✱ 熱銷新版 ✱好評不斷!提升功力、懂牌義的第一本書結合現代心理學,理解活用,輕鬆看懂快速查找!簡明分類,從初學到進階,完全解牌指南 明瞭好懂!擺脫坊間厚重難讀,一成不變的牌義解說搭配最盛行、最普及的韋特塔羅牌,讓占卜的自主學習與實踐更有成效!✔ 包含10大塔羅牌陣的實際應用 輕鬆掌握工作、愛情、人際方向【本書特色】日本Amazon網路書店5顆星好評推薦看懂牌義演變,初學者的最佳學習指南大阿爾克那 22 張,小阿爾克那 56 張〈韋特塔羅牌〉詳細解說、完全對應日本占星術大師── 鏡龍司親筆詳解,最有份量塔羅解牌著作【內容介紹】日本占星術大師鏡龍司,結合榮格心理學的背景,將看似難解的塔羅牌奧祕,用清晰、易懂的筆觸,指出牌義中的關鍵點,並將數字牌用市面上少見,以ACE~10四張一組分類,系統歸納出解牌邏輯,讓學習西洋神祕學變得更實際準確,更貼近生活。10大塔羅牌陣的實際應用:簡易十字牌陣、三張牌牌陣鑽石牌陣、塞爾特十字牌陣六芒星牌陣、十二宮位牌陣生命之樹牌陣、天球牌陣巨星牌陣、榮格式塔羅牌陣大牌小牌、數字牌、宮廷牌深度解析理解牌義演變,輕鬆解牌、完全占卜
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無論任何時間、何種情境,或身處哪一年, 感到迷惘時,抽一張牌,探詢生命中的大小事。 前所未有最詳盡塔羅牌陣 ‧ 新手學習與專業人士必備 ⭐ 亞馬遜4.6顆星好評推薦 ⭐ 最強塔羅牌陣全書,什麼都可以問    「他愛不愛我?怎麼一談到結婚就閃?」 「有裁員的風聲,接下來日子該怎麼過……」 「存一輩子錢買房子,積蓄都花在這裡好嗎?」 「遭逢意外得要動手術,會平安康復吧……」 「哪一天跟老闆要求加薪比較能成功?」 「面對親友的情緒勒索,我該怎麼做才好?」 「被牽連的訴訟官司,多久可以獲得公平賠償?」 「有變得更堅強的魔法嗎?不想再面對失敗了……」 「可以預知未來三個月或一年的運勢嗎?」 「退休創業好嗎?還是繼續找工作?能環遊世界嗎?」 歐美占星師人手一本的牌陣學習全書,從1張牌到多張牌,簡明易懂解答書。 愛情、家庭、健康和職涯、事業規劃,全方位解決人生不同階段的關鍵疑問。 【本書特色】 ✦ 歐美亞馬遜書店4.6顆星好評,占星界與塔羅牌界關注好書 ✦ 1001個修補關係、克服財務困境、適應大環境等 問題綜合集 ✦ 蒐羅個人與家庭生育、退休生活、旅行度假等 人生牌陣集大成 ✦ 適合自我啟發、冥想、和指導靈連線、求助健康與未來人生探索… ✦ 風靡全球、好評不斷,塔羅占卜與靈性學習必備,歐美屢次再版! 一本提供1001種解決各類人生議題的關鍵指引, 大牌、小牌、宮廷牌,78張牌的排列和主題延伸, 同時結合十二星座、脈輪、水晶靈擺和大天使形象等協助, 多樣且特殊的詮釋技巧與說明,能幫助你建立專業、掌握未來。  
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慢老四大關鍵①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造減齡身型,同時檢視你的飲食行為,要你不發福且逆生長。提供最新的免疫等保健養生資訊,越活越年輕,附食譜與營養菜單,天天外食也能長壽抗衰老。邁入35歲之後,你是否開始有以下徵狀:事情太多記不住、頭髮越掉越多,字太小看不清楚?健檢報告開始有紅字,牙齒也有中年危機,考慮裝假牙?容易累,家族或遺傳性疾病上身……連自律神經都有問題!【打造抗老餐桌,啟動飲食管理 🍚 告別隨便吃,青春活力不流失】人會老是正常的,但是如何緩慢、優雅且健康的變老,甚至站得穩、走得遠,遠離失能與失智,不每週跑醫院,不把藥當飯吃,才是邁入超高齡社會,最該重視的議題!🎤 聯合推薦 May Liu 人氣健身網紅Vivi Liu 健康備餐網紅王治元 醫師/臺大醫學院內科專任教授卡卡 卡卡亂亂煮粉絲團版主林俐岑 居家營養師李婉萍 國民營養師許育禎 營養師許琡婷 電視節目製作人蔣偉文 中廣蔣公廚房掌門人 ──按筆劃排列【本書特色】超強飲食指引:徵狀—營養 的飲食調理腦力、肌力、頭髮……視力、牙齒……高血壓、糖尿病等 對應飲食。業界最強◾量身訂製!獨家14天變年輕的菜單,纖體、美肌、養生、外食族都適用,身心保鮮飲食~✱ 早上「燕麥餐」:膳食纖維幫助代謝,提供飽足感。✱ 中午「拌飯餐」:五色蔬菜富含植化素,抗氧化加分。✱ 晚上「鮭魚餐」:好油脂抗發炎,保護心血管組織。👍 一日三餐超美味食譜,照著吃、輕鬆做,減齡無負擔!各式超值菜單一書全包 💖 最有良心的「欣儀營養師」教你從吃開始變年輕!營養師教你健康吃,藉由原子習慣,逐步調整飲食,從簡單的日常三餐攝取做起,兩週打造逆齡好體質。
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 ⭐ 日本長銷超過30年的暢銷書續作 ⭐所有從事烹調相關工作的料理人、老師、餐飲界學生都想知道~關於美味、香氣的烹調指導、經典實作Q&A~✦ 一流料理人不說,但都默默在做的調理祕訣 ✦炸豬排用豬油來炸會更美味!?所謂的「和牛香氣」是指什麼?食材只要「熟成」就會變得更好吃嗎?關東、關西,麵的湯頭與口味究竟差在哪裡? 【烹調祕技再進化 👍 餐食的最高演繹】味噌的種類很多,該怎麼分辨?山葵、芥末、辣椒的辣味有什麼不同?紅酒或白酒也可以和日本料理做搭配嗎?牛排帶骨頭和不帶骨頭,究竟哪個才好吃?唐揚雞為什麼需要回鍋炸2次,原理是……吃懷石料理的順序是?那海膽、生魚片壽司呢?專業料理人的做菜要訣,原理與美味的關鍵探索作者老家為明治20年創業的西洋料亭「西洋亭」,曾任職於日本「味之素」株式會社,做烹調研究,本書為作者向前輩的專業致敬,集結精華之著作,探究菜餚好吃的由來,以及追求極致的科學觀點。探究 ◾ 食材風味的獨到見解破解 ◾ 餐點美味的關鍵精髓醬油和魚露算是一樣的東西嗎?製作烤魚料理,不抹鹽就不好吃?沒有味醂的時候,可以用砂糖取代嗎?聽說,用微波爐加熱的菜,味道比較不好?只要通通用火烤,變成炙燒或BBQ就超好吃!?「熟成=好吃?」所謂讓食材熟成的道理是……苦瓜明明就很苦,香菜味道也很怪,為什麼要吃?漢堡排要怎麼煎才好吃?日本咖哩和印度咖哩的差異是……【本書特色】176個一流料理人不外傳之烹調祕訣,方便且快速查找的一問一答Q&A,從食材選擇、風味搭配、調味比例,到餐桌擺盤等,由專家傳授食堂內外,料理受歡迎的原理與奧祕。令人食指大動的料理好「科學」解決食材「味道」與「香氣」的各種實作問題  
為什麼日本人的家,都這麼好看? 該如何打造出網美居家,隨便擺就很美? 讓生活有儀式感,用你喜歡的東西成就舒適品味 日本專家親自示範裝飾的技術,居家軟裝佈置學   【質感推薦】 ✦Carol Li ── 軟裝顧問 ✦末羊子 ── YouTuber ✦安安台北小日常 ── 居家佈置YouTuber ✦陳格秀 Theresa  ── 格格軟裝設計總監、專業講師、作家 「裝飾」其實一點都不困難,任何人都可以輕鬆嘗試;只要稍微調整、記住原則,你家就能成為舒適的空間! 21項 🌸 專家的佈置創意,教你 美化居住空間! 54個 🍁 四季的質感陳設,原來 軟裝師都在學! 妝點生活的基本原則: ✔ 只用自己和家人喜歡的東西 ✔ 不用過度裝飾並衡量空間大小 ✔ 留白、平衡,同時留意高低差…… 台灣第1本,日本氛圍直輸 👍 真的只要3招,就能練就專家級技法! 打造好想住的家,祕技一次學起來! 【本書介紹】 終於有了新房,總希望家裡美美的,有著日系般的氛圍,還能拍照上傳打卡; 海外買的紀念品、精緻的香氛和杯盤、蒐集的限量精品、孩子親手做的卡片…… 該怎麼用喜歡的物品來佈置我的家,不雜亂無章,還能賞心悅目,有方法嗎? 日本知名生活雜貨品牌&空間設計師,傳授的獨門技巧, 教導妝點生活的21項原則,春夏秋冬共54個軟裝提案, 免裝修,照著做,從小角落開始,實踐你的新生活品味。 學會整理,做出取捨後,你生活中真正該學的陳設美學~ 職人隨手拈來的創意與巧思,教你輕鬆打造出質感居家!  
為什麼日本人的家,都這麼好看? 該如何打造出網美居家,隨便擺就很美? 讓生活有儀式感,用你喜歡的東西成就舒適品味 日本專家親自示範裝飾的技術,居家軟裝佈置學   【質感推薦】 ✦Carol Li ── 軟裝顧問 ✦末羊子 ── YouTuber ✦安安台北小日常 ── 居家佈置YouTuber ✦陳格秀 Theresa  ── 格格軟裝設計總監、專業講師、作家 「裝飾」其實一點都不困難,任何人都可以輕鬆嘗試;只要稍微調整、記住原則,你家就能成為舒適的空間! 21項 🌸 專家的佈置創意,教你 美化居住空間! 54個 🍁 四季的質感陳設,原來 軟裝師都在學! 妝點生活的基本原則: ✔ 只用自己和家人喜歡的東西 ✔ 不用過度裝飾並衡量空間大小 ✔ 留白、平衡,同時留意高低差…… 台灣第1本,日本氛圍直輸 👍 真的只要3招,就能練就專家級技法! 打造好想住的家,祕技一次學起來! 【本書介紹】 終於有了新房,總希望家裡美美的,有著日系般的氛圍,還能拍照上傳打卡; 海外買的紀念品、精緻的香氛和杯盤、蒐集的限量精品、孩子親手做的卡片…… 該怎麼用喜歡的物品來佈置我的家,不雜亂無章,還能賞心悅目,有方法嗎? 日本知名生活雜貨品牌&空間設計師,傳授的獨門技巧, 教導妝點生活的21項原則,春夏秋冬共54個軟裝提案, 免裝修,照著做,從小角落開始,實踐你的新生活品味。 學會整理,做出取捨後,你生活中真正該學的陳設美學~ 職人隨手拈來的創意與巧思,教你輕鬆打造出質感居家!  
為什麼日本人的家,都這麼好看? 該如何打造出網美居家,隨便擺就很美? 讓生活有儀式感,用你喜歡的東西成就舒適品味 日本專家親自示範裝飾的技術,居家軟裝佈置學   【質感推薦】 ✦Carol Li ── 軟裝顧問 ✦末羊子 ── YouTuber ✦安安台北小日常 ── 居家佈置YouTuber ✦陳格秀 Theresa  ── 格格軟裝設計總監、專業講師、作家 「裝飾」其實一點都不困難,任何人都可以輕鬆嘗試;只要稍微調整、記住原則,你家就能成為舒適的空間! 21項 🌸 專家的佈置創意,教你 美化居住空間! 54個 🍁 四季的質感陳設,原來 軟裝師都在學! 妝點生活的基本原則: ✔ 只用自己和家人喜歡的東西 ✔ 不用過度裝飾並衡量空間大小 ✔ 留白、平衡,同時留意高低差…… 台灣第1本,日本氛圍直輸 👍 真的只要3招,就能練就專家級技法! 打造好想住的家,祕技一次學起來! 【本書介紹】 終於有了新房,總希望家裡美美的,有著日系般的氛圍,還能拍照上傳打卡; 海外買的紀念品、精緻的香氛和杯盤、蒐集的限量精品、孩子親手做的卡片…… 該怎麼用喜歡的物品來佈置我的家,不雜亂無章,還能賞心悅目,有方法嗎? 日本知名生活雜貨品牌&空間設計師,傳授的獨門技巧, 教導妝點生活的21項原則,春夏秋冬共54個軟裝提案, 免裝修,照著做,從小角落開始,實踐你的新生活品味。 學會整理,做出取捨後,你生活中真正該學的陳設美學~ 職人隨手拈來的創意與巧思,教你輕鬆打造出質感居家!  
重現 奮力向上就有機運的香江日常 回首來時路的 篳路藍縷與美好時光 《香港百年》榮登香港誠品TOP 10暢銷好書 「光輝歲月」的榮耀更需你我積極傳承與守護   細數成長變化的奪目輝煌;往日情懷,務必時刻不忘 話說,你知道的「香港製造」有哪些? 香港首富李嘉誠的成功祕訣又是什麼? 哪些人物是最受香港人崇拜的大明星? 知名的太古集團最早是造船、製糖起家! 為何到處都有以女王為名的地點和街道?  一筆一劃均是香港人的真情細訴 ❤ 一字一句皆為真切有感的舊情懷 從漁港、商港到二十世紀的國際金融中心,香港在70年代崛起後便進入肯拚就會贏的時代, 80年代,紡織等各式加工製造業帶起商機蓬勃,使「香港製造」成為黃金品牌,連娛樂圈也暢旺。 90年代港劇港片、港星風靡亞太地區,港式幽默、無厘頭等帶起的金融發展,都見證了那段風華歲月。 美好時光已往,驕傲精神永存;黃金時代持續不滅~ 承傳歷代「獅子山精神」,讓香港的故事永遠流傳! 【內容簡介】 本書重溫一段真正披荊斬棘、乘風破浪的時代, 扎實描繪香港街坊生活、電影戲劇、歌曲童玩等, 當時的亞洲四小龍之一,經濟高度成長的東方之珠, 那段如今得刻意記下,並努力維繫的韌性奮鬥史, 還有帶給人們反思,且留下深刻回憶的經典人情味。 描繪百年維多利亞城事蹟,以及20世紀末,風光且多姿的粵式好生活, 包括70年代起的金融奇蹟,80~90年代的影劇成就,樣樣都值得回味~ 「香港,距離正確的保育還有很遠的路途…… 除了熱心市民的付出和守護之外,更需要,其實的是社會上流的支持和參與。 作為香港人的你們,作為愛香港的你們,都有責任為香港這個美麗的城市寫下光輝的一頁。」  
重現 奮力向上就有機運的香江日常 回首來時路的 篳路藍縷與美好時光 《香港百年》榮登香港誠品TOP 10暢銷好書 「光輝歲月」的榮耀更需你我積極傳承與守護   細數成長變化的奪目輝煌;往日情懷,務必時刻不忘 話說,你知道的「香港製造」有哪些? 香港首富李嘉誠的成功祕訣又是什麼? 哪些人物是最受香港人崇拜的大明星? 知名的太古集團最早是造船、製糖起家! 為何到處都有以女王為名的地點和街道?  一筆一劃均是香港人的真情細訴 ❤ 一字一句皆為真切有感的舊情懷 從漁港、商港到二十世紀的國際金融中心,香港在70年代崛起後便進入肯拚就會贏的時代, 80年代,紡織等各式加工製造業帶起商機蓬勃,使「香港製造」成為黃金品牌,連娛樂圈也暢旺。 90年代港劇港片、港星風靡亞太地區,港式幽默、無厘頭等帶起的金融發展,都見證了那段風華歲月。 美好時光已往,驕傲精神永存;黃金時代持續不滅~ 承傳歷代「獅子山精神」,讓香港的故事永遠流傳! 【內容簡介】 本書重溫一段真正披荊斬棘、乘風破浪的時代, 扎實描繪香港街坊生活、電影戲劇、歌曲童玩等, 當時的亞洲四小龍之一,經濟高度成長的東方之珠, 那段如今得刻意記下,並努力維繫的韌性奮鬥史, 還有帶給人們反思,且留下深刻回憶的經典人情味。 描繪百年維多利亞城事蹟,以及20世紀末,風光且多姿的粵式好生活, 包括70年代起的金融奇蹟,80~90年代的影劇成就,樣樣都值得回味~ 「香港,距離正確的保育還有很遠的路途…… 除了熱心市民的付出和守護之外,更需要,其實的是社會上流的支持和參與。 作為香港人的你們,作為愛香港的你們,都有責任為香港這個美麗的城市寫下光輝的一頁。」  
【2023~2024最新版】 收錄 星宇航空、台灣虎航等 空服員最新招募資訊! 瑞秋空姐班,一考就中 → 最專業 X 最詳盡 X 最精華 Step by Step 攻略指導 → 輕鬆錄取密技大公開 從0開始,30天快速考上 → 5000+學員口碑認證   報考前一定要知道: ✔ 如何在最短的時間內考上空服員? ✔ 成功錄取空姐、地勤的祕訣是什麼? ✔ 各家的口試、筆試、儀態要如何準備? ✔ 最新報考資訊更新,學員上榜心得分享! 【本書特色】 疫情過後各大航空公司陸續招募,並放寬錄取條件, 2023~2024年招募資訊大更新,有航空夢的你,怎能錯過! 擁有12年空服員經驗的瑞秋,把「空姐班」的精華濃縮成書, 蒐羅眾多豐富、實用且必勝的應考祕訣,幫助你一圓空姐夢! 誰適合讀這本書? ✈️想在最短時間內考取空服員、地勤的人 ✈️在航空業考試中失敗多次,但想再試一次的人 ✈️對航空業有興趣,但不知道是否適合自己的人 ✈️不知道自己應該考空服,還是地勤的人 ✈️想知道除了空服員、地勤之外,還有什麼航空相關職缺的人 只要30天,就可以錄取空服員或地勤! 飛過各地,曾在日本航空值勤12年的瑞秋老師, 將在此書親自剖析全台錄取率最高的祕密,幫助你輕鬆飛上藍天! ⭐ 專業空姐課程設計 豐富+實用+必勝,此書將「瑞秋空姐班」的精華濃縮成書,並公開「快速進入空服業」的獨門絕活! ⭐ 最多成功錄取者示範 不用模特兒照片,全書採用「瑞秋空姐班」學員照片(皆錄取各大航空公司空姐),完整收錄最真實、最豐富的第一手資料! ⭐ 考古題範例分享 精選中/英/台面試考古題,並有廣播詞、短文和情境題等考古題解析。 ⭐ 瑞秋空姐加碼,首創「瑞秋空姐專欄」 隨書附有專業「瑞秋空姐專欄」,瑞秋將多年的經驗寫成文字,完整收錄「錄取祕訣」,絕不藏私!  
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★汪星人同居必備指南★ 最好的訓練方式是教狗狗一起過生活! 「問題行為」是在雙向互動中產生的,錯誤並不總是在狗身上, 學習了解問題行為背後的真相與尊重狗的意願,才能真正紓解心中的煩惱。   換上狗兒的角度再思考,就算不是訓練師,你能當一位會讀心術的狗主人。 【狗狗這樣教最開心】 這本書不分年齡、犬種、體型及個性,所有的狗兒都適用。 認識狗狗這種生物,如生活作息、吠叫及肢體動作的意義。 常見問題的預防及解決作法,如亂尿尿、吠叫、翻垃圾等。 兼顧人狗生活需求,提供詳細解說、訓練方法與經驗參考。 動腦自製玩具遊戲,培養彼此信任默契、互動及獨處能力。 狗兒一直是人類的同伴首選,但我們常在與狗兒實際同居後,發現彼此個性、生活習慣很合不來。人類眼中的吠叫、亂大小便、搞破壞、吃廚餘、追車……等,對狗兒來說,只是依生存本能行事,但這些行為放到人類生活中,卻對彼此造成不少困擾,甚至有些狗兒還因為這些被誤解問題行為而被放棄。   本書除了不分年齡、犬種外,也適用剛領養回家的狗兒,提供各個階段的生活所需、相處與建議,並搭配適合時宜的觀念與訓練方法,終結那些常被誤解迷思。人狗作息時間調配、相處之道,甚至是你的人生規劃等,乍看之下可能與問題行為無關,但實際上你的每一個決定都影響著狗兒的下一步,這些「基本生活訓練」是培養彼此信任默契的開始,也是預防、導正問題行為的最強處方箋。希望你能從中找到你們都能接受的處理方案,從此生活不再是問題災難,而是愛與和平的每一天。 【好評推薦】 熊爸 動物行為訓練專家 黃薇菁 Vicki響片訓練課程講師 李瑾倫 繪本作家 怪奇事物所 所長
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斷食好難?減重有障礙?外食或工作繁忙而無法自己帶便當, 買了一堆減肥食譜也不是挺管用,控制體重就變得遙遙無期? 一本真正、可以長久執行的健康飲食書, 掌握大原則,即使吃外食瘦身也無障礙! 不光是教你怎麼煮的食譜 ❤️ 還告訴你專業的減重知識 體脂肪要怎麼算?不愛喝白開水可以減肥嗎? 手搖飲該怎麼喝?吃速食、超商便當真的能瘦? 好想吃滷味、鹽酥雞怎麼辦?嘴饞時又可以吃什麼? 產後始終瘦不下來;不太會算熱量,瘦了卻又復胖…… 20個執行減肥計劃時可能遇到的問題,大哉問! 🌟 專文&專業推薦 王治元 亞東醫院 新陳代謝科醫師 May Liu 人氣健身網紅 高敏敏   營養師 張晴琳   Yolanda Chang圈媽烹飪筆記  許育禎   營養師/Ivy營養師的健康教室 🌟 聯合推薦 (按姓氏筆劃排列) 【本書特色】 三款 特製14天 瘦身菜單,照著吃一定瘦,不復胖! IG粉絲敲碗求食譜,成功瘦下3公斤案例分享~ 🍚 最專業的瘦身菜單+食物採買原則+熱量分析 ☕ 營養師觀點、減重減脂兼具、外食族必備指南 免斷食 三餐+點心全都吃也瘦得漂亮 0廚藝 每餐都吃便利商店也沒有問題 168掰掰  不挨餓又能吃飽更可減重減脂 經常外食的你,忙到只能用APP叫外送外賣, 不會挑食材也不會煮,更懶得動,就註定胖一輩子? 營養師擬訂的美體改造計畫,懶人、外食族皆適用! 不需斷食,也不用挨餓,即使沒廚藝,餐餐吃超商, 最簡單且容易執行的14天瘦身菜單,持續吃不中斷, 三餐正常吃,慎選外食,兩週找回原有的窈窕和健康。 減醣‧少油炸‧原型食物‧計算熱量, 再搭配有效運動,保證瘦得又快又好!
進入葡萄酒世界的第一本書 英國女王酒窖的顧問親授,上一堂最厲害的葡萄酒課! 《今日美國報》──「一位只要開口說話,便能讓人在葡萄酒世界盡興暢飲的女人。」 在這本書裡,透過國際級的葡萄酒訓練,你可以學到: ☑如何從酒單中選出適合你的酒? ☑品酒有哪四個步驟?描述口感的必備詞彙有哪些? ☑如何閱讀酒單?酒標? ☑在餐廳點酒需要注意什麼禮儀? ☑如何餐酒搭配? ☑如何知道酒是不是買貴了? ☑如何分辨紅酒、白酒、粉紅酒?…… ●隨書精選,六大Master Tip Master Tip 1:10大選酒必備秘訣 Master Tip 2:平均酒精濃度表 Master Tip 3:葡萄酒的10個迷思 Master Tip 4:如何開一瓶氣泡酒? Master Tip 5:挑選葡萄酒的10大秘訣 Master Tip 6:10大栽種最多的葡萄 ●實用又好玩,四大趣味專欄 我的酒含多少酒精? 何謂品酒界中,傳說的「超級品味者」? 20款令人心跳停止(破產)的酒 從你選的酒,看你是什麼樣的人? 珍希絲.羅賓森(Jancis Robinson)是世界知名的葡萄酒大師(Master of Wine),所著書籍獲獎無數,其中包括葡萄酒界奉為圭臬的《牛津葡萄酒指南》(Oxford Companion of Wine)及《釀酒葡萄》(Wine Grapes),這兩本書皆在葡萄酒世界創下里程碑。 羅賓森將品酒多年的經驗,濃縮在這一本入門書裡。此書從最基本的葡萄酒是什麼談起,並分享如何快速地分辨紅酒、白酒、粉紅酒,到進階的品酒四步驟、認識酒標、餐酒搭配學等,除此之外,還會教導讀者如何依照場合選酒、如何從你選的酒看出你的個性、哪些酒的售價被高估/低估、品酒的關鍵是什麼、如何儲存酒,以及分析舊世界與新世界的最新葡萄酒趨勢。 羅賓森將以最簡單的文字,解釋葡萄酒的一切,並將葡萄酒大師之路簡化成十二個章節,一章節一主題,以最簡易、最有結構性、最有效率的方式,引領初學者踏進葡萄酒微醺的世界。  
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★★★★★ 持續熱銷超過4年 ★★★★★ 最健康、易讀的性福知識書,全新換裝版!  什麼年代了,還在閃避性議題 !? 性福導師 沈子棨 💗 專業、暢銷作品 結合實際情慾案例,一本你我都必須研讀的SEX親密處方 人類最重要的性器官就是大腦,70%的性困擾來自於心理。 什麼是「性愛的科學」?就是連貫外表到心理的專業學問。 【本書特色】 當我們談論著性,其實說的都是愛 做愛真正的快樂,是打從心底滿足 全書從男生、女生的外表一直探討到內心與兩性親密關係,並結合性福導師的專業臨床經驗,要你一窺、正視、理解兩性相處時,容易面臨的各種性愛疑惑等「兩人才有」的親密問題。當中,更有性福導師治療成功的案例分享,包括性認知、性技巧、性生理、性心理、性感覺、性品味等知識,是本相當實用性愛概念手冊。 只有愛不行嗎?性有比愛還更重要? 天吶~兩人不做愛,會外遇只是剛好而已? 這年頭做愛容易相愛難,連性愛愉悅也很難? 男人認為性能力=存在感,但女人並不認同;女人認為裸體才性感,但男人卻愛若隱若現。 理想的凹凸節奏是體貼和溝通,非避而不談;擁有健康的性生活,是給另一半最好的禮物。 性,只是一種結果 ❤ 愛,才是重要過程
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