-
排序
- 圖片
- 條列
礦物質保健聖經
值得閱讀及參考的礦物質百科全書沒有礦物質就沒有生命，因為礦物質是最重要的生命要素認識文明病的最後救星－－礦物質礦物質具有磁波能量，改善體質，開展運勢哪些人最需要補充礦物質？1.身患慢性疾病及病情逐漸康復中的病患。2.整天忙碌、面對生活壓力大的成年人。3.進行減肥、減重計畫，而無法正常飲食者。4.懷孕期間、產後或以母乳育嬰的婦女。5.成長中的小孩及發育中的青少年。6.禮佛、宗教素食主義且茹素多年者。7.喜愛登山、越野，活動量大的戶外運動者。8.農夫、工人、勞動者等靠體力勞動的人。9.骨骼、關節、牙齒發育不佳，鈣質嚴重缺乏者。10.智力成長不足、過動兒童、身心發展不均衡者。11.喜歡運動跑步、做柔軟操及健身操的運動員。12.長期飲用RO逆滲透水、蒸餾水、純水的愛用者。13.功課繁重、過度用腦、面臨考試的學生們。14.大量流汗、容易疲勞、體力不佳、行動遲緩者。15.因高齡導致新陳代謝功能日漸趨緩者。16.屆齡更年期、骨質疏鬆症、糖尿病、洗腎病患等人。
我到底怎麼了？自我身心健康管理
★ 書附：超實用自我檢查健康量表 ★ 輕鬆在家DIY，健康自己把關！ 不少民眾進醫院接受號稱「最新儀器」的檢查， 做了一堆檢測，偏偏遺漏該注意的重點；或花大錢後仍不清楚「我到底怎麼了？」 像這樣被動接受醫院擺佈的時代已經過去，本書將助讀者掌握健檢主動權， 透過── 評估時下各項健康檢查的效能 觀察自身，發現疾病警訊 讀者將可預先學會檢視身心狀況，再選擇「適合自己的」醫療健檢系統。 書中亦介紹了台灣人容易罹患的癌症、糖尿病、心血管疾病……等檢查方法， 輔助讀者看懂每一筆數據，體檢時不再霧煞煞。 此外，鑑於心理疾病有日益增多的趨勢，本書也深入剖析其成因與療法， 並附有數種躁狂、憂鬱、亞健康、社交恐懼症等心理測驗表， 有趣又實用，提供讀者自我檢測。
你可以吃得更Smart
吃，絕對不是只為了填飽肚子！吃進去的食物，成分是什麼？！報章雜誌裡的小道消息，正確嗎？！ 再把嘴巴當吸塵器，肚子當無底洞……只會一點一點吃掉了自己的健康！你可以吃得更Smart！告訴你正確的飲食觀念和聰明選擇！
諾麗－我的元氣健美秘方
《神農本草經》記載：只能治病的為下藥，可增強精力的為中藥，能維持生命，有助長壽者為上藥。諾麗不是藥，但能抗衰老保健康！ 二千年來，南太平洋群島上的島民，在與世隔絕，無醫藥的環境下，能健康快樂的傳延子孫，靠的就是他們所稱的「上帝的讚禮」——諾麗(Noni)。二十一世紀的科學文明世界，還是需要靠諾麗的天然成份來改善及預防許多難以治癒的病痛。 醫師與科學家們經過多年的研究與探索，成功的證實了諾麗中含有多種天然物質，對人體各器官組織有絕對性的功能。本書讓你一探諾麗的神奇效用，喚醒體內好細胞、遇見健康新人生！
好水：好健康
水約佔人體重量的70％，在人體內擔負著最重要的功能，當人體有脫水現象時，很可能導致休克甚至死亡。水充滿在人體的細胞和各組織中，除了在消化、吸收、運輸及排洩的生理過程中扮演重要的角色外，水中所含的各種礦物質，也是提供養份的重要來源之一。有句諺語「水能載舟、亦能覆舟」，用來形容水的特性是最恰當不過了。將水的特性用於人類，我們可以說「水能強身，亦能傷身」。現代醫學，往往只重視到水的「量」，而忽略了水的「質」，更從未將原始大海中的海水與人體組織液的關聯性加以深入的探討，甚而忽略了海水中所含的礦物質的重要性，尤其是維繫著生物體「生命力」的微量礦物質。這些微量礦物質，深藏在大自然的土壤與海水中，是維持生物體生命的最重要元素，但是，我們所食用的鹽，經過離子交換樹脂膜的製鹽法，即我們常用的「精製鹽」，除了氯化鈉之外，別無他物，而市面上所謂的「健康鹽」，也不過多添加了氯化鉀或是碘而已，真正重要的微量礦物質，早已不存在，可說是徹底浪費造物者所賜予人類的各種珍貴資源。
對抗SARS自保手冊
此時此刻推出「對抗SARS自保手冊」這本非常實用的手冊，除了詳述疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況，並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則之外，還廣泛蒐尋中西醫預防保健的偏方，並有專家學者增強免疫力的養生祕笈。本書內容非常完整、實用，文筆也很流暢易讀，相信對各個階層民眾的幫助都是很大的。
妳可以更健康：正確治療婦女疾病
身為女人，妳就無法不面對女人的自己，妳可以讓自己美麗活潑，也可以使自己可愛，既然天天都要面對自己，包括生理、心理，就應該想一個好方法認識自己、瞭解自己，讓自己成為健康、快樂的女人。醫學的進步使得近十年的醫學觀念有相當大的改變，以往認為理所當然的治療今日可能是一項錯誤的決斷，原本救人的行業，也可能因對醫學新知的涉獵不足而遺憾不已，所以，每個人對於近代醫學的進步應該能有所涉獵。這本書講述有關於婦女常見的不適的治療，對於最近的研究，原因與治療方式也都有詳細的解釋與介紹，近代科技所帶來的醫學進步包括利用內視鏡的手術、月經問題的治療、子宮肌瘤的治療，或先天生殖道異常、骨盆腔鬆弛、婦女癌症的治療等等治療方式，都有深入淺出的介紹，相信這種相當深入性婦女疾病的介紹，對於婦女朋友能有很大的幫助。
體內環保：排毒聖經
有效排出體內毒素 很多干擾我們日常健康與幸福的疑難雜症，其實是我們身體發出信號－告訴我們該是排毒的時候了，潛藏在我們飲食、環境、甚至空氣中的毒素，會傷害我們。一旦有這本排毒指南，我們可加強身體天然的排毒系統，輕輕鬆鬆且花費不多，就讓我們擺脫毒素過量造成的問題。 閣下的日常生活常能反映出你體內還有周圍污濁的程度。本書將先對影響你健康的食物、日用品及藥物進行校閱，再深入你體內，巡視遭環境毒害的內部器官。接下來我們會示範各種能找出毒素的檢驗方法，包括很多你可在自行檢驗的方法。再來是本書精華部分將介紹各式清淨身心、避免受化學物質污染的方式。 如果讀者願意與大家分享你的排毒經驗，本書新版將增列你的個人經驗。請將你的排毒經過寫下來寄回。 本書建議你如何安全聰明斷食、如何避免毒素累積、如何運用放鬆技巧如冥想與指壓，以及如何清淨身、心、靈．．．讓你得到清新愉快、活力充沛且徹底的脫胎換骨。 作者簡介 Carolyn Reuben Carolyn Reuben為一具開業執照之中醫師（為政府機構中之專業針灸醫師）、專業保健類作家，曾為《洛杉磯週報》撰寫保健專欄長達十年又十一個月。 譯者簡介 王映月 台大外文系畢業，政大新聞研究所碩士。目前任職於傳播界 。
打開壓力的拉環
打開壓力的拉環 壓力像隱形殺手，逐漸破壞人們的正常生活、侵蝕人體，直到衰竭崩潰。身為現代人，尤其是置身於重重壓力下的上班族，應要認識壓力、瞭解壓力來源，並知道如何紓解已產生的壓力。 全書計分兩大部分，第一部分探討壓力的本質和產生的原因，及詳述一些面臨壓力時所可能出現的焦慮、恐懼等徵兆，讓讀者自我檢測是否已身陷壓力之中？第二部分提供紓解壓力之妙方，包括鬆弛精神、宗教信仰、藉助人際關係及醫療管道等積極方法，以及利用音樂、體育活動等紓解良方。 文末並附有降壓守則與技巧，使讀者在紓解壓力時能獲得最大效果。希望這些妙方能解除上班族工作壓力的威脅，重拾生活樂趣，並展現最佳的工作效率。 作者簡介 林森 學歷／美國西北大學（Northwestern University, Evanston lllinois, U.S.A.）應用數學碩士（M.S.）、國立政治大學應用數學系學士 經歷／屹立工作室負責人 著作／《打開壓力的拉環》、《辦公室新智慧》、《人際關係趣談》等十幾本著作 晴風 美國Oklahoma州立大學心理學碩士，銘傳商專畢業，曾任記者。
簡簡單單做瑜伽：邱素真瑜伽天地的美體養生法
瑜伽 「任何人都可以從事瑜伽的練習，不要把瑜伽想得太艱深，只要不斷地反覆練習，並試著用您的身體去感覺它，藉著各種動作反覆施行，使身體的每一個部分都活動到。」 本書共收集了60多種動作，每個動作，又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習，希望您循序耐心的練習；熟練後，您便會發覺，整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同，不僅容光煥發亦能預防疾病，改善體型，使身心融合協調，獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型，使您對自己充滿信心與愉悅。 作者簡介 陳玉芬 具十六年以上瑜伽教學經歷，「邱素貞瑜伽天地」總經理。 「風雅韻休閒廣場」負責人，電視、電台瑜伽主講、指導，中華航空公司「空中瑜伽」示範、指導，東吳大學瑜伽社主講、指導，「瑜伽天地」教材總編 。
打敗糖尿病
打敗糖尿病 行醫十五年，作者深切的感受到在病人對疾病本身及治療的認知有限的情形下，更會增加病人的沮喪、恐懼與挫折。為此作者以糖尿病病友及家屬為對象，用深入淺出的邏輯、口語化的表達、幽默的手法，將艱深難懂的糖尿病醫學知識介紹給讀者。 其中不但分析糖尿病的症狀及併發症外，更詳細解說心理和身理方面的治療。希望能讓讀者認識、瞭解糖尿病，更重要的，去戰勝它！ 作者簡介 裴 馰 民國49年生於高雄市，73年畢業於國防醫學院，即進入三軍總醫院受訓及服務至今。曾至美史丹福大學醫學院進修兩年，做糖尿病方面的研究。現為國防醫學院講師、三軍總醫院主治醫師、中華民國糖尿病學會會員。
健康檢查的第一本書
健康檢查 健檢診所近年在國內如雨後春筍般林立，醫院原有的健檢部門也紛紛改頭換面，爭取更多民眾上門。這些現象說明健康檢查不再是貴族的專利，有愈來愈多的民眾有這項需求。 但問題來了！怎麼選擇健檢機構？診所好，還是醫院好？而且健檢等級那麼多，應該選擇哪一種？幾乎所有想要做健檢的人，一開口就是這些問題。這還不打緊，做完健檢後，許多人看著出爐的報告仍是一頭霧水。有的人因為一、兩個異常數據而緊張得半死，有的人則以為一切正常，就是健康滿分。這種情況恐怕有檢查比沒檢查還糟。 在健檢資訊如此缺乏的情況下，本書提供所有讀者最實用的資訊，包括健檢機構的逐一介紹和比較，讓讀者對各種健檢機構的特點和優缺一清二楚。此外，本書以深入淺出的筆調，引領讀者正確解讀健檢結果，幫助個人掌握健康狀況。更重要的是，本書對健來概念有正確完善的說明，是受檢人和關心健康的民眾不可錯過的好書。 作者簡介 張 王黎 文 民國五十八年生，清華大學經濟系、政治大學新聞研究所畢業。現任《中國時報》記者，主跑醫藥新聞，曾任醫藥記者聯誼會會長。 著作／健康檢查的第１本書
名畫與疾病
名畫與疾病 醫學攸關人的生命，因此是十分客觀和嚴肅的。圖畫則描繪人的內心世界，因此是十分主觀和瀟灑的。身為醫者也兼修藝術的張醫師，卻能將這似乎站在兩個極端的事物，很巧妙的融合在一起。 張醫師或從圖畫中的變化談醫學，或對畫該圖的畫家本身談疾病。讀完本書，不但提昇了對藝術的瞭解，也對醫學知識有更深一層的認識。 此外，更重要的是，在欣賞一張張變幻動人的圖畫，和閱讀一篇篇描述或省思的文章中，悄悄的豐富了我們的人生。 作者簡介 張天鈞 1950年生。台大醫學系及臨床醫學研究所畢業。現任台大醫學院內科教授兼台大醫院代謝內分泌科主任、《當代醫學月刊》總編輯。曾任中華民國內分泌學會理事長。 專長內分泌疾病的診治和研究。除在國內外醫學期刊發表多篇論文外，並著有《荷爾蒙與疾病》第一、二、三、四輯、《甲狀腺疾病》、《甲狀腺疾病的認識與預防》及《甲狀腺及副甲狀腺細胞學》等書，並編有《內分泌藍皮書》、《台大內科學講義》、《當代實用內科學》、《台大醫院──世紀印象》等書及製作「楓城回顧」錄影帶。此外，在藝術方面著有《三月之歌》畫冊一本。
