新書
有件事在悄悄變好（隨書贈送「時光的刻度」15cm文具尺，2款隨機1入）
時報文化 出版
2025/12/23 出版
「我跌倒了，可能是故意的。」「休息一下，再去追它。」大人們需要的溫柔擁抱──暢銷療癒圖文書bibi動物園系列又來啦?給每個疲憊脆弱的大人，每個被迫懂事的孩子。在搖搖欲墜的世界，抱住搖搖晃晃的你。百萬粉絲、千萬按讚、上億點閱療癒小漫畫的天花板！讀者100%五星好評★★★★★★★ 療癒推薦 ★★87小兔｜插畫家weiweiboy｜可愛大王黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家詹奇奇｜IG人氣書評家（依首字筆畫排序）回頭看過去一年，我們總在經歷覺得「我要完蛋了」的時刻。遲到了、考壞了、做錯選擇了、被裁員了，錯過重要的時刻、失去重要的人，對生活漸漸沒了好奇心和期待……《有件事在悄悄變好》記錄了生活中這些不盡如人意的時刻，給你意料之外的可愛回應。四季流轉，事情總會悄悄的變化。★ 精選36篇高人氣全彩圖文漫畫，每篇都讓人獲得小小驚喜，會心一笑。
79折
特價277元
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忽必烈：建立中國海上霸權的海洋之皇
時報文化 出版
2025/12/23 出版
忽必烈，一位與眾不同的黃金家族成員。他將中國歷史從陸地帶往海上，開創一段輝煌的海權時代，成為真正的海洋之皇。成吉思汗建立起一個無與倫比的陸地帝國，但他從未渡海遠征。然而到他的孫子忽必烈征服南宋殘餘勢力，並於西元一二九七年建立元朝統一中國時，蒙古人已經握有當時世界最強大的水師和海軍。究竟一位來自草原遊牧民族的君主，是如何征服中國並馭海稱霸？作者歷經十年研究加上畢生沉浸於蒙古文化與傳統的探索，以《忽必烈：建立中國海上霸權的海洋之皇》一書生動呈現了這段鮮為現代人所知的歷史。忽必烈是歷史上最引人好奇的人物之一。他邀請伊斯蘭數學家入宮，發明了現代地圖製作與天文測量法；他將世界上最廣闊的一片大陸，整合為統一且多元、經濟發達進步的大帝國，並且推行紙鈔制度；他克服早年的挫折和失敗，使中國轉變為一個對外開放、經營海洋的國度。等到忽必烈統治的晚期，中國已能建造並供應可遠航數千里的大船，可以載人、運兵、運糧與輸送武器，其規模之大與機動性之高，數百年內歐洲都難以企及。忽必烈洞悉了一個關鍵的原理--掌握海洋，就能掌握天下。傑克．魏澤福精通蒙古文獻史料的能力當世少有，而他又是一位說故事的高手。他揭示了中國的海上霸權如何轉變全世界，使全球商業出現革命性的變化，甚至改變了遠在天邊的英國和法國人的品味。一致推薦孔德維｜沙烏地阿拉伯費薩爾國王學術與伊斯蘭研究中心研究員、香港中文大學伊斯蘭文化研究中心博士後研究員朱振宏｜國立中正大學歷史學系教授許守泯｜國立成功大學歷史學系教授蔡長廷｜東吳大學歷史學系兼任助理教授蔡偉傑｜國立中正大學歷史學系助理教授--誠摯推薦（依姓名筆畫排序）
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台灣火車傳奇
時報文化 出版
2025/12/16 出版
穿梭時空的台灣火車，承載了多少遊子的憧憬與思念走過歲月的經典車輛，刻劃了百年鐵道的故事與傳奇橫跨35年歲月，超過400張珍貴照片，滿載歷史軼聞，重現絕版經典，台鐵第1號蒸汽機車BK1號的離奇身世、上個世紀CT271號蒸汽機車的鶯歌大車禍真相、EMU100型電聯車命名背後的故事、鐵道博物館DC32751號的重生始末……台灣火車的故事，跨世紀典藏版！本書集結作者自1990年起於《中國時報》寶島版刊載、時報出版的《台灣鐵道傳奇》、《台灣火車的故事》等書中最受歡迎的40篇鐵道文章，全面更新、強化內容，帶您回到台灣鐵道最真實動人的年代。透過原汁原味的文字描寫、時代語彙並保留當時的觀察方式，呈現台灣火車獨特的歷史記憶。此次重新整理的文稿中，還加入作者三十多年間的研究成果與後續發展，新舊文字列車在書中的交會，像是作者與過去的自己展開的一場跨時空對話，不僅重現了那些已消失的火車，也呈現幸運重生、持續奔馳的火車故事，並以修復後的清晰全彩照片，一起找回你我共同的台灣鐵道珍貴回憶。★誠摯推薦（按姓氏筆畫排序）李清志 都市偵探、建築學者杜 微 台鐵公司前董事長劉克襄 自然生態及作者，節目主持人鄭銘彰 國家鐵道博物館籌備處主任 蕭菊貞 資深紀錄片導演、國立清華大學通識中心教授
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特價474元
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撤離練習
時報文化 出版
2025/12/16 出版
《撤離練習》是一部以時間、記憶與愛為核心的現代詩集，全書分為四輯：〈在時間裡琢磨〉、〈鞋子裡的小碎石〉、〈預見可能的假說〉、〈在躍場的反光鏡〉。詩人以細膩的觀察和深層的情感，書寫日常生活中無法言說的斷裂與溫柔，從病房裡的陪伴、失落記憶的追索，到戀愛、別離、土地與歷史的回聲，層層展現人與時間交錯下的孤獨與抵抗。作品不僅捕捉個人內心的震顫，也將家庭、社會與大環境的片段交織成詩。〈陪病〉中描摹親人臥病的場景，以「生命沉甸甸，像一本百科全書」的隱喻，將肉身的沉重與知識的重量並置，榮獲金車詩獎首獎；〈陪他回家〉則以失智長者的返鄉之旅，交織愛與記憶的殘缺，獲得時報文學獎肯定。這些篇章展現了詩人在生死課題上的凝視，以及他對人性柔弱處的體諒。詩集中亦有許多關於愛情與親密的探索，例如題名詩〈撤離練習〉將親密書寫為「撤離」與「報復」的動作，既充滿張力，也暗示愛裡潛藏的毀壞與依戀。其他作品如〈時間去背之後〉、〈陌生的你或是我〉，則折射現代人際關係的疏離感與不確定性。在第三、四輯中，詩人將觸角延伸至空間、記憶與土地。〈迴聲〉藉由老唱片的旋律，重現街市的聲響與歷史的氛圍，榮獲吳濁流文學獎首獎；〈神往北海道神宮〉、〈在得恩亞納〉則將旅行、族群記憶與宗教經驗交織，展現文化與歷史的深沉背景。這些詩作顯示出詩人對現實場域的敏感，以及在全球與在地之間穿梭的詩意眼光。整體而言，《撤離練習》是一部兼具私人抒情與公共關懷的詩集。它以細緻的語言和豐富的隱喻，讓讀者在生命的裂縫、愛的矛盾、歷史的縫隙裡，看見人如何在「撤離」與「停留」之間掙扎，也如何在廢墟般的日常裡，仍舊尋找光亮與溫情。
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猶太人智慧全書：經商、處世、教育、口才的千年啟示
時報文化 出版
2025/12/16 出版
猶太人為何能在逆境中仍屢屢崛起，並在世界舞台上留下深遠影響？猶太人如此卓越的根源究竟是什麼？答案，就在他們傳承千年的思想與故事裡。這本書從經商、處世、教育和口才四個面向全方位探討，告訴你為什麼猶太人總能走向成功！ 為什麼猶太人擅長開創、積累財富，在教育上代代培養精英，並以過人的口才與處世智慧立足世界？像猶太人一樣思考，就能像猶太人一樣成功。 猶太民族歷經數千年流亡、磨難，為世界文明做出了巨大的貢獻，並在世界的經濟、科技、思想、文化、教育等領域中都占據著重要的位置，孕育出無數思想家、科學家、政治家與商界巨擘。世界前400名億萬富翁中，有60位是猶太人；猶太人獲得諾貝爾獎的人數超過240人，是世界各民族獲得諾貝爾獎平均數的28倍，可以說，猶太人同時具有財富跟智慧。 本書對猶太人的智慧進行了歸納和總結，是一部有關猶太人智慧的百科全書，沒有空泛的理論講述，所表達的思想直接、鮮明地體現了猶太人獨特的智慧，這些智慧已經成為各民族公認的寶貴精神財富，億萬人通過學習這些智慧而從中受益。 內容分為四大篇章，經商智慧：強調誠信與靈活，把握時機，將危機化為商機，並揭示如何培養正確金錢觀、自創良機、創造財富，但要守住誠實守信的底線。處世智慧：分享猶太人如何為人處世、與人交往，做一個生活的智者、做自己命運的主人。教育智慧：以家庭為根本，注重家庭教育的啟蒙、獨立的養成、因材施教，教導如何教育小孩、培養人才，從生存教育、學習教育、品質教育來探討。口才智慧：透過辯論、談判與說服技巧，讓語言成為影響人心的利器。如何「說話」讓自己充滿說服力？如何用語言攻破對方的心理防線？如何用語言在氣勢上鎮住對方？如何擺脫對方的控制、摸透對方的心理，牽引對方的思維跟著自己走，在複雜人際間游刃有餘？這些猶太人智慧由一個個引人入勝的故事鋪展而成，讓抽象的智慧化為日常可行的行動指引，生動呈現「如何思考」與「如何行動」，可實際應用於生活的方方面面。 此書是猶太民族智慧的結晶，無論你是上班族、教育工作者，還是想要尋找致富方法、鍛鍊口才、改變人際關係、希望孩子成材，都能從中獲得啟發，將猶太人的智慧轉化為自己的力量。
79折
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專注力修復：刻意放空的專注式白日夢，讓你擺脫瞎忙╳激發創意╳找回能量
時報文化 出版
2025/12/16 出版
專注力不是靠咬牙硬撐，而要學會刻意放空。 利用「專注式白日夢」，練習「聰明的不專心」， 讓大腦達到極致放鬆的狀態，輕鬆找回專注力。 AI時代來臨，人們迷失在資訊碎片化和快節奏的生活裡，專注力正被「瞎忙」與「過勞」吞噬。研究顯示，注意力被打斷後需要二十三分鐘才能重新集中，現代人平均每天查看手機八十五次，這些行為都讓專注力支離破碎。 本書作者克里斯‧格里菲思，結合神經科學、心理學與創意研究，以及與世界各大企業主互動交流的經驗，提出一個重拾專注力的創新概念--「專注式白日夢」。 做白日夢不是偷懶，而是大腦的「隱形工作模式」。大腦在神遊的過程中，負責思考的「預設模式網絡」和負責執行高階任務的「中央執行網絡」會同時活躍，讓潛意識串聯新想法，激盪出解決問題的新火花，創造力大爆發。 唯有人類才能從「無所事事」中誕生新想法，創意是AI無法取代的能力，善用AI處理瑣事，就能把省下的時間用於思考與神遊。專注力也非咬牙硬撐的狀態，而是一種流動的節奏：「專注→消耗→暫停→修復→再專注」。在這個循環中利用「專注式白日夢」或「微休息」有意識地暫停，被焦慮鎖住的思緒會重新啟動，專注力、創意與韌性也會自動返回。做「專注式白日夢」的三步驟-- 確定焦點：不是漫無目的的發呆，而是有策略、有方向的心智活動，鎖定想解決的問題。 為靈感收集資訊：充分收集與主題相關的資訊，為潛意識提供做夢的「燃料」。 啟動白日夢：刻意安排間歇的「微休息」（例如洗澡、通勤、散步等），讓大腦在沒有壓力的狀態下高效運行，就能讓放空變成創意的孵化器。 神遊推薦 閱讀人社群主編 鄭俊德〡YouTuber、說書人NeKo嗚喵〡國際暢銷作家 張?仁 Jill〡國立清華大學生命科學系副教授 GENE思書齋齋主〡郝聲音Podcast主持人 郝旭烈〡粉絲專頁「周博教你高效閱讀做筆記」版主 周博
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隨經濟：第二曲線思維模型實踐手冊
時報文化 出版
2025/12/16 出版
隨經濟來了，你的思維還停留在數位與網路經濟嗎？這本書原於2018年出版，2025年，當AI浪潮再起，證明好思維能穿越時代。數位經濟：做一次，獲利 N 次。網路經濟：做N個，連結N2個。隨經濟：AI，自主連結與獲利，創造性破局。什麼是隨經濟？(一)「隨」的真義：從「人找服務」到「服務找人」(二) 核心驅動力：從「自動化」到「自主化」(三) 新經濟學：當「時間」與「弱連結」成為最稀缺的資源(四) 原理一：時間，將解構產業(五) 原理二：弱連結，將重組產業(六) 原理三：數據是為了管理交易成本與弱連結的(七) 原理四：世界是活的，哈士奇與狼群的戰爭隨經濟的77個思維模型第一部 旅程起點：基礎思維的轉變 思維模型 1：從後天預測明天思維模型 2：用第一性原理打破共識思維模型 3：贏在細節，輸在格局……第二部 航行法則：如何在混沌中前行思維模型 18：先開槍，再瞄準思維模型 19：核心能力，是轉型僵化的主要原因思維模型 20：為創新而創新，而不是只為解決問題……第三部 核心驅動力：是什麼推動時代變革思維模型 30：不要大量客製化，個人化才是關鍵思維模型 31：數據不是收集來的，是行為沉澱來的思維模型 32：賣給更多人，不如賣更多給一個人……第四部 時代轉捩點：舊世界的黃昏與新世界的黎明思維模型 41：強者反而容易絕種思維模型 42：多樣性是活下來的保險思維模型 43：許多行業，會消失……第五部 終極藍圖：新商業文明的實踐 思維模型 66：從供給端規模經濟，轉向需求端規模經濟思維模型 67：互聯網不是我用它（利己），而是它用我（利他）思維模型 68：真正的分享，是資產的共有……思維模型 77：「智、仁、勇」的順序，不可錯亂全書231個案例、154道習題。從第二曲線的基礎概念出發，帶你走過五大部、十九章的旅程，深入探索77個核心思維模型。
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用正念改寫你的人生劇本：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
時報文化 出版
2025/12/16 出版
為什麼我們總是忽略路邊的風景，甚至焦慮到睡不著？當意識被慣性與情緒牽著走，你可能就失去了人生的主導權。覺察，是重新拿回人生的第一步！心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生並非只能被動地「發生」在我們身上， 你可以透過覺察與練習，主動「編寫」人生劇本！我們在日常裡容易陷入「自動導航模式」，下意識地被恐懼與懊惱牽著走，不知不覺就被情緒帶往不想去的地方。安安老師以溫柔踏實的文字，深入淺出地說明正念覺察、空性的意義，並將引導你理解情緒、念頭與身體反應的運作模式。只要你開始練習正念，就像是為自己按下了「暫停鍵」，逐漸看清自動化反應如何形塑生命故事。當你愈懂得看見自己，也就愈能掌握力量，成為生命的主人，走向真正屬於你的人生。一起踏上這趟深入內在的覺知旅程吧！◎第一階段：覺察自己的情緒與念頭檢視自動化反應，放下評判與「應該」的枷鎖，練習自我接納。◎第二階段：把正念落實到生活裡專心吃飯、讀懂身體訊號，練習感恩與正念溝通，利用正念照顧身心。◎第三階段：成為自己人生的領航員說好話、存好心、做好事，調整性格、培養正向情緒，慢慢改變命運。◎第四階段：培養對自己與他人的善意練習自我慈悲，建立「我值得幸福」的核心信念，並擴大到其他眾生。★特別收錄Q&A，解答修行正念可能遭遇的各種問題
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安安老師的正念修習課（共兩冊）：《我決定再也不瞎忙》+《用正念改寫你的人生劇本》
時報文化 出版
2025/12/16 出版
心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師安安老師的正念修習課，帶你重塑大腦、重建人生入門｜八週正念課用「正念 × 腦科學」重新鍛鍊大腦進階｜主動編寫人生劇本用覺察取代慣性，讓生命重新展開------------------------------------------------------▍我決定再也不瞎忙：把專注帶進身體裡的８週正念計畫，創造力、效率全面提升！你就是自己大腦的最佳訓練師！用「正念X腦科學」重塑大腦，掙脫忙碌的現代生活，找回專注與安定。「正念」是對當下的專注與覺察，能幫助心智跳脫忙、盲、茫模式。本書系統性地規劃八週正念課程，從最基本的呼吸練習開始，帶領讀者覺察和接納自己的身體、情緒、想法與環境。一步一步地認識正念、練習正念，並應用在生活的每一刻。練習正念後，你會發現專注力大幅提高，可花更少時間完成事情，不只提高了工作效率，也對自己的情緒狀態更敏銳，即使有負面情緒也不抗拒、不執著，能慢慢把它轉化成正面力量。從現在開始練習，擺脫瞎忙，找回內心的安定！------------------------------------------------------▍用正念改寫你的人生劇本：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅人生並非只能被動地「發生」在我們身上， 你可以透過覺察與練習，主動「編寫」人生劇本！我們在日常裡容易陷入「自動導航模式」，下意識地被恐懼與懊惱牽著走，不知不覺就被情緒帶往不想去的地方。安安老師以溫柔踏實的文字，深入淺出地說明正念覺察、「空性」的意義，並將引導你理解情緒、念頭與身體反應的運作模式。只要你開始練習正念，就像是為自己按下了「暫停鍵」，逐漸看清自動化反應如何形塑生命故事。當你愈懂得看見自己，也就愈能掌握力量，成為生命的主人，走向真正屬於你的人生。
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特價570元
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世界盡頭的三間袖珍書店
時報文化 出版
2025/12/16 出版
露絲．蕭的袖珍書店在遙遠的紐西蘭南島峽灣小村。《在世界盡頭的書店》精彩續集，繼續獻上露絲勇敢、精彩而溫暖的人生故事。「扣人心弦的傑作。」--《週日星辰報》，迪翁．克里斯蒂安（Dionne Christian）《在世界盡頭的書店》描寫了作者露絲．蕭驚濤駭浪的前半段人生，帶給讀者強烈的震撼。這本國際暢銷書至今已經翻譯成十一種語言。新作《世界盡頭的三間袖珍書店》收錄了更多發生在露絲生活當中迷人、憂傷、勇敢又有趣的故事。她在這本書裡講述了她和摯愛蘭斯一起航海冒險、環遊世界、為環保奮戰，並且開了袖珍書屋的故事。露絲的人生一路走來並不容易，儘管如此，她仍在書裡分享了許多不同凡響的人事物，很多故事讀來令人捧腹大笑。露絲在書中不只介紹了她自身的生命歷程，也會穿插提及與書店有關的故事，時而以專業的角度為讀者推薦書籍。本書維持著她特有的寫作風格，露絲寫出了這本引人入勝的回憶錄，帶領讀者跨越生命中的高峰與低谷，見證一段極其充實的人生，再次帶給讀者深深的感動與滿足。
79折
特價379元
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情欲思索：女性主義者的私密絮語
時報文化 出版
2025/12/16 出版
「女生的成長痛，是成為自己。」她們的坦誠相見、揭穿與彼此療癒－－ＭＺ世代女性主義者的戀愛、身體、欲望實錄‧專屬臺灣當代的、在地的女性主義者敘事‧集結作者與十位受訪者經驗的非虛構作品談擇偶，談伴侶，談仇女風氣與兄弟情誼，談為何在關係裡被傷與自傷、自棄，又如何自癒。談性與身體，落筆時的羞澀與羞恥，彰顯出書寫它是多麼必要，它又怎麼影響一名女性至深。書中指出大量認知與事實不協調的案例，直指「獨立女性」的硬傷，既想依賴又得保持自我，小至ＡＡ制、嫁娶儀式，男賺女賠邏輯更滲透進薪資差異下的職涯選擇、婚後的權力角色定位。在醫美顯學與身體焦慮的時代，夾縫在外貌物化與身體自主間，進化與調整自己如何不陷入凝視，也是當代女性宿命。若要在女性主義寫作傳統中，找到本書位置，它是安妮．艾諾（Annie Ernaux）書寫女性在私領域所遭受的困頓經驗。它也是莎拉．艾哈邁德（Sara Ahmed）的女性主義掃興者（feminist kill joy），分享女人在日常生活，反抗性別結構的行動小撇步。它更是羅珊．蓋伊（Roxane Gay）的不良女性主義者（bad feminist）－－寫女性主義者面對性別不平等結構時，日復一日的妥協與協商。陷入框架、察覺框架、打破框架，似是女性主義者的行動三部曲，但現實與理想終究存在落差，那道不見天日的狹縫，期盼藉由本書窺知一二。
79折
特價332元
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兩岸和平方程式：拒絕武統戰爭，再造求同存異的築底工程
時報文化 出版
2025/12/16 出版
不要代理人戰爭，要和平親善代理人。>>台灣不是烏克蘭，台灣跟中國大陸經濟高度互賴，台海發生戰爭，將使全球經濟損失十兆美元。>>海峽兩岸應以「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。>>和平解決爭端，以協商代替對抗，用交流促進情誼，功能性合作連結兩岸人民福祉，更是兩岸和平之道。民進黨政府上台後，它的基本教義就是台獨，反中與去中國化，使得兩岸關係快速崩壞。再加上美國為維護一己霸權，川普讓美國再次偉大，始終視中國為最大威脅與挑戰，把台灣變成地雷島、東亞火藥庫，大批美軍來台協訓台灣部隊準備打巷戰?…。台灣就此成為國際媒體描述全球最危險的地方。憲法及規範兩岸的法律都主張國家終極統一，我們不要和平協商、和平統一，難道我們要武統？要兩岸人民兵戎相見？對我們人民來說，兩岸和或戰？繼續繁榮富強或戰亂破敗？要不要犧牲我們子弟替外國打代理人戰爭？ 本書建議兩岸政府應創建更多交流合作平台，取代未來軍事對抗的戰場。積極建立更多「和平共生」、「雙贏共好」、「雙制度競合的平台」。我們主張多強調海峽兩岸「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。在雙方缺乏互信並且敵意螺旋升高狀況下，現階段推動兩岸交流，應稟持以下核心原則： ．避談主權爭議，以務實合作為優先。 ．聚焦人民利益，降低政治敏感度。 ．善意互惠、漸進推進，先從技術性、事務性、非政治性領域開始。 ．多層次溝通，官方低調、民間高調，讓合作利益全民看得見，但不製造政治壓力。合作的場域還可以從地方政府、不同產業領域、上下游供應鏈、圍繞我們共生的海洋、與各年齡層民眾、更可以透過宗教與公益活動，累積兩岸非政治的信任資本。 兩岸間這些事務合作推動與解決，兩岸是否可以暫時不計較各自主體地位，這不是政治退讓，而是為兩岸人民長期親善與和平舖路。因為以兩岸人民之間深厚共同基礎，現階段能恢復交流就是融合，雙方親善就必能統一。本書邀集了十位不同世代學者專家，以其尊業研究及其自身宏富經驗為兩岸和平出謀劃策，所以本書訂名《兩岸和平方程式》。〡專文推薦〡陳沖〡前行政院長、願景工程基金會董事長、新世代金融基金會董事長、東吳大學法商講座教授暨東吳企管客座教授童子賢〡和碩聯合科技董事長、華碩集團共同創辦人、玉山科技協會理事長
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情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷
時報文化 出版
2025/12/16 出版
老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？你缺的不是理智，而是「界線」。情緒化不是壞事，而是內心渴望被看見、被理解的訊號。學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明--不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。你是不是也常問自己--「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏在你從未整理過的情緒裡。作者以多年心理學研究與輔導經驗，帶你穿越情緒的迷霧，找出困住你的關鍵點。書中結合理論、實務與EQ練習，幫助你建立清晰界線、療癒舊有創傷，讓你能在職場、親密關係與家庭中，都保持剛剛好的情緒表達--不爆炸，也不壓抑。懂得管理情緒的人，才有能力掌握人生。本書將帶你做到：*拆解情緒勒索、修復親密關係*找出情緒原點、練習自我覺察*建立清晰界線，不再被綁架期待*訓練情緒自癒力，讓自己更穩定
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特價316元
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於是，我成為不像樣的大人【限量親簽版】
時報文化 出版
2025/12/09 出版
但願你能從書中看到自己， 哪怕只是模糊的輪廓也沒關係 世界要你「像樣」，而我希望你，像自己 不知道從何時開始， 為了符合期望──我們走進別人的標準， 為了追求成功──但是成功究竟如何定義， 為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己， 為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠…… ．長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行． 我們總以為，長大就該有個「樣子」。 懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。 但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？ 本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你： 對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容； 對那些習以為常的標準，多一點質問。 慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。 書中的一些思考 關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。 關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。 關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。 關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。 關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。 本書特色 寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你── ‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。 ‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。 ‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。
79折
特價284元
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於是，我成為不像樣的大人
時報文化 出版
2025/12/09 出版
但願你能從書中看到自己，哪怕只是模糊的輪廓也沒關係世界要你「像樣」，而我希望你，像自己不知道從何時開始，為了符合期望──我們走進別人的標準，為了追求成功──但是成功究竟如何定義，為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己，為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠……．長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行．我們總以為，長大就該有個「樣子」。懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你：對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容；對那些習以為常的標準，多一點質問。慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。書中的一些思考關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。 關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。 關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。 本書特色寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你──‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。
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你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒
時報文化 出版
2025/12/09 出版
雞湯不能有毒，但一定要加辣！20堂心理小教室，讓你從此不當濫好人。本書寫給那群「從小很乖、很努力，長大卻常覺得很累」的大人。從好學生踏出校門開始，作者以一場跑道消失的馬拉松比喻出社會後的迷惘：乖寶寶症候群、冒牌者症候群、幸福不安症、討好型人格、能者過勞……那些你自以為是優點的特質，為何一步步變成讓你窒息的外套與枷鎖。書中用大量貼近職場與親密關係的故事，拆解各種常見的心理現象：總是害怕辜負期待，於是過度負責、過度付出；明明朋友很多卻感到孤單；越想幫助別人越挫折；總是不斷遇到同類型的「爛人」；對親近的人特別容易發脾氣；在家庭、愛情與職場裡，被情緒勒索與煤氣燈效應消磨自信。作者不是要你變成「自私的人」，而是教你看懂人性與自己的心理機制：如何運用死人原則設定真正做得到的改變、用餃子理論減少助人無力感、從鏡子效應裡看見被自己否認的那一塊、在互惠失衡中學會設下界線、在內向外向的價值交換裡找到屬於自己的社交方式。當你慢慢學會區分「我是誰」與「別人要我成為誰」，不再只靠成績、表現與被需要感證明價值，就能一點一滴收回對人生的主導權。這不是一本叫你立刻勇敢改變一切的人生勵志書，而是陪你誠實面對恐懼、內疚與不安，練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理使用說明書，帶著你從「當一個濫好人」走向「成為一個自在而完整的人」。
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十年一覺電影夢：李安傳（經典新版）
時報文化 出版
2025/12/09 出版
李安經典傳記珍藏版李安說：這本舊書提醒我「純真年代」的重要，它提醒並慰藉著我，生命中有值得追求與珍惜的東西。嚮往回到「樂園」是生命無窮的動力！這本書記述了我電影生涯前十年的第一個大高潮，感覺上，《臥虎藏龍》真是一個階段的總結，一切並非故意，而是自然發展的結果，如今看來，還真是「十年一覺電影夢」！--李安回顧八○年代以來的「台灣新電影」，那些年來，台灣的確出現了好些傑出的導演，諸如侯孝賢、楊德昌、蔡明亮等人。他們以台灣這片土地為題材，拍出深觸人心的電影，也贏得國際影展的肯定。美中不足但至關重要的是，當時國片的票房每下愈況，得獎電影更是上片難過三日，不靠政府的補助金幾乎無以為繼。唯一的例外，就是李安。從《推手》《喜宴》《飲食男女》嶄露頭角，引起國際影壇的注目；執導《理性與感性》《冰風暴》《與魔鬼共騎》，打入美國主流的電影工業界；到大放異彩的《臥虎藏龍》，李安從一個懷抱電影夢的南台灣小孩，一躍而成口碑與票房兼具、國際影星爭相合作的國際級導演。看在台灣人的眼裡，李安就是台灣電影的希望與榮耀，深感與有榮焉。一貫帶著靦腆笑容的李安，電影拍得令國際電影人心服，但向來說的不多。他說，要瞭解他，去看他的電影就好了。誠如其助理所言，李安所接受過的訪問，最多不超過兩小時，但在本書寫作期間，他卻破天荒接受了三次的訪談，其中一回，作者張靚蓓更是三天緊隨著李安作息活動；執筆者不停提問，李安不停地答。李安所言之多，連他自己也感意外。《十年一覺電影夢》從童年開始說起，但主要記錄了李安電影生涯前十年--李安的電影夢如何從夢逐步實現。李安拍的電影，讓我們看到他的藝術思維；李安在電影背後與電影之外所想、所為的點點滴滴，則盡現於《十年一覺電影夢》中。兩度獲得奧斯卡最佳導演獎的李安，於台灣時間2025年2月9日獲頒美國導演工會（DGA）最高榮譽--終身成就獎，成為該獎項創設88年來第37位得主。這也是李安自2021年獲英國電影學院終身成就獎之後，人生第2座終身成就獎。這份榮譽不僅肯定了李安的藝術成就，也印證他在全球電影圈的深遠影響力。這本書作為李安目前唯一的傳記，不僅讓我們能一窺李安最純粹的電影生涯前十年，更從他的人、他的事、他的想法中，也觸動引發了我們更深的思考，開啟了我們不同的眼界。
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寫作教室開滿了花：曼肅老師「先放鬆腦袋！」的兒童寫作教育實踐手記
時報文化 出版
2025/12/09 出版
只有在寫作教室，不只歡愉、成功，連孤單和挫折都可以開成美麗的花。「最害怕寫作文」是很多孩子的心聲，隔天要交作文作業更是很多家庭的噩夢。孩子為什麼寫不出來？兒童寫作應該怎麼教？怎麼寫才不是流水帳？如何不再苦惱於「寫作緊箍咒」？事實上，寫作不難，只是要用對方法。方法對了，每個孩子都能寫出讓人驚豔的作品。劉曼肅在參與雅歌實驗小學多年後，將教育改革理念放進了寫作教學，特別重視「怎麼想」與「多元智能」的啟發，不講修辭法、寫作法，尋找脫離「麻痺化經驗」的法子。她致力於讓孩子的腦袋放鬆，啟動他們的寫作動機，並一次又一次的證明，只要讓孩子擺脫大人的框架，真誠的思考，誠實的寫作，他們就能寫出文學最原創的模樣，產出美麗的文字創作，甚至愛上寫作。「兒童寫作的目標不是成為作家，而是成為一個和自己和諧相處的人。……這本書是我的實驗紀錄，獻給摸索中的老師和陪伴孩子的家長。」
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世界中的東北：東北讀本（上）
時報文化 出版
2025/12/09 出版
從中古到當代，時間橫跨近2000年中文世界第一本關於中國東北全方位的歷史人文讀本閱讀東北的最佳入門導引，任何系所師生適讀本冊包含重要作家契訶夫、夏目漱石、芥川龍之介、安部公房、哈金、王安憶、傅斯年、遲子建、王鳳儀、梁啟超、魯迅、蕭軍、劉賓雁、蕭紅、端木蕻良、溥儀、梅娘、川島芳子、間宮林藏、愛德加‧斯諾、巴金……100多位作家 120餘篇作品，東北故事既傳奇也蒼茫，既豪放也悲涼東北是現代中國最複雜、最具爆炸性的區域，也是東亞進入世界的「核心現場」之一。甲午戰爭、九一八事變、滿洲國、人民共和國……中國沒有其他地區在過去一世紀經歷過如此劇烈的震蕩和張力。闖關東、「哈爾濱摩登」、「共和國長子」、北大荒、下崗潮……東北不僅是亞洲的「方法」，更是現代人與歷史和環境搏鬥的舞台。如何敘說關內與關外，東北與東亞，移民與殖民，遺民與夷民，革命與後革命……種種交錯的線索，都是極有潛力的話題。而東北文學以其多元，以其顛簸，投射斯土斯人的深刻經驗。「東北」不僅是國族地理方位、風土人情的聚焦，更是興觀群怨的喻象。從漢魏曹操的詠歎到唐代王昌齡的感懷，從清代謫人吳兆騫、楊賓的悲吟到近現代有志之士梁啟超、魯迅的吶喊，東北不斷註記帝國疆界的消長，以及隨之而起的情感坐標。東北也是世界中的東北。從文學研究的角度探討東北，方法之一，是重新講述東北故事。所謂故事，當然不只是虛構的起承轉合，而更關乎一個社會如何經由各種對話、傳播形式，凝聚想像共同體。讀本則嘗試搭設一個全息東北的文藝裝置：在選文褶皺處顯影知識路徑，在信息隱秘點考掘問題方法，在敘事裂隙間叩問生存困境，在現象魅影中召喚生命魂靈。《東北讀本》是中文世界以及全球第一本關於中國東北全方位的歷史人文讀本。從曹操到魯迅，從蕭紅到遲子建，從契訶夫到夏目?石，從「東北作家群」到「東北文藝復興」??東北故事既傳奇也蒼茫，既豪放也悲涼。本書精采篇章：◎為什麼在臺灣讀東北？◎全息東北◎文學東北與中國現代性◎山海關外◎有聲的東北◎東北作家群◎滿洲國浮沉錄◎世界中的東北◎跨過鴨綠江
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