慢活正念 × 情緒調節 × 爆笑反差💤 嘿！你在急什麼呀？先坐下來，放輕鬆。一本結合 SEL 情緒素養及SDGs永續發展目標，現代孩子最需要的「正念慢活」寵物陪伴繪本。跟著愛睏樹懶一起閉上眼、深呼吸，把匆忙的世界按暫停，窩在吊床裡看花朵燦爛盛開！◇◆◇◆樹懶從來不會不高興，牠們凡事放輕鬆、不著急。只要抱著牠，就能把所有心煩和愁眉苦臉統統趕走。當夜晚來臨，今晚不數小羊，讓我們數著一百萬隻愛睏的樹懶，伴著溫柔的催眠曲，一起飛向閃耀的銀河星系，做個最香甜的美夢吧！ ◇◆◇◆這是本充滿童趣、幽默感，且深受孩子喜愛的幻想繪本！你將會了解養一隻愛睏的樹懶，如何體會鬆鬆慢慢的溫馨日常。這本書是所有想慢下來、鬆口氣的孩子最佳選擇！◇◆◇◆───｜總編輯的話｜───在這個步調快速、時間匆忙，不管是大人還是小孩都壓力爆表的時代，我們更需要學會調適自己的身心。練習停一下，允許自己慢下來。想像如果我們養一隻愛睏的樹懶會如何？一起學習動物的慢活，讓自己停下來，看看外面的世界，欣賞窗外的風光，停下腳步，活在當下，看著花開，練習深深深呼吸，釋放生活中不自覺的壓力，放下手機，抬頭看看天空，大人小孩一起獲得短暫的休閒片刻，看看彼此的眼底星空多麼耀眼燦爛。◇◆◇◆───｜內容介紹｜───大家總是匆匆忙忙，衝向前方——我想停下來，四處看看。想像一下，如果我們可以放鬆、放慢到頭髮都長出綠色的青苔！哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，我會說：「嘿！你在急什麼呀？坐下來，放輕鬆，我的毛茸茸小夥伴——讓我幫你把凌亂的頭髮梳得整齊平坦。」如果我有一隻愛睏的樹懶，我們會在叢林樹梢與天空交會的地方，一起看著世界流轉。如果我有一隻愛睏的樹懶，我們會一起散步——但是不會走得太快。我們一點也不想比賽跑步，因為我的樹懶肯定是最後一名。樹懶會和我一起坐在樹上慢慢吃午餐。我們會待在我們的祕密基地， 那裡的空氣好清新、好乾淨，我們會一起閉上眼，深—深—深—呼吸，感覺好舒坦。哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，我要學著把步調放慢。我們會窩在吊床裡，看著花朵慢慢開得燦爛。樹懶總是在微笑——牠們從來不會不高興，也不會心煩。因為牠們凡事放輕鬆、不著急。而且呀，牠們的臉就是沒辦法皺起眉頭，愁眉苦臉。我好希望我有一隻愛睏的樹懶，抱著牠一起進入甜蜜夢鄉。我就可以數一百萬隻的樹懶，而不是數一隻隻的小羊。我的樹懶會唱著催眠曲，我也會把雙眼緊閉……夢見閃耀的銀河星系，比天空還遠的天際！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。◆從匆忙中覺察自我，學習正念的情緒調節。透過引導孩子跟著樹懶一起「閉上眼，深—深—深—呼吸」，透過具體可執行的情緒降溫方法，讓高能量、易焦慮的孩子學會讓大腦靜下來。◆慢活哲學啟蒙：打破競爭框架，接納「最後一名」的怡然自得，溫柔解構現代社會的競爭焦慮，符合SDGs 永續發展目標。◆書裡告訴孩子，最後一名不代表失敗，反而能擁有在樹梢看世界流轉、看花朵慢慢盛開的獨特視野。◆用孩子最喜歡的幽默笑點，讓人噗哧一笑的留白與圖文反差，打破說教的沉悶，讓生命教育變得無比好玩。◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。
◇◆◇◆1、2、3！快來找找這些數字！ 這是一本充滿詩意的圖畫書，專為正在學習數數的可愛孩子們而作。◇◆◇◆🍎 沒關係，慢慢來真的沒關係！跟著小熊、小浣熊和小犀牛，在香甜蘋果、歡快蛙鳴與繁星夜空下，一起看見最放鬆的幸福旅程！◇◆◇◆───｜內容介紹｜───小熊、小浣熊和小犀牛三個可愛的小夥伴相聚在一起，他們踏上了旅程。在旅途中， 他們品嘗香甜多汁、熟透的蘋果，小犀牛：「我散步的時候發現這個！」小熊：「哇！我最喜歡大蘋果！」小浣熊：「哦！我喜歡熟透的蘋果！」小犀牛：「嗯……我都喜歡！」伴著蛙鳴的歡快歌唱悠哉起舞，小熊：「呱呱歌怎麼樣？」小浣熊：「我們一起來唱吧？」小犀牛：「我們一起慢慢跳舞吧！」在繁星點點的夜空下，數星星聊天。小浣熊：「我要看著星星睡覺！」小熊：「我想要一邊看著星星，一邊聊天。」小犀牛：「好呀！我有好多話想說。」他們悠閒的漫步，觀察著周遭的一切，用好奇的眼神探著這個世界。小熊和小浣熊問：「我們這樣慢慢來沒關係嗎？」小犀牛：「沒關係呀，真的沒關係！」旅程的終點，其他的動物朋友們跟他們一起並肩而坐，聽他們一路走來的趣事，一起享受大自然的美景，一起感受幸福的滋味。他們遇到的世界充滿了甜蜜和美好的事物。動物朋友問他們：「過來這裡很累吧？」小熊：「一點也不累，蘋果和馬鈴薯真是太好吃了！」小浣熊：「還聽了呱呱歌。」小犀牛：「還冒雨找到了寶物。」其他動物們：「我們喜歡慢慢的等。」真是適合慢慢旅行的好日子！「我們要不要去吃香腸？」◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆書中變幻莫測、色彩繽紛、細膩柔美的天空，引人遐想大自然的奇妙之美。◆三個朋友之間的可愛互動，展現出的純粹友誼讓人會心一笑。◆使用數字形狀繪製的奇趣圖像細節，吸引讀者們一看再看。◆書中使用重複的句型，能促進幼兒語言發展及安全感。◆和孩子一起朗讀數數從一數到十，還可以一起用手指描摹數字，幫助認知發展，促進視覺與小肌肉動作協調。◆本書是孩子最佳的「正念啟蒙」，教導孩子將注意力拉回當下的感官，在日常微小的事物中感受幸福。◆符合SDGs 永續發展目標，共融與溫暖的社會心理支持：終點的動物朋友們說：「我們喜歡慢慢的等」，展現出接納與包容。◆透過與孩子一起體驗共同閱讀的樂趣，自然而然學習數字，適合親子共讀。
第83梯次「好書大家讀」入選推薦★★★亞馬遜讀者5顆星推薦★★★榮獲美國金風箏獎 紐約時報暢銷書作者羅倫．隆 作品◇◆◇◆在一片小小的樹林裡，有一棵小樹……這不僅是一本關於自然的生命教育繪本，用優美的文字，敘述小樹深刻而雋永的成長歷程，帶出寓意深遠的故事。◇◆◇◆當你放開雙手，才能擁抱整片天空。結合 SEL情緒素養，一本溫柔陪伴孩子面對「變動與成長」的生命素養繪本。緊緊抓住枯葉的小樹，如何鼓起勇氣放手，長成高大強壯的森林巨人？真正的勇敢，是從學會放手開始。🍂 送給每個正在經歷變動、害怕長大的孩子，最溫柔的釋懷之書。◇◆◇◆───｜名家導讀｜───【學習放開葉子】.海狗房東，繪本工作者 如果要我選出感動我、啟發我至深的繪本，羅倫．隆的《從前有一棵小樹》一定是其中一本，而且是少數真正在某種程度上改變了我的生命的繪本。 羅倫．隆是美國頗有盛名的繪本插畫家，多半與文字作者合作，甚至曾為美國前總統歐巴馬、巨星瑪丹娜的故事文字繪圖。不過，文圖皆由羅倫．隆獨自完成的《從前有一棵小樹》，吸引我的是作品本身，而不是過去的光環。 故事中的小樹，和其他小樹原本並無特別不同，都是新生的樹苗，枝條上也都有小小的樹葉。在炎熱的夏日裡，葉片能讓小樹感到涼爽，但是秋天來臨時，乾冷的秋風將所有小樹的葉片都吹皺、吹得變色，其他小樹順應自然放開葉子，讓枯葉落下，唯有一棵小樹緊緊抓住所有的葉子。 年復一年，這棵小樹依然緊抓著乾枯變色的葉子不肯放。其他小樹落盡了舊葉，熬過寒冬之後都長出新綠，隨著時間過去，都長成了大樹，唯有遲遲不放開舊葉的那棵小樹依舊是一棵小樹。 時間在這棵小樹的身上似乎不再前進…… 相較羅倫．隆其他作品，《從前有一棵小樹》用色不那麼飽滿濃厚，背景也完全留白，一反他常見的風格。作者本人也自認此書是他特別不同以往的作品，他並不是專為兒童而寫，畢竟這個故事裡也有他安撫自己的用意。 羅倫．隆表示這個故事主要想傳達的訊息是「不要害怕改變」，故事的意象很早就形成，多年後才完成這本書，一部分是想起孩子年幼時，對即將入學的改變感到焦慮，另一部分則是孩子轉瞬長大，即將上大學、準備離家，身為父親的自己心情受到衝擊，百般不捨，最終才將多年前萌發的故事意象發展成完整的一本繪本。或許也因為創作過程中思及孩子與成人，《從前有一棵小樹》既適合孩子，也適合大人；在不同的人生階段，都有令人焦慮的改變需要練習面對。 故事中緊抓枯葉不放的小樹，陸續引來其他動物的關切，牠們紛紛提醒、鼓勵小樹放手。放手，雖然得面對一段蕭瑟的歷程，但新綠會萌發，生命的進程才能繼續。 這棵小樹最後放手讓葉子落下了嗎？好奇這個故事發展的讀者，不妨也想想，自己是否也有放不下的「葉子」？ 放手吧！想像自己就是故事裡的小樹，跟著它的故事試著做一次放手的練習。 ◇◆◇◆───｜好評推薦｜───插圖精美，呈現出低調而迷人的特色，小樹的故事過程艱辛，但最終有益的旅程，會讓年輕讀者為他著迷。——美國《書單》雜誌 羅倫．隆以溫柔而有力的文字，敘述一棵小樹的故事。小樹緊緊抓住他的葉子，即使其他樹都讓他們的葉子自然落下，隱喻著成長的痛苦和悲傷。四季更迭，小樹緊緊抓住他枯萎的葉子，直到他願意改變。作者使用純白色的背景也增加了故事畫面的深度。——《紐約時報書評》 羅倫．隆在這個故事裡願意花時間，甚至是測試讀者在閱讀中，對他的小樹英雄不妥協的耐心，這是一個耗費心力的過程，幸好最終迎來美好的結局。羅倫．隆的真誠敘事文字和簡練的平面繪畫，兩者兼而有之。——美國《出版人週刊》重點書評 羅倫．隆以簡單和精美的文字，以及運用明亮的白色頁面、壓克力顏料、墨水和鉛筆，顯現出色彩鮮豔的精美圖像。畫面安排小樹在每個跨頁中的中心位置，顯得生動且非常可愛。——美國《柯克思書評》◇◆◇◆───｜內容介紹｜───在一片小小的樹林裡，有一棵小樹。在炎熱、漫長的夏日裡，樹上的葉子讓小樹保持涼爽。松鼠們會爬到他的樹枝上玩耍，野鴿子也會棲息在他的身上，唱著清亮的歌。這棵小樹將來一定會長得高大又強壯。秋天來了，空氣中充滿涼意。風輕輕的吹呀吹，穿過小樹的枝頭，讓他的葉子變得皺巴巴。不久之後，一棵棵小樹都放開葉子，讓葉子落下。但是，小樹沒有這麼做，他緊緊抓住所有的葉子，小樹的葉子早已枯萎，雖然有小鴨子及鹿媽媽的關切，還有狐狸的鼓勵，但他還是緊緊抓著所有的葉子。隨著四季更迭，年復一年，小樹抬頭看著其他樹，看著他們高舉著樹枝，探向天空。他還記得這些大樹以前都和自己一樣小，然後，他放開手……◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆來自《紐約時報》暢銷書第一名的羅倫．隆，用一棵小樹為主角，呈現圖文並茂的故事，鼓勵我們每個人，讓我們有勇氣放手，去迎接陽光。◆使用精簡優美的文字，搭配明亮色彩豐富的插圖，敘述富有哲理的人生故事。◆作者運用想像力，藉由小樹的視角，描述出小樹與周圍的植物及動物發生的事情。◆隨著季節變換，當小樹一如既往抓著自己的葉子，而周遭的景色及動物的互動卻有了不同的變化，強烈對比出小樹的境況，使得故事更加生動有趣。◆本書適用 SDGs永續發展目標，藉由秋天落葉、春天發芽的自然規律，讓孩子明白生活中的「失去」往往是自然循環的一環。枯葉落下化為養分，才能滋養出更強壯的枝幹。◆周遭動物的陪伴代表【溫暖的社會支持】，書中各種動物的出現，代表了社會情感支持。他們沒有強行摘掉小樹的葉子，而是給予關切與鼓勵，並默默在旁「等待」。故事也提醒了家長：陪伴孩子跨越焦慮，需要的是溫柔的等待，而非焦慮的催促。◆適合親子共讀。
人為什麼會發胖？又為什麼瘦不下來呢？只要理解什麼是醣類，就能輕鬆減重！四十年經驗糖尿病專科醫生揭發瘦不下來的真實原因！從大腦機制到臨床實踐，全方位拆解隱性醣癮與醣類的危害，提供不靠意志力就能成功變瘦、避免復胖的科學減醣指南。比起兩百公克牛排，一個飯糰更危險；選清爽系拉麵不如吃叉燒拉麵；比起吐司不如吃可頌！挑戰飲食常識的全新吃對東西就能無痛瘦身減肥法！再見了，肥胖與糖尿病。科學減重x聰明進食x簡單瘦身x逆轉慢性病──無論過去反覆減肥多少次，這一次也一定能成功！‧別被「卡路里神話」蒙蔽！吃得少不如吃得對！‧肥胖是慢性病，甚至可以認定，醣成癮是嚴重的慢性病！‧糖尿病專科醫生從二十萬名臨床病例中發現，治療隱性醣癮是預防疾病、特別是預防失智症與糖尿病的第一步！‧專科醫生最核心的醫學知識，結合科學減醣與控醣機制，在聰明減肥的同時，同步逆轉慢性病體質。‧兼顧健康瘦身與疾病預防的必讀全書，幫你精準瓦解體內高糖毒性，徹底遠離致命的健康威脅。‧簡單明瞭的表格整理，直接告訴你該吃什麼、怎麼吃，看圖操作超簡單！【拆解大腦的獎勵機制】 減重失敗不是意志力的錯！成癮是大腦的疾病，液態醣類與碳水化合物會在大腦刻下痕跡，揭開「大腦運作需要醣類」的惡魔謊言。【反常識飲食實踐】 讓人變胖的不是熱量而是醣類！攝取脂肪不會變胖，知識不足讓醣成癮惡化，教你如何吃對順序、挑對食物以降低血糖值。【聰明減肥法】 改變充滿醣類的環境，切記單獨食用碳水化合物是大忌！只要改變進食順序，加上醫生親授「餐後立刻運動」就可抵銷血糖上升。【遠離致命健康危機】 內臟脂肪發炎會危害全身，過量醣類是通往糖尿病與失智症的捷徑。透過低醣實踐保護血管與腎臟，預防疾病、終結復胖！
大人味微醺下酒點心這是適合搭配美酒享用的的療癒小食甜點研究家荻田尚子結合自己對酒與甜食的喜愛，打造的大人系佐酒點心食譜集。書中收錄起司小食、巧克力焦糖點心、水果風味甜點、香料鹹餅乾等數十款食譜，刻意壓低甜味，融入酒香、香料與鹹香風味，不論搭配葡萄酒、日本酒、威士忌還是啤酒都十分合拍。多數食譜可預先製作，不論一人獨酌、好友小聚或是家庭派對都適用，帶你體會邊喝酒邊享用點心的獨特樂趣。「配酒常備基礎點心」涵蓋濃醇起司類點心、巧克力焦糖小食、果香甜品、香料風味咸甜點心、奶油鮮奶油基底的輕食小點，還額外附了3道適配起司的搭配甜食。「自帶微醺感的酒漬點心」充滿酒香的創意甜點，從雞尾酒味果凍到浸滿酒液的磅蛋糕都有涉及。「收尾解膩冷凍點心」冰品小點適配酒後的清爽收尾需求。另外書中還有多道延伸風味的做法、可提前制備的常備佐酒食材食譜，無需複雜烘焙技巧，小白也能輕鬆上手做出適合搭配葡萄酒、日本酒、啤酒等各類酒款的專屬下酒小食，讓你的小酌時光能更美好。
本書是一本寫給所有人的身心靈入門與實踐指南，也是寫給「想做自己療癒師」的人的書。～本書特色～傳統脈輪書籍往往著重理論與冥想，本書則首度揭露一位靈性解讀師眼中的真實脈輪風景：從脈輪看見你的金錢觀、人際模式、自我價值感與創傷根源。而作者海音（Miriama）以十年間，逾千人的實體個案解讀經驗為本，將七脈輪系統，轉化為一套人人可懂的「自我身心診斷工具」。以自身解讀的資深經驗，帶你看見：*金錢焦慮、缺乏安全感，為何源自「海底輪」？*心軟卻易受傷、總是好人難做，是「心輪」在求救？*拖延、胃痛、自信不足，竟是「太陽神經叢」發出的訊號？*很多想法卻不敢表達，這是你的喉輪在卡卡？深度的能量解讀剖析，你將解鎖：1. 解讀師的視角：首度揭露真實個案故事與能量場「靈視筆記」，理解金錢觀、關係模式、自我價值如何被脈輪深刻影響。2. 自我檢測的工具：每個脈輪都有對照表，讓你迅速定位自己的能量狀態，是「失衡」還是「堵塞」？3. 生活修復指南：為每個脈輪設計「能量處方籤」，包含對應水晶、精油、簡易動作與冥想，從日常生活開始調頻。4. 靈魂的深度對話：「來自高我的絮語」與精心撰寫的冥想引導詞，像是一位溫柔的嚮導，陪伴你走過內在療癒的旅程。書中不僅詳述七脈輪的基礎知識，更分享大量第一手的「靈視筆記」。你會讀到：• 為何善良的人反而容易憂鬱？（心輪的脆弱平衡）• 胃痛與拖延症背後隱藏的情緒秘密。（太陽神經叢的求救信號）• 為何想賺錢卻總是留不住錢？（海底輪的金錢焦慮）• 以及無數感人至深，結合原生家庭、親密關係與內在小孩的療癒故事。這也是一本實用的「能量操作手冊」作者獨家分享每個脈輪的「能量處方籤」：包含對應水晶、精油運用法則、居家能量保養法（如胃輪防護罩、每日白光淨化、切斷負面連結等），以及為每個脈輪精心設計的深度療癒冥想引導文（如獨角獸心輪冥想、太陽神經叢行動力冥想等）。這本書的終極目的，不是讓你依賴任何一位療癒師，而是將覺察與療癒的力量，親手交還給自己。 透過書中的自我檢測、靈魂話語與每日練習，每個人將能讀懂身體發出的訊號，聽懂靈魂想說的話，成為自己最好的療癒師。願這本書，成為你人生旅途中的一束微光。
一場戲、一部電影、一件藝術作品，如何讓七千公里外的人認識臺灣？深度採訪32位臺澳關鍵人物，從不同世代的生命故事，看見百年移民路的跨海扎根。從臺灣走到澳洲，從他鄉走成故鄉。作者陳秋燕離鄉踏上澳洲大陸，成為名副其實的「臺澳人」。深植血脈的臺灣記憶，始終是她最深的牽掛。從成立世界多元文化藝術協會，到串連藝術家、文化工作者與在地社群，她以真實的行動，讓兩個遙遠的地方因文化交流而彼此靠近。當歌仔戲、布袋戲登上澳洲舞臺，當臺灣藝術走進昆士蘭議會，當長榮交響樂團的樂聲響起於雪梨歌劇院……這些散落在三十餘年歲月裡的真實故事，是臺灣文化在澳洲一次次被看見、被認識的足跡。從一個人的初心，到一群人的同行：他們漂洋過海，在異鄉生活、扎根，也在兩種文化之間找到自己的位置。這不只是一段臺澳交流的紀錄，更是一群人如何把自己的來處，帶進新的生活與土地。獻給——所有在世界不同角落扎根，仍心繫臺灣的人。★本書5大特色1. 三十年第一線親歷——不是旁觀研究，而是作者親身參與臺澳文化活動所留下的紀錄。 2. 32位親歷者說故事——不只是一人自述，更從不同人物的生命經驗拼出臺澳移民與文化發展的面貌。 3. 從移民史走進真實人生——從早期移民、僑社發展到身分認同，看見人在異鄉如何落地、生活與扎根。 4. 臺灣文化真正走出去——歌仔戲、布袋戲、原住民族文化、音樂、電影、藝術等，不只是「介紹臺灣」，而是在澳洲與不同文化真正相遇。 5. 看見民間力量可以走多遠——從個人的初心到一群人的投入，呈現沒有官方外交身分的人，如何透過長期行動建立跨文化連結。
幽默爆笑 × 溫馨陪伴 × 顛覆想像🏆從「好想要」到「學會照顧」的責任啟蒙書！🌿 【SDGs 選書】最幽默的動物福利與生態共生生命繪本！「一個充滿奇思妙想的精彩故事，透過孩子豐富的想像力娓娓道來。非常適合睡前故事時間或剛開始獨立閱讀的孩子……恐龍愛好者和小朋友們一定會愛不釋手。」— 《學校圖書館雜誌》◇◆◇◆養貓養狗不稀奇，養一隻「像房子一樣大」的寵物才夠酷！🦖打破想像力天花板，每個孩子心中最渴望的「巨型寵物養成指南」！ ◇◆◇◆這本充滿童趣、幽默感，且深受孩子喜愛的幻想型幽默繪本！，你將會了解養一隻恐龍當寵物的溫馨日常。這本書是所有想養特別寵物的孩子最佳選擇！◇◆◇◆───｜總編輯的話｜───養恐龍不只是好玩，還要幫牠挖水池（解決問題）、餵牠吃蔬菜（健康管理）、更要清理巨大便便（承擔責任）！故事用最幽默的方式，引導孩子從自我中心的「想要」，跨越到對生命的「照顧與承諾」，是培養孩子SEL情緒素養與責任感的最佳啟蒙書。 內容也符合 SDGs 永續發展指標。思考「動物福利」與環境共生的生命教育。如果真的養恐龍，家裡的環境適合牠嗎？書中提到：「恐龍也需要水、需要超大水池、需要大量的綠色蔬菜」。這巧妙引導孩子思考：當我們與不同物種共處時，如何尊重動物的自然天性、提供足夠的生存空間？這是一本啟發孩子關懷陸域生態、落實動物保護意識的友善繪本。◇◆◇◆───｜內容介紹｜───我很喜歡狗，我有一隻貓，養魚實在太溼了，養倉鼠又好像太普通……「如果可以，我想要養一隻超級大的寵物，大到像一間房子一樣！」如果我有一隻恐龍，那一定酷斃了！我會帶牠去公園散步、教牠像小狗一樣坐下和叼木棍。牠會載我去上學，讓全校同學羨慕地大喊：「哇！好厲害！」牠甚至會跟著我一起數數字、背英文字母，成為最聰明的神氣寵物！恐龍需要水，我會為牠挖一個大水池，還會餵牠吃好多好多高麗菜，還要幫牠裝一個「恐龍專用門」。在玩累了的午後，這隻超級巨大、超級溫柔的恐龍會跟我一起依偎在沙發上睡午覺，這絕對是全世界最幸福的事！你準備好養一隻恐龍了嗎？翻開這本書，第一名寵物即將強勢登場！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。◆書中內容能孩子培養照顧生命的責任感，以及尊重生物天性的生命教育。◆透過幽默的敘事，讓孩子在笑聲中學會承擔後果與關懷生態。◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。
★榮獲韓國繪本出版社協會2024年繪本大賽冠軍★◇◆◇◆跟著色彩點點們一起打造神祕的閃亮大西瓜！隨著一顆神祕的種子降落，小小的點點們，展開了一場最了不起的創作。看點點們如何把黑色小種子變成超級大西瓜！◇◆◇◆小小的色彩點點們，互相打鬧、玩水、塗鴉，有時無聊、有時充滿大氣力。看點點們把種子塗上顏色，在點點的世界裡，所有的憂愁與煩惱，都會變成閃閃發光的色彩！◇◆◇◆───｜內容介紹｜───某一天的夜裡，一顆小小的、硬硬的種子，悄悄飛到點點們的身邊。這顆種子裡面，裝著什麼祕密呢？為了這個小種子，厲害的點點們全體總動員！♡ 白色點點：負責把種子變得超級大。💛 黃色點點：塗上像陽光一樣溫暖與月光般溫柔的色彩。💚 綠色點點：喜歡調皮搗蛋，卻帶來了滿滿的活力與新點子。🖤 黑色點點：是最棒的藝術家，在畫布上唰唰唰展現魔法。❤️ 紅色點點：溫柔的守護者，帶領大家走進甜蜜的夢鄉。當五種顏色的點點們齊心協力，猜猜看，他們最後創造出了什麼神奇的大驚喜？伴隨著「咔滋咔滋、啊姆啊姆」的幸福聲音，讀完這本書，一起甜甜的進入夢鄉吧！一顆神祕的種子，開啟五種點點們的奇幻大冒險！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆作者運用簡潔的文字及豐富的圖畫色彩，帶領孩子踏上生動有趣的色彩之旅，用色彩啟發無限想像。◆各種角色的互動，讓孩子自然認識色彩融合與特性。◆表達團隊合作的精神，每個人都有獨特的力量，聚在一起就能創造出最了不起的奇蹟！每個小點點們都很重要！◆充滿韻律感的狀聲詞與漸漸安靜的節奏，是最棒的晚安床邊書及溫馨睡前讀物。◆透過點點們「調和水彩」、「玩水疊色」的過程，將抽象的色彩融合，如黃色加綠色轉化為好玩的遊戲，讓孩子自然建立美感認知，從書中感受色彩美學，適合親子共讀。
◆ 超人氣角色 角落小夥伴 動畫電影書 第4彈 ◆這是充滿愛與勇氣的角落小夥伴故事！兩個人攜手，和大家一起的話……就沒有不能克服的事！最近雨一直下個不停的角落小鎮，某一天，天空突然掉下了某個東西。那是雲上之國的〈王子〉與〈侍衛〉。據兩人所說，雲上之國現在面臨水源嚴重不足……。發現解決難題的提示，是「水之神殿」的角落小夥伴們陪兩人前往雲之冒險！◆ 隨書附贈電影優惠券 ◆深受小朋友、大朋友喜愛的「角落小夥伴」回來了~！今年十月金秋，第四部劇場版的紙上電影書再度呈獻給大家。輕小說文字搭配超多張全彩電影場景配圖。角落小夥伴和角落小小夥伴們，這次前往天空中的雲上之國去冒險，同時，大夥兒也陪伴新的朋友完成重要的願望！守護重要的夥伴、彼此互相幫助，就能一起解開謎團，攜手度過重重考驗。請來與角落小夥伴一起展開天空的冒險吧！「一起來籌備夏日祭典吧！」角落小夥伴們正在籌備夏日祭典，但是雨卻下個不停……為了等備夏日祭典，角落小夥伴們各自發揮所長。巧手的白熊在製作蝴蝶結、企鵝？搬出太鼓練習祭典表演、貓忙著製作祭典裝飾品，蜥蜴為正在練唱的炸竹筴魚尾巴和小炸蝦尾認真應援著。炸豬排做了一整箱的晴天娃娃，因為，距離祭典還有幾天，但雨這樣一直下著，祭典要怎麼辦呢？真希望天氣快點放晴…… 「咦？這位陌生人是誰呢？」正在角落咖啡廳中休息的角落小夥伴們遇見了……外頭依舊下著雨，但是窗外的樹動了動，好像有什麼東西被樹枝勾住，又碰的一聲掉到了地上。那是一位陌生人，他頭上有一圈如獅子鬃毛的蓬蓬物，頭戴著皇冠、穿著有領結的披風。原來，從天而降的陌生人是雲上之國的王子，他的侍衛因為擔心王子的安危，也追了過來。王子告訴角落小夥伴們，他所來自的雲上之國正面臨著缺水的危機，最近一直不停下雨，讓雲上王國的水源嚴重流失。為了解決王國的問題，王子決定踏上旅途。決定幫助王子、前往拜訪雲上之國的角落小夥伴們，不經意發現了一張古代地圖。「咦？我看得懂……」唯一能看懂古代文字的侍衛告訴大家，線索藏在名為「水之神殿」的地方……【角落小夥伴、角落小小夥伴就是這樣的】 ❤貓：害羞的貓。因為太在意他人，所以搞得自己很累。❤企鵝？：對自己是不是企鵝不太有把握。以前頭上好像曾有個盤子…最喜歡小黃瓜。❤白熊：從北方逃跑出來，怕冷又怕生的熊。窩在角落喝一杯熱茶時，讓他感覺最平靜。❤裹布：白熊的行李，用來佔位子或是寒冷時使用。❤蜥蜴：其實是一種來自海洋的恐龍。怕被獵捕所以偽裝成蜥蜴。很想念母親。❤偽蝸牛：嚮往成為蝸牛，所以背上一個外殼的蛞蝓。對這個小謊感到內疚。但其實角落小夥伴們全都發現牠其實是蛞蝓。❤炸豬排：炸豬排的邊邊。瘦肉1%、肥油99%，因為都是油，所以被剩下來……❤炸蝦尾：因為太硬所以被吃剩下來……與炸豬排是知心好友。❤麻雀：普通的麻雀，因為喜歡炸豬排，為了想啄食炸豬排而來。❤粉圓：奶茶先被喝完，因為不好吸而被剩下的。❤山：仰望富士山的一座小山。❤雜草：擁有一個夢想，希望有一天能在嚮往的花店裡被做成一把花束！積極的小草。❤飛塵：常聚在角落裡，無憂無慮的一群！❤幽靈：不想嚇到人，所以總是悄悄的。
第一次學日語，也能輕鬆跟上！每天一個單元，從平假名、片假名到實用單字用7天打好日語發音與讀寫基礎大字好讀｜筆順練寫｜雙速音檔｜實用單字｜隨身攜帶【本書特色】✦平假名＋片假名同步掌握每個假名搭配羅馬字、發音說明與字源提示，理解假名怎麼念、怎麼寫。✦大字版面清楚好讀，練寫更方便字體清楚、筆順明確，適合反覆描寫練習，建立假名書寫手感。✦搭配實用單字，不只背假名每個單元收錄常見例詞，讓你在學假名的同時，也累積日常用得到的單字。✦生活短句同步練習，學完馬上能用從問候、感謝、道歉、詢問到自我介紹，把 50 音自然連到實際會話。✦音檔輔助練習，聽得懂也念得準搭配語音練習，幫助你熟悉日語節奏與發音，從聽開始建立正確語感。
★榮獲韓國繪本出版社協會2024年繪本大賽冠軍★◇◆◇◆跟著色彩點點們一起打造神祕的閃亮大西瓜！隨著一顆神祕的種子降落，小小的點點們，展開了一場最了不起的創作。看點點們如何把黑色小種子變成超級大西瓜！◇◆◇◆小小的色彩點點們，互相打鬧、玩水、塗鴉，有時無聊、有時充滿大氣力。看點點們把種子塗上顏色，在點點的世界裡，所有的憂愁與煩惱，都會變成閃閃發光的色彩！◇◆◇◆───｜內容介紹｜───某一天的夜裡，一顆小小的、硬硬的種子，悄悄飛到點點們的身邊。這顆種子裡面，裝著什麼祕密呢？為了這個小種子，厲害的點點們全體總動員！♡ 白色點點：負責把種子變得超級大。💛 黃色點點：塗上像陽光一樣溫暖與月光般溫柔的色彩。💚 綠色點點：喜歡調皮搗蛋，卻帶來了滿滿的活力與新點子。🖤 黑色點點：是最棒的藝術家，在畫布上唰唰唰展現魔法。❤️ 紅色點點：溫柔的守護者，帶領大家走進甜蜜的夢鄉。當五種顏色的點點們齊心協力，猜猜看，他們最後創造出了什麼神奇的大驚喜？伴隨著「咔滋咔滋、啊姆啊姆」的幸福聲音，讀完這本書，一起甜甜的進入夢鄉吧！一顆神祕的種子，開啟五種點點們的奇幻大冒險！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆作者運用簡潔的文字及豐富的圖畫色彩，帶領孩子踏上生動有趣的色彩之旅，用色彩啟發無限想像。◆各種角色的互動，讓孩子自然認識色彩融合與特性。◆表達團隊合作的精神，每個人都有獨特的力量，聚在一起就能創造出最了不起的奇蹟！每個小點點們都很重要！◆充滿韻律感的狀聲詞與漸漸安靜的節奏，是最棒的晚安床邊書及溫馨睡前讀物。◆透過點點們「調和水彩」、「玩水疊色」的過程，將抽象的色彩融合，如黃色加綠色轉化為好玩的遊戲，讓孩子自然建立美感認知，從書中感受色彩美學，適合親子共讀。
人生不必一次就對，而是一生持續的練習。 當青春遠去，當角色改變，當夢想被擱置，當歲月留下痕跡……有些美麗正在消失，有些生命卻正在成形。 就像木玫瑰。 它不以盛開時的燦爛吸引目光，卻在歲月淬鍊之後，留下另一種獨特的姿態。你以為花謝了，其實只是換了一種方式盛開。 這份歷經時間洗禮後依然綻放的力量，正是作者莉塔透過本書分享的人生體悟。【在畫與文字之間】 從畫筆出發，穿越歲月與生命的風景，莉塔將25年來對世界的觀察、對女性生命的體悟，以及對藝術與想像力的熱愛，化作一篇篇圖文交織的生命故事。 書中有優雅飛翔的琵鷺、有充滿想像與情感的花子、有承載時間印記的木玫瑰，還有那個不斷尋找、探索與成長的阿麗……這些既是畫中的角色，更是作者生命不同階段的映照。 這不只是一本畫冊、散文集，而是一位創作者走過歲月之後，留給自己，也留給讀者的一份生命筆記。【獻給每一位仍在練習的人】 在莉塔的藝想世界裡，現實與幻想不是對立，而是彼此牽引；生命中的每一次失去、每一次跌撞，都可能成為重新認識自己的契機。 當你翻開這本書，看見的不只是畫中的故事，而是在歲月流轉之後，依然保有相信、感受與成長的力量。 人生從來不是等待完美，而是在一次次練習之中，慢慢活出屬於自己的光彩。★為什麼要讀這本書？ 在追求效率與速度的時代裡，我們經常忘了停下腳步，傾聽內心真正的聲音。 《木玫瑰人生練習曲》不是一本教你成功的方法書，而是一本陪伴你重新看見生命風景的書~1. 學會不同角度看待人生人生不只是成功與失敗，而是一段持續創作與練習的旅程。2. 找回屬於自己的想像力在現實生活之外，重新發現內在世界的豐富與美好。3. 重新理解時間的價值如同木玫瑰一般，有些生命的美麗，來自歲月的累積與沉澱。4. 獲得人生下半場的勇氣接受改變、擁抱成長，活出屬於自己的生命節奏。5. 學習與自己對話透過作者的創作歷程，看見自己內心深處的渴望與力量。 一本結合畫作、散文與生命故事的藝想之書，陪伴每一位讀者，在歲月裡找到屬於自己的木玫瑰。
一場溫暖療癒的尋找之旅！有時候目的地並不是重點，重點是在前進的途中，我們願意停下來，感受身邊的每一份美好。這是一個關於勇氣、觀察與成長的故事，邀請人們一起走進這場可愛的追尋。◇◆◇◆啊！小狗醒來時，發現鼻子不見了！當他出發尋找失蹤的鼻子時，會發現什麼驚喜呢？在這本互動故事書中，透過翻開書頁，讀者們會發現旅程本身和終點一樣精彩！◇◆◇◆從海邊蓬鬆的雲朵、海底鮮紅的小魚，到沙漠中帶刺的仙人掌，甚至是夜晚那顆閃爍的星星……小狗在世界各處不斷詢問、不斷嘗試。雖然每一次的期待都落了空，但小狗卻因此看見這世界上最壯麗、最溫柔的風景。◇◆◇◆───｜內容介紹｜───一隻小狗在早晨醒來的時候，發現自己的鼻子不見了，於是，踏上了尋找鼻子的旅程。沒有鼻子的小狗要尋找鼻子，顯然不是件容易的事，小狗出發去尋找他的鼻子。他決定去海邊碰碰運氣，於是往沙灘走去。在那裡，他發現一個白色蓬鬆的東西。「這是我的鼻子嗎？」他心中充滿疑惑。小狗湊近仔細一看，那不是他的鼻子，那是一朵雲。小狗眺望天邊。他望著一朵朵飄過的雲朵好一陣子。「汪！」它們真漂亮！接著，小狗低頭探進水裡。水中的色彩真是太美妙了！他注意到一個紅色的東西。「這會是我的鼻子嗎？」他問自己。那不是他的鼻子，那是一條魚。小狗繼續尋找鼻子，他走過沙漠，看過夜空燦爛的星星。第二天，小狗輕快的跑著，來到寬闊的田野，繼續尋找他的鼻子。他走著走著，瞧見遠處有個綠色的東西。「那會是我的鼻子嗎？」他默默思索著。那不是他的鼻子，那是一棵樹。大樹的樹蔭非常舒適，於是小狗坐了下來，深深吸一口氣……再大吐一口氣。他享受著這個時刻，然後開始沉思。小狗發現，自己在尋找鼻子的過程中，已經走了好遠好遠的路。他細數著沿途遇到的所有美好事物，小狗不禁好奇，在這個浩瀚的世界裡，他還能發現些什麼？於是，小狗決定繼續他的追尋之旅！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆在這個互動繪本中，作者透過極簡又充滿想像力的筆觸，帶領讀者們翻開書頁，體驗「尋找」的意義。◆作者運用簡潔的文字及豐富的圖畫色彩，是訓練孩子視覺辨識與專注力的最佳互動教材。◆教會孩子在困難中保持好奇心，並教導如何學會欣賞旅途中的意外發現。◆這是一本將情緒教育融入得非常自然且溫柔的作品，從疑惑、焦慮與失落到發現美好事物，一路轉折的各種情緒，非常適合情緒教育。◆運用重複句型，對孩子的語言發展有正向幫助，適合親子共讀。
幽默爆笑 × 溫馨陪伴 × 顛覆想像🏆從「好想要」到「學會照顧」的責任啟蒙書！🌿 【SDGs 選書】最幽默的動物福利與生態共生生命繪本！「一個充滿奇思妙想的精彩故事，透過孩子豐富的想像力娓娓道來。非常適合睡前故事時間或剛開始獨立閱讀的孩子……恐龍愛好者和小朋友們一定會愛不釋手。」— 《學校圖書館雜誌》◇◆◇◆養貓養狗不稀奇，養一隻「像房子一樣大」的寵物才夠酷！🦖打破想像力天花板，每個孩子心中最渴望的「巨型寵物養成指南」！ ◇◆◇◆這本充滿童趣、幽默感，且深受孩子喜愛的幻想型幽默繪本！，你將會了解養一隻恐龍當寵物的溫馨日常。這本書是所有想養特別寵物的孩子最佳選擇！◇◆◇◆───｜總編輯的話｜───養恐龍不只是好玩，還要幫牠挖水池（解決問題）、餵牠吃蔬菜（健康管理）、更要清理巨大便便（承擔責任）！故事用最幽默的方式，引導孩子從自我中心的「想要」，跨越到對生命的「照顧與承諾」，是培養孩子SEL情緒素養與責任感的最佳啟蒙書。 內容也符合 SDGs 永續發展指標。思考「動物福利」與環境共生的生命教育。如果真的養恐龍，家裡的環境適合牠嗎？書中提到：「恐龍也需要水、需要超大水池、需要大量的綠色蔬菜」。這巧妙引導孩子思考：當我們與不同物種共處時，如何尊重動物的自然天性、提供足夠的生存空間？這是一本啟發孩子關懷陸域生態、落實動物保護意識的友善繪本。◇◆◇◆───｜內容介紹｜───我很喜歡狗，我有一隻貓，養魚實在太溼了，養倉鼠又好像太普通……「如果可以，我想要養一隻超級大的寵物，大到像一間房子一樣！」如果我有一隻恐龍，那一定酷斃了！我會帶牠去公園散步、教牠像小狗一樣坐下和叼木棍。牠會載我去上學，讓全校同學羨慕地大喊：「哇！好厲害！」牠甚至會跟著我一起數數字、背英文字母，成為最聰明的神氣寵物！恐龍需要水，我會為牠挖一個大水池，還會餵牠吃好多好多高麗菜，還要幫牠裝一個「恐龍專用門」。在玩累了的午後，這隻超級巨大、超級溫柔的恐龍會跟我一起依偎在沙發上睡午覺，這絕對是全世界最幸福的事！你準備好養一隻恐龍了嗎？翻開這本書，第一名寵物即將強勢登場！◇◆◇◆───｜本書特色｜───◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。◆書中內容能孩子培養照顧生命的責任感，以及尊重生物天性的生命教育。◆透過幽默的敘事，讓孩子在笑聲中學會承擔後果與關懷生態。◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。
不是每一位客戶，都能用同一套方法成交同樣產品、同樣價格、同樣SOP，為什麼有人能輕鬆成交，有人卻總是失敗？原因不是產品、不是話術，而是沒有真正看懂客戶！！DISC × 人性洞察 × 實戰成交教你一眼看懂對方需求、用「心」交陪，速配成交！作者深耕第一線銷售與教育訓練三十年，結合國際廣泛應用的 DISC 行為分析模型 與多年實戰經驗，淬鍊出一套高效成交的方法，教你迅速掌握 DISC 攻心指南的成功密碼~✔ 快速辨識客戶性格✔ 建立第一印象與信任感✔ 333提問法發掘客戶需求✔ 疑問式讚美法拉近彼此距離✔ 因應不同客戶調整成交策略✔ 建立長期客戶關係，提升轉介率這不是一本教你背誦銷售話術的書，而是一本教你讀懂人、理解人，因人而異、精準溝通的銷售實戰指南。〔對內，向上管理〕提案更容易過關。〔對外，精準成交〕用對方願意接受的方式溝通。〔帶團隊，適才適所〕發揮部屬潛能，打造高效團隊。無論你是業務新手、資深業務、保險與金融從業人員、房仲、門市銷售、創業者，或是任何需要與客戶溝通、提案、建立信任的人，都能從本書學會如何快速掌握不同客戶的決策模式，調整最適合的溝通與成交策略。聯名推薦新光金控董事．新光人壽董事長／魏寶生 前國泰投信董事長．東海大學教授／張錫專業推薦(按姓氏筆畫順序)GAS 口語魅力培訓® 創辦人／王介安國際龍獎 IDA 終身榮譽大使．3W 世界紀錄保持人／陳玉婷企管講師、暢銷書作者／趙胤丞Wiley Everything DiSC Master Trainer ／鄭杰榆Wisdom
《減法料理》不僅僅是一本食譜書，更是一場思維的革命。我們深信，真正的好味道，源自食材本身，而非繁複的工序與厚重的調味。你是否曾覺得熬煮高湯費時費力，因而對許多經典菜色望之卻步？本書將為你徹底翻轉觀念：「高湯」並非遙不可及的專業技巧，而是存在於每道家常燉煮菜餚中的風味濃縮邏輯。作者將帶領你拆解這套邏輯，應用在快炒、燒煮、煎烤等各種料理中。◆拯救廚房新手的「逆思維料理法」主廚不會告訴你的祕密：好吃的關鍵：照著食譜做，步驟愈少更好吃！減法，不是偷懶，是為了讓「美味」更突出。今天開始，告別手忙腳亂，享受從容下廚的成就感！全書分為三大篇章，傳授三種核心減法心法：「免熬高湯減法料理」：顛覆「先爆香再加水」的傳統，改為「先用水煮出食材甜味，最後增香」。讓你不用大火爆炒，也能做出黑胡椒豬柳、三杯雞等濃郁下飯菜。「尚天然減法料理」：告別人工芡粉。學習運用蒸熟的馬鈴薯、南瓜、紅豆、薏仁等天然食材打泥或熬煮，創造出滑順濃稠的醬汁與口感，讓料理更健康、風味更溫潤。「恰恰減法料理法」：掌握「煎出焦香」的關鍵火候。透過將玉米、五花肉、蘑菇等食材表面煎至金黃焦香（臺語「恰恰」），瞬間引爆香氣，成為整道菜的靈魂風味。📖翻開這本書，你將立刻學會：「黑胡椒豬柳」不用爆炒，肉質更嫩、洋蔥更甜。「三杯雞」不必久煸，15分鐘入味，香氣不散。「螞蟻上樹」的冬粉如何吸飽肉汁精華，Q彈不軟爛。「金沙豆腐」不用油炸，用南瓜和鹹蛋黃炒出綿密口感。「恰恰玉米飯」的焦香祕訣，讓白飯一口接一口。這是一本為現代人打造的「懶人智慧料理書」，不強調廚藝高深，而是透過「高湯邏輯」、「天然增稠」、「恰恰煎香」等核心心法，讓任何人在短時間內，用最少的步驟與調味，做出有層次、不死鹹、重視食材本味的豐盛菜餚。特色1：對傳統食譜的複雜步驟（如爆炒、高湯熬煮）感到壓力，擔心時間不足、技術不夠的人，因書中強調「免熬高湯」、「兩個步驟煮好菜」、「顛倒翻轉料理作法」等概念，極簡化流程，降低烹飪門檻，建立信心。特色2：工作忙碌，需要快速完成美味且相對健康的家常菜，而本書食譜多數準備與烹調時間短，符合快節奏生活需求。「減法料理」概念在減少工序與調味料依賴，利用食材自身風味，實現「清爽低油一樣夠味」。特色3：尋求在傳統菜色上創新的靈感，想瞭解如何用簡單方法提升風味層次。本書幾乎每道食譜都附有「舉一反三加分題」、「變化版」、「應用版」等延伸做法（如：黑胡椒豬柳可變換為絞肉版、雞肉版；三杯雞可換成豬血糕），提供極高的變化彈性與創意發揮空間。特色4：想在日常飲食中攝取多元營養，但不知如何美味烹調各類食材。本書食譜涵蓋豬肉、雞肉、魚肉、海鮮、豆腐、大量蔬菜（白花菜、苦瓜、秋葵、番茄、各種菇類等），並且介紹利用馬鈴薯泥、南瓜、紅豆、薏仁等天然食材創造濃稠口感風味，減少使用加工品，料理天然又健康。特色5：本書亦包含許多臺式經典家常菜。如三杯雞、螞蟻上樹、沙茶豆干、鹹水雞、古早味飯湯，也顧及國際化口味，如沙嗲風味、和風燉煮、地中海風味，各年齡層與不同喜好者都能點到喜歡的料理食譜，簡單好做又好吃，絕對是每人家中不可缺少的料理工具書。《減法料理》獻給所有覺得「做菜好難」、或想為每日餐桌尋找新靈感的人。讓我們一起，用更少的步驟、更天然的素材，做出更多、更美味的可能。
救人的醫院，也需要被拯救！當醫療開始算碳，才真正開始算未來！當氣候變遷、極端災害、人口老化、人才流失與供應鏈波動成為醫療的新日常，我們還能用過去那套「穩定世界」的思維，守住醫療嗎？醫療永續，從來不只是節能減碳，也不是一份永續報告書。它真正關乎的，是當風險升高、資源受限、環境不再穩定時，醫療體系是否仍有能力持續運作，守住病人安全，讓每一個需要照護的人不被遺落。本書從風險覺醒出發，重新理解醫療 ESG，深入探討治理重構、碳管理、永續採購、資源循環、健康公平、醫療韌性，以及 AI、資訊安全與未來十年的治理挑戰。因為永續不是醫療之外多做的一件事，而是讓醫療得以持續存在的能力。在風險時代，我們真正需要重建的，不只是醫療制度，更是照護的力量。本書學習地圖本書並未依照 ESG 的三個字母分章，而是依據醫療系統推動永續轉型的實際脈絡，整理為五個部分，逐步展開後續討論。第一部「風險覺醒：醫療永續不是加分題」，討論醫療系統所面對的結構性壓力與外部風險。在氣候變遷、人口老化與公共衛生挑戰逐漸加劇的情況下，醫療永續不再只是附加在醫院管理上的形象工程，而是攸關醫療系統長期運作的重要課題。本部分透過不同視角說明，為何醫療永續的討論其實是一種對未來風險的回應（第1章至第3章）。第二部「治理重構：醫療 ESG 的框架與策略」，聚焦於醫療系統如何建立永續治理的基礎架構。本部分將介紹全球醫療永續發展的趨勢與框架（第4章）與臺灣醫療永續規範（第5章），並重新定義醫療 ESG 的核心概念（第6章），進一步探討永續辦公室的角色、跨部門協作與組織策略規劃（第7章、第8章）。這一部分主要處理的是醫療系統如何把永續從理念轉化為治理能力。第三部「環境轉型：從碳盤查到減碳路徑」，討論醫療機構在環境與營運層面的轉型實務。從碳盤查作為辨識風險與排放結構的起點（第9章）、醫療服務碳足跡的辨識（第10章）、醫院減碳路徑的規劃（第11章），到永續採購與供應鏈韌性（第12章）、醫療廢棄物與資源循環（第13章）以及水資源與營運效率（第14章），本部分說明醫療系統如何在維持醫療品質的同時，逐步推動低碳轉型。第四部「社會責任與醫療韌性」，將視角從院內延伸到社會與社區。醫療系統不僅提供臨床服務，也在健康促進與社會支持系統中扮演重要角色。本部分將探討偏鄉醫療與健康可近性（第15章）、飲食轉型與健康促進（第16章）、弱勢族群照護（第17章）、災害情境下的醫療韌性（第18章），以及如何透過社會投資報酬率（SROI）評估醫療行動所創造的社會價值（第19章）。第五部「數位、治理與未來十年」，則關注醫療 ESG 在未來可能面對的關鍵治理議題。隨著數位科技快速發展，人工智慧、資訊安全與品質改善方法，正逐漸改變醫療系統的運作方式。本部分將討論 AI 與醫療永續的關係（第20章）、資訊安全治理與 ISO 27001（第21章）、SusQI 如何將永續納入品質改善（第22章）、碳費與碳稅對醫院財務管理的影響（第23章）、評比與揭露制度的策略性使用（第24章），並在最後展望未來十年醫療 ESG 的可能發展方向（第25章）。透過這樣的安排，本書希望呈現的並不只是醫療永續的各種工具與案例，而是一條從風險理解到治理建構、從環境轉型到社會責任，再到未來治理能力的學習路徑。最終，本書真正想討論的，是醫療系統如何建立長期照顧社會的能力。
《減法料理》不僅僅是一本食譜書，更是一場思維的革命。我們深信，真正的好味道，源自食材本身，而非繁複的工序與厚重的調味。你是否曾覺得熬煮高湯費時費力，因而對許多經典菜色望之卻步？本書將為你徹底翻轉觀念：「高湯」並非遙不可及的專業技巧，而是存在於每道家常燉煮菜餚中的風味濃縮邏輯。作者將帶領你拆解這套邏輯，應用在快炒、燒煮、煎烤等各種料理中。◆拯救廚房新手的「逆思維料理法」主廚不會告訴你的祕密：好吃的關鍵：照著食譜做，步驟愈少更好吃！減法，不是偷懶，是為了讓「美味」更突出。今天開始，告別手忙腳亂，享受從容下廚的成就感！全書分為三大篇章，傳授三種核心減法心法：「免熬高湯減法料理」：顛覆「先爆香再加水」的傳統，改為「先用水煮出食材甜味，最後增香」。讓你不用大火爆炒，也能做出黑胡椒豬柳、三杯雞等濃郁下飯菜。「尚天然減法料理」：告別人工芡粉。學習運用蒸熟的馬鈴薯、南瓜、紅豆、薏仁等天然食材打泥或熬煮，創造出滑順濃稠的醬汁與口感，讓料理更健康、風味更溫潤。「恰恰減法料理法」：掌握「煎出焦香」的關鍵火候。透過將玉米、五花肉、蘑菇等食材表面煎至金黃焦香（臺語「恰恰」），瞬間引爆香氣，成為整道菜的靈魂風味。📖翻開這本書，你將立刻學會：「黑胡椒豬柳」不用爆炒，肉質更嫩、洋蔥更甜。「三杯雞」不必久煸，15分鐘入味，香氣不散。「螞蟻上樹」的冬粉如何吸飽肉汁精華，Q彈不軟爛。「金沙豆腐」不用油炸，用南瓜和鹹蛋黃炒出綿密口感。「恰恰玉米飯」的焦香祕訣，讓白飯一口接一口。這是一本為現代人打造的「懶人智慧料理書」，不強調廚藝高深，而是透過「高湯邏輯」、「天然增稠」、「恰恰煎香」等核心心法，讓任何人在短時間內，用最少的步驟與調味，做出有層次、不死鹹、重視食材本味的豐盛菜餚。特色1：對傳統食譜的複雜步驟（如爆炒、高湯熬煮）感到壓力，擔心時間不足、技術不夠的人，因書中強調「免熬高湯」、「兩個步驟煮好菜」、「顛倒翻轉料理作法」等概念，極簡化流程，降低烹飪門檻，建立信心。特色2：工作忙碌，需要快速完成美味且相對健康的家常菜，而本書食譜多數準備與烹調時間短，符合快節奏生活需求。「減法料理」概念在減少工序與調味料依賴，利用食材自身風味，實現「清爽低油一樣夠味」。特色3：尋求在傳統菜色上創新的靈感，想瞭解如何用簡單方法提升風味層次。本書幾乎每道食譜都附有「舉一反三加分題」、「變化版」、「應用版」等延伸做法（如：黑胡椒豬柳可變換為絞肉版、雞肉版；三杯雞可換成豬血糕），提供極高的變化彈性與創意發揮空間。特色4：想在日常飲食中攝取多元營養，但不知如何美味烹調各類食材。本書食譜涵蓋豬肉、雞肉、魚肉、海鮮、豆腐、大量蔬菜（白花菜、苦瓜、秋葵、番茄、各種菇類等），並且介紹利用馬鈴薯泥、南瓜、紅豆、薏仁等天然食材創造濃稠口感風味，減少使用加工品，料理天然又健康。特色5：本書亦包含許多臺式經典家常菜。如三杯雞、螞蟻上樹、沙茶豆干、鹹水雞、古早味飯湯，也顧及國際化口味，如沙嗲風味、和風燉煮、地中海風味，各年齡層與不同喜好者都能點到喜歡的料理食譜，簡單好做又好吃，絕對是每人家中不可缺少的料理工具書。《減法料理》獻給所有覺得「做菜好難」、或想為每日餐桌尋找新靈感的人。讓我們一起，用更少的步驟、更天然的素材，做出更多、更美味的可能。
第一次學日語，也能輕鬆跟上！每天一個單元，從平假名、片假名到實用單字用7天打好日語發音與讀寫基礎大字好讀｜筆順練寫｜雙速音檔｜實用單字｜隨身攜帶【本書特色】✦平假名＋片假名同步掌握每個假名搭配羅馬字、發音說明與字源提示，理解假名怎麼念、怎麼寫。✦大字版面清楚好讀，練寫更方便字體清楚、筆順明確，適合反覆描寫練習，建立假名書寫手感。✦搭配實用單字，不只背假名每個單元收錄常見例詞，讓你在學假名的同時，也累積日常用得到的單字。✦生活短句同步練習，學完馬上能用從問候、感謝、道歉、詢問到自我介紹，把 50 音自然連到實際會話。✦音檔輔助練習，聽得懂也念得準搭配語音練習，幫助你熟悉日語節奏與發音，從聽開始建立正確語感。
