-
排序
- 圖片
- 條列
守護吞嚥力：完整吞嚥旅程，從預防、治療到照護
吞嚥困難奪走的，不只是進食的能力，更是好好生活的權利找回吞嚥力，也是找回和家人共享的時光，以及生活的尊嚴一口飯卡住，一口水嗆了，一頓飯吃了一個鐘頭，這是身體在求救，你聽懂了嗎？家人吃得愈來愈少，日益消瘦，你知道向誰求助，才能幫助他嗎？咬不動、吞不下，該如何準備餐食，才能讓家人多吃一點？要不要放鼻胃管？要不要做胃造廔？要不要再讓他吃？做出決定之前，你該知道哪些事？不想走到「不能吃」的那一步，現在該做些什麼？如何鍛鍊吞嚥肌力？本書由醫師、語言治療師、營養師、護理師、牙醫師、藥師等跨專科團隊執筆，帶你看懂吞嚥的運作、識別早期警訊、掌握居家保養的方法，並在家人面對吞嚥障礙時，給出清晰的就醫路徑與照護選擇。>>本書可以幫助吞嚥困難者及照護者：1.了解吞嚥原理，識別早期警訊許多人將嗆咳、吞嚥變慢視為自然老化而輕忽，本書提供自我評估工具與清楚的就醫時機判斷表，幫助患者與照顧者及時採取行動，避免肺炎反覆發作，甚至危及生命的嚴重後果。2.有清楚的就醫路徑，了解照護團隊的分工與協作吞嚥困難原因複雜多樣，醫療涉及復健科、耳鼻喉科、神經內科、腸胃科、老年醫學科等專科，更需要語言治療師、護理師、營養師、藥師等的分工與協作。本書依症狀類型，提供清楚的就醫路徑建議，不再讓人無所適從。並逐一說明，不同職能專業人員在吞嚥照護中的具體角色與分工，協助患者與家屬理解團隊合作的必要性，更有效率地配合治療。3.做出最佳的飲食決策、代償策略吞嚥困難者應該放置鼻胃管，維持營養，還是堅持由口進食，維護尊嚴，往往令照護者陷入兩難。本書澄清二選一的迷思，提供不同的飲食決策供家屬評估。加上食物質地調整、進食姿勢擺位，及輔具的使用，幫助照護者做出最佳的決定。4.以最先進的善終照護觀念，陪家人最後一程提倡以病人舒適與生命尊嚴為核心的「舒適進食」，支持病人在可接受的風險下，持續保有由口進食的經驗的照護選擇。讓病人仍有機會保留珍貴的味覺體驗，延續與家人、與生活的溫暖連結，直到最後一刻。>>本書的五大特色：1.跨專科實戰團隊共同執筆2.從「預防保養」到「安寧舒適」的全生命週期3.提供具體可操作的居家評估工具與練習方法4.針對台灣常見吞嚥困難原因進行解說5.面對善終的敏感議題，給出有溫度的實務建議
醫所欲言：張德明院長的人間診間
在診間裡，透視病痛，也洞見人生。在日常中，凝望家人，也珍惜相伴。張德明醫師以行醫多年的觀察與體會，寫下醫病相遇的溫度、日常觸動的片刻。每一篇文字、每一幅畫作，都是對生命的深情注視。 張德明醫師在診間，看過病痛，也看過病痛背後一個個家庭共同承受的牽掛與守候，以及每一位病人走進診間時，那份難以言明的期待與不安。多年累積下來，這些相遇早已超越醫療現場的片刻問答，成為他理解生命、體會人生的重要部分。走出診間面對人間，他回到家人身邊，將生活中的陪伴、記憶與情感，一筆一筆寫進文字裡；而一幅幅畫作，也將這些情意與光影靜靜留住，讓記憶有了更溫柔的形狀。 醫師在書中寫診間裡的見聞、行醫路上的點滴。如一位狼瘡病人，四十一歲意外懷孕，婆婆與丈夫一同陪同看診，和樂融融，最終順利產下可愛女兒，母女均安；如一位八十三歲的老太太回憶年輕時愛幫老兵掛號的「黃牛往事」；又如一位「獨孤求病」的年輕男性病人，自認有硬皮症，輾轉多家醫院，就是為了要確認自己得病，甚至不惜自費也想要「確診」，然而背後真正的難言之隱──要靠醫師多年來的經驗與直覺才能揭破；如一位家住中壢，罹患乾燥症的病人，雖需搭火車、轉捷運，再徒步走到醫院，長路漫漫，卻不覺舟車勞頓，只因途中能在火車上觀賞四季風情，還可以在醫院附近逛街買衣服，再買飼料餵食醫院湖畔的鵝鴨，最後到美食街愉快的用餐……雖然身處逆境，但只要轉換心情，看病也可以是一個小旅行。 醫師也寫生活中的感受、對時事的感悟，更寫祖孫相伴時最真切的歡喜與牽念。美麗的康乃馨畫作代表著對母親的深愛、台東旅行、難得的「靠自己」假期、看芒草，這些旅途中的風景、歲月沉澱後的感悟與日常生活，都會產生大大小小的觸動。而所謂的「父耶子系」，指的就是「爺孫」。第一次上學的「子系」，聲嘶力竭，恐懼惶惑；堅持要「父耶」抱抱走過斑馬線的「子系」；最喜歡恐龍，要求「父耶」陪看恐龍圖鑑的「子系」；看著白雲喊白飯的「子系」……孩子的天真、長輩的守望、家中的笑語，那些看似尋常的日子，其實就是最珍貴的美好回憶。 從診間到家庭，從人生況味到爺孫深情，張德明醫師以文字與畫筆記下他珍惜的人與時光，寫出了生命中的牽掛、陪伴與愛。【專文推薦】梁賡義 陽明交大前校長陳威明 臺北榮總院長司徒惠康 國家衛生研究院院長陳元皓 國防部軍醫局局長蔡青兒 慈濟靜思書軒營運長
生產，本該無傷：順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所【全新增訂版】
理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親。◆什麼是順勢生產？「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」，主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下，尊重媽媽與寶寶之間的互動，以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶，保護寶寶初次生命經驗之餘，也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻，端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說：「聽過『生產像解一坨大便』嗎？什麼時候解便會疼痛呢？如果解便不會痛，那麼生產就不應該疼痛，頂多就是一種『屎在滾』不自主想用力的感覺。」◆理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親好孕助產所團隊自二○一五年成立至今已累積破七百例個案，接生範圍包括北北基、宜蘭、台南、高雄和屏東，早已扎扎實實地建立起一整套完整的助產師與醫師共同照護模式，從產前的身心靈調養到產後的延遲斷臍、母嬰持續肌膚接觸……即便最終需要剖腹，都曾讓爺爺級麻醉醫師驚呼：「我麻了幾萬台C/S，第一次遇到不用打子宮收縮劑的。」最讓人振奮的是，順勢生產療癒了許多媽媽的生產創傷與心理陰影，不光是產後憂鬱的個案微乎其微，還迎來了許多笑著出生的寶寶！◆所有人都是被生出來的，都擁有「生產」經驗獨一無二的生產經驗是每個人來到這世上的第一個經驗。生產，從來不只是女人的事。當一次生產將影響三代健康，每個人都該好好了解生產，讓每一趟成為母親、成為父親的歷程，無傷。..◎專文推薦 白曛綾∣中山大學客座教授、陽明交大榮譽退休教授林兩傳醫師∣林氏傷科創始人洪文玲∣工科教授、科技與性別意識倡議者◎熱烈推薦林經甫∣時尚老人Dr. Lin許美月∣台北市助產師助產士公會理事長黃建霈醫師∣台灣婦產科醫學會祕書長鄧惠文醫師樊光耀∣表演工作者（以上按姓名筆畫排序）
自己的癌症自己救：改變腫瘤微環境，以自癒力克服癌症
誰能控制腫瘤微環境，誰就能控制癌症 √自己救講得就是自己內生的免疫力，也就是「自癒力」。 √失去的身體恆定，要靠能量額外補充來維持之，電熱治療不僅是局部治療， 更是產生免疫力的重要方法。 √透過電能，使鈣離子向內流，危險訊號向外流。讓微環境的發炎反應降低，抗 發炎力增加，讓後天免疫力進得來。 癌症治療很辛苦，放射或化療都會消磨身心降低免疫力。 「醫療有限、而自癒力無限」，如何在積極治療與免疫力取得平衡？ 癌症肇因於一個失去共生恆定的微環境，一開始有幾個癌細胞破壞共生所維持的恆定，漸漸地只剩下利己的微環境，利用這個微環境來壯大癌細胞，使之難以治療，就像永遠無法修復的傷口。 季醫師的醫療團隊認為電熱治療能提供一個物理的振盪能量，協助癌細胞重建其膜電位差，重建其結構生理，改善微環境，當然最難的也是這一部分了。因腫瘤組織有別於正常組織的物理結構及化學物質，所以在特殊的電場環境下，帶有不一樣的電場特性，腫瘤微環境的改變不僅要有藥物幫忙，「物理」的幫忙也極其重要，電磁波與電場無遠弗屆，能穿透障蔽到達腫瘤位置，是協助它們回復到正常電磁波的必要手段。 癌症的不幸，不全在於其之不治，而在於太多「本來可以治好的，就差了那麼一點點」的遺憾， 放射不僅是局部治療，放射線治療更是產生免疫力的重要方法。反過來說，局部免疫治療才是引發全身免疫反應的關鍵，而局部免疫治療絕對不應該輕忽了放療與熱療的卓越性。 破解癌症12大迷思，可以讓癌症治療更有希望。 1.罹癌主要原因是基因遺傳？ 2.切片或手術會加速癌細胞擴散？ 3.癌細胞要餓死它，不能吃太營養？ 4.放療與化療會破壞免疫力？ 5.放療不能取代外科治癒癌症？ 6.化療藥物副作用大，已經過時了？ 7.局部治療無助於轉移性癌的控制？ 8.做基因病理檢測就能找到精準標靶藥物治療？ 9.最積極、強勢的治療等於高治癒率或高存活率？ 10.愈新愈貴的治療愈有效？ 11.對晚期及年長的患者就應該選擇安寧或緩和治療？ 12.自然療法真的無副作用？真的無效？
【電子書】生產，本該無傷【全新增訂版】
理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親。◆什麼是順勢生產？「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」，主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下，尊重媽媽與寶寶之間的互動，以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶，保護寶寶初次生命經驗之餘，也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻，端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說：「聽過『生產像解一坨大便』嗎？什麼時候解便會疼痛呢？如果解便不會痛，那麼生產就不應該疼痛，頂多就是一種『屎在滾』不自主想用力的感覺。」◆理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親好孕助產所團隊自二○一五年成立至今已累積破七百例個案，接生範圍包括北北基、宜蘭、台南、高雄和屏東，早已扎扎實實地建立起一整套完整的助產師與醫師共同照護模式，從產前的身心靈調養到產後的延遲斷臍、母嬰持續肌膚接觸……即便最終需要剖腹，都曾讓爺爺級麻醉醫師驚呼：「我麻了幾萬台C/S，第一次遇到不用打子宮收縮劑的。」最讓人振奮的是，順勢生產療癒了許多媽媽的生產創傷與心理陰影，不光是產後憂鬱的個案微乎其微，還迎來了許多笑著出生的寶寶！◆所有人都是被生出來的，都擁有「生產」經驗獨一無二的生產經驗是每個人來到這世上的第一個經驗。生產，從來不只是女人的事。當一次生產將影響三代健康，每個人都該好好了解生產，讓每一趟成為母親、成為父親的歷程，無傷。..◎專文推薦 白曛綾∣中山大學客座教授、陽明交大榮譽退休教授林兩傳醫師∣林氏傷科創始人洪文玲∣工科教授、科技與性別意識倡議者◎熱烈推薦林經甫∣時尚老人Dr. Lin許美月∣台北市助產師助產士公會理事長黃建霈醫師∣台灣婦產科醫學會祕書長鄧惠文醫師樊光耀∣表演工作者（以上按姓名筆畫排序）
痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快
你瘦不下來，真的只是吃太多嗎？ 還是--體內的「痰濕」，一直沒有排掉？ 中醫認為，現代人的肥胖，多半不是「實胖」，而是痰濕堆積、代謝失衡造成的體質型肥胖。節食、爆汗運動，只會讓身體更虛，體重卻反覆回來。 本書從中醫體質與經絡學說出發，教你辨識自己的肥胖類型，透過簡單可行的穴位按摩、經絡調理與日常飲食，由內而外排痰濕、調代謝，讓身體自然輕盈結實。 本書特色 ◆從中醫體質與經絡理論出發，找出真正適合你的痰濕減肥法。 ◆經絡按摩結合藥膳食療，對症排痰祛濕，改善虛胖與水腫。 ◆食譜、粥、湯、茶飲一次收錄，輕鬆吃、健康瘦、不復胖。 誠摯推薦（依姓名筆劃排列） 吳明珠 吳明珠中醫診所院長／中華中醫經絡美容學會名譽理事長 洪素卿 資深醫藥記者／今健康新媒體總監 洪裕強 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長／ 國立陽明交通大學中醫系教授 陳醫師以他深厚的臨床功底，將複雜的醫理簡化為日常食補。這不只是一本工具書，更是一份關懷女性健康的珍貴禮物。我誠摯推薦給每一位愛美的女性，透過這本書學會由內而外調理體質，才是真正不復胖、持久美麗的關鍵 。 --吳明珠 陳醫師在這本書中，用極其生活化的口吻，把中醫深奧的「痰濕」講得清清楚楚。他透過十個真實的門診實例，像是工作壓力爆棚導致閉經的王小姐，或是以為不喝水就能排濕的陳小姐，這些故事就像是發生在我們身邊的同事或朋友 。這本書不是要你自虐或餓肚子，而是教你如何依照「子午流注」的時辰來養生，甚至連「經絡拍打」的順序和力道都手把手教學 。 --洪素卿 這是一本具備專業深度卻又極其親民的傑作，無論是對於一般民眾或是醫界同道，都具有極高的參考價值。如果你已經在減肥路上跌跌撞撞多次，這本書將是你最後一次需要的導航。潮宗兄以他深厚的醫學底蘊，為大家指出了一條不傷身、不復胖且能重獲健康的正確路徑。 --洪裕強
【電子書】痰濕減肥
你瘦不下來，真的只是吃太多嗎？還是--體內的「痰濕」，一直沒有排掉？中醫認為，現代人的肥胖，多半不是「實胖」，而是痰濕堆積、代謝失衡造成的體質型肥胖。節食、爆汗運動，只會讓身體更虛，體重卻反覆回來。本書從中醫體質與經絡學說出發，教你辨識自己的肥胖類型，透過簡單可行的穴位按摩、經絡調理與日常飲食，由內而外排痰濕、調代謝，讓身體自然輕盈結實。本書特色◆從中醫體質與經絡理論出發，找出真正適合你的痰濕減肥法。◆經絡按摩結合藥膳食療，對症排痰祛濕，改善虛胖與水腫。◆食譜、粥、湯、茶飲一次收錄，輕鬆吃、健康瘦、不復胖。誠摯推薦（依姓名筆劃排列）吳明珠 吳明珠中醫診所院長／中華中醫經絡美容學會名譽理事長洪素卿 資深醫藥記者／今健康新媒體總監 洪裕強 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長／ 國立陽明交通大學中醫系教授 陳醫師以他深厚的臨床功底，將複雜的醫理簡化為日常食補。這不只是一本工具書，更是一份關懷女性健康的珍貴禮物。我誠摯推薦給每一位愛美的女性，透過這本書學會由內而外調理體質，才是真正不復胖、持久美麗的關鍵 。 --吳明珠陳醫師在這本書中，用極其生活化的口吻，把中醫深奧的「痰濕」講得清清楚楚。他透過十個真實的門診實例，像是工作壓力爆棚導致閉經的王小姐，或是以為不喝水就能排濕的陳小姐，這些故事就像是發生在我們身邊的同事或朋友 。這本書不是要你自虐或餓肚子，而是教你如何依照「子午流注」的時辰來養生，甚至連「經絡拍打」的順序和力道都手把手教學 。 --洪素卿這是一本具備專業深度卻又極其親民的傑作，無論是對於一般民眾或是醫界同道，都具有極高的參考價值。如果你已經在減肥路上跌跌撞撞多次，這本書將是你最後一次需要的導航。潮宗兄以他深厚的醫學底蘊，為大家指出了一條不傷身、不復胖且能重獲健康的正確路徑。 --洪裕強
【電子書】痰濕減肥：吃得對，按得好，打通經絡瘦得快
你瘦不下來，真的只是吃太多嗎？ 還是--體內的「痰濕」，一直沒有排掉？ 中醫認為，現代人的肥胖，多半不是「實胖」，而是痰濕堆積、代謝失衡造成的體質型肥胖。節食、爆汗運動，只會讓身體更虛，體重卻反覆回來。 本書從中醫體質與經絡學說出發，教你辨識自己的肥胖類型，透過簡單可行的穴位按摩、經絡調理與日常飲食，由內而外排痰濕、調代謝，讓身體自然輕盈結實。 本書特色 ◆從中醫體質與經絡理論出發，找出真正適合你的痰濕減肥法。 ◆經絡按摩結合藥膳食療，對症排痰祛濕，改善虛胖與水腫。 ◆食譜、粥、湯、茶飲一次收錄，輕鬆吃、健康瘦、不復胖。 誠摯推薦（依姓名筆劃排列） 吳明珠 吳明珠中醫診所院長／中華中醫經絡美容學會名譽理事長 洪素卿 資深醫藥記者／今健康新媒體總監 洪裕強 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長／ 國立陽明交通大學中醫系教授 陳醫師以他深厚的臨床功底，將複雜的醫理簡化為日常食補。這不只是一本工具書，更是一份關懷女性健康的珍貴禮物。我誠摯推薦給每一位愛美的女性，透過這本書學會由內而外調理體質，才是真正不復胖、持久美麗的關鍵 。 --吳明珠 陳醫師在這本書中，用極其生活化的口吻，把中醫深奧的「痰濕」講得清清楚楚。他透過十個真實的門診實例，像是工作壓力爆棚導致閉經的王小姐，或是以為不喝水就能排濕的陳小姐，這些故事就像是發生在我們身邊的同事或朋友 。這本書不是要你自虐或餓肚子，而是教你如何依照「子午流注」的時辰來養生，甚至連「經絡拍打」的順序和力道都手把手教學 。 --洪素卿 這是一本具備專業深度卻又極其親民的傑作，無論是對於一般民眾或是醫界同道，都具有極高的參考價值。如果你已經在減肥路上跌跌撞撞多次，這本書將是你最後一次需要的導航。潮宗兄以他深厚的醫學底蘊，為大家指出了一條不傷身、不復胖且能重獲健康的正確路徑。 --洪裕強
吃出抗癌體質 營養師帶你從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險
看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。身為營養師，作者在長期臨床與健康諮詢中發現，許多癌症、心血管疾病、糖尿病、免疫系統失調的個案，在確診前，都長期出現疲倦、肥胖、睡眠品質差、腸胃不適、過敏反覆發作、情緒低落等狀況，卻往往被忽略，直到疾病真正找上門。本書從營養科學出發，帶你看懂--慢性發炎，如何一步步成為癌症與慢性病的溫床。並將複雜的醫學與營養知識，轉化為一般人做得到的飲食選擇，從日常飲食地雷、抗發炎飲食原則、食材與油脂的正確選擇，一步步教你如何用「每天吃進去的東西」，為身體打造更有利於健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天，從餐桌開始調整，你就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，為健康體質按下重新設定鍵。本書中你將學到：1如何判斷自己是否正處在慢性發炎狀態2哪些日常飲食與生活習慣，正在默默傷害你3真正有效的抗發炎飲食核心原則4如何從餐桌開始，打造抗癌、抗慢性病的身體環境5實用簡單的抗發炎飲食食譜，讓自己煮變得很簡單6保健品該不該吃？什麼時候吃？怎麼選？
【電子書】吃出抗癌體質
看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。身為營養師，作者在長期臨床與健康諮詢中發現，許多癌症、心血管疾病、糖尿病、免疫系統失調的個案，在確診前，都長期出現疲倦、肥胖、睡眠品質差、腸胃不適、過敏反覆發作、情緒低落等狀況，卻往往被忽略，直到疾病真正找上門。本書從營養科學出發，帶你看懂--慢性發炎，如何一步步成為癌症與慢性病的溫床。並將複雜的醫學與營養知識，轉化為一般人做得到的飲食選擇，從日常飲食地雷、抗發炎飲食原則、食材與油脂的正確選擇，一步步教你如何用「每天吃進去的東西」，為身體打造更有利於健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天，從餐桌開始調整，你就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，為健康體質按下重新設定鍵。本書中你將學到：1如何判斷自己是否正處在慢性發炎狀態2哪些日常飲食與生活習慣，正在默默傷害你3真正有效的抗發炎飲食核心原則4如何從餐桌開始，打造抗癌、抗慢性病的身體環境5實用簡單的抗發炎飲食食譜，讓自己煮變得很簡單6保健品該不該吃？什麼時候吃？怎麼選？
【電子書】吃出抗癌體質：營養師帶你從日常餐桌開始，改善慢性發炎，遠離癌症風險
看似突然，其實往往累積已久的身體失衡，抗癌不是等生病才開始，而是每天的飲食選擇。身為營養師，作者在長期臨床與健康諮詢中發現，許多癌症、心血管疾病、糖尿病、免疫系統失調的個案，在確診前，都長期出現疲倦、肥胖、睡眠品質差、腸胃不適、過敏反覆發作、情緒低落等狀況，卻往往被忽略，直到疾病真正找上門。本書從營養科學出發，帶你看懂--慢性發炎，如何一步步成為癌症與慢性病的溫床。並將複雜的醫學與營養知識，轉化為一般人做得到的飲食選擇，從日常飲食地雷、抗發炎飲食原則、食材與油脂的正確選擇，一步步教你如何用「每天吃進去的東西」，為身體打造更有利於健康、降低癌症風險的飲食生活。只要14天，從餐桌開始調整，你就能感覺到體力、消化、睡眠與精神狀態的改變，為健康體質按下重新設定鍵。本書中你將學到：1如何判斷自己是否正處在慢性發炎狀態2哪些日常飲食與生活習慣，正在默默傷害你3真正有效的抗發炎飲食核心原則4如何從餐桌開始，打造抗癌、抗慢性病的身體環境5實用簡單的抗發炎飲食食譜，讓自己煮變得很簡單6保健品該不該吃？什麼時候吃？怎麼選？
預約長壽，遇見長壽：實證長壽醫學的生活實踐
以全球最新醫學研究為底，從壽命極限、發炎老化、心血管至癌症預防，鄭博仁醫師以母胎醫學的生命視角跨入長壽領域，這是台灣第一本兼具理論深度與可落實於日常生活的實證長壽醫學專書。以科學拆解長壽密碼，從實證醫學打造人人做得到的健康長壽生活指南！ 當全球超高齡浪潮來臨，長壽不再只是祝福，而是每個人都無法迴避的現實課題，台灣也在2025年正式跨入超高齡社會。 壽命延長，同時帶來慢性病增加、照護負擔加重與失能期拉長等挑戰，因此更需要一門結合科學、醫學與生活的「長壽新知」。 本書由鄭博仁醫師以母胎醫學的獨特視角切入長壽領域，耗費多年，立足台灣、放眼國際，橫跨美國NIH、歐洲長壽研究、日本超老化社會的大型追蹤數據，並深度整合。從壽命極限、超人瑞秘笈，到免疫老化、代謝障礙、心血管疾病與癌症預防，全面拆解長壽的底層邏輯。 全書分為四大部分：長壽科學的揭秘、實證支持的生活方法、健康目標，以及從科學走向日常的個人策略。 第一部分，掌握長壽科學的核心，包括壽命極限的討論、超人瑞的共同特質、為何「不生病」比「治病」更關鍵，以及阻抗醫學、免疫老化與發炎老化等近年備受矚目的老化機制。 第二部分，貼近日常，從運動是最強逆齡藥，到飲食回到人體需求、睡眠是腦與荷爾蒙的深度重啟，再到心靈健康、社會支持與環境毒素管理等。 第三部分，聚焦代謝、心臟、癌症、腦及皮膚。融合臨床與全球研究，整理出真正有效的改善策略，從降低代謝風險、守護心血管、打造抗癌生活，到延緩認知退化，給出科學能支持、一般人也能做到的實用方法。 第四部分，把所有知識拉回「人生的選擇」。長壽醫學的未來將因基因科技、幹細胞、精準營養而快速前進。但真正能讓人「遇見長壽」的，是願意在日常累積的小事。 本書整合全球長壽研究、精準醫療、老化科學與臨床真實生命，並轉為一般人都能做到的具體行動，「長壽，是一種可以自己設計的生活方式」。 【專文推薦】王瑞瑜（台塑生醫董事長）鄭明龍（大樹醫藥董事長）詹益聖（基隆長庚醫院副院長-運動醫學）宋晏仁（初日診所總院長-營養醫學）
【電子書】預約長壽，遇見長壽
以全球最新醫學研究為底，從壽命極限、發炎老化、心血管至癌症預防，鄭博仁醫師以母胎醫學的生命視角跨入長壽領域，這是台灣第一本兼具理論深度與可落實於日常生活的實證長壽醫學專書。以科學拆解長壽密碼，從實證醫學打造人人做得到的健康長壽生活指南！ 當全球超高齡浪潮來臨，長壽不再只是祝福，而是每個人都無法迴避的現實課題，台灣也在2025年正式跨入超高齡社會。 壽命延長，同時帶來慢性病增加、照護負擔加重與失能期拉長等挑戰，因此更需要一門結合科學、醫學與生活的「長壽新知」。 本書由鄭博仁醫師以母胎醫學的獨特視角切入長壽領域，耗費多年，立足台灣、放眼國際，橫跨美國NIH、歐洲長壽研究、日本超老化社會的大型追蹤數據，並深度整合。從壽命極限、超人瑞秘笈，到免疫老化、代謝障礙、心血管疾病與癌症預防，全面拆解長壽的底層邏輯。 全書分為四大部分：長壽科學的揭秘、實證支持的生活方法、健康目標，以及從科學走向日常的個人策略。 第一部分，掌握長壽科學的核心，包括壽命極限的討論、超人瑞的共同特質、為何「不生病」比「治病」更關鍵，以及阻抗醫學、免疫老化與發炎老化等近年備受矚目的老化機制。 第二部分，貼近日常，從運動是最強逆齡藥，到飲食回到人體需求、睡眠是腦與荷爾蒙的深度重啟，再到心靈健康、社會支持與環境毒素管理等。 第三部分，聚焦代謝、心臟、癌症、腦及皮膚。融合臨床與全球研究，整理出真正有效的改善策略，從降低代謝風險、守護心血管、打造抗癌生活，到延緩認知退化，給出科學能支持、一般人也能做到的實用方法。 第四部分，把所有知識拉回「人生的選擇」。長壽醫學的未來將因基因科技、幹細胞、精準營養而快速前進。但真正能讓人「遇見長壽」的，是願意在日常累積的小事。 本書整合全球長壽研究、精準醫療、老化科學與臨床真實生命，並轉為一般人都能做到的具體行動，「長壽，是一種可以自己設計的生活方式」。 【專文推薦】王瑞瑜（台塑生醫董事長）鄭明龍（大樹醫藥董事長）詹益聖（基隆長庚醫院副院長-運動醫學）宋晏仁（初日診所總院長-營養醫學）
人性手術台：面對創傷、移情、愛、督導與解析的分析性心理治療臨床真實紀錄
這不是小說，是真實的心理治療現場！精神醫學權威陸汝斌教授介紹分析性心理治療的理論與方法，並分享一個真實的心理治療案例，完整記錄四十四次治療會談，展示一名精神科醫師如何治療自己的病人，在沒有麻醉的情況下，用心理分析剖開人性最深處的傷口，層層揭開潛意識的防衛與傷痕。 在沒有麻醉的手術台上，每一次會談，都是一次人性的切開與縫合。 本書由精神醫學權威陸汝斌教授撰寫，結合分析性心理治療的理論、方法與真實臨床對話，具體展現分析性心理治療如何進行，並完整記錄了一位女性病人的四十四次治療會談。 全書內容分為兩大部分。首先，作者詳細闡述了分析性心理治療的核心理念，包括移情、移情神經質、反轉移情、阻抗作用、修通過程等重要理論與實踐原則，並透過多年的反思與教學經驗，探討分析性心理治療面臨的困境。 其次，是本書最核心的內容，完整呈現了四十四次治療會談與解析。從「惱人的心結」、「初戀男友」、「難以啟齒的枕邊細語」、「爸爸活在先生身上」、「乾夫妻與戀父情結」，到「向治療者表白」、「移情神經質」、「延遲的悲傷反應」、「紅色與弒母情結」、「過去感情的深度解析」，每一次會談都如同一次無聲開刀，剖析出病人對父親的深層依戀、悲傷反應、與丈夫的性困難、戀父與弒母的潛意識交織，並夾雜對作者的移情作用……一步步揭露人性深層的渴望與困境，也挑戰作者本人的情緒、記憶與專業。 最後，作者以四十年後的自己回望當年治療的歷程，檢討錯誤，誠實揭露「無督導」下所留下的遺憾與破口。最重要的是，分析性心理治療雖是深層而有效的治療方式，卻在當代臨床訓練中日益式微，甚至瀕臨失傳。作者撰寫本書，將多年臨床經驗與反思傾力整理，只希望這個珍貴的治療方法，得以延續並重新被理解，並給未來的心理從業人員做參考。 本書深入解析分析性心理治療，並以一名病人的完整治療會談紀錄做範例，從治療初始到結束，逐次呈現心理分析的真實操作與臨床過程。它是一本寫給心理師、心理學者與精神科醫師的進階教材，也是一本適合一般讀者閱讀的心理治療科普書。透過詳細的會談紀錄，讀者彷彿置身治療現場，可以更加理解精神科醫師如何治療病人，對心理治療更加了解。
【電子書】人性手術台
這不是小說，是真實的心理治療現場！精神醫學權威陸汝斌教授介紹分析性心理治療的理論與方法，並分享一個真實的心理治療案例，完整記錄四十四次治療會談，展示一名精神科醫師如何治療自己的病人，在沒有麻醉的情況下，用心理分析剖開人性最深處的傷口，層層揭開潛意識的防衛與傷痕。 在沒有麻醉的手術台上，每一次會談，都是一次人性的切開與縫合。 本書由精神醫學權威陸汝斌教授撰寫，結合分析性心理治療的理論、方法與真實臨床對話，具體展現分析性心理治療如何進行，並完整記錄了一位女性病人的四十四次治療會談。 全書內容分為兩大部分。首先，作者詳細闡述了分析性心理治療的核心理念，包括移情、移情神經質、反轉移情、阻抗作用、修通過程等重要理論與實踐原則，並透過多年的反思與教學經驗，探討分析性心理治療面臨的困境。 其次，是本書最核心的內容，完整呈現了四十四次治療會談與解析。從「惱人的心結」、「初戀男友」、「難以啟齒的枕邊細語」、「爸爸活在先生身上」、「乾夫妻與戀父情結」，到「向治療者表白」、「移情神經質」、「延遲的悲傷反應」、「紅色與弒母情結」、「過去感情的深度解析」，每一次會談都如同一次無聲開刀，剖析出病人對父親的深層依戀、悲傷反應、與丈夫的性困難、戀父與弒母的潛意識交織，並夾雜對作者的移情作用……一步步揭露人性深層的渴望與困境，也挑戰作者本人的情緒、記憶與專業。 最後，作者以四十年後的自己回望當年治療的歷程，檢討錯誤，誠實揭露「無督導」下所留下的遺憾與破口。最重要的是，分析性心理治療雖是深層而有效的治療方式，卻在當代臨床訓練中日益式微，甚至瀕臨失傳。作者撰寫本書，將多年臨床經驗與反思傾力整理，只希望這個珍貴的治療方法，得以延續並重新被理解，並給未來的心理從業人員做參考。 本書深入解析分析性心理治療，並以一名病人的完整治療會談紀錄做範例，從治療初始到結束，逐次呈現心理分析的真實操作與臨床過程。它是一本寫給心理師、心理學者與精神科醫師的進階教材，也是一本適合一般讀者閱讀的心理治療科普書。透過詳細的會談紀錄，讀者彷彿置身治療現場，可以更加理解精神科醫師如何治療病人，對心理治療更加了解。
【電子書】人性手術台：面對創傷、移情、愛、督導與解析的分析性心理治療臨床真實紀錄
這不是小說，是真實的心理治療現場！精神醫學權威陸汝斌教授介紹分析性心理治療的理論與方法，並分享一個真實的心理治療案例，完整記錄四十四次治療會談，展示一名精神科醫師如何治療自己的病人，在沒有麻醉的情況下，用心理分析剖開人性最深處的傷口，層層揭開潛意識的防衛與傷痕。 在沒有麻醉的手術台上，每一次會談，都是一次人性的切開與縫合。 本書由精神醫學權威陸汝斌教授撰寫，結合分析性心理治療的理論、方法與真實臨床對話，具體展現分析性心理治療如何進行，並完整記錄了一位女性病人的四十四次治療會談。 全書內容分為兩大部分。首先，作者詳細闡述了分析性心理治療的核心理念，包括移情、移情神經質、反轉移情、阻抗作用、修通過程等重要理論與實踐原則，並透過多年的反思與教學經驗，探討分析性心理治療面臨的困境。 其次，是本書最核心的內容，完整呈現了四十四次治療會談與解析。從「惱人的心結」、「初戀男友」、「難以啟齒的枕邊細語」、「爸爸活在先生身上」、「乾夫妻與戀父情結」，到「向治療者表白」、「移情神經質」、「延遲的悲傷反應」、「紅色與弒母情結」、「過去感情的深度解析」，每一次會談都如同一次無聲開刀，剖析出病人對父親的深層依戀、悲傷反應、與丈夫的性困難、戀父與弒母的潛意識交織，並夾雜對作者的移情作用……一步步揭露人性深層的渴望與困境，也挑戰作者本人的情緒、記憶與專業。 最後，作者以四十年後的自己回望當年治療的歷程，檢討錯誤，誠實揭露「無督導」下所留下的遺憾與破口。最重要的是，分析性心理治療雖是深層而有效的治療方式，卻在當代臨床訓練中日益式微，甚至瀕臨失傳。作者撰寫本書，將多年臨床經驗與反思傾力整理，只希望這個珍貴的治療方法，得以延續並重新被理解，並給未來的心理從業人員做參考。 本書深入解析分析性心理治療，並以一名病人的完整治療會談紀錄做範例，從治療初始到結束，逐次呈現心理分析的真實操作與臨床過程。它是一本寫給心理師、心理學者與精神科醫師的進階教材，也是一本適合一般讀者閱讀的心理治療科普書。透過詳細的會談紀錄，讀者彷彿置身治療現場，可以更加理解精神科醫師如何治療病人，對心理治療更加了解。
乳癌路上不孤單：診療室的生命故事
你不是一個人在面對這場人生戰役這些故事讓你知道，路雖難走，但你並不孤單一本充滿知識與力量之書臺北醫學大學外科教授杜世興繼2022年前發行著重乳癌知識的《台灣女性乳癌白皮書》，詳細剖析乳癌成因與治療選擇後，再度以全新風格呈現的第二本著作《乳癌路上不孤單：診療室的生命故事》。不同於先前以醫學知識為主軸，本書以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。少女的祈禱！只願擁有「健康」一位21歲念大學的青春小女孩，因為左乳被外院診斷罹患乳癌而來尋求醫助，當時原先規劃為她直接進行手術。然而命運真的捉弄人，不僅讓她在這麼青春年華就罹患乳癌，更令人扼腕的是，竟然是如此嚴重期數的乳癌！可是當我檢視她血中腫瘤指標CEA、CA153時，卻發現異常升高（意味著有遠處轉移之慮），接著檢視肺部電腦斷層，天啊！竟然發現數顆微小肺部轉移病灶，也就是宣布她已進展至四期乳癌。在此重大發現衝擊下，只好取消原先計劃的手術，改成先進行化學治療。走過38年行醫的歲月，看過無數案例，不論是年輕還是高齡乳癌，當然其中更不乏來的時候已經錯過黃金治療時期的患者，著實對家庭及社會資源都造成問題。乳癌的早期偵測與治療能有效的提高長期存活率，近年來乳癌篩檢觀念的倡導，以及藥物研發並配合臨床試驗，讓我們對乳癌治療成效往前邁進一大步。文中有多個案例探討其他良性乳房疾病的因應法則，經由實際診療過程，導入正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。本書希望藉由結合知性與感性，能嘉惠到更多的朋友，挽救更多的乳癌患者，增進更多家庭的幸福。〡專文推薦〡五月天 阿信臺北醫學大學前校長 閻雲
【電子書】乳癌路上不孤單
你不是一個人在面對這場人生戰役這些故事讓你知道，路雖難走，但你並不孤單一本充滿知識與力量之書臺北醫學大學外科教授杜世興繼2022年前發行著重乳癌知識的《台灣女性乳癌白皮書》，詳細剖析乳癌成因與治療選擇後，再度以全新風格呈現的第二本著作《乳癌路上不孤單：診療室的生命故事》。不同於先前以醫學知識為主軸，本書以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。少女的祈禱！只願擁有「健康」一位21歲念大學的青春小女孩，因為左乳被外院診斷罹患乳癌而來尋求醫助，當時原先規劃為她直接進行手術。然而命運真的捉弄人，不僅讓她在這麼青春年華就罹患乳癌，更令人扼腕的是，竟然是如此嚴重期數的乳癌！可是當我檢視她血中腫瘤指標CEA、CA153時，卻發現異常升高（意味著有遠處轉移之慮），接著檢視肺部電腦斷層，天啊！竟然發現數顆微小肺部轉移病灶，也就是宣布她已進展至四期乳癌。在此重大發現衝擊下，只好取消原先計劃的手術，改成先進行化學治療。走過38年行醫的歲月，看過無數案例，不論是年輕還是高齡乳癌，當然其中更不乏來的時候已經錯過黃金治療時期的患者，著實對家庭及社會資源都造成問題。乳癌的早期偵測與治療能有效的提高長期存活率，近年來乳癌篩檢觀念的倡導，以及藥物研發並配合臨床試驗，讓我們對乳癌治療成效往前邁進一大步。文中有多個案例探討其他良性乳房疾病的因應法則，經由實際診療過程，導入正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。本書希望藉由結合知性與感性，能嘉惠到更多的朋友，挽救更多的乳癌患者，增進更多家庭的幸福。〡專文推薦〡五月天 阿信臺北醫學大學前校長 閻雲
【電子書】乳癌路上不孤單：診療室的生命故事
你不是一個人在面對這場人生戰役這些故事讓你知道，路雖難走，但你並不孤單一本充滿知識與力量之書臺北醫學大學外科教授杜世興繼2022年前發行著重乳癌知識的《台灣女性乳癌白皮書》，詳細剖析乳癌成因與治療選擇後，再度以全新風格呈現的第二本著作《乳癌路上不孤單：診療室的生命故事》。不同於先前以醫學知識為主軸，本書以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。少女的祈禱！只願擁有「健康」一位21歲念大學的青春小女孩，因為左乳被外院診斷罹患乳癌而來尋求醫助，當時原先規劃為她直接進行手術。然而命運真的捉弄人，不僅讓她在這麼青春年華就罹患乳癌，更令人扼腕的是，竟然是如此嚴重期數的乳癌！可是當我檢視她血中腫瘤指標CEA、CA153時，卻發現異常升高（意味著有遠處轉移之慮），接著檢視肺部電腦斷層，天啊！竟然發現數顆微小肺部轉移病灶，也就是宣布她已進展至四期乳癌。在此重大發現衝擊下，只好取消原先計劃的手術，改成先進行化學治療。走過38年行醫的歲月，看過無數案例，不論是年輕還是高齡乳癌，當然其中更不乏來的時候已經錯過黃金治療時期的患者，著實對家庭及社會資源都造成問題。乳癌的早期偵測與治療能有效的提高長期存活率，近年來乳癌篩檢觀念的倡導，以及藥物研發並配合臨床試驗，讓我們對乳癌治療成效往前邁進一大步。文中有多個案例探討其他良性乳房疾病的因應法則，經由實際診療過程，導入正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。本書希望藉由結合知性與感性，能嘉惠到更多的朋友，挽救更多的乳癌患者，增進更多家庭的幸福。〡專文推薦〡五月天 阿信臺北醫學大學前校長 閻雲
紅斑性狼瘡：診斷治療與照護指南
一本為病人與醫師撰寫的醫療指南！本書系統性整理全身性紅斑性狼瘡相關知識，深入剖析器官病變、臨床症狀與治療策略，並關注病人實際生活中最常面對的飲食、壓力、疼痛與睡眠等議題，狼瘡不再神秘、不再可怕！什麼樣的年輕生命，要承受這樣一個複雜難纏卻經久不癒的疾病？什麼樣的人生歲月，要迎接這樣一個起伏多變卻永無寧日的未來？ 在人生最燦爛的年華，卻被一個叫做「全身性紅斑性狼瘡」的神秘疾病打亂了步伐、打亂了未來。這本書，為他們而寫，也為那些與他們並肩作戰的醫者而寫。 全身性紅斑性狼瘡，是一種自體免疫疾病，影響的不僅僅是一個器官或一項檢驗指數，更是一整段人生。它好發於年輕女性，來勢洶洶又難以預測，對病人及其家庭構成長期且深層的挑戰。然而，隨著醫學的進步與臨床經驗的累積，我們不再只是面對未知與無力，而是擁有理解、治療，甚至陪伴共生的可能。本書由長期深耕風濕免疫領域的張德明教授執筆，專為全身性紅斑性狼瘡病人、家屬與醫療人員所撰寫，集結其數十年臨床經驗與研究成果，深入淺出地剖析狼瘡的歷史、診斷、病程與治療策略。 本書共31章，從狼瘡的發展歷史開始探討，接著是流行病學、臨床表現、診斷、治療與未來展望，內容涵蓋免疫學與遺傳背景、各器官病變（如皮膚、腎臟、神經、肺臟、心臟血管、肌肉關節等）的病理機制與診療實務、生物標記以及抗磷脂症候群等共病問題，同時也關注病人實際生活中的議題，例如懷孕、睡眠、飲食、心理壓力與疼痛管理。從診斷到生活品質的每一面向都關注到，以平易近人的語言引導讀者理解狼瘡這門複雜卻可控的疾病。 無論你是病人、病人家屬、醫師、醫學生或是對自身健康充滿好奇的讀者，這本書都能讓你更理解全身性紅斑性狼瘡、掌握照護關鍵，並勇敢面對這個可怕的疾病。【專文推薦】蕭彼得 美國哈佛醫學院教授梁馬修 美國哈佛醫學院教授、美國哈佛公共衛生學院教授
【電子書】紅斑性狼瘡：診斷治療與照護指南
一本為病人與醫師撰寫的醫療指南！本書系統性整理全身性紅斑性狼瘡相關知識，深入剖析器官病變、臨床症狀與治療策略，並關注病人實際生活中最常面對的飲食、壓力、疼痛與睡眠等議題，狼瘡不再神秘、不再可怕！什麼樣的年輕生命，要承受這樣一個複雜難纏卻經久不癒的疾病？什麼樣的人生歲月，要迎接這樣一個起伏多變卻永無寧日的未來？ 在人生最燦爛的年華，卻被一個叫做「全身性紅斑性狼瘡」的神秘疾病打亂了步伐、打亂了未來。這本書，為他們而寫，也為那些與他們並肩作戰的醫者而寫。 全身性紅斑性狼瘡，是一種自體免疫疾病，影響的不僅僅是一個器官或一項檢驗指數，更是一整段人生。它好發於年輕女性，來勢洶洶又難以預測，對病人及其家庭構成長期且深層的挑戰。然而，隨著醫學的進步與臨床經驗的累積，我們不再只是面對未知與無力，而是擁有理解、治療，甚至陪伴共生的可能。本書由長期深耕風濕免疫領域的張德明教授執筆，專為全身性紅斑性狼瘡病人、家屬與醫療人員所撰寫，集結其數十年臨床經驗與研究成果，深入淺出地剖析狼瘡的歷史、診斷、病程與治療策略。 本書共31章，從狼瘡的發展歷史開始探討，接著是流行病學、臨床表現、診斷、治療與未來展望，內容涵蓋免疫學與遺傳背景、各器官病變（如皮膚、腎臟、神經、肺臟、心臟血管、肌肉關節等）的病理機制與診療實務、生物標記以及抗磷脂症候群等共病問題，同時也關注病人實際生活中的議題，例如懷孕、睡眠、飲食、心理壓力與疼痛管理。從診斷到生活品質的每一面向都關注到，以平易近人的語言引導讀者理解狼瘡這門複雜卻可控的疾病。 無論你是病人、病人家屬、醫師、醫學生或是對自身健康充滿好奇的讀者，這本書都能讓你更理解全身性紅斑性狼瘡、掌握照護關鍵，並勇敢面對這個可怕的疾病。【專文推薦】蕭彼得 美國哈佛醫學院教授梁馬修 美國哈佛醫學院教授、美國哈佛公共衛生學院教授
【電子書】紅斑性狼瘡：診斷治療與照護指南
一本為病人與醫師撰寫的醫療指南！本書系統性整理全身性紅斑性狼瘡相關知識，深入剖析器官病變、臨床症狀與治療策略，並關注病人實際生活中最常面對的飲食、壓力、疼痛與睡眠等議題，狼瘡不再神秘、不再可怕！什麼樣的年輕生命，要承受這樣一個複雜難纏卻經久不癒的疾病？什麼樣的人生歲月，要迎接這樣一個起伏多變卻永無寧日的未來？ 在人生最燦爛的年華，卻被一個叫做「全身性紅斑性狼瘡」的神秘疾病打亂了步伐、打亂了未來。這本書，為他們而寫，也為那些與他們並肩作戰的醫者而寫。 全身性紅斑性狼瘡，是一種自體免疫疾病，影響的不僅僅是一個器官或一項檢驗指數，更是一整段人生。它好發於年輕女性，來勢洶洶又難以預測，對病人及其家庭構成長期且深層的挑戰。然而，隨著醫學的進步與臨床經驗的累積，我們不再只是面對未知與無力，而是擁有理解、治療，甚至陪伴共生的可能。本書由長期深耕風濕免疫領域的張德明教授執筆，專為全身性紅斑性狼瘡病人、家屬與醫療人員所撰寫，集結其數十年臨床經驗與研究成果，深入淺出地剖析狼瘡的歷史、診斷、病程與治療策略。 本書共31章，從狼瘡的發展歷史開始探討，接著是流行病學、臨床表現、診斷、治療與未來展望，內容涵蓋免疫學與遺傳背景、各器官病變（如皮膚、腎臟、神經、肺臟、心臟血管、肌肉關節等）的病理機制與診療實務、生物標記以及抗磷脂症候群等共病問題，同時也關注病人實際生活中的議題，例如懷孕、睡眠、飲食、心理壓力與疼痛管理。從診斷到生活品質的每一面向都關注到，以平易近人的語言引導讀者理解狼瘡這門複雜卻可控的疾病。 無論你是病人、病人家屬、醫師、醫學生或是對自身健康充滿好奇的讀者，這本書都能讓你更理解全身性紅斑性狼瘡、掌握照護關鍵，並勇敢面對這個可怕的疾病。【專文推薦】蕭彼得 美國哈佛醫學院教授梁馬修 美國哈佛醫學院教授、美國哈佛公共衛生學院教授
渡過情緒風暴：雙相症的前世今生與治療修復
穿過情緒崩潰邊緣的修復之路！雙相症、氯氮平、遲發性異動症、拒學症、PTSD……，權威精神科醫生談各種精神疾病及治療方法，提出被世界學界所公認的「疾病修復療法」，可以廣泛的使用於治療神經精神疾病，讓病人可以渡過情緒的風暴，遠離誤診之痛，回歸日常生活。情緒不是軟弱，是人體對環境改變的自然反應。當焦慮、憂鬱、煩躁等各種情緒頻繁來襲，需要的不只是堅強，而是正確的治療與復健方法。正確的處置可以讓你重啟人生。 在快速變遷與資訊超載的時代，焦慮、憂鬱、煩躁、情緒失控已成為現代人的共病現象。然而，大多數人對情緒波動或失控依然充滿誤解：認為「撐住就會過去」、「想開一點就好」；卻忽略了情緒背後複雜的心理與生理因素。本書由精神醫學領域專家陸汝斌教授的真實經歷開始，融合了超過五十載的臨床經驗與四百篇以上科研成果，介紹雙相症、藥物氯氮平、精神分裂、遲發性異動症、拒學症、PTSD等各種常見的精神疾病問題。本書不僅打破傳統精神藥物治療的框架，更提出「疾病修復療法」：已經被世界各主要學術機構所認可，廣泛應用於治療各種神經精神疾病，甚至身體疾病。此療法可以有效保護神經及身體細胞，減少過度發炎反應所產生的自體免疫作用，排除腦內及體內過多的毒素，並增加各種滋養物質。這種新的治療方法可能將成為未來腦部神經、精神及身體各種疾病新的主要治療模式之一。 全書共分八大部分，涵蓋臨床經驗、藥物療效、診斷辨識、患者實例與家屬視角。首先是提及作者為什麼會來到北京，以親身經歷揭開故事序幕。第二部分介紹雙相症新的診斷模式，學術界已經認可雙相症患者從嬰幼兒時期就有辦法發現其腦結構部分的異常，突破了傳統診斷不足之處，並強調早期辨識的重要性。第三部分深入分析氯氮平的臨床效果、副作用與使用倫理，並提出「疾病修復療法」。第四部分聚焦常見的誤診問題，像是分辨雙相症、憂鬱症、精神分裂症的差異，揭示誤診帶來的長期難以彌補的影響。第五部分作者分享一些常見的精神疾病問題，像是包括自殺預防、藥物副作用、遲發性異動症等。第六部分則是討論環境適應對孩子造成的影響，專門討論拒學症，梳理其表現、成因與家庭角色，為受困於教育體制與家庭照顧不當的讀者提供理解與協助的方向。第七部分討論創傷後壓力障礙（PTSD），帶領讀者認識創傷反應背後的心理機制以及如何治療。最後則是作者的研究成果認證以及病患家屬的分享，收錄數篇家屬的來信與感謝。
【電子書】渡過情緒風暴
穿過情緒崩潰邊緣的修復之路！雙相症、氯氮平、遲發性異動症、拒學症、PTSD……，權威精神科醫生談各種精神疾病及治療方法，提出被世界學界所公認的「疾病修復療法」，可以廣泛的使用於治療神經精神疾病，讓病人可以渡過情緒的風暴，遠離誤診之痛，回歸日常生活。情緒不是軟弱，是人體對環境改變的自然反應。當焦慮、憂鬱、煩躁等各種情緒頻繁來襲，需要的不只是堅強，而是正確的治療與復健方法。正確的處置可以讓你重啟人生。 在快速變遷與資訊超載的時代，焦慮、憂鬱、煩躁、情緒失控已成為現代人的共病現象。然而，大多數人對情緒波動或失控依然充滿誤解：認為「撐住就會過去」、「想開一點就好」；卻忽略了情緒背後複雜的心理與生理因素。本書由精神醫學領域專家陸汝斌教授的真實經歷開始，融合了超過五十載的臨床經驗與四百篇以上科研成果，介紹雙相症、藥物氯氮平、精神分裂、遲發性異動症、拒學症、PTSD等各種常見的精神疾病問題。本書不僅打破傳統精神藥物治療的框架，更提出「疾病修復療法」：已經被世界各主要學術機構所認可，廣泛應用於治療各種神經精神疾病，甚至身體疾病。此療法可以有效保護神經及身體細胞，減少過度發炎反應所產生的自體免疫作用，排除腦內及體內過多的毒素，並增加各種滋養物質。這種新的治療方法可能將成為未來腦部神經、精神及身體各種疾病新的主要治療模式之一。 全書共分八大部分，涵蓋臨床經驗、藥物療效、診斷辨識、患者實例與家屬視角。首先是提及作者為什麼會來到北京，以親身經歷揭開故事序幕。第二部分介紹雙相症新的診斷模式，學術界已經認可雙相症患者從嬰幼兒時期就有辦法發現其腦結構部分的異常，突破了傳統診斷不足之處，並強調早期辨識的重要性。第三部分深入分析氯氮平的臨床效果、副作用與使用倫理，並提出「疾病修復療法」。第四部分聚焦常見的誤診問題，像是分辨雙相症、憂鬱症、精神分裂症的差異，揭示誤診帶來的長期難以彌補的影響。第五部分作者分享一些常見的精神疾病問題，像是包括自殺預防、藥物副作用、遲發性異動症等。第六部分則是討論環境適應對孩子造成的影響，專門討論拒學症，梳理其表現、成因與家庭角色，為受困於教育體制與家庭照顧不當的讀者提供理解與協助的方向。第七部分討論創傷後壓力障礙（PTSD），帶領讀者認識創傷反應背後的心理機制以及如何治療。最後則是作者的研究成果認證以及病患家屬的分享，收錄數篇家屬的來信與感謝。
【電子書】渡過情緒風暴：雙相症的前世今生與治療修復
穿過情緒崩潰邊緣的修復之路！雙相症、氯氮平、遲發性異動症、拒學症、PTSD……，權威精神科醫生談各種精神疾病及治療方法，提出被世界學界所公認的「疾病修復療法」，可以廣泛的使用於治療神經精神疾病，讓病人可以渡過情緒的風暴，遠離誤診之痛，回歸日常生活。情緒不是軟弱，是人體對環境改變的自然反應。當焦慮、憂鬱、煩躁等各種情緒頻繁來襲，需要的不只是堅強，而是正確的治療與復健方法。正確的處置可以讓你重啟人生。 在快速變遷與資訊超載的時代，焦慮、憂鬱、煩躁、情緒失控已成為現代人的共病現象。然而，大多數人對情緒波動或失控依然充滿誤解：認為「撐住就會過去」、「想開一點就好」；卻忽略了情緒背後複雜的心理與生理因素。本書由精神醫學領域專家陸汝斌教授的真實經歷開始，融合了超過五十載的臨床經驗與四百篇以上科研成果，介紹雙相症、藥物氯氮平、精神分裂、遲發性異動症、拒學症、PTSD等各種常見的精神疾病問題。本書不僅打破傳統精神藥物治療的框架，更提出「疾病修復療法」：已經被世界各主要學術機構所認可，廣泛應用於治療各種神經精神疾病，甚至身體疾病。此療法可以有效保護神經及身體細胞，減少過度發炎反應所產生的自體免疫作用，排除腦內及體內過多的毒素，並增加各種滋養物質。這種新的治療方法可能將成為未來腦部神經、精神及身體各種疾病新的主要治療模式之一。 全書共分八大部分，涵蓋臨床經驗、藥物療效、診斷辨識、患者實例與家屬視角。首先是提及作者為什麼會來到北京，以親身經歷揭開故事序幕。第二部分介紹雙相症新的診斷模式，學術界已經認可雙相症患者從嬰幼兒時期就有辦法發現其腦結構部分的異常，突破了傳統診斷不足之處，並強調早期辨識的重要性。第三部分深入分析氯氮平的臨床效果、副作用與使用倫理，並提出「疾病修復療法」。第四部分聚焦常見的誤診問題，像是分辨雙相症、憂鬱症、精神分裂症的差異，揭示誤診帶來的長期難以彌補的影響。第五部分作者分享一些常見的精神疾病問題，像是包括自殺預防、藥物副作用、遲發性異動症等。第六部分則是討論環境適應對孩子造成的影響，專門討論拒學症，梳理其表現、成因與家庭角色，為受困於教育體制與家庭照顧不當的讀者提供理解與協助的方向。第七部分討論創傷後壓力障礙（PTSD），帶領讀者認識創傷反應背後的心理機制以及如何治療。最後則是作者的研究成果認證以及病患家屬的分享，收錄數篇家屬的來信與感謝。
天天好眠，夜夜修復：身心靈療癒與自我躍升指南（圖文影音版）
圖文影音、完整系統、彷彿親臨實境、一目了然！這是一本睡夢重生的使用手冊，好睡、好夢、好人生是生命的核心關鍵，經由每晚的睡夢，讓「身體修補」、「心理療癒」、「靈魂復元」，開始自動重生旅程，讓你脫胎換骨，人生充滿光明璀璨。你今晚，準備好進入一場療癒的睡眠了嗎？ 此書不只是一本教你如何入睡的工具書，而是一段深入身體、心理與靈魂的療癒旅程。作者丁美月是長期研究身心靈的專業老師，涉獵的領域包括核心轉化、NLP、催眠等等，多年來的心靈教學研究，加上親身體會，如今從最基本的、與大家天天相關的睡眠談起，從生活作息的調整、睡眠環境的布置開始，進而進入夢境解析、情緒釋放、清明夢修練，直到最深層的「明光夢」與「本體光明」的靈性覺醒。 全書分為四站旅程，從最實際的入睡方法開始，第一站：身體重生──好好睡；第二站：心理重生──夢與心理習氣的修練；第三站：靈魂重生──明光夢、明光睡眠；第四站：本體光明，最後達到優質睡眠及提升個人身心靈品質的境界。本書「由淺入深」，先提供大家最在意的，也就是解決人們失眠問題及如何加強睡眠品質的學理概念與具體建議，例如布置易於入睡的環境、建立睡前儀式、睡前祈禱文、睡前放鬆呼吸法、失眠檢查五部曲等，找出失眠背後的根源。接著進一步開始解釋夢的效用及原理，教導如何解夢、為何作惡夢，讓身心靈療癒「一次到位」。最後是最深度的修練夢境，結合現代冥想與能量觀念，教導「睡夢」練習方法，依序修練一般夢、清明夢、明光夢，引導讀者從夢中觀照生命，進一步探討睡眠與死亡的交界，回歸存在的本質，將明光融於我們畫夜周期中，啟動身心靈的自我修復力，得以開啟自己的本體光明。 本書圖文並茂，搭配豐富的繪圖、影音，並有著循序漸進的步驟及方法，輕鬆易行；不只為解決失眠，更為探索我們的意識、夢境與存在本源。無論你是失眠困擾者、對夢感興趣的心靈探索者，還是身心靈工作者，都能在這本書中找到共鳴與練習方法。【專文推薦】趙政岷 時報文化出版公司董事長、台北市出版公會理事長 丁導民 德育護理健康學院高齡照顧福祉學系助理教授、美國賓州州立大學終身學習與成人教育研究所訪問學者 陳柏蒼 AI全方位養生創始人、中醫師、中西結合整復師、新黃帝內經養生功創始人
跑步的初心：台灣馬拉松第一人 許績勝
台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄保持人的故事，他從金門田埂跑向亞特蘭大奧運，締造出「許績勝障礙」。不僅是為了贏，更是為了成就自己的人生﹗許績勝：「我喜歡跑步，就是想證明，跑步也可以闖出一片天。」在槍聲劃破天際的金門農村，一名瘦小的少年，因著一碗鹹粥，領悟了人生的責任與方向。他不是天之驕子，沒有優渥的資源或華麗的舞臺，憑藉著不服輸意志和後天苦練，一步接一步，從戰地金門的農村田埂跑向亞特蘭大奧運，代表台灣參賽男子馬拉松競賽，並成為台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄的保持人。《跑步的初心：台灣馬拉松第一人 許績勝》是台灣男子馬拉松和一萬公尺紀錄保持人--許績勝的人生故事分享。他出生金門務農家庭，跑步是為了改變自己的人生，在經歷金門戰地歲月與多年艱困訓練，靠毅力與信念跑出一條屬於自己的光榮之路，更在台灣馬拉松界立下一個歷三十年不破的「許績勝障礙」。書中不僅記錄了他代表臺灣參與1996年亞特蘭大奧運的珍貴經歷，回顧了啟蒙教練、貴人扶持、旅日進修訓練、成為實業團選手、挑戰極限與回饋社會的歷程。更重要的是，這是一本關於跑者「信念」的書──相信跑步的價值，相信自己可以，並堅持到底。許績勝在書中娓娓訴說自己的跑步生涯點滴，也想與在跑步路上不願放棄、努力奔跑的人分享自己的體會。當找不到方向、懷疑自己時，讓「跑步的初心」提醒我們：儘管前路仍遙遠，只要不停步，就會有屬於自己的風景與掌聲。
【電子書】天天好眠，夜夜修復
圖文影音、完整系統、彷彿親臨實境、一目了然！這是一本睡夢重生的使用手冊，好睡、好夢、好人生是生命的核心關鍵，經由每晚的睡夢，讓「身體修補」、「心理療癒」、「靈魂復元」，開始自動重生旅程，讓你脫胎換骨，人生充滿光明璀璨。你今晚，準備好進入一場療癒的睡眠了嗎？ 此書不只是一本教你如何入睡的工具書，而是一段深入身體、心理與靈魂的療癒旅程。作者丁美月是長期研究身心靈的專業老師，涉獵的領域包括核心轉化、NLP、催眠等等，多年來的心靈教學研究，加上親身體會，如今從最基本的、與大家天天相關的睡眠談起，從生活作息的調整、睡眠環境的布置開始，進而進入夢境解析、情緒釋放、清明夢修練，直到最深層的「明光夢」與「本體光明」的靈性覺醒。 全書分為四站旅程，從最實際的入睡方法開始，第一站：身體重生──好好睡；第二站：心理重生──夢與心理習氣的修練；第三站：靈魂重生──明光夢、明光睡眠；第四站：本體光明，最後達到優質睡眠及提升個人身心靈品質的境界。本書「由淺入深」，先提供大家最在意的，也就是解決人們失眠問題及如何加強睡眠品質的學理概念與具體建議，例如布置易於入睡的環境、建立睡前儀式、睡前祈禱文、睡前放鬆呼吸法、失眠檢查五部曲等，找出失眠背後的根源。接著進一步開始解釋夢的效用及原理，教導如何解夢、為何作惡夢，讓身心靈療癒「一次到位」。最後是最深度的修練夢境，結合現代冥想與能量觀念，教導「睡夢」練習方法，依序修練一般夢、清明夢、明光夢，引導讀者從夢中觀照生命，進一步探討睡眠與死亡的交界，回歸存在的本質，將明光融於我們畫夜周期中，啟動身心靈的自我修復力，得以開啟自己的本體光明。 本書圖文並茂，搭配豐富的繪圖、影音，並有著循序漸進的步驟及方法，輕鬆易行；不只為解決失眠，更為探索我們的意識、夢境與存在本源。無論你是失眠困擾者、對夢感興趣的心靈探索者，還是身心靈工作者，都能在這本書中找到共鳴與練習方法。【專文推薦】趙政岷 時報文化出版公司董事長、台北市出版公會理事長 丁導民 德育護理健康學院高齡照顧福祉學系助理教授、美國賓州州立大學終身學習與成人教育研究所訪問學者 陳柏蒼 AI全方位養生創始人、中醫師、中西結合整復師、新黃帝內經養生功創始人
【電子書】跑步的初心
台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄保持人的故事，他從金門田埂跑向亞特蘭大奧運，締造出「許績勝障礙」。不僅是為了贏，更是為了成就自己的人生﹗許績勝：「我喜歡跑步，就是想證明，跑步也可以闖出一片天。」在槍聲劃破天際的金門農村，一名瘦小的少年，因著一碗鹹粥，領悟了人生的責任與方向。他不是天之驕子，沒有優渥的資源或華麗的舞臺，憑藉著不服輸意志和後天苦練，一步接一步，從戰地金門的農村田埂跑向亞特蘭大奧運，代表台灣參賽男子馬拉松競賽，並成為台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄的保持人。《跑步的初心：台灣馬拉松第一人 許績勝》是台灣男子馬拉松和一萬公尺紀錄保持人--許績勝的人生故事分享。他出生金門務農家庭，跑步是為了改變自己的人生，在經歷金門戰地歲月與多年艱困訓練，靠毅力與信念跑出一條屬於自己的光榮之路，更在台灣馬拉松界立下一個歷三十年不破的「許績勝障礙」。書中不僅記錄了他代表臺灣參與1996年亞特蘭大奧運的珍貴經歷，回顧了啟蒙教練、貴人扶持、旅日進修訓練、成為實業團選手、挑戰極限與回饋社會的歷程。更重要的是，這是一本關於跑者「信念」的書──相信跑步的價值，相信自己可以，並堅持到底。許績勝在書中娓娓訴說自己的跑步生涯點滴，也想與在跑步路上不願放棄、努力奔跑的人分享自己的體會。當找不到方向、懷疑自己時，讓「跑步的初心」提醒我們：儘管前路仍遙遠，只要不停步，就會有屬於自己的風景與掌聲。
【電子書】跑步的初心：台灣馬拉松第一人 許績勝
台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄保持人的故事，他從金門田埂跑向亞特蘭大奧運，締造出「許績勝障礙」。不僅是為了贏，更是為了成就自己的人生﹗許績勝：「我喜歡跑步，就是想證明，跑步也可以闖出一片天。」在槍聲劃破天際的金門農村，一名瘦小的少年，因著一碗鹹粥，領悟了人生的責任與方向。他不是天之驕子，沒有優渥的資源或華麗的舞臺，憑藉著不服輸意志和後天苦練，一步接一步，從戰地金門的農村田埂跑向亞特蘭大奧運，代表台灣參賽男子馬拉松競賽，並成為台灣男子馬拉松與一萬公尺紀錄的保持人。《跑步的初心：台灣馬拉松第一人 許績勝》是台灣男子馬拉松和一萬公尺紀錄保持人--許績勝的人生故事分享。他出生金門務農家庭，跑步是為了改變自己的人生，在經歷金門戰地歲月與多年艱困訓練，靠毅力與信念跑出一條屬於自己的光榮之路，更在台灣馬拉松界立下一個歷三十年不破的「許績勝障礙」。書中不僅記錄了他代表臺灣參與1996年亞特蘭大奧運的珍貴經歷，回顧了啟蒙教練、貴人扶持、旅日進修訓練、成為實業團選手、挑戰極限與回饋社會的歷程。更重要的是，這是一本關於跑者「信念」的書──相信跑步的價值，相信自己可以，並堅持到底。許績勝在書中娓娓訴說自己的跑步生涯點滴，也想與在跑步路上不願放棄、努力奔跑的人分享自己的體會。當找不到方向、懷疑自己時，讓「跑步的初心」提醒我們：儘管前路仍遙遠，只要不停步，就會有屬於自己的風景與掌聲。
