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彼岸的真相：超過100人可信的天堂與地獄親身經歷，使你永遠改變對於來生的想像，預知天堂是什麼樣子
據統計，每25個人當中，就有一位曾有瀕死經驗 他們看見了什麼關於天堂與地獄的事？ 本書收入超過100則在臨床上死亡、接近死亡後復活並帶回很多驚奇細節的故事，都來自作者超過35年的親身訪問或閱讀蒐集。 這些瀕死經驗（Near-Death Experiences, NDEs）跨越不同地域、文化、宗教，卻擁有驚人的共同因素：大光、強烈的喜悅與平靜、超凡的敏捷移動能力、脫離肉身從上俯視、被詢問「你這一生做了什麼」並觀看人生跑馬燈等等。 書中故事有如一部3D高畫質+環場音效的電影，傳遞了「天堂並不是虛構的，而是比我們所知的這個世界更真實」的寶貴訊息。這些故事告訴我們： ‧天堂在哪裡？有多大？已經有人住了嗎？誰？可以養寵物嗎？ ‧在天堂裡我們要做什麼？穿什麼？說哪種語言？有東西吃嗎？ ‧上帝長什麼樣子？天使呢？我有專屬天使嗎？ ‧一生犯罪沒關係，只要死前悔悟，就可以上天堂嗎？ ‧瀕死經驗者見到的地獄是什麼樣子？ ‧為什麼不讓所有人直接上天堂？為什麼我們有自由意志，可決定接不接受天堂？ 本書指引我們重新思考「我想成為什麼樣的人」這個問題。作者指出，我們對天堂的想法會改變我們的眼界，也改變我們現在過生活的方法： ‧人生對你最重要的是什麼？ ‧你把「愛」放在哪個位置？ ‧你是否願意為了長遠目標而犧牲現在？ ‧你對苦難的看法是什麼？ ‧你怕什麼？不怕什麼？ 這些令人嘖嘖稱奇的故事證明，我們未來將擁有有一個更美的、在天上的、已經預備好的家鄉。本書可幫你根據來生而規劃今天的人生，確保我們日後有一天可以安抵天堂。 溫暖推薦 朱竹元╱優樂地永續公司董事長 李安琪╱《打擾了，我是大體化妝師》作者 柳子駿╱台北復興堂主任牧師 郭憲鴻（小冬瓜）╱人氣YT頻道「單程旅行社」 黃明鎮╱更生團契總幹事 舒夢蘭╱金鐘獎紀實節目主持人 楊右任╱舊鞋救命國際基督關懷協會創辦人 詹怡宜╱TVBS新聞部副總經理、一步一腳印節目製作主持人 劉清彥╱教會資深主日學老師、童書作家與金鐘獎兒少節目主持人 （按筆畫） 佳評不絕 ■瀕死體驗探索：多角度故事，如偵探遊戲般迷人。輕鬆深刻，引發深思。李安琪╱《打擾了，我是大體化妝師》作者 ■你對死後世界感到好奇嗎？這本書帶你探索死後世界的可能。郭憲鴻（小冬瓜）╱人氣YT頻道「單程旅行社」 ■天堂是我家！有人彌留時，見到耶穌叫他先回去，把虧欠人的事處理好再來！王雪紅說她母親見到天堂有黃金街、碧玉城，「美得無比」！黃明鎮╱更生團契總幹事 ■如果能用永恆的眼光來看待世上的短暫事物，我們所做的每個選擇必定不再一樣。楊右任╱舊鞋救命國際基督關懷協會創辦人 ■我相信書中每一個生動的個人體驗，也相信有一天終會有屬於我自己的故事，希望它是信仰、是盼望、是愛。詹怡宜╱TVBS新聞部副總經理、一步一腳印節目製作主持人
好想和離世的你再說說話：那些來不及說的話和愧疚，經由靈界傳話人轉達，終於得到回應，療癒了留下來的人心中遺憾。
【內容簡介】 日本出版不到一年，即暢銷超過10萬本的奇蹟之書！ 死亡並非終點，而是前往一段朝氣、明亮的旅程。「知道你在那邊過得很好，我更有活下去的力量。」 ◆「好想和離世的摯愛，再說一次話。」這不僅是想要與逝者再次連結的心願，也是「京都靈界傳話人」里美在無數次諮詢案例中，最常面對的請託。 里美擁有一種與生俱來的特殊能力，能聽見「看不見的人」的聲音。她無意於彰顯神祕力量，而是擔任陰陽兩界的橋梁，傳遞那些來不及訴說的話語，轉達彼岸的回應，撫平了留下來的人心中遺憾。 ◆ 人不是因疾病或意外而死，是死於「天命」已盡。在這本書中，「京都靈界傳話人」記錄了數十則感人的真實案例，無論是意外早逝的妹妹、為了完成任務而短暫停留世間的嬰孩，還是依然在彼岸守護主人的愛犬……他們的對話與情感的流動，讓我們對彼岸的樣貌有了不同以往的看法。 死後的長河：離世的人並不急著去投胎，而是沿著河岸行走，展開長達八十至一百五十 年的旅程。 天堂與地獄：兩者並非往上、往下之分，地獄也沒有刀山和油鍋，但生前沒能重視自己 的人，會前往陰暗的地獄，承受更巨大的煎熬 。 遺物的連結：對遺物的過度執著與留戀，反而會讓離世的人無法放下牽絆而順利升天。 ◆「知道你在那邊過得很好，我更有活下去的力量。」這不只是一本談論彼岸的書，更是讓在世的人感到幸福的生命解答。當牽掛轉化為理解，終究會發現，逝者傳來的訊息往往隱含著最深切的提醒：留在世上的人，有義務過得更幸福。這份來自彼岸的溫暖提醒，將陪伴留下來的人消解心中的罣礙，讓思念轉化為好好活下去的力量。 【各界推薦】 【各界推薦】 ★靈魂溝通師 Jessica ｜靈魂事務所、Jessica魔法書院——專文感動推薦★小湛 ｜《靈界運作》、《人生使用說明書》作者 田定豐 ｜聲波療癒師、國際心理諮詢師 ——誠摯力薦 ★ 日本讀者感動推薦： 「偶然翻開這本書，內心卻感到無比溫暖。書中學到了很多一直想知道的事，讓原本對死亡的恐懼轉化成一種平靜的安慰。」 「一向對靈異書籍持懷疑態度，但作者對未知世界的描述非常有趣且自然，讓身為男性的我也深深著迷，感謝這本書帶我認識了那個世界的樣貌。」 「因為書名而拿起這本書，卻意外學到了提升靈魂境界的方法。明白了忠於自我、不說惡言的重要性，這本書讓我學會了肯定自己。」 「讀完後我理解到，離去的親人其實一直都在，只是我們聽不見。現在我不再每天哭著道歉，而是笑著告訴他們我過得很好，這才是對他們最大的愛。」 「以前總覺得人生很難，但作者提到的『生命時間』標準讓我豁然開朗。不必浪費時間在討厭的人身上，這讓我感覺整個人都輕盈了起來。」 【摘錄】那些逝者想讓你知道的事——京都靈界傳話人語錄摘選 ＊所有人都不知道死亡的瞬間和死後的世界是什麼情況。正因死亡是人們所不認識、不了解的世界，所以大家才會對死亡那麼不安、那麼畏懼。 ＊透過訊息傳遞給我的「死後世界」並不是一個註定悲傷的世界……我也看過長年抱病、下半輩子都臥病在床、說著「好痛、好痛」而辭世的人，到了陰間以後就再也不痛，過得像從前健康時期的樣子。 ＊一旦了解死後的世界，就能把死亡看作一次新的出發。如果逝者在死後的世界待得比人世間更舒服，我們就沒必要為死亡感到悲傷。 ＊過世的人在河邊行走時，看得見陽間的景象，所以生活在陽間的我們一呼喚逝者的名字，他們就能聽見。即使只是小聲地喃喃說出來，聲音也會傳到他們那邊。＊見識過形形色色的逝者，我發現在死後的世界裡，每個人也都依然保持著生前的作風。也就是說，一百個人會有一百種人生，他們死後的生活也會有一百種樣貌。 ＊活著的人若是對逝者滿懷愧疚，就算不至於困擾他們，也會讓他們覺得「不需要那麼介意啦」……活在世間的人，如果和死去的人一樣按停了「人生的時間」，那真的是太糟蹋了。 ＊或許你很難感受到眼睛看不見的東西，不過還是請你記得，隨時隨地都有人在身旁守護著你。 ＊有人這樣問過我：「墳墓、靈骨塔、牌位等等，這些地方哪個離亡者最近？」或許有人把牌位看作逝者的替身，認為人死之後靈魂會寄宿在牌位上，但事實並非如此。＊幾乎所有的死亡都是因為「天命如此」，所以那個人才會過世。如果那人是遭逢不測事故而死的，或許你得花更多時間才能接受事實。可是，無論那人是怎麼死的，那都是他被授予的壽命。
松浦彌太郎：50歲後我想這樣過
松浦彌太郎的人生下半場， 按自己喜歡的節奏生活，以全新的努力方式工作。 從踏入社會至今，我一直都告訴自己不能輸、必須做、一定要做好，始終都在繃緊神經努力。……「想被這樣看待」的自我意識、「這點絕對不能讓步」的自尊、「成年人就該如此」的刻板觀念——那些陳舊的想法對未來的人生已經沒有任何價値。我決定把它們全部揉一揉，隨手丟進垃圾桶。——松浦彌太郎 被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職，進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」，建議重新找回10歲少年般的好奇心，願意嘗試各種新事物，把人生過得「有趣、開心，並且隨心所欲」。 50歲後如何生活與工作？該享受與學習什麼？松浦彌太郎建議： ＊50歲之後開始「自己的故事」 50歲這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。 ＊伸展運動的益處，拓展自己的活動範圍 原來我的身體並非天生僵硬，而是自己以為如此，才限制了自己的動作。「那些我認為『自己做不到的事』，其實還有許多是可能的。」 ＊把人生當成「專案」來做會變得更有趣 說到「思考未來」，會讓人覺得這是個嚴肅而艱難的問題，但我的方式更像執行一個「專案」。先確立概念，擬定計畫，然後一步步付諸行動。 ＊與科技成為好朋友 我把「不必親自做的工作」交給 AI 處理，將時間專注在真正想投入的寫作與構思上，自己也深刻感受到工作的品質提升了。 ＊設計生活的節奏 「吃晚餐的時間」是我的關鍵所在，我定下了「下午五點吃晚餐」的規律。 ＊每週一天讓自己放空 週三這個位於中間的日子設定為無行程日，不安排任何約會或會議。 ＊金錢「稍微不夠」是最好的狀態 如果金錢充裕到可以買任何東西，反而人會變得對任何事物都提不起興趣。 這本書推薦給這樣的你： ・正在煩惱今後要怎麼生活下去的人 ・對工作或人生感到疲憊的人 ・容易對事情提不起勁、缺乏動力的人 ・對未來的人生感到不安、孤獨或焦躁的人 ・總是覺得「必須要好好做」而過度努力的人
別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資—理想人生的9大財務思維
● 你是否想過，在你死前沒把錢花光都是浪費？ ● 最佳的金錢分配策略是什麼？ ● 如何在時間、健康與金錢之間取得平衡？ ● 「死前財產歸零」（Die with Zero）是最佳財務策略，更是全新的人生腳本！ ★財經作家綠角、小資YP、A大、理財館長專文推薦 ★《拿鐵因子》作者大衛‧巴哈盛讚 ★《華爾街日報》暢銷書 ★亞馬遜財經暢銷書、編輯評選最佳書籍（Best Nonfiction） ★經濟學家、企業家、暢銷作家、知名演員一致推薦 「人生要過得好，而不只是活著。」 美國知名對沖基金經理人告訴你： 如何100%享用金錢，做出人生最好的投資。 美國知名對沖基金經理人比爾．柏金斯（Bill Perkins）認為：如果你花了許多時間去賺錢，卻根本來不及在死前享受到那些金錢，那你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段：更重要的目標是享受生命。但是，很多人卻為了賺錢，犧牲了更重要的目標。 比爾．柏金斯提出的「死前財產歸零」（Die with Zero）是指，只要存夠退休的錢，並且要給家人、要捐作慈善的錢都給了，你就應該充分享用金錢、投注更多精神創造難忘的人生經驗──不要在辦公室耗上更多時間，也不要等到年紀太大，什麼都做不了才後悔莫及。 從你的錢和人生中，得到你想要的一切 讓人生全面升級的9大金錢法則 ■法則1 盡力最佳化你的人生 不要等到退休後才開始做自己喜歡的事情。積極去擁有你現在想要的人生體驗，多多享受有意義和難忘的體驗吧。 ■法則2 儘早投資各種體驗 你的人生就是你所有體驗的總和，當你回顧時，會記得這些體驗的豐富內容。請規畫你想要的體驗並立即開始行動。 ■法則3 訂下財產歸零目標 在理想情況下，你應該在死前將錢花到一毛不剩──將錢花在擁有絕佳的個人體驗、照顧家人和留名青史。這就是目標。 ■法則4 應用所有規劃工具 你不知道自己究竟何時會死，但有些工具可以讓你對於預期壽命有個大概的了解。請在計劃中使用這些工具。 ■法則5 該給的錢就現在給 在過世前就把你想留給孩子的部分給他們，等你過世後再給一點意義也沒有。如此一來，你便可以在對他們的生活產生最大影響時給予幫助。 ■法則6 不要習以為常地過生活 關於個人理財和平衡競爭需求，沒有普世通用的規則。不要習以為常地過生活，要做好不斷更新和改變的準備。 ■法則7 為人生設定時間表 人終有一死。在那之前你會經歷幾個階段或時節。務必依照不同階段去進行規劃，而不是天真地以為自己會永遠走下去。 ■法則8 了解自己的頂峰 為了實現人生最大的成就，你應該在最佳的時間點停止工作。在人生結束前先弄清楚那是什麼。沒有人臨終躺在床上時，會希望自己在辦公室花費更多時間。 ■法則9 大膽冒險，把握機會 你愈年輕就該承擔愈大的風險，也應該愈勇敢。找出風險很小的機會，並去冒險。一旦你年紀漸長，就沒辦法這樣做了。 以「死前財產歸零」（Die with Zero）為目標，你會永遠改變自己的慣性，從賺錢、存錢和追求累積財富，變成活出你能擁有的最棒人生――有了這個目標，你肯定會在人生中收獲最多。
超可疑動物行為觀察筆記
海豚會認尿？虎鯨會偷聽？黑鳶可能是縱火犯？日本80萬冊暢銷作家「木下千尋」話題出道作教你用生物學家的觀察方式，解開水陸空各物種的奇妙謎團！ 獅子進行群體狩獵時，彷彿一支橄欖球隊，各有守備位置？海豹媽媽會為海豹小孩開設游泳課，教牠們厲害的潛水技巧？動物們有許多令人驚奇之處，但每個行為都有原因和意義。想要揭開謎底，就從「行為生態學」的研究結果開始吧！ 【本書特色】 ●不止好有趣！還要告訴你「為什麼會這樣」── 我們大多聽過某些動物的奇特習性，但生物學家究竟是怎麼知道的？本書刻意保留好奇的瞬間，讓大小讀者看到「產生疑問→想辦法研究→解讀結果」的過程，進一步認識「行為生態學」的奧祕。 ● 論文圖解化！以插畫傳達當前生物學家的研究── 東京大學研究所畢業的木下千尋博士，在讀書時期便活用自己擅長的插畫製作《圖解科學論文》同人誌，以繪圖的方式來呈現日本國內外學術論文的研究成果。這個作品後來受到編輯賞識，最終變成了這本書。 ● 好奇心╳觀察力╳提問力，寫給所有愛問「為什麼」的人── 從小螞蟻到大鯨魚，全書不僅介紹52+項看似莫名其妙的動物行為，也繪出研究者深入調查的種種過程，以及可能成為未來研究課題的內容。當你理解這些生物的不可思議之處，自然就能培養出好奇心、觀察力與提問力，光是出門散步都會變得很有趣！ 【研究者快問快答！】 Q：什麼時候最有趣？A：發現只有我們知道的世界大祕密時。 Q：研究需要什麼能力？A：很少有什麼都做得好的超人。首先可以從自己喜歡的事情、擅長的事情學起。
癮行時代（限量親簽版）：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」
在這個「癮」力全開的時代，你，真的自由嗎？癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。諮商心理師的30堂終結癮行課，帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己：癮，不是敵人，而是訊息！ ❖一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？❖明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？❖沒喝杯手搖飲或吃點洋芋片，就覺得今天少了點什麼？❖明明已經過了下班時間，還是捨不得離開辦公室？❖逛購物網站時，不買個幾樣東西就渾身不對勁？ 上癮算是一種病嗎？或許可以這樣說，有些習慣，就是成癮的起點，當某種行為或狀態變成癮，它會轉為難以自控的強迫行為，讓你明明知道不好，卻怎麼樣都停不下來。關於成癮這件事，不需要感到絕望，它其實是一種驅動自己變更好的提醒。面對成癮，我們需要更開放的視野；避免成癮，需要對自己有意識與覺察；已經成癮，我們要做的是學會如何跟癮保持距離。跟著蘇琮祺諮商心理師，透過心理學的觀點，看見那些深藏在癮底下的「隱」，無論是依附關係的缺口，或是內心的匱乏。一起探究並認清你在各種癮頭背後擱放了哪些內在需求，才有機會真正開始照顧好自己。
頂尖收入：用 20% 的時間創造 80% 的財富 不燃燒身心的收入革命，把「個人價值」變成高獲利資產
想要實現財富自由，你需要的不是更努力，而是重新定義你的收入模式。這本書是為以下這些人而生：★ 案量穩定但希望可以擁有更多自由時間的接案人★ 想要建立品牌教育體系的品牌經營者★ 陷入校長兼撞鐘困境的一人創業家★ 想用個人價值提升收入和職涯可能性的上班族★ 渴望實現「工作減半、收入翻倍」的實踐者許多人在職場或專業領域深耕多年，往往在忙碌得身心俱疲時才驚覺：只要停止工作，收入就會立刻歸零。榮獲「亞太史蒂夫®商業大獎」肯定的創業家黃冠螢，也曾是行事曆和收入滿滿的接案者，卻在經歷事業與家庭的雙重衝擊後，澈底識破了這個勞力＝收入的「線性陷阱」。於是她將15年的跨界實戰經驗，轉化為「CUNA 頂尖收入系統」。這套方法讓她正式跳脫以時間換錢』的泥淖，透過系統化建構自己的價值，得以實現一天工作4小時、一年只工作4個月的生活，邁向財務自由人生階段。而這套系統，也成為幫助數十位專業人士打造出百萬、千萬資產的實戰指南。翻開本書，你將學會打破收入天花板的3大核心：◎ 核心1：重塑「頂尖收入」思維，停止無效的瞎忙！看懂為什麼「時薪再高也無法致富」，並建立將個人時間與收入澈底脫鉤的商業直覺。◎ 核心2：啟動「專業資產化」的萃取技術。你人生中的各種經驗，比你想像的更值錢。本書將手把手教你如何盤點腦中的Know-how，將無形的「個人服務」具象化為可複製、可定價的「獨家方法論」。◎ 核心3：導入CUNA系統，打造高槓桿的規模化變現。從專業服務到系統化資產，掌握將方法論產品化、自動化的商業布局，在大幅減少工時的同時，實現營收10倍躍升。擁有獨到經驗的你，不該只是勞動力市場中的高級零件。如果你正深陷「停工即停薪」的焦慮，那是因為你尚未啟動專業的「資產化」開關。告別低效能的努力，現在就拿回時間主導權，讓專業滋養你的人生，開啟平衡事業、享受生活的頂尖收入！各界推薦◎ 我曾深陷「創作者只能以時間換錢」泥沼。在家庭、事業兩頭燒的艱難時刻，冠螢成為我的北極星。帶我將十年編織實戰經驗，轉化為高價值「無形資產」。短短一個月，我創造了過去三年收入，更贏回陪孩子成長的自由！冠螢傾囊相授的不只是商業策略，更是改變人生的力量。－－Michelle∕Boho À La Mode手工編織品牌、法式編織學院的創辦人◎ 過去，滿檔的一對一諮詢是我驕傲的成績，卻也不知不覺讓我陷入「有做才有錢」的焦慮。透過冠螢的引導，我將八年的隠性專業，淬鍊成結合NLP與色彩心理學的「衣療師」系統，突破時間與收入限制。原來，相信自己內建的雷達，收穫的不只是事業成長，更是真正自由的人生！－－黃燁∕Frenchic®個人形象規劃、衣療師學院創辦人◎ 在英國攻讀創新創業碩士的同時，我依然維持品牌顧問的雙重角色。在冠螢的協助下，我將過去的設計經驗系統化，不僅為求學期間提供穩定的生活與住宿費，更替我爭取到學業進修與休息的餘裕。沒想過自己的專業能以這種方式啟發他人，這是我留學生活中最踏實的支持。－－黃鈺雯∕品牌設計師、中小企業商業品牌顧問、w25 studio創辦人
微不幸劇場【限量加贈微疼迷你應援扇】（1-3冊）
微疼網路條漫實體化！ ☀加贈限量微疼迷你應援扇（兩款一組）☀ 都市傳說不可怕，命運詛咒比較壞心。 微疼這次不鬧詭，只鬧心。 這本書，獻給那些被命運絆倒、卻依然選擇微笑的人。 那些讓人哭笑不得的時刻，微疼早已畫進故事裡── 因為不幸，只要「微疼一下，就會好」…… 【精彩看點】 ❖一套三冊，獨特上掀式小開本（6.5×12.8 cm）設計 保留條漫直式閱讀風格，故事力滿點，療癒力滿載。輕巧便攜，適合通勤、咖啡時光、午休或下課十分鐘，即翻即看即幸運。 ❖雙面閱讀，正反有戲 正面精選連載於WEBTOON的《微不幸劇場》人氣篇章，重溫微疼搞笑又心酸的大小事。 背面繪製單頁可愛插圖，連續翻頁即成動態連環格。每冊翻頁時都帶來一些小彩蛋的驚喜感。動態多格漫畫無論前翻後翻，都能找到不同趣味，邀你一起來發現。 【三冊內容簡介】 BOOK 1 《微不幸劇場1：天選之人》 插畫家微疼以獨特的黑色幽默與療癒筆觸，描繪現代人「倒楣到好笑」的日常，讓人邊看邊點頭：「對欸，我也遇過。」 那些讓人哭笑不得的瞬間，被他化成一則則荒謬又真實的微不幸傳說。 精選收錄〈跟鑰匙無緣的男孩〉、〈跟腳踏車無緣的男人〉、〈我從小就很會打〉、〈跟我握手好嗎？〉四話，一起來看看這位乘載了微微衰的天選之人，如何搞笑度過微微疼的時刻。 BOOK 2 《微不幸劇場2：宇宙針對論》 好事與壞事常常同一天發生。微疼說：「可以！這樣很微疼。」 命運沒有規則，也沒有公式能讓人趨吉避凶。宇宙有時就是喜歡針對你！ 精選收錄〈噁男打籃球〉、〈七年沒開過車的男人〉兩話， 看完可以想想，若有一天發現自己常走在被老天作對的路上，請記得，幸運有時也可以試著重新定義。 BOOK 3《微不幸劇場3：人生起跑線》 這不只是一部漫畫作品，更是一份寫給你我的日常求生指南。笑看「用畫筆寫人生」的微疼生活，那些微疼（或真的很疼）的時刻，以及痛著、哭著也能繼續走的人生。 精選收錄〈用生命畫漫畫〉、〈叫我主人！〉、〈生日ㄟ阿疼〉三話，微疼以吐槽與自嘲筆調，逐一揭開命運最愛開的玩笑。 ※適讀年齡：15歲以上
學霸作文2（國中篇）：建中臺大高材生，教你會考作文拿滿分（搭贈課堂實作學習單）
會考生注意！新世代作文高分神書，你專屬的12招高分祕笈！ ────《學霸作文2》強勢來襲！──── 【搭贈課堂實作學習單＋操作方法進度表】 ★ 學生實作有感回饋：「舉例秒懂，考前必讀，第一次感覺自己會寫作文了！」 ★ 教師研習會後分享：「從教學現場困境拆解步驟，省力有效，不愧第一線內行人。」 ★ 家長粉絲專頁留言：「才聽哥哥說高中篇很強，現在有國中篇，妹妹也可以看了！」 詹佳鑫老師為國中會考作文量身打造《學霸作文2》，依據評分標準整理出「會考作文專屬12招」＋「歷屆考題破解」，是最貼合會考趨勢的實戰規劃！ ★ 給同學：高分跳級12招 1.開頭卡關，學霸來引路：本書統整會考作文評分重點，將常見的寫作難題，拆解成12個單元。從審題、立意、取材、結構到文采，一步步教你如何下筆，奪得高分。 2.思路混亂，用步驟口訣：本書主打按步驟、用方法、舉實例、講白話，整理好用的步驟、句型與口訣，讓你上考場也不慌張。 3.缺乏材料，老師教你找：從常見的四大取材面向：自我成長、人際互動、社會議題、閱讀筆記，再延伸出「16種小主題材料包」，幫助你蒐集個人化素材，作文更有料。 ★ 給老師：作文教學神助攻 1.團訂當講義，彈性好操作：本書結合歷屆會考題、課本選文與生活實例，學生15分鐘能閱讀完畢，且可依進度彈性調整，或根據段考課文挑選單元操作。 2.學習單評量，教學更有效：每單元皆設計「重點整理」與「有感進步小練習」，搭贈別冊「寫作練習簿」，可作為課堂演練或回家作業。透過形成性評量檢視學習成效，批閱更容易。 ★ 給家長：看見孩子獨特的光 1.國小高年級到國中皆適用：每單元由淺入深，從生活經驗、圖表閱讀到議題初探，透過好用的作文句型，從照樣造句開始，有效提升孩子們的寫作信心。 2.圖表吸睛，引導思辨表達：本書以「範例→步驟→小練習」架構呈現，語言淺顯、指令明確，搭配圖表，能具體引導孩子閱讀、思考與表達。
夢想微微疼（夢想新裝版）
廢柴勇者逆襲！新裝再出發！爬著夢想這座山啊，即使微微疼，還是要繼續……雖然偶爾遭遇微不幸，也要為人生寫下勵志（搞笑）金句！ 號稱「沒人比我衰」的微疼，如何拋開微不幸，成為粉絲爆多的網路知名漫畫家？ 知名網漫插畫家與YouTuber微疼，想告訴你他成就自己夢想的坎坷歷程！一樣那麼的微不幸、微微衰、微可憐……用這些微微疼的故事，告訴你不論遇到啥事，還是可以成就非凡的自己！書中有大家熟悉熱愛的微疼漫畫，娓娓述說這青春10年間遭遇的大小關卡，還有微疼獻給你的人生金句，幫助你從低低低到不能再低的人生谷底爬起。 ◎遇到阻礙或困境，微疼說：★當你的世界真的崩壞一次，你才有機會做自己的上帝。★你想被問題解決，還是想解決問題，一切都由自己決定！★如果沒有犯過那些錯，就不會知道自己有多麼渺小與不足……★當你確定了目標，就算現在只能坐在路邊吃飯糰，那也終究是一個過程。★想做的事如果被人三言兩語就動搖，那也只是證明，不是別人唱衰你，而是你也沒那麼有心！
MBTI人格分類（限量特贈16型人格全彩精美圖卡）：MBTI創發人原著正典，使你真正瞭解自己與他人
MBTI創發人原著正典！翻譯超過12種語言 最受喜愛的人格分類系統，風行全球70年 是瞭解MBTI的唯一權威！ 有些事明明很清楚，對我們很重要 但再怎麼說，對方就是無法理解…… 每當我想與家人、密友、同事溝通，卻是困難重重…… 如果是這樣，那麼本書就是你一直在找的答案。書中的概念可以幫助你瞭解他們為什麼會出現某種反應，且幫助你欣賞那些行事風格與你完全不同的人。 作者是MBTI人格分類系統的創發人，本書也是MBTI的真正原典，內容清晰簡易，採用圖表充分解說，輕易就可理解，無須參看其他二手詮釋。 本書首先關切你自己，並幫助你： ■ 準確接收資訊、處理資訊 ■ 做出最適當的結論與決定 ■ 以有效的方法，與他人溝通我們的願望與想法 ■ 成為一個完整的人——在不同情況下使用不同的天賦 書中還針對親密關係，提出極為重要的策略： ■ 挑選最適合的伴侶——情感型與思考型要避免的陷阱 ■ 當伴侶出現陰暗面——處理的原則與方法 MBTI可使職場之路更順暢 ■ MBTI與職場——有些工作需要的感知與判斷，恰與我天生的組合相反 ■ 如何理解、使用團隊中不同人格類型的成員 孩子的發展，MBTI可以幫忙 ■ MBTI與早期學習——如何幫助孩子發展天賦 ■ 如何超越人格類型發展的障礙 運用本書的內容，你將充分瞭解自己，在理解到「原來我自己是這樣的人！」的這個驚喜瞬間，就踏上你個人的卓越之路。 【本書功能】 ■ 大幅提昇我們的生活品質 ■ 幫助採用「他人能理解，且覺得自在的方式」和他們溝通 ■ 人與人之間彼此合作，相處愉快 【本書適合這樣的讀者】 ■ 正在一段親密關係轉折點上的人 ■ 正面臨職場選擇關鍵時刻的人 ■ 真心想要成為好父母、養育優秀下一代的人 ■ 想要理解自己、理解他人的人 【專文導讀推薦！】 鐘穎╱心理學作家、愛智者書窩版主 【實證有效推薦！】 王凱琳博士╱MBTI®心理學人格類型大師級認證分析師及諮商師、企業領導力教練 洪仲清╱臨床心理師 海苔熊╱Podcaster 夏瑄澧╱《Sherry's Notes雪力的心理學筆記》Youtube頻道主持人 陳宏儒╱榮格讀書會臉書社團創建者、諮商心理師 潘美礽╱MBTI®性格類型國際認證講師
最難的一堂課：充滿挑戰的教育現場，老師如何帶著愛和勇氣站在台上
＊你無法想像的台灣教育現場 ＊獻給所有老師、家長，以及想為自己創造更好未來的孩子們 ＊一本美編做稿時感動到哭的書 教育從來不簡單，願我們堅持初衷，勇敢發光！ 身為老師，我很惶恐，但責任重大，也很有意義。 她曾抓到學生期中考作弊，學生不僅不認錯，還反咬一口：「是老師誣賴我！」 曾遇到天資聰穎的學生，對生活沒有任何目標，向她表示：「只要不餓死就好，剩下時間拿來打電動，這樣我幹嘛要上學？」 也曾在休業式的下午，被全心信賴的班長當面嗆聲：「你是一個很爛的老師！教書非常爛，帶班也非常爛，而且全班都這麼認為！」 這些令人灰心的事件，在當今的教育現場層出不窮，讓老師們每一次站上講台，彷彿自己也在上一堂戰戰兢兢的生存課。 然而，這些陰影的另一端，也有溫暖的陽光。 原本習慣用酸言酸語回應老師的班級，在開誠布公的溝通後，願意放下尖銳的態度，試著好好說話。 原本有著上學恐懼的復學生，努力堅持與她的約定，順利跟著同儕一起畢業。 原本動輒打架翹課、許多老師眼中的問題學生，最終找到學業動力，願意留校念書，改變了自己的人生軌跡。 怡嘉老師相信，這些挫折都是一次機會，讓身為老師的自己可以誠實且真摯地反省，面對問題。本書就是她重新回溯後的整理，其中有故事，有方法，但更多的是她站到學生角度後的發現。 她期待藉由這本書，讓老師們有參考，在前行的路上不覺得孤單無助；讓學生們可以藉他人故事思考自己的盲點，跳脫無意義的迴圈；也期待家長藉由這本書更了解孩子的真實面，用更好的教養拉近孩子的心。 教育從來不簡單，願我們堅持初衷，勇敢發光！
癮行時代：諮商心理師帶你認識癮、離開癮、解開心裡那個「隱」
在這個「癮」力全開的時代，你，真的自由嗎？癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。諮商心理師的30堂終結癮行課，帶你進入離癮的起點，並練習告訴自己：癮，不是敵人，而是訊息！ ❖一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？❖明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？❖沒喝杯手搖飲或吃點洋芋片，就覺得今天少了點什麼？❖明明已經過了下班時間，還是捨不得離開辦公室？❖逛購物網站時，不買個幾樣東西就渾身不對勁？ 上癮算是一種病嗎？或許可以這樣說，有些習慣，就是成癮的起點，當某種行為或狀態變成癮，它會轉為難以自控的強迫行為，讓你明明知道不好，卻怎麼樣都停不下來。關於成癮這件事，不需要感到絕望，它其實是一種驅動自己變更好的提醒。面對成癮，我們需要更開放的視野；避免成癮，需要對自己有意識與覺察；已經成癮，我們要做的是學會如何跟癮保持距離。跟著蘇琮祺諮商心理師，透過心理學的觀點，看見那些深藏在癮底下的「隱」，無論是依附關係的缺口，或是內心的匱乏。一起探究並認清你在各種癮頭背後擱放了哪些內在需求，才有機會真正開始照顧好自己。
只能眼睜睜看著你走：無法好好道別的我，去找安寧護理師聊聊
「如果我能再多陪陪你就好了。」「如果那時我握住你的手就好了。」「如果我聽懂你的害怕就好了。」「如果我……」 看著最親的人痛到不成人形，我們能留下的，只有遺憾嗎？ 2024 Openbook好書獎《為了這個家，我殺了我自己》作者水谷綠．最新力作！ ▍「那個時刻」到來前的必讀之書！ ▍ 小綠的父親在毫無預警下被診斷為末期胰臟癌。生命倒數之際，父親留下兩句話： 「人要死，原來這麼不容易。」 「我突然覺得好害怕……」 最後一句，居然成了遺言。而當下的小綠，連一句安慰的話都說不出口。 被迫加速的告別、無法挽回的沉默，讓她長期深陷懊悔。為了找尋答案，她走進安寧護理師的諮詢室。 護理師帶她直視臨終現場 ─── 有強裝開朗的社長、堅持自己吃飯到最後一刻的男子、在治療與放手間拉扯的父子，也有三歲就離世的孩子。 這是一部醫療漫畫散文。從安寧緩和現場出發，描繪小小孩到長者，每位病患如何在生命盡頭，活出自己想要的樣子；也指引「留下來」的我們，如何面對摯愛的死亡，並帶著這份愛，繼續前行。 讀者好評 「兩年前讀這本書時，覺得太感傷；直到母親過世後重讀，卻哭到不能自已。有些事情，真的經歷過才會懂。」（Ghostfinder） 「弟弟四十出頭在安寧病房離世。他當時只能坐著睡覺，飽受褥瘡和譫妄折磨，整個人近乎發瘋。讀了這本書才理解，人在死前不一定是平靜溫和的。書中沒有任何美化，也不單單只描寫痛苦，值得一讀。」（Premi） 「父親在三年前猝逝。我趕忙到現場，等著我的只有檢察官和警察，那種絕望感真的難以言喻。這本書勾起我封印已久的悲傷，但還是覺得讀了真好。」（寧夢） 「家父癌逝週年，在書店讀到本書，淚流不止。從往生、葬禮，到滿七，我都沒有哭，卻在閱讀時湧現所有情感，有種被淨化的感覺。這是一本『那個時刻』到來前的必讀之書。」（Milky） 「家人過世後，我的情緒異常不穩，想法也很負面，覺得自己內心怎麼這麼醜陋。讀了這本書，才終於獲得救贖。憤怒也是悲傷的一種。感謝這部作品。」（佐佐木悠美） 「我是失去親人的家屬，也是照護工作者。這本書讓我深深體會到，學習悲傷輔導前，先照顧好自己。」（PiyoPiyoko） 「我是高中老師，已請圖書館採購此書。推薦給想往醫療或社福領域發展的學生。」（130） 本書特色 1．【直視臨終．真實告別】 從作者失去父親的遺憾出發，結合安寧護理師的專業視角，揭開病房裡的真實樣貌，重新思索臨終的意義。 2．【安寧現場．生命尊嚴】 描繪多位末期患者的生命樣貌：從年幼的孩子到威嚴的公司老闆，展現他們如何活出自己想要的樣子，守住最後的尊嚴。 3．【修復遺憾．指引前行】 這是一份讓遺憾安放的溫柔實錄。為失去至親的家屬、面對死亡的病患，以及醫護從業者提供心理支持，讓未竟的遺憾轉化為前行的力量。
讓別人替你做更多：史上最強「交付」技術——幫你賺回時間、效率翻倍，對方還會感謝你
★日本狂銷15萬冊，領導者必備行動指南★ 把你的工作交出去，把你的人生找回來。 真正的領導力，不在於你多有能力，而是在於你多會「授權」。 l 明明有團隊，卻總是一個人在戰鬥。l 交代下去的事情，回來總是變了樣。l 覺得與其教人，不如自己做比較快。l 不管大事小事，全都攬在自己身上。l 加班加到懷疑人生，還被檢討進度。l 犧牲個人生活，心力都貢獻給工作。──如果你有以上困擾，本書就是為你而寫。 學會「好好放手」，是成長的第一步你是否常覺得「自己做比較快」，或是擔心會被貼上「推卸責任」的標籤，導致無法對事情放手？事實上，這種「不敢交代」的心態，就是限制你的領導力、阻礙團隊成長的最大絆腳石；唯有「好好放手」，才能讓整個團隊一起動起來。本書將一步步帶你掌握正確的「全權交付」技術──不僅能讓你脫離過勞、效率翻倍，更能讓成員從任務中獲得成就感，甚至感謝你讓他做事！★交付技術3大核心Part 1 改變說話方式，讓對方從「要我做」變成「我想做」。Part 2 精準觀察特質，把對的任務交給對的人。Part 3 建立自動運轉機制，打造一個「沒你也行」的強大團隊。本書將幫助你從「能者過勞」的狀態轉變為「能善用他人力量的領導者」，讓自己和他人都更輕鬆，找回人生的主導權！
你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能
說不上哪裡不對，但就是心裡覺得累也許，該換個方式帶自己前進了！每一位在職場長跑的人，都必須學會成為自己的「健心」教練 想像一下，你開始養成運動習慣，每天去河濱公園慢跑。第一天跑了三公里，覺得全身舒暢；第二、三天也順利完成進度，信心滿滿。可是到了第四天，膝蓋突然一陣劇痛，痛到你無法繼續前進。這時候，你會求助骨科醫師，還是跑步教練？ 大部分的人會去看骨科醫師——冰敷、休息、吃止痛藥，這是我們最熟悉的處理方式，膝蓋果真也就不痛了。 你於是又開始跑步。第一、二、三天都沒事，偏偏到了第四天，膝蓋又開始痛了起來。你可能感到沮喪，你或許會為自己找理由，直到你意識到──如果每次都只「治療傷勢」，卻從未調整動作，受傷的情況就會一再重演。 職場也是如此，面對壓力，很多人選擇請假、逃避、忍耐、抱怨，是因為沒人教我們該如何「強化肌力、調整姿勢」，這本書，正是為這樣心累的你而寫。 ● 健心如健身！你需要可長期維持的心理韌性系統── 多少上班族每天都在「硬撐」？撐過會議，撐過交期，撐過辦公室摩擦，撐過無止盡的自我懷疑。有人選擇離職，有人選擇忍耐，但錯誤的壓力因應模式，就像不良的運動姿勢，容易讓你一再受傷。 本書作者以教練方法為基礎，提出「健心如健身」的核心理念。他想告訴你：心理韌性不是靠意志硬撐，而是一種可以循序強化，並長期維持的內在能力。 ● 結合「心理專業」與「教練方法」的身心科醫師帶你突破盲點── 身心科醫師朱仲翔曾在白色巨塔工作近十年，歷經醫療體系與跨國企業員工的職涯轉換。原以為心理專業足以應對高壓挑戰，卻因不當的承受習慣不斷卡關。後來，他在教練方法中找到解方：唯有掌握正確、系統化的應對策略，才能真正成長。 ● 聚焦六大職場心理議題，痛點一網打盡！── 常常懷疑自己，真的想繼續這樣工作下去嗎？明明想拒絕，但還是點頭答應別人的要求？知道該行動，卻總在原地踏步，就是無法開始？ 書中針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等六大職場心理議題，提供實用步驟，幫助你從內耗、拖延等瓶頸中脫困。這是六堂重整思維的「健心課」，讓你成為自己最可靠的教練。從今天起，你可以主動掌握自己的節奏，選擇用自己的方式持續進化！
選錯怪誰! ？最低限度的行為經濟學：36個心理法則，治好你的選擇困難症
「動搖我們的，從來不是價格，而是心理！」——面對買一送一促銷、滿額集點贈品、七天內無條件退費、免費體驗無廣告高畫質影片……人生是一連串的選擇與取捨，這是一本穩住你內心決策的關鍵處方簽！ l 送禮討好心愛女友，是一次送出貴重大禮，還是多次送出小禮有效益？＃心理訂價l 搶到秒殺的演唱會門票，結果當天下起了暴雨，還得了重感冒！要不要出門？＃沉沒成本l 期末評鑑要上台報告。先上台比較好，還是後上台的人得分高？#序列位置效應l 錢不都是一樣的錢？禮券、刷卡、電子支付和現金，哪種方式花得更痛快？＃心理帳戶l 下雨天就特別難叫外送和計程車，為什麼會這樣？＃機會成本l 光靠刷臉就能提升好感度，擁有好人緣？＃簡單曝光效應你有「選擇困難症」嗎？據說成年人一天得做出約35,000個決定。我們自詡理性動物，就連點個外賣也斤斤計較運費和折扣。但更多時候，我們往往跳進誘惑的陷阱，做出後悔的決定！本書打破「經濟學」的刻板印象，著眼於日常全方位的決策關鍵！從關係建立、對話互動、目標實現、消費策略到創造幸福感，以生活化例子說明錨定效應、沉沒成本、損失規避、稟賦效應、心理帳戶、誘餌效應、低球策略等36種足以對治大腦「非理性行為」的處方箋。這些情境你一定不陌生：「怎樣讓老闆對我有好感」「為何購物時總是腦衝」「怎麼求助讓人願意幫忙」「如何改掉拖延的毛病」「雨天為何特別難叫車」等，透過社會心理學的思維實驗，拆解認知偏誤和情感陷阱，教你做出聰明的選擇。本書為韓國最擅長「遊戲化教學」的社會科名師，專為年輕族群所打造的「經濟人生素養課」。生活中充滿了各種選擇，你只需掌握關鍵心法，就能運用有限資源創造最大效益，打造無往不利的人生！
實現目標的一年：過得還不錯的30歲
一年能有多大的改變？ 蛻變後的Kasin，讓總編驚到嘴巴都合不起來。 ★句點王變成侃侃而談 ★宅在家的I型人，如今經常往外跑 ★氣色紅潤、身形有曲線，連穿搭都不一樣了 ★登上時尚雜誌，變得更有自信 ★日文也能開口說了 ★逐漸展開烘焙斜槓 為了讓自己的30歲過得稍微不一樣，Kasin寫下了一些願望清單，她不知道可以實踐多少，但才經過半年多，所有見到她的人都驚呼：「你變得很有自信，臉龐都在發光！」 以前的Kasin是個社交句點王，連和人聊天都不太知道怎麼接話。但透過一年來頻繁地上課、參與活動、主動聯絡創作者與網友，一點一滴地拓展了舒適圈，讓Kasin在不知不覺中，變得更自然、更放鬆，也更相信自己值得被看見。 還有空中瑜伽、飲食控制和個人色彩分析等等，讓Kasin氣色變得更好，也知道如何找到最適合的穿搭顏色。 Kasin說：「一件件完成的挑戰，不只是清單上打勾而已，我發現自己真的不一樣了。不是『變得完美』，而是從一次次『原本以為我不行，結果我做到了』的經驗裡，慢慢累積起來的底氣。從不擅長講話，到能主持公開講座；從完全不運動，到挑戰空中瑜伽的各種串連。每一次的突破都在對我說：『你看，其實你做得到。』」 這本書收錄了Kasin在這一年實現目標的紀錄與反思，有些成功、有些半途而廢、有些超出想像以及意外的機會。「我會寫下：為什麼想做這件事、怎麼踏出第一步、在過程中學到了什麼、如何持續，或者為什麼放棄。希望你能從中找到一點共鳴，也許是靈感，也許是啟動自己的方式。」 30歲這一年Kasin活得非常用力，非常痛快。而她想跟你說： 不管你現在準備好了沒，沒關係。 凡事，做了才知道，直接衝吧！ ★Kasin的實踐心得 1月 行動的起點，只需要從「最簡單」或「最感興趣」的地方開始。不是等準備好了才開始，而是開始之後，我才會變得更有準備。 2月 我發現，快樂其實很簡單，不需要什麼重大成就。只要那是我自己願意做的事，就會閃閃發光。 3月 有時候，什麼都不做，不代表我停下來了——只是我正在慢慢準備下一次的衝刺。慢下來不是逃避，而是另一種靠近自己的方式。 4月 如果我總是因為怕麻煩、怕尷尬、怕不被接受而裹足不前，那些本來可能發生的美好，也就永遠不會來了。 5月 三字頭的這一年，我不再那麼拚命地展現自己，也放下了不少「應該要」，變得更忠於自己的節奏與內心。 6月 完美主義或許是一種好的工作態度，但如果生活的每一刻都用這樣的標準來要求自己，真的會把自己逼到窒息。 7月 活得很用力未必是壞事，它讓我在混亂裡一次次把自己拉回正軌。也更確定一件事：如果沒有自律，自由就會變成負擔。自由不是隨心所欲，而是有能力守住自己的承諾；自律不是表演給別人看，而是我跟自己之間的約定。 8月 我燃起了滿滿的減塑幹勁。一個人的行動不是孤單的，它會慢慢被看見。 9月 耐心是學習最重要的基礎，慢慢累積才會看到成效。「成長」常常不是華麗的瞬間，而是一次次尷尬、卡關後的突破。耐心與專注，就是最長遠的力量。 10月 原來進步沒有太多的轟轟烈烈，而是把日常過得更穩定，把恐懼變成喜歡，把不安轉化成自信。 11月 機會不是偶然，而是因為我沒有將就，願意投資自己、把生活過成我想要的樣子。 12月 今年最大的收穫，不只是清單上多打了幾個勾，而是我開始相信：我比自己以為的更有能力。我能學會新東西，能撐過難關，也能一步步靠近我想要的樣子。
出國吃冰絕不能咳嗽：小畢老師的溫柔與反骨
幼年時期的溫柔養成，到作育英才數十年的杏壇人生，出國吃冰不能咳嗽，是小畢老師的反骨與堅持，他以社會觀察家的視野，帶我們看到一整個世代的成長與演變…… ◤我知道要把一個世代的荒謬與溫柔寫得輕鬆又尖銳，有多難。小畢老師把戰後臺灣的貧窮、戒嚴、性別運動與日常家務，一路寫成好看、溫暖，然而也有著社會進步「成長痛」的故事。◢ ──羅毓嘉│詩人 ★從「早讀的鄉下小孩」到「空間裡的哲學家」★★從「扭曲的黨國教育」到「改變社會的公共書寫」★★從「小小的廁所空間」到「大大的同志人權」★ 這次，小畢老師不是陪著大家上街頭，而是回望自己的人生故事與過往經歷，期待與大家一起思索，幾十年來，我們歷經了哪些觀念上、社會上、思想上的改變，以及這些需要時間養成才得以撼動的價值觀。隨著書中故事，我們回顧了戒嚴時代的小學考題、課本教育、軍中祕辛、令人大開眼界的紐約、各種環境心理與性別空間的觀察，以及為社會弱勢發聲的運動……，這些軌跡恰恰是他反骨精神的顯影，更是一段自我認同與思辨的旅程。或許，藉由他的文字帶出的生命風景，也讓我們看見了台灣社會成長的端倪。 ★到天津的麥當勞吃冰，為什麼無論如何都不能咳嗽？★參加猜謎節目贏得大獎，卻因「天地同悲」之事失去上電視露臉的機會？★在金門當連絡官，每天「送往迎來」之間，「喬」出了哪些人情和故事？★年紀輕輕即成為臺大城鄉所所長，卻被說是「小孩子當所長」？ ◤透過這本書中我的主觀視角，窺探一個世代的成長演變，能對讀者有所啟發是幸，至少希望是個好聽的故事。◢ ──畢恆達
日日放鬆：100種安頓身心的入口（限量親簽版）
❖限量作者親簽扉頁❖ 此刻，就是你放鬆的開始 隨興翻頁， 隨機來點安頓情緒、找回平靜的小練習 這是一本無論從前面、從中間，或是從後面都可以開看的書。隨心之所至，翻開任一頁，讀一讀上面的文字，或許，你就找到了解開那個心結的關鍵。 這是一本為了讓你開始練習而設計的「放鬆之書」。透過每次的隨機翻頁，你可以在閱讀一篇文字後，獲得一個思維上的提醒，又或者是一個放鬆身體或心靈的小練習。花的時間不多，卻能隨時隨地進入短暫的身心休息片刻。最適合總是說自己很忙碌、抽不出時間來放鬆的任何一個你。 如果，你無法停止忙碌與焦慮， 依然感覺與「放鬆」有點距離， 請此刻翻開這本書， 從一句話或一點小事，開始！
一人創業【暢銷新修版】：創業就是，做好一件你真正想做的事！
✦✦經典長銷十四刷・上萬名讀者見證✦✦ →如果你想要創業 →如果你正準備創業 →如果你創業剛起步 你需要的不是SOP， 而是聚焦一件「真正想做」的事， 從真實的自己與現有資源來定位！ ▍創業，從「個人軸」開始 一、二年內大賺一筆的事業vs.持續發展十幾二十年的事業，你會選哪個？ 對個人創業者而言，迎合市場的短期創業往往以失敗收場；真正值得投入的，是你打從心底想做，又能幫助別人的事。 這樣的創業不會讓你感到厭倦，也不會自我迷失 ─── 千萬不要做「你」以外的其他人！ ▍成功的創業家，其實都是「弱者」？ 你覺得什麼樣的人才能當「老闆」呢？天賦異稟？出類拔萃？其實，你的弱點和不足，才能讓你的事業變得獨一無二。 因為弱，你懂得好好拜託，由衷感謝。 因為弱，你學會用心傾聽，察覺顧客的痛點。 因為弱，你更能看見自己的不足，並努力改善。 ▍如何將「平凡」化為創業資源？ ✔ 如果你想要創業，就從人生體驗挖掘商機。 ✔ 如果你正準備創業，就透過副業與業務經驗度過籌備期。 ✔ 如果你創業剛起步，就設計銷售動線讓獲利穩定成長。 創業，其實是一段累積、重塑，以及自我對話的過程。 ￭ 即使沒有才華洋溢，只要持續產出，就能轉化成一門生意。 ￭ 即使自認平凡，只要巧妙組合個人特質，就能創造出專屬USP。 ￭ 把握打工經驗與業務實戰，你會更有底氣面對挑戰。 ￭ 靈活運用付費與免費策略，便能持續擴大收益，讓創業價值最大化。 如果你還是感到迷惘，請問問自己 ─── 「在人生最痛苦的時候，你希望遇見怎樣的人？」 如果你願意成為那個人，你的創業，將充滿意義與力量，成為一生的志業。 本書特色 1．【經典長銷．全新升級】 初版累計十四刷，上萬名讀者一致見證的經典長銷書！新版不僅全面修訂，更新增推薦文，讓經典內容更貼近當下讀者的需求。 2．【小本起步．實戰指南】 本書結集作者親自指導上萬名小本創業家的成功經驗。從資源有限的個人創業者角度出發，幫助你找到「真正想做」的事，並將其轉化為商業模式，讓平凡人也能打造出自己的生意。 3．【六大關卡．步步精準】 針對創業初期六大挑戰 ─── ❶ 生意點子、❷ 商業概念、❸ 創業資金、❹ 風險控管、❺ 穩定獲利、❻ 專業知識，一一提供指引。從觀念到步驟，從方法到實例，直指創業者痛點，兼具實用與啟發。
責備孩子的勇氣：父母不迴避親子衝突，堅定地給予指正，並溫和接住孩子的情緒，才能培養成長所需的心理韌性。
【內容簡介】我們真的幫孩子逃離了壓力，還是讓他們更無力面對現實？ ★日本教育現場第一手紀錄，直指「讚美取代責備」、「怕孩子不開心」的教養危機。★現象級暢銷書！出版不到半年即突破兩萬冊，雄踞分類暢銷榜前三名！★引發家長、教師、輔導老師等教育界熱烈討論、口碑推薦！★韓國版本即將共鳴上市！＊＊＊＊ 「或許有人看到這個書名，會感到疑惑。畢竟現今社會提倡『以讚美取代責備』，許多人一聽到『責備孩子』就直接聯想到負面情緒。 事實上，我以輔導老師的身分與家長面談時，也常常得到這樣的回應： 『現在不是都不能罵小孩嗎？』 當然，肯定與讚美孩子是必要的。只是若把『讚美』當成萬靈丹，反而可能造成反效果。 我認為：『讚美對某些孩子有效，但對有些孩子卻不見得有用。』 換句話說，責備若用得恰當，也能成為孩子成長的助力。」 ▎ 日本作家藪下遊，身為學校的資深輔導老師，在多年來與學生、家長的互動中，敏銳地察覺到——當「責備」在教養中被避開、而過度依賴「讚美」時，孩子反而更難學會面對現實、承受挫折。於是他與心理學家高坂康雅合作，結合教育現場的深入觀察與心理學洞見，以一個個具體的真實案例，探討當今學校與家庭所面臨的教養困境： ▎ 拒學、霸凌、關係退縮…… 其實在這些問題的背後，往往都藏著大人對衝突的恐懼。藪下遊指出，親子之間產生衝突並非壞事。關係的穩固，也不在於是否總是快樂、和諧，而是能否一起面對那些不快與不安。如果父母不迴避衝突，能夠誠實堅定地指出問題，並在孩子情緒爆發後，仍以互動關係接納他、安撫他，「責備」就不再是傷害，而是修復與成長的契機。 ▎ 《責備孩子的勇氣》是寫給在教養中感到猶豫的大人。當我們一心想做「讓孩子開心的大人」，很可能反而失去了誠實的勇氣。這本書可以讓我們重新理解： 「責備」不是情緒的發洩，而是一種信任關係裡的誠實與勇氣，也是一種能讓孩子變得更堅強的愛。 【本書特色】◎ 從日本拒學問題出發的教育現場記錄：面對超過三十萬名不到校學生的現象，作者藪下遊以多年輔導經驗指出：當大人害怕責備時，孩子反而更容易陷入不安與逃避。 ◎ 揭開「不責備」教養風氣的盲點：從心理發展的角度說明，孩子需要適度的「阻力」與「指正」，才能培養內在的穩定與韌性。 ◎ 重新思考「讚美」與「責備」的平衡：提醒大人反思：真正重要的不是讓孩子永遠開心，而是幫他學會面對挫折與情緒。 ◎ 以真實案例呈現親子衝突的成長契機：透過學校輔導現場的故事，讓讀者看見「責備」在理解與信任中，如何轉化為愛與引導。 ◎ 給父母與教師的實用溝通指南：提供具體方法，幫助大人既能堅定表達立場，又能讓孩子感受到被理解與信任。 ◎ 重拾「責備」的原點──愛與成長：讓我們重新理解，責備不是情緒的發洩，而是陪伴孩子面對現實、學會成長的勇氣。 【真實輔導案例節選】◆ 小學四年級的男孩，在和同學互動時，只要遇到自己的要求沒有被接受，或是在團體中被拒絕時，就會說自己「被霸凌」。例如他不能玩想玩的遊戲，或是在玩躲避球時被同學打中，就會這樣說。父母一聽到，就認為兒子被欺負，立刻跑去要求學校採取處置或道歉。 ◆ 一個幼稚園大班的孩子，只要活動不是他喜歡的，就會離開教室。如果老師出面阻止，他便會大聲哭鬧，甚至出現失控的暴怒行為，而且情緒一發作就停不下來。只有順著他的意思，他才會慢慢平靜下來。不過這也意味著老師得時刻緊盯著，非常辛苦。有一天，輪到爸爸來接他，他卻堅持說：「我要媽媽來接。」結果爸爸只好先帶妹妹回家，過了一會兒，媽媽才過來把他接走。 ◆ 一個三十幾歲的父親，雖然在三歲小孩做錯事時會責罵，但孩子總是不認錯。這個父親覺得管教得很累，所以責罵時就打開「鬼來電」的應用程式，用請鬼打電話的方式讓孩子害怕、認錯。 ◆ 這是某個麵包店裡發生的事。孩子不聽話，一直想摸還沒結帳的麵包，母親不停阻止說：「別亂碰，店員會生氣喔。」店員雖然認同父母應該制止小孩，但是心裡不免嘀咕：「幹嘛說我會生氣啊！」 ◆ 一位小學五年級女生的母親，在學校選舉運動會副隊長時，女兒其實也有意願參選，但當下沒有舉手。回家後，她告訴媽媽：「其實我很想當副隊長。」母親聽了之後立刻聯絡學校，帶著不滿的語氣表示：「我女兒說她想當副隊長，為什麼學校當時沒問她的意願？希望能重新選過。」 ◆ 一個小學四年級的男孩，雖然沒有需要特別擔心的問題，但卻長期不寫作業。孩子和家長都知道這種情形，可是班導竟然整整兩年都沒有提出指正。家長對這位導師印象極好，覺得「老師很了解我兒子的狀況」。而當男孩因為對低年級生有粗暴行為，引發問題時，校方要求導師介入指導，班導卻以「問題沒那麼嚴重」為由婉拒。升上新學年後換了導師，新導師對所有學生一視同仁，也同樣會提醒男孩、要求他交作業。從此以後，男孩開始出現拒學的行為，家長則指責新導師的教法有問題。 ◆ 小學一年級女生，沒有任何智力障礙的問題。某天測驗，老師在寫錯的答案上打了一個「X」，卻接到家長的電話說，孩子回家大哭，不知該怎麼辦。要求老師「不要打X」，導師只好在寫錯的答案改成打「✓」。後來家長回報：「孩子看到✓很高興」。 ◆ 一名高一女生在課堂上被科任老師依序點名時，輪到她卻完全答不出來。下課後，她走到老師面前說：「請不要再點我名。」老師跟她解釋，因為課堂上是依序提問，其他同學也一樣被點名，如果只有她例外，會很奇怪，對其他人也不公平。女學生聽了之後沒再回話，便離開了。但就在當天傍晚，女學生的母親打電話到學校要求：「請不要再點我女兒回答問題。」 （書中還有更多真實案例，待藪下遊老師一一提出解方。） 【老師 ∣ 父母 讀者好評推薦】✦ 作者以臨床經驗，深入分析近年來孩子越來越不想上學，翹課人數逐年增加的嚴重現象，並提供教師與家長可立即運用的具體建議。我相當推薦這本書，認為它十分值得指定為教員必讀書目。——Sa, 高中老師 ✦ 自從有小孩後，我有感覺到「容易受傷的孩子變多了」，還有他們父母「過分保護孩子」……我本來以為這只是我的偏見，看了這本書，才知道原來是有其真實根源。我很感謝作者提出了很多有用的方法與心理建設，讓我不害怕去面對教養這件事。——YOYO ✦ 在標榜不責罵孩子的風潮中，令人相當有共鳴的一本書。書名雖然用「責備」來表現，但是它要說的是，向孩子懇切說明將來進入社會終究會遇到的阻力、不如意，是多麼的重要。我們要尊重性格或自主性，每個人各有特色，沒有對錯。在這種環境中長大，我認為真的很好。但是，再怎麼說，現實社會的容許範圍會越來越窄，某種程度將自己收斂在社會框架中的經驗，會成為孩子的力量。——焦慮的國二生的母親 ✦ 會有很多人曾經像我一樣不敢責罵小孩嗎？現在大家都說要正向教養，多鼓勵孩子就會聽……但許多時候我真的很迷惘，該怎麼做對孩子才是對的？這本書為我指引了清楚的一條路，我已經越來越清楚該怎麼做了，謝謝作者。——Marrrr ✦ 因為這本書，我與孩子的互動變得「輕鬆了」，這是我最真實的感受……看到書中提出「來自世界的阻力」，我深刻理解到這正是孩子所需要的。於是，我開始能夠面對孩子的「不開心」，也不再害怕會變成孩子討厭的大人。——紀藤 ✦ 在讀完書的那一刻，我心裡突然湧現一種感動，很幸運自己在這個時刻遇到這本書，它像給予溺水者的救命繩……我終於理解了，讓孩子隨心所欲，並不是愛。——Just do it ✦ 書裡很多案例讓我很有感觸，其實不必羨慕別人說他們「親子關係融洽」，而你家卻有親子衝突……看了這本書，你會更瞭解，原來衝突是這麼回事，它很可能是你和孩子關係修復的開始。一定要推薦有跟孩子打交道的所有人來閱讀。」——赤久
波西傑克森7：女神之怒（首批限定贈‧酷黑金屬書籤夾）
波西+安娜貝斯+格羅佛 三人組再次出發！ 怪脾氣女神黑卡蒂會提出什麼艱難任務？ ☆首批限量加贈：酷黑金屬書籤夾，記錄每一頁冒險足跡☆ 波西找回了天神的聖杯之後，即將面對第二個任務。女神黑卡蒂萬聖節週不在家，找波西來她的魔法大宅幫忙照顧她的歐洲貂和地獄犬。寵物保母這工作聽起來不難，是吧？ 波西、安娜貝斯和格羅佛開始與這些動物培養感情，三人被警告不准碰任何東西，但是格羅佛還是受不了魔法草莓食物的誘惑，於是發生了怪物大突變，並在毀了黑卡蒂大宅之後昏倒。正當此時，黑卡蒂的歐洲貂和地獄犬趁機逃跑了。 任務小組必須盡快找回黑卡蒂的寵物，並想方設法將房子復原，而這一切，都必須在黑卡蒂回來之前完成。看來，這場任務需要的不只是混血人的機智、新舊朋友的協助，還需要很多的好運吧！ ★《紐約時報》暢銷榜第1名★ ★亞馬遜網路書店暢銷榜第1名★
歌劇魅影
二十世紀最膾炙人口的黑色羅曼史挖掘在驚悚故事下，不朽的人性幽光 ★在台暢銷60萬冊，法文直譯．經典全譯本紀念珍藏★打動舞台巨匠韋伯，啟發創作同名音樂劇的原著小說★楊忠衡深度導讀「魅影學」，引領劇迷、樂迷、讀者拓展閱聽趣味★李律、李純瑀、洪仲清、莊裕安、彭樹君、盧郁佳、謝哲青、顏訥、蘇益賢傾心推薦 潛伏在幕後的黑影，是推手還是魔手？ 繚繞於劇院的歌聲，是笑傲還是悲鳴？ 巴黎歌劇院的一場換角演出，讓備受打壓的新秀克莉絲汀出場一鳴驚人，在場觀眾如痴如醉，大家紛紛預測這位新女伶的時代即將到來。 年輕俊秀夏尼子爵韓晤，也被這女神震懾到不能自已，他更發現，這位麗人竟是佔據他心海良久卻不敢表露的青梅竹馬，那位純潔嬌弱的走唱女孩！ 演出結束後，他直奔克莉絲汀的廂房。但她似乎已不認得他，態度顯得猶疑，而且她似乎藏有一位神祕戀人──在門的那端飄來那人猶如遊魂般乞憐的聲音：「克莉絲汀，你一定得愛我！」 痛苦的韓晤失去理智衝進廂房，卻不見任何人影。走出房門，看見一具遭殺害的屍體被抬了出去……不久後他即發現，驚擾他的絕非那死透的工人，而是一具活著的恐怖鬼魅──劇院大名鼎鼎的「五號廂房之鬼」！ 來無影去無蹤的鬼魅，原本只是偶爾現身騷鬧，隨著克莉絲汀的成功與韓晤的顧戀追求，一步一步引發鬼魅更加張狂的作為……
最強圖解英文介系詞：一看秒懂！31種必考介系詞全解析，掌握閱讀．寫作．口說高分關鍵！
★一次徹底學會31種英文介系詞！掌握會考、學測、英檢、多益、雅思、托福等各大英文考試得分關鍵！ ★升學名校資深英語教師親授！3大步驟、76張核心圖解，一次學會31種介系詞300+例句插圖、700+必學片語，輕鬆成為拿分王！ l 為什麼搭車是「in a car」，搭公車是「on a bus」？l 表示時間，什麼時候用「in」、什麼時候用「at」？l 「at the station」跟「in the station」到底差在哪裡？l 「with a pen」和「in pen」又有什麼不一樣？ 介系詞雖小，但對句意、語法正確性影響極大；且常與動詞、形容詞或名詞搭配，不但是理解句意的關鍵，更是閱讀、寫作與口說的必備元素。 學好介系詞＝提升英文能力的捷徑！本書將能幫助你： ① 準確表達，避免誤解 介系詞小而精妙，常常一個用錯就會讓意思完全變調。本書幫助你全面理解介系詞用法差異，讓你的表達更精確。 ② 提升語感與自然度，輕鬆得分 想讓你的英文更貼近母語人士？掌握介系詞是關鍵！跟著本書在情境中輕鬆抓到語感，讓你的口說、寫作大加分！ ③ 全面提升英文核心能力 介系詞經常出現在句子核心，影響整體意義。學會如何快速辨識和理解它們，你的閱讀理解能力將會大幅提升！ ★精通介系詞3大步驟，一次掌握 ▓Step1 透過核心圖解來記憶 書中插圖經過精心設計，以色彩標明重點，讓你用和母語者相同的感覺掌握介系詞。 ▓Step2 透過插圖與例句進一步掌握 一邊感受介系詞的意象，一邊閱讀例句，幫助你進一步深化記憶。 ▓Step3 熟記片語，提升輸出力！ 書中隨例句收錄常用片語，幫助你在寫作或口說時立即派上用場。 【內容特色】1. 全書圖解，一看秒懂將31種介系詞的用法化為76張核心圖解，300+例句插圖，讓你憑感覺就懂！2. 考生必讀，拿分必看精選大考、英檢、多益等考試中頻繁出現的英文片語，考生及英文教學者必讀。3. 一書在手，三力升級收錄700+常用句型與解說，幫助讀者一次提升閱讀能力、寫作能力、口說能力。
室內觀葉植物收集日誌：綠植之旅的下一場冒險
◆ IG園藝之王鄭德浩最新著作！ 從新手到高手，從花燭、龜背芋、鹿角蕨到空氣鳳梨強烈推薦你收集的22種室內觀葉植物一起體驗培育植物的趣味與驚喜 ◆ 2024年5月上市至今，榮登歐美各大書店「室內植物」霸榜暢銷書！ 實用等級 ★★★★★專業等級 ★★★★★圖解等級 ★★★★★美學等級 ★★★★★療癒等級 ★★★★★趣味等級 ★★★★★園丁推薦等級 ★★★★★ ◆ 這是一個植栽的全新世界 準備好展開你與室內觀葉植物的下一場冒險之旅嗎？在本書《室內觀葉植物收集日誌》一書中，鄭德浩是你最理想的同伴，陪伴並幫助你釐清、整理新品種令人興奮且難以抗拒的驚奇世界，同時發現你與充滿生氣的美麗植物之間，能夠建立深入的連結。 鄭德浩以知識為基礎，提供從入門到進階者可嘗試種植的品種，從花燭、龜背芋、鹿角蕨到空氣鳳梨等22種室內觀葉植物，並詳述每一種植物的照顧建議與繁殖方法。書中附有數百幅照片，呈現出每種植物令人讚嘆的色彩、形狀、以及紋路等變化。 他一貫秉持的信念是：植物是有生命的，在成長、衰退、重生的各個階段都應該被欣賞。他一如既往地專注於滿足每種植物對光照與濕度的需求，並提供在家中以自然光與植物生長燈來創造出最佳生長條件的實用方法。在本書中，他不但介紹了測量植物健康生長所需光照的新方法，更教導讀者繁衍植物的樂趣，幫助你成為一位自信滿滿、且足以勝任室內植物培育工作的照顧者。 鄭德浩不愧是照顧與欣賞室內觀葉植物的最佳嚮導。快加入他，一起探索植栽的下一個全新境界吧！
一本書終結你的拖延症【漫畫版】：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
《一本書終結你的拖延症》暢銷熱賣，漫畫版新登場！ ☑總是不到最後一刻無法採取行動？ ☑老是後悔「要是當時有做就好了……」？ 本書幫你解決拖延問題，變身「行動派」！ 事事拖延的主角櫻，在神祕樹懶的指引下，從此改變了人生……。 透過日本職場漫畫故事，傳授你終結拖延症的祕訣！ 腦科學✕心理學，「拖延者」也能變身「行動派」！ 【行動力與意志力無關，關鍵在大腦】 大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰都能立刻採取行動！只要從「小行動」開始做起，怕麻煩、抗拒改變的大腦就有辦法應對。 【腦科學再加上心理學，行動力UP！】 運用定錨效應、比馬龍效應、心理演練、帕金森定律、激勵－保健理論等心理學基礎，提升行動能量！ 【實用方法搶先看】 1.初步決定、初步行動：先增加「行動量」，再提升「行動品質」 2.10秒行動：先試著從10秒就能做到的事情開始動起來 3.把時間以15分鐘為單位切分：只要設定時限，就能增加專注力 本書特色 1.超簡單！大腦會抗拒大改變，只要從「小行動」做起，就能打開行動開關 2.超好懂！先以漫畫故事提供終結拖延的祕訣，再輔以文字說明做重點提要 3.超好讀！漫畫故事節奏明快，拖延症患者也能無壓力輕鬆讀完 4.超實用！提供能立即去做的具體方法，看完就能馬上開始行動
跟著時雨學日語(全新增修版)：輕鬆掌握N5~N3初階常用日文文法，培養語感、突破自學瓶頸、課外補充都適用！
★每日萬人在線，總瀏覽人次突破80,000,000！★ 全台灣最受歡迎日文自學網「時雨の町｜日語學習園地」 暢銷力作《跟著時雨學日語》全新增修版！ 背好50音後，才真正開始進入日本語的世界！ 想要學好日語，在初級就要搞懂助詞、授受動詞如何正確使用；看起來很像的日語漢字與中文詞彙，又有哪裡不一樣……這些都是母語為中文的學習者容易忽略的致命傷。 超人氣日語學習網站「時雨の町」，詳細解釋N5～N3的學習者最常搞不懂、看不透的關鍵，以簡單扼要的文字、輕鬆好懂的情境短句，帶領讀者進入狀況，掌握文法又抓住語感！ ▓培養「語感」，無痛養成日文腦 初學者習慣用母語角度看待外語，往往容易造成無法理解的情況，形成不自然的「中式日文」。書中整理18組易混淆詞彙，幫助你培養語感、養成日文腦。 ▓搞懂助詞，掌握日語解讀關鍵 日語中的助詞扮演著重要的功能，若是使用或理解錯誤，可能會影響到整個句子的解讀。書中透過一目瞭然的條列式整理，協助你理解助詞的用法。 ▓授受動詞，到底是「誰」給「誰」？ 「授」代表授予，「受」代表接受。「授受動詞」是初學者一大關卡。日文中的給予和接受有許多表現，書中將帶你一一釐清它們使用的時機。 ▓中日文大不同！常見誤用漢字 漢字誤用是中文母語學習者經常遇到的問題。有些漢字與中文看起來一樣，意思卻可能完全不同。書中列舉10個與中文用法不同的常見日語漢字，幫助你提升閱讀理解力！ ◎特別收錄：自學者常見問題
可以生氣，但不要動不動就發脾氣：養成讓人生好轉的不生氣習慣
★專注於「想要的情緒」而不是「想要的結果」★ ★請問你平常是否容易出現以下的狀況？ □容易焦躁沮喪。 □常被自己的情緒左右，覺得心很累。 □人際關係不順，經常與人起衝突。 □容易發脾氣，事後又為此懊悔不已。 □時不時會被一些瑣碎的小事激怒。 有這些情況的你，很可能在無意識中陷入「希望所有事情都稱心如意」的心理陷阱，導致長年處於慢性焦慮的狀態，把自己和他人都逼得太緊： ◆訂下三個月要瘦十公斤的目標，無法達成的我真是沒用…… ◆辦公室裡面一堆笨蛋，做得不怎樣為什麼還笑得出來？ ◆家人都不愛聽我說話，明明我是關心他們啊！ 要從這樣的陷阱中解脫，就要學會分辨 ‧自力圈=自己可以干涉的事物 ‧他力圈=自己無法影響的事物 人的情緒之所以容易起伏，就是因為把注意力都放在他力圈上，被那些自己無法控制的事情耍得團團轉。 有意識地練習區別「自力」和「他力」的差異，就能放鬆緊繃的心理框架，進而改變自己看待事物的觀點。如此一來，面對不順利、不符合期待的發展時，可以慢慢以比較輕鬆的心情看待，負面情緒也不容易被啟動。 意識到每天是以何種情緒在過日子，光是這一點就足以改變自己的人生選擇。維持心情的穩定，就能迎來充滿幸福感的快樂人生！ 【從今天開始，這樣練習「不生氣」】 ◎焦慮時請條列自己可以做的事，能更清楚掌握自力圈和他力圈。 ◎別人的行為反應屬於「他力圈」範圍，所以請停止對他人抱持過高的期待。 ◎利用「瞬間切換注意力焦點」來避免反覆沉浸在負面情緒或回憶中。 ◎爭吵時，請練習以「聆聽對方的心聲」為優先，不要急著說自己的意見。 ◎重視自己的夢想，無論是多小的相關行動，想到了就請去做吧。 ◎該生氣的時候還是可以生氣，別讓「不應該生氣」成為另一個新的束縛。 安定推薦 周志建（諮商心理師） 洪仲清（臨床心理師）
詩經植物筆記：古典文學×自然科學經典讀本，發現詩經裡的植物之美
★國文課閱讀補充最佳文本★ ★為每一個閱讀經典的讀者，提供一條參考方法的路徑★ 一字一詞多詩意，一草一木總關情 穿越三千年旖旎時光，讀懂詩經草木中的浪漫詩意 古典文學和自然科學美麗邂逅的 《詩經》筆記體讀本 當《詩經》的美碰撞上植物世界的神祕燦爛會怎樣？ 《詩經》的文本，自漢以後豎立了牢牢的經典地位，不僅在每一個朝代承擔了道德教化的職責，「詩三百」中的每一個字，每一句話，每一首詩，自《說文解字》始，還成為中國漢語文字源頭的活水。 莕菜、桃花、萱草、艾蒿、郁李、芍藥、蘆葦……這些在《詩經》裡面貌或清明或朦朧的植物，在作者的筆下便產生了一段詩性和植物性靈的對話。本書完美結合植物美學與古典詩詞，帶領讀者發現詩經裡的植物之美，領略古人的自然觀、生活智慧和精神世界的多樣與豐饒。 【本書特色】 1.主題式閱讀指引，從認識植物入門古文經典 《詩經植物筆記》、《詩經植物筆記2》，解讀詩經中的植物共50種，按《詩經》原文依序呈現。 2.獨創筆記體形式，5大角度解讀詩經植物 每種植物包含《詩經》原文、雜家題解，「我」注《詩經》、植物筆記、《詩經》注我五部分，既有詩篇背景、詩意解析，也有源流考證、植物性狀與讀詩感悟。 3.人文精神與科學嚴謹並重，成就跨領域學習 古典文學與自然科學美麗邂逅，在解讀詩經中的植物與古人的自然觀、生活智慧和精神世界外，還詳細介紹植物知識，包含名稱屬性、源流考證、自然習性等。 4.篇篇搭配精美彩圖，同步欣賞文學與藝術之美 著名沒骨花鳥畫家南穀小蓮，歷時一年，嘔心之作，以中國傳統畫法精心還原植物生動形象，完美詮釋花草樹木的靈性之美。
