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不煩惱的思維：億萬社長的30個最強心法，讓你放下煩惱，停止憂慮！（隨書贈：30個不煩惱的思維心法精美拉頁）
日本亞馬遜思想誌類分類榜2024年9月出版至今仍蟬連銷售冠軍！出版後火速再版，現象級熱門話題！累計銷量突破九萬冊！【這是一部傑作！】前亞馬遜王牌採購、暢銷作家土井英二盛讚！30項終極心法，每天掌握一項，從此告別焦慮！毫無根據的正向心態只是逃避現實！從今天開始，帶你超越「正向思考」和「心理韌性」！本書將告訴你「不再焦慮」的真正秘訣！白手起家，打造出總市值1000億日圓的企業社長，無私分享不煩惱的處世哲學及成功之道！北之達人株式會社社長、曾為無數商界人士和企業高級主管提供諮詢的「問題解決專家」木下勝壽，首次揭示了「大幅減少焦慮時間的祕訣」！本書緣起是作者木下勝壽的一句話：「我已經二十多年沒有焦慮過了。」本書是他首次將「無憂心態」系統化，提煉出三十項終極心法。木下勝壽白手起家，以一萬日圓創立了後來總市值突破千億的企業。在這個過程中，他曾經遭遇幾乎致命的困境，例如被詐騙、失去所有資產。但即便如此，他也從未「焦慮」。木下勝壽表示：「我之所以能夠取得如此巨大的成就，是因為當其他人焦慮不安、停滯不前時，我卻掌握了『無憂心態』的終極心法，並穩步推進我的事業。」那些從不焦慮的人「腦子裡」究竟在想些什麼？木下勝壽在書中提出的三十項心法，讓你從此不再為「事件」「工作」和「他人」而煩惱！這本書將消除你一生中90%的煩惱！每天安裝一個思考演算法，一個月內你的大腦將煥然一新！繼銷售超過十萬冊的《時間最短化，成果最大化的法則》之後，本書濃縮了作者兩大必勝心法「高效任務管理能力」及「最小化焦慮時間」的奧祕。焦慮時間消失，根除拖延症，建立自信！讀完本書後的成果將能提升十倍！毫無根據的正向心態只是逃避現實！精神力量只是幻覺！本書將告訴你什麼是真正的「不焦慮的技巧」！木下勝壽將自身經歷結合各大企業諮詢的問題整理歸納出淺顯易懂的心法，例如在序言中便提到，不煩惱的人心中只有兩個原則：原則①「事情沒有照計畫進行」和「事情進展不順利」是不同的。原則②問題不必「解決」。接著在將全書分為兩大部：第一部是不煩惱的人如何看待世界？——讓問題不再是問題的思考模式，收錄十八個實際可行的心法。第二部是不煩惱的人如何改變世界？——將問題昇華為其他挑戰的思考模式。收錄十二個心法。首先在第一部裡，他又將內容區分為三章，分別是「不為事件煩惱」「不為工作煩惱」和「不為他人煩惱」。在第一章提出的心法包括：不為「事件」煩惱，因為煩惱都是自找的。他也提出一個心法是：為什麼「幸運的人」喜歡「不幸」？在第二章裡則和大家分享不為工作煩惱的祕訣。例如沒有做不到，是不要做。還有不要抱持「賭博」心態，而是接受挑戰。在第三章裡他聚焦在不為他人煩惱的祕訣，像是沒有不好的人，只有不好的人際關係。以及如何與難相處的同事共事等等。【思考模式系列】□為什麼正向思考者會突然「崩潰」？□你只需說「幸運」的非精神層面原因！★人們普遍誤以為「不焦慮的人」表示「心理素質強」或「正向思考的人」。然而，焦慮與心理素質（韌性）或正向思考無關。唯一的差別在於你是否具備「不焦慮的技巧」。★不焦慮的人知道任何問題都能瞬間解決，所以當他們發現問題時，會立即處理。當這種思考模式被啟動時，在問題即將出現、焦慮即將產生的那一刻，思考就開始運轉，焦慮本身就不存在了。 ★許多人只用1%的時間思考「制定策略」，卻把99%的時間用於執行策略以實現目標。而不焦慮的人則將30%的時間用於思考「制定和審查策略」，把70%的時間用於執行策略。 那麼，不焦慮的人是如何看待這個世界的呢？不憂慮的人如何「改變」世界？現在就打開本書，擁有這三十項無憂心法吧！ 本書特色 ◎本書與由僧侶、醫生、諮商師、顧問等撰寫的「提升自尊」「消除焦慮」和「積極思考」等書籍完全不同。透過閱讀本書並付諸實踐，你將掌握「終極無憂心法」並取得社會認可的成果。同時你也將獲得強大的自信。◎三十個心法，每天練習一種，一個月即可完成。當你的思考方式改變，你的行動和習慣也會跟著改變。◎讀者將不再需要依賴心理韌性或正向思考，這本書就能消除一生中九成的煩惱。
【電子書】不煩惱的思維
日本亞馬遜思想誌類分類榜2024年9月出版至今仍蟬連銷售冠軍！出版後火速再版，現象級熱門話題！累計銷量突破九萬冊！【這是一部傑作！】前亞馬遜王牌採購、暢銷作家土井英二盛讚！30項終極心法，每天掌握一項，從此告別焦慮！毫無根據的正向心態只是逃避現實！從今天開始，帶你超越「正向思考」和「心理韌性」！本書將告訴你「不再焦慮」的真正秘訣！白手起家，打造出總市值1000億日圓的企業社長，無私分享不煩惱的處世哲學及成功之道！北之達人株式會社社長、曾為無數商界人士和企業高級主管提供諮詢的「問題解決專家」木下勝壽，首次揭示了「大幅減少焦慮時間的祕訣」！本書緣起是作者木下勝壽的一句話：「我已經二十多年沒有焦慮過了。」本書是他首次將「無憂心態」系統化，提煉出三十項終極心法。木下勝壽白手起家，以一萬日圓創立了後來總市值突破千億的企業。在這個過程中，他曾經遭遇幾乎致命的困境，例如被詐騙、失去所有資產。但即便如此，他也從未「焦慮」。木下勝壽表示：「我之所以能夠取得如此巨大的成就，是因為當其他人焦慮不安、停滯不前時，我卻掌握了『無憂心態』的終極心法，並穩步推進我的事業。」那些從不焦慮的人「腦子裡」究竟在想些什麼？木下勝壽在書中提出的三十項心法，讓你從此不再為「事件」「工作」和「他人」而煩惱！這本書將消除你一生中90%的煩惱！每天安裝一個思考演算法，一個月內你的大腦將煥然一新！繼銷售超過十萬冊的《時間最短化，成果最大化的法則》之後，本書濃縮了作者兩大必勝心法「高效任務管理能力」及「最小化焦慮時間」的奧祕。焦慮時間消失，根除拖延症，建立自信！讀完本書後的成果將能提升十倍！毫無根據的正向心態只是逃避現實！精神力量只是幻覺！本書將告訴你什麼是真正的「不焦慮的技巧」！木下勝壽將自身經歷結合各大企業諮詢的問題整理歸納出淺顯易懂的心法，例如在序言中便提到，不煩惱的人心中只有兩個原則：原則①「事情沒有照計畫進行」和「事情進展不順利」是不同的。原則②問題不必「解決」。接著在將全書分為兩大部：第一部是不煩惱的人如何看待世界？——讓問題不再是問題的思考模式，收錄十八個實際可行的心法。第二部是不煩惱的人如何改變世界？——將問題昇華為其他挑戰的思考模式。收錄十二個心法。首先在第一部裡，他又將內容區分為三章，分別是「不為事件煩惱」「不為工作煩惱」和「不為他人煩惱」。在第一章提出的心法包括：不為「事件」煩惱，因為煩惱都是自找的。他也提出一個心法是：為什麼「幸運的人」喜歡「不幸」？在第二章裡則和大家分享不為工作煩惱的祕訣。例如沒有做不到，是不要做。還有不要抱持「賭博」心態，而是接受挑戰。在第三章裡他聚焦在不為他人煩惱的祕訣，像是沒有不好的人，只有不好的人際關係。以及如何與難相處的同事共事等等。【思考模式系列】□為什麼正向思考者會突然「崩潰」？□你只需說「幸運」的非精神層面原因！★人們普遍誤以為「不焦慮的人」表示「心理素質強」或「正向思考的人」。然而，焦慮與心理素質（韌性）或正向思考無關。唯一的差別在於你是否具備「不焦慮的技巧」。★不焦慮的人知道任何問題都能瞬間解決，所以當他們發現問題時，會立即處理。當這種思考模式被啟動時，在問題即將出現、焦慮即將產生的那一刻，思考就開始運轉，焦慮本身就不存在了。 ★許多人只用1%的時間思考「制定策略」，卻把99%的時間用於執行策略以實現目標。而不焦慮的人則將30%的時間用於思考「制定和審查策略」，把70%的時間用於執行策略。 那麼，不焦慮的人是如何看待這個世界的呢？不憂慮的人如何「改變」世界？現在就打開本書，擁有這三十項無憂心法吧！ 本書特色 ◎本書與由僧侶、醫生、諮商師、顧問等撰寫的「提升自尊」「消除焦慮」和「積極思考」等書籍完全不同。透過閱讀本書並付諸實踐，你將掌握「終極無憂心法」並取得社會認可的成果。同時你也將獲得強大的自信。◎三十個心法，每天練習一種，一個月即可完成。當你的思考方式改變，你的行動和習慣也會跟著改變。◎讀者將不再需要依賴心理韌性或正向思考，這本書就能消除一生中九成的煩惱。
此時此刻：諾貝爾文學獎呼聲最高的德國當代作家，奠定國際文壇地位代表作！（榮獲2024年國際布克獎大獎，《時代雜誌》年度百大好書）
他說那是愛，但那更像一種統治。在這即將消失的國度裡，她愛上了一個不斷測試、控制她的男人。她不知道的是──這段關係，正如她所身處的世界，慢慢崩塌……首位榮獲國際布克獎、諾貝爾文學獎呼聲最高的德國當代作家，作品銷售逾30國語言，奠定國際文壇地位經典代表作！★榮獲2024年國際布克獎大獎，《時代雜誌》年度百大好書★一九八六年七月十一日，柏林，他們在公車上偶然相遇，那是一段近乎命定的機遇時刻。卡塔琳娜是熱愛文藝的少女，漢斯是已婚的作家及電台主持人，兩人同樣熱愛音樂和藝術，迅速而強烈地相互吸引。漢斯的知識與視野為卡塔琳娜開啟了一種新的觀看方式，卡塔琳娜年輕且毫無保留的迷戀則讓這段戀情由試探、界線的移動，逐漸成為難以察覺的傾斜。她為了戀情大膽前往他的家庭出遊地點，只為見他一面。儘管漢斯對她的愛充滿有毒的虐待及操控，但她仍然難以自拔，彷彿自己罪有應得。漢斯為她的青春傾倒，對她的虐待和控制也隨著自己不可控的猜疑而日益加劇。他的要求越來越多，不只是時間與身體，還包括她的思想、記憶、甚至她如何理解自己。他質疑她的誠實，設下隱微的考驗，以冷靜而精準的方式重新排列她的情感，使她在靠近與退卻之間反覆徘徊。這段戀情逐漸出現裂痕，他們分手、復合、做愛、再次分手、復合、做愛……陷入不斷的輪迴與彼此折磨。同時，他們周圍的世界也在改變：一種更巨大的結構正悄然鬆動。隨著東德的瓦解，舊有制度和生活也隨之崩裂，一個嶄新的時代即將來臨……「妳會出席我的葬禮嗎？」他問。直到漢斯離世後，她才知道原來這段熾熱的戀情背後隱藏了難以述說的祕密，政權交替後的解密文件為她打開了漢斯的內心世界。那些曾被相信的話語、反覆確認的情感，都有了不同的解釋。這段關係的發展，正好與東德政權的崩解同步進行。當柏林圍牆倒塌、社會主義體制瓦解，個人的情感世界也隨之動盪與解體。最終的結局讓人心痛，一切卻已無從挽回。以東德的衰亡與一九八九年之後的歷史巨變為背景，珍妮．埃彭貝克用她獨樹一幟的文風敘述了一段淒美的戀情。這部小說不僅是愛情故事，更是一則關於歷史轉折的寓言──透過兩人之間的依附、幻滅與崩壞，映照出一個國家與一整個時代的終結。／愛情與政治的隱喻／珍妮．埃彭貝克出版多本小說，獲獎無數，在德國文壇有重要地位。《此時此刻》英語版入圍美國國家圖書翻譯獎，二〇二四年榮獲國際布克獎，更讓她一躍成為諾貝爾文學獎呼聲最高的德國當代作家。書中對於愛情及慾望的描述深刻動人，故事裡的男女關係（年齡差、權力不對等、控制與依附）彷彿東西德體制的縮影：年長的男方象徵著權威、控制、意識形態，年輕的女方則如同被塑造、影響的一代。故事將情感關係做為政治譬喻，讓不少讀者聯想起米蘭．昆德拉的名作《生命中不可承受之輕》。她以八〇年代末期的東柏林為背景所譜寫出的這段苦戀，體現了東德西德分裂瓦解的過程，也呈現出關於自由、忠誠、愛與權力等複雜命題。全書也巧妙捕捉了當原本深信不疑的國家與理念崩解時，人對於自身存在的迷茫。／愛情與人生的此時此刻／「據說，幸運時刻之神卡伊洛斯的前額有一綹鬈髮，是他身上唯一能被抓住的地方。這個神祇的雙腳上長著翅膀，一旦從旁飛掠，就只看得見他光禿禿的後腦勺，光禿滑溜，無處可抓。她十九歲時初次遇見漢斯的那一刻，是幸運的時刻嗎？」小說標題Kairos的辭源是古希臘詞，意思是「正確的、關鍵的或合宜的時刻」；在新約聖經中指的是「神彰顯的時間」，意指希望人們「把握現在」；同時也是古希臘的神祇，是掌握時機的幸運之神。埃彭貝克在書中描述卡塔琳娜回首人生中這段曲折戀情時，提及了幸運之神卡伊洛斯，她自問：十九歲時初次遇見漢斯的那一刻，是幸運的時刻嗎？故事中兩人的戀情橫跨了一九八九年，也呼應了歷史及愛情的Kairos。所有對的時機其實也可能是毀滅的時機。故事以女主角在政治解密後打開兩個紙箱追憶往昔的倒述方式進行，也緊扣著更深層的記憶與重寫：人如何在歷史改變後重新解釋過去？原本的愛情，會不會只是體制下的產物？全書以細膩而克制的筆觸，描繪人在特定時代中的情感經驗，呈現親密關係中的依附與距離，以及人在面對歷史轉折時的內在變化。我們的生命中都會出現某種機遇時刻──那種難以預測、卻足以改變人生方向的瞬間。在這樣的時刻裡，個人的選擇與時代的推移彼此交會，留下難以磨滅的痕跡。透過這段戀情，埃彭貝克傳達出了人在歷史巨變中的處境：當意識形態瓦解、世界重組，個體如何理解自身、記憶與自我認同。這部作品被譽為結合私人情感與政治變遷的傑作，既是關於愛與依附的深刻剖析，也是對消逝年代的文學見證。本書特色 ✦情感濃烈，扣人心弦。✦將愛情做為政治的隱喻，結合文化歷史及政治等背景，具高度文學閱讀價值。
【電子書】此時此刻
他說那是愛，但那更像一種統治。在這即將消失的國度裡，她愛上了一個不斷測試、控制她的男人。她不知道的是──這段關係，正如她所身處的世界，慢慢崩塌……首位榮獲國際布克獎、諾貝爾文學獎呼聲最高的德國當代作家，作品銷售逾30國語言，奠定國際文壇地位經典代表作！★榮獲2024年國際布克獎大獎，《時代雜誌》年度百大好書★一九八六年七月十一日，柏林，他們在公車上偶然相遇，那是一段近乎命定的機遇時刻。卡塔琳娜是熱愛文藝的少女，漢斯是已婚的作家及電台主持人，兩人同樣熱愛音樂和藝術，迅速而強烈地相互吸引。漢斯的知識與視野為卡塔琳娜開啟了一種新的觀看方式，卡塔琳娜年輕且毫無保留的迷戀則讓這段戀情由試探、界線的移動，逐漸成為難以察覺的傾斜。她為了戀情大膽前往他的家庭出遊地點，只為見他一面。儘管漢斯對她的愛充滿有毒的虐待及操控，但她仍然難以自拔，彷彿自己罪有應得。漢斯為她的青春傾倒，對她的虐待和控制也隨著自己不可控的猜疑而日益加劇。他的要求越來越多，不只是時間與身體，還包括她的思想、記憶、甚至她如何理解自己。他質疑她的誠實，設下隱微的考驗，以冷靜而精準的方式重新排列她的情感，使她在靠近與退卻之間反覆徘徊。這段戀情逐漸出現裂痕，他們分手、復合、做愛、再次分手、復合、做愛……陷入不斷的輪迴與彼此折磨。同時，他們周圍的世界也在改變：一種更巨大的結構正悄然鬆動。隨著東德的瓦解，舊有制度和生活也隨之崩裂，一個嶄新的時代即將來臨……「妳會出席我的葬禮嗎？」他問。直到漢斯離世後，她才知道原來這段熾熱的戀情背後隱藏了難以述說的祕密，政權交替後的解密文件為她打開了漢斯的內心世界。那些曾被相信的話語、反覆確認的情感，都有了不同的解釋。這段關係的發展，正好與東德政權的崩解同步進行。當柏林圍牆倒塌、社會主義體制瓦解，個人的情感世界也隨之動盪與解體。最終的結局讓人心痛，一切卻已無從挽回。以東德的衰亡與一九八九年之後的歷史巨變為背景，珍妮．埃彭貝克用她獨樹一幟的文風敘述了一段淒美的戀情。這部小說不僅是愛情故事，更是一則關於歷史轉折的寓言──透過兩人之間的依附、幻滅與崩壞，映照出一個國家與一整個時代的終結。／愛情與政治的隱喻／珍妮．埃彭貝克出版多本小說，獲獎無數，在德國文壇有重要地位。《此時此刻》英語版入圍美國國家圖書翻譯獎，二〇二四年榮獲國際布克獎，更讓她一躍成為諾貝爾文學獎呼聲最高的德國當代作家。書中對於愛情及慾望的描述深刻動人，故事裡的男女關係（年齡差、權力不對等、控制與依附）彷彿東西德體制的縮影：年長的男方象徵著權威、控制、意識形態，年輕的女方則如同被塑造、影響的一代。故事將情感關係做為政治譬喻，讓不少讀者聯想起米蘭．昆德拉的名作《生命中不可承受之輕》。她以八〇年代末期的東柏林為背景所譜寫出的這段苦戀，體現了東德西德分裂瓦解的過程，也呈現出關於自由、忠誠、愛與權力等複雜命題。全書也巧妙捕捉了當原本深信不疑的國家與理念崩解時，人對於自身存在的迷茫。／愛情與人生的此時此刻／「據說，幸運時刻之神卡伊洛斯的前額有一綹鬈髮，是他身上唯一能被抓住的地方。這個神祇的雙腳上長著翅膀，一旦從旁飛掠，就只看得見他光禿禿的後腦勺，光禿滑溜，無處可抓。她十九歲時初次遇見漢斯的那一刻，是幸運的時刻嗎？」小說標題Kairos的辭源是古希臘詞，意思是「正確的、關鍵的或合宜的時刻」；在新約聖經中指的是「神彰顯的時間」，意指希望人們「把握現在」；同時也是古希臘的神祇，是掌握時機的幸運之神。埃彭貝克在書中描述卡塔琳娜回首人生中這段曲折戀情時，提及了幸運之神卡伊洛斯，她自問：十九歲時初次遇見漢斯的那一刻，是幸運的時刻嗎？故事中兩人的戀情橫跨了一九八九年，也呼應了歷史及愛情的Kairos。所有對的時機其實也可能是毀滅的時機。故事以女主角在政治解密後打開兩個紙箱追憶往昔的倒述方式進行，也緊扣著更深層的記憶與重寫：人如何在歷史改變後重新解釋過去？原本的愛情，會不會只是體制下的產物？全書以細膩而克制的筆觸，描繪人在特定時代中的情感經驗，呈現親密關係中的依附與距離，以及人在面對歷史轉折時的內在變化。我們的生命中都會出現某種機遇時刻──那種難以預測、卻足以改變人生方向的瞬間。在這樣的時刻裡，個人的選擇與時代的推移彼此交會，留下難以磨滅的痕跡。透過這段戀情，埃彭貝克傳達出了人在歷史巨變中的處境：當意識形態瓦解、世界重組，個體如何理解自身、記憶與自我認同。這部作品被譽為結合私人情感與政治變遷的傑作，既是關於愛與依附的深刻剖析，也是對消逝年代的文學見證。本書特色 ✦情感濃烈，扣人心弦。✦將愛情做為政治的隱喻，結合文化歷史及政治等背景，具高度文學閱讀價值。
內在獲勝：破除恐懼迷思，找回幸福的驅動力（全新珍藏版）
為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？我們以為跨越巔峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正擁有內在的力量，活出自己！為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？我們在工作及生活力求表現，為家庭拚命付出，最後為什麼仍會感到疲累而空洞？體育心理學博士及文化教練皮帕．葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮商經驗，發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現：孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因，發現一切問題都出在恐懼：因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但，若能根除恐懼心態，我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量，唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。◆超越恐懼，奪回生活主導權◆►「我要求他拿到冠軍也是為他好，我不希望他變得和我一樣失敗！」 ►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上，比我優秀的人太多了。」►「我是個失敗的媽媽，還得剖腹才能生下孩子，甚至還無法親餵母乳。」►「我花盡心思栽培他成為接班人，他怎麼能這樣背叛我？」 葛蘭琪在書中援引許多真實案例及經驗，從家庭親子關係、職場人際關係、自我身分認同到種族偏見，仔細分析恐懼如何滲透並影響我們；像是期盼女兒拿下冠軍的父親總是要求女兒做到完美而受苦於親子關係，原因其實只是害怕她像自己一樣失敗。一位頂尖的節目製作人害怕被後起之秀取代而製造職場鬥爭，最後自己也鑄下大錯。外部的淺層勝利驅動力來自恐懼，只會引發生活裡的各種負面情緒，葛蘭琪從這些案例中抽絲剝繭，分析恐懼引起的各種情緒成因，並告訴讀者，若能領導並直面恐懼，從生活至工作和人際關係中都能獲得巨大改變。 ◆破除成功迷思，活出真正的自由◆ 全書分為四大部分，第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路：包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活的軌道，找到幸福驅動力的來源。與心中的恐懼直球對決是一種成長，克服並超越恐懼，你將能以另一種眼光看待勝利及全世界，獲得自由。 本書特色 ●作者擁有二十年諮商經驗，在書中穿插多項個案，具同理心與對照性。●提出外在「淺層獲勝」及內在「深層獲勝」概念，以嶄新的文化教練角度切入，引人入勝。●作者為體育心理學博士，援引許多體壇菁英做為身心應證，更具說服力。
【電子書】內在獲勝
為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？我們以為跨越巔峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正擁有內在的力量，活出自己！為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？我們在工作及生活力求表現，為家庭拚命付出，最後為什麼仍會感到疲累而空洞？體育心理學博士及文化教練皮帕．葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮商經驗，發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現：孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因，發現一切問題都出在恐懼：因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但，若能根除恐懼心態，我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量，唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。◆超越恐懼，奪回生活主導權◆►「我要求他拿到冠軍也是為他好，我不希望他變得和我一樣失敗！」 ►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上，比我優秀的人太多了。」►「我是個失敗的媽媽，還得剖腹才能生下孩子，甚至還無法親餵母乳。」►「我花盡心思栽培他成為接班人，他怎麼能這樣背叛我？」 葛蘭琪在書中援引許多真實案例及經驗，從家庭親子關係、職場人際關係、自我身分認同到種族偏見，仔細分析恐懼如何滲透並影響我們；像是期盼女兒拿下冠軍的父親總是要求女兒做到完美而受苦於親子關係，原因其實只是害怕她像自己一樣失敗。一位頂尖的節目製作人害怕被後起之秀取代而製造職場鬥爭，最後自己也鑄下大錯。外部的淺層勝利驅動力來自恐懼，只會引發生活裡的各種負面情緒，葛蘭琪從這些案例中抽絲剝繭，分析恐懼引起的各種情緒成因，並告訴讀者，若能領導並直面恐懼，從生活至工作和人際關係中都能獲得巨大改變。 ◆破除成功迷思，活出真正的自由◆ 全書分為四大部分，第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路：包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活的軌道，找到幸福驅動力的來源。與心中的恐懼直球對決是一種成長，克服並超越恐懼，你將能以另一種眼光看待勝利及全世界，獲得自由。 本書特色 ●作者擁有二十年諮商經驗，在書中穿插多項個案，具同理心與對照性。●提出外在「淺層獲勝」及內在「深層獲勝」概念，以嶄新的文化教練角度切入，引人入勝。●作者為體育心理學博士，援引許多體壇菁英做為身心應證，更具說服力。
【電子書】內在獲勝：破除恐懼迷思，找回幸福的驅動力
為什麼我們有時候成功了卻不快樂？有些人即便失敗卻仍感到充實滿足？我們以為跨越巔峰就完成了夢想，為什麼隨之而來的卻是更多焦慮？因為跨越巔峰只是淺層的獲勝，我們更需要的是破除成功的迷思。當你馴服恐懼，找回生活的激情，就能真正擁有內在的力量，活出自己！為什麼當我們努力獲得成功後，卻不一定會感到幸福？我們在工作及生活力求表現，為家庭拚命付出，最後為什麼仍會感到疲累而空洞？體育心理學博士及文化教練皮帕．葛蘭琪擁有輔導體壇選手及企業菁英等近二十年諮商經驗，發現有些共同關鍵字在許多案例裡一再出現：孤單寂寞、不滿、能力不足。她深究其中原因，發現一切問題都出在恐懼：因為害怕自己不夠好而成為完美主義、擔憂落後於人而變得焦慮苛刻。但，若能根除恐懼心態，我們所有人都能找到夢想、激情及向上提升的力量，唯有這種正面的鼓舞才能帶來心靈的平靜與滿足。◆超越恐懼，奪回生活主導權◆►「我要求他拿到冠軍也是為他好，我不希望他變得和我一樣失敗！」 ►「那麼好的工作機會絕不可能落在我身上，比我優秀的人太多了。」►「我是個失敗的媽媽，還得剖腹才能生下孩子，甚至還無法親餵母乳。」►「我花盡心思栽培他成為接班人，他怎麼能這樣背叛我？」 葛蘭琪在書中援引許多真實案例及經驗，從家庭親子關係、職場人際關係、自我身分認同到種族偏見，仔細分析恐懼如何滲透並影響我們；像是期盼女兒拿下冠軍的父親總是要求女兒做到完美而受苦於親子關係，原因其實只是害怕她像自己一樣失敗。一位頂尖的節目製作人害怕被後起之秀取代而製造職場鬥爭，最後自己也鑄下大錯。外部的淺層勝利驅動力來自恐懼，只會引發生活裡的各種負面情緒，葛蘭琪從這些案例中抽絲剝繭，分析恐懼引起的各種情緒成因，並告訴讀者，若能領導並直面恐懼，從生活至工作和人際關係中都能獲得巨大改變。 ◆破除成功迷思，活出真正的自由◆ 全書分為四大部分，第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路：包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結，最終找回對生活真正的熱情。葛蘭琪自許為「文化教練」，因為她認為恐懼不僅是一種心態，已經成為一種文化。要改變恐懼心態，要先破除恐懼迷思，她寫下本書正是希望闡述消除恐懼的方法，讓我們都能重新掌握生活的軌道，找到幸福驅動力的來源。與心中的恐懼直球對決是一種成長，克服並超越恐懼，你將能以另一種眼光看待勝利及全世界，獲得自由。 本書特色 ●作者擁有二十年諮商經驗，在書中穿插多項個案，具同理心與對照性。●提出外在「淺層獲勝」及內在「深層獲勝」概念，以嶄新的文化教練角度切入，引人入勝。●作者為體育心理學博士，援引許多體壇菁英做為身心應證，更具說服力。
呵護心靈的時間：卸下心靈防彈衣，掌握情緒方向盤，練習心的減法！
你並非多愁善感，也不是想太多，只是需要卸下心靈防彈衣，允許自己犯錯，接受情緒的流動。生活或許不完美，但會越來越好。改善的過程及付出的努力，也是生活的一部分。我們時常問候別人：你好嗎？是否忘了自己的心也需要安慰？努力生活不是為了偉大的目標，而是成為理想的自己！今晚睡前就對自己說：今天過得不錯，真不容易，辛苦了！▲韓國三大網路書店讀者近滿分好評▲ ▲Yes24書店 9.4/10｜Aladin書店 9.8/10｜Kyobo書店 9.8/10▲ 很多人都為心理問題而苦惱。雖然我們都知道：不要在意別人的眼光，要活出自己，但我們真的做得到嗎？特別是進入網路時代後，從睜眼直到睡前，網路資訊四面八方而來，社群上的相互比較已成為日常，造成無謂的情緒消耗。我們失去了心靈的餘暇，每天都過著彷彿被人追趕的生活，總是因他人的傷人之語而讓心情大受影響。我們常常習慣關心他人，卻忘記自己的心也需要安慰。面對負面的情緒總是焦燥不安，忽略了幸福及快樂的意義。快樂不是一種長久的狀態，幸福的人也會感到焦慮和悲傷，問題在於如何接納各種情緒。如果能常常關注自我，成為自己心靈的主人，就不會輕易被捲入情緒的漩渦。▲每天花時間像澆花一樣，灌溉自己的心身為心理學碩士，擁有多年諮商經驗的作家金慧伶，在書中對現代人的空虛焦慮提出解方，以清楚易懂的方式分享讓人獲得平靜的正念方法，同時以BTS「防彈少年團」及韓劇《我的大叔》等大眾熟悉的事物為例，讀來十分親切。包括書中的篇章〈像照顧孩子一樣照顧自己〉也呼應了防彈少年團專輯Love Yourself的概念，鼓勵我們一起「愛自己」，做好自我照顧。▲拒絕情緒消耗，積極行動，擁抱世界✓四季中最舒服的氣候就是春天和秋天，同樣的，不冷不熱的心情也是最舒適的。✓卸下心靈的防彈衣，坦承自己也有陰暗的情緒。✓停止自我批判，生活裡除了小確幸，更要接受「小不幸」。✓想太多的時候就對自己說STOP！這個世界也可以很簡單。✓給自己更好的生活，專注在更有價值的時光，而不是流連在無意義的網路資訊。全書由五章構成，第一章是從進化心理學的角度分析，告訴我們心靈原本就有固定天生的運作模式。第二章說明神經可塑性的影響，提醒讀者接納並理解情緒的流動。第三章分享如何將照顧心靈的態度運用在日常生活，以及排除雜念的實用對策。第四章聚焦於網路時代及現代社會，告訴讀者如何減少過度氾濫的資訊及不必要的社群比較，進而享受當下。第五章則分析現代社會環境動搖我們內心的各種因素，告訴讀者如何堅定自己的原則，守護自己的心。作者深刻剖析現代社會空虛焦慮的成因，告訴我們如何避免因為越想越氣的「情緒偏誤」而陷入負能量的黑洞，更要懂得立下界限拒絕「都是為你好」的情緒勒索。當你開始積極生活，就能明白痛苦及負面的情緒都只是過程。書中也鼓勵讀者實踐心的減法，期許每個人都能透過練習，讓生活過得簡單而輕鬆。 ※ 本書2021年曾以《我的心也需要呵護：快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心》為名出版本書特色 ●將正念理論深入淺出融合在生活裡，清楚易懂。 ●細緻探討現代人的空虛不安及家庭親友間的各種情緒勒索，能引起讀者共鳴。●針對網路成癮現象提出解方，貼近生活。
【電子書】呵護心靈的時間
你並非多愁善感，也不是想太多，只是需要卸下心靈防彈衣，允許自己犯錯，接受情緒的流動。生活或許不完美，但會越來越好。改善的過程及付出的努力，也是生活的一部分。我們時常問候別人：你好嗎？是否忘了自己的心也需要安慰？努力生活不是為了偉大的目標，而是成為理想的自己！今晚睡前就對自己說：今天過得不錯，真不容易，辛苦了！▲韓國三大網路書店讀者近滿分好評▲ ▲Yes24書店 9.4/10｜Aladin書店 9.8/10｜Kyobo書店 9.8/10▲ 很多人都為心理問題而苦惱。雖然我們都知道：不要在意別人的眼光，要活出自己，但我們真的做得到嗎？特別是進入網路時代後，從睜眼直到睡前，網路資訊四面八方而來，社群上的相互比較已成為日常，造成無謂的情緒消耗。我們失去了心靈的餘暇，每天都過著彷彿被人追趕的生活，總是因他人的傷人之語而讓心情大受影響。我們常常習慣關心他人，卻忘記自己的心也需要安慰。面對負面的情緒總是焦燥不安，忽略了幸福及快樂的意義。快樂不是一種長久的狀態，幸福的人也會感到焦慮和悲傷，問題在於如何接納各種情緒。如果能常常關注自我，成為自己心靈的主人，就不會輕易被捲入情緒的漩渦。▲每天花時間像澆花一樣，灌溉自己的心身為心理學碩士，擁有多年諮商經驗的作家金慧伶，在書中對現代人的空虛焦慮提出解方，以清楚易懂的方式分享讓人獲得平靜的正念方法，同時以BTS「防彈少年團」及韓劇《我的大叔》等大眾熟悉的事物為例，讀來十分親切。包括書中的篇章〈像照顧孩子一樣照顧自己〉也呼應了防彈少年團專輯Love Yourself的概念，鼓勵我們一起「愛自己」，做好自我照顧。▲拒絕情緒消耗，積極行動，擁抱世界✓四季中最舒服的氣候就是春天和秋天，同樣的，不冷不熱的心情也是最舒適的。✓卸下心靈的防彈衣，坦承自己也有陰暗的情緒。✓停止自我批判，生活裡除了小確幸，更要接受「小不幸」。✓想太多的時候就對自己說STOP！這個世界也可以很簡單。✓給自己更好的生活，專注在更有價值的時光，而不是流連在無意義的網路資訊。全書由五章構成，第一章是從進化心理學的角度分析，告訴我們心靈原本就有固定天生的運作模式。第二章說明神經可塑性的影響，提醒讀者接納並理解情緒的流動。第三章分享如何將照顧心靈的態度運用在日常生活，以及排除雜念的實用對策。第四章聚焦於網路時代及現代社會，告訴讀者如何減少過度氾濫的資訊及不必要的社群比較，進而享受當下。第五章則分析現代社會環境動搖我們內心的各種因素，告訴讀者如何堅定自己的原則，守護自己的心。作者深刻剖析現代社會空虛焦慮的成因，告訴我們如何避免因為越想越氣的「情緒偏誤」而陷入負能量的黑洞，更要懂得立下界限拒絕「都是為你好」的情緒勒索。當你開始積極生活，就能明白痛苦及負面的情緒都只是過程。書中也鼓勵讀者實踐心的減法，期許每個人都能透過練習，讓生活過得簡單而輕鬆。 ※ 本書2021年曾以《我的心也需要呵護：快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心》為名出版本書特色 ●將正念理論深入淺出融合在生活裡，清楚易懂。 ●細緻探討現代人的空虛不安及家庭親友間的各種情緒勒索，能引起讀者共鳴。●針對網路成癮現象提出解方，貼近生活。
為什麼我們這樣想，那樣做？：從動機到選擇，北歐心理學家的幸福課！
你對半杯水的詮釋是半滿還是只剩下一半呢？看世界的角度能決定你的心態，影響你的生活。當你相信改變是可能的，改變的過程也會更容易。這證明了每個人都能改變舊有的習慣，成為更理想的自己。努力朝一個目標前進能讓人快樂，快樂的心情也有助於達成目標，這是一個良性循環。如果在過程中能幫助別人，你會感到更快樂。──安潔拉．雅赫拉為什麼我們有時希望自己與眾不同，有時又希望融入人群？為什麼我們明明渴望吸收新知，卻又忍不住被社群網路的資訊洪流沖走？為什麼我們明知道要先處理重要的事，卻常把錯誤的事情放在優先位置？諸如以上各種矛盾行為，我們可以舉出千百種。人人都希望能掌握自己的命運，擁有更好的生活，卻總是力不從心。究竟是哪些因素決定了我們的行為？本書將會帶領你找出答案。來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的行為，全書引述多種研究數據及生動的案例相互佐證，讀來趣味盎然。例如以生理而言，她提到當我們與人交流或擁抱，向某人稍微表達信任，體內的催產素就會提高。當我們擁有地位，體內的睪固酮及血清素濃度便會提高。當我們感到孤獨失望或是壓力，體內會分泌皮質醇。而當我們獲得新知，大腦奬勵中心會啟動分泌多巴胺，獲得新知的感覺堪比享受美味的一餐及美好的性愛。從性格及生活來說，安潔拉也提供許多實用分析及建議。例如她認為性格很大程度會影響我們人生的發展，但是即便成年，性格特質仍能培養及改變。她也提到孤獨是一種選擇，停留在惡劣的親密關係比單身更有害健康。真正重要的情緒是在獨處時出現並且需要調適的情緒，因此獨處時間很珍貴。重要的是，當你相信改變是可能的，改變的過程也會更容易，這證明了每個人都能改變舊有的習慣，成為更理想的自己。至於什麼樣的事物能讓我們的心情更快樂呢？安潔拉也舉出每個人都能做到的方法，像是親近大自然，學習新的事物，都能帶給我們快樂的感受。努力朝一個目標前進也能讓人快樂，快樂的心情也有助於達成目標，就此開啟良性循環。如果在過程中能幫助別人，你會感到更快樂。她也鼓勵人們培養自己喜愛的休閒活動，像是去郊外散步，每天花些時間陪孩子讀故事書，學習某些運動。這些事情都會影響我們對自己生活的滿意度。安潔拉也建議我們培養正面解讀的能力，抱持感恩態度去洞察日常的美好，這種正面看世界的能力在心理學稱為AIM（注意力，解讀力，記憶）。擁有這樣積極的心態，能幫助我們把注意力集中在生活裡的正面小事，像看到半杯水的詮釋是半滿而非只剩一半，這樣能幫助我們記得更多快樂的事，而非執著在不愉快的經驗。每篇在篇末也附有邁向理想生活的建議，期許讀者們都能做出更好的選擇及改變。想要擁有更快樂的生活，你可以這樣做： ★培養及灌溉人際關係．謹慎選擇影響你的人事物．我們都喜歡被人稱讚，所以也不要吝於對他人表達讚賞．調節自己的孤獨，經營單純而深刻的關係．勇於展現自己，進行不同的思考★追求好的影響力 ．拒絕盲目追隨社群媒體．從成功人士身上汲取經驗及靈感．為自己的成功喝采、享受自己的成就．思考真正在乎的人事物。★擁有知識也能提昇幸福感 ．控制手機的使用時間，減少分心，練習專注．戒掉壞行為、獎勵好習慣．培養手寫筆記、讀紙本書的習慣，使用老式閙鐘 ．擁抱「錯過的樂趣」（JOMO）而非「錯失恐懼症」（FOMO） 我們都有能力決定自己的未來與發展，只要能覺察自我、相信日積月累持續實踐的力量，你也能駕馭自己的生活步調，成為更好、更快樂的人。※ 本書2021年曾以《為什麼我們這樣想，那樣做？：從動機、抉擇到改變，瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活，擁抱快樂與平靜！》為名出版本書特色●全書結合研究數據及真實案例，具有說服力●章末皆附章節整理提點，讀者易於在生活中實踐
【電子書】為什麼我們這樣想，那樣做？
你對半杯水的詮釋是半滿還是只剩下一半呢？看世界的角度能決定你的心態，影響你的生活。當你相信改變是可能的，改變的過程也會更容易。這證明了每個人都能改變舊有的習慣，成為更理想的自己。努力朝一個目標前進能讓人快樂，快樂的心情也有助於達成目標，這是一個良性循環。如果在過程中能幫助別人，你會感到更快樂。──安潔拉．雅赫拉為什麼我們有時希望自己與眾不同，有時又希望融入人群？為什麼我們明明渴望吸收新知，卻又忍不住被社群網路的資訊洪流沖走？為什麼我們明知道要先處理重要的事，卻常把錯誤的事情放在優先位置？諸如以上各種矛盾行為，我們可以舉出千百種。人人都希望能掌握自己的命運，擁有更好的生活，卻總是力不從心。究竟是哪些因素決定了我們的行為？本書將會帶領你找出答案。來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的行為，全書引述多種研究數據及生動的案例相互佐證，讀來趣味盎然。例如以生理而言，她提到當我們與人交流或擁抱，向某人稍微表達信任，體內的催產素就會提高。當我們擁有地位，體內的睪固酮及血清素濃度便會提高。當我們感到孤獨失望或是壓力，體內會分泌皮質醇。而當我們獲得新知，大腦奬勵中心會啟動分泌多巴胺，獲得新知的感覺堪比享受美味的一餐及美好的性愛。從性格及生活來說，安潔拉也提供許多實用分析及建議。例如她認為性格很大程度會影響我們人生的發展，但是即便成年，性格特質仍能培養及改變。她也提到孤獨是一種選擇，停留在惡劣的親密關係比單身更有害健康。真正重要的情緒是在獨處時出現並且需要調適的情緒，因此獨處時間很珍貴。重要的是，當你相信改變是可能的，改變的過程也會更容易，這證明了每個人都能改變舊有的習慣，成為更理想的自己。至於什麼樣的事物能讓我們的心情更快樂呢？安潔拉也舉出每個人都能做到的方法，像是親近大自然，學習新的事物，都能帶給我們快樂的感受。努力朝一個目標前進也能讓人快樂，快樂的心情也有助於達成目標，就此開啟良性循環。如果在過程中能幫助別人，你會感到更快樂。她也鼓勵人們培養自己喜愛的休閒活動，像是去郊外散步，每天花些時間陪孩子讀故事書，學習某些運動。這些事情都會影響我們對自己生活的滿意度。安潔拉也建議我們培養正面解讀的能力，抱持感恩態度去洞察日常的美好，這種正面看世界的能力在心理學稱為AIM（注意力，解讀力，記憶）。擁有這樣積極的心態，能幫助我們把注意力集中在生活裡的正面小事，像看到半杯水的詮釋是半滿而非只剩一半，這樣能幫助我們記得更多快樂的事，而非執著在不愉快的經驗。每篇在篇末也附有邁向理想生活的建議，期許讀者們都能做出更好的選擇及改變。想要擁有更快樂的生活，你可以這樣做： ★培養及灌溉人際關係．謹慎選擇影響你的人事物．我們都喜歡被人稱讚，所以也不要吝於對他人表達讚賞．調節自己的孤獨，經營單純而深刻的關係．勇於展現自己，進行不同的思考★追求好的影響力 ．拒絕盲目追隨社群媒體．從成功人士身上汲取經驗及靈感．為自己的成功喝采、享受自己的成就．思考真正在乎的人事物。★擁有知識也能提昇幸福感 ．控制手機的使用時間，減少分心，練習專注．戒掉壞行為、獎勵好習慣．培養手寫筆記、讀紙本書的習慣，使用老式閙鐘 ．擁抱「錯過的樂趣」（JOMO）而非「錯失恐懼症」（FOMO） 我們都有能力決定自己的未來與發展，只要能覺察自我、相信日積月累持續實踐的力量，你也能駕馭自己的生活步調，成為更好、更快樂的人。※ 本書2021年曾以《為什麼我們這樣想，那樣做？：從動機、抉擇到改變，瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活，擁抱快樂與平靜！》為名出版本書特色●全書結合研究數據及真實案例，具有說服力●章末皆附章節整理提點，讀者易於在生活中實踐
金獅旅店：BBC年度最受歡迎百大小說《鳥歌》暢銷作家賽巴斯欽．福克斯成名作
每個人，每一天，都在面對自己的戰場，揹負著過往的沉重記憶及創傷，我們真能擺脫昔日軌跡，擁有不同的未來嗎？★★★一九三〇年代的法國小鎮，一名年輕美麗卻孤苦無依的少女，在此展開一段熾熱的神祕戀曲，卻也面臨了生命中最大的考驗……★★★文筆優美，感人至深。──星期日泰晤士報（The Sunday Times ）絲毫不遜於《安娜．卡列尼娜》！──《蘇格蘭人報》（Scotsman） 在一個陰冷潮濕的冬夜，安妮從巴黎來到小鎮的金獅旅店工作。她帶著不為人知的悲傷過往，在這裡結交了新的朋友，試著展開全新的人生。年輕美麗的她很快與旅店的員工打成一片，意外結識了哈特曼，陷入一段無法抗拒的禁忌戀曲。哈特曼事業有成，婚姻卻有著難以述說的遺憾。某次在友人聚會結識安妮，逐漸被她的堅毅性格打動，卻也讓自己陷入進退兩難的局面。隨著兩人相處的情感漸深，安妮忍不住傾訴了自己的傷心過往。那段原生家庭的變故是第一次世界大戰造成的悲劇，性格堅毅的她卻能隻身挺過現實的風雨，尋找新生活。哈特曼為她的遭遇感到憤慨，但也自知這段戀情無法給她光明的未來，她最終仍得承受再一次打擊……堅毅的安妮，能挺過這次情感的風雨嗎？ 全書以一篇結合真實與虛構的新聞報導拉開序幕，將讀者帶入了歷史的洪流，重返三〇年代的法國，也揭示了賽巴斯欽．福克斯的創作特色：以真實的政治及歷史事件做為背景，並以鮮明的人物性格及充滿戲劇張力的情節推進，這樣的虛實交錯讓故事深具感染力。故事背景設定在一戰過後不久的虛構小鎮，當時的社會仍被戰爭的陰影籠罩，政局動盪，安妮帶著戰爭及原生家庭遺留下的創傷被迫重建生活，盲目的戀情也讓她面對了再一次的考驗：她的人生是否會重蹈覆轍，再次重演被遺棄的創傷？ ▲關於記憶、創傷與愛的主題架構如果我們的人生只是一個循環，在某個時刻，你彷彿能看見歷史即將重演，你真能做出不同的決定，改變自己的未來嗎？賽巴斯欽．福克斯的《金獅旅店》描述了一個女子的愛情故事，也提出了關於命運的種種疑問。福克斯在書中充分展現說故事的才能及技藝，評論界盛讚他營造時代氛圍與地域感的能力及雕塑人物的精湛技巧。他將安妮塑造成一個無家可歸、孤獨的年輕女子，試圖創造出與男性主導的政治權力世界截然相反的人物。她是政治決策和人性怨恨的受害者，但她並不甘於受害，起身反抗命運。福克斯以細膩筆觸還原當時背景，景物描寫、人物心理與情節發展，絲絲入扣，引人入勝，每個人物在他筆下皆栩栩如生。在看似激情的情感描述及情節推進之下，逐漸呈現一名看似嬌弱實則堅毅的女子繪像。評論界盛讚「他筆下的人物真實動人，絲毫不遜於《安娜．卡列尼娜》！」《金獅旅店》奠定了福克斯的創作主軸及特色，福克斯偏愛研究一戰二戰的史實資料，詳加考證，佐以精采的人物設定及情節架構，反覆辯證關於記憶、創傷與愛的主題。《金獅旅店》與英國BBC最受歡迎百大小說《鳥歌》及《夏洛特．格雷》被視為福克斯的代表作，並稱法國三部曲。《鳥歌》出版後讓福克斯的聲量到達頂峰，在英國銷售逾兩百萬冊，全球銷售逾三百萬冊，並由BBC改編成同名影集，由奧斯卡影帝艾迪．瑞德曼主演。《夏洛特．格雷》亦改編成電影《戰地有心人》由奧斯卡影后凱特．布蘭琪主演；《金獅旅店》亦在洽談影視改編中。本書特色✦ 戰後法國的寫實縮影以虛構的法國小鎮為背景，描繪法國一九三○年代人民陣線政府上台前夕的社會動盪與階級矛盾，是一部兼具歷史現實感與人性深描的小說。 ✦ 一位女性的孤獨自白主角安妮身處社會邊緣，背負家族創傷與弱勢身分，展現出戰後女性在冷漠環境中追尋尊嚴與自我的歷程。✦ 「法國三部曲」系列作本書奠定了賽巴斯欽．福克斯關於記憶、創傷與愛的主題架構，與《鳥歌》、《夏洛特．格雷》互為映照。
【電子書】金獅旅店
每個人，每一天，都在面對自己的戰場，揹負著過往的沉重記憶及創傷，我們真能擺脫昔日軌跡，擁有不同的未來嗎？★★★一九三〇年代的法國小鎮，一名年輕美麗卻孤苦無依的少女，在此展開一段熾熱的神祕戀曲，卻也面臨了生命中最大的考驗……★★★文筆優美，感人至深。──星期日泰晤士報（The Sunday Times ）絲毫不遜於《安娜．卡列尼娜》！──《蘇格蘭人報》（Scotsman） 在一個陰冷潮濕的冬夜，安妮從巴黎來到小鎮的金獅旅店工作。她帶著不為人知的悲傷過往，在這裡結交了新的朋友，試著展開全新的人生。年輕美麗的她很快與旅店的員工打成一片，意外結識了哈特曼，陷入一段無法抗拒的禁忌戀曲。哈特曼事業有成，婚姻卻有著難以述說的遺憾。某次在友人聚會結識安妮，逐漸被她的堅毅性格打動，卻也讓自己陷入進退兩難的局面。隨著兩人相處的情感漸深，安妮忍不住傾訴了自己的傷心過往。那段原生家庭的變故是第一次世界大戰造成的悲劇，性格堅毅的她卻能隻身挺過現實的風雨，尋找新生活。哈特曼為她的遭遇感到憤慨，但也自知這段戀情無法給她光明的未來，她最終仍得承受再一次打擊……堅毅的安妮，能挺過這次情感的風雨嗎？ 全書以一篇結合真實與虛構的新聞報導拉開序幕，將讀者帶入了歷史的洪流，重返三〇年代的法國，也揭示了賽巴斯欽．福克斯的創作特色：以真實的政治及歷史事件做為背景，並以鮮明的人物性格及充滿戲劇張力的情節推進，這樣的虛實交錯讓故事深具感染力。故事背景設定在一戰過後不久的虛構小鎮，當時的社會仍被戰爭的陰影籠罩，政局動盪，安妮帶著戰爭及原生家庭遺留下的創傷被迫重建生活，盲目的戀情也讓她面對了再一次的考驗：她的人生是否會重蹈覆轍，再次重演被遺棄的創傷？ ▲關於記憶、創傷與愛的主題架構如果我們的人生只是一個循環，在某個時刻，你彷彿能看見歷史即將重演，你真能做出不同的決定，改變自己的未來嗎？賽巴斯欽．福克斯的《金獅旅店》描述了一個女子的愛情故事，也提出了關於命運的種種疑問。福克斯在書中充分展現說故事的才能及技藝，評論界盛讚他營造時代氛圍與地域感的能力及雕塑人物的精湛技巧。他將安妮塑造成一個無家可歸、孤獨的年輕女子，試圖創造出與男性主導的政治權力世界截然相反的人物。她是政治決策和人性怨恨的受害者，但她並不甘於受害，起身反抗命運。福克斯以細膩筆觸還原當時背景，景物描寫、人物心理與情節發展，絲絲入扣，引人入勝，每個人物在他筆下皆栩栩如生。在看似激情的情感描述及情節推進之下，逐漸呈現一名看似嬌弱實則堅毅的女子繪像。評論界盛讚「他筆下的人物真實動人，絲毫不遜於《安娜．卡列尼娜》！」《金獅旅店》奠定了福克斯的創作主軸及特色，福克斯偏愛研究一戰二戰的史實資料，詳加考證，佐以精采的人物設定及情節架構，反覆辯證關於記憶、創傷與愛的主題。《金獅旅店》與英國BBC最受歡迎百大小說《鳥歌》及《夏洛特．格雷》被視為福克斯的代表作，並稱法國三部曲。《鳥歌》出版後讓福克斯的聲量到達頂峰，在英國銷售逾兩百萬冊，全球銷售逾三百萬冊，並由BBC改編成同名影集，由奧斯卡影帝艾迪．瑞德曼主演。《夏洛特．格雷》亦改編成電影《戰地有心人》由奧斯卡影后凱特．布蘭琪主演；《金獅旅店》亦在洽談影視改編中。本書特色✦ 戰後法國的寫實縮影以虛構的法國小鎮為背景，描繪法國一九三○年代人民陣線政府上台前夕的社會動盪與階級矛盾，是一部兼具歷史現實感與人性深描的小說。 ✦ 一位女性的孤獨自白主角安妮身處社會邊緣，背負家族創傷與弱勢身分，展現出戰後女性在冷漠環境中追尋尊嚴與自我的歷程。✦ 「法國三部曲」系列作本書奠定了賽巴斯欽．福克斯關於記憶、創傷與愛的主題架構，與《鳥歌》、《夏洛特．格雷》互為映照。
竊：以文學回應全球化下的後殖民議題,諾貝爾文學獎得主古納最新長篇小說
在這段愛情、友誼與家族夙怨交織的關係中， 究竟誰是背叛者？誰是竊盜者？ 引人入勝、令人沉醉──《軌道》布克獎作家薩曼莎．哈維強力推薦！ 結合鮮明的文化特色及普世情感……古納正處於創作巔峰。──《出版人週刊》 這是阿卜杜勒拉扎克．古爾納自二〇二一年榮獲諾貝爾文學獎後推出的首部全新小說，文筆優美，感人至深。在擅長的後殖民議題中加入全球化的影響，與時俱進的創作企圖心可見一斑，更獲得眾多媒體好評。 故事發生在九〇年代的在坦尚尼亞，巴都爾由於家族因素成為卡里姆家中的僕人，卡里姆與法姿雅戀愛結婚，三人仍擁有真摯的友誼及感情。然而，當他們開始經歷愛情、工作和為人父母的種種挑戰，彼此的關係也逐漸出現考驗。 ●竊的多重隱喻 全書分為三部，沿襲古納擅長的大河小說筆法，以細緻瑰麗的文筆為家族故事拉開序幕。第一部敘述了卡里姆及法姿雅、巴都爾上一代的故事，以及他們如何走進彼此的生命。第二部中，卡里姆與法姿雅戀愛成婚，巴都爾則因為家族夙怨而被指控為「竊賊」，為三人的命運轉折埋下了伏筆。第三部，法姿雅誕下一女，與卡里姆踏上新手父母之路。巴都爾則到了旅店工作，得以接觸來自全球的遊客，包括年輕美麗的英國女子潔芮汀。不料潔芮汀的出現卻意外攪動了他們三人間的友好關係，讓另一層暗湧的情感呼之欲出…… 卡里姆因為突來的邂逅而遊走在出軌邊緣，哥本哈根的外派機會也讓他的心思蠢蠢欲動。與法姿雅的情感陷入考驗，初為人父的身分更加深了情感裂痕。而身心俱疲的此刻，又因誤會被指控為「竊賊」。在這段交織了愛情、友誼、家族夙怨與種族偏見的關係中，究竟誰才是竊盜者？誰又是背叛者？ 故事裡的三個人物，在成長、愛情、工作、階級與身分認同中發展、碰撞。故事中關鍵的「偷竊」指控更是貫穿全書，既是情節轉折，也帶出了階級、債務與關係的隱喻。古納以這個故事，再度切向擅長的後殖民領域及大時代命題，融合了長期以來關注的非洲歷史文化特色及雕琢人性的小說技藝，媒體盛讚堪稱本書為其創作生涯的顛峰代表作。 本書特色 ●古納榮獲諾貝爾文學獎後最新力作，媒體熱烈盛讚，堪稱他的創作生涯高峰。 ●結合古納擅長的非洲議題及優美文風，並加入全球化的因素，讓讀者耳目一新，也可見作家與時俱進的創作企圖。
【電子書】竊
在這段愛情、友誼與家族夙怨交織的關係中， 究竟誰是背叛者？誰是竊盜者？ 引人入勝、令人沉醉──《軌道》布克獎作家薩曼莎．哈維強力推薦！ 結合鮮明的文化特色及普世情感……古納正處於創作巔峰。──《出版人週刊》 這是阿卜杜勒拉扎克．古爾納自二〇二一年榮獲諾貝爾文學獎後推出的首部全新小說，文筆優美，感人至深。在擅長的後殖民議題中加入全球化的影響，與時俱進的創作企圖心可見一斑，更獲得眾多媒體好評。 故事發生在九〇年代的在坦尚尼亞，巴都爾由於家族因素成為卡里姆家中的僕人，卡里姆與法姿雅戀愛結婚，三人仍擁有真摯的友誼及感情。然而，當他們開始經歷愛情、工作和為人父母的種種挑戰，彼此的關係也逐漸出現考驗。 ●竊的多重隱喻 全書分為三部，沿襲古納擅長的大河小說筆法，以細緻瑰麗的文筆為家族故事拉開序幕。第一部敘述了卡里姆及法姿雅、巴都爾上一代的故事，以及他們如何走進彼此的生命。第二部中，卡里姆與法姿雅戀愛成婚，巴都爾則因為家族夙怨而被指控為「竊賊」，為三人的命運轉折埋下了伏筆。第三部，法姿雅誕下一女，與卡里姆踏上新手父母之路。巴都爾則到了旅店工作，得以接觸來自全球的遊客，包括年輕美麗的英國女子潔芮汀。不料潔芮汀的出現卻意外攪動了他們三人間的友好關係，讓另一層暗湧的情感呼之欲出…… 卡里姆因為突來的邂逅而遊走在出軌邊緣，哥本哈根的外派機會也讓他的心思蠢蠢欲動。與法姿雅的情感陷入考驗，初為人父的身分更加深了情感裂痕。而身心俱疲的此刻，又因誤會被指控為「竊賊」。在這段交織了愛情、友誼、家族夙怨與種族偏見的關係中，究竟誰才是竊盜者？誰又是背叛者？ 故事裡的三個人物，在成長、愛情、工作、階級與身分認同中發展、碰撞。故事中關鍵的「偷竊」指控更是貫穿全書，既是情節轉折，也帶出了階級、債務與關係的隱喻。古納以這個故事，再度切向擅長的後殖民領域及大時代命題，融合了長期以來關注的非洲歷史文化特色及雕琢人性的小說技藝，媒體盛讚堪稱本書為其創作生涯的顛峰代表作。 本書特色 ●古納榮獲諾貝爾文學獎後最新力作，媒體熱烈盛讚，堪稱他的創作生涯高峰。 ●結合古納擅長的非洲議題及優美文風，並加入全球化的因素，讓讀者耳目一新，也可見作家與時俱進的創作企圖。
夏洛特・格雷【奧斯卡影后凱特.布蘭琪主演電影《戰地有心人》改編原著】
在這場關於愛情、忠誠與信仰的考驗中， 她尋找的不僅是失落的愛，更找到了真正的自己。 奧斯卡金像獎影后凱特．布蘭琪主演電影《戰地有心人》原著小說 暢銷作家賽巴斯欽．福克斯繼經典作品《鳥歌》後又一磅礴巨作 在二戰的烽火之中，來自蘇格蘭平凡人家的女孩夏洛特，毅然投身英國特務組織，接受嚴格訓練，潛入納粹占領下的法國，執行危險的間諜任務。 夏洛特的舉動看似英勇愛國，但其實她一開始只是想尋找她的飛行員男友彼得──他在執行計畫後宣告失蹤。然而，當她親身經歷納粹統治的恐怖，並與法國抵抗組織並肩作戰時，她開始意識到，自己的使命早已超越了個人的愛情。 在法國的地下行動中，夏洛特見證了猶太人的苦難、當地人民的反抗情勢，以及無數生命在戰爭中逝去的殘酷現實。當她發現兩名猶太孤兒面臨被送往集中營的命運時，她必須做出艱難的選擇：究竟應該繼續尋找愛人，還是為了更大的正義而犧牲自己的計畫？ 《夏洛特・格雷》是英國知名作家賽巴斯欽．福克斯繼《鳥歌》後，又一部以戰爭為背景的經典小說，福克斯透過細膩的筆觸，勾勒出戰爭如何改變人心，迫使一個普通女子成為戰爭英雄。《夏洛特・格雷》不僅僅是扣人心弦的間諜小說，更是稱頌勇氣與人性的讚歌。 本書特色 ● 女性視角的戰爭故事：與傳統的戰爭小說不同，本書透過女性角度，呈現出不同層次的戰爭經驗──不僅是戰場上的衝突，還有心理層面的掙扎與成長。 ● 歷史細節考究，重現二戰背景：福克斯的作品以嚴謹歷史考據聞名，本書同樣描繪出法國抵抗運動、納粹統治下的生活、英國特務訓練等細節，令讀者沉浸於二戰時期的氛圍。
【電子書】夏洛特・格雷
在這場關於愛情、忠誠與信仰的考驗中， 她尋找的不僅是失落的愛，更找到了真正的自己。 奧斯卡金像獎影后凱特．布蘭琪主演電影《戰地有心人》原著小說 暢銷作家賽巴斯欽．福克斯繼經典作品《鳥歌》後又一磅礴巨作 在二戰的烽火之中，來自蘇格蘭平凡人家的女孩夏洛特，毅然投身英國特務組織，接受嚴格訓練，潛入納粹占領下的法國，執行危險的間諜任務。 夏洛特的舉動看似英勇愛國，但其實她一開始只是想尋找她的飛行員男友彼得──他在執行計畫後宣告失蹤。然而，當她親身經歷納粹統治的恐怖，並與法國抵抗組織並肩作戰時，她開始意識到，自己的使命早已超越了個人的愛情。 在法國的地下行動中，夏洛特見證了猶太人的苦難、當地人民的反抗情勢，以及無數生命在戰爭中逝去的殘酷現實。當她發現兩名猶太孤兒面臨被送往集中營的命運時，她必須做出艱難的選擇：究竟應該繼續尋找愛人，還是為了更大的正義而犧牲自己的計畫？ 《夏洛特・格雷》是英國知名作家賽巴斯欽．福克斯繼《鳥歌》後，又一部以戰爭為背景的經典小說，福克斯透過細膩的筆觸，勾勒出戰爭如何改變人心，迫使一個普通女子成為戰爭英雄。《夏洛特・格雷》不僅僅是扣人心弦的間諜小說，更是稱頌勇氣與人性的讚歌。 本書特色 ● 女性視角的戰爭故事：與傳統的戰爭小說不同，本書透過女性角度，呈現出不同層次的戰爭經驗──不僅是戰場上的衝突，還有心理層面的掙扎與成長。 ● 歷史細節考究，重現二戰背景：福克斯的作品以嚴謹歷史考據聞名，本書同樣描繪出法國抵抗運動、納粹統治下的生活、英國特務訓練等細節，令讀者沉浸於二戰時期的氛圍。
逃脫時光迴圈3：同伴（首創二度入圍美國國家書卷獎翻譯文學獎記錄）
宛如文學版的影集《闇》，真正的冒險即將展開！ 走進謎團，走過旅程與四季──如今終於遇見了同伴。現在開始，她不再只是孤身一人，而是一支隊伍。──七部曲中評分最高的一冊，全球版權銷售逾30國──★榮獲北歐理事會文學獎★入圍國際布克獎決選及美國國家書卷獎翻譯文學獎第三冊的故事蘊含著生命被顛覆的深刻悲傷，但同時，生活仍在繼續，從未變得悲慘或無奈。我不會劇透，只能說情節發展實在讓人意想不到。──Goodreads網站讀者魯本第三冊的情節跌宕起伏，看完前兩冊之後，完全不知道故事將如何發展，但現在感覺正在醞釀一個宏大的故事，彷彿未知的結局將要爆炸，震撼我的大腦，我迫不及待！──Goodreads網站讀者路易絲 丹麥作家索爾薇．拜勒在文壇消失多年後，以《逃脫時光迴圈》七部曲的文學小說重新歸來。她以極簡寫實的筆法勾勒主角被困在時間迴圈的心境，不僅探討時間的概念，也反思存在的意義。第一冊以謎樣的故事拉開序幕，第二冊展開探訪四季的旅行，第三冊終於將故事推向出乎意料的高潮。七部曲採日記形式，描述在古書店工作的主角塔拉與時間脫節的弔詭狀況：她被永遠困在十一月十八日，不論做了什麼事，隔天早上醒來又回到原點。第一冊她在永無止境的時光迴圈裡試圖尋找破口，第二冊裡她開始尋找四季的蹤跡。第三冊中，她開始質疑記憶的意義，同時，遇到了另一名陷入迴圈的同伴。 ●雖生猶死：重覆的每日可有意義？拜勒在第一及第二冊中的反覆輪迴，彷彿也暗示著人類毫無意義的生活。當我們反覆過著同樣的日子，其實與陷入時光迴圈中的塔拉又有何差異呢？在這樣帶著哲思的作品裡，第三冊加入了些許懸疑的成分：新的同伴出現了。第三冊是從第一千一百四十四篇日記開始，這表示塔拉已陷了迴圈超過三年的日子。她在無限的輪迴中尋找破口，落腳在德國的杜塞道夫時，終於遇到了另一個能夠對話的人：來自挪威的社會學家亨利。她在無盡的秋日裡不再孤單，與亨利分享彼此的迴圈經歷。亨利獨自來參加學術研討會，卻意外陷入了時光迴圈。他有個五歲的兒子，與前妻居住在美國，在陷入迴圈的日子裡，他也陷入對孩子的思念。最終他決定去美國探望孩子，同時與塔拉約好再度會面。●從一個人變成一支隊伍，BeDaZy計畫即將啟動某天，塔拉的公寓響起敲門聲，她納悶是誰忽然敲了她的門，開門卻見到一個年輕女孩。女孩說是亨利要她來找塔拉，因為她的男友失蹤了──原來這對年輕的情侶也陷入了時光迴圈，更棘手的是男孩竟然失蹤了。這對年輕戀人不像塔拉及亨利僅懷抱對親人的想念，他們想要修正錯誤，改變世界。後來找到男孩時，他同時帶來了一個名為BeDaZy的計畫，BeDaZy是英文Better-Day-Zystem的縮寫，意指「更好的日子系統」。而在尋找謎底的路上，他們竟然又遇見了另一群同伴：現在，塔拉不再是一個人，而是一支九人隊伍。●創作企圖及世代差異從第一冊至第三冊，我們能發現索爾薇的創作企圖不斷拓展。在第一冊中她思考時間與存在的哲學意義，第二冊邁向地理空間的移動及語言界限，第三冊更開始著墨於性格及世代差異：一心想修正世界的年輕戀人，與安於孤獨的塔拉及思念兒子的亨利恰巧形成強烈對比。有了新的同伴，讀者將與塔拉展開新的冒險，也踏上新的旅程。第三冊也是出版以來讀者評價最高的一冊，讓人更加期待第四冊及後續的發展。
逃脫時光迴圈七部曲1-3：謎團＋旅行＋同伴（三冊套書）
一次收藏《逃脫時光迴圈》三冊套書！謎團Ｘ旅行Ｘ同伴宛如文學版的影集《闇》，真正的冒險即將展開！ 走進謎團，走過旅程與四季，如今終於遇見了同伴。現在開始，她不是一個人，而是一支隊伍。──版權銷售全球逾30國，持續熱賣中── 這套作品對語言、人際關係和時間等深刻問題進行了令人震驚的探索。──《紐約客》丹麥作家索爾薇・拜勒這套《逃脫時光迴圈》的文學小說，帶領讀者走進第一冊的謎團，走過第二冊的四季與旅行，以極簡寫實的筆法勾勒主角被困在時間迴圈的心境，不僅探討時間的概念，也反思存在的意義。第三冊更將故事推向出乎意料的高潮。七部曲採日記形式，描述在古書店工作的主角塔拉與時間脫節的弔詭狀況：她被永遠困在十一月十八日，不論做了什麼事，隔天早上醒來又回到原點。第一冊她在永無止境的時光迴圈裡試圖尋找破口，第二冊裡她開始尋找四季的蹤跡。第三冊中，她開始質疑記憶的意義，同時，遇到了同樣陷入迴圈的同伴。 拜勒在第一及第二冊中的反覆輪迴，彷彿也暗示著人類毫無意義的生活。當我們反覆過著同樣的日子，其實與時光迴圈中的塔拉又有何差異呢？在這樣帶著哲思的作品裡，第三冊加入了些許懸疑的成分：新的同伴出現了。●創作企圖及世代差異從第一冊至第三冊，我們能發現索爾薇的創作企圖不斷拓展。在第一冊中她思考時間與存在的哲學意義，第二冊邁向地理空間的移動及語言界限，第三冊更開始著墨於性格及世代差異：一心想修正世界的年輕戀人，與安於孤獨的塔拉及思念兒子的亨利恰巧形成強烈對比。最後眾人決定進行BeDaZy計畫，更讓七部曲掀起另一層高潮。有了新的同伴，讀者將與塔拉展開新的冒險，也踏上新的旅程。第三冊也是出版以來讀者評價最高的一冊，讓人更加期待第四冊及後續發展。
【電子書】逃脫時光迴圈3
宛如文學版的影集《闇》，真正的冒險即將展開！ 走進謎團，走過旅程與四季──如今終於遇見了同伴。現在開始，她不再只是孤身一人，而是一支隊伍。──七部曲中評分最高的一冊，全球版權銷售逾30國──★榮獲北歐理事會文學獎★入圍國際布克獎決選及美國國家書卷獎翻譯文學獎第三冊的故事蘊含著生命被顛覆的深刻悲傷，但同時，生活仍在繼續，從未變得悲慘或無奈。我不會劇透，只能說情節發展實在讓人意想不到。──Goodreads網站讀者魯本第三冊的情節跌宕起伏，看完前兩冊之後，完全不知道故事將如何發展，但現在感覺正在醞釀一個宏大的故事，彷彿未知的結局將要爆炸，震撼我的大腦，我迫不及待！──Goodreads網站讀者路易絲 丹麥作家索爾薇．拜勒在文壇消失多年後，以《逃脫時光迴圈》七部曲的文學小說重新歸來。她以極簡寫實的筆法勾勒主角被困在時間迴圈的心境，不僅探討時間的概念，也反思存在的意義。第一冊以謎樣的故事拉開序幕，第二冊展開探訪四季的旅行，第三冊終於將故事推向出乎意料的高潮。七部曲採日記形式，描述在古書店工作的主角塔拉與時間脫節的弔詭狀況：她被永遠困在十一月十八日，不論做了什麼事，隔天早上醒來又回到原點。第一冊她在永無止境的時光迴圈裡試圖尋找破口，第二冊裡她開始尋找四季的蹤跡。第三冊中，她開始質疑記憶的意義，同時，遇到了另一名陷入迴圈的同伴。 ●雖生猶死：重覆的每日可有意義？拜勒在第一及第二冊中的反覆輪迴，彷彿也暗示著人類毫無意義的生活。當我們反覆過著同樣的日子，其實與陷入時光迴圈中的塔拉又有何差異呢？在這樣帶著哲思的作品裡，第三冊加入了些許懸疑的成分：新的同伴出現了。第三冊是從第一千一百四十四篇日記開始，這表示塔拉已陷了迴圈超過三年的日子。她在無限的輪迴中尋找破口，落腳在德國的杜塞道夫時，終於遇到了另一個能夠對話的人：來自挪威的社會學家亨利。她在無盡的秋日裡不再孤單，與亨利分享彼此的迴圈經歷。亨利獨自來參加學術研討會，卻意外陷入了時光迴圈。他有個五歲的兒子，與前妻居住在美國，在陷入迴圈的日子裡，他也陷入對孩子的思念。最終他決定去美國探望孩子，同時與塔拉約好再度會面。●從一個人變成一支隊伍，BeDaZy計畫即將啟動某天，塔拉的公寓響起敲門聲，她納悶是誰忽然敲了她的門，開門卻見到一個年輕女孩。女孩說是亨利要她來找塔拉，因為她的男友失蹤了──原來這對年輕的情侶也陷入了時光迴圈，更棘手的是男孩竟然失蹤了。這對年輕戀人不像塔拉及亨利僅懷抱對親人的想念，他們想要修正錯誤，改變世界。後來找到男孩時，他同時帶來了一個名為BeDaZy的計畫，BeDaZy是英文Better-Day-Zystem的縮寫，意指「更好的日子系統」。而在尋找謎底的路上，他們竟然又遇見了另一群同伴：現在，塔拉不再是一個人，而是一支九人隊伍。●創作企圖及世代差異從第一冊至第三冊，我們能發現索爾薇的創作企圖不斷拓展。在第一冊中她思考時間與存在的哲學意義，第二冊邁向地理空間的移動及語言界限，第三冊更開始著墨於性格及世代差異：一心想修正世界的年輕戀人，與安於孤獨的塔拉及思念兒子的亨利恰巧形成強烈對比。有了新的同伴，讀者將與塔拉展開新的冒險，也踏上新的旅程。第三冊也是出版以來讀者評價最高的一冊，讓人更加期待第四冊及後續的發展。
