本書深入探討個人與集體創傷，並揭示真正能促進療癒的深層機制。作者史瓦吉多結合身體視角與系統性方法，透過豐富的案例分享、引導式靜心與實作練習，讓抽象的理論成為可親身體驗的實踐。對於創傷的探索，本書不僅停留在心理層面，更延伸至靈性視野。作者指出，創傷雖常常帶有毀滅性，卻也可能是一股強大的覺醒力量。全書貫穿史瓦吉多自身的療癒歷程——在痛失摯愛的妻子米拉後，他踏上深刻的自我修復之路。這份真切的經驗，讓文字不只觸動理智，更能深深觸及人心。唯有在情感被觸及的瞬間，真正的療癒才會發生。這是一部兼具理論深度與靈性啟發的著作，不僅詮釋了創傷療癒的核心，更以真摯筆觸引領讀者走向靈魂的覺醒之路。
