新書
AI會取代人類智慧嗎？人工智慧與人類智慧的雙重謎團
時報文化 出版
2025/12/26 出版
AI追求的是用處：智慧派得上用場，才對AI有意義。人工智慧與人類智慧可以比較嗎「智慧型」人工系統不知道情況，只知道人類代理向它提交的問題……。AI人工智慧它解決了越來越多的緊迫問題。人工智慧進入21世紀，取得了令人矚目的進步。人工智慧也已為社會提供了一系列功能驚人、解釋不清、卻又無可否認的系統。當務之急，是深入理解這些系統的運作方式、侷限與風險。我們從人工智慧的表現中學到了什麼？這些成就代表了哪些進步？下一步可能為何？AI的未來方向為何？我們希望AI往哪裡去？人工智慧的關鍵概念其實在前幾個世紀的哲學，特別是霍布斯與萊布尼茲的著作、以及亞里斯多德一路迄至布爾和弗雷格的邏輯學傳統裡，早已醞釀成形。艾倫．圖靈承此遺緒，使其開花結果，促成了當代無與倫比的技術與科學變革：電腦科學及其進階分支──人工智慧。人工智慧，不論其形式為何、發展到哪，使命都是解決問題；AI應定位為人類的強大工具，而不是追求與人類智慧競爭甚至超越。人工智慧在21世紀迎來重大突破，但其運作原理仍不透明，這些進步尚未被完全理解，而且距離「重現人類智慧」的理想仍然迢遙。而更糟的是：儘管它正在取得進展，但它與其宣稱的目標（複製人類智慧）之間的距離並沒有縮小。要理解這個矛盾，必須同時探討「人類智慧」本身的本質。人類智慧並不只是解決問題的能力，而是一種評斷與判斷，體現在我們如何面對各種情境。人類智慧本質上帶有規範性，類似倫理或美學的判斷，因此難以完全界定。人工系統所謂的「智慧」其實只處理人類設定的問題，並不真正理解情境。這正是AI的侷限，但同時也是它能發揮作用的地方：協助我們解決更多實際而緊迫的問題。因此，AI應定位為人類的強大工具，而不是追求與人類智慧競爭甚至超越。人類真正需要的，是靈活而可靠的輔助系統，而非擁有「類人思維」的虛擬人格。人工智慧為我們提供支援，這應該仍然是其目標，而不是尋求等於甚至超越人類智慧的不連貫的目標。人類需要溫順、強大和多功能的工具，而不是具有非人性認知形式的偽人。本書所要探討的，是當今工智慧的概念基礎。我們將試圖理解，哪些理論資源成了糧草，讓本領域突飛猛進；這些資源又為我們理解自然智慧帶來了哪些進展；當前這個企圖面臨什麼樣的限制，又應該對它設下哪些邊界……。本書解開智慧概念的雙重面貌，以及迷思的消散。
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無形的奧根塔：在工作變局中安然行事的30個人生智慧
時報文化 出版
2025/12/26 出版
市面上有一種由樹脂、金屬與水晶製成的「奧根塔」，據說能吸收環境中的負能量，轉化為正能量。作者透過本書分享許多做人做事的智慧與經驗，這無異就是一座無形的奧根塔，默默為許多人帶來轉變與啟發……。 4大管理心法+30則成功案例分享 無論是一名「打雜」的小螺絲釘，剛升任的小主管，還是被工作壓得喘不過氣的職場上班族，請相信自己都有能力重新認識自我，找到正確的做事方法，擁有解決問題的能力，成為快樂且有自信的工作者。 作者在書中所提供的每則案例，都是他多年來在管理工作中體會出來的「眉角」，這些看似細微卻深具力量的竅門，也是他總能夠輕鬆解決問題的關鍵。
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歡迎光臨奇幻大賣場
時報文化 出版
2025/12/26 出版
想不到的神奇商品，想不到的優惠價格，盡在奇幻大賣場！#中世紀奇幻世界 #幽默 #大冒險艾略特決定離開溫暖的家，踏上追尋夢想與榮耀的旅程。他深信，屬於英雄的命運就在前方等著他。他要拯救公主、打敗怪物、征服王國，漫長而艱辛的冒險之旅正在召喚他。他已經準備好出發了。不過，在那之前……還有幾樣東西要買。一開始，這座大賣場看起來和一般的商店沒什麼不同。但漸漸的，奇怪的客人陸續出現，山怪、死神、騎士……架上也販售著各式各樣不可思議的商品，戰斧、魔法藥水，甚至還有噴火龍！小艾略特正在經歷一場發生在大賣場裡的「大冒險」，他究竟會買到什麼？又能平安回家嗎……？本書特色：逛大賣場也是一場大冒險小兔子艾略特想出門「完成任務」，就像所有勇者那樣。不過他的大冒險卻在一個大賣場中展開！本書將孩子們逛賣場時那種興奮與新奇的感覺，轉化成一場充滿想像力的「勇者探險」。購物清單成了任務目標，各式各樣的商品，成了冒險中的神奇道具與寶物。故事的最後，艾略特自己完成了大冒險，就像一個「大人」一樣，這樣的體驗讓他感到心滿意足。作者以充滿童心的筆觸與孩童視角，捕捉了孩子眼中日常世界的奇幻面貌。中世紀奇幻世界+現代大賣場，幽默又荒誕！本書將噴火龍、騎士、巫師、山怪等中世紀奇幻世界的元素，完全融入到一個現代、日常的大買場場景中，產生出一種又古老又現代、又幻想又寫實的荒誕衝突感。在故事中，神奇的武器被特價販賣，史詩級的戰爭卻只是爭搶限時特賣的巧克力醬；故事的文字就像吟遊詩人的唱誦（如：「烈火和猛力敲打之下誕生……」），但這歌詞又同時是大賣場的促銷廣播（如：「現在馬上進行今天的猜謎遊戲」），就好像書中的各路英雄同時被傳說唱頌，又被商業推銷手法控制命運。這種將宏大的奇幻史詩對照日常消費行為的敘事手法，創造出極致的幽默與諷刺效果，也讓人忍不住思考：那些勇者追尋的「榮耀與使命」，是否早已與現代人追求的「性價比」一樣，被包裝成另一種荒謬的信仰？
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日花閃爍：台語的美麗詞彙&一百首詩
時報文化 出版
2025/12/26 出版
IG 10萬追蹤ohtaigi學台語 作家?若喬首部詩集Threads人氣系列「台語裡獨有的美麗詞彙」延伸百首成冊是日花，也是字花上?上入心的詩冊*全書百首皆附作者朗讀音檔，適合喜愛聽詩的你*正規台文書寫（推薦字＋台羅）並附華文釋義，適合親子及愛學台語的你日花（ji?t-hue），指陽光穿過雲間或葉縫、於地面等處形成碎花般的光影。「出日花仔」，曾是這座島嶼對天賜流光的美麗呼喊。新生代詩人?若喬作品。起因於某天下午在公園散步時，看見午後陽光穿過樹葉縫隙，一閃一閃的光影令她屏息，後來終於知道，台語將如此美景稱為「日花」，從此沉浸於1931年《台日大辭典》、《教育部台語辭典》與各式日常語料中，探尋鮮為人知的美麗台語詞彙，引以成詩。一百首詩，是綺麗美景，也是人間七情的溫柔暖語。任何語言皆是有俗有雅，這本詩集，顛覆人們對台語只能流俗的既有想像。台語的細緻與典雅、繽紛與生動，皆蘊藏在其豐富的用語及聲韻中，是這片土地無比珍貴卻逐漸流失的寶藏。散：〈相辭〉與人相互道別。要離開的可能只有單方，但台語慣用「相」字，讓辭別成為雙方的事。明知是咱上尾一逝旅行／猶原起行／行對若瓊花的幸福去為咧欲蔫去的情份流淚／佇歸途的暝車內／佇相辭的月台頂伴：〈年久月深〉形容久而久之、年月不斷積累而深化。愛是傷輕的發音／有人見講無聲／有人講甲薄去上純的詞／是時間／是日日夜夜／是年久月深厝：〈帶念〉形容帶著體諒與憐惜的心意、做出顧及他人處境的折衷行為。時間無帶念人的遺憾／一冬一冬／對伊目睭邊流過輕輕仔講／彼?時代的查某人／攏是用青春去晟一?家甘：〈魚花〉水裡魚群游動，在靜止的水面上泛出如花一般的漣漪。台語將此波紋稱為「魚花」。想欲和你做伙／看春櫻共焦枝染做粉紅仔色看秋日的楓葉／飄落佇湖面透光的魚花全書以「景」、「厝」、「散」、「伴」、「憾」、「念」、「恩」、「望」、「悟」、「澀」、「甘」分列11輯，均附朗讀音檔，並以推薦用字、台羅拼音與華語譯文三版並列；「讀台語」不再是困難而有距離的事，每日一闕一讀、句句成詩。願這本書中的束束日花照進你繁複日常的縫隙裡，在閃爍的文字中，伴你感受生活綻放的百味。
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光的受孕
時報文化 出版
2025/12/23 出版
「不是我選擇成為跨性別，而是跨性別選擇了我。」靈動之光閃現，凝縮為語言之雛，那是，詩受孕的歷程。楊佳嫻、房慧真 專序推薦開始學習芳療的妳說：「跨性別就像『芸香科』，是一種中性的標籤。」明亮的木材房，再加上甜橙、萊姆、檸檬、葡萄柚、佛手柑…，這是我擁抱妳時聞到的氣味，也是我打開妳的新詩集《光的受孕》，從書裡湧出的氣味。幽微的氣味一遇到烈日當空就要蒸散，它適合在黑暗裡蘊育，一如光之胎兒，也需要在黑暗中孕育。 ──房慧真（作家）此時，同婚早已合法、同志也越來越能驕傲公開自己的身分，多元性別的認同與現身已是十分日常，然而在LGBTQ之中較為少數的「跨性別」，卻是更不為許多異性戀甚至同性戀者所熟悉並接受的。他／她們面臨著更多在日常生活中的歧視和框架，且更艱辛的是在性別過渡（性別轉換）的途中，不論是社教、醫療，甚至法律上的過渡，都絕非易事，甚至滿是不為人知的痛苦。詩人柴柏松在第一本詩集裡就有部分篇章寫到了自己身心不相符的成長經歷，主要也是因為性少數所遭遇的各種辛苦。第二本著作中，她更進一步將自己作為跨性別女性的成長歷程和心情，繼續以詩描繪，書的最後一輯則以散文篇章形式呈現，娓娓道來三年前開始就醫和用藥的心路歷程等等。這一切從非原始生理女性出發做出各種努力去趨向另一個性別的奮鬥過程充滿孤獨與黑暗，但還好有文學，柴柏松的詩和人一樣，如房慧真所形容：彷彿總是「帶著柔軟而淡雅的香氣」，沒有放棄本名的她，自詡「相對於松科，柏科多一點流動的陰柔」。透過詩意的語言和真摯的心情，《光的受孕》讓我們看見界線與刻板性別印象之外的非二元性。希望柏松不只是將光明留給過去那個又瘦又小，裝在彆扭男生制服裡的孩子，那些光明也將在她逐漸亮起的未來中孕育發芽，如漸昇的天燈。
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忽必烈：建立中國海上霸權的海洋之皇
時報文化 出版
2025/12/23 出版
忽必烈，一位與眾不同的黃金家族成員。他將中國歷史從陸地帶往海上，開創一段輝煌的海權時代，成為真正的海洋之皇。成吉思汗建立起一個無與倫比的陸地帝國，但他從未渡海遠征。然而到他的孫子忽必烈征服南宋殘餘勢力，並於西元一二九七年建立元朝統一中國時，蒙古人已經握有當時世界最強大的水師和海軍。究竟一位來自草原遊牧民族的君主，是如何征服中國並馭海稱霸？作者歷經十年研究加上畢生沉浸於蒙古文化與傳統的探索，以《忽必烈：建立中國海上霸權的海洋之皇》一書生動呈現了這段鮮為現代人所知的歷史。忽必烈是歷史上最引人好奇的人物之一。他邀請伊斯蘭數學家入宮，發明了現代地圖製作與天文測量法；他將世界上最廣闊的一片大陸，整合為統一且多元、經濟發達進步的大帝國，並且推行紙鈔制度；他克服早年的挫折和失敗，使中國轉變為一個對外開放、經營海洋的國度。等到忽必烈統治的晚期，中國已能建造並供應可遠航數千里的大船，可以載人、運兵、運糧與輸送武器，其規模之大與機動性之高，數百年內歐洲都難以企及。忽必烈洞悉了一個關鍵的原理--掌握海洋，就能掌握天下。傑克．魏澤福精通蒙古文獻史料的能力當世少有，而他又是一位說故事的高手。他揭示了中國的海上霸權如何轉變全世界，使全球商業出現革命性的變化，甚至改變了遠在天邊的英國和法國人的品味。一致推薦孔德維｜沙烏地阿拉伯費薩爾國王學術與伊斯蘭研究中心研究員、香港中文大學伊斯蘭文化研究中心博士後研究員朱振宏｜國立中正大學歷史學系教授許守泯｜國立成功大學歷史學系教授蔡長廷｜東吳大學歷史學系兼任助理教授蔡偉傑｜國立中正大學歷史學系助理教授--誠摯推薦（依姓名筆畫排序）
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星火燎愿燈無盡
時報文化 出版
2025/12/23 出版
從《點燈》到《他的身影》，張光斗一生只做一件事：保持善念，點一盞燈，照亮最需要看見的地方。他用 32 年親身示範，為台灣保留珍貴的人性與慈悲紀錄。本書是《點燈》製作人張光斗橫跨三十二年的生命紀錄，也是一本集結 心靈成長、逆境療癒、生命故事、善良力量的深度散文集。自 1994 年《點燈》開播以來，張光斗以鏡頭與文字記錄台灣無數真實人生，陪伴無數人在最黑暗的時刻重新看見希望。並以獨有的「點燈視角」回望自身──為守護節目賣房負債、面對家庭危機、疾病與壓力的煎熬，以及與聖嚴法師結緣後跨越世界拍攝紀錄片《他的身影》。在這些歷程中，他以修行、勇氣與願力實踐「難行能行」，讓讀者深刻感受 善意如何穿越逆境、點亮生命。本書並收錄 32 位跨世代推薦者--包括醫師、作家、公益工作者、媒體人、地方領袖與青年創業者。他們以真摯文字見證《點燈》的影響力，也見證這盞明燈如何在32年間照亮成千上萬的人心。如果你正面臨人生低潮、尋求方向，或渴望理解台灣最真實的人性故事，這本書能陪伴你走過長夜、點亮前方的「心靈指南」。是一本讓你重新相信善良、找回希望與勇氣的書。
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特價332元
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有件事在悄悄變好（隨書贈送「時光的刻度」15cm文具尺，2款隨機1入）
時報文化 出版
2025/12/23 出版
「我跌倒了，可能是故意的。」 「休息一下，再去追它。」 大人們需要的溫柔擁抱──暢銷療癒圖文書bibi動物園系列又來啦? 給每個疲憊脆弱的大人，每個被迫懂事的孩子。 在搖搖欲墜的世界，抱住搖搖晃晃的你。 百萬粉絲、千萬按讚、上億點閱 療癒小漫畫的天花板！ 讀者100%五星好評★★★★★ ★★ 療癒推薦 ★★ 87小兔｜插畫家 weiweiboy｜可愛大王 黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 詹奇奇｜IG人氣書評家 （依首字筆畫排序） 回頭看過去一年， 我們總在經歷覺得「我要完蛋了」的時刻。 遲到了、考壞了、做錯選擇了、被裁員了， 錯過重要的時刻、失去重要的人， 對生活漸漸沒了好奇心和期待…… 《有件事在悄悄變好》記錄了生活中這些不盡如人意的時刻， 給你意料之外的可愛回應。 四季流轉，事情總會悄悄的變化。 ★ 精選36篇高人氣全彩圖文漫畫，每篇都讓人獲得小小驚喜，會心一笑。
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特價277元
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我的臭豆腐阿母
時報文化 出版
2025/12/23 出版
一本關於「母女之間」的故事繪本她像臭豆腐：外硬內軟暴脾氣，把我養成一顆珍珠。《煙火中年》作者余宜芳＋插畫家吳怡欣從被刺傷到理解母親，再回頭擁抱那個受傷的自己。這不只是個人回憶，是一個時代台灣女性的生命敘事、一個世代母女關係的掙扎拉扯，更是有淚有笑、圖文皆直抵人心的人生繪本。●「一輩子沒有被好好愛過的母親，脾氣暴烈的母親，沒有自我而把孩子抓緊緊的母親，把自己失落的人生目標放在女兒身上的母親，我曾立志『永遠不要成為像妳一樣』的母親。妳的人生像是粗礪的蚌殼，沒一寸平滑之處，卻保護了蚌肉的兒女，這些磨砥的苦痛最終結成一顆閃閃發亮的珍珠。珍珠是我，珍珠更是妳，我的母親。」◎這是一封女兒寫給母親的生命告白，也是屬於台灣世代母女的共同記憶。從岡山老家的深夜臭豆腐攤，到台北巷口的油煙香氣；從少女離家追尋自由的懵懂青春，到母親北上照顧受傷女兒的時光--六個篇章，交織出一段段情感愛恨、痛與理解並存的人生氣味。阿母愛吃臭豆腐、愛穿漂亮洋裝、愛吵架、愛管閒事……她用壞脾氣掩飾心情，用叨念守護子女，用情感煮出家的滋味。當女兒終於理解，那個「永遠嫌妳不夠好」，讓人又氣又疼、很想逃離的母親，可能一生都在學習--怎麼去愛，或怎麼被愛。那一刻，母親早已成為她心中，被歲月磨出的一顆溫柔珍珠……
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給總是微笑卻很累的你 25個心理測驗，帶你剖析情緒，讀懂自己
時報文化 出版
2025/12/23 出版
你是不是也常常這樣--外表看起來堅強，笑容常掛在臉上，心裡卻隱隱覺得疲憊？明明很努力生活，卻還是會焦慮、不安……o為什麼快樂常常只是表面？o焦慮背後，隱藏著什麼需求？o我們因何生氣？又該如何修復？o缺愛與不安全感，如何影響我們的親密關係？o怎麼在自卑與比較中，重新找到真實的自己？本書藉由輕鬆有趣的心理測驗帶你一起讀懂內心的悄悄話。這不是一本冰冷的心理學理論，也不是一份心理診斷報告，而是一場指引你與自己對話的心靈探索。本書的25個測試，涵蓋了認知自我、了解關係、了解情緒、認識能力、治愈創傷5個層面的投射測驗工具。每一個測驗，都是對自己的一次溫柔提問；每一段剖析，都是對心靈的一次療癒回應。願這本書，成為你生活裡一個小小的休息角落。當你感到疲憊的時候，翻開它，讓測驗和文字陪你笑一笑、想一想，再溫柔地回到自己身邊。
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彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力（韌性新版）
時報文化 出版
2025/12/23 出版
繼《原子習慣》後，又一實用又貼合人性的成長思維與學習架構，教你善用零碎時間，將滴水穿石的精神發揮到極致！還記得每年的新目標嗎？無論是學習語言或培養運動習慣，總是不知不覺地虎頭蛇尾就沒有進展。學習策略達人史蒂芬．蓋斯在多年的研究後發現：這都是因為我們設下了過度僵化的目標。史丹佛大學的研究也指出，「可達成率」與「行為動力」成正比，越簡單的事，就越能激起行為動力。基於此一概念，蓋斯發起「每天做一下伏地挺身」的挑戰。唯有化整為零、不執著於太嚴苛的計畫，才能培養運動習慣。因此，透過彈性習慣的學習法，我們就能根據生活節奏調整步伐，無痛地不斷趨近理想中的目標。這些心智原理不只獲得西方研究印證，也是東方人的古老智慧。正如老子的名言「柔弱勝剛強」，以及孫子的教誨「兵無常勢，水無常形；能因敵變化而取勝，謂之神」。除了心態分析，本書也提供了簡明的圖表以及以及操作案例，讓讀者知道如何劃分目標、自由練習並定期自我檢核。作者提醒，雖然家人跟朋友能提供外在跟心理上的支持，但我們也要懂得從內在支持自己，而這個力量就來自於習慣。壞習慣會讓人陷入惡性循環，好習慣能陪我們走過艱難的時刻，掌握生命的主導權。而彈性習慣正是能令你一輩子受用的絕佳策略工具！ *名家推薦「本書讓我想到敏捷精神與OKR原則的運用。將一個目標拆解為多個小目標，即便不能完成所有的目標，也能確實地往前推進、持續實踐，慢慢地往目標前進。」劉奕酉，鉑澈行銷顧問策略長「看完書後，我才發現我要管理的不是目標，而是執行時的動力。在書中提到，動力有三個方向，我們的目標其實是可以被達成，而且可以讓自己得到滿足，並且有價值。」張忘形，溝通表達培訓師「過去的你來不及改變，但現在的你要改變也不會太晚，好好按著這本書的步驟，你一定可以看見『改變』能從好習慣養成開始。」鄭俊德，閱讀人社群主編
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內在小孩療癒指南：重新成為自己的父母，好好養育自己，活出充滿愛、平靜與安全感的人生
時報文化 出版
2025/12/23 出版
｜最 實 用 的 內 在 小 孩 自 癒 指 南｜專業靈性教練教你如何培養內在成人／內在父母充分地支持、理解並滋養自我★「非常感激這本書！」「對日常的幸福感非常有幫助。」「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」「實用、有支持性、貼近人心。」「改變人生的書！」「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」────眾多AMAZON讀者好評回饋────▍如果你能觸及自己內在最純真的部分──內在小孩並以慈愛對待這個最本質的存在，會是什麼樣的感覺？內在小孩代表你的直覺──從最痛苦與最具挑戰性的，到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。痛苦的感受來自你受傷的過往；但快樂的感覺卻是你當下的自我表達，是超越了創傷或痛苦童年設定的，你的真實自我。本書將引導你找到內在小孩，學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音，你可以療癒過往創傷，帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題，例如：‧功能失調的父母／照顧者會如何影響我們？‧如何充分感到被愛，正視自我價值？‧如何與內在小孩溝通？‧如何建立堅強的內在成人／內在父母，充分理解、滋養並好好照顧自己？你不一定要有明顯受創的童年成長背景，也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的，凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人，也可能因為現實的種種挑戰，而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏……等非來自童年傷痛的感受需要被看見，被療癒。本書作者娜塔莎．萊文格為專業靈性教練與靈性療癒師，多年來成功協助許多個案走出創傷，活出真實自我。萊文格是這趟修復之旅最合適的引導者，她在書中以自身生命故事與個案經驗為例，提供了完整的知識性內容，並透過實用的練習、策略與引導，陪伴每一位讀者與內在小孩相遇，重拾生命的平靜與喜悅。
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特價340元
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轉職攻略：面對絕境，你必須自救，72種轉職對策，讓你換個活法
時報文化 出版
2025/12/23 出版
如果你正在思考：「我現在這樣的生活，是我要的嗎？」那麼，這本書，就是你的轉職行動指南，也是你的人生重啟手冊。你將學到： 一、真正搞懂「轉職動機」：不再亂跳、不再憤怒申請！ 找到轉職的最佳時機與方向 避免憤怒申請、職稱陷阱與錯誤逃離 正確評估工作環境、文化、職安與「職涯推進力」 建立你的「要素稟賦」、核心競爭力與職涯定位二、精準規劃「轉職策略」：把你的資源變成籌碼！ 十項能力整合法：從內在承受度到時間設定全面到位 如何讓履歷成為標靶，提高命中率 被拒不氣餒：縮小自己、多找門、多開窗 年齡突破法則：轉職不分年齡，只分準備度 婚姻失衡時：如何用職涯救自己、找回力量 用生活節奏＋專注力，重新建立你的生產模式三、「戰力延長」與「換個活法」：讓轉職變成人生推進器 收入斷層怎麼預防？怎麼轉化成新契機？ 從職場混濁期走出來：清除雜質，注入新水 避免職場空心化：打造你的職業再生力 什麼時候值得忍耐？什麼時候該轉身離開？ 用策略避險＋自我調適，開啟下一段更強人生 把轉職當成「人生重組」與「新能量流動」的起點
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鬆開糾結 停止內耗 找到如何與父母相處的情緒解藥
時報文化 出版
2025/12/23 出版
所有面對父母時感受到的種種心累，或許都是覺察自己內在「真實感受」的寶庫。讓我們一起探索面對父母不耐煩的背後，究竟隱藏了何種情緒，溫柔地緩解你的「內在消耗感」吧。找到「屬於自己的人生解答」，關鍵在於是你必須要「了解自己」。已經是成年人的你，有權選擇要用什麼樣的方式與父母相處。?為什麼你「無法拒絕」父母的要求？?覺察你從小到大累積的「隱忍」。?與父母總說不通，是因為留存在彼此記憶的版本有落差。?雙方都執著於「對方一定要理解自己」才會吵架。?不必勉強自己只能有一種情感。
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川普：使美國不再偉大
時報文化 出版
2025/12/23 出版
2015年，他橫空出世；2024年，他攜怒重返。川普不只改寫選舉，更撕裂了美國。從初次入主白宮、敗選後的國會暴動到回歸「復仇戰」，全面揭露川普十年如何讓「偉大」成為問號！一個不斷分裂的美國和一個不團結的美國會使美國再偉大嗎？川普的問題，是他不能區別政治利益和個人需要，也不能分辨媒體對他政策的批評和對他個人行為的好惡，這是他最大的困擾和煩惱。 川普的故事遠不只一場驚奇勝選。本書介紹了川普自2015年宣布參選，2016年意外當選，到2020年被疫情打敗落選，再到2024年因美國內部的進一步分裂又給了川普一個回歸的機會而勝選的經過，從中去了解川普的政策和對美國的影響。 本書第一章首先介紹川普的第一任任期發生的大事，包含選舉後兩黨的反應及互相攻擊、造牆問題、重創美國和川普選情的疫情、佛洛伊德事件、連任失利的川普拒絕承認敗選、國會暴動等等；第二章聚焦「川普回歸」，重現川普離任後的復仇布局、川普重整參選團隊、民主黨中的拜登退選及賀錦麗接棒，最後的選舉結果就是川普獲勝；第三章介紹川普主義的四位關鍵人物──巴農、金瑞契、伍華德、歐逸文；第四章透過五位重要人物：伯恩斯坦、高士達、波頓、伍爾夫、川普姪女瑪麗川普剖析川普的個性與作風；第五章，從民主的異化、憲政的危機、內亂走向內戰、經濟的衰退、社會的動盪等幾個面向去分析川普現象的國內因素，一一對照川普現象的結構性根源。 本書以十年的「川普時代」為主軸，討論美國的內部危機與社會對立，並收錄多位川普相關人物的訪談與評論，讓讀者可以洞見川普獨特的性格與施政風格。
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力量來自渴望：在最壞的時代，做最好的自己（暢銷12年紀念版）
時報文化 出版
2025/12/23 出版
力量來自渴望，成功來自堅持現在的年輕人，是最幸福，卻也是最迷惘的；是最充裕，卻也是最匱乏的；是最特立獨行，卻也是最無所適從的。戴老師以其自身求學就業，積極努力、樂觀奮鬥的人生經驗分享，告訴你主動學習、正面思考、積學儲實、把握機會，都是獲致成功的不二法門。每篇文章後面附有「成就自我教戰守則」，提綱挈領的條列出致勝關鍵。期盼年輕學子都能有所領會，在人生路上，創造屬於自己的夢想未來。
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特價332元
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隨心所欲：跟隨直覺，活出你專屬的自在豐盛
時報文化 出版
2025/12/23 出版
這是一個關於六年級後段班、天蠍座、長女、具備高敏感特質的單親媽媽， 年屆四十，歷經無預警的婚變，如何透過直覺，從谷底爬起重建美好人生的故事。 「寫給被生活擠壓到毫無時間照看自己的人，為你帶來撫慰的力量與啟程的勇氣。」 ～殷采霏遇到事情總是綁手綁腳？覺得旁人都在過度關注你、干涉你？如何跳脫弱者心態，讓人生重獲自由的七堂練習課………………………………………………………………………………..作者用心撰寫的篇章，每一篇都像是針對某個人生課題而設的心理診療，幫助你跳脫僵固的弱者心態，放下讓自己被控制的負面情境，培養你對應操控突發狀況的新態度。 其實很多限制都是自己給的，為他人著想，不代表你必須?牲自己，當你把自己放在思考的中心點，安全感便會隨之而來，你便可以不再受到他人操控鉗制，能夠勇敢跨出步伐，邁向心中認為最好的那一條路……。
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兩岸和平方程式：拒絕武統戰爭，再造求同存異的築底工程
時報文化 出版
2025/12/16 出版
不要代理人戰爭，要和平親善代理人。>>台灣不是烏克蘭，台灣跟中國大陸經濟高度互賴，台海發生戰爭，將使全球經濟損失十兆美元。>>海峽兩岸應以「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。>>和平解決爭端，以協商代替對抗，用交流促進情誼，功能性合作連結兩岸人民福祉，更是兩岸和平之道。民進黨政府上台後，它的基本教義就是台獨，反中與去中國化，使得兩岸關係快速崩壞。再加上美國為維護一己霸權，川普讓美國再次偉大，始終視中國為最大威脅與挑戰，把台灣變成地雷島、東亞火藥庫，大批美軍來台協訓台灣部隊準備打巷戰?…。台灣就此成為國際媒體描述全球最危險的地方。憲法及規範兩岸的法律都主張國家終極統一，我們不要和平協商、和平統一，難道我們要武統？要兩岸人民兵戎相見？對我們人民來說，兩岸和或戰？繼續繁榮富強或戰亂破敗？要不要犧牲我們子弟替外國打代理人戰爭？ 本書建議兩岸政府應創建更多交流合作平台，取代未來軍事對抗的戰場。積極建立更多「和平共生」、「雙贏共好」、「雙制度競合的平台」。我們主張多強調海峽兩岸「雙制度共容命運共同體」構想，取代過去一國兩制的說法，做為眼前合作與加強兩岸連結的平台。在雙方缺乏互信並且敵意螺旋升高狀況下，現階段推動兩岸交流，應稟持以下核心原則： ．避談主權爭議，以務實合作為優先。 ．聚焦人民利益，降低政治敏感度。 ．善意互惠、漸進推進，先從技術性、事務性、非政治性領域開始。 ．多層次溝通，官方低調、民間高調，讓合作利益全民看得見，但不製造政治壓力。合作的場域還可以從地方政府、不同產業領域、上下游供應鏈、圍繞我們共生的海洋、與各年齡層民眾、更可以透過宗教與公益活動，累積兩岸非政治的信任資本。 兩岸間這些事務合作推動與解決，兩岸是否可以暫時不計較各自主體地位，這不是政治退讓，而是為兩岸人民長期親善與和平舖路。因為以兩岸人民之間深厚共同基礎，現階段能恢復交流就是融合，雙方親善就必能統一。本書邀集了十位不同世代學者專家，以其尊業研究及其自身宏富經驗為兩岸和平出謀劃策，所以本書訂名《兩岸和平方程式》。〡專文推薦〡陳沖〡前行政院長、願景工程基金會董事長、新世代金融基金會董事長、東吳大學法商講座教授暨東吳企管客座教授童子賢〡和碩聯合科技董事長、華碩集團共同創辦人、玉山科技協會理事長
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情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷
時報文化 出版
2025/12/16 出版
老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？你缺的不是理智，而是「界線」。情緒化不是壞事，而是內心渴望被看見、被理解的訊號。學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明--不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。你是不是也常問自己--「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏在你從未整理過的情緒裡。作者以多年心理學研究與輔導經驗，帶你穿越情緒的迷霧，找出困住你的關鍵點。書中結合理論、實務與EQ練習，幫助你建立清晰界線、療癒舊有創傷，讓你能在職場、親密關係與家庭中，都保持剛剛好的情緒表達--不爆炸，也不壓抑。懂得管理情緒的人，才有能力掌握人生。本書將帶你做到：*拆解情緒勒索、修復親密關係*找出情緒原點、練習自我覺察*建立清晰界線，不再被綁架期待*訓練情緒自癒力，讓自己更穩定
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用正念改寫你的人生劇本：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
時報文化 出版
2025/12/16 出版
為什麼我們總是忽略路邊的風景，甚至焦慮到睡不著？當意識被慣性與情緒牽著走，你可能就失去了人生的主導權。覺察，是重新拿回人生的第一步！心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生並非只能被動地「發生」在我們身上， 你可以透過覺察與練習，主動「編寫」人生劇本！我們在日常裡容易陷入「自動導航模式」，下意識地被恐懼與懊惱牽著走，不知不覺就被情緒帶往不想去的地方。安安老師以溫柔踏實的文字，深入淺出地說明正念覺察、空性的意義，並將引導你理解情緒、念頭與身體反應的運作模式。只要你開始練習正念，就像是為自己按下了「暫停鍵」，逐漸看清自動化反應如何形塑生命故事。當你愈懂得看見自己，也就愈能掌握力量，成為生命的主人，走向真正屬於你的人生。一起踏上這趟深入內在的覺知旅程吧！◎第一階段：覺察自己的情緒與念頭檢視自動化反應，放下評判與「應該」的枷鎖，練習自我接納。◎第二階段：把正念落實到生活裡專心吃飯、讀懂身體訊號，練習感恩與正念溝通，利用正念照顧身心。◎第三階段：成為自己人生的領航員說好話、存好心、做好事，調整性格、培養正向情緒，慢慢改變命運。◎第四階段：培養對自己與他人的善意練習自我慈悲，建立「我值得幸福」的核心信念，並擴大到其他眾生。★特別收錄Q&A，解答修行正念可能遭遇的各種問題
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