睽違3年,超強第四集強勢回歸!台灣累積同系列銷售數萬冊,這次黃桑不只說人類的故事,還談談動物的傳說。家長、老師、網紅齊聲推薦讚賞的輕歷史書。看著看著就笑了,知識量破表超強補充教材!經常陪伴在現代人生活中的飛禽走獸,在歷史上也占有很重要的地位,無論是史冊記載或神話傳說,都有許多精采絕倫的故事。本書收羅了地上跑的、天上飛的、想像中的家禽野獸,以史籍與文學作品的角度,一窺動物在古人生活中所擔負的角色。讓大家知道在古代,動物不單純只是動物,而是活靈活現富有靈性和神性的生命夥伴!》「你是豬」可能是一句誇人的話!? 》在現代代表凶兆的烏鴉,在古代其實代表好運?》為什麼同樣都是龍,西方龍跟中國龍差距卻很大?
由視障者親筆書寫的導盲犬故事!牠不只是我的眼睛,也是我的生命夥伴!▍牠出生自北海道,遠渡重洋來到臺灣,如同名字 Wish 所寄託的期望,努力通過國內首批本土訓練,成為合格導盲犬。▍他在16歲那年全盲,早已習慣在看不見的世界裡生活。直到遇見導盲犬Wish,他的生命出現了全新的挑戰與希望。對視障主人而言,梳毛、洗澡、撿便便,每一件照顧狗狗的日常,都需要重新學習。敦厚又訓練有素的 Wish 總是穩定可靠,但車水馬龍的路上充滿挑戰,熱情又好奇的人們也常常花樣百出──關心導盲犬工作權益的朋友,擔心Wish工時太長;有人把Wish當招財犬,拿彩券在牠頭上「繞頂三圈」;一人一狗也曾陷入「迷路」窘境,甚至誤入絕食抗議的現場。在一連串荒謬又莞爾的奇遇,以及無數個晴雨日子之間,Wish 與他的視障主人, 一步步地,走出人犬最深厚的革命情誼,也帶領著人們走上認識導盲犬的道路。【關於本書】本書由臺灣第一位盲人社工師藍介洲撰寫,記錄他與導盲犬 Wish 的生命故事。書中收錄 Wish 初來乍到時的磨合、「共同訓練」的艱辛、一起走在路上的風景,以及 Wish 生病退休後,彼此陪伴的最後時光。作者用幽默真摯的筆調,描寫視障者與導盲犬面臨的各種挑戰。透過這些故事,讀者得以瞭解導盲犬值勤時所需的專業與高度專注,看見狗狗與視障主人之間獨特而緊密的夥伴關係;也重新思考,當狗狗作為工作犬,奉獻自己協助人類時,我們如何替牠們爭取並守護應有的權益。如今 Wish 已回汪星,但牠給予的溫柔與忠誠未被遺忘,屬於他們的故事,也將繼續在人們心中留下溫暖的足跡。
即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚——這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」★協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止★提供完整流程與工具,教你管理並善用焦慮,引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗,以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟,我們就能調整教養路徑,進而改善心理健康??也與孩子建立更好的關係。??而我們無須鑽研艱深的理論,就能做到這樣的覺察。……當我們駕馭自己的焦慮,就能引導孩子走向最真實的成功。——30年心理治療實務經驗/作者 丹娜.多夫曼博士Dr. Dana Dorfman/一開始,我們只希望孩子能健康長大曾幾何時,這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮?當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力,這是替青少年的未來鋪路,還是無意間阻礙了他們的成長?教養青少年確實很有壓力。一開始,許多父母的願望只是「希望孩子快樂健康」,但這份初衷往往在加入升學競爭後產生變化,轉化為對成績、分數和排名的追求和憂慮。這種難以覺察的「親職焦慮」,時常導致家長跟隨焦慮做出反射性反應,這不僅對青少年在發展身分認同的關鍵階段造成影響,父母還可能因此陷入自我內在衝突。擁有三十年心理治療實務經驗的丹娜.多夫曼博士寫下《馴服教養憂慮》,回應當前青少年心理健康危機中的主要來源——成就壓力。在當代青少年承受日益加重的期待與競爭,與世界因新科技或各類風險而快速變動的壓力下,父母們努力尋求一種平衡:既要支持孩子的身心狀態,也希望為其未來的成功奠定基礎。然而,在急於行動、試圖控制不斷升高的恐懼時,父母往往在無意中忽略了自身的「教養成就焦慮」,任由社會壓力及焦慮感驅動決策,反而讓親子問題更加惡化。因應這份壓力,協助父母馴服焦慮,做出真正符合自身價值觀的教育決策,正是本書的核心目標。透過書中大量案例的歸納與示範,身為家長的你將從本書學會如何:●從8大「親職焦慮反應類型」(PARTs)辨識出你的焦慮屬性,找出自己的盲點與應對方案●管理情緒,而非被情緒牽著走●善用詞彙與青少年孩子溝通,化解親子衝突●緩解成就焦慮,運用技巧自我調節●以適合孩子個性與特質的方式,引導孩子走向真實的成功
★真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。★繼萬人飆淚的《在小山和小山之間》後,李停又一扣人心弦之作。★部落客 我是查理、駐日作家 明太子小姐、作家 郝譽翔 誠摯推薦◆部落客 我是查理:「這本書探討的內容就像雨層雲般,灰灰重重的,但在作者的筆下卻不沉悶,我像著魔一樣無法放下這本書,看完以後在心中反覆咀嚼這個故事,有很多反思。」◆駐日作家 明太子小姐﹕「我們究竟是不被愛,還是只是被認為可以承受?在母親的選擇裡、在社會的權衡下,也許愛從未缺席,只是流向了別處。於是我們學會沉默、學會讓渡,帶著傷長大。而這本書,輕輕擁抱了那顆始終隱隱作痛的心。」「母女關係不是獨立的,看清自己和母親的關係,會影響我們看其他事物、看自己的方式。」--李停我想要她笑,想要她有自信,哪怕她離完美的媽媽很遠。為了證明自己的存在,我可以忘記所有她做錯的事,只要她的眼裡能夠看到我。*** 從懂事以後我就知道,在我和哥哥之間,自己不是被媽媽優先考慮的那一個。她會忘記我沒有吃飯,忽略我的感受,即使哥哥被送去收容特殊兒童的「空島」後,她的注意力依然沒有停留在我的身上,察言觀色、保持緘默、照顧好自己,就成為我的生存之道。一場人為的縱火案將哥哥捲入其中,從此,母親陷入深深的自責與懊悔之中,我們之間的距離也愈來愈遠。媽媽不愛我,是我逃避成為一位母親的原罪,但是當她漸漸失去記憶、ㄧ無所有,我已無法向她索求更多了……那天,一位陌生的女記者帶著三歲的女兒來養老院探訪沒有親人、與世隔絕的我,喚起了我記憶中的禁忌之島,以及過往與母親相處的點點滴滴;它們猶如海浪一樣衝擊著我,讓我不得不吐露出埋藏在心中多年的祕密。潮來潮往,只要希望之泉繼續汨汨流動,愛就不會消失……聚焦在書寫母女關係的作家李停,首次以長篇小說敘事探討密集母職的困境。她善於站在冷靜視角,用敏銳細膩的文字,描繪母女心理交鋒。為什麼媽媽不愛我?則是書中ㄧ再扣問的人生課題。在東亞社會,「犧牲」往往是母親的代名詞,喜歡工作勝過在家照顧孩子不是個好媽媽,情緒不穩定的媽媽,會造成孩子無形的心理創傷……而誰又能真正理解,同是「受害者」的她們,身不由己的選擇?母愛是需要練習的。允許這個世界上有不完美的母親,就算她沒有做到最好,那也是她的全部了。
★真正珍貴的東西,不能用來交換,只能用來付出。★繼萬人飆淚的《在小山和小山之間》後,李停又一扣人心弦之作。★部落客 我是查理、駐日作家 明太子小姐、作家 郝譽翔 誠摯推薦◆部落客 我是查理:「這本書探討的內容就像雨層雲般,灰灰重重的,但在作者的筆下卻不沉悶,我像著魔一樣無法放下這本書,看完以後在心中反覆咀嚼這個故事,有很多反思。」◆駐日作家 明太子小姐﹕「我們究竟是不被愛,還是只是被認為可以承受?在母親的選擇裡、在社會的權衡下,也許愛從未缺席,只是流向了別處。於是我們學會沉默、學會讓渡,帶著傷長大。而這本書,輕輕擁抱了那顆始終隱隱作痛的心。」「母女關係不是獨立的,看清自己和母親的關係,會影響我們看其他事物、看自己的方式。」--李停我想要她笑,想要她有自信,哪怕她離完美的媽媽很遠。為了證明自己的存在,我可以忘記所有她做錯的事,只要她的眼裡能夠看到我。***從懂事以後我就知道,在我和哥哥之間,自己不是被媽媽優先考慮的那一個。她會忘記我沒有吃飯,忽略我的感受,即使哥哥被送去收容特殊兒童的「空島」後,她的注意力依然沒有停留在我的身上,察言觀色、保持緘默、照顧好自己,就成為我的生存之道。一場人為的縱火案將哥哥捲入其中,從此,母親陷入深深的自責與懊悔之中,我們之間的距離也愈來愈遠。媽媽不愛我,是我逃避成為一位母親的原罪,但是當她漸漸失去記憶、ㄧ無所有,我已無法向她索求更多了……那天,一位陌生的女記者帶著三歲的女兒來養老院探訪沒有親人、與世隔絕的我,喚起了我記憶中的禁忌之島,以及過往與母親相處的點點滴滴;它們猶如海浪一樣衝擊著我,讓我不得不吐露出埋藏在心中多年的祕密。潮來潮往,只要希望之泉繼續汨汨流動,愛就不會消失……聚焦在書寫母女關係的作家李停,首次以長篇小說敘事探討密集母職的困境。她善於站在冷靜視角,用敏銳細膩的文字,描繪母女心理交鋒。為什麼媽媽不愛我?則是書中ㄧ再扣問的人生課題。在東亞社會,「犧牲」往往是母親的代名詞,喜歡工作勝過在家照顧孩子不是個好媽媽,情緒不穩定的媽媽,會造成孩子無形的心理創傷……而誰又能真正理解,同是「受害者」的她們,身不由己的選擇?母愛是需要練習的。允許這個世界上有不完美的母親,就算她沒有做到最好,那也是她的全部了。
入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。勇敢、幽默又無比可愛!孩子最愛的成長冒險故事《小狗邦邦》──全套十冊橋樑書將陸續隆重登場!──街頭,從來不是溫柔的地方。食物有限、地盤有限,善良,更是稀有。有人說--想活下來,就得像混混一樣兇狠。但邦邦不這麼想,牠害怕血,卻更害怕有人受傷。牠天真、牠單純,甚至常常被騙得團團轉。可牠依然決定--成為守護和平的狗。在爭鬥不斷的街頭上,溫柔,會不會才是真正的力量?當和平變得困難,你還願意堅持嗎?這一次,邦邦將用最笨拙、卻最真誠的方式,守護屬於街頭的平靜。從廢棄工廠逃出、闖蕩城市街頭,最後成為網路超級寵物明星邦邦,一隻既獨立又重情義的小狗,用牠滿滿的勇氣與好奇心帶領讀者踏上一段段充滿驚喜與感動的冒險旅程!暖心友情 × 可愛動物 × 歡笑與淚水並存的橋樑書獻給剛開始自主閱讀、喜歡動物與冒險的孩子一起和邦邦、波特、納特展開驚喜又溫暖的旅程吧!這不只是狗狗的故事──而是一段屬於每個孩子的成長之路。邦邦天真單純,甚至會輕易被貓咪的詭計騙得團團轉,牠竟然還夢想成為和平的守護者,因為每個人都知道,在艱辛的街頭生活中,真正需要的不是激烈爭鬥,而是平和的每一天。以嶄新面貌登場的邦邦,這一次又將展開什麼樣的冒險,讓人更加期待不已。【本系列特色】1.入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單2.獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書3.試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!4.作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。3.以現今孩子們熱愛的寵物柯基犬為主角,帶來活潑明亮又可愛的閱讀氛圍。4.每一集都蘊含著滿滿的戲劇張力,以及對於生活挑戰的意義與積極正向的啟發。【閱讀指標】關鍵字:#小狗 #冒險 #流浪狗 #流浪貓 #寵物 #寵物明星 #拯救 教育議題:寵物認知、動物特性、領養不棄養、人與動物學習領域:語文、社會、綜合活動、健康與體育核心素養:系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作、科技資訊與媒體素養【適讀年齡】文字附注音,適合7歲以上自主閱讀。
入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。勇敢、幽默又無比可愛!孩子最愛的成長冒險故事《小狗邦邦》──全套十冊橋樑書將陸續隆重登場!──市場裡,驚人的事件正在發酵。關鍵人物,竟是下水道老鼠──齒輪。邦邦不能坐視不理。牠曾從舊工廠逃出生天,牠擊退過抓狗販子。牠學會了在街頭活下去。如今的牠--跑得像閃電。嗅得出危險,懂得在危機中做出選擇。但這一次,牠要踏入的是下水道老鼠的世界,那不是牠的地盤。也不是牠能輕易介入的戰場。當友情遇上界線,當和平需要代價--邦邦,還能守護所有人嗎?為了朋友,牠再次挺身而出。這一次,危機脫逃犬邦邦,全力出動!從廢棄工廠逃出、闖蕩城市街頭,最後成為網路超級寵物明星邦邦,一隻既獨立又重情義的小狗,用牠滿滿的勇氣與好奇心帶領讀者踏上一段段充滿驚喜與感動的冒險旅程!暖心友情 × 可愛動物 × 歡笑與淚水並存的橋樑書獻給剛開始自主閱讀、喜歡動物與冒險的孩子一起和邦邦、波特、納特展開驚喜又溫暖的旅程吧!這不只是狗狗的故事──而是一段屬於每個孩子的成長之路。【內容簡介】為了解決在市場上發生的驚人事件,邦邦全力出動!事件的關鍵人物,正是下水道老鼠──齒輪!充滿友情的邦邦絕對無法對這場事件坐視不理。邦邦,下定決心一定要幫助齒輪到底。【本書特色】1.入選「優良圖書」、「鯨魚呼吸的圖書館」、「書種子」推薦書單2.獲得KBBY(韓國兒童青少年圖書協會)重點推薦的兒童和青少年圖書3.試閱評分高達4.92分!獲得兒童讀者的熱烈支持!4.作者洪旼靜曾獲得MBC創作童話大獎、昌坡出版社「好童書」徵文首獎。5.以現今孩子們熱愛的寵物柯基犬為主角,帶來活潑明亮又可愛的閱讀氛圍。6.每一集都蘊含著滿滿的戲劇張力,以及對於生活挑戰的意義與積極正向的啟發。【閱讀指標】關鍵字:#小狗 #冒險 #流浪狗 #流浪貓 #寵物 #寵物明星 #拯救 教育議題:寵物認知、動物特性、領養不棄養、人與動物學習領域:語文、社會、綜合活動、健康與體育核心素養:系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作、科技資訊與媒體素養【適讀年齡】文字附注音,適合7歲以上自主閱讀。
如果李白真的來到阿爾卑斯山,他會寫下怎樣的詩?當瑞士雪峰遇見中國詩詞,一場拯救世界的奇幻冒險即將展開。如果唐詩,能改變世界呢?全球暖化導致結界崩解,女神陷入沉睡。十四歲的林楓,來到阿爾卑斯山腳下的瑞士寄宿學校。傳說中守護山脈的力量逐漸瓦解。在雪山深處,一場古老的結界正在崩壞。神祕的赤狐使者現身求助,唯一能修復結界的方法,竟然是--詩。「用詩詞拯救世界」一群青少年用唐詩的力量,修復阿爾卑斯山即將崩壞的結界。為了尋找真正理解詩意的人,林楓穿越唐朝尋找詩仙,卻意外帶回一位仰慕詩仙李白的神祕少年--李慕白。當古人來到現代,當唐詩在阿爾卑斯山回響,一場前所未有的冒險即將展開。雪山、冰川、古老神話與世界各國的詩歌文化交織,在友情、勇氣與文化的碰撞中,找到詩真正的意義。這是一場跨越盛唐與現代、東方與西方、詩與魔法的奇幻旅程。林楓與她的夥伴們必須用詩詞的力量修補破碎的結界,當最後一首詩被吟誦--阿爾卑斯山的命運,將因此改變。16歲少女,以東西方雙文化視角創作新兒童文學。會說話的赤狐現身,揭開阿爾卑斯山的存亡危機。「以詩為鑰,以勇氣為劍,寫給所有熱愛東方美學與西方冒險的青少年。」友情、文化與想像力交織,踏上一場橫跨時空的冒險。一部融合自然、詩意與奇幻的跨文化小說。探祕生活裡的奇幻#少女作家 #台瑞混血 #文化碰撞 #奇幻寫作【本書特色】1.年輕少女作家,呈現中西文化融合與國際生活視野的筆觸,跳脫傳統框架,帶來最具創新與創意的文學作品。2.穿越時代的奇幻歷險,把舊時代的唐朝與現今國家瑞士兩者串聯起來,打造一個獨一無二的故事情境背景。3.以中國文字的古代詩詞與西方英文文字的外國詩歌,兩者相互呼應,激發出東西方文化,彼此激勵震盪的文化與文筆之戰,同時也是本書最極具特色之處!4.文末收錄書中所有接龍與對仗過的中西方詩詞,共計33首。【閱讀指標】關鍵字: #少女作家 #文化碰撞 #奇幻寫作 #奇幻冒險 #閱讀素養 #跨書閱讀 #探索精神 教育議題:閱讀素養生涯規劃多元文化品格教育學習領域: 1.語文 2.社會 3.自然科學 4.綜合活動 5.藝術與人文核心素養: 1.表達與溝通2.系統思考與解決問題3.人際關係與團隊合作4.文化與多元理解5.主動探索與學習【適讀年齡】適合10-15歲自主閱讀。
暫停,不是為了等下一次出發,而是為了找回那個敢哭敢笑的自己。當訊息無人回覆、網上無人理睬,好久沒接到任何電話,也沒得到聚會邀請,是否會讓你覺得頹喪而不知如何是好?被長期遭人遺忘的失落感糾纏,好像束縛在繭中的蝴蝶般無處可逃、無路可走?請相信,你的光芒,反而會在此刻綻放!本書並非又一本老套的心靈雞湯。作者大聲疾呼我們都該討論,甚至爭論──當掌聲或稱讚不再出現;當你的網頁或發言無人理睬,你的問候被已讀不回;當別人在陽光下不停的向前馳騁,你卻好像在陰暗處原地踏步;當你以為自己好像失去所有位置或存在感,每天無人問津、到處沒戲唱的時候……其實,那正是你的身心開始自動修復調整,積極孕育更強大的嶄新力量的時刻!一場失去三億美金的遺憾,一段遭遇龐氏騙局與房產糾紛的真實血淚。走過人生低谷,矽谷投資老將林富元,用一輩子的輸贏提煉出最硬核的生命智慧──真正的強者,不是永遠衝鋒,而是懂得在無人問津的靜默裡,修煉出足以抗衡AI時代的強大心神。★運用「剛柔並濟」的智慧剛:奪回主動權當你被騙、崩盤、被看衰,暫停是最好的自癒與蓄勢;當你深陷應酬、虛名、不敢拒絕,運用「林氏拒絕四原則」,奪回說「不」的主動權,避開只為露臉湊數的假邀約。柔:找回真我拿掉「假裝很好」的面具,讓情緒自然抒發,徹底投降在溫情懷抱裡崩潰痛哭;聽一首喜歡的歌,讓自己在絕美的音樂裡返璞歸真,內心踏實富足,常伴真情。這本書寫給每一個正在「硬撐」的人,告訴你:別再Ging了!林富元用自己的人生經驗帶你看遍大風大浪,在喧囂與寂靜之間找到最完美的平衡。★專文推薦王文華 作家/夢想學校校長楊方儒 KNOWING新聞/幣特財經/鍶科技創辦人暨總編輯
不需要拚命社交,而是看懂圈層的運作規則。當你變強,世界就會變大!本書從個人價值、社交能力到關係深度,帶你建立真正長久的人際優勢。圈層,從來不是一道需要被打破的牆,而是一個人,所處的位置▎如何讓自己成為有價值、能被信任、願意被長期合作的人?全書從「提升個人價值」談起,重新定義人際關係的運作邏輯,指出社交的本質並非交換名片,而是建立雙贏結構。作者進一步從「圈層的寬度」與「關係的厚度」兩個層次,說明如何運用弱關係擴展資源,又如何透過深度連結,打造真正有溫度、有信任感的關係網絡。▎書中同時結合大量可實踐的方法與工具,包括:◎如何累積個人勢能,提升被看見、被信任的社會位置◎如何在職場與生活中,建立可持續的人際關係網◎如何運用表達技巧、傾聽與情緒判讀,讓溝通不再消耗◎如何在數位時代,兼顧線上與線下的社交禮儀與分寸◎如何透過自我反思、穩定自尊與同理心,讓關係長久而不失衡▎書末更回到個體本身,強調真正能讓人走得遠的,不是短期的人脈操作,而是日復一日的自我更新與內在成長。唯有內外並進,才能在跨越圈層之後,不再受限於「壁壘」,而真正擁有選擇圈層的自由。這不是一本教你「社交技巧」的速成書,而是一套讓你不斷變好,進而被更好世界接住的底層邏輯。當你不斷提升自己,圈層不需要跨越,世界自然會為你打開。適合正在職涯轉換期、渴望突破現狀、希望建立高品質人際關係,並長期投資自我成長的你。
每個人都渴望被接納與被愛。在最理想的情況下,我們會在童年時期建立足以支撐一生的自信與基本信任。然而,沒有人擁有完美的父母與童年,曾經經歷的傷害與挫折,會隱藏在潛意識的「內在小孩」裡,持續影響我們成年後的情緒反應、人際關係與自我價值感。 知名心理師兼暢銷作家史蒂芬妮‧史塔爾,在本書中將人格區分為三個關鍵部分: ? 陰鬱小孩:承載童年受傷經驗、負向信念與不安的情緒。 ? 陽光小孩:代表幸福、信任、活力、自發性與健康的自我價值。 ? 內在大人:又稱「成人自我」,是負責理性思考、反思與情緒調節的力量。 當心理需求在成長過程中長期受挫,陰鬱小孩便會發展出各種自我保護策略,例如過度討好、追求完美、控制、逃避、攻擊、成癮等。這些策略曾在童年保護我們,但在成年後卻成為讓人重複受苦的來源。所以,多數情緒失控、關係衝突或反應過度的時刻,其實並非「事情本身」造成,而是陰鬱小孩被觸發,內在大人卻未能及時介入所致。 看見童年內心所受的傷,不再否認與逃避,是自我療癒的第一步。書中針對內在小孩,發展出一套結合精神醫學及心理學的有效方法。二十六個生活化的練習,幫助你辨識自己的陰鬱小孩,理解心理的陰暗面,並強化內在大人的角色,逐步安撫受傷的部分,讓陽光小孩有重新出現的機會。 當我們能在內心找到安全感與依靠,便不再需要透過他人、關係或外在成就來填補匱乏,也能重新學習如何愛自己,進而創造出屬於自己的幸福關係與充實人生。療癒推薦諮商心理師、暢銷作家 陳志恆、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、諮商心理師 胡展誥、諮商心理師 盧美妏、蘇予昕心理諮商所所長 蘇予昕本書特色1.透過「陰鬱小孩」與「陽光小孩」兩種模式,讓你完整認識自己的內在小孩。2.了解自身曾經可能潛藏哪些創傷,以及為何一再出現某些行為和情緒反應。3.明白為了保護自己免於再次受傷,會慣用哪些保護策略,但這些策略往往對我們的人際關係造成極大的問題。 4.讓你及時警覺自己正陷入慣性的行為及情緒模式中,學習以全新角度看待發生在自身的事。5.透過26個練習,學習療癒受傷的「陰鬱小孩」,釋放「陽光小孩」,化解所有的人際及情緒衝突。
★超級暢銷書《童年的傷,情緒都知道》作者最新力作! ★ 你的選擇,決定你成為什麼樣的人。 這本心靈使用說明書,教你辨識影響決定的情緒與行為模式, 理解為何會這樣感受、那樣行動, 也讓自己每天都能變得更好一點。★德國AMAZON 心理學暢銷書榜No.1★德國AMAZON 暢銷書總榜No.5★德國《明鏡週刊》暢銷書No.2 在很多情況下,我們並不是對現實狀況做出反應,而是看見被記憶與過往經驗加工過的世界。童年時期形成的自我形象與價值感,會在不知不覺中影響我們如何看待自己、解讀他人,並在關係中做出選擇。當這些內在模式未被察覺,就容易讓人困在熟悉卻痛苦的反應循環裡。 本書作者德國心理治療師暨暢銷書作家史蒂芬妮‧史塔爾,從心理學的角度,帶領讀者理解人是如何感受、如何解讀世界,又如何在關係中做出選擇。她指出,感受不是附屬於理性的干擾,而是心理系統的核心功能;正是透過感受,我們判斷安全與威脅、靠近或逃避、繼續努力或選擇放棄。 書中還呈現心理治療現場的精彩互動,這些諮商案例,是許多人在不同階段都可能經歷的心理困境。透過案主的轉變,我們也能對照自身的經驗,重新理解內心的運作過程:從混亂、焦慮與自責,轉為能理解自己正在經歷什麼;從急著擺脫困境,轉為看清困境是如何形成的;從「我一定哪裡不對」,轉為「原來我一直用熟悉的方式因應」。 理解自己,比急於改變更重要。這本書讓心理學回到它最原本的用途:幫助人看懂自己正在經歷什麼,以及事情是怎麼走到這一步的。療癒推薦王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中、臨床心理師 蘇益賢、諮商心理師/親職教養講師 蔡宜芳、柳營奇美醫院血液腫瘤科 臨床心理師 林維君、心理學作家/愛智者書窩版主 鐘穎本書重點★實用的「心靈使用說明書」,以心理學的角度,解析情緒、需求與行為反應,看人類是如何「運作」的。★利用「內在小孩」把舊模式改寫成新選擇:辨識「陰鬱小孩」如何以創傷與負面信念主導你的情緒與行為,並讓「陽光小孩」強化正面的信念,找到自我價值。★十三則心理治療現場的案例,呈現不同的人生困境(包括:關係、工作、親職、自我價值、憤怒等),並提供化解內在衝突的具體啟發。★把專業的心理治療濃縮成四大步驟,清楚呈現治療進程與可預期的成效。
你以為牠在搗亂?其實牠可能正在對你說『我愛你』! 最強「貓語翻譯機」隆重登場!帶你讀懂貓咪的內心話。為什麼買了貴森森的貓窩,牠卻只睡紙箱?明明剛餵飽,牠卻仍對著你瘋狂「喵~喵~喵~」?睡覺時特地湊過來聞你的臉,是在確認你有沒有斷氣嗎?貓咪上完廁所後瘋狂「暴衝」,是為了慶祝嗎?人類的「喵」,貓咪真的聽得懂嗎?本書收錄60則最令貓奴困惑的行為謎團,從叫聲、眼神、尾巴到奇怪的睡眠習慣,以漫畫圖解、幽默有趣的方式,讓你聽懂喵聲、看懂動作,帶你走進貓咪的內心世界。全書囊括了:● 社交與溝通:主子不想說的小秘密【打招呼】和貓咪打招呼的正確方式:你可能一直都做錯了!【露肚皮】對我們露肚皮是什麼意思?真的可以摸嗎?【告白法】如何對貓咪說「我愛你」,牠們才能真的聽懂?【親親】當貓咪被搶吻時,心裡到底在想什麼?● 行為與心理:主子為什麼這麼做?【誰是老大】貓咪如何判斷誰才是家裡的「一家之主」?【跟蹤狂】為什麼貓咪總愛跟著我上廁所?【嫉妒心】家裡有新成員,貓咪也會像人類一樣吃醋嗎?【暴衝真相】解碼貓咪大便完後的「便後狂歡」衝刺行為。【埋屎怪癖】為什麼貓咪對食物做「埋屎」動作?是在嫌難吃嗎?● 聲音與情緒:其實主子是在對你說話呀【??聲】貓咪對著窗外發出怪聲?其實是在跟獵物「通訊」。【夾子音】為什麼貓咪只對人類使用這種「高頻聲音」?【多話愛叫】貓咪突然變愛說話了?這 10 個原因你不能忽視。【睡姿】這姿勢是100%信任!從睡姿看穿主子對你的愛有多少。
30年前,她以為的婚姻,是王子與公主的幸福篇章,30年後的現在,她明白婚姻裡,各種滋味都有……面對經濟壓力的酸苦、迎接孩子到來的甜美、夫妻相處的各種摩擦、身為公眾人物必須忍受的的異樣眼光、一層一層疊加、包覆著自己。在這日日往復堆疊的時光裡,余皓然始終沒把自己忘記,她用最堅毅的愛,讓整個家庭度過最昏暗的還債時光,她用最溫柔的愛,成就孩子,讓他們長出自己的模樣。她以最優雅美麗的身影,料理著婚姻生活裡的大小事,也用最純粹的愛,滋養著自己,才有今天在大家面前的她。余皓然想和你分享:從今天開始,留一份愛給自己!妳將成為,最璀璨的那顆珍珠。
29歲離婚,女兒不滿一歲,她經歷了崩潰、自癒與重生,將蛻變的痛楚淬煉成照亮千萬人的火把。她的故事裡沒有逆襲神話,只有一個普通女性如何從泥濘中爬起,學會理直氣壯地生活-而這樣的故事,你也一定能夠做到。………………………………………………………………………………………………………..如果你正在經歷婚姻裡的至暗時刻,這本書將成為你清醒的盟友,為你拆解離婚全週期的核心議題:◆如何擺脫「為了面子不離婚」和「為了孩子,再忍一忍」的糾結?◆怎樣爭取撫養權?◆怎樣降低父母離婚對孩子的傷害?◆如何面對單親育兒的壓力?如何與前任相處? 本書不勸大家離婚,但要教你看清人生止損的邊界;不替你做主,卻讓你擁有選擇的底氣; 不美化生活的苦處,但教你如何將苦難釀成甘甜;沒有大女主的包袱,只有真實可靠的生存指南。
「小說家要是以不同的方式看待自己,那麼他看待小說人物的方式也必將有所改變,結果就會產生一種全新的觀照系統。」E.M.佛斯特「我讀了佛斯特的書,從中瞭解到,寫小說的唯一方法就是要像佛斯特那樣寫。」英國小說家毛姆「佛斯特一再調動聽眾的想像力,讓人們去想像『從過去到現在所有的英國小說家都坐在一個圓形房間裡一起寫作』的情景。」馬華文學名家黎紫書以《窗外有藍天》、《墨利斯的情人》、《印度之旅》等作品而聞名的佛斯特是二十世紀最具人文精神和現實關懷的小說家,其創作與文學理論也同樣受到文壇的重視。一九二六年,佛斯特應母校劍橋大學的邀請展開八場文學講座,其講稿整理出版後,成為文學評論的經典之作。佛斯特在書中以七大面向來講解小說的要素,並列舉數十位知名作家與其作品,包括珍.奧斯丁、亨利.詹姆斯、梅爾維爾、杜斯妥也夫斯基、DH勞倫斯和艾蜜莉.勃朗特等,內容生動幽默,講解深入淺出。這些面向包括:.故事是依照時間所呈現的一系列事件,首要任務在於引發讀者的好奇心。 .人物的重點在於呈現其內心世界,並可分為個性單一鮮明的「扁平人物」及有層次的「圓形人物」.情節是事件的因果關係:「國王死了,後來王后也死了」是故事;「國王死了,王后死於心碎」是情節。.幻想是為了讓讀者承認自己對超自然事物的肯定或否定。.預言是為了讓讀者變得謙卑,並暫時放下幽默感。.模式與節奏都是為了呈現小說的美感。以上分析方法在當年掀起了文學評論的潮流,今日也成為如教科書般的基本概念。更重要的是,佛斯特強調,各種創作手法會對讀者產生不同的心理效應。因此,本書除了作為評論、創作的概要分析,也教我們從經典文學中探索多層次人性與不同的世界觀。
▕ 探尋一花一木,妙解一園一景,重溫紅樓舊夢。▕ 穿梭於榮寧兩府與大觀園之間,深度解讀園林布局,▕ 細品古典韻味,開啟紛呈的文化之旅。*全書配有一百餘幅古畫,包括經典的孫溫、孫允謨叔侄繪製的《紅樓夢》圖,使書中文字描述更加具象,帶來更加豐富、傳神的閱讀體驗。*以景喻人,以另類角度找出《紅樓夢》作者所埋藏的祕密引信。翠竹微寒、雨打芭蕉的「瀟湘館」,突顯林黛玉的身分。「蘅蕪院」裡滿院芳草山石,象徵薛寶釵性格穩重,又暗示最終結局。賈寶玉「怡紅院」裡紅香綠玉,是金玉良緣、木石前盟的糾葛隱喻。「秋爽齋」的「大」與「兩面性」,恰是探春的「爽朗」與「肅殺」結局。……走進大觀園,它不只是為迎元春的省親別墅,從取名、造景、布置,都暗含《紅樓夢》諸多主角的命運與性格。它看似虛構,卻是從現實中集歷代園林精華打造而成,大觀園是文學創作,也是為園林作傳,它是在古典園林體系上創造出來的「紙上園林」,是「虛擬園林」的集大成者。此書從榮寧府院落寫起,大門形制、面寬進深、屏簾隔斷,處處皆有講究,須符合官爵等第,宅院安排,可看出主人身分高低;其後介紹大觀園主要人物居所院落,以景喻人之外,也帶領讀者追隨書中角色,探尋其間的花木園景、生活起居、宴客盛景,將虛擬的文學園林具象化。搭配清代孫溫為《紅樓夢》所繪多幀精美圖畫,並列舉古典書畫裡相關作品、博物館典藏品,令人目不暇給。並梳理中國建築歷史、文獻記載,使讀者對傳統園林建築有更深刻的認識,同時也為《紅樓夢》讀者提供新穎的角度,重新認識這部古典名著。
──千先蘭的第一本散文作品──向童年的數碼世界告別,飛往自己開創的宇宙★作家-湖南蟲 真心推薦★韓國三大書店YES 24、阿拉丁、教保文庫「散文榜TOP 100」★《韓國日報》、《首爾新聞》推薦好書為了尋找我的祕密鑰匙,我在路途上遇見的孤獨、羈絆與愛,終於使我再進化。寫下《一千種藍》、《某種物質的愛》,擅長描寫溫暖生命力的暖科幻作家千先蘭,她的科幻啟蒙卻不是任何文學巨匠,而是動畫《數碼寶貝》。父母忙於工作,總是孤獨一人的她,看待世界充滿了憂鬱與晦暗。只有亞古獸、加布獸,太一、小武,是她寂寞年少時唯一的朋友。突如其來地,媽媽重病倒下,幾乎拖垮了整個家。讓千先蘭必須放棄寫作夢,打工維持生計,她再也無暇顧及自己曾嚮往的一切,愈活愈感到麻木……直到有一天,記憶退化成幼兒的母親說出了唯一記得的事──她的小女兒,夢想是成為作家。為了讓母親唯一的記憶成真,千先蘭決定重新拾起棄置許久的筆。「如今,我的身邊有了必須跟我一同成長的數碼獸。」她終於完成了屬於自己的進化。而母親,就是她的「數碼獸」,是她必須守護到底的事物。這一次,她將不停歇地一直寫下去。
媽咪終於回家了!新聞的標題寫著:「應曉薇的女兒疑似將接棒。」但在我心裡,唯一想的事,只有一件,就是希望媽咪能早點回家。還記得那短暫的交保期間,我和她通了電話。明明是她被困在裡面,卻反過來安慰我。「寶貝,不要哭,去看看那些被政治迫害過的人的故事,去研究一下。」她的聲音溫柔而平靜,即使在最艱難的時刻,依然以身作則,用她的方式教我什麼是堅強。這條路很長,我會一直陪著媽咪走下去。也希望這個世界能繼續充滿善意,讓一切美好都降臨在善良的人身上,願這份幸福能一直延續,願我們的家重新擁有陽光的味道。