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蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
金石堂強力推薦書 ! 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne） 閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組】 尺寸：6.5×9cm 紙張：凝雪映畫美術紙 240g 數量：一組共三張 印刷：特別色 國外暢銷佳績/得獎紀錄 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 推薦文摘錄 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！ ── 演員 姚愛寗 ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！ ── 正向心理學專家 劉軒 讀者好評 ★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！ ★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。 ★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！
世界盡頭的咖啡館【「穿越迷霧」暢銷限量PVC書衣版】：這一生，我為何而存在？
★穿越迷霧·暢銷限量版 ★ ★特製PVC紫霧書衣，半透明遮罩展現迷霧感★ 明晰的深夜咖啡館， 隱隱透出的「Why are you here」提問 簡單卻顛覆的思辯，帶你穿越人生迷霧 ▇ 出版3個月即攻下各大書店2025上半年暢銷榜 ▇ **暢銷總榜‧***暢銷總榜‧金石堂新書榜 「人生沒什麼不好，但好像缺了什麼......。」 ─讀完這本書，你就不再是本來的你─ 不要害怕做自己想做的事，成為想成為的人。 人生中，只有你真的知道自己想要什麼。 ★全球每19秒就售出1本！連南極洲都有讀者！ ★翻譯突破45種語言，全球銷售破1100萬冊 ★亞馬遜讀者好評突破4萬則！ ★蟬聯9年（2015~2023）歐洲暢銷TOP1 ★曾與歐普拉 、東尼·羅賓斯和狄帕克·喬布拉並列為最具啟發力的百位思想領袖之一 在一家位於偏僻之地、彷彿世界盡頭的小咖啡館裡， 疲憊的旅人約翰正處在一個十字路口， 只想在繼續自己的旅行前補充一點能量。 但這一晚，他發現了完全不同的心靈補給—— 除了今日特餐之外， 這間咖啡館的菜單還列出了三個問題， 鼓勵所有客人思考： 你為什麼在這裡？ 你害怕死亡嗎？ 你感到滿足嗎？ 透過這些靈魂拷問，以及在咖啡館內遇見的三個人， 約翰踏上了一趟覺醒的旅程， 從繁忙的城市到慵懶的南美洲海灘， 從渾渾噩噩卻不滿足的生活， 到為自己、為人生定錨一個位置—— 如果你走在人生的迷霧中，歡迎來到「問題咖啡館」。 「人生其實是一個精彩的故事。 只是有時候，我們忘了自己就是作者， 能夠隨心所欲地書寫它。」 ———————————————————————— 【穿越迷霧‧特製PVC書衣】設計理念 半透明的PVC質地，創造出人生「迷霧感」； 書衣上明晰的「咖啡館、人、車」與書名， 再隱隱透出人生大哉問──「Why Are You Here」。 這個疑問，將帶著你穿透混沌迷霧， 找到屬於你的「世界盡頭咖啡館」。 在這裡，你將尋得屬於自己的解答── 這一生，我為何而存在？ ———————————————————————— 【全球讀者盛讚——改變生命之書】 ‧「我一直覺得生活不該只是日復一日⋯⋯這本書為我帶來希望。」——Michael ‧「我會向任何想要思考自己人生目標或熱情所在的人推薦這本書！」 ——Ellie ‧「讓我震驚的是，就像約翰在生命中的正確時間發現那間咖啡館一樣，我也在人生受到重擊而去旅行的的時候拿起了這本書！」——Daniel ‧「這是一本改變人生的讀物。」——Bobby ‧「一本簡單的書，卻帶來巨大的啟發，讓我重新思考自己活著的意義。」——Chris ‧「非常深刻⋯⋯是一本適用全宇宙的人生指引。」——D. Miller ‧「引人入勝、可愛又實用。一定要讀，而且應該早點讀！」——Anna ‧「我很少買書，但從圖書館借回來並讀完這本書之後，我立刻為自己和朋友買了一本，今年又讀了兩遍。」——William ‧「當我看到這本書的時候，剛搬到新的地方，開始新工作，身邊沒什麼認識的人，正處於人生的過渡期。這本書拓展了我的人生觀，幫助我順利地進入新生活！」——Shirley
開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
心靈科學先驅喬．迪斯本札醫師，最新突破之作! ★★★揭開你擁有的神奇力量★★★ ★兩大書評網雙料好評★ 榮獲美國亞馬遜4.8星／全球最大書評網Goodreads 4.3星高分好評 【平凡人也能成就的不凡之事】 我們的心是中樞能量中心，可以產生一個超越自己身體的電磁場，攜帶著能量頻率的訊息往內往外傳播。作者結合心理學、神經科學、表觀遺傳學及量子物理學等最新科學研究，用淺顯易懂的方式說明我們是如何與萬物連結及受到無形場域的束縛。了解能量場的原理後，就能透過學習進入潛意識系統，改變自己的腦波及重設自主神經系統，啟動自我更新，成為真正的生命主人。 【實現人人都能開發天賦的可能】 這是一個超越你目前理解，但科學已經證實你能做到的事。書中分享許多真實案例，讓你從中發現自己人生的無限可能。作者將複雜的科學資訊變得更淺顯簡單，提供實用且清楚的步驟，讓人們能夠輕鬆地運用在生活中，進而實現自己的超凡人生。超潛能不是少數人擁有的天賦，而是身為人都有的共同可能。 ★如何開啟身心靈通道，提升自己的能量? ★如何擺脫情緒迴路，突破生命的枷鎖? ★如何透過心腦諧振，創造不同的人生版本? ★如何導演自己的心靈電影，化夢想為現實? ★如何超越時間與空間，成為自己生命的主宰? ★如何活化松果體，接通更豐富的宇宙資源? 本書背後的科學基礎將會讓你循序漸進地建立起一個更大的理解模式，學到許多十分詳盡的生命知識，讓你走進自己想要的未來。 Part 1／不再坐以待斃—擺脫身心靈的過往枷鎖，打造全新的自己 Part 2／突破現實—練習將能量推送進入身、心與腦 Part 3／接通量子場的新潛能—進入出神狀態，讓預演成真 Part 4／案例舉證—再平凡的人，再苦痛的人生都能逆轉上揚 ★當代潛能專家齊心推薦★ 《無量之網》作者桂格．布萊登（Gregg Braden）博士 《女神永遠不老》作者克莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup）醫師 《創造生命奇蹟》共同作者雪柔．李察森（Cheryl Richardson） 《臣服的力量》作者茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff）醫師 《念力的祕密》作者琳恩．麥塔嘉（Lynne McTaggart） 《身心靈完全療法》作者蒙娜麗莎．舒茲（Mona Lisa Schulz）醫師 《引爆潛能》作者安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins） 台灣大學前校長 李嗣涔、「光中心」 創辦人 周介偉 —真摯推薦! (依姓名筆畫排列) *本書有近百張全彩及黑白珍貴圖示，包含試驗者在冥想時腦波的β、α、γ及θ波頻率轉變。
人生得遇蘇東坡：破億播放量意公子帶來一堂豁達生命課（隨書珍藏〈寒食帖〉全彩拉頁）
★3500萬人都在聽意公子講蘇東坡， 播放量超7億次的人生活法 ────探問「活著，到底為了什麼？」──── ★網書霸榜暢銷書‧豆瓣讀書高分作品 ☆隨書珍藏！天下第三行書〈寒食帖〉全彩拉頁 ☆繁中版收錄──蘇東坡年表 ▍你，是否遇過以下情境、或正在其中苦苦掙扎？ □ 工作老是不順、彷彿每天都水逆 □ 職場小人多，誣陷使絆子是常態 □ 不公平的際遇，各種困境和打擊 □ 人生數臨低谷，卡關內耗如困獸 以上情境，千年前的蘇東坡全都遇過！ ▍獻給每一位曾經歷或正在迷茫和低谷的普通人 ──探問「活著，到底為了什麼？」 帶著對命運無限的疑問和追尋， 穿越千年和一個豁達的有趣靈魂對話， 會發現這永恆的議題，蘇東坡用他的一生已給了答案！ 用古人的智慧，解現代人的內耗心結！ ▍影音播放量破7億！意公子講蘇東坡── 出身中文系科班的意公子，企劃主持系列文學藝術探討的節目， 希望用「平易近人的語言，讓大眾都能理解文藝作品」， 而蘇東坡，便是她極喜愛、花4年完成的主題，更系統化出版了本書。 意公子說：「這本書寫的是蘇東坡，照見的卻是我們的人生。」 ▍北宋開國百年第一的仕途天才，卻不斷被貶謫流放 他是全能型文壇男神，科舉拿下北宋開國百年第一， 宰相歐陽修甚至說：「30年後沒人記得我，但大家都會記得蘇軾。」 這樣的他卻因「烏臺詩案」差點沒命、在各地顛沛流離。 終生都無法實現壯志的他，為何願意退一步擁抱生活？ 這樣的蘇東坡，是怎麼練成的？千年後的我們，能從他身上看見什麼？ 為何他如此得到後世推崇與喜愛？一千年前他比我們還慘，卻活成最灑脫的人！ ▍「人生如逆旅，我亦是行人」：你的孤獨、挫敗、掙扎，他都有！ 蘇東坡如何從「揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷」的孤傲， 到「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」的豁達？ ▍「此心安處是吾鄉」：真正的安頓，是內心的安頓 人生中許多不公不義，迴避不了，只能面對與轉化， 只要內心安定、便隨遇而安。心，才是我們唯一的歸處。 ▍「人間有味是清歡」：退一步，是生活 他能從吃、從交遊、詩酒中得到樂趣。 他被貶到哪就吃到哪，因為窮，發明了東坡肉、羊蠍子等料理， 再被貶到邊陲海南，沒有米沒有肉，那就吃烤生蠔吧！ 生活艱困，但還能嘗到世間百味，提醒著：活著真好。 ▍「此間有甚麼歇不得處？」：人生最大的智慧，就是放過自己 他用被貶黃州時爬山時的創作，告訴我們： 當放下與這個世界的戰鬥欲，才會發現，其實你就是世界，世界就是你， 你與世界和解，就是在跟自己和解。 ★特別收錄： ▍天下第三行書〈寒食帖〉全彩拉頁 詩書雙絕的〈寒食帖〉，收藏蘇東坡的心境轉折。 ▍多幅彩頁！蘇東坡與同期文人作品 收錄多幅全彩書畫作品，用意公子獨特人文藝術視角解讀。 ▍精彩一生！蘇東坡年表 繁中收錄！他精彩的一生+同期大事 ★讀者好評！ ●「意公子是一個超強的說故事人，材料豐富，組織有序，才情橫溢，節奏有緻，又不失真摯感性，聽她敘事是一種愉悅的視聽享受，感謝。」──@aiofilm ●「偶然被標題吸引，哪知看得痛哭流淚。正巧我也50+，人生一路的低谷，看著蘇東坡的遭遇不順特別能感受。偉大的文學大師，把自身不幸活成奇蹟。」──@jjhuang1284 ●「讀哭了很多次，從中看到了自己。」──河豚 ●「退一步，是生活，你教給世人的這個道理，當下的我非常受用。希望我能像你一樣，永遠看到事物好的一面，無論何時都不放棄生的希望。」──平生不見
蛤蟆先生去看心理師【涼夏限量版】（暢銷500萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生清爽一下藏書卡》組）
★ 涼 夏 限 量 版 ★ ★ 附本版專屬《蛤蟆先生清爽一下藏書卡 》 ★ ★ 童話 × 心理學 × 經典 ★ ▇ 各大通路銷售佳績紀錄 ▇ ***年度分類榜 TOP 1 **年度分類榜 TOP 1 霸榜各大電子書通路 TOP 1 圖書館最想借閱的書 TOP 2 金石堂年度分類榜 TOP 3 金石堂十大影響力好書 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷近30年 ──── 只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會 ──── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處， 反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」——溝通分析創始人艾瑞克．伯恩（Eric Berne） 閱讀本書，將可深刻領略此句名言之妙，和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ● 全球銷售突破 500 萬冊 ● 英國亞馬遜滿分5星好評、心理諮商類暢銷 TOP 1 ● 當當網心理學類暢銷榜 TOP 1 【觸動推薦】 作家、Podcast 主持人 冏冏（余玥） 作家 吳曉樂 演員 姚愛寗 作家 張西 諮商心理師 陳志恆 正向心理學專家 劉軒 諮商心理師、暢銷作家 蘇予昕 (依姓氏筆畫排序) 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品，角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人，學會分析自己的感覺，發展情緒智商。到了書末，他恢復了以前的開朗，展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態，適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節，解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話，找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣，找回真正自己內在的力量，魔法就能綻放！ ── 演員 姚愛寗 ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書，來得正是時候，很適合正考慮去找心理師談談，但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作，我都非常推薦這本天才著作！ ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛，清新易懂，包含著深邃哲思，讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話，其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼，像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商！ ★ 每個人讀完第一個反應，就是為什麼我沒有遇見這樣一個心理師。 ★ 讀完了以後覺得收穫極大，心理書它就是第一位！ 【《蛤蟆先生清爽一下藏書卡》組】 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙 240g 數量：一組共兩張 印刷：特別色+四色
別再騙自己：把日子過得更清醒的101個提示（隨書贈「這本書想提醒你……」提示金句雙變卡一款）
1,000 萬粉絲愛戴的「勸清醒」大師狠戳 EMO 同溫層，朋友不好意思說的真話，他來說！迷惘仔、暈船仔淚喊：拜託別…說…了…🥹★ 繁中版獨家 ★**、1010 HOPE 等知名品牌愛用設計師─── Happieslin 量身打造全書插圖 ★ 購書隨機贈 ★「這本書想提醒你……」提示金句雙變卡一款（共三款）集宇宙之力，看看此時此刻的你最需要在哪方面「停止騙自己」 當真相太令人痛苦，我們往往會選擇欺騙自己。曖昧對象整晚沒回訊息，你幫忙找藉口：他一定忙到不小心睡著了。朋友總在有事相求時聯繫，你心想：朋友本來就要互相，至少他願意找我幫忙。每天滑求職網站，卻說服自己：誰不喜歡穩定？我只是最近工作太累了。真的是這樣嗎？ 超勸醒 101 句語錄，關閉你的人生濾鏡。想過得比現在好，首先要 ─── 停止騙自己！有些真話太殘忍，沒有人會告訴你，但你不能不聽。 如果你老是犯一樣的錯、受一樣的傷……💬生活總會以不同的面孔帶來相同的課題，直到你真正學到教訓為止。如果你想當好人，卻總是被欺負……💬無論你有多善良，總有那麼一刻，你會發現自己必須用別人對待你的方式對待他。如果你習慣超前部署，擔心未來的事……💬事情還沒發生就開始焦慮，不就等於讓自己經歷了兩次痛苦嗎？如果有人忽冷忽熱，讓你捉摸不定……💬你搞失蹤，我就當你不存在。你把我放在第二順位，我就把你排到最後。如果你每隔幾秒就看一下手機，等待誰出現……💬不要再狂看手機了！他有空，但不會找你。你在等他的訊息，他也在等別人的訊息。 《別再騙自己》不是雞湯，不會告訴你「要愛自己」。連午餐吃什麼都不確定，誰有空愛自己？而是想讓你知道，無論卡在哪一關，你都不孤單。對自己誠實，任何時刻都能做出不後悔的選擇。 / 讀者們這麼說 /「我每天都會讀！超愛的！」Amazon 讀者 Ju**「這本書就像是在對我說話，它真的知道我經歷了什麼。」Amazon 讀者 eh**「真希望我 20 幾歲就知道這些事！」Amazon 讀者 Pi***「隨身攜帶這本書，它會時時提醒你，你有多珍貴。」Instagram 粉絲 cs********「每次閱讀都帶給我不同的體悟。」Instagram 粉絲 je***_*********「我是一個非常正向的人，但就算是我，也有低潮期。這種時候，我就會讀這本書，然後重新振作起來。」Amazon 讀者 Vi* ******* / 編輯推薦用法 /➀ 一頁頁依序閱讀，讀完發現自己變得超清醒！➁ EMO 時，翻至符合心境的句子，拍照上傳！➂ 朋友又在茫？把這本書丟給他！
男孩與冒險家：關於勇氣、信念與自我探索的故事
奧運金牌選手跨界首作入圍義大利最具代表性的文學大獎──2025年斯特雷加獎決選作品獻給每個渴望成長、追尋自我與勇氣的靈魂 有時，成年人會忘記自己是誰、忘記自己走的路。一個人不可能沒有恐懼就勇敢，因為恐懼使我們變得更好！ \\ 來自冒險家與動物們的人生智慧 // ◎「即便是大人，也還有成長的空間。這是一個勇敢的選擇，為了完成這趟旅程，必須忘記自己是大人，記得自己還是個小孩。」──導師◎「現在你知道有疑問時該去哪裡找答案了：要問你自己的心，和你學到的一切。」──羚羊◎「有時候改變看事情的角度，有助於找回失去的東西。試試從高處俯瞰。」──老鷹◎「旅行固然讓我們走上同一條路，但是決定互相等待、作伴、支持彼此，甚至有時候還得互相忍耐的，是我們自己。」──犀牛◎「愛是最強大的驅動力，無論會跌倒多少次。」──河馬◎「我測試你，而你面對挑戰時沒有退縮。我在你身上看到了很少能在其他人身上發現的特質－－勇氣。」──蛇◎「有時候必須站出來，即便可能會受傷。你得先知道你願意為了什麼冒險。」──豪豬 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★2025年義大利斯特雷加獎（Premio Strega）青少年文學類決選入圍★2020東京奧運金牌得主瓦倫蒂娜．羅迪尼出道作品★《晚郵報》（Corriere della Sera）文化副刊《La Lettura》資深插畫家繪製彩圖 【國內推薦】 跨界暖心推薦——宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任陳志恆 諮商心理師、暢銷作家郭源元 最辣圖文創作者Hank 人氣插畫家「相信你所做的事，信念的寶石永遠都在自己身上。」——人氣插畫家 Hank ▊ 從8-80歲都愛不釋手的一本書 ▊ ◆ 兒童：從男孩、動物與魔法般的石頭，感受一趟正向的冒險故事。◆ 青少年：在故事中融入明確的生命省思，建立強大的積極心態。◆ 成人：引人深思，如夜裡的一束光照亮心靈的暗角。 【內容簡介】 夢想不需要有任何理由，只要被接納就好；夢想需要尊重，還需要貫徹到底。 渴望成長的男孩為了實現願望，踏上他的探索之旅。途中，他得到了五顆引領他前進的石子（代表五個原則：相信你所做的事、心存善念、有毅力、忠誠、勇敢），還遇見羚羊、犀牛、老鷹、河馬、豪豬等充滿智慧的夥伴，克服各種意外的挑戰，並在導師的幫助下攀登山頂。 男孩並不孤單，每次相遇，都提醒他要守護某樣重要的東西──導師、隨身攜帶的原則或遇到的動物，都是人生中給予我們幫助、引導、安慰和支持的人，與價值觀的隱喻。 每個原則都是一個開始，一個起點。它們代表了你的部分本質，幫你記住你是誰，你想去哪裡。 ▊ 相信你所做的事 ── 大角羚羊對小男孩微笑，並且提醒他：「即便道路變得越來越難走，你也要保持這份熱情。因為你可能會對自己選擇的路失去信心，或以為走錯路了。」「我有可能會失去信心？」小男孩很擔憂。「那到時候我該怎麼辦呢？」「你不能把過程跟目的混為一談。就算道路崎嶇，也不代表走到終點沒有太陽。告訴你我學到了什麼吧！我們常常不願意承認心中有疑慮，這其實是成長過程中必然的經歷。事實上，我們生命中的每一刻都是獨一無二的，每一刻都隱藏了某些美好事物。」 ▊ 心存善念 ── 「要是有人做壞事呢？」小男孩追問。「你不能幫其他人做決定，但可以決定對他們的行為做出什麼反應。」小男孩看見口袋裡有顆小石頭在發光，他把它拿出來，唸出上面寫的字：「心存善念」。這正是剛才大角羚羊說的原則。他感到十分意外，原來自己也擁有同樣的原則，只是不小心忘了它。「成長這條路不好走，有時候你會懷疑是否值得走這麼一趟，但是現在你知道如果有疑問該去哪裡找答案：要問你自己的心，和你學到的所有一切。」大角羚羊眨著眼睛做出最後結論，隨即消失在林木間。 ▊ 有毅力 ── 小男孩他回想起自己多次要求豪豬收起身上的刺，對方都沒有答應。儘管如此，他從未停止這麼做，緊抓著自己的信念堅持不放，或許是因為這個態度，讓他越來越強大。小男孩露出了燦爛的笑容，大聲說道：「我好開心！」「為什麼？」「你做的事，勝過千言萬語。」「行動才能改變世界，不是嗎？」豪豬回答，彷彿那是稀鬆平常的事。當小男孩看見口袋裡有黃色光芒閃爍時，他將那顆發亮的小石頭拿出來。「要有毅力。」「我以為毅力是為了實現目標。」小男孩說。「有時候也是為了不要放棄。」犀牛說。「你從未放棄，始終相信自己辦得到，要做到這一點也需要毅力。」 ▊ 忠誠 ── 犀牛換了一個更舒服的姿勢，把下巴靠在前腳上，對小男孩微笑道：「忠誠是很珍貴的禮物，跟山上的小花一樣自然而然地生長。生長過程中會扎根，然後會跟橡樹一樣日益茁壯，難以拔除。這是它的獨特之處，也是它強大的地方。你無法強迫一個人忠誠，可是一旦發芽，你可以放心它歷久不衰。」犀牛用牠低沉平靜的聲音做出結論。他盯著小石頭看了一會兒，現在他知道為什麼這顆小石頭有不同層次的顏色變化，因為忠誠可以有各式各樣的形式，但都出自於同一個根源。在千變萬化的人生中，它是最強大的連結。 ▊ 勇敢 ── 「我希望恐懼不存在！」小男孩說。「那你就不知道什麼是勇氣，」老先生接著說。「沒有恐懼才麻煩，你不會學到教訓。恐懼會提醒我們要做的事有多難，考驗我們，要我們付出許多，甚至得全力以赴。恐懼是一種警告，叫我們要做好準備，要提高感官敏銳度，拿出我們最好的表現。如果對恐懼視而不見，那才是大災難。」 我們很可能會在途中丟掉原則，甚至忘記自己曾經有過原則。但好消息是，你永遠可以把它們找回來。你可以停下腳步，沿著原路返回，找到丟掉的小石頭。雖然走回頭路感覺很可怕，但有時候這反而是繼續前進的最佳方法。 【讀者好評】 「巧妙地融入了隱晦而明確的生命省思。針對青少年讀者，但同樣能在成人心中激起深刻的反思。」「成長不僅僅是身體變大，更要能保持心中那一盞盞燈的光明，指引我們在迷網時依然前行。」 ※ 本作品由義大利文化部閱讀與圖書中心（Centro per il libro e la lettura）提供翻譯補助
回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話
一場由迷轉悟・生命的68問專訪上千位CEO的王文靜棄醫剃度的菜市場囝仔 光師父攀上世界第一高峰，不為追逐成功回到內在，才能認識自己的生命──心，成就了所見世界。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★台灣首位「美國艾森豪獎金」女性媒體得主★《沒有大學文憑的日子，我說故事》，被收錄在國、高中、大學6種版本國文教科書 【內容簡介】 「為什麼要走進喜馬拉雅，連燈光都黯淡的貧瘠之境？」「唯有在黑暗中抬頭，方能看見靜夜星光。」▍登上高峰，如何不懼低谷？從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。▍緣滅，亦是緣起他是美國人，也是台灣人。父親是美國黑人大兵，世俗說法，他是私生子，浮游在菜市場。但是人生翻轉，他到美國求學。且在繼續醫科時，人生再度轉彎：「他放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？」「在富裕之島台灣多年後，他決定到亞洲最貧窮的國度。為何？」他說：「回到內在，認識自己的生命，這件事必須謙卑。當我們愈謙卑，生命會愈廣大。」他是慧光法師，也是書中的引路人──光師父。▍從台灣出發，相會喜馬拉雅王文靜：「喜馬拉雅，是人生的學校。」盛開於2000～4000公尺的杜鵑，能高挺，也能匍匐生長。從貧瘠展現堅韌、彈性與柔軟。定居6700公尺的跳蛛，為躲避天敵，在極冷和缺氧的禁區求生。最早攀上8849公尺頂峰的雪巴人，在匱乏中，成為世界最強的登山者。喜馬拉雅山上，卓越與貧瘠並存，人渺小如塵土，學習臣服。光師父：「喜馬拉雅，是內在本源。」貧瘠，有時會觸發美好。當需要的愈少，內在的力量就愈大。回到內在，才能認識自己的生命。▍一場生命的68問谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂，一次次對話，看見智慧之光。◆執著與放下◆「真正的放下，不是放棄一切，而是捨離內心對一切的執著。」生命的過程，本來就是不圓滿，差別在於我們是否允許它通過？只要允許了，就會有意義；以為的缺陷，接受了，就變成有價值。◆鋒利與柔軟◆「柔軟會把因緣建立起來、經營得更好。」柔軟是同理心，有巨大的內心空間去包容，便能把因緣建立起來、經營得更好。◆快與慢◆「允許『慢』，等待因緣成熟就是要慢、要耐得住。」生命的成長，當還沒有成熟到可以完成，就要等待。水到一定渠成，窮急也沒用。※作者將本書一半版稅捐至菩薩寺：「這本書，我要獻給在喜馬拉雅山相遇的小沙彌們，教導我人生最珍貴的一堂課，惜福感恩。」【本書特色】全書由台灣出版設計大獎「金蝶獎」、德國IF設計獎得主的裝幀設計師「霧室」親自操刀。●書封：山峰以「感光油墨」特殊印刷，陽光下將轉化為金黃色。●內頁：一座山景串連6個章節，逐漸明亮，展現由迷轉悟的旅程。 ─特別收錄①─菩薩寺 光師父手寫禪語，為心開示、注入能量與平靜。 ─特別收錄②─獨家收錄尼泊爾古國彩照，翻開書頁，走入遠方異境。
【暢銷經典版】高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多
高敏感系列銷售突破200,000本 拯救全球15億人口的心靈之書 美日韓德法24 語種版權狂銷！ 丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德 擄獲全世界敏感族的心理課 ★繁中版獨家·作者親寫印簽序言★ ▍閱讀前哨站站長 瓦基全新推薦 「高敏不是缺陷，而是一種天賦。」 ▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦 「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處， 便有機會在自己的一片天中， 發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」 近300萬人有感實測，你是高敏感族嗎？ www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 每5人中就有1人的「高敏感族」， 你也是其中之一嗎？ 為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？ 丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ 你是否常有下列這樣的心情↓↓↓ *不愛給人添麻煩 *曾為他人眼中的小事深受打擊 *只要周邊發生衝突就想躲起來 *容易有罪惡感 *面對大量資訊時，特別容易焦慮 *討厭到人多的地方 *覺得自己做不好事情 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。 什麼是高敏感族？ 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但，這是高敏感人的錯嗎？ 你是最獨特的、也是最好的！ 身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲‧桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 出版不到一年就獲得世界18國家的推崇，讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺，原來自己並不奇怪，自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾！ 敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。 勇敢開啟這獨特的接收器吧！ 好評推薦 ★台灣名人理解推薦！ ‧高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香 ‧這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊 ‧這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜 ★各地讀者跨國按讚！ ‧如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko ‧這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN ‧這本書讓我找回自信，也想給我身邊的親朋好友看。－美國讀者JANCC
好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己
給受了傷，卻不敢討拍的你， 一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。 現在，不再要求自己完美， 明白有些努力，適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解， 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」 什麼是孤獨？ 孤獨是在一群朋友裡寂寞， 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受， 是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。 是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。 為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？ 25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？ 年輕時不得不選擇犧牲自己， 為了錢，做一份討厭的工作； 為了生存，當一個討厭的大人； 為了成功，做背棄靈魂的事...... 因為從來不愛自己， 所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。 30歲以後， 明白愛只是溫暖的陪伴、 幸福的真諦是當下知足， 於是更在意的是「一個人的好日子」。 你不再強求不屬於自己的另一半， 你放下撐不起的皇冠， 你卸除給自己的壓力。 不再允許他人逼迫， 不再讓自己受委屈，不再卑微。 因為，如果犧牲了自己， 成功了又有什麼用？ 連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？ 30歲以前， 請記得卸下責任、放下不愛你的人， 留一點時間給自己。 請自己擁抱自己， 安心蟄伏在自己溫暖的懷抱。 【本書特色】 ▏上一次「真正感到快樂」是什麼時候？ ▏打從心底喜歡自己的感覺是什麼？ ▏是否有留一些時間給自己？ ▏我們都知道要愛自己，可為什麼？我們卻愛著那個會傷害我們的人？...... ◇◇◇ 從金門漂流到台北，創辦了媒體平台「一件襯衫」、出了一本書《漂流青年》，黃山料抵達了夢想。卻發現，自己迷失在這座曾賦予他夢想的城市裡。直到他終於願意沉澱自己，蜷曲在一片溫暖褐色的土壤裡，花上好多力氣，才想起當年面對初戀的真摯，面對愛的憧憬，面對陌生人群的善意。而這些，都是長大後不小心遺忘了愛的本能。也因為丟失了某部分的自己，於是不再完整，就不快樂。 他開始了《山料聊聊》節目，與放下光環的明星、名人們對談，在不斷聊聊的過程中理解到：「我似乎再差一點點，就能治癒了自己。」 經歷了成就、背叛、相遇、離別、再相遇……黃山料回到當初亟欲逃離的起點，和貓咪一起緩慢生活，反芻30歲之前的人生，終於找回那個最舒服的自己。 這一趟與自己和解的歷程，也可以稱之為「回家」。 我掉眼淚， 是因為我住在一個家，這個家卻沒有歸屬感。 原來和一個不懂自己的人說心事，是這麼孤單的感受；原來跟一個不懂自己的人，以愛之名住在同一個屋簷下，比單身更寂寞；原來即使有房子住，若是流於形式，離家很遠的感受依然會越來越強烈。 有血緣關係的，不一定是家人， 心繫在一起的，才是。 我想告訴自己，一輩子很短，短到你不想再消耗任何一點，在委屈你的人事物上；一輩子也很長，長到即使跌倒了再站起來，也總是來得及。 願我們珍惜每一段當下，願我們浪費美好時光，聽著夏天的風慢慢吹過，冬日的暖陽曬上床頭，春光裡的清香呼吸每一口，秋風裡的飛鳥和蟬靜靜劃過天空。 「生活若是就這樣舒服地重複每一天，這樣過一輩子，也不錯吧？」 ★粉絲熱烈迴響★ 「能活出自己真好，喜歡這樣的半熟大人。」 「很喜歡山料說故事的方式，不知不覺想要聽更多。」 「謝謝你的分享，讓孤單的靈魂似乎不再一人。」
提高智能的大腦旋轉練習
聰明絕非天生，失智可以預防！ 每天1分鐘心像旋轉練習， 思考力、推理力、應用力、創造力、構思力，到自我分析力通通都能提升。 「心像旋轉」與智商指數（IQ）關係密切，愈擅長心像旋轉的人，智商愈高! 由神經科學聯合腦科學專家共同研發，從孩童、成人到銀髮族都可運用， 只要解得開這128個問題馬上提高智商，改變人生！ ◤什麼是心像旋轉？◢ 心像旋轉英文是「mental rotation」，是在大腦裡想像物體旋轉的樣態，可以在大腦中自由翻轉、觀看物體的能力，這是人們的基礎認知能力。想像物體旋轉時，大腦皮質的頂上小葉（Superior Parietal Lobule）會開始運作。因為頂上小葉是負責從各種角度來檢討事物的大腦部位，這是一種將假想物體放在大腦內，一邊加以旋轉，一邊從各種角度來觀看的能力。不過對有些人來說，要在腦子裡旋轉物體難度很高，但心像旋轉能力是可以透過訓練來強化。 ◤為什麼需要心像旋轉能力？◢ 心像旋轉是人類的成長驅動力，是世人常說的「聰明」或「智慧」的根本泉源。與理論能力、算術能力、解決問題能力息息相關。 透過在腦裡旋轉圖像的訓練，可培養從不同視點分析問題的思考力，同理他人立場的共感力、自我分析、自我修復力、發想力、活化思考，還能夠與長生不老的境界更接近。 ※誰是心像旋轉的高手？ 運動員：能夠把自己的視線從自己的身體脫離，移動至外部。 音樂家：能夠把在立體空間螺旋環繞的「音」擺在大腦裡旋轉移動。 建築師：擁有極佳的空間處理能力。 圍棋手：於腦中形成圖像，並能加以轉換、旋轉、推理。 透過心像旋轉的分析與128個問題，從超初級、初級、中級、高級等不同階段，漸進式地的訓練達成心像旋轉能力，現在就一起來挑戰吧！ 本書特色 ◆主題特別：以心像旋轉的概念思考大腦的鍛鍊，訓練思考力、推理力、應用力、創造力、構思力，到自我分析力...... ◆遊戲式的練習：書中128個問題，從每個主題都有超初級、初級、中級、高級，不同難度，漸進式地從遊戲般的題問，達成心像旋轉的訓練。 ◆專家背景：由腦科學開發研究所博士共同設計題目。 得獎紀錄 日本亞馬遜5顆星評價
解答之書：專屬於你的人生答案(柔紋皮面燙金＋方背穿線精裝)
改變百萬讀者的人生決定！ 一本比你還了解自己的書 ★ 全球首創，風靡全世界的暢銷書，終於等到繁體中文官方唯一授權！ ★ 翻譯23種語言，全球暢銷超過100萬冊！ ★ 23國中設計最講究，採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，便於常翻用。 ★ 亞馬遜讀者評價4.5顆星 ，好評不斷！ ★ 精準表達《解答之書》深義，原文的唯一中文正解！ ★ 韓星 Jessica Krystal 隨身愛書。 ★ 既《祕密花園》著色書後，另一瘋傳的療癒好書。 它如同一面鏡子，真實呈現你內心的想法。 每一天，我們都要面對無數大小的問題， 很多時候，我們明明有答案，卻自尋煩惱， 有些時候，我們是在衝動之下做了決定。 當然，有些問題因為還差一點勇氣， 也有些問題則要換個方向思考。 這就是為何《解答之書》能回答你的大小問題， 因為它能讓你真實面對自己！ 今天，我們邀請你放下煩惱，讓它來跟你說話！ 它可能劈頭就嗆你、讓你重新思考、給你勇氣，突破盲點，甚至被療癒了！ 可是從此以後，你就能揮別「人生好難」， 因為不想面對的問題、煩惱、焦慮、壓力，都有傾聽跟回應的對象了！ 神準見證：它真的都知道 見證一：有件事情我一直在想要不要主動去溝通，所以我就問了《解答之書》，得到的答案是「且走且看」。 所以我就先放下，沒想到這件事情真的我還沒去動作，今天就自己解決了。 見證二：我問了一件其實不應該做的事情，但心裡還是想要得到其他答案，結果一翻開，給我的答案是大大的「絕不」。 它真的知道我在想什麼！ 各種神奇的使用經驗 →「祂都說了我不想聽到的答案。」 →「祂才不是給你答案，而是跟你說你該面對的事。」 →「這是本很神奇的書，這是我見過字最少，書卻那麼厚的書，當自己彷徨時，使用這本書，總感覺這是上天我的答案。」 →「他會給你一個正面的指引，給你一種信心，就像祕密中寫的，你需要正能量時，你的人生也會也來越好！」 →「在徬徨無助或左右為難的時候，翻開引導一下自己的心。」 →「我的腦海其實已經有答案，但它讓我感受到了心靈最深處的想法，做出最適合自己的選擇，非常感謝它。」 →「這本書簡直是選擇恐懼症的福音，也給生活增添了很多的樂趣，還有那種神秘感。」 →「拿到手就玩了一下，沒想到答案出奇的一致，讓我們開懷大笑！」 →「買來當禮物送人的挺好玩的也很有新意的禮物。」 →「的確可以做出一些指導和解答，不愧是解答之書。」 →「有問題鬱結在心，就用“解答之書”。常常是能讓你大笑一陣，問題能不能解決其次，鬱結沒有了！」 →「不知何故，我幾乎總能找到問題的答案。我想知道寫這本書有什麼策略或技巧。有趣的書。」 →「小心，它會讓人玩上癮......！」 →「絕對是開啟話題的最好工具，當然也可以用它來做決定。」 →「一本很好的破冰書，因為想法很簡單，很好與人開啟話題，而且會不小心就玩超久，除了很有趣，也能挖出心聲。」 →「真的太好玩了，本來是在朋友家玩的，後來我乾脆直接買一本。」 如何能得到神準答案？ 1.擁有一本專屬自己的《解答之書》，培養它的與你的默契。 2.把書放在腿上或是桌上。 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」 例如：「我現在應徵的工作適合我嗎？」「這週末該出去旅遊嗎？」 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。 5.當你覺得是時候了，就打開《解答之書》，那一頁就是你的答案。 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。 什麼時候跟什麼場合會需要它？ →當心中的問題難以啟齒時 →選擇困難症發作時 →閨蜜們談心約會 →冥想時 →各種聚會
我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是
你是自己的，你要第一個對自己好。 只有你能決定自己的樣子，學著跟自己好好相處， 不完美也很好，不妨開始試著做看看吧。 「這本書看完只想大哭一場，但心裡卻充滿溫暖......」 肆一出道5年最有溫度的書寫。 不是你不好，只是對自己不夠好， 試著接受那個不夠完美的自己吧！ ☀今天好好的，就很好。 「好想要他擁有的東西啊。」 「一定是自己不夠努力的關係吧。」 「我知道不該胡思亂想，但我克制不了呀。」 「一定是自己做得還不夠。」…… 你可能也有過這些感受吧。 會感到傷心、寂寞、不安、否定、嫉妒，甚至是憤怒…… 被種種負面情緒侵襲而無法自拔， 總是習慣了小心翼翼卻又過於堅強地生活著， 然而，其實負面也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。 逃避這些不好的情緒，它們並不會就此消失； 學習與它們相處，學會照顧自己，讓自己可以好好的。 我們都不完美，但不完美卻很好。 ☀別人對自己的喜歡，都是從自己先喜歡自己出發。 跟著肆一的書寫，慢慢地、一點一點地找到面對的勇氣以及變好的可能。 除了文字之外，這也是一本影像敘事書，如同肆一帶領著你一同出發，走一趟發現「自我」的冒險。 ► 那些令人無法呼吸的負面情緒，環伺著你...... 找到「自己」是一件很難的事，但卻沒有標準答案，唯有去嘗試了才會發現。 Keyword：否定自己、嫉妒、比較、煩惱、不安、寂寞、後悔...... ► 很想退縮時，給自己一點勇氣，繼續走下去...... 每個人的人生都會有這樣的時光，即使是步調緩慢，也請試著找出一種屬於自己的、自己能認同的方式前進著，自己適合什麼只有自己才知道。 Keyword：認同自己、接受自己、對自己負責、安然度過當下、記起好事...... ► 冒險終站，我找回了……自己 生命還是會不時給予打擊，因此你要找到讓自己開心的事物，讓它們幫助你往前走，或者，至少可以撐著，然後等待變好的日子來臨。 Keyword：不再欺負自己、不再討好、感受善意、溫柔看世界...... 人生沒有指南，正因為如此，所以也沒有標準答案。 不妨試著去做看看吧，去找出自己的步調，碰撞也沒關係，不出發就不會知道能夠走到哪裡。 往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。 本書特色 ○書封的祕密○ 逆光下的肆一，象徵著在黑暗中等待幽微天光的我們，也許被負面情緒打倒、也許只看到一片黑暗，但是肆一想要告訴你：「負面情緒沒有什麼不好，那是引領你走進自己心靈的契機，看一看自己真正需要的是什麼。」 壓在逆光上的書折，印上書名《我們都會好好的》，彷彿一個提示，色彩輕柔舒壓，牽引我們往更好的前方邁進。 而反折的書封更是隱藏巧思，打開後，開展出被隱藏的寬闊視野，代表著「看不到不代表不存在」，別人眼中的缺陷，可以是你眼中的美好，不妨學著與負面情緒好好相處，然後再一起等待變好的可能。 在閱讀全書後，重新思考書封意境，餘韻更加令人玩味。 ❤肆一打電話給你❤ 在你感到不安、脆弱，就像快要被負面情緒擊潰時，內含隱藏版QRcode，讓肆一打給你說說心底話。（書中限定版） 感覺難受的時候，肆一想告訴你： ★ 若只是看著缺點，永遠都會覺得自己不好，無論如何都要記得這件事。只要學會凝視自己，就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。 ★ 每個人的生命都是自己的，不要把滿足別人的期待變成是自己最重要的事。 ★ 人生珍貴的地方之一，便是在於它的一次性。這些一次又一次發生的事情堆疊出生命的樣子，也推動著自己往前走，你之所以能夠走到今天，都是靠它們所組合而成，而這其中也包含著那些讓自己後悔的事情。 ★ 一直假想著「可能」會發生的事其實於事無補，因為真實生活的未知性並不是我們能夠完全預測，不妨專注於當下，專注此時能夠做到的事。 ★ 「對自己好」，並不是把所有的好事都放在自己身上，而是在世界裡找到跟自己好好相處的方式，同時也可以跟別人處得好。 ★ 不知道還要堅持多久、不知道還要拚命多久，但你想要變成什麼樣子，只有你自己知道。那些堅持與奮力，單單都該是為了自己。 ★ 不再把大部分的力氣用來跟現實對抗，而是盡自己最大的力量去讓自己更好，去讓世界變成是自己認同的樣子。
男孩與冒險家：關於勇氣、信念與自我探索的故事（附限量「追尋自我」插畫明信片組）
奧運金牌選手跨界首作入圍義大利最具代表性的文學大獎──2025年斯特雷加獎決選作品獻給每個渴望成長、追尋自我與勇氣的靈魂 有時，成年人會忘記自己是誰、忘記自己走的路。一個人不可能沒有恐懼就勇敢，因為恐懼使我們變得更好！ \\ 來自冒險家與動物們的人生智慧 // ◎「即便是大人，也還有成長的空間。這是一個勇敢的選擇，為了完成這趟旅程，必須忘記自己是大人，記得自己還是個小孩。」──導師◎「現在你知道有疑問時該去哪裡找答案了：要問你自己的心，和你學到的一切。」──羚羊◎「有時候改變看事情的角度，有助於找回失去的東西。試試從高處俯瞰。」──老鷹◎「旅行固然讓我們走上同一條路，但是決定互相等待、作伴、支持彼此，甚至有時候還得互相忍耐的，是我們自己。」──犀牛◎「愛是最強大的驅動力，無論會跌倒多少次。」──河馬◎「我測試你，而你面對挑戰時沒有退縮。我在你身上看到了很少能在其他人身上發現的特質－－勇氣。」──蛇◎「有時候必須站出來，即便可能會受傷。你得先知道你願意為了什麼冒險。」──豪豬 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★2025年義大利斯特雷加獎（Premio Strega）青少年文學類決選入圍★2020東京奧運金牌得主瓦倫蒂娜．羅迪尼出道作品★《晚郵報》（Corriere della Sera）文化副刊《La Lettura》資深插畫家繪製彩圖 【國內推薦】 暖心推薦——宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任陳志恆 諮商心理師、暢銷作家郭源元 最辣圖文創作者Hank 人氣插畫家「相信你所做的事，信念的寶石永遠都在自己身上。」——人氣插畫家 Hank ▊ 從8-80歲都愛不釋手的一本書 ▊ ◆ 兒童：從男孩、動物與魔法般的石頭，感受一趟正向的冒險故事。◆ 青少年：在故事中融入明確的生命省思，建立強大的積極心態。◆ 成人：引人深思，如夜裡的一束光照亮心靈的暗角。 【內容簡介】 夢想不需要有任何理由，只要被接納就好；夢想需要尊重，還需要貫徹到底。 渴望成長的男孩為了實現願望，踏上他的探索之旅。途中，他得到了五顆引領他前進的石子（代表五個原則：相信你所做的事、心存善念、有毅力、忠誠、勇敢），還遇見羚羊、犀牛、老鷹、河馬、豪豬等充滿智慧的夥伴，克服各種意外的挑戰，並在導師的幫助下攀登山頂。 男孩並不孤單，每次相遇，都提醒他要守護某樣重要的東西──導師、隨身攜帶的原則或遇到的動物，都是人生中給予我們幫助、引導、安慰和支持的人，與價值觀的隱喻。 每個原則都是一個開始，一個起點。它們代表了你的部分本質，幫你記住你是誰，你想去哪裡。 ▊ 相信你所做的事 ── 大角羚羊對小男孩微笑，並且提醒他：「即便道路變得越來越難走，你也要保持這份熱情。因為你可能會對自己選擇的路失去信心，或以為走錯路了。」「我有可能會失去信心？」小男孩很擔憂。「那到時候我該怎麼辦呢？」「你不能把過程跟目的混為一談。就算道路崎嶇，也不代表走到終點沒有太陽。告訴你我學到了什麼吧！我們常常不願意承認心中有疑慮，這其實是成長過程中必然的經歷。事實上，我們生命中的每一刻都是獨一無二的，每一刻都隱藏了某些美好事物。」 ▊ 心存善念 ── 「要是有人做壞事呢？」小男孩追問。「你不能幫其他人做決定，但可以決定對他們的行為做出什麼反應。」小男孩看見口袋裡有顆小石頭在發光，他把它拿出來，唸出上面寫的字：「心存善念」。這正是剛才大角羚羊說的原則。他感到十分意外，原來自己也擁有同樣的原則，只是不小心忘了它。「成長這條路不好走，有時候你會懷疑是否值得走這麼一趟，但是現在你知道如果有疑問該去哪裡找答案：要問你自己的心，和你學到的所有一切。」大角羚羊眨著眼睛做出最後結論，隨即消失在林木間。 ▊ 有毅力 ── 小男孩他回想起自己多次要求豪豬收起身上的刺，對方都沒有答應。儘管如此，他從未停止這麼做，緊抓著自己的信念堅持不放，或許是因為這個態度，讓他越來越強大。小男孩露出了燦爛的笑容，大聲說道：「我好開心！」「為什麼？」「你做的事，勝過千言萬語。」「行動才能改變世界，不是嗎？」豪豬回答，彷彿那是稀鬆平常的事。當小男孩看見口袋裡有黃色光芒閃爍時，他將那顆發亮的小石頭拿出來。「要有毅力。」「我以為毅力是為了實現目標。」小男孩說。「有時候也是為了不要放棄。」犀牛說。「你從未放棄，始終相信自己辦得到，要做到這一點也需要毅力。」 ▊ 忠誠 ── 犀牛換了一個更舒服的姿勢，把下巴靠在前腳上，對小男孩微笑道：「忠誠是很珍貴的禮物，跟山上的小花一樣自然而然地生長。生長過程中會扎根，然後會跟橡樹一樣日益茁壯，難以拔除。這是它的獨特之處，也是它強大的地方。你無法強迫一個人忠誠，可是一旦發芽，你可以放心它歷久不衰。」犀牛用牠低沉平靜的聲音做出結論。他盯著小石頭看了一會兒，現在他知道為什麼這顆小石頭有不同層次的顏色變化，因為忠誠可以有各式各樣的形式，但都出自於同一個根源。在千變萬化的人生中，它是最強大的連結。 ▊ 勇敢 ── 「我希望恐懼不存在！」小男孩說。「那你就不知道什麼是勇氣，」老先生接著說。「沒有恐懼才麻煩，你不會學到教訓。恐懼會提醒我們要做的事有多難，考驗我們，要我們付出許多，甚至得全力以赴。恐懼是一種警告，叫我們要做好準備，要提高感官敏銳度，拿出我們最好的表現。如果對恐懼視而不見，那才是大災難。」 我們很可能會在途中丟掉原則，甚至忘記自己曾經有過原則。但好消息是，你永遠可以把它們找回來。你可以停下腳步，沿著原路返回，找到丟掉的小石頭。雖然走回頭路感覺很可怕，但有時候這反而是繼續前進的最佳方法。 【讀者好評】 「巧妙地融入了隱晦而明確的生命省思。針對青少年讀者，但同樣能在成人心中激起深刻的反思。」「成長不僅僅是身體變大，更要能保持心中那一盞盞燈的光明，指引我們在迷網時依然前行。」 ※本作品由義大利文化部閱讀與圖書中心（Centro per il libro e la lettura）提供翻譯補助【首刷限量！「追尋自我」插畫明信片組】以柔和筆觸描繪成長旅途片段，讓讀者彷彿身歷其境，在閱讀中引起共鳴。 尺寸：10×15cm紙張：凝雪映畫美術紙 240g數量：2張／組
兒子到底在想什麼？ 當媽媽不崩潰，男孩教養說明書
「孩子不聽話」 不代表爸媽教錯了！ 《致，被兒子搞瘋的媽媽》新續作 ◤5～13歲適用◢ 兒子教養難題再升級？ 喊不聽、叫不動、說沒用 「怎樣說，兒子才會動？」 寫給罵完兒子卻開始自責的你 －－焦慮世代的困擾－－ 被3C餵大的兒子，爸媽該怎辦？ 【內容簡介】 明明想教好兒子，卻總是演變成吼叫與自責的無限循環……「難道，我是個只會生氣的媽媽」（淚） ──孩子不聽話，不代表你教錯。 《致，被兒子搞瘋的媽媽》陪伴許多男孩媽媽走過學齡前的混亂與崩潰。《兒子到底在想什麼？》將戰場延伸到小學階段與前青春期…… 當兒子總是發脾氣、沉浸在自己的世界裡、不服輸、拒絕溝通時，爸媽該怎麼辦？ 覺得兒子問題特別多，是因為父母沒有正確約束的概念；無法正確地約束孩子，孩子就容易變成大人眼中的問題兒童。 ──「因為是兒子，所以才這麼難搞！」已經是過時的想法。 ▍47個教養原則×60個情境圖解×6階段改善手遊沉迷 從先天氣質、後天溝通到社會人際，破解那些「為何兒子總是○╳○╳」的日常困境。 【愛逞強】 →兒子心：我怕自己不夠厲害。 媽媽懂：你一定做得到，但不用急著現在，所有事情都必須一步一步來。 【講粗話】 →兒子心：那是我跟朋友的暗號！ 媽媽懂：我了解你們的需要，但是要區分時機和場合來使用。 【愛說謊】 →兒子心：你們都不相信我！ 媽媽懂：這個世界沒有祕密，總有一天會被發現，可以告訴我真相嗎？ ──兒子們需要有人能引導，一步一步，處理連他們自己都不懂的情緒。 16年教學現場淬鍊 × 6,400名男孩交手 × 3,500位親師困擾總整理 ▍兒子叫不動？試試這四步驟 ①說清楚：該刷牙了！ ②講明白：放下平板，去刷牙。 ③不聽就提醒：數到三再不停，媽媽會幫你關。 ④不做就執行：一二三，媽媽拿走了。 ──光靠愛無法讓兒子聽話，「行動」才是男孩教養的真諦！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 特別收錄：焦慮爸媽的3C困擾 →「再玩一局」跟「再算一題數學」其實一樣。 →打不過，就加入他。 →親子關係好，兒子才能放下遊戲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【韓國網友好評不斷】 ★拜託有兒子的媽媽都要買，原來兒子難教是大腦的問題，這本書解決我的好多問題。 ★讀過很多育兒書，沒有一本像這本這樣清楚。 ★這本書教我把孩子當個大人，公平地對待他。
笑懟人生的老後日常套書：《銀髮川柳4～6》（附贈：老貓耍廢款「一起川柳吧」創作手抄卡、「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時——— ★「銀髮川柳」現象級幽默再次襲來★ 超高齡社會的一道道風景 熟成的人生．獨特的滋味 ◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢ ◤套書加贈：老貓耍廢款「一起川柳吧」創作手抄卡◢ ▲日本總銷售破100萬冊，台灣上市即刻暢銷▲ ▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家的幽默感，有夠地獄▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！ 銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！ （編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） 《銀髮川柳4：人生已經不迷茫，但是會迷路》 ▲好不容易退休了，太太卻成了人生新上司？ ▲去ATM排隊領錢，後面總是沒人想排隊！ ▲每天半夜，都得和老伴排隊上廁所...... ▲皺紋太多啦，喜怒哀樂看起來都一樣！ 人終有一老，誰都逃不掉。 老後不過出門散個步，就忘了回家的路？ 老人日常寫成詩，充滿「唉唷喂呀～」的第四輯 《銀髮川柳5：比起包容力，我更需要憋尿力》 ▲去KTV發現，連懷舊老歌對我來說都好新！ ▲今天起床精神真好，去醫院逛逛吧（？） ▲運動真困難，上一次健身房，回家得休息三天！ ▲剩三顆牙齒的好處，刷牙變得真省時 人終有一老，誰都逃不掉。 銀髮族的智慧，是將困擾轉念的技巧。 老人家把日常寫成詩，笑掉大牙和假牙的第五輯 《銀髮川柳6：健忘的日子，每一天都格外新鮮》 ▲幫阿嬤找名醫看病，她卻說只想要帥哥！ ▲趁太太不在家，偷偷拿她的枕頭當坐墊...... ▲奶奶一有空就問爺爺：你要不要也「生前退位」呀？ ▲看醫生的時候，老伴總搶著回答我的病情！ 人終有一老，誰都逃不掉。對世界和老伴的怨言，可愛又沒完沒了！ 文字承載的老後日常，又怨又愛又搖頭的第六輯！ 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。 只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，百無禁忌！ 平均投稿來賓年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。 集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的文章，感動萬千讀者與網友： 「怎麼會，好多內容才中年就看懂了？」 「買給老爸老媽，更買給未來的自己」 「這可是長輩才開得起的玩笑啊！」 「心有戚戚焉，幽自己一默的人生智慧！」 「送給壞脾氣的老爸，結果他笑到不行！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤、套書加贈 老貓耍廢款「一起川柳吧」創作手抄卡，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨
銀髮川柳4：人生已經不迷茫，但是會迷路（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再次襲來★超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本總銷售破100萬冊，台灣上市即刻暢銷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家的幽默感，有夠地獄▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲好不容易退休了，太太卻成了人生新上司？▲去ATM排隊領錢，後面總是沒人想排隊！▲每天半夜，都得和老伴排隊上廁所......▲皺紋太多啦，喜怒哀樂看起來都一樣！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊老人日常寫成詩，充滿「唉唷喂呀～」的第四輯 ●隨時可能告別這世界，豁達過頭的人生前輩！「要是沒寄賀年卡／大家可能會偷猜／我人沒了」「相簿裡／有張便條寫著／『遺照用這張』」「我是很想活到／一百歲呀／可惜錢包不給力」 ●老後婚姻趣事多，是冤家也是隊友？「所謂餘生／就是順著妻子／活下去」「說起夜生活／以前由我帶頭／現在都得靠太太」「『真的只是／睡著了嗎？』／老伴用力把我搖醒」 人終有一老，誰都逃不掉。老後不過出門散個步，就忘了回家的路。時而感嘆人生終點逼近，「生前整理」真辛苦；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的短詩，感動萬千讀者與網友：「怎麼會，好多內容才中年就看懂了？」「買給老爸老媽，更買給未來的自己」「這可是長輩才開得起的玩笑啊！」「心有戚戚焉，幽自己一默的人生智慧！」「送給壞脾氣的老爸，結果他笑到不行！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨
銀髮川柳5：比起包容力，我更需要憋尿力（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再次襲來★超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本總銷售破100萬冊，台灣上市即刻暢銷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家的幽默感，有夠地獄▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲去KTV發現，連懷舊老歌對我來說都好新！▲今天起床精神真好，去醫院逛逛吧（？）▲運動真困難，上一次健身房，回家得休息三天！▲剩三顆牙齒的好處，刷牙變得真省時 Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊老人家把日常寫成詩，笑掉大牙和假牙的第五輯 ●現在關心我的對象，只剩機器和詐騙集團？「 詐騙集團打來問／『家裡男主人在嗎？』／『中元過完回去了！』」「只有SIRI／不管我問多少遍／都不會生氣」「比起家人／護理機器人的聲音／溫柔多了」 ●誰說我得要服老，每天行程滿滿滿！「又要玩數獨／又要完成著色畫／這個下午好忙呀」「在瑜伽墊上／擺出最拿手的姿勢／午睡一下」「超市裡／擠滿了老人／原來是發年金的日子」 人終有一老，誰都逃不掉。銀髮族的智慧，是將困擾轉念的技巧。時而埋怨自己的長壽，存款見底卻還得養老；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的短詩，感動萬千讀者與網友：「怎麼會，好多內容才中年就看懂了？」「買給老爸老媽，更買給未來的自己」「這可是長輩才開得起的玩笑啊！」「心有戚戚焉，幽自己一默的人生智慧！」「送給壞脾氣的老爸，結果他笑到不行！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨
銀髮川柳6：健忘的日子，每一天都格外新鮮（附贈「人生滋味」插畫書籤）
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默再次襲來★ 超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢▲日本總銷售破100萬冊，台灣上市即刻暢銷▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家的幽默感，有夠地獄▲ 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） ▲幫阿嬤找名醫看病，她卻說只想要帥哥！▲趁太太不在家，偷偷拿她的枕頭當坐墊......▲奶奶一有空就問爺爺：你要不要也「生前退位」呀？▲看醫生的時候，老伴總搶著回答我的病情！ Threads、Instagram萬人熱議，日本暢銷破百萬冊文字承載的老後日常，又怨又愛又搖頭的第六輯！ ●才不是我過時，是世界變得真奇怪！「聽到『無現金支付』／老人家們都／心慌慌」「老人遊蕩路線／漫無目的／AI也要被搞瘋」「努力嘗試自助結帳／最後還是得／請出真人店員幫忙」 ●請別小看老人家，上了年紀也要優雅！「老爸走路顫顫巍巍／字跡卻還是／端正到不行」「被作為『新人』介紹時／用盡全力挺直了／年近古稀的腰」「救護車嘛／我坐過好幾遍呢／得意地說著」 人終有一老，誰都逃不掉。對世界和老伴的怨言，可愛又沒完沒了！時而苦惱時不我予，被家人逼著交出大權；時而有股瀟灑的豁達，笑看人生黃昏時。 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，全無禁忌！平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的短詩，感動萬千讀者與網友：「怎麼會，好多內容才中年就看懂了？」「買給老爸老媽，更買給未來的自己」「這可是長輩才開得起的玩笑啊！」「心有戚戚焉，幽自己一默的人生智慧！」「送給壞脾氣的老爸，結果他笑到不行！」 【本書特色】 隨書附贈「人生滋味」插畫書籤，送禮自用兩相宜 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨
雪力人生說明套書：《MBTI 我，和我的使用說明書》＋《MBTI 我，和我的愛情說明書》
全台最具知名度的MBTI專家雪力， 詳解16類型的原廠設定與愛情關係！ 好好了解「你」該如何使用， 先理解自己，再去愛人。《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人，找到最舒服的自己》 點閱破百萬、最受喜愛的MBTI影音頻道YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！◤不是預測未來，而是剖析現況◢讓MBTI幫助你，無可非議的確定你 【內容簡介】 ★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。▍翻開「你」的使用說明書MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型：E/I→ 專注的焦點「散焦向外」or「向內聚焦」？S/N→ 獲取訊息靠「感官細節」or「推理全局」？T/F→ 做決定偏向「理性思考」or「情感同理」？J/P→ 執行決定時「按部就班」or「隨機應變」？運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？☆人怎麼可能這麼簡單？☆憑什麼用四個字母判定我的能力？→需要有專業帶領→不適合在經歷重大事故後評量→16歲以上再做如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行；他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！★粉絲熱淚推薦★INFP：看了雪力的影片，差點哭出來。ISTJ：雪力讓我懂了，得要放過自己。ENFP：接受自己之後，更勇敢探索世界！ESTJ：講到我的心坎裡，壓力被釋放了。 【本書特色】▍雪力獻給16型人們的一句話 01_ISTJ：你如果不說，有些人真的不懂02_ISFJ：唯一不變的是變化本身03_ESFP：你不需要永遠為了讓別人開心而回應04_ESTP：事前演練是為了上場發揮100%的實力05_INTJ：讓別人聽得懂也是一種智慧06_INFJ：不要忘記留一點大愛給自己07_ENFP：不是三分鐘熱度，探索是你的天賦08_ENTP：慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭09_ISTP：把自己當成觀察家，面對別人的情感10_INTP：不要只看問題，也要感激別人的付出11_ENTJ：在規劃之前，請先確認別人的成功圖像12_ESTJ：抵達終點的路上，別忘了欣賞風景13_ISFP：把你的情緒化為作品呈現出來14_INFP：把在地球的人生當作修行之旅15_ENFJ：你的貢獻，可能未來才會受人欣賞16_ESFJ：大家現在的需求，不一定是未來的需求 《MBTI我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係》 他到底在想什麼？為什麼另一半老是誤解我？我們真的適合彼此嗎？————大家都渴望被善待，卻忽略每個人渴望被愛的方式都不同。全台最具知名度的MBTI專家◤首本愛情解讀專書◢頻道內容全面擴寫「熱戀期」到「穩定期」看懂16型人格的戀愛邏輯MBTI就像是親密關係的地圖引導你用彼此能懂的方式去愛與被愛【內容簡介】★2024***年度百大暢銷榜★2024讀墨年度百大閱讀榜★2023讀墨年度人氣作家★5000人報名的MBTI線上課程★官方頻道40萬粉絲追蹤▍熱戀前後，彷彿雙重人格？「剛交往的他不是這樣的！」因為伴侶「改變」而感到心痛的你，可能認為伴侶變了，或覺得自己被騙了。這是感情變質了嗎？雪力深入剖析16類型的熱戀期和穩定期，讓你看見兩人戀愛中的演變，看懂彼此的行為模式，不再用「變質」來解釋！▍看不懂我的伴侶，該怎麼辦？「在外是開心果，怎麼回家對我就冷冰冰？」你曾經看不透對方的行為、每次溝通都變成吵架，最後不歡而散嗎？關係是兩個人的事，你給愛的方式對方是否懂？雪力深度解析16類型的「原廠設定」，帶你明白伴侶的行為表現、溝通模式，並提供相處建議，別讓MBTI限制你，而是成為你戀愛的行前說明書。▍戀愛不是童話故事，是無止境的修練經營關係的困難程度就像兩個人各抱著一個小孩拍照。你期待小孩能對著鏡頭微笑，但大多數時候，一個小孩剛好看著鏡頭，另一個卻拼命想掙脫你的懷抱。這就像我們每個人不論年齡多大，都仍有一個內在小孩。如果你看到有人照出來的相片是完美的，那麼他們肯定花了比你想像中更多的時間與功夫。▍透過戀愛，看見我的匱乏和渴望「無論是因為想了解自己的戀愛體質、理解伴侶，或是想知道為何分手，我希望你能明白一個重點：你與他人的關係，最終是你與自己關係的鏡子。」每一次的關係，都能讓我們更了解自己：為什麼你會被這樣的人吸引？你從這段關係中學到了什麼（無論好壞）？獻給那些曾經或正在因愛而受苦的你們：「透過MBTI，我們能更客觀、不帶批判地理解彼此的思考和溝通模式，從而減少誤解，加深雙方的理解和包容。」粉絲共鳴淚推INFP：在關係中總是格格不入的我，看完後像是獲得大大的擁抱。ISTJ：太準了！自己人能做好份內之事，就是給我們最大的愛！ENTP：我們不愛翻舊帳，是因為早已看向未來。ISTP：雪力老師太中肯，不愛長篇分析的我們也乖乖看完！ENFJ：老師的分析讓我更懂伴侶，並找到舒適的相處之道。
MBTI我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係
他到底在想什麼？為什麼另一半老是誤解我？我們真的適合彼此嗎？————大家都渴望被善待，卻忽略每個人渴望被愛的方式都不同。全台最具知名度的MBTI專家◤首本愛情解讀專書◢頻道內容全面擴寫「熱戀期」到「穩定期」看懂16型人格的戀愛邏輯MBTI就像是親密關係的地圖引導你用彼此能懂的方式去愛與被愛【內容簡介】★2024***年度百大暢銷榜★2024讀墨年度百大閱讀榜★2023讀墨年度人氣作家★5000人報名的MBTI線上課程★官方頻道40萬粉絲追蹤▍熱戀前後，彷彿雙重人格？「剛交往的他不是這樣的！」因為伴侶「改變」而感到心痛的你，可能認為伴侶變了，或覺得自己被騙了。這是感情變質了嗎？雪力深入剖析16類型的熱戀期和穩定期，讓你看見兩人戀愛中的演變，看懂彼此的行為模式，不再用「變質」來解釋！▍看不懂我的伴侶，該怎麼辦？「在外是開心果，怎麼回家對我就冷冰冰？」你曾經看不透對方的行為、每次溝通都變成吵架，最後不歡而散嗎？關係是兩個人的事，你給愛的方式對方是否懂？雪力深度解析16類型的「原廠設定」，帶你明白伴侶的行為表現、溝通模式，並提供相處建議，別讓MBTI限制你，而是成為你戀愛的行前說明書。▍戀愛不是童話故事，是無止境的修練經營關係的困難程度就像兩個人各抱著一個小孩拍照。你期待小孩能對著鏡頭微笑，但大多數時候，一個小孩剛好看著鏡頭，另一個卻拼命想掙脫你的懷抱。這就像我們每個人不論年齡多大，都仍有一個內在小孩。如果你看到有人照出來的相片是完美的，那麼他們肯定花了比你想像中更多的時間與功夫。▍透過戀愛，看見我的匱乏和渴望「無論是因為想了解自己的戀愛體質、理解伴侶，或是想知道為何分手，我希望你能明白一個重點：你與他人的關係，最終是你與自己關係的鏡子。」每一次的關係，都能讓我們更了解自己：為什麼你會被這樣的人吸引？你從這段關係中學到了什麼（無論好壞）？獻給那些曾經或正在因愛而受苦的你們：「透過MBTI，我們能更客觀、不帶批判地理解彼此的思考和溝通模式，從而減少誤解，加深雙方的理解和包容。」粉絲共鳴淚推INFP：在關係中總是格格不入的我，看完後像是獲得大大的擁抱。ISTJ：太準了！自己人能做好份內之事，就是給我們最大的愛！ENTP：我們不愛翻舊帳，是因為早已看向未來。ISTP：雪力老師太中肯，不愛長篇分析的我們也乖乖看完！ENFJ：老師的分析讓我更懂伴侶，並找到舒適的相處之道。
【限量親簽】MBTI 我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係
他到底在想什麼？ 為什麼另一半老是誤解我？ 我們真的適合彼此嗎？ ————大家都渴望被善待， 卻忽略每個人渴望被愛的方式都不同。 全台最具知名度的MBTI專家 ◤首本愛情解讀專書◢ 頻道內容全面擴寫 「熱戀期」到「穩定期」 看懂16型人格的戀愛邏輯 MBTI就像是親密關係的地圖 引導你用彼此能懂的方式去愛與被愛 【內容簡介】 ★2024***年度百大暢銷榜 ★2024讀墨年度百大閱讀榜 ★2023讀墨年度人氣作家 ★5000人報名的MBTI線上課程 ★官方頻道40萬粉絲追蹤 ▍熱戀前後，彷彿雙重人格？ 「剛交往的他不是這樣的！」 因為伴侶「改變」而感到心痛的你，可能認為伴侶變了，或覺得自己被騙了。這是感情變質了嗎？ 雪力深入剖析16類型的熱戀期和穩定期，讓你看見兩人戀愛中的演變，看懂彼此的行為模式，不再用「變質」來解釋！ ▍看不懂我的伴侶，該怎麼辦？ 「在外是開心果，怎麼回家對我就冷冰冰？」 你曾經看不透對方的行為、每次溝通都變成吵架，最後不歡而散嗎？ 關係是兩個人的事，你給愛的方式對方是否懂？ 雪力深度解析16類型的「原廠設定」，帶你明白伴侶的行為表現、溝通模式，並提供相處建議，別讓MBTI限制你，而是成為你戀愛的行前說明書。 ▍戀愛不是童話故事，是無止境的修練 經營關係的困難程度就像兩個人各抱著一個小孩拍照。你期待小孩能對著鏡頭微笑，但大多數時候，一個小孩剛好看著鏡頭，另一個卻拼命想掙脫你的懷抱。 這就像我們每個人不論年齡多大，都仍有一個內在小孩。 如果你看到有人照出來的相片是完美的，那麼他們肯定花了比你想像中更多的時間與功夫。 ▍透過戀愛，看見我的匱乏和渴望 「無論是因為想了解自己的戀愛體質、理解伴侶，或是想知道為何分手，我希望你能明白一個重點：你與他人的關係，最終是你與自己關係的鏡子。」 每一次的關係，都能讓我們更了解自己：為什麼你會被這樣的人吸引？你從這段關係中學到了什麼（無論好壞）？ 獻給那些曾經或正在因愛而受苦的你們：「透過MBTI，我們能更客觀、不帶批判地理解彼此的思考和溝通模式，從而減少誤解，加深雙方的理解和包容。」 粉絲共鳴淚推 INFP：在關係中總是格格不入的我，看完後像是獲得大大的擁抱。 ISTJ：太準了！自己人能做好份內之事，就是給我們最大的愛！ ENTP：我們不愛翻舊帳，是因為早已看向未來。 ISTP：雪力老師太中肯，不愛長篇分析的我們也乖乖看完！ ENFJ：老師的分析讓我更懂伴侶，並找到舒適的相處之道。
從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道
NETFLIX滿分紀錄片 〈史塔茲的療癒之道〉主角 史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學 ★ 給不知為何活的你 「個體化」成為真正的自己 ★ 陰影的存在，讓人生更加立體 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 「史塔茲將心理學帶往新維度，既是哲學，也是治療。」～洛杉磯時報 「有別於傳統的治療方法，贏得了好萊塢治療師的聲譽。」～紐約人雜誌 ★紀錄片獲得爛番茄（Rotten Tomatoes）100%滿分表現 ★網路電影資料庫（IMD b）7.7分 【內容簡介】 好萊塢最受歡迎的精神科醫生～史塔茲：「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭，這股力量往往摧毀了他們的幸福。」 這是你的迷惘嗎？ ▍懷疑自己過往至今的努力，是正確的嗎？ ▍明明一切都依自己所想所望，卻感覺不到快樂？ ▍期待孩子走出自己的路，卻說不出現在的人生是自己想要的！ 生命總會迎來低谷嗎？不管多麼成功，仍無法突破內心的焦慮不安，我夠努力嗎？ 世上真有人能不被墜落的恐懼追趕，找到人生的幸福嗎？ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 人類永遠無法 藉由物質世界獲得快樂。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 菲爾．史塔茲（Phil Stutz），美國心理治療權威，罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他，在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後，更成為話題焦點。影片中的他，顫抖著雙手繪圖，與導演喬納．希爾對談，明明是無法痊癒的人生困境，為何他依舊從容以對？ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 人生由事件所構成， 接受事件，才能活出人生。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 史塔茲醫生以40年執業經驗，融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論，整理出30個從低谷突破的靈性哲學，讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產，引導人們活出完整的自己。 ❏陰影與你的不安 不安是每個人都會有的問題，最菁英的人也會自卑、想要隱藏自己的陰影。但陰影是你最大的資產，也是創造力、自我接納的真正力量。 善用它▶▶要求自己展現自我、把陰影化為現實。 ❏夢境與你的內在 夢境是通往內在智慧的途徑，修正個人態度，打破物質世界的執著，引導個人走向平衡。 善用它▶▶連結內在智慧，獲得人生深層問題的解答。 ❏個體化與完整的你 個體化是指長大成人、脫離原生家庭的過程，不再依賴原生家庭的價值觀和期望來定義自己。 善用它▶▶活出自己，也與家人建立更健康、更成熟的關係。 【讀者五星好評】 ★可以立即付諸行動的實用工具！改變視角，轉移精力，走出迷宮，把最好的狀態帶到當下。 ★感謝這本書，幫助我度過了壓力、悲傷、恐懼、美麗、瘋狂的生活。 ★這本書讓我看到，誰都能學習從逆境中尋找意義。
每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福
★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚★ 研究愛情逾50年，分析超過40,000對伴侶★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90% 好感情，是吵出來的！ 全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 ◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 ) High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人陳永儀 / 國際心理專家劉軒 / 正向心理學專家 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 亞馬遜書店編輯選評最佳圖書★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜★ 橫掃英、美書市排行榜、Goodreads累積超過4,000則高分好評★ 前作《讓愛情長久的八場約會》暢銷全球，廣獲國內外專家推薦 【內容簡介】 用對方法，每場爭吵都可以增進兩人感情。 從碗盤沒洗、垃圾沒丟，到床事不合、感情不忠，你和另一半，是否也經常陷入爭執，很快被負面情緒淹沒，最後不歡而散？ 其實，爭吵對健康的親密關係至關重要，只是很少伴侶知道：如何用對的方式爭吵。 高特曼夫婦提出三大衝突風格，幫助伴侶理解彼此天生的溝通模式：迴避型—盡量不與對方發生衝突驗證型—理性且直接地解決問題火爆型—情緒激動地與對方爭執 他們也提供五大秘訣，幫助伴侶重回正軌：1. 好的開始：避免言語攻擊，防止衝突升級。2. 緩解對立：將另一半視為夥伴，而非敵人。3. 瞭解需求：探索彼此的期望，以建立連結。4. 適時妥協：相互讓步，達成雙贏局面。5. 正視問題：開誠佈公，減少誤解與怨懟。良性爭執的關鍵在於，對伴侶敞開心扉，接納彼此的感受，並積極表達自己的需求。 透過這本書的扎實理論、豐富案例和具體方法，你和另一半將在未來的無數爭吵中，更深入彼此內心，建立更緊密的關係。 【本書特色】★ 享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫婦 最新力作★ 超過50年的科學研究彙整★ 實用溝通技巧，易讀易懂易操作
對的人會出現：《Get the Guy》＋《你的Right One正在路上》
不只 get the guy，馬修要你 get the right guy！★Get the Guy：男人完全解密，讓妳喜歡的他愛上妳！★ 亞馬遜 4.5 顆星高評價，千位讀者按讚★ 全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推！★ 十年淬煉，百萬女性唯一推薦，也將為妳找到屬於自己的愛情★ 聯誼前先讀這本，提高戀愛勝率！「到底男人在想什麼？」不論在單身、穩定交往中、已婚的女性，每每遇到感情上的問題，這句話都會脫口而出。愛情專家馬修．赫西以《Get the Guy》講座，超詳解男人內心世界，讓妳想要的男人愛上妳。關於感情，女人總有無數的難題：․ 好男人到底在哪裡？‧ 怎麼分辨他到底是渣男還是極品男？‧ 為什麼他突然變冷淡?‧ 如何在感情狀態勾上穩定交往中或已婚?․ 單身太久，該如何創造機會遇到異性？而且妳也厭煩在錯誤的感情中打轉，或者整天想著為什麼他還不打來？馬修．赫西為妳解惑，那些男人不說，女人不懂的祕密！關於談戀愛：男人不只想打砲，更多的男人內心渴望一段有意義、深刻、有趣的感情。（是不是已經融化妳心？）關於好男人在哪：妳不一定能從特定方式找到好男人，但拓展生活圈絕對有用。（而且妳的生活更豐富精采，怎樣都不虧）關於誰該主動：男人也怕失敗被朋友笑、被妳的朋友笑，他很需要妳釋放訊息給他。（所以請鼓起勇氣！）關於何時該上床：男人熱愛「性」，但性對他產生意義在於情感觸點，而非約會次數！（他們也懂得那套約會三次再上床，好嗎？）關於承諾：男人真的很怕承諾，但言聽計從、隨叫隨到的女生也不會是他真正想要過生活的對象。（戀愛要有技巧，但不能沒有自己）接下來，馬修要談談實戰技巧：沒有「好男人聖地」，好男人就在妳生活週遭。練習妳的社交肌肉，學會認識、結交新朋友，才能創造更多的機會。✦ 在咖啡店點餐時，可以跟服務生簡單對話。✦ 記住那些最熟悉陌生人的名字（大樓警衛、早餐店老闆娘、公司樓下的７店員）。✦ 在大排長龍的隊伍裡，隨興地與他人講個話（如：「這個花生醬好吃嗎？」「等好久喔！」）。✦ 每天至少讚美三個人，學會看到他人的優點，表達觀點。✦ 每天要能服務一個人、做件好事。男人喜歡的是高質感女人，不是冷若冰霜、欲擒故縱的女人，這兩者到底差別在哪？高質感女人對男人有挑戰有價值，因為這會讓他也想要變得更好。✦ 擁有自信：對自己的價值有自信。✦ 獨立：在擁有一個男人之前，先擁有自己的生活。✦ 有原則：不為了配合對方改變原則。✦ 女人味：女人味不只是性吸引力，而從生活中的各種面向展現熱情。吸引力公式，讓他永遠被妳迷得不要不要的✦ 視覺吸引力＋認知挑戰＋自我認知價值＋情感連結＝深入且持續的吸引力✦男人搭訕女生，心裡也怕怕，但女生主動就像倒追，到底該怎麼辦？✦ 改變動機：別帶著「可能就是他了」的心態接觸異性，換成「現在不去，或許之後都沒有機會再遇見他、和他說話」。✦ 別太在乎結果：除了外表等容易看到的條件，妳壓根還不認識他，何必那麼在意他對妳有什麼看法？試著這麼想，他得先贏得對妳發表意見的權利。怎麼評斷一個人值得繼續走下去，別被鬼遮眼？✦ 他將妳看重的價值視為優先✦ 實踐價值觀的力道✦ 個性成熟與妳一起成長、彼此合作只要做這5件事情，會讓男人對另一半瘋狂，希望擁有她。✦ 他能在性愛上面得到認可。✦ 他被看到與眾不同的地方。✦ 他擁有一個忠實的隊友。✦ 他在這段關係中被支持跟被滋養。✦ 他是一個可以保護者跟提供者的角色。本書為妳完全解密男人，一切有關男人的疑難雜症都有解答：✦ 為何他已讀不回、搞消失？✦ 約會時的禁忌話題✦ 怎樣安排一場完美的約會?✦ 男女之間彼此吸引的公式✦ 交友軟體也有正確的使用方式✦ 何時才應該發生關係?✦ 如何不再只是當他的好友，而是女朋友。馬修語錄：★ 妳的價值不會因為別人沒看見而減少。★ 美麗的外表會吸引注意，但個性才能把心抓住。★ 當我們自豪於自己的不完美，不安全感就失去控制我們的能力了。★ 妳今日為自己設立什麼習慣，會直接反應在一年後的感情生活樣貌上。★ 進入愛情的時間應該是當妳準備好時，而不是當妳覺得寂寞時！★ 感情不應該是妳快樂的來源，它是拿來強化妳的快樂。★ 男生喜歡去追其他人無法追到手的女生，而不是他無法追不到的女生。★ 一場美好性愛的基礎並不在於他覺得妳的身體如何，而是妳自己覺得如何。★ 飽經世事的女人知道男人對她會有肉體上的慾望，但她並不會將這視為自身價值所在。★ 男人之所以願意在一段關係中定下來，因為他明白和這個特別的女人在一起能擁有的滿足，是單身永遠都無法所及。★ 有自信的女人知道不管哪個男人的生活裡有了她，絕對會大大提升好幾個檔次，而且彼此都能從中獲益。/★你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你\\\ 千萬讀者追隨，暢銷書《Get the Guy》後最新當代感情聖經 ///「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！♥︎ 博客來電子書年度劃線 TOP 1 作家！含金量超高，句句是金句♥︎《僧人心態》《愛的8法則》傑．謝帝 ─── 真心推薦♥︎ 美、英、加、澳 Amazon 4.8 星高分好評♥︎《紐約時報》《今日美國》《星期日泰晤士報》暢銷書渣過也暈過，馬修 2.0 的誕生……19 歲就成為專業約會教練，「太了解女人」讓馬修在不知不覺間成為渣男，同時和好幾個人約會、從不確認關係、偶爾失聯、上床後變得冷淡。直到某一場戀愛，他成為了索求關注的那一方，甚至把對方的忽冷忽熱歸因於是自己要求太多。經歷過心碎，馬修發現：找到一個真心喜歡的人真的很難，就算找到了，對方可能還沒有準備好，也可能根本想要不同的東西。內心的恐懼和焦慮會導致我們開始自我破壞，縱容他人的錯誤行為、因為害怕失去對方而不敢表達需求，或者過度專注於對方，在過程中迷失了自己。單身好難，看著身邊朋友一個個有伴，難免會感覺落單。脫單心切可能使你不知不覺中降低標準，選擇不合適的對象，在關係中顯得卑微。因此，我們必須建立新的篩選標準，並培養支撐這些標準的自信。為什麼總是 get the wrong guy？危險訊號不能漏！✘ 講多位前任的壞話：不願意檢討自己，認為問題都出在別人身上。✘ 對服務生不友善：人前人後兩個樣，只在你面前扮演好人。✘ 初期就展現強烈愛意：不太會控制衝動，或利用你對愛的渴望來操控你。✘ 從不道歉：缺乏謙遜的心態，拒絕在感情中溝通和成長。✘ 不遵守大大小小的約定：缺乏信用，無法在你需要的時候給予支持。✘ 溝通不一致：忽冷忽熱、常常消失，不想要有穩定的互動。你在暈，他在躲？心態調整好，就不怕海王海后！✦ 訓練你的浪漫本能，不要只約會過一兩次，就把對方看得超級重要。✦ 避免「鬥牛犬心態」，即在感覺對方疏離的時候，動員一切來挽留他。✦ 第一次約會只要享受樂趣，不要抱持任何期待。✦ 察覺到對方無法回應我們的付出時，暫停一下，降低關係熱度。✦ 確認對方是否具備「好伴侶品質」，不要因為缺乏自信而認為非他不可。✦ 回你訊息不等於喜歡你，6 個步驟區分注意力和真實意圖。進入關係還是勇敢退場？做出讓生活變好的選擇！✦ 要不要交往、戴不戴套、生不生孩子，用溝通模組開啟難以啟齒的談話。✦ 用「身分矩陣」建立核心自信，了解你的自我認同和優先事項。✦ 療分手的傷：說出你們的故事、刪除引發回憶的內容、做一些你在那段關係中不會或不能做的事……本書將幫助你培養自信、尋找愛情，並開始熱愛生活，正如馬修所說：「如果你因為我的書而找到愛情，我會很高興。如果你因為我的書而與不應該在一起的人分手、恢復單身，我也會一樣高興。如果你在讀完這本書後，決定不急於尋找一段感情，因為你愛上了自己的生活、愛上做自己，不再試圖尋找某個讓你感覺良好的人來填補內心的空洞，這才是最理想的結果。」
你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你
\\\ 千萬讀者追隨、暢銷書《Get the Guy》後最新當代感情聖經 ///「前一天還秒讀秒回，隔天怎麼人就不見？」「為什麼他分手後可以這麼快走出來？」「曖昧了這麼久，還是無法進入關係……怎麼辦？」「要怎麼放下一個連面都沒見過的人？」「每段戀情都不長久，是不是我有問題？」全球知名約會教練、最帥人夫 ─── 馬修．赫西時隔 11 年回歸，尋愛之人的迷惘有解！♥︎ 博客來電子書年度劃線 TOP 1 作家！含金量超高，句句是金句♥︎《僧人心態》《愛的8法則》傑．謝帝 ─── 真心推薦♥︎ 美、英、加、澳 Amazon 4.8 星高分好評♥︎《紐約時報》《今日美國》《星期日泰晤士報》暢銷書♥︎ 全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推渣過也暈過，馬修 2.0 的誕生……19 歲就成為專業約會教練，「太了解女人」讓馬修在不知不覺間成為渣男，同時和好幾個人約會、從不確認關係、偶爾失聯、上床後變得冷淡。直到某一場戀愛，他成為了索求關注的那一方，甚至把對方的忽冷忽熱歸因於是自己要求太多。經歷過心碎，馬修發現：找到一個真心喜歡的人真的很難，就算找到了，對方可能還沒有準備好，也可能根本想要不同的東西。內心的恐懼和焦慮會導致我們開始自我破壞，縱容他人的錯誤行為、因為害怕失去對方而不敢表達需求，或者過度專注於對方，在過程中迷失了自己。單身好難，看著身邊朋友一個個有伴，難免會感覺落單。脫單心切可能使你不知不覺中降低標準，選擇不合適的對象，在關係中顯得卑微。因此，我們必須建立新的篩選標準，並培養支撐這些標準的自信。為什麼總是 get the wrong guy？危險訊號不能漏！✘ 講多位前任的壞話：不願意檢討自己，認為問題都出在別人身上。✘ 對服務生不友善：人前人後兩個樣，只在你面前扮演好人。✘ 初期就展現強烈愛意：不太會控制衝動，或利用你對愛的渴望來操控你。✘ 從不道歉：缺乏謙遜的心態，拒絕在感情中溝通和成長。✘ 不遵守大大小小的約定：缺乏信用，無法在你需要的時候給予支持。✘ 溝通不一致：忽冷忽熱、常常消失，不想要有穩定的互動。你在暈，他在躲？心態調整好，就不怕海王海后！✦ 訓練你的浪漫本能，不要只約會過一兩次，就把對方看得超級重要。✦ 避免「鬥牛犬心態」，即在感覺對方疏離的時候，動員一切來挽留他。✦ 第一次約會只要享受樂趣，不要抱持任何期待。✦ 察覺到對方無法回應我們的付出時，暫停一下，降低關係熱度。✦ 確認對方是否具備「好伴侶品質」，不要因為缺乏自信而認為非他不可。✦ 回你訊息不等於喜歡你，6 個步驟區分注意力和真實意圖。進入關係還是勇敢退場？做出讓生活變好的選擇！✦ 要不要交往、戴不戴套、生不生孩子，用溝通模組開啟難以啟齒的談話。✦ 用「身分矩陣」建立核心自信，了解你的自我認同和優先事項。✦ 療分手的傷：說出你們的故事、刪除引發回憶的內容、做一些你在那段關係中不會或不能做的事……本書將幫助你培養自信、尋找愛情，並開始熱愛生活，正如馬修所說：「如果你因為我的書而找到愛情，我會很高興。如果你因為我的書而與不應該在一起的人分手、恢復單身，我也會一樣高興。如果你在讀完這本書後，決定不急於尋找一段感情，因為你愛上了自己的生活、愛上做自己，不再試圖尋找某個讓你感覺良好的人來填補內心的空洞，這才是最理想的結果。」
SNOOPY史努比定心禪智慧套組：今天不會都是壞事＋今天的你是最棒的
今天的你是最棒的 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明 再度聯手 2024年暢銷書《今天不會都是壞事》 最強禪語錄第2彈！ ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 首公開 部分彩頁 花生家族彩色小語 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●誠品2024年暢銷TOP3 ●博客來2024年中文新書暢銷TOP13 ●日本系列暢銷20萬本 【內容簡介】 入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易懂的白話文字，教你看懂花生漫畫、體會人生日常。 當SNOOPY遇上禪學，一本讓你在翻閱漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！ 這次的主題是「多元美好」！ 這世界不是只有一種聲音，每一個你、每一個我、每一個他都是獨特的。 64篇花生漫畫╳64則定心禪語，在你失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴你發掘、體會、接納世界的各種聲音。 ┏･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┓ 舒茲工作室首度公開全彩呈現 花生家族彩色小語 ┗･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┛ ▎那個人真不合群、好奇怪？ 查理布朗：「我們都有點像呢。」 WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY! >>>禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力） ▎我覺得自己一點用也沒有！ 史努比：「我是唯一無二的狗！」 NOT “A” DOG…“THE” DOG! >>>禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個你） 讓「花生漫畫」各角色陪你學禪語，在你對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時。 這會是你想要打開閱讀的書，找到積極生活的力量。 讀者好評： ◆想要心情沉靜的時候，這本書給我好多安定的力量。 ◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。 【本書特色】 ◤好評再延續！硬殼精裝珍藏版◢ 最美的史努比禮物書！精選水彩紋理搭配輕量塗佈層的麗奇映畫用紙，溫潤手感呈現SNOOPY禪語錄的沉穩與定心。自用珍藏或心意餽贈，都極具價值。 今天不會都是壞事 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明 跨界聯手 82篇花生漫畫╳82則定心禪語 消除人生百樣煩惱 ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 【內容簡介】 生活， 就是面對各種打臉，咬牙走下去。 沮喪、低潮、不安， 讓史努比的禪智慧陪你定心。 ▎當你覺得好多雜事阻礙了夢想 史努比：「還有好多該去的地方，該做的事，該學習的事！」 There are places to go, things to do, and lots still to learn! >>>禪語：步步是道場 ▎一堆事要做、卻件件都顧不好 莎莉說：「最好的生活方式，就是一天一天地過。」 Best way is just to live one day at a time. >>>禪語：喫茶喫飯 ▎當你埋怨這世界不公平時 奈勒斯說：「雨會下在好人和壞人身上。」 It rains on the just and the unjust. >>>禪語：誰家無明月清風 當史努比遇上禪學，用漫畫理解禪意，找到正向人生的療癒之書！ ◤特別裝幀：硬殼精裝珍藏版◢ 這次突破以往的漫畫包裝，封面採用麗奇映畫，經典水彩紋理搭配輕量塗佈層，有著深邃的手感紋路，覆印濃厚燙黑字體，呈現SNOOPY禪學的沉穩、定心。搭配方背硬殼精裝，不論收藏或餽贈，都極具價值。 【本書特色】 ★花生漫畫中英對照呈現★ 花生漫畫全員演出，生活是由一個個當下所累積，眼前即是最好；學習活在今日，而不是寄望明天。 ▍史努比 地球上最有智慧的小狗 由史努比貫穿其中的《PEANUTS》漫畫，描述查理布朗等一群小學生的生活，連載50年，全世界超過170家媒體刊登，堪稱20世紀影響力最大的漫畫。作者查爾斯 ·M ·舒茲藉由四格漫畫傳達的名言、哲理，廣為讀者喜愛。媒體曾評價：「具有社會學、心理學和哲學價值。」 ▍谷川俊太郎 日本當代詩人作家原味翻譯 《PEANUTS》漫畫御用譯者，從同為哲学家、茶道美學專家的父親谷川徹三身上流露的禪心獲得感知，為長達50年的連載做最完美的詮釋。 ▍枡野俊明 日本暢銷僧人作家全面監修 曹洞宗德雄山建功寺住持，日本版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的一百位日本人」之一，為本書的每字每語做最嚴謹的把關。 ―日本讀者好評不斷― ◤金句滿載，讓我更喜歡SNOOPY這隻小狗了！ ◤我讀到眼睛泛淚耶，SNOOPY的禪語錄真的太棒了。 ◤這本書讓我心情低落的朋友回復元氣！ ◤花生漫畫加禪語，深深覺得被鼓勵了。
今天的你是最棒的【限量書衣版】：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧
美國．日本授權 最溫暖的史努比╳糊塗塌客一起抱抱 ＼超限量磨砂手感書衣／ 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明 再度聯手 2024年暢銷書《今天不會都是壞事》 最強禪語錄第2彈！ ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●誠品2024年暢銷TOP3 ●博客來2024年中文新書暢銷TOP13 ●日本系列暢銷20萬本 【內容簡介】 這世界很吵，更要聽見各種聲音的好 入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易懂的白話文字，教你看懂花生漫畫、體會人生日常。 當SNOOPY遇上禪學，一本讓你在翻閱漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！ 這次的主題是「多元美好」！ 這世界不是只有一種聲音，每一個你、每一個我、每一個他都是獨特的。 64篇花生漫畫╳64則定心禪語，在你失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴你發掘、體會、接納世界的各種聲音。 ┏･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┓ 舒茲工作室首度公開全彩呈現 花生家族彩色小語 ┗･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┛ ▎那個人真不合群、好奇怪？ 查理布朗：「我們都有點像呢。」 WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY! ＞＞＞禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力） ▎我覺得自己一點用也沒有！ 史努比：「我是唯一無二的狗！」 NOT “A” DOG…“THE” DOG! ＞＞＞禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個你） 讓「花生漫畫」各角色陪你學禪語，在你對自己失去信心、莫名感到壓力、當你煩惱如何與周圍的人相處時。 這會是你想要打開閱讀的書，找到積極生活的力量。 讀者好評： ◆想要心情沉靜的時候，這本書給我好多安定的力量。 ◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。 【本書特色】 ◤好評再延續！硬殼精裝珍藏版◢ 最美的史努比禮物書！精選水彩紋理搭配輕量塗佈層的麗奇映畫用紙，溫潤手感呈現SNOOPY禪語錄的沉穩與定心。自用珍藏或心意餽贈，都極具價值。
今天的你是最棒的：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧
2024年暢銷書《今天不會都是壞事》最強禪語錄第2彈！史努比、谷川俊太郎、枡野俊明再度聯手64篇花生漫畫╳64則定心禪語這世界很吵，更要聽見各種聲音的好★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】●誠品2024年暢銷TOP3●博客來2024年中文新書暢銷TOP13●日本系列暢銷20萬本【內容簡介】入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易懂的白話文字，教你看懂花生漫畫、體會人生日常。 當SNOOPY遇上禪學，一本讓你在翻閱漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！這次的主題是「多元美好」！這世界不是只有一種聲音，每一個你、每一個我、每一個他都是獨特的。64篇花生漫畫╳64則定心禪語，在你失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴你發掘、體會、接納世界的各種聲音。┏･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┓舒茲工作室首度公開全彩呈現花生家族彩色小語┗･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┛ ▎那個人真不合群、好奇怪？查理布朗：「我們都有點像呢。」WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY!＞＞＞禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力） ▎我覺得自己一點用也沒有！史努比：「我是唯一無二的狗！」NOT “A” DOG…“THE” DOG!＞＞＞禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個你） 讓「花生漫畫」各角色陪你學禪語，在你對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時。這會是你想要打開閱讀的書，找到積極生活的力量。 讀者好評：◆想要心情沉靜的時候，這本書給我好多安定的力量。◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。 【本書特色】◤好評再延續！硬殼精裝珍藏版◢最美的史努比禮物書！精選水彩紋理搭配輕量塗佈層的麗奇映畫用紙，溫潤手感呈現SNOOPY禪語錄的沉穩與定心。自用珍藏或心意餽贈，都極具價值。
笑中帶淚的老後日常套書：《銀髮川柳1~3》(附贈「人生滋味」插畫書籤、「一起川柳吧」創作手抄卡)
辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———★「銀髮川柳」現象級幽默，感動笑哭萬千網友★超高齡社會的一道道風景熟成的人生．獨特的滋味◤隨書附贈「人生滋味」插畫書籤◢◤套書加贈「一起川柳吧」創作手抄卡：可抄寫書中詩句，也可創作專屬於你的人生川柳！◢【國外暢銷佳績/得獎紀錄】▲日本總銷售破100萬冊▲▲Threads、Instagram萬人熱議：老人家的幽默感，有夠地獄！【內容簡介】 銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼諧幽默，並未拘泥於「5、7、5」字數格式） 《銀髮川柳1：以為是愛情，結果是心律不整》▲殯儀館是久未連絡老友碰頭的地方？▲拍遺像時笑得太開心，被拒用了！▲老伴去旅遊，我在住院，貓咪卻能住寵物旅館？▲胸口悸動是愛情來了？錯！只是心律不整！ 人終有一老，誰都逃不掉。但面對生活，你可以選擇笑。老人家把日常寫成詩，充滿辛酸又地獄無底限的第一輯 《銀髮川柳2：飯只能吃8分飽，剩下2分要吃藥》▲曾孫問我，年輕時有沒有看過恐龍？▲拿掉假牙之後，孫子叫我接著拿眼睛？▲為了去體檢，老伴竟然在選漂亮內衣！▲被稱讚寫字好看有個性，但其實只是手抖...... 人終有一老，誰都逃不掉。沒想到老後生活、困擾多到令人昏倒！老人家把日常寫成詩，笑中帶淚的晚年文集第二輯《銀髮川柳3：喜歡比我年長的對象，但他們都不在了》▲我只是要睡覺，老伴卻叫我「安息」！▲孫兒問我，為什麼你的膝蓋會「喀喀喀」？▲明明打扮得很年輕，還是被讓座了呀▲做完白內障手術，發現自己皺紋超多，嚇死人！ 人終有一老，誰都逃不掉。當生活有些小困擾，何不看看別人怎麼老？用文字承載的老人家日常，又暖又毒舌的第三輯！ 「銀髮川柳」是日本全國自費老人之家協會舉辦，接受全日本投稿的徵文活動。只要和老人家有關，就可以寫成短詩投稿，百無禁忌！平均投稿來賓年齡69歲，最年長的甚至超過100歲。 集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達的文章，台灣無數讀者感動分享：「那根本我老爸！」「我才三十幾，就已經這樣了......」「給長輩的新年禮物買好了！」「創作欲爆發！我也想寫中年或上班川柳！」「三句就包含起承轉合，厭世老人太強了......」 讀完川柳覺得意猶未盡？老爸老媽也有好多話想說？日本獨家授權「一起川柳吧」手抄卡，讓你一起把日常寫成詩！抄下最愛的句子收藏，抒發屬於你的人生風景，一起「川柳」吧！【本書特色】 附贈日本授權「人生滋味」插畫書籤，套書加贈「一起川柳吧」創作手抄卡，可以抄寫書中詩句，也可以創作專屬於你的人生川柳！ 全日本老人家的短詩投稿，全書滿滿笑點！ 超高齡社會的人生百態，笑中帶淚，搞笑中不失溫馨
