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和平女力 真愛傳承－WFWP TAIWAN 30年動人的故事
世界和平婦女會台灣總會30年來， 關懷女性、青少年及倡導家庭價值， 於人們心中種下良善利他種子， 用生命譜寫出真摯動人的故事， 宛如一顆顆和平珍珠， 串起愛的連結與信任。 世界和平婦女會台灣總會是台灣婦女團體的代表性組織之一，台灣女性在各行各業的發展成就不凡，尤其在參與政府決策的比重上，皆優於亞洲各國；民間企業或團體的女性領導者，還有各領域表現出類拔萃的女性，皆凸顯了女性不可忽視的力量。——台北市市長 柯文哲 世界和平婦女會台灣總會「和平女力」所展現的力量——溫柔、堅強與包容的特質，逐步改變環境、影響社會。身為世界和平婦女會台灣總會的一員，深感榮幸與驕傲。——嘉義市市長 黃敏惠 「好好做、用心做，一定能夠照顧嘉惠更多人！」世界和平婦女會台灣總會的姐妹們帶著純粹的心，想要為這社會好、為家庭的健全、為下一代孩子的幸福而努力。——功文文教機構創辦人及總裁 蔡雪泥 在我的心目中，世界和平婦女會台灣總會正是「集結全球女性，創造更大更美好的世界」的最佳寫照。——國際扶輪社3480地區2015-16總監 呂錦美
【電子書】學校沒教的人生必修課
「變」是人生唯一「不變」的道理， 學習自我諮商，強健心理素質， 讓自己適應人生各種變化， 達到「隨緣順變」的境界！ 每個人都應該了解自己的特質，調整自己的性格。 努力保持正向思維，克服後天不理性的影響。 從認識自己、喜歡自己到發揮自己， 你的人生，由你作主！ 幸福是由我們對自己的信念所創造出來的， 人不是被事件困擾，而是被自己的想法困擾， 轉換思考視角，做出正向改變， 你我也能活得圓滿自在。 ◎老是被問題困擾嗎？ →將焦點從「問題」轉移到「解答」， 從自己擁有的「資源、優點」著手， 有助於發展出面對困擾的能力。 ◎是否容易感到焦慮？ →只要認真去做一件事，內心就不會感到焦慮。 對於情緒低落的人，若能幫助其增加正向活動， 即有抑制憂鬱的效果，也有助於提升正向情緒。 ◎生命的意義是什麼？ →每個人都有特殊的天職或使命需要實現， 生命目標是要讓人負起自己應負的責任， 才能活出人生的意義。 「與人相處及適應社會」的程度， 是我們很重要的生命課題。 人人皆須在社會上找到自己的定位， 並從中產生歸屬感。 人生是一個需要不斷努力奮鬥的過程， 我們自己才是啟動成長的主要關鍵。 既要有能力了解，什麼是讓自己感覺沮喪的原因； 也要有能力指導自己，進行建設性的人格改變。 透過心理諮商，學習自我覺察，幫助自己邁向幸福的人生。 本書特色 收錄十種諮商理論的精華內容，並搭配案例說明，可從中學習許多正向思考的觀念，幫助建立個人的內在力量，培養積極進取的人生態度。
【電子書】香水人生路
一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集！ 身處耳順黃昏之年的人們， 應當好好與自己的心靈對話， 用智慧思索，以邏輯抉擇， 無欲無求回歸自我，也坦然面對真實自我， 彙整出明明白白的人生紀錄， 對自己的人生做一個總交代。 所謂「香水」心態， 就是一種美好的生活意趣。 香水心態造就香水人生。 你的取捨、你的質地、你的居心， 都定下了你的生之價值。 人生的幸福之道無他，盡在感恩惜福而已， 亦即用正面的心態、生香的心境， 面對人生的好好壞壞！ 人必自香而後能香人， 且讓我們香心、香人、香活、香人生！ ◆關於親情的思維…… 親情是一首唱不完的歌， 永遠的香水心態，帶來幸福處處感。 因為感恩惜福，特別能察覺幸福、享受幸福。 老萊子娛親妙方── 首先不能隨悲情起舞，要讓長輩感染歡樂氣氛， 其次對症下藥，找到老人家的憂心源頭。 要哄老人開心，自己得先有勁； 倘若一籌莫展，老人也會跟著沒氣沒勁。 酷媽咪教子良方── 教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。 後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。 開心而無憂無求的父母，才能讓子女輕鬆自在， 願意親近你，對你敞開心。 ◆關於文學的思維…… 處在萬鬧俱寂的時代， 太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊， 很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。 透過一眾文學知音的交流唱和， 彼此互相「深情賞識，仔細評論」， 漸漸明白文人文心、文字記錄， 在歷史長河中，凡寫下過的必留下痕跡， 日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯ 屬於寫作人善感善悟的同溫層， 絕對是心靈互相取暖的故鄉。 ◆關於出書的思維…… 書成萬事安，翻閱知乾坤！ 處於黃金年代的你我他， 都值得寫下各自的故事， 解套人生的愛恨情仇真事理。 每個人的人生中都隱藏著一本書， 有人寫得出一本又一本的人生書， 有人終生都是無形無聲的心裡書， 然而，落筆方成真歷史、真存在。 生之印記，還是書中留，才落實， 願你也有屬於自己的人生書。 ◆關於旅遊的思維…… 你，是旅人還是遊客？ 旅人是行旅之人，多半為目的而行， 或因公或因私，多半獨行， 寂寞、思索較易隨行。 遊客的行徑與心態， 為今日大多數度假出遊之人的樣貌， 吃喝、賞景、購物都有勁！ 一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感， 也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。 不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面， 為自己帶來一趟「慧者行旅」！ ◆關於疫情的思維…… 生活從來就不容易， 唯有獲得非常經歷、非常體悟， 方能「苦中甘甜勝白甜」！ 在這段長長的避疫生活， 反倒令人顯得心靜自然怡。 居家、工作、社交，單純得像一直線， 線路不再糾結得難以理得清，弄得齊。 亂世見人世，身心俱安然， 豈止深化了人生視野， 深化了悲憫、同理與重整心態， 更珍惜身邊尋常人事物，也是另一種值得。 幸福，不一定在好境况下才會有的！ 無論置身任何人生階段，處在任何境遇， 都要掌握自己擁有的最大資源， 過自己所能過的最好生活， 同時懂得感恩惜福，才會有真正的「香水人生」。 本書特色 1、走過黃金年代的作者，從親情、藝文、教育、政治等面向，以輕鬆有趣的筆調，如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨，提供讀者另一種察看世界的眼光。 2、全書搭配近三百張彩照，圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過，以及現在進行中的人生路，邀你細細斟酌。
【電子書】飛越創傷
讀者好評 在《飛越創傷》，烏蘇拉沃爾茲勇敢且充滿智慧地面對這最殘酷的問題：「靈魂謀殺之後靈魂是否凋零？」她綜括此領域的文獻及方法學範疇，提出許多真實例證與個案研究，為整合創傷之後的殘破碎片，示現一個切合實際且充滿希望的漸進式療法。她指出這條狹窄的通道，從自我死亡的必須性、堅守最艱難的中間帶，通往照料那份更擴展且更能容納的自我狀態的誕生。《飛越創傷》不只貢獻這個領域，也為靈魂在面對即使最具殺傷力的創傷時所展現的回復力，做出經典的研究。——James Hollis, Ph.D.德州休士頓榮格學派心理分析師暨作家 以超凡的方式綜合創傷在心靈中引發的各個面向，烏蘇拉沃爾茲著實提供讀者一條「超越」苦難以獲得智慧的路徑；其一生的經驗被編織成一條藉由內心與靈魂組成的啟示織錦。作者透過在創傷領域的大膽探索，反思在二十一世紀中逐漸浮現的工作範式已將科學與靈性置入緊密的連結。任何曾被創傷碰觸的人，都會從這本書得到深切的助益。——Joe Cambray, Ph.D. 國際分析心理學協會前任主席 在這部充滿洞察的作品，烏蘇拉沃爾茲要我們在處理失落與創傷時，將榮格的《紅書》當作一本地圖或一個樣板。如果你在尋找創傷臨床治療與復原的相關指引，或是尋找修復你自己的一份引導，你將在這本書裡發現一座蘊藏豐富的寶庫。——Polly Young-Eisendrath, Ph.D.The Resilient Spirit: Transforming Suffering into Insight and Renewal與 Subject to Change: Jung, Gender and Subjectivity in Psychoanalysis作者 這部深感人心的著作，對榮格學派在此領域的研究做出卓著貢獻。沃爾茲博士具有傲人的本領，將創傷在靈性、原型與臨床各層面上順利做出整合。針對創傷的轉化潛能，以及苦難產生的意義，她那具有智慧的思考令人鼓舞。這本書是在此領域工作的心理治療師們必讀的作品。——Lionel Corbett, M.D.Pacifica Graduate Institute核心教員 Psyche and the Sacred, The Sacred Cauldron, 以及The Religion Function of the Psyche作者
【電子書】七把金鑰匙
開始一個夢想並不難， 如何實踐卻是一門藝術！ 所有事情的改變都從小處開始， 只要跨出這一小步，就會發現， 你可以做的，比想像的多更多！ 生命中的每一條道路， 都必須克服彎路、陡坡、高峰和峽谷； 才能在有生之年， 抵達一個真正屬於我們的地方， 如何尋獲自己的歸屬，永遠需要努力和勇氣。 你可以發掘最好的老師、閱讀最棒的書籍， 耕耘心靈精神領域，追隨啟發人心的榜樣， 重點是把時間花費在你想給予世界的東西。 七把用黃金打造的鑰匙， 象徵實現夢想的七個永恆準則！ 依循七把金鑰匙所指引的方向， 你所有的願望都會實現…… ★第一把金鑰匙 「視野」猶如一個指南針， 指向我們希望通往的方向。 我們都高估了一年內能夠成就的事項， 卻低估了七至十年內可以完成的目標。 ★第二把金鑰匙 生活中有兩條路可以走， 一條是「相信」，另一條是害怕恐懼。 選擇相信，就會開花結果、擁有一切； 害怕恐懼，將會讓你一無所有。 ★第三把金鑰匙 「選擇」都是自己創造的。 每一個我們做出的選擇都有相應的後果， 我們的選擇會影響著自己的未來， 同時決定我們要成為什麼樣的人。 ★第四把金鑰匙 「決心」是無價的，它讓我們知道， 不論向左轉或向右轉，都可以取得成功。 真正的幸福快樂，只需要一些讓我們充滿熱情的東西， 便會觸動內心的靈魂，讓我們感動並且願意付諸行動。 ★第五把金鑰匙 富有並不是銀行帳戶中，擁有幾千幾百萬的存款； 而是彙整人生當下那一刻永難忘懷的經驗和感動。 「感恩」是生活快樂的關鍵， 能為小事感到開心滿足的人就擁有了一切。 ★第六把金鑰匙 所有事物的本質，都圍繞著內心的平靜與和諧。 短暫關閉所有外界的干擾刺激，安靜放空一切。 將「靜默」融入日常生活之中， 讓身心靈得以回復平衡，然後回歸到我們自身。 ★第七把金鑰匙 「做自己」可能是我們一生最大的挑戰！ 如果不能做自己，就會被局限住。 不是任何一個人， 而是完全不戴任何面具、完全真實的自己。 本書特色 一、以淺顯的故事引領讀者反思重要的生命課題，一步步達到人生的美好境界。 二、每一把金鑰匙的主文闡釋後，都附有實踐練習，促進理解金鑰匙的內涵，更有助落實於生活中。
【電子書】蟬蛻──以舞悟道
獻給曾覺得生命平庸毫無可能性的自己「這是一位女子由平凡轉化為不凡的生命故事；這是一位女子由盲目困頓到觸碰開展生命之美的故事；這是一位女子由關閉五感的自己，由內長出剛柔並濟的成熟人格；這是一位女子由自卑自抑的人生，走向內在性靈的道路，活出無限寬廣的愛。在宇宙大愛裡，她與真、善、美的真我，談戀愛了！」－－李佩怡（國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授）一個非舞蹈出身的舞者，因為「相信」，讓自己成為「光之舞．道」創研者。十七年間「甘之如飴」的探尋，就像「蟬」蟄伏地底的十七年，只為了探尋這一期一會。而過程中每一次大蛻變就像一次脫殼，在暗黑的土壤裡匍匐前進與每一次未知相遇，在不斷的「靜」之間，聆聽到內在韻律，聆聽到內在心的節奏，經驗過程中的單獨，而單獨裡又有著與所有相容，與大自然相生、與愛相伴之美時，生命已不再是生命，有種相容之美，是一個「道」！在遠古早已存在的智慧裡！在一段生命，就像是一場場舞碼，展演出生命演化之美！流暢出它自然形成的樣貌，而到底是我們在創化生命，還是生命祂早已成形，靜待我們去發掘，一起舞出生命的無限樣貌吧！希望透過我的「蟬鳴之聲」，誘發你找尋那個不同生命樣貌的你！
【電子書】學會溝通．萬事成功
成功，取決於你！ 你，想要成功嗎？那你要學會溝通。 你，想要工作成功嗎？那你要學會溝通。 你，想要感情成功嗎？那你要學會溝通。 你，想要親情成功嗎？那你要學會溝通。 你，想要友情成功嗎？那你要學會溝通。 你，想要一輩子生活愉快嗎？那你要學會溝通。 學會溝通，萬事成功！ 請大家謹記—— 成功是心中的一把火，成功在於付諸行動； 成功在於溝通，成功在於談判， 成功在於表達，成功在於協調； 成功取決於我，也取決於你。 四十多載歲月，作者因工作所需跑遍了世界各地，碰過不少各行各業的人，舉凡國家領導到販夫走卒皆有，從當中的成功人士身上，作者發現他們都非常注重溝通，也很會溝通。 為什麼他會被選為國家總統？為什麼他會成為公司總裁？為什麼他會變成地方角頭？為什麼他會成為首富？當然大家都知道，他們會脫穎而出是因為他們有實力，但他們也會把握機會，也非常會溝通。怎樣表達自我將自己推薦出去，表現自己，爭取勝利成功，一切就是看他的溝通能力。 溝通，是每個人分分秒秒、隨時隨地都在做的事。溝通，是大家都要會、都要學，是普羅大眾、男女老少在日常生活上隨學活用的技能。溝通，是大家每天都要使用，是每個人生活的一環。 本書特色 ※收納「自強12法寶」、「吃定對方4大技巧」、「必勝33招數」，讓您溝通談判無往不利！ ※更有藉由觀察對方肢體言行，讓對方心思無所遁形的觀人要訣。
【電子書】我六十，我任性（新版）
不能等的人生，不能替換的你，能活出特別的格調嗎？ 聰明人會時時過著目前所能過的最好日子， 既不能輸在起跑點，更不能等在當變點， 彩繪人生最美的時光，就從此刻開始。 ●有些老人，正是家中一寶，有智慧有經驗，自有一套處世哲學。 ●有些老人，彷彿和煦春風，風過溫暖，感覺舒服，想著安心。 ●有些老人，人老心不老，樣樣有勁樣樣行，真不愧薑是老的辣。 要做個可愛可親的老人，讓自己老得優雅、迷人、美麗， 好好唱一齣無怨、無悔、無愧的老戲。 全書妙語如珠，為寫意人生下了最好的註腳， 深刻品味「香水人生哲學」，讓十二道金牌在生命中閃閃發光。 誰說人到六十歲，不能活出任性自我？ 盡興規劃「生活九宮格」，用高效益展現生命的價值， 讀書、運動、下廚、遛狗、蒔花弄草、上網遨遊，樣樣都繽紛了生活！ 成立「精算人生俱樂部」，與精英共舞、讓達人相遇， 讓每一個人的「生活迪斯可」都能亂中跳得俏，天天有感受不完的精采！ 人到老年，可貴的是經歷，可靠的是經驗， 昔日用歲月換來的體悟，哪一件沒造就了作者如今的模樣？ 談父母，她柔情似水，唯求珍重曾經、掌握現在； 談愛兒，她無悔付出，心甘情願承受最甜蜜的負荷； 談偶像，她口沫橫飛，瘋狂樂事三天三夜說不盡。 那些在生命中交會的人，都是豐富心靈的活水！ 寫博客，以文會友，在過往思路中看見自己的蛻變； 寫劇本，大話人生，追逐夢想中最美麗的那道彩虹； 寫詩詞，應景即興，舞文弄墨間盡情揮灑生活情趣。 原來老年生活也能過得如此豐厚充實！ 本書特色 ◎收錄十六篇與友人線上筆談札記，暢談文學、影劇、教育、家庭、夢想，天南地北無所不聊，有分享，有體悟，有省思，讓人低迴不已。 ◎附錄文化之旅詩作欣賞，才情縱橫，恣意奔放，抒發情志，感受中文音韻之美。
