市面上第一本「大谷翔平全壘打姿勢」技術書日本職棒與美國大聯盟首位日本籍專業體能教練15大分解動作 x 輔助訓練 x 全插圖解說揭開大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正祕密!★全書特色一次掌握【200+張分解圖】從肌肉、訓練視角,專業解析轟出極限距離的打擊祕訣!【15大關鍵動作解析】從站上打擊區到完成揮棒,完整掌握大谷流動作系統【15個搭配訓練影片】QR Code連結專屬訓練影片,重點鍛鍊關鍵部位,加速身體養成!【精美彩蛋】1. 翻頁動畫呈現實際打擊節奏,忍不住一翻再翻!2. 比對大谷在火腿鬥士隊時期與大聯盟時期的「分解動作差異」與「進化要點」!➤指導野茂英雄、吉井理人,「日職現代化體能訓練先驅」專業解析本書作者——立花龍司是日本職棒首位「體能調整」教練,將美國現代化科學訓練引進日本,有效降低球員運動傷害,曾任羅德、樂天、近鐵、紐約大都會等日美職業球團教練,長年致力於科學化訓練、動作分析與選手培育。他以專業體能教練與運動醫學的視角,將大谷翔平的打擊動作徹底拆解,轉化為「任何人都能理解、學習、實踐」的技術系統。➤2025球季,大谷翔平仍不斷續寫神話——【年度指定打擊五連霸】連續五年獲大聯盟「年度最佳指定打擊獎」【打點王二連霸】繼2024年的130分打點後,再次蟬聯打點王寶座【55轟】強勢衛冕,連續三年蟬聯全壘打王【50-50傳說】創下史無前例的「50轟、50盜」偉業【生涯第四座MVP】史上首位在兩聯盟都拿過兩次MVP的傳奇【鬼神二刀流】單季「雙位數勝投+50轟」的瘋狂數據,率領道奇隊奪下世界大賽冠軍二連霸他不只是超級球星,更是重新定義現代棒球打擊極限的存在。而本書,正是完整解析這位世界級打者「超遠距離全壘打」的第一本專業圖解書。➤世界唯一的「50-50」傳奇,究竟是怎麼辦到的?如果你也曾想過——為什麼大谷翔平能一次又一次,把球轟上看台最深處?為什麼他的全壘打,總是又高、又遠、又有爆發力?而我們,又能不能學會這樣的「全壘打技術」?那麼,你絕對不能錯過這本書——➤揭秘大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正關鍵你將在書中學到大谷翔平驚人長打能力的核心祕密:・打擊動作從「水平旋轉」進化為「垂直旋轉」・獨特「呼吸法」強化核心力量・打造最容易擊中球、又最具爆發力的「上揮式」打法➤這本書適合誰?✔「未來的大谷翔平」:熱愛棒球的孩子與青少年✔ 想更有效指導球員的棒球教練✔ 想更了解大谷打擊藝術的球迷★日本讀者熱情五星好評!來自選手——◎不只飛行距離變遠,打擊率也提高了!實際照著書中的內容練習後,我抓到了「讓球停留在球棒上並帶著走」的擊球感覺,飛行距離明顯增加了!原本從沒想過自己也能打全壘打,因為這本書,我發現了全新的自己!◎插圖非常細緻又漂亮,繪者對棒球一定非常了解。書中把日本火腿時期與現在的打擊姿勢差異清楚呈現,並以理論搭配插圖,解說為什麼全壘打變多了、飛行距離變遠了,這正是本書劃時代的地方。此外,還收錄專為長打訓練設計的練習影片,以及頁面角落附有打擊動作的翻頁動畫,非常實用。不只適合想打長打的人,就連想提高打擊率的人,也都能獲得很大的參考價值。來自球迷——◎觀看道奇隊比賽,比去年有趣好幾倍!自從讀了這本書之後,看大谷翔平選手的打擊表現變得比以前更加有趣、更加享受了!
1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版,療癒上市 ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑? 面對苦樂交融、悲喜交加的人生, 生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的開始。 「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下的每一種感受, 在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。 ◎什麼人需要「正念」? ‧你剛開始修習「正念」卻一知半解,需要更多指引。 ‧你奉行享樂主義,認為每一天都要及時行樂。 ‧你長期與癌症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥,感到身心俱疲。 ‧你習慣評價他人、批評自己,總以偏見識人。 ‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎,怎麼拼湊也不完整。 ‧你害怕獨處,非得塞滿行事曆,填滿每一天的空檔。 ‧你常吃飯聊著八卦、休息還想著工作,無法專注在眼前的事物。 ‧你終日為了生活奔波,卻不知道所為何來,感覺人生無望。 ‧生活壓力讓你喘不過氣,忘了感受自己真正的情緒,也學不會如何放鬆。 一九七九年,卡巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓(MBSR)門診。四十多年來,正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所,在內科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。 數以千計的研究證實,MBSR可以廣泛地運用於:睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。 一九九○年,本書首度問世,卡巴金博士引導讀者,如何練習擁抱苦樂交融的人生,正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來,持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態,在未來數十年,如何適應這一切變革所帶來的壓力,將是最重要的課題。 二○一三年,本書更推出全新增訂版,大幅更新正念的發展與研究,以順應當代需求。卡巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷拋給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望,不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒,並藉此強化自身的力量。 過去四十三年來,包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地,已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程,帶來希望與轉機。 ◎各種壓力來襲,給你的「正念減壓」建議: ‧時間的壓力。 面對時間壓迫,如果你已經很緊繃了,那就完全停下來,問問自己:「這麼拚命值得嗎?」或是「是誰在忙?忙著去哪兒呢?」 ‧人的壓力。 我們常覺得「應該」要這麼做,才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源,而是你在幫助別人時,內心缺乏寧靜與和諧,這才是壓力源。自信訓練的第一堂課,就是領悟你的感覺就只是你的感覺! ‧工作的壓力。 試著每工作一個小時就停個一分鐘,覺察自己的呼吸。運用這些迷你靜觀讓自己回到當下,運用這些小留白重新自我調節並歸零。 ‧飲食的壓力。 在你把食物吃掉之前,問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體,當你的身體說「夠了」,你聽得到嗎? ‧混亂世界的壓力。 試著實際投入你所在乎的議題,這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧,即使看來「無足輕重」的事情,都能協助你感到自己是有影響力的。 ◎八週正念減壓課程,開始練習囉! ‧第一週與第二週──每週找一樣例行的活動練習 在日常生活中培育正念,如:刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論你做什麼,對當下正在進行的事情都能人在心在。 ‧第三週與第四週──每天覺察一件讓你愉悅的事 隨筆記下愉悅的經驗,當愉悅事件發生時,你是否有覺察到?當時浮現哪些想法與心理感受?寫下時,對你的意義是什麼? ‧第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽 初期練習靜坐時,你可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在你發現自己閃神時,稍微觀察一下是什麼盤據心頭,然後溫和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己,那麼你就做對了。 ‧第七週──實驗各種正念練習的組合 運用靜坐、瑜伽與身體掃描,自行發展出一套每天四十五分鐘的練習。例如:三十分鐘的瑜伽後,靜坐十五分鐘,或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。 ‧第八週──課程結束,卻是自行練習的開始 第八週將延續進入你的生命,新的開始更甚於結束。現在,你對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了,可以在很多地方發現它們的實用面。例如:當你感到疲憊卻需要讓自己維持活力,或獨自身處在大自然中時,可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下,自動、自在地做些瑜伽動作。
為什麼明明是「為孩子好」而說的話, 卻讓孩子越沉默、越退縮、越遠離? 別讓一句無心的話,在孩子心中留下一生的傷痕。 ♡ ★日本親子溝通學校「媽媽教練學校」超過30,000名學員一致推崇!★ ★日本260所幼兒園及中小學、高中採用的溝通技術★ 陪伴父母與孩子真正「好好說話」的正向教養指南 50個讓孩子受傷的實際案例, 媽媽教練溫柔解讀「惡魔口頭禪」, 理解父母本意、說出孩子心聲, 找出親子溝通阻礙,化衝突為愛的連結。 【本書適用】 ✔ 常常覺得孩子「講不聽」✔擔心孩子不願意跟父母說話✔想避免自己情緒勒索、不小心傷到孩子✔想建立安全依附的父母 你是否也曾在忙亂、焦急、或只是無意間,不小心說出: ◎ 奪走孩子「享受力」的口頭禪: 「你是大姊/大哥,要當弟妹的榜樣。」 ◎ 奪走孩子「自信」的口頭禪: 「這樣會被別人笑。」「只要有心就做得到。」 ◎ 奪走孩子「自我特質」的口頭禪: 「你是乖小孩對不對?」 我們以為這些話能鼓勵孩子、提醒孩子、幫助孩子成長, 卻沒想到,這50句讓孩子們受傷的「惡魔口頭禪」 正一點一滴奪走孩子的快樂、思考力、無限可能性…… ◆為什麼這些話會變成「惡魔口頭禪」? ◎「你是大姊/大哥,要當弟妹的榜樣。」 ──讓孩子產生「我要忍耐、要堅強、不能撒嬌」的誤解,總是優先滿足別人,過度追求完美。 家長可以私下給哥哥、姊姊或自我要求高的孩子一些額外的讚美,也要常常提醒他們:「船到橋頭自然直。」、「做到這裡就可以了。」 ◎「你是乖小孩對不對?」 ──讓孩子把「乖」當成被愛的條件,習慣壓抑情緒、迎合父母期待,隱藏自己真正的感受。 盡量避免用「乖」這類太過抽象的言詞去讚美或責罵孩子,具體說出孩子做得好、做得不好的「行為」,有助於孩子進步。 ◎「只要有心就做得到。」 ──讓孩子以為「做不到=不夠努力=不夠好」,反而更害怕失敗,不敢向他人求助,甚至產生「不做就不會失敗」的逃避心態。 這句話本身沒有問題,但不妨也經常對孩子說:「也會有做不到的時候。」、「先做你做得到的事就好了。」 ◆那些以為孩子忘了的話,其實都刻在心裡…… 作者以專業溝通教練、也以一位二寶爸爸的角度, 蒐集50位學員的真實案例,帶你解讀: •這些口頭禪給孩子的真正感受與影響? •要怎麼把「惡魔口頭禪」轉變成「天使口頭禪」? 跟孩子好好說話,不用高超技巧,只需多一點覺察,讓我們在每一次親子溝通中,更準確地表達愛。 ♡真心推薦♡ ★安東媽│北美阿德勒親師諮詢師 ★尚瑞君│暢銷親子作家 ★徐瑜亭│職能治療師、習惜親子教育中心創辦人 ★許妮婷│小漁村心理諮商所負責人、諮商心理師 ★陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 ★趙崇甫│育兒顧問大樹老師 ★魏瑋志(澤爸)│親職教育講師
💰💰最燦爛華麗的致富大百科💰💰 跟財神交朋友! 讓你走到哪,財氣、福氣、運氣跟到哪 (限量贈⭐️「我要賺大錢」閃卡貼|文、武財神2款隨機出貨) 【⭐️財神到「我要賺大錢」閃卡貼⭐️】 尺寸:10×7 cm 紙張:閃耀小細砂雷射紙(白底) 印刷:白墨、四色印刷,貼紙會隨光線閃耀七彩光芒 使用建議:★商務開運贈禮/放入開工紅包 ★財神廟過火加持 ★貼在金融卡/信用卡/手機殼 ★放入錢包/夾入存摺 ★擺在家中或辦公室財位 ♥「財神天團」夢幻合體,超強財氣到你家! 說到財神,你只知道關羽嗎?本書集合了28位東西方重量級財神,揭露他們的身世與軼聞; 也介紹各種招財神獸、聚財寶物,帶你收穫滿滿的智慧與正能量; 從神話、文學、歷史到民間信仰,走進一座華麗的紙上財神文化博物館。 🤑解密「財神天團」巨星檔案 ●中華四大財神,誰是「巨星一哥」?財神居然從冥神、瘟神轉型而來? ●財神「任命簿」最早出現在哪部文學名著? ●希臘財神守護財物也守護小偷?印度財神由動物兼差? ●財神司職各不同,該拜哪位才符合你的需求? 🤑神獸大集合&招財神器圖鑑 ● 「只進不出」的貔貅、會吐錢的金蟾,如何帶來財富? ● 台北故宮翠玉白菜、搖錢樹、聚寶盆,超精緻圖解! ● 打春牛、鼠來寶、狗來富、肥豬拱門……哪些動物天生就有富貴相? 🤑穿越時空的「錢幣變形記」 ● 登上時光機,看貨幣的誕生!從海貝、五銖錢,到世界最早的紙幣「交子」。 ● 為什麼「財」字左邊,有個「貝」? 🤑學習富商巨賈的「致富之道」 ● 從古代到現代,10位商界大亨的傳奇致富故事,教你真正的商業智慧。 ●「絲綢之路」上最強悍的商幫是誰?寧波「世界船王」促成柴契爾夫人訪問中國? 最活潑的文字X最具張力的插圖 沉浸式財富文化審美之旅! ▋超大開本▋ 32 X 26 cm 超大開本設計,跨頁滿版插圖,畫面層次豐富,每一頁都是視覺饗宴!
為什麼明明是「為孩子好」而說的話,卻讓孩子越沉默、越退縮、越遠離?別讓一句無心的話,在孩子心中留下一生的傷痕。 ♡★日本親子溝通學校「媽媽教練學校」超過30,000名學員一致推崇!★★日本260所幼兒園及中小學、高中採用的溝通技術★陪伴父母與孩子真正「好好說話」的正向教養指南50個讓孩子受傷的實際案例,媽媽教練溫柔解讀「惡魔口頭禪」,理解父母本意、說出孩子心聲,找出親子溝通阻礙,化衝突為愛的連結。【本書適用】 ✔ 常常覺得孩子「講不聽」✔擔心孩子不願意跟父母說話✔想避免自己情緒勒索、不小心傷到孩子✔想建立安全依附的父母你是否也曾在忙亂、焦急、或只是無意間,不小心說出: ◎ 奪走孩子「享受力」的口頭禪:「你是大姊/大哥,要當弟妹的榜樣。」 ◎ 奪走孩子「自信」的口頭禪:「這樣會被別人笑。」「只要有心就做得到。」 ◎ 奪走孩子「自我特質」的口頭禪:「你是乖小孩對不對?」我們以為這些話能鼓勵孩子、提醒孩子、幫助孩子成長,卻沒想到,這50句讓孩子們受傷的「惡魔口頭禪」正一點一滴奪走孩子的快樂、思考力、無限可能性…… ◆為什麼這些話會變成「惡魔口頭禪」? ◎「你是大姊/大哥,要當弟妹的榜樣。」 ──讓孩子產生「我要忍耐、要堅強、不能撒嬌」的誤解,總是優先滿足別人,過度追求完美。 家長可以私下給哥哥、姊姊或自我要求高的孩子一些額外的讚美,也要常常提醒他們:「船到橋頭自然直。」、「做到這裡就可以了。」 ◎「你是乖小孩對不對?」 ──讓孩子把「乖」當成被愛的條件,習慣壓抑情緒、迎合父母期待,隱藏自己真正的感受。 盡量避免用「乖」這類太過抽象的言詞去讚美或責罵孩子,具體說出孩子做得好、做得不好的「行為」,有助於孩子進步。 ◎「只要有心就做得到。」 ──讓孩子以為「做不到=不夠努力=不夠好」,反而更害怕失敗,不敢向他人求助,甚至產生「不做就不會失敗」的逃避心態。 這句話本身沒有問題,但不妨也經常對孩子說:「也會有做不到的時候。」、「先做你做得到的事就好了。」 ◆那些以為孩子忘了的話,其實都刻在心裡……作者以專業溝通教練、也以一位二寶爸爸的角度,蒐集50位學員的真實案例,帶你解讀: •這些口頭禪給孩子的真正感受與影響? •要怎麼把「惡魔口頭禪」轉變成「天使口頭禪」?跟孩子好好說話,不用高超技巧,只需多一點覺察,讓我們在每一次親子溝通中,更準確地表達愛。 ♡真心推薦♡ ★安東媽│北美阿德勒親師諮詢師 ★尚瑞君│暢銷親子作家 ★徐瑜亭│職能治療師、習惜親子教育中心創辦人 ★許妮婷│小漁村心理諮商所負責人、諮商心理師 ★陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 ★趙崇甫│育兒顧問大樹老師 ★魏瑋志(澤爸)│親職教育講師
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★顛覆「財富自由FIRE運動」的全新指南!★你是否受夠「活著只為了工作」!是否問過自己:「難道要工作一輩子?」$──$──$──$財富自由不只是「一個數字」,也不是「有錢人的特權」從零開始、專注「心態與習慣」活出「不再被工作綁架」的人生!\\財經作家綠角 專文導讀//作者重新定義了「財富自由」與「財務獨立」,讓我得到許多新的觀點與感觸!……不一定要錢多,才能在金錢方面感到自由。作者希望幫助讀者邁向財務獨立,而在這個過程中,就可以提早享受財富自由。X你會因為有錢就擁有完美生活O你會因為先創造了完美生活,而不缺錢用!33歲的潔米菈原本只是個普通的上班族,領著普通的薪水,養了三個小孩,每天在紐約塞車通勤4小時苦不堪言,看到老闆就想離職。她受夠了自己「活著只是為了工作」,因此立下「7年後財富自由」的願望!試過一段時間「傳統財富自由FIRE運動」的極端存錢法,天天勒緊褲帶、不敢花半毛錢,只為了更快達到心中那個「自由的數字」。結果呢?潔米菈差點被自己逼瘋。她發現,如果財富自由的代價是天天吃土、生活痛苦,那她寧願不要。畢竟,誰規定達到財富自由之前,一定要勒緊褲帶、錙銖必較?於是,她重新思考,總結出一套「適用於普通人」的方法:你不需要是數字天才,也不必成為犧牲生活品質的苦行僧,仍然可以享受人生的小確幸,同時穩穩地往財富自由邁進。她獨創「財富自由5階梯」、「財務獨立公式」、「酪梨醬生活品質等級」,用具體的工具帶領大家找到最適合自己的存錢&投資節奏,讓你在邁向「不需要工作就有生活費」的每一步上,都能充分感受到生活中的快樂、自由!▋你不需要等到真正財富自由,才能過上理想的生活──你「現在」就能過創造理想中的生活!獨創「財富自由5階梯」,親身實證──不犧牲生活品質也能提前退休!【財富自由5階梯】你在哪一層?這組階梯就像財務健檢,每一個階梯都有各自要求的儲蓄、支出及投資比率,快來打開書,檢查自己該如何往更高一級邁進,讓自己更接近財務獨立!第5階〈艦長〉已經財務獨立,不工作也能靠資產帶來足夠的生活費用。 第4階〈指揮官〉擁有足夠的金融資產,如果想要,可以暫停工作一段時間。 第3階〈飛行員〉除了房貸與低利率學貸,沒有其它負債。理財重點在於持續投資。 第2階〈訓練生〉收入足夠應付日常開銷,但有消費性貸款。 第1階〈探索者〉收入無法應付日常開銷,甚至要舉債度日。財務獨立公式:(心態+習慣)x(收入-必要支出)=理財餘裕【Q1】為什麼理財的心態+習慣,被放在公式的最前面?心態、習慣的優劣,才是推動收入成長、支出降低的根本!作者拆解了大家最常犯的致貧心態以及習慣,帶領讀者養成致富體質。【Q2】「收入」一定是賺越多越好嗎?賺更多錢通常需要拿精力與時間去換,到了某個臨界點後,可能會「過度犧牲自己的健康、與家人相處的時間」。當你賺了很多錢,卻不知道多少錢才夠、停不下來,這是大問題。作者設計了「生活品質評量表」,輔以25倍法則&4%法則,帶你評估自己賺到多少才足夠。【Q3】「支出」一定是花越少越好嗎?想獲得財富自由,你要做的是「支出最佳化」(Spending Optimization),不是「支出最小化」(Minimalization)。作者將生活中的常見支出,分類成「固定/變動支出」、「必要/非必要支出」,帶你找出真正能帶來滿足感的花錢方式!即使偶爾「即時行樂」也不會心慌!▋如果答不出以下問題,你需要讀這本書!★財富自由的意思,為什麼不是「錢多到花不完」?!★你真正想要的人生,是什麼樣子?★你覺得賺多少才算是「夠了」?★你想擁有的那種人生,是出於渴望別人的羨慕眼光,還是真心喜歡那種生活?★在大人跟社會告訴你,怎樣才算成功之前,你自己想要的是什麼?【本書特色】★首度釐清「財富自由」vs.「財務獨立」概念:許多人混淆了「財富自由」與「財務獨立」,以為都是指「不用再工作」。但潔米菈認為:「財富自由」是指「對於如何使用自己的金錢,有選擇權」,而「財務獨立」則是指不必依靠工作來獲取金錢。她強調,一個人未必需要達到「財務獨立」,就可以享有「財富自由」。在財務上感到自在,並不需要等到錢多到這輩子花不完才能達成!★個人化的「財務自由計算機」:提供獨特的「財務獨立值」計算公式&表格,幫助你算出自己的夢想數字。同時規劃不同的職涯離場策略,實現提前退休和達到財務獨立的目標。★趣味比喻,把艱深理財概念變好懂:作者設計出「酪梨醬生活品質等級」,用墨西哥餐廳裡常見的前菜「酪梨醬」(Guacamole),來具體化不同人想要的生活品質、享樂程度,分成5個等級。藉此釐清自己真正渴望的人生,並設計出個人專屬的財富自由路徑。★不是只有一條路可走:潔米菈大方分享她曾陷入「傳統FIRE」極端存錢法的困境,最終決定走出自己的路。本書提供多種理財風格的對比,包含作者曾經訪問&引導的300位學員親身案例,讓你避開盲點,找到最適合自己的財務分配法。
★顛覆「財富自由FIRE運動」的全新指南!★你是否受夠「活著只為了工作」!是否問過自己:「難道要工作一輩子?」$──$──$──$財富自由不只是「一個數字」,也不是「有錢人的特權」從零開始、專注「心態與習慣」活出「不再被工作綁架」的人生!\\財經作家綠角 專文導讀//作者重新定義了「財富自由」與「財務獨立」,讓我得到許多新的觀點與感觸!……不一定要錢多,才能在金錢方面感到自由。作者希望幫助讀者邁向財務獨立,而在這個過程中,就可以提早享受財富自由。X你會因為有錢就擁有完美生活O你會因為先創造了完美生活,而不缺錢用!33歲的潔米菈原本只是個普通的上班族,領著普通的薪水,養了三個小孩,每天在紐約塞車通勤4小時苦不堪言,看到老闆就想離職。她受夠了自己「活著只是為了工作」,因此立下「7年後財富自由」的願望!試過一段時間「傳統財富自由FIRE運動」的極端存錢法,天天勒緊褲帶、不敢花半毛錢,只為了更快達到心中那個「自由的數字」。結果呢?潔米菈差點被自己逼瘋。她發現,如果財富自由的代價是天天吃土、生活痛苦,那她寧願不要。畢竟,誰規定達到財富自由之前,一定要勒緊褲帶、錙銖必較?於是,她重新思考,總結出一套「適用於普通人」的方法:你不需要是數字天才,也不必成為犧牲生活品質的苦行僧,仍然可以享受人生的小確幸,同時穩穩地往財富自由邁進。她獨創「財富自由5階梯」、「財務獨立公式」、「酪梨醬生活品質等級」,用具體的工具帶領大家找到最適合自己的存錢&投資節奏,讓你在邁向「不需要工作就有生活費」的每一步上,都能充分感受到生活中的快樂、自由!▋你不需要等到真正財富自由,才能過上理想的生活──你「現在」就能過創造理想中的生活!獨創「財富自由5階梯」,親身實證──不犧牲生活品質也能提前退休!【財富自由5階梯】你在哪一層?這組階梯就像財務健檢,每一個階梯都有各自要求的儲蓄、支出及投資比率,快來打開書,檢查自己該如何往更高一級邁進,讓自己更接近財務獨立!第5階〈艦長〉已經財務獨立,不工作也能靠資產帶來足夠的生活費用。 第4階〈指揮官〉擁有足夠的金融資產,如果想要,可以暫停工作一段時間。 第3階〈飛行員〉除了房貸與低利率學貸,沒有其它負債。理財重點在於持續投資。 第2階〈訓練生〉收入足夠應付日常開銷,但有消費性貸款。 第1階〈探索者〉收入無法應付日常開銷,甚至要舉債度日。財務獨立公式:(心態+習慣)x(收入-必要支出)=理財餘裕【Q1】為什麼理財的心態+習慣,被放在公式的最前面?心態、習慣的優劣,才是推動收入成長、支出降低的根本!作者拆解了大家最常犯的致貧心態以及習慣,帶領讀者養成致富體質。【Q2】「收入」一定是賺越多越好嗎?賺更多錢通常需要拿精力與時間去換,到了某個臨界點後,可能會「過度犧牲自己的健康、與家人相處的時間」。當你賺了很多錢,卻不知道多少錢才夠、停不下來,這是大問題。作者設計了「生活品質評量表」,輔以25倍法則&4%法則,帶你評估自己賺到多少才足夠。【Q3】「支出」一定是花越少越好嗎?想獲得財富自由,你要做的是「支出最佳化」(Spending Optimization),不是「支出最小化」(Minimalization)。作者將生活中的常見支出,分類成「固定/變動支出」、「必要/非必要支出」,帶你找出真正能帶來滿足感的花錢方式!即使偶爾「即時行樂」也不會心慌!▋如果答不出以下問題,你需要讀這本書!★財富自由的意思,為什麼不是「錢多到花不完」?!★你真正想要的人生,是什麼樣子?★你覺得賺多少才算是「夠了」?★你想擁有的那種人生,是出於渴望別人的羨慕眼光,還是真心喜歡那種生活?★在大人跟社會告訴你,怎樣才算成功之前,你自己想要的是什麼?【本書特色】★首度釐清「財富自由」vs.「財務獨立」概念:許多人混淆了「財富自由」與「財務獨立」,以為都是指「不用再工作」。但潔米菈認為:「財富自由」是指「對於如何使用自己的金錢,有選擇權」,而「財務獨立」則是指不必依靠工作來獲取金錢。她強調,一個人未必需要達到「財務獨立」,就可以享有「財富自由」。在財務上感到自在,並不需要等到錢多到這輩子花不完才能達成!★個人化的「財務自由計算機」:提供獨特的「財務獨立值」計算公式&表格,幫助你算出自己的夢想數字。同時規劃不同的職涯離場策略,實現提前退休和達到財務獨立的目標。★趣味比喻,把艱深理財概念變好懂:作者設計出「酪梨醬生活品質等級」,用墨西哥餐廳裡常見的前菜「酪梨醬」(Guacamole),來具體化不同人想要的生活品質、享樂程度,分成5個等級。藉此釐清自己真正渴望的人生,並設計出個人專屬的財富自由路徑。★不是只有一條路可走:潔米菈大方分享她曾陷入「傳統FIRE」極端存錢法的困境,最終決定走出自己的路。本書提供多種理財風格的對比,包含作者曾經訪問&引導的300位學員親身案例,讓你避開盲點,找到最適合自己的財務分配法。
顏值封神,知識封頂!這麼帥的文化史,你看過嗎?◎有趣漫畫+38位偉大哲學與思想家介紹+重點劃記講義+獨創圖表◎☆別人考前抱課本,我考前衝刺K漫畫!心動滿分,帥氣與知性的雙重暴擊♡全員天菜的文化史小劇場,開演!【適用】✔人文素養課外讀物 ✔從哲學、宗教起源學世界史 ✔認識重要思想家【本書特色】★超高顏值╳有趣漫畫!〔全彩漫畫〕看懂重要文化、思想歷史起源,蘇格拉底、莊子、笛卡兒、佛洛伊德組成美男天團,把文化史「演」給你看!★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫,精簡扼要的「重點劃記」+「事件年表」,只看重點也能快速掌握關鍵知識!★〔哲學起源、三大宗教、現代思想〕一網打盡!從「人物故事」了解哲學思想與當時的歷史脈絡,開心讀漫畫也能吸收人文、歷史必備素養!👍點讚推薦★Tey│小學生都在看什麼書 版主★王文仁|文科教授跨域國文學習筆記 版主★周詠盛│哲學開箱文 版主★林俐君│作家/閱讀推廣人 綠君麻麻★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家🤩讀者好評「一提到哲學思想或宗教,總會有很困難、搞不太懂的印象,但這本書以漫畫方式介紹重要人物,詳細描寫了那個人物所處的時代背景,以及他的思想,讓人不知不覺受到吸引,一直讀下去。漫畫後面還有有名的相澤老師進行解說,讓人更能非常清楚地理解內容。」「因為想作為一般通識來了解,所以把這本書完整讀完了。內容非常好閱讀,分成『漫畫呈現的部分』與『解說的部分』,因此相當容易理解。如果想要入門哲學、倫理,這本書非常合適作為第一本閱讀的書。」「對於像我這樣,很想要了解倫理與哲學,關鍵知識卻很淺薄的人來說,這是一本非常有用的書。」________________________________________📖登場人物📖📌 第1章:源流思想• 古希臘:蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德• 宗教思想:摩西、耶穌、穆罕默德、佛陀、孔子、老子、莊子📌 第2章:日本思想• 歷史人物:聖德太子、最澄、空海、親鸞• 近代思想家:伊藤仁齋、本居宣長、福澤諭吉、夏目漱石、宮澤賢治📌 第3章:西洋近代思想• 宗教改革與科學革命:馬丁・路德、培根、笛卡兒、帕斯卡• 啟蒙時代:康德、黑格爾、盧梭、邊沁、彌爾📌 第4章:現代思想• 存在主義與社會思想:威廉・詹姆斯、尚-保羅.沙特、馬克思• 和平與人道主義:甘地、馬丁・路德・金恩• 當代哲學:列維納斯、哈伯馬斯、羅爾斯、阿馬蒂亞.沈恩、佛洛伊德
考前衝刺看漫畫!補教名師畫重點【又帥又美世界史】別人考前抱課本,我考前衝刺K漫畫!美男、御姊演活世界史歷史不用背,唸書像追劇!◎有趣漫畫+13國精彩歷史講解+重點劃記講義+大量獨創圖表◎【適用】✔課前先修 ✔考前重點瀏覽 ✔歷史素養課外讀物【本書特色】★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫解說,搭配精簡扼要的「重點劃記」+「事件圖表」,每段重要歷史,一張圖表輕鬆看懂:◎明朝200年間對外關係◎清末中國重要內亂外患+相關條約◎歷任羅馬皇帝+主要事蹟表◎美國兩大黨形成始末,秒懂南北戰爭背景◎跨度800年!羅馬教會盛衰圖只看重點也能快速掌握考試關鍵!★顏值爆棚,知識爆表!從〔漫畫與人物傳〕帶入歷史事件,讓金髮美女皇后伊莉沙白一世、王子系美男總統湯瑪斯.傑弗遜、六塊肌埃及法老阿蒙霍特普四世,帶你了解世界各國的重要歷史轉折!★「國別史」分章用「國家」代替「古文明/宗教/世界文明」等分章方式,一次讀完一個國家「古代至現代」的歷史發展,歷史事件不再混亂跳躍,學習、複習一氣呵成!【學生、讀者好評不斷!】「佐藤老師是讓我喜歡上世界史的啟蒙者。參加佐藤老師的課程後,我深刻體會到世界史並非只是死記硬背的科目!」「因為專攻日本史,對世界史幾乎一無所知,所以決定買這本書開始學習。印象中教科書通常是從美索不達米亞文明的部分開始,但這本書竟然以法國史中的聖女貞德作為起點,讓我感到非常驚訝。……以各地區史的重要人物為主角的編排方式,讓內容非常容易理解和記憶。」「這本書讓我能夠以橫向比較且按照時間順序來理解各國的歷史,再配合其他參考資料,讓我對時代背景和歷史的洞察力有了更深入的提升。未來也計劃反覆閱讀,將這本書作為學習世界史的重要指引。」👍點讚推薦Cheap 知識型歷史YouTuber李文成 台灣公構與一歷百憂解創辦人金哲毅 無界塾人文科教師說書人柳豫考前衝刺看漫畫!補教名師畫重點【又帥又美世界地理】顏值炸裂,知識超標!這麼帥的世界地理,你看過嗎?有趣漫畫+5大洲32國地理知識+重點劃記講義+大量原創圖表原來地球這麼好玩!【適用】✔地理素養課外讀物 ✔課前先修 ✔考前重點瀏覽本書特色★超高顏值╳有趣漫畫!〔有趣漫畫〕解說各國地理、產業、文化,各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國,從基礎概念到重要知識一網打盡!★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫,精簡扼要的「重點劃記」+「解說圖表」,只看重點也能快速掌握關鍵知識!★收錄〔經濟發展、社會問題、國際關係〕等實用議題!著重各國「貿易情況、種族問題、政府政策」與地理的關連,帶你融會貫通地理知識,輕鬆看懂國際大事!最喜歡宅在家打電動、從沒出國旅遊過的女主角「日本妹」有天收到來自世界各地網友的邀約決定踏上環球旅行,拜訪全世界的網友!爽朗的「美國姊」、熱情奔放的西裝帥哥「義大利哥」、銀髮氣質美少女「俄羅斯姊」……各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國從地理基礎通識概念到「氣候・地形・文化」重要知識點全都有升學補教名師讀解說+重點劃記,追分必備快跟女主角一起展開「紙上世界地理旅行」!日本讀者好評「讀完這本書後不禁覺得,如果高中時選修地理就好了!漫畫部分與文字部分的配置相當均衡,閱讀起來很流暢。透過與其他國家的比較來了解日本,讓學習變得更有趣。」「我是準考生。在書店裡發現了這本書,拿起來翻了漫畫的部分,忍不住一直讀下去!不只如此,解說內容也非常易讀,對學習很有幫助,所以我決定購買。」「我目前是大學生,也擔任國中生的家教。如果能夠善加運用,這本書也可以作為國中生定期測驗或高中入學考試的學習教材,非常推薦!」「漫畫之後附有解說文,可以進一步吸收更詳細的知識。內容不會過於艱深,但也不會太淺薄,所以讀起來很流暢。雖然我不是考生,但也覺得這本書非常有趣!」👍點讚推薦★Tey Cheng|FB「小學生都看什麼書」版主★巫師地理|地理與國際情勢粉絲專頁★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家★楊雅婷|師鐸獎得主、桃園大有國中地理老師★蔡思怡|臉書粉專我的「思」房筆記 主持人考前衝刺看漫畫!補教名師畫重點【又帥又美文化史】顏值封神,知識封頂!這麼帥的文化史,你看過嗎?◎有趣漫畫+38位偉大哲學與思想家介紹+重點劃記講義+獨創圖表◎☆別人考前抱課本,我考前衝刺K漫畫!心動滿分,帥氣與知性的雙重暴擊♡全員天菜的文化史小劇場,開演!【適用】✔人文素養課外讀物 ✔從哲學、宗教起源學世界史 ✔認識重要思想家【本書特色】★超高顏值╳有趣漫畫!〔全彩漫畫〕看懂重要文化、思想歷史起源,蘇格拉底、莊子、笛卡兒、佛洛伊德組成美男天團,把文化史「演」給你看!★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫,精簡扼要的「重點劃記」+「事件年表」,只看重點也能快速掌握關鍵知識!★〔哲學起源、三大宗教、現代思想〕一網打盡!從「人物故事」了解哲學思想與當時的歷史脈絡,開心讀漫畫也能吸收人文、歷史必備素養!👍點讚推薦★Tey│小學生都在看什麼書 版主★王文仁|文科教授跨域國文學習筆記 版主★周詠盛│哲學開箱文 版主★林俐君│作家/閱讀推廣人 綠君麻麻★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家🤩讀者好評「一提到哲學思想或宗教,總會有很困難、搞不太懂的印象,但這本書以漫畫方式介紹重要人物,詳細描寫了那個人物所處的時代背景,以及他的思想,讓人不知不覺受到吸引,一直讀下去。漫畫後面還有有名的相澤老師進行解說,讓人更能非常清楚地理解內容。」「因為想作為一般通識來了解,所以把這本書完整讀完了。內容非常好閱讀,分成『漫畫呈現的部分』與『解說的部分』,因此相當容易理解。如果想要入門哲學、倫理,這本書非常合適作為第一本閱讀的書。」「對於像我這樣,很想要了解倫理與哲學,關鍵知識卻很淺薄的人來說,這是一本非常有用的書。」________________________________________📖登場人物📖📌 第1章:源流思想• 古希臘:蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德• 宗教思想:摩西、耶穌、穆罕默德、佛陀、孔子、老子、莊子📌 第2章:日本思想• 歷史人物:聖德太子、最澄、空海、親鸞• 近代思想家:伊藤仁齋、本居宣長、福澤諭吉、夏目漱石、宮澤賢治📌 第3章:西洋近代思想• 宗教改革與科學革命:馬丁・路德、培根、笛卡兒、帕斯卡• 啟蒙時代:康德、黑格爾、盧梭、邊沁、彌爾📌 第4章:現代思想• 存在主義與社會思想:威廉・詹姆斯、尚-保羅.沙特、馬克思• 和平與人道主義:甘地、馬丁・路德・金恩當代哲學:列維納斯、哈伯馬斯、羅爾斯、阿馬蒂亞.沈恩、佛洛伊德
顏值封神,知識封頂!這麼帥的文化史,你看過嗎?◎有趣漫畫+38位偉大哲學與思想家介紹+重點劃記講義+獨創圖表◎☆別人考前抱課本,我考前衝刺K漫畫!心動滿分,帥氣與知性的雙重暴擊♡全員天菜的文化史小劇場,開演!【適用】✔人文素養課外讀物 ✔從哲學、宗教起源學世界史 ✔認識重要思想家【本書特色】★超高顏值╳有趣漫畫!〔全彩漫畫〕看懂重要文化、思想歷史起源,蘇格拉底、莊子、笛卡兒、佛洛伊德組成美男天團,把文化史「演」給你看!★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫,精簡扼要的「重點劃記」+「事件年表」,只看重點也能快速掌握關鍵知識!★〔哲學起源、三大宗教、現代思想〕一網打盡!從「人物故事」了解哲學思想與當時的歷史脈絡,開心讀漫畫也能吸收人文、歷史必備素養!👍點讚推薦★Tey│小學生都在看什麼書 版主★王文仁|文科教授跨域國文學習筆記 版主★周詠盛│哲學開箱文 版主★林俐君│作家/閱讀推廣人 綠君麻麻★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家🤩讀者好評「一提到哲學思想或宗教,總會有很困難、搞不太懂的印象,但這本書以漫畫方式介紹重要人物,詳細描寫了那個人物所處的時代背景,以及他的思想,讓人不知不覺受到吸引,一直讀下去。漫畫後面還有有名的相澤老師進行解說,讓人更能非常清楚地理解內容。」「因為想作為一般通識來了解,所以把這本書完整讀完了。內容非常好閱讀,分成『漫畫呈現的部分』與『解說的部分』,因此相當容易理解。如果想要入門哲學、倫理,這本書非常合適作為第一本閱讀的書。」「對於像我這樣,很想要了解倫理與哲學,關鍵知識卻很淺薄的人來說,這是一本非常有用的書。」________________________________________📖登場人物📖📌 第1章:源流思想• 古希臘:蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德• 宗教思想:摩西、耶穌、穆罕默德、佛陀、孔子、老子、莊子📌 第2章:日本思想• 歷史人物:聖德太子、最澄、空海、親鸞• 近代思想家:伊藤仁齋、本居宣長、福澤諭吉、夏目漱石、宮澤賢治📌 第3章:西洋近代思想• 宗教改革與科學革命:馬丁・路德、培根、笛卡兒、帕斯卡• 啟蒙時代:康德、黑格爾、盧梭、邊沁、彌爾📌 第4章:現代思想• 存在主義與社會思想:威廉・詹姆斯、尚-保羅.沙特、馬克思• 和平與人道主義:甘地、馬丁・路德・金恩• 當代哲學:列維納斯、哈伯馬斯、羅爾斯、阿馬蒂亞.沈恩、佛洛伊德
正因為是在乎他人眼光的生物,「孤獨」才如此珍貴81個孤獨練習,讓你理解孤獨、享受孤獨,甚至利用孤獨進而去做自己、享受自己,以及成就自己「孤獨」是心境上可以從容自處的空間。是自由,也是起點與無所羈絆。心境自由了,才會是治癒的開始。越虛榮的人,越是需要「獨處的時間」每個人或多或少都會有一點「虛榮心」,這是「想讓自己看起來更好,想讓別人羨慕自己」的心情。這也會讓我們有時候打腫臉充胖子,做不到的事情也硬說:「可以」。也會有明明不懂,卻裝得好像很懂的時候。也會假裝與不熟的名人聊得很熱絡。在競爭激烈的現代社會裡,許多人常常不知不覺地如此偽裝自己。但就某種意義上而言,「虛榮」其實就是「隱藏真實的自己」,這也是「壓抑自我」的面向之一。有時候,會不斷地累積壓力,直到自己討厭自己為止。所以,要時時在不需要隱藏自我的環境下找回自己。獨處時,不用在意自己的缺點被攤在陽光下,還能夠活得更像自己。此時的心情將得以放鬆,壓力也將得以釋放。
正因為是在乎他人眼光的生物,「孤獨」才如此珍貴81個孤獨練習,讓你理解孤獨、享受孤獨,甚至利用孤獨進而去做自己、享受自己,以及成就自己「孤獨」是心境上可以從容自處的空間。是自由,也是起點與無所羈絆。心境自由了,才會是治癒的開始。越虛榮的人,越是需要「獨處的時間」每個人或多或少都會有一點「虛榮心」,這是「想讓自己看起來更好,想讓別人羨慕自己」的心情。這也會讓我們有時候打腫臉充胖子,做不到的事情也硬說:「可以」。也會有明明不懂,卻裝得好像很懂的時候。也會假裝與不熟的名人聊得很熱絡。在競爭激烈的現代社會裡,許多人常常不知不覺地如此偽裝自己。但就某種意義上而言,「虛榮」其實就是「隱藏真實的自己」,這也是「壓抑自我」的面向之一。有時候,會不斷地累積壓力,直到自己討厭自己為止。所以,要時時在不需要隱藏自我的環境下找回自己。獨處時,不用在意自己的缺點被攤在陽光下,還能夠活得更像自己。此時的心情將得以放鬆,壓力也將得以釋放。
從職場菜鳥到公關女王, 只要改變「說話的第1分鐘」,大家都搶著聽你說! \\開會不再冷場、簡報台下不再睡成一片// 普通人也能上手的神級說話術! ★鐵鍋界愛馬仕「小V鍋」爆紅推手X日本頂尖公關顧問,最受歡迎的說話技巧收費課程,不藏私大公開! ★說話的成敗,「開場的第1分鐘」就決定了! 【適用對象】✔銷售與業務人員 ✔創業家 ✔自媒體經營者 ✔上班族 ✔面試求職者 ✔大學生 「以前一想到要開口說話,我就極度焦慮, 但原來~只要準備好『第1分鐘』,剩下的就輕鬆了!」 作者笹木郁乃原本是個對「說話技巧」一竅不通的理科研究生,憑著滿腔熱情進入公關公司上班,卻因為說話結巴、表達無趣,拿到了全公司最差的C等考績。 在差點被開除後,她痛定思痛,歸納出抓住人心的「第1分鐘說明技巧」,成功協助公司將營收從1億日元提升至115億日元(只花費短短5年!)之後,更成功把日本偏鄉生產的職人鑄鐵琺瑯鍋「Vermicular」(小V鍋),打造成連在台灣都需等待12個月的精品琺瑯鍋! 原來,改變命運的關鍵,就在開場的「第1分鐘」! 書中以真實案例、公式化步驟拆解「第1分鐘說明技巧」,帶你學會在最短時間內吸引聽眾、建立信任、贏得對話主導權。從銷售到開會、從簡報到面試,不論你是否善於表達,只要掌握這套「6步驟說話公式」,你會發現:不管開口談什麼,大家都聽得津津有味! ▊6步驟說話公式,在第1分鐘就讓對方點頭、心動、行動! ★Step1 主題句 →把全部內容濃縮成「一句話」,切記,只能一句! 【目標】抓住「注意力」,讓聽眾馬上理解主題 ★Step2 展現實際績效 →如何用數據、圖表說明你的優勢? 【目標】展現「說服力」,讓聽眾馬上相信「這個人說的話可信」 ★Step3 提出「前後對照」 →如何讓聽眾迅速知道「使用前」、「使用後」的明顯差異? 【目標】喚起「想像力」,讓人具體感受到美好未來能帶來的快樂 ★Step4 特色 →如何強調自己與他人的差異化特色? 【目標】打造「獨特力」,讓你在眾人中被一眼記住 ★Step5 說故事 →如何說一段同時包含「失敗」和「成功」的故事? 【目標】喚醒「共鳴力」,讓聽眾在情感上與你產生連結 ★Step6 精準提案 →給聽眾兩個選擇,破除猶豫! 【目標】引發「行動力」,讓對方主動同意你的提案 只要依據這個邏輯來建立自己的對話庫,就能用最快的速度提升說話技巧。即使再內向、再不擅長表達的人,也能在任何場合只用1分鐘就挑起對方無限的好奇心! ▊讀完這本書,你會有這些變化! .(以前)話還沒說完,聽眾就開始打呵欠→(現在)解說完畢,聽眾依然興致勃勃 .(以前)講了10分鐘,聽眾依然一臉問號→(現在)只講1分鐘,對方就迅速理解 .(以前)想打聽對方的真實想法,對方卻戒心很重→(現在)用「閒聊3公式」,精準問出對方的真實想法 【本書特色】 1. 大量實戰對話範例! 書中提供豐富的情境範例,清楚呈現「錯誤失敗」與「正確成功」的對比,讓你一看就懂、馬上學會,輕鬆避免溝通地雷。 2. 隨時隨地都能派上用場! 不管是業務拜訪、會議簡報,或是面試、演講、送禮場合,這套通用的「6步驟說話公式」都能立刻派上用場。 3. 超過8,000位學員.實證有效! 已幫助超過1,600家公司(含大型企業與上市公司),8,000名經營者、創業家、廣告新手,成功開拓新的業務及工作機會!
★Amazon暢銷10年兒童健康類Top1教養經典★★ADHD過動兒生活常規訓練專書No.1★★暢銷第四版,全新增訂內容,讓孩子的成長不再被科技綁架★★45年經驗實證,美國學習與專注力專家設計★★隨書贈「執行力訓練手札」★孩子不是故意作對,是大腦「還沒學會」!直擊3大教養難題:過動、3C成癮、校園適應,革命性「11項大腦執行力訓練計畫」,終結混亂日常!我家孩子很聰明,但就是太散漫了!老是叫不動,動作拖拖拉拉,做事常分心,動不動就愛哭,專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……到底問題出在哪?其實,不是孩子不做,是不知道該怎麼做!這些孩子資質好、潛力佳、動機夠,缺乏的只是大腦的統整力與執行力!將父母的大腦借給孩子,6步驟協助孩子建立好習慣、激發孩子的潛在天賦!作者45年來的研究與諮詢訓練經驗證明:父母在對的時間、用對的方法,孩子的執行能力是可以訓練的!根據兒童發展最新研究顯示,很多有能力的孩子,都出現「執行能力不足」情形。美國學習與專注力專家教你:配合兒童大腦發育、生心理發展,針對不同年齡層,運用4階段兒童執行能力評量表,找出孩子的強項、弱項;輔以循序漸進的訓練和技巧,提升孩子的11項執行能力,搭配28個實際教養案例,分析問題根源,輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事;6步驟幫助孩子建立健康的科技使用習慣、解決手機世代的成癮問題。全新增訂版,新增「手機世代的教養方法」、「與學校老師攜手協助孩子成長的關鍵方法」、「最前緣的腦神經科學知識」,以及更多「淺顯易懂的說明舉例」,幫助父母輕鬆解新世代的教養難題!【6步驟完成執行力訓練】Step 1:確認想解決的問題行為Step 2:和孩子一起設定目標Step 3:列出孩子達到目標需遵守的步驟(父母提供誘因,孩子有成功表現時鼓勵他。)Step 4:將步驟製成規則清單,提醒孩子遵循(和孩子說:「去看看你的那張表。」)Step 5:監督孩子依流程步驟執行,漸漸內化成習慣(父母提醒:「你現在需要做什麼呢?」)Step 6:父母逐漸減少監督的頻率和強度(孩子會對自己說:「我現在應該做什麼呢?」)【輕鬆解決20個父母最頭痛的問題】起床後上學前準備工作、整理房間、收拾個人物品、做家事、才藝練習、準時就寢、整理書桌、寫作業、收納筆記或作業、寫報告、準備考試、處理開放性任務、處理耗費心神任務、長期計畫、控制脾氣、控制衝動行為、管理焦慮、應對計畫變動、不要動不動就哭、學習解決問題執行力=生活能力╳學習力╳解決問題能力╳夢想實踐能力執行力訓練計畫=大腦反應機制的模擬訓練※初版書名為《教出孩子的行動力》
★Amazon暢銷10年兒童健康類Top1教養經典★★ADHD過動兒生活常規訓練專書No.1★★暢銷第四版,全新增訂內容,讓孩子的成長不再被科技綁架★★45年經驗實證,美國學習與專注力專家設計★★隨書贈「執行力訓練手札」★孩子不是故意作對,是大腦「還沒學會」!直擊3大教養難題:過動、3C成癮、校園適應,革命性「11項大腦執行力訓練計畫」,終結混亂日常!我家孩子很聰明,但就是太散漫了!老是叫不動,動作拖拖拉拉,做事常分心,動不動就愛哭,專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……到底問題出在哪?其實,不是孩子不做,是不知道該怎麼做!這些孩子資質好、潛力佳、動機夠,缺乏的只是大腦的統整力與執行力!將父母的大腦借給孩子,6步驟協助孩子建立好習慣、激發孩子的潛在天賦!作者45年來的研究與諮詢訓練經驗證明:父母在對的時間、用對的方法,孩子的執行能力是可以訓練的!根據兒童發展最新研究顯示,很多有能力的孩子,都出現「執行能力不足」情形。美國學習與專注力專家教你:配合兒童大腦發育、生心理發展,針對不同年齡層,運用4階段兒童執行能力評量表,找出孩子的強項、弱項;輔以循序漸進的訓練和技巧,提升孩子的11項執行能力,搭配28個實際教養案例,分析問題根源,輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事;6步驟幫助孩子建立健康的科技使用習慣、解決手機世代的成癮問題。全新增訂版,新增「手機世代的教養方法」、「與學校老師攜手協助孩子成長的關鍵方法」、「最前緣的腦神經科學知識」,以及更多「淺顯易懂的說明舉例」,幫助父母輕鬆解新世代的教養難題!【6步驟完成執行力訓練】Step 1:確認想解決的問題行為Step 2:和孩子一起設定目標Step 3:列出孩子達到目標需遵守的步驟(父母提供誘因,孩子有成功表現時鼓勵他。)Step 4:將步驟製成規則清單,提醒孩子遵循(和孩子說:「去看看你的那張表。」)Step 5:監督孩子依流程步驟執行,漸漸內化成習慣(父母提醒:「你現在需要做什麼呢?」)Step 6:父母逐漸減少監督的頻率和強度(孩子會對自己說:「我現在應該做什麼呢?」)【輕鬆解決20個父母最頭痛的問題】起床後上學前準備工作、整理房間、收拾個人物品、做家事、才藝練習、準時就寢、整理書桌、寫作業、收納筆記或作業、寫報告、準備考試、處理開放性任務、處理耗費心神任務、長期計畫、控制脾氣、控制衝動行為、管理焦慮、應對計畫變動、不要動不動就哭、學習解決問題執行力=生活能力╳學習力╳解決問題能力╳夢想實踐能力執行力訓練計畫=大腦反應機制的模擬訓練※初版書名為《教出孩子的行動力》
你不是寂寞,只是忘了「如何孤獨」永遠在線,卻依然寂寞網路、手機讓人與人互動零距離卻也奪走了我們享受獨處的能力【哲學x神經科學x心理學x社會學】從《新世紀福音戰士》、村上春樹到尼采職業哲學家帶我們踏上一場迷路的冒險用哲學尋回「失落的孤獨」「你們受夠了自己,你們的拚命工作只是一種自我逃避罷了。」——尼采《查拉圖斯特拉如是說》在時隔近兩百年的今天,尼采精闢的見解仍一針見血地刺痛了忙碌卻迷惘的現代人。訊息通知源源不絕,寂寞卻從未離開。如果行程表一片空白,就彷彿自己毫無價值。現代人被娛樂刺激與資訊淹沒,甚至沒有空停下來思考:「我為什麼寂寞?為什麼焦慮?」其實,我們的寂寞與焦慮全都源自這一點:我們忘了如何「孤獨」。孤獨是處理內在情緒的重要媒介。是我們了解與塑造自己的過程。職業哲學家谷川嘉浩從哲學、神經科學、心理學、社會學觀點出發,結合小說、動漫作品,重新拆解現代人的困境。從《新世紀福音戰士》、村上春樹、尼采、漢娜・鄂蘭、奧特加等哲學家的思索……探究我們如何失去了與自己安靜共處的能力,帶領我們透過哲學思考,將寂寞轉化為自我對話的契機。跟著現代哲學家踏入哲學大地,開啟尋找「失落的孤獨」的冒險巡航!
你不是寂寞,只是忘了「如何孤獨」永遠在線,卻依然寂寞網路、手機讓人與人互動零距離卻也奪走了我們享受獨處的能力【哲學x神經科學x心理學x社會學】從《新世紀福音戰士》、村上春樹到尼采職業哲學家帶我們踏上一場迷路的冒險用哲學尋回「失落的孤獨」「你們受夠了自己,你們的拚命工作只是一種自我逃避罷了。」——尼采《查拉圖斯特拉如是說》在時隔近兩百年的今天,尼采精闢的見解仍一針見血地刺痛了忙碌卻迷惘的現代人。訊息通知源源不絕,寂寞卻從未離開。如果行程表一片空白,就彷彿自己毫無價值。現代人被娛樂刺激與資訊淹沒,甚至沒有空停下來思考:「我為什麼寂寞?為什麼焦慮?」其實,我們的寂寞與焦慮全都源自這一點:我們忘了如何「孤獨」。孤獨是處理內在情緒的重要媒介。是我們了解與塑造自己的過程。職業哲學家谷川嘉浩從哲學、神經科學、心理學、社會學觀點出發,結合小說、動漫作品,重新拆解現代人的困境。從《新世紀福音戰士》、村上春樹、尼采、漢娜・鄂蘭、奧特加等哲學家的思索……探究我們如何失去了與自己安靜共處的能力,帶領我們透過哲學思考,將寂寞轉化為自我對話的契機。跟著現代哲學家踏入哲學大地,開啟尋找「失落的孤獨」的冒險巡航!
選擇比努力更重要! 選對目標,讓「時間複利」成為你的超能力! ﹨你不需要很厲害才能開始,而是開始了,才會一點一點變得閃耀∕ 你有以下的困擾嗎? ☐ 每天忙著課業或工作,卻始終看不清未來的路 ☐ 明明不想內耗,嘗試做了努力和改變,卻總陷入惡性循環 ☐ 與其說是生活,不如說是生存 ☐ 腦中滿是想法、夢想、待辦清單,卻不知從哪開始 ☐ 看著別人不斷進步,自己卻一次次卡關 ☐ 不甘心就此躺平,但也厭倦了渾渾噩噩的窮忙 「方向不對,所有努力都是白費!」 *** 沒有人一出生就閃閃發光, 真正的強者,是一步步走出來的! *獻給MZ世代的成長指南書* 從內耗到行動、從迷惘到向前邁進 你是不是也曾陷入這樣的困境:天天忙得焦頭爛額,卻看不見成效?你以為自己在前進,卻只是原地打轉?其實──你不是不夠努力,而是努力得太混亂! 教過破萬名學生,見證無數人生的起伏與蛻變,艾力懂得每個人成長的獨特節奏。從大學講台、網路課程到《奇葩說》舞台,他用溫暖與智慧,將經驗化為啟發,陪你找到屬於自己的前行方向。 ☹「遇上突如其來的變局,你會被情緒打垮,還是…?」 👉感到艱困的時候,問問偶像會怎麼做吧!把自己想像成某個你非常佩服的人,思考他會如何做決定。 ☹「苦思數十小時、翻閱無數資料,卻還是找不到問題的關鍵點?」 👉和聰明人聊十分鐘,勝過無數紙上談兵。一場對話,可能就是你人生的轉折點。 ☹「在職場上載浮載沉,相信有天一定能找到『充滿熱情』的工作?」 👉充滿熱情的工作從來就不是用「找」的,而是透過「自主力+意義+回饋」漸漸培養出來的! ☹「想效法『刻意練習』,以為撐過一萬小時,就能變專家?」 👉你不需要成為「專家」,只要「擅長」就夠了!善用「20小時法則」,每天認真投入45分鐘,一個月就能學會一項新技能! 6大主題X30篇人生指引,艾力老師教你誠實看待自己、踏實面對未來~ ★☆這一次,我們不急著變完美,專心學會如何慢慢更好☆★ ~哪怕是微小的努力,都能累積成看得見的奇蹟~ 跟著艾力一起擺脫內耗、告別一事無成的躺平生活!
選擇比努力更重要!選對目標,讓「時間複利」成為你的超能力!﹨你不需要很厲害才能開始,而是開始了,才會一點一點變得閃耀∕你有以下的困擾嗎?☐ 每天忙著課業或工作,卻始終看不清未來的路☐ 明明不想內耗,嘗試做了努力和改變,卻總陷入惡性循環☐ 與其說是生活,不如說是生存☐ 腦中滿是想法、夢想、待辦清單,卻不知從哪開始☐ 看著別人不斷進步,自己卻一次次卡關☐ 不甘心就此躺平,但也厭倦了渾渾噩噩的窮忙「方向不對,所有努力都是白費!」***沒有人一出生就閃閃發光,真正的強者,是一步步走出來的!*獻給MZ世代的成長指南書*從內耗到行動、從迷惘到向前邁進你是不是也曾陷入這樣的困境:天天忙得焦頭爛額,卻看不見成效?你以為自己在前進,卻只是原地打轉?其實──你不是不夠努力,而是努力得太混亂!教過破萬名學生,見證無數人生的起伏與蛻變,艾力懂得每個人成長的獨特節奏。從大學講台、網路課程到《奇葩說》舞台,他用溫暖與智慧,將經驗化為啟發,陪你找到屬於自己的前行方向。☹「遇上突如其來的變局,你會被情緒打垮,還是…?」👉感到艱困的時候,問問偶像會怎麼做吧!把自己想像成某個你非常佩服的人,思考他會如何做決定。☹「苦思數十小時、翻閱無數資料,卻還是找不到問題的關鍵點?」👉和聰明人聊十分鐘,勝過無數紙上談兵。一場對話,可能就是你人生的轉折點。☹「在職場上載浮載沉,相信有天一定能找到『充滿熱情』的工作?」👉充滿熱情的工作從來就不是用「找」的,而是透過「自主力+意義+回饋」漸漸培養出來的!☹「想效法『刻意練習』,以為撐過一萬小時,就能變專家?」👉你不需要成為「專家」,只要「擅長」就夠了!善用「20小時法則」,每天認真投入45分鐘,一個月就能學會一項新技能!6大主題X30篇人生指引,艾力老師教你誠實看待自己、踏實面對未來~★☆這一次,我們不急著變完美,專心學會如何慢慢更好☆★~哪怕是微小的努力,都能累積成看得見的奇蹟~跟著艾力一起擺脫內耗、告別一事無成的躺平生活!
當帳單比詩集更厚、當自信比畫布還薄、當房價比小說結局更狂、當放棄人生比放下手機更容易時,讓梵谷、海明威、安迪沃荷、杜斯妥也夫斯基陪你度過『生計』比『詩與遠方』更重要的每一天‖如果你也是在平淡的生活裡找刺激、找意義、找存在的人之一,這本書正是為你而寫。‖꧁23位藝術家,用自身經歷向平凡人傳授,過好每一個平凡的日子,也是藝術。꧂◆想做的事 VS 擅長的事,難道不能兩者都不放棄?巴爾札克想當老闆但只能靠寫小說還債;佩索亞日日待在狹小的辦公室,只能用心去旅行;卡夫卡在保險公司上班,但寫作才是他的最愛……愛與生計,要如何才能對得起自己的心?◆是活出價值,還是活出自我?明明可以邊度假邊工作,海明威卻選擇邊度假邊成為窮光蛋小說家;拔了一萬顆牙的余華,將目光從口腔轉向窗外的那一刻決定要開始寫小說;活躍於相機發明時代的竇加,又要如何找到自己身為畫家的意義? ◆人生無法掌控,何不讓失控成為風格?莫內將白內障轉化為繪畫風格;安迪沃荷有囤積癖必須不斷消費才能活下去;杜斯妥也夫斯基被賭癮控制多巴胺;達利永遠與全世界唱反調……人生不可能不出點差錯,既然如此,何不放鬆一點掌握?你是否也是白天靠技能生存,晚上靠熱愛發電續命?做討厭的工作,出賣自己的靈魂,但還是有著不敢相信會成真的夢?在社會上摸滾打爬要靠多張臉孔,精彩亮麗的活法當然也可以不只一種,如果你也還沒放棄找到出路,只是偶爾不想上班,那我們就在這本書裡相見。
當帳單比詩集更厚、當自信比畫布還薄、當房價比小說結局更狂、當放棄人生比放下手機更容易時,讓梵谷、海明威、安迪沃荷、杜斯妥也夫斯基陪你度過『生計』比『詩與遠方』更重要的每一天‖如果你也是在平淡的生活裡找刺激、找意義、找存在的人之一,這本書正是為你而寫。‖꧁23位藝術家,用自身經歷向平凡人傳授,過好每一個平凡的日子,也是藝術。꧂◆想做的事 VS 擅長的事,難道不能兩者都不放棄?巴爾札克想當老闆但只能靠寫小說還債;佩索亞日日待在狹小的辦公室,只能用心去旅行;卡夫卡在保險公司上班,但寫作才是他的最愛……愛與生計,要如何才能對得起自己的心?◆是活出價值,還是活出自我?明明可以邊度假邊工作,海明威卻選擇邊度假邊成為窮光蛋小說家;拔了一萬顆牙的余華,將目光從口腔轉向窗外的那一刻決定要開始寫小說;活躍於相機發明時代的竇加,又要如何找到自己身為畫家的意義? ◆人生無法掌控,何不讓失控成為風格?莫內將白內障轉化為繪畫風格;安迪沃荷有囤積癖必須不斷消費才能活下去;杜斯妥也夫斯基被賭癮控制多巴胺;達利永遠與全世界唱反調……人生不可能不出點差錯,既然如此,何不放鬆一點掌握?你是否也是白天靠技能生存,晚上靠熱愛發電續命?做討厭的工作,出賣自己的靈魂,但還是有著不敢相信會成真的夢?在社會上摸滾打爬要靠多張臉孔,精彩亮麗的活法當然也可以不只一種,如果你也還沒放棄找到出路,只是偶爾不想上班,那我們就在這本書裡相見。
顏值炸裂,知識超標! 這麼帥的世界地理,你看過嗎? 有趣漫畫+5大洲32國地理知識+重點劃記講義+大量原創圖表 原來地球這麼好玩! 【適用】✔地理素養課外讀物 ✔課前先修 ✔考前重點瀏覽 本書特色 ★超高顏值╳有趣漫畫! 〔有趣漫畫〕解說各國地理、產業、文化, 各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國, 從基礎概念到重要知識一網打盡! ★大量全彩圖表+重點劃記! 升學補習班名師撰寫, 精簡扼要的「重點劃記」+「解說圖表」, 只看重點也能快速掌握關鍵知識! ★收錄〔經濟發展、社會問題、國際關係〕等實用議題! 著重各國「貿易情況、種族問題、政府政策」與地理的關連, 帶你融會貫通地理知識,輕鬆看懂國際大事! 最喜歡宅在家打電動、從沒出國旅遊過的女主角「日本妹」 有天收到來自世界各地網友的邀約 決定踏上環球旅行,拜訪全世界的網友! 爽朗的「美國姊」、熱情奔放的西裝帥哥「義大利哥」、銀髮氣質美少女「俄羅斯姊」…… 各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國 從地理基礎通識概念到「氣候・地形・文化」重要知識點全都有 升學補教名師讀解說+重點劃記,追分必備 快跟女主角一起展開「紙上世界地理旅行」! 日本讀者好評 「讀完這本書後不禁覺得,如果高中時選修地理就好了!漫畫部分與文字部分的配置相當均衡,閱讀起來很流暢。透過與其他國家的比較來了解日本,讓學習變得更有趣。」 「我是準考生。在書店裡發現了這本書,拿起來翻了漫畫的部分,忍不住一直讀下去!不只如此,解說內容也非常易讀,對學習很有幫助,所以我決定購買。」 「我目前是大學生,也擔任國中生的家教。如果能夠善加運用,這本書也可以作為國中生定期測驗或高中入學考試的學習教材,非常推薦!」 「漫畫之後附有解說文,可以進一步吸收更詳細的知識。內容不會過於艱深,但也不會太淺薄,所以讀起來很流暢。雖然我不是考生,但也覺得這本書非常有趣!」 點讚推薦 ★Tey Cheng|FB「小學生都看什麼書」版主 ★巫師地理|地理與國際情勢粉絲專頁 ★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家 ★楊雅婷|師鐸獎得主、桃園大有國中地理老師 ★蔡思怡|臉書粉專我的「思」房筆記 主持人
顏值炸裂,知識超標!這麼帥的世界地理,你看過嗎? 有趣漫畫+5大洲32國地理知識+重點劃記講義+大量原創圖表原來地球這麼好玩!【適用】✔地理素養課外讀物 ✔課前先修 ✔考前重點瀏覽本書特色★超高顏值╳有趣漫畫!〔有趣漫畫〕解說各國地理、產業、文化,各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國,從基礎概念到重要知識一網打盡!★大量全彩圖表+重點劃記!升學補習班名師撰寫,精簡扼要的「重點劃記」+「解說圖表」,只看重點也能快速掌握關鍵知識!★收錄〔經濟發展、社會問題、國際關係〕等實用議題!著重各國「貿易情況、種族問題、政府政策」與地理的關連,帶你融會貫通地理知識,輕鬆看懂國際大事!最喜歡宅在家打電動、從沒出國旅遊過的女主角「日本妹」有天收到來自世界各地網友的邀約決定踏上環球旅行,拜訪全世界的網友!爽朗的「美國姊」、熱情奔放的西裝帥哥「義大利哥」、銀髮氣質美少女「俄羅斯姊」……各國美男美女帶你認識世界5大洲x 32國從地理基礎通識概念到「氣候・地形・文化」重要知識點全都有升學補教名師讀解說+重點劃記,追分必備快跟女主角一起展開「紙上世界地理旅行」!日本讀者好評「讀完這本書後不禁覺得,如果高中時選修地理就好了!漫畫部分與文字部分的配置相當均衡,閱讀起來很流暢。透過與其他國家的比較來了解日本,讓學習變得更有趣。」「我是準考生。在書店裡發現了這本書,拿起來翻了漫畫的部分,忍不住一直讀下去!不只如此,解說內容也非常易讀,對學習很有幫助,所以我決定購買。」「我目前是大學生,也擔任國中生的家教。如果能夠善加運用,這本書也可以作為國中生定期測驗或高中入學考試的學習教材,非常推薦!」「漫畫之後附有解說文,可以進一步吸收更詳細的知識。內容不會過於艱深,但也不會太淺薄,所以讀起來很流暢。雖然我不是考生,但也覺得這本書非常有趣!」點讚推薦★Tey Cheng|FB「小學生都看什麼書」版主★巫師地理|地理與國際情勢粉絲專頁★張美蘭(小熊媽)|親職、繪本作家★楊雅婷|師鐸獎得主、桃園大有國中地理老師★蔡思怡|臉書粉專我的「思」房筆記 主持人
一翻開就停不下來!最有創意的圖解攻略▋宇宙首創 ▋地表超狂視覺版《三十六計》(附.36幅超傳神 來源典故示意圖)★一圖勝千言!複雜的文言文兵書→最易懂的計謀圖解攻略!★與《孫子兵法》並稱世界軍事史上「雙璧」奇書【適用】✔商業談判 ✔國際關係分析 ✔個人職涯規劃 ✔領導管理 ✔創業啟發 ✔《三十六計》書迷作者運用獨創的視覺思維,把《三十六計》原著36則計謀,轉化成36幅超直觀的「全局思考分析圖」,同時援引《孫子兵法》、《易經》等古籍,從更宏觀的角度切入解說《三十六計》,將原著變得更豐富、好記又好懂!每幅圖表皆搭配《三十六計》原文、白話譯文、歷史故事、現代啟示、總結,組成作者自創的「一頁式簡報」。每頁簡報的最末,作者還加入「破解妙方」一欄,不僅教讀者出招,更教人「拆招」,從古籍中延伸出更多靈活多變的思維策略!▋透過36張圖+易經卦象(或孫子兵法)+歷史典故▋→掌握《三十六計》戰術全局觀※第2計「圍魏救趙」→「伏兵圖」+《孫子兵法.虛實篇》+「孫臏救趙」,分散敵人注意力(圍魏),來解開眼下的困局(救趙)。※第15計「調虎離山」→「兵力懸殊對戰圖」+《易經.蹇卦》+「赤亭之戰」,弱勢的一方可以製造假象、調動對手(調虎),使其遠離有利的地勢(離山)。※第16計「欲擒故縱」→「士氣消散圖」+《易經.需卦〉+「諸葛亮七擒七縱孟獲」,如果想要拖垮對手(欲擒),消耗對方戰力(故縱)比窮追猛打更有效。※第20計「混水摸魚」→「亂線交錯圖」+《易經.隨卦》+「劉備取荊州」,透過製造混亂(混水),來實現戰略目標(摸魚)。※第32計「空城計」→「虛實圖」+《易經.解卦》+「張守珪空城退敵」,在假象中藏匿真實,在真實中偷渡假象,讓敵人想攻卻不敢攻。※第36計「走為上計」→「逃跑圖」+《易經.師卦》+「宋金戰爭」,撤退的目的是保存實力,以在未來轉敗為勝。>>更多內容詳見本書▋本書特色▋★最有料!結合《易經》、《道德經》、《孫子兵法》古人在釋義《三十六計》時,會利用《易經》來闡述和解釋。因此,如果能掌握《易經》,就能更精準地掌握三十六計。作者用最言簡意賅的方式,概括了各計謀對應的周易卦象的含義,以及該計謀與卦象之間的關係。★充滿設計感!瞞天過海、調虎離山、擒賊擒王、反客為主、美人計、空城計……等古代計謀,變成圖像化的美學饗宴作者透過邏輯化的圖像設計,深刻剖析各項計謀的奧祕;此外,每張圖表的層次都相當細緻且分明,能夠幫助讀者迅速掌握戰略重點,同時大幅降低原文的閱讀門檻!★超靈活!商業談判、日常生活都能用的兵法智慧!作者嘗試連結古今,將《三十六計》運用在各種現代策略規劃的情境中,包含:商業競爭、國際關係、個人職涯、領導管理……
看一眼就忍不住收藏 X 最有創意的圖解攻略▋全球首創 ▋地表超狂視覺版《孫子兵法》(附.6大作戰陣法 & 72幅古典兵器甲胄圖鑑)★比爾.蓋茲、張忠謀、孫正義、大前研一、松下幸之助,一致推崇的東方兵家聖典★「一頁式簡報」╳「全局思考分析圖」→把複雜的文言文戰略,變得一看就懂!【適用】✔商業談判 ✔國際關係分析 ✔個人職涯規劃 ✔領導管理 ✔創業啟發 ✔《孫子兵法》書迷作者運用獨創的視覺思維,將《孫子兵法》原著13篇戰爭理論,轉換成72幅超直觀的「全局思考分析圖」,一一拆解兵法精髓,讓孫子的戰略思想變得簡單好懂、好記又好用,就像在讀一本兵法圖解攻略!每幅圖表皆搭配《孫子兵法》原文、白話譯文、曹操批注、現代啟示、總結,組成作者自創的「一頁式簡報」。在「現代啟示」一欄中,作者更將古典智慧延伸到現代生活中,啟發讀者在日常中實際應用,輕鬆掌握出奇制勝的戰略智慧!▋讀完72張圖,就能掌握《孫子兵法》戰術全局觀※「星宿圖」搭配〈火攻篇〉→將火攻戰術分為五種,搭配月亮運行至4個特定星宿位置的時間,講解發動火攻的時機。※「弓形圖」搭配〈兵勢篇〉→用拉滿的弓,解析善戰者如何蓄積「勢」與「節」,等待時機發動猛烈襲擊。※「地形圖」搭配〈九地篇〉→用9種地勢圖,講解A、B、C三個對手國該如何規畫行軍路線與戰鬥攻略。※「轉盤圖」搭配〈虛實篇〉→結合四季、五行、月象為轉盤圖,講解作戰的虛實變化之道。※「太極圖」搭配〈軍形篇〉→勝敗的條件可分為「形」與「勢」,如同太極集二元對立於一體。※「間諜圖」搭配〈用間篇〉→把5種間諜化為足球隊的角色,說明如何運用與間諜分工之道。>>更多內容詳見本書▋本書特色▋★一目了然!複雜戰略思維→最精煉的圖解框架圖表設計精美,能夠快速抓住戰略重點+傳達深度內容,不僅大幅降低閱讀門檻,更迅速提升吸收速度!★最精美!詳盡呈現古代作戰陣法、兵器、甲冑圖鑑精細還原古時作戰武器,種類多元,包含23種近戰武器、14種遠程武器、10種攻守器械、10套典型甲冑……。同時,精筆描繪出6種經典作戰陣法,包括:圓陣、錐行陣、雁行陣……講解不同軍力數量、攻防位置、戰鬥情境下運用策略。★超靈活!生活、工作都能用!作者嘗試連結古今,將《孫子兵法》運用在各種現代策略規劃的情境中,包含:商業競爭、國際關係、個人職涯、領導管理……▋讀者激推▋★匿名*****:好書~由於本人人文言文知識淺薄,一直讀不下去文字版,讀了也很難消化、記住,讀了這些全局思考分析圖,真是毫不費力就能記憶深刻。透過「知己知彼」的原則在複雜多變的環境中,替自己制定出了最有效的策略。★匿名*****:出乎意料的精彩,全局思考分析圖確實很直觀好懂。每篇文字部分還有啟示和總結,都是與生活工作息息相關的智慧,這書很適合我們這種懶人,分秒鐘get孫子兵法的精髓。★書蠶魚:在如今這個節奏越來越快、也越來越功利化的時代,別的不說,學習《孫子兵法》至少可以鍛鍊我們解決問題的能力,鍛鍊我們的大局觀。書中的分析圖真的極有助於理解,最後附錄「軍事小百科」也真的很長知識!
看一眼就忍不住收藏 X 最有創意的圖解攻略《孫子兵法【超狂圖解】》+《三十六計【超狂圖解】》★套書加贈『思維導引』雙面拉頁★◤BOOK1 孫子兵法【超狂圖解】:一頁式簡報╳全局思考分析圖(附.作戰陣法&兵器甲胄圖鑑)◢▋全球首創 ▋地表超狂視覺版《孫子兵法》(附.6大作戰陣法 & 72幅古典兵器甲胄圖鑑)★比爾.蓋茲、張忠謀、孫正義、大前研一、松下幸之助,一致推崇的東方兵家聖典★「一頁式簡報」╳「全局思考分析圖」→把複雜的文言文戰略,變得一看就懂!【適用】✔商業談判 ✔國際關係分析 ✔個人職涯規劃 ✔領導管理 ✔創業啟發 ✔《孫子兵法》書迷作者運用獨創的視覺思維,將《孫子兵法》原著13篇戰爭理論,轉換成72幅超直觀的「全局思考分析圖」,一一拆解兵法精髓,讓孫子的戰略思想變得簡單好懂、好記又好用,就像在讀一本兵法圖解攻略!每幅圖表皆搭配《孫子兵法》原文、白話譯文、曹操批注、現代啟示、總結,組成作者自創的「一頁式簡報」。在「現代啟示」一欄中,作者更將古典智慧延伸到現代生活中,啟發讀者在日常中實際應用,輕鬆掌握出奇制勝的戰略智慧!▋讀完72張圖,就能掌握《孫子兵法》戰術全局觀※「星宿圖」搭配〈火攻篇〉→將火攻戰術分為五種,搭配月亮運行至4個特定星宿位置的時間,講解發動火攻的時機。※「弓形圖」搭配〈兵勢篇〉→用拉滿的弓,解析善戰者如何蓄積「勢」與「節」,等待時機發動猛烈襲擊。※「地形圖」搭配〈九地篇〉→用9種地勢圖,講解A、B、C三個對手國該如何規畫行軍路線與戰鬥攻略。※「轉盤圖」搭配〈虛實篇〉→結合四季、五行、月象為轉盤圖,講解作戰的虛實變化之道。※「太極圖」搭配〈軍形篇〉→勝敗的條件可分為「形」與「勢」,如同太極集二元對立於一體。※「間諜圖」搭配〈用間篇〉→把5種間諜化為足球隊的角色,說明如何運用與間諜分工之道。>>更多內容詳見本書▋本書特色▋★一目了然!複雜戰略思維→最精煉的圖解框架圖表設計精美,能夠快速抓住戰略重點+傳達深度內容,不僅大幅降低閱讀門檻,更迅速提升吸收速度!★最精美!詳盡呈現古代作戰陣法、兵器、甲冑圖鑑精細還原古時作戰武器,種類多元,包含23種近戰武器、14種遠程武器、10種攻守器械、10套典型甲冑……。同時,精筆描繪出6種經典作戰陣法,包括:圓陣、錐行陣、雁行陣……講解不同軍力數量、攻防位置、戰鬥情境下運用策略。★超靈活!生活、工作都能用!作者嘗試連結古今,將《孫子兵法》運用在各種現代策略規劃的情境中,包含:商業競爭、國際關係、個人職涯、領導管理……◤ BOOK 2三十六計【超狂圖解】:一頁式簡報╳全局思考分析圖(附.來源典故示意圖)◢▋宇宙首創 ▋地表超狂視覺版《三十六計》(附36幅.超可愛來源典故示意圖)★一圖勝千言!複雜的文言文兵書→最易懂的計謀圖解攻略!★與《孫子兵法》並稱世界軍事史上「雙璧」奇書【適用】✔商業談判 ✔國際關係分析 ✔個人職涯規劃 ✔領導管理 ✔創業啟發 ✔《三十六計》書迷作者運用獨創的視覺思維,把《三十六計》原著36則計謀,轉化成36幅超直觀的「全局思考分析圖」,同時援引《孫子兵法》、《易經》等古籍,從更宏觀的角度切入解說《三十六計》,將原著變得更豐富、好記又好懂!每幅圖表皆搭配《三十六計》原文、白話譯文、歷史故事、現代啟示、總結,組成作者自創的「一頁式簡報」。每頁簡報的最末,作者還加入「破解妙方」一欄,不僅教讀者出招,更教人「拆招」,從古籍中延伸出更多靈活多變的思維策略!▋透過36張圖+易經卦象(或孫子兵法)+歷史典故▋→掌握《三十六計》戰術全局觀※第2計「圍魏救趙」→「伏兵圖」+《孫子兵法.虛實篇》+「孫臏救趙」,分散敵人注意力(圍魏),來解開眼下的困局(救趙)。※第15計「調虎離山」→「兵力懸殊對戰圖」+《易經.蹇卦》+「赤亭之戰」,弱勢的一方可以製造假象、調動對手(調虎),使其遠離有利的地勢(離山)。※第16計「欲擒故縱」→「士氣消散圖」+《易經.需卦〉+「諸葛亮七擒七縱孟獲」,如果想要拖垮對手(欲擒),消耗對方戰力(故縱)比窮追猛打更有效。※第20計「混水摸魚」→「亂線交錯圖」+《易經.隨卦》+「劉備取荊州」,透過製造混亂(混水),來實現戰略目標(摸魚)。※第32計「空城計」→「虛實圖」+《易經.解卦》+「張守珪空城退敵」,在假象中藏匿真實,在真實中偷渡假象,讓敵人想攻卻不敢攻。※第36計「走為上計」→「逃跑圖」+《易經.師卦》+「宋金戰爭」,撤退的目的是保存實力,以在未來轉敗為勝。>>更多內容詳見本書▋本書特色▋★最有料!結合《易經》、《道德經》、《孫子兵法》古人在釋義《三十六計》時,會利用《易經》來闡述和解釋。因此,如果能掌握《易經》,就能更精準地掌握三十六計。作者用最言簡意賅的方式,概括了各計謀對應的周易卦象的含義,以及該計謀與卦象之間的關係。★充滿設計感!瞞天過海、調虎離山、擒賊擒王、反客為主、美人計、空城計……等古代計謀,變成圖像化的美學饗宴作者透過邏輯化的圖像設計,深刻剖析各項計謀的奧祕;此外,每張圖表的層次都相當細緻且分明,能夠幫助讀者迅速掌握戰略重點,同時大幅降低原文的閱讀門檻!★超靈活!商業談判、日常生活都能用的兵法智慧!作者嘗試連結古今,將《三十六計》運用在各種現代策略規劃的情境中,包含:商業競爭、國際關係、個人職涯、領導管理……▋讀者激推▋★匿名*****:好書~由於本人人文言文知識淺薄,一直讀不下去文字版,讀了也很難消化、記住,讀了這些全局思考分析圖,真是毫不費力就能記憶深刻。透過「知己知彼」的原則在複雜多變的環境中,替自己制定出了最有效的策略。★匿名*****:出乎意料的精彩,全局思考分析圖確實很直觀好懂。每篇文字部分還有啟示和總結,都是與生活工作息息相關的智慧,這書很適合我們這種懶人,分秒鐘get孫子兵法的精髓。★書蠶魚:在如今這個節奏越來越快、也越來越功利化的時代,別的不說,學習《孫子兵法》至少可以鍛鍊我們解決問題的能力,鍛鍊我們的大局觀。書中的分析圖真的極有助於理解,最後附錄「軍事小百科」也真的很長知識!
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西方最偉大的「溝通藝術大師」戴爾‧卡內基教你──擺脫社交尷尬症、發揮人際正能量打造人氣王祕訣不藏私!連「股神巴菲特」也讚不絕口的一門課!★霸佔20世紀各大媒體、各大通路,長銷80年的「心理勵志暢銷經典」!★紐約時報連續10年「勵志經典榜首」!★長踞Amazon「商業溝通暢銷榜」榜首!★改變3億人命運,深切影響美國總統約翰‧甘迺迪、投資大亨華倫‧巴菲特!巴菲特曾讚譽:「卡內基訓練是我這輩子拿到最有用的文憑。」【適 用】✔中高階經理人 ✔業務推銷員 ✔各級員工 ✔儲備幹部 ✔職場新鮮人 ✔創業家【各界好評】✔成功學大師 ✔政壇領袖 ✔商界名家 ✔頂尖業務員 ✔青年創業家 ✔各大媒體人氣王的3大基本準則X社交高手的6種人際相處技巧領導人必備的9條溝通技巧X不露痕跡說服他人的12則祕訣◎一流人士的成功,只有15%來自專業知識,85%則大受「態度與人際關係」影響! 卡內基從研究中發現,職場中僅具備專業能力的人士,只能領到普通水準的薪資;擁有領導力、能清晰表達意見,並激發他人熱情的人,才是業主捧著大把鈔票求僱的對象。本書用眾多日常生活、職場交涉常見的真實事件,逐一比對成功與失敗的溝通案例,以清晰易懂的方式帶讀者了解什麼才是「一流人際相處法則」,讓你隔天就能在商務會談、日常聊天場合現學現賣!‧我要怎麼跨出「成為交際好手」的第一步?→「對他人深感興趣」是建立人際關係的重要核心,因為所有人都渴望得到他人的關注!‧有什麼辦法可以讓我跟大家迅速熱絡起來?→練習「專注傾聽」+「提出別人很想回答的問題」+「鼓勵對方多談談自己的成就」!‧我要怎麼建立具有「充沛活力」的良好形象,並讓他人感到愉快?→不要小看「親切微笑」的魔力!連講電話都要讓人聽出你正面帶笑容!‧第一次見面留下了好印象,下一次要怎樣讓對方印象更深刻?→記牢對方的「完整姓名」、「職業」、「興趣」,下次見面侃侃而談,對方保證受寵若驚!‧哪些行為和言語是我應該盡可能避免的「人脈殺手」?→嚴禁「批評」、「責備」和「抱怨」,控制好這三大情緒衝動,是經營人際關係的第一重點!‧我要怎麼讓客戶從「有戒心」變到「有興趣」?→先創造談話環境,主動邀請對方多談自己、提供建議,再「不經意」說出自己的期望!‧身為主管,團隊的績效一直不如預期,該怎麼激發大家的工作衝勁?→具體點出「你希望他做到什麼」,並說明「他能從中哪些好處」,部屬就會更積極!‧作為三明治主管,上有老闆要奉命、下有部屬得救命,怎麼做才能讓雙方都滿意?→對上「體諒、理解」,讓老闆感覺你站在他的立場思考問題!→對下「肯定、激勵」,賦予部屬真心的信任和關懷,讓部屬打從心底為你奮鬥!‧同事/部屬做錯,我非得告誡他不可再犯,怎麼說才不會遭到記恨?→嚴守「讚美+批評+讚美」的三明治法則,並分享自己的犯錯經驗,就能讓人心平氣和地反省!‧我不知道要怎麼「有效表達不同意見」,讓同事/部屬不委屈妥協就說「YES」……→切忌一開口就討論觀點相左的主題,要先強調雙方追求的同一目標!‧聽說卡內基有一句神奇話語,可以立刻停止爭辯、消除負面情緒、製造好感?→這句話就是「你會有這種感覺,一點也不怪你。換作是我,我也會有相同的情緒」!【本書特色】1. 連「股神巴菲特」都讚不絕口的人際溝通法則,長踞Amazon「心理勵志暢銷榜榜首」!巴菲特讚譽:「卡內基訓練是我這輩子拿到最有用的文憑!」他的自傳《雪球》中,更有多達16處提及卡內基如何幫助他成就今日輝煌的地位!卡內基堪稱西方社交技巧教育奠基人,本書更可說是21世紀各類心理勵志書的始祖,出版80年仍攻佔Amazon心理勵志暢銷榜,足以驗證其實用性與普世性。2. 最適合二十一世紀讀者的全新編排! ‧與時俱進的調整:為了讓本書更符合二十一世紀讀者的需求,在力求尊重卡內基原意的原則下,刪除一九三○年代出版當時的讀者才覺得有意義的情節與趣聞,以及與商務應用關聯性較低的相關內容。‧人際重點技巧一目了然:各章末摘錄該章的金句,幫助讀者加深印象、溫習內容更快速。邊欄也整理了30條學習擁有好人緣的重點,幫助讀者掌握各章節的精華,加速吸收本書的思想。3.獨家原創「卡內基魅力學實踐手冊」,提供超實用表格及成果評估問卷,人氣祕訣一次掌握!本手冊內容分為兩大部分:‧我的「30條人氣魅力法則」實踐筆記卡內基不斷強調書中的所有準則必須付諸實踐、靈活運用,才能發揮強大功效!原創手冊將按照書中30條人氣魅力法則的順序,提供實用的表格及金句摘錄,以筆記頁的形式呈現,幫助你記錄實踐的歷程與取得的成果,打造自己專屬的人氣王筆記!‧檢視學習成效的「成果評估問卷」幫助你誠實面對自我、有效降低再次犯錯的機率,隨時複習、日日磨練,你將受用無窮!【名人一致推薦】卡內基的影響是深遠的。據我所知,沒有哪所商學院的課程包含卡內基最著名的著作《人性的弱點》,但這些商學院應該這樣做!──華倫‧巴菲特由卡內基開創並倡導的個人成功學,已經成為這個時代有志青年邁向成功的階梯,透過他的傳播和教導,無數人明白了積極生活的意義,並由此改變了他們的命運。卡內基留給我們的不僅僅是幾本書和一所學校,他真正價值是把個人成功的技巧,傳授給了每一個嚮往成功的年輕人。──約翰.甘迺迪