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這不是一本畫畫書：每日5分鐘，Hank陪你畫畫專注練習（附贈「有貓也有鴨」明信片組）
==================怕別人覺得我不夠好， 做出了世界覺得的「好」， 我能感受到的，卻越來越少…… ================== IG短影音百萬觀看——Hank 陪你用畫筆專注，在行動中思考｛28個哲理故事 X 29組專注練習｝ 我們拿起筆，是先塗鴉，而不是先學寫字， 但曾幾何時，拿筆畫畫卻讓我們變成「不知所措的大人」。 Hank用多年繪畫經歷提出 ——喜愛的事情不該變成是框架、限制。 畫畫本身除了讓我們學會觀察， 更能感到內心平靜與自由，而不是互相競技的活動。 【內容簡介】 嗨！我是Hank！ 這不是一本畫畫教學，而是陪你在日常專注與感知練習 「開始一件事情，最重要的是要先學會享受。」 「不要害怕嘗試，做錯並不可怕，最可怕的是沒有行動。」 「有意義的事，不再取決於他人的評價，你要做的，只有真誠的表達自我。」 「善良是一種力量，它可能看起來很微弱，但在長時間中，它會成為最堅韌的存在。」 ───28個哲理故事，寫給在意被評論、被檢視、且擔心自己不夠完美的你。 ➔公園裡，哪隻狗最能吸引你注意？ ➔三角飯糰的形狀還可以是什麼？ ➔咖啡店裡的人正在做什麼？➔只有圓圈跟一條線，你會想到什麼？ ➔選兩個不喜歡的顏色來組合畫畫看吧！ ───每日5分鐘的專注練習，讓專注成為改變的力量 ☻「有貓也有鴨」明信片組 這麼可愛真的可以不用錢嗎？Hank親繪明信片組，買書即贈！有貓有鴨看了心情好好呀！ 尺寸：10×15cm紙張：維納斯細紋映畫數量：3張／組
舒眠禪繞畫：走進安放身心的日常，畫著睡意就來！(套組：控筆練習本＋圖樣提示卡＋音頻導引＋專用筆組)
★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★ ★ 套組：禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組 ★ 從音頻導引開始，簡單線條的一筆一畫，讓身心一同減壓更好眠 身心經常處於緊張與壓力的人，要在日常生活中經常練習喚起安定波（α波/阿爾法波），使肌肉和頭腦能得到放鬆。 靜坐冥想、氣功、瑜珈等能幫助進入α波狀態，但都需要較多的練習時間。 運用禪繞畫中簡單的一支筆一張紙，搭配舒眠音頻導引，就能幫助自己的大腦快速進入安定波狀態。 放鬆身心之餘，也能有更好的睡眠品質，讓kali老師教你靜心畫禪繞、一夜好眠。 【本書特色】 1.提供超過100款的禪繞畫圖形 2.首本結合聲音導引的禪繞畫書 3.搭配隨時隨地畫的練習本，控筆練習的同時即刻抒壓 4.隨書附三張圖樣提示卡，可與練習本一起運用，提示圖樣靈感 1. 控筆練習本 →可參考圖樣提示卡自己練習手感與柔軟度，並增加完成信心，一格一格畫完也能成為作品集。 三種不同尺寸表格，練習畫出各種組合圖樣。 尺寸：17×23cm 紙張：上質道林100g 印刷：單色 裝訂：糊頭 頁數：64張（含三種表格：5×5cm與8×8cm方格、直徑11cm圓形） 2. 圖樣提示卡 →以書中圖樣製成提示卡，可外出攜帶，作為畫禪繞畫的圖樣選擇提示。(有圖樣名稱與速查對應頁碼可供參照) 尺寸：15×19cm（共三款） 紙張：凝雪映畫美術紙 240g 材質：紙 3. 專用筆組 ‧ 代針筆：日本進口，使用極細筆芯0.1，粗細一致，非常適合繪製禪繞畫線條使用。 尺寸：14.5cm (H) 筆芯：0.1mm (黑) ‧ 2B鉛筆：繪圖專用鉛筆，用於繪製禪繞畫的暗線，並可畫出陰影製造立體感，需搭配推紙筆使用。 尺寸：17.5cm(H) 筆芯：2B(黑) ‧ 推紙筆：特製輔助工具，用來柔和2B鉛筆線條，製造出自然的陰影與層次效果。 尺寸：12cm(H) 材質：紙 （專用筆外觀之顏色與尺寸，皆以實際收到為準） 4. 舒眠禪繞畫音頻導引 →由催眠師kali親自錄製完成，搭配舒緩音樂，也可邊聽邊畫，即刻感受靜心舒眠的效果。 長度：約60min
咻！30秒神奇手勢畫(1)姿勢篇：一根手指勾勒人物生動姿勢，從此不再只會畫火柴人
一根手指勾勒人體生動姿勢，從此不再只會畫火柴人 「30秒神奇手勢畫」教你快速捕捉角色形體與動態姿勢， 傳遞出故事臨場感、氣勢、瞬間爆發力， 成功解鎖人物繪畫！ 為何我畫的人物總是沒生命力？ 想畫卻不知從哪一條線開始？ 想手繪紀錄生活，但又不想花太多時間繪製…… Satoh Fukurow老師為大家降低繪畫的門檻！ 人物畫不再那麼難以接近，改變學習方式： ①運用手勢畫，繪出生動肢體動作 ②練習畫圓和線，將頭、胸和骨盆關係銜接 ③練習用球體和圓柱體，幫助身體開始長肉。 【手勢畫特色】 1.改變看圖方式，轉換新視角 2.掌握人物姿勢的骨幹重點 3.練習以新方式速寫人物 4.描繪全身更得心應手 5.養成視覺敘事的習慣 6.短時間內畫出簡易草圖 7.重畫時不會猶豫 8.隨時隨地都能畫 書中除了實際人物圖片外，還有大量的 DEMO 和範例解說，讓你更容易比對、學習、觀察與最重要主動思考如何去做。 ～放鬆觀察，才能享受畫畫的快樂～ 本書特色 ＊抓住人體姿勢的繪畫重點 ＊畫出生動的人體姿勢 ＊練習畫人物素體的方式 ＊捕捉動作和情緒
速寫生活隨筆畫：把值得的事都畫下來
★超過20萬訂閱者引頸期盼！李起柱老師獨創「簡單繪畫祕技」終於上市 ★學習畫畫就是學習幸福，重新找回潛藏在內心的繪畫本能 畫畫是一場心理遊戲，並非「技巧」，而是「正確心態」 不受他人評價而膽怯，有勇氣按照自己的意願持續作畫； 可以忽略畫錯的線條，並果敢地用新的線條蓋過去； 不執著於細節，能如塗鴉般自在作畫 ——當你具備這種精神時，畫畫才會變得有趣。 作者獨創「簡單繪畫祕技」，結合建築的表現方式和自學所領悟的繪畫方法。 拋開自己手拙的偏見，跟著老師調整心態大膽畫下第一筆，找回繪畫的本能。 線畫得好，就能進一步畫出自己的作品，不受工具限制，像寫日記一樣自然而然的畫下屬於自己的心情塗鴉。 從線條描繪到風景速寫，你所需的一切知識都在這裡。 畫一棵樹：丟棄細節，以繪製型態為主 畫一個人：利用雞蛋法來繪製軀幹 畫一台車：套用箱子和網格畫法 畫一隻狗：只要活用兩個圓形 畫一風景：使用「構消主省」咒語 ※構消主省＝構造、消失點、主角、省略細節 當你翻開這本書，幸福繪畫即將開始…… 1.給自己的心靈訓練：當你失去畫畫的自信時，請翻開來閱讀。 2.350張作者親繪圖畫：即使是小張圖畫，也請一一地按照步驟跟著畫畫看。 3.製作屬於自己的手繪本：就算只是跟著畫，也能在本子上畫滿自己的作品。 4.搭配線上教學影片，有助於理解：書中介紹的繪畫方法，可以參考YouTube「李起柱的寫生」的影片。 5.每天10分鐘練習：請試著每天反覆練習十分鐘，養成習慣是很重要的。 YouTube頻道「李起柱的寫生」上的學生紛紛留言： ◎畫畫，給了「我也做得到的勇氣」 ◎第一次看見有人教得這麼簡單 ◎託你的福，我開始度過畫畫的生活 ◎本書介紹的畫畫公式對初學者來說猶如甘霖 ◎真的是任誰都能輕鬆學會畫畫的好方法 ◎沒有人教過的畫畫祕訣和技巧！ ◎原本以為起步太晚，現在覺得還好有趁這時開始 ◎學會基本的規則，畫畫變得更簡單了！
Tom Parker 畫我最愛的台北城：76╳104超美台北地圖著色畫（加贈4張彩色特藏版書籤＋2張著色明
英國插畫家 Tom Parker 台北地圖著色畫 【關於Tom Parker】 台灣新住民・英國插畫家Tom Parker（湯姆帕克），從小就喜歡畫圖，並且特別喜歡畫迷宮、地圖，來到台灣後已經先後完成《我的台灣味》、企鵝逛夜市的《Taipenquins》拼圖，也曾為「告五人樂團」的巡迴演唱會繪製《城市地標》系列圖。《台北地圖》是耗時一年的作品，希望獻給台灣作為禮物。未來也會持續進行台南地圖的繪製，以及其他台灣相關的作品。 【關於台北地圖著色畫】 《台北地圖》是英國插畫家Tom Parker耗時一年取材構思、實際走訪、一筆一畫所繪製的，紀錄了 Tom 對城市的日常觀察與生活點滴，作品中包括101大樓、故宮、龍山寺、新生公園、新北投捷運站、動物園等各大觀光地標，雖說沒有辦法真的把每一座建築物都放進地圖中，使得這幅作品更像是「台北印象」，但是建築的方位、形狀，個區塊的比例等，都盡量符合現實，並且參考空拍圖與其他資料來確認細節。《畫我最愛的台北城》就是「台北地圖」還未上色前的模樣，這份「著色圖」邀清所有人來一起創作，每個人都將擁有自己的《台北地圖》，豐富《台北地圖》這個作品。 【76*104公分台北大地圖 尋找最有特色的城市景物！】 這裡到處都有豐富多元的故事， 你找到你家在哪裡了嗎？ 還有還有，你找到穿山甲了嗎？ 裡面有好多隻藍鵲，你發現幾隻？ ✐一張地圖 認識一座台北城✐ 結合地理方位／趣味性／故事性 ⁂可結合認識家鄉課程，增加體驗活動，從做中學產生感動認同⁂ 【內容簡介】 ★畫我最愛的台北城地圖★ 一張可以畫、可以玩、可以互動的紙上著色地圖 2張著色明信片（局部）+4張彩色特藏版書籤 不怕待在家太無聊、不怕長途交通沒事做 更能結合學習、提升著色樂趣!! 【本書特色】 1.好好玩1：一個人上色，兩個人上色，全家一起上色，不管是自己畫還是給小朋友畫，全家都能優雅進行著色活動！ 2.好好玩2：找一找，除了著色以外，你有找到穿山甲嗎？你有找到藍鵲嗎？路上有幾輛摩托車呢？ 3.好好玩3：著色明信片讓你在旅途中也能完成一小幅台北地圖，更能寄送給朋友表達想念！ 4.⁂好好收藏：4張獨家彩色特藏版書籤，陪大家一起好好閱讀！⁂
凱蒂╳故宮 手繪時光：炫彩刮畫著色組(經典收藏套組：炫彩刮畫6＋療癒著色畫12＋全彩寶物特典1＋進
★ 國立故宮博物院×凱蒂，世紀最可愛獨家聯名！★ ★ 凱蒂首度以中國風造型呈現，與故宮文物完美融合。★ ｛心情低落的時候，就刮一刮、畫一畫吧！｝ 藉由故宮文物的線條與紋飾，還有可愛凱蒂的陪伴， 一起沉浸在各式各樣的療癒刮畫著色本中。 一邊刮、一邊畫，還可以透過寶物特典認識故宮精采文物。 【內容簡介】 一場凱蒂與故宮寶物紋飾的手繪時光即將展開～ 經典收藏套組：收錄6張超炫閃亮亮刮刮畫、12張凱蒂陪你逛故宮寶物著色畫、1本寶物特典讓你認識故宮精采文物。 商品簡介 ●炫彩刮畫×6張 （尺寸：19.5×19.5cm） 用刮刮筆沿著線條或以塊面進行，兩種效果都不一樣。 ●療癒著色畫×12張 （尺寸：19.5×19.5cm） 色鉛筆、蠟筆、彩色筆都可以上色。 ●寶物特典×1本 （尺寸：13.8×19.5cm） 一邊刮、一邊畫，還可以透過特典認識故宮精采文物。 ●刮刮筆×1支 （尺寸：約14cm） 搭配刮畫使用。國外進口，全新ABS環保塑料。
插畫隨行本3000：3種人氣插圖╳簡單配色╳可愛字型╳生活應用
｛你也可以練習創造屬於自己的LINE貼圖｝ 耗時2年的企畫與準備…… 史上超級無敵重量級！「插畫隨行本」回來了～ 一開始不會畫也沒關係，因為作者也沒有畫畫底子， 但他們喜歡拿筆紀錄自己的日常…… 只要養成喜歡畫圖的心，多練習多觀察，就能成為隨走隨畫的人！ 書中高達3000圖，收錄網友指定、最夯、最實用、最讓人想畫的圖案， 由３位台灣知名生活插畫師-MIA、大宇人、何大栗， 教你把圍繞在生活周遭的事物，都轉化為可愛簡單的生活小插圖。 ∣ 一本讓你隨時都可帶著走的插畫練習本 ∣ 內容完全貼近你的日常生活，包含食衣住行育樂，總類多樣好選擇！ 透過3位知名生活插畫師的繪圖技巧解說與配色攻略， 讓你一次吸足繪圖養分，一筆創造自己的隨行本～ ◎晚餐畫什麼：水玉碗盤、美味食譜、剛買好的新鮮食材、鑄鐵鍋燉飯、異國風味餐…… ◎台南畫什麼：閩式廟宇、鍋燒意麵、牛肉湯、棉花糖調酒真夢幻、養樂多綠茶超大杯…… ◎韓國畫什麼：起司燒肉飯、人篸雞超美味、辣醬炸雞、歐巴大叔好帥、首爾塔…… ◎市集畫什麼：越南行動攤販、泰國水上市集、冰淇淋販賣車、努力叫賣的魚販攤位…… 書中特別企劃插畫師的色彩運用、手帳紀錄、創意留言條、紙膠帶應用、標籤裝飾、穿搭美學、英文花體字、數字變變變、心情記錄……等，讓你盡情運用，創造屬於自己的特色。 本書特色 1.超豐富：收錄44個主題、3000個圖案，讓你隨走隨畫。 2.超人氣：台灣3位知名生活插畫師敎你從日常生活開始畫。 3.超實用：給喜歡畫圖，卻不知如何下手或想尋找靈感的人。 4.超多元：同時給你3種以上最受歡迎的插畫風格。 5.超貼心：插畫師配色實驗室、用插畫寫日記、將插圖應用在實體上，讓你快速掌握應用技巧。
心靜禪繞畫：一筆一畫，靜心紓壓
｛禪繞畫，現代人最需要的 靜‧心‧劑｝ ★風靡英美各國的禪繞畫（Zentangle®），不需要特殊技巧，只要會握筆，就可以畫！ ★由3位禪繞藝術領域中的頂尖作家──蘇珊‧麥尼、珊蒂‧史汀‧巴叟勒繆和瑪莉‧布朗妮（全都是禪繞認證教師），將會引導你進入這個領域。 ★還有其他來自世界各地的禪繞認證教師，也會在書中分享他們的藝術作品和啟發人心的故事。 ★書中教你繪製101種靜心畫，幫助你提升正面思考與壓力管理。 ｛禪繞藝術（Zentangle®）是一種易學、放鬆、有趣的繪畫方式。｝ 這本書將改變你的人生。如果你花幾分鐘嘗試畫禪繞，你會發現自己變得平靜且專注許多。禪繞藝術，是可以幫助你快速達到紓壓、解決問題、情緒平靜、提升創造力 你可以在書中找到：超過100種的禪繞圖樣，及分解過後的簡易步驟圖。 禪繞藝術網站（www.zentangle.com） 禪繞藝術部落格（www.zentangle.blogspot.com） 【內容簡介】 使人身心放鬆的禪繞藝術，幫助你減少壓力、增加創意 禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動，在作畫的同時，心靈呈現冥想狀態，進而到達自在、放鬆、心靜的效果！並且有這助於減輕壓力、提升集中力與創造力的繪畫方式。 你 會畫禪繞嗎？這本書會教你！你可以在書中學習禪繞藝術（Zentangle®）的基礎理論，並且找到繪製超過100種禪繞圖樣的教學，這些圖樣全來自於蘇 珊‧麥尼、珊蒂‧史汀‧巴叟勒繆和瑪莉‧布朗妮等禪繞認證教師的設計。這本美麗的書充滿了禪繞藝術和禪繞衍生藝術的作品欣賞，還有禪繞手工藝品及人們透過 禪繞提升了安樂與幸福的生命故事¬¬。 現在，你只需要一支筆、一張紙和這本書，就可以開始你的禪繞旅程！ 【你５個步驟就可完成禪繞畫】 第１步：專注。 第２步：點上四個點。 第３步：畫出邊界。 第４步：畫出線條。 第５步：畫上圖樣、完成紙磚。 【本書特色】(請條列式) 禪繞藝術是一種有趣的活動，它可以： ●增進創造力和解決問題的能力。 ●創造出一種平靜和寧靜的感覺。 ●降低壓力。 ●使心緒平靜下來。 ●產生成就感、滿足感和自信。 ●加強專注力。 ●幫助個人停留在當下的狀況。 ●幫助個人感到充滿目標。 ●提供一種健康的娛樂。 除了這些好處，有一些實踐禪繞創作技法的人，也注意到手眼協調、記憶力、疼痛管理、睡眠都有所改善，血壓也降低了。 和所有種類的內觀冥想及壓力管理活動一樣，禪繞藝術額外提供了一種促進安樂生活的方式。或許它並不適合全部的人，但對那些實踐禪繞藝術的人而言，它是一種令人滿意又健康的壓力管理活動。他們可以從中體驗到許多內觀冥想活動的正面效果。
