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正向同理【首刷印簽版】：接住情緒、化解抗拒，有效對話的六階溝通法
為什麼好好說了，還是無效？明明出於關心，最後卻變成爭執或說教？你說出口的每一句話，是在給予力量，還是在破壞關係？用「同理六階模型」走進對方內心，把善意說得精準，讓愛真正被聽懂。 我們都希望在身邊的人需要支持時，能說出真正有幫助的話，但溝通卡關的關鍵往往不是不夠關心，而是缺乏一種「能讓善意被精準接收」的表達方式。陳志恆諮商心理師，每年受邀演講逾200場，前作《正向聚焦》暢銷突破2萬冊。如今再推出完整建構「激勵型溝通模式」的關鍵新作——《正向同理》。 ▍什麼是正向同理？正向同理，是一個人能帶著善意與好奇，感同身受對方的處境，並將這份理解精準表達出來，讓對方感覺「被懂」，進而獲得內心安定的力量。心理學上的同理心不只是「憑感覺安慰」，更不是「給建議」或「急著幫對方解決問題」。諮商心理師陳志恆根據多年助人工作與教學經驗，將抽象的同理轉化為一套可練習、可落實的工具——「同理六階模型」。▍同理六階模型：一步步走進對方內心的對話地圖 「同理六階模型」將溝通深度由外而內分為六個層次，幫助我們從外在可見的事件與反應，運用對話一步步靠近對方內在的情緒、想法與心理需求。 1.處境（Situation）：關注一個人所處的環境、身體或社會狀態。2.應對（Coping）：關注一個人面對處境時，所採取的行動與反應。3.感受（Feeling）：關注當事人在處境中或對話當下的情緒經驗。4.想法（Thinking）：關注對方對事件的詮釋、信念與思考內容。5.動機（Motive）：關注行為背後的出發點、理由、意圖與期待。6.需求（Need）：關注對方深層的心理需要，包括安全、自尊、歸屬、力量與自由等。透過這六個層次，我們不再只是憑感覺安慰，也不急著說教或給答案，而是先理解、再引導，讓表達更貼近對方真正的內在經驗。 ▍《正向聚焦》與《正向同理》有何不同？ 前作《正向聚焦》著重於「看見」，幫助我們發現並肯定一個人的努力、能力與亮點；《正向同理》則著重於「靠近」，帶領我們走進對方的內在，理解情緒與行為背後沒有說出口的想法、動機與需求。兩者相互補足，完整建構出一套能為人帶來力量的激勵型溝通模式。書中透過多種生活場景與對話示範，帶領讀者看見正向同理如何落實在日常關係中：當孩子情緒爆發、青少年冷漠不理、伴侶陷入誤解，甚至當同理被拒絕、自己也被情緒牽動時，我們可以怎麼做，如何判斷適合靠近、等待的時機，或用什麼方式回應，才能走進對方的心，並帶給對方力量，甚至為關係保留重新連結的可能。▍日常溝通情境對話示範：如何說出帶給他人力量的話？ 情境一：青少年考試成績不如預期，又拒絕溝通怎麼辦？ 回應策略：先降低對話中的威脅感，從處境、感受一路理解他想被信任、被尊重與保有選擇的需要，為孩子保留願意再次開口的空間。❌錯誤示範（拿走力量）： 「叫你平常讀書不聽，現在考這麼爛，你以後怎麼辦？」➕正確示範（正向同理步驟）：○ （處境／感受） 「看到這次成績不如預期，你心裡一定很難受，也很挫折。 」○ （想法／動機） 「你會這麼失望，是不是因為很希望自己可以考得更好，證明自己的能力？ 」○ （尊重／陪伴） 「你現在不想談也沒關係，我先不問。等你想說的時候，我會在這裡。」情境二：當孩子吵著要購買 3C 用品時，如何堅持界線又接住情緒？回應策略：同理不等於同意。父母可以聽懂孩子的動機，守住界線，同時接住孩子被拒絕後的失望。❌錯誤示範（拿走力量）： 「你才幾歲要手機做什麼？不要看到同學有，就什麼都想要！」➕正確示範（正向同理步驟）：○（處境／感受）「你看到很多同學都有，自己沒有，覺得很羨慕，也很想要一支，對嗎？」○（想法／動機）「你希望有了手機，可以隨時和爸爸媽媽聯絡，也能和同學一起玩，是嗎？」○（理解／界線）「我知道你真的很想要，但目前我們還沒有使用手機的需要，所以現在不會買。」○（感受／回應）「聽到不能買，你一定很失望。等以後真的有需要時，我們可以再一起討論使用方式。」▍關於正向同理的常見問題（FAQ） Q1：同理對方，是否等於認同他的想法或行為？不等於。 同理只是試著理解，靠近對方的感受與想法，但不代表一定要贊同對方的做法或打算。然而，同理能創造進一步對話的空間，讓彼此有機會繼續討論如何面對卡住的問題。 Q2：當我已經沒有力氣同理別人，該怎麼辦？請先啟動「自我同理」。不想同理不代表不愛對方，而是長期接住他人情緒導致自己缺乏能量。此時請回頭關注自己的內在，看見並關照自己的感受與需要。 Q3：什麼時候適合表達同理？哪些時候不適合？表達同理前，可以先確認「自己、他人與場域」三項條件： 1. 我準備好了嗎？ 2. 對方準備好了嗎？ 3. 環境條件恰當嗎？Q4：當對方拒絕我的同理時，該怎麼回應？接受拒絕並暫時退開。被拒絕可能只是對方情緒太滿或尚未準備好。此時不需要更用力追問，給予對方空間，反而能為下一次連結保留可能性。 Q5：正向同理適用於情緒焦躁或低落的成人嗎？適用。但要先穩住自己。面對焦躁或低落的家人、伴侶與同事，可以先理解他的處境與感受，不急著勸他振作或給答案；同時留意自己的情緒，必要時暫停、退開，避免被對方的情緒捲入。「一句精準到位的同理，往往能帶來無窮的力量。」——陳志恆陳志恆是台灣諮商心理師、作家，長年受邀至各級學校、企業與公家機關，進行心理健康、親職教育與溝通技巧講座。他擅長以溫暖、實用的語言，將心理學理論轉化為能在日常關係中實際運用的對話方法。 這套同理六階模型，將幫助你從「心裡想靠近」，走向「能把理解說出口」，再慢慢內化成自然的溝通習慣。從最簡單的觀察與句型開始，一步步練習，直到你能更穩定地理解與回應，讓在乎的人真正感覺被懂。 各界溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）李家雯（海蒂／諮商心理師）林怡辰（國小教師／作家）何翩翩（牧村文教創辦人／親職作家 ）余懷瑾（全國Super教師／TEDx Taipei主講者）尚瑞君（暢銷作家／講師 ）洛洛老師（國中教師／親職作家 ）胡展誥（諮商心理師／作家）曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師 ）黃乙白（High媽心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師）蔡淇華（台中惠文高中圖書館主任／作家）魏瑋志（澤爸／親職教育講師 ）羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）
父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦
嬰兒不是天生聰明，是「親子對話」能讓他們變得聰明！ 新手父母必讀，從家有寶寶的第一天起，就不應錯過的暖心育兒之作。 無關貧富，不論貴賤，「3000萬字計畫」帶你提升親子對話質量， 不必花一毛錢，你與孩子的正向話語，就是幫助大腦發展的那把鑰匙！ 諾貝爾獎得主熱切加持，Amazon4.5顆星、Goodreader4.15顆星好評 超人氣小兒科醫師黃瑽寧、清華大學幼兒教育系主任周育如，誠摯推薦…… 研究發現，「早期語言環境」決定了孩子未來學習能力。 大腦具備極高的神經可塑性，家長若常用適當方式對幼兒說話， 不論是家庭經濟狀況、教育程度、社會地位如何， 你與寶寶的優質互動與正向話語，都將是孕育寶寶優質大腦的最佳養份。 親子共讀時，你是自顧自說故事的人，還是「讓孩子說」？ 跟寶寶說話時，你常用代名詞，還是名詞？ 你常給予孩子指令？還是提供原因思考？ 書中提供的三T互動原則，帶你掌握親子對話交流精髓； 十種情境示範對話，引領親子實踐「好好說話」 奠基於芝加哥大學教授「三千萬字計畫」實證研究， 父母能為孩子做的最重要的事， 就是從寶寶出生第一天起，充分掌握三Ｔ原則的「親子對話」； 透過「共情關注（Tune in）」、「多說一點（Talk more）」與「輪流說話（Take turn）」， 每位父母都能為寶寶的大腦提供「社交養分」，每個家長都可以是培育孩子大腦發育的最佳園丁。 父母與孩子間的每次正向的交談與互動， 都是塑造大腦的絕佳營養，而且完全免費！ 掌握「親子對話」的關鍵核心， 自然而然建立甜蜜美好的依附關係，更讓孩子的大腦發展維持最佳狀態！ 「語言是人類最重要的表徵工具，深刻且長期的影響了概念發展與大腦建構。 本書是所有為人父母者必讀的好書，不可錯過！」──清華大學幼兒教育系主任 周育如 適讀對象： 新手父母、保母、保育員、家訪社工、 幼教與早期教育工作者，以及早期教育政策制定者。
正向聚焦【暢銷增訂版】：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
不是只有好表現，才值得被肯定一本寫給不知該如何開口讚美的大人，以及受挫孩子的教練之書，告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達激發孩子的正向成長動力。身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定，但得到的常常是指責與「做得不夠好」？不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動，引導他們朝正向健康的人生道路前行，但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方，以批評、指責、否定的態度要求改進，結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師，繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後，要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度，看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長，以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧，提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。本書主軸：二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證‧二大脈絡聚焦在表現的「結果」上聚焦在表現的「過程」中‧五種層次聚焦在「行為表現本身」聚焦在「能力強項」聚焦在「期待（正向意圖）」聚焦在「信念／價值觀」聚焦在「身分認定」‧三項佐證「自我比較」的正向聚焦「向外比較」的正向聚焦「標準比較」的正向聚焦除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧，並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道，幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。本書特色→ 提供正向聚焦基本句型及三十種變化，幫助你啟動正向溝通的循環→ 二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基→ 隨書附有親子情境練習，讓你快速熟悉上手【改版新增】正向聚焦的實踐問答新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗，回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點，如：「做錯事還能正向聚焦嗎？」、「為什麼肯定了，對方卻沒有改變？」等。不只教你怎麼說，更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機，讓方法不只讀懂，更能真正用進每一段關係裡。 專文推薦江宏志（無憂花學堂執行長）余懷瑾（全國Super教師、TEDx Taipei主講者）胡展誥（諮商心理師/作家）羅寶鴻（親子教養作家）正向推薦王雅玲（彰化縣懷抱文化教育協會理事長）王雅涵（諮商心理師、桌遊講師）李儀婷（親子作家）李崇建（作家）宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）沈雅琪（神老師，資深教師）林怡辰（國小教師、作家）林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）海苔熊（心理學家）胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）許皓宜（諮商心理師、知名作家）許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）曾培祐（教學注意力設計師）黃之盈（諮商心理師/作家）趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）歐陽立中（Super教師、暢銷作家）魏瑋志（澤爸，親職教育講師）羅怡君（親職溝通作家與講師）各界好評在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷（親子作家）「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰（國小教師、作家）志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver（老師、家長、主管）必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。——陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈（諮商心理師、作家）陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！——趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。 ——歐陽立中 （Super教師、暢銷作家）『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』 ——魏瑋志，澤爸（親職教育講師）這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。——羅怡君（親職溝通作家與講師）
【電子書】正向同理：接住情緒、化解抗拒, 有效對話的六階溝通法
為什麼好好說了，還是無效？明明出於關心，最後卻變成爭執或說教？你說出口的每一句話，是在給予力量，還是在破壞關係？用「同理六階模型」走進對方內心，把善意說得精準，讓愛真正被聽懂。 我們都希望在身邊的人需要支持時，能說出真正有幫助的話，但溝通卡關的關鍵往往不是不夠關心，而是缺乏一種「能讓善意被精準接收」的表達方式。陳志恆諮商心理師，每年受邀演講逾200場，前作《正向聚焦》暢銷突破2萬冊。如今再推出完整建構「激勵型溝通模式」的關鍵新作——《正向同理》。 ▍什麼是正向同理？正向同理，是一個人能帶著善意與好奇，感同身受對方的處境，並將這份理解精準表達出來，讓對方感覺「被懂」，進而獲得內心安定的力量。心理學上的同理心不只是「憑感覺安慰」，更不是「給建議」或「急著幫對方解決問題」。諮商心理師陳志恆根據多年助人工作與教學經驗，將抽象的同理轉化為一套可練習、可落實的工具——「同理六階模型」。▍同理六階模型：一步步走進對方內心的對話地圖 「同理六階模型」將溝通深度由外而內分為六個層次，幫助我們從外在可見的事件與反應，運用對話一步步靠近對方內在的情緒、想法與心理需求。 1.處境（Situation）：關注一個人所處的環境、身體或社會狀態。2.應對（Coping）：關注一個人面對處境時，所採取的行動與反應。3.感受（Feeling）：關注當事人在處境中或對話當下的情緒經驗。4.想法（Thinking）：關注對方對事件的詮釋、信念與思考內容。5.動機（Motive）：關注行為背後的出發點、理由、意圖與期待。6.需求（Need）：關注對方深層的心理需要，包括安全、自尊、歸屬、力量與自由等。透過這六個層次，我們不再只是憑感覺安慰，也不急著說教或給答案，而是先理解、再引導，讓表達更貼近對方真正的內在經驗。 ▍《正向聚焦》與《正向同理》有何不同？ 前作《正向聚焦》著重於「看見」，幫助我們發現並肯定一個人的努力、能力與亮點；《正向同理》則著重於「靠近」，帶領我們走進對方的內在，理解情緒與行為背後沒有說出口的想法、動機與需求。兩者相互補足，完整建構出一套能為人帶來力量的激勵型溝通模式。書中透過多種生活場景與對話示範，帶領讀者看見正向同理如何落實在日常關係中：當孩子情緒爆發、青少年冷漠不理、伴侶陷入誤解，甚至當同理被拒絕、自己也被情緒牽動時，我們可以怎麼做，如何判斷適合靠近、等待的時機，或用什麼方式回應，才能走進對方的心，並帶給對方力量，甚至為關係保留重新連結的可能。▍日常溝通情境對話示範：如何說出帶給他人力量的話？ 情境一：青少年考試成績不如預期，又拒絕溝通怎麼辦？ 回應策略：先降低對話中的威脅感，從處境、感受一路理解他想被信任、被尊重與保有選擇的需要，為孩子保留願意再次開口的空間。❌錯誤示範（拿走力量）： 「叫你平常讀書不聽，現在考這麼爛，你以後怎麼辦？」➕正確示範（正向同理步驟）：○ （處境／感受） 「看到這次成績不如預期，你心裡一定很難受，也很挫折。 」○ （想法／動機） 「你會這麼失望，是不是因為很希望自己可以考得更好，證明自己的能力？ 」○ （尊重／陪伴） 「你現在不想談也沒關係，我先不問。等你想說的時候，我會在這裡。」情境二：當孩子吵著要購買 3C 用品時，如何堅持界線又接住情緒？回應策略：同理不等於同意。父母可以聽懂孩子的動機，守住界線，同時接住孩子被拒絕後的失望。❌錯誤示範（拿走力量）： 「你才幾歲要手機做什麼？不要看到同學有，就什麼都想要！」➕正確示範（正向同理步驟）：○（處境／感受）「你看到很多同學都有，自己沒有，覺得很羨慕，也很想要一支，對嗎？」○（想法／動機）「你希望有了手機，可以隨時和爸爸媽媽聯絡，也能和同學一起玩，是嗎？」○（理解／界線）「我知道你真的很想要，但目前我們還沒有使用手機的需要，所以現在不會買。」○（感受／回應）「聽到不能買，你一定很失望。等以後真的有需要時，我們可以再一起討論使用方式。」▍關於正向同理的常見問題（FAQ） Q1：同理對方，是否等於認同他的想法或行為？不等於。 同理只是試著理解，靠近對方的感受與想法，但不代表一定要贊同對方的做法或打算。然而，同理能創造進一步對話的空間，讓彼此有機會繼續討論如何面對卡住的問題。 Q2：當我已經沒有力氣同理別人，該怎麼辦？請先啟動「自我同理」。不想同理不代表不愛對方，而是長期接住他人情緒導致自己缺乏能量。此時請回頭關注自己的內在，看見並關照自己的感受與需要。 Q3：什麼時候適合表達同理？哪些時候不適合？表達同理前，可以先確認「自己、他人與場域」三項條件： 1. 我準備好了嗎？ 2. 對方準備好了嗎？ 3. 環境條件恰當嗎？Q4：當對方拒絕我的同理時，該怎麼回應？接受拒絕並暫時退開。被拒絕可能只是對方情緒太滿或尚未準備好。此時不需要更用力追問，給予對方空間，反而能為下一次連結保留可能性。 Q5：正向同理適用於情緒焦躁或低落的成人嗎？適用。但要先穩住自己。面對焦躁或低落的家人、伴侶與同事，可以先理解他的處境與感受，不急著勸他振作或給答案；同時留意自己的情緒，必要時暫停、退開，避免被對方的情緒捲入。「一句精準到位的同理，往往能帶來無窮的力量。」——陳志恆陳志恆是台灣諮商心理師、作家，長年受邀至各級學校、企業與公家機關，進行心理健康、親職教育與溝通技巧講座。他擅長以溫暖、實用的語言，將心理學理論轉化為能在日常關係中實際運用的對話方法。 這套同理六階模型，將幫助你從「心裡想靠近」，走向「能把理解說出口」，再慢慢內化成自然的溝通習慣。從最簡單的觀察與句型開始，一步步練習，直到你能更穩定地理解與回應，讓在乎的人真正感覺被懂。 各界溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）李家雯（海蒂／諮商心理師）林怡辰（國小教師／作家）何翩翩（牧村文教創辦人／親職作家 ）余懷瑾（全國Super教師／TEDx Taipei主講者）尚瑞君（暢銷作家／講師 ）洛洛老師（國中教師／親職作家 ）胡展誥（諮商心理師／作家）曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師 ）黃乙白（High媽心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師）蔡淇華（台中惠文高中圖書館主任／作家）魏瑋志（澤爸／親職教育講師 ）羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）
【電子書】正向聚焦【暢銷增訂版】
不是只有好表現，才值得被肯定一本寫給不知該如何開口讚美的大人，以及受挫孩子的教練之書，告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達激發孩子的正向成長動力。身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定，但得到的常常是指責與「做得不夠好」？不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動，引導他們朝正向健康的人生道路前行，但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方，以批評、指責、否定的態度要求改進，結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師，繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後，要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度，看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長，以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧，提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。本書主軸：二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證‧二大脈絡聚焦在表現的「結果」上聚焦在表現的「過程」中‧五種層次聚焦在「行為表現本身」聚焦在「能力強項」聚焦在「期待（正向意圖）」聚焦在「信念／價值觀」聚焦在「身分認定」‧三項佐證「自我比較」的正向聚焦「向外比較」的正向聚焦「標準比較」的正向聚焦除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧，並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道，幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。本書特色→ 提供正向聚焦基本句型及三十種變化，幫助你啟動正向溝通的循環→ 二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基→ 隨書附有親子情境練習，讓你快速熟悉上手【改版新增】正向聚焦的實踐問答新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗，回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點，如：「做錯事還能正向聚焦嗎？」、「為什麼肯定了，對方卻沒有改變？」等。不只教你怎麼說，更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機，讓方法不只讀懂，更能真正用進每一段關係裡。 專文推薦江宏志（無憂花學堂執行長）余懷瑾（全國Super教師、TEDx Taipei主講者）胡展誥（諮商心理師/作家）羅寶鴻（親子教養作家）正向推薦王雅玲（彰化縣懷抱文化教育協會理事長）王雅涵（諮商心理師、桌遊講師）李儀婷（親子作家）李崇建（作家）宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）沈雅琪（神老師，資深教師）林怡辰（國小教師、作家）林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）海苔熊（心理學家）胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）許皓宜（諮商心理師、知名作家）許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）曾培祐（教學注意力設計師）黃之盈（諮商心理師/作家）趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）歐陽立中（Super教師、暢銷作家）魏瑋志（澤爸，親職教育講師）羅怡君（親職溝通作家與講師）各界好評在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷（親子作家）「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰（國小教師、作家）志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver（老師、家長、主管）必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。——陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈（諮商心理師、作家）陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！——趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。 ——歐陽立中 （Super教師、暢銷作家）『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』 ——魏瑋志，澤爸（親職教育講師）這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。——羅怡君（親職溝通作家與講師）
【電子書】正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
不是只有好表現，才值得被肯定一本寫給不知該如何開口讚美的大人，以及受挫孩子的教練之書，告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達激發孩子的正向成長動力。身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定，但得到的常常是指責與「做得不夠好」？不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動，引導他們朝正向健康的人生道路前行，但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方，以批評、指責、否定的態度要求改進，結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師，繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後，要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度，看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長，以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧，提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。本書主軸：二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證‧二大脈絡聚焦在表現的「結果」上聚焦在表現的「過程」中‧五種層次聚焦在「行為表現本身」聚焦在「能力強項」聚焦在「期待（正向意圖）」聚焦在「信念／價值觀」聚焦在「身分認定」‧三項佐證「自我比較」的正向聚焦「向外比較」的正向聚焦「標準比較」的正向聚焦除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧，並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道，幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。本書特色→ 提供正向聚焦基本句型及三十種變化，幫助你啟動正向溝通的循環→ 二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基→ 隨書附有親子情境練習，讓你快速熟悉上手【改版新增】正向聚焦的實踐問答新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗，回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點，如：「做錯事還能正向聚焦嗎？」、「為什麼肯定了，對方卻沒有改變？」等。不只教你怎麼說，更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機，讓方法不只讀懂，更能真正用進每一段關係裡。 專文推薦江宏志（無憂花學堂執行長）余懷瑾（全國Super教師、TEDx Taipei主講者）胡展誥（諮商心理師/作家）羅寶鴻（親子教養作家）正向推薦王雅玲（彰化縣懷抱文化教育協會理事長）王雅涵（諮商心理師、桌遊講師）李儀婷（親子作家）李崇建（作家）宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）沈雅琪（神老師，資深教師）林怡辰（國小教師、作家）林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）海苔熊（心理學家）胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）許皓宜（諮商心理師、知名作家）許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）曾培祐（教學注意力設計師）黃之盈（諮商心理師/作家）趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）歐陽立中（Super教師、暢銷作家）魏瑋志（澤爸，親職教育講師）羅怡君（親職溝通作家與講師）各界好評在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷（親子作家）「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰（國小教師、作家）志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver（老師、家長、主管）必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。——陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈（諮商心理師、作家）陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！——趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。 ——歐陽立中 （Super教師、暢銷作家）『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』 ——魏瑋志，澤爸（親職教育講師）這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。——羅怡君（親職溝通作家與講師）
【電子書】正向同理：接住情緒、化解抗拒，有效對話的六階溝通法
為什麼好好說了，還是無效？明明出於關心，最後卻變成爭執或說教？你說出口的每一句話，是在給予力量，還是在破壞關係？用「同理六階模型」走進對方內心，把善意說得精準，讓愛真正被聽懂。 我們都希望在身邊的人需要支持時，能說出真正有幫助的話，但溝通卡關的關鍵往往不是不夠關心，而是缺乏一種「能讓善意被精準接收」的表達方式。陳志恆諮商心理師，每年受邀演講逾200場，前作《正向聚焦》暢銷突破2萬冊。如今再推出完整建構「激勵型溝通模式」的關鍵新作——《正向同理》。 ▍什麼是正向同理？正向同理，是一個人能帶著善意與好奇，感同身受對方的處境，並將這份理解精準表達出來，讓對方感覺「被懂」，進而獲得內心安定的力量。心理學上的同理心不只是「憑感覺安慰」，更不是「給建議」或「急著幫對方解決問題」。諮商心理師陳志恆根據多年助人工作與教學經驗，將抽象的同理轉化為一套可練習、可落實的工具——「同理六階模型」。▍同理六階模型：一步步走進對方內心的對話地圖 「同理六階模型」將溝通深度由外而內分為六個層次，幫助我們從外在可見的事件與反應，運用對話一步步靠近對方內在的情緒、想法與心理需求。 1.處境（Situation）：關注一個人所處的環境、身體或社會狀態。2.應對（Coping）：關注一個人面對處境時，所採取的行動與反應。3.感受（Feeling）：關注當事人在處境中或對話當下的情緒經驗。4.想法（Thinking）：關注對方對事件的詮釋、信念與思考內容。5.動機（Motive）：關注行為背後的出發點、理由、意圖與期待。6.需求（Need）：關注對方深層的心理需要，包括安全、自尊、歸屬、力量與自由等。透過這六個層次，我們不再只是憑感覺安慰，也不急著說教或給答案，而是先理解、再引導，讓表達更貼近對方真正的內在經驗。 ▍《正向聚焦》與《正向同理》有何不同？ 前作《正向聚焦》著重於「看見」，幫助我們發現並肯定一個人的努力、能力與亮點；《正向同理》則著重於「靠近」，帶領我們走進對方的內在，理解情緒與行為背後沒有說出口的想法、動機與需求。兩者相互補足，完整建構出一套能為人帶來力量的激勵型溝通模式。書中透過多種生活場景與對話示範，帶領讀者看見正向同理如何落實在日常關係中：當孩子情緒爆發、青少年冷漠不理、伴侶陷入誤解，甚至當同理被拒絕、自己也被情緒牽動時，我們可以怎麼做，如何判斷適合靠近、等待的時機，或用什麼方式回應，才能走進對方的心，並帶給對方力量，甚至為關係保留重新連結的可能。▍日常溝通情境對話示範：如何說出帶給他人力量的話？ 情境一：青少年考試成績不如預期，又拒絕溝通怎麼辦？ 回應策略：先降低對話中的威脅感，從處境、感受一路理解他想被信任、被尊重與保有選擇的需要，為孩子保留願意再次開口的空間。❌錯誤示範（拿走力量）： 「叫你平常讀書不聽，現在考這麼爛，你以後怎麼辦？」➕正確示範（正向同理步驟）：○ （處境／感受） 「看到這次成績不如預期，你心裡一定很難受，也很挫折。 」○ （想法／動機） 「你會這麼失望，是不是因為很希望自己可以考得更好，證明自己的能力？ 」○ （尊重／陪伴） 「你現在不想談也沒關係，我先不問。等你想說的時候，我會在這裡。」情境二：當孩子吵著要購買 3C 用品時，如何堅持界線又接住情緒？回應策略：同理不等於同意。父母可以聽懂孩子的動機，守住界線，同時接住孩子被拒絕後的失望。❌錯誤示範（拿走力量）： 「你才幾歲要手機做什麼？不要看到同學有，就什麼都想要！」➕正確示範（正向同理步驟）：○（處境／感受）「你看到很多同學都有，自己沒有，覺得很羨慕，也很想要一支，對嗎？」○（想法／動機）「你希望有了手機，可以隨時和爸爸媽媽聯絡，也能和同學一起玩，是嗎？」○（理解／界線）「我知道你真的很想要，但目前我們還沒有使用手機的需要，所以現在不會買。」○（感受／回應）「聽到不能買，你一定很失望。等以後真的有需要時，我們可以再一起討論使用方式。」▍關於正向同理的常見問題（FAQ） Q1：同理對方，是否等於認同他的想法或行為？不等於。 同理只是試著理解，靠近對方的感受與想法，但不代表一定要贊同對方的做法或打算。然而，同理能創造進一步對話的空間，讓彼此有機會繼續討論如何面對卡住的問題。 Q2：當我已經沒有力氣同理別人，該怎麼辦？請先啟動「自我同理」。不想同理不代表不愛對方，而是長期接住他人情緒導致自己缺乏能量。此時請回頭關注自己的內在，看見並關照自己的感受與需要。 Q3：什麼時候適合表達同理？哪些時候不適合？表達同理前，可以先確認「自己、他人與場域」三項條件： 1. 我準備好了嗎？ 2. 對方準備好了嗎？ 3. 環境條件恰當嗎？Q4：當對方拒絕我的同理時，該怎麼回應？接受拒絕並暫時退開。被拒絕可能只是對方情緒太滿或尚未準備好。此時不需要更用力追問，給予對方空間，反而能為下一次連結保留可能性。 Q5：正向同理適用於情緒焦躁或低落的成人嗎？適用。但要先穩住自己。面對焦躁或低落的家人、伴侶與同事，可以先理解他的處境與感受，不急著勸他振作或給答案；同時留意自己的情緒，必要時暫停、退開，避免被對方的情緒捲入。「一句精準到位的同理，往往能帶來無窮的力量。」——陳志恆陳志恆是台灣諮商心理師、作家，長年受邀至各級學校、企業與公家機關，進行心理健康、親職教育與溝通技巧講座。他擅長以溫暖、實用的語言，將心理學理論轉化為能在日常關係中實際運用的對話方法。 這套同理六階模型，將幫助你從「心裡想靠近」，走向「能把理解說出口」，再慢慢內化成自然的溝通習慣。從最簡單的觀察與句型開始，一步步練習，直到你能更穩定地理解與回應，讓在乎的人真正感覺被懂。 各界溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）李家雯（海蒂／諮商心理師）林怡辰（國小教師／作家）何翩翩（牧村文教創辦人／親職作家 ）余懷瑾（全國Super教師／TEDx Taipei主講者）尚瑞君（暢銷作家／講師 ）洛洛老師（國中教師／親職作家 ）胡展誥（諮商心理師／作家）曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師 ）黃乙白（High媽心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師）蔡淇華（台中惠文高中圖書館主任／作家）魏瑋志（澤爸／親職教育講師 ）羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）
陪孩子練習好好生氣【圖解輕鬆學】：冷靜錦囊 X 表達對策 X 互動教案，不後悔的憤怒管理
～🔥不再氣噗噗的憤怒管理指南🚿 ～大人、小孩都受用！不後悔的「好好生氣」練習！孩子不是故意愛生氣，只是還沒學會怎麼說日本兒童憤怒管理專家給師長的專屬工具箱4 種生氣對策Ｘ6 項冷靜工具Ｘ34 堂情緒練習課學習不傷人、不壓抑，健康表達怒氣！「憤怒管理不是忍耐，而是學會當情緒飛機的駕駛員。」──菅野昭子（日本憤怒管理協會高級引導員）「媽媽你知道嗎？原來生氣是可以自己控制的！」──學習憤怒管理的孩子 「完全不生氣不太可能，但我希望不要後悔。」──讀者媽媽「這不僅是適合給孩子的圖書，更是大人梳理自身情緒的鏡子。」──陳品皓（米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師）「憤怒是為了保護自己，向內看憤怒，看清自己的受傷與在意，用愛，擁抱回自己。」──陳雪如（諮商心理師）◎管理憤怒不是「不發怒」，是為了「不後悔」父母：「孩子常常一秒變火山，該怎麼辦？」父母：「吼完孩子後，自己感到很後悔……」孩子：「如果我對人生氣，對方討厭我怎麼辦？」孩子：「生氣好麻煩，自己忍著過了就算了。」您是否擔心孩子情緒失控，陷入傷人傷己的惡性循環？是否擔心孩子總是壓抑隱忍，會受委屈、覺得孤單 ？日本兒童憤怒管理專家菅野昭子指出：憤怒管理的核心，不是不生氣，而是做出不讓自己後悔的選擇，避免「生氣後的後悔」，也避免「隱忍後的後悔」。本書透過系統化的練習，陪孩子建立不容易被怒氣牽著走的應對習慣，引導孩子掌握──「不後悔」與「主動選擇」的生氣技術。這本書將陪您與孩子練習──✓ 看懂情緒機制： 透過「心靈杯子」比喻、「應該如此」覺察，認識自己的情緒與怒氣。✓ 練習冷靜技巧：在「憤怒高峰」停一停！衝動前幫助煞車、消除怒氣的實用小方法。✓決定是否生氣：運用「三個同心圓」、「情緒分岔路」等視覺化工具做出理性決策。✓ 學習表達怒氣： 搭配各種情境，練習「自信堅定」的溝通，試著把想法說出來。✓ 憤怒作戰會議： 找出生氣背後真正的原因，思考如何做能夠真正達到目的、展露笑容。✓ 建立思考彈性：接受每個人有不同價值觀、改變既定對好與壞的思考框架，更容易與他人建立良好關係。本書特色4 種生氣對策：透過性格小測驗，理解你跟孩子的怒氣模式，找到適合的對應練習。6 項冷靜工具：怒火升高時，不被情緒牽著走的實用技巧，讓大腦回到理性狀態。34 個互動教案：從「心情天氣」到「憤怒作戰會議」，提供師長系統化5-12歲分齡引導練習。溫暖推薦神老師&神媽咪（沈雅琪）｜作家、國小老師林怡辰｜作家、國小老師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師陳雪如｜諮商心理師楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家
【電子書】【圖解輕鬆學】陪孩子練習好好生氣
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寧夏璐陪你看世界：在人生最忙的時候，不要忘記了自己
寧夏璐陪你聊人生、看天下！超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐66號茶坊》Podcast給三明治世代最重要的30個時代思考孩子在長大，世界在改變，當人生進入最忙的階段，讓兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐，陪你一起朝生命中的北極星前進。【特別收錄】主持人關麥後記──聊聊錄音幕後悄悄話 【驚喜彩蛋】聽不到的寧夏璐──專屬讀者不公開對談影音 【閱讀+收聽雙倍收穫】隨時進入茶坊，來一杯心靈手搖飲趕工作、顧長輩、養小孩……你是否曾忍不住自問：「我是誰？這是我想要的生活嗎？ 」「世界變動得太快，我還跟得上嗎？」當人生進入最忙、最拉扯的階段，我們一邊撐起家庭與責任，一邊擔心孩子怎麼教、父母怎麼顧、老後怎麼辦？邀請你，一起進入寧夏璐茶坊，讓深懂你心情的兒科醫師黃瑽寧，以及身為三寶媽的新聞主播夏嘉璐，陪你聊聊那些教養、家庭、中年的挑戰，也陪你看看這這個世界與社會的變化，一起在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。來自聽友的好評推薦──「從一開始的育兒、防疫，再延伸到心理、生活、理財……寧夏璐真的大大充實了我們。」「開眼界也開腦洞。育兒教養是基礎，但是大人們也要自己長知識，所以非常喜歡節目談國防談政治談總體經濟！」「感謝你們提供一家人所需要的所有資訊，讓我們在育兒及變老的路上不孤單。」「每週的精神食糧，言之有物，引人深思的優質節目。」「每週都一起和太太分享和討論學習到的內容。也和許多同事們分享節目！」「兒子知道媽媽我心情不美麗，就告訴我：媽你就先聽寧夏璐。」本書凝聚節目500多集重要的人生思考化為五大話題與30個時代關鍵字──聊孩子─爸媽不焦慮！AI 時代培養孩子帶得走的能力。聊家庭─上有老下有小的從容練習，在多重角色中找到平衡點。聊自己─人生下半場開啟第二成長曲線，認識全新與美好的自己！聊社會─資訊過曝時代，建立區辨真假、守護家人的防護網聊天下─從地緣政治到時代變局，看懂世界運作的複雜本質。將黃瑽寧醫師&夏嘉璐主播的智慧與思維收入囊中，在夾縫世代的日常裡，陪你找到穩定前行的力量──1. 撫平育兒焦慮三寶媽主播與專業醫師，從真實生活出發，把複雜的教養難題，講成你聽得懂、用得上的觀點。2. 學會面對壓力與情緒不再只教你「撐住」，而是陪你看懂情緒從哪裡來。在忙碌與責任之中，找到不被壓垮的方式。3. 建立媒體識讀力在資訊爆炸、真假難辨的時代，幫你分清什麼值得相信，擁有辨識虛實的智慧。4. 持續認識這個世界從社會議題、國際趨勢到科技變化，讓你即使忙於家庭與工作，也不與世界脫節。5. 成為比角色更大的自己不只是一位父母或照顧者，而是在生活的縫隙中，持續成長、擴張生命的人。推薦對象三明治世代： 承擔著多重身份，在孩子、父母與工作之間拉扯的你。忙碌的大人：渴望接軌時代，卻在資訊爆炸與繁忙生活中感到時間不夠的你。想找回生活的人： 拒絕被焦慮推著走，想在混亂找回生活掌控感的你。
【電子書】寧夏璐陪你看世界：在人生最忙的時候，不要忘記了自己
寧夏璐陪你聊人生、看天下！超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐66號茶坊》Podcast給三明治世代最重要的30個時代思考孩子在長大，世界在改變，當人生進入最忙的階段，讓兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐，陪你一起朝生命中的北極星前進。【特別收錄】主持人關麥後記──聊聊錄音幕後悄悄話 【驚喜彩蛋】聽不到的寧夏璐──專屬讀者不公開對談影音 【閱讀+收聽雙倍收穫】隨時進入茶坊，來一杯心靈手搖飲趕工作、顧長輩、養小孩……你是否曾忍不住自問：「我是誰？這是我想要的生活嗎？ 」「世界變動得太快，我還跟得上嗎？」當人生進入最忙、最拉扯的階段，我們一邊撐起家庭與責任，一邊擔心孩子怎麼教、父母怎麼顧、老後怎麼辦？邀請你，一起進入寧夏璐茶坊，讓深懂你心情的兒科醫師黃瑽寧，以及身為三寶媽的新聞主播夏嘉璐，陪你聊聊那些教養、家庭、中年的挑戰，也陪你看看這這個世界與社會的變化，一起在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。來自聽友的好評推薦──「從一開始的育兒、防疫，再延伸到心理、生活、理財……寧夏璐真的大大充實了我們。」「開眼界也開腦洞。育兒教養是基礎，但是大人們也要自己長知識，所以非常喜歡節目談國防談政治談總體經濟！」「感謝你們提供一家人所需要的所有資訊，讓我們在育兒及變老的路上不孤單。」「每週的精神食糧，言之有物，引人深思的優質節目。」「每週都一起和太太分享和討論學習到的內容。也和許多同事們分享節目！」「兒子知道媽媽我心情不美麗，就告訴我：媽你就先聽寧夏璐。」本書凝聚節目500多集重要的人生思考化為五大話題與30個時代關鍵字──聊孩子─爸媽不焦慮！AI 時代培養孩子帶得走的能力。聊家庭─上有老下有小的從容練習，在多重角色中找到平衡點。聊自己─人生下半場開啟第二成長曲線，認識全新與美好的自己！聊社會─資訊過曝時代，建立區辨真假、守護家人的防護網聊天下─從地緣政治到時代變局，看懂世界運作的複雜本質。將黃瑽寧醫師&夏嘉璐主播的智慧與思維收入囊中，在夾縫世代的日常裡，陪你找到穩定前行的力量──1. 撫平育兒焦慮三寶媽主播與專業醫師，從真實生活出發，把複雜的教養難題，講成你聽得懂、用得上的觀點。2. 學會面對壓力與情緒不再只教你「撐住」，而是陪你看懂情緒從哪裡來。在忙碌與責任之中，找到不被壓垮的方式。3. 建立媒體識讀力在資訊爆炸、真假難辨的時代，幫你分清什麼值得相信，擁有辨識虛實的智慧。4. 持續認識這個世界從社會議題、國際趨勢到科技變化，讓你即使忙於家庭與工作，也不與世界脫節。5. 成為比角色更大的自己不只是一位父母或照顧者，而是在生活的縫隙中，持續成長、擴張生命的人。推薦對象三明治世代： 承擔著多重身份，在孩子、父母與工作之間拉扯的你。忙碌的大人：渴望接軌時代，卻在資訊爆炸與繁忙生活中感到時間不夠的你。想找回生活的人： 拒絕被焦慮推著走，想在混亂找回生活掌控感的你。
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寧夏璐陪你聊人生、看天下！超過五千萬下載收聽，連兩年入圍卓越新聞獎──《寧夏璐66號茶坊》Podcast給三明治世代最重要的30個時代思考孩子在長大，世界在改變，當人生進入最忙的階段，讓兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐，陪你一起朝生命中的北極星前進。【特別收錄】主持人關麥後記──聊聊錄音幕後悄悄話 【驚喜彩蛋】聽不到的寧夏璐──專屬讀者不公開對談影音 【閱讀+收聽雙倍收穫】隨時進入茶坊，來一杯心靈手搖飲趕工作、顧長輩、養小孩……你是否曾忍不住自問：「我是誰？這是我想要的生活嗎？ 」「世界變動得太快，我還跟得上嗎？」當人生進入最忙、最拉扯的階段，我們一邊撐起家庭與責任，一邊擔心孩子怎麼教、父母怎麼顧、老後怎麼辦？邀請你，一起進入寧夏璐茶坊，讓深懂你心情的兒科醫師黃瑽寧，以及身為三寶媽的新聞主播夏嘉璐，陪你聊聊那些教養、家庭、中年的挑戰，也陪你看看這這個世界與社會的變化，一起在忙碌生活裡笑看人生，混亂時局中理解世界。來自聽友的好評推薦──「從一開始的育兒、防疫，再延伸到心理、生活、理財……寧夏璐真的大大充實了我們。」「開眼界也開腦洞。育兒教養是基礎，但是大人們也要自己長知識，所以非常喜歡節目談國防談政治談總體經濟！」「感謝你們提供一家人所需要的所有資訊，讓我們在育兒及變老的路上不孤單。」「每週的精神食糧，言之有物，引人深思的優質節目。」「每週都一起和太太分享和討論學習到的內容。也和許多同事們分享節目！」「兒子知道媽媽我心情不美麗，就告訴我：媽你就先聽寧夏璐。」本書凝聚節目500多集重要的人生思考化為五大話題與30個時代關鍵字──聊孩子─爸媽不焦慮！AI 時代培養孩子帶得走的能力。聊家庭─上有老下有小的從容練習，在多重角色中找到平衡點。聊自己─人生下半場開啟第二成長曲線，認識全新與美好的自己！聊社會─資訊過曝時代，建立區辨真假、守護家人的防護網聊天下─從地緣政治到時代變局，看懂世界運作的複雜本質。將黃瑽寧醫師&夏嘉璐主播的智慧與思維收入囊中，在夾縫世代的日常裡，陪你找到穩定前行的力量──1. 撫平育兒焦慮三寶媽主播與專業醫師，從真實生活出發，把複雜的教養難題，講成你聽得懂、用得上的觀點。2. 學會面對壓力與情緒不再只教你「撐住」，而是陪你看懂情緒從哪裡來。在忙碌與責任之中，找到不被壓垮的方式。3. 建立媒體識讀力在資訊爆炸、真假難辨的時代，幫你分清什麼值得相信，擁有辨識虛實的智慧。4. 持續認識這個世界從社會議題、國際趨勢到科技變化，讓你即使忙於家庭與工作，也不與世界脫節。5. 成為比角色更大的自己不只是一位父母或照顧者，而是在生活的縫隙中，持續成長、擴張生命的人。推薦對象三明治世代： 承擔著多重身份，在孩子、父母與工作之間拉扯的你。忙碌的大人：渴望接軌時代，卻在資訊爆炸與繁忙生活中感到時間不夠的你。想找回生活的人： 拒絕被焦慮推著走，想在混亂找回生活掌控感的你。
九大氣質解鎖孩子的天賦密碼：孩子不是難帶，而是氣質不一樣【圖解輕鬆學】
孩子不是難帶，而是氣質不一樣！適性教養 × 少走彎路 × 發揮天賦看見親子差異，教養不再硬碰硬精準定位優勢，轉化特質為能力（隨書附：親子氣質測驗手冊）「理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機。」──楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家孩子總是講不聽？特別難帶？別人的教養妙招，在我家卻失靈？明明很愛孩子，相處卻火藥味十足？如何陪孩子找到最適合的發展方向？▍不是問題兒童，而是天賦不同教養的挫折往往不是方法錯了，而是來自「我不懂你」。孩子從出生那一刻起，就帶著一套穩定存在的「天生氣質」，有人是精力旺盛的好動小猴，有人是慢條斯理的安靜小貓，當父母能理解孩子的九種氣質，就能將教養與氣質契合，引領孩子順性成長、發揮特質優勢──／九大氣質教養優點／✓真正懂得孩子：解讀行為背後的特質，理解內心需求。✓用對方式回應：順著孩子氣質引導，溝通順暢有效。✓少走教養彎路：減少衝突誤解，親子不再硬碰硬。✓發揮孩子天賦：精準定位優勢，將特質轉化為力量。 ✓親子關係更合拍：減少相處摩擦，建立信任連結。資深臨床心理師張黛眉結合氣質測驗與實務經驗，搭配小熊熊一家童趣又溫馨的插畫，深度解析孩子的9大氣質向度，理解孩子的行為密碼。打造匹配孩子氣質的成長環境、選擇相應的教養策略，讓孩子在安全感中建立自信、在自己的賽道快樂發光。本書特色【9大指標適性而教】全面解析孩子獨一無二的氣質，掌握因材施教的關鍵。【7大情境實戰攻略】從交友相處、校園生活到生涯探索，用貼合孩子氣質的方式引導。【親子氣質組合檢視】看見親子差異並找到相處平衡點，教養不再硬碰硬。【挖掘獨特天賦能力】看見孩子的特質、優點，陪他成長發光。專業聯手，陪你練習適性教養【九大氣質專家｜張黛眉】 運用臨床心理專業，將深奧的氣質理論化為實用的教養錦囊，幫助父母解決注意力、鬧脾氣等日常難題。【人氣插畫家｜小熊媽】 以童趣且溫馨的親子生活場景插畫，帶領家長感同身受，在輕鬆的閱讀氛圍中獲得教養力量。
【電子書】【圖解輕鬆學】九大氣質解鎖孩子的天賦密碼
孩子不是難帶，而是氣質不一樣！適性教養 × 少走彎路 × 發揮天賦看見親子差異，教養不再硬碰硬精準定位優勢，轉化特質為能力（隨書附：親子氣質測驗手冊）「理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機。」──楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家孩子總是講不聽？特別難帶？別人的教養妙招，在我家卻失靈？明明很愛孩子，相處卻火藥味十足？如何陪孩子找到最適合的發展方向？▍不是問題兒童，而是天賦不同教養的挫折往往不是方法錯了，而是來自「我不懂你」。孩子從出生那一刻起，就帶著一套穩定存在的「天生氣質」，有人是精力旺盛的好動小猴，有人是慢條斯理的安靜小貓，當父母能理解孩子的九種氣質，就能將教養與氣質契合，引領孩子順性成長、發揮特質優勢──／九大氣質教養優點／✓真正懂得孩子：解讀行為背後的特質，理解內心需求。✓用對方式回應：順著孩子氣質引導，溝通順暢有效。✓少走教養彎路：減少衝突誤解，親子不再硬碰硬。✓發揮孩子天賦：精準定位優勢，將特質轉化為力量。 ✓親子關係更合拍：減少相處摩擦，建立信任連結。資深臨床心理師張黛眉結合氣質測驗與實務經驗，搭配小熊熊一家童趣又溫馨的插畫，深度解析孩子的9大氣質向度，理解孩子的行為密碼。打造匹配孩子氣質的成長環境、選擇相應的教養策略，讓孩子在安全感中建立自信、在自己的賽道快樂發光。本書特色【9大指標適性而教】全面解析孩子獨一無二的氣質，掌握因材施教的關鍵。【7大情境實戰攻略】從交友相處、校園生活到生涯探索，用貼合孩子氣質的方式引導。【親子氣質組合檢視】看見親子差異並找到相處平衡點，教養不再硬碰硬。【挖掘獨特天賦能力】看見孩子的特質、優點，陪他成長發光。專業聯手，陪你練習適性教養【九大氣質專家｜張黛眉】 運用臨床心理專業，將深奧的氣質理論化為實用的教養錦囊，幫助父母解決注意力、鬧脾氣等日常難題。【人氣插畫家｜小熊媽】 以童趣且溫馨的親子生活場景插畫，帶領家長感同身受，在輕鬆的閱讀氛圍中獲得教養力量。
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孩子不是難帶，而是氣質不一樣！適性教養 × 少走彎路 × 發揮天賦看見親子差異，教養不再硬碰硬精準定位優勢，轉化特質為能力（隨書附：親子氣質測驗手冊）「理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機。」──楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家孩子總是講不聽？特別難帶？別人的教養妙招，在我家卻失靈？明明很愛孩子，相處卻火藥味十足？如何陪孩子找到最適合的發展方向？▍不是問題兒童，而是天賦不同教養的挫折往往不是方法錯了，而是來自「我不懂你」。孩子從出生那一刻起，就帶著一套穩定存在的「天生氣質」，有人是精力旺盛的好動小猴，有人是慢條斯理的安靜小貓，當父母能理解孩子的九種氣質，就能將教養與氣質契合，引領孩子順性成長、發揮特質優勢──／九大氣質教養優點／✓真正懂得孩子：解讀行為背後的特質，理解內心需求。✓用對方式回應：順著孩子氣質引導，溝通順暢有效。✓少走教養彎路：減少衝突誤解，親子不再硬碰硬。✓發揮孩子天賦：精準定位優勢，將特質轉化為力量。 ✓親子關係更合拍：減少相處摩擦，建立信任連結。資深臨床心理師張黛眉結合氣質測驗與實務經驗，搭配小熊熊一家童趣又溫馨的插畫，深度解析孩子的9大氣質向度，理解孩子的行為密碼。打造匹配孩子氣質的成長環境、選擇相應的教養策略，讓孩子在安全感中建立自信、在自己的賽道快樂發光。本書特色【9大指標適性而教】全面解析孩子獨一無二的氣質，掌握因材施教的關鍵。【7大情境實戰攻略】從交友相處、校園生活到生涯探索，用貼合孩子氣質的方式引導。【親子氣質組合檢視】看見親子差異並找到相處平衡點，教養不再硬碰硬。【挖掘獨特天賦能力】看見孩子的特質、優點，陪他成長發光。專業聯手，陪你練習適性教養【九大氣質專家｜張黛眉】 運用臨床心理專業，將深奧的氣質理論化為實用的教養錦囊，幫助父母解決注意力、鬧脾氣等日常難題。【人氣插畫家｜小熊媽】 以童趣且溫馨的親子生活場景插畫，帶領家長感同身受，在輕鬆的閱讀氛圍中獲得教養力量。
我們家這樣學英語：從生活日常到分齡教養，Teacher Cindy陪你打造0-12歲孩子超強英語力【首刷加贈96張玩出英語拼讀力牌卡】
一本從孩子0-12歲都用得到的英語陪伴指南！擁有超過20年經驗的IG人氣英語教學專家Teacher&Mommy Cindy，傾囊相授陪伴4個孩子學習英語的實用方法與策略，提供超過40個影音資源，帶你找到英語在親子生活裡的溫度！首刷限量加贈96張，能玩15種遊戲、可拼出500個單字的英語拼讀牌卡，讓背單字不再是苦差事，更讓孩子玩出對英語的好感與樂趣！【本書首刷版稅捐贈伊甸基金會，暖心攜手支持弱勢兒童服務計畫】當孩子出生後，從照顧、教養到學習方式，家長面前總有千百種選擇。然而，談到英語學習，你是不是也有這些疑問與煩惱⋯⋯ ▌0–3歲：到底能不能開始學英語？嬰幼兒學英語會不會太早／家裡要做到什麼程度才算「英語刺激」／阿公阿嬤講臺語、爸媽講中英雙語，孩子會不會語言混淆／自己的英語不夠好，到底能不能陪孩子玩語言？ ▌4–6歲：上幼兒園後焦慮更加劇？要選全美語還是雙語幼兒園／外師中師，到底誰比較適合／孩子上課很開心，但只有唱唱跳跳，英語卻沒有進步／糾正一次發音，就把孩子的「開口勇氣」嚇跑了？ ▌7–12歲：國小階段的卡關更多！學了好幾年，為什麼還是不敢開口／單字背了就忘、作文寫不出來，文法亂七八糟？／遇到長句就崩潰，閱讀能力起不來／花大錢上補習班、買教材，成效卻有限？▌這本書，給爸媽最需要的答案！本書由四寶媽、IG人氣英語教育工作者 Teacher&Mommy Cindy，結合自身育兒經驗、超過20年的教學實戰，以 0－12 歲完整語言發展脈絡，為你打造孩子的英語學習地圖。從大腦如何吸收語言，到家庭如何打造「真正有效」的英語環境；從嬰幼兒時期重視親子對話的語言刺激，到學齡階段的聽、說、讀、寫能力養成，不僅透過提綱挈領的文字掌握觀念，更透過書中超過40個以上的QRCode，一睹CIndy生動的影音講解與示範，帶你找到英語在生活裡的溫度，讓你用日常生活 × 具體練習 × 科學方法，陪伴孩子自然而然學好英語。——你的態度，決定孩子英語學習的高度——跟著Cindy，成為孩子英語學習路上的超級啦啦隊！ ▌爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量本書由英語教育者 × 四寶媽 × 家庭陪伴實踐者Teacher & Mommy Cindy撰寫，從第一個孩子誕生開始，Cindy便研讀各類育兒與語言教育書籍，希望孩子「在臺灣成長，也能練出一口自然流暢的英語」，孩子從小沉浸在英語 × 國語 × 臺語的三語環境，卻不見混淆，語言自然流利切換。Mommy Cindy之所以深知臺灣孩子的痛點，也懂爸媽的焦慮，是因為——她自己就是靠「努力＋環境」學會英語的人。當她第一次去美國紐約大學修課時，發現自己根本聽不太懂教授說的話，差點崩潰，想逃回臺灣。但她沒有放棄——每天查字典、整理筆記，最後拿下A和B的成績。這段經歷讓她明白：世界上不存在「一種」英語口音，真正的英語能力，是聽得懂不同語速與口音。國外求學的經驗，也促使她思考：如何讓臺灣孩子學會真正實用的英語？她從自己母親（Melody 阿嬤）身上，也發現學習英語的祕訣——阿嬤的英文「真的很普通」，卻用陪伴、資源與堅持，不僅養出用英語讀碩士、做國際生意的女兒，更靠著幾個單字，就在紐約餐館點牛排，甚至在70歲時勇闖菲律賓交朋友、買房子。勇氣十足的Melody阿嬤讓Cindy明白：爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量。直到今天，Mommy Cindy的日常生活依舊極度忙碌，最「刺激」的一次，是曾經在14天造訪4個國家、跨越9座城市，但在工作與生活之間，身為母親的韌性，也讓她努力找到陪伴的「和諧」模式。她的座右銘是：「There is not such thing as work-life balance, but there can be work-life harmony」，她也深深期待：希望在工作、家庭、愛與夢想之間，每個家庭都能譜出自己獨有的節奏。 ▌在這本書中，你將可以學到—— ✔ 0–3歲建立語感，讓英語成為生活旋律！ ✔ 4–6歲提升口語表達，不只單字、唱跳，更能真正對話！ ✔ 7–12歲整合單字、閱讀、寫作，讓英語從科目變成思考工具！ ✔ 28個穿插於書中的 Cindy暖心鼓勵、貼心提醒與親身故事與經驗，傾囊相授！ ✔ 全書超過40個以上影音示範資源，10首特別錄製的生活英語歌，唱著唱著就會說！ ✔ 12組日常親子互動對話短句與生活英語，即學即用！ ✔ 23個好吸收的「原來如此 語言知識站」，簡要研究快速報你知！ ✔ 8篇難易度不同的閱讀文本與閱讀學習單，等待你與孩子一起來挑戰！ ✔ 忙碌家長也能做到的15分鐘親子英語互動，適齡引導的家庭實用英語工具箱！ ✔ 阿嬤親身實證，即使英文不好，也能陪出以流利英語與世界交流的孩子！就讓這本書，陪伴你把英語從「學科」變成「生活」，把學英語這件事情，從「孩子的責任」變成「親子的語言旅程」。當爸媽願意一起唱、一起讀、一起說——英語就會成為孩子最有安全感、最自然的第二語言。因為，孩子最有力量的英語學習陪伴者——就是你！首刷限量加贈96張，能玩15種遊戲、可拼出500個單字的英語拼讀牌卡，讓背單字不再是苦差事，更讓孩子玩出對英語的好感與樂趣！● 勾勾小魚發音樂(Hook-a-Fish Phonics) ● 探探小聲音（Peek-a-Sound） ● 發音翻翻樂（Phonics Flip Fun）● 拼讀賽道大冒險（Blend Race Track） ● 發音積木城（Sound Blocks）● 聲音跳跳球（Sound Bounce）● 碰碰心炸彈（Heart Pop Bomb） ● 夾出怪怪音（Say the Silly Word） ● 積木工廠（Word-Building Factory） ● 恐龍大對決（Dino Phonics Battle）● 拼字偵探（Missing Letter Detective） ● 發音碰碰車（Sound Crash Cars）● 拼讀小廚師（Word Chef）● 魔法聲音井（Magic Sound Well） ● 聲音百寶箱（Sound Treasure Box） 掃描書籍後折口QRCode牌卡示範影片，一起玩出英語拼讀力，加溫親子好關係！
【電子書】我們家這樣學英語：從生活日常到分齡教養，Teacher Cindy陪你打造0-12歲孩子超強英語力【加贈10首生活歌曲】
一本從孩子0-12歲都用得到的英語陪伴指南！擁有超過20年經驗的IG人氣英語教學專家Teacher&Mommy Cindy，傾囊相授陪伴4個孩子學習英語的實用方法與策略，提供超過40個影音資源，帶你找到英語在親子生活裡的溫度！當孩子出生後，從照顧、教養到學習方式，家長面前總有千百種選擇。然而，談到英語學習，你是不是也有這些疑問與煩惱⋯⋯ ▌0–3歲：到底能不能開始學英語？嬰幼兒學英語會不會太早／家裡要做到什麼程度才算「英語刺激」／阿公阿嬤講臺語、爸媽講中英雙語，孩子會不會語言混淆／自己的英語不夠好，到底能不能陪孩子玩語言？ ▌4–6歲：上幼兒園後焦慮更加劇？要選全美語還是雙語幼兒園／外師中師，到底誰比較適合／孩子上課很開心，但只有唱唱跳跳，英語卻沒有進步／糾正一次發音，就把孩子的「開口勇氣」嚇跑了？ ▌7–12歲：國小階段的卡關更多！學了好幾年，為什麼還是不敢開口／單字背了就忘、作文寫不出來，文法亂七八糟？／遇到長句就崩潰，閱讀能力起不來／花大錢上補習班、買教材，成效卻有限？▌這本書，給爸媽最需要的答案！本書由四寶媽、IG人氣英語教育工作者 Teacher&Mommy Cindy，結合自身育兒經驗、超過20年的教學實戰，以 0－12 歲完整語言發展脈絡，為你打造孩子的英語學習地圖。從大腦如何吸收語言，到家庭如何打造「真正有效」的英語環境；從嬰幼兒時期重視親子對話的語言刺激，到學齡階段的聽、說、讀、寫能力養成，不僅透過提綱挈領的文字掌握觀念，更透過書中超過40個以上的QRCode，一睹CIndy生動的影音講解與示範，帶你找到英語在生活裡的溫度，讓你用日常生活 × 具體練習 × 科學方法，陪伴孩子自然而然學好英語。——你的態度，決定孩子英語學習的高度——跟著Cindy，成為孩子英語學習路上的超級啦啦隊！ ▌爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量本書由英語教育者 × 四寶媽 × 家庭陪伴實踐者Teacher & Mommy Cindy撰寫，從第一個孩子誕生開始，Cindy便研讀各類育兒與語言教育書籍，希望孩子「在臺灣成長，也能練出一口自然流暢的英語」，孩子從小沉浸在英語 × 國語 × 臺語的三語環境，卻不見混淆，語言自然流利切換。Mommy Cindy之所以深知臺灣孩子的痛點，也懂爸媽的焦慮，是因為——她自己就是靠「努力＋環境」學會英語的人。當她第一次去美國紐約大學修課時，發現自己根本聽不太懂教授說的話，差點崩潰，想逃回臺灣。但她沒有放棄——每天查字典、整理筆記，最後拿下A和B的成績。這段經歷讓她明白：世界上不存在「一種」英語口音，真正的英語能力，是聽得懂不同語速與口音。國外求學的經驗，也促使她思考：如何讓臺灣孩子學會真正實用的英語？她從自己母親（Melody 阿嬤）身上，也發現學習英語的祕訣——阿嬤的英文「真的很普通」，卻用陪伴、資源與堅持，不僅養出用英語讀碩士、做國際生意的女兒，更靠著幾個單字，就在紐約餐館點牛排，甚至在70歲時勇闖菲律賓交朋友、買房子。勇氣十足的Melody阿嬤讓Cindy明白：爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量。直到今天，Mommy Cindy的日常生活依舊極度忙碌，最「刺激」的一次，是曾經在14天造訪4個國家、跨越9座城市，但在工作與生活之間，身為母親的韌性，也讓她努力找到陪伴的「和諧」模式。她的座右銘是：「There is not such thing as work-life balance, but there can be work-life harmony」，她也深深期待：希望在工作、家庭、愛與夢想之間，每個家庭都能譜出自己獨有的節奏。 ▌在這本書中，你將可以學到—— ✔ 0–3歲建立語感，讓英語成為生活旋律！ ✔ 4–6歲提升口語表達，不只單字、唱跳，更能真正對話！ ✔ 7–12歲整合單字、閱讀、寫作，讓英語從科目變成思考工具！ ✔ 28個穿插於書中的 Cindy暖心鼓勵、貼心提醒與親身故事與經驗，傾囊相授！ ✔ 全書超過40個以上影音示範資源，10首特別錄製的生活英語歌，唱著唱著就會說！ ✔ 12組日常親子互動對話短句與生活英語，即學即用！ ✔ 23個好吸收的「原來如此 語言知識站」，簡要研究快速報你知！ ✔ 8篇難易度不同的閱讀文本與閱讀學習單，等待你與孩子一起來挑戰！ ✔ 忙碌家長也能做到的15分鐘親子英語互動，適齡引導的家庭實用英語工具箱！ ✔ 阿嬤親身實證，即使英文不好，也能陪出以流利英語與世界交流的孩子！就讓這本書，陪伴你把英語從「學科」變成「生活」，把學英語這件事情，從「孩子的責任」變成「親子的語言旅程」。當爸媽願意一起唱、一起讀、一起說——英語就會成為孩子最有安全感、最自然的第二語言。因為，孩子最有力量的英語學習陪伴者——就是你！
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把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話
看懂伴侶的關係賽局，不委屈自己、不誤傷感情小事不再愈吵愈大，終結情感內耗開啟有效溝通的教戰指南在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執，你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。本書將帶你培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」對方是不懂溝通？還是不想溝通？碗盤誰來洗？錢要怎麼花？小孩聽誰的？那是你爸媽……你們是否曾因為意見不合、習慣差異，吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？其實每一次衝突，都是一場關係賽局。關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰，而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」，死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心，努力的你，可能只是發力點不到位！你需要的是先學會分辨：你們是願意一起打，只是技術還沒練好？還是兩個人根本在玩不同的遊戲？看懂了，才能用對方法、化解僵局，用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出，關係的僵局多半不是出在「誰錯」，而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理，有人害怕輸情，有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。本書以「關係賽局」為核心，從「姿態」「心態」「對話」逐一解析，提出實用的「活局對話」法，帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。本書將陪伴你──‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。【閱讀對象】‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。【本書特色】‧ 涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。‧ 有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。‧ 豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。誠心推薦（按姓名筆劃排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華｜惠文高中圖書館主任/作家謝文憲｜企業講師、職場作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
【電子書】把天聊死，不如把愛聊活
看懂伴侶的關係賽局，不委屈自己、不誤傷感情小事不再愈吵愈大，終結情感內耗開啟有效溝通的教戰指南在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執，你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。本書將帶你培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」對方是不懂溝通？還是不想溝通？碗盤誰來洗？錢要怎麼花？小孩聽誰的？那是你爸媽……你們是否曾因為意見不合、習慣差異，吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？其實每一次衝突，都是一場關係賽局。關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰，而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」，死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心，努力的你，可能只是發力點不到位！你需要的是先學會分辨：你們是願意一起打，只是技術還沒練好？還是兩個人根本在玩不同的遊戲？看懂了，才能用對方法、化解僵局，用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出，關係的僵局多半不是出在「誰錯」，而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理，有人害怕輸情，有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。本書以「關係賽局」為核心，從「姿態」「心態」「對話」逐一解析，提出實用的「活局對話」法，帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。本書將陪伴你──‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。【閱讀對象】‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。【本書特色】‧ 涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。‧ 有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。‧ 豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。誠心推薦（按姓名筆劃排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華｜惠文高中圖書館主任/作家謝文憲｜企業講師、職場作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
【電子書】把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話
看懂伴侶的關係賽局，不委屈自己、不誤傷感情小事不再愈吵愈大，終結情感內耗開啟有效溝通的教戰指南在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執，你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。本書將帶你培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」對方是不懂溝通？還是不想溝通？碗盤誰來洗？錢要怎麼花？小孩聽誰的？那是你爸媽……你們是否曾因為意見不合、習慣差異，吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？其實每一次衝突，都是一場關係賽局。關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰，而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」，死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心，努力的你，可能只是發力點不到位！你需要的是先學會分辨：你們是願意一起打，只是技術還沒練好？還是兩個人根本在玩不同的遊戲？看懂了，才能用對方法、化解僵局，用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出，關係的僵局多半不是出在「誰錯」，而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理，有人害怕輸情，有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。本書以「關係賽局」為核心，從「姿態」「心態」「對話」逐一解析，提出實用的「活局對話」法，帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。本書將陪伴你──‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。【閱讀對象】‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。【本書特色】‧ 涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。‧ 有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。‧ 豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。誠心推薦（按姓名筆劃排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華｜惠文高中圖書館主任/作家謝文憲｜企業講師、職場作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力【圖解輕鬆學】
學好社會情緒力，學業、人際、生涯更順利！ 臺灣SEL教育先驅楊俐容， 專為3～12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南， 25個生活情境×覺察工具×對話方法， 搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場， 好讀好用，爸媽輕鬆上手、孩子受用一生！ 你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？ 孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？ 想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？ 許多專家學者都提到： 「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾， 以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」 一項涵蓋全球約27萬名3～18歲學生的大型研究發現： 學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。 其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子， 在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。 具備SEL能力的孩子， ✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。 ✓更願意合作，能負責任的完成任務。 ✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。 ✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。 把握3～12歲！培養未來成就的關鍵三力 SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。 兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容， 將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向： ①情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。 ②人際力：讓孩子學會合作與溝通。 ③決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。 本書透過25個常見生活情境， 搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口， 陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL， 孩子將慢慢培養出── ✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。 ✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。 ✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。 ✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。 ✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。 ✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。 情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子， 就算時代變幻莫測、挑戰前所未見， 他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。 本書特色 循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。 馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操作。 一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門書。 幸福推薦（依姓名筆劃排序） 吳怡萱｜國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授、SEL in Taiwan創辦人 李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人 林怡辰｜作家、國小老師 陳雪如｜諮商心理師 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
【電子書】【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力
學好社會情緒力，學業、人際、生涯更順利！ 臺灣SEL教育先驅楊俐容， 專為3～12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南， 25個生活情境×覺察工具×對話方法， 搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場， 好讀好用，爸媽輕鬆上手、孩子受用一生！ 你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？ 孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？ 想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？ 許多專家學者都提到： 「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾， 以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」 一項涵蓋全球約27萬名3～18歲學生的大型研究發現： 學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。 其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子， 在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。 具備SEL能力的孩子， ✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。 ✓更願意合作，能負責任的完成任務。 ✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。 ✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。 把握3～12歲！培養未來成就的關鍵三力 SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。 兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容， 將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向： ①情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。 ②人際力：讓孩子學會合作與溝通。 ③決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。 本書透過25個常見生活情境， 搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口， 陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL， 孩子將慢慢培養出── ✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。 ✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。 ✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。 ✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。 ✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。 ✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。 情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子， 就算時代變幻莫測、挑戰前所未見， 他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。 本書特色 循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。 馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操作。 一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門書。 幸福推薦（依姓名筆劃排序） 吳怡萱｜國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授、SEL in Taiwan創辦人 李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人 林怡辰｜作家、國小老師 陳雪如｜諮商心理師 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
【電子書】【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力
學好社會情緒力，學業、人際、生涯更順利！ 臺灣SEL教育先驅楊俐容， 專為3～12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南， 25個生活情境×覺察工具×對話方法， 搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場， 好讀好用，爸媽輕鬆上手、孩子受用一生！ 你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？ 孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？ 想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？ 許多專家學者都提到： 「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾， 以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」 一項涵蓋全球約27萬名3～18歲學生的大型研究發現： 學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。 其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子， 在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。 具備SEL能力的孩子， ✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。 ✓更願意合作，能負責任的完成任務。 ✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。 ✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。 把握3～12歲！培養未來成就的關鍵三力 SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。 兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容， 將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向： ①情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。 ②人際力：讓孩子學會合作與溝通。 ③決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。 本書透過25個常見生活情境， 搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口， 陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL， 孩子將慢慢培養出── ✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。 ✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。 ✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。 ✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。 ✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。 ✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。 情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子， 就算時代變幻莫測、挑戰前所未見， 他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。 本書特色 循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。 馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操作。 一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門書。 幸福推薦（依姓名筆劃排序） 吳怡萱｜國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授、SEL in Taiwan創辦人 李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人 林怡辰｜作家、國小老師 陳雪如｜諮商心理師 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
AI無法取代的非認知能力這樣教：內在調適Ｘ自我提升Ｘ社交連結，用親子對話培養未來軟實力
✨漫畫輕鬆學！陪伴孩子培養「非認知能力」的最佳入門書✨ 100頁生活漫畫Ｘ20個圖表說明Ｘ140頁清晰解說， 在AI時代裡，讓這本書陪你開啟「非認知能力的觀察視角」， 從日常對話開始，與孩子一起建立「讓人生更幸福」的能力！ 包含「內在情緒調適Ｘ自我動機提升Ｘ社交人際連結」的非認知能力， 由諾貝爾經濟學獎學者率先提出，在日本已被視為教育改革的重要核心！ 隨著AI（人工智慧）的快速發展，可被量化的「認知能力」， 如大量、快速、準確處理資訊的能力，AI的表現已遠遠超過人類。 那麼，什麼是人類獨有的優勢呢？答案，就是「非認知能力」！ 這些無法被數值衡量的「隱形超能力」， 正是孩子在未來社會中，面對變動與挑戰的關鍵。 在日本，中山芳一是推廣＆倡議「非認知能力」不遺餘力的代表人物。 身為3個孩子父親的他，曾在日本岡山縣擔任第一線學童保育指導員長達9年； 奠基於早年厚實的教育現場經驗，以及後來大學任教期間致力於教育實踐方法學， 可說是深入淺出介紹「非認知能力」的不二人選， 一年受邀的演講場次，甚至可高達340場！ 作者不空談艱澀理論， 全書以輕鬆有趣且貼近日常場景的方式切入（制訂生活作息表、做料理、露營、遊戲⋯⋯） 加上清晰、步驟化的具體建議， 為你揭開「培養軟實力」的神秘面紗。 雖然「非認知能力」的內涵多元且複雜，但作者為讀者梳理並概分為三大類型： ● 自我提升力（主動積極類）：激發孩子追求進步、充滿自信、積極樂觀，培養勇於面對挑戰的內在動機。 ● 內在調適力（堅韌抗壓類）：幫助孩子在面對困難、沮喪時，仍能保持冷靜、耐心，並快速恢復的彈性與毅力。 ● 社交連結力（人際互動類）：培養孩子良好的溝通、同理心、社交與協調能力，讓他們能與他人建立正向連結。 其中，與「內在調適」與「社交連結」相關的軟性技能， 剛好與台灣教育現場近年重視的SEL（Social Emotional Learning，社會情緒學習）不謀而合。 書中觀念不僅可落實於家庭、親子， 透過「非認知能力的觀察視角」，同樣是教育工作者發現孩子潛質的利器！ ➢ 如何練習非認知能力的「觀察視角」？ ➢ 怎樣可以不必天天耳提面命，讓規則變成是「孩子自己的事」？ ➢ 該怎麼給孩子稱讚和提醒，才能達到最好效果？ ➢ 讓孩子願意主動產生改變的對話方式，有什麼技巧？ ➢ 「接納孩子的意見」等於「順從孩子的要求」嗎？ ➢ 要怎麼做到「重新框架」，幫助自己看到孩子的優勢與強項？ 現在，就讓這本書帶你輕鬆入門，學習建立「非認知能力」的觀察視角， 不僅可以幫助我們看見孩子的努力與特質，更全面的觀察與理解孩子， 也引導孩子朝更健全的方向發展，幫助他們建立自信、培養韌性，為幸福人生打下穩固基礎！ 本書特色 圖文並茂，深入淺出，適合不愛長篇大論、喜愛漫畫的你！ 情境切入，貼近日常，適合不打高空，喜愛即學即用的你！ 步驟拆解，易於實踐，適合希望循序漸進開啟第一步的你！ 溫暖推薦（按姓名筆劃排序） 何翩翩｜牧村親子共學教室創辦人 周育如｜清華大學幼兒教育學系教授 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 蘇明進｜資深國小教師、臉書專頁「老蘇的教育隨想」&Podcast「K歌Su房」主持人 很喜歡書中對非認知能力的具體整理：自我提升力、內在調適力、社交連結力，這些無法量化的能力，才是我們孩子重要的關鍵力。作者還提醒我們另一個重要觀點：這三種能力不是越高越好，過與不及都可能產生問題；而接納孩子的意見，不代表是照單全收，而是達成共識，這更是我很認同的觀點。 大力推薦這本好讀又好用的教養漫畫書! —— 何翩翩（牧村親子共學教室創辦人） 父母們若更多瞭解非認知能力的重要性，並掌握有效教導的技巧，會有更多孩子從心裡真正的健康成長，能快樂、能自我調節，這真是再重要不過的能力了！ 能出版這本書很棒，我非常樂意推薦！ —— 周育如（清華大學幼兒教育系教授） 動機、毅力、同理心、溝通能力⋯⋯對兒童臨床心理師而言，這些詞彙都是該孩子內在閃閃發光的。如果你也認同這些「非認知能力」很重要，那麼，這本書或許很適合你！ ——駱郁芬（臨床心理師）
【電子書】AI無法取代的非認知能力這樣教
✨漫畫輕鬆學！陪伴孩子培養「非認知能力」的最佳入門書✨ 100頁生活漫畫Ｘ20個圖表說明Ｘ140頁清晰解說， 在AI時代裡，讓這本書陪你開啟「非認知能力的觀察視角」， 從日常對話開始，與孩子一起建立「讓人生更幸福」的能力！ 包含「內在情緒調適Ｘ自我動機提升Ｘ社交人際連結」的非認知能力， 由諾貝爾經濟學獎學者率先提出，在日本已被視為教育改革的重要核心！ 隨著AI（人工智慧）的快速發展，可被量化的「認知能力」， 如大量、快速、準確處理資訊的能力，AI的表現已遠遠超過人類。 那麼，什麼是人類獨有的優勢呢？答案，就是「非認知能力」！ 這些無法被數值衡量的「隱形超能力」， 正是孩子在未來社會中，面對變動與挑戰的關鍵。 在日本，中山芳一是推廣＆倡議「非認知能力」不遺餘力的代表人物。 身為3個孩子父親的他，曾在日本岡山縣擔任第一線學童保育指導員長達9年； 奠基於早年厚實的教育現場經驗，以及後來大學任教期間致力於教育實踐方法學， 可說是深入淺出介紹「非認知能力」的不二人選， 一年受邀的演講場次，甚至可高達340場！ 作者不空談艱澀理論， 全書以輕鬆有趣且貼近日常場景的方式切入（制訂生活作息表、做料理、露營、遊戲⋯⋯） 加上清晰、步驟化的具體建議， 為你揭開「培養軟實力」的神秘面紗。 雖然「非認知能力」的內涵多元且複雜，但作者為讀者梳理並概分為三大類型： ● 自我提升力（主動積極類）：激發孩子追求進步、充滿自信、積極樂觀，培養勇於面對挑戰的內在動機。 ● 內在調適力（堅韌抗壓類）：幫助孩子在面對困難、沮喪時，仍能保持冷靜、耐心，並快速恢復的彈性與毅力。 ● 社交連結力（人際互動類）：培養孩子良好的溝通、同理心、社交與協調能力，讓他們能與他人建立正向連結。 其中，與「內在調適」與「社交連結」相關的軟性技能， 剛好與台灣教育現場近年重視的SEL（Social Emotional Learning，社會情緒學習）不謀而合。 書中觀念不僅可落實於家庭、親子， 透過「非認知能力的觀察視角」，同樣是教育工作者發現孩子潛質的利器！ ➢ 如何練習非認知能力的「觀察視角」？ ➢ 怎樣可以不必天天耳提面命，讓規則變成是「孩子自己的事」？ ➢ 該怎麼給孩子稱讚和提醒，才能達到最好效果？ ➢ 讓孩子願意主動產生改變的對話方式，有什麼技巧？ ➢ 「接納孩子的意見」等於「順從孩子的要求」嗎？ ➢ 要怎麼做到「重新框架」，幫助自己看到孩子的優勢與強項？ 現在，就讓這本書帶你輕鬆入門，學習建立「非認知能力」的觀察視角， 不僅可以幫助我們看見孩子的努力與特質，更全面的觀察與理解孩子， 也引導孩子朝更健全的方向發展，幫助他們建立自信、培養韌性，為幸福人生打下穩固基礎！ 本書特色 圖文並茂，深入淺出，適合不愛長篇大論、喜愛漫畫的你！ 情境切入，貼近日常，適合不打高空，喜愛即學即用的你！ 步驟拆解，易於實踐，適合希望循序漸進開啟第一步的你！ 溫暖推薦（按姓名筆劃排序） 何翩翩｜牧村親子共學教室創辦人 周育如｜清華大學幼兒教育學系教授 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 蘇明進｜資深國小教師、臉書專頁「老蘇的教育隨想」&Podcast「K歌Su房」主持人 很喜歡書中對非認知能力的具體整理：自我提升力、內在調適力、社交連結力，這些無法量化的能力，才是我們孩子重要的關鍵力。作者還提醒我們另一個重要觀點：這三種能力不是越高越好，過與不及都可能產生問題；而接納孩子的意見，不代表是照單全收，而是達成共識，這更是我很認同的觀點。 大力推薦這本好讀又好用的教養漫畫書! —— 何翩翩（牧村親子共學教室創辦人） 父母們若更多瞭解非認知能力的重要性，並掌握有效教導的技巧，會有更多孩子從心裡真正的健康成長，能快樂、能自我調節，這真是再重要不過的能力了！ 能出版這本書很棒，我非常樂意推薦！ —— 周育如（清華大學幼兒教育系教授） 動機、毅力、同理心、溝通能力⋯⋯對兒童臨床心理師而言，這些詞彙都是該孩子內在閃閃發光的。如果你也認同這些「非認知能力」很重要，那麼，這本書或許很適合你！ ——駱郁芬（臨床心理師）
【電子書】AI無法取代的非認知能力這樣教：內在調適Ｘ自我提升Ｘ社交連結，用親子對話培養未來軟實力
✨漫畫輕鬆學！陪伴孩子培養「非認知能力」的最佳入門書✨ 100頁生活漫畫Ｘ20個圖表說明Ｘ140頁清晰解說， 在AI時代裡，讓這本書陪你開啟「非認知能力的觀察視角」， 從日常對話開始，與孩子一起建立「讓人生更幸福」的能力！ 包含「內在情緒調適Ｘ自我動機提升Ｘ社交人際連結」的非認知能力， 由諾貝爾經濟學獎學者率先提出，在日本已被視為教育改革的重要核心！ 隨著AI（人工智慧）的快速發展，可被量化的「認知能力」， 如大量、快速、準確處理資訊的能力，AI的表現已遠遠超過人類。 那麼，什麼是人類獨有的優勢呢？答案，就是「非認知能力」！ 這些無法被數值衡量的「隱形超能力」， 正是孩子在未來社會中，面對變動與挑戰的關鍵。 在日本，中山芳一是推廣＆倡議「非認知能力」不遺餘力的代表人物。 身為3個孩子父親的他，曾在日本岡山縣擔任第一線學童保育指導員長達9年； 奠基於早年厚實的教育現場經驗，以及後來大學任教期間致力於教育實踐方法學， 可說是深入淺出介紹「非認知能力」的不二人選， 一年受邀的演講場次，甚至可高達340場！ 作者不空談艱澀理論， 全書以輕鬆有趣且貼近日常場景的方式切入（制訂生活作息表、做料理、露營、遊戲⋯⋯） 加上清晰、步驟化的具體建議， 為你揭開「培養軟實力」的神秘面紗。 雖然「非認知能力」的內涵多元且複雜，但作者為讀者梳理並概分為三大類型： ● 自我提升力（主動積極類）：激發孩子追求進步、充滿自信、積極樂觀，培養勇於面對挑戰的內在動機。 ● 內在調適力（堅韌抗壓類）：幫助孩子在面對困難、沮喪時，仍能保持冷靜、耐心，並快速恢復的彈性與毅力。 ● 社交連結力（人際互動類）：培養孩子良好的溝通、同理心、社交與協調能力，讓他們能與他人建立正向連結。 其中，與「內在調適」與「社交連結」相關的軟性技能， 剛好與台灣教育現場近年重視的SEL（Social Emotional Learning，社會情緒學習）不謀而合。 書中觀念不僅可落實於家庭、親子， 透過「非認知能力的觀察視角」，同樣是教育工作者發現孩子潛質的利器！ ➢ 如何練習非認知能力的「觀察視角」？ ➢ 怎樣可以不必天天耳提面命，讓規則變成是「孩子自己的事」？ ➢ 該怎麼給孩子稱讚和提醒，才能達到最好效果？ ➢ 讓孩子願意主動產生改變的對話方式，有什麼技巧？ ➢ 「接納孩子的意見」等於「順從孩子的要求」嗎？ ➢ 要怎麼做到「重新框架」，幫助自己看到孩子的優勢與強項？ 現在，就讓這本書帶你輕鬆入門，學習建立「非認知能力」的觀察視角， 不僅可以幫助我們看見孩子的努力與特質，更全面的觀察與理解孩子， 也引導孩子朝更健全的方向發展，幫助他們建立自信、培養韌性，為幸福人生打下穩固基礎！ 本書特色 圖文並茂，深入淺出，適合不愛長篇大論、喜愛漫畫的你！ 情境切入，貼近日常，適合不打高空，喜愛即學即用的你！ 步驟拆解，易於實踐，適合希望循序漸進開啟第一步的你！ 溫暖推薦（按姓名筆劃排序） 何翩翩｜牧村親子共學教室創辦人 周育如｜清華大學幼兒教育學系教授 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長 蘇明進｜資深國小教師、臉書專頁「老蘇的教育隨想」&Podcast「K歌Su房」主持人 很喜歡書中對非認知能力的具體整理：自我提升力、內在調適力、社交連結力，這些無法量化的能力，才是我們孩子重要的關鍵力。作者還提醒我們另一個重要觀點：這三種能力不是越高越好，過與不及都可能產生問題；而接納孩子的意見，不代表是照單全收，而是達成共識，這更是我很認同的觀點。 大力推薦這本好讀又好用的教養漫畫書! —— 何翩翩（牧村親子共學教室創辦人） 父母們若更多瞭解非認知能力的重要性，並掌握有效教導的技巧，會有更多孩子從心裡真正的健康成長，能快樂、能自我調節，這真是再重要不過的能力了！ 能出版這本書很棒，我非常樂意推薦！ —— 周育如（清華大學幼兒教育系教授） 動機、毅力、同理心、溝通能力⋯⋯對兒童臨床心理師而言，這些詞彙都是該孩子內在閃閃發光的。如果你也認同這些「非認知能力」很重要，那麼，這本書或許很適合你！ ——駱郁芬（臨床心理師）
一張紙做一本書(暢銷增訂版)：自我探索X假日記趣X奇想創作，63個寫作點子創作專屬自己的故事
想分享情感、表達自己，又不想被3C社群綁架，或是單純想與自己心靈對話，都可以來做一本「我的書」！自我探索 X 假期記趣 X 奇想創作21款手作小書 X 63個寫作提案 X 21幅插畫獻技100％簡單易學的手作小書摺、剪、寫、畫，做「我的書」超簡單一張隨手可得的A4列印紙，三兩下一摺，變成一本迷你書，在書頁寫上想說的故事、畫上喜愛的圖案，就變成一本獨一無二的「我的書」。做小書、也是在練大腦，尤其是空間智能與手眼協調的能力。《一張紙做一本書》摺紙做法簡單易學，插畫創意別出新裁，讓孩子從小就愛上紙本書。動手又動腦，讀書做書愛上書！暢銷增訂版：用兩張紙做一本有口袋的「綁帶立體書」，適合書寫假期遊記，分享旅程中有趣新奇的事、令人回味的美食、難忘的景觀或特色。本書適合對象：材料、工具、做法簡單，方便任何年紀使用，大人可以為自己樂活而作，也適合親子、師生共作，更是隨時隨地可以玩。本書設計構想： 1、練習平面結構如何組裝拆解成各種變化，刺激創意與「空間智能」發展。 2、搭配語文書寫練習與繪圖設計，增長文學素養與美學能力。本書特色： ▋增加「兩張紙做一本書」，全新改版登場 同樣20分鐘，便能做出一本有口袋包裝的「綁帶立體書」，光聽名稱，就令人充滿好奇。手工書做法超級多，盡情發揮創意吧，做出來的，絕對不是普通平凡的作品！ ▋從簡單到進階，一定要擁有的最強手工書指引 清楚的步驟圖，簡單明瞭的說明，每個摺紙書附上3種創作想法、專屬的插畫技巧示範，製作起來毫不費力，20分鐘就能完成。帶大家用一張紙，做出充滿互動，又帶來無限驚喜的手工小書！ ▋從生活汲取靈感，隨時都能取材和應用可以隨喜好搭配各節日的圖案或祝福語，送給親愛的家人朋友，增添許多生活小樂趣！適合親子同樂，或師生共作，當作寫作小練習、假期作業、各種觀察與記錄、有趣的專題報告。是一年四季、各種節日都適用的萬用小書提案！ ▋邊翻邊摺好有趣，讓人一直想玩下去 各種有趣的驚喜機關玩法，激發大小朋友的專注力、創造力、美學力、表達力，以及慢活休閒力！例如給自己獨一無二的八格城堡書、雙胞胎書、翻花書，以及互動趣味十足的T型書、六面魔術書、翻轉書。
【電子書】一張紙做一本書 暢銷增訂版
想分享情感、表達自己，又不想被3C社群綁架，或是單純想與自己心靈對話，都可以來做一本「我的書」！自我探索 X 假期記趣 X 奇想創作21款手作小書 X 63個寫作提案 X 21幅插畫獻技100％簡單易學的手作小書摺、剪、寫、畫，做「我的書」超簡單一張隨手可得的A4列印紙，三兩下一摺，變成一本迷你書，在書頁寫上想說的故事、畫上喜愛的圖案，就變成一本獨一無二的「我的書」。做小書、也是在練大腦，尤其是空間智能與手眼協調的能力。《一張紙做一本書》摺紙做法簡單易學，插畫創意別出新裁，讓孩子從小就愛上紙本書。動手又動腦，讀書做書愛上書！暢銷增訂版：用兩張紙做一本有口袋的「綁帶立體書」，適合書寫假期遊記，分享旅程中有趣新奇的事、令人回味的美食、難忘的景觀或特色。本書適合對象：材料、工具、做法簡單，方便任何年紀使用，大人可以為自己樂活而作，也適合親子、師生共作，更是隨時隨地可以玩。本書設計構想： 1、練習平面結構如何組裝拆解成各種變化，刺激創意與「空間智能」發展。 2、搭配語文書寫練習與繪圖設計，增長文學素養與美學能力。本書特色： ▋增加「兩張紙做一本書」，全新改版登場 同樣20分鐘，便能做出一本有口袋包裝的「綁帶立體書」，光聽名稱，就令人充滿好奇。手工書做法超級多，盡情發揮創意吧，做出來的，絕對不是普通平凡的作品！ ▋從簡單到進階，一定要擁有的最強手工書指引 清楚的步驟圖，簡單明瞭的說明，每個摺紙書附上3種創作想法、專屬的插畫技巧示範，製作起來毫不費力，20分鐘就能完成。帶大家用一張紙，做出充滿互動，又帶來無限驚喜的手工小書！ ▋從生活汲取靈感，隨時都能取材和應用可以隨喜好搭配各節日的圖案或祝福語，送給親愛的家人朋友，增添許多生活小樂趣！適合親子同樂，或師生共作，當作寫作小練習、假期作業、各種觀察與記錄、有趣的專題報告。是一年四季、各種節日都適用的萬用小書提案！ ▋邊翻邊摺好有趣，讓人一直想玩下去 各種有趣的驚喜機關玩法，激發大小朋友的專注力、創造力、美學力、表達力，以及慢活休閒力！例如給自己獨一無二的八格城堡書、雙胞胎書、翻花書，以及互動趣味十足的T型書、六面魔術書、翻轉書。
