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老是一種幸福：長年紀，也長智慧的八項思考
※原書名：《老，自在：50後人生的八堂必修課》 讓我們感到幸福的，不在擁有多少東西，而是能放下多少事 人生第二個青春期，是屬於熟齡族群獨享的恩典 不用凍齡，無須抗老，學會與生命和諧共處 即使年過六十，依然充滿活力，優雅重生 老不是問題，問題在於抗拒與逃避。幸福是一種決心、一種選擇。老年充滿著幸福和悲傷，沒有太多時間耗費在生氣和焦慮。當我們意識到我們不再擁有全世界的時間時，就會看清生命中的優先順序。 這時，生命中的瑣事，似乎變的不那麼重要了。我們漸漸把大部分的時間，拿去關注那些對我們有意義、會讓我們開心的事，把生命投資在更為重要的情感部分，並且更懂得珍惜，讓生活變得更美好，我們變得更快樂。此外，老年後更有欣賞力，更願意去讚美別人，更能接受和解。因而，生活更加美好，一天比一開心。 「五十知天命」，正是時候重新認識與定義自己。 在刻板印象中，老年生活總是跟休閒連結在一起。辛苦一輩子，退休後難得清閒。然而，這種觀念已經被有活力退休的概念所取代。對於成天無所事事的人而言，如何找到生命的新意義，讓生活有所憑靠，是現今老年人的一大挑戰。 我們擁抱年紀，但不為年紀所限。老年的生命，沒有什麼所謂標準的人生流程，每個人都獨一無二。所以，我們應該在意的是「我現在想要活出什麼？」而非「我這個年紀應該要做什麼」。 全方位認識老後生活，開啟「優雅老化」與「活力退休」模式 作者為70多歲的台灣社會老年學專家，他以20年的老後經驗，輔以社會學的觀察分析方式來探討種種老年現象。本書以「肯定老化」的立場，迎向老年必須面對的挑戰，從中發掘老年的正面價值與積極能量。 ●死亡：能夠接受「死亡是自然」的人，較具責任感，而且會從任務的追尋中，找到生命的意義。 ●告別：完善的告別，讓彼此都能無怨無悔，更不會讓遺憾阻礙生者的未來。 ●年紀：研究顯示，多數人年紀越大會越快樂，晚年生活較會是黃金時代。 ●智慧：越來越多報告顯示，比起年輕人，老人似乎有較少的負面情緒，和較多的正面情緒，而且較願意去回味美好的往事、淡忘負面的記憶。 ●孤獨：積極的獨處對我們提升生活質量，以及主觀的幸福感都有幫助。 ●工作：老年勞動之所以珍貴，因為它有可能脫離「市場經濟」的工作模式，返回人類早期的「禮物經濟」勞動模式，讓人間再度充滿溫暖和感動。 ●老伴：所謂「老伴」就不一定是「另外一半」，而是泛指所有的「老來作伴」。可以是朋友或動物，甚至是機器人！ ●身體：世界上根本沒有標準老人的樣本，老年世界存在多種可能性。老年是一種從框框走出來的生命，可以按照自己的想法，去做自己的身體。 本書特色 本書是由研究老年社會學已長達三十餘年的老年學權威-邱天助教授，專為普羅大眾所寫的讀物。有別於與本國國情有所落差的國外翻譯書，或僅是個人經驗的著作。 不僅捨去許多艱澀的專有詞彙，更以淺顯易懂的白話方式提醒即將邁入老年生活的讀者會遇到的八大問題及現況，並提出一些建議方案。
【電子書】老，自在：50後人生的八堂必修課
我們不是走到生命的盡頭，而是開始航向新的旅程 無論有沒有錢，都必須經歷的人生課題 面對自我、病痛、孤獨、死亡……的最好解方 一打開電視機總看到新聞媒體在報導「逆齡」或是「凍齡」，人們不斷的讚頌「不老」神話，就好像年紀大就不該服老，看起來越年輕越令人稱羨。這樣的生活看來風光，但是真的適合我們嘛？總說說年紀越長應該越來越會過生活，但是為何我卻越過越迷惘？ 本書作者為70歲的台灣社會老年學專家，他以20年的老後經驗輔以社會學的觀察分析方式來探討如何面對老後的八個問題： 一、為何出去玩的時間多了，卻讓人更不開心？ 二、在生命的最後，如何圓滿的結束？ 三、在迎接死亡之前，我們該如何跟他人告別？ 四、活的越久，反而越不敢讓人知道？ 五、難道年紀大的人就容易被騙嗎？ 六、最後只剩一個人，如何要面對恐懼？ 七、我什麼時候該停止工作？ 八、老伴如果離開了，我們該怎麼辦？ 在想像中，老年的生活應該是愜意且自由的，但往往是在進入老年生活之後才發現有許多以往沒接觸到的課題要克服，如果無法解決這些問題，生活就會變成一種折磨。只有認真做好功課，才能真正老自在。
為什麼有人喝咖啡不加糖
只有品嚐到苦酸澀的層次，才算是真正享受一杯咖啡。 只有努力過後得來的成功滋味，才是別人搶不走的生命經驗。 一杯咖啡最真實的滋味是什麼？ 有人喜歡多加點牛奶的咖啡歐蕾；有人偏愛加糖加奶的美式咖啡；也有人則青睞加有巧克力的摩卡，但只有什麼都不加，那種經過苦澀之後的甘甜，才是真正是咖啡最迷人的味道。 在人生的道路上，我們會遇到很多困難。雙眼可見的問題容易克服或避開，但真正可怕的是那些令人難以抗拒的甜美誘惑，一次次的妥協會讓你漸漸習慣鬆懈的生活。它們會消磨你堅持下去的意志，使你對目標產生遲疑、對前進的方向開始迷惘，就像是在原本單純的咖啡裡面，既加糖、又加奶的感覺一般，不僅硬生生地破壞原本的風味，更會讓你的味蕾持續鈍化，讓你在不知不覺中沉溺其中，最後無法自拔。 只有學會在苦難中成長，我們才有茁壯的可能；在挫折中磨練自己，我們才能閃閃發光，在細細品嚐汗水與淚水交織的苦澀後，我們才能了解生命的滋味。
【電子書】為什麼有人喝咖啡不加糖：品嘗最真實的原味生活
只有品嚐到苦酸澀的層次，才算是真正享受一杯咖啡。 只有努力過後得來的成功滋味，才是別人搶不走的生命經驗。 一杯咖啡最真實的滋味是什麼？ 有人喜歡多加點牛奶的咖啡歐蕾；有人偏愛加糖加奶的美式咖啡；也有人則青睞加有巧克力的摩卡，但只有什麼都不加，那種經過苦澀之後的甘甜，才是真正是咖啡最迷人的味道。 在人生的道路上，我們會遇到很多困難。雙眼可見的問題容易克服或避開，但真正可怕的是那些令人難以抗拒的甜美誘惑，一次次的妥協會讓你漸漸習慣鬆懈的生活。它們會消磨你堅持下去的意志，使你對目標產生遲疑、對前進的方向開始迷惘，就像是在原本單純的咖啡裡面，既加糖、又加奶的感覺一般，不僅硬生生地破壞原本的風味，更會讓你的味蕾持續鈍化，讓你在不知不覺中沉溺其中，最後無法自拔。 只有學會在苦難中成長，我們才有茁壯的可能；在挫折中磨練自己，我們才能閃閃發光，在細細品嚐汗水與淚水交織的苦澀後，我們才能了解生命的滋味。
安逸，是一種病：那些比你晚睡又早起的人，早已走在你前方。
學會遠離安逸的生活圈，是成為有用人才的第一步。 唯有渴望成功的決心，才能超越別人，追求卓越的未來。 「在英文中，沒有比”good job”兩個字來得更害人的！」—電影《進擊的鼓手》 「比留下來更困難的就是…離開。」—電影《享受吧！一個人的旅行》。 足以應付生活的薪水、有親人煮飯洗衣的家、享受玩樂的下班時間…等，或許有點不甘心於不夠完美的人生，卻又不願意做出改變，而滿足於現況嗎？ 有沒有想過為什麼只佔全世界１％的有錢人能坐擁９９％的財富，而你卻得在全世界９９％的人裡搶奪剩下的１％的財富；有沒有想過為什麼別人可以買房、買車、娶水某，你卻只能搭公車、住家裡和自稱單身快樂，有沒有想過，這一切其實都是因為你不願意離開自己熟悉的小圈圈所造成的。 安逸是一種危險的病，不僅容易罹患，且極易復發，很難完全康復，只有依靠自己持續不斷的勤奮與熱情，才是有可能打敗它的特效藥。 人的潛力與才能，容易在安逸中消磨殆盡，當你正沉醉於自我的小確幸時，你的對手早已超越了你，走到忘塵不及的前方。 古人曾說：「生於憂患，死於安樂。」一旦在衣食無憂、安全無虞的日子裡過久了，自然容易消磨鬥志，成為無所謂未來的庸才；只有學會捨棄安逸的生活，把渴望當做動力，奮發向上，才有被琢磨為可造之材的可能。 本書由成功學大師奧裡森•斯威特•馬登總結二十五位成功人士的事蹟，從過去的無數經驗中，了解邁向成功的秘訣，把握領先眾人的捷徑。
【電子書】安逸是一種病：那些比你晚睡又早起的人，早已走在你前方。
學會遠離安逸的生活圈，是成為有用人才的第一步。 唯有渴望成功的決心，才能超越別人，追求卓越的未來。 「在英文中，沒有比”good job”兩個字來得更害人的！」—電影《進擊的鼓手》 「比留下來更困難的就是…離開。」—電影《享受吧！一個人的旅行》。 足以應付生活的薪水、有親人煮飯洗衣的家、享受玩樂的下班時間…等，或許有點不甘心於不夠完美的人生，卻又不願意做出改變，而滿足於現況嗎？ 有沒有想過為什麼只佔全世界１％的有錢人能坐擁９９％的財富，而你卻得在全世界９９％的人裡搶奪剩下的１％的財富；有沒有想過為什麼別人可以買房、買車、娶水某，你卻只能搭公車、住家裡和自稱單身快樂，有沒有想過，這一切其實都是因為你不願意離開自己熟悉的小圈圈所造成的。 安逸是一種危險的病，不僅容易罹患，且極易復發，很難完全康復，只有依靠自己持續不斷的勤奮與熱情，才是有可能打敗它的特效藥。 人的潛力與才能，容易在安逸中消磨殆盡，當你正沉醉於自我的小確幸時，你的對手早已超越了你，走到忘塵不及的前方。 古人曾說：「生於憂患，死於安樂。」一旦在衣食無憂、安全無虞的日子裡過久了，自然容易消磨鬥志，成為無所謂未來的庸才；只有學會捨棄安逸的生活，把渴望當做動力，奮發向上，才有被琢磨為可造之材的可能。 本書由成功學大師奧裡森•斯威特•馬登總結二十五位成功人士的事蹟，從過去的無數經驗中，了解邁向成功的秘訣，把握領先眾人的捷徑。
【電子書】你要住豪宅還是租好窄：現在的選擇將決定你未來的人生
該提辭呈還是繼續忍耐? 要及時行樂還是好好存錢? 有時候，你不知如何是好。 總是站在十字路口徘徊不已， 「不如擲杯!?」你想。 我們每天都在做決定。 睜開眼睛要吃什麼，燒餅油條還是漢堡三明治? 出門前決定要穿哪件衣服? 快中午時又開始煩惱吃什麼? 回到家又需要選擇是要看書、上網還是跟朋友聊天? 又打算幾點睡覺? 每個人都做出，他覺得正確的選擇。 這些決定，小則影響你的人生軌跡，大則影響世界走向。 還記得孔子曰：「微管仲，吾其被髮左衽矣。」歷史的軌跡會因為某個人的決定，而有重大改變，若管仲沒有出仕齊國，現在的世界可能又是另一種局面了。 牛頓，選擇了尋找蘋果從樹上掉下來的原因，發現了萬有引力定律。 班超，選擇了投筆從戎，威震西域各國。 司馬遷，選擇了寫史記，流傳萬世。 在人生中，無論成功或是失敗都是在自己做出眾多選擇後所得到的結果。 眾多的偉人也是透過不斷的選擇才創造了歷史，也就是說，歷史是由眾多的選擇堆集而成。 正是因為他們認清了自己，做出了恰當的選擇，才譜寫了一段屬於人生自己的完美樂章。 要記得，你唯一可以主宰的是你的選擇！
狼學：對自己要夠狠，讓你對未來無所畏懼的八個步驟
「只有對自己夠狠，才能活的更安穩！」 挑戰自己，是戰勝自己的開始 我們有看過馴獸師馴伏獅子、老虎，為什麼卻沒看過任何一匹狼被馴伏？即使是最厲害的馴獸獅也都宣稱「狼是沒辦法『馴化』的，人類能做的只有『引導』。」 狼，是最危險的動物，牠既懂得團隊合作也能單兵作戰，我們聽過猛虎怕群狼的俗諺也在電視上看過孤狼走天下的身影。狼，並不是貪婪狡詐。狼性，是審時度勢，是勇於挑戰，是知所進退。 只要我們習得狼性，學會狼學就一定能在都市叢林中來去自如，如入無人之地！ 我們為了在這個世界上立足，為了讓自己生活得更好，為了取得成功，不斷地與外界作鬥爭，努力去戰勝困難，改變現狀，超越他人，卻常常忽略了自己。對我們大多數人而言，在走向成功的途中，最強勁的敵人往往就是自己。拖延、懶惰、自卑、敏感、脆弱、膽小……這些都是阻礙成功的因素，而這些都來自我們自身。因此，在野心勃勃地想要征服世界、想要撬起地球的時候，先戰勝我們自己吧。只有對自己狠，才能離成功近。 絕大多數人，在絕大多數時候，都只能靠自己。沒有背景，沒遇到貴人，沒有高學歷，這些都不礙事。關鍵是你需要對自己下狠手，事業、生活、愛情都是如此。只要你學會了對自己狠，從此，再也沒有人可以傷害你，再也沒有事可以困擾你！同時，你離成功也就不遠了。 書籍重點 ◎只要8堂課，讓你對未來無所畏懼 ◎2012年至今，大陸最暢銷的人脈聖經作者最新力作 ◎華爾街論壇、豆瓣、天涯論壇百萬粉絲推薦 職場勵志專家 李維文，繼暢銷書《六度人脈》後，又一嘔心力作！本書揭開在都市叢林必備的生存法則，讓你的未來無往不利。
【電子書】狼學：對自己要夠狠，讓你對未來無所畏懼的八個步驟
「只有對自己夠狠，才能活的更安穩！」 挑戰自己，是戰勝自己的開始 我們有看過馴獸師馴伏獅子、老虎，為什麼卻沒看過任何一匹狼被馴伏？即使是最厲害的馴獸獅也都宣稱「狼是沒辦法『馴化』的，人類能做的只有『引導』。」 狼，是最危險的動物，牠既懂得團隊合作也能單兵作戰，我們聽過猛虎怕群狼的俗諺也在電視上看過孤狼走天下的身影。狼，並不是貪婪狡詐。狼性，是審時度勢，是勇於挑戰，是知所進退。 只要我們習得狼性，學會狼學就一定能在都市叢林中來去自如，如入無人之地！ 我們為了在這個世界上立足，為了讓自己生活得更好，為了取得成功，不斷地與外界作鬥爭，努力去戰勝困難，改變現狀，超越他人，卻常常忽略了自己。對我們大多數人而言，在走向成功的途中，最強勁的敵人往往就是自己。拖延、懶惰、自卑、敏感、脆弱、膽小……這些都是阻礙成功的因素，而這些都來自我們自身。因此，在野心勃勃地想要征服世界、想要撬起地球的時候，先戰勝我們自己吧。只有對自己狠，才能離成功近。 絕大多數人，在絕大多數時候，都只能靠自己。沒有背景，沒遇到貴人，沒有高學歷，這些都不礙事。關鍵是你需要對自己下狠手，事業、生活、愛情都是如此。只要你學會了對自己狠，從此，再也沒有人可以傷害你，再也沒有事可以困擾你！同時，你離成功也就不遠了。 書籍重點 ◎只要8堂課，讓你對未來無所畏懼 ◎2012年至今，大陸最暢銷的人脈聖經作者最新力作 ◎華爾街論壇、豆瓣、天涯論壇百萬粉絲推薦 職場勵志專家 李維文，繼暢銷書《六度人脈》後，又一嘔心力作！本書揭開在都市叢林必備的生存法則，讓你的未來無往不利。
【電子書】崩世代薪酸的呐喊：擺脫青貧族必學的50項修練
點燃內心的火焰 成功，就在眼前！ 跨越心的障礙 找回你的璀璨未來 『崩（BOMB）世代』 『崩』代表了台灣的世代概念崩潰瓦解。 但『BOMB』，也同時象徵這個青年世代憤怒的爆發！ 我們不再做沈默的羔羊。 我要加倍討回屬於我們的未來 「現在的年輕人啊，真的是…，和我們以前都沒得比啦！」這句話，很常出現在你我的身邊，就像是戴在孫悟空頭上的緊箍咒一樣，每每我們要做些什麼事情的時候就會被某些人這樣諷刺。 對我們來說，比名校主義更屈辱的是他們的有色眼光，草莓族、水蜜桃族、香蕉族、芒果族…，一大堆奇奇怪怪的名詞都不約而同的套在我們身上。難道我們真的這麼不堪？難道「年輕」已經成為了一種罪過？ 不，只是因為你沒有了解到你自己內心深處的疑問 本書嚴選，年輕人都在問的五大難題 ★我的幸福一定要經過災難的洗禮嗎？ →找到幸福的7道密碼 ★無法選擇順境或逆境時，你該怎麼辦？ →自由自在掌控命運的15項關鍵 ★我要忍受多大的痛苦，才能換來成功？ →面對苦難的12則智慧 ★為何人總是失去了，才會懂得珍惜？ →擁有愛情的7個訣竅 ★要如何在青春的歲月裡找到快樂？ →輕鬆度日的9把鑰匙
【電子書】3分鐘贏得人心的做人智慧：戳破性格盲點，讓你變身人氣王
耍心機、攻心計的人看似狠角色，其實下場大多是悲劇， 只有真正深入人心，才能為你贏得源源不絕的好人脈。 現在就幫你戳破自身的性格盲點， 為你量身訂做專屬的「做人成功學」，Go！ ★這本書獻給很想做人成功，且渴望「對症下藥」的你。 ★針對10種性格的人，提供10種成功人士最愛的必勝做人秘訣。 ★不說教、不複雜，以故事代替理論，一看就懂，一學就會。 ☆趕快來看看那些被大家公認為「會做人」的人，都用了什麼秘招！ 給公事公辦、堅持原則的你 →有技巧的「變」，輕鬆達陣！ 給自我保護、防衛心強的你 →「讓」出一片天，吃虧才有機會！ 給猶豫不決、擔憂多慮的你 →懂得「選擇」，學會放棄！ 給喜歡表現、說多做少的你 →「低調」一些，反而容易成事！ 給不懂爭取、老實正直的你 →運用「轉彎」哲學，借力使力！ 給企圖心強、凡事求勝的你 →「忍」一時之氣，贏在未來！ 給感性有餘、理性不足的你 →學會「防人」，勤練讀心術！ 給聰明機智、精明幹練的你 →適時「糊塗」，才是高明！ 給直來直往、單打獨鬥的你 →善用「分合」，智者的生存之道！ 給能力過人、優越感強的你 →時時「自省」，勝率更高！
【電子書】瞬間翻轉人生的說話術：拼命努力不如巧妙一句，現學現用！
不靠富爸爸，不用黃金人脈， 你自己就能「說」出好機會、好命運， 從這一刻起── 學會把話說好，就能迅速晉升人生勝利組！ ★不藏私，一次學會高手沒教的說話絕招。 ★４大訣竅，字字入心，句句實用。 ★無論人際、職場、應酬或洽談業務，都能派上用場。 ★從有趣精彩的故事中，輕鬆學會各種說話技巧。 有一次，蕭伯納收到英國著名女舞蹈家鄧肯的一封信，信中傳達了熱情洋溢、積極主動的澎湃情緒。 信中說，如果兩人結合，養個孩子，那對後代將是一件好事，「孩子有你那樣的頭腦和我這樣的身體，將會多美妙啊！」 後來，蕭伯納回信給鄧肯，表示受寵若驚，但不能接受這樣的好意。 他說：「那個孩子的運氣也許沒那麼好，如果他有我這樣的身體和你那樣的頭腦，那可就糟透了。」 ──［訣竅2：幽默］幽默就是要180度大轉彎 你是不是── 因為不懂話術的重要性，不是沒頭沒腦的隨口胡說，就是不看場合的隨意瞎說， 得罪人而不自知，錯失好機會而不自覺？ 你是不是── 對自己的說話能力沒自信，不是支支吾吾的辭不達意，就是毫無邏輯的前言不搭後語， 一開口就扣分，總是讓氣氛降至冰點？ 你是不是── 自以為說話技巧高超，不是隨時都在高談闊論，就是自顧自的長篇大論， 讓人不敢恭維，敬而遠之？ 這樣的你，無論有再驚人的創意、再傲人的專業、再積極的衝勁、再堅強的實力， 勢必會因為自己缺乏那「最後一哩」－－說話能力， 而付出慘痛的代價，而永遠無法取得進入人生勝利組的門票，而與成功絕緣。 本書提出４個易懂易學的說話訣竅，搭配具體生動的案例，讓讀者能夠很快學會── 怎麼把話說到別人的心裡、 怎麼拒絕別人而不得罪、 怎麼得體的讚美別人、 怎麼讓別人照你說的話去做、 怎麼善用幽默的力量．．． 現在就開始好好學說話，抓緊翻轉人生的絕佳良機！
【電子書】生命鬥士的熱血志願：做自己與別人生命中的天使
不放棄的勇氣一個20歲，半身癱瘓，受盡他人欺凌的小夥子，如何用他的堅毅勇敢，讓胡市長、章副縣長為他安排巡迴演講，讓名導演想把他的故事拍成戲劇，讓電視、報章媒體來採訪他，讓這麼多名人推薦……他的熱血志願就是「做自己與別人生命中的天使」。多才多藝又乖巧獨立的贈友，卻在十二歲那年因「先天性腦血管異常病變」被緊急送醫，幸得「台北邱小妹妹人球案」中的名醫李明鍾所救，才保住一條小命。但也從此左半身癱瘓，甚至險些失明、失語。經此一役，贈友性情大變，無法接受自己變成這副模樣的他，變得自閉又暴躁，為了要跟正常人一樣，他忍著劇痛努力做復健。家裡也因為他的重病起了極大的波瀾，父母親和大哥因憂傷過度，前後都罹患了憂鬱症，在歷經八個月、流浪過四間醫院之後，贈友終於順利出院，跟同年齡的孩子一起上了國中。但他的外表早已變了樣，左手左腳因萎縮而明顯變短，走路搖搖晃晃，說話口齒不清，帶著濃重的鼻音，左手左腳還會不時地抖動……，這些都讓他成了同學眼中的怪胎，沒有人想跟他做朋友，甚至會惡作劇整他，讓他愈來愈孤獨自閉。於是他開始不愛上學，頻頻蹺課，也開始沉迷於網路遊戲，逃避殘酷的現實人生。但在家人無限的關愛下，浪子回頭了。上了高中，他參加了學校的熱音社，開始練起電子琴，別人用十根手指彈琴，他只用六根手指練琴，卻也漸入佳境，甚至在樂團裡擔任鍵盤手。此外，他為了能自我謀生，不讓家人擔心，也開始學電腦建築設計、室內設計等，假日也曾遠赴新竹、台中、彰化補習，最後還考到了電腦相關證照。後來清海國中蔡校長邀請贈友到學校分享他的心路歷程，藉此激勵學子上進，於是在民國99年11月4日，十七歲的贈友展開了人生的第一場演講，重新活回了掌聲之中，從此以後，再也沒有人嘲笑他。他找回自信，也知道人間疾苦，所以在愛加倍基金會工作之餘，更不忘奉獻心力來利益社會，鼓舞學子。第一場演講後，贈友受到胡志強市長、章仁香副縣長等諸多善心人士的大力支持，開始幾十場的巡迴演講，至今邀約不斷，甚至有大學院校邀請；同時在部落格寫下自己的心路點滴，一篇文章往往有幾千則的回應，部落格的點閱率很快就突破百萬人次，引起了媒體的注意，進而被大台中新聞和大愛電視台、中國時報、伊甸月刊等媒體採訪報導。
