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十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍【附贈「人生突圍」折口書籤】
★隨書附贈「人生突圍」封底折口書籤十倍放大對自己的信心、賞識與珍愛……厚植內在本錢，就不怕日後的不順遂或打擊，扣光你的勇氣與行動力。人生從來不是贏在起跑點，而是贏在轉捩點。16年臨床心理師歷程，獨創強大內在自我的關鍵， 洪培芸陪你越行動越明白，活出今生最好的安排。這不僅是一本心靈指引，更是一份行動指南。關鍵只有一個：不要停。十倍放大你的自信，別讓自己退縮動不了。只要行動起來，就能活出你的最好可能！過去，作者曾有許多精采的創作，深究心理的創傷與困境。如今，他轉身發現人生困境的一個新解方：一個人能不能終結今生的苦難，取決於內心的強度。透過16年心理師工作經驗、深刻洞察及自我實踐，他理解到要跨越來自原生家庭、親密關係、工作職場、人生迷惘等各種困境，就要「十倍強化自己」，並以「持續行動」，一天一天加深對人生的掌控力。他從自身的心路歷程出發，以具體案例與日常策略，提供一套有效提升內心強度的行動系統，帶領讀者探討成長及突破的五個動能及關鍵，並破解算命、各種心理測驗及分類的迷思，正向自驗預言。透過本書，你將能從迷惘中找到方向，在逆境中累積力量，對人生產生更長遠、更寬廣的全面提升。專文推薦吳若權 作家/廣播主持/企業顧問楊斯棓 《人生路引》《要有一個人》作者鐘穎 心理學作家/愛智者書窩版主郝旭烈 郝聲音Podcast主持人陳賢篤Charles Chen 美國新時代基金會創辦人【本書重點】你是否正面臨人生卡關，無法突破困局？你是否渴望活出更有意義更自在的生活？你是否希望擁有強大的內心力量，迎接每一個挑戰？現在就開始行動，你比想像中更強大！切換人生模式的第一步，就從「當下」開始：◆ 持續行動：行動，會帶來更多行動，引發接下來更多的行動與成果，持續顯化成你的最終成就。◆ 十倍放大：倍增內在力量，存夠十倍額度來倒扣，無條件地肯定自己，堅定信念與行動力。◆ 認識自己：融合「已知」與「未知」的自己，找到你未曾留意或被人忽略的天賦與方向，釋放潛能。◆ 深度思考&打破問題表層：連結與你有關的重要訊息，破解迷局和盲點。唯有打破問題表層的思考，你的思維模式才會質變。◆ 活在當下：卯起來做該做的事！聚焦你的擁有，而非你的沒有，化為即刻行動，當下就是威力之點。
三十而已，最好的明天還在等你
你的「人設」，由你自己決定！ 別被「三十而立」制約，打破年齡的迷思，解開自我設限的封印！ ★千萬別由他人決定你的人生，你才是自己的主宰。 人生勝利組不是天生，是做好準備隨之而來的果實！ 百萬暢銷白金作家勵志新作 ──從激勵心靈到突破現實障壁，為你提供最真確的建議 ★從農村子弟到軍人，從軍人到老師，從老師到創業家，從創業家到作家，從作家到有力量改變了社會。三十歲的暢銷作家李尚龍，以自身的蛻變，告訴你如何成為夢想中的自己。 越過三十歲的山丘，讓自己的視野更清朗廣闊！ 一直在進步的人，永遠不會衰老， 只要還在目標的路上，隨時隨地都是新的開始！ 人們喜歡定義別人，也因被人定義而困擾不已。就像三十歲，總覺得到了這個歲數在某個領域沒有一些成績，一生大概就這樣子了。但三十歲，不是只能用安穩、妥協、成功或失敗這些詞彙來片面定義的。所謂三十而立，應當是有知識和能力，不斷地核對驗證或推翻年輕時全然仰賴的「真理」，只有不停地打破這個世界對自己的禁錮，才能獲得解鎖世界的鑰匙，讓自己的未來更寬廣。 真正的青春是無限的，無論任何年紀，自己真正的人生隨時可以開始。本書作者以自己不斷轉變的成長軌跡，寫給敢於冒險、突破自己、追求夢想的人。 人生有無數的可能，請持續突破極限，成就更好的自己，讓你成為你想成為的人！ 【熱血推薦】 閱部客事業有限公司執行長 水丰刀 《自己的力學》作者、成功大學副教授 洪瀞
【隨書贈史努比自在遨遊貼紙】好事即將發生2：史努比Snoopy陪你發現獨一無二的自己
◆ 好事相伴！隨書贈送自在遨遊貼紙，史努比、查理布朗、糊塗塌客陪你共度療癒生活！ ◆ 2024年度十大暢銷書《好事即將發生》系列作，暢銷近30年，各國讀者5星好評推薦！ ◆ 在用幻想逃避現實，以及與現實妥協之間，史努比為我們做了最完美的示範！ ◆ 特別的你，就是最好的你！史努比與他的朋友們，帶你領略自身獨一無二的特質！ 《花生》漫畫中的角色之所以廣受歡迎、歷久不衰， 是因為他們都不完美，拖延、懶散、卸責、愛作白日夢、總是負面思考…… 這或許正是你我深藏心中陰暗角落不願被看見的一部分，而那不是錯，只是特質。 透過史努比，你將重新看待這些看似負面，卻是珍貴無比的生命禮物！ 史努比、查理布朗、佩蒂、奈勒斯，《花生》漫畫裡的角色數十年來幾乎已成為我們生活中的一部分，也是我們身邊親切的朋友。有時候，我們會被這些角色的滑稽行為逗笑；有時候，我們也會意識到，那些情境與對話使我們深深共鳴，因為許多消極的負面特質，都是我們心中曾經出現過的念頭。如果可以認識自己的負面特質並導向正面，將能激發潛能並讓生活變得美好。 在這本書中，史努比與精神科醫生亞伯拉罕，將聯手陪伴你走過這趟療癒的覺知之旅。 你將從中感受到，與他人不同並不是錯，而是珍貴的特質，透過覺察與引導，它們將轉化為生命給予你最特別的禮物。
你生而為山，何必是朵花？不順從不內耗，外婆教我的人生課
你可以不順從，但要活得燦爛！ 你不必是一朵花，但要長成自己喜歡的樣子！ 這是外婆教我的人生課，使我越活越精彩的一堂課。 外婆用自己走過的路告訴我： 生命的力量來自不順從，活出自我才是對生命最好的餽贈； 成長，才是對惡意最好的回擊。 別內耗、別自責、別取悅，只需做自己就好。 你生而為山，何拘為一朵花？ 你生而有翼，何願一生匍匐？ 在我心中，外婆一直是山一樣的存在。 山穩穩地立在那裡，是因為她擁有平靜與力量。 飛鳥停在山巔，是因為牠相信自己的翅膀。 因為外婆，我也有了一雙翅膀， 助我掙脫世俗的枷鎖，活出恣意瀟灑的人生。 「該怎麼介紹我的外婆呢？ 27歲時，她用娘家陪嫁的公寓開夜校，教女性識字、珠算，提升謀生技能； 48歲時，她帶頭反抗家暴； 58歲時，她收留逃家女人，讓她們學技術、找工作，這件事直到她走不動路才停下來； 86歲時，她幫被家暴的鐘點工阿姨打離婚官司……｣ 作者外婆成長於一個由女性當家的經商家族，從小受到不同於一般家庭的「尊重人性」的教育，以致於別人都在讀書時，她沉浸在熱愛的音樂上；別人都選擇門當戶對的婚姻，她卻嫁給了家道中落的外公。外婆一生坦蕩，在近90年的歲月裡始終對人性保持通透，對人生覺醒，從不內耗、自責，更不會盲目取悅別人。 外婆走進她的成長，帶領她脫離困境。外婆的言傳身教彷彿有著無窮的生命力，影響作者至今。本書將外婆的生活智慧、人生金句、精彩故事，搭配作者的心理學專業，引領讀者探索自我、擺脫內耗及人際困擾，激勵每個人保持純真和善良的同時，不失邊界感和底線，活出像外婆般毫不內耗又清醒恣意的人生。 全書內容不只關乎親情，也關乎人性、認知、交友、生存、強者文化、創傷、獨立、工作、金錢、教育、成功、心理勵志等重要的人生課題，是每個人都該擁有的自我養成指南。 本書特色： ★「豆瓣讀書」超過1700則好評；微信讀書達22000點評、熱搜榜第一。 ★給現代人的自我養成書，從此覺醒地活著！ § 覺醒推薦 § 諮商心理師、暢銷書作家／陳志恆 山隱中的療癒師、故事療癒作家／周志建 暢銷書作家／黃淑文 小小PETIT無毒指甲油創辦人／村子裡的凱莉哥 本書金句： ◆內耗就如一塊橡皮擦，在理想和現實之間反覆摩擦，最後擦掉了真正的自己。 ◆別人打你，你還要管他手疼不疼嗎？千萬不要濫用你的善良。 ◆無論什麼時候，人都要靠實力說話。成長是最好的復仇。 ◆你的善良要留給值得的人，想犧牲你的人絕不會因為你懂事就心慈手軟，他們只會因為畏懼付出的代價而收手。 ◆千萬不要把選擇權交給別人，否則一不如意，就把責任推給其他人——「都是你讓我怎樣的」，這會讓你變得軟弱。 ◆世界上沒有任何一個人和你的利益是完全一致的。任何人的話都要想一想，他們能從這個結果中獲得什麼，你能獲得什麼，權衡一下你更看重什麼，再做出自己的決定。 ◆要求別人無私，實質上就是一種自私。 ◆容易被騙的地方就是你執著的地方，也是容易使你痛苦的地方。 ◆人際交往的本質是價值交換，你首先要看看自己有什麼可以交換的。不要讓別人總是免費從你這裡拿到好處。 ◆隨便買便宜東西，錢會不知道花到哪去了，留不下來，用兩次就不喜歡，單次使用成本更高。認真選擇好東西，物盡其用，每次用都很稱心。
【一筆箋破萬慶功版】好事即將發生：史努比Snoopy陪你找到自我認同，激勵低潮人生
★出版不到半年熱銷破萬慶功！限量贈「好事一筆箋」（尺寸17×8.5公分，每本24頁）！好事何時發生？寫下來，好事就會發生！ ★榮登博客來選書、誠品心理勵志類Top1、 2024上半年博客來、誠品暢銷榜★各界口碑推薦──宋怡慧（作家、新北市丹鳳高中圖書館主任）、林韋君（演員、瑜珈老師）、洪瀞（《自己的力學》作者、成大教授）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、盧美妏（人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師）、鐘穎（心理學作家、《故事裡的心理學》作者）★一趟與史努比同行的內在療癒旅程，暢銷近30年，各國讀者五星好評分享★你或許很熟悉史努比SNOOPY，但可能從沒想過可以這樣讀它！臨床精神科醫師帶你讀出史努比SNOOPY圖文中的療癒線條，以及簡短對話中蘊含的深厚心理學！帶你找到自我認同、學會識別情緒、走出泥淖、迎接好事發生！我們當然愛查理布朗，他就是我們在不斷失敗中尋找自己，尋找認同，然後迎接更好的明天每個人都愛《花生》漫畫，但大多數人只把它看作閒暇時的娛樂。事實上，漫畫家查爾斯．舒茲不僅僅只是逗笑我們，他同時給予我們一座充滿思考、哲理、心理學的寶庫。精神科醫生托爾斯基在執業中發現，《花生》這部以失敗為主調的漫畫，不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中，於是開始建議患者讀《花生》漫畫作為療程的一部分。過程中，他一次又一次發現漫畫裡的機智與智慧，有效幫助病人用全新的角度看待自己，更獲得鼓舞。本書是托爾斯基醫師提供給讀者的一次務實諮商，也是一個與眾不同且有效的心靈旅程起點。他將告訴你如何讓生活過得更美好，而如果能讓你在過程中不自覺地笑出來，那就更好了。▏各國讀者五星好評 ▏◎ 我很喜歡這本書，因為它一次只教你一個概念，每個概念都搭配可愛的《花生》漫畫，一口大小的智慧，讓學習變得輕鬆有趣。◎ 很棒的書。令人著迷的是，作者將我們幾十年來所熟知的《花生》漫畫與情感和心理問題無縫地聯繫起來。◎ 我和12歲女兒在睡前一起讀這本書，我讀內文，她看插畫，共讀討論讓她對心理學著迷。◎ 漫畫往往展示了一面鏡子，用來審視我們的內心自我，對著這面鏡子大笑，幫助我們更能接受並理解人性的弱點。毋庸置疑，精神科醫生托爾斯基和漫畫家舒茲在這本書完成了極具成效的合作。◎ 這本書用簡單易懂、充滿鼓舞的方法來看待人生的起起落落。我將它用於經常陷入負面行為的客戶，以及需要一個有用工具來理解自己的學生。這本書適合所有人！
把自己當回事：放大你的優勢、聽懂別人的訴求，做個擅長溝通的人
所有溝通，都從讀懂自己開始！看重自己、珍惜自己，溝通才有意義！ 溝通時態度可以委婉，內容必須直接；共識的過程，其實也是互相淘汰的過程， 而向前，才是我們唯一的答案！ 用「解決問題」的視角解讀溝通，梳理與他人、世界的關係，不浪費時間、不辜負自己！ 本書特色： ★真誠溝通的奧義！職場向上提升的秘訣！ ★華人世界影響力作家，暢銷70萬冊之作！ 身為知名經紀人、談話性與綜藝節目熱門嘉賓，楊天真用自我的獨特風格與高情商、高智商，成為深受年輕人喜愛的溝通達人，甚至職場生活導師。 在人際關係既重要且複雜的演藝圈中，她能夠獲得各方的信任，所用的方法不是隨波逐流或是刻意討好，反而是被視為不合時宜的真誠美德，用心的「把自己當回事」，使別人也把她當回事。 在本書中，她從自身經驗出發，擷取從業以來在生活、工作各個場合的實際案例，以及家庭、職場、人際關係等的溝通情景，提出自己的作法。 她用最真誠的方式，講解最有力的溝通之道，是每個職場工作者、社會新鮮人，乃至在人際關係、愛情各方面迷惘的人，都能有所收穫的一本書！
好事即將發生：史努比SNOOPY陪你找到自我認同，激勵低潮人生
★一趟與史努比同行的內在療癒旅程，暢銷近30年，各國讀者五星好評分享 ★你或許很熟悉史努比SNOOPY，但可能從沒想過可以這樣讀它！臨床精神科醫師帶你讀出史努比SNOOPY圖文中的療癒線條，以及簡短對話中蘊含的深厚心理學！帶你找到自我認同、學會識別情緒、走出泥淖、迎接好事發生！ 我們當然愛查理布朗，他就是我們 在不斷失敗中尋找自己，尋找認同，然後迎接更好的明天 每個人都愛《花生》漫畫，但大多數人只把它看作閒暇時的娛樂。事實上，漫畫家查爾斯．舒茲不僅僅只是逗笑我們，他同時給予我們一座充滿思考、哲理、心理學的寶庫。 精神科醫生托爾斯基在執業中發現，《花生》這部以失敗為主調的漫畫，不可思議地將最複雜的心理學觀念濃縮進了短短幾格漫畫中，於是開始建議患者讀《花生》漫畫作為療程的一部分。過程中，他一次又一次發現漫畫裡的機智與智慧，有效幫助病人用全新的角度看待自己，更獲得鼓舞。 本書是托爾斯基醫師提供給讀者的一次務實諮商，也是一個與眾不同且有效的心靈旅程起點。他將告訴你如何讓生活過得更美好，而如果能讓你在過程中不自覺地笑出來，那就更好了。 ▏各國讀者五星好評 ▏ ◎我很喜歡這本書，因為它一次只教你一個概念，每個概念都搭配可愛的《花生》漫畫，一口大小的智慧，讓學習變得輕鬆有趣。 ◎很棒的書。令人著迷的是，作者將我們幾十年來所熟知的《花生》漫畫與情感和心理問題無縫地聯繫起來。 ◎我和12歲女兒在睡前一起讀這本書，我讀內文，她看插畫，共讀討論讓她對心理學著迷。 ◎漫畫往往展示了一面鏡子，用來審視我們的內心自我，對著這面鏡子大笑，幫助我們更能接受並理解人性的弱點。毋庸置疑，精神科醫生托爾斯基和漫畫家舒茲在這本書完成了極具成效的合作。 ◎這本書用簡單易懂、充滿鼓舞的方法來看待人生的起起落落。我將它用於經常陷入負面行為的客戶，以及需要一個有用工具來理解自己的學生。這本書適合所有人！
找回自己，找回親密
★和自己親密，你需要刻意練習！ 所有傷口都是未被尋獲的自己，要負傷前行、療癒自己，從刻意認識自己的情緒開始。 ★和他人親密，你需要找回自己！ 弄懂自己，才能與人分享最深的思緒、想法、情感，除去攻擊、防衛、比較、判斷，建立真實的親密關係。 ★《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者／小妮子、 作家、身心靈Youtuber／艾波、 諮商心理師、作者／李家雯（海蒂）、 心靈作家／柚子甜、 《從我開始的關係功課》作者／徐慧玲Lynn、 熱門Podcast《好女人的情場攻略》主持人／路隊長、 諮商心理師、溝通講師／瑪那熊 ──溫暖推薦 ★特別收錄！「情緒輪盤」，仔細體會自己的感受，了解潛藏在心底的，那些沒有被看見的情緒。 【內容簡介】 你知道情緒背後還有情緒嗎？ 情緒是心的語言，當有情緒的時候，表示我們的心在說話，越能細緻敏銳地感受情緒在告訴我們的事，就越懂自己的心、知道自己的狀態，與自己變得親密。 這份與自己的親密，就是情緒管理的基礎。而每個情緒的背後，其實還隱藏著更深的心情，以及沒被接納的自己。 但情緒像小孩，不會告訴你它在鬧什麼、從哪裡來。作者巴小波透過分享自己的經歷，帶你一起整理、接納內在細微的情緒，了解沒被看懂的那些自己，也擁抱被深深傷害過的自己。從關係中的衝突，細心探索當中自我的情感，發現背後的需要與焦慮，理解對親密的恐懼，以及面對這份恐懼的解方。 她的分享，曾在自媒體上引起上萬次轉發，幫助許多人認識自己的問題，相信這本更完整的自我探索指南，也將成為你的幫助！
感動的時刻，力量最大：真情相待，都是人性美與善的循環
人與人相遇的瞬間，若能激起小小火光， 就能成為彼此大大的力量！ ★著作總銷量突破500萬冊，激勵大師戴晨志博士最新勵志之作 ★透過作者親身經歷的38個感動瞬間，傳達出強大的正能量！ 每個細胞，都充滿感動； 每個感動，都帶來力量！ 感動人心的勵志故事，通常來自生活日常中的細微小事； 為自己或他人帶來強大力量的，往往源自不經意的溫暖舉動。 演講遍及世界各國，激勵了上千萬人的戴晨志老師，那些為人帶來力量的格言金句，不是橫空出世，往往源自多年來他所接觸到的那些人和那些事，其中更有來自那些被他所激勵朋友們的反饋。 ‧行動不便的星雲大師，為何在人群中仍不斷地將輪椅往後退一步？ ‧一位男士寫滿註解的名片，傳達的是什麼樣突破自己的歷程？ ‧右撇子的老太太，為何能神色自若地在聽演講中以左手寫著筆記？ ‧看似舉止怪異的加油站人員，最後卻讓人自省並為之感動不已？ ‧看似破舊計程車的司機，為何讓人下車後仍想回頭對他點頭致意？ 38個真人真事的真實故事， 沒有艱澀難懂的道理，只要你多想一點、多做一點，任何人都能做到。 讓別人和自己快樂的學分，不用師長或學校來證明，只要馬上開始動手做，你就是自己人生的高材生。 ◎戴晨志的感動小筆記 ‧主動關懷別人、問候別人，人與人之間的感情，就會加溫。 ‧用「傻勁」與「衝勁」，勇敢、堅持的做一件正確的事。 ‧口齒留芳，是人際溝通的第一步。 ‧給別人留一個空間，就是留給自己一個空間。 ‧停止抱怨、努力實踐，貴人就會出現，夢想才能實現。 ‧在困難中，我們不能喪失信心；在挫折中，要激發出勇氣。 ‧積極的心態像太陽，照到哪，就亮到哪。 ‧善意溝通、溫柔回答，可使怒氣消退。 ‧微笑不用錢，但微笑很值錢。 ‧人生沒有懷才不遇，只有懷才不努力。 ‧世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。 ‧生命，是一份極珍貴的禮物，我們都不能浪費每一天。 ‧真誠的服務，在於發自內心、願意為對方無所求的付出和幫助。 ‧懶，可以毀掉一個人；勤，可以激發一個人。
心理能量使用說明書：安度靈魂暗夜，迎來豐盛人生
★療癒暢銷書《活出你的原廠設定》作者蘇予昕，醞釀三年之高能量力作！ ★首本結合心理諮商、心理學及能量學三大面向，引領讀者從外在看似無常的現象，回到內在主宰一切的本源，打通心靈的任督二脈，轉化人生所有困境！ ★許瑞云醫師（心能量管理中心執行長）、賈永婕（正能量美少女）──溫暖推薦 你內在的家是什麼樣子？雜亂不堪還是井井有條？一片荒蕪還是富足美好？ 讓心理能量與宇宙和諧共振，豐盛內在，安度困境，渴求的一切終將翩然而至 人氣心理師蘇予昕，以心理諮商專業背景與靈性修習經歷，體悟出一套生而為人，我們該如何使用自己的方法。無論你當前的困境，是原生家庭、愛情、職場、健康、人際、抑或金錢，都可以從一切的本源——「能量」鞏固起。當我們和宇宙恢復和諧共振，順流與美好將來地毫不費力！ 全書從探索自己的能量狀態切入，重新理解生命帶給我們的困頓挫折，每個章節的引導與練習，邀請讀者彷彿進入量身訂製的一對一課程，透由溫暖的文字，熨貼受傷的靈魂、放鬆焦躁的大腦，恢復本來面目的自己，酣暢地活出你的原廠設定！
從我開始的關係功課：先和自己打好關係，才能與他人建立好感連結
★好感連結的關鍵是「回到自己」。 真正的成長是，從「我應該」變成「我決定」！ ★★溝通的真正障礙是，無法接納自己！ Podcast 節目《從我開始的關係功課》主持人小虎與慧玲， 結合小虎老師超過十三年的聲音教練與教學經驗， 和你分享同時身為夫妻、同事、父母與朋友的相處之道， 在人生的各種角色中學習自我溝通， 進而找到自信的來源，真誠地表達自己。 【內容簡介】 面對自己、面對他者，你有這些「關係難題」嗎？ ．沒有自信，無法落落大方的與人交談。 ．能量低落的時候，不知道怎麼陪伴自己。 ．緊張不安時，不知該安撫自己。 ．朋友陷入低潮時，不曉得怎麼安慰朋友。 ．不懂怎麼委婉地拒絕他人。 我們總是急欲和別人建立良好關係，卻忘了和自己打好關係，所以時常感到焦慮、沒有安全感，也不知道怎麼陪伴自己度過低潮。 背負過多自我難題的自己，再遇上他人，伴隨而來的是爭吵、誤解與溝通不良，明明該是有愛的關係，怎麼變成了有礙的連結？ 本書為 Podcast 節目《從我開始的關係功課》主持人小虎與慧玲，同時身為夫妻、同事、父母與朋友，這一路走來，從「我」到「我們」的實踐過程。 結合小虎老師超過十三年的聲音教練與教學經驗，透過溝通對話的架構與方法，帶領大家與「我」相處、知道自己喜歡什麼、想要什麼、接納自己的情緒與需要，重新體會「成為自己」的美好，進而開始樂於溝通、自信表達，重新建立自己與他人的好感連結。 ★從「我」開始的好感 TIPS！ ．無論在什麼樣的關係裡，都要為自己保留一點餘裕。 ．照顧關係的同時，也要照顧自己的「獨處」需要！ ．回應內心的負面小聲音，會使我們檢討對方的行為和缺點；回應心中的大聲音，則會讓我們想起該如何去愛。
你不能選擇出身，但能活出想要的人生：大姐Selena寫給不甘現狀、不想放棄的你
想要的，未必能獲得， 但努力過後的付出，必定會在你意想不到的地方，開出美麗的花。 父親原是呼風喚雨的公司大老闆，後來變成躲債的破落戶， 被經濟壓力逼到喘不過氣的他，將怨氣移轉到孩子身上； 母親原是千金大小姐，不顧娘家反對，執意嫁給父親， 卻在丈夫生意失敗後，哀嘆地對孩子說:：「我這輩子，不知道是在活什麼。」 從備受呵護的小公主，一夕之間變成被父親家暴的低收入戶小孩， 歷經全家躲債、罹癌、失婚等人生打擊， 號稱「投胎失敗組」的陳珮甄，以半工半讀的方式，完成了求學生涯，再憑一己之力，將自己擠進最好的外商公司，持續創造無數亮眼履歷。 她是怎麼以不屈不撓的正向姿態，不被出身限制，為自己的人生開出了一條花路？ 希望每個讀完本書的讀者，都能相信一切都會過去，不管再怎麼煎熬，再怎麼深陷低谷中，都要相信，你一定可以活成自己喜愛的樣子。 「雖然我終究沒有鑄成完美的人生，但我成為了一個，喜歡自己的人。」 本書特色 ★爆紅貼文＜從ONEBOY談「你該怎麼看這件事」＞引動上萬留言、分享， 「有人投胎就贏在終點線」吸引各界人士高度討論、熱烈迴響。 ★沒有家世顯赫的背景、沒有聰明絕頂的腦袋、沒有令人稱羨的外貌…… 就算是個「投胎失敗組」又怎麼樣？ 你的人生，屬於你自己，永遠不要妥協於看似不會改變的現狀， 因為你不知道在下一秒，將會遇到什麼樣的美麗轉折。
假裝自己很外向，你在迎合什麼？：外向孤獨者的勇氣之書
【本書特色】 ★你的人生，不該被他人「偷走」！別為不屬於你的觀眾，演著你不擅長的戲碼 ★資深心理諮詢師，解析36個真實的人生故事，帶你告別「假性外向」，擁有真正良好的人際關係， 遇見快樂和更棒的自己！ 【內容簡介】 成為別人的開心果，卻當不了自己的守護神？ 號稱社交達人，卻總在聚會之後感到心累寂寞？ 朋友約逛街或聚會，內心不想去但最後還是答應對方？ 這樣的你，可能正活在「假性外向」之中！ 本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書 全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分， 從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因，指引你建立穩固的內在，活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。 ‧不想社交疲勞，請從敢讓別人失望開始。 ‧允許別人不開心，是讓你獲得幸福的超能力。 ‧無法消除衝突，就和衝突正面對決，這也是一種共存方式。 ‧想真正擺脫社交焦慮，首先要做的是接納自己。 ‧討好往往無法換來肯定，反而換來他人對自己的傷害。 ‧好的關係不是不吵架，也不是總吵架，而是正確地吵架。 ‧不要被「我應該」綁架，而是「我想要」充分遵循內心的意願。 ‧人生難題的特效藥，一種叫「做吧」，一種叫「算了吧」。 如有下列現象，你可能就是「假性外向者」 ‧容易打開他人心房，察覺別人的情緒，自己卻表現得沒什麼需求。 ‧不是你的錯也甘願背黑鍋，已經到嘴邊爭吵的話，常硬吞回去。 ‧待人會有不同性格，揣摩別人心思，照對方喜歡的方式相處。 ‧常安慰幫助別人，但自己需要時卻沒有人可依靠。 ‧沒有先客觀評估自己的工作，完全依照上司的意思修改。 ‧什麼都擁有，卻又覺得什麼都沒有，沒有自己非常想要的東西。 ‧工作上對於不同的意見，用「懶得溝通」取代「據理力爭」。 ‧常用「口是心非」掩飾真實的自己。 ‧總是覺得別人話中有話，分明是在影射自己。 ‧對工作不滿意、感到絕望，最先想到的是換一份工作。 打開本書，你一定可以越過內在的關卡，解決外在的困境！
我決定刻薄地生活：在不受傷害的情況下，打動人心的關係心理學【隨書加贈「自信有理，刻薄無罪！」金句書籤】
★隨書加贈：「自信有理，刻薄無罪！」金句書籤！ ★演員雪炫、歌手ZICO等韓國知名藝人讚譽：「治癒憂愁和受傷心靈的最佳書籍」。 ★暢銷50萬冊，創下YES 24連續40週總榜紀錄！最受歡迎人際心理書，2022年最新版！ ★挽救超過50萬讀者的精神健康醫學博士，用建立人際關係的七種「健康的刻薄」技巧，讓我們不受傷、不傷人，回歸本色做自己！ ★臨床心理師／洪仲清、自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人／歐馬克、蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家／蘇予昕──溫暖推薦 【內容簡介】 你是哪種類型的人？ 總是忍不住討好他人、不敢說「不」，希望對方認同自己是個好人。→謹小慎微型 無法主動向他人示好、不願成為眾人焦點，能和大家保持多遠的距離就多遠。→冷漠型 認為自己的想法都是對的，喜歡成為眾所矚目的對象，對自己超有自信。→自我中心型 不管是哪一類人，深層心理幾乎都是一樣的： 想成為在各方面都值得眾人豎起大拇指稱讚、獲得大家認同的人。 要成為這樣「零負評」的人，在面對人際關係時，就可能會習慣性討好，因為怕受傷而過度自我防衛，不想讓別人知道自己的陰暗面而不斷吹噓自我……當你的心向如此委屈自己的你抗議：「你怎麼可以這樣虐待我？」你該怎麼回答？ 在Yes24、教保文庫暢銷總榜霸榜40週，挽救超過50萬讀者人際關係的精神健康醫學博士，楊昌順醫師，為此提出的心理處方就是：「健康的刻薄」。 你以為的刻薄：待人處事挑剔無情，苛求他人、說話不留情面。 健康的刻薄：坦然表達自己、珍惜自己，進而尊重他人。 用健康的刻薄，保護自己不受內在或外在敵人傷害！ 當你批判自我或懷疑自我時，「健康的刻薄」會告訴你：「哪有，我可是做得很棒呢！」從而發揮自我保護的作用。懂得以禮待己，就無需憐憫自己，也不會和他人做比較來虐待自我，更不會明明心裡不願意卻無法拒絕他人、被牽著鼻子走。 為了明天更健康更自信更圓融的你，今天就對自己說：「我決定刻薄地生活！」 ▍好評推薦！ 「顧好自己：先愛自己再愛別人。 或者應該說，當你能夠愛自己，你也才有能力真正地愛人，而不是以匱乏、不安、索求、期待他人回應你的付出等變形的方式，自以為是地給出扭曲的愛。 遭遇亂流時，請先幫自己戴上氧氣罩，再幫身旁的人戴上氧氣罩。 祝福你讀完此書後能充滿毅力地培養樂觀的語言習慣，就算遇上人生的亂流，你也總是戴著氧氣罩。」 ——自我成長平台「聲藝」、「馬克信箱」創辦人／歐馬克 ▍來自韓國讀者的激推！ 「我推薦這本書給對未知生活感到沮喪和孤獨的你。」 「雖然現在還有點困難，但我會一點一點地努力去擁有健康的刻薄。」 「稍微刻薄一點也可以，愈健康地刻薄反而能成為愈成熟的人。」 「建議在人際關係中總覺得自己受到不公平待遇的人讀一讀這本書。」 「如果想和一些你死都無法理解的人建立人際關係，那就讀一讀這本書吧！」 「每當我對人際關係感到懷疑時，我就翻翻這本書。」 「通過這本書，我才學到了『我的人生我做主』！」 「我終於可以放下人際關係所帶來的沉重負擔，以及對陌生的社會像被掐住脖子似的恐懼。」 「在這個因人際關係飽受痛苦、深受其害的時代，讀了這本書之後，讓我有了自私一點又何妨的想法。」
深入人心的神表達：從一人告白到萬人演講，有邏輯就能說出精彩
各種狀況直接套用、刻意練習的最佳工具書 學習說話，並從說話中學習！ 「樊登讀書」創辦人、說話大師──樊登強力推薦！ 20年實戰授課經驗的名師， 教你將演講技巧運用到日常生活， 從此敢說話、會說話，愛上好好說話！ 各年齡層都適用，各種狀況直接套用， 讓你開口講話有邏輯，人生擁有新機會！ ‧好口才，不只是舌燦蓮花── 而是在關鍵時刻，能運用話語真實、清晰、有效地將目的傳達給他人！ ‧我的語言界線，意味著我世界的界線── 「表達與溝通」不只是一項實用技能，準備的過程也是一種最佳的學習方式，更是擴展自己世界的工具！ 本書為兩位知名演講教練，依據多年指導企業家、名人到上萬學員說話的經驗精心設計，只要按部就班跟著做，面對任何情境與對象，皆能不慌不懼、侃侃而談。 全書採工具手冊式設計，不必從頭到尾讀透，只要針對實際需求翻找查閱，就能獲得最適切的指引。 作者認為，表達首重邏輯，把演講的邏輯運用在生活上，就能讓你說話不再焦慮，一開口便打動人心！ 【從面對面到上萬人，各種場合皆適用！】 生活：勸學、告白、相親、勸和、安慰 工作：面試、自薦、介紹、銷售、彙報、融資、講解、團體活動、邀約 社交：破冰、飯局、接待、救場、主持、大場面 通用：分享、感謝、說服、尷尬、鼓舞、表態、道歉、儀式、討論、意外狀況 運用演講邏輯的說話術 中心思想：【禮物心態】 無論面對什麼對象和場合，反覆地問自己，我要送給聽眾的禮物是什麼？能為他們做什麼？我說的對他們有用嗎？送禮的人不會在意自己的表現，只會注意送的東西對於對方是否有幫助。當你把焦點放在這些上面，不僅可以舒緩緊張的情緒，說話內容的重點也自然而然成形。 POINTS ‧口音腔調不會是你說話的阻礙，反而因為能增加辨識度，成為特色。 ‧講稿不要寫出來，而是要唸出來，避免用語過度書面化。 ‧說假話，不但對方一定會知道，而且會讓你倍感緊張。 ‧一定要用對方聽得懂的語言，這也是對聽眾的尊重。 ‧把講話內容中的「我」切換成「你」，效果大大不同。 ‧演講節奏的三要素：重複、強調、停頓。 ‧提問最好不要做為演講最後的環節，而是放在最前面。 ‧講故事的四要素：衝突、意外、懸念、壓力。 ‧銷售是要讓對方覺得自己需要，而不是你要推銷這個產品。 ‧道歉的原則是說對方想聽的，而不是說你想說的。
自我的誕生：幫你建立強大真實的自己
★｢得到App｣心理學熱門課程主理人，超過40萬人追隨他成長學習！ 百萬暢銷書作家、兩岸知名心理諮商前輩，為你寫出不可或缺的心理認知：自我！ ★寫給所有人的成長必修課，帶你開啟屬於自己的英雄之旅！ 人來到這個世界上，不是為了當炮灰，而是為了活出自己的精彩。 勇敢地活、追逐自己的目標、擁抱發生的創傷， 請務必記得，世界上只有一個你，而你的自我終將誕生！ 【內容簡介】 你以為你是門上的鎖，你卻是打開門的鑰匙。 糟糕的是你想成為別人，你看不到自己的臉，自己的美容，但沒有別人的容顏比你更美麗。──魯米 ．總是對自己不滿意，喜歡和周圍的人做比較。 ．濫好人一枚，不敢拒絕別人。 ．特別在意別人的評價，深怕一個不小心就被批評。 ．害怕失敗，力求事事完美。 ．下意識地苛求身邊的人必須完美地配合自己。 ．不知道怎麼定義自我邊界。 若你常有以上的感受，你要了解，這並非個性使然，而是源於「自我的缺失」。這本書，就是為了這樣的你而寫的。 資深心理諮商師武志紅，以「蛋——雞——鷹」為喻，講述自我的誕生與發展必經的階段，並透過上萬小時心理諮商的經驗，讓我們從真實故事中，獲得心靈的共鳴，找到改變的方向。 在感情中，也許你常因為對方不知道自己的心思而吵架，實際上你可能存在一定程度的「透明幻覺」，覺得你跟他人之間是透明的，不需溝通就能明白彼此； 當長輩們問一些隱私問題，常會使你覺得尷尬，實際上只有建立起清晰的心理邊界，你才能成為一個自主的人； 也許你在工作中不敢拒絕別人的要求，也不敢跟人起衝突，這可能是因為你的意志尚未誕生，小時候曾受到養育者的打壓。 透過這本書，你可以一步步走向自我誕生之路，活出真實愉悅的自己。
成為讓別人快樂的人：母親留給我唯一重要的東西
我的媽媽，讓衰神也破涕為笑！ 日本百萬暢銷書作家最動人的真實故事 有段時期，我討厭接到媽媽嘮嘮叨叨說不停的電話。 但現在，我真希望跟媽媽的通話永遠不會結束。 看完本書，立刻想打電話回家給媽媽！ 就算想忍住，淚水還是不斷落下來—— 編輯看完初稿，感動落淚5回 讀者好評相傳，心中滿是暖意 ★托您的福！特別扉頁設計： 填上重要之人的名字，將本書獻給幫助過您的那位「托福神」。 寫下表達感謝的字句，讓心中的快樂和暖意傳遞出去。 傳遞好心情的禮品店店長、讓人保持健康的健身房老闆、排解他人煩惱的比丘尼 ──這些身分，都是我的媽媽。她告訴我人生唯一重要的事情，就是「讓別人快樂」。 永松茂久年幼時本是個小屁孩，但長大後從三坪大的章魚燒店起步，成為知名餐廳的老闆、暢銷書作家、人氣演講者……能有這些成果，一切都源於看似平凡，但非典型媽媽說的話。 一個關於人生的、青春的、充滿笑容的、淚流滿面的、真實動人的故事。 一個有著親情、友情、師徒之情……處處充滿真情，良善循環的溫馨故事。 燃起對生命的熱情，開啟待人處事的門窗，讓別人和自己，都能擁有自信與快樂之書。 …………………………… 章魚燒店開幕那天，是某位員工的生日，大家特別停工幫她慶生。 「這個慶生活動太棒啦！」幾乎沒人告訴我關於章魚燒的感想，都在說這件事。 壽星因為感動而大哭，當時媽媽緊抱住她，不知為何也跟她一起大哭。 媽媽說：「以後也這樣做吧。」「我們是賣吃的耶，這太浪費時間沒效率了吧？」 「有效率很重要，但往往沒效率的事更令人感動。讓人覺得『竟然為我一個人做到這種地步』，不是很棒嗎？」 ……………………………… 我從小就不太能早起，念高中時情況更嚴重。 「你呀，出生就是夜行性的孩子呢。唉呀，不過也是順利念完了國小和國中，高中還這樣也沒差吧？反正出了社會，選擇夜間工作不就好了。」 ……………………………… 「早上有吃健康食品，沒問題啦。就算吃炸雞塊便當害身體變差，也可以打平啦。」 就算我是她兒子，還是嚇了好大一跳。該說這是非常積極正向的思考呢？還是居然有人能如此把任何事情都想成對自己有利？不知道聽誰說過，幸福靠的是自己的念頭，所以我一直覺得被最棒的東西圍繞著的媽媽，實在非常幸福。 ……………………………… 媽媽看著公司組織的金字塔圖時說：「這個金字塔應該是倒三角形才對呢。」 對她來說，領導者或指導者並非站在頂尖之人，而是「能夠成為基礎的人」。 ……………………………… 喪禮時，我們在媽媽的靈前大鬧特鬧。 八十五歲的出版社社長來守靈，問：「這是九州的習俗嗎？」 「不，這是永松家的做法。」 「這樣啊，我還真是第一次看到。不過這很像是你媽媽會選擇的方式呢。」 我們並不是在胡鬧，這是媽媽教導我們「成為讓別人快樂的人」所希望的方式吧。 ……………………………… 給在天國的媽媽： 托您的福，才有了這本書。我大概還要一陣子才會過去，不過總覺得您就在我身邊。我會一直把妳教導我的話傳給別人，也請妳繼續支持我。謝謝妳生下我，生為妳的兒子真是太好了。 我的托福神媽媽，那些如珍寶般的話語 ‧世界上有「托福神」的存在。就是那些就算沒見過，但托了他們的福，在看不見的地方幫了你的人。所以將來你也要成為別人的「托福神」。 ‧所謂陰德，就是做了讓人喜歡的事後，自然產生的一個東西。如果是在別人沒發現的情況下做了那些會讓別人快樂的事，還會有十倍的紅利喔。 ‧有時間擔心孩子，還不如去做自己喜歡的事。因為我相信，只要讓孩子看見自己開心的樣子，孩子將來也能成為一個快樂的人。 ‧無論發生什麼事情，都要站在孩子這一邊，都要相信孩子的未來。 ‧所謂溫柔，是要待人親切。但是在那之前，要站在較弱之人的立場，了解他們的痛苦。 ‧會念書的確很棒，但是運動很強、會做料理、能親切待人，也都是很棒的才能。尤其是出了社會之後，能讓別人快樂的人，才會先成功吧？ ‧「覺得自己是笨蛋」，並不是真正的笨蛋。所謂笨蛋，是那些誤以為「自己什麼都知道」的人。 ‧一個人獲得的才能和勳章，並不是用來讓他虛張聲勢，而是要利用那份力量讓其他人感到開心。
萬事皆美好：讓無數希臘人感受幸福的禮物書
經歷社會的嚴苛考驗、生活的翻江倒海，史戴凡諾斯告訴你： 每一個看似平凡的生活點滴，都能成為改變生命的魔幻時刻！ 並用心獻給你： 99個在逆境中帶給你希望和力量的無價心靈禮物！ 「每一天」都是禮物，開心地打開它，別虛擲了 「生活」本身也是禮物，好好地度過，別錯過了 「Be a good man,Everything will be good.」 ──成為一個好人，萬事皆美好。 史戴凡諾斯放棄了高薪安穩的工作，投入他真正熱愛的事情：「如何好好地過真正的生活。」 沒想到接著國家面臨最大的經濟危機，人人都為生計和未來煩惱著。 這樣嚴苛的狀況，也成為他自我實踐最大的考驗。事業上經歷了創立公司、經營面臨困境、失去了一切；生活中遭遇了失婚打擊，人際關係因他人的惡意攻擊而導致罹患失語症。但他通過了試煉，成功地東山再起，透過演講和寫作，成為無數人的生活導師，和前妻及一對女兒也擁有良好的關係。 本書傳遞的即是這份改變人生的「生活魔法」，拯救並激勵了無數陷在困境中的讀者。 藉由充滿寓意的小故事，傳達出良善的舉止和念頭，為你我陷入低谷的生活帶來奇蹟似的改變。 那些看似平凡的吉光片羽，在潛移默化間滲進內心深處，帶你重新審視過往的想法和決定，讓心靈獲得力量，積極面對每一天。 99則簡短好讀的短篇，主角都是再平常不過的人事物，讀來既親切又真實。故事蘊藏著豐富的愛，讓你內心充滿悸動，忍不住想將這如寶石般耀眼的故事分享給更多人。 每一則故事，都是一份送給自己，更可以送給別人的禮物。藉此改變自己，也改變他人，讓彼此的生命更加美好。 【送給別人，也送給自己的禮物】 ‧對自己說好話，也對別人說好話。他們真的需要聽到好話，遠比你以為的更需要。 ‧不可能人人都愛你，接受這一點，你的人生就會改變。 ‧剝奪自己的喜好，一次也行。這不是自討苦吃，而是一種鍛鍊。 ‧無知不是問題，以為自己知道才是問題。越是認為自己很懂，就把自己鎖得越牢。 ‧為了創造更好的選擇，你得學得更多。 ‧有錢就有選擇，別怨恨它，學習金錢的遊戲規則，然後認真地玩。 ‧行動是照顧自己，行動是活出你的人生。 ‧開始去認真活每一天，就像每一天都是你的生日。 ‧成功不在於你做什麼，而在於你怎麼做。 ‧不要為自己無法控制的事情操心，那只會讓你落得無力生活。 ‧不要相信運氣，運氣要靠自己創造，努力就是在為自己創造運氣。 ‧書寫，寫東西對你有好處，它為你的靈魂帶來安慰。 ‧笑的時候就盡情歡笑，哭的時候哭，受傷的時候受傷，你不是瓷器，不用擔心碎掉。 ‧答案都在你心裡。靜下來，關掉雜音，答案自會浮現。 ‧把自己當成全世界最重要的人來照顧。 ‧你能給別人最大的禮物，就是你在身邊。 本書特色 ★轟動希臘，蟬聯80週冠軍書！ ★《紐約時報》力薦，魅力席捲全球，售出超過25國版權！ ★在長期的蕭條混亂中，最撫慰人心的勵志之作 真情推薦 蘇益賢│臨床心理師 鄭俊德│閱讀人社群主編 周志建│資深心理師、故事療癒作家 許瑞云│心能量管理中心執行長 水 鋁│IG手寫創作者 ‧當你認真活著，一切就會美好。認真閱讀這本美好的書，成為美好的人；分享這本美好的書，讓世界跟著美好！（鄭俊德） ‧這本書將我們在生活中不經意所接觸到無論是開心、感動或難過、憤怒的大小事，皆能轉化成幸福能量，是一份值得送給自己也送給別人的禮物。（許瑞云）
為什麼大家都來問我？只因受苦的人想得更透徹
「能聽到這些回答，真是太好了。」 他，不是心理學者，也不是輔導專家， 卻有無數人期盼聽到他的建議！ 一位罹癌攝影師的話語，救贖了千萬人的心靈 36則困擾無數人的提問與解答， 也能在你迷惘的時刻，點燃火光 ★日本亞馬遜暢銷排行冠軍，蟬聯百大月餘，讀者五顆星超高評價！ ★網路引發廣大迴響，讀者最期望書籍化的專欄，終於集結成冊！ 有什麼問題會比死亡更難解？ 收集你的煩惱，問答版的人間劇場勵志書 人生沒有一題是簡單的，我用餘命在背後幫你一把 幡野廣志甫出道就獲得攝影大獎，幾年內結婚、生子，家庭事業正值高峰時，卻突然罹癌，醫師告知只剩數年的餘命，他隨時面臨著死亡的威脅。 「人生會變得如何我們不知道。也許是黑暗，但黑暗的前方或許就是光明。雖然有人說我得癌症很不幸，但我不這麼認為。」 為了讓年幼的孩子留下父親的回憶，他開始在網路上發表親子互動的照片，引起廣大迴響。雖然重病，但他想對大家傳達正面積極的訊息，沒想到意料之外，大家開始詢問他戀愛、學業、疾病、家庭、自我認同、人際關係、未來規畫等等各式各樣人生的煩惱。 「我想為一個有婦之夫生孩子」「我該怎麼看待罹癌的父親」「念書到底是為了什麼」「我想自殺」「我是母親和神明之間的遙控器」「爸媽不接受我的夢想」「我忍不住會虐待孩子」「我是一個完全沒用的人」「只要花錢我就不安」「我愛上酒家女」「我是被惡劣父母養大的」「我無法停止自己賣春的行為」「我是可能會比您早走的末期癌症患者」「我害怕被人發現有精神疾病」「我至今仍無法原諒殺害哥哥的凶手」…… 「這些關於人生的煩惱，回答時我都想像是兒子問的，這樣我就會站在他的角度思考，最認真地思考，最真摯的答覆。」 他的回覆沒有否定與批判，沒有說教或老生常談，沒有虛幻的勵志詞藻，更不會將自己的想法強加在別人身上。 這個非典型的諮詢室，讓許多人獲得鼓勵或一線指引的光芒，能夠再勇敢前行。而且被推一把的不只是讀者，幡野廣志自己不但度過了三年的危險期，更對生命充滿著熱情，在日本311地震十周年，更展開了災區的拍攝企畫，撫慰更多人的心靈。 「如果話語能夠阻擋住一個人的腳步，也能夠推動一個人前進，那麼我盡可能，想要成為那個推著別人前進的人。」 書中的36個提問，可能是你現在面臨的處境，也或許不是。但透過幡野廣志的話語，你必定也能得到感動與救贖，對人生有著全新的思考與態度。
焦慮是你的隱性天賦：倫敦大學心理諮商博士帶你看清負面情緒的強大力量
★焦慮的另一面，是超強的預判力、專注力和執行力！ ★一萬小時臨床經驗，陪伴你與焦慮握手言和！倫敦私人診所心理諮商師教你，管理今日的焦慮，化為明日成就的動力！ 【內容簡介】 那個在嘈雜路上戴著耳機的你， 那個在地鐵上盡量保持直視而避免和陌生人對視的你， 那個動不動想要把自己藏起來的你， 那個寧願傳訊息也不願打電話的你， 那個寧願被當作沒禮貌也不願意主動打招呼的你…… 其實你內心的能量，可以撬動地球！——摘自內文 生活的外在有各種困難，造成我們內在的各種軟弱，使我們焦慮。既然焦慮無法避免，何不讓我們思考看看如何利用焦慮的力量，使它成為我們隱形的天賦，但我們把人生路走得更遠、更順暢？ 本書作者身為倫敦大學城市學院心理諮商博士，臨床經驗豐富。她剖析真實個案，揭示善用焦慮能強化人的預判力、專注力和執行力，使人身心更強健。書中還用簡單的量表，協助掌握個體焦慮的狀況，真實面對自己的情緒，主動地去思考解決問題。 或許每一次的成長都伴隨著挑戰和痛苦，但是我們可以逆轉，將所有的負面情緒，轉換成屬於自己的強大能量！
什麼樣的禮物可以拯救你的人生？
金石堂強力推薦書 ! 【本書特色】 ★走出心牢，打開傷痛送給你的禮物，活出強大有選擇的自己！ ★享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者全新力作！ ★臨床心理師／洪仲清、心理作家／海苔熊、諮商心理師／陳志恆、《小國也可以偉大》作者／楊佳恬——專文推薦 ★諾貝爾和平獎得主／戴斯蒙、臉書營運長／雪柔、史丹佛大學心理系榮譽教授／菲利普‧金巴多等國際知名人士、《養氣》《養心》作者／高堯楷醫師、律師作家／許峰源、小說家／陳雪、心能量管理中心執行長／許瑞云、作家／彭樹君、閱讀人／鄭俊德——感動推薦 ★Amazon讀者好評連連—— ․書中每一章都教你如何治好過去的創傷，如何在這個充滿挑戰的世界中挺身前進。作者後來還在四十歲成為精神科醫生，她以九十二歲高齡分享的智慧真的是「禮物」！ ․我認為教科書當中也應該要有像這樣的書，以賦予年輕人迎接人生挑戰的力量。我要把這本書推薦給每一個人。 ․前作多是關於作者個人的經驗，這本續作則是她的學以致用之作，淺顯易讀但內容深刻，而且發人深省。 【內容簡介】 我們隨時都有可能因為原生家庭、因為自身經歷， 被關在自己創造的「心牢」中，悲傷、失落、絕望、恐懼…… 但這些磨難中卻隱藏著珍貴的禮物，使我們在傷痛中更珍惜當下！ 享譽國際的心理治療師伊蒂特．伊娃．伊格有著不平凡的過去：在二戰時，她曾被抓進納粹集中營，挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱，目睹過難以言喻的慘劇，但她卻活了下來。 她在本書中分享她的故事，指引我們挖掘深埋在傷痛、挫折中的禮物，也替我們上了十二堂發人深省的課。 她說：｢你我的人生可能截然不同，但許多人都受困於自己的心牢。｣這些心牢包括：原生家庭給予的創傷、因為過去而選擇逃避、受制於他人期望中、無法告人的祕密、失去至親的痛苦、不斷陷入衝突局面、怨恨帶給你傷痛的人、因病而產生絕望的念頭、內心的憤怒等等。 儘管我們可能無法消除痛苦、改變已經發生的事情，但我們始終擁有選擇的能力：或是苦守心牢，或是給予生命新的風貌。 本書是一本實用的指南，幫助我們認清自己的心牢，並找到走出心牢、獲得自由的工具。當我們選擇走出心牢時，我們不只掙脫了束縛，更擁有了行使個人意志的自由，可以拯救自己的人生。 重要的不是我們的際遇，而是我們拿自己的際遇怎麼辦！不斷成為真正的你，就是開啟自由的終極之鑰！
幸好不漂亮
生得漂亮是運氣，活得漂亮是本事，人生很忙，何必留給別人打量， 願讀完這本書的你，抬起頭來，漂亮地活出自我。 這是一本看臉時代的活法之書，也是一本所有女孩的蛻變指南── 莎士比亞曾說：「玫瑰是美的，不過我們認為，使它更美的是它包含的香味。」 每一個真正漂亮的女生，都不應成為被「漂亮」囚困的靈魂。 漂亮的女生或許比別人多出一些被看到的機會，但同時也為了維持容貌而努力著； 認為自己不漂亮的女生，卻有機會按自己的節奏生長，懂得如何不被生活割傷。 四十二篇發人深省的短文，四十二個看似簡單但你卻還沒悟出的真相， 寫給每一個因「漂亮」而焦慮的你。 每個人都有定義自己「漂亮」的權利，在「顏值即正義」的世界裡自帶光芒，活成自己想要的模樣。 你要知道，你的任何一種風情，都不是為了滿足他人的凝視，你的所有美麗和綻放都可以只是為了自己。 本書獻給每一個為外貌而焦慮的女人。如果你覺得自己很漂亮，不妨一讀，因為你會更懂得善用這項天賦； 如果你覺得自己不漂亮，絕對要看，因為你會知道不用靠臉也能活得燦爛。 ★當當網好評率100％，成功勵志榜第一名！ ★《奇葩說》熱議話題延燒，「顏值」將不再是人生枷鎖！ 本書特色 ◎那些關乎外貌的煩惱？你可以這樣想： ．長得美，不如「想」得美。 ．美不是萬能鑰匙，打不開幸福的保險櫃。 ．外貌從來不是不勞而獲的通行證，實力才能給人穩穩的幸福。 ．顏值只能讓一個人更容易獲得機會，卻沒辦法讓一個人更輕鬆地把握機會。 ◎覺得自己顏值不夠高？你可以這麼做： ．智慧本身就是性感。 ．把漂亮刻入靈魂，你的漂亮就會更加耐看。 ．真正清醒、獨立的女孩，才是這個世界上最堅強、最有趣的靈魂。 ◎想要漂亮地活出自我？你可以這樣告訴自己： ．一個人獲得欣賞的原因，從來也不應該只是單純的美。 ．你的所有美好，只有你自己知道，才能綻放更耀眼的光采。 ．美是一種沒有規則的規則，因為你要為自己的美制定規則。
所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則
◆輔導一流企業的職場專家多年經驗結晶，經萬人實證，讓你茅塞頓開的時間管理手冊 ◆工作、學習各方面皆適用，改變人生就從翻閱本書開始 什麼都做的人，可能每一方面都很平凡； 有選擇性去做事的人，才有可能成為某個領域的專家。 時間管理也一樣，選擇比技巧更重要！ 不是將行程排好排滿，也不是把事情做完就好， 而是「做重要且關鍵的事」！ 做好「時間斷捨離」， 就能把零碎時間化為能量，擁抱更精采人生！ 時間分為「有用」和「浪費」兩種， 成敗往往取決於對有用的時間投注多少心力。 請對浪費的時間吝嗇，對有用的時間千萬別客氣！ 每個人每天擁有相同的24小時，這時間為勤勉的人帶來智慧與力量，為懶散的人留下悔恨。 不管是工作還是生活，吸引我們去做的事情很多，但是真正重要、值得去做的，其實並沒有那麼多，關鍵是我們懂不懂得選擇。 其實，所謂時間管理，就是選擇性放棄。唯有放棄那些浪費時間的事情，將時間分配在人生重點及目標核心上，才能有計畫地朝自己的夢想邁進。 本書提出讓每個單位時間都能最有效運用的八大精簡法則，讓你不再因情緒而內耗，遊刃有餘地在生活和工作間自由切換，成為一位真正的時間管理高手！
愛呆西非連加恩【愛的接力版】
暢銷16年，感動熱賣11萬冊，影響無數年輕人生命抉擇的勵志之作！ 更多後續的故事、更多精采的影像；重新編排，全新增訂；讓我們一起把愛延續下去！ 榮獲：「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎│文化部第23次「中小學生優良課外讀物」推介 北市圖第46梯次「好書大家讀」非故事文學組推薦│16年來最受中小學老師推崇的指定讀物 透過一封宣傳「垃圾換舊衣」活動的電子郵件，外交替代役男連加恩無心插柳地激起了臺灣人民巨大的善意浪潮。他無意改造世界，只想幫助身邊需要幫助的人，他的故事告訴我們，自己小小的付出，也能帶來大大的改變！ 攝氏四十五度下的小醫生手記 小決定，造就大影響；讓愛傳出去，好命也能接力 騎腳踏車去來回五十公里的地方探望朋友，才體會到什麼叫做攝氏四十五度的氣溫。 看了周遭人的葬禮，才知道國民平均年齡四十幾歲是怎麼回事。 網路上的資料，都只是冰冷的數字，從生活中去體驗這些數字，才能感受到世界的真相。 抱持著「總有一些事情可以讓我做吧！」「總有辦法可以改變一些什麼吧！」的心願，從未離開過臺北市生活的連加恩，飛到了地球另一端西非的布吉納法索，行醫、替居民鑿井、蓋孤兒院、建立小學……連加恩不僅將一個個客觀的數字，變成一篇篇感人的故事，也在最貧瘠的地方，寫下他人生履歷中最豐富的一段經歷。 從西非回來後，連加恩到疾管局當防疫醫師，後來派駐到南非當衛福部駐非洲的外交人員，並協助屏東基督教醫院及挪威路加國際組織在南非執行醫療合作計畫，到現在赴美攻讀公共衛生，都跟當初志願去西非的決定有關。 這段經歷不但影響了連加恩自己的人生，也讓許多人的生命因而不同。在西非吃飯都成問題的孩童念到了中學，而且還改善了家裡的生活；在臺灣對前途感到茫然的孩子念了醫學院，為世人貢獻一己之力。 他曾說：「好命的孩子，應該比別人付出更多。這樣，好命才有意思。」 原來，愛不只帶給人希望和溫暖，還讓好命也能接力，一棒棒傳遞下去。 就像連加恩仍繼續為布吉納法索貢獻一己之力，這次愛的接力版，也是這份愛的延續。除了讓讀者重溫這個感人的故事，也記錄了連加恩這十幾年來新的體悟。除了感動外，也為對未來茫然的朋友注入新的力量，提供前進的方向。 【特別收錄】激勵人心的2019臺灣大學畢業典禮致詞 名人推薦 呂冠緯 均一平臺教育基金會董事長暨執行長 劉安婷 為臺灣而教創辦人 楊子葆 前國際合作發展基金會祕書長 高麗婷 連加恩之妻 好評推薦 「連醫生為社會奉獻以及終身學習的精神，是值得每個年輕朋友學習的，而他來自於信仰的價值觀，是他在面對挑戰時最好的指北針，希望你在閱讀此書的時候，也能找到你人生的指北針。」──呂冠緯 「他在乎的是人，即使是微小的個人。」──楊子葆
出發.Run for Dream
「出發」，就像按下「重新開始」鍵， 它代表著勇氣、態度與決心 亞洲首位，一年內勇奪四大極地總冠軍的陳彥博 引領你和困境直接對決，征服心中的極地！ 追逐夢想，只要跨出步伐， 出發，就對了！ 每一次的出發，都是超越自己的起點 無時無刻地調整自己，就是逆轉勝的開始 心中沒有局限，才能超越極限！ 從炙熱沙漠到極寒冰原，地表最嚴峻的1000公里賽道，陳彥博再創紀錄的終極挑戰 設定讓自己有點害怕的更大目標，才能驅使自己注入更多動力與執行力。 經歷十年比賽生涯的超馬選手陳彥博，這次訂定了最嚴苛的計畫，報名了非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地表最險惡地形氣候的極地馬拉松，他不但在一年內達成這個不可能的任務，而且還拿到了總冠軍！ 這不光是專業和體能的競賽，更是心靈最大的挑戰。 面對準備充分、打著團體戰的日本軍團，隻身單打獨鬥的他如何迎戰？ 處於熱衰竭的死亡邊緣，想到首次觀戰在終點線等著的父母，要如何再踏出下一步？ 最強大的力量不是源於肌肉，而是在心。 瞬息萬變、排山倒海而來的困境，唯有隨之調整的心才能突圍。 未知的巨大恐懼和過去失敗的陰影，只有行動才能克服。 把每一刻都視為「重新出發」的起點， 勇敢跨出夢想的第一步！
Good Luck：當幸運來敲門【全新插圖．30萬冊暢銷典藏版】
強大的後座力，媲美《小王子》！ 行銷學之父科特勒盛讚。 暢銷全球4百萬冊，譯為38國語言，10多年來激勵千萬人心。 景氣低迷、徬徨失措的世代，需要歷久彌新的經典智慧。 如今，請將這份幸運送給你最重要的人。 ★ 暢銷30萬冊 x100刷紀念版，帶你重溫經典感動 ★ 特別收錄10條中英對照幸運守則＋療癒又充滿能量的禪繞插畫 你會看到這個幸運草的故事，絕對不是偶然，那代表著，你的人生即將因此改寫！ 一對失散多年的好友，在偶然的機會下再次相遇。從小家境貧困、無法繼續升學的維克多，如今已是一位傑出的企業家；而繼承了大筆遺產的大衛，卻過著窮途潦倒的生活。從兩人的交談中，大衛發現維克多成功的祕密就隱藏在祖父告訴他的，一個關於「追尋幸運草」的故事…… 幸運，其實是一種可以學習的能力。 本書由兩位西班牙知名經濟學家花了三年的時間構思，共同完成這本深富寓意的幸運之書，自二○○四年出版至今所捲起的「幸運草」旋風，啟發了全球無數讀者。他們希望把這些經過驗證的幸運法則，獻給對人生感到不安、不知該如何行動、不知該如何選擇的人，使他們心中的不滿與疑惑獲得解答，並且鼓起勇氣跨出第一步，為自己打造出幸運體質，得到理想中的人生！
管理你的每個潛能：培養專業、放膽嘗試、創造機會
★亞馬遜商業書No.1！ ★2014 博客來年度暢銷百大．商業理財Top6，金石堂店員最想讀 《管理你的每一天》續作，好評上市！ ★21位全球頂尖暢銷作家、名校教授、創意名家 傾囊相授 每個人都有潛能，但能否完全發揮，取決於你是否採取了正確的態度與策略。 學習管理你的每個天賦，擁有充滿意義、刺激感與成就感的職業生涯，將不再是夢想！ 當「跟隨你的熱情」不再有效，你可以選擇「徹底發揮你的各種天賦」！ 你將發現，這樣做的效果驚人，因為，一切從你已經有的開始！ 如果你認為工作不只是為了自己，還想對周遭世界有所影響；如果你要求在工作上有自由、能夠實驗、推動自己的想法；如果你期望能被公司徹底利用、不斷發揮最大功用；如果你認為自由軟體、應用程式及網路上的廣大知識是你的軍火庫……這本書就是為你所寫的。 為了幫助你迎向充滿各種創新機會的美麗新世界，本書精心收錄了21位企業、創意界頂尖人士激發自我潛能的方法，告訴你如何培養專業、建立關係、勇於冒險、創造機會，最終發揮你的最大潛能，完全掌控自己的人生。 ◆全球頂尖人士對開發潛能的獨到見解： ．「追隨你的熱情」是很糟糕的建議。要打造一項事業，該問的不是「你對什麼樣的工作有熱情」，而是「哪種工作方式和生活型態可以讓你有熱情」。 ．如果你每四年就會換一次工作，那就該不停自問：「下一步是什麼？」如果不問，就永遠不會知道答案。 ．認為自己的能力已經固定不變，是會自我應驗的預言，從中產生的自我懷疑終究會將自己摧毀。 ．每天寫日記，當天的回憶比較不容易被後來發生的事情影響。所以，覺得自己完成了某件事時，就要趕快記錄下來，以免客戶或評論家說的話抹煞你認為自己有所進步的感覺。 ．對大多數的成功人士來說，人生谷底鋪的是橡膠、不是水泥。面對失敗時，他們跌落谷底，沉進去，然後反彈，利用衝擊的能量，推動他們進入另一個機會。 ◆本書將幫助你： •發展一套「成長心態」，藉由不停地建立新技能來維持競爭力。 •將自己推出舒適圈，建立更好的工作與創意習慣。 •找出你的工作「甜蜜點」，為職業生涯創造新機會。 •建立能與你共同合作的人際網絡，讓你的工作更上一層樓。 •將你的失敗化為有價值的資料庫，讓你得以分辨怎樣做才會有效。 •擁抱你的力量，將所有危機化為成功的轉機。 ◆一次收錄世界頂尖人士思想與實戰菁華！ ．東尼．史瓦茲：《這樣WORK才WORK！》作者。 ．史考特．貝爾斯基：《想到就能做到》作者。 ．婷娜．希莉格：《真希望我20歲就懂的事》作者。 ．班．卡斯諾查：《人生是永遠的測試版》作者。 ．法蘭．強納森：全球暢銷書《梅迪奇效應》作者。 ．卡爾．紐波特：美國作家、喬治城大學教授。 ．麥可．邦吉．史戴尼爾：《讓工作自由》作者。 ．羅伯．賽費昂：《時代》《財富》《金錢》雜誌主編。 ．約瑟琳．葛雷：《管理你的每一天》編者，99u.com網站管理者。 ．喬許．佛爾：《記憶人人hold得住》作者。 ．海蒂．格蘭特．海佛森：作家、演說家、哥倫比亞商學院動機學研究中心副主任。 ．史考特．楊：作家。 ．泰瑞莎．艾默伯：作家、心理學家。 ．史提芬．蘭道爾：紐約花旗銀行學習長。 ．桑妮．貝茲：人脈開發專家。 ．大衛．柏克斯：美國奧羅勞伯特大學商學院管理學助理教授。 ．馬克．麥基尼斯：倫敦創意專業人士教練、99U專欄作家。 ．麥可．史沃比：99U撰文者，企業與非營利組織金融分析與組織發展顧問。 ．約翰．卡德爾：「錯誤銀行」網站策畫者。 ．喬納森．菲爾茲：作家、演說家、企業家。 ．鄭傑克：作家、設計家、企業家。
捨得：電子業先驅邱再興的事業與志業
＊首部獨家授權傳記！ ＊施振榮、洪敏弘、馬水龍、陳永賢 專文推薦！ 他曾是啟動台灣科技列車的開路先鋒， 業務版圖幾乎遍及整個東歐電子零件市場， 卻在事業高峰轉往藝術人文領域深耕…… 在「捨」與「得」之間，且看邱再興如何精采演繹這場人生饗宴。 「我不是科技業裡最有錢的人，但應該是這個行業裡少數過得快樂的人。」 兒時貧、少時拚、年輕力壯時走對了路、之後又受大挫折， 使他學會了「捨」，知道怎樣看待「得」！ 他的人生，帶著台灣一起富，為文化發展點起一盞燈， 如今，更期盼藉著自己的故事，鼓勵每個人找到自己的豐富！ 年少時期，邱再興一邊賣枝仔冰、水果，當碼頭搬運工，一邊完成建中、台大電機系和交大電子研究所的學業。儘管成長環境不優，但他從不以「困境」的角度看待發生在自己身上的事，而是把它們視為一種「挑戰」；每當挑戰來臨時，就是一個讓自己重新被看見的時機！ 他創建全台第一家微電子公司，堪稱台灣科技列車的開路先鋒，當今科技業界的領導者如施振榮、宋恭源等人，都曾是他的部屬。爾後卻遭遇倒債數千萬的危機，為了堅守信用，他努力還完最後一毛錢；即使一無所有，仍無所畏懼地勇闖東歐電子市場……面對一路走來跌宕起伏的事業，他沒有埋怨，只有從中累積更多對人的理解和尊重，練就對事物抱持正念與獨到的決斷力。 近年來，邱再興反覆在宗教、藝術裡思考：生命為何？成功又代表什麼？…… 於是他以父親之名創立「鳳甲美術館」，這就像在台灣文化界點亮一盞燈──他的生命因人文藝術而美好，也相信未來如果能有一百間像鳳甲一樣的美術館，台灣一定會更好。 在科技業界廣受尊重、但一向低調的邱再興，首度將他的人生故事撰寫成書，希望將自己從生命中學到的一些經驗與讀者分享。他說：「我不是科技業裡最有錢的人，但應該是這個行業裡少數過得快樂的人。」人生中什麼該「捨」、又該如何看待「得」，需要莫大的智慧。他的故事，將帶給我們最深的啟示。 ＊邱再興的「捨得」哲學 ‧人若可以在貧窮裡學到一些人生體悟，貧窮也可以是一種祝福。 ‧做事情千萬別一頭埋進去苦幹實幹，有時候你要先停下來想一想，分析一下狀況，選擇最有利的方向。 ‧坦然、誠實地與他人互動，並能夠站在對方的角度來理解生意上的合作，都是生意能否成功的關鍵。 ‧做任何工作，最本質的還是對人的理解和尊重。 ‧與其說你現在的人生狀態全是自己努力的成果，不如說你現在的生命狀態是回應命運難題後的各種總和。 ‧人生的路很長，非得到終點，才知道選擇的路到底是對是錯；非得到最後關頭，才知道自己的選擇是「正常」還是「不正常」。
金頭腦冠軍的超強學習法
他，雖為孔子後裔，卻並不是生長在大家想像的書香世家， 而是出身花蓮的平凡家庭，全靠讀書撐起一片天。 他，不只會讀書，還擁有超乎常人的廣博知識， 打敗各行各業佼佼者，成為「金頭腦」益智節目的年度總冠軍！ 身為「十大抗憂鬱醫師」No.1，鎮日忙碌的他，到底是怎麼辦到的？ 學會他的方法，你也能為自己撐起一片天 「身為一個冠軍，我有我的使命感。我願意不停地接受挑戰，是希望有機會把知識的力量帶給大家，帶動益智的、求知的氣氛。我相信人的潛能無限，學習可以激發潛能，並全面改變你的人生！」 小時候為了不輸給成績優異的哥哥，長大後希望擁有幸福人生，孔繁錦始終秉持著「求知若渴」的學習態度，對萬事萬物都保持著探索的熱情，任何媒介都是他知識的來源。這也成了他能以博學打敗群雄，贏得益智節目冠軍的關鍵！ 但是，養成學習習慣會如何改變你的人生？如何才能維持學習動機、怎樣學習才會有效率？孔繁錦自有一套獨特的哲學與方法，將在本書中一一為你揭露！需要準備考試的學生、想進修的上班族、希望幫助孩子學習的家長，千萬不能錯過！ ＊最聰明醫師首度公開全方位腦力鍛鍊術 機會學習法（一點突破，全面展開） 這是構成一切學習基礎的核心。把握每一個機會，只要感興趣、有時間，就不放過任何資訊，全方位地盡情吸收。 實踐學習法（邊做邊學，知行合一） 要真正學會一件事，最重要的是付諸行動、親身體會。每個人對文字的理解力、吸收度不同，難免產生學習成果高低的差別；我們可以透過實踐，一口氣擴充對知識的理解。 整理復習法（一本原則，串聯關鍵字） 整理是一種理解式的復習。在把龐雜零散的內容整合為一的過程中，不僅能掌握內容重點，還能大幅提高記憶效果。 記憶術學習法（善用口訣、縮寫、諧音） 準備考試時，常會碰到要記的東西生硬艱澀或複雜瑣碎的情形，往往記了前面，忘了後面，讓人吃足苦頭。這時可彈性運用口訣、縮寫、諧音三種技巧，提高記憶的效果。 感官想像法（應用朗讀、圖解、故事） 同時運用多重感官經驗，記憶的效果越好。如果在記憶當下，可以同時接受多種感官刺激，讓大腦更加活躍，就能讓訊息維持得更久。 ＊孔醫師的衷心叮嚀：學什麼都可以，別讓時間廢在那裡！ ‧青春不留白，從社團學到一生的資產 參加社團學到的東西，一輩子都不會忘記！成為幹部，看到的東西越多，學習的效果也越好。 ‧選擇大學校系，決定職涯發展 選擇大學校系，其重要性在於：決定了你的大學生活，幾乎就決定你往後的職業方向。年輕人選組選校選系時一定要想清楚，不要渾渾噩噩地聽天由命。 ‧在固定的時間、地點學習 上班族可用來讀書的時間少，更應該做好時間管理。如果可行，我十分推薦在公司內部籌組讀書會。 ‧改變認知，看到你想看到的美好 學習從不同角度解讀負面事件，找出正面意義，是一種不被情緒綁架、重新找回幹勁的好方法。 ‧創造緊急避難所，讓自己安心 你有沒有一個完全屬於自己的「秘密基地」？不管遇到什麼苦惱，只要來到這個地方，激烈浮動的情緒就會被慢慢撫平，原本此起彼落亂糟糟的思緒，也能逐漸理出輕重緩急。 ‧社群共享，節奏隨我 同業交流的網路社群，不會受到時間、空間的限制，可以按照自己的節奏，保持最佳的學習彈性。
讓利，讓你無往不利：永康國際商圈推手李慶隆的故事
一個曾窮到每天只能吃菠蘿麵包的小子， 為何能成為永康商圈住戶與店家最信任服氣的人？ 凡事站在對方的角度思考，甚至願意犧牲個人私利，讓事情圓滿， 這就是李慶隆的「讓利」哲學。 因讓利而帶來的眾人最大利益，自然能換來信任、合作與友誼。 懂得讓利，你也能像他一樣扭轉命運、脫離困境，從此無往不利！ 曾經，他只是個工廠貼皮工、養豬員、賣金絲雀的小販、建設公司的工友； 後來，他的房仲公司穩占台北市永康街、麗水街、青田街七成以上的房屋交易量， 更驚人的是，他還在有「天下第一里」之稱的永康社區，擔任了14年的理事長， 是令台北人引以為傲的永康國際商圈幕後推手。 李慶隆的人生中有無數次關鍵性的轉折，但他不認為那是奇蹟，而是方向正確的努力與貴人相助的結果。 他第一年做業務的時候，每天早餐吃一個菠籮麵包配一瓶紙盒牛奶，足足吃了365天，所以現在看到菠籮麵包就興趣缺缺。而沒錢租房子的他每天睡在公司上漆的會議桌上，導致夏天時背部長滿汗疹、抓得血肉模糊，也絲毫不以為苦。當時流下的汗水和淚水，一直是他挑戰再挑戰的動力。 他認為，人能否創造自己想要的人生，除了要對自己有信心、肯努力，更重要的是，能否讓身邊的人都成為你的貴人。縱橫房產業多年，加上長年擔任住滿政務官、閣員、明星、總裁、CEO、高知識分子的永康商圈文化協進會理事長，他深深明白，待人處世若總把自身利益放第一位，絕對難以達到人我雙贏的目的，更懂得財富只是讓他更有能力幫助別人的手段，而非最終目標。 因此，眼看近年來台灣的大環境不佳，讓很多年輕人覺得失望沮喪，一向低調的李慶隆，決定不藏私的分享他奮鬥求生的故事，以及他的「讓利」成功哲學。他鼓勵年輕人應該將惡劣的環境當作試煉，找出突破重圍的訣竅。誰說先天不良，後天一定失調？李慶隆的故事告訴我們：你可以不用踩著別人的頭往上爬，生命中遇到的每一個人，都能幫助你愈攀愈高！ ※本書版稅將全數捐贈以下單位：布農部落文教基金會、佳音文教基金會、傳神居家照顧協會、勵馨基金會。 ◆李慶隆的讓利哲學 關於人際…… ‧一句話可以讓顧客不再上門，一句話也可以化解一場危機。 ‧好事總多磨，多給對方時間思考，更有成功的可能。 ‧幫助他人不僅是為自己築防護牆，同時也是在開拓各種後路，因為你無法預料何時會需要向他人要求幫助。 關於創業…… ‧要成功，得先有時間停下來想一想、看一看，而不是一味向前衝。 ‧當客戶對你提出質疑時，你要高興，因為你的機會來了。當客戶對你設防線時，你要對自己更有信心，只要說對話、做對反應，這些防線都會一一瓦解的。 ‧現在的世界，埋頭苦幹不見得會成功，年輕人反而要多多體驗人生與生活，才會發現生活的需求是什麼，進而從這些需求裡找到致富的關鍵。 關於人生…… ‧受制於人的命才是「歹命」，而只要自己能掌控的命，就是好命了。 ‧不管他人如何比高下、如何看你，最重要的是你如何看待自己，這將會決定你做事的成就高度。 ‧人在消沉的時候，只要有一個正面的聲音，就有力量把自己拉出來，千萬不要一個人百轉千迴在自己可憐自己，這對事情是沒有任何幫助的。 ‧一再的退卻，很容易就像金絲雀那樣，習慣了被豢養，最終喪失了求生能力。外面的世界也許危險，但同時也精采萬分。年輕人要相信自己可以做自己的主人，可以選擇自己想要的人生。
