★A love that crossed cultures and even the boundaries between life and death; a couple who faced cancer hand in hand and chased their dreams with unwavering courage! Jiyu is the pen name of Shou-Fang Hu-Moore. During graduate studies at the University of Alberta her life took a dramatic turn owing to a leukemia diagnosis. Upon hearing the news, the young man with whom she had only recently entered into a serious relationship and who would soon be attending medical school, immediately proposed to her. Thus started their lifelong journey together dealing with this terminal disease, while continuing their studies and careers. Despite the many physical and mental hardships they faced, he persevered and eventually became a medical doctor, while she unleashed her potential with his constant encouragement and lived her life to the fullest, establishing multiple career paths in interior design, architecture, writing, translation and Mandarin Chinese education.This book is her memoir recounting her ordeals of undergoing cancer treatments, especially a bone marrow transplant, with many immediate and long-term side effects that continue to impact her health and quality of life to this day. At the same time, the book is also a testament to their love and grit living in the shadow of death. After going through trials and tribulations for nearly half a century, she now realized that death has been the driving force behind her to survive and make something of herself. It is truly an ironic twist of life!
書寫「母職」之外的「自己」── 一場母親與孩子的雙重青春旅程, 一本療癒與自我覺察的共感之書! 在我懷著他們時,希望小生命能健康平安長大,卻在不知不覺中,賦予越來越多期待,甚至我這端放的砝碼超出孩子的負荷。---- 花蓮高中輔導室「大海心室」的圓弧落地窗面向太平洋,坐在木地板上便能迎向藍天與陽光……就如同生命相互照映之際,讓人撫平心中焦慮的暖芒。 兒子剛考上花蓮高中的慧珍,懷著了解孩子的期望踏進了花中的輔導室,參加輔導室開給家長的讀書會。和她共同參與的夥伴幾乎都是媽媽──更年期母親和讀男校的青春期兒子,簡直是世界上最遠的距離──這三年,她們共同參與讀書會,也參與了彼此的人生故事。 原本是想找到了解孩子、陪伴孩子的方法,卻在聚會的過程中,經由輔導老師與桌遊的引導、夥伴的討論,反而開始面對自身的困境與壓抑,開啟了自我覺察之路,再次認識、定義自我。慧珍發現,原來自己不用是堅強、無敵、扛起多重角色的完美媽媽,孩子也不需要是模範小孩,只要是真實的自己,他們就是彼此最溫暖的依靠。----我們都曾集體掉入分數大坑,為自己一生貼上很差的標籤,然而,人生不可能只有數字。……祈願每段親子緣分都能了無遺憾。
★由婦癌專科護理師那緹記錄下那些發生在病房裡,令人不禁熱淚盈眶,源於愛的不捨與掙扎── 在醫療工作的日常中,癌症病房中的每一場相遇,既是戰場,也是教室。身為婦癌專科病房的專任護理師,那緹遇見形形色色的病患及家屬,親歷無數離別時刻。他們的生命故事教會她如何去珍惜、面對與放下人生中那些看似觸手可及卻又稍縱即逝的人事物。於是那緹化身「林唯樂」護理師,穿梭在生死之間,試圖紀錄下那些因傷痛與遺憾而起的顫抖、源於愛和不捨的掙扎──不願意放手的兒子,在秋香阿姨呼吸不過來的那晚,讓怕痛的母親插管進了加護病房,機器將呼吸打入,藥物讓心跳繼續,秋香阿姨卻再也不曾醒來;美晶一直堅強樂觀地面對病情,她最大的願望便是參加半年後女兒的婚禮,該做的治療、該吃的藥、遭受的折磨一樣不少,卻收效甚微,無法為她將時間留住;當曉愛的一雙年幼女兒被帶到病房,她們並不理解床上意識不清的母親即將遠行,只牽著曉愛的手,喊著媽媽的手很冰、要幫媽媽蓋被子……當那個看似遙遠的終點悄然而至,我們應當如何面對?各界推薦人宋永魁(林口長庚紀念醫院榮譽副院長)老么(資深長照師)
★一段跨越文化認知與生死界線的異國姻緣;一對攜手對抗血癌、勇敢追夢的生命鬥士!發現自己罹癌後,吉羽率先接受當時還屬實驗性質的骨髓移植療法,儘管療程順利完成,真正的戰鬥才正要開始。除了龐大的醫療開銷之外,化療的副作用、移植的後遺症等,在往後四十多年的歲月中,仍持續糾纏著吉羽和蘭杜。但也正是病痛與死亡帶來的震撼,使他們重新審視自我,看清自己真正的夢想與執著。 一段跨越文化認知與生死界線的異國姻緣;一對攜手抗癌、勇敢追夢的生命鬥士!1976年,遠赴加拿大攻讀文學的吉羽發現自己罹患血癌,原本精心堆砌的美好人生模型驟然崩解!面對僅剩不到兩年壽命的殘酷事實,吉羽決定暫且放下文學夢,並毅然接受蘭杜──交往不到四個月的醫學院學生──的求婚,約定在兩人有生之年:「此生此世,是好是壞,總要相攜相扶,同甘共苦。」吉羽從零開始學習室內設計,蘭杜則四處尋找可能治療血癌的方法,最終他們聯繫上美國賀金森癌症研究中心,決定嘗試當時尚屬實驗性質的新療法──骨髓移植,經由置死地而復生的過程,先殲滅吉羽自身的造血免疫系統,再輸入捐贈者的骨髓幹細胞。儘管療程順利完成,真正的戰鬥卻才開始。除了龐大的醫療開銷,化療的副作用、移植的後遺症等,在往後四十多年的歲月中,仍持續糾纏著吉羽和蘭杜。但也正是病痛與死亡帶來的震撼,使他們重新審視自我,看清自己的夢想與執著。「同生共死,相濡以沫,天地間的無私莫過於此。如果不是有情,又是什麼?」「醫學研究必得靠患者的回饋與參與才能逐步演進,許多新藥和療法都需經過長期追蹤,才能了解其效應和副作用。在反覆經歷病痛的煎熬中,是『愛』──支持我們走出死蔭的幽谷,尋得新生的希望和喜悅。」
物理系的課本=天書 物理系的作業=天題 但,物理系的學生≠天才 「每一位物理系的教授都是天才中的天才,所以很容易高估學生的能力;我們則是戒慎恐懼,竭盡所能地努力不被老師發現自己腦殘。」 清華物理博士張素以,用輕鬆幽默的筆調,寫就42篇清華物理人從大學、碩班到博班的校園日常,而同儕之間互虧又互助的循環,則成為挫折與辛酸之外最暖心的青春色彩! 回想當初在人生最具可塑性的美好年紀,被純粹的自然知識吸引,義無反顧地進了物理系。歷經大師級的課堂醍醐灌頂,以及各種作業、考試、實驗等砲火洗禮,開啟人生新關卡。還有搬氮氣鋼瓶、做黑手的日子。 「每天搞得這麼累到底是為了什麼?」研究生們所期盼的,就是能讓所有小小的研究資料一點一滴累積下來,成就一個豐碩的果實──不只是研究生,也是每個理工魂的縮影。 本書特色 ★清華物理博士笑中帶淚的42篇校園日常手札 ★新竹光復路上的4018個日子,揮灑辛酸又暖心的青春色彩 各界推薦 王道維(清華大學物理系教授) 阮維鑫(新竹市阮皮膚科診所院長) 梅賢豪(台積電研發工程師)
★獻給每一位勇敢的照顧者的故事。 ★作者記下長照過程中的甘苦和美好,不只有艱辛,回想起來忍不住哈哈大笑! 「老爸,我想幫你寫個故事,你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好,但是你只能寫好的,不可以寫我壞的喔!」 ────────────────── 本書以似真似假的敘事性故事呈現,藉由平白寫實的方式,以菜市場名「雅婷」的中年女兒,嘗試描繪她和步入長照的父親間的私密時光。 故事的內容情節,可能正巧與目前發生在普羅眾生的你我相類似甚或雷同,很多的靈感,也不乏改編取自作者父親、機構的場景,書中描繪的雅婷父親,很多層面或許讀者能看得到自己父親的影子。 是否你也正走在陪伴父母或親人的長照路上呢? 翻開此書,閱讀雅婷與父親爆笑的對話、幽默背後的血淚,你也能感同身受──這是每一個照顧者的故事縮影。
當罕病來敲門,該如何應對? 發病當下,她僅輕描淡寫地形容為「咳血絲」; 將醫療儀器的水聲與胸瓶泡泡,聯想成水族館「泡泡派對」; 在漫長、未見好轉的輪迴中,她始終想著要「活下去」; 小肺人與你分享,三年來如何戰勝罕病歷程,重新奪回「呼吸的自由」! 「我是謝子瑩,期待著精彩人生,卻沒想過會如此「精彩」!當我滿心期待事業再創巔峰時,一次突如其來的咳血,和平共存已久的非結核分枝桿菌(NTM)無預警宣戰,讓我就此跌落深谷,人生宛如脫韁野馬般大失控…… 和法定傳染病肺結核不同,NTM不會人傳人,且致病力較低。原以為只是開個小刀,住院五天就能出院,但恢復狀況遠不如預期──左肺的破洞經過數次開刀仍修補不全,甚至從小區域擴展到整個左肺塌陷;最後更臨時更改手術,轉而在背部開了個洞,持續清創處理長達半年,但為了填補傷口,不得不犧牲掉完好的左腳大腿肌……一年共開六次刀,誰能想像? 待肺部痊癒,為了不枉費左腳的犧牲,我努力進行一連串復健,從最初完全無法使力,到慢慢拄著拐杖移動、開始上下樓梯,練習到走路和正常人沒有兩樣,甚至術後僅八個月,就能夠騎腳踏車!人生的這場急轉彎,我感謝過去一直堅持不放棄的自己──因為有它,現在的我懂得慢下來的美好。」 本書特色 1. 罕病NTM感染者真實陳述,近一年時光的治療過程與抗病心聲! 2. 王振源(台大醫院主治醫師)、鄭玉英(資深心理師)、蠟筆哥哥(好享聽故事創辦人)、徐偉育(台灣家樂福道德暨法令遵循長)、李尚澤(動晰物理治療師)、郭欣怡(阿瘦股份有限公司總經理)、李志晟(台灣基督長老教會牧師),各界人士感動推薦! 各界推薦人 王振源(台大醫院主治醫師) 李志晟(台灣基督長老教會牧師) 李尚澤(動晰物理治療師) 徐偉育(台灣家樂福道德暨法令遵循長) 郭欣怡(阿瘦股份有限公司總經理) 鄭玉英(資深心理師) 蠟筆哥哥(好享聽故事創辦人) 「若要說到生而為人最為公平的事情,就是每個人必定經歷生、老、病、死。然而華人世界對於死亡充滿恐懼與禁忌,對於生病要不埋怨,要不逃避面對,再不然就是歸咎於靈異。近三十年來,鼓勵人用轉念、正向思考來面對人生的困境越發猖獗,然而真正的正向思考必須能解決問題,否則只會讓事情每況愈下。 認識這對姐妹二十年,在她們的身上我看見,即使面對極大的困難與挑戰,她們總是用盡全力與之搏鬥。在這本書的字裡行間,她們分享的不只是形式過程,更多的是內在的心境與掙扎。對不善於察覺自身情緒者,這本書會是很好的學習教材;對善於察覺自身情緒者,則能感受到許多共鳴與被同理。 無論您過去、現在或未來,在面對家裡有病人需要照顧,這本書都會是一個極大的幫助。祈願此書能以平安、安慰、照顧,溫暖每個受傷的心靈,無論是病患或是照顧者。」──李志晟(台灣基督長老教會新竹中會大專學生中心 牧師) 「人生總是會充滿許多意想不到的插曲,有些令人欣喜,有些讓人沮喪,有些更讓你覺得人生從此發生天翻地覆的改變。身為一名物理治療師,在許多臨床工作中,我陪伴及幫助過許多不一樣患者,許多人在面臨病痛時難免會有負面的想法,但不乏有非常積極樂觀去面對自己病痛的患者,Olga就是其中之一,曾經我也經歷過一場大傷,需要他人照顧和協助長達半年之久,因此在這部作品中有許多共鳴。文中不僅描述了許多小肺人在『抗戰』的故事與心境,更多描寫了一位照顧者在陪伴與照顧時會面臨的各種酸甜苦辣,讀完這部作品後真的會讓人重拾面對人生中那些種種挑戰時的勇氣!雖然不是每次都盡如人意,但就因為那些一次次的堅持,才能讓我們有機會看到柳暗花明的曙光。」──李尚澤(動晰物理治療所 物理治療師) 「子瑩是個富有衝勁且堅毅的人。她帶給人的感覺樂觀豪邁,不輕易露出脆弱的一面,儘管她的情感豐沛、思慮綿長涓細。 身為曾經工作上的戰友與朋友,常常看著她臉書所分享的動態,時而為她所發布的圖文感到擔心與不捨,但總有信心只要再沉潛幾日,就能夠一起感受重獲自由的豁然喜悅,閱讀的當下與字裡行間的情緒緊密地擺盪,彷彿也身歷其境地與病魔鏖戰,面對著與病魔酣戰之際,子瑩堅毅的自我對話,也像是心靈雞湯般地柔順溫補,一點一滴地滋養著讀者奮起的能量。」──徐偉育(台灣家樂福 道德暨法令遵循長) 「回想起子瑩那一年的開刀過程,如今還是記憶猶新。在子瑩身上,看見她很堅強;在子瓔身上,看見她很勇敢。這兩姐妹真的不容易,好幾次的開刀,我有在旁陪伴,過程真的讓人提心吊膽,但我始終相信這一切會熬過來的。這本書把生病的歷程描述的很詳細,看見兩姐妹過程中常常得面對抉擇,也看見她們所信的上帝對她們的眷顧,雖然不容易,但若沒有抉擇永遠都只能停留在原地,就體會不到人生的不同可能。」──郭欣怡(阿瘦股份有限公司 總經理)
當罕病來敲門,該如何應對? 發病當下,她僅輕描淡寫地形容為「咳血絲」; 將醫療儀器的水聲與胸瓶泡泡,聯想成水族館「泡泡派對」; 在漫長、未見好轉的輪迴中,她始終想著要「活下去」; 小肺人與你分享,三年來如何戰勝罕病歷程,重新奪回「呼吸的自由」! 「我是謝子瑩,期待著精彩人生,卻沒想過會如此「精彩」!當我滿心期待事業再創巔峰時,一次突如其來的咳血,和平共存已久的非結核分枝桿菌(NTM)無預警宣戰,讓我就此跌落深谷,人生宛如脫韁野馬般大失控…… 和法定傳染病肺結核不同,NTM不會人傳人,且致病力較低。原以為只是開個小刀,住院五天就能出院,但恢復狀況遠不如預期──左肺的破洞經過數次開刀仍修補不全,甚至從小區域擴展到整個左肺塌陷;最後更臨時更改手術,轉而在背部開了個洞,持續清創處理長達半年,但為了填補傷口,不得不犧牲掉完好的左腳大腿肌……一年共開六次刀,誰能想像? 待肺部痊癒,為了不枉費左腳的犧牲,我努力進行一連串復健,從最初完全無法使力,到慢慢拄著拐杖移動、開始上下樓梯,練習到走路和正常人沒有兩樣,甚至術後僅八個月,就能夠騎腳踏車!人生的這場急轉彎,我感謝過去一直堅持不放棄的自己──因為有它,現在的我懂得慢下來的美好。」 本書特色 1. 罕病NTM感染者真實陳述,近一年時光的治療過程與抗病心聲! 2. 王振源(台大醫院主治醫師)、鄭玉英(資深心理師)、蠟筆哥哥(好享聽故事創辦人)、徐偉育(台灣家樂福道德暨法令遵循長)、李尚澤(動晰物理治療師)、郭欣怡(阿瘦股份有限公司總經理)、李志晟(台灣基督長老教會牧師),各界人士感動推薦! 各界推薦人 王振源(台大醫院主治醫師) 李志晟(台灣基督長老教會牧師) 李尚澤(動晰物理治療師) 徐偉育(台灣家樂福道德暨法令遵循長) 郭欣怡(阿瘦股份有限公司總經理) 鄭玉英(資深心理師) 蠟筆哥哥(好享聽故事創辦人) 「若要說到生而為人最為公平的事情,就是每個人必定經歷生、老、病、死。然而華人世界對於死亡充滿恐懼與禁忌,對於生病要不埋怨,要不逃避面對,再不然就是歸咎於靈異。近三十年來,鼓勵人用轉念、正向思考來面對人生的困境越發猖獗,然而真正的正向思考必須能解決問題,否則只會讓事情每況愈下。 認識這對姐妹二十年,在她們的身上我看見,即使面對極大的困難與挑戰,她們總是用盡全力與之搏鬥。在這本書的字裡行間,她們分享的不只是形式過程,更多的是內在的心境與掙扎。對不善於察覺自身情緒者,這本書會是很好的學習教材;對善於察覺自身情緒者,則能感受到許多共鳴與被同理。 無論您過去、現在或未來,在面對家裡有病人需要照顧,這本書都會是一個極大的幫助。祈願此書能以平安、安慰、照顧,溫暖每個受傷的心靈,無論是病患或是照顧者。」──李志晟(台灣基督長老教會新竹中會大專學生中心 牧師) 「人生總是會充滿許多意想不到的插曲,有些令人欣喜,有些讓人沮喪,有些更讓你覺得人生從此發生天翻地覆的改變。身為一名物理治療師,在許多臨床工作中,我陪伴及幫助過許多不一樣患者,許多人在面臨病痛時難免會有負面的想法,但不乏有非常積極樂觀去面對自己病痛的患者,Olga就是其中之一,曾經我也經歷過一場大傷,需要他人照顧和協助長達半年之久,因此在這部作品中有許多共鳴。文中不僅描述了許多小肺人在『抗戰』的故事與心境,更多描寫了一位照顧者在陪伴與照顧時會面臨的各種酸甜苦辣,讀完這部作品後真的會讓人重拾面對人生中那些種種挑戰時的勇氣!雖然不是每次都盡如人意,但就因為那些一次次的堅持,才能讓我們有機會看到柳暗花明的曙光。」──李尚澤(動晰物理治療所 物理治療師) 「子瑩是個富有衝勁且堅毅的人。她帶給人的感覺樂觀豪邁,不輕易露出脆弱的一面,儘管她的情感豐沛、思慮綿長涓細。 身為曾經工作上的戰友與朋友,常常看著她臉書所分享的動態,時而為她所發布的圖文感到擔心與不捨,但總有信心只要再沉潛幾日,就能夠一起感受重獲自由的豁然喜悅,閱讀的當下與字裡行間的情緒緊密地擺盪,彷彿也身歷其境地與病魔鏖戰,面對著與病魔酣戰之際,子瑩堅毅的自我對話,也像是心靈雞湯般地柔順溫補,一點一滴地滋養著讀者奮起的能量。」──徐偉育(台灣家樂福 道德暨法令遵循長) 「回想起子瑩那一年的開刀過程,如今還是記憶猶新。在子瑩身上,看見她很堅強;在子瓔身上,看見她很勇敢。這兩姐妹真的不容易,好幾次的開刀,我有在旁陪伴,過程真的讓人提心吊膽,但我始終相信這一切會熬過來的。這本書把生病的歷程描述的很詳細,看見兩姐妹過程中常常得面對抉擇,也看見她們所信的上帝對她們的眷顧,雖然不容易,但若沒有抉擇永遠都只能停留在原地,就體會不到人生的不同可能。」──郭欣怡(阿瘦股份有限公司 總經理)
生活X文化衝突:「超臭」的乳酪和香菜─我愛你,所以給你吃不能吃的東西 婚姻X人生觀念:註冊同居─結婚與不結婚之外的選擇? 偏見X社會觀念:國家「罩」得住你?─新冠肺炎下的東西文化矛盾 奇拉─中國女子,曾在中國和德國當過九年的大學講師;老張─法國男子,奇拉的丈夫,說得一口流利的中文。因長年旅居異鄉且丈夫為外國人,奇拉認識了不少同樣有異國伴侶的朋友,偶然之下她開始訪談並記錄這些夫妻(伴侶)的故事,其中的組合有中國─以色列、中國─瑞典、英國─美國、中國─日本、中國─加拿大、德國─臺灣……遍及三大洲、十幾個不同的國家。 「理想是豐滿,現實是骨感」,再浪漫的感情度過「蜜月期」後,來自不同國家與文化的兩方,只要聊到伴侶對於金錢、語言、家庭、親子教養、習俗等差異,許多異口同聲的咬牙切齒,常令人大笑不已,不過偶爾也有值得深思之處。 在變化中想要追尋一份不變的情感、穩定的關係,難度到底有多大? 這樣的跨國、跨文化婚戀關係,是否會比普通的婚戀來得更為幸福?或是更為艱難? 跨國婚戀只是所有婚戀中差異比較明顯的特例,相信本書的故事會為處於任何一種婚戀中的你帶來娛樂與啟示! 本書特色 作者以中法聯姻、客居歐洲十年的親身經歷, 訪談十多對橫跨歐、亞、美洲的異/同性跨國夫妻/伴侶。 內容時而爆笑、時而悲傷,在各種陌生文化中,吸引與絕望的時刻不斷交替,交織成專屬他們的人生故事。 名人推薦 德語區漢語教學協會會長、德國柏林自由大學漢語教學及語言文學教授顧安達(Andreas Guder)
生活X文化衝突:「超臭」的乳酪和香菜─我愛你,所以給你吃不能吃的東西 婚姻X人生觀念:註冊同居─結婚與不結婚之外的選擇? 偏見X社會觀念:國家「罩」得住你?─新冠肺炎下的東西文化矛盾 奇拉─中國女子,曾在中國和德國當過九年的大學講師;老張─法國男子,奇拉的丈夫,說得一口流利的中文。因長年旅居異鄉且丈夫為外國人,奇拉認識了不少同樣有異國伴侶的朋友,偶然之下她開始訪談並記錄這些夫妻(伴侶)的故事,其中的組合有中國─以色列、中國─瑞典、英國─美國、中國─日本、中國─加拿大、德國─臺灣……遍及三大洲、十幾個不同的國家。 「理想是豐滿,現實是骨感」,再浪漫的感情度過「蜜月期」後,來自不同國家與文化的兩方,只要聊到伴侶對於金錢、語言、家庭、親子教養、習俗等差異,許多異口同聲的咬牙切齒,常令人大笑不已,不過偶爾也有值得深思之處。 在變化中想要追尋一份不變的情感、穩定的關係,難度到底有多大? 這樣的跨國、跨文化婚戀關係,是否會比普通的婚戀來得更為幸福?或是更為艱難? 跨國婚戀只是所有婚戀中差異比較明顯的特例,相信本書的故事會為處於任何一種婚戀中的你帶來娛樂與啟示! 本書特色 作者以中法聯姻、客居歐洲十年的親身經歷, 訪談十多對橫跨歐、亞、美洲的異/同性跨國夫妻/伴侶。 內容時而爆笑、時而悲傷,在各種陌生文化中,吸引與絕望的時刻不斷交替,交織成專屬他們的人生故事。 名人推薦 德語區漢語教學協會會長、德國柏林自由大學漢語教學及語言文學教授顧安達(Andreas Guder)
哇賽!心理學創辦人 蔡宇哲 諮商心理師 陳志恆、胡展誥 作家 Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉和其他2020人都說讚 yibingweishi 你要相信, 不論多麼偏離時區, 總有人在那裡等你。 ★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。 ★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye! ★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。 「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」 精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。 本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱生命的力量。 本書特色 ★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。 ★10個心理評析or自助方法,提供給需要的人練習如何與壞情緒相處,向隨時出現的焦慮不安說bye bye! ★8篇聲援海希的暖心悄悄話,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,讓「不在時區者」獲得再次擁抱生命的力量。
哇賽!心理學創辦人 蔡宇哲 諮商心理師 陳志恆、胡展誥 作家 Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉和其他2020人都說讚 yibingweishi 你要相信, 不論多麼偏離時區, 總有人在那裡等你。 ★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。 ★10個心理評析or自助方法,向隨時可能會出現的焦慮不安說bye bye! ★8篇聲援海希的暖心悄悄話,獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。 「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」 精神疾患並不能以幾個字簡化,病症是真的可能癱瘓生活的。 本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章,就讀心理系四年期間,海希不僅是吸收學校所授知識,也以自身精神疾患為師,學習面對親情、友情、愛情等生命議題;並藉由分享日記,具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,協同他們探索、尋找自我,練習如何與世界相處,獲得再次擁抱生命的力量。 本書特色 ★1200天的心理系大學生日記,真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌,希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。 ★10個心理評析or自助方法,提供給需要的人練習如何與壞情緒相處,向隨時出現的焦慮不安說bye bye! ★8篇聲援海希的暖心悄悄話,讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕,讓「不在時區者」獲得再次擁抱生命的力量。
珍愛自己、學會放下,找回真實的自我; 減少對別人的期望,不靠別人來決定自己的命運。 獻給尋求「快樂、自由、人生方向」的每位朋友! 作者在十九歲時,墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症,每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復,眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此,她不停摸索快樂的路徑,開始認識自己、喜歡自己,變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮鬥和投資計劃,她又擁有了財務自由,可以選擇想要的生活方式。作者分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。 |思想自由| 世界上沒有價值觀是絕對正確或錯誤的,所有價值觀都是相對的。能夠承認自己不能改變的「弱點」,接受現實中的自己,並以正面的態度看待,自然能有思想自由。 |財務自由| 「不用工作也可以用穩定的被動收入支付日常開支。」想要獲得財務自由,最好在工作的第一年開始儲蓄和投資,只要有了目標,一切都會更有力量。而你也會擁有生活自主權,可以選擇想要的生活方式、工作模式,甚至追尋夢想。 |健康自由| 身心健康,才能選擇想要的工作和生活。相信凡事都有好的一面,為自己加入正能量,同時需要有固定且沒人能干擾的私人空間,讓你有機會思考、反省、休息和認識自己。 本書特色 作者曾經深陷抑鬱症,徘徊在生死之間,卻奇蹟似的重生,變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。
珍愛自己、學會放下,找回真實的自我; 減少對別人的期望,不靠別人來決定自己的命運。 獻給尋求「快樂、自由、人生方向」的每位朋友! 作者在十九歲時,墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症,每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復,眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此,她不停摸索快樂的路徑,開始認識自己、喜歡自己,變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮鬥和投資計劃,她又擁有了財務自由,可以選擇想要的生活方式。作者分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。 |思想自由| 世界上沒有價值觀是絕對正確或錯誤的,所有價值觀都是相對的。能夠承認自己不能改變的「弱點」,接受現實中的自己,並以正面的態度看待,自然能有思想自由。 |財務自由| 「不用工作也可以用穩定的被動收入支付日常開支。」想要獲得財務自由,最好在工作的第一年開始儲蓄和投資,只要有了目標,一切都會更有力量。而你也會擁有生活自主權,可以選擇想要的生活方式、工作模式,甚至追尋夢想。 |健康自由| 身心健康,才能選擇想要的工作和生活。相信凡事都有好的一面,為自己加入正能量,同時需要有固定且沒人能干擾的私人空間,讓你有機會思考、反省、休息和認識自己。 本書特色 作者曾經深陷抑鬱症,徘徊在生死之間,卻奇蹟似的重生,變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。
愛情沒有規則,但對象可以歸納! 25種戀愛狀況分析 你選的對象,決定你的幸福結局! 告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化, 精闢分析二十五種戀愛情境題! 妙伶大嬸長年觀察身邊各種領域、年齡階層的友人,從而分析不同戀愛類型的心理狀態。精闢分析二十五種戀愛情境:從一段緣分的開始,到可能產生的變化,提供給正在追求心儀對象的你! 遇上那個他/她的時候,你應該打開這本書, 看看你遇上什麼樣的對手?了解你們之間可能的發展! ◆ 是曖昧還是一廂情願? ◆ 告白重要嗎?這樣算約會嗎? ◆ 哇,怎麼拿到好人卡了? ◆ 有男友的女生要怎麼追?女追男隔層紗? ◆ 喜歡與戀愛的距離,我們到底是不是一對戀人? ◆ 為什麼總愛上渣男?為何好女人不愛我? ◆ 造成分手的原因是可處理的嗎? ◆ 劈腿!?到底誰才是前任? 在兩性關係裡,面對感情的變化,有些人總能得心應手,有些人則滿懷憧憬卻總是落寞而歸,當感情的發展不在預期的計畫時,如果情況已經失控,越想掌控一切只會讓自己更加疲憊不堪! 在載浮載沉的情海裡,如果你想靠岸,就應該更認識現在遇到的對象。 你尋求什麼樣的關係?透過這本書,可以看到不同對象會帶給你的情感發展。 「愛情本來就沒有規則可言,又或者說規則得由你來制定,因為只有你才知道怎樣的對象適合一起並肩而行。」──但願你能透過這本書找到適合的他/她。 本書特色 ★解答曖昧、暗戀的困惑之書,告白、交往、失戀、前任、劈腿……一段緣分從開始到變化,二十五種可能戀愛情境! ★理性掌握幸福的關鍵選擇,適合有追求、曖昧對象的讀者,亦可做為自我戀愛類型分析參考。
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一年輕鬆讀完300本書,練就傲人的閱讀肌耐力 ZEN大帶你邁向浩瀚知識之海的偉大航道! ✓從腦科學研究找到最佳讀書時間,看書不再打瞌睡! ✓搞懂和製漢字,理解新知快又準 ✓Z字形掃讀法,提高你的讀書均速! ✓九宮格自我提問術時時回顧讀書目的,書海不再迷途 ✓書不是一「本」一「本」看的!主題式讀書讓你高效率掌握知識 ✓「量化閱讀」有時候比「看完」一本書更重要! ✓真心覺得重要就沒有藉口!只要養成習慣,隨時隨地都可以讀書! 本書從「字詞」、「句子」、「段落」、「文章」、「書籍」、「主題」,層層遞進,只要領會箇中要訣,就能開發屬於自己的知識地圖! 本書特色 只要搞懂「字詞」、「句子」、「段落」、「文章」、「主題」,就能掌握無邊知識! 數位時代,資訊新知大爆炸, 超快速讀書法讓你輕鬆掌握閱讀力,開創屬於自己的知識經濟! 數位時代,資訊新知大爆炸, 職業作家Zen大親身傳授超快速讀書法,帶你掌握閱讀力,開創屬於自己的知識經濟!
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★來自臺灣的Rochelle和來自日本的Ayaha,是兩位有「選擇性緘默症」的女孩。她們從相遇、相知到相惜,她們是最要好的異國友人、也是一起抗病的戰友。書中呈現她們在粉絲專頁上的交換日記,以一來一往的跨國郵件,記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴,以及超越話語,用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。 ★多為專家推薦以文聲援:丁郁芙、王意中、邱姵寧、陳錦雪、黃晶晶、蘇益賢、饒夢霞、露絲.派來德尼克(Ruth Perednik) ★特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例,由劉雅真(「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人)、林少湲(諮商心理師)及多位選緘者/親友撰文分享。 你是否曾經因為緊張而暫時失去語言能力?你身邊有人會因為過度焦慮、緊張而不能隨意說話或行動?或曾為了上台報告而變得神經兮兮,產生負面情緒,甚至伴隨暈眩、頭疼、胃痛等身體症狀?──這些狀況是「選緘者」的日常。 「選擇性緘默症」≠「自願選擇不說話」 「選擇性緘默症」(selective mutism) 並非罕見疾病,每一百五十位兒童就有一人是「選緘者」,但往往被視為害羞而未受治療,導致這種情況延續至成年。他們在家總是非常正常,但是面對不熟悉的人卻常常「當機」、「有口難言」,有時身體會凍住、僵住,甚至會合併恐慌、聽覺敏感等症狀。 來自台灣的Rochelle和日本的Ayaha是兩位「選緘」女孩,選緘看似病況單純、不會致命,但仍然帶給生活種種挑戰:無法自在說話,不能隨意接聽至親的來電,異地求學僅能以文字和家裡報平安,上課抽問、報告、朗讀這些小事必須「事先寫信向老師說明」,否則很可能被當作是不合群的學生。最糟的狀況是,萬一「選緘者」面臨危險或霸凌時,他們彷彿是「沒有盔甲的士兵」。 「為什麼我不能說話?為什麼我不能寫字?為什麼我不能移動?為什麼我很焦慮?為什麼是我而不是別人?」無數次,她在房裡如此吶喊。 但她們不受選緘所囿,以文字「說」出內心的聲音,帶領讀者進入選緘者的世界,看見沉默的力量;期許世界能撕下標籤,多一分包容:在認識「疾病名詞」的同時,仍不遺忘個別差異的存在。
★來自臺灣的Rochelle和來自日本的Ayaha,是兩位有「選擇性緘默症」的女孩。她們從相遇、相知到相惜,她們是最要好的異國友人、也是一起抗病的戰友。書中呈現她們在粉絲專頁上的交換日記,以一來一往的跨國郵件,記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴,以及超越話語,用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。 ★多為專家推薦以文聲援:丁郁芙、王意中、邱姵寧、陳錦雪、黃晶晶、蘇益賢、饒夢霞、露絲.派來德尼克(Ruth Perednik) ★特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例,由劉雅真(「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人)、林少湲(諮商心理師)及多位選緘者/親友撰文分享。 你是否曾經因為緊張而暫時失去語言能力?你身邊有人會因為過度焦慮、緊張而不能隨意說話或行動?或曾為了上台報告而變得神經兮兮,產生負面情緒,甚至伴隨暈眩、頭疼、胃痛等身體症狀?──這些狀況是「選緘者」的日常。 「選擇性緘默症」≠「自願選擇不說話」 「選擇性緘默症」(selective mutism) 並非罕見疾病,每一百五十位兒童就有一人是「選緘者」,但往往被視為害羞而未受治療,導致這種情況延續至成年。他們在家總是非常正常,但是面對不熟悉的人卻常常「當機」、「有口難言」,有時身體會凍住、僵住,甚至會合併恐慌、聽覺敏感等症狀。 來自台灣的Rochelle和日本的Ayaha是兩位「選緘」女孩,選緘看似病況單純、不會致命,但仍然帶給生活種種挑戰:無法自在說話,不能隨意接聽至親的來電,異地求學僅能以文字和家裡報平安,上課抽問、報告、朗讀這些小事必須「事先寫信向老師說明」,否則很可能被當作是不合群的學生。最糟的狀況是,萬一「選緘者」面臨危險或霸凌時,他們彷彿是「沒有盔甲的士兵」。 「為什麼我不能說話?為什麼我不能寫字?為什麼我不能移動?為什麼我很焦慮?為什麼是我而不是別人?」無數次,她在房裡如此吶喊。 但她們不受選緘所囿,以文字「說」出內心的聲音,帶領讀者進入選緘者的世界,看見沉默的力量;期許世界能撕下標籤,多一分包容:在認識「疾病名詞」的同時,仍不遺忘個別差異的存在。
一位14歲的國中生,自組棒球隊,沒有隊員、球棒、護具,也沒有教練和練習場地。 經費必須完全自主,究竟要如何達成夢想、組成球隊? 棒球隊應有的基本設備一樣也沒有,只能用竹子練習揮棒、在荒廢的網球場練球。 成軍一年半未能贏球,因為戰無不敗被稱為「學校的恥辱」…… 靠著不斷苦練,和不輸給任何人的熱愛棒球之心,終於拿下首勝並前進黑豹旗全國高中棒球大賽。 即使跌跌撞撞也要往前邁進,來一場男子漢的對決,感動無數人的追夢故事,重燃你我的熱血棒球魂! 陳金鋒說過:「上了場就是燃燒自己,把熱愛棒球的心發揮到最完美!」 所以,為了棒球,為了夢想,我勇往直前,一生懸命!
一位14歲的國中生,自組棒球隊,沒有隊員、球棒、護具,也沒有教練和練習場地。 經費必須完全自主,究竟要如何達成夢想、組成球隊? 棒球隊應有的基本設備一樣也沒有,只能用竹子練習揮棒、在荒廢的網球場練球。 成軍一年半未能贏球,因為戰無不敗被稱為「學校的恥辱」…… 靠著不斷苦練,和不輸給任何人的熱愛棒球之心,終於拿下首勝並前進黑豹旗全國高中棒球大賽。 即使跌跌撞撞也要往前邁進,來一場男子漢的對決,感動無數人的追夢故事,重燃你我的熱血棒球魂! 陳金鋒說過:「上了場就是燃燒自己,把熱愛棒球的心發揮到最完美!」 所以,為了棒球,為了夢想,我勇往直前,一生懸命!
獻給我親愛的你/妳 當陽光照耀時,煙霧會驅散, 一道曙光照進,為你的生活帶來希望。 這是一本紀錄作者走過躁鬱症、解離性失憶症心路歷程的療癒繪本。 圈圈以真誠而柔軟的文字,在書中坦露了最真實的自己, 搭配Sylvia活潑、繽紛的插畫,期待帶給更多自身或親友正患病中的讀者更多安慰。 不論你經歷多少的大小事, 我們都在,神都在。 曾經我迷失在黑暗裡,循著光我再次看見了希望, 現在,我想把這份力量也傳達給你/妳。 獻給每一位陷在黑暗中的你,你沒有不一樣,只是你太特別了。 本書特色 ★暖心陪伴繪本--本書以真誠而柔軟的文字記錄躁鬱症、解離性失憶症的心路歷程,並結合書中繽紛的圖像透出過來人的溫暖關懷與擁抱。 ★作者在書中內容坦露了最真實的自己,藉此和正在相同境遇的讀者產生對話──「你沒有不一樣,只是你太特別了」。
獻給我親愛的你/妳 當陽光照耀時,煙霧會驅散, 一道曙光照進,為你的生活帶來希望。 這是一本紀錄作者走過躁鬱症、解離性失憶症心路歷程的療癒繪本。 圈圈以真誠而柔軟的文字,在書中坦露了最真實的自己, 搭配Sylvia活潑、繽紛的插畫,期待帶給更多自身或親友正患病中的讀者更多安慰。 不論你經歷多少的大小事, 我們都在,神都在。 曾經我迷失在黑暗裡,循著光我再次看見了希望, 現在,我想把這份力量也傳達給你/妳。 獻給每一位陷在黑暗中的你,你沒有不一樣,只是你太特別了。 本書特色 ★暖心陪伴繪本--本書以真誠而柔軟的文字記錄躁鬱症、解離性失憶症的心路歷程,並結合書中繽紛的圖像透出過來人的溫暖關懷與擁抱。 ★作者在書中內容坦露了最真實的自己,藉此和正在相同境遇的讀者產生對話──「你沒有不一樣,只是你太特別了」。
這是一本以傳記方式由作者一字一字電腦打字寫出「被火紋身者的生命」歷程寫實故事,作者以樂觀的態度面對不可測的人生,並化不可能為可能,且逐步實現夢想參與社會,倡議修法政策,為顏面損傷者開創出一條生路,以及為社會架起一條認識燒傷者的苦難人生,值此八仙粉塵爆事件不遠時日,透過本書,讓讀者理解燒燙傷者復健過程中的生命歷程,並有更多的同理心與體貼。 面對陽光,陰影就落在您背後。 面對陳明里,生命變得更佳實在。 我經歷一場「職業災害」,在生離死別邊緣掙扎,在痛苦與期望中度過漫漫長夜,靠著意志力與毅力倖存活下來! 有些人忍受不了壓力與一時挫折,動不動就要鬧自殺走絕路,有些人卻要與生命拔河。為何不想一想,活著就有希望。 本書特色 1.各界人士真情推薦:王增勇(政大社工所副教授)、白秀雄(臺灣社會福利聯盟前理事長)、何宗勳(台灣公民參與協會理事長)、許立民(臺北市政府社會局局長)、陳俊良(陽光、伊甸創會發起人)、愛亞(散文家)、葉樹姍(資深媒體主播) 2.作者倡議修法政策,為顏面損傷者開創出一條生路,以及為社會架起一條認識燒傷者的苦難人生。
這是一本以傳記方式由作者一字一字電腦打字寫出「被火紋身者的生命」歷程寫實故事,作者以樂觀的態度面對不可測的人生,並化不可能為可能,且逐步實現夢想參與社會,倡議修法政策,為顏面損傷者開創出一條生路,以及為社會架起一條認識燒傷者的苦難人生,值此八仙粉塵爆事件不遠時日,透過本書,讓讀者理解燒燙傷者復健過程中的生命歷程,並有更多的同理心與體貼。 面對陽光,陰影就落在您背後。 面對陳明里,生命變得更佳實在。 我經歷一場「職業災害」,在生離死別邊緣掙扎,在痛苦與期望中度過漫漫長夜,靠著意志力與毅力倖存活下來! 有些人忍受不了壓力與一時挫折,動不動就要鬧自殺走絕路,有些人卻要與生命拔河。為何不想一想,活著就有希望。 本書特色 1.各界人士真情推薦:王增勇(政大社工所副教授)、白秀雄(臺灣社會福利聯盟前理事長)、何宗勳(台灣公民參與協會理事長)、許立民(臺北市政府社會局局長)、陳俊良(陽光、伊甸創會發起人)、愛亞(散文家)、葉樹姍(資深媒體主播) 2.作者倡議修法政策,為顏面損傷者開創出一條生路,以及為社會架起一條認識燒傷者的苦難人生。
我是個每天都做夢的人,夢境的內容匪夷所思,就像我在本書中描繪過的那樣,超過了我在白天的所有想像。 依我看,人最富有想像力的時刻,只能是在夢中。否則,面對眾多相互衝撞和桀驁不馴的化學元素,一籌莫展的門捷耶夫也不可能輕易發明元素週期表。而按中 醫的觀點,做夢是身體虛弱、陰陽不調、剛柔不濟的表現,但我卻明知故犯,將它當作雙倍的人生,當作純粹的享樂:在「夢」中,也能展開白天「夢」想不到的生 活——這該是何等奇妙的事情! 本書特色 本書是一個專題性質的隨筆集,探討了夢境的基本特徵,以及人們對夢境的管制。全書旁徵博引,出語犀利、幽默,於嬉笑怒駡之中見出真相。
我是個每天都做夢的人,夢境的內容匪夷所思,就像我在本書中描繪過的那樣,超過了我在白天的所有想像。 依我看,人最富有想像力的時刻,只能是在夢中。否則,面對眾多相互衝撞和桀驁不馴的化學元素,一籌莫展的門捷耶夫也不可能輕易發明元素週期表。而按中 醫的觀點,做夢是身體虛弱、陰陽不調、剛柔不濟的表現,但我卻明知故犯,將它當作雙倍的人生,當作純粹的享樂:在「夢」中,也能展開白天「夢」想不到的生 活——這該是何等奇妙的事情! 本書特色 本書是一個專題性質的隨筆集,探討了夢境的基本特徵,以及人們對夢境的管制。全書旁徵博引,出語犀利、幽默,於嬉笑怒駡之中見出真相。
也許結婚都是這個樣子,只是我們事先蒙在鼓裡不知道罷了。一個男人一生中最重要的事只有兩件,一是結婚,二是死亡。結婚是人生最大的轉捩點!當初她怎麼會看上我這個粗人呢,而且甘心和我在一起過一輩子?婚姻就像一盤菜,剛燒出來的時候是新鮮誘人的,放久了,必然要變質腐敗。男人的地位原來是由口袋裡錢的多少來決定的。婚姻就像腳上的鞋,合不合腳,只有自己知道。人類的痛苦和幸福都是相似的,歷史不過是在一遍遍地重演,只是人們第一次經歷的時候感到新鮮好奇罷了。婚姻是座圍城,外面的人想進去,裡面的人想出來。因為毒草太美麗了,苦酒聞上去太香了,人們才會不顧一切地偷嚐禁果。裝聾作啞,一個人聽到他怕聽見的聲音時,耳朵會突然失聰,暫時的,或長久性的。四十年以後,我都七十多歲了,如果我還活著的話,和現在會有什麼不同嗎?無房勿擾,人的人生,甚至整個人類的歷史,原來都裝在小小的房子裡面! 李敖說:「婚姻就像黑社會,沒加入者不知道其黑暗,一旦加入又不敢吐露實情,逃出來的保命尚且不暇,哪敢多話?所以,婚姻的內幕才永不為外人所知。」廁所間裡,老婆開著轟轟的洗衣機,叫嚷著,逼迫兒子洗臉、刷牙、洗屁股、洗腳、睡覺……明天早晨鬧鐘一響,老婆又會大呼小叫地把兒子從床上拖起來,逼他刷牙、洗臉、吃早飯、拿書包、戴紅領巾……直把他拽出門,一直送到學校。日復一日,就這麼循環往復,沒有改變的意思。恐怕連自己都不知道忙什麼。反正在這樣的忙忙睡睡中人一天天的長大,再一天天地變老,直到長眠不醒……我閉上眼睛,彷彿一下子看到了二十年、四十年以後的情景──四十年以後,我都七十多歲了,如果我還活著的話,和現在會有什麼不同嗎?本書特色本書通過當代幾個家庭、幾對夫婦的婚姻生活內幕,揭露當代婚姻的「二十二條婚規」。全書充滿了海勒式的黑色幽默,即從荒誕中尋求樂趣,含著眼淚講笑話,揭示人生的滑稽可笑與神秘莫測。