自我按摩療法,最早見於我國西漢時代的馬王堆出土物中,現代已有所發展。近年來,隨著醫學科技的轉變,醫學界更為注重以人為本,更為注重健康的品質,自己的健康自己掌握,現已成為人們的共識。現代醫學一般採用藥物鎮痛和手術治療,雖有一定療效,但手術風險大,病人往往難以接受。如何將困擾人們的常見病,得到即時和行之有效的治療是人們所關注的問題。因此,人們很自然地會想到眾所周知的非手術、非藥物性,而且自身也可以操作的自我按摩療法。一般患者除了一般長期服藥的控制下,每天空檔之時,應做ㄧ些簡易自我按摩療法,本書以圖說方式教你自己動手,方法簡便易學,無需特殊器材,不受場地控制,療效顯著,絕對能增加您身體上的抗體和免疫力,更能和緩的保護您的身體。為使讀者快速學習,本書會製圖片說明一千餘幅,並採用雙套色印刷,清晰明亮,是有需要的讀者最佳指南。