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圖解心理學大全
★★★日本亞馬遜網路書店「心理學參考書」類別 第1名★★★ ★★★日本亞馬遜網路書店評價4.3星★★★ 100位心理學家x 9大學派x 150個心理學概念 從榮格、佛洛伊德到阿德勒，從精神分析、依戀理論到旁觀者效應， 定義解釋X簡明圖解，輕鬆了解不可不知的心理學基本知識！ 從知名心理學家榮格、佛洛伊德、阿德勒，到知名的心理學實驗或概念，如依戀理論、巴納姆效應、單純曝光效應等等。 本書蒐羅近250個精選心理學關鍵字，完整涵蓋適合心理學入門的各種面向；用淺顯易懂的圖像及文字詳盡說明，讓心理學變得更平易近人！ 這是一本分類有系統而清楚，有條理地帶領讀者了解「心理學」相關概念的書。 利用圖像與文字深入淺出說明，讓對心理學毫無概念的人也能毫無窒礙地閱讀，輕鬆吸收知識。 後方並附有索引，方便讀者查閱，同時也可兼作心理學辭典使用，是極為實用的參考書籍。 ▌本書特色 ▌ 1.分類清楚，架構明確。 2.收錄近100位心理學家+150個心理學概念。 3.搭配生動圖解，易於理解閱讀。 4.索引＋參考頁數提醒，簡明實用。
蘋果才沒有砸在牛頓頭上！長久以來被誤解的科學故事大解密
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 牛頓真的是被蘋果砸到才發現萬有引力？ 阿基米德真的是在浴缸裡找到靈感？ ︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶ 你以為的科學真相，可能只是被精心包裝的故事 ▎（ ）請問以下何者為科學發展史上真實的史實？ （A）居里夫人的成功，標示著科學領域中的性別偏見已經絕跡。 （B）巴斯德憑藉扎實的理論推導，對狂犬病疫苗有絕對的信心。 （C）愛因斯坦的相對論，在當時是絕無僅有的突破性創新概念。 （D）古希臘是所有哲學與科學的發源地，其他文明都望塵莫及。 →【答案】：以上皆非 ▎你可以在這本書中讀到…… ◆ 挑戰科學神話 ◇ 揭穿許多科學史上流傳的迷思，例如牛頓被蘋果砸到頭、阿基米德在浴缸裡發現浮力等，並探討這些神話背後的原因。 ◇ 還原科學家的真實面貌 ◆ 不把科學家當作神祇般崇拜，而是呈現他們的人性，包括他們的研究過程、犯下的錯誤、面臨的爭議以及與其他科學家的競爭。 ◆ 強調科學的發展歷程 ◇ 強調科學知識的建立並非一蹴可幾，而是透過不斷的探索、辯論和修正而來的。許多科學發現也並非由單一科學家獨立完成，而是基於前人的研究基礎。 ◇ 關注科學史中的性別議題 ◆ 關注女性科學家，例如瑪麗‧居禮與古埃及數學家希帕提婭，探究她們在科學史中所受到的不公平待遇，並反思科學界的性別歧視。 ◆ 培養批判性思考 ◇ 旨在鼓勵讀者以批判的角度看待科學知識，不盲從權威，並培養獨立思考的能力。 ▎恍然大悟推薦 林文偉｜臺灣師範大學化學系教授兼科學教育中心主任 林佳慶｜高雄師範大學科學教育暨環境教育研究所所長 黃偉邦｜臺灣大學科學教育發展中心主任 黃貞祥｜清華大學生命科學系副教授 陳坤麟｜中興大學物理系教授兼科學教育中心主任 焦傳金｜清華大學生命科學系特聘教授 劉火欽｜國立臺灣科學教育館館長 孫維新｜《科學人》雜誌總編輯 蔡淇華｜台中市惠文高中圖書館主任 潘彥宏｜科普作家 溫美玉｜「溫美玉科技作文」創始人 鄭永銘｜「跟著鄭大師玩科學」版主 冬 陽｜央廣「名偵探科普男」節目主持人 許兆芳｜TRY 科學節目顧問 怪奇事物所所長 重新檢視那些耳熟能詳的科學故事 ── 看穿科學神話的糖衣、揭開科學家的神秘面紗 ── 重新認識科學的真實面貌
婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課
關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！
【電子書】婆媳三角
關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！
一顆豆腐心，寫下了花園傳奇：從醫護送養到生命教育，初衷不改二十年
一顆豆腐心，點燃二十年不滅的火這不是浪漫的寵物故事，而是一場與生命搏鬥的真實紀錄。從收容所鐵籠裡的哀號，到山野巷弄的呼救，作者選擇不轉身、不放棄，把愛化作行動，築起了「流浪動物花園」。數千隻浪犬浪貓，從絕望走向重生；無數義工、捐款人與家庭，從陌生成為同伴。這裡有病痛、別離與眼淚，也有勇氣、奇蹟與希望。這本書，記錄了台灣動保最真摯的一頁，也是愛與勇氣的見證。每一個被牽起的眼神，都象徵一次生死逆轉；每一個不眠不休的日子，都是人與動物彼此救贖的故事。這本書，寫下了不忍離棄的決心，也提醒我們：一個選擇，可以改變一個生命；一份堅持，可以改變許多生命。
走過流浪，從花園小徑找到幸福：每一個毛孩回家的故事，都像一場奇蹟
如果你問我，一隻流浪狗的份量有多重？我要問你，一個人一生中有多少個十年？那麼，花十一年幫一隻狗尋找幸福，這份量，夠不夠重？從流浪到重逢，從殘缺到圓滿。這本書寫的是流浪動物的離愁、死別病苦、緊迫、稚愛和摯愛⋯⋯全身糜爛的瑪欣，去了收容所，大概芳魂渺渺，一路向西沒有了吧？捨不得！我們在往西天的路上攔截了牠，最後的圓滿結局卻讓我想說：瑪欣無憾！ 小黑狼在一個月黑風高的夜晚，差點被暴漲溪流沖走，但最後牠睡在把拔馬麻中間，一生受盡寵愛！圈圈在無人垂憐的尺寸籠中，吃喝拉撒，繞了好多圈圈，最終觸動了一顆善良的心，牠找到一個很棒的認養人。是的，這不是一本漂亮有趣的寵物書；但它充滿再生的勇氣、奉獻的熱情、還有不退轉的愛的信念。願有多大，力量就會有多大。涓涓細流匯合之後，就是一條生猛活水。希望我們都能在牠們的需要上，看見自己的價值！
【電子書】一顆豆腐心，寫下了花園傳奇
一顆豆腐心，點燃二十年不滅的火這不是浪漫的寵物故事，而是一場與生命搏鬥的真實紀錄。從收容所鐵籠裡的哀號，到山野巷弄的呼救，作者選擇不轉身、不放棄，把愛化作行動，築起了「流浪動物花園」。數千隻浪犬浪貓，從絕望走向重生；無數義工、捐款人與家庭，從陌生成為同伴。這裡有病痛、別離與眼淚，也有勇氣、奇蹟與希望。這本書，記錄了台灣動保最真摯的一頁，也是愛與勇氣的見證。每一個被牽起的眼神，都象徵一次生死逆轉；每一個不眠不休的日子，都是人與動物彼此救贖的故事。這本書，寫下了不忍離棄的決心，也提醒我們：一個選擇，可以改變一個生命；一份堅持，可以改變許多生命。
【電子書】走過流浪，從花園小徑找到幸福
如果你問我，一隻流浪狗的份量有多重？我要問你，一個人一生中有多少個十年？那麼，花十一年幫一隻狗尋找幸福，這份量，夠不夠重？從流浪到重逢，從殘缺到圓滿。這本書寫的是流浪動物的離愁、死別病苦、緊迫、稚愛和摯愛⋯⋯全身糜爛的瑪欣，去了收容所，大概芳魂渺渺，一路向西沒有了吧？捨不得！我們在往西天的路上攔截了牠，最後的圓滿結局卻讓我想說：瑪欣無憾！ 小黑狼在一個月黑風高的夜晚，差點被暴漲溪流沖走，但最後牠睡在把拔馬麻中間，一生受盡寵愛！圈圈在無人垂憐的尺寸籠中，吃喝拉撒，繞了好多圈圈，最終觸動了一顆善良的心，牠找到一個很棒的認養人。是的，這不是一本漂亮有趣的寵物書；但它充滿再生的勇氣、奉獻的熱情、還有不退轉的愛的信念。願有多大，力量就會有多大。涓涓細流匯合之後，就是一條生猛活水。希望我們都能在牠們的需要上，看見自己的價值！
聽見瓜地馬拉的心跳：玉米、火山與信仰，外交官筆下的現代馬雅日常與魔幻
為什麼瓜地馬拉炸雞能登上飛機？為什麼馬雅文明與中國古文明能彼此對話？────────────────────────────── 外交官在市場、廟會、山城與火山旁咖啡園中的田野現場 帶你走進充滿神秘與驚奇的瓜地馬拉日常 ※--※--※--※--※--※ ◆◆◆《你的旅人性格指數》◆◆◆1. 當你踏進一個陌生的城市，最想做的第一件事是……？A. 先查附近有什麼必吃的餐廳 → （請至第2題）B. 跑去當地市場亂晃，看大家都在忙什麼 → （請至第3題）2. 聽說這家餐廳的炸雞香到能帶上飛機，此時你會……？A. 太酷了吧！趕緊上社群軟體打卡 → （請至第4題）B. 開始上網查這背後有什麼文化意涵 → （請至第5題）3. 逛市場時看到有人用玉米葉包著不明食物賣得超好，你會……？A. 跟著排隊買來吃吃看再說 → （請至第4題）B. 先問附近的遊客：這是什麼？有什麼典故嗎？ → （請至第5題）4. 你旅行時常常……？A. 不斷地拍很多照片、吃很多美食 → 【結果A】B. 喜歡留意旅途上的每一個小細節 → 【結果B】5. 對於新事物，你會採取的態度是……？A. 喜歡立刻跳進陌生、混亂又真實的世界體驗 → 【結果A】B. 喜歡用舒適的步調，慢慢理解不同文化的日常樣貌 → 【結果C】▎測驗結果結果A｜文化探險家你對這世界有著與生俱來的好奇心，越陌生、越想靠近。對你來說，旅行不只是移動，而是一種「重新定義自己與世界關係」的方式。這本書充滿你愛的元素：神祕、在地、魔幻又真實，你絕對會愛上它。結果B｜生活觀察家你不見得衝第一排搶頭香，但總是用心觀察在地人的節奏、留意著周遭的動靜。你在乎文化的延續與轉變，也欣賞生活裡的荒謬與美好。這本書的緩慢節奏與濃厚人情味，正是你的閱讀甜點。結果C｜安全散步家你對異國文化有點好奇，但習慣在安全距離內觀望。這本書就是最好的起點，用輕鬆幽默的方式，帶你一步步走進一個與原本世界相當不同的地方，而且你將會發現，這實在很有趣！ ※--※--※--※--※--※▎專文推薦艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉駐台大使褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專曾文駿｜航向世界旅遊副總經理▎驚喜好評徐韶慧｜中美洲經貿辦事處主任謝哲青｜作家伊娃慢遊記｜旅遊作家馬繼康｜世界遺產領隊雪兒Cher｜作家屠潔｜金鐘主持人Barev淳魚｜旅遊部落客Soy Mavis｜愛上拉美的跨國婚姻實況主※--※--※--※--※--※▎外交官帶你走進瓜地馬拉如果說，每一座國家都有自己的心跳節奏，那麼，瓜地馬拉的心跳，跳得比我們慢一些，也更深一些。它從火山腳下傳來，從玉米田的風裡傳來，從馬雅人的眼神、街角的咖啡香、滿城飄散的咖啡香與祈禱聲中傳來。本書作者曾是派駐瓜地馬拉的外交官，也是熱愛深度旅行與文化觀察的旅人。她用貼近土地的方式，走進這個對多數台灣人來說既陌生又親切的邦交國。從天神用玉米創造人的神話，到穿梭市集巷弄的織女身影；從卡貝樂炸雞的瘋狂魅力，到藏在古城與節慶中的馬雅靈魂，作者生動地描繪出在瓜地馬拉生活時的親身經歷，將那些旅人不容易看見、卻最能觸動人心的細節，一一寫下。▎一段生動、鮮活的感官之旅這不是一本地理教科書，也不只是旅遊散文集，而是一場帶著感官、記憶與靈魂出發的文化探索之旅。誠懇、幽默、豐富，深情溢於言表，適合每一位對這世界仍懷抱好奇與溫柔的人。讓我們跟著作者的腳步與文字，一起慢慢靠近那座遙遠卻鮮活的國度，傾聽它與我們截然不同，卻也異常動人的心跳聲。 ※--※--※--※--※--※【感謝作者為瓜地馬拉所做的紀錄與見證，期待更多讀者能藉由這本書真實的日常細節與溫柔的文字，走進我們的土地，也走進我們的心，並期待有一天你的親自造訪。】── 艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉共和國駐台大使【如果把古文明的神秘、拉丁人的熱情、自然世界的野性，再加上一點點台灣的人情味，會是怎樣的樣貌呢？很高興如此精彩且輕鬆閱讀的書籍，能夠以台灣人的筆書寫出來，呈現在大眾眼前。讓台灣的讀者就算無法前往瓜地馬拉，也能夠透過書本，領略她的魔幻魅力。】── 馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專【打開書，你會聽到早晨瓜京街角通勤族熙攘往來的聲響、聞到市場中炸豬皮的香味、看到皮涅塔被打爆後噴濺四散的亮彩紙花。作者在這本書的背後掌鏡，拍攝一部部紀錄片，跟著她的鏡頭，你會逐漸放下對中美洲的刻板印象，你走進的，是瓜地馬拉的日常生活與深厚的文化底蘊。】── 褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授【瓜地馬拉是活生生的市集喧囂、復活節花毯的芬芳、玉米餅拍打的節奏，也有火山口湖面清晨的霧。很慶幸透過外交官的視角，我們得以窺見短暫旅行難以捕捉的細節，那是文化的溫度、情感的厚度，也是日常裡最真切的喜怒哀樂。】── 曾文駿｜航向世界旅遊副總經理※--※--※--※--※--※
【電子書】聽見瓜地馬拉的心跳
為什麼瓜地馬拉炸雞能登上飛機？為什麼馬雅文明與中國古文明能彼此對話？────────────────────────────── 外交官在市場、廟會、山城與火山旁咖啡園中的田野現場 帶你走進充滿神秘與驚奇的瓜地馬拉日常 ※--※--※--※--※--※ ◆◆◆《你的旅人性格指數》◆◆◆1. 當你踏進一個陌生的城市，最想做的第一件事是……？A. 先查附近有什麼必吃的餐廳 → （請至第2題）B. 跑去當地市場亂晃，看大家都在忙什麼 → （請至第3題）2. 聽說這家餐廳的炸雞香到能帶上飛機，此時你會……？A. 太酷了吧！趕緊上社群軟體打卡 → （請至第4題）B. 開始上網查這背後有什麼文化意涵 → （請至第5題）3. 逛市場時看到有人用玉米葉包著不明食物賣得超好，你會……？A. 跟著排隊買來吃吃看再說 → （請至第4題）B. 先問附近的遊客：這是什麼？有什麼典故嗎？ → （請至第5題）4. 你旅行時常常……？A. 不斷地拍很多照片、吃很多美食 → 【結果A】B. 喜歡留意旅途上的每一個小細節 → 【結果B】5. 對於新事物，你會採取的態度是……？A. 喜歡立刻跳進陌生、混亂又真實的世界體驗 → 【結果A】B. 喜歡用舒適的步調，慢慢理解不同文化的日常樣貌 → 【結果C】▎測驗結果結果A｜文化探險家你對這世界有著與生俱來的好奇心，越陌生、越想靠近。對你來說，旅行不只是移動，而是一種「重新定義自己與世界關係」的方式。這本書充滿你愛的元素：神祕、在地、魔幻又真實，你絕對會愛上它。結果B｜生活觀察家你不見得衝第一排搶頭香，但總是用心觀察在地人的節奏、留意著周遭的動靜。你在乎文化的延續與轉變，也欣賞生活裡的荒謬與美好。這本書的緩慢節奏與濃厚人情味，正是你的閱讀甜點。結果C｜安全散步家你對異國文化有點好奇，但習慣在安全距離內觀望。這本書就是最好的起點，用輕鬆幽默的方式，帶你一步步走進一個與原本世界相當不同的地方，而且你將會發現，這實在很有趣！ ※--※--※--※--※--※▎專文推薦艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉駐台大使褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專曾文駿｜航向世界旅遊副總經理▎驚喜好評徐韶慧｜中美洲經貿辦事處主任謝哲青｜作家伊娃慢遊記｜旅遊作家馬繼康｜世界遺產領隊雪兒Cher｜作家屠潔｜金鐘主持人Barev淳魚｜旅遊部落客Soy Mavis｜愛上拉美的跨國婚姻實況主※--※--※--※--※--※▎外交官帶你走進瓜地馬拉如果說，每一座國家都有自己的心跳節奏，那麼，瓜地馬拉的心跳，跳得比我們慢一些，也更深一些。它從火山腳下傳來，從玉米田的風裡傳來，從馬雅人的眼神、街角的咖啡香、滿城飄散的咖啡香與祈禱聲中傳來。本書作者曾是派駐瓜地馬拉的外交官，也是熱愛深度旅行與文化觀察的旅人。她用貼近土地的方式，走進這個對多數台灣人來說既陌生又親切的邦交國。從天神用玉米創造人的神話，到穿梭市集巷弄的織女身影；從卡貝樂炸雞的瘋狂魅力，到藏在古城與節慶中的馬雅靈魂，作者生動地描繪出在瓜地馬拉生活時的親身經歷，將那些旅人不容易看見、卻最能觸動人心的細節，一一寫下。▎一段生動、鮮活的感官之旅這不是一本地理教科書，也不只是旅遊散文集，而是一場帶著感官、記憶與靈魂出發的文化探索之旅。誠懇、幽默、豐富，深情溢於言表，適合每一位對這世界仍懷抱好奇與溫柔的人。讓我們跟著作者的腳步與文字，一起慢慢靠近那座遙遠卻鮮活的國度，傾聽它與我們截然不同，卻也異常動人的心跳聲。 ※--※--※--※--※--※【感謝作者為瓜地馬拉所做的紀錄與見證，期待更多讀者能藉由這本書真實的日常細節與溫柔的文字，走進我們的土地，也走進我們的心，並期待有一天你的親自造訪。】── 艾特維 Luis Raúl Estévez López｜瓜地馬拉共和國駐台大使【如果把古文明的神秘、拉丁人的熱情、自然世界的野性，再加上一點點台灣的人情味，會是怎樣的樣貌呢？很高興如此精彩且輕鬆閱讀的書籍，能夠以台灣人的筆書寫出來，呈現在大眾眼前。讓台灣的讀者就算無法前往瓜地馬拉，也能夠透過書本，領略她的魔幻魅力。】── 馬雅人｜「馬雅國駐臺辦事處」粉專【打開書，你會聽到早晨瓜京街角通勤族熙攘往來的聲響、聞到市場中炸豬皮的香味、看到皮涅塔被打爆後噴濺四散的亮彩紙花。作者在這本書的背後掌鏡，拍攝一部部紀錄片，跟著她的鏡頭，你會逐漸放下對中美洲的刻板印象，你走進的，是瓜地馬拉的日常生活與深厚的文化底蘊。】── 褚縈瑩｜台北大學歷史系助理教授【瓜地馬拉是活生生的市集喧囂、復活節花毯的芬芳、玉米餅拍打的節奏，也有火山口湖面清晨的霧。很慶幸透過外交官的視角，我們得以窺見短暫旅行難以捕捉的細節，那是文化的溫度、情感的厚度，也是日常裡最真切的喜怒哀樂。】── 曾文駿｜航向世界旅遊副總經理※--※--※--※--※--※
正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係：關於成長路上的每一個難題，心理學給你的21個解答
「擁抱未知與不安，並相信一切終將塵埃落定——因為你，始終走在成長的路上。」二十幾歲的你我，或許正在經歷人生中最混亂的一段時期。一部分還在自由地體驗生命，另一部分卻已經踏入成人世界，開始肩負起各種責任。在這個已經不是小孩，也還不完全是大人的階段，社會對我們有許多期望：要有穩定的工作、要獨立自主地生活、要遇見對的人......但與此同時，我們可能正經歷友情的轉變、看著雙親逐漸老去、為職涯和財務感到焦慮，也還在不斷尋找人生意義。這讓我們內心深處充滿不安，但幸好，在這條路上我們不是孤獨一人。這本書寫給所有在成長路上跌跌撞撞的你，從心理學的角度為你拆解生命中的大小難題，陪你走過職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒的各個關卡。▍在迷惘中學習與不確定感共處「我想從人生中得到什麼？我現在快樂嗎？我是否錯過了什麼？要怎麼樣才能活得淋漓盡致？」人生與職涯的方向，其實沒有正確答案。看見猶豫與迷惘背後的「選擇悖論」，重塑對人生發展的認知，你會發現自己有能力活出各種版本的人生。▍破解親密關係的心理模式「為何我總是愛上錯的人？為何我明明想要被愛，卻一再將他人推開？我不想談戀愛，這樣不行嗎？」從吸引力的心理學與依附理論出發，幫助你認識自己在感情中的行為模式與需求，打破有毒的戀愛循環。遇不到對的人也無妨，破除「單身汙名」，學會愛自己，獨自一人也能享受美好時光。▍告別職涯焦慮與職業倦怠「這份工作真的適合我嗎？是不是找到最適合的工作，上班就不會那麼累？為什麼我明明快要撐不住，還是不敢休息？」破除夢幻工作的迷思，人生可以有很多種目標。你無須追求完美，也沒有落後於誰。破解「奮鬥文化」帶來的無形壓力，學會在職場上適度投入，重新建立與工作的界線，為自己多留一點喘息的餘裕。▍療癒內在小孩與原生家庭創傷「為什麼我會成為如今的我？父母傷害我，我一定要原諒嗎？該如何與不願回想的經歷和解？」揭開童年與青少年時期的面紗，從父母的教養方式看見幼時的經歷如何造就了今日的你；從過往中尋找療癒，你有力量靠自己擺脫往日的陰影。讓本書幫助你在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前行，成為更好的你。暖心推薦（依姓氏筆劃排序）——洪仲清∣臨床心理師楊雅筑∣諮商心理師歐馬克∣Podcast《馬克信箱》主持人盧美妏∣人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
【電子書】正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係
「擁抱未知與不安，並相信一切終將塵埃落定——因為你，始終走在成長的路上。」二十幾歲的你我，或許正在經歷人生中最混亂的一段時期。一部分還在自由地體驗生命，另一部分卻已經踏入成人世界，開始肩負起各種責任。在這個已經不是小孩，也還不完全是大人的階段，社會對我們有許多期望：要有穩定的工作、要獨立自主地生活、要遇見對的人......但與此同時，我們可能正經歷友情的轉變、看著雙親逐漸老去、為職涯和財務感到焦慮，也還在不斷尋找人生意義。這讓我們內心深處充滿不安，但幸好，在這條路上我們不是孤獨一人。這本書寫給所有在成長路上跌跌撞撞的你，從心理學的角度為你拆解生命中的大小難題，陪你走過職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒的各個關卡。▍在迷惘中學習與不確定感共處「我想從人生中得到什麼？我現在快樂嗎？我是否錯過了什麼？要怎麼樣才能活得淋漓盡致？」人生與職涯的方向，其實沒有正確答案。看見猶豫與迷惘背後的「選擇悖論」，重塑對人生發展的認知，你會發現自己有能力活出各種版本的人生。▍破解親密關係的心理模式「為何我總是愛上錯的人？為何我明明想要被愛，卻一再將他人推開？我不想談戀愛，這樣不行嗎？」從吸引力的心理學與依附理論出發，幫助你認識自己在感情中的行為模式與需求，打破有毒的戀愛循環。遇不到對的人也無妨，破除「單身汙名」，學會愛自己，獨自一人也能享受美好時光。▍告別職涯焦慮與職業倦怠「這份工作真的適合我嗎？是不是找到最適合的工作，上班就不會那麼累？為什麼我明明快要撐不住，還是不敢休息？」破除夢幻工作的迷思，人生可以有很多種目標。你無須追求完美，也沒有落後於誰。破解「奮鬥文化」帶來的無形壓力，學會在職場上適度投入，重新建立與工作的界線，為自己多留一點喘息的餘裕。▍療癒內在小孩與原生家庭創傷「為什麼我會成為如今的我？父母傷害我，我一定要原諒嗎？該如何與不願回想的經歷和解？」揭開童年與青少年時期的面紗，從父母的教養方式看見幼時的經歷如何造就了今日的你；從過往中尋找療癒，你有力量靠自己擺脫往日的陰影。讓本書幫助你在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前行，成為更好的你。暖心推薦（依姓氏筆劃排序）——洪仲清∣臨床心理師楊雅筑∣諮商心理師歐馬克∣Podcast《馬克信箱》主持人盧美妏∣人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
AI時代50個心理學關鍵字：重新解讀快速變動的現代生活與人類行為（著作累銷超過百萬冊，心理學暢銷作者新作）
快速變動的世界，需要新的心理學視角！在科技迅速發展、社會持續演變的今天，我們正面臨許多新興的心理學現象與挑戰。英國心理學會特許心理學家阿德里安‧弗爾納姆（Adrian Furnham）於本書深入檢視心理學領域最新潮的五十個議題，探討心理學如何影響現代社會的日常生活與人類行為，包括：▍為何我們時常焦慮不安、在成功中懷疑自我？錯失恐懼讓我們因為害怕錯過而難以放下手機；冒牌者症候群使我們難以內化自己的成功；高敏感人格在善於自省的同時又因過度處理社交資訊而感到壓力。人類的心理機制會如何回應瞬息萬變的社會？▍當社會日益重視多元與包容，心理學如何面對新的挑戰？從微歧視到心理安全感、從性別認同到覺醒意識型態，這些近年來熱議的主題，不只與個人的心理狀態有關，更是整體文化與價值觀的變遷與轉型。▍當科技更貼近生活，將對心理學研究帶來什麼影響？機器學習與穿戴式裝置帶來大量行為資料、數位領導與社群媒體改變了我們的互動模式，而腦部顯影技術的應用，或許有望診斷出人格疾患。科技與心理學的結合已不再是未來式，而是現在進行式。▍心理學研究的可信度是否正在動搖？複製危機與研究方法的再檢討，不只重新檢視心理學作為一門學科的根基，也重新形塑我們對知識的理解與信任。本書透過簡潔扼要的解說、整合跨領域觀點，並於各章節補充延伸閱讀，幫助讀者快速掌握日常生活中無處不在的心理學。好評推薦——NeKo嗚喵∣說書人吳相儀∣高雄醫學大學正向心理學中心主任怪奇事物所∣所長焦傳金∣國立清華大學生命科學系特聘教授謝伯讓∣國立台灣大學心理學系教授蘇益賢∣臨床心理師鐘穎∣心理學作家、愛智者書窩版主（依首字筆劃排序）
【電子書】AI時代50個心理學關鍵字
快速變動的世界，需要新的心理學視角！在科技迅速發展、社會持續演變的今天，我們正面臨許多新興的心理學現象與挑戰。英國心理學會特許心理學家阿德里安‧弗爾納姆（Adrian Furnham）於本書深入檢視心理學領域最新潮的五十個議題，探討心理學如何影響現代社會的日常生活與人類行為，包括：▍為何我們時常焦慮不安、在成功中懷疑自我？錯失恐懼讓我們因為害怕錯過而難以放下手機；冒牌者症候群使我們難以內化自己的成功；高敏感人格在善於自省的同時又因過度處理社交資訊而感到壓力。人類的心理機制會如何回應瞬息萬變的社會？▍當社會日益重視多元與包容，心理學如何面對新的挑戰？從微歧視到心理安全感、從性別認同到覺醒意識型態，這些近年來熱議的主題，不只與個人的心理狀態有關，更是整體文化與價值觀的變遷與轉型。▍當科技更貼近生活，將對心理學研究帶來什麼影響？機器學習與穿戴式裝置帶來大量行為資料、數位領導與社群媒體改變了我們的互動模式，而腦部顯影技術的應用，或許有望診斷出人格疾患。科技與心理學的結合已不再是未來式，而是現在進行式。▍心理學研究的可信度是否正在動搖？複製危機與研究方法的再檢討，不只重新檢視心理學作為一門學科的根基，也重新形塑我們對知識的理解與信任。本書透過簡潔扼要的解說、整合跨領域觀點，並於各章節補充延伸閱讀，幫助讀者快速掌握日常生活中無處不在的心理學。好評推薦——NeKo嗚喵∣說書人吳相儀∣高雄醫學大學正向心理學中心主任怪奇事物所∣所長焦傳金∣國立清華大學生命科學系特聘教授謝伯讓∣國立台灣大學心理學系教授蘇益賢∣臨床心理師鐘穎∣心理學作家、愛智者書窩版主（依首字筆劃排序）
【電子書】AI時代50個心理學關鍵字：重新解讀快速變動的現代生活與人類行為
快速變動的世界，需要新的心理學視角！在科技迅速發展、社會持續演變的今天，我們正面臨許多新興的心理學現象與挑戰。英國心理學會特許心理學家阿德里安‧弗爾納姆（Adrian Furnham）於本書深入檢視心理學領域最新潮的五十個議題，探討心理學如何影響現代社會的日常生活與人類行為，包括：▍為何我們時常焦慮不安、在成功中懷疑自我？錯失恐懼讓我們因為害怕錯過而難以放下手機；冒牌者症候群使我們難以內化自己的成功；高敏感人格在善於自省的同時又因過度處理社交資訊而感到壓力。人類的心理機制會如何回應瞬息萬變的社會？▍當社會日益重視多元與包容，心理學如何面對新的挑戰？從微歧視到心理安全感、從性別認同到覺醒意識型態，這些近年來熱議的主題，不只與個人的心理狀態有關，更是整體文化與價值觀的變遷與轉型。▍當科技更貼近生活，將對心理學研究帶來什麼影響？機器學習與穿戴式裝置帶來大量行為資料、數位領導與社群媒體改變了我們的互動模式，而腦部顯影技術的應用，或許有望診斷出人格疾患。科技與心理學的結合已不再是未來式，而是現在進行式。▍心理學研究的可信度是否正在動搖？複製危機與研究方法的再檢討，不只重新檢視心理學作為一門學科的根基，也重新形塑我們對知識的理解與信任。本書透過簡潔扼要的解說、整合跨領域觀點，並於各章節補充延伸閱讀，幫助讀者快速掌握日常生活中無處不在的心理學。好評推薦——NeKo嗚喵∣說書人吳相儀∣高雄醫學大學正向心理學中心主任怪奇事物所∣所長焦傳金∣國立清華大學生命科學系特聘教授謝伯讓∣國立台灣大學心理學系教授蘇益賢∣臨床心理師鐘穎∣心理學作家、愛智者書窩版主（依首字筆劃排序）
【電子書】蘋果才沒有砸在牛頓頭上！
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵牛頓真的是被蘋果砸到才發現萬有引力？阿基米德真的是在浴缸裡找到靈感？︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶你以為的科學真相，可能只是被精心包裝的故事 ▎（ ）請問以下何者為科學發展史上真實的史實？（A）居里夫人的成功，標示著科學領域中的性別偏見已經絕跡。（B）巴斯德憑藉扎實的理論推導，對狂犬病疫苗有絕對的信心。（C）愛因斯坦的相對論，在當時是絕無僅有的突破性創新概念。（D）古希臘是所有哲學與科學的發源地，其他文明都望塵莫及。→【答案】：以上皆非 ▎你可以在這本書中讀到……◆ 挑戰科學神話 ◇ 揭穿許多科學史上流傳的迷思，例如牛頓被蘋果砸到頭、阿基米德在浴缸裡發現浮力等，並探討這些神話背後的原因。◇ 還原科學家的真實面貌 ◆ 不把科學家當作神祇般崇拜，而是呈現他們的人性，包括他們的研究過程、犯下的錯誤、面臨的爭議以及與其他科學家的競爭。◆ 強調科學的發展歷程 ◇ 強調科學知識的建立並非一蹴可幾，而是透過不斷的探索、辯論和修正而來的。許多科學發現也並非由單一科學家獨立完成，而是基於前人的研究基礎。◇ 關注科學史中的性別議題 ◆ 關注女性科學家，例如瑪麗‧居禮與古埃及數學家希帕提婭，探究她們在科學史中所受到的不公平待遇，並反思科學界的性別歧視。◆ 培養批判性思考 ◇ 旨在鼓勵讀者以批判的角度看待科學知識，不盲從權威，並培養獨立思考的能力。▎恍然大悟推薦林文偉｜臺灣師範大學化學系教授兼科學教育中心主任林佳慶｜高雄師範大學科學教育暨環境教育研究所所長黃偉邦｜臺灣大學科學教育發展中心主任黃貞祥｜清華大學生命科學系副教授陳坤麟｜中興大學物理系教授兼科學教育中心主任焦傳金｜清華大學生命科學系特聘教授劉火欽｜國立臺灣科學教育館館長孫維新｜《科學人》雜誌總編輯蔡淇華｜台中市惠文高中圖書館主任潘彥宏｜科普作家溫美玉｜「溫美玉科技作文」創始人鄭永銘｜「跟著鄭大師玩科學」版主冬 陽｜央廣「名偵探科普男」節目主持人許兆芳｜TRY 科學節目顧問怪奇事物所所長 重新檢視那些耳熟能詳的科學故事── 看穿科學神話的糖衣、揭開科學家的神秘面紗 ──重新認識科學的真實面貌
【電子書】蘋果才沒有砸在牛頓頭上！：長久以來被誤解的科學故事大解密
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵牛頓真的是被蘋果砸到才發現萬有引力？阿基米德真的是在浴缸裡找到靈感？︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶你以為的科學真相，可能只是被精心包裝的故事 ▎（ ）請問以下何者為科學發展史上真實的史實？（A）居里夫人的成功，標示著科學領域中的性別偏見已經絕跡。（B）巴斯德憑藉扎實的理論推導，對狂犬病疫苗有絕對的信心。（C）愛因斯坦的相對論，在當時是絕無僅有的突破性創新概念。（D）古希臘是所有哲學與科學的發源地，其他文明都望塵莫及。→【答案】：以上皆非 ▎你可以在這本書中讀到……◆ 挑戰科學神話 ◇ 揭穿許多科學史上流傳的迷思，例如牛頓被蘋果砸到頭、阿基米德在浴缸裡發現浮力等，並探討這些神話背後的原因。◇ 還原科學家的真實面貌 ◆ 不把科學家當作神祇般崇拜，而是呈現他們的人性，包括他們的研究過程、犯下的錯誤、面臨的爭議以及與其他科學家的競爭。◆ 強調科學的發展歷程 ◇ 強調科學知識的建立並非一蹴可幾，而是透過不斷的探索、辯論和修正而來的。許多科學發現也並非由單一科學家獨立完成，而是基於前人的研究基礎。◇ 關注科學史中的性別議題 ◆ 關注女性科學家，例如瑪麗‧居禮與古埃及數學家希帕提婭，探究她們在科學史中所受到的不公平待遇，並反思科學界的性別歧視。◆ 培養批判性思考 ◇ 旨在鼓勵讀者以批判的角度看待科學知識，不盲從權威，並培養獨立思考的能力。▎恍然大悟推薦林文偉｜臺灣師範大學化學系教授兼科學教育中心主任林佳慶｜高雄師範大學科學教育暨環境教育研究所所長黃偉邦｜臺灣大學科學教育發展中心主任黃貞祥｜清華大學生命科學系副教授陳坤麟｜中興大學物理系教授兼科學教育中心主任焦傳金｜清華大學生命科學系特聘教授劉火欽｜國立臺灣科學教育館館長孫維新｜《科學人》雜誌總編輯蔡淇華｜台中市惠文高中圖書館主任潘彥宏｜科普作家溫美玉｜「溫美玉科技作文」創始人鄭永銘｜「跟著鄭大師玩科學」版主冬 陽｜央廣「名偵探科普男」節目主持人許兆芳｜TRY 科學節目顧問怪奇事物所所長 重新檢視那些耳熟能詳的科學故事── 看穿科學神話的糖衣、揭開科學家的神秘面紗 ──重新認識科學的真實面貌
好奇心：生命不在於找答案，而是問問題【十週年紀念版】
★全球銷售超過15萬冊、售出14國版權，奧斯卡金獎製作人暢銷著作10週年紀念再版★讓內在的好奇小孩引領你探索學習、發現驚奇、開創無限可能 ★暢銷書《引爆趨勢》《異數》作者麥爾坎‧葛拉威爾（Malcolm Gladwell）推薦必讀書單 ★文化部「第 38 次中小學生優良課外讀物推介評選活動」獲選推薦 ★《策略企業》（strategy+business）雜誌年度最佳商業書籍 從1970年代末起，奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟（Brian Grazer）就持續每週與一位演藝圈外各種有趣的專業人士交談——從科學家到時尚設計師，從探險家到企業執行長，從藝術家到中情局局長，他都充滿好奇。 葛瑟的「好奇心對話」用意在於走出自身經驗的框架去學習、成長。他與奧斯卡金獎導演朗霍華（Ron Howard）共同創辦的「想像娛樂公司」孕育出眾多耳熟能詳的作品，包括《美麗境界》《達文西密碼》《阿波羅13》《24反恐任務》等，而這些行之有年的漫談，正是激發作品靈感背後的祕訣！ 葛瑟以個人故事為例證，說明好奇心如何成為改善事業與工作成果的能量，進而鼓勵更多人擁抱內心的好奇小孩，透過「發問」的過程去學習、創造、管理與領導。 他與獲獎財經記者查爾斯‧費希曼（Charles Fishman，《沃爾瑪效應》作者）合作，藉由輕鬆詼諧的口吻帶領讀者一窺「好奇心對話」的進行方式與精華，探索好奇心如何開拓一個人的格局與視野，深化生命內涵，改善職場管理、人際關係等生活中各個層面，帶來更好的人生。 本書是一本能點燃熱情、向好奇心致敬的經典之作，期許能引發成千上萬個問題，從問題中產生創造性的答案。好奇心讓生活更有趣，也能讓你成為更好的人！奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟的部分訪談名單：（注：本名單之職稱或頭銜為本書2015年首次出版時之資訊） 安迪‧沃荷（Andy Warhol）：普普藝術大師 麥可傑克森（Michael Jackson）：搖滾天王 以撒‧艾西莫夫（Isaac Asimov）：科幻小說作家 黛安娜王妃（Princess Diana）：英國前王妃 歐普拉（Oprah Winfrey）：歐普拉網路電視網創辦人暨董事長、演員、作家 菲德爾‧卡斯楚（Fidel Castro）：古巴共產黨中央委員會第一書記 薇薇安‧魏斯伍德（Vivienne Westwood）：時尚設計師 湯米席爾菲格（Tommy Hilfiger）：時尚設計師 卡文‧克萊（Calvin Klein）：時尚設計師 碧昂絲‧諾利斯（Beyonce Knowles）：歌手、演員 雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）：NBA 明星球員 巴拉克‧歐巴馬（Barack Obama）：美國總統 史帝夫‧賈伯斯（Steve Jobs）：蘋果公司共同創辦人 賈斯汀‧提姆布萊克（Justin Timberlake）：歌手、演員 瑪格麗特‧柴契爾（Margaret Thatcher）：英國前首相 亨利‧季辛吉（Henry Kissinger）：美國前國務卿、諾貝爾獎和平獎得主 傑夫‧貝佐斯（Jeff Bezos）：亞馬遜網站創辦人暨執行長 小威廉斯（Serena Williams）：職業網球明星 提姆‧庫克（Tim Cook）：蘋果公司執行長 阿里（Muhammad Ali）：三屆世界重量級拳王 賈德‧戴蒙（Jared Diamond）：普立茲獎得主、《槍砲、病菌與鋼鐵》作者 阿姆（Eminem）：歌手、音樂製作人、演員 暴動小貓（Pussy Riot）：俄羅斯女權主義龐克樂團 喬納‧沙克（Jonas Salk）：小兒麻痺疫苗的首位發明家 霍華德‧嘉納（Howard Gardner）：發展心理學家，提出多元智能理論 吉姆‧柯林斯（Jim Collins）：管理顧問、《從A到A+》作者 ……等，共超過500人得獎紀錄 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜三大分類榜第 1 名國內重量級名人推薦 Ring Ring｜人氣插畫家 岑永康、張珮珊｜新聞主播 李家同｜清華大學榮譽講座教授 怪奇事物所｜所長 唐心慧｜電通行銷傳播集團大北亞暨台灣執行長 蔡康永｜主持人、作家 蕭青陽｜旅行藝術家 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 （依姓氏筆畫排序） 「充滿無比的好奇，才能找到更好的自己」，是Ring Ring認為人之所以要擁有好奇心的原因。我們一路以來所接受的教育，普遍依循著一套固定的模式，讓人很難有勇氣敢去嘗試突破，當你試著與眾不同，卻又被套上叛逆的標籤。出了社會後發現，這世界會有很多讓人充滿疑惑的問題，當你少了好奇心，就少了探究的能力，對於當前的狀況不明就裡地接受，往往會阻礙自己進步的節奏。 好奇心是突破的種子，如果希望自己變好、希望身處的環境更好，我們就應該對眼前的一切感到好奇，去發問、去探索。——Ring Ring 好奇心是通往一切的道路，雖然答案不只一個，但每找到一個，都會更加豐富您的生命！——岑永康、張珮珊國外重量級名人推薦 麥爾坎‧葛拉威爾｜《引爆趨勢》《異數》作者 朗霍華｜奧斯卡金獎導演 羅伯特‧艾格（Robert Iger）｜迪士尼公司首席執行長 雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）｜暢銷書《挺身而進》作者 艾力克‧施密特（Eric Schmidt）｜Google前任執行董事長 迪克‧科斯特羅（Dick Costolo）｜Twitter 前執行長 雅莉安娜‧哈芬登（Arianna Huffington）｜《哈芬登郵報》（Huffington Post）共同創辦人……等人國外重量級媒體報導、推薦 《時代》（Time）、《時人》（People）、《綜藝》（Variety）、 《浮華世界》（Vanity Fair）、《告示牌》（Billboard）、 《娛樂週刊》（Entertainment Weekly）、 《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）、 《華爾街日報》（Wall Street Journal）、《富比士》（Forbes）、 《快速企業》（Fast Company）、《今日美國報》（USA Today）、 《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）、《紐約郵報》（New York Post）、 《哈芬登郵報》（Huffington Post）、《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）、 《出版人週刊》（Publishers Weekly）、《圖書館期刊》（Library Journal）……等數十家媒體
【電子書】好奇心【十週年紀念版】
★全球銷售超過15萬冊、售出14國版權，奧斯卡金獎製作人暢銷著作10週年紀念再版★讓內在的好奇小孩引領你探索學習、發現驚奇、開創無限可能 ★暢銷書《引爆趨勢》《異數》作者麥爾坎‧葛拉威爾（Malcolm Gladwell）推薦必讀書單 ★文化部「第 38 次中小學生優良課外讀物推介評選活動」獲選推薦 ★《策略企業》（strategy+business）雜誌年度最佳商業書籍 從1970年代末起，奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟（Brian Grazer）就持續每週與一位演藝圈外各種有趣的專業人士交談——從科學家到時尚設計師，從探險家到企業執行長，從藝術家到中情局局長，他都充滿好奇。 葛瑟的「好奇心對話」用意在於走出自身經驗的框架去學習、成長。他與奧斯卡金獎導演朗霍華（Ron Howard）共同創辦的「想像娛樂公司」孕育出眾多耳熟能詳的作品，包括《美麗境界》《達文西密碼》《阿波羅13》《24反恐任務》等，而這些行之有年的漫談，正是激發作品靈感背後的祕訣！ 葛瑟以個人故事為例證，說明好奇心如何成為改善事業與工作成果的能量，進而鼓勵更多人擁抱內心的好奇小孩，透過「發問」的過程去學習、創造、管理與領導。 他與獲獎財經記者查爾斯‧費希曼（Charles Fishman，《沃爾瑪效應》作者）合作，藉由輕鬆詼諧的口吻帶領讀者一窺「好奇心對話」的進行方式與精華，探索好奇心如何開拓一個人的格局與視野，深化生命內涵，改善職場管理、人際關係等生活中各個層面，帶來更好的人生。 本書是一本能點燃熱情、向好奇心致敬的經典之作，期許能引發成千上萬個問題，從問題中產生創造性的答案。好奇心讓生活更有趣，也能讓你成為更好的人！奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟的部分訪談名單：（注：本名單之職稱或頭銜為本書2015年首次出版時之資訊） 安迪‧沃荷（Andy Warhol）：普普藝術大師 麥可傑克森（Michael Jackson）：搖滾天王 以撒‧艾西莫夫（Isaac Asimov）：科幻小說作家 黛安娜王妃（Princess Diana）：英國前王妃 歐普拉（Oprah Winfrey）：歐普拉網路電視網創辦人暨董事長、演員、作家 菲德爾‧卡斯楚（Fidel Castro）：古巴共產黨中央委員會第一書記 薇薇安‧魏斯伍德（Vivienne Westwood）：時尚設計師 湯米席爾菲格（Tommy Hilfiger）：時尚設計師 卡文‧克萊（Calvin Klein）：時尚設計師 碧昂絲‧諾利斯（Beyonce Knowles）：歌手、演員 雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）：NBA 明星球員 巴拉克‧歐巴馬（Barack Obama）：美國總統 史帝夫‧賈伯斯（Steve Jobs）：蘋果公司共同創辦人 賈斯汀‧提姆布萊克（Justin Timberlake）：歌手、演員 瑪格麗特‧柴契爾（Margaret Thatcher）：英國前首相 亨利‧季辛吉（Henry Kissinger）：美國前國務卿、諾貝爾獎和平獎得主 傑夫‧貝佐斯（Jeff Bezos）：亞馬遜網站創辦人暨執行長 小威廉斯（Serena Williams）：職業網球明星 提姆‧庫克（Tim Cook）：蘋果公司執行長 阿里（Muhammad Ali）：三屆世界重量級拳王 賈德‧戴蒙（Jared Diamond）：普立茲獎得主、《槍砲、病菌與鋼鐵》作者 阿姆（Eminem）：歌手、音樂製作人、演員 暴動小貓（Pussy Riot）：俄羅斯女權主義龐克樂團 喬納‧沙克（Jonas Salk）：小兒麻痺疫苗的首位發明家 霍華德‧嘉納（Howard Gardner）：發展心理學家，提出多元智能理論 吉姆‧柯林斯（Jim Collins）：管理顧問、《從A到A+》作者 ……等，共超過500人得獎紀錄 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜三大分類榜第 1 名國內重量級名人推薦 Ring Ring｜人氣插畫家 岑永康、張珮珊｜新聞主播 李家同｜清華大學榮譽講座教授 怪奇事物所｜所長 唐心慧｜電通行銷傳播集團大北亞暨台灣執行長 蔡康永｜主持人、作家 蕭青陽｜旅行藝術家 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 （依姓氏筆畫排序） 「充滿無比的好奇，才能找到更好的自己」，是Ring Ring認為人之所以要擁有好奇心的原因。我們一路以來所接受的教育，普遍依循著一套固定的模式，讓人很難有勇氣敢去嘗試突破，當你試著與眾不同，卻又被套上叛逆的標籤。出了社會後發現，這世界會有很多讓人充滿疑惑的問題，當你少了好奇心，就少了探究的能力，對於當前的狀況不明就裡地接受，往往會阻礙自己進步的節奏。 好奇心是突破的種子，如果希望自己變好、希望身處的環境更好，我們就應該對眼前的一切感到好奇，去發問、去探索。——Ring Ring 好奇心是通往一切的道路，雖然答案不只一個，但每找到一個，都會更加豐富您的生命！——岑永康、張珮珊國外重量級名人推薦 麥爾坎‧葛拉威爾｜《引爆趨勢》《異數》作者 朗霍華｜奧斯卡金獎導演 羅伯特‧艾格（Robert Iger）｜迪士尼公司首席執行長 雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）｜暢銷書《挺身而進》作者 艾力克‧施密特（Eric Schmidt）｜Google前任執行董事長 迪克‧科斯特羅（Dick Costolo）｜Twitter 前執行長 雅莉安娜‧哈芬登（Arianna Huffington）｜《哈芬登郵報》（Huffington Post）共同創辦人……等人國外重量級媒體報導、推薦 《時代》（Time）、《時人》（People）、《綜藝》（Variety）、 《浮華世界》（Vanity Fair）、《告示牌》（Billboard）、 《娛樂週刊》（Entertainment Weekly）、 《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）、 《華爾街日報》（Wall Street Journal）、《富比士》（Forbes）、 《快速企業》（Fast Company）、《今日美國報》（USA Today）、 《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）、《紐約郵報》（New York Post）、 《哈芬登郵報》（Huffington Post）、《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）、 《出版人週刊》（Publishers Weekly）、《圖書館期刊》（Library Journal）……等數十家媒體
【電子書】好奇心：生命不在於找答案，而是問問題【十週年紀念版】
★全球銷售超過15萬冊、售出14國版權，奧斯卡金獎製作人暢銷著作10週年紀念再版★讓內在的好奇小孩引領你探索學習、發現驚奇、開創無限可能 ★暢銷書《引爆趨勢》《異數》作者麥爾坎‧葛拉威爾（Malcolm Gladwell）推薦必讀書單 ★文化部「第 38 次中小學生優良課外讀物推介評選活動」獲選推薦 ★《策略企業》（strategy+business）雜誌年度最佳商業書籍 從1970年代末起，奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟（Brian Grazer）就持續每週與一位演藝圈外各種有趣的專業人士交談——從科學家到時尚設計師，從探險家到企業執行長，從藝術家到中情局局長，他都充滿好奇。 葛瑟的「好奇心對話」用意在於走出自身經驗的框架去學習、成長。他與奧斯卡金獎導演朗霍華（Ron Howard）共同創辦的「想像娛樂公司」孕育出眾多耳熟能詳的作品，包括《美麗境界》《達文西密碼》《阿波羅13》《24反恐任務》等，而這些行之有年的漫談，正是激發作品靈感背後的祕訣！ 葛瑟以個人故事為例證，說明好奇心如何成為改善事業與工作成果的能量，進而鼓勵更多人擁抱內心的好奇小孩，透過「發問」的過程去學習、創造、管理與領導。 他與獲獎財經記者查爾斯‧費希曼（Charles Fishman，《沃爾瑪效應》作者）合作，藉由輕鬆詼諧的口吻帶領讀者一窺「好奇心對話」的進行方式與精華，探索好奇心如何開拓一個人的格局與視野，深化生命內涵，改善職場管理、人際關係等生活中各個層面，帶來更好的人生。 本書是一本能點燃熱情、向好奇心致敬的經典之作，期許能引發成千上萬個問題，從問題中產生創造性的答案。好奇心讓生活更有趣，也能讓你成為更好的人！奧斯卡金獎製作人布萊恩‧葛瑟的部分訪談名單：（注：本名單之職稱或頭銜為本書2015年首次出版時之資訊） 安迪‧沃荷（Andy Warhol）：普普藝術大師 麥可傑克森（Michael Jackson）：搖滾天王 以撒‧艾西莫夫（Isaac Asimov）：科幻小說作家 黛安娜王妃（Princess Diana）：英國前王妃 歐普拉（Oprah Winfrey）：歐普拉網路電視網創辦人暨董事長、演員、作家 菲德爾‧卡斯楚（Fidel Castro）：古巴共產黨中央委員會第一書記 薇薇安‧魏斯伍德（Vivienne Westwood）：時尚設計師 湯米席爾菲格（Tommy Hilfiger）：時尚設計師 卡文‧克萊（Calvin Klein）：時尚設計師 碧昂絲‧諾利斯（Beyonce Knowles）：歌手、演員 雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）：NBA 明星球員 巴拉克‧歐巴馬（Barack Obama）：美國總統 史帝夫‧賈伯斯（Steve Jobs）：蘋果公司共同創辦人 賈斯汀‧提姆布萊克（Justin Timberlake）：歌手、演員 瑪格麗特‧柴契爾（Margaret Thatcher）：英國前首相 亨利‧季辛吉（Henry Kissinger）：美國前國務卿、諾貝爾獎和平獎得主 傑夫‧貝佐斯（Jeff Bezos）：亞馬遜網站創辦人暨執行長 小威廉斯（Serena Williams）：職業網球明星 提姆‧庫克（Tim Cook）：蘋果公司執行長 阿里（Muhammad Ali）：三屆世界重量級拳王 賈德‧戴蒙（Jared Diamond）：普立茲獎得主、《槍砲、病菌與鋼鐵》作者 阿姆（Eminem）：歌手、音樂製作人、演員 暴動小貓（Pussy Riot）：俄羅斯女權主義龐克樂團 喬納‧沙克（Jonas Salk）：小兒麻痺疫苗的首位發明家 霍華德‧嘉納（Howard Gardner）：發展心理學家，提出多元智能理論 吉姆‧柯林斯（Jim Collins）：管理顧問、《從A到A+》作者 ……等，共超過500人得獎紀錄 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜三大分類榜第 1 名國內重量級名人推薦 Ring Ring｜人氣插畫家 岑永康、張珮珊｜新聞主播 李家同｜清華大學榮譽講座教授 怪奇事物所｜所長 唐心慧｜電通行銷傳播集團大北亞暨台灣執行長 蔡康永｜主持人、作家 蕭青陽｜旅行藝術家 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 （依姓氏筆畫排序） 「充滿無比的好奇，才能找到更好的自己」，是Ring Ring認為人之所以要擁有好奇心的原因。我們一路以來所接受的教育，普遍依循著一套固定的模式，讓人很難有勇氣敢去嘗試突破，當你試著與眾不同，卻又被套上叛逆的標籤。出了社會後發現，這世界會有很多讓人充滿疑惑的問題，當你少了好奇心，就少了探究的能力，對於當前的狀況不明就裡地接受，往往會阻礙自己進步的節奏。 好奇心是突破的種子，如果希望自己變好、希望身處的環境更好，我們就應該對眼前的一切感到好奇，去發問、去探索。——Ring Ring 好奇心是通往一切的道路，雖然答案不只一個，但每找到一個，都會更加豐富您的生命！——岑永康、張珮珊國外重量級名人推薦 麥爾坎‧葛拉威爾｜《引爆趨勢》《異數》作者 朗霍華｜奧斯卡金獎導演 羅伯特‧艾格（Robert Iger）｜迪士尼公司首席執行長 雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）｜暢銷書《挺身而進》作者 艾力克‧施密特（Eric Schmidt）｜Google前任執行董事長 迪克‧科斯特羅（Dick Costolo）｜Twitter 前執行長 雅莉安娜‧哈芬登（Arianna Huffington）｜《哈芬登郵報》（Huffington Post）共同創辦人……等人國外重量級媒體報導、推薦 《時代》（Time）、《時人》（People）、《綜藝》（Variety）、 《浮華世界》（Vanity Fair）、《告示牌》（Billboard）、 《娛樂週刊》（Entertainment Weekly）、 《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）、 《華爾街日報》（Wall Street Journal）、《富比士》（Forbes）、 《快速企業》（Fast Company）、《今日美國報》（USA Today）、 《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）、《紐約郵報》（New York Post）、 《哈芬登郵報》（Huffington Post）、《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）、 《出版人週刊》（Publishers Weekly）、《圖書館期刊》（Library Journal）……等數十家媒體
愛情成癮：打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴，解放想用愛情證明自我的你！
你的好，不需要靠愛情才能證明！ 有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值； 有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好…… 為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？ 任何型態的成癮，都可能是一種我們以為或試圖解決問題的方式： 每天滑手機、等訊息、檢查社群……， 這段愛情真的讓你快樂，還是成了你戒不掉的毒？ 它如何影響你的選擇、焦慮與幸福感？使你被愛情馴化？ 我們會不會用盡全力追求、害怕失去，卻忽略了真正的自己？ 「愛，應該讓人自由，而非上癮。」 這本書，寫給曾在愛情裡迷失的你， 帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境， 希望能讓你從中找到出口，活出從容自在的自己。 不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應， 決定要如何與傷共存、繼續走下去。 專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒： ● 何謂愛情成癮？有哪些特徵？ ● 為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？ ● 為什麼我如此害怕單身？ ● 渴愛的背後，是哪些傷所造成的？ ● 哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？ ● 如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？
【電子書】愛情成癮
你的好，不需要靠愛情才能證明！ 有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值； 有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好…… 為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？ 任何型態的成癮，都可能是一種我們以為或試圖解決問題的方式： 每天滑手機、等訊息、檢查社群……， 這段愛情真的讓你快樂，還是成了你戒不掉的毒？ 它如何影響你的選擇、焦慮與幸福感？使你被愛情馴化？ 我們會不會用盡全力追求、害怕失去，卻忽略了真正的自己？ 「愛，應該讓人自由，而非上癮。」 這本書，寫給曾在愛情裡迷失的你， 帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境， 希望能讓你從中找到出口，活出從容自在的自己。 不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應， 決定要如何與傷共存、繼續走下去。 專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒： ● 何謂愛情成癮？有哪些特徵？ ● 為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？ ● 為什麼我如此害怕單身？ ● 渴愛的背後，是哪些傷所造成的？ ● 哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？ ● 如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？
【電子書】愛情成癮：打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴，解放想用愛情證明自我的你！
你的好，不需要靠愛情才能證明！ 有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值； 有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好…… 為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？ 任何型態的成癮，都可能是一種我們以為或試圖解決問題的方式： 每天滑手機、等訊息、檢查社群……， 這段愛情真的讓你快樂，還是成了你戒不掉的毒？ 它如何影響你的選擇、焦慮與幸福感？使你被愛情馴化？ 我們會不會用盡全力追求、害怕失去，卻忽略了真正的自己？ 「愛，應該讓人自由，而非上癮。」 這本書，寫給曾在愛情裡迷失的你， 帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境， 希望能讓你從中找到出口，活出從容自在的自己。 不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應， 決定要如何與傷共存、繼續走下去。 專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒： ● 何謂愛情成癮？有哪些特徵？ ● 為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？ ● 為什麼我如此害怕單身？ ● 渴愛的背後，是哪些傷所造成的？ ● 哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？ ● 如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？
你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己：讓曾經束縛你的內在傷痛，不再綁住你的未來
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 源自榮格的陰影心理學掀起歐美百萬人的自我療癒風潮 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 你現在的所有辛苦、焦慮、抗拒、不快樂，其實都來自你可能從不知道的心理陰影。 挖掘內心最深的恐懼，才能讓陽光照射進來40年專業心理師引領你探索內在陰影！ ◎總是無法自在表達感受，所以一再被提分手？◎常常習慣討好別人，卻讓自己活得很痛苦？◎明明每次戀情都失敗，還是會選擇同樣類型的另一半？◎別人只要提到我的某件事，我就會沒來由地暴怒？ 你是否想過，你現在面臨的難題，是與你過去從未與之和解的陰影相關？這種陰影會如影隨形，附著在你每一段關係之中，影響我們的想法與行為，並且不斷重蹈覆轍。 這些陰影不去探索，就永遠不會消滅！ 「與我們的深層陰影共舞，是一場必要的冒險，這樣才能激起實質的覺醒，引領我們邁向真正重要的行動。」 每個人都有陰影，但不是每個人都認得自己的陰影。我們對陰影認識的深淺，決定它對我們的影響、控制和掌控。如果你想要告別不斷內耗的人生，如果你想要擁有一段健康的關係，只有直面陰影，才能把光找回來，不再被它控制、驅使和束縛！ 本書會告訴你：●如何調適你特別恐懼的某些情境？●如何正確地傳達不悅，而不是會毀滅關係地「暴怒」？●如何面對自己總是下意識抗拒的事物？●如何和人建立健康和親密的關係？●如何真正化解自己內心的陰影，嶄露明亮的那一面自我？
【電子書】你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己
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【電子書】你現在的辛苦，來自還沒告別陰影的自己：讓曾經束縛你的內在傷痛，不再綁住你的未來
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冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？(暖心金句卡增訂版)
「我真的沒有那麼好……」「為什麼他會喜歡我？」「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦？」。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。連蜜雪兒．歐巴馬、雪柔．桑德柏格、艾瑪．華森都曾深陷的心理現象逃出「冒牌者」的泥淖，相信你值得所擁有的一切！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ◤附暖心金句萬用卡，可當書籤、禮卡、吊卡，隨時為你帶來勇氣◢●在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？●在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？●在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？●為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？●因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能，無法將自己的成功歸因於自己的能力，明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數，甚至覺得這一切都只是出於運氣，即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能，他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？請記得──人生中大多數的事都需要一點運氣，但這不表示你的成功不算數，或者應該打折扣！臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd），為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女，寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們：●怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態？●「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態？●如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」？●如何修正自己追求完美的高標準？●擺脫焦慮迴圈的策略。你不需要一直努力才能變得更好，因為你已經夠好了！你現在的所有獲得，都是你的值得，揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！
【電子書】冒牌者症候群
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「我真的沒有那麼好……」「為什麼他會喜歡我？」「主管這麼信任我，萬一我做不到怎麼辦？」。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。連蜜雪兒．歐巴馬、雪柔．桑德柏格、艾瑪．華森都曾深陷的心理現象逃出「冒牌者」的泥淖，相信你值得所擁有的一切！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ◤附暖心金句萬用卡，可當書籤、禮卡、吊卡，隨時為你帶來勇氣◢●在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？●在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？●在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？●為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？●因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能，無法將自己的成功歸因於自己的能力，明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數，甚至覺得這一切都只是出於運氣，即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能，他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？請記得──人生中大多數的事都需要一點運氣，但這不表示你的成功不算數，或者應該打折扣！臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd），為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女，寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們：●怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態？●「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態？●如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」？●如何修正自己追求完美的高標準？●擺脫焦慮迴圈的策略。你不需要一直努力才能變得更好，因為你已經夠好了！你現在的所有獲得，都是你的值得，揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！
儀式效應：超越原子習慣的日常儀式，讓你的關係、人生與事業脫胎換骨！
★《華爾街日報》、《衛報》推薦 ★《SELF》雜誌最佳書籍 ── 專業推薦 ── 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者╱查爾斯．杜希格（Charles Duhigg） 《逆思維》作者╱亞當．格蘭特（Adam Grant） 《恆毅力》作者╱安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth） 《後悔的力量》作者╱丹尼爾．品克（Daniel H. Pink） 《設計你的小習慣》作者╱BJ．福格（BJ Fogg） 哈佛行為科學家研究實證的人生升級妙方 小儀式、大改變 用儀式脫離貧乏日常，讓小確幸成為更大的力量 足球明星C羅一定用右腳先踏上球場；酷玩樂團主唱克里斯．馬丁（Chris Martin）一定要先刷牙﹔推理小說天后阿嘉莎．克莉絲蒂（Agatha Christie）會邊泡澡邊吃顆蘋果﹔查爾斯．狄更斯（Charles Dickens）會拿出幾乎不離身的指南針，確認自己的床面朝北方後，吹熄蠟燭而入睡﹔美國前總統巴拉克．歐巴馬（Barack Obama）得和特定的友人玩一場精心設計的籃球賽，才能撐到投票日。這些行為就你看來或許只是隨興之舉，但對這些人來說——卻是正確且行得通的行為。他們都全神專注在某種儀式行為上。 我們的生活充滿了重複性的行為，這些行為旨在讓我們保持在正軌上。我們稱之為習慣。隨著時間的推移，這些例行公事（例如，刷牙或先穿右襪子）往往會自動執行。但是，當我們更加留意這些行為的精確執行時，它們會從「習慣」心態轉變為「儀式」心態，進而將普通行為從黑白轉變為彩色。 作者透過深入探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為，了解它們是如何運作，還有如何幫助我們面臨挑戰、實踐每天日常裡的機會。這本書的內容陳述了不論在個人和專業領域，於公於私，甚至是在不同文化和認同的場合之中，儀式都是可以讓我們充滿力量、鼓舞、提升我們自己的情緒催化劑。 儀式通常是在我們的感知雷達下默默運作，讓我們得以品味日常生活的所有經驗。透過本書，我們將知道儀式如何幫助我們好好的開始、平和結束一天﹔如何強化生活與工作上與他人的關係；在戰爭與和平時如何操作﹔以及如何讓我們從自動化的生活轉型至更活潑、變動的人生。 儀式在各方面充實了生活，讓我們的人生充滿神奇——作者把這稱為「儀式效應」，這也正是本書的核心思想。
