來自韓國EcoNine公司的ESG專家為讀者們揭示了在這個時代，企業生存的必要策略需要什麼條件才可以構成一家「好」公司？這是一個讓企業得以永續發展的故事ESG──環境、社會與治理，不僅是跨國大企業必須實踐更是每一個人都必須關心的議題除了中小企業與ESG相關甚至連辦活動、展覽、演唱會…都和ESG息息相關什麼條件可以構成一家「好」公司？如今，除了提供價格合理的優質產品外，注重可持續發展的企業更容易贏得消費者青睞，並在全球市場中脫穎而出。為了實現永續發展，公司必須在環境、社會與公司治理（ESG）方面表現優異。然而，在日常繁忙的核心業務中，企業往往難以專注於 ESG，因此許多公司容易忽視甚至放棄相關工作。作者徐旭在 ESG 領域深耕逾 20 年，他提出了一套核心 ESG 準則，幫助企業突破這一障礙。本書首先對 ESG 進行了精準定義，並深入解析全球企業如何實施 ESG、如何建立 ESG 管理機制，以及如何確保其長期永續發展。作者強調，ESG 不僅是監管機關的要求；唯有整個公司共同參與 ESG 管理，才能實現真正的永續發展。這套理念不僅適用於製造業和大型企業，也適用於非製造業及中小企業。對於任何希望深入了解 ESG 並致力於跟進其最新發展的人來說，本書都是必讀之作。好評推薦關於 ESG 管理的書籍雖然不少，但真正能以人性化視角、正面探討供應鏈可持續性問題的卻寥寥無幾。每次翻閱，我都能深切感受到徐旭執行長二十餘年業界經驗的厚度與真誠。對於認同作者批判性思維的讀者而言，這本書絕對是必讀之作——「如果我們彼此相連，就別無選擇，只能保持透明。」—安秉玉（韓國環境公社會長，前環境部副部長）本書捕捉了企業領導者的真誠心聲，深入探討在全球商業環境中實現永續成長所必須的 ESG 策略。作者指出，ESG 不僅是一種趨勢，更是決定企業長期生存與成功的核心要素。與其他 ESG 書籍不同，本書特別為那些往往忽視永續管理的中小企業而寫，從全球供應鏈的視角清晰說明 ESG 的重要性，並剖析企業面臨的現實挑戰及可行解決方案。強烈推薦所有希望實施 ESG 管理的企業參考閱讀。 ——柳延哲（聯合國全球契約韓國協會秘書長、前外交部氣候變遷大使）我曾在 EcoNine 徐旭執行長麾下工作多年，深切體會到他對工作的真誠投入。在此期間，公司與員工都學到了許多寶貴的經驗，並共同成長。閱讀徐旭執行長的著作時，我再次被國內外引領 ESG 潮流的企業案例所啟發。我不再只是追隨潮流或為了客戶交易而實施 ESG 管理，而是更加堅定地從真正的 ESG 視角反思與改進公司，以實現企業的可持續發展。對此，我深表感謝。——姜尚宇（跨國集團CTR Holdings執行長）作者以二十多年專業經驗，支持韓國企業在環境與永續發展上的創新，並將這些經驗濃縮成本書的核心哲學。書中強調，中小企業雖常被經濟新聞忽略，卻是國家經濟的基石，也是應對氣候變遷、全球經濟變局與結構調整的關鍵。作者認為，每個人，包括我們日常遇到的平凡鄰居，都可能是解決未來挑戰的關鍵力量。在氣候、疫情與地緣政治頻繁變動的環境中，他以充滿溫暖與人文關懷的方式，揭示了「ESG密碼」的實踐方法。書中不僅展示了國內外企業在ESG領域的成功案例，也提供了切實可行的策略與思考框架。作者指出，理解並實踐「ESG密碼」的中小企業，最終將成為主流，引領未來經濟與社會的永續發展。對希望深入掌握ESG、提升企業長期競爭力的人而言，本書必讀。——李恩英（韓國首家國際發展合作環境與社會安全顧問公司Gaia Consulting執行長）
不想靠逐一硬記詞彙、句型、接續規則來學日文？那就來張老師的日語教室，一起顛覆舊有的學習觀念吧！學習日文的你，是否曾如此想過？☹ 各別學文法、單字好麻煩，還要買兩套教材，有沒有更有效率的學習方法？☹ 為什麼逐條背了一堆單字、句型，卻時不時忘記接續規則或搞混用法，不能運用自如？☹ 學了動詞、形容詞、形容動詞的變化，但該如何應用在多到不行的句型裡？☹ が、を、は、で、に、へ等助詞意義百百種，但使用時機、用法差異到底在哪？如何辨別？☹ 背了一堆自動詞、他動詞、格助詞、接續助詞、副助詞等專有名詞，但知道這些我似懂非懂的文法詞彙，對我學日文有幫助嗎？不妨讓張文朝老師從釐清文法概念開始，改變你我學習日文的路徑，使語言能力更上層樓！在這本書中，張老師將全面介紹日文文法的基本知識，並與相關句型、字彙靈活結合，打破機械式地羅列各詞類、句型用法的模式，前後呼應，一氣呵成，打開我們學習的新視野。融合核心文法、常用句型、基礎語彙，打通日語學習的任督二脈！本書從日語的基礎語言知識出發，依序介紹文法運用以及常用語彙，由此引導讀者學習日語文法的基本架構。其中，第一章為「基礎篇」，介紹日語的假名、品詞、各詞類的基本變化與時式，以及代名詞、數字之用法。第二章為「文法運用篇」，以日語「用言」第一、二、四變化的應用為中心，說明各變化常用的各類句型。第三章則是「語彙篇」，收錄以名詞為首11種詞類的常用單字及其相關解說。第四章「附錄」彙整初階日語之會話用語及單字，以利學習。💡 所以這本書，到底好在哪？✨ 由假名、品詞（詞類）及其變化、時式、代名詞、數字等主題切入，剖析基本文法知識及規則。✨ 應用文法規則，彙整解說用言之相關句型。✨ 分類整理常用字彙，輔助讀者配合句型代換字詞，反覆深入練習。✨ 補充58種會話詞句與942個單字，養成語言技能及應考實力。✨ 各篇內容相互呼應、補足，幫助讀者將文法、句型、單字融會貫通。💡 更重要的是，你也可以這樣讀……這本書讓你不必硬性地逐章死K活K，而是根據個人需要優先選擇相關章節閱讀，進行最有效的補強！✨ 想從大方向來看，搞清楚日文文法有哪些基本特徵與規律？ →請先看第一章「基礎篇」✨ 想從大原則出發來釐清細節，弄懂多到滿出來的日文句型，是從哪些變化規則衍生而來？ →請先看第二章「文法運用篇」✨ 想多看點實例，確認日文的各大詞類有哪些基本單字？它們又有什麼用法？ →請先看第三章「語彙篇」✨ 想在習得文法規則的基礎上，知道有哪些單字可供實際運用？ →請先看第四章「附錄」
在匆忙繁雜的生活中，追求藝術、美學、儀式感，是現代人的專利？不！明末清初的全能型劇作家早已領先潮流，付諸行動用心品味人生了！在李漁的隨筆集《閒情偶寄》中，遠則有基於長年涵養精煉而出的戲曲創作論、演出論；近則有經由接觸建築、器物、飲食、園藝、調養等日常事物，所得出的見解與體會。這些題材雖看似沒有交集，卻皆反映李漁擺脫因襲、浮華風氣，兼顧品味、實用的眼光，進而構築一種日常、文藝交融，獨樹一幟的生活美學。另一方面，我們身處物質文明發達的現代社會，面對與李漁迥然不同的時代課題。但《閒情偶寄》中不隨波逐流，透過消解冗雜、陳腐事物來探索理想生活美感的精神，也能使對於龐雜的世間感到困惑、迷亂的現代讀者，獲得新的刺激與啟發。🔎《閒情偶寄》簡介《閒情偶寄》為明末清初文學家李漁所作，由〈詞曲部〉、〈演習部〉、〈聲容部〉、〈居室部〉、〈器玩部〉、〈飲饌部〉、〈種植部〉、〈頤養部〉八章構成，集結與戲曲理論、房屋器物、飲食日用等諸多領域相關的隨筆散文。李漁畢生鑽研的戲劇藝術理論，及其多方、嶄新的生活體驗，皆可從此書窺見一端。李漁約於清康熙六年（1667）開始寫作《閒情偶寄》。此書寫畢後，於康熙十年（1671）以十六卷的形式首度刊刻；在雍正八年（1730）重新整理出版的李漁文集《笠翁一家言全集》中，此書則改分為六卷，更名為《笠翁偶集》。在評價方面，《閒情偶寄》問世之初，即受當時著名文士余懷等人的讚賞。而以魯迅、胡適、林語堂、梁實秋為首的後世作家及學者，也推崇此書。🔎本書特色本書選錄《閒情偶寄》全書八章中的名篇，對其進行注釋與翻譯。譯注體例則細分為以下三個部分：一是著錄古籍原典的「原文」；二是解說原文生難字詞的「注釋」；三是以白話通篇翻譯原文的「譯文」。本書試圖藉此一步步解析原典，引導讀者進入《閒情偶寄》的藝術世界。
唐太宗如何締造輝煌治世？為何宋仁宗、忽必烈、乾隆皇帝，與日本的德川家康、明治天皇，都在推崇《貞觀政要》？其中關鍵，正是現今執政者與普羅大眾所應培養的胸襟與智慧。 身居高位卻不固執，虛心採納臣下諫言。 拔擢賢才任官，不因私利影響用人準則。 擺脫慾望束縛，不鋪張浪費，自我節制。 不受成見蒙蔽，以他人為鑑，反求諸己。 居功而不驕，追求力行不倦，貫徹始終。吳兢《貞觀政要》描繪的盛世圖景，不僅是過去海內外帝王將相推崇的治國心法，更是映照現今社會的明澈借鏡，為你我指引修己處世之道。【《貞觀政要》內容簡介】《貞觀政要》為唐代史學家吳兢所撰。此書共十卷，分為四十篇。當時吳兢有感於唐朝國勢逐漸衰微，故採對答的形式，將貞觀年間（627-649）唐太宗與魏徵、王珪、房玄齡、杜如晦等大臣的政論，以及其他太宗的言談、事蹟等，分類彙編成書，以期後人以古為鑑，擇善而從。《貞觀政要》在問世後輾轉傳抄，並於元朝時由戈直整理、刊刻。時至明朝，戈直的校訂本又經重校、重刻，成為流傳至今的主要版本。吳兢曾將《貞觀政要》上呈唐玄宗，卻未受到相應程度的重視。然而，《貞觀政要》對於後世的影響卻相當深遠：除了唐憲宗、宋仁宗、元世祖、明神宗、清高宗等歷朝君王之外，日本的歷代執政者如北條政子、德川家康、明治天皇，也奉此書為圭臬。由此可知，《貞觀政要》不僅是古代中國知識分子必讀的書籍之一，更是影響力遍及國外的重要著作。【本書特色】本書為《貞觀政要》的注譯本，由「原典」、「注釋」、「譯文」三個部分構成。在每段「原典」之後，皆有說明文中字詞意義的「注釋」，與以白話通篇解譯原典的「譯文」。另外，為了幫助讀者理解《貞觀政要》所涵蓋的核心議題，本書更透過「君德王道」、「擇賢建政」、「自律內省」、「崇儒正典」、「內治外化」等五大主題，將《貞觀政要》十卷四十篇重新分類，凸顯各篇涉及的重要議題，以及篇章之間的連貫性。
《紐約時報》暢銷書第一名Amazon 4.5顆星超推薦，超過3000則好評肯定Amazon總銷售排行榜第４名當國家不再進步，我們如何扭轉頹勢，邁向富足？國家富裕的未來，關鍵不在科技，而在如何治理！下一代的貧困或豐裕，全憑我們這一代覺醒與魄力！你有沒有這樣的感覺——什麼都在漲，什麼都不夠。房子買不起、電力快不夠、薪水不高、政府辦事總是慢三拍。但奇怪的是，台灣又明明是一個不缺資源、不缺人才的地方。那到底問題出在哪裡？究竟是誰，拖垮年輕世代的未來？究竟是什麼，讓我們陷入長久不安的恐慌之中？科技日新月異，但我們又是否真正改變了什麼？「上一代政府的政策，卻變成我們這一代建設時的阻礙。」《從停滯到蓬勃》是《紐約時報》暢銷書第一名，旨在為當代政治提供前行方向。書中指出，當今美國面臨住宅短缺、勞動力不足、基礎建設滯後等多重危機，源於長期以來政府「不作為」的累積、「複雜的流程」、「失去冒險精神」，而非單一事件或敵對人。這些問題並非因反派造成，而是過去為解決 問題所制定的制度，如今反成新問題的根源。作者批判目前的政策體系陷入「看得見問題、卻解決不了問題」的困境，諸多1970年代制定的法規，如今阻礙綠色能源與城市密度發展，使公共專案延宕不前。作者呼籲政黨和政治人物應跨越意識形態分歧：自由派必須面對政府的失能，保守派則需承認某些情境下政府的必要性。他們主張一種能建構未來的「豐裕政治」，取代因恐懼與保守而持續製造匱乏的政治邏輯。在全球「匱乏思維」抬頭的當下，本書呼籲回歸進取精神與建設能力，細算美國過往強大的實例，並連結新冠疫苗的成功模式，鼓勵政府與社會重啟大規模、有效率的公共建設。這是一本既回應現實憤怒、又指明建設性方向的著作。本書不僅是一場政治理念的更新，更是一種行動召喚：邀請自由派從防守轉向進攻，從防弊轉向興利。它呼籲我們重拾對未來的想像與執行力，打造一個能源充沛、住宅可負擔、工作有尊嚴、科技為公眾所用的真正富足社會。這是一場為改革而寫的書，也是一場為未來而寫的希望。佳評如潮！ 「精彩絕倫，對當前問題提出全面的控訴，也指引出一條清晰的前進道路。作者們帶來了一場情緒上的轉變。他們透過描繪那些實際近在眼前的美好事物：充沛的源、更便宜的住房、可負擔的城市、更短的工時，以及讓我們不再需要佔用全球四分之一土地來畜養牲畜的實驗室培育肉。本書激發了希望，拓展了我們的想像力。」——大衛．布魯克斯，《紐約時報》 「一本極佳的著作，既有力又具說服力，人們可能會想拉攏作者們來領導民主黨。」——法瑞德．札卡利亞，CNN 「雄心勃勃，作者主張一種『能夠建設的自由主義』，不僅是在住房與綠能領域，也包括人工智慧與藥物開發——這些領域同樣呈現出停滯的模式。他們的目標十分宏大。這套他們稱為『富足議程』的政策組合，在他們看來，提供了一條走出當前困境的道路，一種新的政治秩序。本書態度公允，也清楚意識到為了讓政府重新具備動能，在制度重塑的過程中勢必會伴隨某些取捨。」瓦聯斯．威爾斯，《紐約客》 「絕對必讀。」——史蒂芬妮．露爾，MSNBC 「兩名作者是這一代最具智慧的政策導向記者之一，他們跳脫了政治選戰報導的表面競賽，將嚴肅的社會科學融入政治評論之中。他們對於更有效政府的想像，有點像是反向版的失能政府體系：他們描繪了一個未來的美國，在那裡，審慎且有見識的民選官員能設法拆除政策執行的重重障礙，讓政府得以有效投資在社會中那些尚未發展的角落。」——賽利薩，新共和 「一本強而有力的政治宣言，它所傳遞的樂觀態度同樣令人信服，甚至帶著一種喜悅。書中的核心訊息傳達得極為有力：自由派應該讓他們想做的事更容易實現。這是一帖對抗藍州頹勢的實幹解方。本書的問世時機可說是恰到好處。」—Slate 「幫助自由派走出自我設限，現在正是時候，該徹底檢視從市政區劃法規，到科學家申請聯邦資助所需填寫的各種文書流程。這對作者組合的首次合作聰明至極，也極具實用價值。這是針對當今重大挑戰所提出的清晰且恰逢其時的觀點。」—Kirkus Reviews (starred review) 「精準診斷出美國在實體世界各個領域裡，幾乎什麼都蓋不起來的硬體癱瘓狀態。矽谷的川普支持者常說『是時候開始建設了』，而這裡有幾位有影響力的自由派也全心贊同。這場初露頭角的『富足運動』，正為一場更廣泛的成長導向改革注入順風，而成長派保守人士完全可以也應該與之合作……現代右翼可能不會認同《從停滯到蓬勃 》中的每一點主張，但這總比左右兩黨共同製造『人為匱乏』的政策要來得強。」——《華盛頓郵報》詹姆斯・佩索庫基斯（James Pethokoukis） 「給在派系極化時代中動搖的自由派，一本指引之書。作者們是這個領域最擅長吸收並整合跨領域專業知識的頂尖人物，本書也許能讓一蹶不振的民主黨重新學會放眼遠大目標。」——《紐約時報書評》薩繆爾・莫因（Samuel Moyn） 「一篇犀利、節奏明快的炮火，直指那些左派體制中的病灶，作者們的診斷對了很多，值得一讀。」——《金融時報》 「埃茲拉・克萊因與德瑞克・湯普森希望你重新騰出空間，去夢想烏托邦。他們主張，現在根本不需要勒緊褲帶——我們早已有足夠的條件，去實現自由派理想中的未來，包括潔淨能源與可負擔住房。他們的書正是用來解釋這一切如何成真。」——《紐約時報》
＼不是跟風，而是創風／從小鋪開始，打造世界排隊品牌在快速更迭商戰中，真正改變市場格局的，不是循規蹈矩的大企業，而是敢於「不一樣」的創辦人🌟 泡泡瑪特創辦人 王寧——將潮玩從邊緣小眾推向國際舞台，靠著「IP即品牌」的獨特理念，打造超過百億的潮玩帝國。🌟 大創創辦人 矢野博丈——以「全部百元」的極簡定價策略，翻轉零售業的價格想像，讓一家街邊店走向全球數千據點的連鎖王國。這不是一套單純的創業故事，而是一本教你如何逆勢打造價值、用異類思維突破紅海市場的行動指南。從創意發想、商業轉型、到市場布局，這兩本書揭示了品牌真正的底層邏輯——不是跟風，而是創風。─────────LABUBU、MOLLY、DIMOO、SKULLPANDA．．．泡泡瑪特不僅在台灣爆紅，在全世界也賣得火熱，從格子舖到豪華旗艦店，王寧經歷了什麼樣的掙扎？讓我們從作者與王寧的深度對談，一步步發現泡泡瑪特的爆紅奇蹟。．潮玩即藝術－告訴你什麼是潮玩／盲盒／搪膠…．泡泡瑪特的IP迷人魅力，教會你如何發掘優秀IP．創辦人王寧，如何看待他的泡泡瑪特王國．泡泡瑪特高管獨家爆料，他們如何共同努力創造奇蹟【同場加映】年輕時的王寧是什麼樣的人／泡泡瑪特城市樂園是什麼樣的地方…更多你想知道關於泡泡瑪特的情報李翔深度對話不同階段的王寧，呈現出一個真實、立體、多面的創始人形象。王寧與其創造的泡泡瑪特在中國的商業版圖中是極獨特的存在，其不具使用價值的獨特產品、新穎的售賣方式以及消費者的自發散播，都讓泡泡瑪特成為被商業密切關注的對象。在本書中，王寧首次深度對話，坦露他的創業歷程、品牌理念以及對潮玩市場的深刻洞察。本書分五部份，全面展現了王寧的創業故事、商業智慧和泡泡瑪特的發展歷程。書中不僅探討了品牌定位、IP商業模式、市場運營理念，還涉及管理核心、全球化戰略，以及王寧的《福布斯》專訪和高管自述。這本書幫助中國中小企業家、創業者深入理解新消費市場的需求和發展趨勢，並用泡泡瑪特的商業故事證明：每個小品類都可以誕生偉大的公司。MOLLY、LABUBU、DIMOO、SKULLPANDA、Hirono小野、CRYBABY、BUNNY、HACIPUPU、達酷鴨DUCKOO、PUCKY、BOBO&COCO、YUKI…。─────創辦人矢野博丈動不動就說「大創要倒了」但他們的年營業額卻超過千億這到底是看衰自家企業，還是另有奇謀？把進貨視為格鬥競技，用100日圓的均一低價，創造了全球5300間門市，年營業額1200億的奇蹟！100日圓就能讓消費者買到質量不差的好商品，如此經營模式看似無奇，卻難以完全複製。「大創」是一個笑中帶淚的零售業傳奇故事，他們如何以蠅頭小利成功達到營收千億的壯闊目標？晨間偶像劇般的情節發展，從矢野博丈的出生之前就開始了；歷經被倒帳、戰爭、家道中落…他一步步建立夢想中的事業王國。他習慣自我否定，也相信只要把「謝謝」掛在嘴上，運氣就會好轉。即便已獲得巨大成功，仍不禁思考美夢隨時會醒，所以不斷運用創意與智慧，致力開發更好的商品。「這竟然只要100日圓！」震驚了日本人的百元商店「大創」（DAISO，成立於1977年12月）。創辦人矢野博丈從學生時代起就經歷了數次跌宕起伏的人生。他曾多次創業失敗，但當他將商品陳列在超市門前的貨架上，以「100日圓均一價」出售時，卻意外大獲成功。一天之內便創下了100萬日圓的銷售額，讓超市店長驚訝不已。成功的秘訣在於，即使只有1日圓的利潤也願意銷售。當時市場上的競爭對手提供的多是品質低劣的百元商品，而大創則主打「百元高品質商品」，這樣的差異贏得了消費者的心。第一家固定門店開設在大榮（Daiei）超市旁邊。之後雖歷經多次波折，但也曾在一個月內開設68家新店。如今，大創在國內外擁有4,700家門店，其中99%的商品為自家開發。本書由同為矢野博丈家鄉出身的記者大下英治進行深入採訪，為讀者揭開這位鮮少在媒體露面的企業家的故事。書中詳盡描繪了這種前所未有的「百元商法」，以及矢野社長充滿波折與非典型經營方式的傳奇人生！
鍛鍊心智，才能鍛鍊成就世界頂尖，不是天賦，而是訓練出來的思維與意志，從金牌選手到諾貝爾得主，他們都靠這樣練心！運動員、菁英領導者、頂尖人才都在用的心理訓練指南奧運冠軍 × 特種部隊 × 心理科學 × 腦神經訓練 × 高績效行為學你以為高成就來自天賦？其實，是訓練出來的心智習慣。本套書結合兩位國際級心理教練的實戰經驗與神經科學研究成果，從心態養成、情緒管理、決策直覺，到意志鍛鍊與團隊領導，全面建構高績效人士的心理基礎建設，幫助你由內而外打造不可取代的表現力。-------奧運冠軍、英國皇室、英國特種部隊的心理教練，教你由內而外、無形的決勝密碼對抗高壓、集中專注、打造恆毅力三種維度，加上腦科學、神經科學與應用心理學打造完美心智，鍛鍊超強意志本書圍繞高績效心理學展開，探討如何通過訓練思考、情感和直覺，培養強大內在心理素質，以應對各種挑戰並達至卓越表現。1. 由內而外的心理素質書中強調，外在表現源於內在狀態，真正的高績效者不僅訓練技能，更關注思維模式、情緒管理和直覺發展。作者以自身經歷為例，展示如何在關鍵比賽中排除干擾、集中注意力，從而超越對手，實現突破。2. 思考維度：建立正確的心態心理素質的第一層是思考模式，即如何看待挑戰與成功。本書強調：• 態度決定表現，成功並非單純依賴天賦，而是建立在長期訓練和持續學習之上。• 失敗是成功的一部分，頂級選手都經歷過失敗，但他們懂得從失敗中學習，而非被挫折擊垮。• 專注和自信至關重要，避免外界干擾，培養穩定的心理狀態，使自己在高壓下依然保持冷靜和清晰思考。3. 情感維度：掌控壓力與情緒在高壓環境下，情緒控制能力決定了最終表現。書中強調：• 壓力管理是關鍵，頂級選手並非沒有緊張，而是學會在緊張狀態下保持最佳表現。• 訓練神經系統的韌性，通過生理調節（如呼吸訓練、冥想），增強對壓力的適應力，使身體和心理處於最優狀態。• 將情緒化為動力，通過認知重塑，將挑戰視為成長機會，而非威脅，從而激發最佳表現。4. 直覺維度：培養本能判斷力本書指出，高績效者不僅依靠邏輯分析，還具備高度敏銳的直覺，即在瞬間做出正確決策的能力。• 直覺是經驗的積累，頂級運動員、特種部隊士兵等都依賴潛意識做出快速、精准的反應。• 訓練直覺的方法包括重複實踐、情境模擬和反思總結，讓潛意識自動形成有效決策模式。• 心流（Flow）狀態的應用，當個體完全沉浸在任務中，時間感消失，表現達到巔峰，這是一種可訓練的心理技能。5. 訓練高績效心理的策略本書不僅提供理論，還提出了一套系統化訓練方法：1. 建立「由內而外」的思維模式，關注可控因素（如訓練品質）而非外部結果（如輸贏）。2. 持續優化心態，將挑戰視為成長機會，保持對學習和進步的熱情。3. 控制生理反應，通過呼吸、冥想等方法調節神經系統，使身體在高壓下仍保持穩定。4. 培養直覺判斷力，通過大量實踐和反思，讓決策更加迅速、精準。5. 擁抱失敗和不確定性，將其視為成長的一部分，學會在困境中調整策略，不斷突破自我。結論：「由內而外」是鍛造超凡心理素質的關鍵高績效不僅僅是天賦，而是正確的思維方式、情緒管理和直覺訓練的結合。 無論是運動員、企業家，還是普通人，若能掌握這些「由內而外」的心理技能，就能在各自領域達到新的高度，真正做到「無懼挑戰」！-------★ 奧運羽球金牌國手：李洋 專文推薦 ★本書榮獲2024圖書卓越獎：領導力賞2022獨立出版獎：商業動力賞以及Amazon書店五星★★★★★好評超過百則好評讚美院長、總教練、總編輯、奧運獎牌得主、諾貝爾獎得主⋯他們是什麼樣的人？平凡如你和我，該如何才能推自己一把？只要抓住訣竅，也可以一躍成為領導等級！ 動機與心流：使用熱情量表發掘你的擅長，並且專心一致 好奇心與毅力：對工作保持熱情，就算失敗也絕不放棄 提升實力：不斷增強你的基礎，直到克服所有弱點 持續發問：尋找你的導師，即使對方是你的學生你必須有所作為，突破界限，探尋未知，做出改變。本書並告訴你如何招募、領導、留住頂級表現人才，發展最佳團隊。你是高成就者，還是夢想家？不要只會作夢，而是要去做事。專訪61名高成就人士 彼得．阿格雷（Peter Agre），醫學博士，醫師科學家，二○○三年諾貝爾化學獎獲獎者。 米希爾．巴爾特曼（Michiel Bartman），奧運會金牌，兩面銀牌得主，三屆奧運會男子賽艇運動員。 朵莉．伯恩斯坦（Dori Bernstein），喬治城大學法律中心最高法院研究所前主任。 邦妮．布萊爾（Bonnie Blair），五面奧運會金牌，一面銅牌得主，四屆奧運會女子競速滑冰運動員。 麥可．布朗（Michael Brown），醫學博士，醫師科學家，一九八五年諾貝爾生理學或醫學獎獲得者。……還有其他更多成功故事分享◎如何建構高成就團隊除了如何成為高成就者外，高緹安博士也告訴經營者：如何把這些能為企業創造高收益的高成就者長久地留在企業當中，並組成一個高成就者團隊。高成就者當然在乎薪資與福利！但只有薪資與福利，留得住高成就者嗎？高緹安博士要告訴經營者：答案是否定的。如果高成就者讓自己持續進步的動力是動機，那麼當企業犯下一些錯誤時，便可能會失去這些能夠創造高收益的重要成員！而對高成就者來說，應該如何評估自己的下一步？應該如何選擇服務對象？高緹安博士提供非常實用而且實際的建議，可說對企業主、對高成就者來說都是非常具有價值的參考。對想成為高成就者的人來說，也可藉此檢視自己的職場，是否存在能夠培養高成就者的空間與條件。
宋代最強紙上知識型Youtuber一部什麼都能談的文史脫口秀頻道什麼都有，什麼都不奇怪，最豐富的文史大蒐奇！橫跨歷史、制度、學術與詩文，最博學、也最具理性魅力的宋代大百科《容齋隨筆》是南宋洪邁撰寫的讀書筆記，全書分為《隨筆》、《續筆》、《三筆》、《四筆》、《五筆》五個部分，該書囊括作者一生所閱覽的書籍，耗費近40年的時間撰寫，內容涉及天文地理、民俗風情、帝王決策、文章句逗、奇聞逸事等多個方面的內容，堪稱當時宋朝的百科全書，不但填補了正史的疏漏，也彰顯作者淵博的學識與獨特的見解， 洪邁出身於官宦之家，自幼聰慧過人，博覽群書，通曉六經文史，素有「知古莫如洪景盧」的美名，一生多任文職，官至端明殿學士。除《容齋隨筆》之外，還著有文集《野處類稿》、志怪筆記小說《夷堅志》，其編纂的《萬首唐人絕句》等，都是至今流傳的佳作。 《容齋隨筆》是筆記小品中難得一見的珍品，清代紀昀在負責《四庫全書》的編纂時，將這部著作收錄其中，並將其譽為南宋筆記作品之冠。自成書以來，歷代備受關注，收錄它的叢書多達十多種。本書為精編選譯版本，選取《容齋隨筆》中的精華部分，並佐以注釋、譯文，其中譯文以直譯為主，意譯為輔，方便讀者閱讀和理解。
跟著徐霞客來趟說走就走，沒有既定路線與保險措施的旅程！渴望冒險卻苦無機會的你，準備好了嗎？ 活躍於十六、七世紀之交的徐霞客，挑戰最瀟灑浪漫，卻也最險象環生的自由行：他僅憑竹杖攀登冰封的黃山，在湖南造訪連當地居民也不敢進入深邃洞窟，甚至一度遭遇盜賊劫掠，身無一物……他所體驗的不是風雅的遊山玩水，而是獨步中國各地山川，既宏大又瘋狂的壯遊。《徐霞客遊記》為明末徐弘祖據其行旅經歷所寫的日記體地理著作。此書包羅徐弘祖跨足大半個中國的旅途見聞，涉及名山大川、動植物、手工業、礦產、農業、交通運輸、城市建造等諸多範疇，更有徐氏細緻詳實的考察，為研究中國史地、自然的重要材料。而《徐霞客遊記》不僅是地理之書，其對自然景觀的描寫亦栩栩如生，具有相當的文學價值。另外，此書也反映徐弘祖不畏路途惡劣，勇於探索未知地域的態度。此種不止步於文人雅士觀景覽勝的深度行旅精神，亦可謂《徐霞客遊記》的重要特色。《徐霞客遊記》最早由季夢良整理徐弘祖遺稿編成，但在明清之交的動亂背景下，大部分手稿不幸亡佚。其後，經過季夢良、徐弘祖之子李寄等人的多次蒐羅整理，此書方免於湮滅。《徐霞客遊記》版本繁多，包含前述季夢良抄本、徐建極（徐弘祖之孫）抄本等。此外，清人楊名時依據各本重新互校、編訂，將此書分為十二卷，成為日後收入《四庫全書》的版本。本書為《徐霞客遊記》的選編本，收錄二十五篇記載徐霞客旅途見聞的日記、隨筆等，並採「題解」、「原文」、「注釋」與「譯文」四部分的形式注譯。在各篇「原文」之前的「題解」，提點篇章概要及寫作背景。而在原文之後，本書另作「注釋」針對難解詞句進行說明，並在「譯文」部分將原文通篇直譯，以利讀者更加全面理解。
市面上的創業書百百款，拿出真心實意手把手告訴你陷阱跟機會的有多少？大學畢業就以「創業」為職涯方向，陳鉅儒（Ken）汲取新創公司的經驗，與合夥人從研究市場開始，一步步打造了「烘焙找材料」這個品牌；從電商到課程，Ken不藏私地告訴你如何從小成本試探、確認市場與客群、他利用了那些工具、作法與評估作為，在可承擔的試錯中攫取經驗、優化產品及客戶體驗；以及身為一位創業者每天面對的是哪些挑戰、必須重視的關鍵與具備心態。「這幾年走的顛簸，每當遇到難以抉擇的關卡時我總會想，如果有人可以在創業路上指點迷津，與我分享此時此刻的問題該如何解決，或許創業路上可以走得更專注，岔路少走一點，痛苦也少一點。因此開始有了寫這本書的念頭，將創業這幾年的心得做一個收斂與整理，希望真誠地和決定創業的你分享創業路上會遇到的所有挑戰，與犯了無數個錯誤才領悟出來從零到一，再從一到十的創業心法。」創業靠的是硬道理，從草創到站穩腳步，讓Ken娓娓說給你聽「創業到底是什麼」。作者宣傳影片：https://youtu.be/8tcqjfk_Wh4
★ Amazon 5顆星好評 ★鮑登學院政府學副教授 亨利・勞倫斯《紐約時報》暢銷書Uplifting Service作者 榮恩・考夫曼——隆重推薦——印度人不準時？日本人愛客套？德國人一絲不苟？有話直說在馬來西亞很失禮？英國人的「那還不算太糟」意指很好？……你聽聞的這些商務行為是「刻板印象」？還是讓你無奈「那裡的人搞不清楚狀況」？在世界這個地球村，你我都是外國人，∖那麼，誰的標準才是標準？∕有個再普通不過的故事，是這樣開始的。顧客A：「我要一杯熱開水，我得把藥溶在水裡。」咖啡師：「我無法提供不在菜單上的餐點。」顧客A：「給我熱水，我願意付錢，我需要吃藥。」咖啡師：「你只能從菜單上點。」就在顧客A快要翻白眼之際，顧客B跳出來聲援。顧客B：「麻煩給他一杯伯爵茶，茶包放一邊。」咖啡師：「好的。」問題解決了！你可以當作是笑談，但這是真實發生在新加坡的場景。那麼這當中是誰有問題？或者根本就沒有問題呢？為何在甲地行得通的事，在乙地就不行？全球性商務行為，就是要在不同的時空背景下，做出對的選擇，達成好的目的。歡迎踏入商務的多重宇宙。拜通訊科技和數位經濟所賜，不靠護照也能遊天下，就算在Covid-19期間，遠距通訊照樣讓國際商務交流逐年增長。工作類型多元化的現今，無論你身處哪個國家，或是否在辦公室工作，都可能不隸屬於某一家公司，你的團隊更可能是一支小型聯合國，你，成了遊走於全世界的商務遊牧民族。那麼，像上述的熱水問題還是小case，若因疏忽了感官無法意識到的「隱形差異」（諸如潛規則、信仰、價值觀），付出的代價可能是瀕臨破產、負債累累、壓力爆表，甚至讓整個供應鏈上的團隊都陪葬！你需要的是刻意培養「全球思維」， 現在就跟著國際商業教練的腳步一起建立。這趟全球商務的瘋狂之旅就要啟程了，你，準備好了嗎？▌ 跳脫「很西方」的思考方式坊間多數商業書，作者多是來自美國之類的西方國家，於是，他們的理念、邏輯、溝通模式，無形中就成了普世價值。當接收到不同文化的衝擊時，若堅持自己才是政治正確、不深入探討問題根源，生意就永遠都做不了，而且結論還會是可笑的：「那裡的人搞不清楚狀況」。▌ 請收集「有意義的」跨文化數據分析數據很重要，這點無庸置疑，但如果你的溝通腳本沒有彈性、你無視世界各地不同的階級制度，就會演變成以自欺欺人的「壞數據」，來制定毫無意義的決策方針，使整個團隊白忙一場。你無法獲得真正的反饋，當然，也絕對無法成交任何生意。▌ 重點是「你如何被理解」 VUCA（不穩定性、不確定性、複雜性、模糊性）時代來臨，商務溝通成了一門顯學。關係有時候凌駕於技能，這很現實，但絕對真實，所以重點不是你說了什麼，而是你如何被理解（別人聽進了什麼）。你必須依據不同的「權力距離」不斷調整、適應，讓好關係推動好結果。此外，本書還要告訴你：如何利用DISC工具識別共事者的個性、怎樣向外派人員學習說個「校準過的好故事」、「打破與重建」對於進入全球市場的重要性……為你輕鬆打包，在全球各地都能好好生存的實用工具。【好評推薦】阿潑｜媒體工作者 蘇盈如（Sandy Su）｜國際職涯規劃師 （依姓氏筆畫排列）【專文推薦】陳坤平｜1111人力銀行學生職涯發展顧問
★經貿投資 ★外交競合 ★戰略研擬這不只是一部邊陲崛起的精彩故事，更是理解亞洲未來重心移動的關鍵指南。全球都在關注：中美競爭、新興市場與一帶一路交匯的地緣熱點在中國與東協之間，崛起一股不容忽視的力量。越南製造業與經濟大躍升、柬埔寨與寮國基礎建設突飛猛進、緬甸據重要戰略位置並富含天然資源——湄公河四國（CLMV）正成為區域經濟與地緣政治的新焦點。本書深入分析四國的國情、產業轉型、貿易走向與制度挑戰，並揭示中國一帶一路倡議、美日投資布局與中美競逐下的複雜動態。CLMV能成為東協四小龍並非偶然，而是多重因素交織作用的結果。首先，是全球供應鏈的重構，特別中美貿易戰愈演愈熾，一方面一帶一路拉幫結派；另一邊美國又積極重返亞洲要求各國選邊站，因此不論是跨國企業尋求「中國+1」或「去風險化」的策略，或是投資人尋求穩定投資環境使然，讓CLMV憑其低勞動力成本、豐富的自然資源，相對完善的投資環境，成為雀屏中選的理想環境。其次，東協的深化整合，為CLMV提供了區域內貿易與投資便利化的平臺，使其能更好地融入區域經濟體系。再者，基礎設施逐步修繕到位，鐵路、港口次第落成，都為經濟發展注入了強勁動力。作者以其學術底蘊與實地考察經驗，為讀者開啟了南向視野，展開了一幅對於未來投資的宏大畫卷，並展望這區域的前景，揭示在複雜地緣政治與內部政治糾葛結構下，如何邁向下一個階段的挑戰，足以成為各行各業關心東南亞未來發展的人士，不可或缺的參考書籍。
日語詞性一次搞懂，文法解讀+大量例句，不僅背，還要懂一書在手，學好日文形容詞一點都不難！收錄近856個常見形容詞+500種句型運用你該知道的形容詞相關用法就在這一本詳解形容詞變化運用深入了解日文文法，理解形容詞變化規則只要掌握關鍵，讓你造句閱讀都不再是問題句型運用與大量動詞500例句型運用方式，856個常見形容詞按照語尾順序排列，只要跟著唸，日文好上手輕鬆掌握日文句型，說出完整句子，掌握正確日文用法圖解說明形容詞的變化型態，這本最好懂！完整收錄形容詞類型、變化、接續，這本就搞定！明確標示形容詞難易程度，這本最實用！自學形容詞不求人，一本在手不卡關深入解析日語形容詞大小事！從形容詞的型態、構成、詞類轉換，到變化、接續、句型運用，讓你了解學習日語形容詞的各種眉角。並透過圖表拆解分析句型結構，讓自學者不但完整掌握日語最基礎的形容詞用法，還能夠突破學習關卡，有效提升日語力！難易度清楚標示，一本在手超好記本書收錄有856個常見日語形容詞，並將語尾相同者並排顯示，以便讀者在短時間內熟記大量形容詞並加以運用。使用難易度也有清楚標示，幫助讀者從基礎開始學起，循序漸進熟記各式形容詞。完整收錄形容詞句型運用，一本在手最實用本書收錄了將近500種常見的形容詞句型，只要背起來，一定用得到！以形容詞變化表為基礎，詳列從第一變化到第五變化的常用句型，方便讀者自行造句，加強記憶並靈活運用。
日語詞性一次搞懂，文法解讀+大量例句，不僅背，還要懂一書在手，學好日文動詞一點都不難！收錄近4000個常見動詞+850種句型運用你該知道的動詞相關用法就在這一本詳解動詞變化運用深入了解日文文法，理解動詞變化規則只要掌握關鍵，讓你造句閱讀都不再是問題句型運用與大量動詞850例句型運用方式，近4000個常見動詞按照語尾順序排列，只要跟著唸，日文好上手輕鬆掌握日文句型，說出完整句子，掌握正確日文用法圖解說明動詞的變化型態，完整收錄動詞類型、變化、接續，明確標示動詞難易程度，全都掌握！自學動詞不求人，一本在手不卡關深入解析日語動詞大小事！從動詞的構成、型態、區分法，到變化、接續、句型運用，讓你了解學習日語動詞的各種眉角。並透過圖表拆解分析句型結構，讓自學者不但能完整掌握學習日語時最重要也最難學的動詞用法，還能夠突破學習關卡，有效提升日語力！難易度清楚標示，一本在手超好記本書收錄有將近4000個常見日語動詞，並將語尾相同者並排顯示，以便讀者在短時間內熟記大量動詞並加以運用。使用難易度也有清楚標示，幫助讀者從基礎開始學起，循序漸進熟記各式動詞。完整收錄動詞句型運用，一本在手最實用本書收錄了850種常見的動詞句型，只要背起來，一定用得到！以動詞變化表為基礎，詳列從第一變化到第六變化的常用句型，方便讀者自行造句，加強記憶並靈活運用。
從低谷走向頂峰的人生筆記，從寒士逆襲成晚清第一中興名臣。曾國藩Ⅹ梁啟超從數百萬字的書札、家書、家訓、日記、文集，精粹出至高處世智慧與成功密碼。文白對照★古今對鑑★深入解析為什麼要讀曾國藩？ 曾國藩為晚清一代名臣，雖然接受的是舊式儒家教育，卻能在晚清巨變中，在過去千百年未曾遭逢的巨大衝擊下，弭平內亂，亦對應西方列強；不但支撐朝局，並首倡留學生制度，為當時陳腐的中國預備下個世代急需的人才。為什麼他有如此的識見？他如何砥礪自身？又如何在風雨飄搖的時代作出多項重要決策？並榮寵終身？梁啟超選粹！一代名臣曾國藩的思想精華曾國藩一生著作高達上百萬字，最有名當數《家訓》與《家書》。本書由民初著名的大學者、革命家梁啟超，以其一生經歷與識見為基底，從曾國藩書札、家書、家訓、日記、文集中選粹，提取曾國藩修養自身、建立功業的思想精華。讀來不但對人格養成有所裨益，亦能夠開展視野，提升識見格局。全書文白對照、古今對鑑、深入解析本書針對梁啟超選輯的《曾文正公嘉言鈔》，進行原文與白話文對照的說明，並透過歷史事件對照每一則選粹，讓讀者直接閱讀曾國藩的智慧，同時也能透過歷史事件理解、吸收曾國藩高超的處世、職場、決策智慧。
什麼是「真食」？你是否覺得，我們吃的東西，越來越少了那一份「味道」？真正的麵包＝真正的穀物＋正確的農業關係我們都想好好吃飯真正的飯，是人類進化的關鍵小農崛起、青農返鄉、有機農業與地方創生一起種植著我們的未來小麥曾是人類建立文明的根基，一粒小小的種子，便餵養了全世界！但曾幾何時它成為人們眼中惡名昭彰的百病之源，為什麼？究竟什麼才是小麥的真相？從育種、耕作、研磨、烘焙到推廣行銷，我們必須攜手努力，找回原本的真食滋味，才能恢復生活的內容與溫度。在超過一萬年的時間裡，穀物一直是西方文明的主食。穀物所儲存的能量，使我們的祖先得以從遊牧的狩獵採集生活，轉向定居，建立社區，甚至發展出偉大的城市。儘管現今的大多數麵包來自工廠式的烘焙場，然而「小麥與麵包」的象徵意義——如「金黃麥浪」與「生命之杖」——至今仍深具文化價值。如今，麵包與啤酒再次成為凝聚社區的媒介。一群新興的農夫、烘焙師、磨坊主與釀酒師，正努力重建在地穀物系統。這本書講述了他們的故事，揭示了每一條麵包、每一杯啤酒背後所站立的村莊與社群。雖然食用本地栽種的食材——例如傳統番茄品種——已成為近乎陳腔濫調的消費趨勢，穀物卻是較晚才回歸地方餐桌的作物。這是因為種植穀物需要大片土地與專業設備，而磨粉、製麥與銷售更需工具與協作。本書揭示了這些合作關係的骨幹，深入描寫種子育種者、農藝學家與草根食物運動者，如何與農夫、磨坊主、烘焙師及其他本地生產者共同合作。
搭上財富自由特快車，開啟你的致富之旅！📌打破金錢枷鎖 📌不再數錢 📌擺脫財務焦慮讓每一步都加速，享受財富就在前方----破除金錢迷思，為富足而有意義的生活打造基礎背債就要放棄享樂，有自制力才有積蓄？爭取加薪感覺要自吹自擂，而且自己真的有資格嗎？一個人會窮都是因為不夠努力、沒有決心改變？伴侶中收入較少者本應負責更多家事？從小資族到財富自由，你需要知道的理財知識&成功心法盡在本書投資理財書暢銷作家、百萬Youtuber雀兒喜．費根，於大學肄業3年後即創立知名財經媒體「理財飲食」，這位年輕CEO將偕同她的專業團隊，以及投資專家、學生債務專家、職涯發展專家、創業成功的百萬Youtuber，引導你面對過去累積的債務與不良消費習慣，學會簡單的預算規劃，並利用現有工作與技能增加收入，以及替未來的自己規劃可行的儲蓄與退休計畫。此外，針對為了生計而瀕臨過勞的你，本書也將從轉換心態、釐清價值觀、公平分配家事、調整工作模式等面向，引領你找到平衡點，以避免職業倦怠的發生，並跳脫「平淡無奇」和「不堪負荷」兩種生活，學會珍惜自己與自己的時間，並與周遭人建立健康關係，開創財務與心靈都自由的人生。📌 為物質享受花錢不可恥！無痛的預算規劃法跟過度節食不是減肥的長久之計一樣，想擁有健全的財務狀況，也不能過度節制消費，不能對不必要的開支感到羞恥，否則可能導致自我價值感低落，反而使行為改變愈加困難。本書建議將預算分為三大類，並以50／30／20法則來分配：• 自我支出：為了滿足基本生活的必要開銷• 超我支出：為實現財務目標的儲蓄金• 本我支出：購買想要的東西的預算書中將介紹如何定義自己的理財價值觀，讓你不再追逐快時尚或值得發布在IG的奢侈消費，而是依從內心和更遠大的眼光來規劃預算。📌 現正流行的加密貨幣值得投資嗎？專家這樣看加密貨幣本質上是投機性的，沒有任何真實的東西支撐，購買的人越多，價值就越高，所以可能會暴漲暴跌。它更不能同時作為可用貨幣和高獲利投資。許多金融專家都預見它的泡沫化，至少對靠它致富的想法抱持懷疑。不管是加密貨幣或其他熱門投資，只聽說有人從中賺了大錢，就根據什麼會暴漲而盲目投入，無疑是自取滅亡。如果是真正好的投資，你不用在起點入場就能賺到錢。投資是一場漫長的遊戲，最好儘早開始，讓你的資金有充足的時間成長。有收入時，要至少撥出10%至15%，持續定期地儲蓄退休基金。📌 克服冒牌者症候群，爭取自己值得擁有的待遇許多傑出人士始終認為自己不聰明，並欺騙了所有不這麼認為的人。除了家庭教育，職場待遇是引發這種冒牌者症候群的主因。當你不斷受到貶低，資歷不斷受到質疑，就難免會懷疑自己的價值。職場專家潔絲敏指出，「你得到的（薪水）永遠不會比你真正應得的多」，她建議沒有自信要求加薪的人可先思考：哪些職務對你來說輕而易舉，同事卻要很費力才處理得來？這些職務通常會讓你成為公司的重要資產。書中也將分享上班族平時如何記錄自我宣傳日誌，以在爭取加薪時派上用場，同時為自由工作者建議如何定出合理報價，以及時薪族如何增加打工機會。📌 不迷信事業、家庭兩得意，自己定義幸福標準社交媒體上那些事業成功、家庭美滿、婚姻幸福、社交充實的人總令人艷羨，但即使是功成名就、享有特權的職業女性，要擁有這一切仍是空想。而想在各方面都盡善盡美的念頭，最後反而會對自己造成傷害。書中鼓勵大家要審視自己扮演的各種角色、在這些角色中表現「優秀」的樣子，以及這些標準是源自社會期望、社群、媒體還是家庭、社交圈等。最後找出自己的定義，只要履行自己的定義就是優秀，就不必感到內疚，不必在意外界眼光。尤其許多女性都患上「家庭控制病」，覺得所有事情都必須按照自己的方式進行。應該要放下這樣的包袱，讓有能力的家人平均分配家事，而不是一人挑起所有責任。這是一本關於如何運用金錢來生活、而不是為了金錢而活的有趣攻略。以鼓舞人心的口吻，提供實用建議與互動練習，最適合討厭一般財金理財書的你！--------這是一個天生就不公平的世界⋯上流社會衣食無憂vs平民小百姓掙扎求生你該做的，是打破階級，因為你值得有錢！ 你努力工作，卻怎麼也存不到錢？ 你總是當個月光族，甚至入不敷出？ 你身負卡債和學貸，不知該如何償還？ 你嘗試投資，卻常常找不到適當的方式？EYL 財富自由法則，不但幫你設計可行的平民致富藍圖，也讓你朝九晚五之餘，賺到應有的閒暇：改變對錢的看法，然後去創造財富不用再夢想有錢，而是真的變有錢國外知名理財頻道Earn Your Leisure帶你一起飛📌 美國知名理財頻道Earn Your LeisureEarn Your Leisure 是一個受歡迎的財經、商業和文化的播客（Podcast）及Youtube頻道，由特洛伊．米林斯Troy Millings和拉沙德．比拉爾Rashad Bilal兩位主持人創立。這個節目幫助聽眾理解金錢、投資、創業以及財務自由的概念，並為聽眾提供關於金融、商業、文化等領域的深入討論和教育內容。節目的風格既輕鬆又具有教育意義，主持人透過幽默和實際的故事來解釋複雜的財務概念，使聽眾能夠容易理解。除此之外，它還擁有強大的社群支持。透過社交媒體、線上課程、以及各種線下活動，Earn Your Leisure成為了許多渴望了解金融和商業的年輕人和專業人士的學習平台。我值得擁有滿足我需求的財富，我值得擁有能讓我快樂的一切。金錢不會成為我的阻礙！每個人都值得按照自己的方式生活，而不用害怕支票會跳票，或是擔心帳單付不出。沒有背景、也不是富二代的我們，終日辛勤工作，錢卻依然不夠用。到底該如何才能擁有財富自由？本書為你打造致富藍圖，告訴你製造財富的清楚流程，以及能夠標準化的生產線，因為金錢應該成為實現個人自由和家庭幸福的工具，而不是壓力的來源。社會底層的人常常因為教育資源不足而無法得知更多的理財知識，也因此，他們經常無法跳脫貧窮，因為他們的家庭無從得知如何理財。抑或是剛剛出社會的新鮮人，對理財常常一無所知，談到錢，他們會害怕而不知所措。他們知道的，就只有一直過著朝九晚五甚至是出賣體力的工作，賺取的永遠是那一份死薪水。但固定的薪資，對於負債或是高漲的生活費經常不夠用，這時候，這些人就會成為金錢的奴隸。本書分為兩個部分，第一個部分教你如何脫離財務創傷，從此不再害怕錢，然後開始建立月預算及年預算，接著，告訴你如何節省支出，並將你的錢分為幾個部分，你該花多少錢在日常生活開銷？該如何建立緊急備用金？然後花多少錢投資？當財物都分配好之後，再告訴你如何評估自己承擔風險的能力，來尋找適合的投資標的。從此，你不會再成為金錢的奴隸，而是可以循著書裡所教的EYL理財守則，一步一步建立屬於自己的財產。書中舉了很多實際社會常見的範例，讓你輕鬆帶入自己的困境，並快速找到解決方案。第一部份社會新鮮人如何解決卡債／單親家庭如何達到收支平衡／小康之家如何為孩子的財富自由鋪路／如何建立穩定的結婚基金／如何讓自己的小企業更上一層樓／⋯⋯第二部份如何擬定你的預算／如何選擇投資標的／如何降低投資風險／如何評估自己是否適合創業／如何管理你的財產／房地產、股票、虛擬貨幣／如何管理屬於你的遺產／⋯⋯
製作「美好時光」筆記把視線集中在好事上自然就會「戒」掉那些不好的事其實，那些會讓你開心的事，多做一點、多做一點，那就夠了。◎「創新思想家與生活設計師」提供的365個微調人生的好點子本書作者伊恩．桑德斯，被譽為是「創新思想家與生活設計師」。他從十幾歲開始，在二十幾年的職涯中，可說歷經各式各樣不一樣的職位與工作環境；他坐過辦公室、也在家工作。他曾在媒體從業，也曾為服裝產業服務。而在工作的過程中，他找到一些方法，讓自己不但把工作做得更好，也把生活過得更好。他想告訴讀者的是：不論是哪一種好，都必須經過思考與設計。所以在本書中，他透過自己二十年經營生活與工作的經驗，累積出來三六五種讓生活、工作更好的點子。讓你每天都讓自己過得更好一點、每天都讓自己開心一點。每一天都花一點點心思，把這些「好」與「開心」累積起來，就會是很不錯的一年！◎瑣瑣碎碎的小事，讓你一天比一天更幸福XD這三六五個技巧，其實都很簡單－－有的甚至讓人覺得開心。譬如選擇、譬如習慣、譬如判斷出那些應該要很重要的事。下班時找不到停車位，只能一邊咒罵、一邊在附近繞圈子嗎？桑德斯說，轉個念，找個其他地方停吧－－冰淇淋店附近如何？你可以選擇繼續一邊找停車位一邊生氣，也可以選擇與重要的人找個冰淇淋店，坐下來，開開心心地吃一球冰淇淋，把這一小段時間扭轉成與重要的人、與喜歡的人一起共度的歡樂時光。同樣是轉念，桑德斯也提醒我們，效率－－任何事都需要效率嗎？在時間許可的狀況下，去比較遠的地方工作時，是不是可以選擇可以看見風景的火車，而不是更有「效率」的高鐵？工作很重要，但在條件許可的前提下，我們可以用自己喜歡的方式來進行。因為好的生活、好的心情都需要思考與設計，工作也好、生活也好，試著看見自己覺得幸福的瞬間（吃一個喜歡的火車便當？）把自己的人生往感覺幸福的方向調整。◎製作「美好時光」筆記，戒掉那些「不好」的事另外，桑德斯也建議讀者：製作自己的「美好時光」筆記。把那些開心的事記下來，有時間的時候就拿出來讀、也是提醒自己：這些事應該要是我們人生的主體。那些對自己沒有幫助、也不開心的事，則就盡量避免－－也就是把那些「不好的事」一點一點戒掉。留下美好，戒掉不美好。累積下來的，就會是我們最棒的人生！
寫給故事創作者與吉卜力迷的一本敘事寶典向想像力大師宮崎駿導演經典作品學習無須生成式AI 您也能創作出具「吉卜力風格」的故事近來網路上掀起了一股風潮，許多網友紛紛以 ChatGPT 這樣的生成式 AI 工具，將自己的照片轉變成「吉卜力風格」。這類畫風給人濃濃的懷舊與溫馨的氣息，讓人一眼就能聯想到宮崎駿的經典動畫世界。但你是否曾經思考過，為什麼這樣的圖片會令您感受到這是「吉卜力風格」？究竟是哪些元素，使得一張圖片能喚起人們心中對吉卜力的聯想？這背後其實牽涉到許多視覺語彙的細節：柔和而飽滿的色彩、帶有手繪感的筆觸、角色線條的簡潔流暢、背景中富含自然氣息的景物配置，還有角色臉上那種不誇張卻蘊含情感的神情描繪，這些都組成了我們所熟悉的「吉卜力風」。而這樣的風格不僅體現在視覺層面，更深層地根植於它的敘事風格與世界觀設計之中。現在，不妨讓我們進行一個有趣的想像實驗：假設你是生成式 AI，當有人對你下達指令，要求「請寫出一個有吉卜力風格的故事大綱」，你會怎麼做呢？你會從何開始構思？又要納入哪些元素，才能讓故事充滿吉卜力的靈魂？打開這本《吉卜力的魅力敘事法》，你就能找到答案。本書的內容正是圍繞這個主題展開，從宮崎駿歷年執導的經典作品出發，深入分析其故事背後的創作脈絡與敘事技巧。透過目錄與章節安排，我們可以清楚地掌握到：若想創作出一個具備「吉卜力風」的故事，應該要從哪些面向切入，該如何塑造角色、設定衝突、建構世界觀，甚至連節奏與情感的鋪陳都不容忽視。創作的起點總是最艱難的。我們常常會好奇，像宮崎駿這樣靈感不斷、創意無窮的導演，他的構思是從何而來？那些充滿魔力又細膩感人的世界，背後的知識與靈感來源是什麼？其實，在現實的創作環境中，許多專業的創作者團隊會進行田野調查，也會依靠大數據來分析觀眾對於哪些題材與情節特別有興趣。這些都是重要的準備工作。以台灣的影視編劇團隊為例，在劇本撰寫前的前期作業中，他們不僅會親自走訪場景、做訪談、搜集歷史資料，甚至還會整理大量經典作品的敘事架構與角色設定，分析其中的成功因素。而這些看似繁瑣的過程，其實正是「打造好故事」最關鍵的基礎。透過實地體驗、知識整合與經典拆解，創作者才得以建立出屬於自己的獨特敘事語言。本書的精彩之處，在於它不只是理論的堆疊，更以實際的吉卜力動畫作品為例，深入剖析故事的每個環節。例如故事主角的設定是否具有吸引力？怎麼打造具有魅力的敵手與幫手角色？事件的鋪陳是否自然流暢？危機、衝突是否扣人心弦？高潮是否具有轉折性與情感張力？結局是否令人滿足又餘韻無窮？這些問題，書中都給出了詳盡的解析與範例。作者避開了艱深難懂的術語包裝。相反地，他採用了極為親切易懂的語言，搭配吉卜力作品中的具體片段來說明，讓讀者不僅能夠理解，更能直接應用於自己的創作中。不論你是初學者，還是已經有經驗的創作者，都能從中獲得啟發。若你是吉卜力動畫的忠實粉絲，那麼這本書也將提供你一個全新的觀賞角度。它不僅帶你「舊地重遊」，重新認識這些經典作品，還會解答你心中曾經浮現卻未曾深究的種種疑問：為什麼《神隱少女》裡的無臉男能成為一個讓人難以忘懷的角色？《魔法公主》當中各大勢力的衝突，究竟象徵了什麼樣的主題意識？原本《龍貓》中只設定了一位小女孩作為主角，為何最後改成了一對姊妹？這樣的改動對故事帶來了什麼樣的幫助？甚至連《風起》中那一幕，男女主角在車站短暫重逢的片段，僅僅是一分鐘的畫面，竟需工作室投入一年三個月的時間來完成。這不只是對畫面的堅持，更是對情感氛圍的極致雕琢。除了內容本身，書中還有一些就像是「幕後花絮」的小驚喜。例如，吉卜力工作室如何透過「形象圖板」來掌控整部作品的視覺走向？你知道動畫人物在轉頭時，有眼睛先轉，再到頭部身體的特定順序嗎？而這套規則，最早就是宮崎駿導演訂定下來的。在本書的最後，作者也特別提及了宮崎駿導演對生成式 AI 的看法。他引用紀錄片中一位藝術家對於技術變革的警覺與態度，對機器深度學習所創作出的動畫表示質疑，認為它缺乏對「痛苦」的同理。這樣的同理，仍然是來自創作者對生命、自然與人性的真誠感受與體驗。這也讓我們反思，生成式AI的學習模仿能力再強大，是否能取代人類在說故事時所投入的情感與共鳴？為了讓讀者更深入掌握書中知識，每一個章節後面都貼心地設計了「摘要」與「實戰練習」。摘要部分條列了該章節的重點，方便快速複習。而實戰練習則像是一張創作者的備忘清單，協助你檢視自己的作品是否兼具完整的敘事要素：不同角色塑造的類型？衝突與危機的安排？世界觀設定是否說得太多？故事主題是否鮮明？這些問題一旦釐清，你的作品就會更加緊湊與有深度。其實，說故事的技巧並不只侷限於動畫或小說領域。在公開演講、簡報設計、品牌行銷、甚至日常生活中，我們都不斷在說故事。懂得如何建構故事，不僅可以提升溝通表達的能力，也能讓想法更容易打動人心。這本書不僅僅是動畫創作的指南，更是一本充滿啟發的創意寶典，對任何對創作有熱情、有興趣的人來說，都是值得細細品讀的一本作品。無論你是動畫迷、創作者，或只是單純喜愛吉卜力溫暖畫風與豐富情感的觀眾，相信這本書都能帶給你不同層次的感動與啟發。從吉卜力的世界裡學會說故事，或許正是我們這個時代最需要的一門溫柔的技藝。
兼愛與非攻，戰國時代的和平守護者▲庶民力量：非營利組織的庶民守護者▲反戰特工：以守為攻的和平主義者▲做工的人：以守城器械結合戰術的硬實力▲愛的宣言：在愛之中宣揚平等與正義 ▲墨式論證：投射言語與邏輯的理性之光 《墨子》是戰國時期思想家墨子及其弟子言論的總集，全書分為思想、辯論、科學與軍事技術等多個面向，內容涵蓋兼愛、非攻、尚賢、節用、天志、邏輯推理與城防技術等。 墨翟擁有一群信仰墨家思想的追隨者，稱之為「墨者」，形成類似於非營利組織（NPO）的群體；但他們又具有十足的草根色彩，大概可以說類似於今日的幫派組織，有著不同的派系，每個派系又有一領導者稱為「鉅子」，可以發動號令——頗有「鉅子令出，誰敢不從」的霸氣——也在春秋戰國時期，成為守護者們。專文導讀國立台灣師範大學國文系副教授 曾暐傑
