-
排序
- 圖片
- 條列
失眠
睡覺本是一件稀鬆平常的事，但如果長期失眠，會影響身體機能運作，造成內分泌失調，並增加罹患精神疾病的機率，且容易發生行為障礙，使人倦怠，注意力不集中，影響工作表現，降低職業產能及職場的安全性。因此，失眠可說是健康和生活的隱形殺手，會直接影響到個人儀容、工作、課業及人際關係的表現，不可不重視！《失眠》一書旨在教導大家正視失眠問題，瞭解失眠的主要症狀、失眠的種類、失眠會造成哪些後遺症，以及何時該看醫生？從而找到適當的改善方法，並尋求積極的治療。本書分成四大篇章：第一篇告訴你睡不著！怎麼辦呢？常見的睡眠障礙有哪些？如何維持正常的睡眠週期？睡覺時身體在做什麼？影響睡眠的警訊？第二篇告訴你什麼樣的失眠狀況需要就醫？以及就醫檢查的項目和治療方法。第三篇從傳統中醫的角度，剖析失眠的主要原因，並依不同的失眠狀況提供個別療法。第四篇採「自癒療法」，從飲食、運動、心理及居家環境等各個層面作調整，讓睡覺不再是一件難事，可以輕鬆遠離失眠的困擾。
感冒
感冒是一種急性的病毒傳染，看似不起眼的小病，但最怕造成嚴重的併發症，像是鼻竇炎、中耳炎、腦膜炎、淋巴腺炎、肺炎、支氣管炎……等，尤其流行性感冒更具殺傷力，一旦輕忽其所帶來的威脅，嚴重者更可能致命。換言之，很多疾病都是從感冒開始的，千萬不可輕忽它的殺傷力！《感冒》一書旨在教導大家正確認識感冒，從而找到合宜的改善及緩解方法。本書分成四大篇章，第一篇專門針對健康的頭號敵人──感冒，作一深入探討，告訴大家什麼是感冒？引發感冒的因素有哪些？如何做好發燒的護理？感冒引起的併發症有哪些？第二篇從「預防」的角度著手，教您提升免疫力的方法，並進一步減少接觸感染源的機會，以及採用更積極的疫苗接種方法。第三篇以「治療」的立場，告訴您出現什麼症狀時需要就醫，以及如何緩解感冒的不適症狀。第四篇採「自然療法」，提供傳統中醫療法，並藉由飲食調養、各類保健運動及自我療法護理，使感冒的不適症狀獲得改善。 你瞭解一般感冒及流行性感冒的區別嗎？
口腔保健
「牙痛不是病，痛起來要人命」，那種疼痛難耐的滋味，相信許多人都有經驗，尤其面對著滿桌的豐盛菜餚，卻無福消受時，才肯找牙醫師檢查與治療。但千萬別小覷了牙齒酸軟或牙齦流血等輕微症狀，小小的牙齒疾病皆可能引發攸關全身性的疾病，威脅到生命健康，因此「牙痛當然是病」，你我必須做好維護身體健康的第一道防線。《口腔保健》一書旨在教導大家照顧牙齒的正確概念，幫助你輕鬆擁有一口整齊健康的好牙。本書分成四大章，第一章由「牙齒的基本構造」開始認識你的牙，詳細的介紹牙齒的功能、結構與種類，以及牙齒的生長發育，何時萌發第一顆乳牙？又何時開始換牙？第二章將「口腔常見疾病」報乎你知，舉凡齲齒、牙周病、口臭、阻生智齒、戽斗、牙齒變色、口腔癌等，讓你能多一分瞭解，也就能多一分的預防與準備，並提醒你各個不同階段的口腔保健注意事項。第三章「就醫指南」，告訴你看診之前該有的準備、一般的看診流程、醫師的問診方式以及口腔疾病的治療方式、處理等，破解一般人對看牙的恐懼。第四章「自然療法」，提醒你哪些食物是牙齒的殺手，不可或缺的營養素有哪些？倡導做好日常口腔衛生，以及定期口腔檢查的重要性，當牙痛時又有哪些的生活療法？
小兒氣喘
強化體質，避免氣喘復發的中醫完全療法在本書中，擔任專業中醫師的作者不但詳細介紹了小兒氣喘的中醫理論與成因，更依患者體質個別開立藥方，詳細介紹如何用中醫來治療難纏的小兒氣喘。療效超越西醫的中醫療法，可以避免長期服用類固醇及抗生素等藥物的不良影響，真真正正地有效治療氣喘，還給孩子們一個快樂健康的童年。 ◎ 目錄及內容簡介 1. 小兒氣喘總論 2. 小兒氣喘的中醫理論 3. 小兒氣喘病例治療 4. 小兒氣喘證別介紹與治療方法 5. 結論 6. 各種藥方的詳細內容 7. 中醫Q&A及藥方煎製法、中藥劑型介紹 ◎ 本書重點介紹 快速止喘止咳，有效治本強身教您避免生活中易引發小兒氣喘的過敏原先了解小兒氣喘類型後再對症下藥同時治療支氣管相關症狀及併發症可免除抗生素及類固醇所產生的西藥副作用去犯邪，補津液不足，即能消痰止咳增強抵抗力，讓氣喘不再發作
