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升遷不單靠努力，讀懂空氣更順利：職場小白必學工作話術與人際觀察
職場緊急避難包！見招拆招、一瞄就懂，「讀」出你的競爭力！口語表達及危機處理顧問，傳授｢逢凶話吉｣的超級應對與人際技巧！搞懂潛規則、建立好關係、避開職場風險……聽懂話、說對話，別讓一句話奪走你的成功契機！面對主管、同事、客戶，任何狀況都能聰明應對！很多時候你以為沒事，但主管其實已經不爽了？讀懂空氣、避免踩雷、摸透人心，「聽」「說」這樣做，工作更好做！你有沒有想過，為何公司在考慮升遷名額時，總是輪不到你？明明別人都有空，工作卻總是硬塞給你？問題可能出在你沒有掌握那個「差一點，就差很多」的說話應對之道。在職場上，專業能力雖重要，但聽懂別人的話和給予適切回應，這種「聽」和「說」的微妙技巧，卻是決定職涯發展的重大關鍵。為工作中最常遇到的45種狀況成功拆彈，讓你安全避險、更上層樓！本書收錄職場人士最常碰到、也最想知道如何應對的45個主題，先以和讀者互動的情境破題，接著解構其原因，後提出最有效的實際解方。讓你無論身處什麼樣的局勢，都能聽懂弦外之音，適時適地說出適當的話，為自己在工作場合中，建立正向影響力。除了「說話術」之外，作者更帶你洞察職場中的眉角細節，掌握各種工作準則，或必須｢讀空氣｣才知道的潛規則，讓你提升自我競爭力、改善人際關係，職涯大加分。說話的技巧，決定了你在職場上「過得去」還是「過得好」！．錯誤的發言→如何避免一場社交災難？．你總被排除→怎麼自然地加入團體中？．自以為沒事→但其實上司已經不高興？．說多惹人厭→話少沒人理，如何拿捏？．貴人不可求→如何巧妙開口創造機會？．加薪有技巧→如何讓主管主動認同你？．功勞被搶走→如何避免成為隱形貢獻？．錯誤難避免→怎樣做才不會毀了職涯？．為未來鋪路→離職時如何優雅地告別？更多你想知道的解答與技巧，盡在本書！◎專家推薦王介安│GAS口語魅力培訓®創辦人方植永（小安老師）│知名企業人才培訓講師羅鈞鴻（小虎老師）│知名講師、聲音教練鄭凱云│資深主播．知名健康節目主持人鄭匡宇│激勵達人‧加入職場不難，如何在其中游刃有餘地發揮，箇中的生存眉角與應對進退，是除了專業技能之外，必要具備的人際手腕。作者清楚以職場情境分析與說明，幫助你讀懂空氣、有效避雷，讓你職場優升靠實力！──方植永（小安老師）‧努力很重要，但溝通能力才是使專業1+1>2的關鍵！本書深入剖析說話時機與潛規則，讀懂空氣、說得有分寸，是新鮮人必讀的人際導航書！──羅鈞鴻（小虎老師）‧恭喜祐吉出第五本書！職場能力固然重要，但更關鍵的是察言觀色的智慧。他結合三十多年職場歷練與教學現場的口語傳播技巧，教你讀懂空氣、說對話，成為值得信任，安心的好夥伴。──鄭凱云
你與幸福的距離，只有2小時：有錢又快樂的人都這樣做
★日本「2025年度商業圖書大獎讀者選書」商務實用類TOP 1★暢銷超過10萬冊，幸福回響不斷★給所有「每天忙碌不堪卻覺得不充實」、「想增加個人時間」、「想提升幸福感」的人★一本能讓「浪費、後悔、壓力」消失，每一天都充滿好心情的書★orlo文創品牌總監／yyselina推薦：「幸福不是等待抵達的遠方，而是日常裡被遺落的細節。作者用2小時量化幸福，引導我們有意識地與時間共處，為生活做場溫柔整理。」誰說必須24小時都過得精采充實，才能感覺度過了美好的一天？那些成功又幸福的人，一天中大部分的時間都跟一般人一樣，只有一點不同──他們會創造出「最好的時光」。而這個最好的時光，平均只要2小時。每個有錢又快樂的人，都是善用2小時的天才！本書作者原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族，因緣際會負責公司的新事業，贏得公司肯定；後來獨立創業，也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好，但每天還是覺得身心俱疲，他不禁自問：什麼都不做覺得空虛，努力做出成績也不算幸福，究竟是怎麼一回事？於是，他開始向那些看起來很幸福的人請教「該怎麼做才會幸福」。上萬名成功人士的人生經驗，精煉出「時間×幸福」的嶄新觀點與3萬多名成功又幸福的人交流後，作者得出結論：一天只要規畫出2小時「最好的時光」，就能提升生活動力，入手幸福人生。本書就從「時間×幸福」的全新角度切入，不再追求「提升生產力」來提高人生幸福度，而是「只專注於那重要的2小時」。這「2小時」的內容，每個人都不同。作者從成功人士和自己的經驗中歸納出一套系統化做法，以平易近人的筆法，搭配實例和解決方案，一步步帶著你，針對讓你覺得充實又幸福的事，安排時間和精力等有限資源。學會這個「與時間相處的方法」，你會發現：只要2小時（甚至10分鐘或1分鐘），就能成就充實美好的一天，甚至整個人生。★要怎麽成為運用2小時的天才？●整理自己的幸福清單●事先決定「獎勵」●減少待辦事項●思考「如果只剩十年可以活，你想做什麼？」●了解自己想感覺到哪種情緒●為每一天或每一週決定好「主題」●早上成就感、中午人際交流、晚上放鬆●記錄發生的好事★讀者回響不斷！「讀了這本書，我重新思考如何設定優先順序與面對時間的方式。最重要的是，我開始期待下班後的時光了！」（30多歲的女性）「發現許多小小的幸福，並融入日常生活……內容讓人非常有共鳴！」（20多歲的男性）「我終於理解到，追求幸福不需要花費大量時間或金錢！非常推薦這本書給正面臨自我價值低落問題的人。」（20多歲的女性）「我曾認為每天的所有時間都必須充分利用，要不停追求更高的生產力，但這樣的日子讓我覺得喘不過氣。這本書真的拯救了我。」（40多歲的男性）
全宇宙最好的座位：我想這樣過一生！掌握人生方向的簡明手冊
獻給每個覺得生活平淡乏味，或被日復一日的辛勞消磨得身心俱疲的人……你想守著這樣的人生，或者，你渴望一個更美好的未來？一趟改變人生的巴士之旅，帶你找到全宇宙最好的座位，明白掌握自己的人生是什麼意思，真正邁出通往新生活的步伐！每個人的生命中都會有那麼一個轉捩點，相信你也不例外。日子原本平淡如水，直到某一天，你幡然醒悟：生活不能再這樣蹉跎下去了！此時此刻，誠摯邀請你加入這趟成為你人生轉捩點的奇妙旅程！外公在離開人世之前，意外將孫子傑克帶進了他的死後之旅。等著他們的不是天使或唱詩班，而是一輛屬於他的巴士。外公告訴傑克，每個人出生就有一輛自己的巴士，帶著自己走過這一生，前往你想去的任何地方。外公駕駛自己的巴士，帶著傑克全方位觀察人生。每個停靠站，都是人生會遇到的各種問題的隱喻。跟著踏上這趟旅程，你會發現，每個精采好讀的篇章都是一個行動提示，皆具有發人深省的觀念和實用心法，你可依自身需求，在生活中實踐與應用。當你準備好面對挑戰、掌控自己的人生時，你的巴士就會出現。如何淋漓盡致地使用自己的生命巴士、駛向何方，決定權就在擁有「全宇宙最好座位」的你手上。【溫暖推薦】黃淑文│心靈作家洪仲清│臨床心理師沈雅琪･神老師│資深國小老師【讀者好評‧感動推薦】‧本書讓我驚豔而且愛不釋手，並立刻將書中提到的各旅程運用到生活中。人生是自己創造的，我們有能力決定自己的命運。‧日常生活中，很容易為無謂的雜事分心，本書幫助我重新聚焦於生命中真正重要的事物。‧我去年剛喪偶，面對失去親人的悲痛，本書徹底改變了我對生命的看法，並教導我引領正值青春期的女兒向前邁進，學習如何克服她未來數十年人生中必將遭遇的種種障礙。這是本扣人心弦的著作，令人難以釋卷。強烈推薦。‧我在做得不開心但收入豐厚的工作上掙扎已久，本書幫助我反思自己，得到了積極的結論。‧我在日常生活中依照每個章節釋放出的訊息做了小改變，沒想到帶來了美好的大轉變。‧長期的壓力和無意識的自我貶抑，我不開心已久，但本書讓我重拾久違的笑臉。‧真心覺得本書應該列為學校教材，會對年輕人的人生帶來啟發性的重大影響。‧這個故事不同於我以往讀過的任何故事，它將永遠銘刻在心裡。我被深深吸入書中的情境，感受它賦予我對生死的洞察，以及生命那無可比擬的絢爛。非常感謝本書，每個人都應該閱讀這個故事，你的世界必將更加美好。
覺醒之道：寫給現代人的漸悟指南
★全球首發！ 史丹佛教授、國際禪修導師 達斯汀˙迪佩納的第一本中文著作。★青出於藍！師承「意識研究領域的愛因斯坦」Dr.肯˙威爾伯與「結合西方心理學與東方佛法」的哈佛大學教授Dr.丹尼爾˙布朗★最好懂的修行地圖！不僅適用於修行者，任何想獲得生命智慧的人都能按圖索驥、心願成就。★誠摯推薦！達斯汀老師用現代化的語言，帶領大家進入定靜覺醒狀態，特別簡單而直接。 ──張德芬│華語界深具影響力的個人成長作家通往新世界的大門──既忠於佛法要義又兼具現實可行性，能立刻融入現代生活。 ──邵亦波│經緯創投創始合夥人一條被無數修行者驗證過的覺醒之道 任何人都學得會的大手印大圓滿作者達斯汀老師曾師從超個人心理學大師肯˙威爾伯多年，後來前往哈佛大學攻讀世界宗教研究，他的指導教授是丹尼爾˙布朗博士，在跟隨老師丹前後16年的學習過程中，達斯汀深入修學了大手印和大圓滿的禪修法門，成為教授團隊的禪修指導老師，並深入領會了如何在禪修中引導他人。除此之外，他還曾深入研究現代心理學、創傷療癒、正向心理學，並與許多優秀的心理學家和治療師合作。這使他認識到：覺醒的體驗並不總能自動解決深層次的情緒創傷。許多修行者容易過度理智化自己的修行，以靈性修行逃避未解決的創傷，而不是真正整合。為此作者發願為現代人寫下本書，架構於傳統佛教智慧的道次第，並結合了現代心理學洞見。每一章內容均涵蓋覺醒過程中的關鍵精髓，從基礎修行逐步展開，直至最終進入圓滿覺性的證悟，是一本現代人最容易入手的修行地圖。
精準顯化六步驟：用心智魔法練習幸福，實現你想要的一切【達賴喇嘛指定史丹佛計畫主持人；故事啟發BTS創作】
一行禪師、古儒吉、EQ之父丹尼爾‧高曼、華頓商學院教授亞當．格蘭特一致推崇！達賴喇嘛第一次與他見面，就決定開立史丹佛大學研究計畫，指定他主持。他的故事，是韓國天團BTS暢銷曲Magic Shop的靈感源頭。他帶領了無數人，從科學的視角認識了心的魔法。數十年來，「顯化」（manifestation）的實踐常被視為自我中心、物質導向的偽科學而遭到忽視。然而，神經科學家、同時也是知名「慈悲領袖」的詹姆斯・多堤（Dr. James Doty）揭示，顯化其實為我們開啟了不同的可能性，並為一個更仁慈、更美好的世界奠定基礎。多堤教授帶領我們進入能夠改變大腦結構的練習：專注、冥想、視覺化，以及慈悲。這種「心靈的魔法」使我們能以新的方式在世界中行走──看得更加清晰，重新掌握自主權，實現夢想，並在旅程中向他人伸出援手。過往關於顯化的著作，大多狹隘地專注於外在的成功與個人利益；然而，本書則以開放而真誠的呼籲，邀請我們將顯化融入更深層的使命，成為療癒當前世界問題的一部分。◎多堤教授畢生研究，精華提煉：六個步驟，鍛鍊大腦聚焦渴望史丹佛大學的多堤教授親身實證過心智魔法帶來的顯化奇蹟：他曾經從貧困邁向暴富，名利雙收，後來卻破產又妻離子散，在找到運用「魔法」時缺失的環節後，才重回富裕。本書是他在神經科學領域研究心智數十年的成果。他以腦神經科學原理佐證讓顯化運作的六個步驟，一步一步帶你練習控制注意力，深度掌握心智的法則，並搭配真實案例和每章的心智練習，改變你的大腦迴路，引領你顯化所有夢想。＼當你真心渴望，大腦會全體總動員來幫你／ 步驟① 重拾集中注意力的力量步驟② 釐清自己真正的渴望 步驟③ 消除心中的障礙 步驟④ 將意圖嵌入潛意識 步驟⑤ 滿懷熱情追求目標 步驟⑥ 放下期待，接納心的魔法★大腦不計一切代價兌現你的心流不問正面負面，也不管是現實或想像假如你的渴望對大腦來說很陌生實現它就需要消耗大量能量，你的大腦會寧可選擇忽略★強力推薦九粒Jolie│顯化小魔女吳若權│作家張修修│YouTuber、Podcaster雪力（夏瑄澧）│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人★各界好評•透過深厚的神經科學知識，消除對「吸引力法則」的誤解和虛假承諾。想改變人生的人必讀。──琳恩．崔斯特（Lynne Twist），《金錢的靈魂》作者•這可能是有史以來實現夢想的最佳指南！融合腦科學、智慧傳統和實用心理學，為讀者帶來一條行之有效、循序漸進的道路，以實現目標。──瑞克．韓森（Rick Hanson），《像佛陀一樣快樂》作者•多堤醫師以神經科學為基礎，針對如何在意識中創造個人實相的機制，提供了實用的指南。──狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra），《超腦零極限》作者•我們的幸福在許多方面都與顯化能力有關。神經科學家詹姆斯．多堤解釋了意圖如何在大腦中顯化，並提供每個人都可用來創造夢想人生的六個步驟。──雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington），《哈芬登郵報》創辦人★讀者好評•這本書一到手，我就打開閱讀，還沒坐下來就讀了50頁！•書中有科學和醫學的術語，但作者以專業、清晰、流暢的方式加以解釋和定義。強力推薦！•這本書絕對是我最喜歡的顯化類書籍。我喜歡它的科學根據，而不是胡言亂語。讀一讀吧，你不會失望的。
別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧
一帖解憂特效藥 送給細膩敏感、容易被自責與懊悔折磨的人罪惡感可以是你成長的養分，讓你活得更好，只要你懂得適可而止！***、**、金石堂「年度暢銷作家」，最擅長「生活事，簡單說」的日本最受尊敬禪僧，帶你解開內心的枷鎖、身心寬廣、擁抱幸福。［釋放罪惡感的禪思考］名列世界最值得尊敬的100位日本人的枡野俊明教你「善用」罪惡感，成為追求更美好生活的羽翼現實中沒有完美的「聖人君子」，每個人偶爾都會犯點小錯，抱著罪惡感，後悔地想著：「我為什麼會做出那種事」、「又給人添麻煩了」、「明明下定決心改變，卻還是重蹈覆轍」……․跟朋友說了過分的話。․忍不住大聲責罵孩子。․戒不掉酒精與香菸。․總是在意他人的眼光，很容易因為一點小小的失誤懊悔不已。․曾經不小心傷害某個人，心裡始終懷抱歉意。․看著重要的人陷入困境，卻什麼忙也幫不上，無法原諒無能的自己。․無意間冒犯到別人、讓人不愉快，一顆心上上下下、靜不下來。․期待已久的假期，卻覺得玩得太開心會被罵愛玩、沒責任心。過度的罪惡感是一種內耗，會讓你身心僵固沒彈性，阻礙你自由成長；受到罪惡感束縛時，也無法感受到幸福。但罪惡感與後悔並非全然負面。就讓日本人氣禪師枡野俊明，教你「善用」罪惡感，不糾結已經發生的事，不聚焦於自己，擁抱不再無故自責的禪智慧。
我，沒有極限：解除心智枷鎖，戰勝內在自我【《我，刀槍不入》進化再升級】
「希望」不能拯救你，但「信念」可以！全球最強「自我賦能」標竿大衛‧哥金斯，為你示範如何在自我懷疑、不安全感，以及讓人想放棄的逆境中，運用信念，激發堅持下去的韌性。在「自我進化」的路上，你，沒有極限！★哥金斯現象持續席捲，讀者敲碗最期待之作！★全球銷量近200萬本的現象級暢銷書，銷售持續攀升！★讀者好評：「前作很棒，但你會更愛這本！因為超越自我是沒有極限的，哥金斯連寫作都超越了自己！強烈推薦給所有面臨生活各種挑戰的人！」在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮，地表最強男人獻給你的「心理韌性和身體素質大師班」！九道實用的進化之路，引領你從平凡邁向偉大！從街頭魯蛇變身美軍最強戰士、頂尖耐力賽運動員的大衛‧哥金斯，是全球知名勵志偶像，因為他展現的堅韌和意志力讓人備受激勵。企業家和頂尖運動員都找他來訓練，練的不是體能，而是心智。哥金斯也在注意力集中時間極短的Z世代之中，掀起一股「鎖定專注」的風潮，成為他們學習的榜樣，因為他在追求目標上展現的專注力無人能及。在前作《我，刀槍不入》中，哥金斯以自身經驗，引領讀者擺脫受害者心態，建立心智上堅不可摧的基礎；本書的任務則是帶你殺出血路，找出未知的領域，重新定義何謂「可能」。哥金斯以倒敘的手法，從他精采的人生故事中淬鍊出九條讓自己進化的準則，教你將逆境視為特權，突破「還行」和「偉大」的分隔線，帶領你升級，在這條永無休止的自我成長之路堅持下去！
慢慢活成自己喜歡的樣子【作者親簽版】：走過十大自我洞察階段，活出豐盛的人生
從「自我洞察力」開始，設計自己想要的人生！左腦理性邏輯的「自我洞察術」╳右腦感性直覺的「生命靈數」獨家工具帶你從自身找到答案和力量，好好活成自己喜歡的模樣！郭源元（圖文創作者）、劉宸希（新聞主播）──好好推薦「你想看見自己嗎？這是一本關於『看見』的靈魂工具書，每一個提問都幫助我們更靠近自己，無論是靠近『現在的自己』，或是『未來理想模樣的自己』。」——郭源元／圖文創作者「當你開始選擇好好生活，世界也會為你開路。 這本書，將喚醒你跨步向前的力量。」──劉宸希／新聞主播你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於：你有多認識自己？你是否敢於想像那個理想的未來？你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？知名自我成長平台「好好生活家」開發設計、廣受好評的自我洞察系統，一步步帶你去認識自己、去想像、去選擇並行動！「好好生活家」艾迪蘇跟許多人一樣，曾經站在人生的十字路口，對未來感到迷惘；也曾經在嘗試的過程中追逐外界認定的成功標準，一度走上看似有所成就、卻未必適合自己的道路，越走越不踏實，甚至覺得不快樂。直到某一次低谷期，他從外在追逐，轉向內在探索，人生迷霧竟頓時散開，也逐漸形塑出屬於他的理想未來。本書提供的十階段系統，就是他綜合自身探索過程的經驗和體悟，獨家開發的自我洞察工具。每一階段都附有可以實際操作的練習，帶你先向內掌握先天與後天優勢、找到自己的核心價值、挖掘出自己有熱情的領域，進而向外建構出屬於自己的美好人生，成為活出真實自我的「好好生活家」。★好好生活家必備技能！自我洞察十階段旅程：階段➊ 檢視目前的生活狀態階段❷ 向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質階段❸ 向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華階段❹ 向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項階段❺ 向内洞察「核心價值」，釐清真正重視的事情階段➏ 向内洞察「興趣熱情」，找到深切熱愛的事情階段❼ 向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事階段❽ 向外活出「使命感」，賦予生命旅程更寬闊的意義階段➒ 自我實現三大習慣，由內而外打造理想生活階段❿ 自我實現三大步驟，打造有靈魂的個人品牌
慢慢活成自己喜歡的樣子：走過十大自我洞察階段，活出豐盛的人生
從「自我洞察力」開始，設計自己想要的人生！左腦理性邏輯的「自我洞察術」╳右腦感性直覺的「生命靈數」獨家工具帶你從自身找到答案和力量，好好活成自己喜歡的模樣！郭源元（圖文創作者）、劉宸希（新聞主播）──好好推薦「你想看見自己嗎？這是一本關於『看見』的靈魂工具書，每一個提問都幫助我們更靠近自己，無論是靠近『現在的自己』，或是『未來理想模樣的自己』。」——郭源元／圖文創作者「當你開始選擇好好生活，世界也會為你開路。這本書，將喚醒你跨步向前的力量。」──劉宸希／新聞主播你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於：你有多認識自己？你是否敢於想像那個理想的未來？你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？知名自我成長平台「好好生活家」開發設計、廣受好評的自我洞察系統，一步步帶你去認識自己、去想像、去選擇並行動！「好好生活家」艾迪蘇跟許多人一樣，曾經站在人生的十字路口，對未來感到迷惘；也曾經在嘗試的過程中追逐外界認定的成功標準，一度走上看似有所成就、卻未必適合自己的道路，越走越不踏實，甚至覺得不快樂。直到某一次低谷期，他從外在追逐，轉向內在探索，人生迷霧竟頓時散開，也逐漸形塑出屬於他的理想未來。本書提供的十階段系統，就是他綜合自身探索過程的經驗和體悟，獨家開發的自我洞察工具。每一階段都附有可以實際操作的練習，帶你先向內掌握先天與後天優勢、找到自己的核心價值、挖掘出自己有熱情的領域，進而向外建構出屬於自己的美好人生，成為活出真實自我的「好好生活家」。★好好生活家必備技能！自我洞察十階段旅程：階段➊ 檢視目前的生活狀態階段❷ 向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質階段❸ 向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華階段❹ 向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項階段❺ 向内洞察「核心價值」，釐清真正重視的事情階段➏ 向内洞察「興趣熱情」，找到深切熱愛的事情階段❼ 向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事階段❽ 向外活出「使命感」，賦予生命旅程更寬闊的意義階段➒ 自我實現三大習慣，由內而外打造理想生活階段❿ 自我實現三大步驟，打造有靈魂的個人品牌
只為途中與你相遇：所有發生，都是靈魂的印記和許諾
本書特色 1. 以10萬個大禮拜、10萬個百字明咒、108個花葉曼陀羅，觀照內在、安住真心，獻給讀者的願力之書。 2. 黃淑文靈性成長小說系列：《只為途中與你相遇》、《所有相遇，都是靈魂的思念》，兩部小說可獨立閱讀，各有體會；兩本一起看，對生命的理解更深、感動加倍！ ★繼《所有相遇，都是靈魂的思念》，心靈作家黃淑文以8個修心竅訣，為你解開愛的纏縛，清醒地愛，也清醒地活。 ★融合花語、色彩療癒與心靈修持，帶你向內追尋，與本心相遇的靈性成長小說。 生命中的許多發生，當時並不明白緣由， 驀然回首才恍然明白， 原來那是自己留給自己的印記，時候到了，自然會解開。 ♥ ♥ ♥ 一個穿越靈魂暗夜，選擇成為生命勇士的旅程 再怎麼樣的傷痕，都是會癒合的 只要給它愛，給它時間 從神祕國度阿蘭若穿越到西藏的洛桑，對愛感到迷惘。 洛桑愛父母，卻被父母的愛撕裂；她渴望愛，卻不敢去愛。 她害怕像父親一樣，被所愛的人背叛；更害怕像母親一樣，背叛了所愛的人。 她擔心一旦遇上可以付出熾烈愛情的人，自己將從愛的山崖墜落，遍體鱗傷。 她孤身來到西藏，竟遇上了他！ 但愛裡的失落、矛盾與衝突，像一把紅色的火，燙傷了她熾熱的心…… 這是一個陪你抽絲剝繭，釐清人生課題的奇幻故事。作者以8個修心竅訣，深入生命本源，並運用花葉曼陀羅的力量——迷迭香的思念、火鶴熾烈的愛、繡球花轉化蛻變的能量、仙人掌的保護與修復——帶你回到自性，不再為愛痛苦。 書中俯拾皆是療癒心靈的箴言與故事，不論是否體會過靈性修練，都能被作者巧妙的情節與詩意的比喻觸動，去檢視人生旅途中所有的發生，尋找靈魂留下的印記、今生必須學習的課題，成為生命的勇士。 ◆只有很深很深的情緣，同一個人才會見了又見，同一條路才會走了又走，同一個地方才會去了又去。 ◆每一朵花，每一種顏色，都連結我們內在的感情和渴望。 ◆紅玫瑰的愛很熱情，帶來愛的勇氣和行動力；白玫瑰的愛很純淨，可以淨化負面的磁場，讓人感到安心並受到保護；黃玫瑰的愛，帶來心靈的穩定，可以釐清思緒，保持平衡，拿回自己的力量。 ◆喜歡紅色的人，全身散發的感情像內在的血液，是天生的。這種與生俱有的原生本能，讓他們遇到所愛的人時，往往會不顧一切想要付出熾烈的愛。 ◆你一直在尋找的，從來都不在外面，而早就隱藏在你的心靈深處。看穿幻象，回歸本心，每一個人都擁有成為生命勇士的潛能。 ◆一即一切，一切是一。每一個碎片的內裡，都有完整的自己。每一個碎片的痛苦，都包含全部生命的信息，都通向證悟之道。
打造強韌內在的少林精神：歐洲掌門人給你的13個日常練習
你的人生需要少林精神！享譽國際的傳奇入世高僧首度出書結合心靈修練和身體鍛鍊引導內外兼修的13道身心練習突破10萬冊德國暢銷書！相關影片上億次數觀覽！TED近2千萬人次瀏覽！讀者好評：雖然沒練少林武功，光讀本書就讓我醒腦、全身舒暢！釋恆義，充滿傳奇色彩的歐洲少林寺掌門人！他是難民之子、黑道保鑣、雙學位學士、千人一遇的武僧、歐洲少林寺創辦人，更是擁有高知名度的歐美意見領袖、心靈導師。如今，他要透過流傳千年的「少林精神」，帶你在人生的萬丈波瀾中隨遇而安，擁有堅定不移、主宰自我的內在韌性與外在力量！人生波瀾壯闊的歐洲少林寺掌門，引領你──用「少林精神」激發潛藏的力量，徹底改造人生人生充滿健康與疾病、獲得與失去等高峰與低谷，能夠學會在其中保持和諧與平衡，你將穩若泰山、堅不可摧。而這個沉靜心靈、壯大自己的最佳捷徑，就是擁有──「少林精神」！身為出生於德國的寮國難民之子，釋恆義4歲就被父親送至歐洲少林學院習武多年，師父們皆認定他是每千人才會出現一位的真正武者。21歲時被賦予法名「釋恆義」，致力於發揚少林傳統。後因對寺方的政治操作和觀念分歧感到失望而離開，赴大學攻讀經濟和機械工程。但內心強烈渴求探索新事物，便退學到羅馬尼亞展開流浪生涯，經歷了一段紙醉金迷、狂野又黑暗的時光。靠著武術，他在黑社會站穩腳步，但在一次生死格鬥中，一顆子彈讓他自以為「無人能傷我毫髮」的安全感徹底瓦解。他察覺自己未走在正確的道路上，遠離了少林精神。返回德國完成兩個學位後，他克服萬難，在家鄉建立了歐洲少林寺，成為掌門人。少林非拳，少林是禪。第一本結合武學、佛學的身心靈修練書！提到少林，多數人聯想到的是功夫。殊不知少林武學的源起，是來自高僧在長期閉關時，為了讓身心一致，內心不動搖，而發展出來的一種獨特、充滿禪意的學問。在本書中，釋恆義將少林精神，從自省內觀，到強身健體的外在覺察，化為日常練習，成為一本蘊含數百年知識的人生建議書！書中有簡單的武術練習，但只是為了鍛鍊你的心智，讓你從內到外，擁有堅而不摧的力量！
可愛東京再發現！手繪散步指南：20個特色街區╳160個景點
可以再去東京無數次的理由！東京？該去的地方都去過了？跟著日本超人氣旅繪作家，你將會找到許許多多從未發現的可愛東京！全手繪插畫精準導覽，超可愛的東京散步地圖，不只是旅遊書，更是值得收藏的繪本！本書作者Tamy是知名旅繪作家，在Instagram上分享細膩易懂的圖文內容，受到日本國內外眾多網友喜愛。現在，Tamy流的東京街道漫遊終於集結成冊出版，超級療癒又實用！★嚴選東京最適合漫步的20個主題街區、160個景點！透過手繪插畫和文字解說，收錄了「神田、青山、上野、築地、藏前、谷中、二子玉川、中目黑、合羽橋、清澄白河、人形町、日比谷、赤坂、淺草、麻布十番、四谷、代代木公園、駒場、西荻窪、吉祥寺」等20個地區的觀光地圖，以及總計160個景點的導覽。★從「興趣」切入的旅遊視角，有別於一般旅人一窩蜂造訪的景點！無論是一人獨旅，或是三五好友結伴同行，都能在書中找到感興趣的街區和行程。例如可以逛博物館或美術館的愉悅散步街區、文具雜貨迷絕對會失心瘋的地方、彷彿來到歐洲的大人風情街道；喜歡吃吃喝喝的，也能找到自家烘豆咖啡館、東京都市型酒莊、精釀啤酒廠、值得推薦的胡蘿蔔蛋糕、鯛魚燒＆銅鑼燒名店巡禮、人氣不墜的和風洋食，以及街上熱銷的豆皮壽司等主題。現在就帶上這本書，一起認識東京可愛的一面吧！╲讀者好評！╱‧手繪插圖非常可愛。為了享受與朋友共度的快樂時光，我和朋友們一起購買了這本書。我們每個人都拿著書，討論著書中某一頁推薦的店鋪。一個人閱讀也能樂在其中的東京指南。‧插圖可愛，光看就讓人心情愉快。看著這本書，我又想再次在東京漫遊了。‧這本書介紹了東京的景點和商店，並且可以步行遊覽。此外，裡面滿是Tamy小姐的可愛插圖，讓人有閱讀繪本的感覺。
可愛東京再發現！手繪散步指南：20個特色街區╳160個景點【限量贈東京必去和紙貼紙】
★★限量好禮！「東京必去」和紙貼紙★★ 可以再去東京無數次的理由！ 東京？該去的地方都去過了？ 跟著日本超人氣旅繪作家， 你將會找到許許多多從未發現的可愛東京！ 全手繪插畫精準導覽，超可愛的東京散步地圖， 不只是旅遊書，更是值得收藏的繪本！ 本書作者Tamy是知名旅繪作家，在Instagram上分享細膩易懂的圖文內容，受到日本國內外眾多網友喜愛。現在，Tamy流的東京街道漫遊法終於集結成冊出版，超級療癒又實用！ ★嚴選東京最適合漫步的20個主題街區、160個景點！ 透過手繪插畫和文字解說，收錄了「神田、青山、上野、築地、藏前、谷中、二子玉川、中目黑、合羽橋、清澄白河、人形町、日比谷、赤坂、淺草、麻布十番、四谷、代代木公園、駒場、西荻窪、吉祥寺」等20個地區的觀光地圖，以及總計160個景點的導覽。 ★從「興趣」切入的旅遊視角，有別於一般旅人一窩蜂造訪的景點！ 無論是一人獨旅，或是三五好友結伴同行，都能在書中找到感興趣的街區和行程，例如可以逛博物館或美術館的愉悅散步街區、文具雜貨迷絕對會失心瘋的地方、彷彿來到歐洲的大人風情街道；喜歡吃吃喝喝的，也能找到自家烘豆咖啡館、東京都市型酒莊、精釀啤酒廠、值得推薦的胡蘿蔔蛋糕、鯛魚燒＆銅鑼燒名店巡禮、人氣不墜的和風洋食，以及街上熱銷的豆皮壽司等主題。 現在就帶上這本書，一起認識東京可愛的一面吧！ ╲讀者好評！╱ ‧手繪插圖非常可愛。為了享受與朋友共度的快樂時光，我和朋友們一起購買了這本書。我們每個人都拿著書，討論著書中某一頁推薦的店鋪。一個人閱讀也能樂在其中的東京指南。 ‧插圖可愛，光看就讓人心情愉快。看著這本書，我又想再次在東京漫遊了。 ‧這本書介紹了東京的景點和商店，並且可以步行遊覽。此外，裡面滿是Tamy小姐的可愛插圖，讓人有閱讀繪本的感覺。
從內在創造豐盛：靈性煉金術大師阿布杜拉的祕密顯化課和假設法則
【內容簡介】～「新時代祕密教父」親授•此生必讀顯化經典～你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他流傳百年的靈性教誨★影響眾多新時代靈性導師的煉金術大師，帶你體會「我就在巴貝多」的終極顯化指南！◆新時代教父之師，13個終極顯化法則！為你補足吸引力法則缺失的一塊重要拼圖，利用假設和想像，實現最深層的渴望！不必再渴求、許願未得到的某樣事物，而是進入已經得到它的能量狀態，完全發揮「假設法則」的真實力量！◆「任何準備踏上自我發現和顯化之旅的人必讀之作。」「來得正是時候！這就是顯化的運作方式。」★假設法則：當作你想要的已經實現，活在結果之中本書作者看了「新時代教父」內維爾‧高達德的書，驚訝地發現他的老師阿布杜拉才是新時代思想的源頭。若想顯化願望，一定要從頭認識這位真正的顯化大師，於是她寫了這本書。阿布杜拉這位黑人拉比，是將衣索比亞神奇的顯化傳統帶進現代生活的第一人。由內而外的心靈顯化，從此成為｢祕密｣的核心，並被後來的新時代靈性導師反覆闡釋、不斷顯化夢想，包括露易絲‧賀，以及《祕密》作者朗達‧拜恩。而生活在種族隔離制度下的美國，身為黑人的阿布杜拉卻能掌握自己的人生，過著豐盛且隨心所欲的生活，可說他就是生命顯化法則的活見證。本書首度揭露這位顯化大師罕為人知的教誨，以及吸引力法則缺失的那塊拼圖：假設法則。它們是同一枚硬幣的兩面，將成為你專屬的顯化工具。以阿布杜拉的教導為基礎，加上可供練習的13堂顯化課，你將回到生命法則的源頭，一次學會顯化需要的所有設定與系統，開始施展願望煉金術，有意識地顯化自己夢想的人生。如果你已經看過很多心想事成相關書籍，卻依舊未能讓願望成真，本書讓你回到源頭，找出你做錯或缺失的環節。如果你是入門讀者，本書讓你一次到位，系統性學會所需的概念及技巧！★專文推薦朱浩一（作家、譯者）★強力推薦吳若權（作家）九粒Jolie（顯化小魔女）周介偉（光中心主持人）★各界好評推薦這本書為我的人生帶來了大得不可思議的影響，撼動了我長久以來的思維跟信念，很期待為更多讀者帶來正面的改變！──朱浩一，《從內在創造豐盛》《你就是困住自己的那座山》譯者透過將想法轉化為實質的結果，我看到了吸引力法則的運作，並與假設法則相輔相成，正如本書中的美麗文字所闡述的那般。──莎拉．普勞特（Sarah Prout），創造顯化品牌「親愛的宇宙」（Dear UNIVERSE®）共同創辦人本書是你理解顯化的新工具。我拿到時，馬上從頭到尾讀了一遍。本書將幫助你發揮自己的力量，創造自己喜歡的生活。──克莉絲特．莫理賽（Crystal Andrus Morissette），作家作者致力於將阿布杜拉的教導帶給新一代。對現代追尋者來說，將古老的真理轉化為實踐知識是一份難得的禮物，本書以優雅和洞察做到了這一點。──麥可．柏納德．貝奎斯（Michael Bernard Beckwith），Agape國際靈性中心創辦人兼執行長本書喚醒我們對顯化永恆神祕教義的認識，並展示了如何將它應用於現代體驗。──瑪西．許莫芙（Marci Shimoff），紐約時報暢銷作家
三禧思維：亂世解決問題、活得更好的科學思考工具！諾貝爾基金會、美國名校都推崇
【本書特色】資訊爆量時代，究竟該相信什麼？專家各說各話，我們該如何做出最有利的選擇？不同立場的人，有可能「真確」溝通並攜手合作嗎？★諾貝爾獎物理學家X史丹佛心理學家X人氣哲學教授★置身資訊量爆炸的第三個千禧年，陪你思考再進化！ 運用心智「黑科技」，解決當代最棘手的難題！身處多語言、多文化的世界，更有效工作、更有機會成功、產出更可靠的結果！ ★源自加州大學柏克萊分校超人氣課程「理性與感性與科學」，獲美國大學沿用推廣，並成為高中版課程「給所有人的科學思考工具箱」！★《逆思維》作者亞當‧葛蘭特推薦：「在充滿不確定性和兩極化拉鋸的世界，這本書來得正是時候！」★《高勝算決策》作者安妮‧杜克：「如果你只能讀一本關於如何更清晰地思考的書，就選這本！」★《雜訊》共同作者、哈佛教授凱斯．桑思汀：「這本書或許正是解決我們困境的良方。」用幽默玩心帶我們將科學思維運用於生活，藉由思想實驗讓你有所啟發，透過生活實例讓你有感，為自己、家人和世界做出更有利的選擇！這項藥物研究是由藥廠資助的嗎？號稱真實的產品評論都是AI編出來的嗎？這篇文章到底在講什麼？哪些專家的意見才值得信賴？ 為了讀研究所背學貸是好選擇嗎？小孩有學習障礙，什麼改善方法最有效？如何才能跟價值觀不同的人攜手合作，一起做出決定、解決問題？……三位作者從科學家的思考工具箱中，提煉出適用所有領域的實用框架，幫助我們在複雜多變的世界與其他人互動。這套工具更能廣泛使用在日常生活中，不論我們要判讀什麼資訊、要做什麼決定、要計畫或跟人合作什麼事，也不論個人、家長、家族、群體或組織，統統用得上！★各界推薦★PanSci泛科學李佳達（世界觀學院創辦人）齊立文（《經理人月刊》總編輯）謝伯讓（台大心理系教授）肯定推薦這本書是清晰思考的典範，深入探討如何運用邏輯與證據來解決最棘手的問題。──哈佛大學教授凱斯．桑思汀，《雜訊》共同作者在充滿不確定性和兩極化拉鋸的世界，這本書來得正是時候！諾貝爾物理學獎得主、有影響力的哲學家和法律心理學家合力揭示了如何運用科學工具，讓我們在日常生活中做出更聰明的判斷和更明智的決策。──亞當‧格蘭特，《逆思維》作者若想了解如何在資訊爆量的複雜世界中活得更好，這本書非常適合你！作者寫得清晰又深具啟發性，強調出科學中的思考方式能提供許多有用的工具，幫助我們做出更好的個人和集體決策。這是一本很有價值的書，能幫助我們應對當前人類和地球面臨的挑戰。──諾貝爾獎得主伊麗莎白‧布雷克本，《端粒效應》共同作者一位物理學家、一位哲學家和一位心理學家走進一本書，調和出一杯誘人的雞尾酒，探討了如何思考大問題，並在這個充斥著過多、複雜且矛盾資訊的第三千禧年做出高效決策。如果你不是專家，卻需要做出專業判斷，這本是必讀之書！──密西根大學心理學教授大衛‧鄧寧，鄧寧－克魯格效應（Dunning-Kruger Effect）的發現者如果人類這個物種要在未來一千年繼續生存下去，就必須更清晰地反思我們的思考方式，更睿智地進行具有重大影響力的辯論。本書以極為清晰的方式，為未來的思考指引了一條明路。──菲利普．泰特洛克，《超級預測》作者《三禧思維》為如何在日益複雜且喧囂的世界中做出更有效的決策，提供了具體指引。──安妮‧杜克，《高勝算決策》作者本書至關重要，作者提供了有價值的工具，幫助我們理解這個複雜且令人困惑的時代。──《柯克斯書評》《三禧思維》所提出的策略能幫助我們在生活中做出更明智的決策，也有潛力促使我們對當今緊迫的挑戰進行更深刻的思考。──《華爾街日報》★作者的話：什麼是「三禧思維」？★為了在第三個千禧年生存與發達，我們需要三禧思維，也就是第三千禧年的思考妙方。我們不必是專精火箭甚至任何領域的科學家，也能學會或使用這些工具。我們缺的只是一個好翻譯，淺顯易懂、清楚扼要地解釋科學方法，並說明這些方法在日常生活的實際用途，藉由思想實驗讓你有所啟發，透過生活實例讓你有感。我們在加州大學柏克萊分校的「大構想（Big Ideas）」學程裡開設了一門跨領域課程，傳授學生自然和社會科學家理解世界所用的一切概念、工具與方法。我們還設計了一門課，讓學生體會這些方法對每個人的日常生活、個人或團隊工作多麼有用，可以幫助我們做出理性決策，解決我們面對的各種疑難雜症。這門課被愈來愈多大學教授沿用與借鑑。上過課的學生似乎學會了重新思考世界，興奮擁有新方法幫他們做出個人決定或面對社會問題。我們大受鼓舞，開始思考有沒有方法將這些概念與工具分享出去，讓教室以外的更多學生與大眾知道這套新的思考方法與合作模式。我們相信這些工具用途可以更廣泛，在更多場合、更多事上幫助我們，不論評估資訊、衡量專業意見、面對未知做決定或解決問題，對象從個人、群體到全球都不例外。讓更多人認識這些工具、更會用這些工具，對未來幾年、幾百年的人類與地球福祉至關重要。
51種沉默的技巧：提升溝通層次，更有效的說服
★德國Amazon蟬聯暢銷榜32週，攻入韓國百大暢銷榜★德國《明鏡週刊》暢銷書讀者★★★★★共鳴推薦！沉默，其實一點都不簡單！是時候，認真學學沉默了！嘈雜世界裡，讓你更閃耀的溝通技巧歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞．托芙用巧妙至極的沉默，教你最高效的表達！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※沉默，比你想像的更有力量，也比你想像的更需要技巧、更需要學習！51種沉默的奇妙運用與思考，讓你不只是閉嘴，而是在無聲的每一秒都創造更有價值的溝通！如果要說話，請說出比沉默更有價值的話。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◆有些家長嘮叨一百遍，小孩依然當耳邊風。◆有些老闆老是對犯錯的員工說教，結果員工犯的錯更多。◆有些業務員報價時管不住嘴，讓自己失去談判籌碼。◆有些人遇到言語攻擊就立刻反駁，反倒正中對方下懷。……這時候，閉嘴就好？事情並沒有想像中簡單！沉默，是溝通時被嚴重低估的策略，但如何在充斥言語的時代，恰到好處、恰如其時的保持沉默，是你我在溝通上最該學習的功課！有句話說：「內行人3句話就能說清楚，外行人需要30句。」許多話多的人，不僅惹人厭煩、引發爭執，甚至連自己在說什麼都不清楚。為什麼會這樣？說到底，正是因為他們不懂沉默的力量與技巧。自信沉穩、值得信賴並備受尊敬的人，往往惜字如金，正因如此，他們的話才更具分量。歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞．托芙認為，在現今網路、傳播媒體、手機、社群媒體言語氾濫的時代，善用沉默，反而是贏得尊重、加深溝通層次、提高對話戰鬥力、增加說服勝算的強大武器。本書精選51種「沉默的技巧」，教你如何用刻意安靜的一瞬間，讓話語更有力量。重點不在於「用沉默取代言語」，而是「有策略性地調整語言分量，將沉默當成一種有效的說服手段」。
溝通力不是天賦，而是技術：田村淳教你大受歡迎的說話祕訣
溝通力，是你一生的財富日本各大媒體話題書，出版即再刷！最會說話的頂尖主持人小淳親授，吸引好人脈、獲得好人緣的溝通教科書！工作、戀愛、親子、交友、社群、商務……適用於人生各個層面。從傾聽、面部表情、肢體動作到說話內容，一本搞定。就算內向害羞或口才不好，也能輕鬆做到！讀者淚推：「小學生就能學會的溝通技巧，我竟然出社會經由小淳提點才頓悟，幸好不算太遲。太有用了！」「天生不擅長溝通」，純粹是誤解。溝通力不是天賦，是技術，跟著小淳這樣做，你也能輕鬆掌握溝通技巧，吸引更多笑容、改變人際關係、確實掌握人心！被封為日本最會說話主持人的小淳，並非天生就有高超溝通力，甚至有些怕生，小時候在班上沒什麼存在感。國中時第一次交往的女孩，也因為「和小淳聊天好無聊」，短短一星期就把他甩了。這樣的他能夠進入演藝界，且一路走到今天，靠的不是表演技巧或口語能力，而是比任何人都更加專注於「溝通力」。在本書中，他不是藝人田村淳，而是一個比你我更早開始磨練溝通力的普通人。他站在這樣的立場，分享自己的經驗，傳授他經歷多次失敗後，從中學到的「任何人都能做到的簡單技巧」。如何展開對話、如何傾聽、如何展現魅力、如何抓住他人的注意力、如何達成溝通目的……35個簡單、細膩的小淳流溝通技巧，搭配有趣的示範插圖，是你打造超級溝通力的最佳寶典。【田村淳獨門溝通技巧】‧運用「好厲害」「原來如此」「是這樣啊」三句魔法，就能讓人跟你聊不停。‧有意識、有強弱之分的點頭，是獲得好人緣的最佳動作。‧在「很棒耶」之後加入「提問」，是縮短雙方距離最有效的方法。‧假裝有興趣、逢迎諂媚並不是壞事，是了解對方的開始。‧在增進彼此關係的前提下，偶爾說出「討厭」是感情催化劑。‧被罵就是機會，難以啟齒的事情，更要及早說出口。★專業推薦歐馬克│聲藝創辦人鄭匡宇│演說家、主持人重點就在括號裡│作家龍貓大王通信│影評莎莎│主持人‧小淳曾經說服每個在他節目被整的素人，讓他們同意節目播出自己被騙的窘樣，他是如何辦到的？祕訣都在本書。（龍貓大王通信）‧溝通沒有你想像的那麼難，只要你願意克服心魔，每個人都能學會溝通的技術。（歐馬克）‧小淳的這本書，一如他個人的風格，非常實在。他甚至直接探討了一個問題：如果對別人沒興趣時該怎麼辦？大家都知道，要創造一段精彩的溝通和交流，對對方感興趣，提供了比粗對話時能行雲流水的最佳基礎。問題是，要是你就是對他／她沒興趣呢？小淳的解法是：徹底地深入挖掘，直到找出對方身上讓我感到有趣的特質為止。我認為，這完全展現了書中強調，溝通力不是天賦而是技術的宗旨。只要你有心，並且相信每個人都是世上獨一無二的存在、都有其存在的道理和特色，那麼一定能找到對方讓你覺得有趣的地方，進而促成一場愉快的對談和交流。小淳可以，我可以，相信你一定也可以！（鄭匡宇）★讀者熱烈迴響‧讀完這本書，我對小淳的看法有了180度的轉變！觸動我的地方太多了。從容地提出問題、從容地做出反應、讓別人從容地交談……我相信幸福生活的祕訣，就是將你在這本書中學到的溝通技巧傳達給自己、家人、親人，並持續付諸實踐。極力推薦！‧內容淺顯易懂，大約一小時就可以讀完，但有許多從沒想過可以立刻上手的技巧，獲益良多。‧每次在電視上看見小淳，印象中他都很開心，四周也充滿開心的人，看完這本書我知道原因了。這是一本很棒的書，教我如何對待關心和想珍惜的人。‧這本絕對是溝通力的聖經！我只用了一招「田村淳流SNS三句魔法」，和客戶的關係就變得超好！‧小淳的溝通技巧在於誠實和真誠，極力推薦給那些不知道如何與他人互動的人。‧我一直認為自己有溝通障礙，只會聽，沒有話題可和別人聊。看完本書，發現小淳讓別人感到舒服的說話能力原來不難，大幅增加了我的自信心。‧掌控點頭和微笑的時機真的是很棒的技術！對人提問的四個重點簡單又受用，本書有趣的內容大幅降低了我的社交恐懼。‧非常容易理解又有趣的好書，「只要身體前傾」這類小淳流簡單技巧，容易做到又有效。
反思筆記【附日．週．月回顧表格拉頁】：神奇的思緒整理術，將過去轉化為最棒的未來
想到要設定目標就茫無頭緒？或許別急著往前看，先回顧過去，有助於開啟你最棒的未來！你經歷的好事壞事裡，藏著你的美好未來，只要你懂得做「反思筆記」！釐清思緒和心情 發掘隱藏的才能 提升自我肯定感 夢想與目標成真★【附書贈】日‧週‧月三種回顧表格，立刻就能開始書寫，開拓人生！★瓦基（「閱讀前哨站」站長）、趙胤丞（企管講師、顧問）──強力推薦數千人重啟人生奇蹟見證！特別推薦給「不會設定目標的人」使用！──◇ 三種回顧表格╳七大反思技巧 ◇──整理內心的想法、培養選擇的技術看見自己真正想要什麼，將思考化為具體行動如果你老是搞不清楚自己想做什麼，動不動就感到疲憊、陷入內耗，對生活總是有一種無力感，反思筆記可以幫你拿回主導權，重建生活秩序。運用這套系統性方法，你可以從寫下的字句中找出自己「該如何生活」「正在煩惱什麼」「具有哪些才能」「擁有哪些緣分或機會」等重要人生線索。本書作者原本是人生勝利組，名校研究所畢業後進入父親的公司工作。雷曼兄弟事件讓公司破產，全家失業，人生瞬間歸零。但短短幾年內，她就靠著自己開發出來的「反思筆記」谷底翻身，再創人生巔峰。◎覺得回顧反思好難，不知道怎麼做？別怕，書中有具體步驟和大量範例說明，上手超容易！為了幫助更多人運用她的方法翻轉人生，作者整理出一套可以讓人按部就班實踐的反思筆記技巧，舉辦的相關課程和講座大受好評。跟著本書的詳細步驟和範例，你會發現：你想活出怎樣的人生，筆記真的可以告訴你！
與眾不同，更有力量：以勇氣、自愛和使命，超越人生最艱難的時刻
★沒有尾巴的美人魚，六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習 ★宋怡慧（作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任）、神老師（沈雅琪）、陳彥博（極地超級馬拉松運動員）、陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）、萬力豪（The Hope主任牧師）──感動推薦 「如果不是天生失去雙腿，我不會成為帕奧金牌泳后。」 與眾不同是種天賦！ 我們最深的弱點，往往可能成為最強大的武器。 力量始終在你手上，你只是需要親身體會這個真理。 「我不是自身境遇的受害者，你也不是。透過分享我的故事，我希望能激勵你愛自己。 正是我們的與眾不同，才讓我們如此美麗。」 潔西卡．隆恩，當代最勵志的人物之一。 罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒，從小被領養、截肢，並學習如何以義肢行走；但現今，她成了六屆帕奧金牌泳后，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，是全球運動史上成績最卓著的運動員！ 然而，她真正的成功不在於贏得獎牌，或在泳池中締造世界紀錄，而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡，如何走過怨恨、憂鬱、不安，超越表象限制，終於接納自己、愛自己，找到不受外在事物動搖的自我價值。 在書中，她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰，告訴你她是如何克服困難，並轉化為可實踐的方法和步驟，幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻，指引並幫助你我看見：不一樣，會讓我們更有力量。 ★帕奧泳后的金牌心態 ‧當你覺得自己不值得被愛： 打斷「我不值得被愛」的內在私語，選擇相信你收到的情感，讓它增加對自己的愛。 ‧當你覺得自己沒有價值： 我們花太多時間拿自己跟其他人比，結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。 ‧當你覺得自己失去勇氣： 走向激勵你的事物，而非遠離令你恐懼的事物，就會建立勇氣。 ★好評推薦 「本書的力量會讓你脫胎換骨，讓你用更有意義的方式活在世上。」 ──關穎珊，冬季奧運滑冰銀牌得主 「潔西卡．隆恩將激勵你定義自己，挑戰人們對你的定論，並寫下你自己的故事。這本書不容錯過！」 ──比莉．珍．金（Billie Jean King），體壇巨星，為社會平等而奮戰的鬥士 「從直面逆境到成為帕奧會傳奇人物，潔西卡的故事是韌性、勇氣和決心的明證。儘管她取得了所有成就和挑戰，但她在這裡是為了證明，我們的價值不是用獎牌或表現來衡量的──真正的價值來自內在。」 ──梅希．富蘭克林（Missy Franklin），五屆奧運游泳金牌得主 「準備好被潔西卡的故事迷住、賦予力量和啟發吧！這個故事提醒我們，我們的身體和思想比我們想像的要強大許多。這本書揭示了自我接納的真正道路，我會推薦給所有遇到自我限制信念和破壞性思維模式的朋友。」 ── 芮秋．史岱佛（Rachel Macy Stafford），特殊教育認證教師、紐約時報暢銷作家、講者 「這是一場感人至深、鼓舞人心、醍醐灌頂的行動號召，它闡明了『自我接納』對我們每個人來說是可能的，也是至關重要的。在瀰漫於當今社會『我就是不夠好』的這種流行病中，潔西卡這本書閃耀著可付諸行動的希望之光。」 ──娜塔莉．科根（Nataly Kogan），著有《現在更快樂》《精采人生計畫》 「有人說，最好的寫作『能讓一個人的個人經歷傳揚宇宙』。而透過讓我們了解她的故事、想法和內心，潔西卡．隆恩出色地實現了這一目標。《與眾不同，更有力量》是激勵你參與你的自我、夢想與世界的號召，而且會讓你充滿去付諸行動的動力。」 ──凱蒂．霍爾維奇（Katie Horwitch），「WANT：女性反對負面言論」（Women Against Negative Talk）創辦人，著有《想要你自我》
閨密使用說明書：女人間的友情，都伴隨著一點點痛
女人的敵人是女人，這是生物本能。 女人看其他女人不順眼，沒有人能阻止這件事發生， 但有科學方法可以解決！ 系列書籍暢銷超過200萬冊，《老公使用說明書》作者又一力作， 女性人際關係教戰守則！ 姊妹淘相處、婆媳∕母女問題、媽媽群組裡的交際、職場女同事間的互助與競爭， 各世代女性必讀！ 你的生活中，是否充滿這些苦惱？ ‧「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密 ‧愛說不在場者壞話的小圈圈 ‧什麼事都有意見的婆婆或媽媽 ‧愛比較、愛指點江山的媽媽群組朋友 ‧把職場搞得像宮鬥劇的公司同事 女人的世界裡，有男人，有女人， 把心力放在經營「男女」關係，忽略「女女」問題，小心吃暗虧！ 你需要一本女性人際關係使用說明書來解救！ 本書作者以擅長的腦科學讓你知道，女性相處中的嫉妒、攀比、耍心機、講閒話，其實是大腦正常運作的證明。大多數女人的友情，都伴隨著一點痛，而本書會告訴你女人為何容易對女人不爽（或是你為何會讓其他女人看不順眼），並提供解決對策。 ★從理論到實戰，有效化解你的人際問題！ ‧暗暗嫉妒比自己漂亮的閨密 → 表情開朗的美女能為你帶來好處，可將嫉妒轉換為自我提升策略。 ‧面對「好心建議」的媽媽群組朋友 → 把對方意見當耳邊風卻不得罪人的巧妙方法。 ‧面對多管閒事的三姑六婆 → 以「不好意思，讓您擔心了」來回應。 ‧覺得自己的犧牲奉獻都沒人感謝 → 恭喜你，這代表你比身邊的人都優秀。 只要理解自己為何不爽，就會發現自己的不爽其實很可笑；了解對方不爽的理由，則可以避開對方的地雷。在對應的過程中，你的自我肯定感會自然而然提升！ ★專家讚譽！ SKimmy（作家、YouTuber）、周品均（唯品風尚集團執行長）、洪培芸（臨床心理師、作家）、瑪那熊（諮商心理師、關係溝通講師）——心有所感推薦！ 這是一本女性的活好處方箋！女性間的真正友情，建立在雙方對於自己的深度自信上！ ——洪培芸 ★讀者好評！ ‧這本書邏輯性很強，「這種模式可以用這種方式處理」「這種模式是腦科學無法處理的，所以還是放棄，讓它去吧」，書中有很多具體的例子，即使是男性大腦群體也能輕鬆理解書中的內容。 ‧過去被同性激怒或激怒了同性朋友時，我會感到自責。讀了這本書後，我對自己的複雜情緒覺得好受了一些。書中還描述了從青春期到六十多歲的女性容易遇到的問題，幫助我了解各代人的情況，並為我的未來提供了很好的建議。作者始終以善意的眼光觀察同性，不寫刻薄的東西，讀完這本書，我感覺內心輕鬆了許多。 ‧作者的幽默讓人滿意。這本書文筆犀利，我一口氣就讀完了。強烈推薦正在為與母親、女性鄰居或工作中的女同事相處問題而苦惱的人閱讀。
