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【電子書】降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病
吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！ 血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！ ●膽固醇過高帶來全身文明病？ ●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎？ ●如何安排飲食才能有效控制膽固醇？ ●地中海飲食法能防治心血管疾病？ ●壓力也會影響血液中的膽固醇含量？ ◎ 降血脂Q&A專家解惑，觀念正確最重要 權威醫師傾囊相授，調整飲食生活習慣、對症擇食、配合用藥，有效降低高血脂，遠離心血管疾病及慢性病威脅。 ◎ 60種抗氧化好食材，特調130道減脂特效食譜 高血脂是吃出來的富貴病，高纖少油飲食，是戰勝膽固醇的關鍵！營養師細說食材營養、宜忌。吃好每天3頓飯，8週血脂一定降！ ◎ 50道中醫消脂方&民間養生驗方，幫助降低膽固醇 高血脂是心血管疾病的元凶。藥膳、茶湯天然無副作用，促進血液循環，維持經絡暢通，加速消脂塑身成效！ 本書特色 西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，8週降低膽固醇！ 高血脂併發症死亡率更勝癌症！ 3大專家教您吃對食物，降低三高不生病！ ◆醫師細說高血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病！ ◆營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵！ ◆中醫藥膳名方、民間食療智慧，溫和調理體質，消脂瘦身！
【電子書】全食物排毒密碼
黑心食品添加物食安問題多，吃進毒怎麼辦？ 身體完全清理魔法！毒素OUT！活力UP！ 清腸排毒‧瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力＆代謝力 「腸識Q&A」專家解答，腸道健康不生病 排毒常識、飲食管理除疑解惑，養成正確觀念，有效復原美好腸相，體內無毒健康美麗、不老不病一身輕，打造無毒樂活人生！ 60種天然排毒真食物，160道家常菜食譜＆特效排毒餐 嚴選蔬果、穀物、肉類海鮮超強排毒食材，營養師專業解析排毒關鍵成分；善用常見平價食材，養生美味料理輕鬆做，讓您安心吃健康！ 中醫排毒食療名方，體內毒素一掃光 老祖宗自古流傳的中醫學，教你解毒排毒，中藥材對症養生祛病；特別蒐集藥膳＆名方，奇效滋補食養淨化，打造不生病好體質！ 本書特色 吃對食物加速排毒˙中西醫聯手身體掃毒大作戰 60種排毒超級食材，強化代謝零負擔 160道高纖清腸原味料理，安心飲食吃健康 中醫神奇解毒食療祕訣，調養體質不生病
