優生活 書系 ,共計710
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亦如初見:YUNA林真亦寫真(隨書加贈:珍藏海報;二款隨機一款)

林真亦  著
時報文化  出版
2025/09/23 出版

微笑女神-林真亦寫真※隨書附贈全新未曝光性感海報(共2款隨機隨書投入1款)異國的風,輕輕撩動衣角;金色的日光,灑落在她眼底。真亦走進熱帶的光影裡,將自己交給海潮、濕潤的風與夜晚的星空。她的微笑,如初見般清新;她的凝望,卻多了一份成熟與堅定。在陌生的國度,她重新與自己相遇,也邀請你--翻開每一頁,再次感受那份悸動,彷彿初次看見她。《亦如初見》,不只是寫真,更是一段光影寫下的旅程,一場心跳與目光交會的奇遇。本書為林真亦與攝影師黃天仁的二次合作。團隊遠赴泰國,擇取隱秘海灣與旅宿光影,交織出自然景致與人文氣息。自晨曦初露至黃昏金光,真亦在鏡頭前的每一次凝望與姿態,皆綻放獨屬於她的光彩。黃天仁以獨到視角,不僅捕捉形象,更掬起她內裡的情感與氣質;翻頁之間,柔軟與力量並行,靜謐而撩動心弦。攝影特色:‧黃天仁以細膩用光與節奏感,呈現真亦多面魅力;每一張皆如畫作。‧從海風、街道到夜色,泰國的熱帶質地為畫面添上獨特溫度。‧不僅是寫真,更是一封關於女性優雅、自信與能量的情感告白。

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怪奇事物所【時報五十‧金句透卡組限量版】

時報文化  出版
2025/07/29 出版

我怪故我在,你怪故我愛!★各界狂推討論,質量兼具的冷知識社群★愈怪愈有趣,一定要收藏的怪怪圖文集★回饋所粉!隨書附贈「怪奇筆記本」(冷)知識型網紅首部作品!有溫度的插畫X有態度的文字本書謹獻給那些讓世界更有趣的怪事與怪人們其實我們都一樣怪,卻又怪得很不一樣小時候的我們總怕和別人不一樣,但長大後的我們反倒很怕和別人一樣。在不甘於平凡與怪到沒救之間拿捏、在從眾中巧取一絲特立獨行,似乎是每個人成長中都會陷入的掙扎。但你得承認,有些怪,是我們都很喜歡也很羨慕的怪。你認識鱷魚,但你大概不知道鱷魚在水底下竟然是站著的。你認識北極熊,但你應該不知道牠其實不是白色的。這些有趣的冷知識,看上去怪得讓你意外,但其實不過是因為一直以來,你總是用一種平淡的濾鏡去看牠們。想想看,當我們笑著對那位言行有些特別的朋友說出「你超怪!」時,我們其實是在稱讚他、甚至有些感謝他的:我們都深知這種怪,是無聊生活中難得的慰藉。最重要的是,我們其實也很喜歡發掘出這種怪的自己。這本書所想做的,就是盡可能發現這種不一樣的怪,並獻給你和那些讓世界更有趣的怪人們。本書特色1.你知道嗎?怪奇事物所的物是「物」不是「務」喔!(嗯,就是想特別提醒一下這一點。)2.80篇輕鬆幽默的圖文小品,充滿知識性的趣味共鳴!你知道「學校」的原意是休閒時間嗎?你知道恐龍有頭皮屑嗎?你知道鴛鴦根本不專情嗎?除了你以外,世界上還有更多奇奇怪怪的事!本書收錄各種有趣的冷知識,囊括生物、醫學、科學、心理和歷史等,時時刻刻提醒沉浮於庸碌的我們:生活總還是能有一些有意思的事。3.你知道嗎?生活也許很平凡,但你的怪就像世界一樣有趣!我們身邊總有一些思考行為「超怪奇」的朋友,這些怪有時讓你懷疑人生,有時帶來各種療癒,就像書裡說犰狳遇到真愛時,會不顧一切地向愛狂奔;鱷魚在水裡其實是用兩隻腳走路;蜜獾被毒蛇咬到只要睡一覺就會好……,這些朋友的怪就像世界一樣總是讓人讚嘆又驚奇!這本書就是想獻給這些朋友們,感謝他們隻身對抗平庸的無聊,替平凡的生活增添更多滋味。4.隨書附贈「怪奇筆記本」輕輕薄薄小小一本(9.5*13公分),給你滿滿的所長大平台

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YUNA林真亦2026寫真掛曆(驚喜加贈:性感寫真卡2張:共4款,隨機投入)

時報文化  出版
2025/10/14 出版

微笑女神 林真亦|2026 限定寫真掛曆遠赴泰國取景 × 攝影大師黃天仁掌鏡以一年的光影,收藏她的每一面當真亦再次走進鏡頭前,她不只拍下歲月的風景,更留住屬於「此刻」的自己。從晨光初現到夜色沉靜,她或清透、或張揚,有時溫柔凝視,也有時俏皮俐落。這是一場以影像展開的時光旅行,也是專屬於你的日常儀式感--讓每一頁翻過的日子,都有她陪伴。年度限定,一次收藏:◆2026年掛式寫真月曆(尺寸:直式 21 cm×29.7cm)"封面+12個月份共收錄25張精美寫真,每月正反各一款風格圖。"厚磅高級卡紙,全彩印刷,附掛鉤設計,隨時掛上妝點空間。◆驚喜加贈:性感寫真卡2張(尺寸:10.5 m*15cm)共4款,隨機投入2款,是專屬於粉絲的年度典藏。讓林真亦,陪你走過 2026 年的每一日。每一次翻頁,都是一次心動重啟。

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洛入你心:YURI陳洛心日本寫真(隨書附贈限定海報1張)【心動凝望書衣版】

時報文化  出版
2025/09/09 出版

啦啦隊「甜系女神代表」YURI,蛻變登場!! 以陳洛心之名,綻放全新光芒 ※隨書附贈限定海報1張:30cmX42cm 當雪花輕輕舞落,YURI 與日本的美景悄悄相遇,光影輕輕環繞,時間也似乎靜止。這趟漫長而溫柔的拍攝旅程,捕捉下她自然流露的每一個瞬間--每一個呼吸,每一次輕笑,都像是在講述一段獨一無二的故事。 鏡頭下的YURI,如同一首動人的詩篇,透過眼神和姿態,細膩地展現她和周遭景色共同譜寫的時光篇章。這裡沒有喧囂,只有靜謐和溫柔,光與影在她身邊交織,織出一幅幅感動的畫面。 除了純淨的雪景,本書更帶你走訪日本各地迷人的風光,從靜謐的巷弄到溫暖的街角,每一幕都流露著不經意的美好。這不只是一場寫真,更是一封寄給時光的情書,一段讓你放慢腳步、細細感受的夢境邀約。 翻開這本書,讓YURI帶你進入那個充滿光影與故事的世界,感受她獨有的溫度與柔情,讓心靈也隨之輕舞。 【攝影特色】 本書由知名攝影師鄭弘敬掌鏡,帶領讀者踏入一場光影交織的異國旅程。鏡頭穿梭於靜謐的街巷、柔和的光影與純淨的自然景致之間,細膩捕捉YURI在異鄉的身影與情感。從飄落的雪花到溫暖的街角,每一幕都彷彿凝結了時間,也記錄了她與這片土地最真實的對話。 鄭弘敬擅長以真實且溫柔的視角描繪情感,本書不僅是一部寫真,更是一段靜謐且動人的旅程。他用光與影譜寫詩篇,讓觀者不只看見YURI的美麗,更感受到她在異國風情中的情感流動與心靈溫度。

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機智的靈性生活,成為想要的自己:靈媒媽媽的心靈解答書7

Ruowen Huang  著
時報文化  出版
2025/04/18 出版

我到底是怎樣的我?又該如何成為最佳版本的我?.靈媒媽媽Ruowen Huang 靈性清醒之書.啟動人生的鑰匙不在靈媒、命理師的手裡,而是在自己身上!什麼是靈性?人生藍圖怎麼安排?什麼叫做「帶天命」?什麼是「雙生火焰」?直覺力如何鍛鍊?「收驚」為什麼有用?如何開「第三眼」?怎麼判斷訊息真的來自自己的靈魂導師?……科普各類身心靈知識,找到專屬的靈感拿回生命的力量,創造想要的生活靈性、靈通不是少數人的特權,而是每個人都有的本性與本能。這種本能是為了讓我們以更高的視角看待生命中的高低起伏,學著平靜面對處理生活大小事。因此,想要靈魂(靈性)進化,重點不是擁有別人沒有的能力,而是踏實地生活。書中分享靈性成長的觀點與具體方法,就算是麻瓜,也能透過一次次的練習,安定內在。也進一步說明如何找到並實現人生目的、人生藍圖、人生功課,創造出你的靈魂最想要成為的自己。【連結心靈、啟動覺知的方法】Q:如何判斷心中突如其來的念頭是來自於靈魂導師? A:靈魂導師的訊息會讓你感受到「一切都會沒事」的安全感。Q:為什麼會突然對靈性有興趣?A:大多是因為過度沉浸於以邏輯掌控的生活方式,導致焦慮不斷。Q:追求靈性成長需要「開第三眼」,好讓自己的感官更加敏銳嗎?A:想在靈性上有所提升,重點在於把自己的心打開。用心體驗人生和它帶給你的喜怒哀樂,感受這個宇宙想要帶給你的感覺。你會開始看到人們急於隱藏的內在、聽到話裡的弦外之音、嗅到不被察覺的動機、嚐到未來的滋味…… 本書特色1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽,Ruowen Huang透過分享自身經驗,帶著孩子與讀者認識自己和遼闊宇宙中的秘密。針對大多數人對於生命、靈性等疑問,提出好理解的解釋和貼近人心的建議。2.靈性不是神格,而是靈魂的特質與個性。本書以靈媒視角分享靈性進化的觀點,提醒讀者以情緒和感受作為度量衡,就能漸漸地知道自己想要成為什麼樣的人與未來的方向。3.以Q&A一問一答說明身心靈領域的各種問題,例如解讀天使數字的意義、如何與其他生命能量共振互動、加強直覺力、幫助內在小孩……滿足你的靈性好奇,同時讓你在靈性旅途中不再迷惘或走上歪路。4.若你對於所謂天命、暗黑力量、能量應用、人生藍圖、自我實現等議題感到疑惑,本書將讓你有更清楚的認識,也更加正面地解決自身問題。

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【電子書】刻在心迪:冼迪琦寫真

冼迪琦  著
時報文化  出版
2025/03/18 出版

【Passion Sisters──冼迪琦寫真】※隨書附贈性感海報(共2款隨機隨書投入1款)海報尺寸:尺寸:30cm X 42cm她在光影中遊走,每個姿態都是一幅畫。微微揚起的手臂,暗藏著無盡故事;旋轉的瞬間,彷彿能觸及她的心跳。肌膚映著燈光,汗珠滑落如珍珠般熠熠生輝。翻開書頁,你將看到舞台之外的冼迪琦,那些細微、不經意的瞬間,展現出另一種獨特的動人韻律。本書特色本書由知名攝影師 KRIS KANG(康志豪)親自掌鏡,呈現一場視覺盛宴。每一頁都展現了冼迪琦在台灣生活的自然與甜美。透過他的鏡頭,我們能細膩地感受她的日常,領略她的內心世界與生活中的每一份細膩,感受到她在異鄉留下的每一絲溫馨與感動。

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電子書
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情緒,是為了讓你看見自己:靈媒媽媽的心靈解答書6

Ruowen Huang  著
時報文化  出版
2024/12/24 出版

因為心受傷了,以致於身體跟著生病了 ˚₊.靈媒媽媽Ruowen Huang 的情緒保養之書.₊˚ 你是否有過這樣的經驗: 焦慮不斷、思慮不停,總是念想著過去、擔心著未來? 即使知道需要前進,但內心常有聲音說「我辦不到、我無能為力」? 明明感覺身體不舒服,看醫生檢查卻一切正常…… 有許多情緒不會消失,而是透過另一種形式呈現出來 以靈性視角看待疾病 ──許多疾病或身體反應都代表:內心深藏著過度壓抑的情緒 靈魂在鋪陳與實現人生藍圖時,會用「情緒」幫助我們做各方面的校準。正因為有情緒,我們才知道什麼是好的,什麼是不好的;什麼是我們要的,什麼是我們不想要的。藉由這樣的感覺,我們會慢慢地調整到最適合自己的軌道。 更進一步地說:當靈魂感受到過度壓抑的情緒與能量的阻塞,身體就會依照那樣的感受,反應出實質的疾病。 因此,生病有時候是為了提醒我們,好好地看見自己。 藉由覺察情緒,釐清自己真正的感受與想法,不再勉強說出或做出不合心意的事,找到適合的情緒疏通方式,化解阻塞能量,身體就有機會走在療癒的路上,不易生病,也更能夠實現人生藍圖。本書也對探索內心、悲劇化人格、人生藍圖、向宇宙下訂單、宿命論等問題,提出另一種視角的建議和改善方式。 療癒疾病和心靈的方法之一, 是正視與了解自己的內心究竟糾結著什麼樣的情緒與感覺 我們可以問自己: ▌1.為什麼我會一直有這樣的情緒和感受?我真正要處理的是什麼呢? ▌2.我要如何抒發情緒,疏通身體堵塞的能量,讓這個疾病沒有必要存在呢? ✦胃病→緊抓陳年往事,無法放手的過去 ✦骨頭方面的疾病→生命感覺不到支撐 ✦心臟問題→感覺得太多,釋放得太少/過度壓抑情緒 ✦帕金森氏症→「我做不到」的罪惡感 ✦更年期症狀→拒絕改變的執著 提醒:如果有任何身心靈上的疾病,請尋求專業醫生的建議。書中的靈性觀點是希望提供您在接受專業醫療下的額外輔助,並無法取代專業醫療喔。 本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽,Ruowen Huang透過自身經驗,帶孩子與讀者認識自己。本書針對多數人對於情緒、心靈、疾病、生死等煩惱,提出貼近人心的建議和調整方式。 2.許多疾病或身體反應都代表內心有被深藏或被遺忘的情緒,如果平時就願意往內心去探索,活出靈魂想要的樣子,那麼身體自然不需要用疾病或其它激烈反應來告訴你:你的內心需要照顧。 3.以靈媒視角,分享疾病的靈性成因以及靈性成長的觀點,提醒讀者正視自己的情緒、校準自己的感受,希望成為現有醫療以外的一種輔助。 4.書中列出心靈成長的具體方法,透過一次次的自我練習,達成內在安定、提升自信。 5.若你對於生命、身心靈、人生藍圖、自我實現、宿命論感到迷惘,本書將帶你有效思考,更正面地解決問題!

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史上最有梗的東方魔法書:奇幻深遠的道門咒語(隨書加贈咒語小本本)

A某  著
時報文化  出版
2024/06/18 出版

IG A某的命理問答集首部作品 第一次打破母胎麻瓜就上手   喚醒沉睡的道法故事和咒語 願你所有的善意,都有迴響   日常工作學習心浮氣躁,靜不下來? 運勢低迷的時候,遇到不乾淨的磁場如何保護自己? 總是睡不好、心神不寧嗎? 想要頭髮茂密,夏季梳頭要面向南邊? 原來考試前除了拜文昌,還可以拜關聖帝君?   從神祕到日常,開箱你我都能用的道法咒語 讓神明呼應祈求、驅動咒語的關鍵!──至心皈命禮 七道咒語、五個術式,體驗妙起來的感覺 護身‧保養‧美肌‧生髮‧除穢‧安神‧助眠‧考試‧工作   作者A某以分享自己道門修煉的經驗為開端,揭曉讓祈禱與咒語奏效的心法,並一一說起沉睡千年迷人又有趣的道門傳說。書中介紹道人讓生活輕鬆美好的咒語和術式,涵蓋日常保養、護身淨心、事業功名等多種輔助功能,帶你一起感受東方道法玄妙。更重要的是,理解道門精神──好好的體驗這個人間遊樂場,成為你想成為的你。   ◎隨書附贈「咒語小本本」(13*7cm) 集合本書咒語,做成方便使用的袖珍折子本。   ✦疾疾!護髮現身──頭髮茂密咒 ✦急Call神級保鑣來護持──天篷神咒 ✦住飯店不必亂擺拖鞋──護城河法 ✦提高IQ和悟性──聰明考試咒 ✦所有正信道士都要會的──淨心神咒 ✦不隨便外傳的保養內法──金光玉澤之術 ✦蕩除穢氣沐浴法──解穢咒   本書特色 ◎揭開道門的神祕面紗 生活在現代的我們,已知的東西確實很多,但那並不代表我們已經是全知。如果陰陽真的相倚,那麼在AI科技昌盛的「陽面」以外,也許還有一個仍然充滿濃霧的「陰面」。本書作者A某帶你遨遊廣大深奧的道門宇宙。   ◎開箱道人的日用咒 在道門眼中,生命的存在本身就是一件極珍貴美好的事,因此特別重視生命與身體使用方式。本書收錄道人日常咒語,例如:生髮茂密術、道家A醇之術、護城河法、護身之術、心智聰明術……,作為愛護身心的生活輔助方案。   ◎徜徉歷史課本沒教但很有趣的故事 本書的梗多料多故事多,然而重點並不在於破解迷信謊言,而是帶你翻閱經典,以超級白話文介紹道門故事,從古文記載中,揭曉咒語的源流與力量,以及道法文化的精神。  

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XXX:晏人物男子寫真×阿超(隨書加贈:收藏寫真卡;二款隨機一款)

時報文化  出版
2024/05/14 出版

【晏人物突破尺度最高峰、挑戰極限禁忌之作】   ※本書限18歲以上閱讀。 ※隨書加贈:收藏寫真卡(二款隨機一款)尺寸:10.5cm × 15cm   堅實的驅幹、肌肉賁張、沁透汗水, 整個派對彷彿充滿了陽剛之氣和濃烈的青春賀爾蒙氛圍,散發性感誘惑。   2023年夏天… 阿超,一位在舞台上擅長以詭計多端的表演方式展現極致魅惑氛圍的同志天菜GoGo Boy,受到晏的青睞。   個性外放活潑,總給人大男孩的印象,時而沉著像隻狼犬、時而過動像隻哈士奇、時而搞笑像隻黃金獵犬,是個標準的狗狗系男友,然而在舞台上竟是截然不同的風貌。微微流動的情慾、讓人害羞的表情,不時對著觀眾挑逗。這個有點色色的大男孩,手臂刺青與身體線條,脖子上滑落的汗,剛好正中同志與女性觀眾的下懷。   透過攝影師敏銳的眼睛與精湛的鏡頭,捕捉如同舞台上的極致吸引,每一張照片彷彿故事的開端,讓人沉浸在情慾的幻想之中。   鏡頭下的阿超,表情中透露出一股誘人的神秘感,細微的動作勾勒出性感的曲線,每一絲汗珠在陽光下閃耀,彷彿描繪著一場狂野的夏夜之夢。   本書特色   ●台灣男性攝影第一品牌「晏人物」年度實體珍藏本。 ●「GoGo boy界天菜」最赤裸充滿慾望的性感呈獻。 ●全書內頁增加水耐光防護,避免油墨互相染印,提高收藏簡易度。 ●採裸背線裝設計,支持平攤書頁。  

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生命的中間,是如果:靈媒媽媽的心靈解答書5

Ruowen Huang  著
時報文化  出版
2023/09/05 出版

唯有當你採取行動, 你才能讓自己成為一個活生生的證據   人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事, 往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做,而是不敢做。   The middle word of life is if. Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈,擁抱生命中的「如果」 如果離職去做那份工作會怎樣? 如果我要變有錢、獲得更美好的關係,我可以怎麼做? 如果我是一個愛自己的人,那我就不該繼續這樣生活…… 諸如此類對自我生命的假設,正是內在靈魂與我們對話的開始,也是讓我們勇於改變的出發點   顯化人生劇本,讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走 為了避免未知的風險、失敗的沮喪,我們習慣用過去的經驗過日子,卻因此難以活出不同版本的自己。對此,Ruowen Huang以靈性視角說明,長期處在舒適圈而不願發展的靈魂,永遠遇不到「較好的機會」,只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標,就從捫心自問一句「如果我……」開始,去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰,走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面,直到擁有你想要的能力與智慧,未來就會成為你最想要的模樣。   面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡,你可以這麼做: ★當你犯錯失敗時→體驗失敗,找到學習點 ★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡 ★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩 ★覺得焦慮時→深呼吸,把自己拉回到當下,不把心緒留在過去,也不飄到未來 ★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情,然後去學習   本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題,提出不同視角的建議和改善方式   本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang,透過自身經驗,帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱,提出貼近人心的建議和實踐方式。 2.生命中本來就應該充滿假設,唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」,自信勇敢地創造出自己希望的未來。 3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。 4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法,透過一次次的自我練習,達成內在安定、提升自信。 5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘,本書將讓你更正面地解決自身問題!  

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零基礎OK!培養你的攝影眼:花見小路的攝影美學--用手機拍出PRO級影像作品

時報文化  出版
2022/11/29 出版

你覺得這是單眼相機拍的? 還是手機拍的? 用什麼拍不重要,拍得好看才高招!   每個人都想當網美,但是可以拍出網美照的人少之又少, 明明手機的拍照功能一台比一台強大, 但為什麼同一台機器拍出來的同一個場景就是有天地的差別? 不要以為網美照都是攝影大師用專業相機拍出來的, 其實只要打開每個人都有的「攝影眼」, 你我都能拍出吸引人們目光的照片。   本書利用手機機動性強的優勢,讓每個人都能輕鬆學會捕捉瞬間美景的攝影技法,培養專屬於你的攝影眼。書中以「旅行」為主軸,將場景分門別類,仔細說明不同情境,該如何拍出最具質感的美照。   最熱門的手機攝影達人王小路用親切而容易理解的口吻,說明熟悉光線對影像的影響、拍攝的主題、構圖基本原理,教你如何解構一張好照片的元素,一本書抵過數堂攝影課,抓住眼前最迷人的瞬間。   本書特色   ▲文字簡單易懂,不使用冷僻艱深的專業字眼,讓新手也能輕鬆進入狀況。 ▲類似場景的成功照與失敗照相互對比,可以一下子就看出調整後的差異。 ▲無論是小景或大景,本書一次教你學會,買書等於上課,超划算。 ▲以旅遊為整本書的企畫概念,帶著書一起出去玩,輕鬆記錄旅途記憶。 ▲每個人都有攝影眼,本書目的就是教你打開它,讓自己就是攝影達人。    

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與自己對齊:靈媒媽媽的心靈解答書4

Ruowen Huang  著
時報文化  出版
2022/09/27 出版

想與內在真實的自己對齊, 需要我們學會相信自己的情緒與體驗   明明難過卻告訴自己沒事、明明覺得很重要卻老是說沒有關係、明明在乎卻故作冷漠、明明不想做卻老是回答「我可以」……   你也因為相信自己嘴上的謊言,而忽視內心真實的感受嗎?   第四部靈媒媽媽的心靈解答書──帶你誠實地面對情緒、感受與體驗,與自己的內在對齊 其實我們的靈魂很清楚地知道自己是誰、未來是什麼,但是每當我們面對外在過多的質疑時,就會開始懷疑自己。於是,我們與自己的內心產生「落差」,不再展現真實的樣貌、情緒、話語,慢慢地我們忘記初衷、忘記要去的方向、忘記自己的價值。   本書將帶你從靈性的角度出發,跳脫過去那種言不由衷的惡性循環,創造出一些值得讓人期待的改變 對齊自己是人生的基本功課,你的內在想法與外在的行為都要是裡外合一。如果想創造出理想中的未來,那麼心口合一才能奠定「說什麼是什麼」的基礎,因為宇宙回應的,是你的核心價值。試著先審視自己的心情,再決定要用什麼樣的字眼表達出情緒。透過與自己對齊,重新找回自己與生命的熱情。   本書進一步對恐懼、自卑、將就、妥協、憂鬱所帶來的無力感,提出不同視角的建議和改善方式,重新校正回歸內在真實的自己,填補生命中的落差感 ★不知道自己的樣子→先學著對自己的情緒誠實。 ★總是重覆相同的抱怨→審視你對待自己的態度。 ★不得不接觸負能量的人→設定一個過濾能量的結界。 ★在關係中常覺得心力交瘁→去探究一直以來是否都把自己的幸福綁在別人身上。   本書特色   1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang,於此系列書籍分享靈性旅程的經驗與體悟,帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於靈魂、輪迴、心靈、自我認同、關係等煩惱與疑問,提供貼近人心的建議和實踐方式。   2.學習正視、在乎自己的感受,才能一一將生命中的落差感填補起來,並運用「相信的力量」與「表達的力量」,創造並顯化自己希望的未來。同時也以靈媒視角去解釋生命中那些關於恐懼、自卑、妥協、無力感和對於愛的疑惑。   3.本書提出靈性成長的具體觀點,告訴讀者踏實地生活與靈性提升的實際方法,透過一次次的自我練習,達成內在安定、自我療癒。   4.若你對於靈魂、情緒、人生藍圖、自我價值、生命的熱情、人我關係等等感到困惑甚至痛苦,本書將讓你更正面地解決自身問題!   誠摯推薦(依首字筆順排序)   陳寧艾波-作家/身心靈Youtuber 曾彥菁-作家 蘇予昕-蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家  

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律師也有良心,怎麼了嗎?

時報文化  出版
2022/05/03 出版

八卦板卡債爆文 × 線上社群解答熱門時事法律點 × 各大網路媒體注目轉載   欠債、車禍、家事, 是人生難免會遇到最需要律師的3大難題。 來吧!看法老王走進當事人的糾結人生裡, 你會需要這些不小心就懂了的法律小知識。   律師,就是不斷走進他人的人生裡 「生活快要過不下去了,現金卡很好借錢,這樣一次一次借下去,那天銀行跟我說連本帶利要還五百萬。」 「我照顧了爸爸和身心障礙的弟弟一輩子,姊姊從美國回來告我侵吞遺產。」 「發生車禍,肇責也不在我,但對方竟然可以告我……」 「房客不繳房租,我卻趕不走他?」   36個真人真事改編的案件故事本色演出,包含律師最常遇到的三大類案件:車禍、家事、債務,以及形形色色的當事人、對造、對造律師、檢察官和法官,穿插好懂易讀的法律小知識。作者文筆輕鬆幽默善於自嘲,讓人為身世可憐的當事人感傷落淚、也為莫名其妙的當事人拳頭都硬了。   特別收錄: 律師被問到煩但還是一直被問的Q&A □ 欠錢聲請更生每個月要還多少錢?欠太多還不起怎麼辦? □ 我只剩退休金了,要是再被強制扣錢還債我要怎麼活? □ 發生車禍被對方撞,我可以要求什麼賠償? □ 車禍明明是對方的錯,為什麼他可以告我?   良心律師教你怎麼選適合的律師 □ 大型事務所的律師比較好嗎? □ 名氣大的律師比較好嗎? □ 一審輸了要不要趕快換律師? □ 打包票會贏的律師肯定值得信任吧?    

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怪奇事物所2:這世界不只很怪,還很可愛!

時報文化  出版
2021/12/28 出版

怪奇事物所2號作品內容加量20% ★各界力推,質量兼具的知識社群 ★最值得入手珍藏的科普圖文書 小海豚會替自己取名字? 鴿子超級愛拖延? 北極熊腳越臭越有異性緣? 堪稱社群媒體上的Discovery「怪奇事物所」第2號作品,內容更多,書體更大 帶你發現世界令人驚奇又著迷的一面! 取好奇心為火種、以幽默感作柴薪 82個出人意表、大開眼界的精彩內容,拉近你與世界的距離! 你可能親眼看過海豚,但你不知道海豚會替自己取名字;你可能深受拖延症候群困擾,但你不曉得鴿子也有這種毛病;你吃過香草冰淇淋,但你大概想不到以前的香草口味,居然是用河狸的肛門分泌物做的!除了我們熟悉的事物以外,這世界上還有很多奇聞軼事、生物獵奇、歷史傳疑、人體奧妙,只要持續保有好奇,就能發現蘊藏在課本教室之外的萬般有趣。本書蒐集82篇世界萬物的生動趣事,滿載專家學者的超正經研究和所長的獨特見地,讓你愉快地在圖文裡漫遊,享受探索知識的樂趣! 本書特色 1.歡樂的雜學知識交流園地,越讀越有興致 看完這本書,你或許會頓時覺得自己是知識的收藏家,然後發現這些知識對你來說,可能一點用處也沒有,但有什麼關係呢,探索知識、與世界連結的熱情就是從純屬好玩開始。 2.欸~~原來是這樣!當角度不一樣,世界就是新的 偌大的世界什麼都有,什麼都可能發生,本書收錄82則萬物趣事,呈現82個全新視角,只要好奇無止盡,不再慣用單一扁平角度去理解,世界永遠都新鮮可愛。 #無所不在的小驚喜 #未曾想過的酷玩意 #讓人羨慕的好榜樣 #用來反省的活教材 #你最信賴的毛朋友 #身不由己的好藉口 3.增加補充筆記,畫風獨特的科普圖文書 延續第一本,將學者專家們繁重的研究資料用輕鬆幽默的文筆書寫,第2號作品再加入所長的補充筆記,讓看似獵奇的知識有更充分的說明,補足讀者的背景知識,搭配充滿反差萌的獨特插畫,加深印象與想像,在不知不覺中一頁翻過一頁,吸收各式各樣的知識。

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我的事,我自己會操心:比起擔心,更要緊握幸福,專注地過好今天

崔大鎬  著
時報文化  出版
2021/09/21 出版

從2020年開始,震撼全球的covid-19所引起的新冠憂鬱,已經超越憂鬱,逐漸演變成大流行恐慌了 現在的我們,需要獲得什麼樣安慰?   ※韓國Yes24暢銷著作,帶領讀者做好心靈防疫,讓各種憂慮退散! 本書是來自韓國暢銷書作家崔大鎬的安慰。 這一次,帶領大家防患於未然、陪伴大家擺脫煩惱! 這本書包含了減少憂慮本身的方法,以及當你減少憂慮時,能看到什麼? 希望那些每天都在努力生活但迷失自我的人,會因此得到幸福~   ※想要過正常人的生活,就應該更努力生活,別因為過度的擔心而折磨自己 無論別人說什麼 都無法代替我過我的人生 與其相信別人說的話,還是更相信自己吧 與其操心,更應該透過經驗創造理想的人生   雖然世上每件事都能令人操心 但反過來說,我們也可以什麼都不用操擔心   ※不要七早八早就開始擔心,還一直懷疑自己的幸福 擁有剛剛好的快樂就夠了! 與其整天憂慮,不如就專心過好今天 更專注在快樂的事情上。   不要提前擔憂、也不要懷疑自己的快樂。 當你累了,沒有勇氣做更多的事情的時候 告訴自己「我會照顧好我自己、我的煩惱由我自己來操心。」這樣就夠了!  

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給大女孩的第一本化妝書

岳曉琳  著
時報文化  出版
2021/02/02 出版

愛美的女人都好運,又美又忙才獨立! 不跟風,做自己,妳本來就很美。 原書出版後常居暢銷榜20週!   這是給忙碌的大女孩們的10堂美容課,由知名造型師岳曉琳分享美容祕訣、人生經歷,從時尚故事到美麗私語,讀一本書,發現更美麗的自己。   本書共分為10章,從一週護膚到髮型選擇,從唇妝技巧到瀏海長短,從成長經歷到時尚故事……從護膚產品到心靈感悟,作者將自己20多年的美麗經歷,一一呈現在本書的字裡行間,希望能跟讀者一起找到時尚的經典本質,發現被時光蹉跎的真實自我。   學會觀照自己的內心,傾聽內心的聲音,遵從內心的召喚,你才可能做自己,而且不遺餘力。――岳曉琳   【大女孩聚焦點】 1. 依照時間地點‧做出最佳判斷‧解決化妝保養問題 2. 早晨出門、臨時見客,再忙碌都可以美得毫無破綻 3. 美是一種態度,擁有好妝容,也別忘了鼓勵自己的努力 4. 時光無損美的凋零,無論日子如何進展都讓自己好好 5. 偶爾來點美人誘惑又何妨?找出專屬於妳的小心機   **書籍以輕巧的開本與深富質感的書封設計,方便每個又忙又美的大女孩們隨身攜帶,閒暇時、心煩時、通勤時都能隨時拿取翻閱,變美的契機就在不知不覺間。   原書讀者點評   *喜歡裡面的一句話,「做自己,你本來就很美」,這種理念超級認同,女為悅己者容,但是,一個女人更應該學會取悅自己,美是自己的事兒,跟他人的關係應排在其後。   *作者的總結性很強,能夠給予一些指導性的建議,能讓大家學到不少美妝技巧!同時又能讓人不只光是外表美,而是又內而外散發出來美。   *深深地被這本書的書名吸引,太勵志了,打開一看各種美妝教程分享,還有五分鐘搞定素顏裸妝,非常適合我這種化妝初學者,推薦!  

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致無法拒絕長大的我們

宮能安  著
時報文化  出版
2020/06/26 出版

現在的你,還能看見盒子裡的綿羊嗎? 一趟尋找初心的旅程 這本書獻給孩子也獻給大人 引發各界關注,超過500場演出的成長反思! 「當地球人遇見小王子」備受期待的珍藏讀本 聖修伯里原著未給的答案,將會在這本書裡找到。 不放棄長大,也不要忘記內心 沿著小王子的足跡,遇見徘徊在孩提與成人轉角的自己 26個令人心照不宣的成長反思,關於友情、親情、愛情、孤獨、成功、人性和自我…… 以世界最美故事《小王子》為本,宮能安創作「地球人遇見小王子」一劇,在各地校園掀起巨大迴響。在本書,他再度接軌小王子的航道,投影自己的生命經歷和看待事情的方式,更寫下那些為了懂事、為了不寂寞、為了脫逃、為了安靜、為了長大的我們的過去和現在,希望能讓你有所省思,不管是哪方面的都好。 本書特色 ‧本書起源於宮能安的說書舞台劇「地球人遇見小王子」,藉由《小王子》打開與生活和自我的對話,從2016年至今已巡迴演出超過500場!【本書涵括完整《小王子》原著故事】 ‧每個大人都曾經是一個小孩,宮能安用26篇有溫度的述說與思考,溫柔熨平每一道成長摺痕,填滿你我成長過程中,不被理解的缺口。 ‧用小孩的眼,看大人的事,讓半世紀前的法國文學經典與當代台灣的生活議題有了關聯,帶我們思考多元成家、情緒勒索、校園霸淩及鄉民正義、標籤化認知他人……等迫切問題。 各界衷心推薦 林奕華-導演 郎祖筠-知名表演藝術工作者 胡展誥-諮商心理師 彭菊仙-親子作家 楊子儀-外景小王子 路嘉欣-歌手/演員 劉育豪-高雄市性別公民行動協會理事長 Aida-圖文作家 (按首字筆劃排列)

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怪奇事物所:你知道嗎?其實我們都很怪!(隨書附贈怪奇筆記本)

時報文化  出版
2018/10/23 出版

我怪故我在, 你怪故我愛!   ★各界狂推討論,質量兼具的冷知識社群 ★愈怪愈有趣,一定要收藏的怪怪圖文集 ★回饋所粉!隨書附贈「怪奇筆記本」   (冷)知識型網紅首部作品! 有溫度的插畫X有態度的文字 本書謹獻給那些讓世界更有趣的怪事與怪人們     ──「這篇根本在說我啊」感動推薦 Joanna王若琳 HowHow/知名Youtuber 李孝祖/草東沒有派對、茄子蛋 金曲製作人 阿滴/YouTube創作者 柯文哲/臺北市長 張志祺/圖文不符共同創辦人 眼球中央電視台製作人/動眼神經 黃色書刊/網路漫畫家 落日飛車/搖滾樂團 鄭國威/泛科知識公司知識長 (以首字筆劃排序)   其實我們都一樣怪,卻又怪得很不一樣 小時候的我們總怕和別人不一樣,但長大後的我們反倒很怕和別人一樣。在不甘於平凡與怪到沒救之間拿捏、在從眾中巧取一絲特立獨行,似乎是每個人成長中都會陷入的掙扎。   但你得承認,有些怪,是我們都很喜歡也很羨慕的怪。   你認識鱷魚,但你大概不知道鱷魚在水底下竟然是站著的。你認識北極熊,但你應該不知道牠其實不是白色的。這些有趣的冷知識,看上去怪得讓你意外,但其實不過是因為一直以來,你總是用一種平淡的濾鏡去看牠們。   想想看,當我們笑著對那位言行有些特別的朋友說出「你超怪!」時,我們其實是在稱讚他、甚至有些感謝他的:我們都深知這種怪,是無聊生活中難得的慰藉。最重要的是,我們其實也很喜歡發掘出這種怪的自己。   這本書所想做的,就是盡可能發現這種不一樣的怪,並獻給你和那些讓世界更有趣的怪人們。   本書特色 1.你知道嗎?怪奇事物所的物是「物」不是「務」喔! (嗯,就是想特別提醒一下這一點。)   2.80篇輕鬆幽默的圖文小品,充滿知識性的趣味共鳴! 你知道「學校」的原意是休閒時間嗎?你知道恐龍有頭皮屑嗎?你知道鴛鴦根本不專情嗎?除了你以外,世界上還有更多奇奇怪怪的事!本書收錄各種有趣的冷知識,囊括生物、醫學、科學、心理和歷史等,時時刻刻提醒沉浮於庸碌的我們:生活總還是能有一些有意思的事。 #沒聽過的動物百科  #想知道更多的奇聞軼事  #喔~原來如此的人體奧秘  #意外有用的日常冷知識   3.你知道嗎?生活也許很平凡,但你的怪就像世界一樣有趣! 我們身邊總有一些思考行為「超怪奇」的朋友,這些怪有時讓你懷疑人生,有時帶來各種療癒,就像書裡說犰狳遇到真愛時,會不顧一切地向愛狂奔;鱷魚在水裡其實是用兩隻腳走路;蜜獾被毒蛇咬到只要睡一覺就會好……,這些朋友的怪就像世界一樣總是讓人讚嘆又驚奇!這本書就是想獻給這些朋友們,感謝他們隻身對抗平庸的無聊,替平凡的生活增添更多滋味。 #你的怪讓我無奈  #你的怪讓我期待  #你的怪讓我意外  #你怪的令我崇拜   4.隨書附贈「怪奇筆記本」 輕輕薄薄小小一本(9.5*13公分),給你滿滿的所長大平台

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吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!

吳明珠  著
時報文化  出版
2015/11/25 出版

造福千萬女性! 台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!   ★★好脾氣美女一致好評推薦 ★★ 養生達人 陳月卿 知名作家 吳淡如 知名藝人 李祖寧 知名藝人 王思佳   許多人都不知道脾在哪裡, 但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。   吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗, 讓她從此相信中醫與養脾的重要 家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。   28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機 女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!   妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳 上眼皮下垂,早上起晨易腫 臉色蠟黃、嘴唇無血色 頸紋及頸肉堆積 胸部缺乏彈性下垂 小腹肥肉堆積—水桶腰 大腿粗壯,內側贅肉橫生 四肢無力 經常手腳冰冷 口臭、口常有異味 吃東西無味 睡覺時流口水 精神差容易勞累 容易頭暈 月經血量過多 胃酸過多 失眠、淺眠、睡眠品質不佳 便秘 吃得少卻發胖   四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女 吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就要養好脾!透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美! [養脾美食] 窈窕紅豆湯:適當吃五穀雜糧,讓脾胃有力氣,更有助於減肥,紅豆利水,幫助消水腫。 健脾消脂飲:吳明珠醫師的瘦身漂漂茶,幫助活血消脂、健脾去溼,給你天使臉孔魔鬼身材,是明星最愛。 [養脾運動] 仰臥起坐:鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。 反覆踮腳:伸展胃經,促進脾胃運化功能。 [養脾按摩穴位] 抗衰老:按按膝蓋外側足三里穴,調理消化、呼吸、循環、婦科。 腸胃蠕動:按按肚臍左右天樞穴,改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。 幫助代謝:按按小腿內側陰陵泉穴,排除體內廢物,改善青春痘、溼疹、關節炎。

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表白:那些說不出口的話

Dorothy  著
時報文化  出版
2015/02/03 出版

65萬人感動推薦! 有些話,如果能夠早點說出口, 結局會不會有些不一樣?   對家人、朋友、情人、自己,我們也許都有一句說不出口的話, 可能只是短短的「謝謝」「對不起」「我喜歡你」, 但由於害羞、害怕面對或守著彆扭的自尊心, 所以一直沒有勇氣向最在乎的人,好好地把話說出口。   今年冬天最暖心作品 不好意思說出口的自白、感謝和關心,就讓畫語傳達吧! 溫柔堅定地拆解生活的酸甜苦辣,時而溫暖,時而倔強,書中的畫語療癒了寂寞、不安的靈魂,分享愛和勇氣,並持續鼓動著每顆心,用畫筆說出每個人的「真心話」。   跨媒體創作人 黃子佼 全方位清新才女 曾沛慈 Dorothy FB  65萬粉絲 感動推薦!   ★★★「也許,孤單的人都不再寂寞。也許,悲傷的人都能重新擁有快樂與感動。」 這是一本簡單美好的書,讓你知道自己不是一個人。 讓你用簡單的感謝、簡單的愛、簡單的真心,找回每一段簡單真摯的關係。   ★★★內附「其實,我想說......」萬用表白頁 看完Dorothy的作品和文字, 你是不是也有話想跟心底最重要的那個人說說呢? 試著勇敢、誠實、坦率,這次換你囉! 本書特別設計表白萬用頁,你可以發揮創意圈寫,並寫下想說的話, 然後,將這本書送給那個人。

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當自己的小孩,重新養自己一遍

周Rich  著
時報文化  出版
2025/10/07 出版

人生不是一次養成,而是一次次重新選擇。這一次,請把自己當小孩一樣,溫柔地重養一遍。小時候沒得選,現在長大了,終於可以照自己想要的方式活了--重新養自己一遍,從學會聽話,變成聽自己的話。★★ 好讀推薦 ★★創作者|SKimmy 《那些愛情裡,我們所受過的傷》作者|小妮子Anny親職部落客|村子裡的凱莉哥圖文作家|青與棉木先生心靈作家|柚子甜臨床心理師、作家|洪培芸(依首字筆畫排序)給曾經在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你。給總覺得「我是不是比不上別人」的你。給想從過度內耗、討好中抽身的你。我們以為長大了就會自由,卻常常被原生家庭困住、被社會框架壓得喘不過氣。我們學會了努力,卻不懂怎麼休息;學會了討好,卻忘了怎麼愛自己。 所以你要重新養出痛快的自己我們一直反芻的錯誤,可能別人早就不在意了,只有你一直不放過自己。最後,在已成定局的錯誤裡,疲憊不堪。 所以你要養一個對世界祛魅的自己脫掉戲服,所有人的本質都是普通人。沒有人的頭頂上存在光環,就算有,也是因為我們的崇拜,為他們帶上了一層美好的濾鏡。 所以你要建立自己的邊界在意識層面上分清楚什麼是你的,什麼是我的,我對我的負責,你對你的負責,同時我拒絕你替我的人生做主,我也不要為你的人生負責。

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【電子書】當自己的小孩,重新養自己一遍

周Rich  著
時報文化  出版
2025/10/07 出版

人生不是一次養成,而是一次次重新選擇。這一次,請把自己當小孩一樣,溫柔地重養一遍。小時候沒得選,現在長大了,終於可以照自己想要的方式活了--重新養自己一遍,從學會聽話,變成聽自己的話。★★ 好讀推薦 ★★創作者|SKimmy 《那些愛情裡,我們所受過的傷》作者|小妮子Anny親職部落客|村子裡的凱莉哥圖文作家|青與棉木先生心靈作家|柚子甜臨床心理師、作家|洪培芸(依首字筆畫排序)給曾經在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你。給總覺得「我是不是比不上別人」的你。給想從過度內耗、討好中抽身的你。我們以為長大了就會自由,卻常常被原生家庭困住、被社會框架壓得喘不過氣。我們學會了努力,卻不懂怎麼休息;學會了討好,卻忘了怎麼愛自己。 所以你要重新養出痛快的自己我們一直反芻的錯誤,可能別人早就不在意了,只有你一直不放過自己。最後,在已成定局的錯誤裡,疲憊不堪。 所以你要養一個對世界祛魅的自己脫掉戲服,所有人的本質都是普通人。沒有人的頭頂上存在光環,就算有,也是因為我們的崇拜,為他們帶上了一層美好的濾鏡。 所以你要建立自己的邊界在意識層面上分清楚什麼是你的,什麼是我的,我對我的負責,你對你的負責,同時我拒絕你替我的人生做主,我也不要為你的人生負責。

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焦慮是禮物:24個練習,培養自我修復力,溫柔擁抱內在的自己(長銷新版)

時報文化  出版
2025/09/23 出版

學習自我治癒,擺脫情緒困境,傾聽內在療癒師的聲音,找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗--但對某些人而言,焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中,作者教你如何看穿焦慮的表面,去發現它從潛意識捎來的重要訊息。你將學到如何轉向,而不是逃避焦慮,並挖掘你不適感的起源,以在其中尋得豐沛的自知。焦慮不是敵人,而是一場邀請,讓我們走進內在、靠近自己。全球有超過2.6億人被診斷為焦慮症患者,還有更多人從未被發現。焦慮,是我們這個時代的共同語言。你是否常在深夜問自己:「我是不是撐不下去了?」「如果我永遠無法好起來呢?」--這些你心裡常常響起的問題,其實很多人也正在經歷,你不是一個人。本書以24個溫和實用的練習,引導你認識、接納、並與焦慮和平共處。這是一趟無需靠藥物、也不需要壓抑或逃避的療癒旅程。當你願意轉身擁抱它,焦慮就會成為通往內在力量的禮物。?不靠藥物,也能跨越焦慮暗夜?從轉折中的不安,找回自己的路?24個練習,溫柔陪伴你走過情緒風暴,走向平靜與韌性誠摯推薦 依首字筆劃排列林萃芬 諮商心理師 盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 各界好評 在這本充滿智慧的書中,雪瑞兒?保羅為現今普遍的焦慮觀點引發了撼動人心的轉變,轉而朝向一個更和平、更慈悲的世界。當我們被焦慮、憂鬱、無助感及無望感癱瘓的時候,《焦慮是禮物》這本書,就是通向真實的道路,告訴我們自己是誰,以及如何在人生中找尋方向;這是我們確切回歸至完整性的宣言。 --艾拉妮絲o莫莉塞特Alanis Morissette /創作歌手論據穩固的罕見之作,將為你帶來從內而外的徹底改變。書中充滿會讓你開懷大笑的實用智慧與洞察,《焦慮是禮物》是我們這個時代的書,是我們現在最需要的。--猶太教祭司得撒?費爾史東 Rabbi Tirzah Firestone, PhD /《創傷的智慧》與《在天堂紮根》作者

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百六:第一卷 北部山中起風雲

A某  著
時報文化  出版
2025/09/23 出版

粉絲、讀者口碑好評不斷 講道法的IG「A某的命理問答集」首部原創小說再度帶你闖入不可思議的玄幻世界***如果有一天末劫來臨,你願不願意挺身守護人間?天搖地動,眾神沉默,台灣,成為「百六」降臨的戰場。道人,以命為代價,對抗天道。一個交織靈異與道門、神與人,撼動你我靈魂的故事。一段關於犧牲、信念與人性,比神話更真實的東方史詩!地虧謂之百六,天厄謂之陽九。當災劫降臨,神說:天道不可違。道人卻願以血肉之軀,為人類爭一線生機……在台灣北部的某山區,一場看似尋常的山難事件,卻牽引出籠罩於現代都市之下的超自然帷幕。當警方不得不求助於一支隱於市的道士團體時,年輕的道士清玄在其中脫穎而出。他意外地捲入了一場超越生死的試煉,在九死一生的淬煉中,逐步揭露了山難背後的故事。然而,解決了眼前的危機,卻引出了更令人不安的真相:天地間的眾神正陸續陷入沉睡,對人間事務袖手旁觀,留下了一個巨大的權力真空與未知的隱憂。在眾神退隱之際,清玄被賦予代理神職,肩負起守護一方安寧的重責。他將與團隊一同面對這股日益擴散的迷霧,以及其中不斷滋生的怪異現象,為這場即將席捲全台的超自然浩劫,拉開了序幕。本書特色1.《史上最有梗的東方魔法書》之後,最會講故事的道人 A某帶來全新玄幻小說,延續那份「妙不可言」的閱讀體驗。2.融合台灣道門文化,營造滿溢儀式感與強烈視覺張力的東方奇幻世界。特別適合喜歡懸疑靈異、東方神秘、民俗志怪題材的讀者。3.故事不僅描繪奇幻,更深刻連結社會文化與人性創傷,細緻探討人類的信念與責任。4.特別收錄以 180 年前台灣「六七水災」為背景的番外篇,在歷史與感嘆中,窺見道人內心的真實與溫度。

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【電子書】焦慮是禮物(長銷新版)

時報文化  出版
2025/09/23 出版

學習自我治癒,擺脫情緒困境,傾聽內在療癒師的聲音,找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗--但對某些人而言,焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中,作者教你如何看穿焦慮的表面,去發現它從潛意識捎來的重要訊息。你將學到如何轉向,而不是逃避焦慮,並挖掘你不適感的起源,以在其中尋得豐沛的自知。焦慮不是敵人,而是一場邀請,讓我們走進內在、靠近自己。全球有超過2.6億人被診斷為焦慮症患者,還有更多人從未被發現。焦慮,是我們這個時代的共同語言。你是否常在深夜問自己:「我是不是撐不下去了?」「如果我永遠無法好起來呢?」--這些你心裡常常響起的問題,其實很多人也正在經歷,你不是一個人。本書以24個溫和實用的練習,引導你認識、接納、並與焦慮和平共處。這是一趟無需靠藥物、也不需要壓抑或逃避的療癒旅程。當你願意轉身擁抱它,焦慮就會成為通往內在力量的禮物。?不靠藥物,也能跨越焦慮暗夜?從轉折中的不安,找回自己的路?24個練習,溫柔陪伴你走過情緒風暴,走向平靜與韌性誠摯推薦 依首字筆劃排列林萃芬 諮商心理師 盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 各界好評 在這本充滿智慧的書中,雪瑞兒?保羅為現今普遍的焦慮觀點引發了撼動人心的轉變,轉而朝向一個更和平、更慈悲的世界。當我們被焦慮、憂鬱、無助感及無望感癱瘓的時候,《焦慮是禮物》這本書,就是通向真實的道路,告訴我們自己是誰,以及如何在人生中找尋方向;這是我們確切回歸至完整性的宣言。 --艾拉妮絲o莫莉塞特Alanis Morissette /創作歌手論據穩固的罕見之作,將為你帶來從內而外的徹底改變。書中充滿會讓你開懷大笑的實用智慧與洞察,《焦慮是禮物》是我們這個時代的書,是我們現在最需要的。--猶太教祭司得撒?費爾史東 Rabbi Tirzah Firestone, PhD /《創傷的智慧》與《在天堂紮根》作者

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【電子書】焦慮是禮物:24個練習,培養自我修復力,溫柔擁抱內在的自己

時報文化  出版
2025/09/23 出版

學習自我治癒,擺脫情緒困境,傾聽內在療癒師的聲音,找回那個最真實的自己。每個人偶爾都會有焦慮的經驗--但對某些人而言,焦慮是長期的磨耗。在《焦慮是禮物》中,作者教你如何看穿焦慮的表面,去發現它從潛意識捎來的重要訊息。你將學到如何轉向,而不是逃避焦慮,並挖掘你不適感的起源,以在其中尋得豐沛的自知。焦慮不是敵人,而是一場邀請,讓我們走進內在、靠近自己。全球有超過2.6億人被診斷為焦慮症患者,還有更多人從未被發現。焦慮,是我們這個時代的共同語言。你是否常在深夜問自己:「我是不是撐不下去了?」「如果我永遠無法好起來呢?」--這些你心裡常常響起的問題,其實很多人也正在經歷,你不是一個人。本書以24個溫和實用的練習,引導你認識、接納、並與焦慮和平共處。這是一趟無需靠藥物、也不需要壓抑或逃避的療癒旅程。當你願意轉身擁抱它,焦慮就會成為通往內在力量的禮物。?不靠藥物,也能跨越焦慮暗夜?從轉折中的不安,找回自己的路?24個練習,溫柔陪伴你走過情緒風暴,走向平靜與韌性誠摯推薦 依首字筆劃排列林萃芬 諮商心理師 盧美妏 人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 蘇予昕 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 各界好評 在這本充滿智慧的書中,雪瑞兒?保羅為現今普遍的焦慮觀點引發了撼動人心的轉變,轉而朝向一個更和平、更慈悲的世界。當我們被焦慮、憂鬱、無助感及無望感癱瘓的時候,《焦慮是禮物》這本書,就是通向真實的道路,告訴我們自己是誰,以及如何在人生中找尋方向;這是我們確切回歸至完整性的宣言。 --艾拉妮絲o莫莉塞特Alanis Morissette /創作歌手論據穩固的罕見之作,將為你帶來從內而外的徹底改變。書中充滿會讓你開懷大笑的實用智慧與洞察,《焦慮是禮物》是我們這個時代的書,是我們現在最需要的。--猶太教祭司得撒?費爾史東 Rabbi Tirzah Firestone, PhD /《創傷的智慧》與《在天堂紮根》作者

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【電子書】百六:第一卷 北部山中起風雲

A某  著
時報文化  出版
2025/09/23 出版

粉絲、讀者口碑好評不斷 講道法的IG「A某的命理問答集」首部原創小說再度帶你闖入不可思議的玄幻世界***如果有一天末劫來臨,你願不願意挺身守護人間?天搖地動,眾神沉默,台灣,成為「百六」降臨的戰場。道人,以命為代價,對抗天道。一個交織靈異與道門、神與人,撼動你我靈魂的故事。一段關於犧牲、信念與人性,比神話更真實的東方史詩!地虧謂之百六,天厄謂之陽九。當災劫降臨,神說:天道不可違。道人卻願以血肉之軀,為人類爭一線生機……在台灣北部的某山區,一場看似尋常的山難事件,卻牽引出籠罩於現代都市之下的超自然帷幕。當警方不得不求助於一支隱於市的道士團體時,年輕的道士清玄在其中脫穎而出。他意外地捲入了一場超越生死的試煉,在九死一生的淬煉中,逐步揭露了山難背後的故事。然而,解決了眼前的危機,卻引出了更令人不安的真相:天地間的眾神正陸續陷入沉睡,對人間事務袖手旁觀,留下了一個巨大的權力真空與未知的隱憂。在眾神退隱之際,清玄被賦予代理神職,肩負起守護一方安寧的重責。他將與團隊一同面對這股日益擴散的迷霧,以及其中不斷滋生的怪異現象,為這場即將席捲全台的超自然浩劫,拉開了序幕。本書特色1.《史上最有梗的東方魔法書》之後,最會講故事的道人 A某帶來全新玄幻小說,延續那份「妙不可言」的閱讀體驗。2.融合台灣道門文化,營造滿溢儀式感與強烈視覺張力的東方奇幻世界。特別適合喜歡懸疑靈異、東方神秘、民俗志怪題材的讀者。3.故事不僅描繪奇幻,更深刻連結社會文化與人性創傷,細緻探討人類的信念與責任。4.特別收錄以 180 年前台灣「六七水災」為背景的番外篇,在歷史與感嘆中,窺見道人內心的真實與溫度。

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【電子書】亦如初見:YUNA林真亦寫真【數位典藏豪華增量版】

林真亦  著
時報文化  出版
2025/09/23 出版

微笑女神-林真亦寫真※隨書附贈全新未曝光性感海報(共2款隨機隨書投入1款)異國的風,輕輕撩動衣角;金色的日光,灑落在她眼底。真亦走進熱帶的光影裡,將自己交給海潮、濕潤的風與夜晚的星空。她的微笑,如初見般清新;她的凝望,卻多了一份成熟與堅定。在陌生的國度,她重新與自己相遇,也邀請你--翻開每一頁,再次感受那份悸動,彷彿初次看見她。《亦如初見》,不只是寫真,更是一段光影寫下的旅程,一場心跳與目光交會的奇遇。本書為林真亦與攝影師黃天仁的二次合作。團隊遠赴泰國,擇取隱秘海灣與旅宿光影,交織出自然景致與人文氣息。自晨曦初露至黃昏金光,真亦在鏡頭前的每一次凝望與姿態,皆綻放獨屬於她的光彩。黃天仁以獨到視角,不僅捕捉形象,更掬起她內裡的情感與氣質;翻頁之間,柔軟與力量並行,靜謐而撩動心弦。攝影特色:‧黃天仁以細膩用光與節奏感,呈現真亦多面魅力;每一張皆如畫作。‧從海風、街道到夜色,泰國的熱帶質地為畫面添上獨特溫度。‧不僅是寫真,更是一封關於女性優雅、自信與能量的情感告白。

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【電子書】百六:第一卷.北部山中起風雲

A某  著
時報文化  出版
2025/09/23 出版

粉絲、讀者口碑好評不斷 講道法的IG「A某的命理問答集」首部原創小說再度帶你闖入不可思議的玄幻世界***如果有一天末劫來臨,你願不願意挺身守護人間?天搖地動,眾神沉默,台灣,成為「百六」降臨的戰場。道人,以命為代價,對抗天道。一個交織靈異與道門、神與人,撼動你我靈魂的故事。一段關於犧牲、信念與人性,比神話更真實的東方史詩!地虧謂之百六,天厄謂之陽九。當災劫降臨,神說:天道不可違。道人卻願以血肉之軀,為人類爭一線生機……在台灣北部的某山區,一場看似尋常的山難事件,卻牽引出籠罩於現代都市之下的超自然帷幕。當警方不得不求助於一支隱於市的道士團體時,年輕的道士清玄在其中脫穎而出。他意外地捲入了一場超越生死的試煉,在九死一生的淬煉中,逐步揭露了山難背後的故事。然而,解決了眼前的危機,卻引出了更令人不安的真相:天地間的眾神正陸續陷入沉睡,對人間事務袖手旁觀,留下了一個巨大的權力真空與未知的隱憂。在眾神退隱之際,清玄被賦予代理神職,肩負起守護一方安寧的重責。他將與團隊一同面對這股日益擴散的迷霧,以及其中不斷滋生的怪異現象,為這場即將席捲全台的超自然浩劫,拉開了序幕。本書特色1.《史上最有梗的東方魔法書》之後,最會講故事的道人 A某帶來全新玄幻小說,延續那份「妙不可言」的閱讀體驗。2.融合台灣道門文化,營造滿溢儀式感與強烈視覺張力的東方奇幻世界。特別適合喜歡懸疑靈異、東方神秘、民俗志怪題材的讀者。3.故事不僅描繪奇幻,更深刻連結社會文化與人性創傷,細緻探討人類的信念與責任。4.特別收錄以 180 年前台灣「六七水災」為背景的番外篇,在歷史與感嘆中,窺見道人內心的真實與溫度。

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每天一小步,迎向理想人生套書:《1天1件事改變人生》+《丟吧!成為更好的自己》

時報文化  出版
2025/09/16 出版

生活中的小小改變,也能大大改變人生《「1天1件事」改變人生:打造幸福心態,邁向理想生活的100個挑戰》\日本熱銷話題書/SNS相關影片點閱數突破2億次一上市就再版!100個簡單實踐的行動指南,打造強大心態,過上你想要的生活!每天一個小挑戰,100天後遇見全新的自己!‧總覺得自己沒能好好活著。工作老是失敗、出包。‧人際關係不佳,動不動就陷入負面情緒。‧討厭自己的外表!‧沒辦法跟喜歡的人結緣……這一切都是自己的錯。極度討厭這樣的自己…。為什麼努力了這麼久,生活還是不如預期?你是不是覺得「我之所以不順遂,是因為努力不夠」?所以要更加努力???──請停止這種想法──停止苛責自己!人生,其實不需要這麼努力!事實上,已經卯足全力的你應該做的事真的又小又簡單。改變,從來不需要驚天動地,只要從每天的一個小行動開始!本書精選了100個簡單卻神奇的小挑戰,?5分鐘就能做到的小事?10秒內完成的微行動?每天練習想像「理想的自己」書中的100個挑戰,在你的日常生活中隨時都可以輕鬆實踐,例如:?嘴角上揚:在心情低落時,試著揚起嘴角,讓思維變得積極正向。?感恩日記:每天寫下三件讓你感激的事情,培養感恩的心態。?擁抱自己:給自己一個擁抱,感受內心的溫暖與力量。無論從哪一天開始都可以!只做感覺對的事情就可以了,這些都能為生活帶來正面的改變。規則是在你做了一件事之後盡可能多地讚揚自己。\立即展開你的100天幸福挑戰,讓生活煥然一新/100天後,你將發現一個更快樂、更自信的自己。無須拚命努力當你變得喜歡自己,人生就會好轉《丟吧!成為更好的自己(暢銷新裝版)》從環境到心境,39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術促進價值觀的新陳代謝,磨練自己的美學意識,心想事成的美好人生,不再是夢想。適度篩選物品,讓思考與心境隨之轉變;整頓生活空間,讓工作與人生都更順心;檢視自己與物品之間的關係,進而規劃美好未來的願景。不管是環境、心境、人際關係,從無形到有形,實踐斷捨離哲學,變化馬上看得見……***************************************************************實踐斷捨離,人生從此不一樣

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