◎ 親子互動練習◎ 讓孩子體態得到完美塑造◎ 讓孩子智商得到迅速提升◎ 讓媽媽美麗、高雅、動人◎ 親子互動的最佳途徑親子瑜伽讓您與孩子在不斷地練習中,增進感情,塑身養性,孩子會成為矚目的明星寶寶,您就是美麗高雅的明星媽媽,共同體驗焦點的感受!◎ 中外明星最愛的時尚美體檢壓運動。◎ 具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效!◎ 隨時隨地瑜伽,在家也可以DIY練習正統瑜伽!◎ 您的孩子更健康?您的孩子要更具明星潛力?盡在本書中。
美麗重塑只要1分鐘?1分鐘“搖擺動作”快速雕塑健康纖美體態《美麗革命——1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合,從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫,每個動作都在 1 分鐘內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法,幫助習練者快速瘦身,雕塑出俏麗體態。同時,女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服,這些健康問題,都可以在本書中找到解決方案!
堅持一個月,窈窕美麗好身材輕輕鬆鬆屬於你!找對方法--脂肪燃燒才會瘦嚴格遵循--28天持續不鬆懈打造美麗窈窕好身材!28天是女性新陳代謝的一個週期,也是獲得減肥效果所需要的生理時間。如何在短短的28天中精心雕琢你的身體曲線,完成一次美體革命,從此擁有美麗健康的好身材?本書從塑造燃脂體質、飲食、運動、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美體瘦身細節開始,幫你揭開美麗好身材的養成密碼,有了它的幫助,窈窕美麗好身材再也不只是夢想!
「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」,走路可能越走越不健康,反把健康給走掉走丟囉!「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人,是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻,在您的人生旅途中,為您的健康把關,真正能夠從體內到體外相輔相成,做到增香增色發光發熱。這本著作,人生實戰小撇步,我親自陪著讀者每天「健跑」四千二百步,也就是每天玩「健跑」三十分鐘。讓「健跑三十分鐘」自然融入生活中,有如每日三餐。定量定時,生命泉源,活氧排毒,不可或缺。來,讓我們開懷地為「健跑」歡呼。
近代癌癌愈來愈猖獗,不但病發率升高,且有明顯年輕化的趨勢,「泰山公德會」本著抗癌救人的宗旨,在社會各界的支持下發起「滅癌獻愛心」慈善工程,展開一系列治病濟世工作。而本中心本著為病人探索正確康復之道、提升康癒率,減少病人尋方求醫之苦,或受江湖郎中誤導而誤治療期、受騙而浪費金錢為主要目的,六年來蒐集、編譯各種癌症的病因、治療和預防的醫學論文或研究報告近5000篇文章中摘要,出版《世界最新癌訊》22輯。而本書則是憑藉這豐富的醫訊,委由「「癌研匯析中心」主任林文萍醫師負責主編,內含主要癌症的病因、診斷,西醫中醫及湯水治療。可謂涵蓋中西醫治癌之精髓和處方,其參考及實用性相當高。
癌症一直以來被世人通稱為不治之症,人人聞癌色變。許多患者最初被醫生告知罹患癌症時,都會如晴天霹靂、五雷轟頂,馬上想到的便是世界未日,不知如何面對。現在醫學進步,治療癌症已不同往時,除了不斷推陳出新的西醫方法,如手術有新穎的微創術式,化療也不時有高效的新藥面世。但除此之外,心靈生活對癌症患者的康復也是相當重要的。於是本中心特別將209位傑出癌症復康者的應徵稿中精選出73篇,編輯成冊,供社會的者和市民參考,希望有助於抗癌救人工作、有助於更多人免受癌魔侵害或獲得康復的信心。便是本會最大的心願。本書所涉及的癌瘤包括常見腫瘤及非常見腫瘤共26種。所有文章都是與癌魔拼搏、奪回生命的真人真事,十分感人!相當具有可讀性!
本書是一個「經驗分享,智慧傳承」。 本書除了加了重要的醫療知識外,還對長久以來不正確的關念做更正,更帶您了解到膝關節保養的正確方式! 希望讀者您,藉由我的寶貴經驗和智慧,事半功倍地成就屬於您自己的道路。
作者44歲時因意外導致脊椎碎裂,47歲竟敢挑戰馬拉松42.195公里。成功跑完三場馬拉松後,領悟了運動新觀念:成功+健康+藝術,也就是「運動健康,健康運動」。希望沒有運動細胞、體弱多病的讀者們,能大大改變人生觀!她的主要心得和見證如下: 1.雙腳完好如初。跑完三個馬拉松,沒有任何水泡,破皮瘀血發黑。 2.更年期的膝關節及大腿關節隱隱作痛,竟然在跑完巴黎馬拉松之後,不藥而癒。完全不需做傳統的跑前暖身運動。