◎新懶人減肥瘦身法超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉!懶得運動,懶得挨餓的懶人們,書中的瘦身絕招,要你這回的減肥計畫,一舉成功!想要瘦身的人一定都有這樣的經驗,有時下定決心要減肥了,但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動,就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們,特別推薦懶人減肥法,其中包括各種吃不胖的妙方,例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐,以及利用巧思的神奇視覺法,要你在不知不覺中就變得苗條。◎14天喝出好身材志力薄弱的人有福囉!想要擁有漫妙身材,卻又拒絕不了美食當前的誘惑,本書特別提供大家享受窈窕且不忌口的湯料理。一舉數得的超人氣蔬菜湯方,瘦身魔力一級棒!不但好吃、健康又省錢,還要讓你飽了口福不發福,甚至助你輕鬆消除脂肪不發胖!本書是一本以蔬菜湯為主題所設計的14天瘦身湯方,旨在幫助想要享受窈窕健康的美眉們,用最輕鬆、最不受罪的方式,消除身上多餘的脂肪。有心人只要每天持續且愉快地按照本書食譜烹調料理,好吃、健康又省錢的超人氣蔬菜湯,不只要妳飽了口腹之欲與瘦了腰圍,更要讓你在短短兩星期之內,就能擁有苗條好身材!
一舉數得的超人氣蔬菜湯方,瘦身魔力一級棒!不但好吃、健康又省錢,還要讓你飽了口福不發福,甚至助你輕鬆消除脂肪不發胖!本書是一本以蔬菜湯為主題所設計的14天瘦身湯方,旨在幫助想要享受窈窕健康的美眉們,用最輕鬆、最不受罪的方式,消除身上多餘的脂肪。有心人只要每天持續且愉快地按照本書食譜烹調料理,好吃、健康又省錢的超人氣蔬菜湯,不只要妳飽了口腹之欲與瘦了腰圍,更要讓你在短短兩星期之內,就能擁有苗條好身材!如果你想減肥,但又怕挨餓,也不想拚命運動,更擔心有沒有副作用等問題,然後每天吃東西前都要先忍受天人交戰的痛苦煎熬,那麼,本書就是你纖體塑身的最佳選擇。
生病是人類生命過程中無可避免的一項過程,但是如何降低罹病機會及增強個人免疫力,卻是人類可以用不同方式加以改善的。其中的一種方式,也是最重要的,就是從日常生活的飲食中作起。其實,健康是不需盲目追求時髦的,從日常生活中隨處可得的蔬果食材中,我們就可以發現健康的秘密就在其中。
拒絕陽光的吻痕,一年四季美白不打烊!別讓黯沉、黑斑影響妳的美,淨白美人必備美顏書,還妳白皙無瑕的素肌光采,告別小花臉、拒當黑美人,妳也能像白雪公主一樣白皙水嫩!想要美白,買了一堆美白化妝品就可以高枕無憂了嗎?那可不見得,我們的身邊有許多常見的蔬菜、水果等食材都具有美白、美膚的功效,除了外部的肌膚保養,還要還要兼顧體內的代謝調養才能讓妳由裡白到外! 本書將提供妳全方位美白的作戰指南,不論是抗紫外線的防曬重點、美白去斑法、或是四季美白的敷臉法、指壓法、茶飲療法、食療法果菜汁療法,以及中藥材和食材的應用、神奇的醫療美白大剖析均有完整的介紹,指導妳讓肌膚晶瑩剔透不用花大錢的美白新主張!跟著本書把美麗從體內做起,建立正確美白去斑觀念,讓黑斑、黯沈不容易再回來,「白皙粉嫩」就非妳莫妳莫屬了!
學習自我保護,提高抗病力,啟動身體自然防禦力,讓SARS病毒不敢靠近你!任何疾病都有預防的方法及步驟,因此,除了認識SARS所引發的各種病徵之外,更重要的是知道SARS的傳播途徑,有效的預防方式,徹底堵絕SARS的傳播。 平常除了注意衛生外,還要多休息,任何刺激、提高個人免疫力的偏方,並無法讓身體自動產生SARS的抗體,應補充健全的高蛋白質與維生素,以利免疫力的再造,維持身體健康、減少加班與壓力則可避免體力的消耗,降低被感染的機會。每個人做好個人的防謢措施,既是保護自己也是保護他人! 希望,透過本書能幫助大家更了解SARS,免除SARS的恐懼,並有效降低SARS感染上身的機率。