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50歲起這樣練,慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智:華佗80代傳人的凍齡導引術

吳建東  著
圓神  出版
2025/10/01 出版

★科學實證有效,中西醫一致肯定!華佗80代傳人、醫藥學博士親授! ★強健身體不同部位的凍齡導引術!結合有氧、肌力與伸展的完美運動。比超慢跑、瑜珈更有益健康、老少咸宜。 他從自幼體弱、一頭少年白,到練回滿頭黑髮、身強體健! 結合華佗所創的「五禽之戲」,以及廣受歡迎的「八段錦」, 帶你養氣血、通經絡、抗退化、防骨鬆、顧好五臟六腑! 研究指出,導引術可以有效提升平衡感與肌力,改善心血管與腦部認知相關疾病,因此可抗老也能防失智。就現代運動生理學而言,導引功效包括心肺功能、肌力鍛鍊與伸展,招式緩和,確實是最適合入門者與年長者的選項。 作者自青春期開始勤練導引至今近30年,並成為華佗門第80代傳人。本書除了分享他獲益匪淺的導引術,也將中醫執業的精華與收穫,透過各種身心疑難雜症,對應食療、生活處方、穴道按摩等提供解方。期許大家一起改善慢性發炎體質、身心失調症狀,活出優雅健康的慢老人生。 50歲起這樣練,讓你健康到最後 【防失智,改善落髮及白髮】五禽之戲:頭部按摩 【改善視力、肩頸腰背痠痛】五禽之戲:鴟眼顧盼 【減緩牙齦退化,改善口乾舌燥】五禽之戲:搓地倉 【避免肌少症,增加代謝】五禽之戲:右/左旋鹿奔 【改善女性更年期不適】八段錦:兩手攀足固腎腰 【改善性功能,減輕頻尿漏尿】基本功:撮穀道 【穩定自律神經,助眠,練核心】基本功:腹式呼吸 【各界推薦】 吳炫璋醫師 台北慈濟醫院中醫部部主任、慈濟大學學士後中醫系系主任 林舜榖中醫師 台北市立聯合醫院失智特別門診 賴榮年教授 中西醫結合醫師、愛群醫療集團總院長 羅清香 華佗門總主持、華佗門五禽之戲研究會理事長 ——專業推薦 ◆吳建東博士為熟悉經絡、穴道的資深中醫師,同時也是「導引」術式近30年的實踐者。他無私傳授「點穴術」、「叩齒法、鼓漱咽津法、鳴天鼓、乾梳頭、乾洗臉、揉耳運目、擦腳心、兜外腎」、「自發動」、「周身拍打」等等,並常與服氣(當下的天之氣、地之氣)、存思(融入人的意念)配合的系列組成功法。我很敬佩他不斷追求卓越並親身實踐的行醫理念,極力推薦所有想要增肌減脂、凍齡、延壽不病的人,這本必讀的實用寶典! ——賴榮年敎授 ◆多年失智臨床經驗告訴我,規律的導引練習能顯著改善腦部循環、減緩認知衰退,並強化心肺與情緒穩定。本書融合中醫養生與現代運動醫學,陪伴長者走向健康的慢老人生。 ——林舜穀中醫師 ◆認識建東醫師20多年,他身體力行的鍛鍊與教授包括八段錦等各種功法。本書兼具臨床經驗與科學依據,展現中醫與現代醫學在養生領域的互補價值,並以實際案例、古典理論與當代研究相互印證,讀來扎實,也具實用性。這是一本能讓專業醫療人員參考,也能讓一般讀者受益的經典之作。 ——吳炫璋醫師

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讀懂古人的痛,就能跳過現代的坑:史上最潮的國學經典

圓神  出版
2024/08/01 出版

★會考學測出題方式越來越新穎,讀透課文背後的故事才能活用解題得分!本書用最潮的網路用語及角度重新詮釋國學奧妙,精闢說書讓你拍案叫絕,隨手皆可應用! ★詩詞歌賦都是古人的人生經歷與智慧,以古鑑今,讀通古文才能通透人生使用方式!   白居易是癡情暖男也是厭世社畜;學霸蘇軾超迷星座又愛嘴老闆; 〈諫逐客書〉是地表最強「非自願離職書」;元稹與白居易堪稱大唐好基友…… 古文裡多得是職場高級酸,多得是同儕互爭兩相厭。 以古文為鑑,照亮的不僅是國文成績,更是你的人生!   國文讀的不只是字詞音律,更是文學背後所透露抒發的人生。作者出身清大中文系,曾任網站主編,以活潑現代的觀點切入,用幽默口語說書,讓古文與國學常識變得生動可親,更把文字沒寫出的時代背景與幽微心境一一闡明,帶著讀者穿越古代,和古人交朋友,聊心事。 歷史不斷重演,你有的喜怒哀樂古人一樣也沒少。讀通古文不光能轉化為考試分數,更是讓古人摔過的跤、流過的淚,陪伴你、教會你,照亮人生的路。 本書以官場與職場、愛情、親情與友情、人生態度四個面向切入,以杜甫、李白、白居易、蘇軾等數十位眾所熟知的古人故事為引,並於每篇文末附上「詞語百寶袋」與「國學小常識」小單元,兼具趣味與知識性,是國文分數大補帖,更是透過歷史所學到的人生使用手冊。  

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他們就是我們:犯罪心理學家的人性思辨

戴伸峰  著
圓神  出版
2025/04/01 出版

【內容簡介】台灣超人氣犯罪心理學家親身觀察、動人記敘,犯罪邊緣的曖昧、扭曲之心,以及機微難解的人性!犯意只在一念之間!為什麼他有罪、我無罪?銀髮犯罪人、男大生妨礙性自主……各種法律邊緣的人倫故事,在善惡之間每個人都有苦衷。受刑人、受害者與家屬們的命運交纏,我們該如何看待犯罪以前、贖罪之後的罪與罰、抉擇與原諒?◆關於在柵欄後老去……每一個銀髮犯罪人,都是一本縱貫生命的敘事書。坐牢就像是生命中最後的蓋棺論定,徹底否定了高齡初犯一生的努力與付出。更殘酷的是,時間並不會站在他們那邊,隨著收監期間的持續,這些高齡初犯要面對老死在監獄中,或是無法出監參與至親好友離世的緬懷過程。這些心理上與人際上的剝奪,才是高齡初犯心中難以承受的重擊。◆關於那些與性別有關的事……性犯罪除了對被害者的身體帶來傷害外,對於被害者的心理更是形成難以復原的貶低與自責,加上來自社會炎涼的責備被害者歸因,讓性犯罪成為最接近惡魔,也最接近人性極惡的重大犯罪。沒有人希望自己深陷犯罪漩渦,也極力避免自己變成犯罪被害人,努力「明哲保身」。這種心態反過來就變成責備被害者,成為壓垮被害者最重的那根稻草:「妳一定是沒有做好自我防備……難怪妳會遇害!」聽起來似乎是關心提醒,但每句話其實都是嚴厲責備、情緒勒索,讓被害者陷入自我苛責、自我毀棄的漩渦中。◆關於「我回來了!」如果人生可以重開機……事實就是,現行的矯正制度下,幾乎所有受刑人都會回歸社會,成為更生人,重新成為社會的一份子!對你來說,與其知道如何承接或協助更生人,你一定更想知道:更生人會不會再次犯罪?這種降級標籤讓我們在面對更生人的時候,不禁懷疑:「他以前會這樣犯罪,現在會不會呢?」【本書特色】那些不應該發生,卻真實發生,不該被遺忘的事。★人生為何走到這一步?最具臨場感的犯罪紀實:身為犯罪防治學系教授,比一般人有更多機會近距離接觸犯罪收容人及更生人。作者和犯罪人互動,將他們的人生歷程如跑馬燈般呈現,娓娓道來的同時也不免好奇唏噓,他們為什麼會走到這等境地?★犯罪是本性?發人深省的反思:犯罪之心只有一念之差,柵欄兩端誰才是真正的罪人?你我都可能理智斷線或踩線犯罪:被陷害背黑鍋成了金融罪犯、為了讓子女返鄉探視故意犯案、更生人得不到家人信任賭氣再犯、校園中不起眼的男大生竟是偷拍狼佯裝悔過……此外,如果鄰居或親友中有更生人,你願意接納他、再相信他嗎?本書描繪罪的樣貌、犯罪的本質,以及犯罪故事中沒說完的事,帶給讀者不同的視角與思考。犯罪,這些偏離常軌的心跳聲,是平穩社會中的異端,是社會慢性病的延伸,當然,也可能是你我未來最無奈的境遇。好評推薦蔡宇哲 《哇賽心理學》創辦人兼總編輯黃致豪 資深律師/司法心理學研究者唐福睿 律師/導演法律白話文運動

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艋舺奇幻調

朱浩一  著
圓神  出版
2025/12/01 出版

終於,我們有了自己的台式魔幻寫實!這一地的人味氣味、荒謬奇想,潑灑出台北城西最張狂的顏色。*隨書附〈騎著石獅上街去〉全彩拉頁地圖八篇短篇小說,八個獨立卻緊密相連的故事,音樂X人物X奇想引領你進入從未想像過的艋舺異世界!廟宇前的石獅群大遊行,在萬華街道「獅畫符」是什麼暗號?身高兩米,能扛起城門的地表最強孔夫子,藏了什麼巨大祕密?如果你的歌曲可以傳唱世界,但代價是要從人間蒸發,你願意嗎?靠夾娃娃賺錢維生的職業夾客,能否征服來自異界的古怪娃娃機?電玩宅在虛擬遊戲世界挑戰的最終大魔王,竟是現實中霸凌他的惡棍?在青山王的見證下,老流氓與大壞蛋即將展開終極決戰……【本書特色】「透過人物、地點、音樂這三個支柱,勾勒、建構出我心目中光怪陸離卻也涵容一切的萬華,我永遠的心靈故鄉。」創作緣起《艋舺奇幻調》裡的人物雛形,是我小時候每到黃昏就會看到濃妝出門的親切阿姨;每天推著車在龍山寺一帶賣青草茶的濃眉阿伯;背上有個巨大傷疤,除了做工時,其他時間都爛醉如泥的工人……還有國中時期遭霸凌的自己、據說是孔子後代的友人,以及我曾有幸認識的街友、流氓等。故事的地點都是我熟悉的地方:龍山河濱公園、中華新村(現今的西本願寺遺址)、直興市場、華西街夜市、剝皮寮、西門町等地。無論地景如何變化,因為回憶,它們永遠散發著同樣的氣味。除了人物、地點,每篇故事搭配固定出場角色--陳雄的「流動唱片行」(流動攤販),均安插一首主題曲。這些歌曲或與故事直接關聯;或呼應時代、場景、主題;或側繪角色心境、宿命;或加深故事情緒兼具多重效果。★激賞推薦(按姓氏筆畫排序)王師/牽猴子共同創辦人朱宥勳/作家膝關節/影評人阿睿/英雄說書YouTube說書人香功堂主/影評人吳妮民/作家林佑霖/詩人侯季然/電影導演曹馭博/詩人・小說家葉天倫/晴天影像・導演鄒宛臻/逢時影視編劇・小說家蔡桑(蔡亦竹)/YouTuber・作家蕭詒徽/寫作者・編輯雀雀/影評人蘇哲賢/金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授《艋舺奇幻調》裡的各種異能,幾乎都是諸位「邊緣人」掙扎求生、保有最後尊嚴的手段,都為卑微平凡的角色帶來了人生最傳奇的時刻……奇幻,是獻給不願意受到馴服的每一個人。這是小說家衷心給予的,最豐盈的祝願了。--作家/朱宥勳我喜歡浩一在情節中經常暗示,惡意往往出現在那些為了鞏固某人的美善的時刻;幽靈往往出現在為了使某人好好活著的瞬間。於是,這些(被否認的)幽靈,與自己(無法完成的)幽靈,他們彼此纏繞,互為因果。最後,再纏繞著(不在場,身為讀者的)我們。--寫作者・編輯/蕭詒徽《艋舺奇幻調》文字運用出神入化,巧妙地將奇想與歷史與鄉野傳說與在地風情全部融合一起,氣口、氣味、氣氛皆美。--影評人/香功堂主朱浩一以不被規訓的章法,荒謬而奇情的想像,繽紛熱鬧、複瓣伸展,如卷軸般,緩緩地拉開了萬華的前世今生。--作家/吳妮民《艋舺奇幻調》試圖以輕盈的幻想書寫艋舺幽黯歷史的「重」,而潛藏在輕重對比之後,如〈選不了物販賣機〉對眾人生命中無可奈何的安慰,那份溫柔正是全書最深的底色。--詩人/林佑霖這是作者以親身經歷提煉而成的艋舺奇幻故事,舊年月漂淡的色調中有火辣的豔陽,傷心人虛構的傳奇中有真實的月光,曲曲泣血,篇篇驚奇,非常好看。--電影導演/侯季然浩一筆下的艋舺有如台北城序章,是暗香浮動的不夜天,也是神與人共舞的歌臺,踢踏出一曲又一曲,屬於這座城市的奇幻調。--英雄說書YouTube說書人/阿睿灑滿萬華的台式魔幻寫實氛圍,故事裡掉落一地人味氣味,他們都是我們成長經驗中最熟悉的願望本身。--影評人/雀雀朱浩一筆下萬華角落裡人物活色生香,描繪台北人的掙扎與希望,頹廢中見美麗,奇幻中滿溢溫度與情義。--金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授/蘇哲賢

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【電子書】艋舺奇幻調

朱浩一  著
圓神  出版
2025/12/01 出版

終於,我們有了自己的台式魔幻寫實!這一地的人味氣味、荒謬奇想,潑灑出台北城西最張狂的顏色。*隨書附〈騎著石獅上街去〉全彩拉頁地圖八篇短篇小說,八個獨立卻緊密相連的故事,音樂X人物X奇想引領你進入從未想像過的艋舺異世界!廟宇前的石獅群大遊行,在萬華街道「獅畫符」是什麼暗號?身高兩米,能扛起城門的地表最強孔夫子,藏了什麼巨大祕密?如果你的歌曲可以傳唱世界,但代價是要從人間蒸發,你願意嗎?靠夾娃娃賺錢維生的職業夾客,能否征服來自異界的古怪娃娃機?電玩宅在虛擬遊戲世界挑戰的最終大魔王,竟是現實中霸凌他的惡棍?在青山王的見證下,老流氓與大壞蛋即將展開終極決戰……【本書特色】「透過人物、地點、音樂這三個支柱,勾勒、建構出我心目中光怪陸離卻也涵容一切的萬華,我永遠的心靈故鄉。」創作緣起《艋舺奇幻調》裡的人物雛形,是我小時候每到黃昏就會看到濃妝出門的親切阿姨;每天推著車在龍山寺一帶賣青草茶的濃眉阿伯;背上有個巨大傷疤,除了做工時,其他時間都爛醉如泥的工人……還有國中時期遭霸凌的自己、據說是孔子後代的友人,以及我曾有幸認識的街友、流氓等。故事的地點都是我熟悉的地方:龍山河濱公園、中華新村(現今的西本願寺遺址)、直興市場、華西街夜市、剝皮寮、西門町等地。無論地景如何變化,因為回憶,它們永遠散發著同樣的氣味。除了人物、地點,每篇故事搭配固定出場角色--陳雄的「流動唱片行」(流動攤販),均安插一首主題曲。這些歌曲或與故事直接關聯;或呼應時代、場景、主題;或側繪角色心境、宿命;或加深故事情緒兼具多重效果。★激賞推薦(按姓氏筆畫排序)王師/牽猴子共同創辦人朱宥勳/作家膝關節/影評人阿睿/英雄說書YouTube說書人香功堂主/影評人吳妮民/作家林佑霖/詩人侯季然/電影導演曹馭博/詩人・小說家葉天倫/晴天影像・導演鄒宛臻/逢時影視編劇・小說家蔡桑(蔡亦竹)/YouTuber・作家蕭詒徽/寫作者・編輯雀雀/影評人蘇哲賢/金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授《艋舺奇幻調》裡的各種異能,幾乎都是諸位「邊緣人」掙扎求生、保有最後尊嚴的手段,都為卑微平凡的角色帶來了人生最傳奇的時刻……奇幻,是獻給不願意受到馴服的每一個人。這是小說家衷心給予的,最豐盈的祝願了。--作家/朱宥勳我喜歡浩一在情節中經常暗示,惡意往往出現在那些為了鞏固某人的美善的時刻;幽靈往往出現在為了使某人好好活著的瞬間。於是,這些(被否認的)幽靈,與自己(無法完成的)幽靈,他們彼此纏繞,互為因果。最後,再纏繞著(不在場,身為讀者的)我們。--寫作者・編輯/蕭詒徽《艋舺奇幻調》文字運用出神入化,巧妙地將奇想與歷史與鄉野傳說與在地風情全部融合一起,氣口、氣味、氣氛皆美。--影評人/香功堂主朱浩一以不被規訓的章法,荒謬而奇情的想像,繽紛熱鬧、複瓣伸展,如卷軸般,緩緩地拉開了萬華的前世今生。--作家/吳妮民《艋舺奇幻調》試圖以輕盈的幻想書寫艋舺幽黯歷史的「重」,而潛藏在輕重對比之後,如〈選不了物販賣機〉對眾人生命中無可奈何的安慰,那份溫柔正是全書最深的底色。--詩人/林佑霖這是作者以親身經歷提煉而成的艋舺奇幻故事,舊年月漂淡的色調中有火辣的豔陽,傷心人虛構的傳奇中有真實的月光,曲曲泣血,篇篇驚奇,非常好看。--電影導演/侯季然浩一筆下的艋舺有如台北城序章,是暗香浮動的不夜天,也是神與人共舞的歌臺,踢踏出一曲又一曲,屬於這座城市的奇幻調。--英雄說書YouTube說書人/阿睿灑滿萬華的台式魔幻寫實氛圍,故事裡掉落一地人味氣味,他們都是我們成長經驗中最熟悉的願望本身。--影評人/雀雀朱浩一筆下萬華角落裡人物活色生香,描繪台北人的掙扎與希望,頹廢中見美麗,奇幻中滿溢溫度與情義。--金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授/蘇哲賢

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【電子書】艋舺奇幻調

朱浩一  著
圓神  出版
2025/12/01 出版

終於,我們有了自己的台式魔幻寫實!這一地的人味氣味、荒謬奇想,潑灑出台北城西最張狂的顏色。*隨書附〈騎著石獅上街去〉全彩拉頁地圖八篇短篇小說,八個獨立卻緊密相連的故事,音樂X人物X奇想引領你進入從未想像過的艋舺異世界!廟宇前的石獅群大遊行,在萬華街道「獅畫符」是什麼暗號?身高兩米,能扛起城門的地表最強孔夫子,藏了什麼巨大祕密?如果你的歌曲可以傳唱世界,但代價是要從人間蒸發,你願意嗎?靠夾娃娃賺錢維生的職業夾客,能否征服來自異界的古怪娃娃機?電玩宅在虛擬遊戲世界挑戰的最終大魔王,竟是現實中霸凌他的惡棍?在青山王的見證下,老流氓與大壞蛋即將展開終極決戰……【本書特色】「透過人物、地點、音樂這三個支柱,勾勒、建構出我心目中光怪陸離卻也涵容一切的萬華,我永遠的心靈故鄉。」創作緣起《艋舺奇幻調》裡的人物雛形,是我小時候每到黃昏就會看到濃妝出門的親切阿姨;每天推著車在龍山寺一帶賣青草茶的濃眉阿伯;背上有個巨大傷疤,除了做工時,其他時間都爛醉如泥的工人……還有國中時期遭霸凌的自己、據說是孔子後代的友人,以及我曾有幸認識的街友、流氓等。故事的地點都是我熟悉的地方:龍山河濱公園、中華新村(現今的西本願寺遺址)、直興市場、華西街夜市、剝皮寮、西門町等地。無論地景如何變化,因為回憶,它們永遠散發著同樣的氣味。除了人物、地點,每篇故事搭配固定出場角色--陳雄的「流動唱片行」(流動攤販),均安插一首主題曲。這些歌曲或與故事直接關聯;或呼應時代、場景、主題;或側繪角色心境、宿命;或加深故事情緒兼具多重效果。★激賞推薦(按姓氏筆畫排序)王師/牽猴子共同創辦人朱宥勳/作家膝關節/影評人阿睿/英雄說書YouTube說書人香功堂主/影評人吳妮民/作家林佑霖/詩人侯季然/電影導演曹馭博/詩人・小說家葉天倫/晴天影像・導演鄒宛臻/逢時影視編劇・小說家蔡桑(蔡亦竹)/YouTuber・作家蕭詒徽/寫作者・編輯雀雀/影評人蘇哲賢/金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授《艋舺奇幻調》裡的各種異能,幾乎都是諸位「邊緣人」掙扎求生、保有最後尊嚴的手段,都為卑微平凡的角色帶來了人生最傳奇的時刻……奇幻,是獻給不願意受到馴服的每一個人。這是小說家衷心給予的,最豐盈的祝願了。--作家/朱宥勳我喜歡浩一在情節中經常暗示,惡意往往出現在那些為了鞏固某人的美善的時刻;幽靈往往出現在為了使某人好好活著的瞬間。於是,這些(被否認的)幽靈,與自己(無法完成的)幽靈,他們彼此纏繞,互為因果。最後,再纏繞著(不在場,身為讀者的)我們。--寫作者・編輯/蕭詒徽《艋舺奇幻調》文字運用出神入化,巧妙地將奇想與歷史與鄉野傳說與在地風情全部融合一起,氣口、氣味、氣氛皆美。--影評人/香功堂主朱浩一以不被規訓的章法,荒謬而奇情的想像,繽紛熱鬧、複瓣伸展,如卷軸般,緩緩地拉開了萬華的前世今生。--作家/吳妮民《艋舺奇幻調》試圖以輕盈的幻想書寫艋舺幽黯歷史的「重」,而潛藏在輕重對比之後,如〈選不了物販賣機〉對眾人生命中無可奈何的安慰,那份溫柔正是全書最深的底色。--詩人/林佑霖這是作者以親身經歷提煉而成的艋舺奇幻故事,舊年月漂淡的色調中有火辣的豔陽,傷心人虛構的傳奇中有真實的月光,曲曲泣血,篇篇驚奇,非常好看。--電影導演/侯季然浩一筆下的艋舺有如台北城序章,是暗香浮動的不夜天,也是神與人共舞的歌臺,踢踏出一曲又一曲,屬於這座城市的奇幻調。--英雄說書YouTube說書人/阿睿灑滿萬華的台式魔幻寫實氛圍,故事裡掉落一地人味氣味,他們都是我們成長經驗中最熟悉的願望本身。--影評人/雀雀朱浩一筆下萬華角落裡人物活色生香,描繪台北人的掙扎與希望,頹廢中見美麗,奇幻中滿溢溫度與情義。--金馬獎最佳紀錄片《街舞狂潮》導演 ⦁ 世新大學廣電學系助理教授/蘇哲賢

9 特價271
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【電子書】50歲起這樣練,慢老中醫帶你增肌減脂、抗發炎、防失智:華佗80代傳人的凍齡導引術

吳建東  著
圓神  出版
2025/10/01 出版

★科學實證有效,中西醫一致肯定!華佗80代傳人、醫藥學博士親授! ★強健身體不同部位的凍齡導引術!結合有氧、肌力與伸展的完美運動。比超慢跑、瑜珈更有益健康、老少咸宜。 他從自幼體弱、一頭少年白,到練回滿頭黑髮、身強體健! 結合華佗所創的「五禽之戲」,以及廣受歡迎的「八段錦」, 帶你養氣血、通經絡、抗退化、防骨鬆、顧好五臟六腑! 研究指出,導引術可以有效提升平衡感與肌力,改善心血管與腦部認知相關疾病,因此可抗老也能防失智。就現代運動生理學而言,導引功效包括心肺功能、肌力鍛鍊與伸展,招式緩和,確實是最適合入門者與年長者的選項。 作者自青春期開始勤練導引至今近30年,並成為華佗門第80代傳人。本書除了分享他獲益匪淺的導引術,也將中醫執業的精華與收穫,透過各種身心疑難雜症,對應食療、生活處方、穴道按摩等提供解方。期許大家一起改善慢性發炎體質、身心失調症狀,活出優雅健康的慢老人生。 50歲起這樣練,讓你健康到最後 【防失智,改善落髮及白髮】五禽之戲:頭部按摩 【改善視力、肩頸腰背痠痛】五禽之戲:鴟眼顧盼 【減緩牙齦退化,改善口乾舌燥】五禽之戲:搓地倉 【避免肌少症,增加代謝】五禽之戲:右/左旋鹿奔 【改善女性更年期不適】八段錦:兩手攀足固腎腰 【改善性功能,減輕頻尿漏尿】基本功:撮穀道 【穩定自律神經,助眠,練核心】基本功:腹式呼吸 【各界推薦】 吳炫璋醫師 台北慈濟醫院中醫部部主任、慈濟大學學士後中醫系系主任 林舜榖中醫師 台北市立聯合醫院失智特別門診 賴榮年教授 中西醫結合醫師、愛群醫療集團總院長 羅清香 華佗門總主持、華佗門五禽之戲研究會理事長 ——專業推薦 ◆吳建東博士為熟悉經絡、穴道的資深中醫師,同時也是「導引」術式近30年的實踐者。他無私傳授「點穴術」、「叩齒法、鼓漱咽津法、鳴天鼓、乾梳頭、乾洗臉、揉耳運目、擦腳心、兜外腎」、「自發動」、「周身拍打」等等,並常與服氣(當下的天之氣、地之氣)、存思(融入人的意念)配合的系列組成功法。我很敬佩他不斷追求卓越並親身實踐的行醫理念,極力推薦所有想要增肌減脂、凍齡、延壽不病的人,這本必讀的實用寶典! ——賴榮年敎授 ◆多年失智臨床經驗告訴我,規律的導引練習能顯著改善腦部循環、減緩認知衰退,並強化心肺與情緒穩定。本書融合中醫養生與現代運動醫學,陪伴長者走向健康的慢老人生。 ——林舜穀中醫師 ◆認識建東醫師20多年,他身體力行的鍛鍊與教授包括八段錦等各種功法。本書兼具臨床經驗與科學依據,展現中醫與現代醫學在養生領域的互補價值,並以實際案例、古典理論與當代研究相互印證,讀來扎實,也具實用性。這是一本能讓專業醫療人員參考,也能讓一般讀者受益的經典之作。 ——吳炫璋醫師

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健康到最後:預防臥床,無憾善終的本事

胡廷岳  著
圓神  出版
2025/07/01 出版

一人臥床拖垮全家!台灣每人平均臥床8年,退休後健康餘命僅有短短數年! 當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊,你一定要看的書。 從「不敢說」到「願意談」,「自願」變健康,就能翻轉臥床餘命! 逆轉3萬家庭長照、臥床宿命的暖心減藥藥師, 提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具, 從現在開始,和家人一起理解、一起準備, 成為全家健康善終的引路人。 2025年,每10人就有1人考慮辭職照顧; 2040年,近70%老人有慢性病,其中超過一半失能; 2070年,全台將近一半都是老人! 預防家人臥床、討論善終議題,你不是沒試過,只是找不到「家人願意接受」的方法。 減藥藥師曾因家人罹癌、罹患糖尿病,深切體會家人臥床與長照之苦。故發願環島演講,將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案,提供無數實用資訊: ◆引導家人與長輩,自願變健康的溝通法。 ◆如何與家人聊死亡?老一輩喜歡怎樣的開頭? ◆你需要提早知道的失能早期徵兆&現在就開始行動的事。 ◆放棄急救或預立醫囑?斷食善終或安寧緩和?光清楚交代還不夠,你忘了哪些關鍵? ◆不麻煩家人收尾的「五大離世準備」清單。 ◆算出你的「健康餘命」! 【本書特色】 把健康善終放進人生規劃,慢慢變老,無憾離世! ★提供容易導致臥床的六大疾病預防&控制措施,挽救並延長「健康餘命」,縮短可能臥床的時間。 ★分享親身經歷,認知「家中一人臥床,拖垮全家生產力與行動力:若全台300萬戶以上臥床家庭,社會資源將瓦解」,引導你「自願變健康」,進而影響全家人。 ★提供「與家人溝通的技巧」與「做得到的健康建議」,捨棄老生常談,拯救家庭危機、徹底落實全家人的善終計畫。

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【電子書】健康到最後

胡廷岳  著
圓神  出版
2025/07/01 出版

一人臥床拖垮全家!台灣每人平均臥床8年,退休後健康餘命僅有短短數年! 當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊,你一定要看的書。 從「不敢說」到「願意談」,「自願」變健康,就能翻轉臥床餘命! 逆轉3萬家庭長照、臥床宿命的暖心減藥藥師, 提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具, 從現在開始,和家人一起理解、一起準備, 成為全家健康善終的引路人。 2025年,每10人就有1人考慮辭職照顧; 2040年,近70%老人有慢性病,其中超過一半失能; 2070年,全台將近一半都是老人! 預防家人臥床、討論善終議題,你不是沒試過,只是找不到「家人願意接受」的方法。 減藥藥師曾因家人罹癌、罹患糖尿病,深切體會家人臥床與長照之苦。故發願環島演講,將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案,提供無數實用資訊: ◆引導家人與長輩,自願變健康的溝通法。 ◆如何與家人聊死亡?老一輩喜歡怎樣的開頭? ◆你需要提早知道的失能早期徵兆&現在就開始行動的事。 ◆放棄急救或預立醫囑?斷食善終或安寧緩和?光清楚交代還不夠,你忘了哪些關鍵? ◆不麻煩家人收尾的「五大離世準備」清單。 ◆算出你的「健康餘命」! 【本書特色】 把健康善終放進人生規劃,慢慢變老,無憾離世! ★提供容易導致臥床的六大疾病預防&控制措施,挽救並延長「健康餘命」,縮短可能臥床的時間。 ★分享親身經歷,認知「家中一人臥床,拖垮全家生產力與行動力:若全台300萬戶以上臥床家庭,社會資源將瓦解」,引導你「自願變健康」,進而影響全家人。 ★提供「與家人溝通的技巧」與「做得到的健康建議」,捨棄老生常談,拯救家庭危機、徹底落實全家人的善終計畫。

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【電子書】健康到最後:預防臥床,無憾善終的本事

胡廷岳  著
圓神  出版
2025/07/01 出版

一人臥床拖垮全家!台灣每人平均臥床8年,退休後健康餘命僅有短短數年! 當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊,你一定要看的書。 從「不敢說」到「願意談」,「自願」變健康,就能翻轉臥床餘命! 逆轉3萬家庭長照、臥床宿命的暖心減藥藥師, 提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具, 從現在開始,和家人一起理解、一起準備, 成為全家健康善終的引路人。 2025年,每10人就有1人考慮辭職照顧; 2040年,近70%老人有慢性病,其中超過一半失能; 2070年,全台將近一半都是老人! 預防家人臥床、討論善終議題,你不是沒試過,只是找不到「家人願意接受」的方法。 減藥藥師曾因家人罹癌、罹患糖尿病,深切體會家人臥床與長照之苦。故發願環島演講,將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案,提供無數實用資訊: ◆引導家人與長輩,自願變健康的溝通法。 ◆如何與家人聊死亡?老一輩喜歡怎樣的開頭? ◆你需要提早知道的失能早期徵兆&現在就開始行動的事。 ◆放棄急救或預立醫囑?斷食善終或安寧緩和?光清楚交代還不夠,你忘了哪些關鍵? ◆不麻煩家人收尾的「五大離世準備」清單。 ◆算出你的「健康餘命」! 【本書特色】 把健康善終放進人生規劃,慢慢變老,無憾離世! ★提供容易導致臥床的六大疾病預防&控制措施,挽救並延長「健康餘命」,縮短可能臥床的時間。 ★分享親身經歷,認知「家中一人臥床,拖垮全家生產力與行動力:若全台300萬戶以上臥床家庭,社會資源將瓦解」,引導你「自願變健康」,進而影響全家人。 ★提供「與家人溝通的技巧」與「做得到的健康建議」,捨棄老生常談,拯救家庭危機、徹底落實全家人的善終計畫。

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每天一分鐘對話,0~5歲孩子腦部發展大躍進

圓神  出版
2025/05/01 出版

◆ 附3~60個月語言發展量表,檢視孩子現況,選用最有效的語言刺激◆ 收錄嬰幼兒基本詞彙表,按表操課,就能說出增進親子情感、幫助腦部發展的話語◆ 學齡前的語言刺激,不僅能有效開發大腦,更是奠定理解力、情緒調節力與社交力的重要關鍵!學齡前一天一分鐘,遠勝學齡後每天補習或諮商日常對話,也能成為鍛鍊孩子腦部發展的精準對話!作者兼具美國語言發展治療師,以及兩個學齡前孩子母親雙重身分,以最新研究與實務經驗,提出有效提升孩子腦部發展的專業指引,帶你有效檢視、現學現用,成為孩子最佳的腦力推進者!身為父母,或許你十分注重孩子所攝取的營養,但這本書將帶給您腦部與心靈的養分,透過補充「語言營養」,增強親子情感連結,更能開發腦部潛能,讓孩子身心健康成長。哈佛大學研究顯示,出生前期的大腦迴路比學齡後更容易接收刺激,有效且影響持久。作者為美國認證的語言治療師和兩個學齡前孩子的母親,在紐約、華盛頓、德克薩斯等地執業超過十一年,經歷過無數臨床個案,提供語言發展測試、治療和諮詢,幫助孩子克服語言障礙。而身為三歲與五歲孩子的母親,她也能切身運用於日常生活中,同理父母的問題與困難。本書是其所學與經驗的結合。她以親和易懂的方式,讓父母透過實際建議與練習,用對話引導孩子,提升孩子的反應、思考與表達能力,奠定孩子IQ與EQ的穩固發展基礎,一生獲益。★讀者好評推薦★.照著這本書做,就好像按下了讓周歲孩子變成話匣子的按鈕。.雖然孩子的語言發展已經不錯了,但這本書讓我知道如何幫孩子變得更好。.我本來以為語言發展是自然而然不需要引導的,但當我發現孩子語言遲緩時才知道事實並非如此,這本書幫助了我。.我參加過兒童語言治療,但40分鐘的課堂成效顯然是有限的,而當我跟著書中所寫的方式做時,發現孩子很開心地跟著我一起說話、一起唱歌了。 .我的孩子24個月大,才剛開始說話,很多時候我都懷疑自己是否做對了,對自己沒有信心,但這本書讓我放心,因為它詳細的介紹與說明,對我很有幫助。◆當孩子正在尋找喜愛的娃娃時,您知道以下哪種方式最能刺激孩子腦部發展嗎?A. 觀察孩子的眼神和行動就知道他在找什麼,很快幫忙找到並拿給孩子。B. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,找到後拿給孩子。C. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,並且問孩子:「在床上嗎? 」孩子回答:「不在床上。」再問:「在遊戲室嗎? 」孩子回答:「不在遊戲室。」……一直到找到為止。*請翻開本書,答案就在第121頁,還有更多精采內容等您發現!

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走人少的路:連加恩的非典型旅程

連加恩  著
圓神  出版
2025/05/01 出版

★將挑戰化為改變世界的力量!繼《愛呆西非連加恩》破11萬本後,睽違多年經典力作!★獲頒睦誼外交獎章、醫療奉獻獎得主,多年來受邀至數以千計的校園、企業、機構、教會演講,並擔任臺大畢典演說嘉賓,演說影片獲得10萬人次點閱的熱烈迴響。我踏上的路,沒有太多前例,而且不太容易回頭。我喜歡挑戰自己、質問自己:為什麼要選擇安逸的路?內在有一股動力,讓我去選擇非典型的路徑,去抵抗人性所趨。我確實感謝這股驅使我跳出去的力量,讓我不停留原地,人生能夠不斷前進擴張……這輩子很難再遇到第二次的奇幻旅程!做對選擇,追尋真正重要的事!連加恩最膾炙人口、引發無數迴響的作品,是2004年出版的《愛呆西非連加恩》,那之後的20年,他有了更多驚險、有趣、獵奇、深受啟發的經歷:成為一個在非洲到處飛的醫療外交官、親身經歷血鑽石的真實故事、在世界衛生大會被抓去當口譯的奇遇、在南非國道上被警察搶劫、在新罕布夏州跟州長夜宿街頭為街友募款、在哈佛商學院被挑戰打破成規、在MIT被價值數百億的新藥衝擊、在高端疫苗跟WHO的互動,以及想使用人工智慧來實現全球衛生的理想……每一次面對人生的十字路口,他總是選擇人少的路、盡量再多走一哩路;面對迎面而來的挑戰,他總是挺身而進,回歸助人與利他的初衷!人生只有回頭看才能明白,但人生路只能往前走。不僅是他,你我人生的每一步也都有意義,願他的故事成為陪伴你我下一步的小小鼓勵,蓄積繼續向前走的能量!

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【作者親簽】走人少的路:連加恩的非典型旅程

連加恩  著
圓神  出版
2025/05/01 出版

【本書特色】 ★網書限量作者親簽版,數量有限,值得珍藏! 【內容簡介】 ★將挑戰化為改變世界的力量!繼《愛呆西非連加恩》破11萬本後,睽違多年經典力作! ★獲頒睦誼外交獎章、醫療奉獻獎得主,多年來受邀至數以千計的校園、企業、機構、教會演講,並擔任臺大畢典演說嘉賓,演說影片獲得10萬人次點閱的熱烈迴響。 我踏上的路,沒有太多前例,而且不太容易回頭。 我喜歡挑戰自己、質問自己:為什麼要選擇安逸的路? 內在有一股動力,讓我去選擇非典型的路徑,去抵抗人性所趨。 我確實感謝這股驅使我跳出去的力量, 讓我不停留原地,人生能夠不斷前進擴張…… 這輩子很難再遇到第二次的奇幻旅程! 做對選擇,追尋真正重要的事! 連加恩最膾炙人口、引發無數迴響的作品,是2004年出版的《愛呆西非連加恩》,那之後的20年,他有了更多驚險、有趣、獵奇、深受啟發的經歷: 成為一個在非洲到處飛的醫療外交官、 親身經歷血鑽石的真實故事、 在世界衛生大會被抓去當口譯的奇遇、 在南非國道上被警察搶劫、 在新罕布夏州跟州長夜宿街頭為街友募款、 在哈佛商學院被挑戰打破成規、 在MIT被價值數百億的新藥衝擊、 在高端疫苗跟WHO的互動, 以及想使用人工智慧來實現全球衛生的理想…… 每一次面對人生的十字路口,他總是選擇人少的路、盡量再多走一哩路; 面對迎面而來的挑戰,他總是挺身而進,回歸助人與利他的初衷! 人生只有回頭看才能明白,但人生路只能往前走。 不僅是他,你我人生的每一步也都有意義, 願他的故事成為陪伴你我下一步的小小鼓勵, 蓄積繼續向前走的能量!

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【電子書】走人少的路:連加恩的非典型旅程

連加恩  著
圓神  出版
2025/05/01 出版

★將挑戰化為改變世界的力量!繼《愛呆西非連加恩》破11萬本後,睽違多年經典力作!★獲頒睦誼外交獎章、醫療奉獻獎得主,多年來受邀至數以千計的校園、企業、機構、教會演講,並擔任臺大畢典演說嘉賓,演說影片獲得10萬人次點閱的熱烈迴響。我踏上的路,沒有太多前例,而且不太容易回頭。我喜歡挑戰自己、質問自己:為什麼要選擇安逸的路?內在有一股動力,讓我去選擇非典型的路徑,去抵抗人性所趨。我確實感謝這股驅使我跳出去的力量,讓我不停留原地,人生能夠不斷前進擴張……這輩子很難再遇到第二次的奇幻旅程!做對選擇,追尋真正重要的事!連加恩最膾炙人口、引發無數迴響的作品,是2004年出版的《愛呆西非連加恩》,那之後的20年,他有了更多驚險、有趣、獵奇、深受啟發的經歷:成為一個在非洲到處飛的醫療外交官、親身經歷血鑽石的真實故事、在世界衛生大會被抓去當口譯的奇遇、在南非國道上被警察搶劫、在新罕布夏州跟州長夜宿街頭為街友募款、在哈佛商學院被挑戰打破成規、在MIT被價值數百億的新藥衝擊、在高端疫苗跟WHO的互動,以及想使用人工智慧來實現全球衛生的理想……每一次面對人生的十字路口,他總是選擇人少的路、盡量再多走一哩路;面對迎面而來的挑戰,他總是挺身而進,回歸助人與利他的初衷!人生只有回頭看才能明白,但人生路只能往前走。不僅是他,你我人生的每一步也都有意義,願他的故事成為陪伴你我下一步的小小鼓勵,蓄積繼續向前走的能量!

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【電子書】每天一分鐘對話,0~5歲孩子腦部發展大躍進

圓神  出版
2025/05/01 出版

◆ 附3~60個月語言發展量表,檢視孩子現況,選用最有效的語言刺激◆ 收錄嬰幼兒基本詞彙表,按表操課,就能說出增進親子情感、幫助腦部發展的話語◆ 學齡前的語言刺激,不僅能有效開發大腦,更是奠定理解力、情緒調節力與社交力的重要關鍵!學齡前一天一分鐘,遠勝學齡後每天補習或諮商日常對話,也能成為鍛鍊孩子腦部發展的精準對話!作者兼具美國語言發展治療師,以及兩個學齡前孩子母親雙重身分,以最新研究與實務經驗,提出有效提升孩子腦部發展的專業指引,帶你有效檢視、現學現用,成為孩子最佳的腦力推進者!身為父母,或許你十分注重孩子所攝取的營養,但這本書將帶給您腦部與心靈的養分,透過補充「語言營養」,增強親子情感連結,更能開發腦部潛能,讓孩子身心健康成長。哈佛大學研究顯示,出生前期的大腦迴路比學齡後更容易接收刺激,有效且影響持久。作者為美國認證的語言治療師和兩個學齡前孩子的母親,在紐約、華盛頓、德克薩斯等地執業超過十一年,經歷過無數臨床個案,提供語言發展測試、治療和諮詢,幫助孩子克服語言障礙。而身為三歲與五歲孩子的母親,她也能切身運用於日常生活中,同理父母的問題與困難。本書是其所學與經驗的結合。她以親和易懂的方式,讓父母透過實際建議與練習,用對話引導孩子,提升孩子的反應、思考與表達能力,奠定孩子IQ與EQ的穩固發展基礎,一生獲益。★讀者好評推薦★.照著這本書做,就好像按下了讓周歲孩子變成話匣子的按鈕。.雖然孩子的語言發展已經不錯了,但這本書讓我知道如何幫孩子變得更好。.我本來以為語言發展是自然而然不需要引導的,但當我發現孩子語言遲緩時才知道事實並非如此,這本書幫助了我。.我參加過兒童語言治療,但40分鐘的課堂成效顯然是有限的,而當我跟著書中所寫的方式做時,發現孩子很開心地跟著我一起說話、一起唱歌了。 .我的孩子24個月大,才剛開始說話,很多時候我都懷疑自己是否做對了,對自己沒有信心,但這本書讓我放心,因為它詳細的介紹與說明,對我很有幫助。◆當孩子正在尋找喜愛的娃娃時,您知道以下哪種方式最能刺激孩子腦部發展嗎?A. 觀察孩子的眼神和行動就知道他在找什麼,很快幫忙找到並拿給孩子。B. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,找到後拿給孩子。C. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,並且問孩子:「在床上嗎? 」孩子回答:「不在床上。」再問:「在遊戲室嗎? 」孩子回答:「不在遊戲室。」……一直到找到為止。*請翻開本書,答案就在第121頁,還有更多精采內容等您發現!

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【電子書】每天一分鐘對話,0~5歲孩子腦部發展大躍進

圓神  出版
2025/05/01 出版

◆ 附3~60個月語言發展量表,檢視孩子現況,選用最有效的語言刺激◆ 收錄嬰幼兒基本詞彙表,按表操課,就能說出增進親子情感、幫助腦部發展的話語◆ 學齡前的語言刺激,不僅能有效開發大腦,更是奠定理解力、情緒調節力與社交力的重要關鍵!學齡前一天一分鐘,遠勝學齡後每天補習或諮商日常對話,也能成為鍛鍊孩子腦部發展的精準對話!作者兼具美國語言發展治療師,以及兩個學齡前孩子母親雙重身分,以最新研究與實務經驗,提出有效提升孩子腦部發展的專業指引,帶你有效檢視、現學現用,成為孩子最佳的腦力推進者!身為父母,或許你十分注重孩子所攝取的營養,但這本書將帶給您腦部與心靈的養分,透過補充「語言營養」,增強親子情感連結,更能開發腦部潛能,讓孩子身心健康成長。哈佛大學研究顯示,出生前期的大腦迴路比學齡後更容易接收刺激,有效且影響持久。作者為美國認證的語言治療師和兩個學齡前孩子的母親,在紐約、華盛頓、德克薩斯等地執業超過十一年,經歷過無數臨床個案,提供語言發展測試、治療和諮詢,幫助孩子克服語言障礙。而身為三歲與五歲孩子的母親,她也能切身運用於日常生活中,同理父母的問題與困難。本書是其所學與經驗的結合。她以親和易懂的方式,讓父母透過實際建議與練習,用對話引導孩子,提升孩子的反應、思考與表達能力,奠定孩子IQ與EQ的穩固發展基礎,一生獲益。★讀者好評推薦★.照著這本書做,就好像按下了讓周歲孩子變成話匣子的按鈕。.雖然孩子的語言發展已經不錯了,但這本書讓我知道如何幫孩子變得更好。.我本來以為語言發展是自然而然不需要引導的,但當我發現孩子語言遲緩時才知道事實並非如此,這本書幫助了我。.我參加過兒童語言治療,但40分鐘的課堂成效顯然是有限的,而當我跟著書中所寫的方式做時,發現孩子很開心地跟著我一起說話、一起唱歌了。 .我的孩子24個月大,才剛開始說話,很多時候我都懷疑自己是否做對了,對自己沒有信心,但這本書讓我放心,因為它詳細的介紹與說明,對我很有幫助。◆當孩子正在尋找喜愛的娃娃時,您知道以下哪種方式最能刺激孩子腦部發展嗎?A. 觀察孩子的眼神和行動就知道他在找什麼,很快幫忙找到並拿給孩子。B. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,找到後拿給孩子。C. 先問孩子在找什麼,孩子回答後接著詢問:「娃娃去哪裡了?」然後陪著一起尋找,並且問孩子:「在床上嗎? 」孩子回答:「不在床上。」再問:「在遊戲室嗎? 」孩子回答:「不在遊戲室。」……一直到找到為止。*請翻開本書,答案就在第121頁,還有更多精采內容等您發現!

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【電子書】走人少的路:連加恩的非典型旅程

連加恩  著
圓神  出版
2025/05/01 出版

★將挑戰化為改變世界的力量!繼《愛呆西非連加恩》破11萬本後,睽違多年經典力作!★獲頒睦誼外交獎章、醫療奉獻獎得主,多年來受邀至數以千計的校園、企業、機構、教會演講,並擔任臺大畢典演說嘉賓,演說影片獲得10萬人次點閱的熱烈迴響。我踏上的路,沒有太多前例,而且不太容易回頭。我喜歡挑戰自己、質問自己:為什麼要選擇安逸的路?內在有一股動力,讓我去選擇非典型的路徑,去抵抗人性所趨。我確實感謝這股驅使我跳出去的力量,讓我不停留原地,人生能夠不斷前進擴張……這輩子很難再遇到第二次的奇幻旅程!做對選擇,追尋真正重要的事!連加恩最膾炙人口、引發無數迴響的作品,是2004年出版的《愛呆西非連加恩》,那之後的20年,他有了更多驚險、有趣、獵奇、深受啟發的經歷:成為一個在非洲到處飛的醫療外交官、親身經歷血鑽石的真實故事、在世界衛生大會被抓去當口譯的奇遇、在南非國道上被警察搶劫、在新罕布夏州跟州長夜宿街頭為街友募款、在哈佛商學院被挑戰打破成規、在MIT被價值數百億的新藥衝擊、在高端疫苗跟WHO的互動,以及想使用人工智慧來實現全球衛生的理想……每一次面對人生的十字路口,他總是選擇人少的路、盡量再多走一哩路;面對迎面而來的挑戰,他總是挺身而進,回歸助人與利他的初衷!人生只有回頭看才能明白,但人生路只能往前走。不僅是他,你我人生的每一步也都有意義,願他的故事成為陪伴你我下一步的小小鼓勵,蓄積繼續向前走的能量!

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【電子書】他們就是我們

戴伸峰  著
圓神  出版
2025/04/01 出版

【內容簡介】台灣超人氣犯罪心理學家親身觀察、動人記敘,犯罪邊緣的曖昧、扭曲之心,以及機微難解的人性!犯意只在一念之間!為什麼他有罪、我無罪?銀髮犯罪人、男大生妨礙性自主……各種法律邊緣的人倫故事,在善惡之間每個人都有苦衷。受刑人、受害者與家屬們的命運交纏,我們該如何看待犯罪以前、贖罪之後的罪與罰、抉擇與原諒?◆關於在柵欄後老去……每一個銀髮犯罪人,都是一本縱貫生命的敘事書。坐牢就像是生命中最後的蓋棺論定,徹底否定了高齡初犯一生的努力與付出。更殘酷的是,時間並不會站在他們那邊,隨著收監期間的持續,這些高齡初犯要面對老死在監獄中,或是無法出監參與至親好友離世的緬懷過程。這些心理上與人際上的剝奪,才是高齡初犯心中難以承受的重擊。◆關於那些與性別有關的事……性犯罪除了對被害者的身體帶來傷害外,對於被害者的心理更是形成難以復原的貶低與自責,加上來自社會炎涼的責備被害者歸因,讓性犯罪成為最接近惡魔,也最接近人性極惡的重大犯罪。沒有人希望自己深陷犯罪漩渦,也極力避免自己變成犯罪被害人,努力「明哲保身」。這種心態反過來就變成責備被害者,成為壓垮被害者最重的那根稻草:「妳一定是沒有做好自我防備……難怪妳會遇害!」聽起來似乎是關心提醒,但每句話其實都是嚴厲責備、情緒勒索,讓被害者陷入自我苛責、自我毀棄的漩渦中。◆關於「我回來了!」如果人生可以重開機……事實就是,現行的矯正制度下,幾乎所有受刑人都會回歸社會,成為更生人,重新成為社會的一份子!對你來說,與其知道如何承接或協助更生人,你一定更想知道:更生人會不會再次犯罪?這種降級標籤讓我們在面對更生人的時候,不禁懷疑:「他以前會這樣犯罪,現在會不會呢?」【本書特色】那些不應該發生,卻真實發生,不該被遺忘的事。★人生為何走到這一步?最具臨場感的犯罪紀實:身為犯罪防治學系教授,比一般人有更多機會近距離接觸犯罪收容人及更生人。作者和犯罪人互動,將他們的人生歷程如跑馬燈般呈現,娓娓道來的同時也不免好奇唏噓,他們為什麼會走到這等境地?★犯罪是本性?發人深省的反思:犯罪之心只有一念之差,柵欄兩端誰才是真正的罪人?你我都可能理智斷線或踩線犯罪:被陷害背黑鍋成了金融罪犯、為了讓子女返鄉探視故意犯案、更生人得不到家人信任賭氣再犯、校園中不起眼的男大生竟是偷拍狼佯裝悔過……此外,如果鄰居或親友中有更生人,你願意接納他、再相信他嗎?本書描繪罪的樣貌、犯罪的本質,以及犯罪故事中沒說完的事,帶給讀者不同的視角與思考。犯罪,這些偏離常軌的心跳聲,是平穩社會中的異端,是社會慢性病的延伸,當然,也可能是你我未來最無奈的境遇。好評推薦蔡宇哲 《哇賽心理學》創辦人兼總編輯黃致豪 資深律師/司法心理學研究者唐福睿 律師/導演法律白話文運動

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【電子書】他們就是我們:犯罪心理學家的人性思辨

戴伸峰  著
圓神  出版
2025/04/01 出版

【內容簡介】台灣超人氣犯罪心理學家親身觀察、動人記敘,犯罪邊緣的曖昧、扭曲之心,以及機微難解的人性!犯意只在一念之間!為什麼他有罪、我無罪?銀髮犯罪人、男大生妨礙性自主……各種法律邊緣的人倫故事,在善惡之間每個人都有苦衷。受刑人、受害者與家屬們的命運交纏,我們該如何看待犯罪以前、贖罪之後的罪與罰、抉擇與原諒?◆關於在柵欄後老去……每一個銀髮犯罪人,都是一本縱貫生命的敘事書。坐牢就像是生命中最後的蓋棺論定,徹底否定了高齡初犯一生的努力與付出。更殘酷的是,時間並不會站在他們那邊,隨著收監期間的持續,這些高齡初犯要面對老死在監獄中,或是無法出監參與至親好友離世的緬懷過程。這些心理上與人際上的剝奪,才是高齡初犯心中難以承受的重擊。◆關於那些與性別有關的事……性犯罪除了對被害者的身體帶來傷害外,對於被害者的心理更是形成難以復原的貶低與自責,加上來自社會炎涼的責備被害者歸因,讓性犯罪成為最接近惡魔,也最接近人性極惡的重大犯罪。沒有人希望自己深陷犯罪漩渦,也極力避免自己變成犯罪被害人,努力「明哲保身」。這種心態反過來就變成責備被害者,成為壓垮被害者最重的那根稻草:「妳一定是沒有做好自我防備……難怪妳會遇害!」聽起來似乎是關心提醒,但每句話其實都是嚴厲責備、情緒勒索,讓被害者陷入自我苛責、自我毀棄的漩渦中。◆關於「我回來了!」如果人生可以重開機……事實就是,現行的矯正制度下,幾乎所有受刑人都會回歸社會,成為更生人,重新成為社會的一份子!對你來說,與其知道如何承接或協助更生人,你一定更想知道:更生人會不會再次犯罪?這種降級標籤讓我們在面對更生人的時候,不禁懷疑:「他以前會這樣犯罪,現在會不會呢?」【本書特色】那些不應該發生,卻真實發生,不該被遺忘的事。★人生為何走到這一步?最具臨場感的犯罪紀實:身為犯罪防治學系教授,比一般人有更多機會近距離接觸犯罪收容人及更生人。作者和犯罪人互動,將他們的人生歷程如跑馬燈般呈現,娓娓道來的同時也不免好奇唏噓,他們為什麼會走到這等境地?★犯罪是本性?發人深省的反思:犯罪之心只有一念之差,柵欄兩端誰才是真正的罪人?你我都可能理智斷線或踩線犯罪:被陷害背黑鍋成了金融罪犯、為了讓子女返鄉探視故意犯案、更生人得不到家人信任賭氣再犯、校園中不起眼的男大生竟是偷拍狼佯裝悔過……此外,如果鄰居或親友中有更生人,你願意接納他、再相信他嗎?本書描繪罪的樣貌、犯罪的本質,以及犯罪故事中沒說完的事,帶給讀者不同的視角與思考。犯罪,這些偏離常軌的心跳聲,是平穩社會中的異端,是社會慢性病的延伸,當然,也可能是你我未來最無奈的境遇。好評推薦蔡宇哲 《哇賽心理學》創辦人兼總編輯黃致豪 資深律師/司法心理學研究者唐福睿 律師/導演法律白話文運動

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創意細物指南:行銷時代讓你脫穎而出的關鍵能力

圓神  出版
2025/03/01 出版

★ 廣告業23年資歷,一手催生無數百大品牌媒體廣告的企畫總監,告訴你在這個時代生存必備的關鍵能力——創意!★ 創意並不是特定產業才需要的特殊能力,而是一種在固定框架內,找出最大與最多可能的關鍵思維模式!★ 電商人妻、李宗柱、楊子江、孫治華、陳思傑、林育聖、Ryan Hong、仙女老師余懷瑾、Neko嗚喵、邱韜誠Frank、朱楚文、張忘形、Lynn、洪婉蒨、徐慧玲、小虎老師羅鈞鴻、思葒、Grace Li——各界創意達人聯合推薦創意,是最具說服力與感染力的溝通。在創意的世界裡,成就大事的不是大道理,而是用心堆砌出的細節。而細物,則是細節延伸出的點線面,更是一切創意的基礎。創意是甚麼?不從事廣告業,當個普通上班族也需要創意嗎?你可能不知道,所有外在內在的總和,就是你個人創意的最佳展現。不管溝通方式、個人形象、工作方式,甚至個人自媒體,如臉書或IG、YT經營,都與創意息息相關。創意是一種工具、態度、思考方式、能力、技術、底蘊、習慣……不論你想怎麼稱呼它,當從陌生到熟悉、從熟悉找到樂趣,就能從中發現成就感,進而改變你身邊的大小事。創意並非屬於少數有天賦的人,只要你會蒐集資料,透過適當的引導和練習,也能成為一個充滿創意的人。本書將陪伴你剖析細節,避開誤點,從聆聽者視角出發,擁有說服力與感染力,用創意脫穎而出。不論工作、學習、人際關係、自我行銷各領域都適用,讓你展現潛力,發揮關鍵影響力!∕一秒突破盲點的創意金句∕•創意是一把平時隱身不現,關鍵時刻卻讓你攻無不克的絕佳武器!•魔鬼不一定都藏在細節,但學會細節可以避開很多魔鬼。•要解決問題先學會問問題,好的問題必定包含了一定程度的答案。•創意不是空想或玄學,是尋找定義並解決正確問題的過程。•共鳴也是共情。我懂你。就是這簡單的三個字。•創意的價值不僅在於解決大問題,而是透過無數細節的堆疊來實現個人成長。∕各界創意達人聯合推薦∕電商人妻(社群玩家)李宗柱(夢之怪物創意總監暨創辦人)楊子江(不來梅創意長)孫治華(策略思維商學院院長)陳思傑(只要有人社群顧問執行長)林育聖(文案專家)Ryan Hong(就曰設計負責人)仙女老師余懷瑾(講師、作家)Neko嗚喵(說書人)邱韜誠Frank(行銷顧問、講師)朱楚文(科技主播、主持人)張忘形(溝通表達培訓師)Lynn(三分鐘|行銷在學中創辦人)洪婉蒨(鏡頭表達教練)徐慧玲(作家)小虎老師羅鈞鴻(正向關係與溝通培訓師)思葒(自媒體事業顧問)Grace Li(BetweenGos創辦人)

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10萬次互動、6年苦練,終於發現的思維複製寫作術

多米  著
圓神  出版
2025/03/01 出版

★作者粉專3.7萬人追蹤,熱門發文屢創上千人按讚,數百甚至上千則分享的高互動內容!★市面上的文字相關課程多為表層知識,本書則是作者鑽研多年實證有效的寫作底層邏輯。當我認識到寫作的重要性,並打算認真對待時,遇到了難處。根本沒人教過我怎麼寫作。於是我開始土法煉鋼,閱讀大量相關書籍、創作超過500篇社群文章、累積了10萬次互動後,才真正摸索到了寫作的底層邏輯。透過這本書,我真心誠意地傳授這些寫作的祕訣,讓你不走冤枉路,一次就學會寫作!‧寫作不是作文課,不會教你華麗詞藻!‧寫作不是小編課,不會教你套路模板!‧寫作不是文案課,不會教你文案框架!寫作是學「說服」,是用文字影響他人。寫作是最古老的思維複製術:當我們在閱讀時,就是在重現作者當時的思考過程。如果你能組織自己的觀點——把你頭腦中的訊息,有條理、有邏輯、有說服力地傳達給對方。那麼,你能在多大的程度上說服別人,甚至讓他採取行動,你就能獲取多大的資源——人們會給你錢,給你機會,你會有影響力。你幾乎能獲得你想要的任何東西!「溝通對焦」的真相:如果想要做到「說服他人」……將你的思維,完好無損的複製或者是灌輸到他人的腦袋裡。那你就必須要了解……怎麼完好無損的把你想說的論點表達出來,又怎麼讓這些論點以一種別人能讀懂,損耗極小的方式,鑽進讀者的腦中。傳播路徑損耗:寫作是一種傳播行為,中間的每個傳遞過程——「作者腦子→編碼→媒介→解碼→讀者腦子」——都會有訊息損耗。因此,寫作不是寫就完事了,它所涉及的是系統性問題……要想寫出好文章,就要有效地降低每個環節的系統損耗!一般人訊息的交換效率可能連1%都沒有,但優秀的作者卻能將「編碼」和「解碼」的損耗都降到最低。寫作是最好的投資,而你需要知道:‧寫作本質上是一種傳播行為——將你腦海中的訊息,有條理、有邏輯、有說服力地傳達給對方,使他理解並採取你期望的行動。‧事實是,我們從未真正學習過寫作。我們所接受的教育,往往是披著寫作外衣的「偽寫作」。‧我們得先知道讀者是如何解碼的,才能有效地編碼。這就是所謂的「逆向編碼」——先解碼,後編碼。‧寫作就是在為讀者鋪設一條平坦的閱讀之路。你需要精心設計每一個環節,從視覺呈現、內容組織,再到論點表達,都要以降低讀者的「閱讀衝突」作為目標。‧結論先說所能收穫的,就只有對方的抵觸而已。‧不同平台所偏好的內容形式是不同的。因此,當你經營不同平台時,同樣的內容不能無腦地複製貼上,而是得根據該平台的特性,去客製化內容。‧同樣的內容發布在不同的平台上,會傳遞出不同的價值——當你選擇更「昂貴」的傳遞方式時,你就能提升接收者對內容的重視程度。【各界推薦】歐陽立中|「Life不下課」節目主持人 愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人武敬凱|企業行銷顧問 峰哥|臉書粉專「峰言峰語」作者 Jemmy Ko|《讓你一下筆就能變現》作者王家揚|美極品創辦人 路隊長|Podcast 節目「好女人的情場攻略」主持人小黃窩窩|人氣甜點師郭淳佑|究識設計創辦人──跨界口碑推薦■你不是不會寫作,而是誤解了寫作的本質。而這本書會讓你重新理解寫作的真正邏輯!——歐陽立中■做行銷工作這麼多年,唯一參加過的講座就是多米辦的。他是少數敢冒著被討厭的風險,義無反顧說真話的作者。——武敬凱■毫不誇張地說,多米關於寫作的見解,是我認為現今台灣最具洞見力且深刻的。——峰哥■超敢寫!不留情面打爆寫作爛觀念。這本書像一把思考金鑰匙,你讀完,就能解開對別人大腦的「溝通限速器」。——Jemmy Ko■多米的邏輯和思維時常讓我腦洞大開,不管是洞察還是應用都受益良多!——王家揚■學校不會教,小編課不會教,文案課更不會教你寫作的底層邏輯都在這裡!——路隊長

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【電子書】創意細物指南:行銷時代讓你脫穎而出的關鍵能力

圓神  出版
2025/03/01 出版

★ 廣告業23年資歷,一手催生無數百大品牌媒體廣告的企畫總監,告訴你在這個時代生存必備的關鍵能力——創意!★ 創意並不是特定產業才需要的特殊能力,而是一種在固定框架內,找出最大與最多可能的關鍵思維模式!★ 電商人妻、李宗柱、楊子江、孫治華、陳思傑、林育聖、Ryan Hong、仙女老師余懷瑾、Neko嗚喵、邱韜誠Frank、朱楚文、張忘形、Lynn、洪婉蒨、徐慧玲、小虎老師羅鈞鴻、思葒、Grace Li——各界創意達人聯合推薦創意,是最具說服力與感染力的溝通。在創意的世界裡,成就大事的不是大道理,而是用心堆砌出的細節。而細物,則是細節延伸出的點線面,更是一切創意的基礎。創意是甚麼?不從事廣告業,當個普通上班族也需要創意嗎?你可能不知道,所有外在內在的總和,就是你個人創意的最佳展現。不管溝通方式、個人形象、工作方式,甚至個人自媒體,如臉書或IG、YT經營,都與創意息息相關。創意是一種工具、態度、思考方式、能力、技術、底蘊、習慣……不論你想怎麼稱呼它,當從陌生到熟悉、從熟悉找到樂趣,就能從中發現成就感,進而改變你身邊的大小事。創意並非屬於少數有天賦的人,只要你會蒐集資料,透過適當的引導和練習,也能成為一個充滿創意的人。本書將陪伴你剖析細節,避開誤點,從聆聽者視角出發,擁有說服力與感染力,用創意脫穎而出。不論工作、學習、人際關係、自我行銷各領域都適用,讓你展現潛力,發揮關鍵影響力!∕一秒突破盲點的創意金句∕•創意是一把平時隱身不現,關鍵時刻卻讓你攻無不克的絕佳武器!•魔鬼不一定都藏在細節,但學會細節可以避開很多魔鬼。•要解決問題先學會問問題,好的問題必定包含了一定程度的答案。•創意不是空想或玄學,是尋找定義並解決正確問題的過程。•共鳴也是共情。我懂你。就是這簡單的三個字。•創意的價值不僅在於解決大問題,而是透過無數細節的堆疊來實現個人成長。∕各界創意達人聯合推薦∕電商人妻(社群玩家)李宗柱(夢之怪物創意總監暨創辦人)楊子江(不來梅創意長)孫治華(策略思維商學院院長)陳思傑(只要有人社群顧問執行長)林育聖(文案專家)Ryan Hong(就曰設計負責人)仙女老師余懷瑾(講師、作家)Neko嗚喵(說書人)邱韜誠Frank(行銷顧問、講師)朱楚文(科技主播、主持人)張忘形(溝通表達培訓師)Lynn(三分鐘|行銷在學中創辦人)洪婉蒨(鏡頭表達教練)徐慧玲(作家)小虎老師羅鈞鴻(正向關係與溝通培訓師)思葒(自媒體事業顧問)Grace Li(BetweenGos創辦人)

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【電子書】10萬次互動、6年苦練,終於發現的思維複製寫作術

多米  著
圓神  出版
2025/03/01 出版

★作者粉專3.7萬人追蹤,熱門發文屢創上千人按讚,數百甚至上千則分享的高互動內容!★市面上的文字相關課程多為表層知識,本書則是作者鑽研多年實證有效的寫作底層邏輯。當我認識到寫作的重要性,並打算認真對待時,遇到了難處。根本沒人教過我怎麼寫作。於是我開始土法煉鋼,閱讀大量相關書籍、創作超過500篇社群文章、累積了10萬次互動後,才真正摸索到了寫作的底層邏輯。透過這本書,我真心誠意地傳授這些寫作的祕訣,讓你不走冤枉路,一次就學會寫作!‧寫作不是作文課,不會教你華麗詞藻!‧寫作不是小編課,不會教你套路模板!‧寫作不是文案課,不會教你文案框架!寫作是學「說服」,是用文字影響他人。寫作是最古老的思維複製術:當我們在閱讀時,就是在重現作者當時的思考過程。如果你能組織自己的觀點——把你頭腦中的訊息,有條理、有邏輯、有說服力地傳達給對方。那麼,你能在多大的程度上說服別人,甚至讓他採取行動,你就能獲取多大的資源——人們會給你錢,給你機會,你會有影響力。你幾乎能獲得你想要的任何東西!「溝通對焦」的真相:如果想要做到「說服他人」……將你的思維,完好無損的複製或者是灌輸到他人的腦袋裡。那你就必須要了解……怎麼完好無損的把你想說的論點表達出來,又怎麼讓這些論點以一種別人能讀懂,損耗極小的方式,鑽進讀者的腦中。傳播路徑損耗:寫作是一種傳播行為,中間的每個傳遞過程——「作者腦子→編碼→媒介→解碼→讀者腦子」——都會有訊息損耗。因此,寫作不是寫就完事了,它所涉及的是系統性問題……要想寫出好文章,就要有效地降低每個環節的系統損耗!一般人訊息的交換效率可能連1%都沒有,但優秀的作者卻能將「編碼」和「解碼」的損耗都降到最低。寫作是最好的投資,而你需要知道:‧寫作本質上是一種傳播行為——將你腦海中的訊息,有條理、有邏輯、有說服力地傳達給對方,使他理解並採取你期望的行動。‧事實是,我們從未真正學習過寫作。我們所接受的教育,往往是披著寫作外衣的「偽寫作」。‧我們得先知道讀者是如何解碼的,才能有效地編碼。這就是所謂的「逆向編碼」——先解碼,後編碼。‧寫作就是在為讀者鋪設一條平坦的閱讀之路。你需要精心設計每一個環節,從視覺呈現、內容組織,再到論點表達,都要以降低讀者的「閱讀衝突」作為目標。‧結論先說所能收穫的,就只有對方的抵觸而已。‧不同平台所偏好的內容形式是不同的。因此,當你經營不同平台時,同樣的內容不能無腦地複製貼上,而是得根據該平台的特性,去客製化內容。‧同樣的內容發布在不同的平台上,會傳遞出不同的價值——當你選擇更「昂貴」的傳遞方式時,你就能提升接收者對內容的重視程度。【各界推薦】歐陽立中|「Life不下課」節目主持人 愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人武敬凱|企業行銷顧問 峰哥|臉書粉專「峰言峰語」作者 Jemmy Ko|《讓你一下筆就能變現》作者王家揚|美極品創辦人 路隊長|Podcast 節目「好女人的情場攻略」主持人小黃窩窩|人氣甜點師郭淳佑|究識設計創辦人──跨界口碑推薦■你不是不會寫作,而是誤解了寫作的本質。而這本書會讓你重新理解寫作的真正邏輯!——歐陽立中■做行銷工作這麼多年,唯一參加過的講座就是多米辦的。他是少數敢冒著被討厭的風險,義無反顧說真話的作者。——武敬凱■毫不誇張地說,多米關於寫作的見解,是我認為現今台灣最具洞見力且深刻的。——峰哥■超敢寫!不留情面打爆寫作爛觀念。這本書像一把思考金鑰匙,你讀完,就能解開對別人大腦的「溝通限速器」。——Jemmy Ko■多米的邏輯和思維時常讓我腦洞大開,不管是洞察還是應用都受益良多!——王家揚■學校不會教,小編課不會教,文案課更不會教你寫作的底層邏輯都在這裡!——路隊長

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孩子長大,你的說話方式也要跟著成長:召喚奇蹟的青春期對話法

圓神  出版
2025/02/01 出版

◆ 為什麼進入青春期後,跟孩子好好說話這麼難?這不是你的錯,而是孩子逐漸成長的副作用! ◆ 擁有30年中學教師實戰經驗的教育博士,用充滿實境、實例與具體步驟的12種對話模式,陪你改善親子關係,還能進一步套用到夫妻、職場關係上! 親職中最困難的其實是對話。對話不僅傳達訊息和想法而且具有力量。本書帶你成為即使青春期也能和孩子愉快對話的父母,並一起成長為更成熟的成年人! 難以跟青春期孩子對話嗎?總是熱臉貼冷屁股,問十句話只換到一個嗯字,不久前可愛撒嬌的孩子去哪了呢?問話愛理不理、動不動就不耐煩發脾氣、不願拍照、不願牽手擁抱、覺得父母彷彿來自古代無法溝通,明明天天相處、近在眼前的孩子,距離卻彷彿天地之遙…… 其實,這並不表示孩子不愛你了,只是因為青春期是人生中最特殊的一段時期。他們不是孩子,也不是大人,更確切地說,是人類擺脫孩子的框架,成長爲大人的「蛻變」時期。 本書作者為教育學博士,擔任中學教師三十多年,也有已成年的孩子。從職場與自身經驗中,她透澈觀察父母與孩子關係中最難解的習題,用關係的變化、青春期的特性、自尊心的上升、感情的表達等12種對話方法,讓父母透過實用的步驟與方法,一步步走進青春期孩子的心房。 ★改善親子關係的12種奇蹟對話法★ → 改變關係的對話法 疑問型對話法∕直接對話法∕事實中心對話法 → 反映青春期孩子特質的對話法 青春期是思想的春季∕我人生的主人是我自己∕朋友比較好 → 提高自尊的對話法 熱愛自我存在的對話法∕成為自己主人的對話法∕尊重反對意見才是穩定的關係 → 坦率表達情感的對話法 慢一拍對話法∕用積極的對話表達感情∕解讀情感 ★Yes24讀者五星好評★ •我家有三個青春期孩子,青春期本身就已經很艱難了,每個人的性別、氣質、個性又是如此不同。幸好有這本書提供如何與青春期孩子溝通的詳細指導。化解了親子危機 •這本書不僅改善了我和兩個孩子的關係,也幫助了我們夫妻間的關係,對話的原則可以用在各種關係裡,所以我認為任何人都該讀讀這本書。

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找回愛與不愛的底氣:國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質,渣男慢走不送

圓神  出版
2025/02/01 出版

有些事不要等跌倒了才知道! 給為愛徬徨、在愛中卡關、為情所苦的你-- 從開發自己的戀愛魅力、避開感情誤區,到一眼辨識寶藏男…… Megan教你聰明戀愛,找到對的人,成為更好的自己! 愛情需要勇氣,更需要看穿寶藏男與渣男的眼力! 愛情需要底氣,更需要了解自己、珍惜自己的能力! Megan一路走來,感情路上跌跌撞撞,曾擁抱多采多姿的戀情,也曾因為情傷一度以為無法再恢復愛的能力。即便如此,她依然沒有對愛絕望、與愛絕緣,反而因為這些在愛裡受過的傷、走過的冤枉路或嘗過的愛情冷暖,悟出成熟的愛情觀,並且相信即使愛情的多巴胺停止,她也不會停止愛自己。 在本書中,Megan與你談「情」說「愛」,也藉由解析戀愛體質&性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常,以及各種對愛的潛力&依戀量表……帶你認識更接地氣的愛情真相。她加持你在愛裡來去自如的底氣,讓你安然度過情關滿血復活,重繪愛情藍圖,找到理想情人。 /有愛推薦/ 「Megan對愛情有自己獨到的見解,總是可以一針見血的點出重點,讓人一秒人間清醒!期待她的書籍,能夠給大家更多的啟發!」——暢銷財經作家 蕾咪 「在學會愛別人之前,務必找到愛自己的自信,於是,愛與不愛就有了底氣。」——IG梅根說故事 梅根 YouTube創作者/阿滴 暢銷財經作家/蕾咪 MoneyMap財商學院創辦人/Ms.Selena 兩性作家&社群KOL/Queenie 心靈成長型YouTuber/福爾思庭 IG梅根說故事/梅根 /Megan’s Talk 愛情語錄/ ◆真正愛你的人,會把你喜歡的事看得比自己重要。 ◆「暈船」常常不是因為對方真的「對你有多好」,而是你自以為「他有多好」。 ◆談戀愛並不是在追求「正確」,而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。 ◆如果有男生跟你說:「我還沒準備好」,請你相信他,他真的還沒準備好!然後離開他。 ◆不要因為孤單寂寞覺得冷,將就食之無味棄之可惜的關係。只相信男生表現出來的行為,不要輕易相信他們說的話。 ◆當男生向你傾訴時,你需要敏銳地判斷,此時他是需要情感支持還是實際建議。有時候,男生並不需要解決方案,只是需要一個能理解他的人。 ◆示弱不代表你真的很「弱」,或是你真的可以完全依賴他人,需要對方來拯救你。示弱只是讓對方知道你不是所向無敵的神力女超人,並且給他機會在你的生活中成為一個「有用的男生」。 ◆無論是一句謝謝、一個親吻或擁抱,這些細微的互動,其實都在為兩人的關係注入更多愛的滋潤。就像心理學中的互惠原則:人們往往會對那些對自己好的人回報善意。當我們回應對方的善意、表達感謝時,也是不斷強化彼此的正向互動,讓關係更加穩固和幸福。感情中的付出和反饋,是一個雙向的交流,無論男女都需要在這種互動中找到平衡,才能保持愛情的溫度。

79 特價269
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【電子書】孩子長大,你的說話方式也要跟著成長

圓神  出版
2025/02/01 出版

◆ 為什麼進入青春期後,跟孩子好好說話這麼難?這不是你的錯,而是孩子逐漸成長的副作用! ◆ 擁有30年中學教師實戰經驗的教育博士,用充滿實境、實例與具體步驟的12種對話模式,陪你改善親子關係,還能進一步套用到夫妻、職場關係上! 親職中最困難的其實是對話。對話不僅傳達訊息和想法而且具有力量。本書帶你成為即使青春期也能和孩子愉快對話的父母,並一起成長為更成熟的成年人! 難以跟青春期孩子對話嗎?總是熱臉貼冷屁股,問十句話只換到一個嗯字,不久前可愛撒嬌的孩子去哪了呢?問話愛理不理、動不動就不耐煩發脾氣、不願拍照、不願牽手擁抱、覺得父母彷彿來自古代無法溝通,明明天天相處、近在眼前的孩子,距離卻彷彿天地之遙…… 其實,這並不表示孩子不愛你了,只是因為青春期是人生中最特殊的一段時期。他們不是孩子,也不是大人,更確切地說,是人類擺脫孩子的框架,成長爲大人的「蛻變」時期。 本書作者為教育學博士,擔任中學教師三十多年,也有已成年的孩子。從職場與自身經驗中,她透澈觀察父母與孩子關係中最難解的習題,用關係的變化、青春期的特性、自尊心的上升、感情的表達等12種對話方法,讓父母透過實用的步驟與方法,一步步走進青春期孩子的心房。 ★改善親子關係的12種奇蹟對話法★ → 改變關係的對話法 疑問型對話法∕直接對話法∕事實中心對話法 → 反映青春期孩子特質的對話法 青春期是思想的春季∕我人生的主人是我自己∕朋友比較好 → 提高自尊的對話法 熱愛自我存在的對話法∕成為自己主人的對話法∕尊重反對意見才是穩定的關係 → 坦率表達情感的對話法 慢一拍對話法∕用積極的對話表達感情∕解讀情感 ★Yes24讀者五星好評★ •我家有三個青春期孩子,青春期本身就已經很艱難了,每個人的性別、氣質、個性又是如此不同。幸好有這本書提供如何與青春期孩子溝通的詳細指導。化解了親子危機 •這本書不僅改善了我和兩個孩子的關係,也幫助了我們夫妻間的關係,對話的原則可以用在各種關係裡,所以我認為任何人都該讀讀這本書。

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【電子書】找回愛與不愛的底氣

圓神  出版
2025/02/01 出版

有些事不要等跌倒了才知道! 給為愛徬徨、在愛中卡關、為情所苦的你-- 從開發自己的戀愛魅力、避開感情誤區,到一眼辨識寶藏男…… Megan教你聰明戀愛,找到對的人,成為更好的自己! 愛情需要勇氣,更需要看穿寶藏男與渣男的眼力! 愛情需要底氣,更需要了解自己、珍惜自己的能力! Megan一路走來,感情路上跌跌撞撞,曾擁抱多采多姿的戀情,也曾因為情傷一度以為無法再恢復愛的能力。即便如此,她依然沒有對愛絕望、與愛絕緣,反而因為這些在愛裡受過的傷、走過的冤枉路或嘗過的愛情冷暖,悟出成熟的愛情觀,並且相信即使愛情的多巴胺停止,她也不會停止愛自己。 在本書中,Megan與你談「情」說「愛」,也藉由解析戀愛體質&性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常,以及各種對愛的潛力&依戀量表……帶你認識更接地氣的愛情真相。她加持你在愛裡來去自如的底氣,讓你安然度過情關滿血復活,重繪愛情藍圖,找到理想情人。 /有愛推薦/ 「Megan對愛情有自己獨到的見解,總是可以一針見血的點出重點,讓人一秒人間清醒!期待她的書籍,能夠給大家更多的啟發!」——暢銷財經作家 蕾咪 「在學會愛別人之前,務必找到愛自己的自信,於是,愛與不愛就有了底氣。」——IG梅根說故事 梅根 YouTube創作者/阿滴 暢銷財經作家/蕾咪 MoneyMap財商學院創辦人/Ms.Selena 兩性作家&社群KOL/Queenie 心靈成長型YouTuber/福爾思庭 IG梅根說故事/梅根 /Megan’s Talk 愛情語錄/ ◆真正愛你的人,會把你喜歡的事看得比自己重要。 ◆「暈船」常常不是因為對方真的「對你有多好」,而是你自以為「他有多好」。 ◆談戀愛並不是在追求「正確」,而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。 ◆如果有男生跟你說:「我還沒準備好」,請你相信他,他真的還沒準備好!然後離開他。 ◆不要因為孤單寂寞覺得冷,將就食之無味棄之可惜的關係。只相信男生表現出來的行為,不要輕易相信他們說的話。 ◆當男生向你傾訴時,你需要敏銳地判斷,此時他是需要情感支持還是實際建議。有時候,男生並不需要解決方案,只是需要一個能理解他的人。 ◆示弱不代表你真的很「弱」,或是你真的可以完全依賴他人,需要對方來拯救你。示弱只是讓對方知道你不是所向無敵的神力女超人,並且給他機會在你的生活中成為一個「有用的男生」。 ◆無論是一句謝謝、一個親吻或擁抱,這些細微的互動,其實都在為兩人的關係注入更多愛的滋潤。就像心理學中的互惠原則:人們往往會對那些對自己好的人回報善意。當我們回應對方的善意、表達感謝時,也是不斷強化彼此的正向互動,讓關係更加穩固和幸福。感情中的付出和反饋,是一個雙向的交流,無論男女都需要在這種互動中找到平衡,才能保持愛情的溫度。

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【電子書】孩子長大,你的說話方式也要跟著成長:召喚奇蹟的青春期對話法

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2025/02/01 出版

◆ 為什麼進入青春期後,跟孩子好好說話這麼難?這不是你的錯,而是孩子逐漸成長的副作用! ◆ 擁有30年中學教師實戰經驗的教育博士,用充滿實境、實例與具體步驟的12種對話模式,陪你改善親子關係,還能進一步套用到夫妻、職場關係上! 親職中最困難的其實是對話。對話不僅傳達訊息和想法而且具有力量。本書帶你成為即使青春期也能和孩子愉快對話的父母,並一起成長為更成熟的成年人! 難以跟青春期孩子對話嗎?總是熱臉貼冷屁股,問十句話只換到一個嗯字,不久前可愛撒嬌的孩子去哪了呢?問話愛理不理、動不動就不耐煩發脾氣、不願拍照、不願牽手擁抱、覺得父母彷彿來自古代無法溝通,明明天天相處、近在眼前的孩子,距離卻彷彿天地之遙…… 其實,這並不表示孩子不愛你了,只是因為青春期是人生中最特殊的一段時期。他們不是孩子,也不是大人,更確切地說,是人類擺脫孩子的框架,成長爲大人的「蛻變」時期。 本書作者為教育學博士,擔任中學教師三十多年,也有已成年的孩子。從職場與自身經驗中,她透澈觀察父母與孩子關係中最難解的習題,用關係的變化、青春期的特性、自尊心的上升、感情的表達等12種對話方法,讓父母透過實用的步驟與方法,一步步走進青春期孩子的心房。 ★改善親子關係的12種奇蹟對話法★ → 改變關係的對話法 疑問型對話法∕直接對話法∕事實中心對話法 → 反映青春期孩子特質的對話法 青春期是思想的春季∕我人生的主人是我自己∕朋友比較好 → 提高自尊的對話法 熱愛自我存在的對話法∕成為自己主人的對話法∕尊重反對意見才是穩定的關係 → 坦率表達情感的對話法 慢一拍對話法∕用積極的對話表達感情∕解讀情感 ★Yes24讀者五星好評★ •我家有三個青春期孩子,青春期本身就已經很艱難了,每個人的性別、氣質、個性又是如此不同。幸好有這本書提供如何與青春期孩子溝通的詳細指導。化解了親子危機 •這本書不僅改善了我和兩個孩子的關係,也幫助了我們夫妻間的關係,對話的原則可以用在各種關係裡,所以我認為任何人都該讀讀這本書。

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【電子書】找回愛與不愛的底氣:國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質,渣男慢走不送!

圓神  出版
2025/02/01 出版

有些事不要等跌倒了才知道! 給為愛徬徨、在愛中卡關、為情所苦的你-- 從開發自己的戀愛魅力、避開感情誤區,到一眼辨識寶藏男…… Megan教你聰明戀愛,找到對的人,成為更好的自己! 愛情需要勇氣,更需要看穿寶藏男與渣男的眼力! 愛情需要底氣,更需要了解自己、珍惜自己的能力! Megan一路走來,感情路上跌跌撞撞,曾擁抱多采多姿的戀情,也曾因為情傷一度以為無法再恢復愛的能力。即便如此,她依然沒有對愛絕望、與愛絕緣,反而因為這些在愛裡受過的傷、走過的冤枉路或嘗過的愛情冷暖,悟出成熟的愛情觀,並且相信即使愛情的多巴胺停止,她也不會停止愛自己。 在本書中,Megan與你談「情」說「愛」,也藉由解析戀愛體質&性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常,以及各種對愛的潛力&依戀量表……帶你認識更接地氣的愛情真相。她加持你在愛裡來去自如的底氣,讓你安然度過情關滿血復活,重繪愛情藍圖,找到理想情人。 /有愛推薦/ 「Megan對愛情有自己獨到的見解,總是可以一針見血的點出重點,讓人一秒人間清醒!期待她的書籍,能夠給大家更多的啟發!」——暢銷財經作家 蕾咪 「在學會愛別人之前,務必找到愛自己的自信,於是,愛與不愛就有了底氣。」——IG梅根說故事 梅根 YouTube創作者/阿滴 暢銷財經作家/蕾咪 MoneyMap財商學院創辦人/Ms.Selena 兩性作家&社群KOL/Queenie 心靈成長型YouTuber/福爾思庭 IG梅根說故事/梅根 /Megan’s Talk 愛情語錄/ ◆真正愛你的人,會把你喜歡的事看得比自己重要。 ◆「暈船」常常不是因為對方真的「對你有多好」,而是你自以為「他有多好」。 ◆談戀愛並不是在追求「正確」,而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。 ◆如果有男生跟你說:「我還沒準備好」,請你相信他,他真的還沒準備好!然後離開他。 ◆不要因為孤單寂寞覺得冷,將就食之無味棄之可惜的關係。只相信男生表現出來的行為,不要輕易相信他們說的話。 ◆當男生向你傾訴時,你需要敏銳地判斷,此時他是需要情感支持還是實際建議。有時候,男生並不需要解決方案,只是需要一個能理解他的人。 ◆示弱不代表你真的很「弱」,或是你真的可以完全依賴他人,需要對方來拯救你。示弱只是讓對方知道你不是所向無敵的神力女超人,並且給他機會在你的生活中成為一個「有用的男生」。 ◆無論是一句謝謝、一個親吻或擁抱,這些細微的互動,其實都在為兩人的關係注入更多愛的滋潤。就像心理學中的互惠原則:人們往往會對那些對自己好的人回報善意。當我們回應對方的善意、表達感謝時,也是不斷強化彼此的正向互動,讓關係更加穩固和幸福。感情中的付出和反饋,是一個雙向的交流,無論男女都需要在這種互動中找到平衡,才能保持愛情的溫度。

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世局︰借鏡猶太史,走出台灣自己的路

黃文局  著
圓神  出版
2024/11/01 出版

★ 全球台灣研究中心創辦人、暢銷書《大局》作者黃文局,聯手金鼎獎作家藍弋丰——寫給台灣人的勵志書! ★ 作者精研猶太人數十年,借鏡其歷史與智慧,激勵台灣人認同自己的國家、走出自己的康莊大道。要有一群人為台灣站出來!那就是你跟我!猶太人能,台灣人就能,以色列能,台灣一定能。猶太史就是一部世界史;不了解猶太史等於不了解世局。不了解世局就無法布局,更無法掌控大局。以色列跟台灣有很多相似之處,例如重視教育、科技高度發展、強敵環伺、曾是國際孤兒等,然而猶太人在經歷千年大流亡與希特勒大屠殺的慘痛經驗後,終於理解只有獨立建國才能真正掌握自己的命運,擁有安身立命的地方。猶太人深知影響力來自人脈、錢脈與關鍵知識,世界史上的多次重大事件都與猶太人有關,例如開啟大航海時代、工業革命、結束二次世界大戰等。但歷史經驗告訴他們,就算能影響他人的國運,也改變不了自己寄人籬下的命運。痛定思痛之後,他們開始凝聚全球猶太人的共識並取得國際強權支持,終於在一九四八年成功建國。猶太人的曲折經歷與以色列的奮鬥過程,告訴台灣人為何要有自己的國家,如何建立、如何保衛、如何取得強權的信任與支持,以及如何發展為軍事經濟科技情報均世界一流,令人羨慕又敬畏的國家。猶太人改造並創造自己的命運,靠的是累積實力與借力使力。以色列的經驗告訴我們,獨立建國成功的三大要件是「國人強烈的意識、全民的奉獻努力、國際大國的支持」。有人說台灣人的個性是「見風轉舵」,若能從猶太史學習,台灣能「見風使舵」駕馭自己的命運,必能成為世人不敢小覷的國家。

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