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老師這樣說，用SEL教出正向情緒力：40種對話技巧讓親師生三贏，班級經營更Easy
「大人的話語，可以改變孩子的世界。」說對話，有效引導孩子，還能保護老師！40種改變教學現場的SEL對話技巧，6大面向培養情緒力、人際力、心理韌性，同時搞定大人小孩的情緒，教出溫暖、同理的正向思維★韓國教育暢銷書No.1 ★★ 韓國最大書城「教保文庫」總編輯推薦★★風靡教育圈《老師這樣說，家長變成神隊友》系列作★現在的學生有夠難帶？ 現在的教師變成服務業？家長－孩子－教師三方溝通不良，孩子越來越懶得開口說，用心帶班、教書，卻兩面不討好還被學生嗆──在普遍消極的教育氛圍下，老師該怎麼做，才能有效正向管教？每一天，大人與孩子的對話，是引導情緒教育的最佳機會！安撫大腦杏仁核，開啟前額葉的理性學習，先降溫、再轉化，以成長型思維驅動，練習自我負責，從日常培養孩子的同理心、穩定性與情緒調節力。韓國外交部講師、校園溝通專家金城孝老師的27年實戰經驗之作：「認識自己、理解他人，能健康的與人溝通，是這時代教育孩子最迫切的事！與其飆罵或嘮叨，更重要的是『說對話』，給予孩子轉化的方法和時間。」本書內容 「老師的工作，始於說話，也終於說話。」 上課恍神、慣性遲到、髒話不斷、失去學習動力、具有攻擊傾向……在大班制的教室內，從人際、課業等日常問題，到偷竊、校園暴力等嚴重事件，教師面臨的挑戰無奇不有──如何在不傷害學生也保護教師尊嚴的同時，更有效導正孩子行為？ 「溫柔堅定──這不是一種個性，這是一種技術！」 金城孝多年前曾盡力調停霸凌，卻被高年級學生反嗆：「老師只會裝好人，真煩！」於是她透過對話與書寫，把「聽班上說真話」列入「每學期必做事項」，找出關鍵問題，並研究具有教育性的溝通策略，發現光是「改變說話方式」，就能讓躁動如火山的班級有了神改變！她將累積27年的教育經驗、以及為超過45萬名教師演講諮詢的內容，提煉出「說話的黃金法則」，期待幫助老師們也能打造出快樂、有溫度的教室。 同時，本書亦非常適用於親子溝通，從父母開始改變說話的順序與技巧，改變孩子也改變整個家庭氣氛！ ......無論是教師處理棘手的學生問題，還是家長的親子溝通，本書都能提供實用的對話方法和深刻洞見。
老師這樣說：SEL對話策略、親師生三贏套書
「換個說話方式，就能改變家長態度。」「大人的話語，可以改變孩子的世界。」身為老師，要自信，也要自保！說對話，與家長順暢溝通、有效引導孩子，還能保護老師！36種 淬鍊自血淚交織教學現場的親師溝通技巧&40種改變教學現場的SEL對話引導法，同時搞定大人與孩子的情緒，溝通出溫暖、同理的正向思維★韓國教育暢銷書No.1 ★★ 韓國最大書城「教保文庫」總編輯推薦★【上冊－老師這樣說，家長變成神隊友】老師的苦惱：面對濫訴怎麼辦？家長的不安：有疑慮怎麼開口？ ＞＞根據《親子天下》調查，每6位家長就有1位感覺跟老師溝通有障礙！＞＞當老師的心受傷了，怎麼平復心情、找回繼續在教室奮鬥的勇氣？★ 提升互信、化解尷尬──這是一本讓家長更懂老師的溝通指南！ 金城孝老師應韓國外交部邀請，長期在海內外分享班級經營與親師溝通技巧，十幾年來傾聽無數來自第一線教師的苦惱──越來越多老師無法把心力放在課堂上，因時不時就得面對來自家長們刀刀見骨的質疑，或是被「投訴地獄」轟炸。 本書可說是金城孝於28年來從第一線現場中所打磨出的溝通技巧：老師和家長溝通卡關的癥結，往往在於缺乏信任。越是遇到情緒性指控，越要「有所本」，提出客觀事實，善意理性的回應。 本書每一個小故事，都是真實發生的例子，金老師一一示範「老師當下可以怎麼說？」▎教師如何應對投訴？萬用的三階段溝通法：和各類型家長都能好好說話o太擔心孩子的高焦慮型家長o家有青春期小孩的無力型家長o不信任校方的敵意型家長o邊界感薄弱的家長▎提供常用的教師通知單範本供老師們參考，便於委婉而清晰的傳達訴求o【開學寒暄萬用版本】o【老師公告聯絡時段】o【聯繫家長面談問題】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【下冊 -老師這樣說，用SEL教出正向情緒力】「認識自己、理解他人，能健康的與人溝通，是這時代教育孩子最迫切的事！」現在的學生有夠難帶？ 現在的教師變成服務業？在消極的教育氛圍下，老師該怎麼做，才能有效正向管教？每一天，大人與孩子的對話，是引導情緒教育的最佳機會！安撫大腦杏仁核，開啟前額葉的理性學習，先降溫、再轉化，以成長型思維驅動，練習自我負責，從日常培養孩子的同理心、穩定性與情緒調節力。.....
日威酒徒時光【限量親筆簽名版】
一起去日本，喝酒吧！ 工頭堅旅行長 × 威士忌鎮長邱德夫 耗時三年、融合歷史與味蕾的深日本壯遊 一本呈現雙人書寫魅力的酒徒筆記 被酒友暱稱為「威士忌鎮長」的邱德夫，帶著土木工程師的理科腦鑽研威士忌世界，對酒廠與製程熟稔無比；而經營自媒體的「旅行長」工頭堅是資深的日本文化與旅遊愛好者，開啟個人YouTube頻道後，更是以獨到的文化視角串連起地景、神話與地方史。 最懂威士忌的工程師VS. 最會說故事的文化旅人，在各自的領域發光，當他們因威士忌而結緣成為旅伴，展開《日威酒徒時光》寫作計畫、以各自理解的方式踏上尋酒之路，旅行便不只是地理上的移動，而是成為從多重角度去重新理解日本風土、文化與人的創作。 ★華文首部！雙作者日本威士忌專書 深入老中青三代蒸餾所，探訪日本神祕的【秩父二廠】與【水楢木製桶廠】。 ★超過390張精美照片+圖表，視覺與知識的雙重饗宴 三年實地踏查，珍貴的第一手資料。收錄蒸餾所手稿、設備細節、熟成倉庫、地方風景。 ★ 破解日威投資與收藏的迷思 從酒款「輕井澤1960」的拍賣千萬天價到「偽日威」亂象，消費者選購日威必讀！ 正好，我們的共同語言是日本威士忌── 【深旅行：用酒串起文化地圖】 每一座蒸餾所都是一扇門，導引我們走訪不同層次的日本 o繞行南阿爾卑斯山的白州蒸餾所之旅： 搭乘明治22年鋪設的中央本線特急「梓」，當列車穿越山梨縣的山谷，窗外掠過的不只是風景，更是日本近代化的軌跡。 o重溫《輕井澤症候群》90年代美好的青春場景： 還記得村上春樹筆下的輕井澤嗎？旅行長帶路造訪鄰近的小諸蒸餾所，不只有威士忌，更有一整個世代的青春記憶！ o到余市，絕不能錯過北海道燻製文化： 創業於1948年的南保留太郎商店，使用北海道櫻花木冷燻海鮮與咖啡豆。燻製咖啡配余市威士忌，煙燻香氣在口中交織，這是只有在地人才知道的完美組合。 o山崎蒸餾所的800年歷史「離宮之水」： 鎌倉時代後鳥羽上皇離宮的御用水，也是茶聖千利休心中「茶之水」的極致，到山崎便能體會威士忌與茶藝的美學。 o安藤忠雄設計的大山崎山莊美術館： 造訪朝日集團與京都府合作重建、結合英式都鐸風格與清水混凝土的美術館，欣賞莫內的《睡蓮》。 【深歷史：酒標背後的傳奇與真相】 【深酒廠：揭開極致工藝的神秘面紗】
日威酒徒時光
一起去日本，喝酒吧！工頭堅旅行長 × 威士忌鎮長邱德夫耗時三年、融合歷史與味蕾的深日本壯遊一本呈現雙人書寫魅力的酒徒筆記 被酒友暱稱為「威士忌鎮長」的邱德夫，帶著土木工程師的理科腦鑽研威士忌世界，對酒廠與製程熟稔無比；而經營自媒體的「旅行長」工頭堅是資深的日本文化與旅遊愛好者，開啟個人YouTube頻道後，更是以獨到的文化視角串連起地景、神話與地方史。 最懂威士忌的工程師VS. 最會說故事的文化旅人，在各自的領域發光，當他們因威士忌而結緣成為旅伴，展開《日威酒徒時光》寫作計畫、以各自理解的方式踏上尋酒之路，旅行便不只是地理上的移動，而是成為從多重角度去重新理解日本風土、文化與人的創作。 ★華文首部！雙作者日本威士忌專書 深入老中青三代蒸餾所，探訪日本神祕的【秩父二廠】與【水楢木製桶廠】。★超過390張精美照片+圖表，視覺與知識的雙重饗宴 三年實地踏查，珍貴的第一手資料。收錄蒸餾所手稿、設備細節、熟成倉庫、地方風景。★ 破解日威投資與收藏的迷思 從酒款「輕井澤1960」的拍賣千萬天價到「偽日威」亂象，消費者選購日威必讀！正好，我們的共同語言是日本威士忌──【深旅行：用酒串起文化地圖】每一座蒸餾所都是一扇門，導引我們走訪不同層次的日本o繞行南阿爾卑斯山的白州蒸餾所之旅：搭乘明治22年鋪設的中央本線特急「梓」，當列車穿越山梨縣的山谷，窗外掠過的不只是風景，更是日本近代化的軌跡。o重溫《輕井澤症候群》90年代美好的青春場景：還記得村上春樹筆下的輕井澤嗎？旅行長帶路造訪鄰近的小諸蒸餾所，不只有威士忌，更有一整個世代的青春記憶！o到余市，絕不能錯過北海道燻製文化：創業於1948年的南保留太郎商店，使用北海道櫻花木冷燻海鮮與咖啡豆。燻製咖啡配余市威士忌，煙燻香氣在口中交織，這是只有在地人才知道的完美組合。o山崎蒸餾所的800年歷史「離宮之水」：鎌倉時代後鳥羽上皇離宮的御用水，也是茶聖千利休心中「茶之水」的極致，到山崎便能體會威士忌與茶藝的美學。o安藤忠雄設計的大山崎山莊美術館：造訪朝日集團與京都府合作重建、結合英式都鐸風格與清水混凝土的美術館，欣賞莫內的《睡蓮》。【深歷史：酒標背後的傳奇與真相】【深酒廠：揭開極致工藝的神秘面紗】
老師這樣說，家長變成神隊友：親師溝通36計，教師的正能量說話指南
「換個說話方式，就能改變對方態度。」 身為老師，要自信，也要自保！ 不糾結、不傷和氣，一起為溝通減壓！ 避免【耗能式溝通】，才能展開【正向支持】的親師合作。 ★ 韓國教育暢銷書No.1作家 ★ ★ 韓國最大書城「教保文庫」總編推薦系列 ★ 36種 淬鍊自血淚交織教學現場的親師溝通技巧 幫助韓國45萬名教師，校園溝通專家金城孝： 「這本教師自保生存手冊，獻給正在教學現場奮鬥的每一位老師！」 ▎老師的苦惱：面對濫訴怎麼辦？ o家長老是在深夜傳訊息？ o動輒得咎，請孩子打掃撿垃圾也被罵？ o午餐沒吃到愛吃的菜來投訴、小孩小吵架也投訴… ▎家長的不安：有疑慮怎麼開口？ o老師又寫聯絡簿告狀？孩子有這麼差？ o孩子是i人，會不會被欺負不敢說？ o老師不給手機也沒加Line，這樣正常嗎？ ＞＞根據《親子天下》調查，每6位家長就有1位感覺跟老師溝通有障礙！ ＞＞當老師的心受傷了，怎麼平復心情、找回繼續在教室奮鬥的勇氣？ ★ 提升互信、化解尷尬──這是一本讓家長更懂老師的溝通指南！ 曾任全北教育廳公關宣導的金城孝老師，應韓國外交部邀請，長期在海內外分享班級經營與親師溝通技巧，十幾年來傾聽無數來自第一線教師的苦惱──越來越多老師無法把心力放在課堂上，因時不時就得面對來自家長們刀刀見骨的質疑，或是被「投訴地獄」轟炸。 而她自己，也經歷過各種光怪陸離的親師交手場面，包括： 「威脅要放火燒學校、書包不見要學校賠錢、喊要帶律師來談判」 「命令班導立刻來聽訓、要求馬上檢測營養午餐的細菌給他看……」 世界上家長百百種，許多家長熱誠明理，卻也有難以想像的恐龍家長…本書可說是金城孝於28年來從教學與管理工作中所打磨出的溝通技巧：老師和家長溝通卡關的癥結，往往在於缺乏信任。越是遇到情緒性指控，越要「有所本」，提出客觀事實，善意理性的回應。 本書每一個小故事，都是真實發生的例子，金老師一一示範「老師當下可以怎麼說？」 當雙方都能好好把話說出口，不僅能幫忙親師雙方減壓、降低「溝通成本」，老師自己更能張開語言的保護傘，無須動輒憂慮被告，可以把心力、能量放在更值得的地方！ 本書特色 ▎示範教師如何應對投訴？ ▎萬用的三階段溝通法：和各類型家長都能好好說話
自住剛需購屋指南：這才是人住的！20種爛格局大公開，Sway寫給你的買房護身符
看懂【當層平面圖】，買房贏一半！鳥籠時代來臨？一層10幾戶、25坪以下小宅比例創新高，手槍房、川字房、水火沖頭、暗廳無光又缺氧…越流行，越是辛酸難住！【小宅≠爛房】中低預算怎麼選？《黑心房產系列》、《買房勝經》超越42萬冊，房產大神Sway最新力作 教你挑一間自住好宅！預算有限怎麼挑格局？「我家廚房門對著大門，是不是怪怪的？」「客廳一開就看到廁所門，要不要找師父拿山海鎮放財位？」「明明有開窗，主臥老是有揮之不去的廁所味？」──大家都說「沒有100分的房子，只有適合自己的房子」，然而當房子有難以扭轉的天然缺陷，就不是適不適合的問題！首購族先求有再求好？本錢寶貴，更要買對！無法靠裝潢彌補的問題，將影響你能否安居樂業，甚至人生運勢！合約陷阱怎麼應對？「本戶為一般事務所，給排水系統依政府法令規定處理。」「停車位大小以公設持分計算，價值以數量計算，面積不找補。」「本戶使用用途為一般事務所，買方知悉不得為住宅使用。」──這些很常看到的合約文字，好像有點吃虧有點怪，卻又好像沒差？小心，別簽名畫押代表「我知道了」，等入住才想哭！人生的好壞，離不開房子！洞察【嫌惡格局】， 避開「妻離子散型」奇葩屋；揭露【合約陷阱】，核對【驗屋清單】，讓你不會慘入坑。▎挑屋：挑好格局，當好命人 ★一層幾戶才能買？梯廳比、棟距怎麼看？ ★奇葩奈米投資房，院子比室內還大，單人床都嫌擠！ ★只能挑單面採光，要注意哪4種管路？ ★轉手困難：假三房、超暗廳、怪異手槍型別碰！【最雷！嫌惡格局大公開】除了通風採光，隱私決定價值〔玄關〕大門一箭穿心運勢差，好運玄關VS歹命玄關比一比！〔客廳〕缺氧無光不透風，幫鞋櫃找位子像玩俄羅斯方塊！〔陽台〕不是圖面有畫就能用，擺室外機就動彈不得！〔廚房〕假廚房連砧板都難放、冰箱無容身之處，只能天天叫外送。〔臥室〕床床壓樑，床單難換，主臥床頭對著馬桶！〔浴室〕貴婦更衣室搭配灰姑娘浴室，乾溼分離變裝飾！▎公設：買了也要養得起！【公設花銷全攤開】管理費成本評估 ★每月每坪100元，三溫暖、泳池養得起嗎？ ★機車位變KTV、溫泉變廢墟？「二工公設」變身術大公開！ ★中庭種落羽松還是櫻花？瞭解好養的植物VS花大錢＋有危險的植物▎環境：五感觀察＋掌握區域趨勢▎合約：蓋章要好好看，避開八大陷阱！
感性獲利：逆轉缺工困境，服務大師的機智領導學
讓人做AI做不到的事！大缺工時代，好服務不能再靠人力堆疊洞察需求+精準執行+轉化變現讓中產、新貴、富豪，全都樂意打開錢包的頂層商業設計好服務來自好管理！★最懂竹科精英的飯店總經理VS.最能搞定有錢人的前黑卡副總裁★40個機智服務案例× 團隊賦能24堂課打敗世代差異與高流動率帶出高滿足、高成就的鯊魚團隊想賺有錢人、科技新貴的錢，你知道他們要的是什麼？感動故事大家都有，如何精準服務把情懷變成獲利？缺工找無人，一言不合就走人，新世代員工想要什麼？畫大餅沒人信？從「讓員工買單」開始，打造高黏性的鯊魚團隊！★華文商業書第一本！認識熟悉又陌生的科技業消費者本書由新竹老爺前總經理陳進東與美國運通前副總裁吳伯良合著新竹老爺是台灣科技業顧客密度最高的飯店，堪稱台灣飯店業的隱形模範生陳進東透過從業30年經驗，淬煉出40則機智服務的案例與心法生動描繪出這群自律、理性、務實又擁有巨大消費力的顧客群像★向日本服務業學習！人力通膨下的團隊管理之道吳伯良被譽為台灣黑卡教父，曾帶領台灣、日本、中國、泰國等地服務團隊本次他濃縮了五年的駐日心得，結合過去管理5個人到500人跨國團隊的經驗不但可作為從小主管到大主管的進化賦能，也提出了對應缺工問題之道本書特色：【喜新念舊的感性服務】不爭第一，要做唯一。找到客人的剛需全力滿足，讓他離不開你誰說年輕女生不會泊車？把不起眼做到專業，五星級泊車團隊沒有管家客人更滿意？雞婆文化造就全員管家思維零成本的員工訓練：把特殊案例當練功場，塑造團隊韌性【精準打擊的機智體驗】發生倒霉事更要全力以赴：讓客人安心一次就夠了特別的儀式感：創造一輩子的記憶點VVIP跟你想得不一樣：不浪費他的時間就是好服務客人臉臭不要怕：把客訴變鐵粉【讓員工buy in的領導力】及時滿足：推行政策前的換位思考工作娛樂化：職場要好玩員工才留得住直接≠不禮貌：聽懂Z世代的直白溝通贏得信任：20年如一日的功課，先讓員工不怕你【主管獨自升級的賦能課】複雜的事情簡單化：讓目標Simple&Powerful！要質還是要量：破框思考的鯊魚心態三層主管進化論：從技術、人和到策略思考讚美與檢討的技巧：數字透明化與破層會議
向下讚美：給對情緒價值，不尷尬的職場溝通術
「讚美不是奉承，也不是拍馬屁，是發自內心真誠地給予肯定。」★ 風靡500家企業，3萬5千名主管都在學的讚美教科書！★不講理論！用案例教你如何稱讚部屬不尷尬，給滿情緒價值與工作動力！在這個「講不聽、罵不得」的缺工時代，帶人比做事還難！「我只是想鼓勵部下，怎麼卻造成反效果？」「講話都已經小心翼翼了，部下還是一臉不開心？」「苦口婆心的給建議，卻怎麼也聽不進去？」照顧好部下的情緒，才能帶人帶到心坎裡！日本三重縣一家駕訓班實施「拚命讚美教學法」後，考照率顯著提升，事故率減少近半，同時改善了教練們的工作氛圍。作者輔導企業主管20年，協助改善與部屬的溝通困境。他發現，能講進部下心裡的話，不是命令、也不是責備，而是發自內心給予真誠的讚美。「我不知道該怎麼稱讚部下，總覺得有點尷尬……」作者將「讚美學」化為7大領導原則 x 9種真誠讚美 x 5種理性檢討，照著書一步步實踐，就能成為令下屬信任的領導者。【7大領導原則，建立領導向心力】為什麼員工把你的話當耳邊風，卻會聽其他主管的指示？為什麼你費盡心思準備的激勵談話，無法激發員工動力？因為，比起說什麼，更重要的是「誰」說的。部下會敏銳感受到，上司說的話究竟是出自真心，或是做做樣子。7大領導原則，教你一步步建立信賴關係，成為部下願意傾聽的上司！【9種真誠讚美技巧，給滿情緒價值】讚美並不是說些社交辭令，或是奉承、巴結。真心稱讚部屬的進步，照顧好部下情緒，話才會說進心坎裡。善加運用「3種基本讚美話語」x「9種不同情境的讚美技巧」，全面掌握各種工作場景的讚美方式。【5種理性檢討，精準支持下屬成長】只有讚美，人並不會改變。只有當「讚美」和「檢討」取得平衡，才能激勵人們成長。跟著書中練習「維持部下動力的五種檢討」，讓反省成為部下改變的動力。本書特色‧超實用的對話範例：每一種情境都提供GOOD/NG的實際對話示範‧即學即用的框架：從基本心態到具體技巧，循序漸進‧情境導向的解決方案：針對不同性別、年齡、職位的部下量身打造‧全面的溝通系統：讚美與檢討皆備，打造鼓勵部下成長的良性循環獻給每一位想提升領導能力的主管，或許你天生不擅長溝通，但只要掌握正確方法，也能「說對一句話，留住好人才！」
把喜歡的東西變成錢：從無到有套現400億，日本炒鞋天王的買賣之道
將球鞋賣出史無前例的新高度，創下單店年營業額近30億日圓、以400億出售公司震撼業界，從跳蚤市場擺攤，到全球潮牌Atmos，把原宿文化加速推向日本之外的全世界──★一本重新定義商品價值、突破思考盲腸的生意邏輯之書★向日本最傳奇的「炒鞋天王」學買賣之道：掌握人脈、情報、速度，抓到買與賣的價差，擴大套利空間，賺到人生第一桶金！精彩內容◆越難到手的東西，就會成為你賺錢的大殺器！ 做生意怎麼挑標的？ 富豪炒作名車與百達翡麗，有錢人買勞力士，年輕人搶潮鞋。 為何一雙定價3000圓的球鞋能創造出10倍的超定價？
原子目標【每日計畫小筆記】限量贈品
從社畜進階為大學教授，為什麼還是無法滿足？我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但不覺得幸福？∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》續作∥從社畜、大學教授到裸辭，如今擁抱5種斜槓人生，韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證──從社畜到菁英都需要：【早晨1分鐘潛意識改造計畫】＂我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變自己！＂＊贈品說明：柳韓彬設計【每日計畫小筆記】（首刷限量）(1) 可以：用每1小時為單位來規劃整日的行動計畫表。可記錄並檢視自己運用時間的方式，把時間碎片存起來！(2) 也可以：作為「30 天習慣小筆記」。寫上每日早晨訂下的原子目標，可記下實踐後的真實感受更好！◆幫助大腦釐清優先次序30天跳脫焦慮風暴，舒服搞定每一天！你也有這些問題嗎？☑每天起床前都好掙扎、好痛苦？☑腦中思緒跑不停，難以專注、塞滿亂糟糟的念頭？☑每逢週末特別容易生病或感到疲累？☑站在十字路口不知道人生下一步在哪裡？ 柳韓彬以《原子時間》風靡亞洲，人生也曾大步進階、脫離社畜擔任大學教授，但日復一日在缺乏陽光與人際互動的研究室超時加班，讓她自覺腦霧、厭世甚至恐慌，因渴望自由，毅然離開令人稱羨的職位，尋找讓自己更安適富足的生活方式── 「人生勝利組是由誰定義？ 錢真的很重要，但我可以得到想要的，又能與眾不同嗎？」經過研究與嘗試，柳韓彬開始實踐【早晨的1分鐘潛意識改造計畫】：「起床後你的第一句話、第一個想法將掌控你的一天！」 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，每天執行一個微小目標，讓一分鐘有品質的晨間小事累積成好事，可幫大腦提升自我效能，當生活態度往前推進一點，更能找到永動機去驅動生命活力，做更多有趣的事。現在，她依然很忙，但忙得更有朝氣！走一條逆流的路，需要勇氣，但能得到天地都自由的底氣！讓心安定了，好事就不斷發生！專文推薦「這是一本人人都適用、簡單容易上手的自我成長寶典。很值得廣大讀者閱讀，並且在每一天日常中加以運用、實踐！」 ──《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克感動推薦「閱讀前哨站」站長／瓦基閱讀推廣人、作家／林怡辰臨床心理師／洪仲清Mr.Market 市場先生、財經作家／許繼元諮商心理師、暢銷作家／陳志恆臨床心理師/陽晴心理諮商所 副所長／張榮斌《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克暢銷作家、閱讀推廣人／綠君麻麻臺中市立惠文高中圖書館主任／蔡淇華（以上照筆畫順序）精彩內容只是調整能量的方向，日常生活卻發生了180度的轉彎。厭世、內耗、恐慌、胸悶、腦霧…都可以從早晨第一分鐘開始改變！ A先生起床時總是不情願的想：「唉，今天又要工作…」 B先生則是起床時告訴自己：「今天又是全新的一天！」每天都在消耗能量的人，和一個「把能量化為自我力量」的人，絕對有不同的未來！其實早上起床後是「自我暗示」的最佳時機，練習幫大腦排出優先次序，才能好好給身心呼吸的餘裕──◆透過微型計畫創造滿足感：一個小動作，改變人生質感•【晨間的激素調節】用早晨陽光取代早晨咖啡，調節褪黑激素。沐浴陽光與微風，可免費下載超乎你想像的快樂激素腦內啡。•【換位激勵法】不要吝於稱讚「內在小孩」，把自己當「父母」，發簡訊鼓勵自己。•【誠實分辨三種心態】區分真正的好惡，不因周遭喜歡而喜歡，能幫助你預測情緒。•【晨間運動決定一天的質感】改變身體姿勢，啟動賀爾蒙，運動不能幫你付房租，但好的身體能力可以讓你更容易管理內心。◆用科學方法找幸福：啟動大腦正向機制，安頓身心•【視野擴大的練習】防腦霧，超簡單第一招──從有意識看地圖、看遠山，轉換宏觀視角開始！•【不否定的正念練習】透過「反制約訓練」，養成「先不否定」的習慣，不被扣分文化綁架。•【像醫生一樣說話的練習】釐清問題本質，揪出負面情緒是「合理情緒」還是「消耗情緒」。•【避免白象效應】人性越壓抑就越反彈，不妨練習用「謝謝你」取代「好討厭、做不到」。從本書的每日原子目標出發，持續一個月，漸漸的你也能找到更多適合自己的小習慣，建立自我目標清單，啟動正循環，一整月一整年、甚至人生都將因此而改變。「能每天帶著微笑起床，你就成功了！」韓國讀者 網路好評、實證回饋 「跟著做作者推薦的30個早晨小目標，很快就會發現自己擺脫了沮喪和抑鬱，生活變得積極起來。」 「超簡單，也有效！沒有一個是難達成的！對於需要改變又不知道如何開始的人來說，這是一本很有幫助的書。」 「生活往往是由一些小變化組成的，這本書告訴你把簡單但可行的事變成日常習慣，進而改變生命。」
原子目標+原子時間 經典套書【每日計畫小筆記】限量贈品
“我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但為何不覺得幸福？”∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》+《原子目標》從社畜、大學教授到裸辭，擁抱5種斜槓人生，韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證！從社畜到菁英都需要：時間管理黃金技巧＋好運潛意識改造計畫＂我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變自己！＂＊贈品說明：柳韓彬設計【每日計畫小筆記】 首刷限量(1) 可以：用每1小時為單位來規劃整日的行動計畫表。可記錄並檢視自己運用時間的方式，把時間碎片存起來！(2) 也可以：作為「30 天習慣小筆記」。寫上每日早晨訂下的原子目標，可記下實踐後的真實感受更好！★《原子目標》──早上1分鐘，改變一整年！斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫＊讓心安定，好事就不斷發生！柳韓彬療癒新作【早晨新目標】跳脫焦慮風暴，舒服搞定每一天！▎厭世、恐慌、胸悶、腦霧…都可以從早晨第一分鐘開始改變！以《原子時間》風靡亞洲的柳韓彬，人生曾大步進階在大學任職教授，但日復一日超時加班、缺乏陽光與人際互動的環境讓她自覺腦霧、胸悶甚至恐慌，因為渴望自由，於是毅然辭職、尋找讓自己更安適的生活方式──透過晨間的潛意識改造練習，讓1分鐘有品質的早晨小事變成好事，幫大腦提升自我效能，當生活態度往前推進一點，就更能找到永動機去驅動生命活力，做更多有趣的事。▎用科學方法找幸福：幫大腦釐清優先次序、掌握情緒！•【晨間的激素調節】用早晨陽光取代早晨咖啡，免費下載超乎你想像的快樂激素腦內啡。•【換位激勵法】不要吝於稱讚「內在小孩」，把自己當「父母」，發簡訊鼓勵自己。•【不否定的正念練習】透過「反制約訓練」，養成「先不否定」的習慣，不被扣分文化綁架。•【像醫生一樣說話的練習】釐清問題本質，揪出負面情緒是「合理情緒」還是「消耗情緒」。•【避免白象效應】人性越壓抑就越反彈，練習用「謝謝你」取代「好討厭、做不到」。 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，早晨是自我暗示的好時機，從本書的每日原子目標出發，持續一個月，漸漸的你也能找到更多適合自己的習慣、建立自己的目標清單，只要啟動正循環，一整月一整年、甚至人生都將因而改變！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★《原子時間》──奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證＊長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲＊誠品、博客來、金石堂三大通路同時選書【晚間計畫】6堂課學時間倍增術，創造人生／工作／學習／興趣平衡點▎在財務自由之前，必須先創造時間自由！ 「喜歡做的事要花多少成本？」「沒有目標怎麼開始？」管理時間，並不是一味把行事曆塞滿，而是建立有效率的節奏。作者提出「降低門檻」、「屏除藉口」、「拋開強迫」、「追求樂趣」、「目標階段化」、「尋找意義」等要點，在固定時間、固定地點去執行，就能變成反射動作，日復一日朝自己期待的生活邁進。▎改變生活的關鍵4小時：富足的第二人生，不必等退休！ 一般人扣除睡眠、上班、通勤、用餐，每天有4~6個小時可以自由使用，其實我們缺的不是時間，而是需要學習去找出「時間的碎片」，並以【功能性行動計畫】將大大小小的時間串聯在一起。跟著本書6大階段，可以學到有效率、有意識的規劃晚間4小時，無論打算要學習、運動、斜槓或兼職， 不犧牲睡眠、不靠鋼鐵意志，就能順勢一一實現。韓國讀者 網路好評、實證回饋 「跟著做作者推薦的30個早晨小目標，很快就會發現自己擺脫了沮喪和抑鬱，生活變得積極起來。」 「超簡單，也有效！沒有一個是難達成的！對於需要改變又不知道如何開始的人來說，這是一本很有幫助的書。」 「生活往往是由一些小變化組成的，這本書告訴你把簡單但可行的事變成日常習慣，進而改變生命。」
原子目標：早上1分鐘，改變一整年！斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫
從社畜進階為大學教授，為什麼還是無法滿足？我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但不覺得幸福？∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》續作∥從社畜、大學教授到裸辭，如今擁抱5種斜槓人生，韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證──從社畜到菁英都需要：【早晨1分鐘潛意識改造計畫】＂我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變自己！＂◆幫助大腦釐清優先次序30天跳脫焦慮風暴，舒服搞定每一天！你也有這些問題嗎？☑每天起床前都好掙扎、好痛苦？☑腦中思緒跑不停，難以專注、塞滿亂糟糟的念頭？☑每逢週末特別容易生病或感到疲累？☑站在十字路口不知道人生下一步在哪裡？ 柳韓彬以《原子時間》風靡亞洲，人生也曾大步進階、脫離社畜擔任大學教授，但日復一日在缺乏陽光與人際互動的研究室超時加班，讓她自覺腦霧、厭世甚至恐慌，因渴望自由，毅然離開令人稱羨的職位，尋找讓自己更安適富足的生活方式── 「人生勝利組是由誰定義？ 錢真的很重要，但我可以得到想要的，又能與眾不同嗎？」經過研究與嘗試，柳韓彬開始實踐【早晨的1分鐘潛意識改造計畫】：「起床後你的第一句話、第一個想法將掌控你的一天！」 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，每天執行一個微小目標，讓一分鐘有品質的晨間小事累積成好事，可幫大腦提升自我效能，當生活態度往前推進一點，更能找到永動機去驅動生命活力，做更多有趣的事。現在，她依然很忙，但忙得更有朝氣！走一條逆流的路，需要勇氣，但能得到天地都自由的底氣！讓心安定了，好事就不斷發生！專文推薦「這是一本人人都適用、簡單容易上手的自我成長寶典。很值得廣大讀者閱讀，並且在每一天日常中加以運用、實踐！」 ──《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克感動推薦「閱讀前哨站」站長／瓦基閱讀推廣人、作家／林怡辰臨床心理師／洪仲清Mr.Market 市場先生、財經作家／許繼元諮商心理師、暢銷作家／陳志恆臨床心理師/陽晴心理諮商所 副所長／張榮斌《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克暢銷作家、閱讀推廣人／綠君麻麻臺中市立惠文高中圖書館主任／蔡淇華（以上照筆畫順序）精彩內容只是調整能量的方向，日常生活卻發生了180度的轉彎。厭世、內耗、恐慌、胸悶、腦霧…都可以從早晨第一分鐘開始改變！ A先生起床時總是不情願的想：「唉，今天又要工作…」 B先生則是起床時告訴自己：「今天又是全新的一天！」每天都在消耗能量的人，和一個「把能量化為自我力量」的人，絕對有不同的未來！其實早上起床後是「自我暗示」的最佳時機，練習幫大腦排出優先次序，才能好好給身心呼吸的餘裕──◆透過微型計畫創造滿足感：一個小動作，改變人生質感•【晨間的激素調節】用早晨陽光取代早晨咖啡，調節褪黑激素。沐浴陽光與微風，可免費下載超乎你想像的快樂激素腦內啡。•【換位激勵法】不要吝於稱讚「內在小孩」，把自己當「父母」，發簡訊鼓勵自己。•【誠實分辨三種心態】區分真正的好惡，不因周遭喜歡而喜歡，能幫助你預測情緒。•【晨間運動決定一天的質感】改變身體姿勢，啟動賀爾蒙，運動不能幫你付房租，但好的身體能力可以讓你更容易管理內心。◆用科學方法找幸福：啟動大腦正向機制，安頓身心•【視野擴大的練習】防腦霧，超簡單第一招──從有意識看地圖、看遠山，轉換宏觀視角開始！•【不否定的正念練習】透過「反制約訓練」，養成「先不否定」的習慣，不被扣分文化綁架。•【像醫生一樣說話的練習】釐清問題本質，揪出負面情緒是「合理情緒」還是「消耗情緒」。•【避免白象效應】人性越壓抑就越反彈，不妨練習用「謝謝你」取代「好討厭、做不到」。從本書的每日原子目標出發，持續一個月，漸漸的你也能找到更多適合自己的小習慣，建立自我目標清單，啟動正循環，一整月一整年、甚至人生都將因此而改變。「能每天帶著微笑起床，你就成功了！」韓國讀者 網路好評、實證回饋 「跟著做作者推薦的30個早晨小目標，很快就會發現自己擺脫了沮喪和抑鬱，生活變得積極起來。」 「超簡單，也有效！沒有一個是難達成的！對於需要改變又不知道如何開始的人來說，這是一本很有幫助的書。」 「生活往往是由一些小變化組成的，這本書告訴你把簡單但可行的事變成日常習慣，進而改變生命。」
原子目標＋原子時間 經典套書
“我照媽媽的期望找到一份好聽的工作，但為何不覺得幸福？”∥長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲 《原子時間》+《原子目標》從社畜、大學教授到裸辭，擁抱5種斜槓人生，韓國獸醫作家柳韓彬的切身實證！從社畜到菁英都需要：時間管理黃金技巧＋好運潛意識改造計畫＂我不是把能量用來堅持，而是把能量用來改變自己！＂★《原子目標》──早上1分鐘，改變一整年！斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫＊讓心安定，好事就不斷發生！柳韓彬療癒新作【早晨新目標】跳脫焦慮風暴，舒服搞定每一天！▎厭世、恐慌、胸悶、腦霧…都可以從早晨第一分鐘開始改變！以《原子時間》風靡亞洲的柳韓彬，人生曾大步進階在大學任職教授，但日復一日超時加班、缺乏陽光與人際互動的環境讓她自覺腦霧、胸悶甚至恐慌，因為渴望自由，於是毅然辭職、尋找讓自己更安適的生活方式──透過晨間的潛意識改造練習，讓1分鐘有品質的早晨小事變成好事，幫大腦提升自我效能，當生活態度往前推進一點，就更能找到永動機去驅動生命活力，做更多有趣的事。▎用科學方法找幸福：幫大腦釐清優先次序、掌握情緒！•【晨間的激素調節】用早晨陽光取代早晨咖啡，免費下載超乎你想像的快樂激素腦內啡。•【換位激勵法】不要吝於稱讚「內在小孩」，把自己當「父母」，發簡訊鼓勵自己。•【不否定的正念練習】透過「反制約訓練」，養成「先不否定」的習慣，不被扣分文化綁架。•【像醫生一樣說話的練習】釐清問題本質，揪出負面情緒是「合理情緒」還是「消耗情緒」。•【避免白象效應】人性越壓抑就越反彈，練習用「謝謝你」取代「好討厭、做不到」。 她想跟大家分享，就像你可以整天哼著早上聽到的第一首歌一樣，早晨是自我暗示的好時機，從本書的每日原子目標出發，持續一個月，漸漸的你也能找到更多適合自己的習慣、建立自己的目標清單，只要啟動正循環，一整月一整年、甚至人生都將因而改變！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★《原子時間》──奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證＊長銷27刷、風靡亞洲7國400萬粉絲＊誠品、博客來、金石堂三大通路同時選書【晚間計畫】6堂課學時間倍增術，創造人生／工作／學習／興趣平衡點▎在財務自由之前，必須先創造時間自由！ 「喜歡做的事要花多少成本？」「沒有目標怎麼開始？」管理時間，並不是一味把行事曆塞滿，而是建立有效率的節奏。作者提出「降低門檻」、「屏除藉口」、「拋開強迫」、「追求樂趣」、「目標階段化」、「尋找意義」等要點，在固定時間、固定地點去執行，就能變成反射動作，日復一日朝自己期待的生活邁進。▎改變生活的關鍵4小時：富足的第二人生，不必等退休！ 一般人扣除睡眠、上班、通勤、用餐，每天有4~6個小時可以自由使用，其實我們缺的不是時間，而是需要學習去找出「時間的碎片」，並以【功能性行動計畫】將大大小小的時間串聯在一起。跟著本書6大階段，可以學到有效率、有意識的規劃晚間4小時，無論打算要學習、運動、斜槓或兼職， 不犧牲睡眠、不靠鋼鐵意志，就能順勢一一實現。韓國讀者 網路好評、實證回饋 「跟著做作者推薦的30個早晨小目標，很快就會發現自己擺脫了沮喪和抑鬱，生活變得積極起來。」 「超簡單，也有效！沒有一個是難達成的！對於需要改變又不知道如何開始的人來說，這是一本很有幫助的書。」 「生活往往是由一些小變化組成的，這本書告訴你把簡單但可行的事變成日常習慣，進而改變生命。」
好的愛，有邊界：沒有誰該受傷，從揪心到暖心的50個邊界正念練習
【98%的痛苦關係，都來自缺乏邊界感！】白宮政要、明星、FBI探員都找她美中超過2萬個家庭案例、4萬小時諮商時數積累，美國執業臨床心理師吉祥的實務之作──情緒勒索、內耗型家人、職場人際壓力...為你解開糾結的人生困境為什麼來自原生家庭的責任如此累人？婆婆人很好，但總是毫無自覺侵犯我們的隱私？先生附和外人嘲笑我，大吵一架卻還不知道我在氣什麼？在公司總是不敢開口拒絕，老闆、同事把沒人肯接的事丟給我！為孩子付出所有，卻換來講不聽、說不動的媽寶兒？我們對外人容易劃定界線，對家人卻常常有心無力一團亂。其實，別人對你的態度，都是你自己允許的！真正健康的邊界，不會傷害彼此，反而能讓彼此的關係更親近、更自在。 ＊【最有共感：50個真實案例分享】吉祥老師結合東西方家庭的大量案例，從理論到實務，釐清造成各種人際困境的原因，破除關於界限的5大迷思。＊【4大類型：建立邊界感的具體方法】從2個提問＋3大步驟著手，破除3大障礙，無論是原生家庭、婚姻關係、親子關係、自我邊界，都能明確提出設立邊界感的解方，不再害怕與衝突，不再感覺委曲！讀完本書，你將學會說「不」的勇氣，掌握說「好」的智慧。精彩內容【關係的界線，就像是房子的大門】你需要建立一扇自己的門，知道何時說不，何時說是；知道在何種關係下，誰可以進來，誰必須關在門外！＊設立邊界不意味著傷害與疏離，反而會讓關係更舒適。＊設立邊界是負責任的愛，也是一個人有能力照顧好自己的表現。＊設立邊界也許要先投入時間，卻能有效而長遠的節省精力、不再磨損精神能量。【容易缺失邊界感的四大關係】．和父母設定界限，才能真正長大成人： 不要求父母幫忙帶孩子，關係會更好？ ──保持距離，定期關心，不再將教養問題帶到下一代。．失敗的婚姻，很多源於界限不明： 最親密的人，卻老是為了一樣的問題一吵再吵，如何避免？ ──溝通彼此地雷點，找出「不吵架的邊界」，建立互相尊重的溝通模式。．期待孩子獨立自信，先設立教養邊界： 禁止孩子玩手機，他只覺得你管太寬？如何一步步引導孩子自律？ ──先設立後果，再提出要求。孩子為自己負責，爸媽不再需要緊迫盯人。．守住自我邊界，才能掌握自己的生活： 不管多努力，都覺得自己不夠好，要再更努力？ ──覺察情緒，設立「保護自己的邊界」，就能好好照顧自己的身心靈。 當我們能掌握設立邊界的方法，清楚哪些是自己應該負責的，哪些是他人應該負責的，不去越界打擾別人，也守住自己的邊界，先掌控好自己的生活，人際關係也會越來越好。專業推薦（依姓氏筆劃排列） 周小米 |『Miss Mama。媽媽小姐』版主 尚瑞君 | 暢銷親子作家 胡展誥 | 諮商心理師 洪培芸 | 臨床心理師、作家 陳志恆 | 諮商心理師、暢銷作家 海苔熊 | 諮商心理師 陳雪如 | 諮商心理師 陳雅麗 | 『雅麗老師學習方法教室』粉專版主 徐豫 (御姐愛) | 作家 張齡予 | 新聞主播、主持人 曾心怡 | 伴旅心理治療所所長 蔡佳璇臨床心理師 | 哇賽心理學執行長真心推薦 「良好的界線是藝術，不好的界線是束縛，這本書可以帶你探索更進階的界線設立策略，給這段關係，一次新的機會。」——諮商心理師，海苔熊 「如果你對現狀很不滿，推薦大家從本書習得立下健康界線的技巧，無須冒著關係無可挽回的風險盲目試錯，兵不血刃的革命成功，獲得自己想要的對待。」——新聞主播、主持人，張齡予 「情緒勒索，只要一個人拒絕，這齣戲就無法繼續上演。好的愛，是該有邊界的。」——心理師、講師、作家，陳雪如 Ashley 「在親子關係裡，有邊界的愛可以讓孩子不用複製父母的人生；可以讓父母不用讓付出變成犧牲。在伴侶關係裡，有邊界的愛可以退讓也不感委屈，可以表達也不擔心被拒絕。願每一位讀到這本書的朋友，都能學習到在愛裡自由且安全的姿態。」——曾心怡心理師，伴旅心理治療所所長、伴旅馥心心理治療所執行長 「有健康的邊界，才會有健康的愛，這本書，可以陪著我們，設立自己健康有愛的邊界，過自己真正的人生，也經營好和善有禮的關係。」——尚瑞君，2024年博客來上半年親子類銷售第一、第八、第十名作者 「這本書教妳如何培養堅定不移的能力，瞭解、尊重並保護自己設立健康的人際邊界，擺脫各種越界與情緒勒索！拿捏好與他人之間的邊界，重新掌握情緒，關係就會變得更好。『舒適的關係，來自明確的界限感。』」——周小米，『Miss Mama。媽媽小姐』版主
幫助每個孩子學習：實戰篇
「學得會、學不會，有時就只差一個方法！」 一套 #從教育心理學出發，應用簡單、看得見成效，精緻化的學習策略 【三把刀 搶分祕技】提升一～九年級5大學科能力＋寫作技巧 雅麗老師創意無窮的「學習方法百寶袋」， 用有趣的方法讀書，用減壓的方式記憶， 跨領域的學習思維，更有效率！ 適合：陪讀、備課、自學、應考，為自己量身打造學習節奏！ ∥不同的科目，本來就該有不同的學習法∥ ★【能學好數學的孩子，比你想像的多！】 ＃數理也要有閱讀力：以「目的地解題法」拆解關鍵字的線索。 ＃數學不會背叛你，會了就是會！找出學不好數學的10大原因，破解心向作用。 ＃動動手，具體化、畫面化、步驟化的方法，一步步訓練解題思維。 ★【國語文，精緻化學習策略，從小一到國九都受用】 ＃字音字形、詞性、修辭，是小學階段學國文的三大頭痛點？ ＃除了文言文，新詩的解讀也是國中孩子的罩門？ ＃不補習，善用補充教材靈活自學，讓國文分數大躍進！ ★【社會科，記憶重點的技術】 ＃別把標題當塑膠！標題法、列舉法，爬梳課文考點，命中率超高！ ＃用「串珍珠記憶法」背表格，先理解後記憶，有邏輯不怕背書！ ★【英文科：減壓背生字】 ＃烤肉串記憶法，發音、拼字一起學起來！ ＃10分鐘學會文法的第一塊基石，用超簡單句型開啟英文寫作的契機。 ★【自然科：舊經驗是寶】 ＃用身體部位、肢體動作來幫忙，笑一笑，記生物課本不再忘光光！ ＃八年級理化好困難？國小概念轉個彎，拿來學「波」、「酸鹼值」好好用！ 精彩內容 ＃用邏輯力，幫忙記憶【文科】內容 ＃以閱讀力，提升【數理】審題技巧 學習的三大關鍵過程：輸入、處理、輸出，每個環節各有挑戰。雅麗老師以符合108課綱的方向，非常接地氣的提供國、英、數、社、自等5大科最務實有效的讀書法，分科別類，談如何「高品質的輸入」知識概念，協助大腦提煉訊息抓重點，用符合人性的技巧將知識儲存進腦裡。最後，仍要避免「輸出」（考試）時犯不該犯的錯，讓表現品質最大化。諸如： •國文：完整的學習方略，幫國小孩子打好基礎，學習字音字形，進階到詞性、修辭；幫國中的孩子練習「主詞分辨」，推敲難懂的文言文。 •社會：超級好用的標題問答法、串珍珠記憶法、三把刀切入，不再懼怕背書，學地理更有概念。 •數學：可用「一句話學懂速率」？一起把複雜的單位換算變簡單！ •生物：竟然可以用身體部位幫忙學單細胞生物？ •理化：「魔王單元」透鏡成像，如何找規則更好懂？ •英文：背單字好累，用烤肉串記憶法一舉數得…… 最後，雅麗老師也談作文的修辭、寫作靈感的來源，分享如何從零基礎到能投稿的攻略。 本書能幫助一到九年級學生更細緻的「學習怎麼讀書」，既適合家長陪伴孩子學習、教師備課參考，更適合孩子自己閱讀，透過實踐書中方法，為自己量身打造讀書節奏。 感動推薦 王勝忠∥靜宜大學教育研究所兼任助理教授 沈雅琪∥神老師&神媽咪 林怡辰∥閱讀推廣人、作家 吳宜蓉∥高師大教育學博士、歷史教師 高詩佳∥作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 陳志恆∥諮商心理師、暢銷作家，臺灣NLP學會副理事長 蔡淇華∥臺中市立惠文高中圖書館主任 歐陽立中∥「Life不下課」主持人 賴慶雄∥螢火蟲出版社社長、作家 （以上依姓氏筆畫順序） 專業分享 林怡辰老師：「每翻一頁就驚呼連連！在許多方法底下，結合了深度的底層方法。連家長最常擔心孩子粗心的問題，提出不只一種解方，足足有十種解方！看到《幫助每個孩子學習》，真是如獲至寶！」 王勝忠老師：「雅麗老師將教育心理學的理念融入教學實踐，以創意趣味啟發孩子們的學習潛能，讓他們自發性的享受學習過程。」 吳宜蓉老師：「鞋子若是買到不合腳的尺寸，穿起來就會很彆扭，如果孩子被困在不適合的學習姿態中，怎麼逼迫都不會有好的學習效果。雅麗老師讓老師和家長可以充分的認識心理學和腦科學的概念，幫助孩子按照生理發展打通學習潛能。」 陳志恆諮商師：「如何找到孩子學習上的痛點？雅麗老師就是這方面的專家！光是閱讀理解，書中提到小學低、中、高年級以及國中階段可能會遇到的關卡，以及改善並提升閱讀效率。」
《幫助每個孩子學習》上/下冊套書
「學得會、學不會，有時就只差一個方法！」 一套 #從教育心理出發，最懂孩子 的學習養成策略 + 【三把刀 搶分祕技】提升一～九年級5大學科能力＋寫作技巧 用大腦喜歡的方式，協助孩子創造亮點、提升閱讀與學科能力！ 雅麗老師創意無窮的「學習方法百寶袋」， 用有趣的方法讀書，用減壓的方式記憶， 跨領域的學習思維，更有效率！ 適合：陪讀、備課、自學、應考，為自己量身打造學習節奏！ 【上冊】 ★【解讀孩子的腦內小劇場，以腦科學提供燃料】 ＃學齡後，進入有競爭有考試的環境，怎麼協助孩子安排「刻意成功」、提升動力？ ＃自信是學習的起點，引導孩子有事可忙、有亮點可閃！ ＃從「每日的原子目標」做起，破解「我只是懶得學」的花式藉口！ ★【閱讀先自動化，學習力才能飛躍】 ＃國小孩子成績不佳，根源可能是眼睛「追視力問題」，導致閱讀能量的內耗？ ＃找出孩子說不出口（跳字跳行、斷句）的困擾，提高流暢力、改善閱讀困難。 ★【健檢學習盲點、新生訓練自己來】 ＃迎接小學低、中、高年級，要面對哪些關卡？上小一前可先懂哪些數學概念？ ＃要上國中的暑假，無論有沒有補習，都可來個「國文數學的迷你新生訓練」。 ★【讀書的搶分祕技三把刀】 ＃會考題目字數屢創新高，練好閱讀推論力，起跑點先贏一半！ ＃看書有更好的策略，從流暢力－理解力－推論力，一步步建構解讀文章的能力。 ★【課本＋參考書的綜合效果最大化】 ＃怎麼把自修用得淋漓盡致、花錢花得有「療效」？ ＃除了好看的故事書，還可依年紀選讀課外補充讀物或教材。 ★【幫忙容易分心的孩子】 ＃亞斯、ADHD、專注力不佳……有這些特質的孩子，如何降低學習阻力？ ＃用步驟化、畫面化、實物演示等方式，把握「高階專注的黃金十分鐘」，提升理解效能。 【下冊：實戰篇】 ∥不同的科目，本來就該有不同的學習法∥ ★【能學好數學的孩子，比你想像的多！】 ＃數理也要有閱讀力：以「目的地解題法」拆解關鍵字的線索。 ＃數學不會背叛你，會了就是會！找出學不好數學的10大原因，破解心向作用。 ＃動動手，具體化、畫面化、步驟化的方法，一步步訓練解題思維。 ★【國語文，精緻化學習策略，從小一到國九都受用】 ＃字音字形、詞性、修辭，是小學階段學國文的三大頭痛點？ ＃除了文言文，新詩的解讀也是國中孩子的罩門？ ＃不補習，善用補充教材靈活自學，讓國文分數大躍進！ ★【社會科，記憶重點的技術】 ＃別把標題當塑膠！標題法、列舉法，爬梳課文考點，命中率超高！ ＃用「串珍珠記憶法」背表格，先理解後記憶，有邏輯不怕背書！ ★【英文科：減壓背生字】 ＃烤肉串記憶法，發音、拼字一起學起來！ ＃10分鐘學會文法的第一塊基石，用超簡單句型開啟英文寫作的契機。 ★【自然科：舊經驗是寶】 ＃用身體部位、肢體動作來幫忙，笑一笑，記生物課本不再忘光光！ ＃八年級理化好困難？國小概念轉個彎，拿來學「波」、「酸鹼值」好好用！ 精彩內容 【上冊】 ＃安排刻意的「小成功」，給孩子啟發動能的鑰匙。 ＃從小學開始，循序鍛鍊「閱讀自動化能力」。 ＃心安定了，才是順勢推進讀書方法與應考策略。 ＼不必害怕討論分數！／ 有方法，就學得會！雅麗老師深信從教育心理學出發，是最能給予孩子正向助力的教學方法。許多孩子隨著年級變高，學業表現逐漸拉開差距，有的孩子各科考試不是95就是100，有的孩子卻逐漸產生自我放棄的「習得無助感」，但問題往往不在於資質或IQ的差異，而是在於能否「先知道，才能做到」。 成績能否進步，有時候差的就是一個方法、一個幫忙！ 首先，學習動力的起點是自信，無論幾歲，為自己量身打造亮點永遠不嫌晚，參考8種智能類型，我們可引導孩子去試探興趣與性向，並觀察，「孩子是聽覺型、動覺型，還是視覺型的學習者」？當我們先讓孩子的天賦取向與大腦的學習偏好獲得尊重，才能啟動後續讀書的自信和動機。 其次，「懂得讀」，才能「懂得寫」。減低閱讀時的生理阻力，鍛鍊流暢力和推論力，需要「有策略的看書或看文章」，從低年級開始，熟悉「因果關係、主旨觀點、比較立場」等架構，到高年級、國中時期，有能力可以分析並消化文章，孩子的「學力」自然一天比一天厲害。 當孩子已經有好的閱讀力為基礎，進階打磨讀學科、應對考試的技術就能事半功倍！從低年級到國中，雅麗老師提出不同階段要注意的學習心態與家長可以輔助的地方，並透過刻意練習準備考試，克服影響拿分的終極考驗──「解決10種粗心狀況」的應對之道。 【下冊：實戰篇】 ＃用邏輯力，幫忙記憶【文科】內容 ＃以閱讀力，提升【數理】審題技巧 學習的三大關鍵過程：輸入、處理、輸出，每個環節各有挑戰。雅麗老師以符合108課綱的方向，非常接地氣的提供國、英、數、社、自等5大科最務實有效的讀書法，分科別類，談如何「高品質的輸入」知識概念，協助大腦提煉訊息抓重點，用符合人性的技巧將知識儲存進腦裡。最後，仍要避免「輸出」（考試）時犯不該犯的錯，讓表現品質最大化。諸如： •國文：完整的學習方略，幫國小孩子打好基礎，學習字音字形，進階到詞性、修辭；幫國中的孩子練習「主詞分辨」，推敲難懂的文言文。 •社會：超級好用的標題問答法、串珍珠記憶法、三把刀切入，不再懼怕背書，學地理更有概念。 •數學：可用「一句話學懂速率」？一起把複雜的單位換算變簡單！ •生物：竟然可以用身體部位幫忙學單細胞生物？ •理化：「魔王單元」透鏡成像，如何找規則更好懂？ •英文：背單字好累，用烤肉串記憶法一舉數得…… 最後，雅麗老師也談作文的修辭、寫作靈感的來源，分享如何從零基礎到能投稿的攻略。 本書能幫助一到九年級學生更細緻的「學習怎麼讀書」，既適合家長陪伴孩子學習、教師備課參考，更適合孩子自己閱讀，透過實踐書中方法，為自己量身打造讀書節奏。 感動推薦 王勝忠∥靜宜大學教育研究所兼任助理教授 沈雅琪∥神老師&神媽咪 林怡辰∥閱讀推廣人、作家 吳宜蓉∥高師大教育學博士、歷史教師 高詩佳∥作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 陳志恆∥諮商心理師、暢銷作家，臺灣NLP學會副理事長 蔡淇華∥臺中市立惠文高中圖書館主任 歐陽立中∥「Life不下課」主持人 賴慶雄∥螢火蟲出版社社長、作家 （以上依姓氏筆畫順序） 專業分享 林怡辰老師：「每翻一頁就驚呼連連！在許多方法底下，結合了深度的底層方法。連家長最常擔心孩子粗心的問題，提出不只一種解方，足足有十種解方！看到《幫助每個孩子學習》，真是如獲至寶！」 王勝忠老師：「雅麗老師將教育心理學的理念融入教學實踐，以創意趣味啟發孩子們的學習潛能，讓他們自發性的享受學習過程。」 吳宜蓉老師：「鞋子若是買到不合腳的尺寸，穿起來就會很彆扭，如果孩子被困在不適合的學習姿態中，怎麼逼迫都不會有好的學習效果。雅麗老師讓老師和家長可以充分的認識心理學和腦科學的概念，幫助孩子按照生理發展打通學習潛能。」 陳志恆諮商師：「如何找到孩子學習上的痛點？雅麗老師就是這方面的專家！光是閱讀理解，書中提到小學低、中、高年級以及國中階段可能會遇到的關卡，以及改善並提升閱讀效率。」
幫助每個孩子學習：用大腦喜歡的方式啟發動能，孩子開竅、爸媽不累，雅麗老師的減壓高效邏輯讀書法
「學得會、學不會，有時就只差一個方法！」 一套 #從教育心理出發，最懂孩子 的學習養成策略： 孩子動不動就分心？ 低年級孩子喊看不懂考卷？中高年級生突然冒出「數學失憶症」？ 國中生好忙，要懂時間管理，還要備戰、搶救大考… 用大腦喜歡的方式，協助孩子創造亮點、提升閱讀與學科能力！ 善用雅麗老師的【閱讀三把刀】， 用邏輯讀書，一點就通！ ★【解讀孩子的腦內小劇場，以腦科學提供燃料】 ＃學齡後，進入有競爭有考試的環境，怎麼協助孩子安排「刻意成功」、提升動力？ ＃自信是學習的起點，引導孩子有事可忙、有亮點可閃！ ＃從「每日的原子目標」做起，破解「我只是懶得學」的花式藉口！ ★【閱讀先自動化，學習力才能飛躍】 ＃國小孩子成績不佳，根源可能是眼睛「追視力問題」，導致閱讀能量的內耗？ ＃找出孩子說不出口（跳字跳行、斷句）的困擾，提高流暢力、改善閱讀困難。 ★【健檢學習盲點、新生訓練自己來】 ＃迎接小學低、中、高年級，要面對哪些關卡？上小一前可先懂哪些數學概念？ ＃要上國中的暑假，無論有沒有補習，都可來個「國文數學的迷你新生訓練」。 ★【讀書的搶分祕技三把刀】 ＃會考題目字數屢創新高，練好閱讀推論力，起跑點先贏一半！ ＃看書有更好的策略，從流暢力－理解力－推論力，一步步建構解讀文章的能力。 ★【課本＋參考書的綜合效果最大化】 ＃怎麼把自修用得淋漓盡致、花錢花得有「療效」？ ＃除了好看的故事書，還可依年紀選讀課外補充讀物或教材。 ★【幫忙容易分心的孩子】 ＃亞斯、ADHD、專注力不佳……有這些特質的孩子，如何降低學習阻力？ ＃用步驟化、畫面化、實物演示等方式，把握「高階專注的黃金十分鐘」，提升理解效能。 精彩內容 ＃安排刻意的「小成功」，給孩子啟發動能的鑰匙。 ＃從小學開始，循序鍛鍊「閱讀自動化能力」。 ＃心安定了，才是順勢推進讀書方法與應考策略。 ＼不必害怕討論分數！／ 有方法，就學得會！雅麗老師深信從教育心理學出發，是最能給予孩子正向助力的教學方法。許多孩子隨著年級變高，學業表現逐漸拉開差距，有的孩子各科考試不是95就是100，有的孩子卻逐漸產生自我放棄的「習得無助感」，但問題往往不在於資質或IQ的差異，而是在於能否「先知道，才能做到」。 成績能否進步，有時候差的就是一個方法、一個幫忙！ 首先，學習動力的起點是自信，無論幾歲，為自己量身打造亮點永遠不嫌晚，參考8種智能類型，我們可引導孩子去試探興趣與性向，並觀察，「孩子是聽覺型、動覺型，還是視覺型的學習者」？當我們先讓孩子的天賦取向與大腦的學習偏好獲得尊重，才能啟動後續讀書的自信和動機。 其次，「懂得讀」，才能「懂得寫」。減低閱讀時的生理阻力，鍛鍊流暢力和推論力，需要「有策略的看書或看文章」，從低年級開始，熟悉「因果關係、主旨觀點、比較立場」等架構，到高年級、國中時期，有能力可以分析並消化文章，孩子的「學力」自然一天比一天厲害。 當孩子已經有好的閱讀力為基礎，進階打磨讀學科、應對考試的技術就能事半功倍！從低年級到國中，雅麗老師提出不同階段要注意的學習心態與家長可以輔助的地方，並透過刻意練習準備考試，克服影響拿分的終極考驗──「解決10種粗心狀況」的應對之道。 感動推薦 王勝忠∥靜宜大學教育研究所兼任助理教授 沈雅琪∥神老師&神媽咪 林怡辰∥閱讀教育推手、資深國小教師 吳宜蓉∥高師大教育學博士、歷史教師 高詩佳∥作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 陳志恆∥諮商心理師、暢銷作家，臺灣NLP學會副理事長 蔡淇華∥臺中市立惠文高中圖書館主任 歐陽立中∥「Life不下課」主持人 賴慶雄∥螢火蟲出版社社長、作家 專業分享 陳志恆諮商師：「如何找到孩子學習上的痛點？雅麗老師就是這方面的專家！光是閱讀理解，書中提到小學低、中、高年級以及國中階段可能會遇到的關卡（以及如何改善並提升閱讀效率）。」 吳宜蓉老師：「就像鞋子若是買到不合腳的尺寸，穿起來就會很彆扭，如果孩子一直被困在不適合的學習姿態中，怎麼逼迫都不會有好的學習效果。雅麗老師讓老師和家長可以充分的認識心理學和腦科學的概念，幫助孩子按照生理發展循序漸進的打通學習潛能。」
小宅試驗：從5坪到15坪，《Never Too Small》頂尖設計師不將就的小坪數生活提案
270+萬粉絲、累計破1億次點閱， 全球最強小宅設計頻道《Never Too Small》唯一繁中版！ 小≠擠！突破格局難題、以多用途設計、變形空間思維提升數倍坪效， 5大最新設計概念 × 30個絕美案例，看遍全球最令人嚮往的小坪數裝修規劃 「一個好住又迷人的家，並不代表一定要有很大、更大、再大的空間！」 都市人口密度高，購屋成本越來越昂貴，室內坪數趨小化已成不可逆的趨勢， 然而小坪數要舒適好住，棘手的疑難雜症可不少，這些難題如何刺激設計師發揮極限？ •如何將狹窄的雙車位大小套房，打造成超現代感的共享生活空間？ •破舊陰暗、廢棄鐵路旁的老屋，華麗變身讓人不想出門的微豪宅？ •不到10坪擺張床就滿的鋼琴房，也能轉換成有四種空間「完整機能的家」? 【看全世界頂尖設計師的驚人創意，以好設計帶來好生活！】 Never Too Small團隊的初衷，源於對小宅的嚮往。認為減少空間浪費不代表在舒適感上讓步，而是去思考打造一個「家」，真正需要的是什麼。 本書涵蓋了30個蒐羅自世界各地的精采案例，設計師必須徹底理解客戶生活需求、減少不必要的「裝潢浪費」，把格局的長、寬、高利用到極致，再創造彷彿擁有大空間的居家感。每位設計師各有一套解決特定難題的策略可供讀者參考，諸如隱藏收納、利用隔板創造多功能佈局、運用照明或壁磚色彩放大空間感。 每一個案例都把先天不良的難題，巧手轉換成點亮居住幸福感的亮點。 我們也可看到世界各地的小宅居住者，各有其趣的生活樣貌──奢華不在建材、不在家具品牌，而是在於完美體貼居住者的生活方式，並創造無限驚喜。這些巧妙的佈局設計，可供人們重新檢視何為舒適、現代住居需求的意義，或「如何更有效利用既有空間，去傳承給新一代人」；當然，也可思索，人們與不斷發展而日益擁擠的城市，能否有更美好的互動方式。 本書內容 本書分為五章，來自各國的設計師或建築師，靈活利用垂直空間、小環境條件與創意建材，巧妙將5～15坪的小宅激增出最大化坪效，不僅具備強大機能性，也兼顧空間的美麗氛圍： ▍複合用途、可變形的家具設計 看設計師將「一物多工」的變形創意用到爐火純青，「太普街」公寓的用餐區平時收納在壁面間，需要時拉出隔板馬上多出一張餐桌，彈指之間轉換空間用途！ ▍多重運用光源、放大空間感 讓視覺上的空間感放大、發揮自然光和通風的最大效益。「洋娃娃之家」使用格柵門來切分功能性區域，確保臥室的隱私度，同時絕不影響房間光線和通風。 ▍加法設計，化簡為「繁」 不按牌理出牌的設計師，打破「小空間不能加東加西」的忌諱，大膽加入牆壁和大體積的客製化物件。「船艙小屋」加入特製輕隔間牆，不僅隔出兩間臥室更多了一個大容量的收納空間。 ▍重生再利用，老破房屋變極簡時尚 老「巴比肯」社區曾經是倫敦市被認為最醜、最不受歡迎的集合建築，後來先是有建築師的翻新，再經設計師符合現代都會功能的貼心設計，老舊公寓如今搖身一變成為市內炙手可熱的物件！ ▍超乎想像的裝修未來概念 探索室內設計的未來趨勢，例如採用數位列印科技的櫥櫃面板材料，或顛覆傳統隱私的觀念──客廳安一座浴缸未必適合所有人，可是在為單身人士量身打造的微型豪宅，設計師將浴缸變成具有奢華感的裝飾。 專業推薦 作家／攝影師Hally Chen 視覺設計師 米力 設計師／IF OFFICE創辦人馮宇 SIDOLI小島裡共同創辦人 游智維 飲食旅遊生活作家 葉怡蘭
《小宅試驗＋收納訂做聖經》雙書套組
《小宅試驗》+《木作•系統櫃，全能收納訂做聖經》雙書套組！ 《小宅試驗》 270+萬粉絲、累計破1億次點閱， 全球最強小宅設計頻道《Never Too Small》唯一繁中版！ 小≠擠！突破格局難題、以多用途設計、變形空間思維提升數倍坪效， 5大最新設計概念 × 30個絕美案例，看遍全球最令人嚮往的小坪數裝修規劃 「一個好住又迷人的家，並不代表一定要有很大、更大、再大的空間！」 都市人口密度高，購屋成本越來越昂貴，室內坪數趨小化已成不可逆的趨勢， 然而小坪數要舒適好住，棘手的疑難雜症可不少，這些難題如何刺激設計師發揮極限？ •如何將狹窄的雙車位大小套房，打造成超現代感的共享生活空間？ •破舊陰暗、廢棄鐵路旁的老屋，華麗變身讓人不想出門的微豪宅？ •不到10坪擺張床就滿的鋼琴房，也能轉換成有四種空間「完整機能的家」? 【看全世界頂尖設計師的驚人創意，以好設計帶來好生活！】 Never Too Small團隊的初衷，源於對小宅的嚮往。認為減少空間浪費不代表在舒適感上讓步，而是去思考打造一個「家」，真正需要的是什麼。 本書涵蓋了30個蒐羅自世界各地的精采案例，設計師必須徹底理解客戶生活需求、減少不必要的「裝潢浪費」，把格局的長、寬、高利用到極致，再創造彷彿擁有大空間的居家感。每位設計師各有一套解決特定難題的策略可供讀者參考，諸如隱藏收納、利用隔板創造多功能佈局、運用照明或壁磚色彩放大空間感。 每一個案例都把先天不良的難題，巧手轉換成點亮居住幸福感的亮點。 我們也可看到世界各地的小宅居住者，各有其趣的生活樣貌──奢華不在建材、不在家具品牌，而是在於完美體貼居住者的生活方式，並創造無限驚喜。這些巧妙的佈局設計，可供人們重新檢視何為舒適、現代住居需求的意義，或「如何更有效利用既有空間，去傳承給新一代人」；當然，也可思索，人們與不斷發展而日益擁擠的城市，能否有更美好的互動方式。 本書內容 本書分為五章，來自各國的設計師或建築師，靈活利用垂直空間、小環境條件與創意建材，巧妙將5～15坪的小宅激增出最大化坪效，不僅具備強大機能性，也兼顧空間的美麗氛圍： ▍複合用途、可變形的家具設計 看設計師將「一物多工」的變形創意用到爐火純青，「太普街」公寓的用餐區平時收納在壁面間，需要時拉出隔板馬上多出一張餐桌，彈指之間轉換空間用途！ ▍多重運用光源、放大空間感 讓視覺上的空間感放大、發揮自然光和通風的最大效益。「洋娃娃之家」使用格柵門來切分功能性區域，確保臥室的隱私度，同時絕不影響房間光線和通風。 ▍加法設計，化簡為「繁」 不按牌理出牌的設計師，打破「小空間不能加東加西」的忌諱，大膽加入牆壁和大體積的客製化物件。「船艙小屋」加入特製輕隔間牆，不僅隔出兩間臥室更多了一個大容量的收納空間。 ▍重生再利用，老破房屋變極簡時尚 老「巴比肯」社區曾經是倫敦市被認為最醜、最不受歡迎的集合建築，後來先是有建築師的翻新，再經設計師符合現代都會功能的貼心設計，老舊公寓如今搖身一變成為市內炙手可熱的物件！ ▍超乎想像的裝修未來概念 探索室內設計的未來趨勢，例如採用數位列印科技的櫥櫃面板材料，或顛覆傳統隱私的觀念──客廳安一座浴缸未必適合所有人，可是在為單身人士量身打造的微型豪宅，設計師將浴缸變成具有奢華感的裝飾。 專業推薦 作家／攝影師Hally Chen 視覺設計師 米力 設計師／IF OFFICE創辦人馮宇 SIDOLI小島裡共同創辦人 游智維 飲食旅遊生活作家 葉怡蘭 《木作•系統櫃，全能收納訂做聖經》 隨翻隨用，一本可以馬上拿給師傅、設計師參考套用的櫥櫃規格全書 ★200+ 生活用品尺寸圖鑑 ★300+ 空間實景照 ★29種櫥櫃剖面圖解 ★16個全屋配色示範，平價通用建材也能做出細緻質感 以最舒適的空間動線＋機能規劃，解決中小型住宅的收納與設計難題！ 【用數據，讓裝潢更輕鬆、更精細！】 •不必自己量：提供男女鞋、微波爐、文件夾、冰箱等200多種用品或家具的常見尺寸 •生活感最舒適：新舊格局對照，分析動線整合與訂做櫥櫃的收納思維 •櫃體的多重功能：圖解櫃體細節，一櫃多用，小坪數也能擁有洗衣間和更衣室 •風格與材質示範：日式、北歐、現代、美式…解析櫃內配色與設計的要領 【小宅時代，需要更聰明的規格配置】 櫃子一釘下去，要改要拆都是成本！ 廠商常以標準規格設計櫥櫃，但越是中小型坪數越需以數據將空間精細化， 從「宜居」角度，綜合格局條件與使用者習慣，找出最合理好用的規格，例如： 哪一種門片開關方式、抽屜大小對自家來說最便利？ 五金怎麼挑，省力也省開關的迴旋空間？ 鞋櫃才放幾雙鞋就滿了？洗臉盆要選台下式還是台面盆？ 水槽要做多高才不會一洗碗就腰痠背痛？ 【小坪數也能「留白」，家越美越好，收納越輕鬆越好】 櫃子不是越多越好！ 從剪刀、公仔等客廳物品，大至衣櫃、玄關櫃的內部層格， 將琳瑯滿目的物品做歸納，打造每一次使用都不費力，輕鬆就手的收納環境， 才是可長期維持清爽的生活方式。 例如廚房櫃體分層不能只是簡單的一分為二，必須從長寬高去歸納各式工具。 精采內容 櫥櫃設計就像「疊積木」，本書將櫃體細節攤開，提供不同組合任讀者挑選， 從客廳、玄關、廚房、餐廳、衛浴、臥室等6大空間分門別類， 圖解全屋櫃體 VS.人體工學的應用尺寸， 並解 析材質、配色、設計風格與配置要點── ▍對於廚櫃高度的距離，原來我們都搞錯了？ ──上櫃距離台面不是高就是好，70公分反而比60公分更容易撞到頭？ ▍玄關與電視櫃，多元深度好收納 ──書櫃深度和放展示品層板的深度不同，同一組櫃子要如何規劃多種深度組合？ ──放剪刀的抽屜VS.書櫃，要怎麼對應人體高度，以免老是要彎腰才能開取？ ▍浴室龍頭和洗臉盆的距離學問大 ──鏡櫃留太低、水龍頭一開水花亂濺，都是距離惹的禍！ ▍冰箱不能光注意散熱問題 ──很多裝潢會量身訂做將冰箱藏進櫃體，但考慮散熱卻忘了開門角度，導致抽屜拉不開！ ▍打造洗衣專屬區域，比你想像中容易 ──只要0.2坪大小，就能為小家打造一個結合洗脫烘雙機的洗衣收納區！ 在規劃裝修時，考量「使用感」為優先的機能性， 並一併思考成員的身高、喜好和生活習慣， 以滿滿的裝修細節，開始井井有條的生活。
追夢一家【限量明信片贈品版】：時而堅韌、時而溫柔，那些神媽媽教會我的人生大小事
世界變化劇烈，父母可以提供哪些養分， 培育出熱情正向、勇敢追夢的孩子？ 沒有高學歷，也可以有人生選擇權！ ★75萬粉絲齊敲碗！神老師＋殺手蘭＋電競說書人Vocal聯合著作★ ★給焦慮世代的父母，一種溫柔堅定的教養方向★ 不一定有完美人生，但你可以活出理想的自己！ 【不設限的教養，讓孩子的天賦自由】 一個瘋狂打電動的孩子，將來有什麼希望？ 一個放棄穩定教職、改行跑賽車的叛逆女生能跑出什麼成就？ 一個缺乏自信的內向孩子，成為演講超過500場的網紅教師？ 六個兄弟姊妹中，有傳統意義的白領菁英， 也有曾跌跌撞撞、非乖乖牌的夢想家── 一個經濟困頓的平凡家庭，因為有了堅韌豁達的神媽媽， 造就了電競戰神、頂尖女賽車手、為弱勢發聲的公益教師， 他們走自信的路、做喜歡的事，在各自的領域發光。 這是關於自我探索、自信養成和實踐夢想的人生故事， 也是一個母親用充滿智慧的生活教育，讓孩子視野更廣闊的教養分享── •兒子沈昌賢年輕時不讀書只愛打電動，神媽媽沒有怒罵，而是慎重約定：「我不懂這個，你自己知道你在做什麼就好，基本的功課要顧哦！」在兒子剛走電競路、賺錢艱難時找理由幫兒子補貼房租、寫信鼓勵。 •處於叛逆期的小蘭要離家出走，神媽媽摸黑躲在角落守到半夜，以溫柔提問軟性勸阻：「妳真的要走嗎？要不要再想一想？」女兒辭去教職、改跑賽車，神媽媽沒有先阻止：「好危險，千萬不要去。」也不說：「祝妳第一名。」而是祈願：「祝妳順利完賽。」「妳一直跑，媽媽就一直為妳加油！」 •看到神老師聯考落榜、不想重考，神媽媽不強求，只引導：「那就想想妳現在想要做些什麼。」神老師在三十幾歲碰到人生低谷，神媽媽給予最堅定的奧援：「只要想讀，不管幾歲，學費都算媽媽的！」 ──神媽媽讓孩子知道，「雖然擔心，但我會試著理解你」。 神媽媽說：「為人父母，所求不就是希望看到孩子獨立自主、過得自在？我們懂的不一定比孩子多，尋覓志向的過程也許辛苦，但他們會心甘情願求進步。我只能引導他們找到生命的鑰匙，期待他們開啟屬於自己的那扇門。」 本書特色 3段精采人生旅程 × 10個神媽媽的暖心小故事 × 15個追夢守則 夢想不用很偉大，就像搭公車，一站一站能前進就好， 保有熱情、活出樂趣，經歷不同風景，方能看見不同的精采， ▍評估現實：如果孩子說他想當網紅、整天愛打電動？ 沈昌賢在沒人看好電競業的年代成名，如今成為賽事主播並斜槓當網紅，實際走過新興職業的起伏與現實──那些聽起來很酷的工作真的如此夢幻嗎？要怎麼與孩子探討產業有哪些工作、需要哪些技能和心理素質？ ▍關於動力：如果孩子找不到興趣或因害怕失敗不敢嘗試？ 神老師曾認為自己是最不起眼的孩子，如今以網紅教師的身分發揮「善循環」社會影響力、年過半百才考重機駕照圓夢，她想跟孩子們分享，良善與熱情可以讓個人的能量極大化、做對的事情就不孤單──我們可以從哪些日常小事開啟自我挑戰，練習韌性與自信？ ▍鍛鍊心靈：人生永遠有意外，我們要儲備哪些內在能量以應對困境？ 小蘭以叱吒賽道的「殺手蘭」名號奪冠贏得佳績後，卻又碰到癌症來襲──興趣和家庭可否兼顧？小蘭從賽道之中領悟哪些人生道理、幫助自己面對人生困境時勇敢跨越挫折？ 讓孩子內心強大、視野開闊，就是給他們最好的禮物！
