本書自佛家禪語及佛教經典中取材,以每日一句的方式,整理出三百六十五句名言,每則加以解說後輯錄成書,期能藉由文中所蘊含的深刻哲理與豐富智慧,為世人的生活指出一個光明、正確的方向。學禪者不僅要懂得取慧,更要善於活用。以下三點是學禪者應當遵守的基本原則:一要捨棄不必要的壓力、自卑、競爭之心,才能站在更廣闊的立場觀察事物;二要培養讀經之眼,有了讀經之眼,才能透過比喻洞悉真理;三要隨時隨地與身邊的種種事物合而為一,這點是最難達到的心境,所以只要順其自然即可。
公案原指古代官府的判決文書,以參研公案作為禪修方式,就是希望修行者能夠如同法官一般,參究由大師所提出的試題。多數的公案都要經過長時日的修行研究,藉由反覆思索直指人心的犀利言語和智慧的對答,內心的禪之人格才能一天一天地形成、圓滿。本書從許多中國和日本的公案中精選短句,一日配以一禪語,並介紹與禪語相關的佛祖機緣故事,共計三百六十六則,期使禪的悠遠深意更易為人所品評、鑑賞。這也是本書之理想,目的在於引起讀者體會並鑑賞禪的興趣,利用一年的時間來培養禪心。