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25+ 必備 天然之食抗衰老
多吃小紅莓，可延緩手機藍光而導致的視力問題？ 芥蘭竟是健忘人士的救藥？ 香甜多汁的蜜桃，真的可以預防血管硬化？ 貴價藥材，無助延年益壽；對抗衰老的「法寶」，原來都是從天然食物提取而來！ 人體細胞需靠能量推動，能量從何而來？葡萄糖。然而，細胞不能自行從葡萄糖攝取所需，而需靠粒線體分解葡萄糖，釋放能量。年紀愈大，因着種種不良生活及飲食習慣，粒線體會被氧游離基破壞，能量繼而隨粒線體數量下降而減少。 缺乏能量的細胞會逐漸衰老，輕則肌膚變得暗啞無光現皺紋、視力退化、頭髮變白稀疏，細胞組織環環緊扣，稍不留意改善，高血壓、壞膽固醇、中風等的心血管疾病，以至糖尿病、癌症等都市慢性病都是由細胞衰老而至！人體器官的功能變差，甚至衰竭壞死、油盡燈枯，都是因細胞能量不夠而起。 免疫藥品研究專家顧小培博士，解構天然食品中抗氧化、抗衰老元素，教你從天然之食防病益壽，愈吃愈年輕！
嚮往發呆
從前有一隻驢子，不小心跌進一口枯井裏頭，無論如何也無法逃出生天。為了避免再有動物誤墮井中，驢子的主人竟然決定用泥土把枯井填滿。如此一來，可憐的驢子豈不是要被活埋了？ 人生在世，誰也贔屭；生活本屬一場零和，敗中求勝才是王道。倘若驢子懂得聳一聳肩，將掉在身上的泥土甩掉，然後一腳踩在泥土之上。即使枯井愈填愈滿，驢子愈踩愈高，原本可以將牠置諸死地的泥土化作步步高升的助力，讓牠輕而易舉逃出了枯井的窘境。 放下來、豁出去。雖然眼下盡是營役忙碌，但吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，發呆時發呆；只要繼續嚮往美好，你我仍可在繁花似錦的世道裏偷閒看那藍天上的片片雲朵。
從噴火灣三文魚子到西西里血橙
本書不是包羅萬有的普通旅遊大全，而是透過作者在日本、歐洲各地發掘被我們忽略的或從來不認識的非一般飲食物事，向追求非一般旅遊飲食體驗的愛好者提供指引。 指引不僅是食物或店子的名字、地址、電話號碼和網址，作者更點出取態的因由，美食背後有趣的故事，尋找的門路和貼士，還會開闊大家的飲食視野。 這是一本有揀擇的、有味道、有想法，不一樣的旅遊精神食糧。
