關於人際關係︱與其在群體中耗損，不如保持「時而相聚」的鬆弛感。嘗試用順其自然的「裝作沒看到、隨它去」取代毫無底線的忍耐，把最好的自己留給真正懂你的人。︱關於生活空間︱為書架與碗盤櫃刻意留下2成的空隙。空氣一旦流通，生活便有了呼吸的餘地。與其不斷購買廉價的替代品，不如悉心保養一兩件經得起時間洗鍊、兼具功能與美感的生活物件。︱關於日常時間︱練習在清晨為自己靜心泡一杯茶，或在低潮時品嚐一碗溫熱的白粥。那些看起來毫無效率的「無所事事」，實則是讓心靈重新沉澱的黃金時段。︱關於工作職涯︱培養消極感受力（Negative Capability）。職場並非只有筆直向上的梯子，懂得繞道、停留，反而能看見全然不同的生命風景。──不填滿、不勉強、不刻意討好──這本書送給在時代洪流中感到疲憊的你。讀完這本書，你會發現，懂得留白的人，不僅能溫柔地接住生活中的不完美，更能把自己的日常，過成最喜歡的模樣。
世界很大，不用急著長成別人期待的樣子
成長系療癒作家冒牌生的旅行札記── 心受過傷的人，才會懂得世界有多大 我們都曾留下傷痕── 失去過重要的人、走過低潮、懷疑過自己； 也曾在某些夜裡忍不住想問： 為什麼是我？ 於是帶著遺憾、失落與困惑出發。 原本以為旅行是在逃離傷痛， 後來才明白，真正帶來療癒的從來不是距離， 而是在一次次相遇裡，看見不同的人生； 在一次次告別裡，不再辜負自己。 在東京地鐵上：每個人都努力扮演著自己的角色，但人生真的需要活給那些不認識的人看嗎？ 在新天鵝堡：獨自完成蜜月旅行的女孩笑著說：「還好我有來。」離開只是把錯的人留在原地，而你終於願意，繼續往前走。 在冰島追極光：我們總覺得只要努力，世界就應該給你回報。但極光完全不吃這一套。它什麼時候要出來，從來不是你決定的。 走過日本、韓國、東南亞、歐洲、埃及與冰島…… 冒牌生看見不同的人生，也看見不同的幸福。 曾經讓我們受傷的世界，其實也一直以自己的方式接住我們。 世界真的很大，大到容得下各種選擇，大到容得下不同的幸福， 大到不需要急著長成別人期待的樣子。 寫給每一個曾經受傷、懷疑過自己， 卻依然願意相信明天的人。
【電子書】世界很大，不用急著長成別人期待的樣子
成長系療癒作家冒牌生的旅行札記── 心受過傷的人，才會懂得世界有多大 我們都曾留下傷痕── 失去過重要的人、走過低潮、懷疑過自己； 也曾在某些夜裡忍不住想問： 為什麼是我？ 於是帶著遺憾、失落與困惑出發。 原本以為旅行是在逃離傷痛， 後來才明白，真正帶來療癒的從來不是距離， 而是在一次次相遇裡，看見不同的人生； 在一次次告別裡，不再辜負自己。 在東京地鐵上：每個人都努力扮演著自己的角色，但人生真的需要活給那些不認識的人看嗎？ 在新天鵝堡：獨自完成蜜月旅行的女孩笑著說：「還好我有來。」離開只是把錯的人留在原地，而你終於願意，繼續往前走。 在冰島追極光：我們總覺得只要努力，世界就應該給你回報。但極光完全不吃這一套。它什麼時候要出來，從來不是你決定的。 走過日本、韓國、東南亞、歐洲、埃及與冰島…… 冒牌生看見不同的人生，也看見不同的幸福。 曾經讓我們受傷的世界，其實也一直以自己的方式接住我們。 世界真的很大，大到容得下各種選擇，大到容得下不同的幸福， 大到不需要急著長成別人期待的樣子。 寫給每一個曾經受傷、懷疑過自己， 卻依然願意相信明天的人。
【電子書】世界很大，不用急著長成別人期待的樣子
成長系療癒作家冒牌生的旅行札記── 心受過傷的人，才會懂得世界有多大 我們都曾留下傷痕── 失去過重要的人、走過低潮、懷疑過自己； 也曾在某些夜裡忍不住想問： 為什麼是我？ 於是帶著遺憾、失落與困惑出發。 原本以為旅行是在逃離傷痛， 後來才明白，真正帶來療癒的從來不是距離， 而是在一次次相遇裡，看見不同的人生； 在一次次告別裡，不再辜負自己。 在東京地鐵上：每個人都努力扮演著自己的角色，但人生真的需要活給那些不認識的人看嗎？ 在新天鵝堡：獨自完成蜜月旅行的女孩笑著說：「還好我有來。」離開只是把錯的人留在原地，而你終於願意，繼續往前走。 在冰島追極光：我們總覺得只要努力，世界就應該給你回報。但極光完全不吃這一套。它什麼時候要出來，從來不是你決定的。 走過日本、韓國、東南亞、歐洲、埃及與冰島…… 冒牌生看見不同的人生，也看見不同的幸福。 曾經讓我們受傷的世界，其實也一直以自己的方式接住我們。 世界真的很大，大到容得下各種選擇，大到容得下不同的幸福， 大到不需要急著長成別人期待的樣子。 寫給每一個曾經受傷、懷疑過自己， 卻依然願意相信明天的人。
第一次喝見精品咖啡：究極咖啡職人的鑽研筆記與獨立觀察
朱明德與周正中老師聯手出擊，第五彈！「如果技巧沒了初心，只是徒有其表的炫技。」 精品咖啡向來以其獨特的風味和精緻的製作工藝吸引著無數咖啡愛好者的目光，而朱明德與周正中兩位老師做為咖啡界永遠的修行者，在這本共同推出的最新力作中，不約而同地將重點放在「重回本心」。 「一杯咖啡是否帶給你快樂，它的風味是否值得被你記憶，可不可以把自己的語言傳達給別人，這才是學咖啡最深的修行，從眾聲喧嘩走回內在的寧靜。」朱明德說。 「這本書不是為了傳授多麼厲害的咖啡技巧，而是想讓你知道，如何在生活裡，找到屬於自己的、一種溫柔而堅定的節奏。」周正中說。 依循此一主軸，朱老師開誠布公地大方分享自己的私密咖啡手札，從沖煮咖啡的心態、做一個咖啡職人的態度，到開設咖啡廳應具備的價值觀，其中既有他的心路歷程、透徹觀察，也有他的深切反思與市場剖析。 周老師同樣侃侃而談咖啡教會他的「秩序感」，水溫、比例、時間，每個元素都有影響，任何忽略都會改變結果，這份秩序感甚至放到人生亦然。而他在理解箇中關聯之後也不再急於求成，深切明瞭厚度需要累積，穩定來自持續。 此外，本書特別邀請「維多利亞夫人骨瓷之家」維多夫人（許晨慧）以專文深度介紹各種杯款對於咖啡品飲的重要影響，精選十款最經典的骨瓷杯細細剖析，廣開同類型咖啡書籍先河。◎各界聯手推薦杜勇志（Driver咖啡器具設計研發總監）何志偉（總統府副祕書長）李興文（資深演員）林子鈞（實踐大學校長祕書）林凱羚（資深華/台語配音導演、聲藝講師）徐維誠（馥森敘事規劃有限公司品牌發展副總）鍾佩玲（台北市議員）
【電子書】第一次喝見精品咖啡
朱明德與周正中老師聯手出擊，第五彈！「如果技巧沒了初心，只是徒有其表的炫技。」 精品咖啡向來以其獨特的風味和精緻的製作工藝吸引著無數咖啡愛好者的目光，而朱明德與周正中兩位老師做為咖啡界永遠的修行者，在這本共同推出的最新力作中，不約而同地將重點放在「重回本心」。 「一杯咖啡是否帶給你快樂，它的風味是否值得被你記憶，可不可以把自己的語言傳達給別人，這才是學咖啡最深的修行，從眾聲喧嘩走回內在的寧靜。」朱明德說。 「這本書不是為了傳授多麼厲害的咖啡技巧，而是想讓你知道，如何在生活裡，找到屬於自己的、一種溫柔而堅定的節奏。」周正中說。 依循此一主軸，朱老師開誠布公地大方分享自己的私密咖啡手札，從沖煮咖啡的心態、做一個咖啡職人的態度，到開設咖啡廳應具備的價值觀，其中既有他的心路歷程、透徹觀察，也有他的深切反思與市場剖析。 周老師同樣侃侃而談咖啡教會他的「秩序感」，水溫、比例、時間，每個元素都有影響，任何忽略都會改變結果，這份秩序感甚至放到人生亦然。而他在理解箇中關聯之後也不再急於求成，深切明瞭厚度需要累積，穩定來自持續。 此外，本書特別邀請「維多利亞夫人骨瓷之家」維多夫人（許晨慧）以專文深度介紹各種杯款對於咖啡品飲的重要影響，精選十款最經典的骨瓷杯細細剖析，廣開同類型咖啡書籍先河。◎各界聯手推薦杜勇志（Driver咖啡器具設計研發總監）何志偉（總統府副祕書長）李興文（資深演員）林子鈞（實踐大學校長祕書）林凱羚（資深華/台語配音導演、聲藝講師）徐維誠（馥森敘事規劃有限公司品牌發展副總）鍾佩玲（台北市議員）
【電子書】第一次喝見精品咖啡：究極咖啡職人的鑽研筆記與獨立觀察
朱明德與周正中老師聯手出擊，第五彈！「如果技巧沒了初心，只是徒有其表的炫技。」 精品咖啡向來以其獨特的風味和精緻的製作工藝吸引著無數咖啡愛好者的目光，而朱明德與周正中兩位老師做為咖啡界永遠的修行者，在這本共同推出的最新力作中，不約而同地將重點放在「重回本心」。 「一杯咖啡是否帶給你快樂，它的風味是否值得被你記憶，可不可以把自己的語言傳達給別人，這才是學咖啡最深的修行，從眾聲喧嘩走回內在的寧靜。」朱明德說。 「這本書不是為了傳授多麼厲害的咖啡技巧，而是想讓你知道，如何在生活裡，找到屬於自己的、一種溫柔而堅定的節奏。」周正中說。 依循此一主軸，朱老師開誠布公地大方分享自己的私密咖啡手札，從沖煮咖啡的心態、做一個咖啡職人的態度，到開設咖啡廳應具備的價值觀，其中既有他的心路歷程、透徹觀察，也有他的深切反思與市場剖析。 周老師同樣侃侃而談咖啡教會他的「秩序感」，水溫、比例、時間，每個元素都有影響，任何忽略都會改變結果，這份秩序感甚至放到人生亦然。而他在理解箇中關聯之後也不再急於求成，深切明瞭厚度需要累積，穩定來自持續。 此外，本書特別邀請「維多利亞夫人骨瓷之家」維多夫人（許晨慧）以專文深度介紹各種杯款對於咖啡品飲的重要影響，精選十款最經典的骨瓷杯細細剖析，廣開同類型咖啡書籍先河。◎各界聯手推薦杜勇志（Driver咖啡器具設計研發總監）何志偉（總統府副祕書長）李興文（資深演員）林子鈞（實踐大學校長祕書）林凱羚（資深華/台語配音導演、聲藝講師）徐維誠（馥森敘事規劃有限公司品牌發展副總）鍾佩玲（台北市議員）
決定對自己好一點，我不再討好任何人
每道傷口都有意義，而改變是從「真正對自己好」的那一刻，開始……。 很多人一輩子都困在一個致命的誤解裡： 認為「善良」是無條件的付出，「成熟」是無底限的容忍，而「討好」則是不設限的給予。 但現實卻會一次又一次給你一記響亮的耳光：你越體諒，別人越理所當然；你越承擔，責任越往你身上堆；你越不計較，受傷的就終歸都是你。 你是否會懷疑：是世界太過現實，還是人性根本就是自私？ 針對例如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復方案等議題，作者適時提供實操技巧，應有盡有，堪稱「心理急救手冊」。 無論是修復原生家庭帶來的成長創傷，還是擺脫精神內耗的「心志吸血鬼」， 甚至是在身處快節奏生活中，如何重拾身心靈的平衡……， 作者透過專業的提點，幫助你、我精確掌握人性，輕鬆應對困難，順利擺脫內耗的折磨。 為你、我的心靈安裝強大的免疫系統，既可治心病，又能提升正能量！ 開啟心靈自救之旅，讓快樂翻倍濃縮，為靈魂滿電續航！
貓心思：100個貓行為背後的真相【限量版 貓行為圖鑑海報】
本書特色：1.粉絲最常問，診間最常見：最接地氣的「人貓共生避雷針」不同於理論派書籍，本書由專業獸醫執筆，直接彙整最常被問到的人貓同居痛點。針對「噴水處罰有效嗎？」、「換牙愛咬人怎麼辦？」等令貓友崩潰問題，提供具備科學實證且充滿同理心的「不打不罵」教養方案。2.貓語翻譯機：從「心」出發，解構主子的神祕腦袋為什麼貓愛咬塑膠袋？為什麼換了衣服就被貓揍？深入淺出解析貓咪的生理直覺與社交邏輯。將貓咪的「無聲喵叫」、「摺手手」、「為什麼送我蟑螂」等行為語法化，讓飼主從「被動奴才」進化為「主子的知音」。3.行為醫學前哨站：精準判別「是怪癖」還是「生病了」特別針對「異食癖」、「夜間狂叫」、「突然躲藏」等看似怪癖、實則可能是健康警訊的行為提供評估建議，幫助飼主在緊要關頭做出正確判斷，避免錯失黃金就醫期。4. 貓界腦洞大百科：幽默破解貓奴最想問的冷知識不僅解決常見的生理與心理問題，內容更與時俱進針對「AI貓語翻譯機」、「貓的個性也會有血型跟星座的差異嗎?」、「哆啦A夢的大雄是否合格」等幽默有趣的問題解析。【熱情推薦】莎莎 -- 知名主持人志銘與狸貓 --《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 --狗派好朋友/恩亞動物醫院院長鍾昇樺 --中華民國獸醫內科醫學會 理事長
寵物整合能量療法：身體覺察、情緒支持與心靈連結的實作指南
為什麼牠突然變得焦慮、不安，甚至不停吠叫？為什麼看似健康，情緒卻長期無法穩定？你以為只是行為問題，其實，可能是內在能量失衡。寵物不是不乖，而是牠的情緒與需求，沒有被真正理解。看懂行為背後的情緒與能量訊號，用溫和而有效的方法，幫助寵物重新回到平衡、安心與穩定的狀態。不是只照顧牠的身體，也學會真正看見牠的情緒。每一段相遇，都不是偶然。牠們用陪伴教會我們愛，也承接著我們的情緒。那些沒有被說出口的需要，一直都在。本書由身心靈整合療癒導師--白靈聖芬，融合多年實務經驗，整理出一套涵蓋「身體 × 情緒 × 靈性」的寵物整合能量療癒方法。搭配專屬訊息卡，陪伴你了解寵物的需求與狀態。身體透過氣場、脈輪、音叉、水晶與彩光，協助能量循環與調頻，讓整體回到穩定與順暢。情緒透過壓力辨識與花精支持，讓情緒逐漸釋放，回到流動與安定。靈性結合靈氣、元辰宮、送行、蠟燭與奧剛，協助能量場調整，回到更深層的平衡與安定。訊息卡透過寵物身心靈訊息卡，讓狀態被看見，讓溝通回到清晰。這不只是一本關於療癒的書。也是一段關於愛與覺察的過程。當牠被看見，療癒，就開始了。◎附贈：31張寵物身心靈訊息卡+收納絨布袋 誠摯推薦獨角獸靈氣源頭創始人 光之鑰伊莉莎白前文大推廣部身心靈中心主任 曾鼎元 佛光大學運動與健康促進管理教授 陳碩菲 萌寵部落客 lady.n.grace
貓心思：100個貓行為背後的真相
亞洲第一位國際認證貓行為諮詢師貓行為獸醫師--林子軒帶你讀懂那些咬人、亂尿、暴衝與忽冷忽熱的日常從生活起居到心理怪癖，用最科學專業的分析拆解貓的行為訊號與心理邏輯，為你翻譯貓咪的真心話。--寫給貓奴的生存使用說明書貓奴最想知道的真相！「愛我為什麼又要咬我？明明剛撒完嬌，下一秒就開咬？」「凌晨三點的連環叫，加餐也沒用？」 「聞完腳後的驚訝表情是嫌我臭？」 「貓會報復、吃醋、記仇？」那些看似可愛、呆萌甚至有點詭異的行為，背後其實都隱藏著貓咪獨特的表達方式、生物邏輯，與表達求救訊號。就讓台灣知名動物行為專科獸醫師林子軒 為你解開謎團本書特色：1.粉絲最常問，診間最常見：最接地氣的「人貓共生避雷針」不同於理論派書籍，本書由專業獸醫執筆，直接彙整最常被問到的人貓同居痛點。針對「噴水處罰有效嗎？」、「換牙愛咬人怎麼辦？」等令貓友崩潰問題，提供具備科學實證且充滿同理心的「不打不罵」教養方案。2.貓語翻譯機：從「心」出發，解構主子的神祕腦袋為什麼貓愛咬塑膠袋？為什麼換了衣服就被貓揍？深入淺出解析貓咪的生理直覺與社交邏輯。將貓咪的「無聲喵叫」、「摺手手」、「為什麼送我蟑螂」等行為語法化，讓飼主從「被動奴才」進化為「主子的知音」。3.行為醫學前哨站：精準判別「是怪癖」還是「生病了」特別針對「異食癖」、「夜間狂叫」、「突然躲藏」等看似怪癖、實則可能是健康警訊的行為提供評估建議，幫助飼主在緊要關頭做出正確判斷，避免錯失黃金就醫期。4. 貓界腦洞大百科：幽默破解貓奴最想問的冷知識不僅解決常見的生理與心理問題，內容更與時俱進針對「AI貓語翻譯機」、「貓的個性也會有血型跟星座的差異嗎?」、「哆啦A夢的大雄是否合格」等幽默有趣的問題解析。【熱情推薦】莎莎 -- 知名主持人志銘與狸貓 --《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 --狗派好朋友/恩亞動物醫院院長鍾昇樺 --中華民國獸醫內科醫學會 理事長
心有悸動便是青春：你不是變老，只是成熟
你不是在老去，你只是在，慢慢熟成為自己。──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──※為什麼我們對「老」感到不安？我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──「剩下的路，該如何生活？」。孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。 ※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：生命並非只有上升才是前進，緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。 書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題： 1. 練習「減少」──現在是清空的時刻年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。 2. 練習「成熟」──活出自己的香氣「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。 3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。 4. 練習「享受」──幸福不需要節省別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。 ※本書特色──名畫裡的生命對話本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
【電子書】貓心思：100個貓行為背後的真相
亞洲第一位國際認證貓行為諮詢師貓行為獸醫師--林子軒帶你讀懂那些咬人、亂尿、暴衝與忽冷忽熱的日常從生活起居到心理怪癖，用最科學專業的分析拆解貓的行為訊號與心理邏輯，為你翻譯貓咪的真心話。--寫給貓奴的生存使用說明書貓奴最想知道的真相！「愛我為什麼又要咬我？明明剛撒完嬌，下一秒就開咬？」「凌晨三點的連環叫，加餐也沒用？」 「聞完腳後的驚訝表情是嫌我臭？」 「貓會報復、吃醋、記仇？」那些看似可愛、呆萌甚至有點詭異的行為，背後其實都隱藏著貓咪獨特的表達方式、生物邏輯，與表達求救訊號。就讓台灣知名動物行為專科獸醫師林子軒 為你解開謎團本書特色：1.粉絲最常問，診間最常見：最接地氣的「人貓共生避雷針」不同於理論派書籍，本書由專業獸醫執筆，直接彙整最常被問到的人貓同居痛點。針對「噴水處罰有效嗎？」、「換牙愛咬人怎麼辦？」等令貓友崩潰問題，提供具備科學實證且充滿同理心的「不打不罵」教養方案。2.貓語翻譯機：從「心」出發，解構主子的神祕腦袋為什麼貓愛咬塑膠袋？為什麼換了衣服就被貓揍？深入淺出解析貓咪的生理直覺與社交邏輯。將貓咪的「無聲喵叫」、「摺手手」、「為什麼送我蟑螂」等行為語法化，讓飼主從「被動奴才」進化為「主子的知音」。3.行為醫學前哨站：精準判別「是怪癖」還是「生病了」特別針對「異食癖」、「夜間狂叫」、「突然躲藏」等看似怪癖、實則可能是健康警訊的行為提供評估建議，幫助飼主在緊要關頭做出正確判斷，避免錯失黃金就醫期。4. 貓界腦洞大百科：幽默破解貓奴最想問的冷知識不僅解決常見的生理與心理問題，內容更與時俱進針對「AI貓語翻譯機」、「貓的個性也會有血型跟星座的差異嗎?」、「哆啦A夢的大雄是否合格」等幽默有趣的問題解析。【熱情推薦】莎莎 -- 知名主持人志銘與狸貓 --《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 --狗派好朋友/恩亞動物醫院院長鍾昇樺 --中華民國獸醫內科醫學會 理事長
【電子書】心有悸動，便是青春：你不是變老，只是成熟
你不是在老去，你只是在，慢慢熟成為自己。──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──※為什麼我們對「老」感到不安？我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──「剩下的路，該如何生活？」。孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。 ※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：生命並非只有上升才是前進，緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。 書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題： 1. 練習「減少」──現在是清空的時刻年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。 2. 練習「成熟」──活出自己的香氣「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。 3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。 4. 練習「享受」──幸福不需要節省別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。 ※本書特色──名畫裡的生命對話本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
【電子書】風土品酒學：失傳200年的地感品鑑技藝復興
不憑藉香氣，也能理解一杯酒的品酒學讓味覺回到大地，由養育作物的「風土」透過葡萄酒說話在香氣主導一切的品飲時代，有一門失落的技藝正悄然回歸，喚醒品酒人的感知。本書帶你走入「地感品鑑」的世界--這門源自古法國、沉寂兩百年後重新復興的風土品飲技藝。作者親赴法國修習官方文憑課程，結合理論與實作，從地質、土壤到感官科學，層層剝開「風土如何成為味道」的祕密。藉由地感品鑑，將能看見葡萄酒如何成為某地風味的集合，如何復刻土地的語言，也在品酒的過程中，學習品味自我。品酒的訣竅五花八門，但在這本書中，將重新聚焦感官、科學與文化，讓風土中孕育出的這杯酒，自己說話。專文推薦 徐 仲 飲食文化研究者濃醇推薦沈方正 老爺酒店集團執行長周慶輝 當代攝影家林裕森 葡萄酒專業作家翁淑惠 法國旅遊發展署台灣區代表顧 瑋 ReWine主理人
【電子書】決定對自己好一點，我不再討好任何人
每道傷口都有意義，而改變是從「真正對自己好」的那一刻，開始……。 很多人一輩子都困在一個致命的誤解裡： 認為「善良」是無條件的付出，「成熟」是無底限的容忍，而「討好」則是不設限的給予。 但現實卻會一次又一次給你一記響亮的耳光：你越體諒，別人越理所當然；你越承擔，責任越往你身上堆；你越不計較，受傷的就終歸都是你。 你是否會懷疑：是世界太過現實，還是人性根本就是自私？ 針對例如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復方案等議題，作者適時提供實操技巧，應有盡有，堪稱「心理急救手冊」。 無論是修復原生家庭帶來的成長創傷，還是擺脫精神內耗的「心志吸血鬼」， 甚至是在身處快節奏生活中，如何重拾身心靈的平衡……， 作者透過專業的提點，幫助你、我精確掌握人性，輕鬆應對困難，順利擺脫內耗的折磨。 為你、我的心靈安裝強大的免疫系統，既可治心病，又能提升正能量！ 開啟心靈自救之旅，讓快樂翻倍濃縮，為靈魂滿電續航！
【電子書】寵物整合能量療法
為什麼牠突然變得焦慮、不安，甚至不停吠叫？為什麼看似健康，情緒卻長期無法穩定？你以為只是行為問題，其實，可能是內在能量失衡。寵物不是不乖，而是牠的情緒與需求，沒有被真正理解。看懂行為背後的情緒與能量訊號，用溫和而有效的方法，幫助寵物重新回到平衡、安心與穩定的狀態。不是只照顧牠的身體，也學會真正看見牠的情緒。每一段相遇，都不是偶然。牠們用陪伴教會我們愛，也承接著我們的情緒。那些沒有被說出口的需要，一直都在。本書由身心靈整合療癒導師--白靈聖芬，融合多年實務經驗，整理出一套涵蓋「身體 × 情緒 × 靈性」的寵物整合能量療癒方法。搭配專屬訊息卡，陪伴你了解寵物的需求與狀態。身體透過氣場、脈輪、音叉、水晶與彩光，協助能量循環與調頻，讓整體回到穩定與順暢。情緒透過壓力辨識與花精支持，讓情緒逐漸釋放，回到流動與安定。靈性結合靈氣、元辰宮、送行、蠟燭與奧剛，協助能量場調整，回到更深層的平衡與安定。訊息卡透過寵物身心靈訊息卡，讓狀態被看見，讓溝通回到清晰。這不只是一本關於療癒的書。也是一段關於愛與覺察的過程。當牠被看見，療癒，就開始了。◎附贈：31張寵物身心靈訊息卡+收納絨布袋 誠摯推薦獨角獸靈氣源頭創始人 光之鑰伊莉莎白前文大推廣部身心靈中心主任 曾鼎元 佛光大學運動與健康促進管理教授 陳碩菲 萌寵部落客 lady.n.grace
【電子書】風土品酒學：失傳200年的地感品鑑技藝復興
不憑藉香氣，也能理解一杯酒的品酒學讓味覺回到大地，由養育作物的「風土」透過葡萄酒說話在香氣主導一切的品飲時代，有一門失落的技藝正悄然回歸，喚醒品酒人的感知。本書帶你走入「地感品鑑」的世界--這門源自古法國、沉寂兩百年後重新復興的風土品飲技藝。作者親赴法國修習官方文憑課程，結合理論與實作，從地質、土壤到感官科學，層層剝開「風土如何成為味道」的祕密。藉由地感品鑑，將能看見葡萄酒如何成為某地風味的集合，如何復刻土地的語言，也在品酒的過程中，學習品味自我。品酒的訣竅五花八門，但在這本書中，將重新聚焦感官、科學與文化，讓風土中孕育出的這杯酒，自己說話。專文推薦 徐 仲 飲食文化研究者濃醇推薦沈方正 老爺酒店集團執行長周慶輝 當代攝影家林裕森 葡萄酒專業作家翁淑惠 法國旅遊發展署台灣區代表顧 瑋 ReWine主理人
【電子書】決定對自己好一點，我不再討好任何人
每道傷口都有意義，而改變是從「真正對自己好」的那一刻，開始……。 很多人一輩子都困在一個致命的誤解裡： 認為「善良」是無條件的付出，「成熟」是無底限的容忍，而「討好」則是不設限的給予。 但現實卻會一次又一次給你一記響亮的耳光：你越體諒，別人越理所當然；你越承擔，責任越往你身上堆；你越不計較，受傷的就終歸都是你。 你是否會懷疑：是世界太過現實，還是人性根本就是自私？ 針對例如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復方案等議題，作者適時提供實操技巧，應有盡有，堪稱「心理急救手冊」。 無論是修復原生家庭帶來的成長創傷，還是擺脫精神內耗的「心志吸血鬼」， 甚至是在身處快節奏生活中，如何重拾身心靈的平衡……， 作者透過專業的提點，幫助你、我精確掌握人性，輕鬆應對困難，順利擺脫內耗的折磨。 為你、我的心靈安裝強大的免疫系統，既可治心病，又能提升正能量！ 開啟心靈自救之旅，讓快樂翻倍濃縮，為靈魂滿電續航！
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你不是在老去，你只是在，慢慢熟成為自己。──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──※為什麼我們對「老」感到不安？我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──「剩下的路，該如何生活？」。孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。 ※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：生命並非只有上升才是前進，緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。 書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題： 1. 練習「減少」──現在是清空的時刻年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。 2. 練習「成熟」──活出自己的香氣「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。 3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。 4. 練習「享受」──幸福不需要節省別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。 ※本書特色──名畫裡的生命對話本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
