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奧修談身心平衡(三版)
在你的身體裡有海洋的水， 有星辰與太陽的火， 在你的身體裡有空氣！ 身體是宇宙裡最精緻的結構， 整個生命的奧祕就濃縮其中。 奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。 這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說話，覺察它，傾聽它，則它必然也將傾聽你的要求，成就你所想的健康和喜樂，你的生命就此徹底重生，一切都會朝最美好的方向轉變。 本書特色 ◆書中有許多奧修針對改善現代病徵的實用建議，從不一樣的角度去看待身心症，包括肩膀與頸部疼痛、僵硬感、腹部緊張、失眠、老化、憂鬱症、貪食等，均可從身體的感知著手，透過靜心找出問題根源，然後釋放它重拾健康；步驟清楚分明，讀者針對自己所需將可獲得療癒。 ◆心理總是影響著生理，本書教導讀者如何著手改善對身體的舊有思考方式，解除心靈的負向制約，並意識善待身體的重要性。 ◆帶領人們脫離對身體的壓抑，解放壓力與箝制，進行一場寧靜的身體變革。 ◆掃描書中QR CODE可連結至奧修引導式靜心CD網址，透過奧修引導式靜心，與身體溝通並重新連結，找回完整建康的身體。
【電子書】奧修談身心平衡：與你的身體和心理對話
在你的身體裡有海洋的水， 有星辰與太陽的火， 在你的身體裡有空氣！ 身體是宇宙裡最精緻的結構， 整個生命的奧祕就濃縮其中。 奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。 這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說話，覺察它，傾聽它，則它必然也將傾聽你的要求，成就你所想的健康和喜樂，你的生命就此徹底重生，一切都會朝最美好的方向轉變。 本書特色 ◆書中有許多奧修針對改善現代病徵的實用建議，從不一樣的角度去看待身心症，包括肩膀與頸部疼痛、僵硬感、腹部緊張、失眠、老化、憂鬱症、貪食等，均可從身體的感知著手，透過靜心找出問題根源，然後釋放它重拾健康；步驟清楚分明，讀者針對自己所需將可獲得療癒。 ◆心理總是影響著生理，本書教導讀者如何著手改善對身體的舊有思考方式，解除心靈的負向制約，並意識善待身體的重要性。 ◆帶領人們脫離對身體的壓抑，解放壓力與箝制，進行一場寧靜的身體變革。 ◆掃描書中QR CODE可連結至奧修引導式靜心CD網址，透過奧修引導式靜心，與身體溝通並重新連結，找回完整建康的身體。
【電子書】奧修談身心平衡：與你的身體和心理對話
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愛、自由與單獨
愛是靈魂的滋養，自由是本質，單獨是天性 所有在愛中的關係都是奇特而又複雜的現象，呈現出愛恨交織的矛盾。當你單獨的時候，你渴望愛；當你在愛裡，又覺得被綑綁渴望自由。在親密關係中，人們常因此吃盡苦頭，進而折磨對方也折磨自己，最後不得不面臨關係觸礁的痛苦局面。唯有在意識中成長，在自由中茁壯，懂得單獨獨處並且感到自在與快樂，人生才會充滿愛。只有在自己充滿了愛的情況下，才有可能給予他人愛，並且在愛中自由。 影響二十世紀的靈性大師奧修，用畢生時間闡述、教導人們，希望每個人在追尋各種形式之愛的同時，先要發掘自我生命本源，這是一本能幫助你覺知的書。在奧修帶領下，你會歸於中心，覺知愛、放心自由、享受單獨，發覺屬於自己內在的成熟完滿，盈溢幸福能量。接著，就能進入一段新關係，讓生命不論跳的是單人舞，還是雙人共舞，都能夠悠然自得。 本書特色 1.本書是奧修一生對愛的觀察與啟發，為「愛」下定義，告訴人們不管什麼形式的愛，首先要做的就是愛自己，然後你才有餘裕去愛別人。 2.本書告訴你如何釋放愛、釋放自由，不綑綁、不執著，愛應該是無私的，是完滿人生的圓，而非令人痛苦的雙面刃。 3.每一部分均收錄了奧修與門徒的問與答，透過閱讀本書，無論是正在體驗愛的、期待愛、抑或是享受獨身的讀者們，均可以找到屬於自己的各種關於愛的解答。 4.本書共有四部，第一部闡述愛，奧修告訴我們愛並非多情，想愛別人，要先愛自己，愛的喜悅是來自於意識的探索；第二部進入到關係，許多人在關係中受挫，主因是太愛對方以至於消融了自己，因為害怕失去不願給對方空間，殊不知卻反而造成分離，在這裡奧修告訴我們該怎麼維持健康的關係和互動；第三部論自由，當愛成為執著時，就成了負擔與束縛，因此奧修認為我們該維持單獨的個體性，在獨立、自由的意識中行動；第四部談單獨，單獨即是真實的你，也是你的神性，在單獨中才能體會到「存在」的滋味，只有當你意識到自己時，愛才能流動。
